المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ مجلة الطب والصحه لـ منتديات بوابة عفيف ]


الصفحات : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10

خيآل الروح
08-20-2010, 06:53 AM
الزعتر ينشط الدورة الدموية ويقضي على امراض عديدة


أكدت الأبحاث الطبية أن للزعتر دوراً عظيماً في القضاء على مختلف الأمراض، حيث

يحتوي على مواد من شأنها تسكين الألم،



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b39690057f7bc68a730c5430159bb325.jpg

وتنشيط الدورة الدموية، كما يحتوي مواد مقوية للعضلات تمنع تصلب الشرايين، وطاردة

للأملاح، ومواد مضادة للأكسدة.

كما يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" التي تعمل على زيادة الشهية لتناول الطعام، وقتل

الميكروبات، وطرد الطفيليات من المعدة، هذا بالإضافة لإحتوائه على مادة "الكارفكرول"

التي تعد مسكناً، ومطهراً للمعدة، ومضاداً للنزيف، وطارداً للديدان، ومبيداً لجراثيم

القولون.

ومن جانب آخر، أوضحت الأبحاث الطبية أن الزعتر يعد وسيلة لتقوية الجهاز المناعي لدى

الإنسان، كما يعتبر منشطاً ممتازاً لفروة الرأس، ومنع تساقط الشعر وجعله أكثر كثافه

خيآل الروح
08-20-2010, 06:54 AM
هناك مشروبات تعطيك الصحة والقوة ، تعرف عليها



هناك العديد من المشروبات التي ينصح بتناولها لأنها تعطي الجسم الصحة والقوة، كما انها


مشروبات تحافظ علي الوزن المثالي ولكن بشرط تناولها في الحدود الطبيعية وبعيدا عن


الافراط.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5677a664377cf20fa604f06538d99c98.jpg



ويشير د. سيرجي فيتسوف استاذ التغذية بمعهد كارد لنسكا الطبي الامريكي، إلى أهم هذه


المشروبات وهي، حسب ما ورد بصحيفة "الجمهورية" المصرية:


- الماء العذب النقي يأتي في المقدمة وهو ضروري للهضم ويمنع حدوث الامساك وينظم درجة
حرارة الجسم عن طريق افراز العرق كما أنه يحافظ علي رطوبة الجلد ويساعد أيضا علي الحد من الشهية.



- عصير الفاكهة الطازج وهو متوفر مع انواع الفواكه المتعددة وينصح بتناوله فور العصر
للحصول علي فوائده الكاملة ولتقليل السعرات الحرارية ويفضل شربه بدون تحلية كما يوصي
بتناول عصير الفاكهة الغني بالكالسيوم ويشرب عصير الطماطم لأنه مصدر غني بمادة "الايكوبيه"
والتي تمنع الأكسدة وتحمي من الامراض.



- الحليب وهو مهم جدا خاصة للنساء وينصح بتناول كوبين من الحليب القليل
الدسم والغني بالكالسيوم.



- القهوة سواء العادية أو المنزوع منها الكافيه فهي مانع جيد للاكسدة ولكنه يجب تحديد
مقدار القهوة بكوب واحد يومياً وتجنب اضافة مبيض القهوة الدسم إليها والاستعاضة عنه بالحليب الخالي من الدسم.



- تناول الشاي الساخن أو البارد وبصفة خاصة الشاي الاخضر فهو يحتوي علي "الفلانويه"
والذي يقلل الأكسدة بخلايا الدم، كما أن كوباً من شاي الاعشاب الخالي من الكافيه يعطي
شعوراً بالراحة كما أنه يعالج ألم المعدة والأمعاء.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:54 AM
فيتامين د يحمي من الإصابة بنزلات البرد





كشفت دراسة فنلندية حديثة أنه إذا لم يكن بالإمكان التعرض لفترة قصيرة لأشعة الشمس،

فإن البديل هو تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ( د ) بصفة يومية،



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f7e1bc3cad52fdaf9a5bb2b0eacec10.jpg


لتفادي الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء.

وذكرت صحيفة "الخليج" الإماراتية أن أبحاث العلماء تتركز على مدى جدوى فيتامين

( د ) في الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا والأنواع الأخرى من عدوى الجهاز

التنفسي، إذ تتزايد الشكوى من هذه الإصابات خلال أشهر الشتاء، عندما لا يحصل

الناس على قدر كاف من التعرض لأشعة الشمس.

ويقوم الجسم عادة بتخليق فيتامين ( د ) عند تعرضه لأشعة الشمس. وقال الباحث

إيكا لاكسي من جامعة تامبيري بفنلندا إن بعض الدراسات السابقة وجدت أن أولئك الذين

لديهم معدلات بسيطة نسبياً من فيتامين ( د ) في الدم، يصابون بمعدلات أكبر بأمراض

عدوى الجهاز التنفسي.

ويتوفر فيتامين ( د ) خاصية منع أو شفاء مرض الكساح ومرض لين العظام ويؤدي

نقصه عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الكساح وتسوس الأسنان وان افضل مصادر هذا

الفيتامين موجود في مح البيض ومنتجات الألبان وزيت كبد السمك تقدر الحاجة اليومية

له بمقدار 2.5 ميكروجرام وتزداد الحاجة أثناء فترة الحمل والإرضاع والإسهال المستمر

ويعطى بمقدار 0.125 - 1.25 ملغم يوميا كوقاية من داء الكساح.

إعطاء الفيتامين ( د ) بجرعات كبيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى الاضطرابات المعدية المعوية

كفقد الشهية والغثيان والقيء والإسهال والتعرق الزائد والعطش الشديد والصداع والدوار

وزوال الكلس والفسفور من العظام الذي يفضي إلى الكسور المتعددة عند اقل رضه

وترسب الكلس في الشرايين والكلى الأمر الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والقصور

الكلوي.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:55 AM
الثوم والبصل لعلاج لسع الحشرات


نصح أطباء أوكرانيون باللجوء إلى الثوم والبصل وخل التفاح والفانيليا والحمضيات للوقاية

من قرص البعوض وبقية الحشرات التي تنتشر بكثرة في فصل الصيف،

وبالحليب والملح والزيت لعلاج الحروق والحكة الناجمة عن قرصها.

وأكد الأطباء أن الوقاية التي يؤمنها الثوم والبصل وخل التفاح والفانيليا من القرص فاعلة

وطويلة الأمد، إذا ما قورنت مع المستحضرات الطبية الخاصة بهذا الغرض، كما أنها

طبيعية لا تسبب ضررا قد تسببه المستحضرات كيماوية التركيب.

وقال الطبيب غينادي أباناسينكو إن تناول فصين من الثوم أو 3 ملاعق من خل التفاح

يوميا قبل أيام قليلة من الخروج للطبيعة (كالغابات والأحراش حيث تكثر الحشرات)

كفيل بإبعاد الحشرات القارصة عن الجسم، لأن رائحة السوائل الناتجة عنها والخارجة عن

طريق التعرق تطرد الحشرات عموما.

وأشار أباناسينكو إلى أن الجيش الأميركي كان يأمر جنوده بتناول ثلاث ملاعق من خل

التفاح يوميا قبل موعد التمارين في الغابات، لحمايتهم من قرص الحشرات فيها.


وقال أباناسينكو إن الناس يحبون رائحة الفانيليا، لكن الحشرات تكرهها، لذلك فإن ملعقة

منها في كأس ماء ودهن الأجزاء المكشوفة من الجسم بالمحلول الناتج تبعد الحشرات، كما أن

لدهن الأجزاء المكشوفة بقشور الحمضيات (كالليمون والبرتقال) نفس التأثير، وكذلك

بالنسبة لعصير البصل، لكنه يبعد برائحته الحشرات والناس أيضا.


وأكد الأطباء أن مزج الحليب مع الماء أو الملح مع الدهن أو الزيت النباتي، ودهن أماكن

القرص يعد من أسرع الوسائل لإيقاف الحكة الناجمة عنها.

يقول أباناسينكو إن مزج ملعقة من الحليب مع ملعقتين من الماء يشكل مرهما سريع التأثير،

حيث إن الحليب يحتوي على أنزيمات تعالج أماكن الحروق الناجمة عن القرص، وتبطل عمل

سموم الحشرات المسببة للحكة.

وقال أباناسينكو إن نفس التأثير ينجم عن ترطيب مكان القرص بالماء والملح، ثم دهنها

بالدهون الحيوانية أو الزيت النباتي.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:56 AM
اكتشاف جين يؤثر على الإحساس بالألم


قال باحثون أميركيون إن الأشخاص الذين يشعرون أنهم أقل حساسية من غيرهم تجاه الألم

قد يكونون محقين لأنهم اكتشفوا جيناً

يؤثر على الإحساس بالألم أطلق عليه «جي سي اتش1» وهو الأنزيم الضروري لإفراز

مادة كيميائية هي تتراهيدروبايوبترين أو «بي اتش4».


وأكدت الدراسة أن الأفراد الذين يقولون إنهم يشعرون بألم أقل لا يتمتعون بقوة احتمال

فقط بل إنهم ورثوا نظاماً جزيئياً يقلل الإحساس بالألم والاختلاف في الإحساس بالألم لا

يأتي من اختلاف الشخصية أو الثقافة ولكنها اختلافات حقيقية في النظامين البيولوجي

والعصبي.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:57 AM
فاعلية الثوم .. لمقاومة السرطان وآثار العلاج الإشعاعي والكيميائي




من خلال أكثر من 250 دراسة كان محورها تأثير الثوم على السرطان، فقد وجد أن هناك ارتباطا وثيقا بين استخدام الثوم وانخفاض
معدلات سرطان الثدي والقولون والحنجرة والمريء والمعدة لدى الرجال والنساء، لاحتواء الثوم على مركبات تمنع الورم من تنمية
الإمدادات الدموية الواردة إليها، مما يوقف المرض عند تعرضه لمواد كيميائية مسرطنة، ويثبط تفشي الورم بمجرد تكونه،





كما تم ملاحظة وجود مركبات في الثوم تقلل من إنتاج الجذور الحرة السامة في الكبد وأنسجة الرئة، كما تؤخر من تكاثر خلايا السرطان
التي تتأثر بالهرمونات مثل سرطان الثدي والبروستات، وقد وجد بأن الثوم يقي من نمو بكتريا الهليكوباكتر بيلوري والتي تعد أحد عوامل
الخطورة بالإصابة بسرطان المعدة. وأشارت بعض الدراسات إلى تفاعل الثوم مع السيلينيوم في الوقاية من نمو وتفشي سرطان الثدي،
وأن الثوم يحمي الأنسجة من آثار الإشعاع التي يتعرض لها الجسم، إضافة إلى أنها تساعد المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي
للسرطان، فهو يقلل من آثار الجذور





الحرة التي تتلف أنسجة القلب والكبد السليمة أثناء العلاج ببعض الأدوية، إن تناول اثنين إلى ثلاثة فصوص من الثوم يوميا يوقف
مايزيد على 90% من استنفاد الجلوتاثيون الواقي للخلايا، والتلف الذي يحدث من تلقي العلاج الكيميائي، ومن المهم مناقشة
الطبيب المعالج في تناول الثوم أثناء العلاج الكيميائي، حيث قد ينصح الطبيب بعدم تناول الثوم أثناء تلقي العلاج الكيميائي، خاصة
في حالات المرضى الأكثر عرضة للإصابة بالنزيف.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:58 AM
أكثر من نصف مرضى القلب لا يتحكمون بالكلسترول على الرغم من الانتظام على الدواء



أوضحت دراسة حديثة أجريت على مرضى القلب (dysis uk) أن حوالي 54% من 754 مريضاً بتضيقات في شرايين القلب
ويستخدمون أدوية لخفض الكلسترول بانتظام لم يكن الكلسترول لديهم في المستوى المطلوب علميا لحالته.

الجدير بالذكر أن ارتفاع الكلسترول المستمر من العوامل المهمة المسببة لجلطات القلب والسكتة القلبية، ويختلف المستوى
المطلوب للكلسترول على حسب حالة المريض وعوامل الخطورة القلبية لديه للإصابة بالجلطات مستقبلا.



ومن المهم معرفة أن الدراسات المحلية تشير إلى أن ارتفاع الكلسترول في الفئة العمرية من ثلاثين إلى سبعين سنة في
الرجال والنساء هي في حدود 54%.
والخلاصة: أنه ينصح كل مريض للقلب بمتابعة مستوى الكلسترول في دمه عند أخذه للدواء وبالتالي زيادة الجرعة أو تغيير
الدواء أو إضافة دواء آخر عند الحاجة ومناقشة تلك الخيارات مع طبيبه المعالج؛ لأن استعمال الدواء وسيلة وليس غاية في ذاته.

خيآل الروح
08-20-2010, 06:59 AM
خبراء : المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض


يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر

مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.



وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث أنها مفيدة في

علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.

واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي

والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعياً يخفض خطر

الإصابة بالسكري وأمراض القلب.


وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي

أسبوعياً انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح

الباحثون بتناول حوالي خمسين جراماً من هذه الحبوب يومياً.


وأكدت الباحثة الأمريكية جانيت كنج التي قادت فريق البحث، أن نسبة عالية من

الأمريكيين يحصلون على 25% من سعراتهم الحرارية عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال

اليوم.


ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر واستبدالها

بأخرى طبيعية مثل المكسرات، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب

سليم.


وفي نفس السياق، أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب

والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب

والشرايين.


واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على

نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته

سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكداً أن استخدامها فى

الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.


ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات، اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب

والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "إل سي دي".


وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم

بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر إصابة

السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان

القولون.

وأضافت أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء

الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب إحتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا

لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏


وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر

وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد

على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "e".

وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة

الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى على سعرات حرارية، حيث أن الأونصة

تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.

كما توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول المكسرات يخفض معدلات الكوليسترول

بنسبة تتجاوز 5%، كما يقلص معدلات البروتينات الدهنية.

وأجرى علماء جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا تجربتهم على 25 متطوع معدلات

الكوليسترول لديهم بين عادي أو مرتفع، لم يتناولوا أدوية لتخفيض معدلات الدهون تناولوا

حوالي 67 جراماً من المكسرات في اليوم.

وتراجع لدى المتطوعون معدلات الكوليسترول بواقع 5.1 %، كما انخفض بنسبة

7.4% معدل البروتين الدهني منخفض الكثافة، كما تراجعت معدلات "التريجليسيريد"

بنسبة 10.2% عند الأشخاص الذين كانت هذه النسبة مرتفعة لديهم.


ورغم هذه النتائج إلا أن الباحثة جوان ساباتي معدة الدراسة، أوصت بعدم تناول أكثر من

85 جراماً من المكسرات يومياً.

خيآل الروح
08-20-2010, 07:00 AM
باحثون : العلاج بالجينات يقلص الأورام بنسبة تصل 90%





أكد باحثون أن الأطباء التايوانيين نجحوا في السيطرة على ورم في القوارض باستخدام


العلاج بالجينات، ويعتزمون إجراء اختبارات سريرية على الإنسان قريباً.


وأشار فريق في مستشفى جامعة تايوان الوطنية، إلى أن أسبوعين من علاج الأورام في


الفأر الجبلي أدى إلى تقلص الأورام بحوالي 90%. وأكدت وو هوي لين أحد أعضاء

فريق البحث لمؤتمر صحافي 'لقد قدمنا طلبا لتسجيل براءة اختراع في تايوان والولايات

المتحدة ونأمل أن نبدأ اختبارات سريرية على البشر قريباً.

وبدأ الفريق بحثه منذ خمسة أعوام باستخدام 19 فأراً جبلياً من فصيلة المرموط تم جلبها

من الولايات المتحدة. وأكدت لين أن القوارض كانت تعانى من "فيروس التهاب الكبد

بي" الذي تطور في نهاية الأمر إلى ما مجموعه 49 ورماً.

وقسم الأطباء الفئران الجبلية إلى مجموعتين وحقنوا أحدى المجموعتين بجين لمنع تدفق الدم

إلى الخلايا السرطانية لـ"تجويع" الورم حتى القضاء عليه وحقنوا المجموعة الأخرى بجين

لتنشيط جهاز المناعة في القوارض لمقاومة السرطان.

وأكدت خلال أسبوعين تقلصت الأورام الأصغر من سنتمترين أثنين بنسبة 87% بينما

الخلايا الأكبر من سنتمترين أثنين تقلصت بنسبة 91%. وكان يقود فريق البحث

الأستاذ هوانج لي هوا والأستاذ تشين تينج هسين.

ونشرت نتائج البحث في العدد الثالث الذي صدر في أغسطس من صحيفة الأكاديمية

الوطنية للعلوم بالولايات المتحدة الأمريكية.

خيآل الروح
08-20-2010, 07:01 AM
اكتشاف الخلية التي يحتمل أن تكون مصدر سرطان البروستات!!

الطب آخذ في التطور، وأصبح الأطباء يستكشفون حلولا سريعة ومناسبة لأمراض

مختلفة، ومؤخراً أعلن فريق طبي اكتشاف خلية في جسم الإنسان يحتمل أن تكون المصدر

الرئيسي لأورام سرطان البروستات.

وذكر الفريق الطبي الأمريكي انه اخذ عينات من الخلايا المعروفة باسم (باسال) من

نسيجبروستات الإنسان وتم حقنها في بعض الفئران التي لديها ضعف في جهازها المناعي مما

أصابها بالسرطان. وأوضح أن هذه النتائج تشير إلى أن هذه الخلايا قد تكون السبب

الحقيقي وراء هذا المرض الذي يودي بحياة 10 آلاف رجل سنويا في المملكة المتحدة.

من جانبه قال احد الباحثين الرئيسيين في الفريق وهو الدكتور أوين ويت من جامعة

كاليفورنيا في لوس انجليس "من المؤكد أن الفكر السائد هو أن سرطان البروستات ينشأ

من خلايا (ليومينال) لوجود صفات متشابهة كثيرة بينهما".إلا انه أوضح "أنهم بدأوا

إجراء اختبارات على خلايا (باسال) التي اكتشفوا بموجبها أنها قادرة على إظهار سرطان

البروستات في الإنسان وسيمضون قدما للنظر في فهم تسلسل الأحداث الجينية الذي يبدأ

منها سرطان البروستات وتحديد الخلايا التي قد تشير إلى مسارات تساعدهم في كشف

طرق جديدة لعلاج هذا النوع من السرطان ".

يذكر انه كل عام يتم تشخيص نحو 35000 من الرجال المصابين بسرطان البروستات

في المملكة المتحدة

خيآل الروح
08-20-2010, 07:02 AM
دراسة طبية حديثة : الإكتئاب مرتبطٌ بالكولسترول



ربطت دراسة طبية جديدة بين عوارض الاكتئاب لدى كبار السن ومستويات

الكوليسترول لديهم. وتابع باحثون فرنسيون مجموعة كبيرة من الرجال والنساﺀ



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7386a2cc5fd1ed2764c65b56c58103fa.jpg

ممن تتراوح أعمارهم بين 65 سنة وما فوق لمدة 7 سنوات ووجدوا أن الاكتئاب عند

النساﺀ كان مرتبطً ا بانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد أي () HDL-C ما

يضعهن في خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك السكتة

الدماغية.

\
\
\

خيآل الروح
08-20-2010, 07:02 AM
احذر الجراثيم بالهواتف النقالة!!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/826a1d04d473465ddf6424723d703b9b.jpg

نتيجة لدراسة علمية اجريت حديثا عن الهواتف النقالة علم انها تحوي أعداداً كبيرة من

الجراثيم تفوق بـ18مرة أعداد الجراثيم المنتشرة في المراحيض.

وقال خبير الصحة جيم فرانسيس في مقال نشرته صحيفة ديلي تلغراف البريطانية:

"أن الهواتف المحمولة تحوي تراكيز عالية من البكتيريا منها بكتيريا الكولون التي تسبب

اضطراباً حاداً في المعدة"، مضيفاً حسبما أفادت وكالة "سانا" أن الهواتف المحمولة تشكل

بيئة خصبة لانتشار بعض الجراثيم الخطيرة، ولفت فرانسيس إلى أن الاستعمال اليومي

للهواتف المحمولة يستوجب تعقيمها يومياً ويمكن استعمال المناديل الكحولية لهذا الغرض.

خيآل الروح
08-20-2010, 07:03 AM
الشمر يخلصك من الوزن الزائد


أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً

على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان،



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ad4c197b33adca7f9a60745c955c471c.jpg

ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.

وأوضح دياب فى "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأثنين، أن الشمر

والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم، ناصحاً بتناول

ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر الماغنسيوم وفيتامين "أ"

الذي يقلل من إفراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب.

ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه ملىء بالسعرات

الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل
حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح

لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة.

وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً

على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى تنقي الجسم من السموم، مشيراً إلى أن شهر

رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام.


ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة

طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة،

مما يؤدي إلى تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى "تشمع الكبد".


ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث

ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب في عملية الهضم.

خيآل الروح
08-20-2010, 07:04 AM
وصفة طبية بسيطة لمكافحة السرطان الخبيث !


أثبت باحثون نيوزيلنديون قدرة فيتامين "سي" على كبح نمو الخلايا السرطانية، وذلك

خلال كشفهم عن بحث يعتبر قفزة نوعية في عالم الطب من شأنه أن يمثل أول


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b89cf9ff9c2df7ae170aad91d6eec974.jpg

دليل حقيقي على العلاقة بين هذا الفيتامين وانتشار الأورام. وقالت مارغريت فيسرز

الأستاذ المساعد بجامعة أوتاغو وأحد أعضاء فريق العمل في مجموعة الأبحاث الجذرية الحرة،

مؤخرا "نتائجنا تقدم تدخلا واعدا وبسيطا للمساعدة في حربنا ضد السرطان على مستوى

المنع والعلاج".

واوضحت أن دور فيتامين سي في علاج السرطان، كان موضع جدل لسنوات، مع ظهور

شواهد فردية لدور الفيتامين الإيجابي في علاج السرطان. وأوضحت أبحاث فيسرز أهمية

الحفاظ على صحة الخلية وأشارت إلى قدرة الخلية السليمة على الحد من الإصابة بأمراض

مثل السرطان، غير أن الدراسة الأخيرة ركزت على ما إذا كانت نسب فيتامين "سي"

كانت منخفضة لدى المرضى الذين يعانون من أورام الرحم.

وقالت إن الدراسة، التي نشرت تفاصيلهامجلة "كانسر ريسيرش جورنال" في عددها

الأخير، خلصت إلى أن الأورام قلت قدرتها على الاحتفاظ بفيتامين سي مقارنة بالانسجة

الطبيعية السليمة، وأن هذا الأمر مرتبط بقدرة الورم على البقاء والنمو. وأضافت

"الأورام التي تحوي نسبا أقل من فيتامين سي، تحتوي على نسب أكبر

من بروتين يطلق عليه إتش آي إف 1 الذي يسمح لها بالنمو بقوة في ظروف

الضغوط".

وأشارت إلي أن" هذه النتائج مهمة، حيث توضح للمرة الأولى، وجود علاقة مباشرة بين

إتش آي إف 1 ومستويات فيتامين سي في الأورام..وتشير إلى أنه سيكون من المفيد

للأشخاص (الذين يعانون) من (وجود) الخلايا السرطانية أن (تحتوي دماؤهم) على

المزيد من فيتامين سي". وأوضحت أن" ذلك قد يساعد في خفض معدل انتشار الورم

ويزيد الاستجابة للعلاج الكيميائي وقد يحول دون تكون الأورام الصلبة".

خيآل الروح
08-20-2010, 07:05 AM
للحماية من الأورام.. نصائح لتقوية جهازك المناعي





لأن الغذاء الصحي يلعب دوراً مهماً جداً في تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم مما يساعد

في الوقاية من الأمراض وكذلك نجاح العلاج والشفاء في وقت أسرع‏, أظهرت



http://imagecache.te3p.com/imgcache/cfb08c98da7d1e94d49eb0dbd453007a.jpg

الأبحاث بالمعهد الوطني للسرطان بأمريكا أن ‏35%‏ من أمراض السرطان ترتبط

بالتغذية‏,‏ وفي النساء ترتفع هذه النسبة إلى‏50%‏، حيث ثبت أن سرطان الثدي له

علاقة كبيرة بتناول الدهون والغذاء فقير الألياف‏,‏ وإذا صاحب التغذية غير الصحية

التدخين وعدم ممارسة الرياضة زادت نسبة الإصابة بالسرطان لتصل إلى‏ 85%.‏

ويقدم الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث عدة نصائح من أجل

المحافظة على جهاز مناعي قوي‏,‏ والتمتع بصحة جيدة‏:‏


‏-‏ تناول كمية وافرة من الفاكهة والخضراوات يوميا‏,‏ فقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان المعدة‏,‏ والبروستاتا‏,‏ والمثانة‏,‏ والمرئ‏,‏ والرئة بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات، مثل سلطة الطماطم‏,‏ والبطاطا‏,‏ والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء‏,‏ فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من الأمراض والتي تسمي الأغذية المقاومة‏,‏ لذا يجب تناول أكبر كمية من الغذاء النباتي الذي يتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة‏,‏ وبالأخص الحبوب الكاملة‏,‏ وركز علي البازلاء والبقوليات كبديل للحوم‏، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".




‏-‏ لا تتناول الأغذية الغنية بالدهون ومن أهمها اللحوم ترتبط بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا والرحم‏,‏ لذا تناول أغذية قليلة الدهون مع الإكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب والبقوليات‏,‏ وتناول مشتقات الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدهن‏. ‏وعندما تختار اللحوم تكون بدون دهن أو مسلوقة أو مشوية أو أسماك أو دواجن بدلا من اللحوم المقلية‏.‏



‏-‏ تناول الثوم‏:‏ فهو منشط فاعل لجهاز المناعة‏,‏ ويفضل إضافته إلى السلطات أو الطعام أثناء الطهي.



-‏ تناول المواد المنشطة لجهاز المناعة وأهمها فيتامين "سي"‏ الذي يؤدي دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة‏,‏ منها القدرة علي زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة‏.‏ ويوجد فيتامين‏ "سي"‏ بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضراوات الخضراء‏.‏ أما "بيتا ـ كاروتين" الذي يتحول إلى فيتامين "أيه" في الجسم‏,‏ فإنه يساعد في حماية جهاز المناعة من الأثر المدمر للشوارد الحرة ويساعد في تقوية جهاز المناعة‏. ‏ومن الأطعمة الغنية بـ"البيتا‏-‏ كاروتين" الفواكه والخضراوات الصفراء والخضراء‏.‏





‏-‏ الزنك‏:‏ فهو أساسي لإنتاج خلايا المناعة‏,‏ وقد أثبتت الدراسات أن مستويات الزنك المنخفضة في الجسم تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة‏. ‏هذا بالإضافة إلي حامض الفوليك ويوجد في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء‏,‏ وفيتامين "أي" ويوجد في الخضراوات ذات الألياف الخضراء وصفار البيض والكبد‏,‏ وكذلك السلينيوم ويوجد في الثوم والبقوليات والسمك‏.

خيآل الروح
08-21-2010, 06:32 AM
فائدة البكاء للصحة النفسية والعاطفية ..




أظهرت بعض الدراسات بأن البكاء مفيد للصحة النفسية والعاطفية وإنه من الخطأ أن

نكبت رغبتنا في البكاء إذا ما واجهتنا ظروف تستدعي ذلك.

فالدموع تقوم بتنظيف العين وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف من التوتر النفسي الذي

يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة والتهابات غشاء القولون المخاطي،

وارتفاع ضغط الدم.


وقد أكتشف أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي ،

لذلك عندما نبكي فإن هرمونات التوتر تزول وبالتالي نشعر بالتحسن .....

ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل، ويرجع ذلك إلى أن المرأة لديها غدد

دمعية أكبر حجما من الرجل .

ويجب علينا أن ننسى نظرة المجتمع حول مسألة الدموع ،فالبكاء ليس عيبا أوخطأ كما أنه

ليست هناك حاجة لأن نكون أقوياء طوال الوقت أو نحرم أنفسنا من عملية ذرف الدموع

الطبيعية العاطفية والصحية

خيآل الروح
08-24-2010, 03:07 AM
خبطات الرأس الشديدة يمكن ان تقتل بعد سنوات





قال باحثون أميركيون انهم توصلوا الى بعض الادلة هي الافضل حتى الان لتعزيز نظريات

قديمة تقول ان الخبطات المتكررة للرأس يمكن ان تسبب أمراضا عصبية مثل مرض الزايمر

الذي يفقد المخ وظائفه.

وأظهرت عمليات التشريح لجثث 12 لاعبا رياضيا توفوا بأمراض في المخ او أمراض

عصبية نمطا واضحا للضرر الواقع على الجهاز العصبي وتوصلوا الى بعض الاسباب المحتملة.

فكل اللاعبين تعرضوا لخبطات شديدة ومتكررة في الرأس خلال حياتهم الرياضية.

وشخصت حالة ثلاثة من الرجال على انهم مصابون بمرض التصلب الضموري الجانبي او

(ايه.ال.اس) المعروف ايضا باسم مرض لو جيريج نسبة الى نجم البيسبول الامريكي

الذي مات به.

وقال خبراء في اصابات المخ ان الدراسة التي نشرت في دورية علم الامراض العصبية وعلم

الاعصاب التجريبي كشفت عن مجالات جديدة للبحث وطرق ممكنة لمنع حدوث اضرار

طويلة المدى ناجمة عن الارتجاج.

وقال الدكتور جيفري بازاريان من مركز روتشستر الطبي في نيويورك "اذا تمكنت من

اعطاء شخص عقار ما يمكن ان تمنع الاصابة بمرض التصلب الضموري الجانبي."


وذكر خبراء ان الدراسة أشارت الى الحاجة الملحة الى مراقبة مقاتلين قدماء حاربوا في

العراق وأفغانستان ومن بينهم كثيرون تعرضوا لاصابات في الرأس نجمت عن انفجارات او

حوادث او خبطات للرأس من أسباب أخرى.

وكتبت الدكتورة ان مكيي من كلية الطب بجامعة بوسطن وزملاء لها في التقرير "هذا

أول دليل لعلم الامراض على ان الصدمات المتكررة للرأس التي تحدث في الرياضات

الصدامية يمكن ان يكون لها علاقة بالاصابة بمرض العصب المحرك."

وفحص فريق مكيي الامخاخ والنخاع الشوكي التي تبرع بها 11 لاعبا محترفا لكرة القدم

الاميركية او الملاكمة بالاضافة الى لاعب هوكي. وكلهم عانوا من مرض شخص حديثا اسمه

مرض الاعتلال الدماغي الرضي المزمن او (سي.تي.اي) حيث يصاب الشخص بالعته

بعد سنوات من خبطات ارتجاجية متكررة في الرأس.

خيآل الروح
08-24-2010, 03:08 AM
فائدة البكاء للصحة النفسية والعاطفية ..




أظهرت بعض الدراسات بأن البكاء مفيد للصحة النفسية والعاطفية وإنه من الخطأ أن

نكبت رغبتنا في البكاء إذا ما واجهتنا ظروف تستدعي ذلك.

فالدموع تقوم بتنظيف العين وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف من التوتر النفسي الذي

يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة والتهابات غشاء القولون المخاطي،

وارتفاع ضغط الدم.


وقد أكتشف أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي ،

لذلك عندما نبكي فإن هرمونات التوتر تزول وبالتالي نشعر بالتحسن .....

ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل، ويرجع ذلك إلى أن المرأة لديها غدد

دمعية أكبر حجما من الرجل .

ويجب علينا أن ننسى نظرة المجتمع حول مسألة الدموع ،فالبكاء ليس عيبا أوخطأ كما أنه

ليست هناك حاجة لأن نكون أقوياء طوال الوقت أو نحرم أنفسنا من عملية ذرف الدموع

الطبيعية العاطفية والصحية

خيآل الروح
08-24-2010, 03:09 AM
التمر مفيدا جدا على مائدة الإفطار!!

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e743b317c8218a71a5841326c25bc148.jpg


يوصي اخصائيي التغذية بتناول الطعام بحذر وتوخي خاصة في شهر رمضان المبارك وذلك

حفاظا على الصحة. أشارت دراسة نشرت بمجلة الجمعية الأميركية للمسنين إلى أن الإقلال

من السعرات الحرارية أهم وسيلة لإبطاء الشيخوخة والعمل على طول العمر.

كما ثبت في التجارب على الحيوانات، كما أشارت إلى أن الإكثار من تناول كميات من

السكريات والنشويات سريعة الامتصاص قد يؤدى إلى زيادة حالة الالتهاب التي تؤدي

بدورها إلى زيادة مشاكل الشريان التاجي ومرضى السكر وعلى ذلك فإن الاعتدال في

تناول المواد السكرية والنشويات عند الإفطار مهم ومفيد للقلب والأوعية الدموية مع

الابتعاد عن تناول السكريات سريعة الامتصاص، لذا يعتبر التمر مفيدا جدا على مائدة

الإفطار حيث يحتوي على نسبة متوازنة من السكر والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي

تمنع الجلطات.

خيآل الروح
08-24-2010, 03:10 AM
تخلص من رائحة الفم بالبقدونس والنعناع!


اكدت أوما سوبرامانيام، عالمة واستشارية التغذية، انه يمكن لورق البقدونس وورق

النعناع ان يساعدا الاشخاص الذين يعانون من رائحة نفس كريهة على التخفيف منها بعض

الشيء، وتنصح بتناول أو مضغ البقدونس والنعناع في المساء بين الوجبات وفي وجبة

السحور أيضاً.

وبالإضافة إلى ذلك هناك بعض المواد الغذائية التي تزيد من رائحة النفس الكريهة.

وبخلاف الثوم والبصل يسري هذا الأمر أيضاً ــ بحسب الخبيرة ــ على الطعام الحريف المبهر

للغاية. وتوصي سوبرامانيام بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، موضحة

فائدة هذه الأطعمة بقولها "تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور

أيضاً يعمل على تنظيف الجسم، لذا فإننا ننصح بالإكثار منهما في شهر رمضان

خيآل الروح
08-27-2010, 05:46 AM
نصائح طبية لصيام مريض ضغط الدم فى رمضان


تزداد حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع ازدياد وطأة الحياة، لا سيما مع حياتنا العصرية

التي لا تكاد تخلو من القلق والتوتر


وقلة النشاط البدني وأنماط الحياة غير الصحية؛ ابتداءً من الازدحام السكاني ومشاكل

النقل إلى سوء التغذية وتلوث البيئة.




ويعتبر ارتفاع الضغط الدموي واحداً من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً وخطورة على أعضاء

الجسم ويدعى بـ"القاتل الصامت"، وذلك لأنه لا يوحي بأية عوارض مميزة، ويمكن أن

تصاب به لسنوات دون أن تعلم، فحوالي 90% من حالات الإصابة تكون دون سبب

واضح؛ ويقتحم هذا المرض حياة ضحاياه دون سابق إنذار ويتم اكتشاف الإصابة به صدفة

في أغلب الأحيان، وهو يصيب واحد من بين كل خمسة بالغين.




ومن المؤكد أن إهمال ضغط الدم المرتفع دون علاج له عواقب وخيمة قد تؤدي إلى الإعاقة

في سن مبكر، كما أن المحافظة على العلاج والاستمرار فيه يؤدي إلى الحيلولة دون ظهور

هذه المضاعفات أو على الأقل تأجيلها لسنوات عديدة، ويخفف من حدتها في نفس

الوقت، كما أن وجود مشاكل صحية أخرى، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في

الدم، والسمنة، والتدخين….الخ؛

تؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي للمصابين وتجعلهم معرضين أكثر لحدوث مضاعفات ...




لذا يجب المحافظة على أخذ العلاج في الوقت المناسب مع مراعاة التغييرات التي تطرأ في

بعض فصول السنة مثل وقت صيام شهر رمضان، وعلى كل مريض أن يراعي أفضل

أوقات أخذ الأدوية في شهر رمضان ومن المستحب استشارة الطبيب المعالج أو الصيدلي.
وفي هذا الصدد، ينصح الدكتور محمد الحوفى أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس بتناول

عصير الفاكهة بدلاً من المياه الغازية التي‏ تحتوي نسبة عالية من الفوسفور الذي يزيد من

فقد الجسم للماء والكالسيوم مما يسبب ضرراً خصوصاً للمصاب بارتفاع ضغط الدم.




وأشار الحوفي إلى أنه من الضرورى لمريض ارتفاع ضغط الدم الصائم أن يتعرف على محتوى

الطعام من الملح والصوديوم وأن يتجنب إضافة الملح إلى الطعام أو تناول المخللات أو

اللحوم أو الأسماك المصنعة أو المدخنة أو المعلبة سواء فى الإفطار أو السحور، كما يجب

تجنب استخدام صلصات السلطة الجاهزة واستخدام خليط من الخل وعصير الليمون بدلاً

منها حتى يقلل ما يتناوله من ملح الطعام وتجنب الإفراط فى تناول الأصناف الرمضانية

المقلية والعالية فى الدهون والاعتماد على الأغذية المسلوقة والإكثار من الخضراوات

والفاكهة، حيث أن الدهون الصلبة تمثل خطراً كبيراً على صحة القلب وتساهم فى زيادة

الوزن الذى يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.




ويعتبر اللبن ومنتجاته المصدر الرئيسى لعنصر الكالسيوم الهام لصحة ‏العظام والذي يدخل

فى وظائف الجهاز العصبى واللازم لانقباض العضلات والضروري لتنظيم ضغط الدم ولعمل

جهاز المناعة، كما تحتوي‏ المكسرات على زيوت مفيدة لصحة القلب وغنية بالبوتاسيوم

والألياف ‏والماغنيسيوم وهى عناصر مفيدة للتحكم فى ‏الضغط، طبقاً لما ورد بـ"جريدة

الأهرام".




أيضاً الموز غني بالبوتاسيوم وعصير كل من الدوم والكركديه يخفض من ضغط الدم

ويراعي الإقلال من السكر لتجنب السمنة مع الإقلال من شرب الشاى والقهوة هذه

المشروبات عالية بالكافيين الذي يؤدي إلى إدرار البول وفقد كميات كبيرة من الكالسيوم

الضرورى لصحة العظام وتنظيم ضغط الدم، ويجب الإقلال من عدد ساعات الجلوس أمام

التليفزيون أو الكمبيوتر حيث أن ممارسة أى نشاط بدني تزيد من جريان الدم ويساعد

على التخلص من الوزن الزائد. نصف ‏ساعة على الأقل أمر ضرورى يومياً.






أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم
لا يشعر أغلب مرضى ارتفاع ضغط الدم
بأية أعراض،ولكن من الممكن ظهور أعراض ناتجة
عن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأعراض:


- عدم اتزان وصداع.
- نزيف أنفي.
- ألم في مؤخرة الرأس عند الاستيقاظ في الصباح.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- اختلال في الوعي والتركيز.
- ضعف في الأطراف.
- تشنجات.
- زغللة وضعف في البصر.


أما الأعراض والعلامات الأخرى، تكون ناتجة عموماً عن
مضاعفات أو حالات أخرى تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتتضمن:

- تعرق زائد.
- تشنج العضلات.
- ضعف عام.
- تبول بشكل متكرر.
- خفقان القلب بسرعة.


وبشكل عام فإن لارتفاع ضغط الدم مضاعفات سلبية كبيرة على جميع أعضاء الجسم،

إلا أن أكثر الأعضاء تأثراً هي القلب والكلى والدماغ على التفصيل التالي:




القلب: نتيجة للإصابة بارتفاع ضغط الدم لا يحصل القلب على الكمية اللازمة من الدم

والأكسجين مما قد يؤدي إلى انسداد الشريان التاجي والإصابة بنوبة قلبية،

كما أن هذا النقص المزمن في تروية القلب قد يؤدي إلى

موت جزء من عضلة القلب وتوقف القلب عن النبض

مما يتسبب في أغلب الأحيان بالوفاة.




الدماغ: نتيجة لضيق الشرايين تقل تروية الدماغ بالدم مما يؤدي إلى نوبة تأتي على صورة

فقدان مفاجئ للقوة والإحساس بالشلل، وقد تحدث النوبة (السكتة الدماغية) نتيجة

تمزق أحد الشرايين في الدماغ مؤثرة على وظائف الدماغ، ودخول المريض في غيبوبة.




الكلى: كما عرفنا، فإن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى نقص تروية الأعضاء بالدم، فنتيجة

لنقص تروية الكلى تقل قابليتها للتخلص من الفضلات والسموم، وهذا ما يسمى بالقصور

الكلوي الذي يترتب عليه تراكم المواد السامة في الدم.




خطوات بسيطة لخفض الضغط

وعن هذا المرض، تنصح الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الأمراض
الباطنة العامة والسكر، كلية طب القصر العيني، مرضى
ارتفاع ضغط الدم محدده طرق العلاج فى سبع نقاط:


- تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة، حيث إن نقص الوزن
يؤدى إلى نقص ضغط الدم.




- ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة
والأيروبك، مما يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم.




- الإقلال من تناول ملح الطعام والمخللات وعدم الإفراط فى الطعام
والإكثار من الفواكه، مثل التفاح الذي ينشط عمل القلب
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وكذلك العنب سواء
كان مجففاً أو طازجاً والخضراوات المطهية على البخار أو المسلوقة.




- الامتناع عن التدخين، فالمعروف أن النيكوتين يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.




- الامتناع عن تناول القهوة، حيث تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.




- البعد عن التوتر والانفعالات النفسية كلما أمكن.




- استخدام العقاقير التى تعالج ارتفاع ضغط الدم وهى على
شكل موسعات للأوعية الدموية أو مدرات للبول،
ويوجد الآن أدوية حديثة تستخدم بنجاح وأمان تام.




- الاعتدال فى أكل اللحوم وعدم تناول العرقسوس لأنه
يحتوي على مواد تزيد من الضغط الدموى.




- الإكثار من تناول السوائل في فترة الإفطار
وحتى الإمساك لتجنب جفاف الجسم

خيآل الروح
08-27-2010, 05:47 AM
الطماطم تحمي من أمراض القلب


أظهرت دراسة حديثة أن الطماطم تؤمن الوقاية من أمراض عديدة منها أمراض القلب، فهو

يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تقلل من احتمال الإصابة من هذه الأمراض.


وبالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والفيتامينات كالفيتامينات "سي" و"أيه"

و"الليكوبين" الذي يعطيها اللون الأحمر من جهة ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان من

جهة ثانية، فهي تحتوي أيضاً على نسبة قليلة من الدهون والكوليسترول والصوديوم وعلى

35 وحدة حرارية فقط.


وأظهرت الدراسات أن كلاً من الطماطم النيئة والمطبوخة تؤمن الحماية ضد مرض سرطان

الرئة والمعدة والبروستاتا لدى الرجال، كذلك تبين أن الطماطم المطبوخة تؤمن نسبة أكبر

من المغذيات في الطعام، طبقاً لما ورد بجريدة "الراية القطرية".


ويمكن الاستفادة بشكل أفضل من "الليكوبين" إذا أضيفت إلى البندورة كمية قليلة من

زيت الزيتون، لذلك أفضل ما يمكنك تناوله هو طبق من المعكرونة بالصلصة الحمراء

خيآل الروح
08-27-2010, 05:48 AM
أرخص الوسائل لعلاج السمنة: شرب الماء قبل الأكل


من المعروف أن شرب الماء بشكل كافي يقى الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع

الصدمات حول العينين والحبل الشوكى، وغيره من الأمراض.. وإذا نظرنا إلى جسم

الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق

البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة.


لهذه لأسباب يجب إمداد الجسم بالماء، عن طريق شرب الماء، وذلك لاتاحة الجسم لعمل

جميع التفاعلات الكيميائية، خاصة عند الصغار حيث يساعدهم على النمو، وتوليد الطاقة في

الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب، ونقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ.


وقد اكتشف العلم الحديث فائدة جديدة للمياه، حيث أكدت دراسة علمية حديثة أن

شرب الماء قبل وجبات الأكل يساعد على تخفيف الوزن.


وأشارت الدراسة الأمريكية إلى أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل

وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.


وأوضحت الدراسة التي أعدها علماء من ولاية فرجينيا الأمريكية، أن الساعين إلى تخفيف

أوزانهم يمكن أن يفقدوا حوالي 2,5 كيلوجرام أن هم شربوا ما معدله كأسين من الماء

قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.


وقام العلماء بدراسة هذه الفرضية على 48 بالغاً قسموا إلى مجموعتين، وعلى مدى 12

أسبوعاً. وتبين لهم أنه على الرغم من أن شرب الماء يروي العطش ويملأ معدة الإنسان،

قد يؤدي الإفراط في شربه إلى مشاكل صحية جدية، طبقاً لما ورد بموقع "البي بي سي".


وعرض العلماء نتائج بحثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الأمريكية المنعقد في

مدينة بوسطن. وغطت الدراسة بالغين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 75 عاماً.


وأعطيت مجموعة منهم حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة بدون شرب الماء قبل أي

وجبة. أما متطوعي المجموعة الثانية فقد تناولوا نفس الحمية الغذائية لكن مع شرب كأسين

من الماء قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث.


وتبين للعلماء على مدى 12 أسبوعاً أن المجموعة التي شربت الماء قبل الأكل فقدت ما

متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم للمجموعة الثانية.


وكانت دراسة سابقة قد أظهرت أن الرجال متوسطي الأعمار ممن يشربون كأسين من الماء

قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاماً قيمته الغذائية أقل بما معدله 75 إلى 90 سعرة

حرارية في كل وجبة.

كما قال الباحثون إن المشروبات العادية ذات السعرات الحرارية الأقل وتلك المصنعة

خصيصاً لأغراض الحمية الغذائية تساعد على خفض الوزن لأنها تحتوي على سعرات أقل.


وحذرت البروفيسورة براندا ديفي، أحدى المعدات الرئيسيات للدراسة، من تناول

المشروبات المحلاة بالسكر لإحتوائها على سعرات حرارية عالية. وأكدت أن علبة مشروب

غازي عادية تحتوي على ما مقداره عشرة ملاعق شاي من السكر.

الماء يعالج الكآبة والضغط

وأيضاً الشعور بالإجهاد والكآبة يأتي بنقص الماء في المخ فيؤدي إلى الشعور بالإجهاد والكآبة

لأن توليد الطاقة في المخ يتطلب وجود الماء فنقص الماء يقلل من إنتاج الطاقة الكهربائية

في المخ.

ويعالج الماء من ارتفاع الضغط لوجود عوامل أخرى مهمة تؤدي إلى ارتفاع الضغط، ولكن

نقص الماء في الجسم يؤدي إلى انغلاق بعض الاوعية الشعرية وتفريغ محتواها من الماء في

مجرى الدم.

ويقضي على الصداع

والعلاج قد يكون بسيطاً في بعض الأحيان ونحن لا نعرف ذلك، وهذا ما أكدته أحدث

الدراسات اليابانية التي أفادت بأن العلاج بالماء أثبت نجاحاً ملحوظاً في علاج العديد من

الأمراض، يأتي في مقدمتها الصداع وضغط الدم والأنيميا.


وقد قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء، حيث بلغت نتائج

نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض السابقة.

طريقة العلاج

استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها160ملم على معدة

فارغة، ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة، ولا تتناول أي

طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتينلكل الوجبات (الإفطار، الغداء , العشاء).


وقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد،

لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً، إلى أن يتمكنوا

من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

نصائح لشرب الماء

لنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم، حيث يأمرنا بأن نترفق في كل شيء

حتى في عملية الشرب، حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وألا يتنفس في

الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية

والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للآسف لا نستفيد

منها ولا نفعلها.

وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا

أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء

وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو

بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

وإذا نظرنا إلى جسم الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء

يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة

العنيفة لذلك.

مما يوجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، حيث ضرورة شرب الماء لجميع التفاعلات

الكيميائية ومساعدة الصغار خاصة على النمو، كذلك توليد الطاقة في الجسم مما يساعد على

نقل النبضات في الأعصاب، ونقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ.

ولتوفير الرطوبة في الجسم تعين البروتينات والإنزيمات التي تذوب في الماء على القيام

بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد

من حركة الأمعاء، كذلك يحسن الماء الكثير من الحالات المرضية مثل، آلام المفاصل حيث

يعتقد بعض الأطباء أن آلام المفاصل واحدة من أوائل المؤشرات على نقص الماء في

المفصل المصاب.

ومن المعروف أن شرب الماء بشكل كافي يقى الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع

الصدمات حول العينين والحبل الشوكى، وغيره من الأمراض.. وإذا نظرنا إلى جسم

الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق

البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة.

لهذه لأسباب يجب إمداد الجسم بالماء، عن طريق شرب الماء

وذلك لاتاحة الجسم لعمل جميع التفاعلات الكيميائية، خاصة عند الصغار حيث يساعدهم

على النمو، وتوليد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب، ونقل المواد

الكيميائية التي ينتجها المخ.

خيآل الروح
08-27-2010, 05:49 AM
الثوم والخرشوف أطعمة تخلصك من السمنة



أفادت دراسة حديثة بأن تناول بعض أنواع الخضراوات، مثل "الهليون" أو ما يسمى


بـ"الاسبارجوس" والخرشوف وهو الأرضي الشوكي يمكنه أن يكافح السمنة ومرض


السكر.


وأوضحت الدراسة التي أجريت في جامعة امبريال كوليدج البريطانية أن بعض الأطعمة


كالثوم والهليون والخرشوف تعمل على تفعيل إطلاق هرمونات القناة الهضمية والتي تعمل


على خفض الشهية وبالتالي فانها تكبح الجوع، كما أن هذه الخضراوات تعمل على تحسين


قدرة الجسم على التحكم في معدلات سكر الدم.


وذكرت صحيفة "الديلي تيلجراف" البريطانية أن جمعية مرض السكر الخيرية في بريطانيا


تقوم حالياً بتمويل بحوث تنصب في الفوائد الصحية لبعض الأطعمة، وقالت إنه إذا ما تم


اثبات التاثير الصحي لهذه الأطعمة فسيتم إيجاد علاج للسمنة ومرض السكر نوع الثاني

خيآل الروح
08-29-2010, 03:29 AM
لقاح مضاد لالتهاب الكبد يبدو فعالا بالصين


كشفت تجربة في الصين عن لقاح تجريبي يبدو آمنا وفعالا في الوقاية من الاصابة بالتهاب

الكبد (ئي). ويفرز فيروس التهاب الكبد (ئي) في البراز وينتشر عن طريق تلوث

المياه والغذاء. وبرغم أن معظم الناس يتعافون من هذا المرض الا انه يمكن أن يسبب

اعياء شديدا لكبار السن ويبلغ معدل الوفيات بين واحد وثلاثة بالمئة.


ويمكن لهذا الفيروس أن يقتل ما بين خمسة الى 25 بالمئة من النساء الحوامل ويمكن أن

تعاني من تبقى على قيد الحياة من ارتفاع معدلات الاجهاض.


وفي المرحلة الثالثة من التجربة التي شملت 97356 شخصا في مقاطعة جيانغسو

الصينية الساحلية تم اعطاء اللقاح الصيني الصنع لنصف الاشخاص محل الدراسة ودواء

وهمي للنصف الاخر.


ويعطى اللقاح في ثلاث جرعات تكون الثانية بعد شهر من الاولى والثالثة بعد ستة أشهر

من الاولى.


وقال الباحثون في بحث نشر بدورية (لانسيت) "The Lancet" يوم الاثنين

انه في غضون عام بعد الجرعة الثالثة اصيب 15 شخصا من الذين أعطوا الدواء الوهمي

بفيروس التهاب الكبد (ئي).

بينما لم يصب اي شخص في المجموعة التي تناولت اللقاح.

وكتب الباحثون في بيان "اثناء تجربتنا اكتشفنا أن اللقاح فعال ويتحمله البالغون بشكل

جيد. هناك حاجة الى المزيد من الدراسات لتقييم سلامة اللقاح وتأييد فوائده للمرأة

الحامل والاشخاص الذين تقل اعمارهم عن 15 عاما أو تزيد عن 65 عاما."


وتضع الاصابة بالتهاب الكبد (ئي) الاشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة في

خطر اضافي ولذا أوصى الباحثون باعطاء لقاح مضاد لفيروس التهاب الكبد (ئي) لهؤلاء

الاشخاص.

ولكن قال الباحثون انه بسبب أن الدراسة استبعدت الاشخاص المصابين بمرض مزمن في

الكبد فهناك حاجة الى المزيد من البحث لتقييم فوائد مثل هذا اللقاح لهؤلاء الاشخاص

خيآل الروح
08-29-2010, 03:30 AM
علماء يحذرون الحوامل من المشروبات الغازية الدايت


حذر العلماء النساء أثناء الحمل من شرب المشروبات الغازية "الدايت"، وذلك لإحتوائها

على المحلى الاصطناعي، حيث يعتقد العلماء بوجود علاقة تربط هذه المشروبات الغازية

"الدايت" بالولادة المبكرة.

ووجدت الدراسة التي أجريت على 60 ألف حامل في الدنمارك أن النساء اللاتي شربن

المشروبات الغازية المحلاة صناعياً بكمية مرة واحدة كل يوم تعرضن للولادة المبكرة في

الأسبوع الـ37 بنسبة 38%، أما النساء اللاتي شربن بكمية أربع مرات في اليوم

تعرضن للولادة المبكرة بنسبة 78%.

وأوضح الباحثون من معهد "ستيتنز سيروم" في كوبنهاجن أن المحليات الاصطناعية "وهى

مواد تقدم حلاوة السكر من دون التعرض لإضافة السعرات الحرارية" تقوم بالانقسام في

الجسم إلى مواد كيميائية مما تحدث تغييرات في الرحم.

وأكدت الدكتورة شيلي مكجواير متحدثة باسم الجمعية الأميركية للتغذية أن نتائج هذه

الدراسة مهمة جداً من ناحية منع الولادات المبكرة. ونصحت الدكتورة مكجواير الحوامل

بالتركيز على الغذاء الصحي كالحليب والفواكه والماء.

خيآل الروح
08-29-2010, 03:31 AM
اكتشاف صيني للجينات المسببة لسرطان المريء

تمكن باحث بمركز شينشيانج الطبي لأبحاث السرطان في محافظة "هينان" الصينية من

اكتشاف إثنين من الجينات الوراثية في جسم الإنسان المتمثلتين في كرموسوم رقم 10

و 20 والمسببين لسرطان المريء مما اعتبر أكبر دراسة تتم لهذا المرض.


ونشرت المجلة الأكاديمية "الطبيعة – علم الوراثة" نتائج هذه البحوث التي أجراها الدكتور

وانج لي دونج. كما توصل الباحث الصيني كذلك إلى طريقة للإنذار المبكر من خلال

اختبارات للدم.


ويبلغ عدد المصابين بسرطان المريء في الصين أكثر من نصف المصابين به على الصعيد

العالمي وعددهم 40 مليون شخص كل عام.

خيآل الروح
08-30-2010, 05:11 AM
بتأكيد الأطباء..الشاى يصيب الجسم بالجفاف




رمضان شهر مبارك تكثر فيه الأطعمة بكل أنواعها، وتمتلئ فيه المائدة بكل ما لذ وطاب،

ونتيجة لهذا التنوع الرهيب يسرف البعض في تناول الطعام ضاربين بنصائح الأطباء

عرض الحائط، إذ أن الإفراط في تناول الطعام أثناء الصيام يعرض الشخص لمشاكل صحية

كثيرة، كما أنه يقف حائلاً أمام الانتفاع بفوائد الصيام.




ونعلم أن للصيام فوائد صحية كثيرة، كما أنه يقي الجسم من أمراض عديدة، فقد أكدت

الأبحاث العلمية والطبية الحديثة على الفائدة الكبيرة للصيام، في خفض نسبة الكوليسترول

في الدم، والذي تزداد معدلاته بزيادة نسبة الدهون في الجسم والتي تتراكم طوال أشهر العام

ويبدأ الجسم في التخلص منها خلال فترة الصيام، وللأسف مع الإسراف في تناول الأطعمة

يفقد الشخص الفائدة الصحية للصوم، والتي تتحقق بالاعتدال في تناول الطعام .




ولاستفادة الجسم من فوائد الطعام، ينصح الدكتور طارق رضا استشارى التغذية بعدم

الإكثار من شرب الشاى لأن مادة الكافيين الموجودة به تصيب الجسم بالجفاف، مشيراً إلى

أن شرب الماء بكثرة وقت الإفطار يزيد من الإحساس بالعطش.




وأكد رضا فى لقاء مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأربعاء، أنه

للتغلب على الإحساس بالعطش وبخاصة فى ظل أرتفاع درجات الحرارة لابد من البدء

بتناول 7 تمرات يليها طبق من الشوربة الدافئة، ثم الذهاب للصلاة مشدداً على أهمية

التمر لمرضى السكر والكبد.




وأوضح رضا أن مادة الكافيين الموجودة في الشاي تجعل الجسم يصاب بالجفاف، لذا لابد

من شرب كوب من الماء عقب كل كوب شاى لموازنة معدل الماء بالجسم، ناصحاً بالإكثار


من شرب الماء فى السحور وليس الإفطار لأن الجسم يحتاج إلى 8 أكواب يومياً.




وأشار إلى أن الخضراوات بها كميات كبيرة من الماء، لذا يجب عدم تجاهلها على مائدة

الإفطار والسحور مناشداً المواطنين بعدم التسوق على معدة خاوية، لأن ذلك يزيد من

معدل الشراء، فضلاً عن شراء أشياء غير ضرورية.




احترس من المشروبات الرمضانية




وفي هذا الصدد، أكد خبراء التغذية على إحتواء العصائر المصنعة منزلياً على سعرات

حرارية مضاعفة، حيث تحتل هذه العصائر مكانة مميزة على مائدة الإفطار الرمضانية التي

تحفل بأشكال مختلفة من العصائر والتي يتصدرها الخشاف وقمر الدين والتمر هندي وعرق

السوس والسوبيا وغيرها من العصائر التي تهتم ربات البيوت بصنعها.




وأوضح الدكتور خالد المدني استشاري التغذية العلاجية بعيادات "أدفانس كلينك" بجدة،

أن عصائر رمضان المصنعة منزلياً سبب أساسي في زيادة الوزن خلال شهر رمضان,

وذلك بسبب ارتفاع السعرات الحرارية للمكونات الأساسية لهذه العصائر وخاصةً ما يتم

خلطه بالفواكه المجففة، مثل الخشاف والتمر هندي وقمر الدين وعرق السوس.




وقال إن هناك طرقاً لصناعة هذه العصائر تزيد من السعرات الحرارية إلى إضعاف مضاعفة

لا يحتاجها الإنسان, ومما يزيد خطر هذه العصائر أن بعض أنواعها أصبح يعتبر من أهم

تقاليد وجبة الإفطار الرمضاني في بعض الدول العربية، كما هو الحال لبعض الحلويات

الشرقية التي يزيد الإقبال عليها خلال هذا الشهر.




ونصح المدني بتناول عصائر الخضروات وخاصة عصير البقدونس والطماطم والخيار والجزر

والليمون وغيرها من عصائر الخضروات التي لا توجد بها سعرات حرارية تؤدي إلى زيادة

الوزن.




كما أكد على أهمية تناول كميات كبيرة من المياه واللبن أو الحليب الخالي الدسم، وقال إن

العصائر الطبيعية بصورة عامة تضم الكثير من السعرات الحرارية، فكيف يمكن أن يكون

حال العصائر التي تضم الفواكه المجففة والسكريات "مثل الزبيب والسكر والمشمش المجفف


والقراصيا وغيرها من الفواكه المجففة، إضافة إلى التمر. وبين أن كل 3 تمرات تعادل

60 سعرة غذائية.




وحذر مدني من استهلاك القهوة بكميات كبيرة لأن ذلك له العديد من المشاكل الصحية،

فالقهوة تتصف بأنها غنية بالكافيين الذي يؤثر على العديد من العمليات الحيوية داخل

الجسم، فالكافيين يرتبط بتأثيره الكبير على الجهاز العصبي، كما أن هناك ارتباطاً كبيراً بين

"الكافيين" وبين إدرار البول, حيث إن الكافيين له تأثير على إنقاص تركيز السوائل في

الدم، لذلك فإنه ولسلامة وصحة الجسم يجب أن يكون تركيز السوائل بشكل جيد للحد

من مضاعفات الجفاف أو نقص السوائل داخل الجسم مما يؤدي إلى الإرهاق وإلى مشاكل

الجفاف أو نقص السوائل داخل الجسم.




كما أن هناك مشكلة في تناول القهوة بكميات كبيرة وهي الإدمان عليها أو بالأصح الإدمان على

الكافيين، لذلك فإن الشخص يصاب بصداع أو آلام مختلفة عندما يتوقف عن تناول

القهوة.




ونصح بتناول العصائر المفيدة للجسم وتزويده بالسوائل وكذلك بالعناصر والفيتامينات

الأساسية للجسم والتي ترتبط بالصحة، وكذلك المشروبات العشبية سهلة التحضير، المفيدة

للجسم والتي تمده بالعناصر الأساسية مثل النعناع والكركديه والمرامية وغيرها من

الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في تهدئة الأعصاب.




وأضاف أن الالتزام بتناول وجبات صحية في رمضان يعمل على خفض كيلو واحد أسبوعياً

من وزن الإنسان, مشيراً إلى أن زيادة الوزن في هذا الشهر تكون نتيجة لكثرة العزائم

ولتناول الوجبات الدسمة وقلة الحركة، مما يحول هذه المأكولات إلى دهون تتركز في مواقع

متعددة من الجسم، مثل البطن والأرداف.




وطالب بأن تكون هناك ثلاث وجبات خفيفة من الفطور إلى السحور وبزيادة حصة

السلطات والخضروات والفواكه والعصائر وزيادة النشاط والحركة.




ومن جهتها، أكدت سها عبيدات أخصائية التغذية أن السعرات الحرارية لهذه المشروبات

تتفاوت من نوع إلى آخر، فكوب قمر الدين 350 سعراً وكوب تمر هندي 400

سعر، وكوب المشروب المركز 165 سعرة يتجاوز كوباً من عصير التفاح الذي يحتوي

على 60 سعرة .




وأكدت عبيدات أن هذه المشروبات المركزة التي تحتوي على سكر مطبوخ تعتبر جزءاً من

التقاليد الرمضانية، مما يجعل هذه المشروبات المصنعة محفزاً يؤدي إلى ارتفاع السكر في

الدم، ويزيد من النشاط المفرط عند الأطفال، كما يزيد من ضعف اللثة وتسوس

الأسنان.




وحذرت من استهلاك العصائر والمشروبات الملونة، مثل شراب التوت الصناعي وكذلك

البرتقال الصناعي وغيرها من المشروبات الملونة، كذلك بعض الحلويات ذات الأصباغ

العديدة.

وأضافت أن الماء هو المشروب المفضل أو العصائر الطبيعية للحد من مشاكل المواد المضافة


والملونة، كما يجب الحذر من كثرة إضافة السكر الأبيض على هذه المشروبات الملونة لأنها

تؤثر على زيادة الوزن

خيآل الروح
09-03-2010, 04:04 AM
الملابس الضيقة تسبب العقم


أثبتت دراسات طبية حديثة أن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد تسبب ما

يعرف بالتهاب بطانة الرحم وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم ونقصان الخصوبة عند

السيدات.

وأوضح البروفيسور جون ديكسون الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي

أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة

الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب.


وقال الدكتور ديكونسن حسب مجلة الصحة والطب، انه على الرغم من أن التعريف عن

هذا المرض تم قبل أكثر من سبعين عاما إلا أن العلماء لم يتعرفوا بعد على أسبابه، مشيرا

إلى أن السر يكمن في كيفية عثور النسيج على طريقة من الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم

مثل المبايض حيث يتجمع ويتراكم مسببا آلاما حادة ما قبل الطمث وأحيانا العقم.

وأفاد أن تغييرات الضغط المتسببة عن الملابس الضيقة تكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح

لها بالخروج من الرحم وتجمعها في مكان آخر.


حيث أن مثل هذه الملابس تسبب ضغطا كبيرا حول الرحم وقنوات فالوب القريبة من

المبيض وحتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم

السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب وهذا يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى

الخارج لتصل إلى المبايض.

ويرى أن أثر هذا الضغط الرجعي الناتج عن تكرار هذه العملية لعدة سنوات بعد البلوغ

يؤدي إلى تجمع الخلايا وإحداث الالتهاب.

خيآل الروح
09-03-2010, 04:05 AM
الموز والبروكلي( القرنبيط) مفيدان لمشاكل المعدة


أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن البروكلي والموز يمكن أن يساعدا في مكافحة مشاكل

المعدة والأمعاء.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن باحثين في جامعة "ليفربول" وجدوا أن


الألياف التي استخلصت من الموز والبروكلي كانت مفيدة جداً في مكافحة البكتيريا خلال

مسارها باتجاه غزو الخلايا في الأمعاء.


ومن جانبه، أوضح الطبيب باري كامبل المسئول عن الدراسة أن "هذا البحث أظهر أنه

بإمكان المكونات الغذائية المختلفة أن يكون لها تأثيرات قوية على حركة البكتيريا في

الأمعاء".


وأضاف أن الفوائد الصحية العامة للموز والبروكلي معروفة كونهما غنيان بالفيتامينات

والمواد المعدنية لكن "حتى الآن لا يمكننا فهم كيفية تعزيزهما للدفاع الطبيعي للجسم ضد

الإصابة بالتهاب الأمعاء".


وأشار إلى أن الباحثين توصلوا إلى أنه من الهام للمرضى المصابين بالتهاب الأمعاء تناول

الأطعمة الصحية والحد من الأطعمة المصنعة

خيآل الروح
09-03-2010, 04:08 AM
رفع الوعي الصحي لطلبة المدارس يساعد على مكافحة السمنة والسكري



نُشرت حديثا دراسة healthy في مجلة nejm توضح ان برامج التوعية الصحية لدى طلبة المدارس تساعد كثيرا في مكافحة السمنة،
وبالتالي مرض السكري، حيث اجريت الدراسة على حوالي اربعة آلاف وست مئة طالب وطالبة في احدى وعشرين مدرسة
تمت متابعتهم على مدى

ثلاث سنوات، حيث تم اخذ اوزانهم واطوالهم ومحيط البطن ومستوى السكر والانسولين عند بدء وعند انتهاء الدراسة، وتم تعريضهم
لبرنامج متكامل لرفع الوعي الصحي والغذائي لديهم خلال مدة الدراسة. وتمت مقارنة هؤلاء الطلبة بطلبة آخرين في مدارس لم يكن
لديهم برنامج توعية صحية.


ووجدت الدراسة ان هناك تأثيرا واضحا في رفع الوعي الصحي على المعايير المختلفة للسمنة في هؤلاء الطلبة وبالتالي يمكن الاستنتاج
بأن ذلك يؤدي الى تقليل نسبة حدوث السكري عند هؤلاء الطلبة مستقبلا.

والخلاصة: ان رفع الوعي الصحي لابنائنا يقلل من احتمالية اصابتهم بالسمنة وبالتالي السكري وامراض القلب وهذه مسؤولية تعطي
افضل النتائج عندما تتعاون فيها الاسرة مع المدرسة للوصول للهدف المنشود.

خيآل الروح
09-03-2010, 04:09 AM
الوقاية الصحية الفموية


يعتبر تسوس الأسنان وأمراض اللثة من أكثر الأمراض شيوعًا وبخلاف الكثير من

الأمراض فإن أمراض الأسنان يمكن الوقاية منها بإتباع الأساليب الصحية والعادات

الغذائية الصحيحة والمداوم على نظافة الفم والأسنان.

تلقي النصائح الصحية التالية الضوء على كيفية الوقاية من الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض

اللثة:
• تنظيف الأسنان على الأقل مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي
على الفلورايد، يفضل التفريش بعد الغداء وقبل النوم.

• المضمضة مرتين يوميًا بمحلول مطهر للفم وذلك للوقاية من التهابات
اللثة والوقاية من التسوس.

• استعمال الخيط السني لتنظيف السطوح الملاصقة بين الأسنان.

• تناول الغذاء المتوازن والصحي بالإضافة إلى الحد من تناول
الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والإقلال من تناول السكريات والنشويات.

• زيارة طبيب الأسنان بفترات منتظمة للقيام بتنظيف الأسنان وفحصهم.
(يفضل زيارة الطبيب كل 4-6 شهور).


رائحة الفم الكريهة.. لماذا تحدث.. وكيف نعالجها؟

رائحة الفم الكريهة التي تعرف ببخر الفم هي حالة مرضية تظهر لدى بعض الناس ولا

يعلمون بوجودها إلى أن يواجههم بها من حولهم. إنها مشكلة منتشرة بين مختلف الناس في

جميع أنحاء العالم و معظمها ناشئة من البكتيريا الموجودة في الفم وخصوصاً على سطح

اللسان. لقد أجمعت الأبحاث و الدراسات في الأعوام الأخيرة على أن 90% من هذه

الحالات سببها من الفم و ليس من المعدة أو الجيوب الأنفية أو الرئتين.


أعراض الحالة

- يمكن أن تظهر بعض هذه الأعراض و ليس جميعها عند الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

 ظهور طبقة بيضاء أو صفراء على سطح اللسان.

- جفاف الفم.

 الشعور بمرارة أو بطعم معدني في الفم.

 نزول سوائل في مؤخرة الفم من الأنف.

 بياض اللوزتين.

أسباب رائحة الفم الكريهة

- هناك العديد من الأسباب التي تسبب هذه الحالة و من أهمها التالي:

- نوع الطعام الذي نأكله, فالبعض منه عندما يتحلَل في الفم تصدر عنه هذه الروائح

السيّئة، وبعض الأطعمة يحتوي على زيوت متطايرة و هذه الزيوت تسبب روائح غير

مستحبًة مثل الثوم و البصل.

هذه الأطعمة يتم هضمها في المعدة ثم تنتقل إلى الأوعية الدموية ثم إلى الرئتين حيث يتم

التخلُص منه عن طريق الزفير، و هذه ما يسبٍب الرائحة في الفم التي تبقي إلى أن يتم

التخلٌّص من فضلات هذه الأطعمة من الجسم نهائيا.

- مشاكل في الأسنان:

عدم تنظيف الأسنان بطريقة جيدة و أمراض اللثة والتسوس من أهم الأسباب التي

تؤدي إلى ظهور هذه الرائحة غير المستحبة. وعدم التنظيف بانتظام يؤدي إلى بقاء بقايا

الطعام عالقة في الفم حيث تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل فضلات الطعام والتي

تنتج غاز الكبريت والباقي يبقى على الأسنان على شكل طبقة رقيقة بيضاء. هذه الطبقة

إذا لم يتم إزالتها بفرشاة الأسنان كليا، سوف تؤدي إلى التهاب اللثة و تسوس الأسنان.

و كذلك إذا بقيت و تجمًعت تحت اللثة و أصبحت متكلٍسة سوف تؤدي إلى التهاب العظم

حول الأسنان و اللثة وهو ما يجعل رائحة الفم أكثر سوءًا. وجدير بالذكر هنا أن

الأشخاص الذين لديهم طقم أسنان ولا يقومون بتنظيفه على الوجه الأكمل أيضا سيتعرضون

لهذه المشكلة بسبب تراكم البكتيريا على الطقم.

- جفاف الفم:

من أهم وظائف اللعاب في الفم هو غسيل الفم الدائم و المستمر. وحين يجف الفم من

اللعاب سيؤدي ذلك إلى تجمع الخلايا الميتة على سطح الخد واللسان وهو ما يجعل للفم

رائحة غير مستحبة. من المعروف أن اللعاب يتوقف عن العمل أثناء النوم وهذا سبب

رائحة الفم الكريهة في الصباح لدى معظم الناس وهذا أمر طبيعي. كما أن التدخين يؤدي

إلى جفاف الفم المزمن و أيضا استخدام بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للحساسية

وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وكذلك أدوية

علاج الاكتئاب و أمراض سكر الدم.

- هناك أيضا بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل:

مرض الالتهاب الرئوي المزمن

مرض الفشل الكلوي

مرضى السكري غير المُعالج

مرضى فشل الكبد و أمراض المعدة و القيء المتكرر .

- التهابات الفم و الأنف و الحلق:

هناك بعض الناس الذين يعانون من التهابات الجيوب الأنفية والتي تؤدى إلى افرازات من

الأنف تنزل إلى الفم عن طريق مؤخرة الحلق و تسبب رائحة كريهة. كما أن أمراض

التهابات الحلق ببكتيريا ( Streptococcus) و التهاب اللوزتين و غيره من

التهابات الجهاز التنفسي العلوي تؤدي إلى الكحة و خروج البلغم الذي يؤدي إلى رائحة فم

مميزة و سيئة.



ما ينصح به أطباء الأسنان:


- التنظيف بالفرشاة و المعجون مرتين على الأقل صباحاً و مساءً

- تنظيف اللسان بالفرشاة العادية أو بفرشاة خاصة قبل النوم

- استعمال خيط الأسنان مرة واحدة يومياً

- تنظيف طقم الأسنان جيداً و تنظيف اللثة و اللسان و سقف الفم جيداً.

- استبدال فرشاة الأسنان كل 4 أشهر بأخرى جديدة

- زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لعلاج السوس وأمراض اللثة من البداية

- الإكثار من شرب الماء يومياً

- مضغ العلك الخالي من السكريات لدقيقة أو اثننتين عند الإحساس بجفاف الفم

- الإكثار من أكل الخضروات الغنية بالألياف مثل الجزر



التفريش الصحي للأسنان:

لتفريش صحي للأسنان هنالك طريقة وقواعد التي يجب إتباعها.

معظم الناس يستخدمون الطريقة الخاطئة والتي تؤدي غالبا الى

أضرار صحية لثوية وسنية كبيرة , هذا وبالإضافة إنها لا تعطي التنظيف الصحي

والمطلوب.

للتفريش الصحيح علينا إتباع الخطوات التالية :

1. وضع فرشاة الأسنان على منطقة إلتقاء اللثة بالأسنان وبزاوية 45 .

2. تحريك الفرشاة بحركة شبة دائرة الى الأسفل في الأسنان العلوية، وحركة شبه دائرية الى الأعلى في الأسنان السفلية.

* يجب مراعاة عدم تطبيق قوي على الأسنان لعدم الحاق الضرر
بها مع الوقت او على اللثة .

3. بعد الإنتهاء من تنظيف الأسطح الخارجية للأسنان، ننتقل الى تفريش

الأسطح التي من الداخل وذلك باتباع نفس الطريقة السابقة.

من الممكن احيانا تغير اتجاة الفرشاة في الأسنان الامامية لتسهيل العملية.

4. الانتقال الى تفريش الأسنان من السطح الطاحن (وهو السطح الذي يلامس الطعام) بعد ان نضع الفرشاة عليه ونقوم بحركة من الأمام الى الخلف.

5. للإنهاء نقوم بتفريش خفيف للسان.

نصائح هامة:


- يجب ان تستمر عملية تفريش الأسنان من 2.5 الى 3 دقائق , لاأقل ولاأكثر .
- إختيار الفرشاة الطرية لكي لا تقوم بعمل اي ضرر لأسنانك او لثتك

- تغير الفرشاة بشكل دوري , على الأكثر كل 3 شهور يجب تغير الفرشاة بواحدة جديدة .

- ينصح بزيارة الطبيب كل 6 شهور لإجراء فحص كامل ويفضل اخذ صورة اشعة كاملة .

- إستعمال الخيوط الفموية التي تعتبر هامة جدا للوصول الى الأماكن والتي لاتصل لها فرشات

- ينصح أيضًا باستخدام المطهرات والمضامض الفموية لإعطاء نتيجة جيدة بعد تفريش الأسنان.

خيآل الروح
09-08-2010, 03:02 AM
ممارسة الرياضة أثناء الصيام خطر يهدد صحتك


دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط،

بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض

القلب والسكتة الدماغية، بشرط أن يكون المشي سريعاً ومنتظماً ولمدة لا تقل عن ساعتين

في الأسبوع.


ولكن يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث حذر خبراء التربية الرياضية بضرورة الابتعاد

عن ممارسة الرياضة أثناء الصوم حتى لا تتعرض للانهاك الحراري ونقص السوائل مما يؤدي

لاخطار صحية كبيرة.

ومن جانبه، أكد الدكتور إبراهيم خليفة الأستاذ بكلية التربية الرياضية ورئيس قسم علم

النفس الرياضي، أن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مطلوبة جداً ولكن بمحاذير معينة

يجب مراعاتها للحفاظ على الصحة، وأول هذه المحاذير ضرورة تجنب الرياضة أثناء النهار

وخلال فترة الصوم بل يجب ممارستها بعد مرور ساعتين على الأقل من تناول الطعام سواء

كان إفطاراً أم سحوراً وذلك لجميع الأعمار.


وأضاف خليفة أنه يجب أن نمنع ممارسة الرياضة خلال الشمس الحارقة لأن كميات العرق

المتصبب تزيد من تعرض الجسم لمراحل خطيرة من الضعف.

خيآل الروح
09-08-2010, 03:03 AM
القرفة تساعد على تخفيض الوزن والسكري في الدم


أكد باحثون أميركيون أن مستخلص “القرفة” ،أي المادة القابلة للذوبان في الماء، يمكن

أن يخفض من مستوى السكري ومخاطر الإصابة بأزمة قلبية من خلال تخفيض معدلات

الغلوكوز في الدم.


وأبرز الباحث الصيدلي ريتشارد أندرسون من وزارة الزراعة الأميركية في “بيلتسفل”

وفريقه أن المستخلص يزيد من مضادات التأكسد بنسبة تتراوح بين 13 و23 في

المئة، معتبرا أن “الزيادة ناجمة عن انخفاض الغلوكوز في الدم”.

وحسب فريق البحث فإن مزيدا من الأبحاث ستكشف أن كان البدناء أو الذين يعانون

من السمنة قادرون على التخلص من الجهد التأكسدي والسكري من خلال تناول

مستخلصات القرفة التي أثبتت فعاليتها

خيآل الروح
09-08-2010, 03:04 AM
التمر باللوز والشوكولاتة.. نصف الفائدة وضعف السعرات


عندما نتناول التمور ضمن التقاليد الرمضانية، فإننا في غالب الأحوال لا ننتبه إلى فوائدها

الغذائية، أو حتى سلبيات الإكثار منها.

لكن من المميز جداً أن نعرف أننا نكتسب معادن نادرة تقي خلايا الجسم من الشيخوخة،

فضلاً عن غناها بالفيتامينات والسكريات والأحماض الأمينية. وتفيد التمور في نقاهة

المريض بعد شفائه لدورها في إعادة بناء عضلات الجسم.

ويساعد التمر في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، ويساهم بالتخلص من اضطرابات الجهاز

الهضمي، ويساعد الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الهضم. كما أن قليله مفيد كما

الكثير من الأغذية، لكن الإكثار منه مغامرة صحية، لا سيما بالنسبة لمرضى السكري.

وتحوي عشر حبات من التمر 305 سعرات حرارية، و73% من السكر تقريباً،

لكن الرطب في المقابل يحوي أقل من نصف النسبة من السعرات الحرارية (136

سعرة حرارية)، بالمقارنة مع التمر.

وذات الأمر بالنسبة لنسبة السكر في الرطب مقارنة مع التمر، فعشر حبات من الرطب

تحوي 136 سعرة حرارية و37% من السكر تقريباً.

لذلك ينصح أخصائيو التغذية بتناول الرطب، للحصول على ذات الفائدة التي في التمر، وفي

الوقت نفسه نكون قد خففنا من السكر والسعرات فيها، خصوصاً وأن تناول الرطب بداية

الإفطار يدعم الجسم بالطاقة السريعة ويعوضه عن عناصر فقدها نتيجة صيام 15 ساعة.

وينصح المختصون بتجنب التمر والرطب اللذان يُضاف إليها الشوكولاتة. ولكن تبقى

الشوكولاتة هي الأعلى في السعرات الحرارية، فحبتان منها تحويان مئة وثمانين سعرة حرارية،

وكذلك تلك التي تباع محشوة باللوز، فحبتان من التمر تحويان 60سعرة حرارية، وحبتان

من التمر باللوز تحويان 120 سعرة حرارية.

خيآل الروح
09-08-2010, 03:04 AM
السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية


نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر

والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب

للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات

ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.

وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من

ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط

كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة

والاكتئاب.


ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر

من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.


وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية

ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب

فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.


وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل

الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.

أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة “تايم” أن

الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و

3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية


بالسعرات الحرارية والدهون.




ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل

الشرايين والقلب والسكري والضغط

خيآل الروح
09-08-2010, 03:05 AM
اكتشاف صلة بين أدوية تقوية العظام وسرطان المريء


اكتشف باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية أن أدوية تقوية العظام، التي تستخدم

لعلاج الكسور، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.




وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي” امس الجمعة ان دراسة شملت 3 آلاف

شخص تناولوا أدوية تقوية العظام طوال 5 سنوات أظهرت ان خطر الإصابة بسرطان

المريء ارتفع من 1 في الألف إلى 2 بالألف لدى من تتراوح أعمارهم بين 60 و79

سنة.

وأوضح الباحثون ان الخطر قد يكون بسيطاً لكن كان لا بد من التوصل إلى معلومات

بشأن مخاطر وفوائد هذه الأدوية.

يشار إلى ان النتائج تنشر في مجلة الطب البريطانية، وهي تعارض نتائج بحث

سابق لم يجد أي صلة بين تناول أدوية العظام وسرطان المريء.

ويذكر انه لم يتم اكتشاف سبب زيادة المخاطر بالرغم من انه معروف ان هذا النوع من

الأدوية يثير تحسساً في المريء.

خيآل الروح
09-08-2010, 03:07 AM
فاكهة الجريب فروت ( البرتقال ) تحمي من مرض السكر

أكدت دراسة حديثة أن فاكهة الجريب فروت تساعد على إنقاص الوزن‏,‏ كما تحمي من

مرض السكر.

وأشار الباحثون إلى أن مادة "نارينجنين" المضادة للأكسدة والموجودة بوفرة في الجريب

فروت والتي تمنحها المذاق المر‏,‏ قادرة علي القيام بأداء نفس العمل الذي يقوم به عقاران

لمعالجة السكر من النوع الثاني‏.


وتقع الإصابة عادةً بمرض السكر حين يصبح الجسم عاجزاً عن إنتاج قدر كافي من هرمون

الانسولين لتنظيم نسب السكر في الدم وتساعد مادة "نارينجنين" في زيادة حساسية

الجسم للانسولين‏.‏ كذلك تساعد المصابين بالسكري الحفاظ علي وزن صحي وهو أمر

أساسي في علاج هذا المرض‏، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".

وفي هذا السياق‏,‏ وجد العلماء أن مادة "النارينجنين" تجعل الكبد يحرق الدهون بدلاً

من تخزينها وأضافوا أن تأثيره له نفس تأثير عقاري "فنوفيبرايت" و"روسيجلينا زون"

وهما يستخدمان للسيطرة على السكر من النوع الثاني‏

خيآل الروح
09-11-2010, 12:32 AM
الرجال أكثر عرضة للإصابة بضعف الذاكرة


أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الرجال عرضة للإصابة بمرض ضعف الذاكرة الخفيف خمس

مرات أكثر من النساء لدى التقدم في السن.


وذكرت قناة "دبليو ايه بي سي" الأميركية أن الدراسة التي أعدها فريق من الباحثين في

مركز "مايو كلينيك" الطبي في مدينة روتشستر وشملت ألفي شخص تراوحت أعمارهم

بين الـ 70 و89 عاماً وجدت أن 19% من الرجال يعانون من المرض المذكور

مقابل 14% من النساء.

وقال الباحثون إن الجنس قد يلعب دوراً في مرض الذاكرة فالرجال قد يعانون من مشاكل

النسيان تدريجياً وفي سن مبكرة أكثر من النساء.

و "ضعف الذاكرة الخفيف" هو حالة يعاني فيها المريض من اضطراب في الذاكرة أو اللغة

أو أية وظيفة عقلية أخرى ويكون هذا الضعف شديداً بدرجة كافية لأن يلاحظها الغير

ولأن تظهر في الفحوص، ولكنها ليست خطيرة بحيث تؤثر على الحياة اليومية.

وقد يتسبب ضعف الذاكرة الخفيف لاحقاً بمرض الزهايمر.

خيآل الروح
09-11-2010, 12:34 AM
فيتامين «ب» قد يحسن ذاكرة كبار السن

http://www.alriyadh.com/2010/09/10/img/480833986884.jpg
غرافيك يوضح دماغا مصابا بالزهايمر ( الى اليسار) ودماغا عاديا( الرياض)




أظهرت دراسة بريطانية أن التناول اليومي لاقراص بها جراعات كبيرة من فيتامينات بي قد يقلص إلى النصف معدل انكماش المخ لدى كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الذكراة وربما تبطىء تقدمهم نحو الاصابة بالعته.
وقال علماء من جامعة اوكسفورد إن تجربتهم السريرية التي استمرت عامين هي الاكبر حتى الآن حول تأثير فيتامينات بي على ما يسمى "الضعف الادراكي الخفيف" وهو عامل خطر رئيسي لمرض الزهايمر واشكال اخرى من العته.
وقال خبراء علقوا على نتائج التجربة إنها مهمة جدا ودعوا إلى تجارب اكبر واطول لتحديد ما اذا يمكن التأكد من سلامة وفعالية فيتامينات بي في منع حالات فساد الاعصاب.
وقال ديفيد سميث بقسم علم العقاقير بجامعة اوكسفورد الذي شارك في قيادة التجربة "هذه نتيجة مفاجئة ومدهشة للغاية. إنها اكثر بكثير مما كان يمكن ان نتوقعه. "أملنا أن يؤخر هذا العلاج السهل والآمن نمو الزهايمر لدى كثيرين يعانون من مشاكل خفيفة في الذاكرة."
ويؤثر الضعف الادراكي الخفيف على حوالي 16 بالمئة ممن تزيد اعمارهم عن 70 عاما في العالم ويتميز بمشاكل طفيفة متعلقة بفقدان الذاكرة ومشاكل في اللغة ووظائف عقلية اخرى.
وأجرى سميث وزملاؤه التجربة على 168 متطوعا عولجت مجموعة منهم بقرص فيتامين يحتوي على جرعات كبيرة من حمض الفوليك وفيتامين بي 6 وفيتامين بي 12 بينما تناولت المجموعة الاخرى علاجا مموها.

خيآل الروح
09-11-2010, 12:35 AM
أطباء يحذرون من دواء ‘افنديا‘على القلب



حذر أطباء بريطانيون مجدداً من أن دواء "افنديا" الذي يتناوله حوالي 100 ألف


من مرضى السكري في بريطانيا يزيد من خطر السكتات القلبية وهو ما زال يعد من


أكثر الأدوية بيعاً عالمياً، داعين إلى سحبه من الأسواق.


ونقل موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الأطباء قولهم في تقرير نشرته "المجلة الطبية


البريطانية" أنه ما كان ينبغي أبداً الترخيص للدواء المذكور في بريطانيا لأن مخاطره تتخطى الفوائد،

فهو قد يتسبب بأكثر من 1000 إصابة بالسكتات القلبية في المملكة المتحدة.

وذكر الموقع أن هذا التحذير أتى بعد 3 أشهر من دعوة إحدى اللجان المسئولة عن سلامة الدواء في بريطانيا لسحب "افنديا"

لكن رغم ذلك لم يبلغ المرضى بالمسألة وما زال عشرات الآلاف منهم يتناولونه.

وأصبح هذا الدواء من أكثر الأدوية بيعاً في العالم محققاً مبيعات بـ1.5 مليار جنيه إسترليني "2.3 مليار دولار".

وأكدت الشركة المصنعة للدواء "جلاكسو سميث كلاين" أن الأبحاث المكثفة أظهرت أنه "سليم وفعال

خيآل الروح
09-11-2010, 12:37 AM
احذر.. المادة الحارة في الفلفل تسبب السرطان


أظهرت دراسة كورية جنوبية جديدة أن مادة "كابسيسين" التي تعتبر العنصر الحار في

الفلفل وتستعمل في مختلف الأطباق في أنحاء العالم تساعد على الإصابة بالسرطان.


وذكرت وكالة أنباء كوريا الجنوبية أن الباحثين في جامعة "كونكوك" وجدوا أن هذه المادة

الموجودة في الفلفل الحار من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بأنواع من السرطان مثل

سرطان الجلد.

وقد شارك في الدراسة باحثون من جامعة سيول الوطنية وجامعة "منيسوتا" الأمريكية،

لكن المسئول عن الدراسة لي كي قال إن في الفلفل الحار أيضاً مكونات أخرى مفيدة مثل

فيتامين "ج " ومادة "كيرسيتين

خيآل الروح
09-11-2010, 12:38 AM
القرفة تساعد على تخفيض الوزن والسكري في الدم



أكد باحثون أميركيون أن مستخلص “القرفة” ،أي المادة القابلة للذوبان في الماء، يمكن


أن يخفض من مستوى السكري ومخاطر الإصابة بأزمة قلبية من خلال تخفيض معدلات


الغلوكوز في الدم.



وأبرز الباحث الصيدلي ريتشارد أندرسون من وزارة الزراعة الأميركية في “بيلتسفل”


وفريقه أن المستخلص يزيد من مضادات التأكسد بنسبة تتراوح بين 13 و23 في


المئة، معتبرا أن “الزيادة ناجمة عن انخفاض الغلوكوز في الدم”.


وحسب فريق البحث فإن مزيدا من الأبحاث ستكشف أن كان البدناء أو الذين يعانون

من السمنة قادرون على التخلص من الجهد التأكسدي والسكري من خلال تناول

مستخلصات القرفة التي أثبتت فعاليتها

خيآل الروح
09-11-2010, 12:40 AM
التمر باللوز والشوكولاتة.. نصف الفائدة وضعف السعرات


عندما نتناول التمور ضمن التقاليد الرمضانية، فإننا في غالب الأحوال لا ننتبه إلى فوائدها

الغذائية، أو حتى سلبيات الإكثار منها.

لكن من المميز جداً أن نعرف أننا نكتسب معادن نادرة تقي خلايا الجسم من الشيخوخة،

فضلاً عن غناها بالفيتامينات والسكريات والأحماض الأمينية. وتفيد التمور في نقاهة

المريض بعد شفائه لدورها في إعادة بناء عضلات الجسم.

ويساعد التمر في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، ويساهم بالتخلص من اضطرابات الجهاز

الهضمي، ويساعد الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الهضم. كما أن قليله مفيد كما

الكثير من الأغذية، لكن الإكثار منه مغامرة صحية، لا سيما بالنسبة لمرضى السكري.

وتحوي عشر حبات من التمر 305 سعرات حرارية، و73% من السكر تقريباً،

لكن الرطب في المقابل يحوي أقل من نصف النسبة من السعرات الحرارية (136

سعرة حرارية)، بالمقارنة مع التمر.

وذات الأمر بالنسبة لنسبة السكر في الرطب مقارنة مع التمر، فعشر حبات من الرطب

تحوي 136 سعرة حرارية و37% من السكر تقريباً.

لذلك ينصح أخصائيو التغذية بتناول الرطب، للحصول على ذات الفائدة التي في التمر، وفي

الوقت نفسه نكون قد خففنا من السكر والسعرات فيها، خصوصاً وأن تناول الرطب بداية

الإفطار يدعم الجسم بالطاقة السريعة ويعوضه عن عناصر فقدها نتيجة صيام 15 ساعة.

وينصح المختصون بتجنب التمر والرطب اللذان يُضاف إليها الشوكولاتة. ولكن تبقى

الشوكولاتة هي الأعلى في السعرات الحرارية، فحبتان منها تحويان مئة وثمانين سعرة حرارية،

وكذلك تلك التي تباع محشوة باللوز، فحبتان من التمر تحويان 60سعرة حرارية، وحبتان

من التمر باللوز تحويان 120 سعرة حرارية.

خيآل الروح
09-11-2010, 12:41 AM
السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية


نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر

والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب

للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات

ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.

وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من

ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط

كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة

والاكتئاب.


ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر

من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.


وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية

ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب

فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.


وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل

الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.

أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة “تايم” أن

الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و

3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية


بالسعرات الحرارية والدهون.




ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل

الشرايين والقلب والسكري والضغط

خيآل الروح
09-11-2010, 12:42 AM
الأرق مميت للرجال


حذر باحثون اميركيون من ان الموت يحيط بالرجال الذين يعانون من الأرق المزمن

وينامون أقل من 6 ساعات في الليلة. وأفادت شبكة "سي إن إن" الأميركية ان

دراسة جديدة دامت 14 سنة وتنشر نتائجها يوم الأربعاء في مجلة "نوم" تؤكد ان

الرجال الذي يعانون من الأرق هم 4 مرات أكثر عرضة للموت من الذي "ينعمون بنوم

جيد".

ووجدت الدراسة انه عند إضافة عاملي السكري وارتفاع ضغط الدم، يصبح الرجال الذين

يشكون من الأرق 7 مرات أكثر عرضة للموت من الذين لا يشكون من مشاكل في

النوم.

وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور ألكسندروس فغونتزاس زهو برفيسور في علم النفس

بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا "كنا نتوقع اكتشاف شيء لكننا فوجئنا بحجم النتائج".


وأظهرت الدراسة ان الأرق المزمن ونقص النوم عند النساء لا يتسبب ارتفاعاً في نسبة

موت النساء.

يشار إلى ان الدراسة شملت 1741 شخصاً من وسط بنسلفانيا، ألف امرأة و741

رجلاً، معدل أعمارهم 50 سنة، من بينهم 8% من النساء و4% من الرجال

يشكون من الأرق المزمن وينامون أقل من 6 ساعات ليلياً.

تبين ان بين الرجال الذين لا يعانون من الأرق توفي 9%، والذين يعانون من الأرق وإنما

ينامون أكثر من 6 ساعات 13% ماتوا، في حين ان نسبة الذين توفوا وكانوا

يشكون من الأرق وينامون أقل من 6 ساعات بلغت 51%.

خيآل الروح
09-11-2010, 12:43 AM
زيت بذرة القطن تقضي على أورام الفم


توصل فريق طبي من الباحثين بكلية طب الأسنان جامعة عين شمس إلى أن مادة

"الجوسيبول" المستخرجة من زيت بذرة القطن أثبتت فاعليتها في القضاء على خلايا

سرطان الفم‏.‏

وأجريت هذه الدراسة في معامل البحوث الخاصة بهيئة المصل واللقاح على خط الخلايا

الحرشفية السرطانية المحضرة معملياً والمأخوذة من منطقة الفم والبلعوم‏,‏ وتم اكتشاف فعالية

هذه المادة حينما تم استخدامها كعلاج مانع للإخصاب عند ذكور الحيوانات في مجال مزارع

تسمين العجول‏.‏

وأشارت الدكتورة نيرمين سامي عفيفي التي أجرت هذه الدراسة إلى أنه قد ظهر تأثير هذه

المادة من خلال إفرازات اللبن سواء الجاموسي أو البقري عن طريق إضافة مخلفات بذرة

القطن في الأعلاف التي تتناولها الأبقار والجاموس‏,‏ ولوحظ أن هذه الحيوانات خلال هذه

الفترة لم يحدث لها تكاثر‏,‏ ولكن هذه المادة أصبحت بمثابة دروع طبيعية لحماية صغار

الحيوانات من السرطان‏,‏ ومن هنا تم اكتشاف هذه المادة واستخلاصها من زيت بذرة

القطن الطبيعية لعلاج بعض الأورام السرطانية‏.‏

ومن جانبه، يؤكد الدكتور إيهاب سعيد الأستاذ المساعد بقسم أمراض الفم بطب أسنان

جامعة عين والمشرف على البحث أنه قد سبق اكتشاف مادة "الجوسيبول" في بحث من

جامعات ميشيجان الأمريكية لتحسين فعالية العلاج من أورام البروستاتا‏,‏ وثبت أن لها

أنشطة مضادة للأورام‏.‏


ووجد الباحثون أن مادة "الجوسيبول" تعزز من فعالية العلاج الإشعاعي المضاد للأورام

عملياً بزيادة استحثاث موت الخلايا المبرمج‏,‏ ذلك أن بروتينات "‏2-Bcl‏"

و"‏Bcl-Xl"‏ موجودة بصورة كبيرة في كثير من الأورام السرطانية مما يزيد من

مقاومة الأورام للعلاج بالعقاقير والإشعاع‏,‏ وأن "الجوسيبول" السالب قام بتثبيط

وظيفة تلك البروتينات المضادة لموت الخلايا المبرمج والتي تقلل من فعالية العلاجات

الكيمائية والإشعاعية‏.

كما كشفت الأبحاث عن أن مادة "الجوسيبول" المتواجدة في بذرة القطن عندما تتناولها

الحشرات يحدث لها أيضاً عدم تكاثر‏,‏ من هنا تم استخدامها كمانع مؤقت للإخصاب عند

الرجال‏.

ومن خلال الأبحاث التي سبق أن أجريت ظهر تأثير مثبط لمادة الجوسيبول علي الخلايا

الصبغية للجلد وخلايا سرطان القولون والخلايا المناعية في الإنسان وخاصة الخلايا المناعية

المتحولة إلى سرطان‏,‏ وقد أوصي الدكتور إيهاب سعيد عبد الحميد المشرف علي البحث

بضرورة تجربة هذه المادة في علاج الأورام السرطانية للغشاء المخاطي للفم‏.

وقد ضم فريق البحث الدكتور على محمد فهمي مدير عام البحوث والتطوير بقطاع

الفيروسات بهيئة المصل واللقاح والدكتورة حور مصطفي بغدادي أستاذ مساعد بقسم

أمراض الفم‏

خيآل الروح
09-11-2010, 12:48 AM
تناول الخضار والفاكهة يحد خطر سرطان الرئة للمدخنين


قالت دراسات أوروبية قُدمت إلى المجلة الأمريكية لأبحاث السرطان إن المدخنين الذين

يتناولون الخضار والفاكهة بشكل منتظم وبكميات كبيرة تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص

التعرض لمرض سرطان الرئة الذي عادة ما يداهم المدخنين في سنين عمرهم المتقدمة.

وبحسب الدراسات التي جرت عبر متابعة مجموعة من المدخنين لمدة تسعة أعوام، فإن الذين

يتناولون الخضار والفاكهة تتراجع لديهم فرص التعرض لسرطان الرئة بنسبة 23 في المائة،

وإذا حرص المدخن على تنويع المواد التي يتناولها، فإن فرص نجاته من الإصابة بالسرطان

ترتفع إلى 27 في المائة.

وتنبع أهمية هذا الاكتشاف من واقع تركيزه على نوعية الخضار والفاكهة، إذ سبق لأطباء

أن أشاروا إلى أدوار إيجابية للمواد الغذائية الطبيعية في الحد من السرطان، غير الدراسة

الأوروبية الحديثة التي رصدت أنماط غذاء 452 ألف شخص أشارت بشكل محدد إلى

الخضراوات الجذرية والملفوف والفطر والبصل والثوم، والفاكهة الطازجة والمجففة.


وبحسب الأطباء الذين أشرفوا على البحث في جامعات، يقع أبرزها بهولندا، فإن تنويع

الخضار والفاكهة مهم بقدر أهمية الكميات التي يتناولها المرء، وذلك باعتبار أن بعض تلك

المنتجات تحتوي على مواد مفيدة في صد خطر السرطان، لكن العلم الحديث لم يتمكن من

التعرف عليها بشكل مباشر بعد.

لذلك ينصح الأطباء بتناول كل أنواع الخضراوات والفاكهة، والإكثار من السلطات، على

أمل أن تكون تلك المواد موجودة في إحدى مكوناتها.

غير أن الدراسة قالت إن هذا الاكتشاف لا يجب أن يشكل حافزاً للمدخنين لمواصلة

عادتهم السيئة، ولا يجب أن يفهم منه الدعوة إلى الإكثار من تناول الخضار والفاكهة

بالتزامن مع زيادة نسب التدخين، بل يتوجب على الجميع بذل قصارى جهدهم للتخلص من

هذه الآفة المضرة بالصحة

خيآل الروح
09-13-2010, 03:24 AM
دراسة: عقاقير هشاشة‏ العظام تسبب السرطان

http://imagecache.te3p.com/imgcache/86bcedbcb2fc322c6fdeb9a5ee4bb8b1.jpg

حذرت دراسة جديدة من الاستخدام الطويل للعقاقير الشائعة لعلاج مرض هشاشة

العظام‏,‏ فربما يؤدي ذلك إلى مضاعفة احتمال الإصابة بسرطان المريء‏.‏

وتستخدم تلك العقاقير عادةً أما لمنع الإصابة‏‏ بهشاشة العظام أو لمعالجتها ويتناولها مئات

الآلاف من المرضي‏.‏ وكانت دراسة صدرت في المجلة الطبية البريطانية قد ربطت بين

استخدام أحد العقاقير الشهيرة في مجال علاج هشاشة العظام وزيادة مخاطر الإصابة بواحد

من أمراض السرطان الحادة على الرغم من أنه لم يتم العثور على أي روابط ما بين سرطاني

المعدة أو الاحشاء مع هذا العقار‏، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".




وبحسب الدراسة الصادرة عن جامعة أوكسفورد تبين أن هناك ‏2954‏ شخصاً مصاباً

بسرطان المريء، بينما أصيب نحو‏ 2018‏ شخصاً بسرطان المعدة و‏10641‏

بسرطان الأحشاء‏.‏ وأوضح فحص السجلات لهؤلاء المرضي أن احتمال الاصابة بسرطان

المريء بلغ‏30%‏ أعلى لدى الأشخاص الذين تناولوا من قبل دواء أو أكثر لمعالجة

هشاشة العظام مقارنة بالاشخاص الذين لم يستخدموا تلك الأدوية‏

خيآل الروح
09-13-2010, 03:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشباب ونزلاء السجون الشريحة الأكثر وشماً والمخاطر تشمل أمراض الحساسية والإيدز وآلام الإزالة

دراسة بريطانية تؤكد ارتباط الإصابة بعدوى التهاب الكبد الفيروسي الوبائي ( C) والوشم!



http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/416752240903.jpg

قبل وبعد المعالجة بالليزر

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يضعون عددا من أشكال الوشم بأجزاء من أجسادهم، هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى التهاب الكبد الفيروسي الوبائي ( C) وأمراض أخرى منتقلة عن طريق الدم.





http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/480046175138.jpg

بعد العلاج بالليزر






فقد توصل الباحثون في جامعة كولومبيا البريطانية بكندا لهذه النتيجة بعد مراجعة وتحليل 124 دراسة سابقة من ثلاثين دولة. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في "المجلة الدولية للأمراض المعدية" ارتباطا مباشرا بين الإصابة بتلك العدوى بعد الوشم وبين تلك التي يضعها الفرد.
ولاحظت الدراسة أن الوشم أصبحت له شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة حيث قدرت بنسبة 36% أعداد الشباب الأميركيين تحت الثلاثين عاما الذين يضعون وشوما بأنحاء مختلفة من أجسادهم.
وفي كندا هناك 8% من طلاب المدارس الثانوية لديهم وشم واحد على الأقل، و21% من الطلاب الذين ليس لديهم وشوم يرغبون بالحصول عليه. ويتم خلال عملية الوشم، ثقب الجلد بمعدل 80 إلى 150 مرة (ثقبا) في الثانية، من أجل حقن الأصباغ التي تلون الوشم.







http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/189274036144.jpg

وشم المحترفين





وحذر الباحثون، من أنه نظرا لأن آلات الوشم في اتصال مباشر مع الدم وسوائل الجسم الأخرى للموشوم، يمكن للأمراض المعدية الانتقال، إذا استخدمت هذه الآلات لوشم أكثر من شخص بدون تعقيم أو بدون استخدام تقنيات التطهير السليم. وأضافوا أنه علاوة على ذلك، لا يتم حفظ أصباغ الوشم في حاويات معقمة، ويمكن أن تؤدي الحاويات دورا في انتقال عدوى الأمراض. وقد تدخل بعض المحتويات السمية في أصباغ الوشم إلى الكلى والرئتين والعقد اللمفاوية من خلال الدورة الدموية.
وتناولت الدراسة أيضا المخاطر الأخرى للوشم، التي تشمل أمراض الحساسية، والعدوى بفيروس الإيدز والتهاب الكبد الفيروسي الوبائي (بي) والالتهابات البكتيرية والفطرية، وغيرها من المخاطر الأخرى المرتبطة بإزالة الوشم. وأوصى الباحثون بتنظيم برامج وقاية تركز على الشباب ونزلاء السجون، باعتبارهم الشريحة السكانية الأكثر وشما، والتي تواجه أيضا أعلى مستويات انتشار التهاب الكبد الفيروسي الوبائي (سي) بهدف خفض انتشار عدواه. ففي كندا تتراوح نسبة الإصابة بالتهاب الكبد (سي) بين السجناء والمرتبطة بالوشم بين 12 و25% من إجمالي حالات الإصابة بين السجناء، بينما تبلغ بين عامة السكان 6% فقط من إجمالي الإصابات.








http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/585930821822.jpg

وشم الحوادث





فقد عرف الوشم من قديم الزمان حيث يعتبر احدى طرق ووسائل التباهي غير المرغوب في العديد من المجتمعات بل ولعل مجتمعنا المسلم يرفض رفضاً قاطعاً وضع الوشم او التزين به. وللوشم انواع عديدة نحاول من خلال هذا العرض الموجز ان نبينها للقراء

ومنها:
وشم المحترفين:

وهو الذي يرسم بواسطة متخصصين ويتكون من لون واحد عدة ألوان من الصبغات العضوية (الأحمر والأصفر) ويتميز هذا النوع بوضوح رسوماته وحدتها التي تخف تدريجيا نتيجة تحرك الحبر المستخدم الى طبقات الجلد العميقة، والتي يتم حقنه بكميات كبيرة في طبقة الجلد الوسطى للحصول على الوشم المطلوب، وربما تؤدي الأحبار المستخدمة الى الإصابة بالحساسية.

وشم الهواة:

ويرسم بواسطة الشخص نفسه او احد الأصدقاء، ويستخدم لرسمه الحبر الهندي او الكربون البسيط الذي يميل الى اللون الرمادي او خليط من الأسود والأزرق.





http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/827604718114.jpg

الوشم التجميلي





الوشم التجميلي:

يرسم بواسطة اختصاصيي التجميل على منطقة الشفة او الحاجب او الرموش ليكون بديلا للكحل، وذلك بواسطة الأحبار ذات اللون البني او الأسود او الأحمر.
وشم الحوادث:
يحدث نتيجة حوادث السيارات او السقوط او الإنفجارات والألعاب النارية وسواها، والذي يؤدي الى اختراق الجلد بواسطة مواد غريبة مثل الأجزاء الزجاجية او الشظايا ونحوها والتي من الممكن ان تستقر في طبقات الجلد المتأخرة فتحدث ما يشبه الوشم الذي يصعب التخلص منه.

الوشم الطبي:

يتم رسمه لتحديد الأماكن المراد علاجها اشعاعي او عن طريق القسطرة الطبية.






http://www.alriyadh.com/2010/09/04/img/524819606581.jpg

وشم الهواة





طرق العلاج :

لم يكن لدى القدماء الذين اشتهروا بهذه العادة في مختلف اصقاع الارض المعرفة التامة بمشاكله واضراره الصحية ، ومع تقدم العلم وتطور العلوم الطبية وازدياد الثقافة الصحية في المجتمعات ادرك الناس ضرورة ازالة (الوشم) والرغبة في التخلص منه. فظهرت عدة طرق لإزالة الوشم منها الكي بواسطة التبريد او الحرارة او كشط الجلد الموشوم وإزالته جراحيا. وهذه الطرق عوضا عن انها تعتبر قديمة، الا انها ادت الى ظهور ندبات وتغيرات على الجلد، كما يصعب تكرارها، فإزالة وشم المحترفين تكون اكثر صعوبة هنا من وشم الهواة لأنه يكون اكثر عمقا كما ان تعدد الألوان المستخدمة يجعل ازالته اصعب من الوشم ذي اللون الواحد. ان الحاجة الى اختراع علاج آمن وفعال قادت الى اكتشاف الليزر حيث يعد حاليا العلاج الرئيسي لإزالة الوشم والذي قد يسبب بعض الألم لكن يتم تخفيفه بواسطة كريم مخدر يحتاج المريض الى عدة جلسات بين كل جلسة واخرى حوالي 8 اسابيع عكس رسم الوشم الذي يكون في جلسة واحدة. والكثير من الاوشام مؤلفة من أكثر من لون واحد لذا هناك عدة أنواع مختلفة من الليزر و الطريقة المثلى لازالة الوشم هي ليزر Q-SWITCH مثل ليزر1064 nm للأسود والأزرق وليزر 532 nm للأحمر والبني .
والوشم المرسوم قديما يستجيب للعلاج بالليزر بأسرع مما يحتاجه الوشم الحديث، لكن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم بحاجة اكثر لعدد الجلسات من الأشخاص اصحاب البشرة الفاتحة. ولا يمكن في العادة اعطاء رقم محدد لعدد جلسات العلاج بالليزر وينصح باتباع التعليمات بدقة الصادرة من الطبيب وذلك حتى يتلافى الشخص الموشوم حدوث التهابات في المنطقة المعالجة، او بعض الندبات، وهما نادرا ما يحدثا.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:26 AM
تقنية جديدة لعمليات الماء الأبيض بالليزر



بدأ مؤخرا استخدام Femtosecond Laser ( الفيمتو سكند ) ليزر في عمليات إزالة الماء الأبيض، والتي تعتبر العملية الأكثر
على مستوى العالم وكانت تقنية ( الفيمتو سكند ) ليزر تستخدم ولاتزال لإجراء الجراحات السطحية للقرنية في عمليات زراعة القرنية وزراعة
الحلقات داخل القرنية وكذلك لعمليات الليزك وبما يسمى عمليات الإنتراليز. وقد طور العلماء أجهزة ( الفيمتو سكند ) Femtosecond Laser
بحيث يستطيع ذلك الليزر الوصول الى عدسة العين الداخلية والمساعدة في فتح الكبسول الأمامي للعدسة بشكل دقيق وكذلك القيام بتفتيت العدسة
الى قطع صغيرة يتم امتصاصها بواسطة أجهزة الفيكو أو غيرها بشكل آمن جدا وبجرح متناه في الصغر قد لا يتجاوز المليمتر الواحد.



كما يعكف العلماء الى انتاج عدسة هلامية على شكل ( جل ) (Gel ) يتم حقنها داخل كبسول العدسة الأصلية المعتمة التي يتم تفتيتها وتقوم
تلك العدسة الهلامية بملء كامل الكبسول وبالتالي فإنه يمكنها التكيف مع عملية ( Focus ) التركيز والتأقلم للتكيف مع وضع الرؤية القريبة



والرؤية البعيدة وبمعنى آخر فإن العدسة التي تتم زراعتها تكون مثل العدسة الأصلية قبل تصلبها وإعتامها وتكون قابله للتكيف للرؤية البعيدة والقريبة.
وقد عرضت عدد من التجارب الإكلينيكية الناجحة لأجهزة الفيمتو سكند في مؤتمر الأكاديمية الأمريكية في مدينة سان فرانسيسكو وكذلك
في مؤتمر الجمعية الأوروبية للجراحات الإنكسارية والماء الأبيض.
ومن المتوقع أن يبدأ تسويق أجهزة الليزر التي تستخدم لهذه العمليات من ثلاث شركات كبرى في مجال تصنيع الفيمتو
سكند ليزر خلال عام 2011 م.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:27 AM
باحثون: إنقاص الوزن على المدى الطويل يهدد الصحة


هونج كونج: أكد باحثون أن إنقاص الوزن على المدى الطويل ربما يطلق في الدم ملوثات

صناعية ترتبط بأمراض، مثل البول السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/58922888bda437323e579f0dd4413dbc.jpg


وأشارت الباحثة "دوك هي لي" من جامعة كيونج بوك الوطنية في دايجو بكوريا الجنوبية،

إلى أن هذه المركبات تكون عادة مخزونة في الأنسجة الدهنية ولكن عندما تتفتت الدهون

أثناء إنقاص الوزن فانها تدخل في مجرى الدم.

وأضافت لي أن نعيش باعتقاد قوي أن إنقاص الوزن دائما مفيد وإن زيادة الوزن دائما

مضرة، ولكننا نعتقد أن زيادة مستويات الملوثات في الدم بسبب إنقاص الوزن قد تؤثر

على صحة الإنسان بأشكال مختلفة.

وأكدت لي وفريق دولي من زملائها في ورقة نشرت بالدورية الدولية للبدانة أنهم درسوا

1099 مشاركا من الولايات المتحدة وتركيزات سبعة من هذه المركبات في دمائهم،

مشيرين إلى أنه فور انطلاقها في مجرى الدم تستطيع هذه الملوثات الوصول إلى أعضاء

حيوية.

وأوضحت لي أن هناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات للتأكد من أن هذا الضرر أكبر

من الفوائد المكتسبة من إنقاص الوزن.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:28 AM
قوة المصافحة دليل على طول العمر



قال باحثون بريطانيون أن قوة المصافحة قد تكون دليلاً على طول عمر الإنسان، وذلك

حسب نتائج الدراسة المنشورة.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي” أن باحثين من جامعة “معهد لندن” قارنوا

بين توازن المسنين وقوة مصافحتهم وقدرتهم على النهوض من كرسيهم، لتحديد خطر الوفاة

المبكرة، فتبين أن الذين تمتعوا بأداء أفضل كانوا أكثر ميلاً للعيش فترة أطول.


وأعرب الباحثون عن أملهم في أن يساهم هذا الاكتشاف في مساعدة الأطباء على تحديد

المرضى “المعرضين للخطر”، وجمع الباحثون نتائج أكثر من بحث سابق شارك فيها عشرات

آلاف الناس الذين تفوق أعمار غالبيتهم الـ60 سنة ويعيشون في مساكن جماعية وليس

دور رعاية أو مستشفيات، وجرى التدقيق في “القدرات الجسدية” و”نسب الوفاة”.


ووجد الباحثون ان معدلات الوفاة خلال فترة الدراسة كانت 67% أعلى عند من تعتبر

مصافحتهم ضعيفة بالمقارنة مع ذوي المصافحة القوى، كما اكتشفوا أيضاً أن من يمشون ببطء

شديد كانوا 3 مرات أكثر عرضة للموت من الذين يمشون أسرع.


وتبين أن بطء النهوض من الكرسي يضاعف معدل الوفاة مقارنة مع من يقفون بسرعة على

أقدامهم، وحتى القدرة على التوازن عند الوقوف على ساق واحدة مرتبط بانخفاض خطر

الوفاة.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:28 AM
نبات رجل الدب مفيد للقناة الهضمية والمسالك البولية


رجل الدب نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى متر له جذر وتدي متفرع. له ساق مزهر صلب قليل الأوراق في أسفله.
الأوراق القاعدية مرطاء كبيرة. الأزهار تتخذ شكلاً جمالياً نادراً ما يوجد مثله حيث تكون الزهور بيضاء كبيرة معرقة باللون
الأرجواني وتكون الأزهار مرصوفة في سنبلة طويلة فيما بين 4- 6صفوف عمودية متمايزة ولها قنابة واحدة شوكية.
الثمرة علبة سمراء اللون تحتوي عدد ما بين 2إلى 4بذور كبيرة لماعة سمراء.


وقد أوصى الطبيب الأغريقي ديسقوريدس باستخدام الجذور على شكل لزقة لعلاج الحروق ولفها حول المفصل المخلوعة.
وكان يعتقد أن رجل الدب كنقيع مدر للبول. وقد استخدم النبات أيضاً لتفريج الريح والتشنج وتلطيف الأعصاب المتلفة.


لقد أثبتت الدراسات أن الهلام وحموض العفص الموجودة في النبات تفيد لعلاج المفاصل المخلوعة والحروق
وهذا يؤيد ما ذكره الطبيب الأغريقي ديسقوريدس.

كما أن النبات مفيد جداً للقناة الهضمية وكذلك المسالك البولية، كما أنه يستعمل حالياً على شكل كمادات أو كسائل للغرغرة
.يستخدم رجل الدب كفاتح للشهية ومنشط لإفراز الصفراء وملين جيد وشاف للجروح. يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق
الأوراق أو الأزهار وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك ينقع لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:29 AM
إنتاج نوع من الأناناس بكمية مضاعفة من فيتامين ج



أنتج علماء أستراليون نوعاً من الأناناس يحتوي على كمية فيتامين "ج" أكثر مرتين من تلك


الموجودة في الأنواع الأخرى.


وأفادت وكالة الأنباء الأسترالية "آي آي بي" بأن برنامجاً شاركت فيه الحكومة السترالية


ودام 15 سنة أدى إلى إنتاج الأناناس الغنية بالفيتامين "ج" التي تحمل اسم "


Aus-Jubilee".


ويطلق وزير الصناعات الولية تيم مولهرين ومجموعة من المتذوقين الأناناس الجديدة في


بريسباين ثيوم .


وقال مولهرين إن هذه الأناناس اختيرت بناء على رائحتها ولونها وحموضتها المنخفضة و"فيها


ضعف كمية الفيتانمين "ج" من أية أناناس أخرى، ما يجعل منها الخيار الطبيعي للأهل


الذي يريدون وجبة صحية ولذيذة لأطفالها".


وأشار إلى أن هذه الأناناس تقاوم تغير لونها الداخلي إلى البني كما هى الحال مع الأنواع


الأخرى.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:29 AM
شوربة الخضار المحضرة في المنزل قلوية تعمل على معادلة حموضة الدم

http://www.alriyadh.com/2010/09/14/img/711950411087.jpg
شوربة الخضار

استخدام مكعبات المرق الجاهزة ضار بالصحة خاصة لمن لديهم مشاكل صحية كارتفاع الضغط (بسبب زيادة استهلاك الصوديوم) أو يتحسسون من أحادي جلوتومات الصوديوم أو غيره من المواد الكيميائية التي توجد تقريباً في كل انواع مكعبات المرق الجاهزة. ولذا فإيجاد بديل لها يحضّر في المنزل بتكاليف قليلة وجهد قليل ممكن. ولتحضيرها:
احضروا قدراً كبيرا، ونظّفوا ما لديكم من خضراوات: الجزر مع أوراقه ، والكوسا والقرع والطماطم بقشرها، والفلفل الحلو ببذوره وأعناقه، والبصل والثوم بقشرها كاملة، فقط حزّزوها بالسكين دون أن تنفصل أجزاؤها تماماً. ولا تستعملوا خضراوات مثل الزهرة والملفوف والهليون والسبانخ لعمل شربة الخضار لعدم مناسبتها لتحضير الشوربة. وأضيفوا الخضراوات الورقية مثل البقدونس او الكسبرة أو السلق أو الخس بدون تقطيع او إزالة جذور ) فمعظم الفيتامينات والمعادن والطعم تكون في القشر أو تحته. قطّعوا الخضراوات كالجزر والكوسا والقرع والبطاطس والفاصوليا الخضراء وغيرها من أنواع الخضراوات إلى قطع كبيرة. وضعوا الخضراوات في القدر مع ما يكفي من الماء لتغطيتها. واتركوها على نار هادئة (ونكرر، هادئة لكي نحافظ على ما نستطيع من فيتامينات ومعادن في الخضراوات) تغلي لمدة حوالي ساعتين. أو حتى ينتقل كل طعم وفوائد الخضراوات إلى ماء السلق.
وإذا أردتم بعض الدسامة للمرق أضيفوا قطعاً من الدجاج أو السمك أو اللحم أو العظام. أطفئوا النار عن القدر واتركوا الشوربة حتى تبرد تماماً، ثم صفوا المزيج من خلال مصفاة للحصول على كل العصارة من الخضراوات ولكي تصبح الشوربة أكثر كثافة. وتخلصوا من الباقي من القشور. قسّموا الناتج في حاويات صغيرة واحفظوه في الثلاجة لعدة أيام أو في المجمّد لعدة أسابيع. ويمكنكم تجميد الشوربة في قوالب الثلج واستخدام قالب أو قالبين او أكثر متى ما احتجتم إليها.
وشوربة الخضار هذه ممتازة ومغذية، ولها الاستخدامات التالية:
- تصلح كأساس لتحضير أطعمة للرُضّع، وذلك بإضافة ملعقة من دقيق القمح الكامل او دقيق الذرة إلى القليل منها وغليها حتى تتكثف. أو استخدامه بدون تكثيف بدلا من العصير للرضّع.
- تصلح كطعام خفيف للكبار في السن او المرضى الذين لديهم مشاكل في هضم الأطعمة الصلبة. او كطعام للناقهين من مرض طويل.
- تصلح كطعام مدر للحليب للأمهات بعد الوضع حيث يستطعن تناولها عدة مرات في اليوم دون الخوف من زيادة الوزن، بل على العكس فهي طعام مشبع يشغل المعدة لفترات لا تطلب فيها المعدة غيره من الأطعمة.
- وتصلح كبديلة عن مكعبات المرق الجاهزة، لتحضير كافة الأطباق كالأرز والصلصات وغيرها.
- يمكن استخدامها بدلاً من الحليب لمن لديهم عدم تقبّل لمنتجات الألبان في الصلصة البيضاء وغيرها من الوصفات مما يستدعي استخدام الحليب.
- وهي أيضاً خالية من الدسم لمزاولي الحمية، فإضافة القليل من دقيق الشعير أو دقيق الذرة وطهيها معه تعطي طبقاً لذيذا ومغذياً وخاليا من الدهون وتؤدي إلى الاستغناء عن إضافة النكهة إلى الطعام عن طريق قلي البصل أو الثوم في الزيت او الزبدة.
- وهي ذات أساس قلوي مما يجعلها مناسبة جداً لمن يعانون من زيادة حموضة الدم التي تتمثل في معاناة الكثيرين من التهاب المفاصل.

خيآل الروح
09-16-2010, 10:34 AM
كشفت دراسة طبية حديثة لمعهد الأبحاث في العاصمة التشيكية براغ عن خمسة أسباب جديدة للإصابة بمرض الاكتئاب الذي يؤدي إلى التخلف العقلي في مراحل متقدمة، ويقود إلى الانتحار في بعض الحالات الخطرة منه.

وحسب تلك الدراسة فإن الأسباب التي كانت غير معروفة وتم التأكد من خطورتها هي نقص حامض الفوليك مع فيتامين بي 12 في الجسم، وتناول النساء لحبوب منع الحمل، وإصابة ما بين 50 و80% منهن بنوع من الاكتئاب بعد الولادة حتى الطبيعية منها، وشرب الكحول ولو بكميات ضئيلة ولفترات قصيرة، وتعاطي المنشطات التي تضاعف الجهد وترافقها حالة خطرة من الاكتئاب.

وقالت الطبيبة رئيسة العيادة الداخلية في براغ إيفانا مارتينكوفا إن هذه الحالات حتى الآن يتعامل معها الطبيب على أنها تدخل وبشكل اعتيادي في حياة أغلب المواطنين، لكن التعمق في فهم كل حالة يعني الكثير خاصة في مجال البحث عن تقديم الحلول لمرضى الاكتئاب الذين يمكن علاجهم من المرض في مراحله الأولى.

وتضيف مارتينكوفا للجزيرة نت، أنه على سبيل المثال نقص حامض الفوليك وارتباطه بنقص فيتامين بي 12 في الجسم أظهر نتائج عديدة حسب الدراسة، تقود إلى ظهور حالة الاكتئاب حتى لدى كبار السن، على عكس إحدى الدراسات التي كانت تشير إلى عدم تأثير ذلك على المسنين.

وأشارت إلى أن العلاج هو ببساطة يتمثل في زيادة استهلاك وتناول 80 ملغ من الخضراوات الطازجة و1 ملغ من فيتامين بي 12 يوميا لمن يعانون من هذا النقص.

أما ما يخص النساء في الحالتين بعد الولادة وتناول حبوب منع الحمل، فإن الدراسة تشير إلى أن الحمل والولادة بحد ذاته يفرض على أغلب النساء حالة من القلق خلال تلك الفترة، وتستمر بعد الولادة وبنسبة 50 إلى 80% عندهن خلال الأيام الأربعة الأولى، حيث يكون الشعور بالحزن والقلق والشعور بالوحدة.

وتزول هذه الأمزجة مع مرور الوقت، لكن يمكن أن تتضاعف في حال وجود مشاكل أخرى تسهل تفاقم حالة الاكتئاب، وبالتالي يتطلب الأمر تقديم المساعدة من قبل الطبيب.

وتلعب حبوب منع الحمل نفس الدور عبر التغيرات التي تحدث في الهرمونات، ومنها هرمون بروجستين الذي يخفض مستويات السيروتونين محدثا حالة من الاكتئاب.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:53 PM
الخطوط البيضاء عبارة عن تشققات جلدية تظهر على الجسم بشكل خطوط رفيعة نتيجة تمزق النسيج الموجود تحت الجلد بسبب نمو سريع
أو امتداد زائد وتعتبر فقط مشكلة تجميلية. وتظهر في بعض مناطق الجسم مثل البطن والصدر والأفخاذ والأرداف والأكتاف
وتنشأ عادة بسبب الاستخدام الطويل للهرمونات المحتوية على السترويد، اما عن طريق الفم أو المستخدمة موضعياً،



كذلك تظهر عند البدناء أو نتيجة النمو المفاجئ عند المراهقين، وكما تحدث عند 90% من الحوامل. أما بالنسبة للعلاج ففي العادة تصبح
التشققات أقل وضوحاً مع مرور الوقت ولا تتطلب علاجا ويحدث هذا عند المراجعين، أما في حالات أخرى تكون فيها هذه الخطوط مسألة
مهمة فهناك العديد من العلاجات التي أثبتت فاعليتها في كثير من الدراسات المنشورة في المجلات العلمية، ومن هذه العلاجات:


كريمات فيتامين (a) التي قد تحسن التشققات بشرط استخدامها في المراحل الأولى من ظهور هذه التشققات.
كذلك يمكن استخدام التقشير الكيميائي tca بتراكيز منخفضة 15% - 20% كل شهر لعدة مرات.
أما إذا كانت التشققات حديثة وذات لون يميل إلى الاحمرار فيمكن معالجتها بواسطة جهاز ليزر الأوعية الدموية، أما بالنسبة للتشققات
ذات اللون الأبيض حسب سؤال الأخت السائلة فيمكن معالجتها بواسطة جهاز الاكزيمر ليزر حيث يساعد على زيادة التصبغات
مما يؤدي إلى اكسابها لوناً مقارباً للون الجلد.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:54 PM
دراسات تُشير إلى أن الاكتئاب قد يؤخر شفاء تقرحات القدم عند مرضى السكر



قالت تقارير ودراسات طبية بأن شفاء التقرحات التي تحدث لدى مرضى السكر قد تتأخر إذا كان مريض السكر يُعاني
من اضطراب الاكتئاب المرضي.


وقد نُشر هذا التقرير في مجلة السكر (Journal of Diabetolgia) وقالت الدراسة بأنها أجُريت على 93 مريضاً بالسكر ،
حيث تم مراقبتهم لمدة 24 أسبوعاً ، فتبيّن بأن شفاء التقرحات في القدم والتي تحدث كثيراً عند مرضى السكر ، وذلك نتيجة الخراب
الذي يلحق بالأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي القدم نتيجة مرض السكر.



وبينّت الدراسة بأن طريقة الحياة التي يعيشها الانسان وكذلك وجود مرض الاكتئاب لدى المرضى يؤخر عملية شفاء هذه التقّرحات
التي كثيراً ما تُصيب مرضى السكر.
وأضافت الدراسة بأن طريقة الحياة التي يقوم فيها الشخص بمواجهة الحياة بتحدٍ وعدم القدرة على التعايش بطريقةٍ هادئة
مع أحداث الحياة السلبية قد يُفاقم التقّرحات التي تنتج عن مرض السكر.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:55 PM
مرض الفُصام فيمكن أن يأتي في أي سن ، ولكن تشخيص الطفل باضطراب الفُصام أمر في غاية الصعوبة ، خاصةً إذا لم يكن الطبيب
مُتخصصا في الطب النفسي للأطفال ، فتشخيص طفل في هذا

السن قد يلتبس مع اضطرابات كثيرة عند الأطفال ، لأن الطفل في هذه المرحلة لديه كثير من الخيالات التي قد تختلط مع أعراض الفُصام ،
وكذلك يكون الطفل لديه الكثير من الصداقات الخيالية التي يُمكن أن تُضلل الكثير من الأطباء في تشخيص مرض الفُصام ، لذلك يُعتبر تشخيص الفُصام


في سن الطفولة نادرا جداً ، ولكنه موجود. توخي الحذر أمرٌ في غاية الأهمية بالنسبة لتشخيص طفل في سن السادسة بمرض الفُصام. التعامل
مع مثل ابنك يكون حسب حالته ، فكثير من الأطفال يتحدثون عن أشياء غريبة في مرحلة الطفولة ، لذلك لا تقلق كثيراً بالنسبة لما يقوله ولكن يجب


مراقبة تطوّر أي أمور غير طبيعية بالنسبة لمن هم في مثل سنه ، وحبذا لو تم عرضه على طبيب متخصص في الطب النفسي للاطفال ،
وهناك تخصص فرعي بالنسبة للطب النفسي للأطفال ، هو الاضطرابات الذُهانية عند الأطفال ، فلو كان هناك شخص يملك هذه الخبرات فهو أفضل من


يستطيع أن يكون لرأيه قيمة كبيرة بالنسبة للتشخيص. هناك بالتأكيد علاج لمرض الفُصام بوجهٍ عام ، ولكن عند الأطفال الأمر يكون مختلفا جداً ،
لأن التشخيص فيه الكثير من الصعوبة ، ويٍُستحسن أن يتم التريث في إعطاء الأدوية الخاصة بعلاج مرض الفُصام حتى يتم التأكد بشكلٍ كبير


من دقة وصحة التشخيص. أتمنى ألا يكون التشخيص صحيحاً ، لأن الفُصام في هذا السن أمرٌ صعب كفانا الله و إيّاكم شر هذا المرض.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:55 PM
وداعا للنظارات والعدسات.. قطرة للعين تعالج قصر النظر

الآن يمكن لكل الذين يعانون من قصر النظر أن يودعوا مشاكل الإبصار دون أي عملية

جراحية ، فقط كل ما عليهم أن يضعوا قطرات بسيطة من قطرة للعين ، يقود اختراعها

علماء بريطانيون. وتمكن العلماء من اكتشاف الجين المسبب لقصر النظر فاتحين المجال أمام

اختراع قطرات يمكنها أن تجعل من النظارات والعدسات اللاصقة وعمليات الليزر أدوات

من الماضي. وسيفسح هذا الاكتشاف المجال لتصنيع دواء مانع لقصر النظر قد يصبح

خلال 10 سنوات فقط رائجا بكثرة ليجعلنا نودع آثار العدسات اللاصقة والانزعاجات

التي تتسبب بها النظارات وجراحات الليزر.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:56 PM
الدراسات لم تثبت العلاقة بين تناول الشوكولاتة والمكسرات وظهور حب الشباب !

http://www.alriyadh.com/2010/09/18/img/791843915346.jpg
تناول الشوكولاتة ليس مسببا لحب الشباب


كما هناك العديد من المفاهيم المتعلقة بالامراض الجلدية وعلاجها ومنها :
- تناول الشوكولاته والأكلات المقلية والزيوت والمكسرات تسبب وتزيد من ظهور حب الشباب.
وهذا المفهوم خاطئ ومتداول بين كثير من المرضى، فليس هناك اي دليل علمي أو دراسات تثبت العلاقة بين تناول الشوكولاته والمكسرات وظهور حب الشباب بل الصحيح ان تناول هذه المأكولات بكثرة يزيد الوزن ويؤثر على الصحة.
والدراسات الحديثة أكدت ان هناك علاقة بين تناول الحليب بكميات كبيرة وظهور حب الشباب بسبب وجود مادة اليود المسببة لحب الشباب والأمر ينطبق كذلك على تناول الأكلات البحرية التي تحتوي على مادة اليود بكثرة.
- حب الشباب يصيب فقط الشباب :
وهذا المفهوم خاطئ ايضا ، فحب الشباب يصيب المواليد في الشهر الاول من العمر بسبب زيادة الهرمونات المكتسبة من الأم وعادة يزول بعد اسابيع بدون اي علاج، وهناك بعض الأشخاص الذين يظهر عليهم حب الشباب بعد سن الثلاثين فهو ليس محصورا على الأشخاص في سن البلوغ.




http://www.alriyadh.com/2010/09/18/img/655053885462.jpg
حب الشباب يظهر في الاطفال




- امكانية زوال حب الشباب دون الحاجة الى علاج
هذا المفهوم خاطئ، فهناك العديد من العلاجات المتوفرة الفعالة لحب الشباب وتركها بدون اي علاج يسبب مضاعفات كالتصبغات الجلدية وتكون الندبات التي تؤثر كثيرا على نفسية المريض.
- دواء الرواكتان ( دواء يستخدم في علاج حب الشباب ) يسبب العقم
هذا المفهوم خاطئ، فليس للرواكتان أي أثر على مقدرة المريض على الإنجاب رجلاً كان أو امرأة.
- لا يجب الحمل بعد تناول دواء الرواكتان الا بعد سنتين من التوقف :
هذا المفهوم خاطئ، فالفترة الكافية للسماح بالحمل بعد انتهاء من استعمال دواء الرواكتان شهر واحد فقط من آخر جرعة حيث ان الدواء لا يبقى له أي أثر في الجسم بعد هذه الفترة.
- لا يمكن إعطاء دواء الرواكتان للنساء المتزوجات
هذا المفهوم خاطئ، فيمكن إعطاء الرواكتان للمرأة المتزوجة بشرط أن يستخدم طريقتين لمنع الحمل كاستخدام حبوب منع الحمل أو اللولب وكذلك استخدام الواقي الذكري، وعدم استخدام الطرق الطبيعية من عزل أو طريقة العد. وتنصح المرأة المتزوجة الاستمرار باستخدام موانع الحمل لفترة شهر واحد بعد الانتهاء من تناول الرواكتان.
- الرواكتان قوي على الجسم ومخاطره كثيرة :
هذا المفهوم غير صحيح، فقرار تناول أي دواء يعتمد على أن كون الفوائد المرجوة أكبر من الآثار الجانبية فهذا الدواء يعتبر دواء امنا وفاعليته عالية إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة، ويعتبر من أفضل الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب التكيسي، وحب الشباب غير المستجيب للعلاجات الأخرى.




http://www.alriyadh.com/2010/09/18/img/147649851786.jpg
دواء الرواكتان من الادوية المستخدمة لعلاج حب الشباب

خيآل الروح
09-18-2010, 08:56 PM
تدليك اليدين المبلولتين عبر المجفف يزيد من خطر تلوثهما


أظهرت دراسة حديثة أن تدليك اليدين ببعضهما البعض وهما مبلولتان بعد غسلهما وأثناء محاولة تجفيفهما بواسطة مجففات اليدين
التقليدية التي تنفث الهواء الساخن من شأنه أن يزيد من خطر تلوثهما.

فقد أجرى الباحثون في جامعة ويستمينستر البريطانية الدراسة على ثلاث طرق لتجفيف اليدين هي المناديل الورقية، ومجففات اليدين التقليدية
التي تنفث الهواء الساخن وتتطلب تدليك اليدين كي يتم تبخر الماء عن سطحهما، ومجففات اليدين الحديثة التي لا تتطلب تدليك اليدين.
فوجدوا أن مستويات البكتيريا تزداد بمعدل وسطي قدره %254 عند قيام الأفراد بفرك أو تدليك الأيدي ببعضها أثناء تجفيفها بالهواء الساخن.
وان استخدام المناديل الورقية يخفض وجود البكتيريا على الأيدي بمعدل وسطي قدره %77.

وقال الباحثون إن استخدام المناديل الورقية لتجفيف اليدين بعد غسلهما يعتبر من أنجع السبل لتقليل معدل التلوث والعدوى المحتملة،
موضحين أن البكتيريا التي تعيش تحت الجلد سرعان ما تخرج إلى السطح أثناء فرك أو تدليك اليدين المبلولتين عبر المجفف الذي ينفث
الهواء الساخن، وأنه يمكنها بعد ذلك الانتقال إلى أسطح أخرى من الجلد.

خيآل الروح
09-18-2010, 08:57 PM
تقنية جديدة لعمليات الماء الأبيض بالليزر



بدأ مؤخرا استخدام Femtosecond Laser ( الفيمتو سكند ) ليزر في عمليات إزالة الماء الأبيض، والتي تعتبر العملية الأكثر
على مستوى العالم وكانت تقنية ( الفيمتو سكند ) ليزر تستخدم ولاتزال لإجراء الجراحات السطحية للقرنية في عمليات زراعة القرنية وزراعة
الحلقات داخل القرنية وكذلك لعمليات الليزك وبما يسمى عمليات الإنتراليز. وقد طور العلماء أجهزة ( الفيمتو سكند ) Femtosecond Laser
بحيث يستطيع ذلك الليزر الوصول الى عدسة العين الداخلية والمساعدة في فتح الكبسول الأمامي للعدسة بشكل دقيق وكذلك القيام بتفتيت العدسة
الى قطع صغيرة يتم امتصاصها بواسطة أجهزة الفيكو أو غيرها بشكل آمن جدا وبجرح متناه في الصغر قد لا يتجاوز المليمتر الواحد.



كما يعكف العلماء الى انتاج عدسة هلامية على شكل ( جل ) (Gel ) يتم حقنها داخل كبسول العدسة الأصلية المعتمة التي يتم تفتيتها وتقوم
تلك العدسة الهلامية بملء كامل الكبسول وبالتالي فإنه يمكنها التكيف مع عملية ( Focus ) التركيز والتأقلم للتكيف مع وضع الرؤية القريبة



والرؤية البعيدة وبمعنى آخر فإن العدسة التي تتم زراعتها تكون مثل العدسة الأصلية قبل تصلبها وإعتامها وتكون قابله للتكيف للرؤية البعيدة والقريبة.
وقد عرضت عدد من التجارب الإكلينيكية الناجحة لأجهزة الفيمتو سكند في مؤتمر الأكاديمية الأمريكية في مدينة سان فرانسيسكو وكذلك
في مؤتمر الجمعية الأوروبية للجراحات الإنكسارية والماء الأبيض.
ومن المتوقع أن يبدأ تسويق أجهزة الليزر التي تستخدم لهذه العمليات من ثلاث شركات كبرى في مجال تصنيع الفيمتو
سكند ليزر خلال عام 2011 م.

خيآل الروح
09-20-2010, 10:09 AM
علماء : عدم تنظيف الأسنان قد يؤدي إلى الجلطة

قال فريق من العلماء " أن لبكتيريا الفم قدرة على الوصول إلى الدم متسببة في تخثرات

تؤدي إلى جلطات قلبية. فالرابط ما بين عناية قليلة بالفم وزيادة ، مخاطر الإصابة

بسكتة قلبية قد تم تحديده ".



مع ذلك فإنه لحد الآن لم يستطع أي شخص تبرير السبب الذي يجعل عدم تنظيف الأسنان

بانتظام وراء احتمال الإصابة بالجلطة القلبية.

وقال علماء في طب الأسنان في جامعة بريستول الإنجليزية " انهم تمكنوا من اكتشاف

بكتيريا مسؤولة عن تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتدهور حالتها ، وهي قادرة على

الوصول إلى مسار الدم العام في الجسم والمساعدة على تشكيل تخثرات في الدم . وهذه

تؤدي إلى جلطات قلبية ودماغية ، وكلتاهما تتسببان في موت أكثر من 200 ألف

شخص في بريطانيا كل سنة . يسمى هذا النوع من البكتيريا بـ "ستربتوكوكوس" وهي تقيم

في الفم لكنها تستطيع في حالة تقيح اللثة ونزفها للدم أن تتسرب إلى دورة الدم في الجسم .

وهناك تستخدم البكتيريا نوعا من البروتين موجودا على سطحها يسمى بـ " باد أيه "

لإجبار صفائح الدم على التكتل مع بعضها البعض لتوفير درع واق لها ".

خيآل الروح
09-20-2010, 10:10 AM
قرع ... هاضم وملين يطرد السوائل من الجسم ويفيد في أمراض والتهابات مجاري البول



القرع كان ذا قدر ثمين عند القدماء، ومما يذكر عن ذواقة الطعام العظيم الجنرال الروماني لوكولوس أنه كان يقدم لضيوفه
بعد الطعام حلوى مصنوعة من القرع والعسل. والعالم النباتي اليوناني ديوسقوريدس كان ينصح بتناول القرع.



يحتوي القرع على ستيرويدز ودهون ومواد بروتونية وأحماض أمينية وفيتامينات أ. ب وحوامض اللوسين والتاروزين. وصف القرع
في الطب القديم بأنه ينفع المحرورين وماؤه يقطع العطش ويذهب الصداع إذا شرب أو غسل به الرأس، وهو ملين للبطن. ويؤكل القرع
يومياً لطرد السوائل من الجسم. وتعالج بذرة القرع تضخم البروستاتا عند الكبار وكذلك ضد الدودة الوحيدة ولعلاج العجز الجنسي.


والقرع غير مهيج ولا سام وهو هاضم، ومسكن، ومرطب، وملين، ومدر للبول، ومطهر للصدر، ويفيد في أمراض وعلل التهابات مجاري البول،
وحصر البول، البواسير والزحار والإمساك، وعسر الهضم والتهاب الأمعاء والأرق. يستعمل القرع خارجياً ضد الخراجات والحروق
والالتهابات وذلك بوضع كمادات عليها من بذور القرع.

خيآل الروح
09-20-2010, 10:11 AM
للتخلص من العرق والذي يؤدي إلى مشاكل شخصية ومشاكل للمجتمع وهو ينتج
عن نشاط زائد لخلايا العرق sweat glands وان رائحة العرق الكريهة وغير المرغوب
فيها وغير المحببة تنتج بسبب نشاط البكتيريا على الغدد العرقية ان الكريمات والمحاليل
المضادة للعرق تقلل من تأثير




البكتيريا الجلدية على أبوكرينApocrine Sweat للغدد العرقية وحيث ان مضادات
العرق تصنع من الألمونيوم فيجب استخدام بدائل أخرى لأن مركبات وأملاح الألمونيوم
تسبب للجلد جرانيولوما.


Skin granuloma إن بعض مضادات العرق لها تأثير ضار على العيون والأنف والفم
وهذه يجب عدم استخدامها لذلك يجب فحص الكلى والجهاز الهضمي حتى لا تسبب هذه
المركبات والمداومة عليها أخطارا على الكلى والجهاز الهضمي وعادة رائحة الجسم
غير كريه وهي مرغوبة عندما تكون أعضاء الجسم صحية.




إن معدن الزنك له قوة جيدة كمانع للعرق ويوجد خلطة شعبية تقليدية مكونة من الزنك
وزيت الخروع تعمل على شكل كريم أو قد تؤخذ في بعض الصيدليات وهي جيدة
كمانع للعرق. الشاهي مع ملعقة إلى ملعقتين في ماء مغليّ ثم يستخدم بعد أن يبرد



عدة مرات كمانع للعرق، شاهي المرمية تؤخذ ملعقتان على ماء مغلي يبرد ويستخدم
عدة مرات يومياً، الزعتر يؤخذ منه ملعقتان على كاس ماء مغلي يخلط ويبرد ويستخدم
عدة مرات يومياً. يؤخذ فيتامين ب المركب ويؤخذ معدن الزنك ويؤخذ لاكتوخضار.
يؤخذ زيت المرمية ويخفف ويدهن به الإبط والأيدي والأرجل، يؤخذ من محلات العطارة
sarsaparilla, wild yam وتغلى في أوعية خزفية ويدهن بها الجلد.

خيآل الروح
09-23-2010, 04:34 PM
بدانة الأطفال تزيد مخاطر المضاعفات الصحية واحتمال الوفاة المبكرة


أظهر بحث نشر في "دورية نيو إينغلاند الطبية" لأول مرة مخاوف المختصين بشأن المخاطر بعيدة الأمد التي قد تتسب بها سمنة الطفولة.
حيث أكدت نتائج دراسة أمريكية حديثة موسعة من المخاطر المرتبطة بالسمنة في سن الطفولة، وأنها تمهد الطريق إلى حدوث وفاة مبكرة.

وقال د. نيكولا ستيتلر، أخصائي علم التغذية والأوبئة في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا، إن الدراسة ليست على غرار سابقتها ممن ربطت
بين الوفاة المبكرة والسمنة عند الطفولة، بل إنها وجدت المزيد من الروابط المباشرة بين بدانة الأطفال والمضاعفات الصحية التي قد يعانون
منها جراء ذلك على المدى الطويل.

ومؤخراً، بدأت الولايات المتحدة بحملة تقودها زوجة الرئيس، ميشيل أوباما، لمكافحة السمنة بين الأطفال، على أمل تقليص النفقات في معالجة
أمراض ذات العلاقة بالسمنة، مثل السكري وأمراض القلب والسرطان. حيث تصل فاتورة الإنفاق السنوي الأمريكي، المباشر وغير المباشر،
على معالجة السمنة إلى 147 مليار دولار. وقد كشفت الأرقام أن نفقات علاج المريض بالسمنة تزيد من متوسط نفقات العلاج عن المواطن
الطبيعي بنسبة 42 في المئة، كما كشف تقرير أمريكي نشر مؤخراً المزيد من الآثار السلبية لظاهرة السمنة الواسعة الانتشار، وأنها تقف
وراء أكثر من 100 ألف إصابة بالسرطان في الولايات المتحدة.

خيآل الروح
09-23-2010, 04:34 PM
البروكلي أحدث سلاح للحماية من خطر الهشاشة


في وقت أظهرت فيه العديد من الدراسات السابقة أن نبات البروكلي يساعد في حماية

القلب من الأزمات القلبية، ويلعب دوراً هاما ً في الوقاية من السرطان، وصف باحثون

إنكليز ذلك النبات بـ ” الطعام الفعال” بالنسبة للمفاصل، نظراً لما يتسم به من قدرة

على معالجة الملايين من الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب المفاصل.


وبين للعلماء أن هذا النبات الأخضر غني بمركب “سيلفورافين”، وأوضح البحث الأولي أنه

قد يلعب دوراً رئيسياً في حماية العظام والمفاصل وإبعاد شبح الهشاشة عنهم. ووجد

الباحثون في جامعة ايست أنغليا البريطانية أن مادة “سيلفورافين” الكيميائية توقف

نشاط الإنزيمات التي تسبب دمارا ً للمفاصل في حالة الإصابة بالهشاشة، التي تعتبر أكثر

أشكال التهاب المفاصل شيوعا ً.

ويقوم الفريق البحثي الآن بإطلاق مشروع جديد، يأملون أن يساعدهم في الحصول على

طرق علاجية جديدة ترتكز على البروكلي لستة ملايين بريطاني يعانون من التهاب

المفاصل. من جانبه، قال البروفيسور إيان كلارك :” جميعنا يعلم أن البروكلي جيد

لصحة الإنسان، لكن تلك هي المرة الأولى التي يتم فيها الربط بينه وبين الهشاشة. ونحن

نعلم أن البروكلي يحتوي على مادة كيميائية يُطلق عليها “سيلفورافين”، وتتميز بالقدرة على

إبطاء الإصابة بتدمير الغضاريف، ونحن نرغب في رؤية إذا ما كان ينطبق ذلك في واقع

الأمر على المفاصل ويعمل على منع تطور الحالة والإصابة بها أم لا”. وتابع حديثه في هذا

السياق قائلا ً :” هناك مُسنِّين في المملكة المتحدة، والسعي لتطوير استراتيجيات جديدة

من أجل مكافحة الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن مثل الهشاشة خطوة حيوية، ليس فقط

لتحسين جودة الحياة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تلك الحالة، وإنما للتخفيف كذلك

من الأعباء الاقتصادية الملقاة على المجتمع”.

وبموجب المشروع الذي يتأهب الفريق البحثي لتدشينه، فإن ما يقرب من ثلاثين مريضاً

سيقومون بتناول النبات قبيل الخضوع لعمليات جراحية خاصة باستبدال المفاصل. وسيتم

فحص حالتهم بعد الجراحة، لرؤية إذا ما كان لمركب “سيلفورافين” دور إيجابي بالفعل على

مفاصلهم أم لا. وإذا ما ثبت أن النتائج إيجابية، فإن مزيدا ً من المرضى سيتم الاستعانة

بهم من أجل الخضوع لتجربة سريرية أكبر.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن البروفيسور كلارك، قوله :” قد تعني النتائج

منع كثيرين من الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية لأن تقدم المرض إما أن يبطأ أو يتوقف

تماما ً. إنه حقا ً لمشروع عملاق”. وختاماً، لفتت الصحيفة إلى أن الجمعية المسؤولة عن

بحوث التهاب المفاصل في المملكة المتحدة ونادي صناعة بحوث النظم الغذائية والصحة

drinc يقوما حالياً بتمويل هذا المشروع الذي تبلغ تكلفته 650 ألف إسترليني.

في حين تعتبر الهشاشة السبب الرئيسي للإصابة بالعجز في بريطانيا.

خيآل الروح
09-23-2010, 04:36 PM
لقشور الفواكه فوائد أيضاً وهي تحميكم من الامراض


رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر غذائية مهمة

للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه، وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في

الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة،

والبدانة وغيرها. ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه

وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة. أما

فوائد قشور الفواكه فهي:


- قشر الرمان، وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات،

والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف ما يتوافر منها

في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلغراماً، أما كميتها في

القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً.


- قشر التفاح، وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة في غاية الأهمية للصحة مثل

الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد، وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت

دراسة الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها، خصوصاً خلايا

سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى بأن قشر التفاح يعمل على خفض

نسبة الشحوم في الدم ويقي من التعرض لتصلب الشرايين.



- قشر البرتقال، ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث أنها نافعة في

خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية من التأثيرات الضارة للأشعة فوق

البنفسجية. وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته

معروفة في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي.


- قشر الليمون، ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة. كما يفيد في

منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم.

- قشر الموز، وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في المخ التي

تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج. كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم

جداً لحماية العين. وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر

فعالة تعمل على بناء الأنسجة.

- قشر العنب، وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول، إذ أجريت دراسات

كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية، خصوصاً سرطان

البروستاتة.

- قشر البطيخ، وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة أمراض هي: التهاب

الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني، وانحباس البول، والإمساك والاستسقاء.

خيآل الروح
09-24-2010, 05:46 PM
تناول الطعام مع الآخرين يخفف الوزن

أكدت دراسة فرنسية أن تناول الفرنسيين الطعام مع أشخاص آخرين هو أحد أسرار

رشاقتهم، رغم ما يعرف عنهم من عشقهم وحبهم للطعام.


وأشارت الدراسة التي نشرت في باريس، إلى أن تناول وجبات الطعام في جو عائلي يقلل

بشكل منتظم من خطورة الإصابة بالبدانة لدى الفرنسيين.

وتبين من خلال الدراسة التي أجراها معهد أبحاث العادات الغذائية أن الفرنسيين يتناولون

حوالي 90% من السعرات الحرارية أثناء الوجبات الأساسية، و10% بشكل

جانبي بين الوجبات، أما الأميركيون، فيتناولون 20% من سعراتهم الحرارية خارج

الوجبات الأساسية، كوجبات ثانوية وأغذية من أجل التسلية.

وتصل نسبة البدانة في فرنسا، حسب المعهد، الى نحو 15% مقارنة بـ 27% في

أميركا.

تعتبر أوقات الوجبات في فرنسا جزء من الحياة الاجتماعية، في حين أن تناول الطعام في

الولايات المتحدة يأخذ شكل الحدث الفني حسب تحليل باحثي المعهد.

ويساهم تناول الطعام مع آخرين في خفض النهم للطعام. وتأخذ 15% من الوجبات

في فرنسا طابع الولائم والمأدبات التي يتناول فيها الفرنسيون طعامهم بشكل احتفالي، سواء

في الدعوات أو في المطاعم في مناسبات معينة

خيآل الروح
09-24-2010, 05:47 PM
النسيان وفيتامين b


رصدت دراسة بريطانية نشرت في مجلة "المكتبة العلمية" 168 حالة لمتقدمين في السن يعانون من مستويات من التدهور العقلي تعرف باسم "خلل في الإدراك".
هذه الحالة يصاحبها فقدان بسيط للذاكرة ومصاعب في التعبير اللغوي لا يمكن تفسيرها بعامل التقدم في السن. وقد أعطي نصف هؤلاء - لكل شخص - قرص يوميا يحتوي على فيتامينات "بي" 9 (حامض الفوليك) و"بي" 6 و"بي" 12، فيما أعطي الآخرون أقراصا لا تحوي هذه الفيتامينات.


تم قياس معدل ضمور مخ كل منهم حيث تضاعفت هذه النسبة لدى المصابين بهذا الخلل دون تناول فيتامين "بي". بينما تباطأ الضمور بنسبة 30% عند الذين تناولوا الفيتامين.
فيما قال فريق البحث من "مشروع أوكسفورد لدراسة الذاكرة والتقدم في السن" ان نسبة الضمور الطبيعي بعد سن الستين هو 0.5% سنويا أما مرضى الخرف المبكر فيضمر مخهم بمعدل 2.5% سنويا.


وتتحكم بعض أنواع فيتامين بي مثل حمض الفوليك في مستويات مادة الهوموسيستسن في الدم. حيث يعمل على خفضها وبالتالي التقليل من مخاطر الاصابة بجلطات. ويفضل تناول تلك الفيتامينات من مصادرها الطبيعية وليس عن طريق الكبسولات التي لا تخلو من الاضرار الجانبية. يوجد فيتامين "بي" في أطعمة كثيرة مثل اللحوم والأسماك والبيض والخضروات.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:06 AM
فقدان الوزن والرشاقة ليس هي الصحة الحقيقية


حذرت دراسة طبية من أن اتباع نظام غذائي لفترات طويلة قد يسهم في إفراز عدد من

العناصر الكيميائية الصناعية الملوثة مرتبطة برفع مخاطر الإصابة بمرض السكر وضغط الدم

المرتفع والتهابات المفاصل والروماتويد والكوليسترول.


وأشارت الباحثة “دوك هي لي” من جامعة كيونج بوك الوطنية في دايجو بكوريا الجنوبية،

إلى أن هذه المركبات الكيميائية غالباً ما يتم تخزينها بصورة طبيعية في الأنسجة الدهنية

بالجسم، إلا أنه عند تفتت هذه الدهون من خلال آلية فقدان الوزن تذهب هذه المركبات

الضارة والسامة إلى الدم.


ويرى الباحثون أن العالم كثيراً ما يسجن ذاته في اعتقاد راسخ أن فقدان الوزن والرشاقة

هي الصحة الحقيقية المليئة بالفوائد الصحية وأن البدانة هي المتهم الأول والرئيسي وراء كل

الأمراض والأضرار التي تهدد صحة الإنسان، إلا أنه مع تزايد مستوى الملوثات في الدم


نتيجة آلية عملية فقدان الوزن يؤثر سلباً وبصورة خطيرة على صحة الإنسان في صور

شتى. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على ما يقرب من 1099 شخصا حيث تم

قياس تركيز المواد الكيميائية الضارة في أجسامهم. وقد لوحظ أنه بمجرد وصول هذه

المركبات والمواد الكيميائية الضارة إلى الدم تصل بصورة سريعة جداً إلى الأجهزة والأعضاء

الحيوية في جسم الإنسان.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:07 AM
العلماء يحددون جينات مرض الربو

تمكن العلماء مؤخراً من تحديد هوية سبع جينات لها علاقة بمرض الربو لدى الصغار، مما قد

يفتح الطريق للتوصل إلى علاج جديد لهذا المرض

وذكرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية أن هذه الدراسة العالمية والتي تعتبر الأكبر من

نوعها قامت بفحص الحمض النووي الـ"دي ان ايه" لأكثر من 26 ألف شخص، مشيرة

إلى أن العلماء قد يتوصلون إلى دواء لعلاج مرض الربو خلال عشر سنوات.

كما أوضحت الدراسة والتي قادتها كلية "امبريال كوليدج" في لندن أن الحساسية التي

تصيب مريض الربو تأتي كاثر جانبي بسبب الإصابة بمرض الربو وليس مسبباً لهذا المرض.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:07 AM
من الحالات النادرة في اضطراب نبضات القلب وتسمى POT postural orthostatic

tachycardia syndrome وعموما هي حالة غير خطيرة ولا تسبب جلطات القلب او الوفاة




المفاجئة وان كانت الاعراض قد تتعب المريض وتؤثر على نفسيته وبالتالي حياته اليومية وقد


رأيت في بعض المرضى من تمنعه من الذهاب الى وظيفته، او اداء واجباتها المنزلية البسيطة




ولكنه في الغالبية العظمى من الحالات تستطيع المريضة اكمال الحمل ومما يخفف تلك الاعراض


زيادة استهلاك السوائل والاملاح ووضع جوارب طبية خاصة لمنع تجمع السوائل في اوردة




الساقين venous pooling وبالتالي تغير نبضات القلب، ومما يخفف ذلك الخفقان استخدام


مضادات مستقبلات بيتا beta blockers، وكذلك مضادات قنوات الكالسيوم calcium channel




blockers، وفي غير حالات الحمل يمكن استخدام دواء حديث مثل IVABRADINE، ولكن



يمنع ويستخدامه خلال الحمل نهائيا.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:08 AM
تشقق الشفاه وطرق علاجهما



تتأثر الشفاه بالحرارة والبرودة الشديدين ولكن هناك سبب اخر غير برودة والحراره الا

وهو نقص فيتامين B2 هذا الفيتامين مهم في نمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة

الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم.


ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى تشقق الشفتين وكذلك توقف النمو وانخفاض الوزن

أضرار في الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه كثرة الدموع

احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها

اضطراب عملية الهضم – الإنحطاط الجسماني – قلة النشاط – الإستعداد المتزايد

للأمراض الإلتهابية مصادرهذاالفيتامينb2الطبيعيه:


السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل

الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيره

حبوب الذره والقمح والشوفان.مصادرفيتامينb2الحيوانية:

الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ

(كافيار – بيوض السمك) – القلب – الكبد – الكلى.


ولعلاج تشقق الشفتين عليك باستخدام المرطبات الخاصه بذلك فهناك زبدة الكاكاو

والموجودة في الصيدليات وهو عبارة عن قلم لترطيب شفتيك بصورة دائمة بحيث يمكنك

حمله دائماً في جيبك وأخذه معك أينما ذهبت كذلك استخدام زيت الزيتون الطبيعي يعتبر

علاج سريع لتشقق الشفتين


وعليك باستعمال العسل بانتظام ومسحه على الشفتين في كل صباح واذا لم تجدي كل هذه

الوسائل فعليك مراجعه الطبيب حتى يعطيك الوصفه المناسبه للعلاج.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:09 AM
وقف التفكير متعب لأنه يستنفد الطاقة مثل التفكير نفسه


يفكر المرء دائماً بسبب جهده لنسيان العمل خلال العطلة أو أغنية يرددها دائماً، الأمر

الذي قال علماء إن مردّه يعود إلى حاجة الدماغ لاستنفاذ مزيد من الطاقة في سبيل ذلك.

وذكر موقع "ساينس ديلي" الأميركي أن العلماء في جامعة "كايس ويسترن ريزرف"

وجدوا بأن وقف التفكير يصرف طاقة مثله مثل التفكير.

وقالت البروفسور في علم الرياضيات المسؤولة عن الدراسة، دانييلا كالفتي إن "هذا قد

يفسّر لماذا من المتعب جداً الاسترخاء والتفكير بشيء ما".

وأشارت إلى أن الدماغ يستخدم الخلايا العصبية المثبّطة لمنع الخلايا الدماغية الأخرى من

نقل المعلومات بين بعضها البعض، وبالتالي فهي تستنفذ مزيداً من الطاقة.

وترتبط معظم أمراض الدماغ بعملية استقلاب الطاقة وفهم ذلك قد يمكن الأطباء من

اكتشاف المشاكل في وقت مبكر.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:10 AM
جهاز يحفز من يغرقون في غيبوبة على التكلم


توقع أحد علماء الأعصاب البريطانيين بأنه سيكون بإمكان المرضى الغارقين في غيبوبة دائمة

بعد تعرضهم لعطب شامل في الدماغ أن يتكلموا بل وحتى أن يقودوا كراسيهم المتحركة.

ولتأكيد توقعه تمكن الدكتور أدريان أوين من جامعة كمبردج أن يثبت للمرة الأولى أن بعض

الضحايا الذين لا يظهرون أي علائم على الوعي قادرون لا على فهم ما يقوله الآخرون فقط

بل الإجابة على أسئلتهم.

ولذلك فهو مقتنع بتحقق إنجاز علمي في المستقبل القريب يتمكن فيه هؤلاء المصابون من

التواصل مع الآخرين عبر جهاز صوتي وبشكل مباشر بل وحتى سيتمكنون من تشغيل

كراسيهم المتحركة المزودة بمحركات خاصة. وتمكن الدكتور أوين من الوصول إلى هذه

النتيجة عبر استخدام جهاز مسح الدماغ بواسطة التذبذب المغناطيسي (أف أم آر آي)

وتمكن أحد المرضى من القول “نعم” أو “لا” على سلسلة أسئلة.

كذلك استطاع الدكتور أوين وفريقه أن يمضي خطوة أبعد ويظهر أن جوابا كهذا يمكن

الحصول عليه بتكاليف أرخص بواسطة جهاز “إي إي جي” الذي يقيس النشاط

الالكتروني في الدماغ. وهذا يعني أنه مع جهاز لا تزيد تكاليفه عن 30 ألف جنيه

استرليني يستطيع المصابون بحالة الغيبوبة الدائمة التواصل مع العالم الخارجي بنفس الطريقة

التي يتواصل فيها العالم ستيفن هوكينغ.

فبدلا من استخدام رمشات عيونهم للتواصل فإنهم يستطيعون أن ينشطوا أجزاء أخرى

من أدمغتهم للتواصل. ويرى الدكتور أوين ان التقنية ستتوفر خلال عشر سنوات وقال

لمراسل صحيفة الديلي تلغراف: “لم أكن لاقتنع أبدا أنه من الممكن التواصل مع مريض

يعيش حالة غيبوبة دائمة خلال سنوات قليلة. لكننا رأينا شيئا خارقا للمألوف. ولذلك

فنحن علينا التزام أخلاقي أن نجد الطرائق لهؤلاء كي يتواصلوا بشكل مناسب”.

ويشير اكتشاف الدكتور أوين إلى أن هناك واحدا من كل 5 أشخاص يعانون من

الغيبوبة الدائمة أو “الحالة النباتية” قادرون على التواصل وهذا ما يثير التساؤل حول

الوقت الذي يقرر فيه الأطباء إيقاف اللآلات المساعدة على إبقاء هؤلاء المصابين أحياء.

واستند استنتاج الدكتور أوين بعد دراسته لحالة شاب في سن التاسعة والعشرين تعرض

إلى عطب في دماغه إثر حادث سيارة عام 2003. وكان هذا الشخص في حالة

غيبوبة كاملة لمدة عامين. ويبدو أنه كان يستيقظ من وقت إلى آخر وأحيانا يرمش لكنه

لم يظهر أي علامة على أنه يعي ما يدور حوله.

لكن الدكتور أوين وفريقه اكتشفوا أنه من الممكن التكلم معه عن طريق النقر على نشاط

دماغه باستخدام جهاز مسح الدماغ “أف أم آر آي” لقياس ردود الدماغ في وقت

توجه أسئلة للمريض. ولأن إشارات الدماغ المرتبطة بأجوبة “نعم” أو “لا” معقدة

وسهلة أكثر من اللازم كي يمكن التمييز بينها فإنهم ابتكروا شفرة تمكنهم من الفهم.

سأل الفريق الطبي المريض أن يفكر بأنه يلعب التنس وأن تكون الإجابة “نعم” والتحرك

في البيت “لا”. وبينما كانت الحركة تجري مع لعبة التنس كانت هناك مساحات فارغة في

قمة الدماغ في الوقت نفسه جعلت “التحرك في البيت” والمرتبطة بالإجابة “لا” أن

تحرك مساحات في قاعدة الدماغ.

أما جهاز “إي إي جي” فيبدو شبيها بقبعة السباحة وفي موصلات كهربائية تسجل

النشاط الكهربائي المنتج عن طريق تفعيل الأعصاب داخل الدماغ.


وتبلغ تكاليف هذا الجهاز ما بين 20 و30 ألف جنيه استرليني وهي متوفرة. وقال

الدكتور أوين الذين حصل على منحة 15 مليون جنيه استرليني من الحكومة الكندية

لبحثه إنه مع هذا الجهاز لن نحصل إلا على إجابة نعم أو لا، “لكنك تستطيع الحصول على

الكثير من إجابات مقتصرة على نعم ولا”.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:11 AM
فحص منزلي لاكتشاف عقم الرجل


عادة ما تعزى عوامل العقم وتأخر الانجاب لاسباب خاصة بالرجل او المرأة او كلاهما. واعتماداً على عدة دراسات
فان عدد الحيوانات المنوية الموجودة في كل مليلتر من السائل المنوي والمقدر

عددها بالملايين، قد تراجع 50 في المئة في السنوات الخمسين الأخيرة. لذلك، فان 35- 40 في المئة من حالات العقم يعود
سببها حصراً الى الرجل. ومؤخرا نجح عدد من الباحثين الهولنديين في

ابتكار فحص لمعرفة ان كان الرجل عقيما أم لا وما هو عدد الحيوانات المنوية المتحركة. وعلى عكس أنواع أخرى من الفحوص،
فان هذا الفحص يمكن اجراؤه في المنزل، على غرار فحص

الحمل، وفي غضون 12 ثانية فقط، يستطيع الفحص اعطاء النتيجة بدقة! يعود الفضل في هذا الابتكار الى عدد من الباحثين
في معهد "ميزا" (MESA) للبحوث النانوتكنولوجية التابع لجامعة

"توينتي انتشيدي". ويعتمد هذا الفحص على جهاز صغير يحتوي على رقاقة الكترونية طولها 10 سنتيمترات تقريباً. ويذكر
في هذا السياق أن الفحص الجديد يتفوق على الطرق الحالية التي تتطلب

وجود فريق طبي يقوم بتحليل السائل المنوي معطياً بالتالي النتيجة، بعد مرور الساعة تقريباً. كما أن 12 ثانية كافية لتحديد
كثافة الحيوانات المنوية في كل مليلتر من السائل المنوي مع هامش خطأ

يعادل الطريقة التقليدية التي تستند على التعداد اليدوي. بالاضافة الى ذلك، فان الرقاقة الالكترونية "تشيب" تعمل بأسلوب
الموائع الميكرونية (microfluidics)، وهي تحتوي على قناة رفيعة يتم

فيها ادخال الحيوانات المنوية بواسطة الضغط. ثم تمر هذه الحيوانات عبر الكترودين اثنين ما يخول الرقاقة قياس الاضطرابات

الكهربائية لتحديد كم من حيوان منوي موجود في هذه القناة، في غضون ثوان.

خيآل الروح
09-29-2010, 05:11 AM
الجنسنج نبات ذي فوائد عديدة، كما أنه يستخدم كأحد المواد المنبهة.

وفي دراسة حديثة، نُشرت نتائجها بالدورية العلمية "Cancer Letters"، وجد أن الجنسنج له خصائص واقية من الأمراض السرطانية، وأن هذه الخصائص تزداد قوة عندما يتم خلط هذا النبات بمواد أخرى مضادة للأكسدة. ولا يزال من الضروري إجراء دراسات أخرى للتأكد من إمكانية تخليق عقارات من هذا النبات للوقاية من السرطان.


من فوائده

إن مستخلصات الجنسنج تفيد في توفير لياقة بدنية مناسبة ، وتزيد من حيوية الجسم وخاصة قبل العمليات الجراحية وبعدها ، أي أنه يساعد على التكيف ، ويساعد الجسم على مقاومة بعض الصعوبات التي يتعرض لها ، كما أنه يفر طاقة ذهنية نشطة ، تقترب من عمل الكافيين التي تحتويها القهوة لكن دون مضار الكافيين وتأثيراته الجانبية كزيادة ضغط الدم ، و الجنسنغ يساعد على تكيف الجسم وتوفير حيوية آنية (مؤقتة) مضاعفة للجسد بكامله .
ويعتقد أن للجنسنج فائدة في مقاومة السرطان وتحسين الوظائف الادراكية والأداء الجسدي كما يعتقد البعض أنه يمكن أن يفيد في علاج السكر والسمنة.

يستعمل الجنسنج لتقوية جهاز المناعة ويشجع الجسم على التحكم في القلق والاجهاد ولتنشيط كريات الدم البيضاء ويفيد في علاج الطحال المحتقن.
وينصح البعض بتناول الجنسنغ كعلاج للقيء والغثيان الصباح.

تحذير للحوامل
لم يتم التأكد من مأمونية استخدام نبات الجنسنج خلال فترة الحمل؛ لذلك على الحامل أن تتجنب استخدامه في الاشهر الثلاث الاولى

Ġ и σ ŋ «©
09-30-2010, 09:50 AM
إرشادات للحوآمل :




الغذاء :
لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة - اللحم - الطيور - الأسماك - والخضراوات - وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات .







الراحة :

من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها .





:rose:

خيآل الروح
10-01-2010, 11:54 PM
لمس الجروح يخفف الالم!


نتج عن دراسة اجريت في بريطانيا ان حاسة اللمس هي طريقة مهمة لارسال صورة عن

جسمنا الى الدماغ، وان لمس جروحنا أو الأماكن التي تؤلم في جسمنا يخفف الألم.


وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" ان باحثين في جامعة لندن وجدوا أن

اللمس هو أفضل أسلوب يقدم فيه الجسم للدماغ وهو أساسي لتخفيف الألم الحاد.

إلاّ انهم قالوا ان هذا الأمر لا يحصل حين يلمس شخص ما جروحنا. ودرس الباحثون
من معهد العلوم العصبية الإدراكية في جامعة لندن تأثير لمس الذات عند أشخاص تم

إشعارهم بالألم بواسطة اختبار يسمى "وهم الشوي الحراري".

وفي هذا الاختبار طلب من الأشخاص المشاركين وضع اصبع السبابة في الماء الساخن

والبنصر في الماء البارد ما أشعرهم بأن الإصبع الوسطى ساخنة إلى حد الألم الشديد.


وطلب بعدها من المشاركين الضغط على الإصبع التي تؤلمهم بأصابع اليد الأخرى ما أدى

إلى انخفاض الشعور بالألم بنسبة 64%.

وقال البروفيسور باتريك هاغار من المعهد ان لمسنا لجسمنا تجعل الدماغ يأخذ صورة أكثر

شمولية عن الجسم.

خيآل الروح
10-01-2010, 11:55 PM
الرياضة تطيل عمر شبابك , لذلك درب عضلك بانتظام


يُغني تدريب العضلات المرء عن الاحتياج إلى مساعدة الآخرين في مرحلة الشيخوخة.

وكلما تقدم العمر بالشخص، تزداد أهمية تدريب العضلات بانتظام. وقال البروفيسور إنغو

فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غربي ألمانيا :”تُعد

ممارسة التمارين الرياضية في الصباح لمدة 10 دقائق يومياً وكذلك المشي السريع خلال

النهار بمثابة أفضل ضمان للحفاظ على اللياقة البدنية لأطول فترة ممكنة”.


وأضاف الخبير الألماني أن العضلات على سبيل المثال لا تعرف على الإطلاق، كم عمرها؟

قائلاً :”ليس هناك ساعة بيولوجية للعضلات، ومن ثم فإنها تجدد نفسها بالكامل كل


15 عام”. ولذلك فإنه ينصح بالاستفادة من هذا الأمر؛ :”حيث إنه يمكن زيادة قوة

العضلات في أي مرحلة عمرية خلال 12 شهر بنسبة تزيد على 100 % تقريباً”.

وبالتالي لا تزداد القدرة على الأداء بشكل عام فقط، ولكن يتم تعزيز القدرة على الحركة

بصفة خاصة. ومن خلال ذلك يتم الحفاظ على الاستقلالية في مرحلة الشيخوخة وعدم

الاحتياج إلى مساعدة الآخرين لأطول فترة ممكنة.


وأشار فروبوزه إلى أن المخ يستفيد أيضاً من ممارسة الرياضة بصورة منتظمة؛ حيث إنها

تسهم في وصول الأكسجين إلى خلايا المخ فضلاً عن تكون خلايا عصبية جديدة.

وبالإضافة إلى ذلك فإن التمرينات الرياضية لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، بل أنها

تساعد أيضاً على تعزيز اللياقة الذهنية. وأكد الخبير الألماني :”أن أفضل فوائد ممارسة

الرياضة تتمثل في أن الرياضيين يعيشون فترة أطول من غيرهم تصل في المتوسط إلى ثمانية

أعوام مع تمتعهم بوافر الصحة”.

خيآل الروح
10-01-2010, 11:56 PM
وزنك ينخفض ‘إسأل‘ التحاليل الطبية


يأتي بعض المرضى إلى العيادة وهم يشكون من نقص الوزن كعارض رئيسي وحيد، وهو

(نقص الوزن) غالباً ما لا يؤخذ على نحو جدي، وفي شكل عام يمكن القول أن ضياع

أكثر من 3 إلى 4 كيلوغرامات خلال 6 أشهر يعتبر أمراً مهماً يجب البحث عن

أسبابه.

وفقدان الوزن قد يحصل لأسباب فيزيولوجية أو لأسباب مرضية، وقد يكون مؤشراً

لاضطراب صحي طفيف أو لاضطراب خطير.

وفي كل الأحوال، يمكن أن يكون فقدان الوزن مقصوداً، أي بإرادة الشخص نفسه نتيجة

تقنين الواردات الغذائية أو بسبب القيام بنشاط رياضي عنيف أو تناول بعض العقاقير.

أو قد يكون فقدان الوزن غير مقصود إثر التعرض لمرض ما. وسواء كان فقدان الوزن

مقصوداً أم لا فمن المهم معرفة أن نقص الوزن الشديد تترتب عنه مضاعفات ليست لمصلحة

صاحبه.

ومن بين أسباب فقدان الوزن نشير إلى:

- الأورام الخبيثة، فالنقص التدريجي وغير المسيطر عليه في الوزن يمثل
أحد العوارض المهمة للإصابة بالأورام الخبيثة خصوصاً في أورام القولون
والكلى والرئة.

- التدخين، ينخفض الوزن عادة أثناء التدخين، وبعد التوقف عنه يميل الشخص إلى اكتساب الوزن، ولكن هذا الأمر لا يحصل لجميع المدخنين.
وزيادة الوزن غالباً ما تكون مبرراً للعودة إلى التدخين.

- التقدم في السن، فكلما توغل الشخص في العمر تتباطأ العمليات
الاستقلابية في الجسم ما يؤدي الى نقص في الوزن.

- أسباب وراثية.

- فقر الدم.

- أمراض الجهاز الهضمي، مثل صعوبة البلع، تشمع الكبد، السرطانات
في أي مكان من الأنبوب الهضمي، وداء الطفيليات.

- بعض الأمراض التنفسية، مثل تناذرة انسداد القصبات المزمن،
سرطان الرئة والتهاب غشاء الجنب القيحي.

- أمراض الجهاز المناعي.

- أمراض الجهاز البولي، مثل أمراض الكلية التي تسبب ضياع الملح،
والفشل الكلوي المزمن، وسرطانات الكلية والمجاري البولية.

- بعض الأمراض النفسية والعصبية مثل داء الكآبة، نقص الشهية العصبي، داء باركنسون والحرمان من النوم.

- التعرض لبعض العوامل الكيماوية أو الفيزيائية.

- بعض أمراض القلب، مثل قصور القلب الاحتقاني، والتهاب شغاف القلب الميكروبي (التهاب الغشاء المبطن للعضلة القلبية).


- بعض أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل الرثياني.

- بعض الجراحات الجراحية التي تجرى على المعدة مثل عملية
قطع العصب المبهم المغذي للمعدة.


وفقدان الوزن يمكن أن يكون علامة أساسية لمرض يعرف بكسل المعدة، وينتج من شلل

نسبي يطاول عضلات المعدة ما يسبب سوء هضم الطعام فيها، وبالتالي تأخر وصوله إلى

الأمعاء الدقيقة. وكسل المعدة يمكن أن يكون مسؤولاً عن كثير من الشكاوى الهضمية

بسبب بطء سير الطعام والتخمرات التي تطرأ عليه، ومن بين الشكاوى: الشعور العاجل

بامتلاء المعدة، وانتفاخ البطن، وفقدان الشهية على الطعام، والإحساس بالغثيان وأحياناً

التقيؤ، وحس الانزعاج في البطن. هناك بعض الأسباب المعروفة لكسل المعدة مثل

الأمراض العصبية وبعض الأدوية وغيرها، ولكن غالبية حالات سوء الامتصاص سببها غير

معروف.

ومن بين الأسباب التي تقف وراء فقدان الوزن أمراض سوء الامتصاص الهضمي التي

ينتج منها فشل الجسم في امتصاص بعض العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة أو كلها،

مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات والسكريات والدهنيات وغيرها. وأمراض سوء

الامتصاص قد تنشأ من علل تضرب البانكرياس أو الكبد أو الطرق الصفراوية أو

الأمعاء. وتتميز غالبية حالات سوء الامتصاص بعطل يشمل امتصاص الدهون الأمر الذي

تنتج منه الإسهالات الدهنية، لهذا يعتبر فحص البراز أساسياً في تشخيص حالات سوء

الامتصاص.

خيآل الروح
10-01-2010, 11:57 PM
مسحوق الكاري يفتح نافذة أمل لمرضى السرطان

http://www.alriyadh.com/2010/09/30/img/121404794836.jpg

مسحوق الكاري لعلاج سرطان المعدة



اكتشف باحثون بريطانيون وجود مركّب في نبتة الكركم التي يستخرج منها مسحوق الكاري قد يساعد في استهداف خلايا سرطانية مقاومة للعلاج الكيميائي. وذكرت وكالة "برس أسوسييشن" البريطانية ان علماء من جامعة لايشستر البريطانية استخدموا الكركم لمحاربة خلايا سرطانية عصية على العلاج الكيميائي. ويأمل العلماء ألاّ يحسّن هذا المركّب فعالية العلاج الكيميائي فحسب

بل أن يقلّص أيضاً عدد الخلايا السرطانية المقاومة لهذا العلاج مما يساعد في تفادي عودة المرض مجدداً. واستخدم الباحثون في قسم الدراسات السرطانية والطب الجزئي في الجامعة، بتمويل من مؤسسة "الأمل ضد السرطان"، في اختباراتهم نسيجاً من خلايا سرطانية لمرضى

يعانون من سرطان الأمعاء يخضعون للجراحة. وتم استخدام مركّب من الكركم لاستهداف خلايا من هذا النسيج. وحسّن استخدام هذه المادة فعالية العلاج الكيميائي الذي استخدم في النسيج كما أدى إلى انخفاض عدد الخلايا السرطانية المقاومة له. يشار إلى ان سرطان الأمعاء يقتل 600 ألف شخص سنوياً وهو ثالث أبرز سبب للوفاة بالسرطان في العالم الغربي.

خيآل الروح
10-01-2010, 11:58 PM
مرض خشونة الركبة في المراحل المتقدمة لا تفيد معه عملية منظار الركبة لأن العملية هي عبارة
عن تنظيف وغسيل للمفصل ولا تؤدي إلى إزالة المرض ولا إعادة الغضروف المريض. وبالتالي

فإن نسبة نجاح هذه العمليات عند مرضى خشونة الركبة المتقدم هي نسبة بسيطة ولا ننصح بها

. والواجب هو استبدال هذه العملية بعملية مفصل الركبة الصناعي الذي هو الحل الأفضل في هذه

الحالات ويحمل نسبة نجاح كبيرة بإذن الله.

خيآل الروح
10-01-2010, 11:59 PM
فقدان الوزن والرشاقة ليس هي الصحة الحقيقية


حذرت دراسة طبية من أن اتباع نظام غذائي لفترات طويلة قد يسهم في إفراز عدد من

العناصر الكيميائية الصناعية الملوثة مرتبطة برفع مخاطر الإصابة بمرض السكر وضغط الدم

المرتفع والتهابات المفاصل والروماتويد والكوليسترول.


وأشارت الباحثة “دوك هي لي” من جامعة كيونج بوك الوطنية في دايجو بكوريا الجنوبية،

إلى أن هذه المركبات الكيميائية غالباً ما يتم تخزينها بصورة طبيعية في الأنسجة الدهنية

بالجسم، إلا أنه عند تفتت هذه الدهون من خلال آلية فقدان الوزن تذهب هذه المركبات

الضارة والسامة إلى الدم.


ويرى الباحثون أن العالم كثيراً ما يسجن ذاته في اعتقاد راسخ أن فقدان الوزن والرشاقة

هي الصحة الحقيقية المليئة بالفوائد الصحية وأن البدانة هي المتهم الأول والرئيسي وراء كل

الأمراض والأضرار التي تهدد صحة الإنسان، إلا أنه مع تزايد مستوى الملوثات في الدم


نتيجة آلية عملية فقدان الوزن يؤثر سلباً وبصورة خطيرة على صحة الإنسان في صور

شتى. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على ما يقرب من 1099 شخصا حيث تم

قياس تركيز المواد الكيميائية الضارة في أجسامهم. وقد لوحظ أنه بمجرد وصول هذه

المركبات والمواد الكيميائية الضارة إلى الدم تصل بصورة سريعة جداً إلى الأجهزة والأعضاء

الحيوية في جسم الإنسان.

خيآل الروح
10-02-2010, 12:05 AM
علماء يكتشفون علاجاً لتلف الخلايا بعد الإصابة بالسكتة الدماغية


لندن -رويترز
اكتشف علماء ان انزيما هو المسؤول عن موت الخلايا العصبية بعد الإصابة بالسكتة الدماغية ويقولون ان عقارا قيد التجربة قلل بشكل كبير التلف الذي يصيب الدماغ لدى الفئران ربما ايضا يقدم الأمل للبشر.
وحققت محاولات سابقة للتوصل الى عقاقير يمكن ان تحمي الدماغ من التلف بعد الاصابة بسكتة دماغية نجاحات محدودة. وقال باحثون هولنديون وألمان ان عملهم كشف عن منطلق جديد محتمل لعلاج السكتة الدماغية وهي المشكلة الاكثر شيوعا في امراض القلب والاوعية الدموعية بعد مرض القلب وتقتل ما يقدر نحو 5.7 ملايين شخص في انحاء العالم كل عام.
وخلال اختبارات على الفئران وجد العلماء ان عقارا قيد التجربة يعرف باسم (في.ايه.اس 2870) وتقوم بتطويره شركة المانية قلل بشكل كبير تلف الدماغ وحافظ على وظائف المخ حتى لو اعطي للمريض بعد ساعات من الاصابة بالسكتة الدماغية.
وقال هارلد شميت من جامعة ماسترخت في هولندا الذي قاد الدراسة مع كريستوف كلينشنيتز من جامعة فورتسبورج في المانيا "المؤشرات قوية للغاية على ان الآلية نفسها ربما تنطبق على السكتة الدماغية لدى الانسان."
وتعتبرالسكتة الدماغية اكثر انواع السكتات شيوعا وتنجم عن جلطة او مانع يعوق سريان الدم الى المخ.
والعلاج الوحيد المتاح حاليا هو عقار لإذابة الجلطة ولكن يجب تقديمه للمريض في غضون ثلاث ساعات من الاصابة بالسكتة الدماغية ولا يحصل عليه سوى ما بين خمسة الى 10 بالمائة من ضحايا السكتة الدماغية.

خيآل الروح
10-02-2010, 12:08 AM
علاج يزيد 20% من معدلات شفاء أحد سرطانات الأطفال

واشنطن: اكتشف علاج جديد يزيد بنسبة 20% عملية شفاء أورام الأوليات العصبية
(نيوروبلاستوما) وهي سرطان نادر وفتاك يصيب الأطفال، بحسب دراسة سريرية
مسجلة أول تقدم منذ عشر سنوات في ما خص هذا الورم الذي يستهدف الجهاز العصبي.

وكان الباحثون قد توصلوا إلى هذه النتائج من خلال استخدام عوامل حيوية تحفز جهاز
المناعة لدى الأطفال.

وأدى هذا العلاج إلى رفع معدلات شفاء لدى هؤلاء الأطفال المرضى بنسبة 20%
مقارنة مع علاجات معيارية مستخدمة.

وأمل الدكتور جون ماريس مدير مركز الأبحاث حول سرطانات الأطفال في مستشفى
الأطفال في فيلادلفيا أن "تحدث نتائج هذه الدراسة تغيرا في المقاربة السريرية
لمعالجة هذه السرطانات التي غالبا ما تكون فتاكة".

نشرت هذه الدراسة في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين" الطبية الصادرة
بتاريخ 30 أيلول (سبتمبر)، إلى جانب دراسة أخرى منفصلة تناولت مخاطر الأورام
الأولية العصبية.

والأورام الأولية العصبية هي سرطان يصيب الجهاز العصبي الودي (السمبثاوي)،
وهي تظهر عموما على شكل ورم في الصدر أو البطن. يشكل هذا السرطان 7%
من مجموع سرطانات الأطفال.

لكنه يأتي غالبا خبيثا عدوانيا، ويشكل 15% من كل وفيات الأطفال الذين يقضون
نتيجة إصابتهم بأمراض سرطانية.

وفي حين أن الأورام الأولية الحميدة قادرة على الاختفاء من تلقاء ذاتها، تتجه الأورام
بشكلها الخبيث إلى الظهور مجددا بعد علاج أولي. الأمر الذي يؤدي عموما إلى وفاة المريض.

وكانت الدراسة قد شملت 226 مريضا خضع نصفهم إلى علاج تقليدي كيميائي،
في حين تلقى النصف الآخر علاجا مناعيا يرتكز على أجسام مضادة تستهدف مادة
نجدها حصرا في الخلايا السرطانية، فتؤدي إلى القضاء على تلك الأخيرة.

بعد متابعة استمرت سنتين، سجلت لدى 54% من المرضى الذين تلقوا علاجا كيميائيا
معياريا معاودة لهذا السرطان، وقد أتت فتاكة.

أما الذين تلقوا العلاج الجديد، فقد سجلت لدى 34% فقط منهم معاودة للمرض
خلال الفترة الزمنية نفسها.

و الله يحفظ الجميع
و يشفي المرضى .,

خيآل الروح
10-03-2010, 03:12 AM
ضعف الانتصاب.. يستجيب للعلاج النفسي
الحل أحياناً لا يتمثل بتناول الأدوية

http://www.aawsat.com/2007/08/02/images/health1.430706.jpg

ضعف الانتصاب يعالج نفسيا ايضا.. كما يعالج بالعقاقيرالدوائية مثل فياغرا (خدمة صور «نيويورك تايمز»)
الرياض: «الشرق الأوسط»
حينما راجع الباحثون من البرازيل إحدى عشرة دراسة تمت حتى اليوم للتحقق من مدى جدوى العلاج النفسي في إزالة حالة ضعف الانتصاب أو التخفيف من حدتها، فإنهم قالوا كلاماً يُخالف ما دأب البعض على ترديده اخيرا، خاصة بعد ظهور أدوية تنشيط الانتصاب كفياغرا وليفيترا وسيالس. ووفق نتائج أول دراسة مراجعة في هذا الشأن قالت الدكتورة تامارا مينلك، الباحثة الرئيسة في الدراسة من جامعة ساوباولو، وزملاؤها الباحثون بأن العلاج النفسي الجماعي Group psychotherapy يُمكنه أن يُساهم في معالجة حالات ضعف الانتصاب. لكنها استدركت بالقول ان ثمة حاجة إلى إجراء المزيد من البحث لتأكيد مدى قدرة العلاج النفسي الجماعي وحده، دون الاستعانة بأي وسائل علاجية أخرى، على تخليص الرجال من هذه المشكلة الصحية. وأيضاً لتحديد ما هو النوع العلاجي النفسي الأفضل في التغلب عليها.
ومع تطورات معالجة ضعف الانتصاب في السنوات الثماني الماضية، بدخول فياغرا عام 1999 مجال الخدمة العلاجية، تطور فهم الأطباء لآليات نشوء هذه المشكلة الصحية. كما تطورت دلالات اكتشاف الإصابات بها، لتصبح في كثير من الأحيان مؤشراً على ضرورة إجراء فحوصات للتأكد من سلامة أداء الشرايين والغدد الصماء في الجسم لوظائفها. إلا أن الاضطرابات النفسية تدخل في مراحل مبكرة من بدء ظهور مشكلة ضعف الانتصاب، ما قد يزيد في تعقيد المشكلة وصعوبة معالجتها أو عدم الرضا التام عن نتائج المعالجات أياً كانت، لأن ضعف الانتصاب عرض من بين جملة أعراض إما أمراض عضوية أو نفسية. والأمراض العضوية تلك تشمل أمراض الشرايين الناجمة عن اضطرابات الكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري بكل تداعياته، واضطرابات الغدد الصماء الموزعة في أماكن شتى من الجسم، أو اضطرابات البروستاتا وغيرها من أعضاء الجسم. كما تشمل الاضطرابات النفسية الاكتئاب والقلق والمشاكل النفسية الاجتماعية مع شريكة الحياة.
* مراجعة علمية
* وقالت الباحثة في دراستها، المنشورة في عدد السابع عشر من يوليو لمجلة مكتبة كوشران العلمية، الملاحظ أنه في حين تم بتعمق دراسة فاعلية أدوية حبوب معالجة ضعف الانتصاب والمعالجة بالحقن الدوائية في العضو الذكري وتركيب أجهزة التفريغ فيه. إلا أن القليل من الجهد العلمي قد تم توجيهه نحو بحث جدوى العلاج النفسي في هذا الشأن. هذا مع العلم بأن العوامل النفسية، مثل القلق من مدى إتقان الأداء، تُعتبر أحد الأسباب الرئيسية في ظهور المشكلة لدى الكثيرين. وأن من المهم آنذاك إزالة تأثير تلك الأسباب النفسية لإعادة الأداء الجنسي إلى طبيعته المعتادة.
وبمراجعة الباحثين لنتائج إحدى عشرة دراسة وجدوا أن خمسا منها أشارت إلى أن 60% من الرجال المُصابين بضعف الانتصاب هم أقل عُرضة لاستمرارية هذه المشكلة لديهم بعد اشتراكهم في علاج نفسي جماعي، مقارنة بمن لم يُشاركوا في جلسات علاجية من هذا النوع.
وأشارت دراستان، بحثتا في دور العلاج الجماعي النفسي لحالات ضعف الانتصاب، إلى أن 95% من الرجال استجابوا لهذه الوسيلة العلاجية. وهو ما قلل من استمرارية المشكلة لديهم بنسبة 87%.
كما أن دراستين قارنتا في الفاعلية بين تناول حبوب فياغرا وحدها وتناول حبوب فياغرا مع المشاركة في العلاج النفسي الجماعي لضعف الانتصاب. ووجد الباحثون أن منْ تناولوا فياغرا وشاركوا في العلاج النفسي الجماعي هم أقل احتمالاً لاستمرارية معاناتهم من ضعف الانتصاب مقارنة بمن دأبوا على تناول فياغرا وحدها كحل لهذه المشكلة لديهم.
وقالت الباحثة إن ظهور اضطرابات الأداء الجنسي لدى بعض الأزواج يُمثل صورة من التفاعلات العصبية نتيجة إما لتصادمات ونزاعات عميقة في العلاقة، أو لتدني مستوى التواصل، أو الصراع على القوة. والعلاج الدوائي، على حد قول الباحثة، ربما ليس هو الحل الجذري لهذه التضاربات النفسية.
وتوصل الباحثون بخلاصة مراجعة نتائج الدراسات الى أن تكامل ودمج العلاج الجنسي مع الوسائل العلاجية النفسية الأخرى، والخروج بممارسة موحدة سيكون ذا فاعلية في التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب.
* ضعف الانتصاب
* وثمة صور متعددة للمعاناة من مشكلة ضعف الانتصاب، منها عدم القدرة أحياناً على تحقيق انتصاب تام في العضو، أو عدم القدرة للمحافظة على انتصاب طوال وقت زمني معقول من ممارسة العملية الجنسية، أو الفقد التام لحصول أي درجة من الانتصاب. وانتصاب العضو عملية معقدة، وبشكل عام فانها تتطلب أولاً توفر مجموعة من الدوافع والرغبات النفسية الصادرة عن الدماغ استجابة لعديد من المؤثرات الخارجية. وثانياً وجود معدلات طبيعية لهرمون تستوستيرون الذكري. وعلى المستوى المحلي في العضو تتطلب عملية الانتصاب وجود جهاز عصبي يعمل بطريقة طبيعية، وأوعية دموية لديها قدرة على توصيل الدم الكافي للعضو وحبس الدم فيه طوال العملية الجنسية. ووجود الرغبة وتوفر الإثارة ونشوء الاستجابة لممارسة العملية الجنسية هي مهمات يعمل الدماغ على القيام بها. وتعمل الأعصاب على توصيل رسائل الدماغ بتهيئة انتصاب العضو للقيام بالعملية الجنسية. وهنا تبدأ الشرايين بملء الأنسجة الوعائية الأسفنجية في عضو الذكر بكميات كافية من الدم. وتعمل أيضاً الأوردة على قفل صمامات تصريفها للدم المتجمع في العضو إلى حين الفراغ تماماً من العملية الجنسية. وبعد ذلك الفراغ، تتم إزالة الانتصاب عبر وقف عملية تدفق الدم من خلال الشرايين وعبر تسهيل تصريف الدم المتجمع في العضو من خلال الأوردة. ودور الهرمون الذكري هو المحافظة على ظروف ملائمة في الدماغ وفي خصائص الرجولة وفي الأعضاء التناسلية الذكرية، كي يقوم الجسم بالعملية الجنسية.
وأي اضطراب في أي من الخطوات الثلاث، الإثارة والاستجابة الدماغية وتفاعل الأوعية الدموية، أو نسبة الهرمون الذكري، يُؤدي إلى ظهور مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجل. ولذا تشمل الأسباب غير العضوية للمشكلة هذه إما وجود اضطرابات نفسية، مثل القلق والتوتر والإرهاق والاكتئاب، أو وجود مشاعر سلبية تجاه الشريك في العملية الجنسية مثل الاستياء والامتعاض أو الكراهية أو فقد الإعجاب والإثارة والتنافر والصراعات وغيرها. وهي وحدها كافية لظهور المشكلة لدى الرجل، أي دون وجود أي أسباب عضوية في الجسم، ودون أيضاً وجود أي اتباع لسلوكيات غير صحية، مثل التدخين أو تناول الكحول أو قلة ممارسة الرياضة أو غيرها.
كما أن الأسباب غير العضوية تتداخل مع تلك العضوية، إذْ كما يقول الباحثون من مايو كلينك إن وجود مشكلة عضوية بسيطة قد يبطئ من سرعة الاستجابة الجنسية، ما قد ينجم عنه قلق من القدرة على تحقيق الانتصاب لدى الرجل. وحينها يزيد هذا القلق الأمور تعقيداً.
* تغييرات في سلوكيات نمط الحياة.. لمعالجة ضعف الانتصاب
* يقول الباحثون من كليفلاند إن إحدى طرق تحسين الانتصاب إجراء تغييرات بسيطة على أنماط السلوكيات في الحياة اليومية. وكل ما يحتاجه بعض من الرجال هو التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة البدنية بانتظام وتقليل مستوى معايشة التوتر. وحتى لأولئك الذين لديهم أسباب مرضية عضوية، فإن اتباع هذه السلوكيات الصحية في نمط الحياة اليومية يُعتبر إحدى وسائل معالجة تلك الأسباب العضوية. ويعمل كل من ترك التدخين وممارسة الرياضة البدنية على تقوية قدرات ضخ القلب للدم، وتنقية الشرايين، وزيادة كمية الأوكسجين في الشرايين من خلال رفع لياقة القلب والرئة. كما أنهما يُسهمان في خفض ضغط الدم، خاصة مع بذل المجهود البدني. ويُمكنان من بناء قدرات أعلى في اختزان الطاقة بالجسم والاستفادة منها بحرقها عند بذل المجهود البدني. وبالإضافة إلى كل ذلك يُسهمان في تقوية العظم وآلية انقباض وانبساط العضلات. وتخفيف التوتر النفسي والاكتئاب وخمل الذهن. وهي كلها ستعطي رفع مستوى الثقة في النفس والظهور بمظهر أكثر ارتياحاً وجاذبية وتمتعاً بالعافية والنشاط أمام الغير.
وبالرغم من أن الشعور بالتوتر شائع لدى الناس بشكل طبيعي لأن أجسامنا لديها القدرة على ملاحظة مسبباته بصفة طبيعية، وبالتالي التفاعل معها وفق ما يتطلبه الأمر من تجنب المخاطر أو التنبه لها. إلا أن تلك المسببات للتوتر ملازمة لطبيعة الحياة، ومن الصعب الابتعاد عنها. لكن المشكلة هي في تفاعل البعض معها ونشوء شعور لديهم بمحاصرتها لهم ووقوعهم في فخها. والمشكلة هي أن الجسم ليس بمقدوره تحمل ذلك لوقت طويل أو بشكل متكرر. وهو ما ينجم عنه تحطم تماسك الجسم وبدء ظهور الأمراض. والمفتاح في نجاح التفاعل مع تلك المسببات للتوتر هو معرفة مصادرها وتعلم طرق لتوجيهها والتقليل من التأثر بها. والخطوة الأولى تعلم وسيلة فاعلة للاسترخاء وتطبيقها بانتظام، وإعطاء النفس أوقاتا للراحة، حتى ولو لبضع دقائق، وتفحص وتعديل طريقة التفكير، خاصة التوقعات غير الواقعية، إضافة إلى الحديث مع أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. أو طلب المعونة من المتخصصين وغيرها من الوسائل. ومن شأن السلوكيات الصحية هذه تقليل أو إزالة المعاناة من ضعف الانتصاب.

العالمي كلوب
10-03-2010, 12:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخواني وأخوتي الأعزاء






كل ما عليكم الدخول عن طريق الرابط التالي








وكتابة اسم المرض








وسوف يأتيكم تقرير مفصل عن المرض

بحث Search


http://www.sehha.com/searchwww.htm (http://www.sehha.com/searchwww.htm)

وماتشوفون شر

العالمي كلوب
10-03-2010, 12:33 PM
http://www.kaheel7.com/userimages/honey-bee-antibiotic.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)
في هذا البحث نتناول التأثيرات المذهلة للعسل والطاقة الشفائية التي أودعها الله في هذه المادة لعلاج الأمراض....


مقدمة
أحبتي في الله! كلنا سمع وقرأ عن منافع العسل والقوة الشفائية التي أودعها الله في هذه المادة العجيبة، ولكن قلما يفكر أحدنا أن يعالج نفسه بالعسل (http://www.lamst-a.com***/forumdisplay.php?f=24)بشكل كامل. وسبب ذلك أننا لم نطلع على ما كشفه علماء الغرب من طاقة شفائية عجيبة يتميز بها العسل عن أي مادة أخرى في العالم.
فكرة عامة عن العسل
يبلغ الإنتاج العالمي لعسل النحل نحو 1,1 بليون كجم في السنة الواحدة. وتتصدر الصين قائمة الدول الرائدة في إنتاج عسل النحل، تتبعها الولايات المتحدة الأمريكية ثم الأرجنتين وروسيا البيضاء والمكسيك وروسيا وتركيا وأوكرانيا.
أحافير النحل: وجدت محصورة في الكهرمان. ومن المحتمل أنها كانت تعيش منذ 80 مليون سنة.


http://www.kaheel7.com/userimages/bee-honey-7.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


هناك تقارب كبير بين النحل وبين البشر، ويؤكد علماء النفس أن الإنسان بطبيعته يميل للمواد الطبيعية في علاج مرضه، ولذلك تجد الإنسان وكأنه قد فُطر على تقبُّل العسل وغيره من المواد الطبيعية أكثر من الأدوية الكيميائية.
أكبر نحلة: هي نحلة من النحل البنّاء يبلغ طولها نحو 4 سم. وأكبر نحلة عسل تسمى بنحلة العسل العملاقة. ويبلغ طولها نحو 20 ملم.
حجم مستعمرة النحل: تضم المستعمرة القوية والسليمة عددًا يتراوح بين 50 ألف و 60 ألف نحلة.
أصغر نحلة: عديمة اللسع طولها مليمتران فقط. والنحلة القزمة أو أصغر نحلة عسل طولها سنتيمتر واحد.
السرعة: تستطيع النحلة الشغالة أن تطير بسرعة 25 كم/ ساعة.
حاسة الذوق: يستطيع نحل العسل أن يُميز المذاق الحلو أو الحامض أو المالح أو المر.
الشغالة: تستطيع النحلة الشغالة أن تجمع خلال حياتها رحيقًا كافيًا لصناعة 45 جم من العسل.
سلوك النحل
يؤكد الباحثون اليوم في جامعة (Illinois) أن النحل له سلوك خاص، وهذا السلوك هو سلوك عاقل وليس سلوكاً عشوائياً. فدماغ النحلة يحوي مليون خلية عصبية مع أن حجمه لا يزيد على حجم "النقطة" التي نكتبها بالقلم.



http://www.kaheel7.com/userimages/3265895453231231.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


إن مساحة دماغ النحلة لا تكفي لمعالجة المعلومات الهائلة التي تقوم بمعالجتها هذه النحلة الصغيرة، لذلك لابد أن يكون في دماغها برنامجاً تم وضعه في كل خلية من خلايا هذا الدماغ وما على النحلة إلا أن تقوم بالسلوك المرسوم لها! وهذه إحدى عجائب عالم النحل!
ولذلك نجدهم يؤكدون أن وراء سلوك النحل سراً عظيماً، وهذا ما أشار إليه القرآن بقوله تعالى: (ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. فلو تأملنا عبارة (فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا) نرى فيها إعجازاً واضحاً، حيث أمر الله تعالى النحلة أن تسلك طرقاً محددة أثناء حياتها وصناعتها للعسل، وذلَّل لها هذه الطرق، وسخر لها الوسائل التي تضمن لها سلوك طرق صحيحة.
ويقول العلماء إن النحلة تختار أقصر طريق لتحقيق هدفها، أي أنها تتفوق على الإنسان في اختيارها للطريق الصحيح، كل هذا ولا تملك إلا دماغاً بحجم "النقطة" فمَن الذي هداهاوسخر لها بل وأمرها أن تقوم بهذا العمل، هل هي الطبيعة العمياء أم الله القادر على كل شيء؟



http://www.kaheel7.com/userimages/honey-bee-002.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)



يحوي العسل "المعلومات" التي انتقلت من النحل إلى هذا العسل أثناء إنتاجه، هذه المعلومات موجودة في رحيق الأزهار حيث تتفاعل داخل بطون النحل وتعدَّل ويزداد مفعولها لتكون جاهزة للاستفادة منها، وهنا يكمن سر الشفاء (http://www.lamst-a.com***/forumdisplay.php?f=24)بالعسل. فالله تعالى زود كل نحلة ببرامج موجودة في خلايا دماغها ولذلك هي تقوم بخطة مرسومة لها مسبقاً وهو ما عبر عنه القرآن بقوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ) [النحل: 68]. فهو إذاً طريق مرسوم ووحي من الله بأسلوب نجهله نحن البشر!
آخر الأبحاث العلمية عن العسل
ولذلك سوف اسرد لكم بعض وآخر ما وصل إليه الباحثون في مجال الشفاء بالعسل، ونصيحتي المتواضعة: لا تترك بيتك يخلو من العسل، ولو بكمية قليلة، لأن الفوائد التي سنراها عظيمة ومذهلة.
والآن لنتأمل بعض الاكتشافات الجديدة حول هذه المادة التي سخرها الله لنا:
العسل مطهر قوي
وجد الدكتور Molan أن جميع أنواع العسل تتميز بوجود مضادات للجراثيم من النوع القوي، ويقول: إنك لا تجد أي مادة في العالم تشبه العسل في خواصها المطهرة. حيث يفرز النحل مادة hydrogen peroxide بواسطة أنزيمات خاصة، وهذه المادة معروفة بخصائصها المعقمة.
كما أثبت هذا الباحث بعد تجارب استمرت عشرين عاماً أن العسل له طاقة كبيرة في علاج الإمساك المزمن، وبدون أية آثار جانبية. ويقول إن أدواتي الطبية التي أحملها معي في حقيبة العلاج هي مجرد ضمادات وعسل!
العسل يحوي مضادات حيوية قوية
ويقوم الدكتور Molan بعلاج الكثير من الأمراض بالعسل فقط دون أي شيء آخر! ويقول:
"إن للعسل تأثيراً مذهلاً في علاج الحروق والتقيح، ويمكن تطبيقه مباشرة على الحروق فيعمل على ترميم الجلد وقتل البكتريا المؤذية، بل يزيل آثار الحروق فتجد العضو المحروق بعد العلاج بالعسل عاد كما كان دون آثار أو ندوب".
لقد حيرت بعض أنواع الجراثيم باحثي الولايات المتحدة الأمريكية ولم يجدوا لها علاجاً، ولكنهم اليوم يحاولون استخلاص المضادات الحيوية الموجودة في العسل لتعقيم المشافي حيث يؤكدون أنها من أفضل المضادات الحيوية!
العسل يعالج سرطان الجلد
بعد اختبارات طويلة وجد الدكتور Glenys Round اختصاصي أمراض السرطان شيئاً غريباً في العسل! فقد لاحظ أن للعسل تأثيراً مدهشاً في علاج السرطان. ويقول إننا نستعمل العسل في علاج سرطان الجلد حيث يخترق الجلد ويعالج هذه السرطان بشكل تعجز عنه أفضل الأدوية.






http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_05.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل يعالج القروح
كذلك يؤكد أن كل الأدوية وقفت عاجزة أمام علاج القروح ولكنهم تمكنوا أخيراً من شفائها بالعسل. والشيء الذي يؤكده جميع المرضى الذين تمت معالجتهم بالعسل أنهم يحسون بسعادة أثناء العلاج، فلا آثار جانبية، ولا ألم..
كما يؤكد الخبراء أنه يتم إنفاق ستة بليون دولار سنوياً على علاج الجروح والحروق، ولو تم الاعتماد على العسل لوفّروا نسبة كبيرة من الأموال. إذاً العسل يوفر المال أيضاً.



http://www.kaheel7.com/userimages/honey_bees-001.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


على الرغم من الأعداد الكبيرة من النحل والتي تساهم في صناعة قالب العسل، إلا أننا لا نجد أي تصادم أو خلل في عملها، ويعجب العلماء من دقة التنظيم، وأين تعلموا هذه المبادئ، وكيف يتمكن النحل من أداء كل هذه المهام ببراعة دون أن يخضع للتدريب، فالنحلة منذ ولادتها "مبرمجة" لتقوم بهذا العمل: ألا يشهد ذلك على قدرة الخالق عز وجل؟
العسل يعالج قرحة المعدة
كما وجد بعض الباحثين أن العسل يملك قوة شفائية في علاج قروح المعدة والتهابات الحنجرة. ووجدوا أن الجراثيم تجتمع بطريقة خاصة لتدعم بقاءها وتجمعاتها، وأثبت البحث العلمي أن العسل يقوم بتفريق دفاعات الجراثيم ويشتتها ويضعفها، مما يساعد الجسم على القضاء عليها. وقد قام العلماء مؤخراً باكتشاف مادة في العسل تمنع التأكسد وبالتالي تفيد في علاج الكولسترول.
ولذلك يعجب العلماء من الطاقة الخفية الموجودة في العسل والتي تستطيع شفاء الأمراض المستعصية، ويتساءلون: كيف يحدث الشفاء؟ ما هو الشيء الذي يقوم به العسل داخل خلايا جسدنا فنجد أن السرطان يتوقف بشكل مفاجئ، ونجد أن الكثير من البكتريا يتوقف نموها في الجسم، ونجد أن الجهاز المناعي ينشط ويصبح أكثر فاعلية.... ما الذي يحدث؟ لا أحد لديه الإجابة.
آية تدعو للتفكر!
ولكننا بقليل من التأمل في هذا القرآن وتحديداً في قوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ * ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68-69]، سوف نجد أن الله تعالى أودع في هذا العسل قوة شفائية من كلامه عز وجل من كلمة (وَأَوْحَى)، فلذلك من الضروري أن نقرأ على العسل قبل أن نتناوله سواء للعلاج أو للغذاء.
العسل لعلاج تنميل الأطراف
يحتوي العسل على فيتامين (ب1) الذي يفيد في التهاب الأعصاب وتنميل الأطراف. كما يحتوي العسل على الفيتامين (ب2) المفيد لعلاج قرحة الفم وتشقق الشفاه والتهاب العين. كما يحتوي العسل على عدد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنزيوم والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت وهذه المجوعة تساعد على تهدئة الحالة النفسية لدى المريض المصاب باضطرابات نفسية.



http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_04.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


تربي النحلة صغارها بعناية فائقة، وبنفس الوقت تقوم بإنتاج العسل، ويقول العلماء إن النحل يمتلك في دماغه برنامجاً معقداً لا يمكن للمصادفة أن تصنع مثل هذا البرنامج الذي يتفوق على البشر في بعض مزاياه، فالنحلة مربية ماهرة تعتني بالبيض ثم تقدم لليرقات الغذاء والحماية والرعاية حتى تكبر وتنمو، وسبحان الله! على الرغم من كل هذه الآيات نجد من ينكر وجود الله تعالى!
العسل لحماية الأطفال
والعسل له مهم جداً للأطفال الرضع ولوقايتهم من فقر الدم والكساح ولعلاج التبول اللاإرادي لدى الأطفال، ولكن يجب أن يتناولوا كميات صغيرة منه بالنسبة للأطفال دون العام.. كما أن مضغ القليل من شمع العسل مع العسل الصافي يساعد على علاج الزكام والتهاب الحلق والسعال، ولشفاء الجيوب الأنفية وحساسية الأنف. كما يستفاد من العسل في معالجة الإرهاق العضلي والتشنجات العضلية. كذلك يفيد العسل في علاج أمراض الكبد وحالات التسمم.
أمراض متنوعة يشفيها العسل
- يمكن علاج الأرق وقلة النوم بشرب كأس ماء مذاب فيه ملعقة من العسل قبل النوم، فقد وجد بعض الباحثين تأثيراً مهدئاً لشراب العسل.
- يمكن استعمال العسل لعلاج تشقق الشفاه، وعلاج الجلد المتجعد، أي لتجميل وتنشيط الجلد المترهل.
- ملعقة عسل كل يوم قد تقيك من نوبة قلبية قاتلة، هذا ما يؤكده الباحثون من خلال الدراسات الجديدة على العسل، حيث لاحظوا أنه يساهم في تنظيم عمل القلب.
- وفي بحث حديث جداً نصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل كل يوم لعلاج السعال المزمن، وبشكل أفضل من الأدوية الكيميائية المعروفة.
- بحث آخر وجد أنه حيث تعجز الأدوية الكيميائية عن علاج الربو والتهابات الرئتين والمجاري التنفسية، فإن العسل أثبت قدرته الكبيرة على الشفاء!
- لعلاج التوتر النفسي والتهاب الأعصاب والاضطرابات المختلفة في أنظمة عمل الجسد، فإن العسل له طاقة عجيبة في تنظيم وتخفيف هذه الاضطرابات وتهديء الحالة النفسية.
- لعلاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان، فقد أثبتت بعض التجارب الشعبية أن تدليك اللثة بالعسل يقوي اللثة الضعيفة وينشط حركة الدم ويقتل البكتريا المؤذية في الفم.
- لعلاج الضعف الجنسي وأمراض العقم، فقد أثبتت بعض التجارب أن للعسل مفعول في تنشيط وتنظيم الحالة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء، كذلك هناك بعض الأبحاث بينت الدور المهم للعسل في علاج العقم.
- إذا كنتَ تعاني من حساسية ما فعليك بتناول القليل من شراب العسل وذلك بعد قراءة القرآن عليه بصوت مسموع وبخشوع وتأمل، وبعد فترة يمكن أن تصل إلى ثلاثة أشهر سوف تجد أن الحساسية التي عجز الطب عن علاجها سوف تخف كثيراً بإذن الله تعالى.





http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/oxford-scientific-honey-bee-honey-dripping-from-comb.jpg (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل يقي من السرطان
قال باحثون إن العسل وغذاء ملكات النحل يمكن أن يكون جزءاً من ترسانة السلاح التي يتم بها محاربة السرطان. فقد توصل فريق من الباحثين بجامعة زغرب بكرواتيا إلى مجموعة من منتجات عسل النحل أوقفت نمو الأورام أو انتشارها لدى فئران التجارب. وقالوا في مقال بصحيفة علوم الغذاء والزراعة إن البشر المصابين بالمرض يمكن أن يستفيدوا أيضاً من هذه النتيجة.
واقترحوا أن منتجات العسل ربما تؤدي إلى ما يعرف بالأبوبتوسيس وهو انتحار الخلايا أو لديها تأثير مباشر سام على الخلايا أو يساعد الجهاز المناعي الذي يقاوم نمو الخلايا السرطانية. وقال الفريق البحثي الذي قادته الدكتورة ندى أورساليتش إن الدراسة تشير إلى أن منتجات عسل النحل يمكن أن تكون أداة مفيدة في السيطرة على نمو الورم.
وفي ظل موجة الأمراض المستعصية التي نواجهها بسبب التلوث المناخي، فإننا ندعو الجميع لأن يتخذوا من العسل مادة وقائية، حتى لو كان أحدنا سليماً ينبغي أن يتناول كمية قليلة من العسل كل يوم وهذا سيساعد النظام المناعي لديه على مواجهة مزيد من الأمراض.
ومثل هذه الدراسة لا يمكن أن تمر دون أن نتذكر الإشارة القرآنية للعسل في قوله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. وهذه الآية تؤكد أن العسل لم يُذكر عبثاً، بل لأن الله تعالى يعلم الخصائص الشفائية العالية الموجودة في العسل ولذلك ذكره في القرآن الكريم.





http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_02.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل يقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
جاء في دراسة علمية حديثة ما يلي:
أظهرت دراسة جديدة أن العسل يملك خصائص يستطيع من خلالها مقاومة الجراثيم، كما أظهر فعالية ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، والتي طورت أجهزتها المناعية لمقاومة المضادات، ما جعل مقاومتها بالأدوية العادية أمراً صعباً.
ولطالما كان العسل في القديم والحديث يستخدم علاجاً طبياً للكثير من الأمراض، في مختلف البلدان والحضارات القديمة، لكن هذه الدراسة قد تكون نقطة تحول جديدة في الاستخدامات الطبية للعسل.
وحول الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني الاسترالية، تقول دي كارتر الأستاذ المشارك في كلية العلوم البيولوجية والميكروبية الجرثومية في جامعة سيدني: "بيَّن لنا البحث الذي أجريناه، أن العسل يمكن أن يحل محل الكثير من المضادات الحيوية المستخدمة في معالجة الجروح كالمراهم والكريمات المختلفة، كما أن استخدام العسل كوسيلة مساعدة للعلاج سيزيد من عمر المضادات الحيوية."
ويؤكد العلماء أن أكثر أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهابات في المستشفيات باتت قادرة على مقاومة نوع واحد على الأقل من المضادات الحيوية، وهذا يتطلب إنتاج أنواع جديدة من هذه المضادات لتكون قادرة على القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض.





http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/paul-blundell-organic-honey-running-into-a-honey-jar.jpg (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل يحوي 800 مركب!
يعتبر العسل من أكثر المواد تعقيداً في تركيبته، إذ يحتوي على ما يقارب الـ 800 مركب، وهذا التعقيد يجعل من الصعب على العلماء أن يدركوا تماماً الآلية التي يقوم من خلالها بمقاومة البكتيريا وقتلها. وتقول الباحثة دي كارتر: "حتى الآن لم نتعرف على الطريقة التي استطاع العسل من خلالها مقاومة البكتيريا، لكن على الأغلب أن مركباً داخل العسل اسمه "methylglyoxal" يتفاعل مع مركبات أخرى لم نعلمها حتى الآن، ليكون قادراً على تعطيل قدرة البكتيريا من إنتاج سلالات جديدة قادرة على مقاومة المضادات الحيوية."
العسل في مواجهة الجروح
الدكتورة روز كوبر من كلية العلوم الصحية في جامعة ويلز، قامت بإجراء بحث عن نشاط العسل المضاد للبكتيريا، وألفت كتاباً بعنوان "العسل في مواجهة الجروح". وتقول: "هناك العديد من المكونات التي تساهم في إعطاء العسل الميزات العلاجية، ارتفاع السكر، وقلة نسبة المياه، والحموضة المنخفضة كلها عوامل مساعدة."
فيه شفاء للناس
أحبتي في الله! إن مثل هذه الدراسات جديدة على العلماء وتثير دهشتهم، ولكنها نتيجة طبيعية بالنسبة لنا، لأن الله تعالى ذكر العسل في كتابه، بل أنزل سورة سماها "سورة النحل" وجاء فيها قوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ * ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68-69].
ولذلك ننصح كل أخ وأخت أن يجعلوا من العسل مادة أساسية في المنازل، فالعسل مفيد للحروق والجروح والالتهابات الإنتانية، ومفيد لعلاج اللثة الملتهبة، ومفيد للجلد، ومفيد في حالات الزكام والالتهابات الفيروسية... ولذلك ينبغي وضع كمية من العسل في البيت، وذلك لاستعماله كغذاء ودواء، وبخاصة للأطفال.
التصنيف القرآني للعسل
لقد رتَّب الله تبارك وتعالى في كتابه الوسائل التي هيَّأها للنحل من أجل صناعة العسل كما يلي:
1- الجبال.
2- الشجر.
3- العرائش.
لقد ثبُت أن أفضل أنواع العسل هو العسل الجبلي، ثم العسل في الغابات والذي نجده في جذوع الأشجار، وأخيراً العسل الذي يصنعه النحل في الخلايا الصناعية التي يصنعها الإنسان له. لذلك قال تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ) [النحل: 68]. إذاً (الْجِبَالِ) أولاً ثم (الشَّجَرِ) وأخيراً (مِمَّا يَعْرِشُونَ)، وهذا الترتيب مطابق لكمية الفائدة والشفاء في كل نوع من الأنواع. فأكثر أنواع العسل شفاءً هو العسل الجبلي.





http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_03.JPG (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل مفيد لعلاج السرطان
يحاول الباحثون اليوم استخدام العسل لعلاج السرطان، فقد قام مؤخراً باحثون في جامعة زغرب بكرواتيا بإجراء العديد من التجارب على عسل النحل، وتبين لهم أنه يقي من أمراض السرطان حيث يوقف نمو الخلايا السرطانية.
ولكنهم لا يزالون يجهلون الآلية الدقيقة لتأثير العسل، وكيف يقوم العسل بإيقاف السرطان، ويعتقدون أن العسل يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وبالتالي يصبح أكثر قدرة على مواجهة مختلف الأمراض. وهنا ندرك لماذا قال تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) [النحل: 69].
محاولة لعلاج مرض السكري
تجدر الإشارة إلى أن بعض الباحثين يحاولون اليوم الاستفادة من العسل في علاج مرض السكري بكميات خفيفة جداً، ولكن الأبحاث لا تزال جارية، لذلك ننصح من يعاني من هذا المرض (أي ارتفاع نسبة السكر) أن يكون حذراً في تناول العسل، وأن يلجأ إلى الاستشارة الطبية.
وأدعو جميع الأطباء والمختصين في علم التغذية من المسلمين أن يقوموا بتجارب إضافية على العسل، فقد يثبت يوماً ما أن هذه المادة تشفي من جميع الأمراض، والله تعالى عندما ذكر العسل في كتابه لم يكن هذا الأمر عبثاً، إنما هناك الكثير من الأسرار التي تنتظر من يكشفها.





http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/honeycomb-with-bee.jpg (http://www.brooonzyah.net***/)


العسل مفيد لأمراض الجهاز الهضمي
روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رجلاً جاء إلى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم فقال: إن أخي استطلق بطنه، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اسقه عسلاً. فسقاه ثم جاء فقال: إني سقيته عسلاً فلم يزده إلا استطلاقاً. فقال له ثلاث مرات ثم جاء الرابعة فقال: اسقه عسلاً، فقـال: لقد سقيته فلـم يزده إلا استطلاقاً. فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (صدق الله وكذب بطن أخيك) فسقاه فبرأ. يقرر هذا الحديث الشريف فائدة العسل في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
إن كلمة (الاستطلاق) الواردة في نص الحديث الشريف هي ما نسميه اليوم بالإسهال. وقد ثبت بالتجارب أن العسل يقتل الجراثيم على مختلف أنواعها لاسيما التي تستوطن الجهاز الهضمي، لذلك له أثر فعال في علاج الإسهال كما يساعد على علاج قرحة المعدة والتئام هذه القرحة خلال فترة قصيرة. وكذلك يعالج الإمساك! وهذا من المفعول المزدوج للعسل، لأن العسل ببساطة يقوم بتنظيم حركة الأمعاء بل ويؤثر على خلايا هذه الأمعاء بما يحويه من "معلومات" أودعها الله بداخله.
ما هو الجديد الذي جاء به القرآن؟
ولكن ينبغي أن نشير إلى أن قدماء المصريين ومنذ خمسة آلاف عام استخدموا العسل في علاج الجروح، وأدركوا شيئاً من خصائصه الطبية.
وعندما جاء الإسلام أكد على أهمية العسل حتى إن كلمة (شفاء) وردت في القرآن أربع مرات ثلاثة منها مع القرآن ومرة مع العسل، يقول تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. وقد يقول قائل: مادام القدماء أدركوا أهمية العسل قبل نزول القرآن، فأين الإعجاز؟ وأقول إن القرآن أكد كل ما هو صحيح، وأبعد وصحح كل ما هو خاطئ، وهذا إعجاز بحد ذاته!
والدليل على ذلك أنه لم ترد في القرآن آية واحدة أثبت العلم خطأها، كذلك هناك الكثير من الخرافات السائدة زمن نزول القرآن، فلو كان القرآن من تأليف بشر إذاً لامتزج بخرافات عصره، ولكن عندما نجده دائماً يأتي بالحق فهذا دليل على أنه حق من عند الله تعالى.
وأخيراً
نتذكر قول الرسول الله صلى الله عليه وسلم كما ورد عن ابن عباس رضي الله عنهما: (الشفاء في ثلاثة: شرطة محجم أو شربة عسل أو كية نار وأنهى أمتي عن الكي) [رواه البخاري]. وعن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالشفائين العسل والقرآن) [رواه ابن ماجه في سننه]. ولا ننسى قوله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69].
وأنصح يا أحبتي أن نلجأ إلى الشفاء بالعسل والقرآن وهذا ما نصحنا به النبي الأعظم عليه صلوات الله وسلامه، فنكون بذلك قد أخذنا أسباب الشفاء. وقد وجدتُ بالتجربة أننا عندما نقرأ على العسل المذاب بالماء (شراب العسل) سورة الفاتحة سبع مرات وقوله تعالى (فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) سبع مرات أيضاً فإن هذا الشراب سيتأثر بتلاوة القرآن وتزداد فاعليته بإذن الله ويصبح أكثر قدرة على الشفاء، والله أعلم
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل

خيآل الروح
10-03-2010, 04:02 PM
زيت الثوم يحمي من مرض القلب الناتج عن السكري


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d1df260b5832b3bb628ec3e66f240d6d.jpg
زيت الثوم يحمي من مرض القلب



أظهرت دراسة تايوانية جديدة أن لزيت الثوم دوراً في الحماية من اعتلال عضلة القلب الناتج عن مرض السكري.

وقام المسؤول عن الدراسة وي ون كيو وفريقه في جامعة الصين الطبية بتايوان بإطعام جرذان مصابة بالسكري زيت ثوم أو ذرة، فتبين حدوث تغييرات مفيدة تتعلق بحماية ضد اعتلال عضلة القلب لدى الحيوانات التي تناولت زيت الثوم.
وذكر الباحثون أنه يبدو ان هذه التغييرات مرتبطة بالمكونات المضادة للأكسدة الموجودة بزيت الثوم.

وحدد العلماء أكثر من 20 مادة في هذا الزيت يمكن أن تساهم في هذا التأثير الوقائي ضد اعتلال عضلة القلب لدى مرضى السكري.
وقال الباحثون في بيان "إن لزيت الثوم قدرة كبيرة على حماية القلوب من اعتلال عضلة القلب الناتج عن مرض السكري".

خيآل الروح
10-03-2010, 04:02 PM
تجنبوا الجلوس لساعات طويلة حفاظا على عضلات الظهر!

أن الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر يلحق الأذى بالعضلات المحيطة بالعمود الفقري

بشكل لا يمكن تلافيه بالعلاج، هذا ما اكدته دراسة تشيكية.

وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لا تنجح أيضا في إعادة وضع العضلات

الطبيعي، أو تقليل الاحساس بآلام أسفل العمود الفقري.

وأوضحت الدراسة التي أجريت بمعهد الأبحاث الطبية ببراغ، أن المشي بعد الجلوس طويلاً


لا يحل المشكلة، بل من الأفضل التحرك في فترات العمل والقيام بنشاط بدني بين الحين

والآخر، وممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة والمشي ساعتين يومياً، طبقاً لما ورد

بـ"جريدة الأهرام".

ونصحت الدراسة باللجوء وبشكل دائم إلى الحركة والرياضة، فمثلاً عند الجلوس يجب أن

يكون الظهر مستندا بشكل كامل وبزاوية مقدارها 90 درجة دون الانحناء إلى الأمام أو

الخلف، مع ممارسة بعض التمارين البسيطة لتليين العضلات قبل بدء العمل والجلوس

الطويل

خيآل الروح
10-03-2010, 04:03 PM
الرياضة تطيل عمر شبابك , لذلك درب عضلك بانتظام


يُغني تدريب العضلات المرء عن الاحتياج إلى مساعدة الآخرين في مرحلة الشيخوخة.

وكلما تقدم العمر بالشخص، تزداد أهمية تدريب العضلات بانتظام. وقال البروفيسور إنغو

فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غربي ألمانيا :”تُعد

ممارسة التمارين الرياضية في الصباح لمدة 10 دقائق يومياً وكذلك المشي السريع خلال

النهار بمثابة أفضل ضمان للحفاظ على اللياقة البدنية لأطول فترة ممكنة”.


وأضاف الخبير الألماني أن العضلات على سبيل المثال لا تعرف على الإطلاق، كم عمرها؟

قائلاً :”ليس هناك ساعة بيولوجية للعضلات، ومن ثم فإنها تجدد نفسها بالكامل كل


15 عام”. ولذلك فإنه ينصح بالاستفادة من هذا الأمر؛ :”حيث إنه يمكن زيادة قوة

العضلات في أي مرحلة عمرية خلال 12 شهر بنسبة تزيد على 100 % تقريباً”.

وبالتالي لا تزداد القدرة على الأداء بشكل عام فقط، ولكن يتم تعزيز القدرة على الحركة

بصفة خاصة. ومن خلال ذلك يتم الحفاظ على الاستقلالية في مرحلة الشيخوخة وعدم

الاحتياج إلى مساعدة الآخرين لأطول فترة ممكنة.


وأشار فروبوزه إلى أن المخ يستفيد أيضاً من ممارسة الرياضة بصورة منتظمة؛ حيث إنها

تسهم في وصول الأكسجين إلى خلايا المخ فضلاً عن تكون خلايا عصبية جديدة.

وبالإضافة إلى ذلك فإن التمرينات الرياضية لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، بل أنها

تساعد أيضاً على تعزيز اللياقة الذهنية. وأكد الخبير الألماني :”أن أفضل فوائد ممارسة

الرياضة تتمثل في أن الرياضيين يعيشون فترة أطول من غيرهم تصل في المتوسط إلى ثمانية

أعوام مع تمتعهم بوافر الصحة”.

خيآل الروح
10-03-2010, 04:04 PM
وزنك ينخفض ‘إسأل‘ التحاليل الطبية


يأتي بعض المرضى إلى العيادة وهم يشكون من نقص الوزن كعارض رئيسي وحيد، وهو

(نقص الوزن) غالباً ما لا يؤخذ على نحو جدي، وفي شكل عام يمكن القول أن ضياع

أكثر من 3 إلى 4 كيلوغرامات خلال 6 أشهر يعتبر أمراً مهماً يجب البحث عن

أسبابه.

وفقدان الوزن قد يحصل لأسباب فيزيولوجية أو لأسباب مرضية، وقد يكون مؤشراً

لاضطراب صحي طفيف أو لاضطراب خطير.

وفي كل الأحوال، يمكن أن يكون فقدان الوزن مقصوداً، أي بإرادة الشخص نفسه نتيجة

تقنين الواردات الغذائية أو بسبب القيام بنشاط رياضي عنيف أو تناول بعض العقاقير.

أو قد يكون فقدان الوزن غير مقصود إثر التعرض لمرض ما. وسواء كان فقدان الوزن

مقصوداً أم لا فمن المهم معرفة أن نقص الوزن الشديد تترتب عنه مضاعفات ليست لمصلحة

صاحبه.

ومن بين أسباب فقدان الوزن نشير إلى:

- الأورام الخبيثة، فالنقص التدريجي وغير المسيطر عليه في الوزن يمثل
أحد العوارض المهمة للإصابة بالأورام الخبيثة خصوصاً في أورام القولون
والكلى والرئة.

- التدخين، ينخفض الوزن عادة أثناء التدخين، وبعد التوقف عنه يميل الشخص إلى اكتساب الوزن، ولكن هذا الأمر لا يحصل لجميع المدخنين.
وزيادة الوزن غالباً ما تكون مبرراً للعودة إلى التدخين.

- التقدم في السن، فكلما توغل الشخص في العمر تتباطأ العمليات
الاستقلابية في الجسم ما يؤدي الى نقص في الوزن.

- أسباب وراثية.

- فقر الدم.

- أمراض الجهاز الهضمي، مثل صعوبة البلع، تشمع الكبد، السرطانات
في أي مكان من الأنبوب الهضمي، وداء الطفيليات.

- بعض الأمراض التنفسية، مثل تناذرة انسداد القصبات المزمن،
سرطان الرئة والتهاب غشاء الجنب القيحي.

- أمراض الجهاز المناعي.

- أمراض الجهاز البولي، مثل أمراض الكلية التي تسبب ضياع الملح،
والفشل الكلوي المزمن، وسرطانات الكلية والمجاري البولية.

- بعض الأمراض النفسية والعصبية مثل داء الكآبة، نقص الشهية العصبي، داء باركنسون والحرمان من النوم.

- التعرض لبعض العوامل الكيماوية أو الفيزيائية.

- بعض أمراض القلب، مثل قصور القلب الاحتقاني، والتهاب شغاف القلب الميكروبي (التهاب الغشاء المبطن للعضلة القلبية).


- بعض أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل الرثياني.

- بعض الجراحات الجراحية التي تجرى على المعدة مثل عملية
قطع العصب المبهم المغذي للمعدة.


وفقدان الوزن يمكن أن يكون علامة أساسية لمرض يعرف بكسل المعدة، وينتج من شلل

نسبي يطاول عضلات المعدة ما يسبب سوء هضم الطعام فيها، وبالتالي تأخر وصوله إلى

الأمعاء الدقيقة. وكسل المعدة يمكن أن يكون مسؤولاً عن كثير من الشكاوى الهضمية

بسبب بطء سير الطعام والتخمرات التي تطرأ عليه، ومن بين الشكاوى: الشعور العاجل

بامتلاء المعدة، وانتفاخ البطن، وفقدان الشهية على الطعام، والإحساس بالغثيان وأحياناً

التقيؤ، وحس الانزعاج في البطن. هناك بعض الأسباب المعروفة لكسل المعدة مثل

الأمراض العصبية وبعض الأدوية وغيرها، ولكن غالبية حالات سوء الامتصاص سببها غير

معروف.

ومن بين الأسباب التي تقف وراء فقدان الوزن أمراض سوء الامتصاص الهضمي التي

ينتج منها فشل الجسم في امتصاص بعض العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة أو كلها،

مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات والسكريات والدهنيات وغيرها. وأمراض سوء

الامتصاص قد تنشأ من علل تضرب البانكرياس أو الكبد أو الطرق الصفراوية أو

الأمعاء. وتتميز غالبية حالات سوء الامتصاص بعطل يشمل امتصاص الدهون الأمر الذي

تنتج منه الإسهالات الدهنية، لهذا يعتبر فحص البراز أساسياً في تشخيص حالات سوء

الامتصاص.

خيآل الروح
10-03-2010, 04:07 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc09605ecba391ed2f8c8a0227b8002d.jpg

كشفت دراسة هولندية حديثة، أن الضوء الأزرق يساعد على زيادة تركيز التلاميذ خلال التعلم، وأعلن باحثون، أن التلاميذ الذين جلسوا في فصل مضاء باللون الأزرق ارتفعت نتائجهم في اختبارات التركيز بنسبة 8.7%، مقارنة بتلاميذ ثلاثة فصول مضائه بضوء عادي.
وتبين من خلال الدراسة، أن نتائج تلاميذ الفصل التجريبي تحسنت في اختبارات التركيز عقب جلوسهم على مدار شهر في الضوء الأزرق بنسبة 13.7% مقارنة بأقرانهم في الفصول العادية.
وتحدث خبراء التعليم عن دراسات موسعة تهدف إلى معرفة كيف يمكن التأثير على الحالة المزاجية والدافع للتعلم لدى التلاميذ بشكل إيجابي بمساعدة الألوان وتركيز إضاءة الفصل.
وكانت تقوم المدرسة مع تلاميذ الفصل التجريبي بتقرير لون إضاءة الفصل سواء كان أبيض أو أزرق أو أصفر.
وذكر الباحثون أن الضوء الأزرق كان أكثر الأضواء التي يتم اختيارها لزيادة التيقظ في الصباح أو خلال الأنشطة التعليمية في الفصل أو في فترات أخرى تتطلب تركيزا مرتفعا.

خيآل الروح
10-06-2010, 12:02 AM
علماء توصلوا : التلقيح الاصطناعي يزيد فرصة إنجاب الذكور


وجد علماء استراليون أن النساء اللاتي تجرين عمليات تلقيح اصطناعي تنجبن على الأرجح

ذكوراً. وذكر الباحثون من جامعة "نيو ساوث ويلز" الأسترالية بدراستهم التي نشروها

في الدورية البريطانية لعلوم النساء والتوليد وشملت 14 ألف عملية ولادة أن 56%

من أطفال الانابيب ذكور.

وقال العلماء إن تقنية التلقيح الاصطناعي التي تؤخذ خلالها بويضة من المرأة ويتم تلقيحها

باستخدام السائل المنوي للرجل مخبرياً قبل إعادتها إلى رحم المرأة مخصبة، تزيد من احتمال

إنجاب ذكور.

واشاروا إلى أن تقنية أخرى تدعى تقنية الحقن المجهري "أي سي اس أي" والتي تتلخص


باستخلاص حيوان منوي واحد وحقنه في بويضة واحده تحت المجهر، تجعل نسبة إنجاب

الإناث أكبر.

خيآل الروح
10-12-2010, 03:00 AM
صدمة كهربائية صغيرة تنعش الذاكرة


وجد باحثون أميركيون ان صدمة كهربائية صغيرة لأجزاء محددة من الدماغ يمكن أن تساهم في تحسن الذاكرة.
وذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية ان دراسة في جامعة "تامبل" بفيلادلفيا أظهرت ان العلاج بالصدمات الكهربائية الخفيفة يحفز بعض العصيبات في الدماغ فتبدأ في العمل ما أن يحاول شخص ما تذكر اسم معين.
واعتبرت الصحيفة ان هذا الاكتشاف قد يؤدي إلى اكتشاف علاجات للمصابين بالجلطات والذين يشكون من فقدان الذاكرة نتيجة التقدم في السن أو الأمراض التي أصابتهم.
وقالت إنغريد أولسون وهي عالمة نفس أشرفت على الدراسة "نحن نعرف الكثير حول كيفية زيادة تدهور الذاكرة لكننا لا نعرف كثيرا عن كيفية تحسين ذاكرة الناس".
وأوضح الباحثون ان قوة الصدمة الكهربائية خفيفة جداً وهي أقل بكثير من التي تستخدم في علاج المصابين بمرض عقلي.
وأشاروا إلى ان هذا العلاج ساهم في تحسين الذاكرة بنسبة 11 بالمئة، وإنما لمدة ساعة واحدة فقط بعد تلقيه.

خيآل الروح
10-12-2010, 03:01 AM
الأحذية اللينة تساعد على تخفيف آلام الظهر


د.ياسر بن محمد البحيري
أظهر بحث جديد تم إجراؤه على أكثر من 2000 مريض ممن يعانون من آلام مزمنة في أسفل الظهر بأن استخدام الفرشة اللينة داخل الحذاء يساعد كثيراً على التقليل من شدة آلام الظهر. هذه الفرشة اللينة التي تتوفر بسهولة في الصيدليات الكبرى وفي محلات بيع الأجهزة الطبية ويمكن استخدامها داخل أي حذاء تساعد على تحويل باطن الحذاء إلى أرضية لينة تمتص الصدمات عند الوقوف والمشي مما يساعد على التقليل من الضغط الذي يصل إلى أسفل الظهر وبالتالي يساعد على تخفيف الإجهاد والتقليل من الشعور بالألم. وكانت نتائج الدراسة باهرة في فئة المرضى الذين تتطلب أعمالهم الوقوف لساعات كثيرة مثل العاملين في القطاع الصحي وفي قطاع البريد وغير ذلك من الأعمال التي تتطلب المشي لفترات طويلة. وفي الدراسة أظهر المسح بأن 80% من الذين استخدموا هذه الفرشات الطبية للأحذية شعروا بفرق كبير وتحسن واضح في آلام الظهر لديهم. ويمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في مجتمعنا باستخدام الصنادل ذات الأرضية اللينة عندما يتعذر استخدام الأحذية المقفلة بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. كما أن استخدام هذه الفرشات في العاملين في القطاع العسكري يساعد كثيراً على التقليل من آلام الظهر لديهم.

خيآل الروح
10-12-2010, 03:06 AM
الفاكهة الاستوائية.. مركباتها القوية تساعد على محاربة أمراض القلب والسرطان

المانجو والبابايا والجوافة أفضل مواد مساعدة لعملية الهضم
الفاكهة الاستوائية.. مركباتها القوية تساعد على محاربة أمراض القلب والسرطان!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/06a56dc9bfefa4078ed7103600162a62.jpg
المانجو
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
هناك ثلاثة أنواع من الفاكهة الاستوائية تتمتع بقوة علاجية لا أحد يصدقها. فلا تعد هذه الفاكهة غنية بالألياف فقط ولكنها تحتوي كذلك على الكثير من المركبات القوية التي تساعد في محاربة أمراض القلب والسرطان.
وفي حين أن الكثير من الفاكهة الاستوائية تزرع في كل أنحاء العالم إلا أن الأنواع الثلاثة وهي المانجو والبابايا والجوافة هي من أشهر مزروعات جازان بالمملكة العربية السعودية وتعتبر من أفضل وأجود الفواكه في العالم.
والمانجو، التي يشبه طعمها طعم الخوخ والأناناس معاً وهي كثيرة العصارة وقليلة الألياف، تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج، ولكن ما يجعلها متفردة هو أنها تحتوي أيضاً على كميات كبيرة من البيتاكاروتين.
ويعتبر كل من فيتامين ج والبيتاكاروتين من مضادات الأكسدة القوية فهما يثبطان آثار جزيئات الأكسجين الضارة المعروفة بالشقوق أو الجذور الحره. وهذا الأمر مهم جداً لأن الجذور الحرة من الممكن أن تدمر الأنسجة الصحية بالجسم والأدهى من ذلك أنها أيضاً قد تدمر الكوليسترول وبالأخص كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) جاعلة اياه يلتصق بجدران الشرايين مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.







http://imagecache.te3p.com/imgcache/91ae06340400eb7b0f5d3f1073dd2635.jpg
الجوافة





إن ثمرة منجا واحدة تحتوي على 5 ملليجرامات من البيتاكاروتين، أي 50-83% من الجرعة اليومية الموصى بها والتي تقدر بنحو 6-10 ملليجرامات، كما تحتوي على 75 ملليجراما من فيتامين ج، أي 95% من المقدار اليومي. ويعتبر هذا الخليط من هذين المركبين مفيداً للغاية للصحة العامة.
في دراسة استرالية، أعطيت مجموعة من الأشخاص عصيراً يحتوي على كل من البيتاكاروتين وفيتامين ج، وذلك كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع. وقد وجد الباحثون أن كوليسترول (LDL) قد عانى تلفاً أقل من ذلك الذي عاناه قبل أن يبدأ الخاضعون للدراسة في تجرع العصير.
لقد وجد أن مضادات الأكسدة ليست وحدها هي التي تجعل المانجو مفيدة للقلب ولكنها تحتوي على ألياف التي تلعب دورا مهما في الصحة، فقد وجد أن ثمرة واحدة من المنجا تمد الجسم بحوالي 6 جرامات من الألياف - أي أكثر من الكمية التي نحصل عليها من تناول كوب من نخالة الشوفان. والأكثر من ذلك أن نحو نصف كمية الألياف في المانجو من النوع القابل للذوبان في الدهون. وقد أثبتت دراسة تلو الأخرى أن الألياف تساعد في خفض الكوليسترول وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية. والنوع غير القابل للذوبان في الدهون من الألياف في المانجو مفيد كذلك حيث يجعل البراز وأي مواد أخرى ضارة يحتوي عليها يتحرك داخل الجسم على نحو أسرع وهذا يعني أن تناول المزيد من المنجا يقلل الإصابة بسرطان القولون.
أما ثمرة البابايا والتي تشبه من الخارج تقريباً ثمرة الأفوكادو الصفراء أو البرتقالية ولكن من الداخل ستجد لحماً أصفر جميلاً يوحي بمدى غنى البابايا بالفوائد العلاجية. تزخر ثمرة البابايا بالجزرانيات وهي صبغات نباتية طبيعية تكسب العديد من الفواكه والخضروات ألوانها البراقة. تعد الجزرانيات في فاكهة البابايا من أكثر مضادات الأكسدة فعالية. وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر الأطعمة غنى بالجزرانيات مثل البابايا ينخفض لديهم بشكل ملحوظ خطر الموت جراء الإصابة بأمراض القلب والسرطان.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3c6d46ea32e938d5fa461b26410a0e9.jpg
البابايا






تتصدر البابايا قائمة الفواكه من حيث هذا المحتوى. ففي احدى الدراسات، صنف الباحثون الألمان 39 طعاماً حسب محتواها من الجزرانيات. وقد احتلت البابايا المركز الأول، حيث وجد أن نصف ثمرة تمد الجسم بحوالي 3.8 ملليجرامات من الجزرانيات. وفي المقابل يحتوي الجريب فروت المعروف باسم ليمون الجنة الذي تصدر المركز الثاني على 3.6 ملليجرامات والمشمش على 2.6 ملليجرام.
كما أن البابايا تحتوي أيضاً على عدد من أنزيمات البروتيز مثل البابين والتي تشبه إلى حد كبير الأنزيمات التي تفرز طبيعياً داخل المعدة، لذا فإن تناول البابايا النيئة قبل أو بعد إحدى الوجبات يجعل من السهل على الجسم هضم البروتينات، الأمر الذي قد يخفف من آلام معدة مضطربة، كما تقول ديبوراجوين الممرضة المعتمدة والمتخصصة في التوليد التابعة لخط صحة مجتمع هارفارد في ويلسلي بماساشوسيتش.
كما أن البابايا قد تلعب دوراً في الوقاية من القرح، ففي إحدى الدراسات المخبرية كانت الحيوانات التي أعطيت جرعات عالية من العقاقير المهيجة للمعدة أقل إصابة بالقرح حينما أطعمت البابايا لعدة أيام أولاً. وفي حين أنه لم يتم إجراء أبحاث مماثلة على البشر فإن تناول بعض البابايا كل يوم قد يساعد في حماية آثار الأسبرين والعقاقير الأخرى المضادة للالتهابات المسببة لاهتياج المعدة.
وإذا نظرنا إلى الفاكهة الثالثة الاستوائية وهي الجوافة والتي تسمى بالفاكهة العظيمة وهي أحد الفواكه المشهورة بزراعتها في منطقة جازان بالمملكة. والجوافة لها موسم خاص بها ولا تتواجد طيلة العام مثلها مثل الفواكه الأخرى وتتميز الجوافة بلونها الأصفر الزاهي وجلدها الناعم الأملس ورائحتها المميزة والتي تجذب الناس إلى شرائها.
تحتوي الجوافة على نوع من الجزرانيات يسمى الليكوبين. ولقد ظلت سمعة مركب الليكوبين إلى وقت طويل تطمسها سمعة البيتاكاروتين. ولكن الأبحاث التي تجرى حالياً توحي بأن الليكونين قد يكون أكثر فاعلية من ابن عمه الأكثر شهرة في الحقيقة، إن الليكوبين هو أحد أقوى مضادات الأكسدة، على الإطلاق كما يقول دكتور بول لاتشانس أستاذ التغذية ورئيس قسم علوم الغذاء في جامعة روتجرز في نيوبرنزويك نيوجرسي.
في الدراسات المخبرية وجد الباحث أن مركب الليكوبين استطاع سريعاً تثبيط نمو خلايا السرطان وخاصة سرطان الرئة والثدي.
وفي دراسة كبرى أجريت على نحو 48.000 رجل، وجد الباحثون في هارفارد أن الرجال الذين حصلوا على أكبر كمية من الليكوبين في غذائهم انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنحو 45% عن هؤلاء ممن حصلوا على أقل الكميات. وحيث أن الطماطم يحتوي أيضاً على مركب الليكوبين إلا أنه وجد أن الجوافة تحتوي على ضعفي ما تحتويه الطماطم من الليكوبين كما أن الجوافة زاخرة بالألياف الغذائية حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 9 جرامات وهذه الكمية من الألياف تفوق تلك التي نحصل عليها عند تناول التفاح والمشمش واللوز مجتمعة.
ولقد لفت ذلك أنظار بحاث القلب، طالما أن الحصول على المزيد من الألياف في الغذاء هي إحدى أفضل الوسائل لخفض كوليسترول الدم وبالتالي منع خطر الإصابة بأمراض القلب.
وفي دراسة علمية أجريت على 120 رجلاً، وجد الباحثون أن هؤلاء ممن تناولوا من خمس إلى ثمان ثمار جوافة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر انخفض لديهم إجمالي الكوليسترول بنحو 10% والأفضل من ذلك أن كوليسترول البروتينات الدهنية مرتفع الكثافة النافع ارتفع لديهم بمقدار 8%.
ومجمل القول أن الفاكهة الاستوائية ممثلة في المانجو والبابايا (العنبروت) والجوافة والتي كانت مقتصرة على المناطق الاستوائية وأصبحت حالياً من أفضل فواكه المملكة وتنتجها منطقة جازان بشكل تجاري حتى أن منجا جازان وجوافة جازان أصبحت مضرب المثل في جمالها وطعمها. بالإضافة إلى قوتها العلاجية في الوقاية من أمراض القلب وسرطانات الرئة والثدي والبروستاتا وكأفضل مواد مساعدة لعملية الهضم.

خيآل الروح
10-12-2010, 03:07 AM
الأحذية اللينة تساعد على تخفيف آلام الظهر


د.ياسر بن محمد البحيري
أظهر بحث جديد تم إجراؤه على أكثر من 2000 مريض ممن يعانون من آلام مزمنة في أسفل الظهر بأن استخدام الفرشة اللينة داخل الحذاء يساعد كثيراً على التقليل من شدة آلام الظهر. هذه الفرشة اللينة التي تتوفر بسهولة في الصيدليات الكبرى وفي محلات بيع الأجهزة الطبية ويمكن استخدامها داخل أي حذاء تساعد على تحويل باطن الحذاء إلى أرضية لينة تمتص الصدمات عند الوقوف والمشي مما يساعد على التقليل من الضغط الذي يصل إلى أسفل الظهر وبالتالي يساعد على تخفيف الإجهاد والتقليل من الشعور بالألم. وكانت نتائج الدراسة باهرة في فئة المرضى الذين تتطلب أعمالهم الوقوف لساعات كثيرة مثل العاملين في القطاع الصحي وفي قطاع البريد وغير ذلك من الأعمال التي تتطلب المشي لفترات طويلة. وفي الدراسة أظهر المسح بأن 80% من الذين استخدموا هذه الفرشات الطبية للأحذية شعروا بفرق كبير وتحسن واضح في آلام الظهر لديهم. ويمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في مجتمعنا باستخدام الصنادل ذات الأرضية اللينة عندما يتعذر استخدام الأحذية المقفلة بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. كما أن استخدام هذه الفرشات في العاملين في القطاع العسكري يساعد كثيراً على التقليل من آلام الظهر لديهم.

خيآل الروح
10-13-2010, 10:50 AM
دراسة تكشف عن كيفية إيقاف صداع الشقيقة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3fd6dea6be4cee5448683ee7e35c48d7.jpg


د.خالد بن عبد الله المنيع

قام علماء من جامعة "أوكسفورد" البريطانية العريقة بالاشتراك مع زملاء لهم من كندا بدراسة جديدة أفضت إلى نتيجة هي بمثابة اختراق علمي جديد، ومفادها أن مورثة تُدعى "تريسك" (TRESK) تبدو وكأنها تلعب دورا أساسيا بالتسبب بألم الصداع النصفي .
ويقول الباحثون إنهم يعتقدون أن هذه المورثة هي التي تتحكم بدرجة حساسية أعصاب الألم في الدماغ.
وبالتالي يمكن في حال حدوث خلل أو إصابة فيها أن تتسبب بتخفيض عتبة الألم (أي أن أصغر إحساس بالألم يمكن اكتشافه أو رصده ) وذلك إلى درجة قد تصبح معها مجرد الحياة العادية مصدرا للألم والمعاناة.
وأكد الباحثون أن وجود عطب أو خلل في هذه المورثة هو الذي يجعل من يعانون من ألم الشقيقة حساسين للضوء والصوت وحتى اللمس، وبدرجة غير عادية.

أمّا عن ترجمة الاكتشاف العلمي الجديد إلى منفعة حقيقية لمن يعانون من ألم الصداع النصفي، فيتحدث العلماء عن أمل يحدوهم بإنتاج جيل جديد من العقاقير والأدوية التي يمكن ببساطة أن تعدَّل من مستوى عتبة الألم، وبالتالي التحكم بمستويات ودرجات الإحساس بالألم لدى البشر.

خيآل الروح
10-15-2010, 09:38 AM
مخاطر الحمل تتضاعف عند الحمل بتوائم




مضاعفات الحمل تتضاعف عند الحمل بتوأم


أظهرت دراسة ألمانية جديدة أن المخاطر التي يمكن التعرض لها أثناء الحمل بتوأم تتضاعف وتصل إلى 40 بالمائة.


وقال الباحثون من جامعتي "شاريت برلين" و"ماغدبرغ " إن 14 حالة حمل من بين 1000 تكون حالات حمل بتوائم،
وأن خطر وفاة أحد التوائم يرتفع عند وجودهم في المشيمة نفسها أي في حالة التوائم المتشابهة، بشكل أكبر مما لو كانوا



منفصلين كل في مشيمة مختلفة. ولفت الأطباء إلى أن فترات الحمل تقصر في حالات التوائم، فهي تصل إلى 36 أسبوعاً
في حال التوأمين، و32 أسبوعاً في حالة التوائم الثلاثة، و30 أسبوعاً للأربعة.



لكن الأطباء ذكروا بإمكانية التخفيف من بعض المخاطر المتعلقة بالحمل بتوائم عبر المراقبة الحثيثة ومن بين هذه المخاطر

تعرض التوأم لمتلازمة انتقال الدم من توأم لآخر القاتلة.

خيآل الروح
10-18-2010, 11:04 AM
نتائج دراسة حديثة : القهوة والشاي يخففان أورام المخ



ذكرت دراسة حديثة أن عشاق تناول الشاي والقهوة قد يمكنهم تقليل تطور غالبية أورام

المخ شيوعا لدى الكبار. وتشير نتائج دراسة أجريت على ما يزيد عن نصف مليون

أوروبي من البالغين الى إضافة برهان جديد، حيث ربطت دراسة امريكية أن تناول القهوة

والشاي بكثرة يعمل على تقليل مخاطر أورام المخ التي تصيب نحو 80% بأروام

سرطانية في المخ لدى الكبار.


واستدركت الدراسة إلى أن ذلك لا يعنى البرهنة على أن هذه المشروبات تقدم حماية حيث

ذكر الباحث "دومينيك ميشو" أن الأمر لا يتعدى كونه نتائج أولية، والدراسة الحالية

ليست سببا لأي شخص لإجراء تغيير على تناول القهوة والشاي، وإذا كان ثمة إفادة فإن

التأثير سيكون طفيفا. وأورام المخ ليست شائعة، ففي أوروبا تتراوح معدلات الإصابة


سنويا بين أربع الى ست إصابات فقط بين مائة ألف امرأة، وتتراوح بين الرجال من ست

إلى ثماني حالات إصابة من بين مائة ألف رجل.


وتفاؤلا بالنتائج يؤكد الأطباء أن تطور مرض سرطان المخ للرجل أو المرأة أقل من نسبة

واحد بالمائة. وقال د.ميشو إنه لا يمنع إذا كان شرب المزيد من القهوة والشاي تحدث

نوعا ما من الحماية ضد الأورام، فإنه يعطى الباحثين دافعا لفحص أسباب حدوث

الأورام.

خيآل الروح
10-18-2010, 11:04 AM
ابحاث طبية : قلة النوم تهدد محبي الرشاقة


أظهرت أحدث الابحاث الطبية الحديثة أن إتباع نظام غذائي صحي متوازن للحصول على

الرشاقة المنشودة قد لايكون الحل الكافي لتحقيق هذا الهدف فى حال عدم نيل الانسان

القسط الكافي والوافي من النوم مع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.


وأوضح الابحاث أن قلة ساعات النوم قد تهدد الحصول على النتائج الايجابية والفعالة من

إتباع نظام غذائي متوازن مهما بلغت هذة المحاولات من الجدية والالتزام . وتشير الابحاث

التى أجريت فى هذاالصددأن 55% من البالغين من البدناء الذين تدنت ساعات نومهم

عن 5،5 ساعة ليلا قد فقدوا دهون أقل بالمقارنة بالبدناء الذين بلغت ساعات نومهم

نحو5،8% ساعة ليلا. وشدد الباحثون على أن قلة النوم قد تؤثر سلبا على آلية

فقدالدهون ليفقد البدين دهون أقل وتتراجع قدرة الجسم على إستغلال هذة الدهون المخزنة

كوقود له عند الحاجة إليها.

خيآل الروح
10-18-2010, 11:05 AM
الأطباء ينصحون بعدم إضافة الملح للطعام

أظهرت دراسة ان مجرد تجنب الأغذية المملحة وعدم إضافة ملح إلى الأطعمة يمكن ان

يؤدي إلى انخفاض متواضع ولكنه مهم من الناحية الحسابية لضغط الدم.

وقال الدكتور جواد كوجوري إن خفضا متواضعا للملح في الوجبات الغذائية جرى قياسه

بمحتوى الصوديوم بالبول بنحو 35في المئة ادى الى خفض ضغط دم خلال النهار بمقدار

12.1ملليمتر بالنسبة للضغط الانقباضي و 6.8ملليمترات للضغط الانبساطي

للمرضى الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم ولا يأخذون ادوية.

وكانت قراءة ضغط الدم خلال الليل أقل بشكل طفيف.

وقاس الدكتور كوجوري والدكتور رحيم راحمي وكلاهما من جامعة شيراز الايرانية ضغط

الدم وإفراز الصوديوم البولي لمدة 24 ساعة بين 60 فردا قبل وبعد إصدار تعليمات


لهم باتباع نظام غذائي يخلو من “اضافة ملح” لمدة ستة اسابيع.


واستعان الباحثون بعشرين شخصا لم يتبعوا النظام الغذائي كمجموعة مقارنة.

وتشابه كل المشاركين في الدراسة في السن والجنس والوزن وضغط الدم والافراز الاولي

للصوديوم بالبول.


وكان متوسط الاعمار 49عاما ونصفهم رجال وكان جميع المرضى يعانون من ارتفاع

متوسط في ضغط دم. ونشرت الدراسة بدورية بي ام سي الطبية لأمراض القلب

والأوعية الدموية.

وبعد ستة اسابيع سجل الباحثون انخفاضا كبيرا في إفراز الصوديوم البولي بين المرضى الذي

التزموا بتقليل نسبة الملح في وجباتهم مقارنة بغيرهم.


وسجل انخفاض لضغط الدم حتى بين 50في المئة من المرضى الذين استهلكوا كميات

معتدلة من الملح في وجباتهم (من ثلاثة الى سبعة جرامات في اليوم) وبين 25في المئة

من المرضى الذين استهلكوا سبعة جرامات فما فوق يوميا. واستهلك 21في المئة من

المرضى أقل من ثلاثة جرامات من الملح في اليوم.


وخلص الباحثون إلى ان هذه النتائج تدعم بقوة تقليل استهلاك الملح على نطاق عالمي بين

كل مرضى الضغط ولكن الدكتور كوجوري أبلغ رويترز ان الحجم المحدود لهذه الدراسة

“يدعو لاجراء دراسات اوسع نطاقا وتشمل عددا أكبر من السكان لتقييم مدى تأثير

الاغذية التي لا يضاف اليها ملح بشكل أكبر”.

خيآل الروح
10-18-2010, 11:06 AM
يثبت في الهواء عدة أيام وكمية منه تذوب مع الماء في الأنهار والبحيرات والبرك 3-3





الدراسات والأبحاث العلمية لم تُثبت تأثير الألومنيوم على الجهاز التناسلي والإنجاب...!!








http://imagecache.te3p.com/imgcache/7f1bd6db2fb34bf2bf0914578f0edc41.jpg



الأجنة التي تتعرض لتراكيز عالية منه تحدث لها مشاكل في الهيكل العظمي


د.محمد عبد الله الطفيل
أما على سطح الأرض وبوجود الهواء يرتبط مع مركب وأجزاء أخرى والتي تجعل الألومينوم يثبت في الهواء عدة أيام. وكمية من الألومينوم تذوب مع الماء بالأنهار والبحيرات والبرك. بعض النباتات لها مقدرة على ا متصاص الألومنيوم من التربة. الألومنيوم لا يحصل له تراكم في النبات أو الحيوان بكمية ينظر لها. في الولايات المتحدة الأمركية يدخل الألومنيوم إلى جسم الأشخاص هناك بسبة 7-9 ملجرام يومياً مع الطعام والهواء والماء. الأشخاص الذين يعملون في محيط وفي صناعة وتعدين الألومينوم يدخل إلى أجسامهم القليل منه عن طريق الهواء. أخذ علاجات أو استعمال أواني الطبخ أو لفافات الألومنيوم مع أخذ أطعمة حمضية يؤدي إلى تراكم الألومنيوم والتسمم به. الأطفال أو البالغون الذين يأخذون التطعيمات الطبية والتي قد تحتوي على الألومينوم فإنها تصل إلى جسم المريض. الألومينوم عادة معدن غير سام بنسب بسيطة ولكن عندما يكون تركيزه عاليا في الجسم فإنه يكون ساما خاصة للأشخاص الذين يتعرضون لغبار الألومنيوم بشكل متواصل فإنه يؤدي إلى الكحة المستمرة وتكون أشعة X للرئتين غير طبيعية وقد ينخفض مستوى النشاط الذهني والعملي للمتسممين بالألومنيوم، انخفاض مستوى النشاط العصبي والجهاز العصبي والأعصاب حساسة للتسمم بالألومنيوم. لم تثبت الدراسات والأبحاث العلمية على تأثير الألومنيوم على الجهاز التناسلي والإنجاب.











الأجنة التي تتعرض لتراكيز عالية منه تحدث لها مشاكل في الهيكل العظمي والجهاز العصبي







الأطفال الذين يعالجون بمركبات طبية وأدوية وعقاقير تحوي الالومينوم عند علاجهم من أمراض الكلى مثلاً او الإسهال قد يحصل لهم أمراض في العظام ولم تظهر الدراسات أن الأطفال أكثر عرضة وتأثراً بالألومنيوم من البالغين.


لم تجر دراسات مستفيضة حول تأثير الألومينوم بتراكيز عالية على الأطفال حديثي الولادة وأنه سبب لهم خطورة ولكن وجد أن الأجنة الذين يتعرضون لتراكيز عالية من الألومنيوم يحصل لهم مشاكل في الهيكل العظمي وكذلك في الجهاز العصبي.











http://imagecache.te3p.com/imgcache/23d490488974810031e95a166f0f197a.jpg




وجد في حليب المرأة المرضع نسبة منه والتي تدخل إلى الطفل قليلة ولا تعتبر سامة








وقد وجد في حليب المرأة المرضع نسبة من الألومنيوم ولكن الذي يدخل إلى الطفل الرضيع كمية قليلة لا تعتبر سامة، وحيث أنا الألومنيوم شائع اسخدامه ومتواجد في البيئة فمن الصعب تفادي التسمم به ولكن يجب أخذ الحذر منه مثلاً عدم استعمال ادوية مضادة للحموضة تحتوي الألومنيوم عدم استعمال أواني الطبخ أو الغلايات الشاهي من الألومنيوم عدم استعمال اسبرين البغرد يجب أن نتأكد أن الأدوية بمغلفات يصعب على الأطفال تناولها بالخطأ أو استعمالها وتناولها بطرق عشوائية.


قياس نسبة الألومنيوم
ممكن معرفة التسمم بالألومنيوم عن طريق فحص العظام والبراز والبول (يجمع لمدة 24 ساعة) أو الدم أو الشعر أو الأظافر وأحسن طريق لفحص التسمم بالألومنيوم هو فحص الدم إذا كان التسمم بالألومنيوم حديث الحصول أو فحص البول حيث يجمع 24 ساعة بول في علبة خاصة ويفحص. إذا كان التسمم قديما أي اكثر من ستة أشهر فيمكن فحص الشعر أو الأظافر إذا لم تقص ويظهر شعر جديد أو اظافر جديدة وأحدث أجهزة لقياس التسمم بالألومنيوم هي ICP-MS وهي أجهزه تقيس الألومنيوم بنسب قليلة جداً وتتعرف عليه حتى 1 بالعشرة الآلاف أي ppb (جزء من البليون) أو بالمايكروجرام µg/ml أو تقاس بجهاز الاتومك ابزوربشن AA لوجود اللمبة الخاصة بالألومنيوم. إن المنظمات الدولية شرعت أنه لا يجب أن يزيد نسبة الألومنيوم في مياه الشرب عن 0.2-0.05 ملجرام بالتر.
أما الأشخاص الذين يعملون في مصانع أو مناجم الألومنيوم فيجب ألا يزيد عن 15.0 ملجرام في المتر المكعب أي لا يزيد غبار الألومنيوم ولا يزيد عن 50 mg/mz في الجهاز التنفسي ولا يعمل العمال لأكثر من 8 ساعات يومياً أو 40 ساعة أسبوعياً.












http://imagecache.te3p.com/imgcache/96c23f357994c6ef107a59e418769af4.jpg




وكذلك في الجهاز العصبي








وأخيراً الآن نذكر الاقتراحات لتفادي التسمم بالألومنيوم وهي:


يجب أن يحتوى الغذاء اليومي الذي نتناوله على كميات عالية من الألياف وكذلك يحتوي البكتين الموجود في التفاح. يجب أن نستخدم كاسات الزجاج وكذلك حفظ الأطعمة والمشروبات والعصائر بقوارير زجاجية وعدم استخدام أوعية الألومنيوم. استخدام أوعية حديدية في الطبخ وعمل الشاهي، أستخدام أوعية ستانليس ستيل للطبخ وعمل الشاهي والملاعق للتحريك الأطعمة.
يجب أن نتجنب استخدام العقاقير والأدوية التي تحوي ألألمونيوم وتجنب حفظ الأقراص والكبسولات في أوراق الألومنيوم وإذا تعذر وجود أوعية من الحديد أو استانليس ستيل فنطبخ أو نغلي المياه أو نعمل الشاهي بأوعية الألومنيوم ولكن لفترة قصيرة ولا نستخدم أغذية حمضية مثل الشاهي الأخضر أو الأسود أو القهوة، الملفوف، اللحوم، اللفت ، الطماطم.












http://imagecache.te3p.com/imgcache/1c72a6a93c0535c75f55f4d446de8e24.jpg





يمكن معرفة التسمم بالألومنيوم عن طريق فحص العظام












http://imagecache.te3p.com/imgcache/502210ae3ed4b23b0e259ea16cbb2815.jpg




أو الدم

خيآل الروح
10-18-2010, 11:08 AM
النعناع يدمر خلايا السرطان ::


أكد باحثون طبيون في الصين أن أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية، مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام السرطانية مما يؤدي إلى موت خلايا تلك الأورام معتبرين أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق أما ظهور سبل علاجية أكثر نجاحا في مقاومة الأمراض السرطانية.
وأشار الباحثون إلى أن جميع أنواع السرطان تحتاج لتغذية من الدم لتنمو، لذلك فإن القدرة على تدمير الأوعية الدموية يساعد على تدمير جميع أنواعه لدى البالغين والأطفال على السواء
اضافة اخرى عن النعناع
النعناع البلدى



http://imagecache.te3p.com/imgcache/fb5f9ffe92283fa1330fbd06cd6e2083.jpg (http://www.0zz0.com/)



وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة لا تعلو شجره عن الأرض أكثر من 30 سنتيمترا وهى يمكن أن تبقى فى الأرض إلى ثلاث سنوات ، بعدها تفقد خواصها وفاعليتها . وهى تقطف أوراقها الخضراءوتجفف فى الظل ثم تسحق و تنخل وتستعمل حين الحاجة .والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات ، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطه ويصنع منه شراب النعناع وهو لذيذ الطعم ومفيد جدا وذلك بأن توضع عدة أوراق نعناع فى فنجان ماء مغلى ويحلى بالسكر ويترك دقيقتين ويشرب ساخنا ، ويضاف مسحوق النعناع المجفف إلى بعض الأطعمة فيزيد فى طيب نكهتها ويخفف من تاثير الحموضة على الجسم ....... ويحتوى النعناع على قيمة غذائية رائعة فهو يجدد الدم ويمنع الغثيان ، واوجاع المعدة والمغص والحموضة والفواق ويمتص الغازات ويخدر ويدر ويفيد فى النقرس والحكة والبواسير ، وماؤه إذا وضع معه السكر كان شراباً قاطعاً لأنواع الصداع وضعف البصر وآلام الرأس وينقى الصدر من البلغم ويسكن وجع الأسنان إذا مضغت أوراقه الخضراء وهو مفعول مضاد للتشنج.

كل واحد يزرع ببيته بخشة نعناع لا اوصييكم :bigzgrin:

خيآل الروح
10-18-2010, 11:13 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/ee7c291e970331a285976fd2012a00a4.jpg

صحتك في فصل الشتاء
بقلم: د.جمال عبدالله باصهي

في فصل الشتاء تزداد ظهور بعض المشكلات الصحية وخاصة ما يتعلق بالتهابات المجاري التنفسية العليا والسفلى وخاصة عند الأطفال (http://www.sehha.com/pedissues/index.htm)وكبار السن (http://www.sehha.com/elderlyissues/index.htm). ويعتبر الجهاز التنفسي الجهاز الوحيد في جسم الإنسان الذي يتصل اتصال دائم مع البيئة الخارجية من خلال عمليتي الشهيق والزفير , لذلك كان الجهاز التنفسي من أكثر أجهزة الجسم تعرضا للالتهابات الفيروسية والبكتيرية ولولا الامتيازات الدفاعية التي خلقها الله عز وجل على طول المجاري التنفسية لكان استطاعت هذه الالتهابات التأثير الشديد على صحة الجهاز التنفسي وبالتالي تهديد حياة الإنسان بالكامل , فمثلا نرى أن الأشخاص عديمي أو ضعيفي هذه الدفاعات مثل مرضى الإيدز والسل وسؤ التغذية الشديدة أكثر عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي البكترية ومضاعفاتها.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/616363b4b40027a129ba5cc967347558.jpg

خلق الله عز وجل في الجهاز التنفسي مجموعة من الدفاعات المناعية والذاتية والتي يستطيع بها جهازنا التنفسي من التغلب الكامل على هذه الالتهابات وبالتالي حدوث الشفاء الكامل بأذن الله ومن هذه الدفاعات الآتي:

http://imagecache.te3p.com/imgcache/82df7111e7a5f657e5bc2d65de6f7d00.jpg

العطس: وهو حارس يقظ لطرد أي مواد غريبة تدخل الأنف.

شعيرات الأنف: وهي تعمل مثل المنخل أو الفلتر الذي يحبس ذرات الغبار الداخلة مع الهواء.

مخاط وتعرجات الأنف: وفيها تلتصق ذرات الغبار والأوساخ والبكتريا التي تكون قد دخلت اثنا التنفس.

السعال: وهو حارس يقظ ومستمر للقصبة الهوائية لطرد أي مواد غريبة مثل البكتريا أو الفيروسات.

الأهداب المتحركة: وتوجد على طول القصبة الهوائية وتتحرك في اتجاه واحد من الأسفل إلى الأعلى لطرد الأجسام الغريبة.

خلايا الجهاز المناعي: ويوجد منها عدد كبير على طول الغشاء المبطن للجهاز التنفسي و وظيفتها مهاجمة الفيروسات والبكتريا

(_الله يبعد الامراض عنكم ويكفيكم شر العدوى _)

خيآل الروح
10-28-2010, 01:52 PM
أكّدت دراسة جديدة أنّ الجلوس المطوّل يضعف جهاز المناعة،،، ويزيد أخطار التعرض


للسرطان والأمراض الأخرى،،، كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي للدم،،، ما يرفع خطر التعرض للجلطات.


وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطوّل،،، لأنّه يرفع الحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكولسترول.


وقالت الدراسة: إنّ الجلوس لساعات طويلة يعزز من الممارسات غير الصحية،،، مثل


تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية،،، ما يؤدِّي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقة له.


وأضافت الدراسة: إنّها عثرت على أدلة تؤكد أنّ الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من أخطار الوفاة.


وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان،،، أنّ معدلات الوفاة التي


راقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة،،، أكّدت أنّ أخطار الوفاة


المبكرة تتزايد لدى مَنْ يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم مقعده لمشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو

خيآل الروح
10-28-2010, 01:55 PM
http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=16520&d=1202832023


توصل علماء في جامعة "تافت" الأميركية إلى اكتشاف أن الملح يمكن أن يفيد في علاج الخلايا والأنسجة التالفة، وأن رشة ملح يمكن بالفعل أن تساعد في بناء الجسم. وقال باحثون


بيولوجيون في جامعة "تافت" الأميركية ، إنهم تمكنوا من إعادة تخليق ذيول الضفادع الصغيرة المبتورة، من خلال تمرير تيار من أيونات الصوديوم إلى الخلايا الجريحة. وأفاد بحث نشرته مجلة "علم الأعصاب" الأميركية أن الحقن بالصوديوم ساعد في إعادة نمو الذيول المقطوعة لصغار الضفادع. وتتمثل أهمية هذا الكشف في أن المزيد من البحث ربما يساعد العلماء على تطوير علاجات طبية لتلفيات الحبل الشوكي، أو في تعويض الأطراف المبتورة لدى البشر، بحسب معدي البحث، الذين أشاروا إلى أن حقن الأجزاء المجروحة بالملح ساهم في استعادة نموها، حتى بعد مرور 18 ساعة على عملية البتر.

خيآل الروح
10-28-2010, 01:58 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/41c08542a98ac523cfe492a4e817efb5.jpg


افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.
وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام. وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.
وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل. وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.

خيآل الروح
10-30-2010, 12:01 AM
المشي قد يُساعد على الحفاظ على الذاكرة والوظائف الإدراكية للدماغ




قالت دراسة من لوس أنجلوس "بأن المشي يعزز الصحة البدنية لكنه أيضاً قد يُساعد على الحفاظ على الذاكرة وكذلك القدرات العقلية للدماغ لسنوات".
وقالت الدراسة التي نُشرت يوم الأربعاء 20 أكتوبر في المجلة العصبية الالكترونية بأن " دراسة على 299 رجلا وامرأة ، بمعدل عمر 78 عاماً والذين تمت متابعتهم لمدة تسع سنوات ووجدت هذه النتائج من هذه الدراسة. وقال الباحث الرئيس للدراسة ؛ بروفسور كريك أريكسون "إن حجم الدماغ يتقلص مع التقدّم في العمر، والذي قد يؤدي إلى تأثر وظائف الدماغ وبالذات التركيز والذاكرة " و أضاف " إن النتائج تُشجّع على المشي و الرياضة البدنية عند كبار السن لأن هذا يعد بالحد من الخرف ومرض الزهايمر".
وقالت سوزان سورنسن من جمعية الزهايمر " إن الاشعات المقطعية أظهرت بأن كبار السن الذين يمشون بين ستة إلى تسعة أميال يكون لديهم حجم الدماغ أكبر".
وأضافت " ان واحدا من فوائد هذه الدراسة بعد تحييد تأثير العوامل الإجتماعية و الاقتصادية التي يمكن أن تلعب دوراً في هذا الأمر ويتم التركيز على المشي بصفةٍ خاصة دون التمارين الرياضية بشكلٍ عام".

خيآل الروح
10-30-2010, 12:03 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4b5b71188e1ff9d072bb94c7f1bdb8fd.jpg












حذرت جمعية طبية كندية من الإفراط في كتابة الرسائل القصيره وقالت كيلي بيرسون من جمعية التهاب المفاصل الكندية لصحيفة "بوست ميديا نيوز"



الكندية انه من المتوقع أن يصاب 20% من الكنديين بالتهاب المفاصل خلال السنوات الـ20 المقبلة.



وأشارت إلى انه مع تزايد شعبية توجيه الرسائل القصيرة من الهواتف الخلوية، باتت أصابع الإبهام شديدة الهشاشة ويحتمل أن


تصاب بمرض يعرف باسم "الفصال العظمي".

يشار إلى ان "الفصال العظمي" هو تلف غير قابل للتجدد يصيب



الأنسجة الغضروفية المفصلية التي تعمل على تقليل الاحتكاك الناتج من حركة المفاصل الدائمة وتعمل كوسادة لحماية العظام، وتآكل هذه



الطبقة الواقية بسبب المرض يؤدي إلى احتكاك الأنسجة العظمية وما يصحبه من التهابات تصيب جوف المفصل.
وقالت بيرسون "لدي ولدان يوجهان الرسائل القصيرة باستمرار وأشعر ان الإفراط في استعمال مفصل "الإبهام" يتلفه".



وتوقعت الجمعية أن تشهد نسبة الإصابة بالتهاب المفاصل ارتفاعاً مع بلوغ جيل الطفرة الفجائية في الولادات الخمسينات من العمر،



وهو العمر الذي يظهر فيه عادة هذا المرض.

خيآل الروح
10-30-2010, 12:05 AM
قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية

واشنطن: كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية
خصوصاً تلك المتعلقة بخسارة الكتلة الشحمية.
وخلص معدوا الدراسة المنشورة في الحوليات الأمريكية للطب الداخلي إلى أنه
عندما ينام الناس عدد الساعات المطلوبة فإن أكثر من نصف خسارتهم للوزن تأتي
خسارة في الدهون، لكنهم لا يخسرون سوى ربع كمية الدهون إذا لم يناموا لساعات كافية.
وقال الدكتور بلامن بينيف أستاذ مساعد في كلية الطب في جامعة شيكاغو"إذا كان
الهدف من الحمية الغذائية إذابة الدهون، فإن عدم النوم كفاية يأتي ليعيق ذلك".
وعدم النوم بشكل كاف يجعل هؤلاء يشعرون بجوع إضافي، إذ إن ذلك يؤدي إلى
ارتفاع معدلات هرمون"غريلين"التي تثير الشهية وتحد من استهلاك الجسم للطاقة.

خيآل الروح
10-30-2010, 12:07 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4beef83f4***dece2df1f934a0ead9cf.jpg



اكتشف فريق من الباحثين الفرنسيين أن استنشاق الشباب للبخار الناتج عن تحميص “الفشار”، الذى يفضله أغلبية الأطفال والشباب، يؤدى إلى فقدان البصر بسبب أوكسيد النيتريك، وهو غاز سام وبلا رائحة.
وأجريت للحالات الأربع اختبار على قرنية العين عن طريق الصور التى كشفت وجود تدهور فى الأجزاء الأساسية فى الخلايا التى تستقبل الصورة، مما تسبب فى تدهور الرؤية، وأن استعادتها مرة أخرى يحتاج إلى شهور طويلة.

خيآل الروح
10-31-2010, 06:13 PM
التعرف على أشكال جينية ذات صلة بمرض الربو



د.محمد عبد الله الطفيل
تعرف علماء في دراسة دولية على العديد من الأشكال الجينية ذات الصلة بمرض الربو، مما يفتح الباب أمام إيجاد فرص علاجية له.
ومن بين ما توصلت إليه الدراسة الواسعة في جامعة إمبريال كوليدج البريطانية للعلوم في لندن، والتي شارك فيها العديد من الباحثين من عدة دول، أن الربو الذي يصيب الأطفال وذلك الذي يصيب البالغين يمكن أن يكونا مرضين مختلفين.
ولم تعرف أسباب الإصابة بالربو بشكل نهائي حتى الآن. وتشير آخر المعلومات التي توصل إليها البحث العلمي إلى أن مرض الربو الذي يصيب الإنسان بضيق في التنفس ينتج بسبب مزيج من التأثيرات الجينية والبيئية.
وتم خلال هذه الدراسة -التي نشرت في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف مديسين"- فحص جينات عشرة آلاف طفل وبالغ مصابين بالربو وكذلك 16 ألف شخص سليم. ويقول ويليام كوكسون -وهو أحد الباحثين- إن "الربو مرض معقد يمكن أن تتداخل فيه الكثير من الأجزاء المختلفة للجهاز المناعي"، وتؤدي إصابة الممرات الهوائية بالحساسية إلى إصابة الجهاز التنفسي بنوبة ربو وانقباض هذه الممرات، مما يصعب عملية التنفس.
ووفق متحدثة باسم منظمة الربو البريطانية فإن أهم ما في الدراسة هو أنها وجهت أنظار الباحثين أكثر للناحية الجينية، وأنها تبشر بتطوير علاج للربو.

خيآل الروح
10-31-2010, 06:15 PM
"الفاتورة الإلكترونية " بها مادة سامة!
http://imagecache.te3p.com/imgcache/8515f7be24d41a92ca298d86d503556b.jpg



أكدت احدث الدراسات الطبية ان استخدام الإيصالات الإلكترونية في معاملات البيع والشراء وسحب وإيداع الأموال، تحتوي على مادة "بي بي أيه" من مجموعة الـ"فينول" المحظور استخدامه عالميا.

واكدت صحيفة الوطن السعودية ان مادة "بي بي أيه" قد تتسلل بسهولة عبر اختراق الجلد إلى الدم عبر الأصابع ، في وقت تنتشر فيه هذه الإيصالات في محلات البيع بالتجزئة ومراكز التسوق حول العالم، خصوصاً أن هذه المراكز تطبع الإيصالات على أنواع من الأوراق الحساسة للحرارة، والتي تستخدم فيها مادة "بي بي أيه"" كمطور للألوان.

وتحتوي "بي بي أيه" على هرمون الإستروجين الذي طالما أبدت تقارير صحية منذ منتصف عام 1930 قلقها بشأن استخدامه، فيما أصدرت عدة حكومات عام 2008 طلبات لتقرير مدى سلامته على الصحة، مما دفع بتجار تجزئة إلى إزالة المنتجات التي تحتوي على هذه المادة، وأثار تقرير حديث صادر عن منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية مخاوف حول تعرض الأجنة والأطفال الرضع وكذا الصغار إلى مشاكل صحية عند تعرضهم لـ"بي بي أيه" مباشرة.


وكان الكيميائى كونى جروب قد حذر في دراسة سويسرية سابقة من ان مادة بي بي أيه تعتبر من المواد الكيميائية الخطرة على الصحة العامة. . (http://www.jawhara1.com***/23453-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D 9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9/)

خيآل الروح
10-31-2010, 06:17 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/8115a621aa2e6b5c2931e4ee346aa979.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8115a621aa2e6b5c2931e4ee346aa979.jpg).


أكدت دراسة طبية تشيكية على أهمية تناول الأطفال لفطور الصباح، وقالت إن ذلك يجعلهم أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، إضافة إلى أنه يقوي تماسك الأسرة اجتماعيا، خاصة عندما يتحدث أفراد الأسرة أثناء تناولهم الفطور حول المهام المطلوبة من كل واحد منهم.
ويجب أن يشكل الفطور -حسب الدراسة- خمس الطاقة التي تدخل للجسم كل يوم وتتوزع على الشكل التالي: 55% سكريات و30 % دهون و15% بروتنينات، من أجل توفير طاقة الجسم الاستهلاكية بعد انقضاء الليل وخلو المعدة من الطعام الأمر، الذي يجعل تلك الوجبة الصباحية ذات مفعول إيجابي في مجال القدرة على التعلم بشكل أفضل حتى موعد الغداء.
ودعت الدراسة التي أعدها معهد الأبحاث الطبي في تشيكيا أيضا إلى ضرورة مراعاة الوجبات الخمس خلال اليوم ويكون بشكل متناسب وتبدأ من فطور الصباحوترى الطبيبة ألكسندرا مورافتسوفا، التي شاركت في وضع هذه الدراسة أن حصول جسم الطفل على العناصر الرئيسية من التغذية عبر وجبة الفطور تجعل نمو جسمه أفضل من الطفل الذي يؤجل تلك الوجبة إلى أوقات متأخرة، حيث يشعر الجسم بالنقص ويقوم بتخزين الطاقة التي يحصل عليها لاحقا، خاصة الدهون، مما يشكل عنده طبقات من الشحوم وزيادة في الوزن ويبقى شارد الذهن مترددا في الإجابة على الأسئلة التي تطرح في الحصص الدراسية.
وتضيف مورافتسوفا أن وجبة الفطور التي يتم تناولها بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون متنوعة وتحتوي على العناصر الرئيسية، مثل الزبدة والخبز والحليب والسكريات وبعض شرائح اللحم الخفيف، مثل اللحم المقدد، إضافة إلى عصير الفواكه وبعض السوائل مثل الماء والشاي وبعض قطع الخضار كشرائح الخيار والبندورة.
وأوضحت أن النمو السليم للطفل يحتاج إلى توفر أغلب العناصر الرئيسية على طاولة الطعام، مثل المعادن والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات مثل أ . بي 12 .ج وحامض الفوليك.
وبدورها، ترى الخبيرة في المعالجة الغذائية ريناتا شبيتوفا أن تعليم الأطفال عادة الفطور تقع على عاتق الأهل من تشجيعهم وترغيبهم فيها، ولا يجب أن يترك الأمر لهم ،لأن الأطفال –تواصل المتحدثة- لا يحبذون الأكل بعد الاستيقاظ مباشرة.
فرق
وتحبذ شبيتوفا كما قالت للجزيرة نت أن تكون وجبة الفطور في أوقات محددة وأن يخصص لها وقت كاف، ولا يجب إجبار الأطفال على الإسراع في تناول الطعام بحجة الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد، لأن ذلك سيعيق الطفل في الحصول على المكونات والعناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها في الدراسة.
ودعت الخبيرة الغذائية إلى ضرورة تناول الأهل أو أحد الأبوين على الأقل الفطور مع أطفالهم وأن يتحدثوا خلال الوجبة عن مشاريعهم اليومية وكذلك محاولة فهم ما يعانيه أطفالهم من مشاكل في فترة الدراسة ومساعدتهم على حلها، وقالت إن هذه الطريقة تجعل الأطفال يتشوقون لوجبة الفطور ويشعرون خلالها بالأمان
<DIV align=right>

خيآل الروح
10-31-2010, 06:19 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/5aa2021a1b70f701879f4455bfe436ed.jpg

,’

بينت دراسة جديدة أن مادة كيميائية مثيرة للجدل مستخدمة منذ عقود في إنتاج كميات ضخمة من حاويات المواد الغذائية ورضاعات الأطفال، مرتبطة بالعقم عند الذكور.

فقد تبين الآن أن مادة بيسفينول أي المعروفة اختصارا بـ"بي بي أي"، وتعرف كيميائيا باسم "المغيرة للجنس" بسبب علاقتها بعقم الذكور، تقلل حركة النطفة وخاصيتها.


وذكرت صحيفة ديلي تلغراف أنه من المحتمل أن تزيد نتائج الدراسة الضغط على الحكومات حول العالم لاقتفاء أثر كندا وثلاث ولايات أميركية في حظر استخدام هذه المادة.


وتستخدم مادة بي بي أي على نطاق واسع لجعل البلاستيك أشد صلابة وجعل علب الصفيح مانعة للماء.


وتوجد هذه المادة في معظم أوعية المواد الغذائية والمشروبات، بما في ذلك علب الصفيح التي تحوي بديل لبن الأطفال وحاويات الأطعمة البلاستيكية وأغلفة الهواتف النقالة وغيرها من السلع الإلكترونية.


وتزعم الدراسة الجديدة التي استغرقت خمس سنوات أنها وجدت علاقة بين مستويات مادة بي بي أي في الدم وخصوبة الرجال.


وقد خضعت المادة لبحث مكثف لأنها معروفة بأنها "ممزق داخلي" حيث إنها تتدخل في إطلاق هرمونات بكميات كبيرة.


ووجد الباحثون الأميركيون في الدراسة التي أجريت على 514 عاملا في مصانع صينية، أن الرجال الذين لديهم مستويات العليا من المادة في البول كانوا أكثر تعرضا بضعفين إلى أربعة أضعاف لأن يكون لديهم نوعية ضعيفة من السائل المنوي. والأهم من ذلك أن كمية المادة في الدم بدا أنها تتناسب عكسيا مع نوعية النطف.


وأكد رئيس فريق الدراسة على ضرورة تجنب هذه المادة قدر المستطاع لأنها قد تؤثر أيضا على جهاز التناسل الأنثوي ويكون لها تأثيرات ضارة في أمراض مثل السرطان أو الأمراض الأيضية. كما وجد أن القنينات وعبوات الصفيح التي تحتوي على تلك المادة لها علاقة بسرطان الثدي واعتلال القلب والبدانة.

خيآل الروح
10-31-2010, 06:20 PM
منتجات الألبان غير المبسترة تحتوي على إنظيمات تثبت الكالسيوم في العظام


http://www.alriyadh.com/2010/10/26/img/488565294104.jpg
البصــــل


شريفة محمد العبودي
محاربة هشاشة العظام تتطلب إعادة النظر في الأساليب المعتادة لتناول الأطعمة، ويذكر الدكتور جوزيف ميركولا في موقعه على الشبكة الاليكترونية عدّة نقاط مهمّة للمحافظة على صحة العظام دون التعرض لمخاطر الأعراض الجانبية لاستخدام العلاج، وهي:
- تناول طعام صحيّ يتألف من أطعمة عضويّة طازجة تزرع محليّاً، خاصة الخضراوات. وعند عدم التمكن من أكل كميات كافية من الخضراوات يمكن اللجوء إلى تناول عصير الخضراوات (استخدام عصّارة كعصارة الجزر). ويعتبر البصل أحد أهم الخضراوات التي تساعد على بناء مادة عظم قوّية لاحتوائه على نسبة عالية من ببتيدات جاما-جلوتاميل gamma-glutamyl peptides التي تزيد من كثافة العظام بصورة طبيعية. ويجب كذلك تناول كمية كافية (وليست كبيرة) من البروتينات مثل البيض البلدي واللحوم الحمراء الغنيّة بالأحماض الأمينية التي تلزم لبناء عظام قويّة.
- تجنّب الأطعمة المكررة لأن تناولها يحرم الجسم من تناول أطعمة كاملة غير مكررة، ولأن تناول الأطعمة المكررة ينتج تفاعلات أيضية حيوية كيميائية تقلل من كثافة العظام.
- الحرص على ان يكون هناك توازن بين تناول دهون النهاية 6 omega-6 ودهون النهاية 3 omega-3. فالتركيز على تناول الزيوت النباتية المكررة الغنية بدهون النهاية 6، مثل زيت الذرة وزيت الكنولا وزيت دوار الشمس وزيت الصويا يحرم الجسم من أخذ كفايته من دهون النهاية 3 المهمّة والموجودة في الأسماك والجوز (عين الجمل) وبذر الكتان وبكميات قليلة في الخضراوات الورقيّة داكنة الخضرة وفي الملفوف والزهرة.
- تجنّب الدبقين (الجلوتين) وهي المادة البروتينية الموجودة في بعض الحبوب مثل القمح والشعير والشوفان. فقد أثبتت الأبحاث أن الدبقين يقلل من كثافة العظام.
- تجنّب المشروبات الغازيّة والحلوة والأطعمة الغنيّة بالسكر خاصّة سكر الفواكه (الفركتوز) لأنه يزيد من تدمير مادة العظم بسبب استنزافه للكالسيوم من العظام.
- زيادة مستوى فيتامين د في الجسم من خلال التعرّض لأشعة الشمس لأن ذلك يجعل الجسم يمتص الكالسيوم ويستفيد منه.
- تناول كفاية الجسم من فيتامين ك2 من خلال تناول اطعمة مخمّرة طبيعياً مثل الناتو(ينتج من فول الصويا المخمّر) والساوركراوت (الملفوف المخمّر) وغيرها من الأطعمة المخمّرة. ففيتامين ك2 يعمل كمادة غراء تثبّت الكالسيوم في مادة العظم.
- التأكد من أن الجسم يأخذ حاجته من الفيتامينات والمعادن خاصة المغنيسيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والبورون عن طريق تناول الأطعمة الكاملة غير المعالجة. وتجدر الإشارة إلى أن بسترة منتجات الألبان (والبسترة نوع من المعالجة) تقضي على الإنظيمات (الإنزيمات) التي تثبت الكالسيوم في العظام، فبدون الإنظيمات يخرج الكالسيوم من الجسم دون ان يثبت في العظام.
- التوقف عن تناول الكالسيوم (على شكل مكمل غذائي) لأن العظام تتألف من حوالي 12 معدناً وليس الكالسيوم وحده، فالتركيز على الكالسيوم وحده يحرم العظام من بقيّة المعادن وتختلّ بذلك عملية بناء مادة العظم فيصاب الإنسان بالهشاشة نتيجة لتناول الكالسيوم وحده! وبدلاً من مكمِّل الكالسيوم ينصح الدكتور ميركولا بتناول الأملاح الطبيعية مثل ملح الهملايا Himalayan salt لغناه بالمعادن المتأيّنة.
- ممارسة الرياضة، فقد أثبتت الأبحاث أن أهمية الرياضة تماثل أهميّة الغذاء الصحي الطبيعي في المحافظة على صحة العظام.

خيآل الروح
10-31-2010, 10:57 PM
السبب الرئيس وراء تساقط الشعر عند الرجال والنساء
http://www.tehranhair.com/image/dr/Linen.jpg
السبب الرئيسي هو العامل الوراثي ويطلق عليه أيضاً اسم تساقط الشعر الرجالي. فالرجال الذين لديهم خلفية وراثية لتساقط الشعر، يشتد عندهم افراز هرمون دي هيدرو تستوسترون (DHT) الذي يساعد على تساقط الشعر. وعند النساء أيضاً فأن تساقط الشعر لديهن له عوامل وراثية ويسمى ايضاً بتساقط الشعر النسوي. والأفراد رجالاً ونساءاً يرثون عامل تساقط الشعر من والديهم، ويبدأ تساقط الشعر منذ سن البلوغ.


الأسباب الاخرى وراء تساقط الشعر
http://www.tehranhair.com/image/dr/Linen.jpg
هناك اسباب اخرى لتساقط الشعر، امراض الغدة الدرقية، نقص الحديد، والسوابق الجراحية والتحذير العام، الحمية الغذائية الشديدة، الحمل، وبعض الادوية والامراض الجلدية. والعامل المهم الآخر هو الاضطراب ان عامل تساقط الشعر الوراثي يشتد تحت تأثير الاضطراب ولكن عامل الاضطراب لوحده لا يسبب تساقط الشعر عند الافراد الذين لا يتوفر عندهم العامل الوراثي.
هناك اعتقادات خاطئة حول اسباب تساقط الشعر، لكن يجب ان نعلم ان الاعتقاد بان تساقط الشعر يكون بسبب سوء سريان الدم خلال فروة الرأس او الاغتسال المكرر للشعر او ارتداء القبعات هي خاطئة ولا أساس لها من الصحة.
الكمية الطبيعية لتساقط الشعر عند البالغين تتراوح بين 75-125 شعرة في اليوم، وهذه هي الدورة الطبيعية لنمو الشعر.
ان الشعر المتساقط لأسباب وراثية (هي الشعر الموجود في مقدم ووسط الرأس) يصبح خفيفاً قبل تساقطه ثم يقصر وفي النهاية يتساقط. ولحسن الحظ فأن الشعر المتواجد خلف وجانبي الرأس عند الرجال تعتبر مقاومة ويبقى لنهاية العمر. ويستخدم هذا الشعر لزراعة الشعر في المناطق الخالية.

خيآل الروح
10-31-2010, 10:58 PM
نجح فريق بحثي مصري في استخلاص مستحضر بيولوجي من الفجل المصري له القدرة على السيطرة على الأورام السرطانية وإزالتها بنسبة 51.4%، وذلك بعد تجربته على خلايا الأورام الناتجة عن سرطان الثدي معملياً خارج الجسم.

وأثبتت الدراسة التي أجراها فريق بحثي بقسم التغذية في كلية الاقتصاد المنزلي في جامعة المنوفية احتواء مستخلصات الفجل على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية المعروفة ب "الفيتو كيماويات" وتشمل "الأيسوثيوسيانيات" والمركبات والأحماض الفينولية والتي ثبت معملياً أنها تحد من تكون الخلايا السرطانية ومركبات "الفلافينويدات" والمعروفة بقدرتها على تدمير الخلايا السرطانية قبيل نشأتها ومركبات التربينات والتي تبطل مفعول الهرمونات الأسترودية التي تشجع بعض الخلايا في الجسم إلى التحول السرطاني.

وأفادت الدراسة بأن مستخلصات الفجل احتوت على العديد من الفيتامينات الهامة منها مجموعة فيتامين "ب" المركب و"البياكاروتين" وفيتامين "ج" التي تعد مواد ضرورية تحافظ على الأنسجة الخلوية وتقوم بدور مانع لنمو الخلايا السرطانية.

خيآل الروح
10-31-2010, 11:00 PM
لون الشفاه يدل على وضعك الصحي ؟؟

1-الشفاه الحمراء تمدد في ألاوعيه الدموية , ما يشير إلى ارتفاع في ضغط الدم.
( العلاج)
التخفيف من المنتجات الحيوانية والأطعمة المالحة.

خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية.
( العلاج)
التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي المواد الاصطناعية المضافة إلى الأطعمة.
2- الشفاه الشاحبه والمائله ال البياض

( العلاج)
التخفيف من الدهون والأطعمة المقلية والبيض.

( العلاج)
التخفيف من الدهون المشبعة والإكثار من تناول الخضار الورقية الخضراء.
3-الشفاه التي تميل زواياها إلى الاصفرار:إجهاد في الكبد يتسبب في زيادة في إفراز عصارته . 4- الشفاه الداكنة أو المائلة إلى الزرقة:تراكم الحوامض الدهنية والأملاح حول الأمعاء والمعدة.

( العلاج)
عدم الإكثار من تناول نوع واحد من الأطعمة فالمعدة تفضل التنوع المتوازن.
5-انتفاخ في الشفة العليا:المعدة لا تقوم بوظيفتها بفعال

الأمعاء الغليظة مترهلة ومحتقنة.
(العلاج)
الإكثار من تناول الألياف الغذائية والتخفيف من الحلويات والدقيق الأبيض ومشتقات الحليب.
6-انتفاخ في الشفة السفلى:


(العلاج) 7) الشفة الجافة:نقص السوائل أو قلة ترطيب الشفاه
شرب كم كاف من السوائل و ترطيب الشفاه بالكريمات المعروفة عند الجميع

خيآل الروح
10-31-2010, 11:01 PM
الشخير المستمر علامة على السكري

اشارت دراسة تشيكية أعدها المعهد الصحي للأبحاث في العاصمة براغ بداية هذا الشهر إلى أن الشخير المستمر يمكن أن يكون مؤشرا على إصابة صاحبه بمرض السكري. وقالت الدراسة إن 40% من الرجال مقابل 25% من النساء مصابون بهذا المرض في حين تصل نسبة حالات الشخير عند الرجال إلى 70% وترتبط بالأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.

ونبهت الدراسة إلى أن الشخير إذا ما اقترن بأعراض مثل توقف التنفس للحظات فإن هذه الحالة ترتبط أيضا بارتفاع ضغط الدم وفي بعض الحالات تصيب بالجلطة القلبية ومن الأفضل مراجعة الطبيب دون تردد.

الطبيبة إيفانا مارتينكوفا رئيسة العيادة الداخلية في براغ والمشاركة في الدراسة قالت للجزيرة نت إن الإنسان أثناء اليقظة وفي الحالة الاعتيادية يأخذ الكميات الكافية من الأوكسجين التي يحتاجها جسمه لإتمام عمليات الإقلاب (الأيض) وعمل وظائف القلب والدماغ بشكل كامل ومنتظم في الجسم.

وأضافت أنه في حالة نقص الأوكسجين تقل عملية حرق الدهون والسكر، الأمر الذي ينعكس سلبا على طبيعة عمل الجسم وهنا تحدث التحولات الصحية لكل شخص حسب قابليته للتعرض والإصابة بالمرض مثل السكري. فمثلا شخص يعاني من السمنة ومصاب بالشخير المستمر يمكن أن ترتفع نسبة إصابته بالسكري إلى 60% مقارنة بشخص مثله لا يعاني من زيادة في الوزن.

وتؤكد مارتينكوفا أن الشخير المستمر الذي يصاحبه توقف التنفس للحظات هو حالة مرضية يجب علاجها فورا، أما حالات الشخير التي تزول مع الوقت بعد زوال الأسباب مثل انسداد مجاري التنفس بسبب بالرشح مثلا فهي حالات لا تستدعي الخوف في حين تتسبب حالات الشخير المستمر بارتفاع ضغط الدم وفي بعض الحالات للإصابة بالجلطات القلبية حسب نتائج الدراسة التي أجريت على بعض الأشخاص الذين يتعاطون الكحول قبل النوم ويعانون من الشخير المستمر.

وتنصح الطبيبة مارتينكوفا من أجل التخلص من الشخير النوم على الجنب بدلا من الظهر والابتعاد عن تناول الكحول والتدخين والأهم تخفيف الوزن الزائد بالإضافة إلى تنظيف الأنف بقطرات خاصة واتباع نظام خاص للنوم في ساعات محددة واستخدام وسادات مرتفعة بعض الشيء تحت الرأس.

وإذا لم تفلح هذه الوسائل في الحد من الشخير فإنه يتوجب مراجعة الطبيب من أجل تشخيص الحالة وتقديم العلاج .

خيآل الروح
10-31-2010, 11:03 PM
أظهرت نتائج دراسة علمية أن أكل وجبة غذائية غنية بمكونات تسمى "الفلافونويد" تقلل الإصابة ببعض الأعراض الأولية المتعلقة بأمراض القلب.
وركز فريق البحث في معهد الأبحاث الغذائية، وهو هيئة بريطانية غير هادفة للربح ذات امتداد عالمي، على أحد هذه المكونات ويسمى "الكريستين".
ويوجد "الكريستين" في أوراق الشاي وحبات البصل والتفاح والخمر الأحمر.
وعكف الباحثون على فحص تأثير المكونات المُنتجة بعد تفكيك الجسم عناصر "الكريستين".
وبينت الدراسة أن "الكريستين" يساعد على منع الالتهاب المزمن والذي يمكن أن يؤدي إلى تخثر الشرايين.
وكانت أبحاث سابقة قد أظهرت أن "الكريستين" يتعرض إلى عملية التمثيل الغذائي السريع في الأمعاء والكبد. ومن ثم، لا يُعثر له على أثر في الدم البشري.
وبناء على نتائج الأبحاث السابقة، ركز فريق البحث على المكونات التي تدخل إلى مجرى الدم في الجسم بعد ابتلاع الجسم "للكريستين" وامتصاصه ومن ثم خضوعه إلى عملية التمثيل الغذائي السريع.
واستخدمت المكونات، في كتل مركزة شبيهة بالكتل المركزة التي تُنتَج بعد الهضم، لمعالجة خلايا مأخوذة من أغطية الأوعية الدموية.
كمية أقل وتأثير أكبر يقول كبير الباحثين، الدكتور بول كرون، إننا " اختبرنا المكونات التي يُعثر عليها في الدم بدل اختبار "الفلافونويد" في الطعام قبل أكله، لأن هذه المكونات هي التي تتصل بالأنسجة البشرية وتؤثر على صحة الشرايين".
وأضاف أن " التأثير يكون أكثر دقة عند عقد مقارنة مع التجارب المعملية التي تستخدم المكون الأصلي، غير أن المواد الناشئة عن عملية التمثيل الغذائي السريع تحتفظ بتأثيرها على الخلايا التي تغطي الأوعية الدموية".
وخلص الباحثون إلى أنه في حال حدوث عملية التهابية، فإن امتصاص الجسم كمية أقل من المكونات بابتلاع الجسم ما بين 100 و 200 جرام من البصل، تحدث في الواقع تأثيرا أكبر

خيآل الروح
10-31-2010, 11:05 PM
أثبت بحث جديد فعالية مسحوق مصنوع من البطاطا العادية في تشجيع تخثر الدم وإغلاق الجروح المفتوحة ومنع النزيف والسيطرة على مضاعفات العمليات الجراحية.



وأوضح أخصائيو التخدير في عيادة مايوكلينك بروشيستر أن هذا المسحوق يعمل إسفنجة تمتص الدم عند وضعه على الجرح ويحفز آليات التخثر الأولية,
إلى أن تكتمل العملية الطبيعية كلها ويتوقف النزيف ثم تعمل أنزيمات الأميليز على تذويب المسحوق والتخلص منه مشيرين إلى أنه فعال جدا ولا يترك آثارا جانبية.



وقام الباحثون في دراستهم التي عرضوها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لأطباء التخدير باختبار فعالية وسلامة استخدام مسحوق البطاطا الجديد في علاج القطوع وجروح الجلد السطحية عند 30 متطوعا من الأصحاء حيث تم دهن المسحوق على أحد القطوع فورا عند نزيفها فيما عولجت القطوع الأخرى بالضغط, وتسجيل الوقت الذي احتاجه توقف النزيف في كل جرح ومراقبة الجروح بعد 10 دقائق ثم بعد مرور سبعة أيام و ثلاثين يوما.



ولاحظ هؤلاء أن النزيف توقف فورا في القطوع التي عولجت بمسحوق البطاطا, بينما احتاج توقف النزيف في القطوع الأخرى التي عولجت بالضغط فقط إلى ست دقائق تقريبا.



وحسب الباحثين فقد تمت المصادقة على استخدام المسحوق في أوروبا وكندا بدون وصفة طبية في حالات الإصابات المرضية وفي العمليات الجراحية،
كما نال الموافقة على استخدامه في الولايات المتحدة لوقف نزيف الدم بعد العمليات وفي الجراحات الجلدية وينتظر المصادقة لاستخدامه أثناء العمليات الجراحية للصدر والبطن.



ويرى الخبراء أن بالإمكان الاستعانة بهذا المسحوق في التطبيقات العسكرية والجروح الناتجة عن الحروب بدلا من أسلوب الضغط الذي يحتاج وقتا طويلا نسبيا كما يمكن استخدامه بفعالية وأمان وسرعة لتشجيع تخثر الدم ووقف النزيف في الجروح العميقة والبليغة فيغني عن الحاجة لعمليات نقل الدم مشيرين إلى أنه يتفوق على مواد تخثر الدم الأخرى بسبب عدم حاجته لتحضير مسبق أو تبريد.



ولفت الباحثون إلى أن نشا البطاطا يتحلل بسرعة في غضون أربع وعشرين ساعة فيقلل الإصابات الانتانية وفرصة تفاعل الجسم مع المواد الغريبة .



</b></i>

خيآل الروح
10-31-2010, 11:06 PM
أظهرت الدراسات أن نصف الأشخاص تقريباً يعانون من انتفاخ البطن أو الامساك في مرحلة ما في حياتهم، وتكون هذه المشكلة معركة مستمرة بالنسبة إليهم. اكتشف معنا الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن مع بعض الحلول البسيطة.




الأكل بدل الشرب



حين نأكل، تفرز المعدة مزيجاً معقداً من الأنزيمات المسؤولة عن تفكيك مختلف مكونات الطعام، بما في ذلك البروتين والدهون والكربوهيدرات. يجب ألا تمتزج هذه ‏الأنزيمات بالماء لكي تعمل بفاعلية، ولذلك تجنبي الشرب لمدة 20 دقيقة قبل تناول الطعام وبعده، ‏إلا أن شرب القليل من خل التفاح قبل 30 دقيقة من موعد الوجبة يحفز ‏عصارات الهضم .
تأكد أيضاً من أن غذاءك غني بالزنك والفتيامين ب ‏الضرورين لإنتاج أنزيمات الهضم.


المضغ الجيد



يؤكد الاختصاصيون أن طلريقة الأكل هي التي تجعلنا نعاني من الانتفاخ أم لا . فتتاول الطعام ببط ء ومضغه جيدا ليصبح معجونا ناعما لا يساعد فقط على تدفق عصارات الهضم بطريقة متناغمة وانما يؤدي أيضا إلى إنتاج المزيد من الحمض اللازم ‏لتفكيك الطعام، بحيث يقضي وقتاً أقل في المعدة.
لا تبتلع الطعام بسرعة وتذكر أن البقاء ساعات طويلة من دون أكل قد يؤدي أيضاً إلى تراكم الغازات.




أحب معدتك



تحتوي المعدة على 100 تريليون بكتيريا، مؤلفة من سلالات عدة، تعمل على قتل الطفيليات والمركبات السيئة. إلا أن تتاول الغذاء المحتوي على الكثير من اللحوم الحمراء الدهنية والسكر او الاعتماد على ‏المضادات الحيوية قد يفضي إلى مشكلة المعدة المرتشحة . وفي هذه المشكلة، يتيح جدار المعدة دخول كتل الدهون والبروتينات غير المهضومة، مما يسبب ‏الانتفاخ في البطن . لذا ، انتبه جيداً إلى ما تاكله.




تخفيف التوتر



‏يؤثر الكورتيزول (وهو الأنزيم الذي يطلقه الجسم حين نشعر بالتوتر) فى الهضم ويسبب انتفاخاً وألماً في المعدة. إذا كنت تتعرض للكثير من الضغط، فتجنب تناول اللحم الأحمر والأطعمة الدهنية التي يحتاج الجسم إلى وقت أطول لهضمها .
إكتفي بدل ذلك بالأطعمة الخفيفة مثل السمك والخضار المهروسة، مثل الجزر واللفت والبطاطا الحلوة.




تصريف السموم



يقول بعض الخبراء إن الانتفاخ دليل على خلل في الجهاز اللمفاوي. فإذا كان الجسم لا يتخلص كما يجب من فائض الماء‏ والسموم، يصبح مترهلاً ومنتفخاً. لذا، أضف بضعة حبات من الهال إلى الماء المغلي واتركها منقوعة لبعض الوقت، ثم اشرب هذا النقيع خلال النهار لتصريف السموم من الجسم.




تخصيص وقت للتدليك



تستطيع بعض الزيوت العطرية، مثل الغريبفروت الوردي واكليل الجبل، تخفيف الانتفاخ. أضيف 5 إلى 10 ‏قطرات من الزيت العطري إلى مياه الاستحمام أو دلك بها معدتك في حركة دائرية قبل شطفها بالماء الفاتر.




الروتين



الواقع أن عدم تتاول كمية كافية من الألياف، أو عدم شرب كمية كافية من الماء، أو عدم ممارسة التمارين، أو تناول أدوية معينة مثل مضادات الاكتئاب قد تفضي إلى الإمساك.
ويصبح الإمساك أيضا مشكلة خلال الحمل . فالزيادة في مستوى البروجسترون تبطىء الأمعاء وتؤدي إلى الإمساك . لذا ، ننصح النساء الحوامل بتناول المزيد من الفاكهة والخضار الغنية بالألياف. أما حمض الستريك في الفاكهة الحمضية فيساعد على إرخاء البراز ويجعل التخلص منه أمراً ‏سهلاً.




التركيز على بعض الأطعمة



‏- تناول اللبن الطبيعي العضوي لأنه يحتوي على الكثير من البكتيريا الضرورية لصحة المعدة.

- تناول الشوفان العادي الغني بالألياف القابلة للذوبان والتي يسهل هضمها . والشوفان بديل جيد للحبوب إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القمح.

- تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ والخس والخيار لأنها تدر البول بصورة طبيعية. من المفيد أيضاً شرب شايات الأعشاب.




الامتناع عن بعض الأطعمة



- تجنب الأطعمة المكررة التي أضيفت إليها مواد كيميائية لجعلها ألذ مذاقاً أو تدوم أطلول لأن الجسم يحتاج إلى وقت أكبر لهضمها مما يسبب غازات الأمعاء.

- تجنب الأطعمة الغنية بالألياف الغير قابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة، لأنها تولد بكتيريا تتخمر في المعدة مما يسبب الانتفاخ.

- تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على سكر الفاكهة (الفروكتوز) مباشرة بعد وجبة كبيرة، لأنها تحتوي على الطاقة والكثير من المواد المغذية، مما يجعلها عالقة في الجهاز الهضمي وراء الطعام الثقيل. وبما ‏أن الفاكهة تتفكك بصورة أسرع، قد تبدأ بالتخمر وتسبب بالتالي الغازات. تناول هذه الفاكهة بمثابة وجبات خفيفة خلال النهار أو بعد فترة من الانتهاء من وجبة الطعام الرئيسية.

- تجنب البقول، مثل العدس والفول والذرة إذا كانت ثيابك ضيقة. صحيح أن هذه الأطعمة تحتوي على البروتين والألياف لكنها تسبب الغازات.

- تجنب المشروبات الغازية لأنها مليئة بالهواء الاصطناعي الذي ينفخ بطنك. كما أن العلكة قد تفضي إلى النتيجة نفسها بسبب دخول الهواء إلى بطنك أثناء المضغ.

خيآل الروح
11-06-2010, 02:55 PM
دراسات علمية تحذر من استخدام الأدوية المضادة للسعال والرشح
للأطفال خاصة تحت سن سنتين !!

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9e07d6692454c583d0bc68dcae0f0e87.jpg
يستخدم الآباء والأمهات الأدوية المضادة للسعال والرشح لأطفالهم بدون استشارة الطبيب




مع تغير الجو هذه الأيام، تبدأ أعراض السعال في الظهور وبالذات عند طلاب
المدارس وعادة ما يستجيب الوالدان لذلك بصرف ما يعرف "بدواء الكحة". لذلك أردنا
هنا إعطاء نبذة بسيطة عن أسباب السعال الشائعة وعن دور شراب الكحة.

أكثر أسباب السعال تكون ناتجة عن الإصابة بالتهاب فيروسي في الجهاز التنفسي
العلوي قد يصاحبه التهاب في الجيوب الأنفية.
وينتج هذا الالتهاب في العادة عن عدد من الفيروسات أهمها فيروس الأنفلونزا.
وينتج عن ذلك زيادة إفرازات الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى تدفق الإفرازات الأنفية إلى
البلعوم والحنجرة ويسبب ذلك السعال.

ومن أعراض المشكلة محاولة المريض إخراج البلغم أو المخاط من الحلق أو ما يعرف
بالنحنحة بصورة مستمرة. كما قد يعاني المريض وخاصة الكبار من آلام فوق منطقة
الجيوب الأنفية تزداد مع تحريك الرأس أو في وضعية السجود.

وعلاج هذه المشكلة يتطلب التشخيص الدقيق لها ومن ثم وصف العلاج المناسب.
وقد يحتاج المريض في بعض الحالات إلى عمل أشعة للجيوب الأنفية للكشف عن
مدى تأثر الجيوب الأنفية بالالتهاب.

ويتلخص علاج هذه المشكلة في استخدام مضادات الهيستامين ومانعات الاحتقان
وقد توصف بخاخات للأنف وإذا اعتقد الطبيب بوجود التهاب بكتيري حاد في الجيوب
الأنفية فقد يضيف مضادا حيويا لبرنامج العلاج.

وسبب آخر شائع للسعال هو تهيج القصبات الهوائية ومجاري الهواء نتيجة التعرض
لالتهاب فيروسي أو زيادة تحسسها نتيجة ذلك الالتهاب. وقد تظهر هذا المشكلة
كزيادة في الأعراض عند مرضى الربو أو المدخنين وقد يكون ظهورها لأول مرة عند
الأشخاص الذين لم يكونوا مصابين بأمراض الصدر. ومن المعلوم طبيا أن الالتهابات
الفيروسية أحد مسببات تهيج القصبات وزيادة تحسسها. وعلاج هذه الحالات ينحصر
في علاجات الحساسية الصدرية (الربو) لفترة يحددها الطبيب المعالج وبالنسبة
لمرضى الربو الذين يتناولون علاجات الربو فقد يتم مضاعفة جرعة العلاج لفترة مؤقتة
لحين تحسن الأعراض.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1ee81a1527c912dd63f2602a69a81d8.jpg
تبدأ أعراض السعال في الظهور مع تغير الجو





وبالنسبة للمدخنين فقد يكون التهاب القصبات الهوائية شديدا في بعض الأحيان
مصحوبا بضيق في النفس وزيادة في كمية البلغم وتغير في لون البلغم إلى اللون
الأصفر أو الأخضر مما قد يضطر الطبيب لوصف مضاد حيوي.

وهنا نود التنبيه إلى ممارسة خاطئة يقع فيها الكثير من الناس، حيث يستخدم بعض
الآباء والأمهات الأدوية المضادة للسعال والرشح لأطفالهم بدون استشارة الطبيب،
وقد ظهرت دراسات علمية تحذر من استخدام هذه الأدوية للأطفال خاصة تحت سن
سنتين، فقد تم علاج أكثر من 1500طفل صغير في عام 2005 في الولايات المتحدة
بسبب مضاعفات هذه الأدوية والتي تمثلت في حدوث ارتفاع حاد في الضغط، عدم
انتظام في دقات القلب، جلطات دماغية وحدوث ثلاث حالات وفاة، مما استدعى إدارة
الدواء والغذاء الأمريكية لوضع تحذير عند استخدام هذه الأدوية للأطفال حيث لا تعرف
بالتحديد الجرعة المناسبة للأطفال والبدء بمراجعة ضوابط استخدام هذه العقاقير
ووصفها للأطفال. لذلك ينظر للسعال كعرض مرضي وليس مرضا لذلك يجب معالجة
سبب السعال.




جريدة الرياض

خيآل الروح
11-06-2010, 02:56 PM
تمكن علماء ألمان من تسجيل تطور علمي بارز عبر زرع شريحة خلف شبكية العين

تتيح للضرير رؤية الأشياء والتمييز بينها. ويشكل الانجاز على أهميته أملا لكثيرين

ممن فقدوا حاسة النظر حول العالم.

في تطور احتفى به الإعلام البريطاني، أعلن أن الفنلندي مييكا تيرهو، الذي يعاني من

العمى الموروث..؛

تمكن من رؤية حروف وساعة وميز بين تفاحة وموزة بفضل عملية ريادية زرع فيها

العلماء الألمان شريحة وراء شبكية عينه.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f0fc817676bd8de2456a93bd586a2e3.jpg



وتتيح الشريحة للمصابين بالعمى التمييز على الأقل بين الأشياء باستخدام أعينهم بدلا

عن الوسائل الأخرى مثل استخدام كاميرا خارجية. وقد أثبتت الشريحة نجاحها مع أناس آخرين إضافة الى الفنلندي تيرهو ..؛

ونُشر التقرير الخاص بها في الجورنال العلمي «بروسيدينغز» التابع لـ«رويال سوسايتي بي».

وتعمل الشريحة بتحويل أشعة الضوء الداخلة في العين الى نبضات كهربائية تغذي

العصب البصري خلف العين..؛

وهي تستمد طاقتها من بطارية خارجية تتصل بها عن طريق سلك يخرج من العين خلف الأذن.

ويسعى العلماء الألمان الآن لأن تكون هذه البطارية جزءا مكملا للشريحة بحيث تزرع

هي أيضا داخل العين.

ونقلت الفضائيات البريطانية عن البروفيسير ايبرهارت زرينر، من جامعة تويبنغين

الألمانية قوله إنه تمكن ..؛

مع فريق من شركة «ريتينا إمبلانت ايه جي» الطبية الخاص، من زراعة الشريحة في أعين 11 مصابا بالعمى !

ولم تحدث الشريحة أثرا في بعض هؤلاء لأنهم في درجة العمى الكامل، لكن معظمهم استطاع التمييز بوضوح بين الأشياء..؛

وقد تمتع بأفضل النتائج اولئك الذي زرعت الشريحة على مسافة أطول خلف شبكياتهم وهم ثلاثة.

وكانت النتيجة باهرة مع تيرهو، وهو أحد هؤلاء الثلاثة، بحيث أنه تمكن من رؤية آنية وضعت
على منضدة أمامه واستطاع التجول في الغرفة بدون مساعدة أحد أو التحسس بعصا.

وفي اختبارات لاحقة تمكن من التمييز بين مختلف ظلال اللون الرمادي. وعندما اعطي لوحة كتب

عليها اسمه بالتهجئة الخطأ (Mika بدلا عن Mikka)، تنبه لذلك فورا وقال إنه يكتب اسمه

بحرف K مزدوجا وليس منفردا كما هو حال مواطنه بطل السباقات السريعة ميكا هاكينين.

وفي لقاء له مع فضائية «بي بي سي» الإخبارية قال تيرهو إنه استعاد الرؤية الجزئية

بعد ثلاثة أيام من زرع الشريحة في عينه.

وأضاف قوله: «أفضل تعبير عنها هي انها الفرق بين النور والظلام. حتى الرؤية

الجزئية أفضل آلاف المرات من عدمهما. إنها الفرق الآن بين ما كانت عليه

حياتي وما ستكون عليه». وأضاف أن الأطباء وعدوني بشريحة أخرى متطورة عن

النموذج الأولي الذي زرع في عينه..؛

وهذا يعني تحسن الرؤية الجزئية نفسها واقترابها خطوات أخرى من الكاملة.

خيآل الروح
11-10-2010, 02:33 AM
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من 18 مستحضرا تجميليا من منتجات ''مراكب الرفاه للتجارة''، تعبأ في منطقة سكنية بطريقة غير نظامية. وأوضحت الهيئة أن هذا المصنع غير المرخص باسم ''مراكب الرفاه للتجارة'' يقوم بتعبئة عدد من مستحضرات التجميل، تشمل بعض أنواع الزيوت المستخدمة للشعر ومزيلات العرق والبخور، وذلك في منطقة سكنية دون اتباع طرق التعبئة والتصنيع الجيد لمستحضرات التجميل المنصوص عليها في المواصفة القياسية السعودية الصادرة في هذا الشأن. وقالت الهيئة في بيان لها ''خاطبنا الجهات المعنية لاتخاذ الإجراءات النظامية اللازمة لسحب هذه المستحضرات''.

ونبهت المستهلكين إلى توخي الحذر، وعدم استخدام مستحضرات ''مراكب الرفاه للتجارة''، الموضحة أسماؤها وصورها على موقع الهيئة والتخلص مما لديهم من عينات، مشيرة إلى ضرورة التأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كاسم المصنع وعنوانه والمحتوى ورقم التشغيل وتاريخ الإنتاج.

وقالت الهيئة إنها ستواصل رسالتها التوعوية من خلال الإعلان عن أي منتجات مضرة بصحة المستهلك، ودعت الراغبين في الحصول على مزيد من المعلومات حول المنتجات التي أعلنت عنها الهيئة إلى زيارة موقعها الإلكتروني www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov.sa).

خيآل الروح
11-11-2010, 04:48 AM
فوائد تناول الجوز



http://static.nawaret.com/wp-content/uploads/2008/12/joz.jpg



وجدت دراسة أجريت بإسبانيا أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.



300 غرام من مختلف أصناف ثمرة الجوز قد يكون مفيدا من الناحية الصحية
وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه وسمكا وجوزا تزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية من قبل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري، لشخص واحد من أصل ثمانية معرضين للإصابة بهذه الأعراض.


ونشرت الدراسة في مجلة أرشيف الطب الداخلي.


وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع.


وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غراما من ثمر الجوز.


ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.


وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6,7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13,7 بالنسبة للمجموعة الثالية.


ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.
لكن ناطقا باسم جمعية نظام الحمية حذر من الاعتقاد الكاذب بأن تناول ثمرة الجوز بكميات كبيرة قد يساعد على تحسين مستوى حالتهم الصحية

خيآل الروح
11-26-2010, 12:49 AM
مآ الحكمة من تناول التمر بعدد فردي ..؟!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/01bd04cbc012902a485f81d43b5b789a.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/01bd04cbc012902a485f81d43b5b789a.jpg)






حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر,

لأنه يرفع نسبة السكر لديهم , كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثره
لأنه يرفع نسبة البوتاسيوم لديهم ..
و حثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد فردية ( واحدة أو ثلاث أو خمس ... ) على سبيل المثال ..

- فقد أكتشف بآحث أمريكي مؤخرا فائدة تناول الرطب أو التمر بأعداد فردية، إذ تبيّن له
أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة

تنآول التمور بأعداد فرديه [ تتحول السكريات => كاربوهيدرات ] = طآقه

أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر و بوتاسيوم ،
ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى ..

تنآول التمور بأعداد زوجيه [ تتحول السكريات => سكاكر و بوتاسيوم ] = تأثير على وظآئف الكلى







http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/axmyn6Vmuw26r7PAfK3tnt0HvAptim4P3Y5c3eUVBdUcFfS6Ux WdY3Ubf23rZanVaMpTTQ9SEMHSGQIRr6vSW7bUGUS2FqvnHZaq 0qqp2tYDPVMH2AJZamdTNTdZbd0rUcYbfhXaqGesH6Qt/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
11-26-2010, 01:07 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0597163c30a1fbc865d79c89cedc7691.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/0597163c30a1fbc865d79c89cedc7691.jpg)


http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/ahmyv7Pb3ZbWbv0VW3WnUjpPFZbN1TrN4aJa4qQPnarC1rj8Tt jQoArBnV3todQA2Trk5teo3PFEnbbZc0Gn0YsYV0cnMmTvW5Fn RVrnFUAv1QE3SQVBMQHUsYdbpW6jy2s3YXUZbDXDmBfiiLmZb/http://a.tribalfusion.com)







يكتشف فريق من العلماء أن الوقت الذي نقضيه في أحلام اليقظة والتفكير بالمستقبل والتنقيب في دهاليز الماضي يأخذ ما يقرب من نصف أوقات يقظتنا. وبدلا من تحقيق السعادة فإن حالة السرحان التي يعيشها الدماغ تجعلنا جميعا نشعر بالتعاسة حسب اعتقاد هؤلاء العلماء.


وجاءت هذه الدراسة على يد فريق من علماء النفس في جامعة هارفارد الاميركية حيث أنهم اكتشفوا أننا نكون أسعد حين نعيش اللحظة الحالية لا أن نظل ممعنين النظر في موقعنا في العالم.


وزعم علماء النفس هؤلاء أن أدمغتنا تقضي 46.9% من وقت يقظتنا تتجول في أروقة الماضي العابرة أو أدراج المستقبل الهلامية وهذا ما يجعلنا نشعر بالتعاسة. من جانب آخر، أكدوا ان أسعد أوقاتنا هي تلك التي نركز فيها على ما نقوم به من عمل حاليا وهذا أكثر حتى حين نكون غارقين في أحلام يقظة تتعلق بأفكار مفرحة.


واكتشف فريق العلماء إن لحظات السعادة هذه تتحقق عند ممارسة الجنس أو الانغمار في حوار مع أصدقاء أو القيام بتمارين رياضية. كذلك يساعد الاستماع إلى الموسيقى أو عزفها على إبعادنا عن أفكارنا.


من جانب آخر، فإن سرحان العقل يكون في الغالب خلال وقت الاستراحة أو العمل أو عند استخدامنا للكومبيوتر داخل بيوتنا. وكشفت هذه الدراسة لمَ يشعر الأشخاص بالسعادة عند قيامهم برياضات متطرفة أو حين ينضمون إلى نواد أو ينغمرون في دردشة ما داخل مقهى أو بار. ونقلا عن صحيفة الديلي تلغراف اللندنية، قال البروفسور دانيال غيلبرت وماثيو كيلينغسويرث المشاركان الرئيسيان في الدراسة إن القدرة الفريدة للبشر هي تمكنهم من مراجعة الماضي والتفكير حول مستقبلهم وهذه ميزة ذات وجهين.


واستنتجت الدراسة إلى أن “العقل البشري هو عقل سارح والعقل السارح هو عقل شقي”. فالقدرة على التفكير بما لم يتحقق هو إنجاز إدراكي ثمنه يكون معاناة عاطفية. استخدم البحث طريقة تسمى بـ “بنمذجة التجارب” ويبدو أنه توصل إلى نتيجة معاكسة لما قاله سقراط من “أن الحياة غير المستجوبة لا تستحق أن تعاش”.


وابتكر كيلينغسويرث تطبيقا خاصا بهاتف آي فون الجوال وفيه سأل 2250 متطوعا من شتى أنحاء العالم وفي فترات مختلفة من النهار سائلا إياهم عن مستويات سعادتهم وماذا كانوا يفعلون وبما كانوا يفكرون. وكان المشاركون الذين تراوحت أعمارهم ما بين 18 و88 قد سئلوا أن يختاروا واحدة من 22 فعالية وأن يسجلوا كم كانوا سعداء أثناء قيامهم بها إضافة إلى التفكير فيما إذا كانوا يفكرون في فعاليتهم فقط أم في شيء آخر. ووجد الباحثون في جامعة هارفارد أن عقول الناس تسرح بمعدل 46.9% من مجمل الوقت الذي يقضونه في حالة يقظة حين يفكرون في أشياء لا تتعلق بما يدور حولهم.

خيآل الروح
11-26-2010, 01:09 AM
200 حالة تؤثر سلباً على سلامة الفم !!



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b35154592eb09740e544ce572459eb11.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/b35154592eb09740e544ce572459eb11.jpg)






حذّر الدكتور عميد خالد عبد الحميد من ظاهرة انتشار عيادات تجميل الأسنان غير المهنية في
المنطقة العربية، وخصوصاً في منطقة الخليج العربي. وأشار إلى الطريقة غير العلمية التي باتت
تستخدم فيها عدسات الأسنان اللاصقة (فينيرز) والتي تحوّلت في بعض العيادات إلى طبقة من
التركيبات المصنّعة بطريقة غير صحيحة وغير صحية أيضاً.



- ما هي محاسن ومساوئ عدسات الأسنان اللاصقة (فينيرز) Porcelain veneers؟ وهل
تصلح لكل الناس؟ وما نسبة نجاحها؟



«الفينيرز» مادة خزفية رقيقة ومتطوّرة، بدأ استعمالها عالمياً في العام 2000 وإن كانت قد
استعملت في استوديوهات هوليوود قبل ذلك بكثير، ثم انتشرت بين النخبة قبل أن تطلق لعموم
الناس. وتساهم هذه الآلية في تغيير شكل وحجم ولون الأسنان من خلال تغطيتها بقشرة خزفية
من نوع خاص، إلا أن هذه التقنية لا تصلح بالضرورة لكل الناس، وعادةً ما يقرّر الطبيب هذا
الأمر وليس المريض. أمّا عن نسبة نجاحها، فإن الأمر يعتمد بشكل أساسي على جودة الصنع
واتقان العمل وخبرة الطبيب وإن أي خلل يمكن أن يتسبّب في مشكلات عدة، من بينها: تغيّر اللون
وتشوّه الابتسامة ورائحة الفم غير المستحبة. ولعلّ التقنية الحديثة (e-max) هي الأفضل عالمياً حتى الآن، وتعطي نتائج طيبة دائماً إذا أحسن استخدامها.





- ما هي الأسئلة التي يجب أن يطرحها المريض قبل الموافقة على وضع «الفينيرز»؟ وكيف يعتني بها بعد ذلك؟





قبل البدء بالعلاج، يجدر بالمريض أن يسأل الطبيب إن كان سيستعمل مخدّراً موضعياً؟ وكم
سيقطع منها؟ وما هو منشأ العدسات اللاصقة؟ ومن أية مادة مصنوعة؟ وكم حالة سابقة نجحت
بيد هذا الطبيب؟ وما هي المضاعفات المتوقعة؟ وطبعاً، ما هي التكلفة العلاجية؟



وعموماً، تتطلّب العناية بـ «الفينيرز» اتباع طريقة العناية بالأسنان الطبيعية نفسها، والمتم
ثلة في النظافة اليومية والحماية من الكسر والابتعاد عن الأطعمة الصلبة والقاسية، بالإضافة إلى
علاج مشكلة الضغط اللاإرادي على أسنان الفك العلوي والسفلي (كزّ الأسنان). وهنا، يجب
استشارة الطبيب لتوفير جهاز واق يوضع على الأسنان أثناء النوم لحمايتها، مع علاج التهابات
اللثّة والتسوّس ونخر الأسنان لأنها تؤثّر على «الفينيرز».






http://imagecache.te3p.com/imgcache/ac7dbd5dd69276e8e0e37c5539fa62b1.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/ac7dbd5dd69276e8e0e37c5539fa62b1.jpg)


تبييض الأسنان



- ما هي أفضل الطرق لتبييض الأسنان؟ وما هي مساوئ أو مخاطر بعض الطرق التي يعلنون عنها؟ وماذا عن معاجين الأسنان المبيّضة؟





هناك طرق مختلفة لتبييض الأسنان، ومن بينها: «البلازما ليت»، وهي من التقنيات الحديثة
الأكثر أماناً والأفضل من حيث النتائج، وتعتمد على خبرة الطبيب فى تحديد احتياجات الفرد وما
يناسب لون بشرته وطبيعة أسنانه. أمّا معاجين الأسنان والمواد الأخرى المبيّضة التي تطرح في
الأسواق فيجب استشارة الطبيب قبل استعمالها لأنها قد تضرّ بالأسنان وتؤدي إلى مشكلات عدّة.



- ما هي أكثر مشكلات الأسنان شيوعاً عند العرب؟





تتحدّث كتب طب الأسنان عن أكثر من 200 حالة يمكن أن تؤثر سلباً على سلامة الفم وتؤدي
إلى ابتسامة غير جميلة، وللعرب نصيب منها بالتأكيد، علماً أن أكثر المشكلات شيوعاً في
منطقتنا، هي: أمراض اللثة وتسوّس الأسنان ورائحة الفم غير المستحبة. وتؤكّد أرقام وزارات
الصحة في العالم العربي على أن معدّلات تسوّس الأسنان لدى أطفالنا تصل إلى 90%، فيما لا
تتجاوز هذه النسبة في بريطانيا على سبيل المثال أكثر من 40%، ما يقود نحو ارتفاع عدد من
يشكون من الرائحة غير الطبيعية التي يلعب التسوّس وأمراض اللثة دوراً كبيراً في تفاقمها، مع
وجود الجراثيم التي تفرز المركبات الكبريتية الطيّارة.


عموماً، إن ابتسامة العربي ليست جميلة دائماً، وهنالك جملة من المشكلات التي تشوّهها،
أبرزها: تغيّر اللون بسبب التدخين والعادات الغذائية السيئة، واختفاء بريق الابتسامة ولمعانها
الناصع بسبب إهمال العناية اليومية، والأسنان المثلومة والمكسورة والممحوّة والمفقودة،
وانطباق الفكين على بعضهما، واعوجاج أو ازدحام أو وجود فراغات واسعة بين الأسنان.








http://imagecache.te3p.com/imgcache/1e16d5915aa0f044e53d806eba4a5151.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1e16d5915aa0f044e53d806eba4a5151.jpg)


تكنولوجيا الكاميرا الرقمية



- هل يمتلك طبيب الأسنان المعاصر وصفات سحرية لمعالجة كل عيوب الأسنان؟




يمكن أن يقدّم التطوّر الهائل في علم تجميل الأسنان عدداً من الوسائل الناجعة التي تساعد الطبيب
في علاج غالبية عيوب الابتسامة. ولكن، قبل ذلك، لا يمكن أن تكون هنالك ابتسامة جميلة إلا
من خلال فم صحّي وأسنان خالية من التسوّس ولثّة سليمة ومفصل فك يعمل بشكل طبيعي.
وأنا أشبّه عمليات تجميل الأسنان بقمة الهرم الذي يملك قاعدة من الأسنان الصحية. وفي
الماضي، كان المرء وليد جيناته وحظّه، فإذا جاء إلى هذه الحياة بأسنان غير جميلة عليه أن
يحتمل هذا القدر ويتعايش معه ويعاني بسببه ويقدّم خسارات عدّة على الأصعدة الاجتماعية
والعاطفية والمهنية. ولكن، شهد عالم التجميل قفزات كبيرة وصار مفهوم الابتسامة الجميلة لا
يعني فقط أسناناً بيضاء لامعة، وإنما الحصول على ابتسامة طبيعية لا تشي بوجود أي تدخّل من الطبيب.
ولتحقيق هذا الأمر، يجدر بالمريض الرجوع إلى الاستشاري والركون إلى خبرة طبيب مهني
يعرف ما يحتاجه مريضه ويحلّل ابتسامته ويدرس نفسيته ويقدّم له بعض الخيارات العلاجية كي
ينتقي منها ما يناسبه على صعيد الوقت والتكلفة. وقد ساعدت تكنولوجيا الكاميرا الرقمية
والكمبيوترية على أن يرى المريض نفسه قبل العلاج بالصور وبعده، من أجل المقارنة والمساعدة في الوصول إلى الخيار الملائم والأفضل. كما تساعد تقنية «اللايزر» و«الليت» على زيادة سرعة
العمل وارتفاع جودته.



- لاحظنا مؤخراً تغيّر ابتسامة كثير من الفنانين والإعلاميين بعد أن أجروا بعض التعديلات الجمالية لأسنانهم. ما هو تعليقك على هذه الظاهرة؟

أصبح تجميل الابتسامة من الضروريات الملحّة في العصر الحالي، بغضّ النظر عن مدى شهرة
الإنسان أو نوع عمله، لأن كل البحوث والدراسات تشير إلى أن امتلاك الابتسامة الجميلة ورائحة
الفم الطبيعية من أهمّ أسباب نجاح الإنسان في عمله الوظيفي وثقته بنفسه وبمن حوله ومدى
قدرته على الاندماج في المجتمع. ولقد استثمر عدد من الفنّانين والمشاهير من الرجال والنساء
هذه التقنيات الحديثة في تجميل الأسنان إلى درجة أن المرء لا يستطيع التمييز بين الذين حصلوا
على الخدمات التجميلية للأسنان وبين من يتمتعون بأسنان جميلة طبيعية.



- هل حقاً أن العناية بالأسنان تبدأ قبل أن يولد الإنسان؟ وكيف تعالج الأم عيوب أسنان طفلها؟ وهل تصلح معالجات «الفينيرز» للأطفال؟




يجب أن تستهلّ العناية بصحة الأسنان في وقت مبكر جداً، وهي مسؤولية تقع على عاتق الأم
التي يجدر بها أن تفكّر بهذا الأمر حتى قبل أن تفكر بالحمل، وذلك من خلال الالتزام بالغذاء
الصحي المتوازن وأسلوب الحياة الأقرب إلى الطبيعة. ثم، يزداد الاهتمام أثناء الحمل كي يولد
الطفل ومعه القاعدة الأساسية لتكوين أسنانه خلال السنة الأولى من العمر، ثم يتمّ التركيز خلال
السنة الأولى على تحصين ودعم هذه القاعدة من خلال الرضاعة الطبيعية التى توفّر كلّ احتياجات الطفل الغذائية والعاطفية وتجنّب العادات الخاطئة قدر المستطاع ومن بينها: الأدوات التي تعطى
للطفل كبديل عن ثدي الأم لإشباع احتياجاته الغذائية والعاطفية (قنينة الرضاعة الصناعية
والمصاصة) والتي تزيد من حالات تشوّه الأسنان والفكّين، خصوصاً إذا ما أعطيت للرضيع في
مرحلة مبكرة. وهنالك أيضاً مشكلة الحلوى والسكريات وهي من أهم أسباب التسوّس المبكر
الذي يقوم بتدمير القاعدة التي يقوم عليها الشكل الأول والأخير للأسنان. ويجب على الأم مراجعة
الطبيب بوقت مبكر في حال وجود أية عيوب في أسنان طفلها، تفادياً لتفاقم المشكلة. أمّا عن «الفينيرز» فأعتقد أنها تقنية غير ملائمة للأطفال، ولكن توجد علاجات تقويمية بديلة من
المناسب البدء فيها منذ الصغر.




- هل ما تزال الفرشاة ومعجون الأسنان هما الوصفة السحرية للعناية بالأسنان أم صار على أطفال اليوم أن يضيفوا أشياء أخرى جديدة؟



كان وما يزال كلّ من الفرشاة ومعجون الأسنان سلاح الصغير والكبير في مقاومة التسوّس جنباً
إلى جنب مع السلوك الغذائي الصحي والطرق الحديثة في تنظيف الأسنان وأنواع الغذاء، خصوصاً
مع التخفيف من استهلاك الحلويات والمشروبات الغازية في غذاء الصغار والكبار على السواء.


رائحة الفم
- ماعلاقة الأسنان برائحة الفم؟ وهل يزيد استخدام «الفينيرز» من هذه المشكلة؟


من بين الأسباب الرئيسة لظهور رائحة الفم غير المستحبة قلّة العناية بصحّة الأسنان والفم،
فعندما يكون هناك التهاب باللثة أو نخر بالأسنان أو خراج أو تلف بالأنسجة يؤدي إلى حدوث
التعفّن، ومن هناك تنبعث الروائح! وإذا تخلى الفرد عن غسل الفم وتنظيف الأسنان بعد تناول
الوجبات اليومية، فإنه يترك بقايا الطعام كي تتجمّع وتتعفّن بين الفراغات، ما يحوّلها إلى
معسكرات جرثومية، ثم إلى خرّاج والتهابات بعد حين من الوقت. وتحتاج طبقة «الفينيرز» أيضاً
إلى مثل هذه العناية حالها حال الأسنان الطبيعية، وإن كانت تتطلّب في الغالب عناية أكبر.

- ماهي التقنيات الحديثة في علاج الشخير؟ وهل يمكن التخلّص نهائياً من هذه المشكلة التي قد تثير المتاعب للزوجين؟


قد يكون الشخير في كثير من الأحيان أحد أعراض المرض وليس المرض بذاته، لذا يجب
استشارة الطبيب والقيام ببعض الفحوص الطبية للتعرّف على أساس المشكلة. فإذا كان الشخير
عارضاً خالياً من الأمراض المسبّبة له، فهناك وسائل علاجية متطوّرة وأجهزة تساعد على
التقليل من درجاته. ويجب أوّلاً استشارة الطبيب وتحديد الأسباب. أمّا إذا كان الشخير ناتجاً عن
أسباب مرضية معروفة في المجال الطبي فيجب معالجة السبب الرئيس لظهوره كأمراض القلب
والصدر والقصبة الهوائية والبلعوم والتهاب الجيوب الأنفية واللحمية، بالإضافة إلى بعض الحالات
النفسية والعصبية، كما زيادة الوزن وطرق النوم الخاطئة

خيآل الروح
11-27-2010, 10:15 PM
مؤشر على مستوى النيكوتين في الجسم


أظافـر القدم أحدث وسائل الكشف عن أمراض القلب
أصبح الكشف المبكر عن الأمراض الخطيرة مثل القلب والكبد والكلى وغيرها بمثابة نقطة البداية للشفاء من تلك الأمراض قبل انتشارها في الجسم، وبالتالي إمكانية السيطرة عليها وعلاجها بأقل خسائر ممكنة للمرضى.
ويلعب الأطباء منذ فترة على وتر الطرق المبتكرة للكشف المبكر عن الأمراض، وكان آخرها ما أفصح عنه بحث أمريكي، حيث كشف أن تحليل النيكوتين الموجود في قصاصات أظافر القدم قد يساعد في قياس احتمال تعرض النساء لخطر أمراض القلب.
وأجرى فريق طبى من جامعة كاليفورنيا في سان دييجو تحليلا جديدا لنتائج إحدى الدراسات القديمة أظهر أن أظافر القدم التى تنمو عادة ببطء قد تعطي تقديرا أطول في مداه وأكثر استقرارا للمستوى الإجمالي لتعرض الفرد لدخان السجائر.
ويشير الباحثون إلى أن المقاييس الحيوية للتعرض لدخان السجائرمثل قياس كمية الكوتينين أحد نواتج تحلل النيكوتين في البول أو اللعاب- المستخدمة حاليا لا تكشف إلا عن درجة التعرض في بضعة أيام ماضية.
وعليه فإن تحليل أظافر القدم قد يكون اختبارا مفيدا للتعرف على المعرضين لخطر كبير في المستقبل خصوصا في الظروف التي لا يتوفر فيها تاريخ للتدخين أو يكون هذا التاريخ عرضة للمغالطة.
وللتحقق من ذلك، قام الباحثون بربط محتوى النيكوتين في قصاصات أظافر أقدام جمعت في عام 1982 من 62641 امرأة شاركن في دراسة سابقة باحتمالات الإصابة بأمراض القلب بين عامي 1984 و1998.
ووجد فريق البحث أن النساء اللاتي كن في الخمس الذي لديه أكبر محتوى نيكوتين في الأظافر كن نحيلات أكثر مما عداهن وأقل نشاطا وأكثر شربا للكحوليات وأكثر احتمالا للمعاناة من ضغط الدم المرتفع أو البول السكري مع تاريخ عائلي من الإصابة بأزمات قلبية وذلك مقارنة بأصحاب الكمية الأقل من النيكوتين في الأظافر.
اطمئن على قلبك في 15 دقيقة
تحليل اللعاب يكشف أمراض القلب
وعن الجديد في أساليب الكشف عن أمراض القلب، ابتكر فريق من الباحثين الأمريكيين تقنية جديدة قد تمكن المختصين مستقبلاً من الكشف عن حالات الأزمة القلبية خلال دقائق، ودون الحاجة إلى إخضاع المريض للفحص السريري، أو سحب عينات من دمه.
واستطاع فريق من الباحثين بقيادة علماء من جامعة تكساس فى أوستن، ابتكار رقاقة الكترونية بيولوجية، ُتحمل على بطاقة مشابهة للبطاقات الائتمانية، بحيث يمكن تطويرها لتستخدم فى تحليل لعاب المرضى المشتبه بإصابتهم بأزمة قلبية، فتؤكد تشخيص الحالة خلال 15 دقيقة.
وأوضح فريق الباحثين أن هذه الرقاقة ستتمكن من كشف الحالات التى يشتبه بإصابتها بأزمة قلبية، أو تلك التي تمتلك عوامل خطورة عالية فى هذا الجانب، ليستفاد منها فى تحديد الحالات الطارئة، سواء تم ذلك أثناء نقل المريض فى سيارة الإسعاف، أو فى عيادة طبيب الأسنان.
وتتلخص فكرة الاختراع الجديد فى استخدام بضع قطرات من لعاب المريض، توضع على الرقاقة المشار إليها، ومن ثم تحمل على بطاقة تقارب فى حجمها حجم البطاقة الائتمانية، ليتم إدخال الأخيرة فى جهاز خاص، وبشكل مشابه لطريقة وضع البطاقة الائتمانية فى الصراف الآلى Atm، ليقوم الجهاز بتحليل عينة اللعاب، وإعطاء النتيجة خلال فترة لا تزيد عن 15 دقيقة، ما قد يساعد على إنقاذ حياة المريض.
وستعتمد هذه التقنية على وجود مجسات بيولوجية حساسة فى الرقاقة، والتى تمت برمجتها لتكشف عن مجموعات من البروتينات الموجودة فى اللعاب، لتدلل على حدوث إصابة قلبية.
خفقان القلب مؤشر خطير
لا تقتصر أساليب كشف الأمراض على الآلات والأجهزة، بل أن الأعراض التي يعتبرها البعض عادية قد تفيد كثيرا في هذا الشأن، فقد كشفت دراسة حديثة بأنه على الرغم من أن خفقان القلب غير مؤذ في كثير من الأحيان، وسببه بحسب المعتقدات الشعبية "العشق أولا وأخيرا"، فإنه قد يخفي مشاكل صحية خطيرة يجب عدم الاستهانة بها.
وبحسب "رسالة هارفارد لأمراض القلب"، فإن الطريقة التي يخفق فيها القلب تختلف من شخص إلى آخر، فمثلا هناك الخفقان السريع أو العنيف للقلب، أو السريع والمنتظم في الوقت نفسه أو النقصان في ضربات القلب.
وأضافت الدراسة أن الأنواع المختلفة لخفقان القلب يمكن أن تحدث وتختفي فجأة، مشددة على ضرورة إبلاغ الطبيب بالعوارض الدقيقة لذلك من أجل مساعدته على إعطاء التشخيص الصحيح.
وأشار باحثون إلى أن خفقان القلب يمكن أن يكون ناتجا عن القصور في نشاط هذا العضو الأساسي في الجسم أو لخلل معين في صماماته.
ونصح هؤلاء الذين يعانون من خفقان القلب بالتقليل من احتساء القهوة والتدخين وشرب الكحول، وشددوا على ضرورة تناول الوجبات بانتظام والنوم لساعات كافية كل ليلة، والاسترخاء والابتعاد عن التوتر لأن من شأن ذلك أن يفاقم الخطر الذي يواجهه المريض.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:16 PM
الصلاة والفضفضة والأمل.. طرق فعالة لهزيمة الأزمات النفسية






أكدت خبيرة في علم النفس البيولوجي أن المداومة على الصلاة وتقوية الجوانب الإيمانية
والروحية تشكل إلى جانب الاسترخاء والفضفضة للمقربين "روشتة مضمونة" للتغلب على التوتر والانفعالات الناجمة
عن الأزمات والضغوط النفسية.

ونصحت الدكتورة فدوى المغيربي -في لقاء مع برنامج "صباح الخير يا عرب" السبت 20 نوفمبر/تشرين الثاني 2010-

الذين يعانون من التوتر والانفعالات المستمرة باللجوء إلى: الاسترخاء، والتأمل، وتقوية الجانب
الإيماني في حياتهم من خلال الصلاة، حيث تشكل هذا العوامل أفضل الطرق للتغلب على الضغوط النفسية.
وأوضحت أن التوترات النفسية والعصبية لها دور مؤكد في الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية

التي تستدعي اللجوء للطبيب.

وشرحت المغيربي كيف تتسبب الحالة النفسية بالتأثير على حالة الجسد العضوية،

مشيرة إلى أن الضغوط النفسية تؤثر في خلايا الجسد في مرحلة متقدمة بعد عدة شهور من الضغط النفسي،
بفعل بعض الأعراض الناجمة عن الألم النفسي مثل الصداع وألم الكتف ووجع الأسنان بسبب كثرة الضغط عليها،
وقد تؤدي التأثيرات إلى فقدان الذاكرة.

وأضافت أن الضغوط النفسية تؤدي إلى العديد من الأمراض البيولوجية التي تؤثر في جهاز

المناعة والتي تستدعي ضرورة الذهاب إلى طبيب إكلينيكي متخصص، إلى جانب أخصائي العلاج النفسي.

أمراض التوتر
من أهم الأمراض التي يسببها التوتر والانفعالات "قرحة المعدة" حيث يؤثر الألم النفسي على

هضم الطعام الذي يؤدي بدوره إلى التأثير على تدفق الدم إلى الأمعاء مما يسبب تآكلا في جدران المعدة.

وفرقت المغيربي بين الأزمات النفسية المستمرة، والتوترات الموسمية مثل تلك التي يعانيها

الطلاب أيام الامتحانات، مؤكدة أن النوع الأخير لا يستدعي القلق لأنه عارض يزول بزوال السبب.

أما النوع الأول فهو الذي يستدعي العلاج النفسي، وهم الأشخاص الذين مروا بمآسٍ شديدة في حياتهم،

لأن هؤلاء لا يكون لديهم تحكم في المشاعر، ويصبحون فريسة للأمراض الجسدية المختلفة.

وثمَّنت خبيرة علم النفس البيولوجي دور المؤازرة الاجتماعية في التخفيف من الضغوط والانفعالات النفسية،

وبالتالي تخفيف حدة الأعراض الجسدية المترتبة عليها.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:18 PM
قال اطباء امريكيون ان علاج الدماغ بالتبريد بعد التعرض لأزمة قلبية، او الذبحة الصدرية، يمكن ان ينقذ حياة المرضى.



وبيّنت نتائج ثلاث دراسات قدمت الى مؤتمر جمعية امراض القلب الامريكية ان بعض المرضى الذين عولجوا بهذه الطريقة استعادوا وعيهم بعد ايام من الغيبوبة.

وتقول الدراسة الاخيرة ان التبريد العلاجي هو طريقة اخرى لحماية الدماغ، الذي قد يحرم من الاكسجين عندما يتوقف القلب عن النبض.

يذكر انه في حال حرمان الدماغ من الاكسجين تموت الملايين من خلاياه، وهو امر قد يفضي الى الموت، او يعرض المصاب للاعاقة الشديدة في اقل الاحوال.

وكانت اساليب شبيهة قد جربت في السابق، منها مثلا تبريد الدم بسوائل باردة، بهدف خفض حرارة الجسم، او ايقاف عمل خلايا الدماغ مؤقتا.

والفكرة تقوم على انه فور اعادة عمل القلب يمكن ان يعاد تدفئة خلايا الدماغ على امل ان يستعيد المريض نقاهته من دون اضرار جانبية شديدة.

يشار الى ان التوصيات الطبية الحالية تقول انه في حال العجز عن جعل المريض بالسكتة القلبية يستعيد وعيه، يمكن ان تنزع عنه اجهزة الابقاء على الحياة.

الا ان الدراسات الامريكية الاخيرة التي قدمت للمؤتمر تقول ان هذا الاجراء بات موضع تساؤل.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:19 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f869fe071a39863f0caad7f23b696304.jpg (http://www.graaam.com/)




أكتشفت دراسة، نشرت فى العدد الأخير من "جورنال أوف باين"، أن تناول جرعات خفيفة من النيكوتين ، أو ما يعادل فنجان أو فنجانين من القهوة يومياً ، يمكن أن يخفف من حدة الألم فى العضلات التى يشعر بها الشخص بعد ممارسته للرياضة.وقد حذر الباحثين فى جامعة جورجيا من أن نتيجة الدراسة التى توصلوا إليها قد لا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولون النيكوتين بشكل منتظم ويكونون أقل حساسية للتأثيرات المحتملة لها.



وأقام الباحثون الدراسة على 9 طالبات لا يتناولن الكافيين ولم ينخرطن فى أي تمارين لبناء القوة بشكل منتظم ، وبعد مضى يوم أو اثنين على خضوعهن لتمارين سببت لهن بعض الألم العضلى الخفيف، تناولن إما كافيين أو دواء لا فعل له يعطى عادة لتهدئة المريض وقمن بتمارين رياضية للفخذين.
وأتضح أن المتطوعات اللواتى تناولن الكافيين تراجع الألم لديهن بحدود 48% مقارنة بالمجموعة التى تناولت الأدوية المهدئة و قمن بتمارين مجهدة للفخذين.


كما ذكر البروفوسور باتريك أوكونر الذى شارك فى إعداد الدراسة إن الكافيين يمكن أن يعمل بطريقة لتخفيف الألم عبر إغلاق مستقبلات الجسم لـ " أدينوساين، وهى مادة كيميائية تنشط عند الإصابة بالالتهاب.


وحذر الباحثون من أن الدراسة قد لا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولون القهوة بشكل منتظم أو على الرجال، وحذروا من تناول القهوة قبل التمارين ً لأن تناول كمية كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدى إلى مضاعفات جانبية مثل الأرق وتشوش عادات النوم.
وأضاف فكتور ماريداكيس الذى أعد الدراسة إن الكافيين قد تخفف الألم ولكن عليك أن تكون منطقياً ولا تبالغ فى ذلك.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:25 PM
الترمس يفيد القلب والاعصاب ويعالج السكري



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1aebf5e8a88e7a685f9560ab0b1ff1b8.jpg


أفاد باحثون بأن الترمس يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة30%، كما أنه يحتوي على مادة “الليسيتين”وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور ولهذا فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب.

وأوضح الباحثون أن الترمس أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري خاصةًً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، كما تبين أن هذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكوليسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.


وفي الطب الشعبي القديم كان يعتبر الترمس أقرب إلى الدواء من الغذاء وله فوائد علاجية وكان يستعمل لعلاج الأمراض الجلدية والباطنية المعدية، حيث يزيل الكلف والقروح والبثور في الوجه, وعندما كان بخلط مع الشعير كان يسكن أوجاع المفاصل ويفتح سدد الطحال والكبد.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:27 PM
أفاد الدكتور مجدي بدران عضو جمعية الحساسية والمناعـة
بأن عضة الأنسان أخطر من عضة الكلب وكافة الحيوانـات
لأن فم الانسان يحتوي على 190 نوعاً مختلفاً من الميكروبات.
وأوضح بدران أن العضة الواحدة للضحية تعرضه لـ 100 مليون
ميكروب ويؤدي إلي التلوث وان 15% على الأقل من العض
البشري يسبب التهابات في الجروح الناشئة من الأسنان خاصة
الأنياب وعند عدم استخدام المضادات الحيوية المناسبـة
فان 20% من العضات البشرية في منطقةاليد تسبب
بتـر الأصابع وان 60% من هذه العضات تحدث في منطقة
الرأس والعنق و25% في الصـدر.
ويوصي الدكتور بدران بضرورة تنظيف الجرح الناتج عن العض
البشري بالمـاء والصابون وتغطيته بقطعة من الشاش المعقـم
والتطعيم ضد التيتانـوس.~

خيآل الروح
11-27-2010, 10:28 PM
أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية أهمية دور جزيئات كبريتيد الهيدروجين في حماية النسيج الدماغي من تأثيرات بعض الالتهابات التي قد تحدث فيه.

ويوضح فريق البحث الذي ضم مختصين من مدرسة علم الأدوية التابعة للجامعة بأن -الخلايا الدبقية الصغيرة- في الدماغ، وهي خلايا مناعية، تعمل على التهام الخلايا الميتة والتالفة لإزالتها كما قد تنتج تلك الخلايا غاز أكسيد النيتريك، حيث يسهم الأخير في زيادة تأثر النسيج المصاب.


وطبقاً لما جاء في تقرير نشر حول الدراسة في دورية “علم كيمياء الأعصاب” فقد قدمت النتائج -ولأول مرة- دلائل تشير إلى دور جزيئات كبريتيد الهيدروجين في تثبيط اثنين من المواد التي تتسبب بحدوث التهاب في النسيج الدماغي وهما غاز أول أكسيد النيتريك وعامل ضمور الأورام ألفا TNF-a.


وأفادت الدراسة بأن “كبريتيد الهيدروجين” يقوم بالتخفيف من التأثيرات الاحتقانية -للخلايا الدبقية الصغيرة- من خلال الإسهام في خفض تصنيع أنزيم nitric oxide synthase من قبل تلك الخلايا، وهو الأنزيم الذي ينتج غاز أكسيد النيتريك في النسيج الدماغي.



وبحسب ما أشار القائمون على الدراسة فقد كشفت بحوث سابقة عن دور جزيئات كبريتيد الهيدروجين في التفاعلات التي تسبق حدوث الالتهابات في بعض الحالات؛ مثل التهاب البنكرياس، والصدمة الناجمة عن النزف الشديد، إلا أن الدراسة الأخيرة أظهرت أن هذه الجزيئات قد توفر حماية للنسيج الدماغي من الالتهابات التي قد تحدث فيه، عوضاً عن المساهمة في زيادة تأثيراتها.


ويعلق في نتائج هذه الدراسة الدكتور -بيان جن- سونج- المختص من الجامعة وعضو فريق البحث قائلاً:

تشير هذه النتائج وبقوة إلى أن جزيئات كبريتيد الهيدروجين قد تعمل في الدماغ كعامل مكيف، فهي تسهل مرور الإشارات العصبية بين العصبونات والخلايا الدبقية الصغيرة، ما قد يبشر بإيجاد علاجات محتملة لالتهابات النسيج العصبي.

خيآل الروح
11-27-2010, 10:39 PM
قال اطباء امريكيون ان علاج الدماغ بالتبريد بعد التعرض لأزمة قلبية، او الذبحة الصدرية، يمكن ان ينقذ حياة المرضى.



وبيّنت نتائج ثلاث دراسات قدمت الى مؤتمر جمعية امراض القلب الامريكية ان بعض المرضى الذين عولجوا بهذه الطريقة استعادوا وعيهم بعد ايام من الغيبوبة.

وتقول الدراسة الاخيرة ان التبريد العلاجي هو طريقة اخرى لحماية الدماغ، الذي قد يحرم من الاكسجين عندما يتوقف القلب عن النبض.

يذكر انه في حال حرمان الدماغ من الاكسجين تموت الملايين من خلاياه، وهو امر قد يفضي الى الموت، او يعرض المصاب للاعاقة الشديدة في اقل الاحوال.

وكانت اساليب شبيهة قد جربت في السابق، منها مثلا تبريد الدم بسوائل باردة، بهدف خفض حرارة الجسم، او ايقاف عمل خلايا الدماغ مؤقتا.

والفكرة تقوم على انه فور اعادة عمل القلب يمكن ان يعاد تدفئة خلايا الدماغ على امل ان يستعيد المريض نقاهته من دون اضرار جانبية شديدة.

يشار الى ان التوصيات الطبية الحالية تقول انه في حال العجز عن جعل المريض بالسكتة القلبية يستعيد وعيه، يمكن ان تنزع عنه اجهزة الابقاء على الحياة.

الا ان الدراسات الامريكية الاخيرة التي قدمت للمؤتمر تقول ان هذا الاجراء بات موضع تساؤل.

خيآل الروح
11-28-2010, 09:46 PM
تعتبر الطبقة العليا من الشفاه طبقة رقيقة و حساسه و تعتبر الشفاه عرضه للتشقق..لأنها لا تقوم بافراز مواد زيتيه و الجلد لا يقوم بحمايتها من الجفاف لذلك من السهل أن تتبخر الرطوبه و تخرج من الشفاه حيث تجف الشفاه بسرعه شديده !!
ان الشفاه يمكن لها أن تتشقق بعوامل الرياح و الشمس و الظروف الجافة ..
.لكننا نورد بعضا من تلك





المسببات و هي كما يلي :



التدخين
الجفاف
لعق الشفاه بشكل متكرر
مشاكل الجلد و لا سيما الأكزيما
الحساسية الناتجه عن استعمال بعض المنتجات و مواد التجميل .
استعمال بعض الأدويه مثل دواء الرؤكتان.



الأعراض و العلامات




جفاف — احمرار - ألم - تشققات و التقشير.


علاجها




توجد العديد من طرق العلاج لتشقق الشفاه
و هذه المنتجات تحتوي على مكونات تساعد في علاج
التشققات مثل منتجات حمايةالجلد و المرطبات
و مسكنات الألم و المنتجات المقاومه لأشعه الشمس على
مادة البترولاتم و زبدة الكاكاو و شمع النحل . لتفادي التشقق


بعض حالات تشقق الشفاه يمكن تفاديها
و ذلك بالامتناع عن المسببات فعلى سبيل المثال ان كان السبب


هو استعمال منتجات العنايه بالجلد.


بعض الطرق للحد من الاصابه



* تفادي لعق الشفاه و عضها لأن اللعاب سوف يتبخرو يسبب مزيدا من الجفاف .


* استعمال واقي الشفاه عند الخروج من الأجواء البارده أو الجافه .


* لا بد من اضافة واقي الشفاه قبل استعمال أحمر الشفاه لمزيد من الحماية
خصوصا خلال أشهر الشتاء .


* من الضروري الابتعاد عن حرارة الشمس الحارقه.


و هناك طرق أخرى للحماية منها


* تجنب وضع مثبتات الأسنان غير المناسبه


* استعمال التكييف المرطب في المنزل لمنع الهواء من الجفاف .


* شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف في الجسم .

خيآل الروح
12-03-2010, 10:49 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/93788066561774736a033810b4a92974.jpg

اعتقد الأطباء في السابق أن الدهون الزائدة في الجسم، والتي ترتبط بأمراض القلب والسكري والمسببة للعديد من الأضرار الجسدية الأخرى، تقي العظام، إلا أن دراسة حديثة فندت ذلك الاعتقاد، بالإشارة إلى أن شحوم منطقة البطن قد تساهم في إصابة النساء بهشاشة العظام.

وقالت د. ميريام بريديلا، من جامعة هارفارد إن خلايا الدهون، تفرز على الأرجح، مادة لم يجر تحديدها، تتسبب في مرض العظم إلى جانب أمراض القلب والسكري.

وقام خبراء من الجامعة ومستشفى ماساتشوستس العام بدراسة 50 امرأة، لم يبلغن سن اليأس بعد، وفحص الدهون في أجسامهن باستخدام التصوير المقطعي المحوسب (CT).

وقالت بريديلا إن في جسم الإنسان فئتين من الدهون: دهون سطحية superficial fat, وتتراكم تحت الجلد، ودهون عميقة visceral fat - تلك التي تحيط الأعضاء، وقد تبين أن النوع الأول من الدهون له فوائد ضد مرض السكري وأمراض القلب عند توزيعها حول الوركين.
أما النوع الثاني من الدهون، التي تحيط بالأحشاء وتتركز في منطقة البطن، فهو مضر للعظام، حيث وجدت أنه يرتبط بتدني مستوى المعادن في العظام، وهو مقياس لقوة العظام.

خيآل الروح
12-06-2010, 09:31 PM
من كان يصدق أن معجون الأسنان والصابون، اللذان نحرص على استخدامهما ثلاث مرات يوميا منذ
الصغر قد يحملا هذه المادة الخبيثة،فقد ربطت دراسات بين مادة كيميائية في معاجين الأسنان
والصابون وبين إصابة الأجنة في الأرحام بتلف دماغي.

وأعرب العلماء عن مخاوفهم من أن النساء الحوامل اللواتي يتعرضن إلى مستويات عالية من المادة
الكيميائية التي تسمى "ترايكلوسان " triclosan يعرضن أطفالهن للخطر.

وتشير نتائج بحثية جديدة مرعبة إلى أن المادة "ترايكلوسان" تعوق تدفق الدم إلى الرحم الأمر الذي
يحرم دماغ الجنين من الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه لينمو بصورة سليمة.

وطالب الباحثون المشاركون في الدراسة بإجراء اختبارات عاجلة لمعرفة مقدار الخطر على الأجنة
قبل مولدهم.

وفي هذا الصدد تقول البروفيسور مارغريت جيمس ، من جامعة فلوريدا،:" نعلم أن هناك مشكلة
ولكنا لا نعرف الكثير عنها."

والترايكلوسان مادة شديدة الفعالية في القضاء على البكتريا وتم تطويرها منذ 50 عاما مضت، وهي
تستخدم حاليا في صناعة كل شيء من معاجين الأسنان، ومزيلات العرق وغسولات الأيدي وسوائل
الاستحمام وألواح التقطيع المضادة للبكتيريا ، بل وبعض الألعاب.

غير أن شكوكا كثيرة اثيرت حول سلامة هذه المادة ،وأعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية في هذا
العام أنها تقوم بإجراء مراجعة شاملة لسلامتها.

وفي الدراسة الأخيرة، أوضحت التجارب على الأغنام أن المادة "ترايكلوسان " تداخلت مع انزيم
يجعل هرمون الاستروجين أن يدور داخل الرحم. ويساعد الاستروجين في الإبقاء على الشريان
الرئيس الذي يحمل الدم الغني بالأكسجين للجنين مفتوحا. وإذا نقص مقدار هذا الهرمون فان الشريان
يضيق ومن ثم ينقطع وصول الأكسجين إلى الجنين.

ويخضع استخدام هذه المادة في المملكة المتحدة إلى التوجيهات الأوروبية حول استخدام مستحضرات
التجميل التي تنص على أن استخدام المادة مأمون في حدود جرعات صغيرة وعلى ألا تتجاوز نسبة
استخدامها في أي مستحضر عن 03و0 بالمئة. ومازالت هذه المادة تستخدم في بعض مجين الأسنان.

ويحث الخبراء النساء الحوامل على عدم استخدام المستحضرات التي تحتوي على"ترايكلوسان "،
ويؤكدون على انه ليست هناك حاجة لاستخدام الصابون المضاد للبكتيريا إذا تم غسل اليدين جيدا
بالصابون العادي .

خيآل الروح
12-06-2010, 09:33 PM
الجوع الوهمى او الجوع الإنفعالى هو اللهفة القوية دون مقدمات علي تناول الأغذية ذات سعرات حرارية هائلة وبكميات كبيرة ونشعر بالرغبة في إشباعه فورا وبلا وعي كالرغبة بأكل الشيكولاتة والأيس كريم أو المخبوزات حين تسيطر عليك رغبة ملحة لتناول الشيكولاتة اوالجاتوه أو لتناول غذاء معين في التو واللحظة فأنت واقع تحت تأثير حالة من حالتين إما أنك تمر بمرحلة انفعالية مضطربة ينجم عنها إفراز كيماويات في جسمك تخفض السكر في الدم فتشتد لهفتك لتناول السكريات والنشويات , أو إن جسمك تنقصه بعض المغذيات فيصرخ طالبا إشباعها هذا ما أكدته ألأبحاث الحديثة


كيفية تمييز هذا الشعور المقنع بالجوع
تقول د. مني أنور أستاذ بكلية الطب جامعة القاهرة وعضو الجمعية الأمريكية والجمعية المصرية لعلاج السمنة بحسب جريدة الأهرام أن الجوع الحقيقي يتملك من الإنسان ببطء ولا يعاني منه قبل مرور ساعتين من تناول الوجبة التي سبقته أما الجوع الناتج عن المعاناة من حالة إنفعالية فكثيرا ما يباغتنا دون مقدمات ونشعر بالرغبة في إشباعه فورا وبلا وعي فنقبل علي التهام عبوة عائلية كاملة من الأيس كريم مثلا ولا نكتفي لشعورنا بالشبع ولكن نستمر للاستزادة من الطعم‏ السكري وبعد الفراغ منه نشعر بالذنب والندم‏ فإنها صرخة جوع‏ تهدد بفقد رشاقتك وقوامك.



أهم ألأسباب ألتي تؤدي إلي الأحساس بالجوع الدائم
- تأجيل تناول الوجبة اوإتساع الفرق بين وجبة وأخري .
- قلة كمية الغذاء المستهلك في الوجبات أو سوء توزيعه كتناول إفطار خال من المغذيات صباحا وتناول البسكويت في وجبة الغذاء والإفراط في تناول ألطعام في المساء.‏
- تناول الكثير من ا لكربوهيدرات البسيطة‏ الدقيق ألأبيض والحلويات‏ أو نقص ألألياف الغذائية‏.

كيف تسيطر على الشهية المفتوحة والجوع المفرط
يمكن أن تسيطر على هذا الشعور عندما يداهمك الشعور بالجوع تأكد من أنك حقا جائع فإذا كان مر عليك ساعة فقط منذ تناولك الطعام فلا تستجيب لشعورك فمصدره غالبا مايكون انفعالك , ابحث عن وسائل لصرف انتباهك عنه بممارسة أنشطة مفيدة كالتواصل مع الأهل والأصدقاء عن طريق مراسلتهم أو الاتصال بهم تليفونيا أو خذي حماما منعشا أو الذهاب للمشي‏.


لتجنب هذه الحالة إتبع الأتى:‏‏
1- نظم وجباتك وقسميها إلي وجبات صغيرة فأجل تناول الحلو اوالزبادي مع الوجبة لتناوله بين الوجبات.
‏2- لا تفوت وجبة وثبت مواعيد وجباتك , ولا تتناول وجبتك في أقل من عشرين دقيقة ليسجل مخك إنك تناولت طعامك وتشعر بالشبع‏ , فامضغ الطعام جيدا لتشعر بالرضا ولتحسين عملية الهضم.‏
3- تناول الخضراوات مع وجبتك الأساسية وأعد وعاء يحتوي علي خضراوات طازجة لتناولها كلما شعرت بالجوع فهي تتميز بانخفاض السعرات الحرارية واحتوائها علي ألألياف التي تشعرك بالشبع‏ .
‏4- تناولي الخبز الكامل‏ ‏الداكن‏‏ بدلا من الخبز الأبيض فهو يبطئ إفراغ الأمعاء لاحتوائه علي الألياف ويقلل من شعورك بالجوع أما إذا استمر شعورك بالجوع فتناولي واحدة من الزبادي الخالي من الدسم.
5- لا تنس غسل أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة فالشعور المنعش الذي يتركه طعم المعجون في الفم يقلل فرصة العودة للطعام مرة أخرى و يقاوم اشتهاءك له‏.

خيآل الروح
12-06-2010, 09:35 PM
التصلب اللويحي المتعدد .. مرض مجهول السبب




http://imagecache.te3p.com/imgcache/44b4d8da4d57917909a5ef7b74d0fbea.gif (http://imagecache.te3p.com/imgcache/44b4d8da4d57917909a5ef7b74d0fbea.gif)





إن التصلب اللويحي المتعدد يصيب النساء أكثر،وللحمية الغذائية دور فعال في معالجته،
هو مرض نسيجي يصيب «المادة البيضاء» من النظام العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي)،
حيث تمثل المادة البيضاء مواد دهنية عازلة للألياف العصبية المسؤولة عن إرسال إشارات التواصل
ضمن النظام العصبي المركزي، وبين النظام العصبي المركزي والأعصاب الطرفية المرتبطة بالأعضاء
المختلفة في الجسم. ويتسبب المرض في تلف وفقدان المادة التي تعزل العصب،وحيث أن مناطق
الضرر أو التلف العصبية تسمى «لويحات» اذا أطلق على المرض اسم تصلب لويحي. ولظهور الالتهابات
في مناطق عشوائية متعددة من المادة البيضاء في النظام العصبي المركزي، تم إضافة كلمة «المتعدد»،
فأصبح اسم المرض التصلب اللويحي المتعدد».


أعراض المرض يقول رئيس الجمعية العلمية السعودية للأشعة بالمملكة العربية السعودية
الدكتور سطام سعود لنجاوي، إن تصلب الأنسجة المتعدد يصيب النساء أكثر من الرجال،
وخصوصاً الفئة ما بين 20 ـ 40 سنة، ولكنه نادراً ما يبدأ في الطفولة. وأنه يصعب، سريرياً،
وصف حالة التصلب اللويحي المتعدد، لأنها حالة متقلبة ومتغيرة جداً. ويمكن أن يتغير نوع
وشدة الأعراض كثيراً استناداً إلى أجزاء النظام العصبي المركزي المتأثرة ومدى الضرر الحاصل،

ومن أهم الأعراض الشائعة:

ـ الإعياء والضعف المفاجئ.
ـ عدم الرؤية بوضوح، أو ازدواج الصور البصرية.
ـ تخدر الأطراف.
ـ اضطراب في جهة واحدة من الجسم.
ـ صعوبة المشي. ـ فقدان التوازن.
ـ عدم القدرة على التحكم في التبول.
ـ رجفان في الأطراف.


بصمات الأصابع. على أية حال، فإن التطورات المختلفة للمرض، سواء ضمن الفرد
أو ضمن المجموعة، يختلف أساساً في توقيته، وموقعه، وشدته.


ويضيف د. لنجاوي أنه بالرغم من أن أبحاثاً جديدة تشير بأن التركيب الكيميائي الحيوي
للأنسجة التالفة، قَد يتفاوت بين الأشكال المختلفة من المرض، إلا أن هذا ليس السبب
خلف الأعراض المختلفة جداً للمرض، بل لأن ضرر العصب في موقع ما يسبب أعراضاً
مختلفة جداً من الضرر إلى عصب آخر.


وعموماً، يمكن أن يواجه المصابون بتصلب الأنسجة المتعدد خسارة جزئية أو كاملة
لأي وظيفة تحت سيطرة الدماغ أو الحبل الشوكي أو تمر خلالهما، الأسباب والتشخيص
لا يزال سبب هذا المرض مجهولاً، وقد يكون فيروسا بطيء التطور أو تفاعلا مناعيا ذاتيا
أو الاثنين معا أو عاملاً بيئياً.


هل يتبع المرض منطقة جغرافية محددة؟


يحصل التصلب اللويحي المتعدد في المناطق ذات المناخ المائل إلى البرودة،
أكثر من المناطق الحارة، ولكن لوحظ مؤخرا عدم دقة هذه الفرضية، فعلى
الرغم من عدم وجود إحصائيات دقيقة عن نسب انتشاره في الدول العربية،
إلا أن الملاحظات الطبية تدل على أنه موجود بنسب متفاوتة، ولكن غير نادرة.


ويعتمد تشخيص المرض على ثلاثة أسس
* الأعراض التي يشتكي منها المريض كما هي مذكورة أعلاه، والتي تعتمد
في تقديرها على مهارة الطبيب وخبرته.
* الفحوصات المخبرية التي تتمثل أساسا في بزل وتحليل سائل النخاع، وكذلك
فحص الموجات الكهربائية في الأعصاب السمعية والبصرية.
،ويحتاج المرضى المصابون بهذا المرض إلى المتابعة المتكررة بفحص الرنين
المغناطيسي لمساعدة الطبيب المعالج لتحديد سرعة وطريقة تطور المرض.


العلاج بالإضافة إلى العلاج الدوائي الموصوف من الأطباء المختصين في أمراض المخ والأعصاب،
فإن بعض الخبراء يعتقدون بأن الحمية الغذائية قد تكون فعّالة في معالجة تصلب الأنسجة
المتعدد بما في ذلك التالي:
* تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين (مادة غرويّة) وهذا يعني تجنب كل
الحبوب ـ الحنطة، والشعير، والشوفان ـ والمواد الغذائية التي تحتوي عليها مثل:
حبوب الإفطار «الرقائق»، المعكرونة، الخبز الأبيض، الكعك، والبسكويت والأطعمة
الأخرى التي تحتوي على الطحين، والأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان
(الحليب السائل، القشدة، الزبد، الجبن).
* تجنب السكر المكرر واستبداله بالعسل الطبيعي، وسكر الفاكهة.
* تجنب الدهون الحيوانية المنخفضة، والدهون غير المشبّعة، وهذا يشمل لحم البقر،
والجمل، والبط ولحوم الحيوانات المربية في المزارع. ويمكن استبدالها باللحوم البرية.


قد يستجيب كل شخص بشكل مختلف على الحمية، لذلك لا تعقد الآمال عليها،
وتذكر بأن اتباع الحمية لا يغني عن استشارة الطبيب المختص أو العلاج الدوائي
الموصوف،يمكن أن يساعد العلاج الفيزيائي على تقوية العضلات، ومساعدة المصابين
على استعادة نشاطهم بعد النوبات القوية من المرض، وينصح باستشارة الطبيب
المختص عن الحالة قبل البدء في أي نوع من العلاج، وقبل استعمال أي فيتامين،
حيث يجب أن يحدد الطبيب نوع العلاجات المسموح بها للمريض كل حسب حالته.

خيآل الروح
12-06-2010, 10:39 PM
العنبـــــــــــــر .. ؟؟ (http://www.vb-4.com***/showthread.php?t=48482)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/58e2240f1a2f0d5a7c849e0f9963c927.jpg

Ambergris
عرف العنبر كطيب من مئات السنين وتستخدم هذه المادة في تحضير أغلى وأجود العطور.
والعنبر يخرج من امعاء الحوت المعروف عاميا باسم Sperm Whale وعلميا باسم Bilaenopetra musculus .
وحوت العنبر يسكن المحيطات الواسعة يبلع في طعامه من الاسماك وأحياء البحار ما يبلع فيكون فيه ما يهيج امعاءه فلا ينهضم فيحيط هذا الشيء الذي هيج امعاءه مادة تحميه من شره يقذفها آخر الأمر الى البحر فليقفها الانسان وينتفع بها الناس, ان هذه المادة هي العنبر ذلك الأصل العطري من الأصول القليلة الحيوانية.
والعنبر مادة لها قوام الشمع رمادية وبيضاء وصفراء وسوداء وهي كثيرا ما تجمع بين اكثر من لون كما يجمع الرخام فيتجرع.
وحظ البحار الذي يعثر في البحر على قطعة من العنبر حظ كبير, فهو غالي الثمن ومن أكبر القطع التي انتشلت من البحر قطعة وزنها 248 رطلا كان ثمنها 13000 جنيه استرليني وكثيرا ما وجد البحارة قطعا وزنها المائتان من الارطال طافية عل مياه البحار الاستوائية وقد وجدوها في امعاء الحوت الذي صادوه .
والحوت الذي يوجد العنبر في امعائه هو حوت العنبر, له رأس ضخم مليء بالزيت والدهن وهو يطول حتى يبلغ 60 قدما وهذا هو طول الذكر اما الأنثى فيبلغ حجمها تقريبا نصف حجم الذكر.
أجود العنبر الأشهب القوي ثم الأزرق ثم الأصفر واردأه الأسود ويغش عادة بالجص والشمع.
" العنبر " مادة تخرج من بطن الحوت ، قيل أنها من تجمد مرضي في قوام الشمع بأمعاء حيوان بحري يسمى " قشلوب مكروسيفال " ويوجد سائحا على سطح البحر قرب شواطئء الهند والصين واليابان وأفريقيا والبرازيل .
وهذه المادة تكون رخوة أثناء خروجها من بطن الحوت ولونها سنجابي مسود ، ويكون حجمها كبير ويصل وزنه الى 100 رطل . وفي تذكرة أبي داود أجوده الأشهب العطر الذي يمضغ ويمط ولم يتقتطع فهو خالص، ويليه الأزرق فالأصفر فالفستقي .
استخدامه :تولة عنبر خام أصلي " حوالي 11.6 جرام" لكل كيلو عسل ، ملعقة طعام على الريق.
من خواصه أنه شديد التفريح ويقوي الباه وينفع سائر أمراض الدماغ خصوصا الجنون والشقيقة ، ويستخدم في ابطال السحر المأكول والمشروب .ينبغي على أصحاب ضغط الدم العالي أن يقللوا من الجرعات .
محتويات العنبر الكيميائية:
يحتوي العنبر على حوالي 25% مادة تسمى (ambrein) ولهذا المركب رائحة تشبه رائحة المسك وتكون قيمة هذا المركب كبيرة في تحضير أرقى وأجود أنواع العطور حيث يعطيها رائحة خاصة ويطيل بقاء رائحة هذه العطور مدة طويلة ولا يمكن تحضير العطور الغالية الثمن بدون العنبر.استعمالات العنبر:
ـ يستعمل العنبر داخليا لفتح الشهية وزيادة الوزن والقدرة الجنسية, ويخفف من آلام التهاب المفاصل, كما يستعمل كمسهل وطارد للغازات المعوية داخليا وطلاء من الخارج وترياق لعدة سموم وهو جيد للمعدة والأمعاء والكبد والمثانة ويزيد من التنفس وضربات القلب.
ـ يستعمل عن طريق الشم للفالج واللقوة والكزاز.
ـ يستعمل دخانه للنزلات الباردة ومقوية للدماغ.
ـ يستعمل كدهان على فقرات الظهر لاوجاع العصب والخدر.
ـ يستعمل داخليا لعلاج الشلل النصفي وشلل الوجه ومرض الرقاص والتيتانوس والصداع النصفي وآلام الصدر والسعال والربو.
ـ يستعمل في بعض مناطق المملكة بكثرة للبرود الجنسي.
يستعمل للغرض السابق مخلوطا مع العسل ثلاث مرات في اليوم.
ـ يستعمل في منطقة جازان بعد خلطه بالسمن والعسل للدغة الثعابين والعقارب..
العنبر أو العنبرة فهو مادة ذات رائحة عطرية فواحة نستحصل عليه من الحوت حيث يقذفه الحوت على هيئة كتل تكون أحياناً بحجم صغير وأحياناً بأحجام كبيرة ولونه أسود أشهب به عروق خضر وقد سبق أن كتبنا عنه بالتفصيل في رمضان الماضي وهو يستخدم كمادة منشطة جنسياً ولكنه لا يزيد إنتاج المني ويستعمل أىضاً للتسمين. كما يدخل في صناعة العطور الثمينة كمادة مثبتة. أما عن استخدامه فيؤخذ كمية صغيرة لا تزيد عن ما بين 50إلى 100ملجم وتبلع مع كمية قليلة من الماء مرة واحدة في اليوم.
يقول داود الأنطاكي:
عنبر: الصحيح أنه عيون بقعر البحرتقذف دهنية فإذا فارت على وجه الماء جمدت فيلقيها البحرإلى الساحل ، وقيل : هو طل يقع على البحر ثم يجتمع ، وقيل : روث لسمك مخصوص وهده خرافات لأن السمك يبلعه فيموت ويطفو فيوجد في أجوافه ، وأجوده الأشهب العطر ويليه الأزرق فالأصفر فالفستقي والذي يمضغ ويمط ولم يتقطع فهو خالص وغيره رديء ، ويغش بالجص واللاذن والشمع بنسب تركيبية لا تعرف إِلا للحذاق ، وموضعه بحر عُمان والمندب وساحل الخليج المغرب وكثيرآ ما يقذف بنيسان وتبلغ القطعة منه ألف مثقال وخالصة يوجد فيه أظفار الطيور لأنها تنزل عليه فيجذبها وهو حار في الثانية يابس في الأولى ، ينفع سائر أمراض الدماغ الباردة طبعا وغيرهما خاصية من الجنون والشقيقة والنزلات وأمراض الأذن والأنف وعلل الصدر والسعال والربو والغشي والخفقان وقروح الرئة وضعف المعدة والكبد والإستسقاء واليرقان والطحال وأمراض الكلى والرياح الغليظة والفالج واللقوة والمفاصل والنسا شماً وأكلاً . وكيف كان فهو أجود المفردات في كل ما دكر، شديد التفريح خصوصأ بمثله بنفسج ونصفه صمغ ، أو في الشراب مفردأ ويقوي الحواس ويحفظ الأرواح وينعش القوى، ويعيد ما أذهبه الدواء والجماع ويهيج أ الشهوتين وان لوزم بماء العسل أعاد الشهوة بعد الياس وكذا إن مُزج به مع الغالية .

ومن خواصه : أن الطلاء به عند الفعل يجدد من اللذة ما لم تمكن بعده المفارقة، وأن دخانه يطرد الهوام ويصلح الهواء ويمنع الوباء ، وشربته دانق.

خيآل الروح
12-09-2010, 06:55 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3eac1b17712286c115b7074122a3912b.jpg


قال علماء بريطانيون أمس إن تناول جرعات قليلة من الاسبرين يقلل خطر الاصابة بانواع كثيرة من السرطان وإن هناك أدلة قوية تشير إلي انه ينبغي للاشخاص الذين تجاوزوا سن الاربعين ان يتناولوا الاسبرين يوميا كنوع من الوقاية.
وستذكي هذه النتائج نقاشا محتدما بالفعل حول فوائد الاسبرين الذي يزيد من خطر حدوث نزيف في المعدة بنسبة واحد في الالف.
وفي دراسة لثماني تجارب شملت 25570 مريضا خلص الباحثون إلى أن عدد الوفيات الناجمة عن السرطان بين اولئك الذين تناولوا جرعات منخفضة من الاسبرين مقدارها 75 مليجراما يوميا كان أقل بنسبة 21 في المئة اثناء الدراسات وأقل بنسبة 34 بالمئة بعد خمس سنوات.
وتوصلت الدراسة إلى أن اكثر السرطانات التي عمل الاسبرين على الوقاية منها هي سرطانات الجهاز الهضمي حيث كانت معدلات الوفاة من هذه السرطانات اقل بحوالي 54 في المئة بعد خمس سنوات بين الذين تناولوا الاسبرين بالمقارنة مع اولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
وقال بيتر روثويل من جامعة اكسفورد في بريطانيا انه في حين ان تناول الاسبرين ينطوي على خطر ضعيف لنزيف المعدة فإن ذلك الخطر يتضاءل امام فوائده في الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان ومخاطر الاصابة بالنوبات القلبية.
والاسبرين الذي طورته أصلا شركة باير عقار رخيص الثمن يباع عادة للمرضى دون وصفة طبية ويستخدم في تخفيف الألم والحمى. وتوصلت دراسات سابقة إلى أن تناول الاسبرين يمكن أن يقلل خطر الاصابة بسرطان القولون أو الأمعاء.

خيآل الروح
12-09-2010, 07:02 AM
علاج جديد يسمح بحرق الخلايا السرطانية



توصل فريق من العلماء الى تقنية تسمح بحرق الخلايا السرطانية وقتلها دون الحاق الأذى بالخلايا السليمة ..

وجد فريق من العلماء أن بإمكانها تطويق الخلايا السرطانية بجسيمات صغيرة من أوكسيد الحديد قابلة للتذبذب عند وضعها في مجال مغناطيسي مما يؤدي إلى حرق تلك الخلايا .. وأظهرت اختبارات جرت على فئران أنه من الممكن رفع حرارة الخلايا السرطانية ستة درجات حرارة فوق درجة حرارة الجسم وهي النقطة التي تبدأ الخلايا السرطانية فيها بالموت ..


ويأمل الباحثون أن تسمح لهم تلك التقنية المعروفة، باسم علاج الـ " فوق حرارية " ( هايبرثرميا ) ، بمهاجمة الخلايا السرطانية في الجسم وقتلها من دون إيذاء الخلايا المحيطة بها أو أن يكون لها آثار جانبية مماثلة لتلك الناجمة عن أدوية العلاج الكيميائي أو العلاج بالأشعة .. وقالوا إنهم قادرون مع هذا الأسلوب الجديد على توجيه جسيمات أكسيد الحديد إلى الأورام السرطانية عن طريق وضعها داخل خلايا جذعية مأخوذة من نخاع العظم الذي هو عادة المسكن الذي يقيم فيه السرطان داخل الجسم ..


وقال الدكتور سام جاينز اختصاصي السرطان السريري في جامعة كوليج لندن لمراسل صحيفة الديلي تلغراف اللندنية : " إذا سخنت الخلايا السرطانية إلى درجة 43 مئوي فإنها تبدأ بالموت .. درجة حرارة أجسامنا هي 37 درجة مئوي .. ومع التقنية المستخدمة بإمكاننا أن نصل إلى تلك العتبة". وأضاف الدكتور جاينز : " يبدو أن الخلايا الجذعية الوسطية ميالة إلى تعقب السرطان والتسرب إلى الورم .. نحن لسنا متأكدين تماما لماذا تفعل ذلك لكن يعتقد أن هذه الخلايا الجذعية تلعب دورا في إصلاح العطب الذي يصيب الجسم، لذلك فإنه من الممكن أن يكون تصرفها رد فعل للإشارات القادمة من الخلايا السرطانية " ..


وعن طريق وضع جسيمات الحديد النانوية ( شديدة الصغر ) يتمكن المعالجون من إرسالها إلى الخلايا السرطانية .. ويؤدي ذبذبة جسيمات الحديد إلى تسخينها ويأمل الفريق العلمي الذي يعمل مع الدكتور جاينز الى التمكن من قتل الخلايا التي يبعثونها مع السرطان المحيط بها ..

خيآل الروح
12-10-2010, 09:02 AM
أظهرت دراسة جديدة لعلماء كلية طب المناطق الحارة و النظافة الانجليزية أن كلما ازداد الطقس برودة كلما ارتفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية خصوصا بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم من 75 إلى 84 عام أو يعانون من أمراض قلبية ..

و قام العلماء بتحليل بيانات 84000 حالة إصابة بأزمات قلبية في الفترة بين عامي 2003 و 2006 و تم ربطها بدرجات الحرارة في هذه الفترة أيضا ..

و اكتشف العلماء أن انخفاض درجة الحرارة بمعدل درجة واحدة يوميا يؤدي لارتفاع خطر الإصابة التراكمي بالأزمات القلبية لمدة 28 يوم و يعتبر اكبر خطر للإصابة بالأسبوعين الأولين ..

و ينصح العلماء الأفراد المعرضين للإصابة بالأزمات القلبية في حال الطقس البارد بالحفاظ على حرارة الجسم و ارتداء القبعات و الملابس المناسبة لمنع فقدان الحرارة ..

و يقول العلماء أن خطر الإصابة بالأزمات القلبية نتيجة لبرودة الطقس ينخفض بالأفراد الذين يستخدمون الأسبرين ..

خيآل الروح
12-10-2010, 09:03 AM
اكتشفه العلماء مؤخراً من خلال دراسة أجراها باحثون في جامعة مانشستر بإنكلترا أن العنب والتوت والخوخ ومعظم الفواكه أرجوانية اللون تساعد في علاج كثير من أعراض الزهايمر وأمراض القلب، حيث يؤكدون أن نوعاً أو اثنين من الفاكهة التي يتناولها الفرد يومياً خاصة من تلك الأنواع الأرجوانية تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحته وسلامته لما تحتويه من عناصر تسهم بشكل كبير بتزويد الجسم بما هو هام وضروري لجميع نشاطات جسمه.

وبحسب صحيفة الـ "ديلي تلغراف" أشارت الدراسة إلى وجود بعض المركبات الكيماوية كالبوليفينول والموجودة في العنب وغيرها من مثل هذه الفواكه، وكذلك قد تتواجد في الشاي الأخضر وبعض التوابل كالكركم.

وتطرقت الدراسة أيضا إلى أن الشوكولاته قد تساعد في التخلص من كثير من آثار أمراض القلب، حيث يحتوي الكاكاو على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيم معدل ضغط الدم بالإنسان.

ومن جانبه أكد كبير الباحثين البروفسور دوغلاس كيل، قائد فريق البحث بجامعة مانشستر قائلا: "نحن نعتقد وجود بعض المركبات الكيمياوية في الفواكه عموما، وبصفة خاصة في الفواكه الأرجوانية كالعنب والتوت، وكذلك الشوكولاته والتوابل كالكركم، حيث تساعد في الحفاظ على صحة الجسم ضد كثير من الأمراض كالزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الأعراض والأمراض الأخرى.

خيآل الروح
12-10-2010, 09:03 AM
التوت الاسود يعطل نمو سرطان الامعاء

اظهرت دراسه جديدة ان التوت البري الاسود قديساعد في الوقيه
من سرطان الامعاء.وتبين في دراسه التي اجراها فريق عاماء في
جامعة اوهايو ان هذه الفاكهة توقف نمو الورم عبر قمع بروتين
اسمه ((بيتا كاتينين))وذلك من خلال مركب اسمه ((انتو سيانين))
الذي يعطيها لونها الاسود اضافة الى فيتامين مكافحة السرطان ومعادن
وحوامض.وتوصل العلماء الى ان التوت البري المجفف المجلد منع
تشكيل الاورام الخبيثه في امعاء فئران معدة الا صابه بسرطان الامعاء بنسبة 45%
اذا تم التوصل الى نتائج ذاتها عند البشر
فقد تستخدم هذه الفاكهه في تفادي سرطان الامعاء

خيآل الروح
12-10-2010, 09:04 AM
آلرجفآن آلـآذيني آو ' كهربة آلقلب ' من آهم مسببآت آلسكتة آلدمآغية


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a374159dbb3f831a676e99c53a7f85fc.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/a374159dbb3f831a676e99c53a7f85fc.jpg)



الخطر كبير وقلائل يدركونه ||
يصاب شخص من أربعة تجاوزوا الأربعين بحالة الرجفان الأذيني التي تعرف بالعامية ب»كهربة القلب».
ويعتبر الأشخاص الذين يعانون أمراضاً في القلب أو غيرها من الأمراض المرتبطة بها، أكثر عرضة للإصابة
بحالة الرجفان الأذيني. قد لا يظهر لهذه الحالة سبب محدد، لكن لا شك أن بعض العوامل تلعب دوراً مهماً
في الإصابة بها. وأياً كانت الأسباب تبقى المضاعفات الخطيرة الناتجة عنها هي الأهم، وفي طليعتها
السكتة التي تهدد مريض الرجفان الأذيني خمس مرات أكثر من غيره من الأشخاص فتؤدي إلى الوفاة أو
إلى إصابته بإعاقة. اختصاصيون لبنانيون في أمراض القلب تحدثوا عن هذه الحالة وعن أحدث العلاجات
المتوافرة لها ضمن مؤتمر لإطلاق حملة التوعية العالمية One mission One million لمساعدة
مرضى الرجفان الأذيني. علماً أن كثراً لا يدركون مدى خطورتها ويعتبرونها حالة بسيطة تزول تلقائياً
على الرغم من خطورتها الكبرى على المريض وتأثيرها على حياتة ومن يحيطون بة .


د . عمر حموي



- ما هو الرجفان الأذيني ؟


الرجفان الأذيني ليس إلا ما يعرف بالعامية باضطراب كهرباء القلب وهو عبارة عن عدم انتظام في
ضربات القلب. هي إحدى حالات اضطرابات نظم القلب الأكثر انتشاراً في العالم، إذ تصيب شخصاً
واحداً من أربعة تجاوزوا سن الأربعين وتؤدي إلى ثلاثة ملايين إصابة بالسكتة الدماغية في السنة، يؤدي
ثلثها إلى إعاقات دائمة. وتصل نسبة الإصابة إلى 10 في المئة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الثمانين.
ويؤدي الرجفان الأذيني إلى تسارع كبير في نبض القلب أو بطء شديد أو عدم انتظام


- هل من أعراض واضحة تشير إلى وجود المشكلة ؟



نسبة كبيرة من مرضى الرجفان الأذيني لا تعاني أعراضاً ، خصوصاً عندما لا يكون معدل دقات القلب
سريعاً جداً. لكن تترافق الحالة أحياناً مع بعض الأعراض الأكثر شيوعاً كالخفقان في القلب وحالة تشبه
فقدان الوعي والدوار وضيق التنفس وأوجاع الصدر.


- هل تظهر حالة الرجفان الأذيني في سن معينة ؟


الرجفان الأذيني حالة منتشرة عالمياً وهي تظهر عادةً بعد سن الستين سنة. لكن يمكن أن تظهر أيضاً لدى
الصغار في السن.


- هل تستمر حالة الرجفان الأذيني فترة طويلة ؟



قد تظهر المشكلة وتزول تلقائياً. لكن يمكن أن تستمر وتحتاج إلى علاج.


- هل من أسباب معروفة لحالة الرجفان الأذيني ؟


في الطب، ثمة سبب دائماً للحالات التي يمكن مواجهتها. وفي ما يتعلّق بالرجفان الأذيني ثمة حالات معينة
قد تساهم في حصولها كتصلّب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وضعف كهرباء القلب. كما يمكن أن
تحصل بعد عملية القلب المفتوح. أيضاً، ثمة أمراض غير مرتبطة بصحة القلب قد تسبب حالة الرجفان
الأذيني كأمراض الرئة وذات الرئة والانسداد الرئوي المزمن وزيادة نشاط الغدة الدرقية ومشاكل في الكلى.


د . ربيع عازار



- هل يتوافر العلاج الفاعل للرجفان الأذيني نظراً إلى خطورته على حياة المرضى ؟


في معالجة الرجفان الأذيني، يتم العمل على خفض خطر الإصابة بالسكتة بواسطة الأدوية المسيّلة للدم أو
المضادة للتخثّر . كما يتم العمل على عودة المعدل الطبيعي لنبض القلب.


- كيف تعمل الأدوية المسيّلة للدم ؟


يطلب من مريض الرجفان الأذيني تناول الأدوية المسيّلة للدم لخفض خطر تكوّن الخثرات الدموية.
ويوصف العلاج بنسب متفاوتة بحسب الحالة. وتستعمل مضادات الفيتامين K كأدوية مضادة للتخثر
نظراً إلى فاعليتها الشديدة في المدى البعيد عند استخدامها، فهي تسمح بتجنب سكتتين من ثلاث لدى
مرضى الرجفان الأذيني. لكن يستدعي تناولها مراقبة دقيقة لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى ومع أنواع
معينة من الأطعمة. كما أنه يجب على الطبيب تعديل الجرعات بشكل متكرر لتستمر فاعلية العلاج. كما
أنه قد يسبب نزفاً في الدماغ الذي يعتبر من مضاعفات الرجفان الأذيني. ونظراً إلى القيود التي يفرضها
تناول دواء Warfarin الذي كان يشكل العلاج الرئيسي للوقاية من السكتة خلال السنوات
الخمسين الماضية، ظهرت الحاجة إلى علاج جديد فاعل وآمن للتخثّر يعطي نتائج منتظمة وثابتة ويكون
أقل تفاعلاً مع أدوية أخرى وأطعمة ولا يحتاج إلى مراقبة مستمرة. أما العلاج الجديد الذي أصدرته شركة
Boehringer Ingelheim والذي نال موافقة إدارة الأغذية والأدوية الأميركية FDA فهو
علاج dabigatran etexilate. وبعكس العلاج الذي كان سائداً يوفر نتيجة فاعلة وآمنة ويعتبر
أقل تفاعلاً مع الأدوية الأخرى ولا يتفاعل أبداً مع الأطعمة ولا يحتاج إلى مراقبة روتينية أو إلى تعديل في
الجرعات. ويعمل العلاج على إعاقة نشاط العامل الأساسي المسؤول عن تكوين الخثرات الدموية. وفي
بعض الحالات التي يكون فيها مريض الرجفان الأذيني معرضاً لخطر الإصابة بالسكتة بنسبة متدنية أو إذا
كان لا يتحمّل تناول مضادات الفيتامين K، قد يصف الطبيب الأسبرين كونه يحتوي على مضادات
التصاق الصفيحات. من جهة أخرى، في حالات معينة يمكن تقويم تنظم القلب كهربائياً بالصدمة
الكهربائية ليستعيد القلب نظمه الطبيعي. كما يمكن تحقيق ذلك باستخدام أدوية مضادات اضطراب النظم

دمتم بصحة وعافية

خيآل الروح
12-10-2010, 09:07 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


يصاب بعض أنواع الناس بنوبات من الصداع أو الآلام في كل مرة

يقدمون فيها على القيام برحلة أو نزهة مثلا. وبذلك يصاب بقية

أفراد الأسرة بخيبة أمل ويلغى مشروع الرحلة. إن كنت تشكي من

هذا فقد يكون هذا مرضا وهميا وليس ادعاء مرض، وإن كنت من

هؤلاء الأشخاص فإنك تعاني من بعض المتاعب والآلام. ولكن هذه

الآلام ليس لها أي أساس عضوي أي لا يوجد مرض حقيقي لذا

يمكن تسميته بالمرض الوهمي وهذا يحدث بصفة رئيسية بين

السيدات.

يحدث في أحيان كثيرة أن يكون هناك تظاهر حول المرض. لأن

المرأة تدرك أو تشعر بالمنفعة التي ستعود عليها نتيجة ذلك وهي

تهدف إلى المزيد من الاهتمام عن طريق التعبير عن متاعبها وبعد

ذلك دون أن تشعر تقع هي في هذا التعب حقيقة.

في بعض الأحيان لا بد من العرض على الطبيب ولكن في حالات

كثيرة يمكن القول تستطيع السيدة التي تعاني من هذا علاج نفسها.

بحيث لا تحاول التمادي للحصول على ما تريده، فالثقة بالنفس

وخلق الشخصية القوية من شأنها أن تجعل شفاء هذا المرض

الوهمي سريعا. وعلى المرأة الذكية ألا تلجأ إلى هذه التصرفات

لاجتذاب انتباه الآخرين أو المحيطين بها فكثيراً ما تكون النتيجة

عكسية تماماً.

في الواقع إن المتاعب غير المفهومة للسيدة قد تخلق جوا من الفوضى

داخل العائلة والضغط العصبي مما يؤدى إلى إصابة الآخرين بالمتاعب

التي قد تصل إلى المرض الحقيقي. لذا لا بد من اللجوء إلى

أساليب أخرى عن طريق حسن الحديث والتعبير والصراحة التي
تريح الجميع.

حتى المرض من كيد حواء فعلا ( أن كيدكن عظيم )

لكم جل الاحترام

خيآل الروح
12-10-2010, 09:08 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/af6ac6a08ca5a46c7f5bf233cc4dbbe7.jpg (http://www.kuwait.tt/ArticleDetails.aspx?Id=72254#)



حقيقة مثيرة كشفت عنها دراسة أخيرة مفادها ان الإكثار من النظافة يضع جهاز المناعة عند الإنسان في خطر،حيث يصبح المرء أكثر عرضة للإصابة بالحمى وأنواع مختلفة من الحساسية ، كما تبين أن الاستحمام اليومي يتضمن مخاطر صحية إلى درجة إحداث أضرار دائمة في الدماغ .

ومن ناحية أخرى أوضح الباحثون أن تعرض الأولاد والمراهقين كثيراً لصابون مضاد للبكتيريا يحتوي على مادة "تريكلوسان" الكيميائية يجعلهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بحمى القش وغيرها من أنواع الحساسية .

وفي دراسة بريطانية سابقة توصل فريق طبي إلى أن استنشاق كميات قليلة من مادة "المنغنيز"ـ الموجودة في الإمدادات المياه العامة ـ المذابة في الماء قد يلحق ضرراً بالجهاز العصبي ، والذي قد يحدث حتى في حالة استنشاق مستويات آمنة منه ، وبالرغم من وجود رقابة مفروضة على مستويات "المنغنيز"، إلا أن هذه الرقابة لا تأخذ في اعتبارها الآثار بعيدة المدى المترتبة على استنشاق "المنغنيز" الذائب في الماء أثناء الاستحمام .

ليس هذا فحسب بل إن النظافة الزائدة قد تكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان!! كما قد خلص العلماء إلى أن تعريض الأطفال لمستويات منخفضة من البكتيريا والفيروسات قد يؤدي إلى انخفاض احتمالات إصابتهم بمثل هذه الأمراض في المستقبل.

خيآل الروح
12-13-2010, 04:22 AM
قالت منظمة الصحة العالمية ، الأربعاء ، إنها أجازت فحصا جزيئيا جديدا لمرض السل يمكنه أن يسرع الوقت اللازم لتشخيص المرض
الفتاك ، والذي يأخذ عدة أشهر، ليصبح ساعات فقط ..
وسيكون الفحص ذو قيمة لا سيما في البلدان الأكثر تضررا من المرض ، والذي قتل ما يقدر بنحو 1.7 مليون شخص في عام 2009، وفق إحصاءات منظمة الصحة العالمية ..


والفحص الجديد هذا يعني أن المرضى يمكنهم الآن الحصول على تشخيص دقيق في نحو 100 دقيقة ، مقارنة مع الاختبارات الحالية لمرض السل ، والتي يمكن أن تستغرق وقتا طويلا يصل إلى ثلاثة أشهر ..



وقال الدكتور ماريو رافيليوني ، مدير قسم مكافحة السل في المنظمة ، إن " هذا الاختبار الجديد يمثل معلما رئيسيا لتشخيص السلعلى الصعيد العالمي ، كما أنه يمثل أملا جديدا للملايين من الناس الذين هم في خطر مرض السل " ..



وشددت المنظمة على دعمها للفحص الجديد لأنه قد" يحدث ثورة " في مكافحة مرض السل من خلال تشخيصه بدقة ، ما يؤدي إلى مكافحة أفضل للمرض ، خصوصا في المناطق التي تشهد معد لاتعالية ..


وقد دعت منظمة الصحة العالمية إلى تنفيذ الفحص الجديد في جميع أنحاء العالم ، رغم أنها اعترفت بأن القدرة على تحمل تكاليفالفحص هي مصدر قلق رئيسي ..
وطور الفحص من قبل شركة سفيد، ومؤسسة لاتهدف للربح تمولها مؤسسة بيل ومليندا غيتس الخيرية ومانحون وطنيون ومانحون منا لأتحادالأوروبي ..

خيآل الروح
12-13-2010, 04:23 AM
وفقا لدراسة جديدة في Medical College of Georgia فالاهتزاز يمكن أن يحسن صحة عظام الكبار، فقد وجد أن معالجة كامل الجسم مع الاهتزاز قد يساعد على تقليل فقدان العظام الذي يحدث مع التقدم في السن .. فجرعة يومية من الاهتزاز يمكن أن تكون جيدة للعظام ..





وقد تمت الدراسة باستخدام علاج الاهتزاز يوميا لمدة 30 دقيقة على مدى 12 أسبوعا على حيوانات التجارب التي كانت في سن ما يعادل 55 حتى 65 عاما لدى البشر .. ووجد الباحثون أن الاهتزاز يحسن كثافة العظام حول مفصل الورك ويحسن كثافة عظام الفخذ ، والاهتزاز أيضا يرتبط مع انخفاض العلامات البيولوجية التي تشير إلى انهيار العظام ، فضلا عن تحسن في مساحة المشاركة في تشكيل العظام ، لأن الاهتزاز يؤدي لحركة نواة الخلية فيؤدي للإفراج عن المواد التي تثير خلايا الأوستيوبلاستس المنتجة للعظام ..

وقد اختبرت دراسات عديدة سابقة فوائد الاهتزاز على كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام في كبار السن ، ففي عام 2004 وجد أن المسنات يفضلن هذا النهج لصحة عظامهن ، وفي 2008 تمت الدراسة على عدد من النساء بعد سن اليأس واللاتي تعانين من هشاشة العظام ووجد أن تلقي علاج الاهتزاز لخمسة أيام في الأسبوع لمدة 10 دقيقة لمدة ستة أشهر قد حسن كثافة المعادن في العظام وقلل من آلام الظهر بين النساء ..

ويقول الباحثون أن الاهتزاز مفيد لصحة العظام وخاصة في حالات الكسور.. لأن الاهتزاز يؤدي إلى إبطاء تكاثر الخلايا الجذعية فتصبح المزيد من الخلايا الجذعية خلايا عظام بدلا من الاستمرار في كثرة الخلايا الجذعية .. وقد أظهرت دراسات أخرى أن الاهتزاز يمكن أن يحسن أيضا فقدان الوزن والقوة العضلية ..

خيآل الروح
12-13-2010, 04:25 AM
http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/4eda406bba3012cbc35326c1efce13da.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/b0ee7efe99e4bc2a29f4c63b0c76d8ab.jpg)



أظهرت دراسة جديدة لعلماء كلية طب المناطق الحارة و النظافة الانجليزية أن كلما ازداد الطقس برودة كلما ارتفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية خصوصا بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم من 75 إلى 84 عام أو يعانون من أمراض قلبية ..

و قام العلماء بتحليل بيانات 84000 حالة إصابة بأزمات قلبية في الفترة بين عامي 2003 و 2006 و تم ربطها بدرجات الحرارة في هذه الفترة أيضا ..

و اكتشف العلماء أن انخفاض درجة الحرارة بمعدل درجة واحدة يوميا يؤدي لارتفاع خطر الإصابة التراكمي بالأزمات القلبية لمدة 28 يوم و يعتبر اكبر خطر للإصابة بالأسبوعين الأولين ..

و ينصح العلماء الأفراد المعرضين للإصابة بالأزمات القلبية في حال الطقس البارد بالحفاظ على حرارة الجسم و ارتداء القبعات و الملابس المناسبة لمنع فقدان الحرارة ..

و يقول العلماء أن خطر الإصابة بالأزمات القلبية نتيجة لبرودة الطقس ينخفض بالأفراد الذين يستخدمون الأسبرين ..

خيآل الروح
12-13-2010, 04:27 AM
اكتشفه العلماء مؤخراً من خلال دراسة أجراها باحثون في جامعة مانشستر بإنكلترا أن العنب والتوت والخوخ ومعظم الفواكه أرجوانية اللون تساعد في علاج كثير من أعراض الزهايمر وأمراض القلب، حيث يؤكدون أن نوعاً أو اثنين من الفاكهة التي يتناولها الفرد يومياً خاصة من تلك الأنواع الأرجوانية تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحته وسلامته لما تحتويه من عناصر تسهم بشكل كبير بتزويد الجسم بما هو هام وضروري لجميع نشاطات جسمه.

وبحسب صحيفة الـ "ديلي تلغراف" أشارت الدراسة إلى وجود بعض المركبات الكيماوية كالبوليفينول والموجودة في العنب وغيرها من مثل هذه الفواكه، وكذلك قد تتواجد في الشاي الأخضر وبعض التوابل كالكركم.

وتطرقت الدراسة أيضا إلى أن الشوكولاته قد تساعد في التخلص من كثير من آثار أمراض القلب، حيث يحتوي الكاكاو على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيم معدل ضغط الدم بالإنسان.

ومن جانبه أكد كبير الباحثين البروفسور دوغلاس كيل، قائد فريق البحث بجامعة مانشستر قائلا: "نحن نعتقد وجود بعض المركبات الكيمياوية في الفواكه عموما، وبصفة خاصة في الفواكه الأرجوانية كالعنب والتوت، وكذلك الشوكولاته والتوابل كالكركم، حيث تساعد في الحفاظ على صحة الجسم ضد كثير من الأمراض كالزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الأعراض والأمراض الأخرى.

خيآل الروح
12-13-2010, 04:48 AM
البدانة تقصر العمر !
د.عبد العزيز بن ناصر السدحان

أظهرت دراسة حديثة أن السمنة أو الوزن الزائد تعمل على تقصير العمر، حتى لو لم يكن المصابون بها يعانون أمراض القلب أو السرطان .
فنتائج الدراسة الجديدة، التي أجراها باحثون في المعهد القومي للسرطان بالولايات المتحدة، ونشرت في مجلة New England الطبية، حسمت الجدل حول العلاقة بين زيادة الوزن وخطر الوفاة المبكرة. فقد قام الباحثون على جمع بيانات من 19 دراسة سابقة شملت 1.46 مليون من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و84 عاما. وكان من الصعب على الباحثين تحديد العلاقة بين الوزن وخطر الوفاة بسبب أن العديد من الدراسات حول هذا الموضوع شملت المدخنين والأشخاص الذين يعانون أمراض القلب والسرطان، أو لديهم تاريخ مع السكتة الدماغية، وكلها عوامل ترتبط بكل من السمنة والوفاة المبكرة.
ومن أجل العمل على المصابين بالسمنة فقط، عمد الباحثون إلى استبعاد المدخنين (الحاليين أو السابقين) والناس الذين يعانون أمراض القلب والسرطان. يشار إلى أن ما مجموعه 160087 شخصا توفوا خلال الدراسات التي استمرت لمدة متوسطها 10 أعوام.
وكانت النساء البدينات أكثر عرضة للوفاة خلال فترة الدراسة، في حين أن النساء اللواتي يعانين البدانة المفرطة كن أكثر عرضة للوفاة بنحو مرتين ونصف، ويعد هذا النمط مماثلا بالنسبة للرجال.

خيآل الروح
12-15-2010, 04:18 AM
السابعة صباحاً أفضل الأوقات للتعبير عن الحب


أثبتت أبحاث طبية عالمية أن الفترة التي تلي صلاة الفجر تعد وقتاً مثالياً لإنجاز المهام الصعبة، لما يتمع به الذهن خلالها من صفاء وتركيز، مضيفة أن الإنسان في الفترة من الساعة ‏7 حتى ‏9‏ صباحاً يكون عطوفاً بشكل كبير وقادراً على إظهار مشاعره تجاه من يحبهم، لأن تركيز هرمون الحب واسمه العلمي الأوكسيتوسين، في الدم يصل ذروته وتصحبه كل أشكال التعبير الرقيقة عن الحب والمشاعر الطيبة خصوصاً بين الزوجين‏.‏


وقال محمود الشربيني أستاذ العناية المركزة وحالات الطب الحرجة لصحيفة "الأهرام": إنه من الساعة التاسعة حتى ‏11‏ صباحاً تكون أفضل الأوقات للإبداع ويفسر ذلك بأن نسبة هرمون الكوريتزول في المخ تكون معتدلة ومنضبطة وتجيد التركيز في كل الأعمار،‏ كما أكدت أبحاث جامعة ميتشجن الأمريكية أن مستوى ذكاء طلاب الجامعة ومن هم في سن المعاش يزداد في هذا الوقت من الصباح، كما تقل درجة التركيز بين وقت الظهيرة والعصر لكبار السن‏.‏


ومن الساعة ‏11‏ صباحاً إلى 2‏ ظهراً تكون أفضل الأوقات للمهام الصعبة التي تحتاج إلى صلابة وفيها يهبط هرمون النوم ‏(‏الميلاتونين‏)‏ إلى أدنى مستوى له ويرتفع إلى أعلى مستوى في الليل، أما بعد الفجر فتكون الفرصة مواتية لإنجاز المهام الصعبة

خيآل الروح
12-15-2010, 04:20 AM
يكتشف فريق من العلماء أن الوقت الذي نقضيه في أحلام اليقظة والتفكير بالمستقبل والتنقيب في دهاليز الماضي يأخذ ما يقرب من نصف أوقات يقظتنا. وبدلا من تحقيق السعادة فإن حالة السرحان التي يعيشها الدماغ تجعلنا جميعا نشعر بالتعاسة حسب اعتقاد هؤلاء العلماء.


وجاءت هذه الدراسة على يد فريق من علماء النفس في جامعة هارفارد الاميركية حيث أنهم اكتشفوا أننا نكون أسعد حين نعيش اللحظة الحالية لا أن نظل ممعنين النظر في موقعنا في العالم.


وزعم علماء النفس هؤلاء أن أدمغتنا تقضي 46.9% من وقت يقظتنا تتجول في أروقة الماضي العابرة أو أدراج المستقبل الهلامية وهذا ما يجعلنا نشعر بالتعاسة. من جانب آخر، أكدوا ان أسعد أوقاتنا هي تلك التي نركز فيها على ما نقوم به من عمل حاليا وهذا أكثر حتى حين نكون غارقين في أحلام يقظة تتعلق بأفكار مفرحة.


واكتشف فريق العلماء إن لحظات السعادة هذه تتحقق عند ممارسة الجنس أو الانغمار في حوار مع أصدقاء أو القيام بتمارين رياضية. كذلك يساعد الاستماع إلى الموسيقى أو عزفها على إبعادنا عن أفكارنا.


من جانب آخر، فإن سرحان العقل يكون في الغالب خلال وقت الاستراحة أو العمل أو عند استخدامنا للكومبيوتر داخل بيوتنا. وكشفت هذه الدراسة لمَ يشعر الأشخاص بالسعادة عند قيامهم برياضات متطرفة أو حين ينضمون إلى نواد أو ينغمرون في دردشة ما داخل مقهى أو بار. ونقلا عن صحيفة الديلي تلغراف اللندنية، قال البروفسور دانيال غيلبرت وماثيو كيلينغسويرث المشاركان الرئيسيان في الدراسة إن القدرة الفريدة للبشر هي تمكنهم من مراجعة الماضي والتفكير حول مستقبلهم وهذه ميزة ذات وجهين.


واستنتجت الدراسة إلى أن “العقل البشري هو عقل سارح والعقل السارح هو عقل شقي”. فالقدرة على التفكير بما لم يتحقق هو إنجاز إدراكي ثمنه يكون معاناة عاطفية. استخدم البحث طريقة تسمى بـ “بنمذجة التجارب” ويبدو أنه توصل إلى نتيجة معاكسة لما قاله سقراط من “أن الحياة غير المستجوبة لا تستحق أن تعاش”.


وابتكر كيلينغسويرث تطبيقا خاصا بهاتف آي فون الجوال وفيه سأل 2250 متطوعا من شتى أنحاء العالم وفي فترات مختلفة من النهار سائلا إياهم عن مستويات سعادتهم وماذا كانوا يفعلون وبما كانوا يفكرون. وكان المشاركون الذين تراوحت أعمارهم ما بين 18 و88 قد سئلوا أن يختاروا واحدة من 22 فعالية وأن يسجلوا كم كانوا سعداء أثناء قيامهم بها إضافة إلى التفكير فيما إذا كانوا يفكرون في فعاليتهم فقط أم في شيء آخر. ووجد الباحثون في جامعة هارفارد أن عقول الناس تسرح بمعدل 46.9% من مجمل الوقت الذي يقضونه في حالة يقظة حين يفكرون في أشياء لا تتعلق بما يدور حولهم.

خيآل الروح
12-15-2010, 04:21 AM
يرد في أحد أبيات قصيدة للشاعر إيليا أبو ماضي، "وإذا ما أظل رأسك همّ// قصّر البحث فيه كي لا يطولا".
وعلى غراره يمكن القول، مع الاعتذار للشعر كله: "وإذا ما أثقل جسمك كرشٌ// أكثِر الضحك فيه كي لا يدوما". ربما من الشائع القول ان الضحكة تجلو النفوس، وتضيء كشمس بعد غيوم كثيفة.
ولكن العلماء اكتشفوا أخيراً ان الضحك، خصوصاً المتكرر والمتواصل والمستمر، قد يساعد على تخفيض الوزن، لأن ما يملكه من مفاعيل، يشبه التمارين الرياضية! والحق ان الطبيب نورمان كويزن اقترح، في سبعينات القرن العشرين، أن الضحك مفيد لصحة الجسد، وأن أثره يمتد أبعد من المنحى النفسي. وحينها، اعتُبر بحثه طليعياً، إذ رصد تحسّناً قوياً في جهاز المناعة عند من يكثرون من المزاح والمرح والضحك. ونشر بحثه في "نيو إنغلند جورنال أوف ميدسن"، فاعتبر مؤسساً للعلوم التي ترصد العلاقة بين إدائي الدماغ والجسد.
وفي أواخر الثمانينات من القرن الماضي، التقط فريق علمي أميركي، ضمت صفوفه إختصاصيين في علوم المناعة والاعصاب والجينات، الخيط الذي نسجه كويزن، وساروا فيه من النقطة التي توقف عندها. وراكموا معلومات وخبرات عن الآثار الجسدية للضحك المتواصل. وتبيّن لهم ان تكرار الضحك يساعد على إحداث توازن بين عمل الأجهزة المختلفة في الجسم. ونُظِرَ إلى هذا الفريق، الذي تألف من لي بيرك ولوما ليندا وستانلي تان، باعتباره أول من استطاع إقامة البرهان على العلاقة إيجابياً بين الضحك والتوازن في هرمونات الجسم، خصوصاً بالنسبة للكورتيزون والإيبينفرين، إضافة الى تعزيزه جهاز المناعة، وضمنه الخلايا التي تقاوم السرطان. وفي خطوة تالية، وجدوا ان للضحك المتواصل تأثيرات تشمل طريقة تعامل الجسم مع الدهون ومع السعرات الحرارية والدهون المختزنة فيه، وأنه يشبه ما تفعله التمارين الرياضية! بل أطلقوا على الضحك المتواصل اسم "لافترسايز" LaughterCise، وهو مصطلح يدمج كلمتي "ضحك" ("لافتر" Laughter) و"تمرين" ("إكسرسايز" Excercise). ويؤكد هؤلاء العلماء ان تكرار نوبات الضحك المتواصل يؤدي الى رفع حرارة الجسم لمدة من الوقت، تكفي لخسارة كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
هل ما زلت تقرأ؟ اترك كل ذلك، وانفجر ضحكاً، وكرر الضحك، ثم أضحك وكرر الضحك وكرر...

خيآل الروح
12-18-2010, 03:53 AM
السـلام عليكم ورحمه الله وبركاته










.
أوضح الدكتور محمد منيسي أن التغيرات المناخية ستؤدي إلى تأخر نزول الأمطار ونقص المياه، وهو ما يؤثر بدوره على الغذاء الصحي للأفراد.



وتابع أن هناك عديدا من الأمراض ستتسع رقعتها مع تأخر موسم الأمطار وندرة المياه، وخاصةً تلك التي تنتقل عن طريق الهواء، متوقعا أن تزداد رقعة انتشار مرض "الملاريا"، فضلا عن عودة كثير من الأمراض البكتيرية التي كانت قد اختفت من المنطقة.



وتوقع الدكتور منيسي زيادة نسبة الإصابة بالأمراض التي تأتي عن طريق الحشرات الناقلة، مثل حمى الدنج والوادي المتصدع وغيرها، وسيعود شلل الأطفال إلى المنطقة مرة أخرى إذا لم نحرص على التطعيمات في أوقاتها.
ونصحالأفرادَ -في المنطقة العربية وحوض البحر المتوسط- بالالتزام بالتطعيمات حتى يتجنبوا الإصابة بالأمراض الناجمة عن التغيرات المناخية، وأن يلتزموا بالأنظمة الصحية في تناول الغذاء، وأهمها غسيل الطعام وتقشيره.



كما نصح سكان المنطقة بعديد من الإرشادات في الأطعمة التي يتناولونها لتقليل إصابتهم بالأمراض الناجمة عن التغيرات المناخية، ومنها:


• زيادة الاعتماد على "الورقيات" كـ"الخس" و"الجرجير".


• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالـ"فوليك أسيد" لأنها تمنع السرطانات بشكل عام وترفع المناعة.


• تجنب اللحوم الحمراء.


• الحصول على "أوميجا 3" من خلال تناول "اللب" و"الفول السوداني" لأنها تمنع أمراض القلب والدماغ.


• تناول البندورة "الطماطم" يمنع سرطان البروستاتا.


• تجنب تناول الأطعمة المرشوشة بالمبيدات والكيمياويات.

خيآل الروح
12-18-2010, 03:54 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b04831cdc048cd49b426010a5a324f6a.png (http://www.shy22.com/)




وداعا لبصمة الأصابع.. أذنك تحدد هويتك

::

::

قد تستغرب وتتعجب من العنوان..لكن هذا ماتوقعه باحثون

عند تغيير الاجراءات الامنية في المطارات فيما يتعلق بتحديد هويات المسافرين

عندما يتم استبدال البصمات التقليدية عبر الاصابع ولون العينين الى بصمة جديدة تعتمد شكل الأذن.

ونشرت صحيفة الصنداي تلجراف البريطانية، تقريراً بعنوان

"فحص الأذن قد يكون وسيلة سليمة للتحقق من هويتك".



وكتب المراسل العلمي في الصحيفة ريتشارد جراي، ان زمن بصمات الاصابع

او لون العينين او الاجراءات الامنية في المطارات قد ينتهي قريباً،

عندما يتم الاعتماد على الاذن لتحديد هويتك والسماح لك بدخول بلد ما.

فقد اكتشف علماء ان اذني كل انسان يتمتعان بحجم فريد، وقد ابتكروا نظاماً لفحصهما.

ويأمل الباحثون ان يتمكنوا من استخدام النظام الجديد هذا لالتقاط صور لأذن المرء

فيما يعبر نقاط التفتيش في المطار ومقارنتها مع المعلومات عنه.



وقال البروفسور مارك نيكسون الذي قاد فريقاً من الباحثين في كلية الاكترونيات وعلوم الكمبيوتر

بجامعة ساوثهامبتون البريطانية: "هناك بنيات هائلة في الاذن يمكنك استخدامها للحصول على قياسات فريدة لدى كل شخص".

ويضيف "عبر العلوم البيومترية، مشكلات كثيرة تصيب المرء عند التقدم في السن.

وعند التعرف على الوجه، يصاب الكمبيوتر في أوقات عدة بالارباك... أما أذنك، فتهرم ببطء".



وتستخدم تقنية فحص الاذنين تكنولوجيا باسم "تصوير اشعة متحول" يقيس الهياكل الانبوبية في الاذن.

ويرى البروفسور نيكسون ان هذه التقنية مفيدة للتدقيق في الهويات بالمطارات البريطانية.

خيآل الروح
12-18-2010, 03:55 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d14ee0a4d1a195f5d4bca1a907bd06b.jpg

أكد باحث بريطاني أن مركباً كيميائياً طبيعياً يتواجد غالباً في الفواكه البنفسجية يمكن أن يساعد في وقف تطوّر مرض الزهايمر.

وأشار العالم دوجلاس كيل من جامعة "مانشيستر" البريطانية، إلى أن غالبية الأمراض الموهنة التي تأتي مع التقدم في السن مثل الخرف، والزهايمر، سببها بشكل جزئي جزيئات الهيدروكسل السامة التي تنتج في الجسم عندما يسوء ربط أيونات الحديد.

ووصف كيل في بحثه الذي نشر في مجلة "اركايفز اوف تكسولوجي" كيف أن المركب الكيميائي الموجود في الفواكه البنفسجية يربط ايونات الحديد، مشيرة إلى أن هذه العملية مختلفة تماماً عن الطريقة التي يفيد بها النبيذ الأحمر الصحة.

وأكد كيل أنه "قد برز كثير من القلق في البيولوجيا الحديثة عن الدور الذي تلعبه جينات مختلفة في مرض الإنسان. لكن قد تكون أهمية الحديد نسيت" في هذا المجال، مضيفاً "ما سلطت الضوء عليه في هذا العمل هو إذاً مجالاً مهماً يحتاج لمزيد من التحقيق، إذ أن كثيراً من التوقعات البسيطة تنتج من تحليلي".

وربطت الدراسة بين الخرف وأمراض موهنة أخرى ووجود الشكل الخاطئ للحديد في الجسم.

وقال كيل "إن كان هذا صحيحاً فسيغيّر كثيراً في سبل منع وحتى الشفاء من مثل هذه الأمراض".

خيآل الروح
12-18-2010, 03:56 AM
الـفـجل


http://imagecache.te3p.com/imgcache/97274bc78bbc9e81b898325bf12759b4.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/3406c5fdedc295c6bff271f58ba3d43c.jpg



اكتشف المصريون القدماء فوائد الفجل منذ أكثر من 7000 سنة ، واستخدموه بشكل كبير ببعض الوصفات العلاجية ، لاحتوائه على قيمه غذائية عالية ، وكشف العالم "هيرودوتس" أن أجور بنائي الأهرامات في مصر القديمة كانت تدفع لهم فجلاً وبصلاً وثوماً.


ولذا يعتبره خبراء التغذية أحد المضادات الحيوية الطبيعية نظراً لغناه بجلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين ، وتناوله يقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، وهذا النبات دواء مأثور في الصين وأوروبا، وقد أطلق العالم ديوسفوريدس في القرن الميلادي الأول على رعي الحمام اسم "العشبة المقدسة".


ويصنف الفجل ضمن الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية والخصائص الطبية الغنية، فهو يفتح الشهية للطعام ويساعد على الهضم ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات ( A, B, C ) والكبريت المفيد للجلد والشعر والحديد المفيد للدم.


ويمنع الفجل جلطات الدم الخطيرة، ويقلل تناول الفجل المستمر احتمالات الإصابة بالسرطان وهو مفيد جداً لعلاج أزمات الربو ويوقف نمو العوامل المسببة لتسوس الأسنان؛ لكنه يحتوي على مادة تعمل على كبح نشاط الأنزيم المكون لطبقة الجير على الأسنان ، كما يفيد الفجل الأبيض في إنقاص الوزن الزائد فهو يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها.


وينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من اضطرابات المرارة الناجمة عن تشكل الحصى بتناول عصير الفجل ، كونه يفيد في علاج آلام حصى المرارة ، كما يستخدم عصير الفجل أيضاً كمقو وملين ويؤثر على الأمعاء إذ يعتبر محرضاً لإفراز مادة الصفراء، لهذا يجب الامتناع عن تناول الفجل من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية أو قرحات معدية الأثني عشر أو الغدة الدرقية.


ويستخدم عصير الفجل الأحمر والأبيض البلدي كعلاج لآلام حصى المرارة ، حيث يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً
ويمكن أن يشرب وحده أو مع عصير الليمون، كما أن الجزء المستخدم من الفجل هو جذوره الدرنية والتي تحتوي على جلوكوسلنيت والتي تنتج الزيت الطيار ومركب رفانين، الذي يعطي التأثير المضاد للبكتيريا.


والمعروف أن الفجل يفتح الشهية للطعام ويساعد على الهضم، ولهذا يؤكل الفجل الأحمر مع السلطة كفاتح للشهية، أما عصير الفجل فيستعمل كمقو وملين حيث وجد أن له تأثيراً على الأمعاء وبالتالي يمتد تأثيره كمحرض لإفراز الصفراء.


وكان للفجل حضور ملفت في الطب القديم فقد استخدم لتقوية النظر والتخلص من الرمال والحصى في المسالك البولية واستعمل زيت الفجل لعلاج الأمراض الجلدية وفي بداية القرن السابع استخدم لعلاج سوء الهضم.


وصفات طبيعية


ويؤكد الدكتور عادل عبد العال أن هناك بعض الوصفات الفرعونية تساعد على تخفيف بعض الأعراض باستخدام الفجل وعصيره منها:


* السعال الديكي والرشح والروماتيزم : تستعمل حالياً كل من فرنسا وروسيا عصير الفجل المخلوط بالسكر أو عسل النحل لعلاج حالات السعال الديكي وطرد البلغم وخشونة الصوت وآلام الروماتيزمية عن طريق دهان أماكن الإصابة بخلاصة عصير الفجل من خلال التركيبة التالية:


المكونات :
- 1.5 كوب عصير فجل طازج.
- كوب عسل نحل.
- نصف كوب منقوع العنب.
- ملعقة من ملح الطعام.
الطريقة : يستعمل هذا المزيج كدهان موضعي لحالات الروماتيزم للمفاصل والعضلات.



لمكافحة الرشح : تفرغ رأس الفجل وتملئ بقليل من سكر النبات أو عسل النحل مع عمل ثقب أسفل "الفجلة" ثم وضعها فوق كوب زجاجي للتقطير فيه طوال الليل وعند الصباح يمكن الحصول على مشروب غني بالكبريت والبوتاسيوم وهو شديد الفعالية في مكافحة الأنفلونزا الشديدة.


للتقلصات العضلية وعلاج شوائب البشرة: استطاع العلماء استخلاص دهان جيد من خلاصة الفجل لعلاج التقلصات العضلية وتقرحات اليدين والقدمين والتخلص من شوائب البشرة وتنقية وصفاء الوجه.


لتنشيط إفرازات الصفراء وعلاج اليرقان: أكدت التجارب أن تناول كوبا من عصير الفجل على الريق يمكن اعتباره مفرغاً للصفراء التي تسبب الدوخة وهو أيضاً مساعداً عظيماً لعلاج مرض اليرقان وكسل الكبد.


كما يمكنك استخدام الفجل للحصول على تفتيح آمن للبشرة ، ويؤكد خبراء التجميل أن أغلب مبيّضات البشرة قد تؤدى لبعض الجفاف فإنه يجب مراعاة ألا تستخدم على الوجه لفترة طويلة ، فيكفى استخدامها لمدة 15 ـ 20 دقيقة فقط ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر، ويوضع أحد المنعشات للبشرة ، وهي تستخدم بصفة يومية لعلاج النمش، لذا نقدم لك لوسيون الفجل والليمون لإخفاء البقع :


المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور .
ـ عصير 2 ليمونة صغيرة.
التحضير والاستعمال :
يُنقع الفجل في عصير الليمون لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ، ثم يعبأ في زجاجة.
يستخدم المستحضر في دهان البقع المخالفة للون الجلد يومياً بواسطة قطعة قطن.


إنبات الشعر


وبما أن تساقط الشعر مشكلة تؤرق العديد من الفتيات دون التوصل إلى حل سريع وفعال للقضاء عليها، ولكن خبراء التجميل ينصحون بالإكثار من تناول الفجل واستخدام هذا القناع لإنبات الشعر المتساقط ومنع تساقطه.


المكونات :
- فجل "احمر أو بلدي".
- قليل من زيت الخروع.
طريقة الاستعمال :
- يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع.
- يدهن بهذا المزيج فروة الرأس يومياً قبل النوم.
- يستمر استعمال هذه الوصفة لمدة شهر.

خيآل الروح
12-18-2010, 03:57 AM
تقنية تسمح للمكفوفين الرؤية عبر اللسان




بدلاً من العيون ، بات بامكان المكفوفين العودة الى الرؤية الجزئية ، ثانية، بفضل حساسية اللسان ..! هكذا ، سيستبدل اللسان العيون في جمع كافة المعطيات المحيطة اللازمة ثم ارسالها الى الدماغ ، للمعالجة ..

إضافة الى ذلك ، تتكون العدة التكنولوجية ، شديدة التقدم ، التي ستنزع المكفوفين من مخالب الظلام، من نظارات( يتم تركيب كاميرا عليها ) ترسل اشارات الى اللسان .. وتقع تلك الكاميرا في وسط النظارات على مستوى الأنف .. كما يجري تركيب جهاز استشعار " سينسور " على اللسان ..! بفضل جهاز الاستشعار هذا ، تنجح هذه التكنولوجيا في ترجمة الصور التي تلتقطها الكاميرا بدقة عالية .. يدعى النظام ، الذي يتيح للمكفوفين الرؤية ، " براين بورت " (BrainPort) وتنتجه شركة (Wicab) .. وهو ما زال قيد التجربة على المكفوفين .. يذكر أن الغواصين ، في الجيش الأميركي ، يستعملون هذه العدة التكنولوجية ، منذ وقت ، لتحسين الرؤية في أعماق البحار ..

ويسمح نظام "براين بورت" للمكفوفين تجسيد حقيقة العالم ، الذي يحيط بهم، بصورة كافية تعطيهم استقلالية جيدة في حياتهم اليومية .. للآن ، يشير المكفوفون ، الذي اختبروا هذا النظام ، الى أن قدرتهم على رؤية ما يحيط بهم تحسنت بصورة لافتة ..

خيآل الروح
12-18-2010, 03:58 AM
يبدوا أننا نعيش وسط خطر داهم يهدد صحتنا وصحة أبنائنا في أي وقت،فقد حذّرت دارسة أجرتها جامعة مانشستر البريطانية من خطورة البكتيريا على حياة الإنسان والتي قد تتواجد بشكل أو بآخر داخل المنازل، وبصفة خاصة تتواجد هذه البكتيريا في كثير من الأدوات المُستعملة لفترة طويلة مثل الملاعق الخشبية المستخدمة في الطعام.
وقال أستاذ علم الفيروسات بجامعة أوكسفورد جون بارتس:"إن الملاعق المصنوعة من الخشب هي الأكثر عرضة للاختراق من البلاستيك أو المعدن من قِبَل الجراثيم، وأنها تنتشر فيها وفي الكثير من أدوات المطبخ مما يؤثر على العادات الصحية وتُسبب للأطفال الأمراض، لذا يجب توخي الحذر عند استعمال هذه الأدوات حيث أن الإهمال فيها يُسبب التهابا حادا وملوِّث للغذاء"، وذلك حسب ما ذكر في صحيفة "الديلي ميل" البريطانية.
وأشارت الدراسة أن فرشاة الأسنان قد تكون سببًا في كثير من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأزمات القلبية والتهابات المفاصل والالتهابات المزمنة، وذلك نتيجة استخدام فرشاة أسنان غير صحية وملوثة بسبب استخدامها لفترة طويلة، فتتجمع البكتيريا وملايين الجراثيم بداخلها.
وأكد قائد فريق الدراسة الدكتور تشارلز فيربيز أن هذه البكتيريا القاتلة لا يستطيع أن يراها الإنسان بعينيه المجردة، وتتواجد بصفة خاصة داخل الفرشاة الملوثة التي تُركت لتُستخدم لفترات طويلة، وبذلك تتجمع فيها العقد البكتيرية، منها المكورات البكتيرية العنقودية والمكورات البكتيرية السبحية.
الوقاية خير من العلاج
ونصح الباحثون إلى أهمية غسل المناشف والوسادات القماشية واسفنجات المطابخ مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل لتلافي التجمعات البكتيرية التي تتجمع حولها، نتيجة الاستخدام المستمر لها وتعرُّضها للمكورات البكتيرية التي قد تصيب الإنسان بالكثير من الأمراض.
وصرَّحت الدراسة بأهمية تنظيف فرشاة الملابس وفرشاة الأسنان وفرشاة الشعر وكل الأدوات التي يستخدمها الإنسان في حياته اليومية العادية، والتي قد تجلب له كل الأمراض البكتيرية، لذا يجب تنظيفها من حين لآخر.
ويُذكر أن البكتيريا تُشكل مجموعة الكائنات بدائية النوى، وقد تعامل معها الإنسان دون أن يراها فقد عرف أنها تسبب المرض واستعمل بعضها في عمليات تخمر مختلفة. ولقد كان لاكتشاف المجهر الأثر الكبير في التعرف عليها.
ويُعتبر العالم الكيميائي الفرنسي باستير أول من اكتشف وجود البكتيريا، حيث اكتشف البكتيريا الهوائية واللاهوائية من خلال تجاربه على التخمر واكتشف أيضاً طعومها وارتبط اسمه بعملية البسترة لقتل الكائنات الحية المجهرية التي يمكن أن توجد بالسوائل وخاصة الحليب.

خيآل الروح
12-18-2010, 03:59 AM
الزعفرّان - لإبطاء التدهوُر العقليّ !

http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/ea***49a96a186a753bf523d38a3a538.jpg (http://alsary.com***/imgcache/2/208621alsh3er.jpg)



أظهرت عدة دراسات جديدة نشرت بمجلة ( Psychopharmacology ) ان للزعفران فوائد صحية متعددة مثل إبطاء التدهور العقلي في

حالات الإصابة بمرض الزهايمر كذلك

الوقاية من فقدان البصر بالأفراد المصابين بالضمور الشبكي المصاحب لتقدم العمر .

و اجرى علماء الدراسة الأولى اختبارات على حوالي 60 شخص حيث تم إعطائهم أما 30 مج من الزعفران يوميا أو عقار ( Donepezil ) المستخدم

لعلاج الخرف المصاحب لمرض الزهايمر .

و أظهرت النتائج بنهاية الدراسة ان للزعفران تأثير مماثل للعقار المعالج للخرف و لكن مع وجود أعراض جانبية قليلة للغاية مقارنة للعقار .

و أظهرت الدراسة الثانية ان الزعفران فعال خصوصا على المدى القريب في منع تراكم و ترسب بروتينات اميولويد بيتا المسببة لمرض الزهايمر .

و أخيرا أظهرت دراسة استرالية ان استهلاك الزعفران لمدة ثلاثة اشهر يحسن حاسة البصر اثناء العلاج .

خيآل الروح
12-18-2010, 04:01 AM
مرض نقص أنزيم السيستاثايونين بيتا سينشيير يؤثر على عضلة القلب

ويعرف هذا المرض كذلك باسم مرض الهوموسيستينوريا وهو اضطراب وراثي في تمثيل الحامض الأميني الميثيونين. والحامض الأميني الميثيونين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية وهو من مضادات الأكسدة القوية ، كما أنه مصدر جيد للكبريت الذي يقاوم الشقوق الحرة وضروري لتصنيع الأحماض النووية dna ، rna والكولاجين والبروتينات الموجودة في كل خلية في الجسم . والميثيونين يفتت الدهون وبذلك يمنع تراكم الدهون في الكبد والشرايين وتصنيع الحمضين الأمينين السيستين والتورين يعتمد على توفر المثيونين.
ومرض نقص أنزيم السيستاثايونين مرض وراثي متنحي وهذا يعني أن الطفل يجب أن يرث الجين المعطوب من كلا والديه لكي يصبح مصاباً بهذا المرض . ان نقص هذا الأنزيم الناتج عن الاضطراب الوراثي في تمثيل الحامض الأميني الميثيونين يؤدي إلى الإضرار ببعض الأنسجة والعضلات والجهاز العصبي المركزي وكذلك يؤثر على عضلة القلب . يتميز هذا المرض بتراكم كميات عالية من مادة الهوموسيستين في الدم وتطرح كميات عالية منه في البول .

خيآل الروح
12-18-2010, 04:01 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/d16d0f7cf3ca9426be5e1206b1620e5b.jpg



الجين (دي ار دي 4) مرتبط أيضا بالإدمان


الخيانة مرض جيني!




أظهرت دراسة أميركية جديدة أن ميل الأشخاص للخيانة والعلاقات الجنسية العابرة يكمن جزئياً في جيناتهم.

ونقل موقع "لايف ساينس" الأميركي عن الباحثين أن نوعاً خاصاً من مورث المُستقبل 4 للدوبامين "دي ار دي 4" مرتبط بميل الأشخاص نحو الخيانه وممارسة العلاقات الجنسية العابرة.

وكان الجين نفسه قد ربطت علاقته بالإدمان على الكحول والقمار، وبالانفتاح على الأوضاع الاجتماعية الجديدة المتداخلة مع الليبرالية السياسية.


وجمع الباحثون في دراستهم الجديدة تاريخاً مفصلاً للسلوك الجنسي وعلاقات 181 شاباً، كما جمعوا عينات من الحمض النووي اخذت من خدود من شملتهم الدراسة وجرى تحليلها.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعتي "بينغامتون" و"نيويورك" "ما وجدناه هو ان الأشخاص الذين يمتلكون نوعاً من "دي ار دي 4" كان لديهم على الأرجح تاريخاً من الجنس غير الملتزم الذي يضم العلاقات الجنسية العابرة والخيانة".

وتبين ان من لديهم هذا المتغيّر الجيني كان على الأرجح لديهم تاريخاً من العلاقات العابرة الجنسية أكثر بمرتين تقريباً من الأشخاص الذين لا يوجد عندهم.
http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/awmyv72FqxoWZasXTyp3HYHQVZbZa26vFpWEyTH36XUna1U7e1 TaqPbUZbUFM0TdM4mUZboPUrq1qYt5EZba4q7XoTjIYU3bTHMQ oP3Zdns7nmHnG2Er93HyN5mvFpbfZaYsrUYVvTXVvnMdbb6LZd TbL/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
12-20-2010, 06:44 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/439b5d42cddc0571d7557bafdb79d17e.jpg



أكد أطباء الأسنان البرازيليون بأن نخور الأسنان وتسوسها ناجمان عن الحالة النفسية للإنسان وقالوا إن الأبحاث التي أجروها على ثلاثمائة شخص خلال ثلاث سنوات بينت بأن خمسة وستين بالمائة من حالات تسوس الأسنان وضعفها ناجمة عن الإصابة بالاكتئاب، كما أشاروا الى أن نسبة أربعين بالمائة من الأمراض العامة التي تصيب الفم ناجمة عن الحالات النفسية السيئة التي يمر بها الانسان.

وقال هؤلاء الأطباء في بحث طبي نشر في صحيفة "ستوك" المسائية الصادرة في مدينة ساو باولو إن بعض الأمراض العضوية الداخلية التي تصيب الإنسان مسؤولة أيضا عن ضعف الأسنان. وأوضح البحث بأن الإكتئاب بشكل خاص يؤدي الى ضعف المناعة عند الانسان مما يؤثر عن حالته الصحية بشكل عام مشيرين الى أن الأسنان هي أولى ضحايا الإكتئاب الذي يجعل من يعاني منه يضغط على أسنانه بشكل دائم، وبخاصة عند النوم وهي الحالة التي تسمى "البروشيزم".


وأكد الأطباء البرازيليون أيضا بأن العامل الوراثي له دور أيضا في التأثير على الأسنان، ولكن هذا التأثير ، ان كان ايجابيا، فهو يزول لأن تأثير الاكتئاب أقوى من أي عامل وراثي. وحث الأطباء من يعانون من الإكتئاب الى مراجعة العيادات النفسية وتناول الأدوية لمنع حدوث "البروشيزم" الذي يؤدي الى تقليص حجم الأسنان وفي النهاية الى إصابتها بالتسوس والضعف العام.
http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/axmyn6Vmuw26r7PAfK3tnt0HvAptim4P3Y5c77TVQdUcFfS6Ux WdY3TbZbR5rasVEvrTTQiQa3ZdSGQIRr6vRH7bUGUS2FqvnHZa q0qqp2tYDPVMH2AJZamdTNVHJdXFY7YFJiXaqGhJZbFSU/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
12-20-2010, 06:45 AM
هل تسهرإذا أنت أذكى!!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc848cfabe23736a70851886a52941fc.jpg


ليس واضحاً ما إذا طال سهرك، زاد ذكاؤك. ولكن من المؤكد أن من يسهرون لساعة متأخرة ليلاً لديهم محصلات ذكاء أعلى ممن يذهبون لفراشهم مبكرين.

واعتبر الباحث في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية ساتوشي كنازاوا الذي أجرى الدراسة أن هذا الأمر يمثل ظاهرة جديدة نسبيا بالنسبة لتاريخ الإنسانية. فقد كان النشاط الليلي أمرا خطيرا قبل مجيء النار. وأضاف أن «بوم الليل»، أو الساهرين، في هذا الزمن يتحدون النزعات الجينية الموروثة.

دراسة كنازاوا ليست نهائية، لكن الرجل بات متأكداً من أن من يتأخرون في النوم يبدو أن لديهم محصلات ذكاء أكبر ممن يذهبون للفراش مبكرا، وإن حذّر الساهرين من انهم قد يصبحون أكثر عرضة لاحتساء الخمر والتدخين.

لكن كنازاوا لم يبحث بعد عما إذا كان هؤلاء الأشخاص يقومون بواجباتهم بطريقة أفضل في مدارسهم أو في أماكن عملهم أو أنهم أسعد حالا.

وكانت دراسة قد أعدّتها جامعة القلب المقدس الإيطالية، في 2006، أظهرت أن الذين يميلون للسهر أقل موثوقية وأقل استقرارا عاطفياً وأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والإدمان واضطرابات الأكل.

وبينت دراسة أخرى أجريت في جامعة تكساس في 2008 أن الطلبة الجامعيين الذين يدرسون في وقت متأخر ليلاً، كان لديهم متوسط درجات أقل، في حين أن الذين ينامون أبكر كانت درجاتهم أعلى.

خيآل الروح
12-20-2010, 06:46 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/bad57dfca197433296411229740e2120.png (http://imagecache.te3p.com/imgcache/bad57dfca197433296411229740e2120.png)


الفول.. يسبب السعادة
أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد
على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز
مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !!
و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها
الجسم يومياً ..
و لزيادة إمتصاص حديد الفول :
يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي ” و ذلك بإضافة عصير الليمون
و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .
و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية
المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .
* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟
لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم .
كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة
و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف
ما يحتاج إليه من دهون في اليوم..

خيآل الروح
12-20-2010, 06:49 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2fccd54324dc18666a4ebe0f1aa56120.jpg


كشفت دراسة علمية من قِبَل فريق من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا، أن مركباً مُستخرجاً من قشر اليوسفي (المندرين) يمكنه القضاء على خلايا السرطان، خصوصاً سرطان الكبد وأمراضه.

وتتحول مادة "سالفسترول كيو 40" إلى مركب سام في خلايا السرطان، وتقوم بالقضاء عليها، و توجد هذه المادة بتركيز أكبر في البرتقال، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.

وقال كبير الباحثين في الفريق الدكتور هون تان" إن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى، لكنه كوّن شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان".

وأضاف: "إنه أمر مثير أن تجد مركبا في طعام طبيعي يُمكنه استهداف السرطان بشكل محدد".

ويُعتبر مركب السالفسترول نوعاً من مركبات فايتوالكسين التي تحتوي على مواد كيماوية تفرزها النباتات لصد أعدائها من الحشرات والفطريات، ويتحول المركب إلى مركب سام بواسطة أنزيم موجود بتركيزات كبيرة في خلايا السرطان.

نتيجة لذلك، وجد الباحثون أنه يكون أكثر سمية للخلايا السرطانية بعشرين ضعفا من نظيرتها السليمة. ويقول الدكتور تان إن سالفسترول يوجد في فواكه أخرى مثل عائلة القرنبيطيات التي تضم الزهرة وغيرها.

ويفرز الأنزيم بمستويات عالية عندما تكون معدلات الإصابة في المحاصيل عالية، لذا أدى استخدام المبيدات الحشرية والفطرية إلى تراجع مستويات سالفسترول في الأغذية.

وقالت مديرة المعلومات العلمية في مركز أبحاث السرطان في بريطانيا الدكتورة جولي شارب:"يوجد للعديد من المواد الطبيعية خصائص مضادة للسرطان، وإن ثُبت أن السالفسترول يؤثر على الخلايا في المعمل، فليس هناك دليل على أنه سيكون له الأثر نفسه في المرضى، وأضافت:"نحن بحاجة لتجارب طبية لمعرفة ما إذا كان يمكن تطوير تلك المواد لتصبح علاجا للسرطان".

وأشار المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي وإلقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.

وعن فوائد اليوسفي (المندرين)، فهو غني بمركبات فيتامين آي -المسماة بالكاروتينويدات -التي تعطي اليوسفي لونه البرتقالي، ويخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد وأمراضه وتصلب الشرايين.

وتوجد إختلافات متعددة حول اسمه، فالبعض يسميه اليوسفي أو اليوسف أفندير، والبعض الاخر يسميه المندلينا والمندرين، وهو فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال وأصل إسمه من لغة أهل الملايو الذين يسموه "منتاري" أي الوزير، وأطلق الإسم فيما بعد على مقاطعة صينية هي مقاطعة مندرين.

خيآل الروح
12-20-2010, 06:52 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/c160547113b19c16e91a6490e872f275.jpg

وجد باحثون بكلية طب جامعة بنسلفانيا الأميركية أن دهن وتدليك العنق والصدر بالزيوت الطيارة فعال في علاج الأطفال الذين يعانون من السعال الليلي والزكام (انسداد الأنف) وأعراض البرد الأخرى، ويحسن أيضا نومهم، وفق خدمة يوريكأليرت المقدمة من الجمعية الأميركية لتقدم العلوم.

يقول إيان بول، أستاذ طب الأطفال وعلوم الصحة العامة المشارك، إن عدوى التهابات الجهاز التنفسي العلوي هي أكثر الأمراض الحادة انتشارا بالعالم، وتؤدي أعراضها لتعطيل حياة الأطفال، وغالبا ما تعكر نومهم ونوم ذويهم أيضا، كما تؤثر سلبا على أنشطة اليوم اللاحقة.

لذلك فإن الحاجة ماسة لعلاجات آمنة فعالة ومستندة إلى الدليل، بالنسبة للأهل ومقدمي الرعاية الصحية للأطفال.

وكان الدكتور بول وزملاؤه الباحثون بكلية طب جامعة بنسلفانيا قد نظروا مؤخرا في فعالية أدوية برد شائعة بدون وصفة طبية، تؤخذ بطريق الفم، لعلاج أعراض الجهاز التنفسي العلوي، فوجدوا أن فاعليتها لا تتجاوز العلاج بالإيهام

خيآل الروح
12-20-2010, 06:53 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3c85dcf5ee482154315bc35a383392af.jpg


الثوم النيء يساعد في تدفق كميات كافية من الدم في الشرايين ( رويترز - أرشيف ) ..
أكد باحثون أميركيون أن الثوم يحمي القلب من الأمراض شرط تناوله نيئاً بعد هرسه ، وأشاروا إلى أن طهيه يفقده الكثير من خصائصه ..

وعارض الباحثون في كلية الطب بجامعة كونيكتيكت في فارمينغتون بالولايات المتحدة الأميركية الاعتقاد السائد بأن فوائد الثوم ناجمة عن غناه بمجموعة من مضادات الأكسدة ..

وأشار ديباك كاي داس وزملاؤه إلى أن الثوم النيء والمهروس حديثاً يولد كمية من هيدروجين الكبريتيد من خلال عملية تفاعل كيميائية ..

وأشاروا إلى أنه على الرغم من أن هذه المادة ( هيدروجين الكبريتيد ) معروفة بروائحها الكريهة ، إلا أنها تعمل كناقل كيميائي في الجسم ، فتريح الشرايين وتسمح بتدفق كميات أكبر من الدم فيها ..


وأوضح داس أن طهي الثوم يفقده قدرته على توليد هيدروجين الكبريتيد ..


وعمد الباحثون إلى إعطاء الثوم المهروس النيء والطازج لمجموعة من الجرذان في المختبر، والثوم المطهو لمجموعة أخرى ، وقاموا بدراسة مدى تعافي قلوب القوارض بعد تعرضها لأزمات قلبية مفتعلة ..


وقال داس في بيان إن الثوم المهروس والمطهو قلص الضرر الذي يلحق القلب نتيجة نقص الأوكسجين ، لكن تأثير الثوم الطازج كان أكبر فيما يتعلق بعودة تدفق كميات كافية من الدم في الشريان الأبهر وزيادة الضغط على البطين الأيسر للقلب ..


وستنشر نتائج الدراسة في 12 أغسطس / آب المقبل في عدد مجلة الزراعة وكيمياء الأغذية الأميركية ..

خيآل الروح
12-20-2010, 07:05 AM
أوضح الدكتور محمد منيسي أن التغيرات المناخية ستؤدي إلى تأخر نزول الأمطار ونقص المياه، وهو ما يؤثر بدوره على الغذاء الصحي للأفراد.


وتابع أن هناك عديدا من الأمراض ستتسع رقعتها مع تأخر موسم الأمطار وندرة المياه، وخاصةً تلك التي تنتقل عن طريق الهواء، متوقعا أن تزداد رقعة انتشار مرض "الملاريا"، فضلا عن عودة كثير من الأمراض البكتيرية التي كانت قد اختفت من المنطقة.



وتوقع الدكتور منيسي زيادة نسبة الإصابة بالأمراض التي تأتي عن طريق الحشرات الناقلة، مثل حمى الدنج والوادي المتصدع وغيرها، وسيعود شلل الأطفال إلى المنطقة مرة أخرى إذا لم نحرص على التطعيمات في أوقاتها.
ونصحالأفرادَ -في المنطقة العربية وحوض البحر المتوسط- بالالتزام بالتطعيمات حتى يتجنبوا الإصابة بالأمراض الناجمة عن التغيرات المناخية، وأن يلتزموا بالأنظمة الصحية في تناول الغذاء، وأهمها غسيل الطعام وتقشيره.



كما نصح سكان المنطقة بعديد من الإرشادات في الأطعمة التي يتناولونها لتقليل إصابتهم بالأمراض الناجمة عن التغيرات المناخية، ومنها:


• زيادة الاعتماد على "الورقيات" كـ"الخس" و"الجرجير".


• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالـ"فوليك أسيد" لأنها تمنع السرطانات بشكل عام وترفع المناعة.


• تجنب اللحوم الحمراء.


• الحصول على "أوميجا 3" من خلال تناول "اللب" و"الفول السوداني" لأنها تمنع أمراض القلب والدماغ.


• تناول البندورة "الطماطم" يمنع سرطان البروستاتا.


• تجنب تناول الأطعمة المرشوشة بالمبيدات والكيمياويات.

خيآل الروح
12-21-2010, 10:41 PM
http://www.burnews.com/styles/dciwww/images/arroww2.gifأول وأقوى منتج طبي في علاج جروح مرضى السكري وحالات التعفن والحروق و تقرحات الركودhttp://www.burnews.com/newsm/19791.jpg

توصلت شركة أوكيولاس الأمريكية الرائدة في صناعة الأدوية و المطهرات الطبية إلى تقنية جديدة تدعى : " ديرماسين محلول العناية بالجروح " (DERMACYN) المتعدد الاستخدامات. ويعتبر المنتج الأول و الأقوى في علاج جروح مرضى السكري وحالات التعفن والحروق و تقرحات الركود .

وفي حديث لصحيفة عاجل الالكترونية مع الأستاذ نادر الراشد " رئيس مجلس إدارة مؤسسة الفريق العربي التجارية " الوكيل الحصري لشركة أوكيولاس الأمريكية في المملكة العربية السعودية أكد أن هذه التقنية المعروفة بالديرماسين يعتبر من أهم الاختراعات في تاريخ البشرية في المجال الطبي والتي تعتمد على العلاج بالأوكسجين , مشيرا إلى أن مرض السكري من الأمراض الشائعة الانتشار في المملكة العربية السعودية ، حيث يبلغ عدد حالات الإصابة بالقدم السكرية ما يقارب ( 1200.000 ) مصاب , وكما هو معروف أن جروح مرض السكري و بخاصة تقرحات القدم السكري ، تعد من اخطر الإصابات على الإطلاق لمرضى السكري ، والتي قد تؤدي إلى بتر الطرف المصاب لا سمح الله إذا لم يبادر بالعلاج فور الإصابة , وبحسب إحصائية لمدينة الملك عبد العزيز الطبية بالحرس الوطني فإن نسبة البتر بلغت ما يقارب 3 حالات بتر يوميا في مدينة الرياض فقط أي 90 حالة شهريا .

ومع وجود هذه التقنية التي تقوم بعلاج جروح مرضى السكري بواسطة الأوكسجين من الخارج فإنه بإذن الله لن يكون هناك حاجة للبتر خصوصا إذا ما تم استخدام هذه مباشرة وفور الإصابة بالجروح أو التقرحات لدى مريض السكري .

وأضاف الراشد أن من أهم ميزًات المنتج أنه محلول مؤكسد و متعادل و غير سام – واسع المجال ضد الميكروبات و البكتيريا و الفطريات , وهو المنتج الوحيد القادر على العلاج الكامل للجروح و الحروق و تقرحات القدم السكري بإذن الله.

هذا وقد تم استخدامه وعلاج عدد من حالات القدم السكرية والتعفن في المملكة العربية السعودية وقد تم الشفاء بمشيئة الله بنسبة شفاء 100% .

تجدر الإشارة إلى أنه لم يسجل أي أعراض جانبية لهذه التقنية منذ تم اكتشافها واستخدامها حتى الان ، مما يجعل هذه التقنية الأكثر أمانا في علاج جروح مرضى السكري والحروق وتقرحات الركود وجروح ما بعد العمليات.


http://www.burnews.com/infimages/myuppic/4d10b01a8d439.jpg

http://www.burnews.com/infimages/myuppic/4d10b01a8eb9e.jpg
http://www.burnews.com/infimages/myuppic/4d10b02392c19.jpg

http://www.burnews.com/infimages/myuppic/4d10b02393bb8.jpg

موقع المؤسسة :

المملكة العربية السعودية - الرياض
طريق الملك فهد - حي الرحمانية - مجمع السلام


أرقام الاتصال :
تلفون : +96612002544 فاكس : +96612002017
ص.ب : 90904 - الرياض - الرمز البريدي : 11623

خيآل الروح
12-22-2010, 02:52 AM
[ الرياضة ونزلات البرد ]

قد يقي المشي السريع في أشهر الشتاء الباردة من الإصابة بنزلات البرد العادية.

وقال الباحث دافيد نايمان من الكلية الأمريكية للطب الرياضي

لموقع هلث داي نيوز
إن فائدة رياضة المشي بشكل سريع تفوق في كثير من الأحيان

فائدة تناول العلاجات أو الحبوب.

وتابع 'إن كل ما يتطلبه الأمر زوج أحذية للمشي

كي لا تنضم إلى الآلاف المتوقع أن يعانوا من نزلات البرد

هذا الشتاء
'. وتساءل 'ولكن ماذا إذا كنت تعاني للتو من توعك في صحتك'

هل عليك ممارسة رياضة المشي؟'

ثم أجاب 'إذا كانت نزلة البرد تؤثر على منطقة الرأس فقط

ولم تصل إلى الصدر عليك بممارسة الرياضة'.

وأضاف أنه يتعين في هذه الحالة ممارسة رياضة المشي

باعتدال فقط وتجنب الركض

'لأن الدراسات أظهرت أن التمارين المعتدلة مفيدة لك

إذا كنت مصاباً بنزلة برد'.

وقال الباحث إنه إذا أثرت نزلة البرد على الصدر

وبدأت تشعر بآلام حادة مع ارتفاع شديد في الحرارة

عليك زيارة الطبيب من أجل ذلك.

والنصيحة التي يسديها نايمان للناس هي

'مارس الرياضة حتى قبل أن تتلقى لقاح الأنفلونزا

لأن الأبحاث أظهرت أن التمارين الرياضية المعتدلة

سوف تعزز مناعة جسمك على المدى الطويل

'. وأضاف أن الذين يمارسون رياضة المشي السريع

لما لا يقل عن 45 دقيقةً بمعدل أربع أو خمس مرات أسبوعياً

تنخفض الأوقات التي يتغيبون فيها

عن العمل بنسبة تتراوح ما بين 25% و 50%.

خيآل الروح
12-22-2010, 02:53 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/439b5d42cddc0571d7557bafdb79d17e.jpg



أكد أطباء الأسنان البرازيليون بأن نخور الأسنان وتسوسها ناجمان عن الحالة النفسية للإنسان وقالوا إن الأبحاث التي أجروها على ثلاثمائة شخص خلال ثلاث سنوات بينت بأن خمسة وستين بالمائة من حالات تسوس الأسنان وضعفها ناجمة عن الإصابة بالاكتئاب، كما أشاروا الى أن نسبة أربعين بالمائة من الأمراض العامة التي تصيب الفم ناجمة عن الحالات النفسية السيئة التي يمر بها الانسان.

وقال هؤلاء الأطباء في بحث طبي نشر في صحيفة "ستوك" المسائية الصادرة في مدينة ساو باولو إن بعض الأمراض العضوية الداخلية التي تصيب الإنسان مسؤولة أيضا عن ضعف الأسنان. وأوضح البحث بأن الإكتئاب بشكل خاص يؤدي الى ضعف المناعة عند الانسان مما يؤثر عن حالته الصحية بشكل عام مشيرين الى أن الأسنان هي أولى ضحايا الإكتئاب الذي يجعل من يعاني منه يضغط على أسنانه بشكل دائم، وبخاصة عند النوم وهي الحالة التي تسمى "البروشيزم".


وأكد الأطباء البرازيليون أيضا بأن العامل الوراثي له دور أيضا في التأثير على الأسنان، ولكن هذا التأثير ، ان كان ايجابيا، فهو يزول لأن تأثير الاكتئاب أقوى من أي عامل وراثي. وحث الأطباء من يعانون من الإكتئاب الى مراجعة العيادات النفسية وتناول الأدوية لمنع حدوث "البروشيزم" الذي يؤدي الى تقليص حجم الأسنان وفي النهاية الى إصابتها بالتسوس والضعف العام.
http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/aCmyv75bIuUEUmVq3lPqMZbSGfCRbIxStMiWGfT4runodZaqYE uw4dvZdQV7F5AQZdpWPoUHQ70UrbYFB90qqtPb3ZbUrJ5WtJ4o bbrPbrr1E3p4Tjc4TjRmaML1b3hUWbSomUZanG7wNqroflNXfx/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
12-22-2010, 02:56 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0321a63d185895fd682ef0d5ef699a42.jpg


كشف البروفسور الروسى سكولاتشيف بجامعة موسكو أنه بعد عامين على الأكثر ستتوافر فى الأسواق حبة دواء يمكنها تأخير الشيخوخة لمدة عشر سنوات ، قائلا " الأمر حقيقة وليس خيال " ..
ونقلت صحيفة " الديلي ميل " عن البروفسير الروسي قوله أن العقار يعمل من خلال ايقاف التأثيرات المؤذية التي يلحقها الأكسجين بخلايا الجسم‏ .. وهذا ما سيقصي كل الأمراض ذات العلاقة بتقدم العمر مما يجعلنا في الأخير تكسب سنين إضافية‏ ..
وقال البروفسور سكولاتشيف أن‏ 99%‏ من الاكسجين يتحول إلي ماء لكن الـ‏1%‏ يتحول إلي مادة سوبر أكسيد تتحول لاحقا إلي مواد سامة جدا‏ .. لذلك فإن المهمة كانت ايجاد مادة مضادة للمواد المؤكسدة والتي تساعد علي ايقاف تلك العملية‏ ..
وأضاف أنه ابتكر مادة مضادة للمؤكسدات منحها اسم " سكولاتشيفزيون " بعد‏40‏ عاما من العمل المضني‏ .. وتقوم هذه المادة بتحييد الشكل الخطر من الأكسجين داخل الخلايا وهي مصممة كي تصل إلي الموقع الذي يقع فيه هذا الأكسجين علي بعد عدة نانومترات حيث يكون أكبر لها داخل الخلية‏ ..

إنتشار فيروس الغثيان الشتائي



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f6fc14da1e5356cf6c7a49eaca2a25e.jpg


من المتوقع أن يصاب ملايين الأشخاص بفيروس الغثيان الشتائي في بريطانيا هذا العام إذ أظهرت الأرقام الرسمية أن المرض ينتشر بشكل سريع الآن .. ويتسبب ميكروب " نوروفيروس " في حالات غثيان قوية مصحوبة بحالات اسهال وهو ينتهي وحده خلال 48 ساعة .. ونقلا عن صحيفة الديلي تلغراف اللندنية فإن البيانات التي جمعتها وكالة حماية الصحة ودائرة الصحة القومية البريطانيتان قد أوضحت زيادة ملحوظة في الإصابة بـ " نورفيروس " خلال الأسبوعين الماضيين مشيرة بذلك إلى بداية موسم الشتاء بالنسبة لهذا المرض ..

ففي بداية شهر نوفمبر كانت هناك 12 حالة في مستشفيات إنجلترا وويلز مما أدى إلى إغلاق 8 أقسام لفترة من الزمن .. ويتسبب ميكروب الـ " نوروفيروس " بحالات تقيؤ قوية مع إسهال ينتهي خلال 48 ساعة لكنه مع الصغار والكبار في السن أثبت هذا الميكروب أنه قادر على أن يكون مميتا ..
وهو فيروس معد وليس له علاج سوى تناول السوائل والراحة .. وأظهرت البحوث أن ما يقرب من مليوني شخص سيصابون بهذا المرض خلال الشتاء في بريطانيا ..

وقال الدكتور بوب اداك رئيس دائرة علم الأوبئة في وكالة حماية الصحة لمراسل التلغراف إن هناك ملايين من الأشخاص سيصابون بـ " نوروفيروس " وسيكو.. لذلك نصح الدكتور اداك بأن يقوم الأشخاص المصابون بتناول الكثير من السوائل لتعويض مع يفقدونه منه كذلك من الضروري الاهتمام بالاطفال الصغار كثير أو كبار السن للتوثق من أنهم لن يعانوا من حالات الجفاف ..

وأوضحت دراسة قامت بها كلية لندن لعلم الصحة والطب الوقائي أن هناك 4% من السكان البريطانيين يصابون سنويا بميكروب " نوروفيروس" .. ويشكل الأطفال تحت الخامسة خمس عدد المصابين حسب دراسة صدرت عن المجلة الأميركية لعلم الأوبئة ..

خيآل الروح
12-22-2010, 02:58 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قلة الحركة والوجبات السريعة تصيبان ربع السعوديين بالسكري


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2915e95510f74593caf16a24a0292322.jpg



أكد استشاري الغدد الصماء في مستشفى الملك خالد التخصصي الدكتور عبد الرحمن المغامسي، أن نحو 25 في المائة من سكان المملكة يعانون من مرض السكري، مبينا أن أهم الأسباب التي أدت إلى إصابة ربع السعوديين بالمرض، قلة الحركة والنمو الاقتصادي وانتشار الوجبات السريعة.
وأشار المغامسي في حملة «حكايتي مع السكري» التي أطلقها أحد مراكز رعاية مرضى السكري في بيروت، تزامنا مع اليوم العالمي للسكر أخيرا، إلى أن السكر يعد المرض الأكثر انتشارا في المملكة والعالم.
وأضاف «عدد مرضى السكري في المنطقة سيتضاعف بحلول 2025، حيث يوجد أكثر من 3 ملايين مصاب بالسكري في منطقة الخليج، ويظهر أن شخصا من بين كل خمسة أشخاص في الشرق الأوسط مصاب بمرض السكري»، منوها أن الخطر مستمر حيث الإصابة بداء السكري مرتفع جدا في المملكة، بل إنه يشكل خطرا حقيقيا تظهر معه الحاجة الملحة للتدخل من أجل تطوير وتطبيق الحملات الصحية العامة بهدف نشر الوعي حول أهمية اللجوء إلى تغيير نمط الحياة للسعوديين».
وزاد المغامسي في ورقته التي ألقاها في حفل تدشين الحملة «أكدت دراسات أن علاج مريض السكري في المملكة يكلف الدولة نحو 5 آلاف ريال سنويا بدون مضاعفات، أما في حالة وجود مضاعفات فتزيد تكلفة العلاج كثيرا، حيث إن علاج مضاعفة واحدة من مضاعفات داء السكري وهي الفشل الكلوي، تكلف الدولة ما بين 98 ألفا و180 ألف ريال سنويا للغسل الكلوي للمريض الواحد فقط، كما أن الأسرة تتحمل الكثير من النفقات التي تثقل كاهلها وخصوصا إذا كان المريض هو رب الأسرة نفسه».
واستطرد المغامسي: أنا أعتبر حملة «قصتي مع السكري» مبادرة هامة تستهدف تثقيف المرضى وإرشادهم لنمط حياة سليمة، هذا لأن البرنامج يستهدف التركيز على أهمية عيش حياة أفضل لمرضى السكري ومراعاة أنشطتهم اليومية، ومن ناحية أخرى يعطي هذا البرنامج وسائل الإعلام الفرصة لفهم الأعباء المرتبطة بمرض السكري وأيضا لتكون وسائل الإعلام بمثابة نافذة للمرضى لفهم المرض بشكل جيد وتحسين حياتهم اليومية والاجتماعية».
وأبان المغامسي «أن الدراسات أثبتت أن معدلات الإصابة في ست دول من دول المنطقة وهي الإمارات، البحرين، الكويت، السعودية، مصر، وعمان، تعد من بين أعلى 10 معدلات في العالم، والوضع ذاته ينطبق على هذه الدول لجهة ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم وهي مرحلة تسبق الإصابة بداء السكري مباشرة».
وخلص المغامسي إلى أن المملكة ممثلة في وزارة الصحة تعي تماما خطورة الوضع لمرضى السكري، لافتا إلى أنها بدأت في تنفيذ العديد من الحملات الصحية لنشر التوعية بالمرض، وطالب المغامسي بالمزيد من تلك الحملات وخاصة أن الكثير من السعوديين لا زالوا في أشد الحاجة للتثقيف بالمرض.
وفي سياق متصل، أكد الأطباء العرب المشاركون في الحملة أن الإنفاق على مرضى السكري في الدول العربية، أقل بكثير مما تنفقه الولايات المتحدة الأمريكية أو الدول الأوروبية لنفس الغرض، مطالبين الحكومات العربية بالتدخل السريع لزيادة الإنفاق على علاج مرضى السكر نظرا لانتشاره السريع في المنطقة.
وذكر مدير عام مركز سانوفي افنتيس في السعودية صلاح سالم، أن «قصتي مع السكري» هي حملة توعية لتوضيح مدى خطورة مرض السكري من خلال عرض ما يشعر به ملايين المرضى، ومن خلال قصص البعض الآخر.
وأضاف «تهدف الحملة إلى إظهار أن مرضى السكري يمكنهم الاستمتاع بحياة ناجحة رغم مرضهم، كما أن الحملة تشجع المرضى على التحكم الفعال بالمرض وتلقي الضوء على أهمية الحياة بأسلوب صحي، مشيرا إلى أن الحملة تسعى للتواصل بين المرضى والإعلام من خلال جائزة «قصتي مع السكري»، والتي تمنح للصحافيين الذين يقدمون أعمالا صحافية توعوية وتعليمية تفاؤلية للحد من هذا المرض وتوعية المرضى بطرق التعايش معه بطريقة صحية.
يشار إلى أن الحملة قدمت نتائج الدراسة العالمية الأخيرة للتحكم في مرض السكري، والتي تظهر أن 50 في المائة من المرضى لا يمتثلون للعلاجات الموصوفة لهم، كما أن 40 في المائة من المرضى لم يحصلوا على الثقافة الكافية عن مرضهم، وهو ما تستهدفه حملة «قصتي مع مرض السكري» لتظهر كيف أن التعامل الصحيح مع مرض السكري يمكن المصابين من العيش بإيجابية وصحة أفضل.

خيآل الروح
12-22-2010, 02:59 AM
يبدوا أننا نعيش وسط خطر داهم يهدد صحتنا وصحة أبنائنا في أي وقت،فقد حذّرت دارسة أجرتها جامعة مانشستر البريطانية من خطورة البكتيريا على حياة الإنسان والتي قد تتواجد بشكل أو بآخر داخل المنازل، وبصفة خاصة تتواجد هذه البكتيريا في كثير من الأدوات المُستعملة لفترة طويلة مثل الملاعق الخشبية المستخدمة في الطعام.
وقال أستاذ علم الفيروسات بجامعة أوكسفورد جون بارتس:"إن الملاعق المصنوعة من الخشب هي الأكثر عرضة للاختراق من البلاستيك أو المعدن من قِبَل الجراثيم، وأنها تنتشر فيها وفي الكثير من أدوات المطبخ مما يؤثر على العادات الصحية وتُسبب للأطفال الأمراض، لذا يجب توخي الحذر عند استعمال هذه الأدوات حيث أن الإهمال فيها يُسبب التهابا حادا وملوِّث للغذاء"، وذلك حسب ما ذكر في صحيفة "الديلي ميل" البريطانية.
وأشارت الدراسة أن فرشاة الأسنان قد تكون سببًا في كثير من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأزمات القلبية والتهابات المفاصل والالتهابات المزمنة، وذلك نتيجة استخدام فرشاة أسنان غير صحية وملوثة بسبب استخدامها لفترة طويلة، فتتجمع البكتيريا وملايين الجراثيم بداخلها.
وأكد قائد فريق الدراسة الدكتور تشارلز فيربيز أن هذه البكتيريا القاتلة لا يستطيع أن يراها الإنسان بعينيه المجردة، وتتواجد بصفة خاصة داخل الفرشاة الملوثة التي تُركت لتُستخدم لفترات طويلة، وبذلك تتجمع فيها العقد البكتيرية، منها المكورات البكتيرية العنقودية والمكورات البكتيرية السبحية.
الوقاية خير من العلاج
ونصح الباحثون إلى أهمية غسل المناشف والوسادات القماشية واسفنجات المطابخ مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل لتلافي التجمعات البكتيرية التي تتجمع حولها، نتيجة الاستخدام المستمر لها وتعرُّضها للمكورات البكتيرية التي قد تصيب الإنسان بالكثير من الأمراض.
وصرَّحت الدراسة بأهمية تنظيف فرشاة الملابس وفرشاة الأسنان وفرشاة الشعر وكل الأدوات التي يستخدمها الإنسان في حياته اليومية العادية، والتي قد تجلب له كل الأمراض البكتيرية، لذا يجب تنظيفها من حين لآخر.
ويُذكر أن البكتيريا تُشكل مجموعة الكائنات بدائية النوى، وقد تعامل معها الإنسان دون أن يراها فقد عرف أنها تسبب المرض واستعمل بعضها في عمليات تخمر مختلفة. ولقد كان لاكتشاف المجهر الأثر الكبير في التعرف عليها.
ويُعتبر العالم الكيميائي الفرنسي باستير أول من اكتشف وجود البكتيريا، حيث اكتشف البكتيريا الهوائية واللاهوائية من خلال تجاربه على التخمر واكتشف أيضاً طعومها وارتبط اسمه بعملية البسترة لقتل الكائنات الحية المجهرية التي يمكن أن توجد بالسوائل وخاصة الحليب.

خيآل الروح
12-22-2010, 03:00 AM
تقنية تسمح للمكفوفين الرؤية عبر اللسان




بدلاً من العيون ، بات بامكان المكفوفين العودة الى الرؤية الجزئية ، ثانية، بفضل حساسية اللسان ..! هكذا ، سيستبدل اللسان العيون في جمع كافة المعطيات المحيطة اللازمة ثم ارسالها الى الدماغ ، للمعالجة ..

إضافة الى ذلك ، تتكون العدة التكنولوجية ، شديدة التقدم ، التي ستنزع المكفوفين من مخالب الظلام، من نظارات( يتم تركيب كاميرا عليها ) ترسل اشارات الى اللسان .. وتقع تلك الكاميرا في وسط النظارات على مستوى الأنف .. كما يجري تركيب جهاز استشعار " سينسور " على اللسان ..! بفضل جهاز الاستشعار هذا ، تنجح هذه التكنولوجيا في ترجمة الصور التي تلتقطها الكاميرا بدقة عالية .. يدعى النظام ، الذي يتيح للمكفوفين الرؤية ، " براين بورت " (BrainPort) وتنتجه شركة (Wicab) .. وهو ما زال قيد التجربة على المكفوفين .. يذكر أن الغواصين ، في الجيش الأميركي ، يستعملون هذه العدة التكنولوجية ، منذ وقت ، لتحسين الرؤية في أعماق البحار ..

ويسمح نظام "براين بورت" للمكفوفين تجسيد حقيقة العالم ، الذي يحيط بهم، بصورة كافية تعطيهم استقلالية جيدة في حياتهم اليومية .. للآن ، يشير المكفوفون ، الذي اختبروا هذا النظام ، الى أن قدرتهم على رؤية ما يحيط بهم تحسنت بصورة لافتة ..

خيآل الروح
12-22-2010, 03:01 AM
الزعفرّان - لإبطاء التدهوُر العقليّ !

http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/ea***49a96a186a753bf523d38a3a538.jpg (http://alsary.com***/imgcache/2/208621alsh3er.jpg)



أظهرت عدة دراسات جديدة نشرت بمجلة ( Psychopharmacology ) ان للزعفران فوائد صحية متعددة مثل إبطاء التدهور العقلي في

حالات الإصابة بمرض الزهايمر كذلك

الوقاية من فقدان البصر بالأفراد المصابين بالضمور الشبكي المصاحب لتقدم العمر .

و اجرى علماء الدراسة الأولى اختبارات على حوالي 60 شخص حيث تم إعطائهم أما 30 مج من الزعفران يوميا أو عقار ( Donepezil ) المستخدم

لعلاج الخرف المصاحب لمرض الزهايمر .

و أظهرت النتائج بنهاية الدراسة ان للزعفران تأثير مماثل للعقار المعالج للخرف و لكن مع وجود أعراض جانبية قليلة للغاية مقارنة للعقار .

و أظهرت الدراسة الثانية ان الزعفران فعال خصوصا على المدى القريب في منع تراكم و ترسب بروتينات اميولويد بيتا المسببة لمرض الزهايمر .

و أخيرا أظهرت دراسة استرالية ان استهلاك الزعفران لمدة ثلاثة اشهر يحسن حاسة البصر اثناء العلاج .

خيآل الروح
12-22-2010, 03:05 AM
الإقلاع عن التدخين ... الإرادة القوية تتحكم في الأعراض العضوية والنفسية !



http://s.alriyadh.com/2010/12/13/img/587830509825.jpg
الإقلاع بحاجة إلى إرادة قوية

قد يتحتم على بعض الأفراد غير المدخنين استنشاق دخان السجائر عندما يتواجدون في الأماكن المغلقة أو المزدحمة التي يكثر فيها الدخان مثل السيارة والحافلات وقاعة المؤتمرات ودور السينما والمسارح والمحلات التجارية ، وقد يسبب هذا الدخان ضرراً بصحة بعض الأفراد وبخاصة المرضى الذين يشكون من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب ، كما يشكل الدخان خطورة بالغة على صحة الأطفال وبخاصة على الأطفال حديثي الولادة . من أجل ذلك اتجهت العديد من الدول إلى منع التدخين في الأماكن المغلقة وبخاصة الأماكن التي يزدحم فيها الناس ، ففي السويد وكندا على سبيل المثال يمنع التدخين في أماكن الاستقبال والسيارات والحافلات والمحلات التجارية ، وفي بعض الدول مثل كندا ، يفرض على المخالفين غرامات مالية .
ولقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأفراد غير المدخنين الذين شاركوا أشخاصاً مدخنين في عملهم لمدة 20 عاماً قد أصيبوا بأمراض رئوية تشابه أمراض المدخنين الذين لا يجذبون أنفاساً عميقة من السيجارة . وفي دراسة أخرى أجريت على ألفين من العاملين الذين يخالطون المدخنين تبين أن كفاءة الرئة في هؤلاء تتدنى بدرجة ملحوظة عن كفاءتها في الأشخاص الذين يعملون في وسط غير ملوث بدخان السجائر . كما أثبتت الفحوصات التي أجريت على العاملين المخالطين للمدخنين أن درجة تأثرهم بالدخان تماثل درجة تأثر المدخن الذي يدخن 10 سجائر يومياً .
ولقد دلت بعض الدراسات على أن كل ساعة يخالط فيها الفرد غير المدخن شخصاً يمارس التدخين بإفراط في مكان مغلق . تعادل تدخين سيجارة لغير المدخن ، ولذلك فإنه حينما تحتم الظروف على غير المدخن التواجد مع زميل له من المدخنين لمدة 8 ساعات يومياً في المتوسط ، فإن الشخص غير المدخن يعتبر من الأفراد المدخنين لثماني سجائر يومياً ، ويطلق على هذا النمط من التدخين اسم التدخين القهري .






http://s.alriyadh.com/2010/12/13/img/757007236252.jpg

غير المدخنين المشاركون لمدخنين في عملهم لمدة 20 عاماً قد أصيبوا بأمراض رئوية



وسائل الإقلاع عن التدخين :
يتطلب الإقلاع عن التدخين عزيمة قوية وصبرا وجلدا على تحمل الأعراض الناجمة عن الإقلاع . ومع الاستمرار في تحملها تبدأ في الفتور حتى تمر هذه الأزمة بسلام وتختلف نوعية الأعراض وشدتها من شخص لآخر ، كما أن النساء أكثر تأثراً بالأعراض من الرجال .
وتعتمد شدة هذه الأعراض على عدد السجائر التي يدخنها المدخن في اليوم وعلى عدد السنوات التي مارس فيها التدخين ، فإذا كان المدخن يشكو في بداية التدخين من أعراض مثل الغثيان واضطرابات الجهاز التنفسي إلا أنه سرعان ما يتحمل أثر التدخين ، وفي خلال سنة أو سنتين من التدخين يصبح المدخن مدمناً حتى أنه إذا أقلع عن التدخين فإنه يشكو من بعض الأعراض التي تختلف شدتها باختلاف المدخن ودرجة الإفراط في التدخين . ويبدأ ظهور الأعراض عادة بعد 14-36 ساعة من الإقلاع ، وتختفي هذه الأعراض في ظرف أسبوع إلى أسبوعين بعد الإقلاع ، وتشمل أعراض الامتناع عن التدخين ما يلي:
أعراض عضوية : وتشمل الإمساك أو الإسهال ، الغثيان وانخفاض ضغط الدم ونبض القلب ، الصداع ، والشعور بالتعب وعرقلة بعض الحركات البدنية مثل قيادة السيارة ، والميل إلى النوم أو الأرق ، وفتح الشهية للطعام وزيادة الوزن . وبعد الإقلاع تخف حدة السعال والأعراض الصدرية الأخرى .





http://s.alriyadh.com/2010/12/13/img/985176689229.jpg

العلاج النفسي من الوسائل التي تساعد المدخن على الإقلاع عن التدخين






أعراض نفسية : وتشمل ضعف القدرة على التركيز الفكري والاكتئاب والقلق والتململ وسهولة إثارة الأعصاب واشتهاء التدخين الذي تخف حدته بعد أيام أو أسابيع ، ويزداد الاشتهاء للتدخين في المساء ويقل بعد الاستيقاظ من النوم .
وتشمل وسائل الإقلاع ما يلي :
1 الإقلاع الفوري : يحتاج الإقلاع الفوري إلى عزيمة قوية ، ويساعد على ذلك عدم الاختلاط بالمدخنين ورفض تدخين أية سيجارة من صديق أو من شخص مجامل ، وأن تكون بداية الإقلاع عن التدخين في أيام الإجازات حيث يذهب الفرد إلى أماكن بعيدة يصعب الحصول فيها على السجائر ، ويعتبر الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين من أصعب الفترات التي تمر بالمدخن ، حيث يشكو خلال هذه الفترة من أعراض الامتناع عن التدخين التي تقل حدتها تدريجياً حتى تختفي تماماً بعد مضي أسبوع أو أسبوعين من الإقلاع . ومما يساعد على الاستمرار في الامتناع عن التدخين ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل المشي وخاصة قبل النوم ، والجري والسباحة .
2 العلاج النفسي : يعتبر العلاج النفسي من الوسائل التي تساعد المدخن على الإقلاع عن التدخين حيث يعالج المدخن في عيادة أمراض نفسية وذلك بتعرضه لصدمة كهربائية خفيفة عندما يحاول إشعال السيجارة ، وبهذه الوسيلة يتولد في أعماقه كراهية للتدخين ، ومن الوسائل التي تنفر المدخن من التدخين إجباره على تدخين عدد كبير من السجائر مرة واحدة .
3 بدائل التدخين : حيث ان المادة التي تسبب التعود على التدخين هي مادة النيكوتين فإن باستطاعة المدخن الاستغناء عن السيجارة وذلك بمضغ اللدائن التي تحتوي على النيكوتين أو مادة اللوبيلين المشابهة للنيكوتين في المفعول. كما يفيد في الإقلاع عن التدخين مضغ اللدائن بمختلف أنواعها أو تدخين السجائر التي لا تحتوي على النيكوتين ( مع عدم الاستمرار في تدخينها ) .





http://s.alriyadh.com/2010/12/13/img/181654298528.jpg

يسبب الدخان القهري ضرراً بصحة بعض الأفراد




ومن الوسائل التي تفيد في الإقلاع استعمال غسيل فم أو أقراص مستحلبة تحتوي على مواد قابضة تساعد على صد المدخن عن التدخين ، وقد يساعد في الإقلاع وضع سيجارة مصنوعة من البلاستيك في فم المدخن لتعويضه نفسياً عن السيجارة التي تعود على تدخينها .
4 التنويم المغناطيسي : من الوسائل المتبعة في بعض الدول للإقلاع على التدخين وسيلة التنويم المغناطيسي التي يسهل بها إقناع المدخن بأضرار التدخين ، وتبدأ بعدة جلسات في الأسبوع ثم يقل عدد الجلسات بعد ذلك إلى جلسة أو جلستين في الشهر ، ومن الصعب التأكد من أثر التنويم كعلاج في هذا السبيل ، حيث عاد بعض من عولج بالتنويم إلى سابق عادة في التدخين.
5 المحاضرات والمناقشات العلمية : يقوم بعض الأخصائيين في بعض الدول بتنظيم محاضرات لمدة خمسة أيام في الأسبوع في أحد الأندية أو في قاعة المؤتمرات ، ويخصص خلال أيام الأسبوع عدة ساعات لمناقشة كل ما يتعلق بالتدخين مع الأخصائيين مع عرض بعض المشاهد عن أضرار التدخين . ويمارس المدخنون من خلال هذه اللقاءات رياضتهم المفضلة مع بعض ألعاب التسلية التي تعوضهم عن التدخين .






http://s.alriyadh.com/2010/12/13/img/638319597219.jpg

الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين من أصعب الفترات

خيآل الروح
12-22-2010, 03:06 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d14ee0a4d1a195f5d4bca1a907bd06b.jpg

أكد باحث بريطاني أن مركباً كيميائياً طبيعياً يتواجد غالباً في الفواكه البنفسجية يمكن أن يساعد في وقف تطوّر مرض الزهايمر.

وأشار العالم دوجلاس كيل من جامعة "مانشيستر" البريطانية، إلى أن غالبية الأمراض الموهنة التي تأتي مع التقدم في السن مثل الخرف، والزهايمر، سببها بشكل جزئي جزيئات الهيدروكسل السامة التي تنتج في الجسم عندما يسوء ربط أيونات الحديد.

ووصف كيل في بحثه الذي نشر في مجلة "اركايفز اوف تكسولوجي" كيف أن المركب الكيميائي الموجود في الفواكه البنفسجية يربط ايونات الحديد، مشيرة إلى أن هذه العملية مختلفة تماماً عن الطريقة التي يفيد بها النبيذ الأحمر الصحة.

وأكد كيل أنه "قد برز كثير من القلق في البيولوجيا الحديثة عن الدور الذي تلعبه جينات مختلفة في مرض الإنسان. لكن قد تكون أهمية الحديد نسيت" في هذا المجال، مضيفاً "ما سلطت الضوء عليه في هذا العمل هو إذاً مجالاً مهماً يحتاج لمزيد من التحقيق، إذ أن كثيراً من التوقعات البسيطة تنتج من تحليلي".

وربطت الدراسة بين الخرف وأمراض موهنة أخرى ووجود الشكل الخاطئ للحديد في الجسم.

وقال كيل "إن كان هذا صحيحاً فسيغيّر كثيراً في سبل منع وحتى الشفاء من مثل هذه الأمراض".

خيآل الروح
12-24-2010, 05:16 AM
كشفت دراسة يابانية جديدة ان تناول الشاي يمكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام الوجبات السريعة ,وخلصت تلك الدراسة إلى أن تناول الشاي بشكل منتظم يسيطر على التغيرات الضارة بالدم والتي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي تساعد على الإصابة بداء البول السكري في المستقبل.
وقد وجدت الدراسة ان الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن إتباع نظام غذائي عالي الدهون.
وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين”.
وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش

خيآل الروح
12-24-2010, 05:17 AM
يتحدث العلماء اليوم عن التلوث الضوئي أثناء الليل ، وكذلك يتحدثون عن أضرار التعرض للضوء الزائد وبخاصة أثناء النوم ..




نص الحديث كاملاً

جاءت فأرة فأخذت تجر الفتيلة فجاءت بها فألقتها بين يدي رسول الله صلى الله عليه وسلم على الخمرة التي كان قاعدا عليها فأحرقت منها مثل موضع الدرهم فقال :

( إذا نمتم فأطفئوا سرجكم فإن الشيطان يدل مثل هذه على هذا فتحرقكم )


سبحان الله وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

خيآل الروح
12-24-2010, 05:28 AM
مرض الارق الوراثي القاتل

من يومين اثناء متابعتنى لقناه ناشيونال جيوجرافيك شاهدت برنامج عن مرض الارق ولكنه ليس الارق العادى ولكنه ارق وراثى يعجر من يصاب عن النوم مطلقا مما يؤدى الى اختلال الجسم واختلال جميع وظائفه وفى النهايه يؤدى الى الموت !
عندما سمعت هذا اصبحت بالهلع ولكن ما طمئننى ان هذا المرض نادر مصاب به 28 عائله معروفه فى العالم كله

أسأل الله ان يعافينا من هذا المرض وسائر الاسقام


الأرق الوراثي المميت

Fatal Familial Insomnia

هو مرض نادر من أمراض البرايون Prion ( جزيء بروتيني) التي تصيب الدماغ وتنتقل وراثيا بشكل سائدعلى الكروموسات الجسمية.

الجين السائد المسؤول عن ظهور هذا المرض لم يوجد إلا في 28 عائلة فقط حول العالم، ويكفي أن يكون أحد الأبوين حاملا للجين ليواجه الأبناء احتمالية حملهم للجين وإصابتهم للمرض بنسبة 50%. نشوء المرض وتطوره عند المريض إلى حالة كاملة من عدم النوم غير قابل للعلاج ومميت في النهاية.وجدير بالذكر ان مرض جنون البقر هو ايضا من امراض الجزئيات البروتينية المعدية المسماه بالبرايون.

http://s.alriyadh.com/2009/01/08/img/091007.jpg




تاريخ المرض

اكتشف المرض لأول مرة الطبيب الإيطالي إيجنازيو رويتر عام 1974 حين اكتشف وفاة امرأتين من عائلة واحدة نتيجة لعدم النوم بعدها أظهر تدوين العائلة المحفوظ حدوث وفيات مشابهة. عام 1984 شعر فرد جديد من العائلة بهذا المرض فدُرس تدهور حالته الصحية، كما أرسل دماغه بعد وفاته إلى الولايات المتحدة لمزيد من الفحص. في نهاية العقد 1990، اكتشف الباحثون أن المرض ينتج من حدوث طفرتين في أحد البروتينات يدعى بروتين البرايون ( prion protein PrP)، الطفرة الأولى هي استبدال الحمض الأميني أسبرجين بحمض الأسبارتيك في الموقع 178 والطفرة الثانية هي ظهور الحمض الأميني الميثايونين في الموقع 129. تسببت هذه الطفرتان في تحويل البرايون إلى بروتين لا يذوب في الماء.



ظهور المرض وأعراضه

العمر الذي يبدأ فيه ظهور المرض متغير، يتراوح بين 30 و 60عاما، بمتوسط قدره 50عاما. مع أن المرض يظهر بشكل بارز في سنوات متأخرة من العمر، إلا أنه يظهر في المقام الأول بعد ولادة الطفل. الوفاة تحدث عادة بعد 7 إلى 36 شهرا من ظهور الأعراض الأولى على المريض. أعراض المرض تتفاوت تفاوتا كبيرا من شخص إلى آخر ، حتى لدى المرضى ضمن العائلة الواحدة. للمرض أربع مراحل، تستغرق من 7 إلى 18 شهرا لتأخذ مجراها :
مرحلة يعاني المريض فيها من زيادة الأرق، مما يؤدي إلى نوبات الذعر والرهاب وتستغرق هذه المرحلة نحو أربعة أشهر تقريبا.

مرحلة تصبح فيها الهلوسه ونوبات الذعر ملحوظة، وتستمر لنحو خمسة أشهر.

مرحلة العجز الكامل على النوم، يليه فقدان الوزن وتستغرق حوالي ثلاثة أشهر.

مرحلة الخرف وعدم الاستجابة والصمت التام على مدار ستة أشهر. هذه هي المرحلة الأخيرة من مراحل تقدم المرض، والمريض سوف يموت في وقت لاحق.



العلاج

لا يوجد أي دواء أو علاج لمرض الأرق الوراثيي المميت؛ الآمال معلقة بالعلاج الجيني الذي لم ينجح حتى الآن.حبوب النوم لها أثر سلبي، فعادة تتسبب في حدوث الغيبوبة بشكل أسرع. وفي حين أنه ليس من الممكن حاليا عكس مسار المرض الكامن، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن طرق العلاج التي تركز على الأعراض يمكن أن تحسن نوعية الحياة.

خيآل الروح
12-24-2010, 05:30 AM
كشف أنــزيم في آلمــخ مســئول عن إستمــرآر الألــم



اكتشف باحثون يجرون تجاربهم على الفئران انزيما في المخ يبدو أنه المسؤول عن استمرار الألم بعد تعرض المرء لإصابة في الإعصاب وأعربوا عن أملهم في امكانية استخدامه كهدف جديد لمعالجة الالام المزمنة في البشر ..

وفي تقرير نشر في مجلة ساينس العلمية قال الباحثون وهم من كندا وكوريا الجنوبية إنهم تمكنوا من تخفيف الالم بعد نزع الانزيم ..

وقال مينو زو استاذ علم وظائف الاعضاء في جامعة تورونتو ورئيس فريق البحث في رسالة الكترونية " يقدم لنا الانزيم فهما أساسيا لآلية المخ فيما يتعلق بالألم المزمن"
وأضاف " أنه لا يهيء فقط امكانية جديدة لصنع دواء جديد لتخفيف الألم ولكن يساعدنا ايضا في فهم سبب فشل العديد من الأدوية في السيطرة على الالام المزمنة" ..

واكتشف زو وزملاؤه مستويات مرتفعة من انزيم " بروتين كيناز ام زيتا " في منطقة بالمخ تسمى القشرة الحزامية الداخلية في الفئران المصابة ..

وللتأكد من دور الانزيم في استمرار الألم , نزع الباحثون جينا من مجموعة أخرى من الفئران يعتقدون أنه مسؤول عن تكوين الانزيم ليخلصوا في النهاية إلى أن فئران المجموعة الثانية عانت من آلام مزمنة أقل أو لم تعان من آلام مزمنة بالمرة بعد إصابتها بجرح في الاعصاب ..

وقال زو في رسالته ان " الفئران التي نزع منها الانزيم ربما عانت من آلام مزمنة بسيطة أو لم تعان من أي آلام مزمنة على الاطلاق" .. ويأمل زو وزملاؤه أن يساهم اكتشافهم في تصنيع فئة جديدة من العقاقير تعطل مفعول الانزيم

خيآل الروح
12-24-2010, 05:31 AM
أفاد باحثون أمريكيون بأن الكرز قد يساعد على التخلص من الشحوم المتراكمة فى منطقة البطن.

وتبين من الدراسة التى أجراها الباحثون فى مختبر أبحاث حماية القلب فى ميشيجن، أن جرذان

المختبر التى قدمت إليها كعكة بداخلها خليط من مسحوق الكرز وأطعمة غنية بالدهون لم تسمن فى

منطقة البطن على عكس نظرائها التى قدمت إليها أطعمة غنية بالدهون، فحسب بل أن العوامل التى

تسبب الالتهابات فى الدم وتؤدى للإصابة بأمراض القلب والسكرى تراجعت أيضاً.



وأشار الدكتور ستيفن بولينج إلى أن نتائج هذه الدراسة مشجعة نظراً للارتباط بين الالتهابات التى

تصيب الدم والقلب بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل البدانة

خيآل الروح
12-25-2010, 10:34 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


حبس الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟)

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في

ولاية نيسوتا , إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا ,

على الضعف أو عدم النضج ولكنهاعلى العكس تعتبر أسلم طريقة

لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من الموادالكيميائية

المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,

كما أنها تساعد في إرخاءالعضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير

المواد الضارة من الجسم . ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من

عدد ضربات القلب ويعتبرتمريناً مفيداً للحجاب الحاجز

وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب

إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه

يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .


وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن

الدموع تحتوي على مواد كيميائية

مسكنة للألم يفرزها المخ ( سبحان الله )

خيآل الروح
12-28-2010, 03:52 AM
التخلص من الصداع في خمس دقائق


!!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية




.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير





.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق





وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق

تقريبا" سيزول الصداع منك ؟











واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة


ستشعر بانتعاش دماغك






الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ





اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من


انوفهم






هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب


الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس


و ستشعر بالانتعاش بسرعة





احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا"


لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له





فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من


اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد





هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة




!!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه







مع تمنياتي لكل مصدع بالشفاء العاجل :bigzgrin:

خيآل الروح
12-28-2010, 03:57 AM
صباح ومساء الورد
اسعد الله جميع اوقاتكم احبتي


الوقت المناسب لتقويم الأسنان.. للكبار والصغار







ما هو طب تقويم الأسنان؟
طب تقويم الأسنان كما هو اسمه واضح هو لعلاج وضع الأسنان وتعديلها لوضعها الصحيح بالنسبة للفك وللوجه ككل. كما يشمل أيضا العناية بعظام الوجه والفك حيث تكون أحيانا الأسنان وضعها صحيحا بالنسبة للفك ولكن الفك هو وضعه غير صحيح بالنسبة لعظام الوجه.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b11d82d3031850ce98b423a1e0b3c63f.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/c43fc670e7dbdc3c9faf50bda4a3bbd5.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/3a5778c92190688901babf2a4749c86b.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/df6beeee642fc885a45a50399cc022ad.jpg



تقويم الأسنان لكافة الأعمار.. هل هذا يعني أن الطفل المولود حديثا يصلح لتقويم الأسنان مع أنه ليس لديه أسنان؟
في بعض الأحيان يولد الطفل ويكون به تشوه خلقي وهو ما نسميه الشفة المشقوقة والسقف المشقوق بحيث يكون هناك اتصال بين تجويف الفم والأنف مع بروز الجزء الأمامي من الشفة العليا مع العظم في هذه الحالة يكون تدخل اختصاصي التقويم لعمل جهاز يفصل تجويف الفم عن الأنف وذلك لتسهيل عملية الرضاعة وضغط الشفة إلى الداخل حتى يتم عمل عملية من قبل اختصاصي التجميل للشفة. ويكون هذا عمل فريق طبي من اختصاصيي التقويم والجراحة والتجميل وعادة ما يستمر العلاج لمدة طويلة إلى أن تظهر باقي الأسنان ويكمل النمو ويكون دائما المراجع مع اختصاصي التقويم وجراح التجميل.

بالنسبة للأطفال الذين ليس فيهم تشوه خلقي منذ الولادة.. متى يمكن لهم أن يتعالجوا لتقويم الأسنان؟
العناية بالأسنان اللبنية ممكن أن نعتبرها علاجا تقويميا وقائيا حيث إن الضرس اللبني هو أحسن حافظ مسافة لمكانه. إذا حدث وخسر الطفل بعمر 3 8 سنوات ضرسا لبنيا خلفيا فسوف تتحرك الأسنان التي خلفه والتي أمامه لتقفل فراغ الضرس المخلوع ويكون الضرس الدائم البديل له بعيدا أن يظهر بالفم حيث يكون غالبا بسن 11 12 سنة في هذه الحالة لنمنع فقدان المسافة يجب أن يعالج بجهاز حافظ المسافة وهذا ما يسمى بالتقويم الوقائي preventive orthodontics وإن حدث أن بدأت المسافة بالضياع فيكون لنا عمل جهاز استرجاع المسافة interceptive orthodotics ثم بعد ذلك يكون الطفل جاهزا لحافظ المسافة حيث إن فقدان المسافة للأسنان الدائمة يجعلها في وضع اعوجاج إن ظهرت أو أن تكون مطمورة ليس لها مكان أن تظهر فيه.

عندما تظهر الأسنان الدائمة وهو كما هو معروف في سن 6 سنوات.. هل تكون الصورة واضحة للعلاج إذا كان مطلوبا أو يجب الانتظار إلى سن 12 سنة كما نسمع في كثير من الأحيان؟
أحيانا تظهر الأسنان في وضع غير صحيح فتكون بعض الأسنان العلوية الأمامية خلف الأسنان السفلية وهو ما يسمى بالعضة المعكوسة croos-bite مما يودي إلى تشوه منظر الطفل وتأثير سلبي على اللثة وعلى نمو الفكين، هنا يجب التدخل بأسرع وقت وعمل جهاز لتصليح العضة. وأحيانا أخرى يكون هناك بروز كبير في الفك العلوي أو ضمور في الفك السفلي وتكون الأسنان السفلية بارزة كثيرا مما يعرضها للكسر أو يعرض الطفل لسخرية زملائه مما يؤثر في نفسيته هنا يكون لنا أن نتدخل في سن 10 سنوات أو قبلها لتصليح وضع الأسنان والفك بتغيير طريقة نمو الفك growth modification.

لماذا نسمع دائما أن تقويم الأسنان في سن 12 سنة؟
في هذه السن تكون الأسنان الدائمة غالبا موجودة كلها ما عدا ضرس العقل ويكون الطفل قد انتهى من مرحلة طفرة النمو واستقرت حالة عضة الأسنان ومفصل الفك TMJ هنا يكون الوقت ملائم لعلاج الحالة إذا احتاجت علاجا تقويميا شاملا comprehensive orthodontic treatment حيث في أحيانا كثيرة يكون علاج التقويم في سن مبكرة هو علاج لحل مشكلة معينة مثلا العضة المعكوسة cross-bite ويكون العلاج ضروري في سن مبكرة من 7 أو 8 سنوات لعلاج خلل معين في الإطباق.

لماذا بعض الحالات يؤجل علاجها إلى 16 أو 18 سنة؟
في حالات التقويم الجراحي Orthognathic Surgery يكون علاج الجراحة بعد وقف نمو الفك وهو بعد سن 18 أو 19 سنة للفتيات وبعد 20 أو 21 بالنسبة للشباب وغالبا ما يتم التأكد من وقف النمو بصورة الأشعة حالات التقويم الجراحي من الحالات التي يكون الخلل في وضع الفك وليس بوضع الأسنان وهنا يكون العلاج بتقويم الأسنان بالنسبة للفك ثم تقويم الفك بالنسبة للوجهة جراحيا وهو ما يتم بعد وقف نمو الفك فلهذا يكون جهاز التقويم في عمر 17 سنة لمدة سنة ونصف أو سنتين ثم جراحة في عمر 19 سنة وبعدها 6 أشهر للتقويم بالوضع النهائي هذا بالنسبة للفتيات ويكون بعده بسنتين للشباب.

بالنسبة لعلاج البالغين من عمر 20 سنة فما فوق.. هل توجد مشكلة أنه قد فاتت فرصة عمل التقويم لهم؟
صغار البالغين ممن لم تسمح لهم ظروفهم الأسرية أو ظروفهم الدراسية بالعلاج بسن مبكرة ممكن لهم أن يتعالجوا علاجا تقويميا شاملا عند الحاجة بالنسبة لمن هم في سن 30 سنة وأكثر يمكن لهم أن يتعالجوا علاجا تقويميا شاملا إذا كانت فيه حاجة شرط أن تكون اللثة سليمة والعظم سليما حيث إن الأسنان ترتبط بالعظم بروابط من السن إلى العظم periodontal ligament وطالما اللثة والعظم سليما فمن الممكن أن تعالج الأسنان وتكون حركتها أبطأ من صغار السن.

وممكن أن يكون العلاج جزئيا مثلا للتحضير لعلاج التركيب الثابت Adjunctive treatment وفي كل الأحوال يهدف علاج التقويم إلى مظهر أحسن ووظيفة للمضغ أصح

خيآل الروح
12-28-2010, 03:59 AM
أضع بين أيديكم الحكمة من تقليب النائم عن اليمين والشمال ..!
قال اعز من قائل (( ونقلبهم ذات اليمين وذات الشمال وكلبهم باسط ذراعيه بالوصيد ))
الكهف [ 18 ]

قلًب الله سبحانه وتعالي الفتية وهم نائمون في الكهف لحكمه بالغة ول يأت التقليب عبثا ولا هملا ولا بد من التأمل في هذه الأشياء :

1/ قال تعالي (( ونقلبهم )) بصيغه المضارعة التي تفيد الاستمرار وما قال (( وقلبناهم )) بصيغة الماضي
وذلك لن التقليب كان مستمر طول فترة مكثهم في الكهف
2 / وقال تعالي (( ذات اليمين وذات الشمال )) وما قال (( ذات اليمين فقط )) ولا (( ذات الشمال فقط )) فلم ذاك ..!
اعلم أن التقليب للنائم له فوائد طـــبية جليلة وحكمه قرانيه عظيمة فقد اكتشف الطب حديثا إن هناك نوعا من القرح المعروفة (( بقرح الفراش )) تصيب الجلد الأنسجة التي تحته بسبب نقص التروية الدموية عند بعض مناطق الجلد نتيجة انضغاطها بين الأجزاء الصلبة من البدن ومكان الاضطجاع أو أكثر كما تحصل في المنطقة العجزية وعند لوحي الكتفين والكعبين ..

والله لقد رايتها بحكم عملي ولقد ذهلت من سوء بعض الحالات خصوصا مرضى الجلطة والشلل اسأل الله لهم العافية لذلك لابد إن تقلبهم كل ساعتين والله أنها تأكل الجلد أكل لدرجه إن بعض المناطق تصبح غائرة اسأل الله العافية والسلامة (( سبحانك ما أعظمك وأعظم كتابك )) ..

فسبحان العليم الحكيم الذي قلبهم عن اليمين والشمال وما عرف الطب الحكمة ذلك إلا بعد قرون عديدة ليعلم الناس إن هذا الكلام ألقراني من عند الخبير العلي الذي يعلم السر واخفي ..

خيآل الروح
12-28-2010, 04:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..


ويظل هذا القران العظيم يبهرنا بمعجزاته الخالده...



ويملؤ قلوبنا أمانا وامتنانا لمنزله عز وجل ان هدانا اليه..ودلنا عليه..



فسبحانه له الحمد كما يليق بجلال وجهه وعظيم سلطان..


فبالرغم من تقدم الطب والأبحاث العلمية الغذائية على مستوى عال جدا, إلا أننا نجد أن القرآن الكريم قد سبقها بمراحل كثيره..!


فقد ذكر الدكتور اللامع :جميل القدسي الدويك في موقعه انه اكتشف من قوله تعالى :
"يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ "الاعراف (31 )


أفضل وقت للوجبات وعددها وكمياتها..



http://imagecache.te3p.com/imgcache/a0a968c513f827c00c5649864***0b84.jpg


فوجد ان أفضل وقت للاكل هو وقت الصلاه..


أي بما يعادل 5وجبات يوميا ,شرط ان تكون خفيفه...((ولاتسرفوا))..!


غير أن السر الأكبر في هذه الآية هو موضوع التوقيت, والذي يجب أن يكون مربوطا بأوقات الصلاة, وعلينا ألا ننسى أحب الأعمال إلى الله هو الصلاة على وقتها,
"إِنَّ الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا "(103) النساء,



فنحن نصلي مع حركة الشمس, الفجر قبل الشروق, المغرب بعد الغروب, الظهر عند استواء الشمس في كبد السماء, والعصر عندما يصبح طول الإنسان مساويا لطول ظله, وأخيرا العشاء عند غياب آخر شعاع متبقي من الشمس , ويكتشف العلم الحديث حقيقة أن الغدة الصنوبرية الموجودة في دماغ الإنسان, تعمل مع الشمس بالدقيقة والثانية..!
وتكتشف الأبحاث العلمية الحديث المذكورة في كتاب (أسرار السيروتونين)
secrets of serotoinin أن أقوى ما ينظم الغدة الصنوبرية وعلمها ويؤثر عليها ,هو الضوء, والطعام...!


وفي الحقيقة إن آيتنا القرآنية هي الوحيدة في القرآن التي تربط الضوء مع الطعام, فالصلاة مرتبطة بضوء الشمس وحركتها, وجعلتها مربوطة أيضا بالطعام, وقد أثبت بحثنا بفضل الله على أكثر من إثني عشر ألف مريض, وعلى مدى ثمانية سنوات أن دخول الطعام في أوقات حركة الشمس الرئيسية بكمية قليلة, وهي نفسها أوقات الصلاة يعود على الجسم بفوائد غزيييره منها



- أنه يضبط الغدة الصنوبرية ضبطا تاما, وهذا بدوره يضبط إفراز الميلاتونين الذي يعتبر قائدا أعلى في الجسم, فهو قائد القواد جميعها, فهو المنظم للغدة الصنوبرية, وهو المنظم للساعة البيولوجية وإفرازات الجسم في أوقات محددة, وهو المنظم للنظام الهرموني واضطراباته وخلل إفرازاته الدورية, وهو من أقوى مضادات السرطان الطبيعية, وهو رافع للمناعة, وهو رافع للسيروتونين ومضاد للاكتئاب, ولذلك فقد وجد أن التزام الناس بهذه القاعدة لمن طبقت عليهم الدراسة يجعلهم أقل عرضة للسرطان, ويرفع مناعتهم بإذن الله, وينظم اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء, ويعالج العقم وكذلك كافة الاضطرابات الهرمونية لهرمونات الغدة الدرقية والكظرية (فوق الكلية) والبنكرياس, وكافة الهرمونات الأخرى وبشكل مذهل..!


ولا يتسع المجال حقيقة للتحدث عن الفوائد التي يمكن أن نحصيها علميا وعمليا والتي أثبتها بحثنا من تطبيق هذه الآية فقط,

ولكن يكفي أن نقول من تجربتنا أن تطبيق هذه الآية فقط إذا التزم فيها كل الناس فهذا كفيل بأن يوفر 90% من ميزانيات وزارات الصحة في بلادنا...!
وهو كفيل بتقليل أمراضنا بنسبة لا تقل عن 90% بإذن الله سبحانه وتعالى..


ختاما..
ارجوكم احبتي ان تاخذوا هذه الفائده بعين الاعتبار..
ولنحرص على الاكل عقب كل صلاه أي شيء...
حتى ولو تمره,تفاحه..كأس عصير......أي شيء المهم الا تفوتكم هذه الفائده..!
أسال المولى لكم دوام الصحه والعافيه....
منقول للفائده

خيآل الروح
12-28-2010, 04:05 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3306fd837d1d2519413db614d642d30e.jpg

.,.


قالت دراسة نشرت اليوم ان امراضا مثل الحساسية والتهاب المفاصل الرثياني يمكن منعها يوما ما عن طريق استخدام نوع من البكتيريا مثل المعينات الحيوية الموجودة في الزبادي.

وقام الباحثون بتغذية فئران بعائلة بكتيرية ووجدوا انها حفزت على انتاج خلايا دموية بيضاء معينة يطلق عليها خلايا تي. قال كينيا هوندا احد العلماء والاستاذ المساعد لعلم المناعة بجامعة طوكيو
" زيادة خلايا تي ستساعد في كبح العديد من انواع الحساسية والامراض الناتجة عن اضطراب جهاز المناعة ".

وخلايا T هي خلايا دم بيضاء تنظم جهاز المناعة وتمنعه من التفاعلات الزائدة.
وعندما يبدأ جهاز المناعة في مستوى نشاط اضافي فانه يمكن ان يسبب الحساسية. كما يمكنه ايضا تدمير خلايا وانسجة سليمة ويسبب امراضا مثل التهاب المفاصل الرثياني والصدفية ومرض كرون.

http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/aLmyv7STUFQcfLPUivSd3aWG352UPvnWeOXaau2WMFSGZbH5AY ZcmdEyUtZbdYbQbXbJjXaiNRUUHUFBYTtQWmbFxPrMoXEFr3E7 g4T7YoTbHXrjhUtnXmmfDnsrnpd7K3E3g2HmNSpbM6sXxZdO/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
12-28-2010, 04:06 AM
كشف أنــزيم في آلمــخ مســئول عن إستمــرآر الألــم



اكتشف باحثون يجرون تجاربهم على الفئران انزيما في المخ يبدو أنه المسؤول عن استمرار الألم بعد تعرض المرء لإصابة في الإعصاب وأعربوا عن أملهم في امكانية استخدامه كهدف جديد لمعالجة الالام المزمنة في البشر ..

وفي تقرير نشر في مجلة ساينس العلمية قال الباحثون وهم من كندا وكوريا الجنوبية إنهم تمكنوا من تخفيف الالم بعد نزع الانزيم ..

وقال مينو زو استاذ علم وظائف الاعضاء في جامعة تورونتو ورئيس فريق البحث في رسالة الكترونية " يقدم لنا الانزيم فهما أساسيا لآلية المخ فيما يتعلق بالألم المزمن"
وأضاف " أنه لا يهيء فقط امكانية جديدة لصنع دواء جديد لتخفيف الألم ولكن يساعدنا ايضا في فهم سبب فشل العديد من الأدوية في السيطرة على الالام المزمنة" ..

واكتشف زو وزملاؤه مستويات مرتفعة من انزيم " بروتين كيناز ام زيتا " في منطقة بالمخ تسمى القشرة الحزامية الداخلية في الفئران المصابة ..

وللتأكد من دور الانزيم في استمرار الألم , نزع الباحثون جينا من مجموعة أخرى من الفئران يعتقدون أنه مسؤول عن تكوين الانزيم ليخلصوا في النهاية إلى أن فئران المجموعة الثانية عانت من آلام مزمنة أقل أو لم تعان من آلام مزمنة بالمرة بعد إصابتها بجرح في الاعصاب ..

وقال زو في رسالته ان " الفئران التي نزع منها الانزيم ربما عانت من آلام مزمنة بسيطة أو لم تعان من أي آلام مزمنة على الاطلاق" .. ويأمل زو وزملاؤه أن يساهم اكتشافهم في تصنيع فئة جديدة من العقاقير تعطل مفعول الانزيم

خيآل الروح
12-28-2010, 04:09 AM
جدل حول تأثير الشعيرية سريعة التحضير على المخ والكـلى

أثارت رسالة يتداولها أفراد المجتمع الخليجي وبالتحديد السعودي عبر الشبكة العنكبوتية والجوال جدلا كبيرا حول حقيقة تأثير وخطورة الشعيرية سريعة التحضير على المخ والكلى.
وأفادت الرسالة «أن الشعيرية سريعة التحضير تحتوى على مادة e621، وتدعى (أجينو موتو) وتسبب أمراضاً عديدة منها تلف في خلايا المخ غير القابلة للتجدد، وتسبب تراجع الذاكرة وضعفها، وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الأمور الحسابية أو الرياضية المتوسطة، وأمراضا عصبية، كما تشكل أضرار كبيرة على الصحة خصوصا على الأطفال».
طرحت القضية على طاولة الأطباء المختصين، للوقوف على حقيقة تأثير وخطورة الشعيرية سريعة التحضير على المخ والكلى.
الحقائق العلمية غائبة
رأى استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية سابقا الدكتور خالد علي المدني، أن ما يتداوله المجتمع ليس صحيحا لأنه لا يستند إلى أي دليل علمي أو مرجع موثوق به، مبينا أن الإجراء المتبع عالميا بخصوص التأكد من سلامة أي مادة مضافة تعتمد على تجارب ودراسات متخصصة للمادة المستخدمة تمكث عدة سنوات للتأكد من سلامتها، وفي حالة اكتشاف أي خطورة على صحة المستهلك يتم حظر استخدام تلك المادة عالميا حيث يتم إخطار دول العالم بخطورة هذه المادة.
وأضاف «المملكة شأنها شأن الدول المتطورة يوجد بها أنظمة تشريعية لوضع وصياغة المواصفات والمقاييس الخاصة بسلامة وأمان المنتجات الغذائية سواء كانت مستوردة أو مصنعة ومنتجة داخل المملكة».
ولفت إلى أن الشعيرية سريعة التحضير تعتبر أحد التوجهات العلمية في صناعة الأطعمة سريعة التحضير، حيث تصنف الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس الشعيرية سريعة التحضير إلى صنفين هما، شعيرية مقلية وتم تجفيفها مسبقا بالقلي بالزيت وهي جاهزة للتناول بعد غليها بالماء لمدة دقائق على الأغلب، وشعيرية غير مقلية وتم تجفيفها مسبقا بواسطة طرق أخرى وهي جاهزة للتناول بعد غليها بالماء لمدة تزيد على خمس دقائق على الأغلب، وهذه المستحضرات الغذائية الحديثة تساعد الأفراد وخصوصا المرأة والمقيم بمفرده والعمالة في عملية طهو الطعام سريعا وتناوله جاهزا توفيرا للوقت، حيث أن المكونات الأساسية للشعيرية سريعة التحضير هي دقيق القمح والماء، والمعروف أن القمح يدخل في صناعة كثير من المنتجات الغذائية مثل الخبز، والسريل، والعجائن، والمكرونات وغيرها من مصادر الطاقة الهامة خلال مراحل العمر المختلفة وخصوصا مرحلة الطفولة والمراهقة وخلال مرحلة الحمل والإرضاع والشيخوخة.
وأشار الدكتور المدني إلى أن هذه المستحضرات غالبا ما تنتج في الدول المتطورة التي تتبع فيها شركات الصناعات الغذائية الكبرى النظم الحديثة للتأكد من سلامة الأطعمة والتي يطلق عليها الهاسب haccp، وبذلك تتصف هذه الأطعمة بالسلامة والأمان، إذا ما اتبعت إرشادات طريقة الاستعمال والحفظ المكتوبة على العبوة بشكل صحيح، وبالتالي تجنب حدوث حالات التسمم الغذائية، منوها أنه «عادة يتم حفظ هذه المستحضرات بطريقة طبيعية بمعنى استخدام الحرارة أثناء التصنيع، وذلك من خلال استخدام طريقة البسترة كما في بسترة الحليب، أو بطريقة تفريغ العبوة من الهواء».
هذه المستحضرات شبه الجاهزة تجنبنا استعمال المزيد من أواني الطبخ والقدور في تحضير وطهو الطعام، ومعرفة المعلومات الغذائية الخاصة بهذه المستحضرات أو المواد، عادة تكون مسجلة على العبوات من حيث القيمة الغذائية والمكونات وعدد السعرات الحرارية، وهذه المعلومات مهمة ومفيدة للذين يخططون للحمية الغذائية، كما أن هذه المواد محضرة بطريقة تزيد الأطعمة نكهة وطعماً ومذاقاً لذيذاً، دون الحاجة إلى خبرة في كيفية طهو هذه الأطعمة.
وكشف المدني أن المضاف الغذائي (e-621) المحسن لطعم المأكولات فهو مشتق من حامض أميني ويوجد عادة في الأغذية التي تحتوي على البروتين كاللحوم والبقوليات والدواجن وحليب الأم، والجلوتامات أحادية الصوديوم هي عبارة عن ملح الصوديوم مع حامض الجلوتاميك (جلوتامات) ويتم استعماله بفاعلية منذ حوالي مائة عام كمادة معززة للنكهة، حيث أنه عند إضافة الجلوتامات أحادية الصوديوم إلى الأغذية، فإنها تعطيها نكهة شبيهة بالنكهة التي تحدث نتيجة تكون الجلوتامات في الغذاء بشكل طبيعي، وعند تناول الغذاء يقوم الجسم بتجزئة الجلوتامات أحادية الصوديوم إلى كميات قليلة من الصوديوم والجلوتامات، مع التنويه إلى أن إنتاج الجلوتامات أحادية الصوديوم يتم من خلال عملية التخمر، إنها شبيهة بعملية التخمر التي تستعمل في صنع صلصة الصويا والخل واللبن، حيث تبدأ العملية بتخمر الذرة أو الشمندر السكري أو القصب السكري، ويكون الناتج بلورات بيضاء نقية تذوب بسهولة وتختلط جيدا في الكثير من الأغذية.
المدني أكد أن المعلومات المتوفرة في الوقت الحاضر سواء من الهيئات الدولية كاللجنة المشتركة المعنية بتقييم المواد المضافة المنبثقة من هيئتي الأغذية والزراعة والصحة العالمية التابعتين لهيئة الأمم المتحدة، وكذلك المفوضية الأوروبية، وهيئة الغذاء والدواء الأمريكية أن ما ينسب لمادة الجلوتامات أحادية الصوديوم من أمراض عصبية وتأثير على الدماغ وغيرها من الأمراض أمر لم يثبت ولم يتواتر بالتجارب العلمية الموثقة، ومع ذلك فقد تظهر بعض أعراض الحساسية، عند بعض الأفراد نتيجة الإفراط في تناول جلوتامات أحادية الصوديوم، والتي لا تلبث أن تختفي مباشرة، مثلما يحدث بالنسبة لبعض المواد المضافة الأخرى المأمونة الاستخدام أو لبعض الأغذية الطبيعية، مع التنويه إلى أن الرقابة الغذائية ممثلة في قسم الدراسات والتخطيط الغذائي التابعة لبلدية دبي بحكومة دبي أصدرت تعميما تحذيريا لهذه الإشاعات من منطلق حرصها على توضيح الحقائق بناء على أسس علمية ومرجعيات وتشريعات عالمية معتمدة.
لا إصابات مرضية
وفي سياق متصل، أوضح استشاري الكلى في مستشفى الملك عبدالعزيز في جدة الدكتور رضا متبولي أن الشعيرية سريعة التحضير يتم إعدادها من دقيق القمح، وهذا الدقيق يتم استهلاكه بشكل دائم في أطعمة ومأكولات عديدة، ولم ترد أي حالات مرضية تشكو من تأثير دقيق القمح على الكلى، حيث أن أمراض الكلى تختلف بمسببات أخرى ليس لها علاقة بالأطعمة.
وأضاف «مثل هذه الشائعات قد يروجها البعض بهدف التنافس التجاري لا سيما وأن السوق العالمي يشهد أصنافا وأنواعا عديدة من الشعيرية سريعة التحضير، وبالتالي فإن الصراع يكون على مصرعيه كسبا للمستهلكين، لا سيما وأن تم دعم مثل هذه الأطعمة الجاهزة بنكهات مختلفة».
الدكتور متبولي أكد أن مثل هذه الأمور تحتاج إلى دراسات عديدة ومثبته على مستوى الهيئات والمنظمات الغذائية والمختبرات العالمية والتجارب الميدانية، وفي الأحوال فإن النصيحة هي ضرورة عدم الإكثار من تناول الصنف الواحد على مدى الأسبوع بتبرير ضيق الوقت وعدم إمكانية الطبخ أو غير ذلك من الظروف التي تجعل البعض لا يتردد في استهلاك المأكولات المجففة الجاهزة وسريعة التحضير على مدار الأسبوع، وهو ما يحرم الجسم من عناصر مهمة ومعادن وألياف ضرورية وغيرها من ضروريات الصحة.

خيآل الروح
12-29-2010, 03:26 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1131ccb94f3e82b230a53b3f47ed4d41.jpg

. ’, .

لا يختلف مذاق التوت البري (الأحمر) عن المذاق اللاذع لليمون الأخضر الحامض. لكن الهنود الحمر سكان أميركا الأصليين استخدموا حموضته لمكافحة العدوى، واعتقد المستوطنون الأوروبيون الأوائل أن مركبا بقشرته الحمراء يكافح داء الإسقربوط الناتج عن فيتامين (ج).
ويدرس العلماء حاليا عشرات المركبات الموجودة بهذا النبات تعزز الصحة، فحسب الباحثة دايان ماكاي بجامعة تفتس في الولايات المتحدة، يحتوي التوت البري "مركبات تساعد على منع البكتيريا مثل "إي كولاي" E.coli والمكورات العنقودية من الالتصاق بخلايانا". أي أن هناك بعض الحقيقة في قصة قديمة تقول إن شرب عصير التوت البري يساعد في منع التهابات مجرى البول.

وقد استخدم الكيميائيون اليوم في المختبرات تحليل السوائل اللوني وقياس الطيف الكتلي لكشف ما بداخل التوت البري. ووجدوا مركبات لم يعرفها العلماء قبل عقدين.
وساعدت المختبرات في تطوير أسلوب شامل لكشف وقياس آلاف المركبات نباتية الأصل بالفاكهة والخضار.
ويعد إيجاد وسائل لكشف وقياس هذه المركبات هاما، نظرا لأن الأشخاص الذين يكثرون أكل الخضراوات والفاكهة أفضل صحة، لكن ليس واضحا كيفية عمل هذه المركبات وأيها أكثر فائدة.

ويدرك جيم هارنلي، قائد فريق الباحثين، من تجاربه السابقة، أن التوت البري وأنواع التوت غنية بمضادات الأكسدة "البوليفينولات".

والمعلوم أن الأوكسجين -وهو مادة الحياة- يفتت الأنسجة الحيوية، بعملية الشيخوخة، لذلك فمضادات الأكسدة هي المركبات التي تمنع أو تبطئ أكسدة الجسم، ولهذا فإنها أيضا مضادات للشيخوخة.
أثبت العلماء أن لـ"بوليفينولات" التوت البري تأثيرا مضادا للأكسدة في أنابيب الاختبار. لكنهم لم يتمكنوا من تحديد مقادير هذه المضادات للأكسدة العاملة بالجسم.

http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/awmyv72FqxoWZasXTyp3HYHQVZbZa26vFpWEyTH36XUna1U7e1 TaqPbUZbUFUQVtUTobYrPbrq1qYt5EZba4q7XoTjIYU3bTHMQo P3Zdns7nmHnG2Er93HyN5mvEnFnKXs7Y1VvU1svnMdbbaMl56Y/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
12-29-2010, 03:27 AM
وصفات الطب البديل.. تقتل الأطفال


د.عبدالله بن ابراهيم السدحان

ذكرت دراسة علمية حديثة أن وصفات ما يعرف بالطب البديل تشكل خطرا على الأطفال، بل وربما تكون مميتة إذا أخذت بديلا للأدوية الطبية التقليدية، وحذرت الدراسة من عواقب وردود الفعل السلبية على أجسام الأطفال الناتجة من تعاطي وصفات الطب البديل، ويقول الباحثون إن الآباء يعتقدون أحيانا أن تلك الوصفات "طبيعية أكثر" لأنهم يظنون أن لها تأثيرات جانبية أقل من الأدوية الطبية التقليدية.
وقد أوضحت الدراسة التي أجراها فريق من مستشفى بمدينة ملبورن الاسترالية على أطفال في استراليا بأعمار تراوحت بين عمر الرضاعة وحتى 16 عاما، ونشرت مقتطفات منها في مجلة طبية مختصة بأمراض الأطفال، أن نحو ثلثي الحالات التي تمت مراقبتها أظهرت أن لوصفات الطب البديل تأثيرات جانبية اشد وأقوى، وأن بعضها يعرض حياة الأطفال للخطر، بل إن بعضها مميت فعلا، حيث نوهت بوقوع أربع حالات موت من بينها موت رضيع بعمر ثمانية أشهر.
ويقول الباحثون إن العديد من الأحداث المؤسفة ارتبطت بعدم تعاطي الأدوية التقليدية لان أسرة المريض تعتقد أن العلاجات والوصفات البديلة أفضل، وتصر على استخدامها على الرغم من تحذير الجهات الصحية.

خيآل الروح
12-31-2010, 03:42 AM
لو أن أحد المرضى قُدم له قرص دواء بلون وردي وآخر بلون أصفر، ما الذي يُفضل تناوله منهما؟ وعند تناول قرص دواء بلون برتقالي، ماذا يمكن أن يتوقع البعض أن يكون طعمه؟ وهل اللون الأحمر يعني أن قرص الدواء أقوى في المفعول؟
تشير دراسة جديدة إلى أن لون الدواء يتمتع بأهمية أخرى في نظر المرضى، تطال توقعاتهم لفاعلية تأثيره العلاجي واستجابتهم لتناوله وفق إرشادات أطبائهم، وحتى لطعمه في الفم، وهو ما يستحق التأمل.

إن اختلاف ألوان أقراص الدواء له أهمية، وإلا لكانت أقراص الأدوية المتناولة عبر الفم كلها ذات لون واحد، كما هو الحال مع اللون المائي الشفاف لغالبية أنواع محاليل الأدوية التي تُعطى بالحقن في الوريد أو العضل أو تحت الجلد. وهذه الأهمية تختلف لدى المريض والطبيب والصيدلي عن تلك لدى الشركة المنتجة للدواء.

وبداية فإن أي عقار جديد يدخل إلى عالم معالجة المرضى تكون وراءه شركة صرفت الأموال الكثيرة في أبحاث اختراعه وإجراء دراسات التأكد من فاعليته وسلامته. ولذا تنال امتياز إنتاجه وتسويقه لسنوات محددة، لا يشاركها فيه أي شركة دوائية أخرى، كي تستعيد الأموال التي أنفقتها وتغطي نفقات الإنتاج والتوزيع والدعاية الطبية، وأيضا لتحقق الربح المادي كذلك. والأهم هو أن يتم ضمان توفير الدواء للمرضى وفق معايير إنتاجية عالية، لأن الشركة الأم يهمها إضافة إلى الربح المادي سمعة اختراعها ونجاحه.

والشركة التي تخترع الدواء، والتي تنال امتياز إنتاجه وتسويقه لسنوات، تضع مواصفات «النسخة الأصلية» لشكل وحجم ولون قرص الدواء، أو كبسولة الدواء، أو شراب الدواء، أو غيرها من هيئات العقار التي تُقدم للمريض. ولذا تختار، للقرص مثلا، شكلا ولونا وحجما معينا، لا يتطابق مع مواصفات هيئة أي قرص دوائي سابق، كي يصبح «ماركة تجارية» خاصة بهذا العقار. وبعد سنوات، وحينما تنتهي فترة الامتياز الحصري ويُسمح للشركات التجارية الأخرى بإنتاج هذا العقار، يبقى لون وشكل وحجم قرص الدواء خاصا بالشركة الأصلية. وعلى الشركات التجارية الأخرى وضع لون وشكل وحجم مغاير لنفس قرص دواء العقار ذاك.

من ناحية الطبيب، الأمر مهم لجهة التأكد من سهولة إمساك المريض بقرص الدواء وسهولة بلعه، والتأكد من تناوله بدقة عبر سهولة تمييز المريض له والتعرف عليه كي لا يختلط بالأدوية الأخرى. وكذلك الأمر بالنسبة للمريض، إذ لون الدواء وشكله وحجمه مهم لنفس الأسباب والدواعي لدى الطبيب.

وفي الدراسة الهندية الجديدة، للباحثين في جامعة بومباي بمدينة نيو مومباي الهندية، التي نشرت في عدد نوفمبر (تشرين الثاني) من مجلة «إنترناشونال جورنال أوف بايوتيكنولوجي» (International Journal of Biotechnology) المعنية بالأبحاث الدولية حول التكنولوجيا الحيوية، قام الدكتور سرفاستافا وزملاؤه بإجراء دراسة ميدانية شملت أكثر من 600 شخص حول نظرتهم إلى اختلاف ألوان الأدوية وتأثيرات ذلك عليهم، وتحديدا أقراص الأدوية التي تتوفر في الصيدليات ويمكن الحصول عليها دون الحاجة إلى وصفة طبية (OTC).

ولاحظ الباحثون أن الغالبية تفضل القرص الدوائي ذا اللون الأحمر أو الوردي، مقارنة ببقية الألوان، وأن لون قرص الدواء كان لدى ثلاثة أرباعهم وسيلة لتذكر الدواء وضمان الاستمرار في تناوله.

ولكن العلاقة بين لون الدواء وطعمه كانت لافتة للنظر، ذلك أن 14% منهم يتوقعون أن الدواء الوردي أحلى في الطعم من الدواء الأحمر، وأن الدواء الأصفر يكون ذا طعم مالح. كما يعتقد 11% منهم أن الدواء الأزرق أو الأبيض يكون مُرا، ويعتقد 10% منهم أن الدواء البرتقالي طعمه حامض. وهذه التوقعات كلها مبنية على اللون فقط، بغض النظر عن مكونات القرص الدوائي أو طعمه الحقيقي أو غاية تناوله.

ولاحظ الباحثون كذلك أن ثمة «جاذبية» للون الأحمر، ذلك أن غالبية متوسطي العمر والشباب، وخصوصا الإناث منهم، ذكروا أنهم يفضلون الدواء ذا اللون الأحمر عند الاختيار بين الألوان المختلفة لأقراص عقار واحد تنتجه عدة شركات.

وأفاد الباحثون أنه في كل مرة يتناول المريض فيها قرص دواء تحدث حالة من التفاعل النفسي الذي يتضمن توقعات وخبرات حسية حول شكل ولون الدواء، ما قد يكون له تأثيرات قوية على نظرة المريض لقوة وفاعلية تأثيرات الدواء العلاجية. وطالبوا بتوظيف هذه المعلومات لأن مما يُلاحظ أن الوسط الصيدلاني لا يُعير مسألة اللون أهمية في جانب التأثيرات النفسية العلاجية، أي في إشارة منهم إلى أن الأوساط الطبية يهمها اللون بالدرجة الأولى لتمييز دواء معين عن بقية الأدوية منعا لحصول أخطاء في تناول الأدوية أو خلط بعضها بالبعض الآخر.

خيآل الروح
12-31-2010, 03:49 AM
مادة الكافيين في المشروبات الغازية تؤثر على نوم الأطفال


أ.د.أحمد سالم باهمام
لا يعلم الكثير من الآباء والأمهات كمية الكافيين التي يتناولها أبناؤهم يوميا. كما أن الكثير منهم لا يدرك تأثير مادة الكافيين على الأطفال. ومادة الكافيين لا توجد فقط في الشاي والقهوة ولكنها توجد كذلك بشكل كبير في مشروبات الصودا (المشروبات الغازية) ومشروبات الطاقة ومشروبات الشوكولاته. وقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الأطفال (Journal of Pediatrics) هذا الشهر أجريت على 200 طفل، أن 75% من الأطفال الذين تترواح أعمارهم بين 5-12 سنة في الولايات المتحدة يتناولون مشروبات تحتوي على الكافيين يوميا ولم يعلم الآباء بكمية الكافيين التي يتناولها أبناؤهم. وقد أظهرت النتائج أن بعض الأطفال في سن الخامسة يتناولون ما يعادل علبة صودا يوميا في حين تناول الأطفال الأكبر سنا ما يعادل ثلاث علب صودا يوميا. وقد أظهرت أبحاث سابقة أن المشروبات التي تحوي مادة الكافيين قد تزيد من احتمال التبول الليلي عند الأطفال، لذا يجب تجنب هذه المشروبات وخاصة مساء عند الأطفال الذين يعانون من التبول الليلي. كما أن مشروبات الكافيين قد تسبب صعوبة النوم وتقطعه والأرق عند الأطفال وقد تسبب زيادة الحركة والنشاط ليلا. لذا من الضروري أن يراقب الآباء ما يتناوله أطفالهم من مشروبات تحوي مادة الكافيين وخاصة مشروبات الصودا والتنبه للآثار الجانبية لهذا المشروبات.

خيآل الروح
12-31-2010, 03:50 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/844dbb8f7af0d6813834e3a17fb9b0f9.jpg




أظهرت دراسة علمية أميركية أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
ونقلت صحيفة ذي إندبندنت عن الدراسة أن دمج المكسرات في الوجبات قد يساعد على علاج النوع الثاني من مرض السكري الذي يشكل 90% إلى 95% من الحالات.
وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية الكلية الأميركية للتغذية أن اللوز قد يعالج الأوعية الدموية.

وتبين أيضا أن استهلاك وجبة غنية باللوز قد يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلص مستويات الكولسترول الرديء (أل دي أل) لدى الأشخاص المهيئين للإصابة بمرض السكري، وهم الذين يرتفع لديهم سكري الدم عن المستويات الطبيعية ولكن لم يرق إلى المستوى الذي يصنفهم بمرضى السكري.
ولدى خضوع 65 شخصا مهيئين للإصابة بالسكري (48 امرأة و17 رجلا) في الخمسين من أعمارهم للدراسة، تبين أن الفريق الذي تناول اللوز شهد تحسنا كبيرا في الأنسولين وانخفاضا واضحا في الكولسترول الرديء، مقارنة بالفريق الذي لم يتناول هذا النوع من المكسرات.
وتقول الصحيفة البريطانية إن اللوز خال من الكولسترول ويعد الأغنى -مقارنة بأنواع أخرى من المكسرات- بالمواد الغذائية الضرورية الست، وهي الألياف والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين “أي”.
والسكري أسرع الأمراض انتشارا في العالم حيث يعاني المصابون به من نقص الأنسولين أو القدرة على استخدام الهرمون الذي يسمح للجلوكوز (السكر) بالدخول إلى الخلايا والتحول إلى طاقة.
وعندما يخرج مرض السكري عن السيطرة، تبقى الدهون والجلوكوز في الدم، ومع مرور الوقت تدمر الأعضاء الحية.
وتشير الإحصاءات إلى أنه تم تشخيص مرض السكري لدى نحو 55 مليون شخص في أوروبا، ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد إلى 66 مليونا بحلول 2030.

خيآل الروح
12-31-2010, 03:51 AM
لأول مرة منذ 57 عاماً يظهر علاج جديد لمرض الذئبة الذي يصيب الجهاز المناعي للجسم ويظهر في صورة مرض جلدي، ويعرف العلاج الجديد بـ Benlysta وأقرته لجنة المستشارين بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

ويستهدف مرض الذئبة النساء في الغالب فمن بين كل عشرة مرضى بالذئبة هناك 9 نساء. كما أن هذا المرض ينتشر أكثر بين الأشخاص السود ومن هم من أصل إسباني ومن آسيا وكذلك سكان أمريكا الأصليين.

يتسبب المرض في جعل الجهاز المناعي يدمر أعضاء الجسم وأجهزته، حيث يصبح الجهاز المناعي عالي النشاط وبدلاً من أن يدافع عن الجسم من العدوى من أي مرض يتحول إلى مهاجمة أجزاء من الجسم.

وقد لخصت د.ماري آن دولي الأستاذ المساعد بمركز الكلى بجامعة نورث كارولينا أعراض مرض الذئبة فيما يلي: طفح جلدي مثل الفراشة يغطي منطقة الأنف والخدين. طفح جلدي في أماكن مختلفة في الجسم. حساسية الجلد للضوء. آلام بالمفاصل وتصلبها. آلام العضلات. سقوط الشعر. الإعياء. ارتفاع درجة الحرارة بدون سبب مرضي آخر. الأنيميا. صعوبة في التركيز والتذكر.

ويصيب مرض الذئبة الجلد والمفاصل إلا أنه يمكن أن يصيب أي عضو آخر بالجسم، وعندما يحدث ذلك يمكن أن يعاني الشخص مشاكل صحية بالغة. فمرضى الذئبة يواجهون مخاطر أكبر لعطب الكلى ومشاكل صحية أخرى خطيرة، كما أن السيدات المريضات بالذئبة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب كما تقول د.دولي.

ولم يتمكن الباحثون بعد من كشف أسباب الإصابة بالذئبة، وتقترح بعض الدراسات احتمال تدخل الجينات في الأمر إلا أنه يبدو أن هناك عوامل أخرى تسبب المرض، فإصابة أحد التوأمين بالذئبة تجعل مخاطر إصابة الثاني بالمرض تتراوح بين 25 و50%، وذلك بحسبما ما ذكرت سينثيا أرانو الباحث المساعد بمعهد فينيستين للبحث الطبي بنيويورك.

التحسن النسبي في علاج الذئبة ساعد المرضى على العيش لفترة أطول وبشكل أكثر صحة، وفي عام 1950 كان الأشخاص الذين يصابون بالذئبة يكون لديهم فرصة الحياة لعامين بنسبة 50%. أما اليوم ففرصة الحياة لمريض الذئبة تصل إلى 10 سنوات.

إلا أن هذا التحسن لم يأت نتيجة بحوث على عقاقير جديدة ولكن باستخدام علاجات وضعت في الأساس لأمراض أخرى مثل عقاقير قمع المناعة والعلاجات المضادة للملاريا والمضادة للالتهابات وكذلك الكورتيكوستيرويد.

إلا أن كل ذلك يمكن أن ينتهي ليحل محله العقار الجديد والذي يعمل على الحد من التواصل بين خلايا TوB بالجهاز المناعي. فالخلايا T تحكم إجابة المناعة وتخبر خلايا B أي نوع من الأجسام المضادة التي يجب عليها إنتاجها.

وتقول د.دولي: "دواء Benlysta لا يوقف الاتصال تماماً بين النوعين من الخلايا ولكنه يقلل من النشاط الزائد بالجهاز المناعي للجسم وبهذا يصبح قادراً على محاربة العدوى بل ويجعل جهازك المناعي مؤثراً في مواجهة المرض".

وقد تم تدعيم هذا الدواء الجديد بدراستين كبيرتين وضعتا العام الماضي حول فاعلية الدواء. ورغم تحفظ إدارة الغذاء والدواء على العلاج بسبب مدى أمانه وارتباطه بالإصابة بالاكتئاب بل وارتكاب جريمة الانتحار. إلا أن اللجنة الاستشارية فحصت بيانات السلامة وأقرت الدواء

خيآل الروح
01-01-2011, 09:36 AM
يعد سرطان الرئة أكثر أنواع السرطان انتشاراً على مستوى العالم ، حيث يتم تشخيص 1.35 مليون حالة إصابة سنوياً .. ويعد سرطان الرئة أيضاً السبب الرئيسي في حالات الوفاة الناتجة عن الإصابة بالسرطان، حيث يتسبب في 1.18 مليون حالة وفاة سنوياً ..
وعلى مستوى العالم يبلغ عدد الوفيات الناتجة عن سرطان الرئة 3000 فرد يومياً أي ما يعادل وفاة شخصين كل دقيقة ، وتوجد حوالي 50% من حالات الإصابة بسرطان الرئة في الدول النامية 49.9% مع انخفاض معدل الإصابة بين السيدات تبلغ نسبة إصابة السيدات على مستوى العالم 12.1 سيدة من بين كل 100 سيدة مقارنة 35.5 رجل من بين 100 رجل ..
وعلى مستوى مصر، وفقاً لتقرير المعهد القومي للسرطان في العالم العربي في عام 2005، يبلغ متوسط أعمار المصابين بسرطان الرئة في مصر ( الغربية ) 62.5 عاماً بالنسبة للرجال .. ويشير التقرير أيضاً إلى أن حالات الإصابة بسرطان الرئة في مصر تمثل 8.2% ( ذكور ) و2.4% ( إناث ) من إجمالي حالات الإصابة بالسرطان في المنطقة العربية ..
ووفقاً لإحصاءات جلوبوكان ( الوكالة الدولية لبحوث السرطان ) الصادرة في 2008، ويصل عدد المصابين بسرطان الرئة من المصريين 3423 من بين كل 100.000 مواطن ..

وقد عقدت الجمعية المصرية لدعم مرضى السرطان اليوم مؤتمراً صحفياً للاحتفال بشهر التوعية بسرطان الرئة ، وذلك لمناقشة هذا المرض الخطير وأسباب انتشاره وطرق علاجه .. وشارك في المؤتمر ممثلو الجمعية ولفيف من كبار أطباء علاج الأورام ونخبة من رجال الإعلام ، كما شرف المؤتمر بحضور اللواء صفاء الدين كامل ، نائب السيد محافظ الأسكندرية ..

ومن جانبه ، أوضح الدكتور ياسر عبد القادر أستاذ علاج الأورام بجامعة القاهرة ورئيس وحدة علاج الأورام بالقصر العيني، أن 70% من حالات سرطان الرئة يتم اكتشافها في مراحل متقدمة نتيجة لعدم ظهور أعراض واضحة. وتعتبر الجراحة وسيلة فعالة للتخلص من المرض إذا تم اكتشافه مبكراً .. أما المراحل المتقدمة ، فيتم علاجها بالعلاج الإشعاعي أو الكيميائي أو بالمزج بينهما، هذا بالإضافة إلى العلاج الحيوي الموجه والذي أحدث طفرة في علاج سرطان الرئة من خلال تحفيز الجهاز المناعي ليثبط نمو وانتشار الورم ..

وأشار الدكتور محسن مختار رئيس الجمعية المصرية لدعم مرضى السرطان وأستاذ مساعد علاج الأورام بجامعة القاهرة ، أن هناك ارتباط وثيق بين التدخين والإصابة بسرطان الرئة ، حيث يتسبب التدخين في 90% من حالات الإصابة بسرطان الرئة في مصر ..

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b060296c1c1ad79c37d9f031719cf7f2.jpg (http:/***.tgareed.com/t258519/)


ومن جانبه تحدث اللواء صفاء الدين كامل ، عن أهمية تكاتف الجهود لمكافحة التدخين ، ونادي بتطبيق مبادرات منظمة الصحة العالمية والتي تحث على خضوع الشيشة لنفس اللوائح والقوانين التي تحكم تدخين السجائر وحظر الشيشة في الأماكن العامة ومكافحة الإدعاءات والمعلومات المضللة التي تقلل من مخاطر الشيشة وتنادي بسلامة استخدامها ..

ما هو سرطان الرئة


ينتج سرطان الرئة عن نمو خلايا غير طبيعية يصعب السيطرة عليها .. وهناك نوعان رئيسيان لسرطان الرئة : سرطان خلايا الرئة غير الصغيرة وسرطان خلايا الرئة الصغيرة .. ويعد سرطان الرئة غير الصغيرة أكثر أنواع سرطان الرئة انتشاراً ، حيث يمثل حوالي 85% من إجمالي حالات سرطان الرئة .. وتتميز المراحل الأولى من الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة بعدم ظهور أعراض واضحة ولذلك لا يتم اكتشاف وتشخيص معظم الإصابات إلا في مراحل متأخرة من المرض ، حيث تقل فرص شفاء المرضى وينخفض معدل استفادتهم من العلاج بشكل كبير. ويعد السرطان الغددي أكثر أنواع سرطان الرئة وسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة انتشاراً .. وينشأ هذا النوع من السرطان في المناطق الخارجية للرئة ..

أسباب سرطان الرئة

- التدخين : تدخين السجائر هو السبب الرئيسي للإصابة في حوالي 80% من بسرطان الرئة ، ويزداد احتمال الإصابة بسرطان الرئة ازديادا حاداً وطردياً مع عدد السجائر المدخنة يومياً .. والعلاقة في علاقة خطية ما بين الإصابة بالسرطان وعدد السجائر .. فكلما بدأ بسن مبكر كلما كانت فرص إصابته أكثر ..

- التدخين السلبي : حيث ترتفع نسبة احتمال إصابة زوجات أو أو أزواج المدخنين بسرطان الرئة بنسبة 20% ، فالمدخن السلبي الذي يجلس في مكان مغلق مع المدخنين فإن نصيبه من الغازات السامة والنيكوتين هو نفس نصيب المدخن ..

- الاستعداد العائلي : ليس كل المدخنين يصابون بسرطان الرئة بسبب عدم وجود استعداد عائلي لذلك ..

- مادة الاسبستوس " الاسبست " : وجد أنها تسبب سرطان الرئة من نوع
" ميسوثليدما " وهو خطير مثل خطر باقي سرطانات الرئة .. ومما يذكر أن العاملين بمادة " الاسبست " الذين يدخنون كذلك نسبة إصابتهم بسرطان الرئة تزداد من 50 إلى 90 مرة أكثر من غير المدخنين العاملين بـ" الاسبست " ..

- غاز الرادون : الذي ينتج عن اشعاع اليورانيوم ويشكل 12% من الوفيات بسبب سرطان الرئة ويتكون عادةً لدى عمال المناجم (الفوسفات، الفحم الحجري) ..

- تلوث الهواء والبيئة : يعد التلوث في الأماكن المغلقة والمدن( وبخاصة في المنازل سيئة التهوية التي يتم فيها حرق الفحم أو الخشب أو الوقود الصلب) من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة ..


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3a8b7f4b7a3df3d1bf76ba1fe37c55bc.jpg (http:/***.tgareed.com/t258519/)



الأعراض

معظم أعراض سرطان الرئة غير محددة وغير قاصرة وقد تكون ممماثلة لأعراض أمراض أخرى ، ولذلك قد لا يلتفت إليها المريض في بداية الإصابة ، وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل المرضى يذهبون للأطباء في مراحل متقدمة من المرض .. وتتضمن أعراض سرطان الرئة ما يلي :
- السعال المزمن والمتكرر من التهاب الشعب الهوائية في معظم الأوقات
- قصور في التنفس والتعب عند السير أو صعود الدرج
- سعال مصاحب مع دم
- ألم بالصدر عند التنفس أو السعال
- فقدان الشهية للأكل
- التعب العام
- نقصان الوزن
- بحة بالصوت
- صعوبة بالبلع
- تورم الوجه والرقبة وظهور الأوردة على حائط الصدر الأمامي
- ألم وعدم ارتياح عند التنفس تحت الأضلاع

http://imagecache.te3p.com/imgcache/5db30cb0e4c4ddb5a4efa25b3c941800.jpg (http:/***.tgareed.com/t258519/)

التعامل مع الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة
تختلف خيارات علاج سرطان الرئة وفقاً لنوع ومرحلة وحجم الورم ومكانه في الرئة ، وما إذا كان قد انتشر في أماكن أخرى من الجسم والحالة الصحية للمريض .. وعموماً تتمثل خيارات علاج سرطان الرئة فيما يلي :
الجراحة
قد تنجح الجراحة في علاج الحالات الأولية الموضعية من الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة .. وينجو 70% من بين هؤلاء لمدة خمس سنوات بعد التشخيص إذا تم علاجهم في هذه المرحلة مع شفاء نسبة من بين هؤلاء ..

العلاج الإشعاعي

في حالات المرضى التي لا تسمح بالتدخل الجراحي ، يتم علاجهم بالعلاج الإشعاعي فقط أو بالمزج بينه وبين العلاج الكيماوي ، ولقد أثبت العلاج الإشعاعي فعليته في السيطرة والحد من أعراض سرطان الرئة ..

العلاج الكيمائي

غالباً مايتم تشخيص حالات الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة في مراحل نتقدمة ، ويكون السرطان قد انتشر فيها في أجزاء الجسم الأخرى مما يعوق عملية استئصال الورم جراحياً .. وفي هذه الحالات عادةً ما يتم استخدام العلاج الكيميائي .. وتعد لأكثر أنواع العلاجات الكيميائية استخداماً في علاج سرطان الرئة غير الصغيرة هى العلاجات القائمة على جزئ البلاتين ، بالإضافة إلى علاج آخر .. ويتم إعطاء العلاج على 4 إلى 6 دورات من العلاج لأن السميات التراكمية تفوق المنافع الناتجة عن العلاج المستمر دون انقطاع ..

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7eb8854f4612de53e5a333110b575fed.jpg (http:/***.tgareed.com/t258519/)

العلاج البيولوجي

هو منهج حديث نسبياً في علاج السرطان ويطلق عليه أيضاً اسم العلاج الموجه .. ويعمل هذا العلاج على تحفيز الجهاز المناعي للجسم ليثبط نمو وانتشار السرطان وتدهو المرض .. ويتضمن العلاج البيولوجي أجسام مضادة أحادية النسيلة وتطعيمات وعلاج جيني .. ولأن العلاجات البيولوجية تستهدف الخلايا السرطانية فقط تكون أكثر فعالية من العلاجات الأخرى ( مثل العلاج الكيمائي والعلاج الإشعاعي ) ، بالإضافة إلى كونها أقل سمية بالنسبة للخلايا السليمة .. ويتم استخدام هذه العلاجات وحدها أو مع علاجات أخرى في مختلف مراحل الإصابات المتقدمة ( بناءاً على الإشادات الطبية ) ..

خيآل الروح
01-04-2011, 07:45 AM
أمل جديد لفاقدي البصر نتيجة أمراض الشبكية الصبغية


د.عثمان بن محمد العمر
أعلنت إحدى الشركات الألمانية عن أول تجربه لزراعة خلايا إليكترونية خلف الشبكية لمرضى يعانون من فقدان البصر بسبب التغيرات الصبغية في شبكية العين (Retinitis Pigmentosa) وتتكون الشريحه الإليكترونية المزروعه من ( 1500 ) مجس حساس للضوء مربوط بجهاز متناهي الصغير يزرع خلف الأذن لتغذية الشريحه الإليكترونية كهربائيا . وتقوم هذه الشريحة بالمساعدة في استقبال الضوء المنعكس على العين للأشياء المنظورة وإرسال الذبذبات الكهربائية من خلال العصب البصري الى المخ لتتم عملية الرؤية الطبيعية وحسب ماورد في مجلة طب العيون الأمريكية في عدد أكتوبر 2010 م فإنه قد تم تجربة هذه العملية الدقيقة والواعدة على إحدى عشرة حالة ظهرت بوادر التحسن في الرؤية لدى عشر حالات منهم مع مرور الوقت في فترة لم تتجاوز الثلاثة أشهر . وتعد هذه التجارب من أوائل التجارب على البشر حيث ان هناك تجارب مماثلة يتم إجراؤها على أعين الحيوانات في المعامل . الجدير بالذكر أن هذه البشائر لا تزال في طور التجارب بالإضافة الى التجارب الأخرى باستخدام زراعة الخلايا الجذعيه لعلاج هذه الأمراض المزمنة والتي إذا نجحت بإذن الله فستكون فتحا كبيرا للملايين من المعاقين بصريا بسبب تلك الأمراض .

خيآل الروح
01-04-2011, 07:46 AM
علماء بريطانيون يؤكدون: الشوكولاته دواء فعال للسُّعال المستمر



http://imagecache.te3p.com/imgcache/393552ba60ba1d99dfebe1ab2c54a338.jpg (http://php?url=http%3A%2F%2Fwww.0zz0.com)




دبي - العربية.نت
كشفت دراسة جديدة أن حمضاً دهنياً يتواجد في مشتقات الحليب الكاملة الدسم قد يحمي من الإصابة بمرض السكري.

وشملت الدراسة 3736 شخصاً وظهر أنه حين ترتفع نسبة حمض الترانس بالميتوليك الدهني الذي يُوجد في الألبان والأجبان الكاملة الدسم في الدم، تنخفض كمية الدهون في منطقة البطن ويصبح الشخص أقل عرضة لمقاومة الأنسولين، ما يجعله أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.

وقام باحثو بريطانيون بإعطاء قيمة إضافية للشوكولاته من خلال استخدامها في علاج حالة مرضية يشكو منها الجميع وهي السعال المستمر، وتخفيف تناول الحليب الكامل الدسم والألبان والأجبان وغيرها من الدهون الحيوانية.

ووصل العلماء إلى المراحل الأخيرة من التجارب المخبرية لدواء يحتوي على عنصر "التيوبرومين" الذي وجد في الشكولاته والكاكاو.

يُذكر أن كل الأدوية الموجودة حالياً لعلاج السعال تستند إلى الأفيون مثل الشراب الذي يحتوي على الكوديين، لكن صدرت تحذيرات أخيراً من تناول من هم دون الـ18 من العمر هذا النوع من الأدوية لأن مخاطرها تفوق فوائدها.

وقال الباحثون البريطانيون إن العلاج الجديد القائم على "التيوبرومين" لن يواجه هذه المشكلة، وكونه من دون طعم يمكن للجميع أخذه حتى الذين لا يحبون الشوكولاته، ويُعتقد أنه يعمل بمنع تحرك العصب الرئوي المعدي الذي يعتبر العامل الرئيس للسعال المستمر.

يُشار إلى أن 7.5 ملايين شخص يشكون في بريطانيا سنوياً من السعال المستمر، وهو السعال الذي يبقى طوال أكثر من أسبوعين.

خيآل الروح
01-04-2011, 07:47 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/cd4492ef3945d5691757ae1db2d6524f.jpg




وجدت دراسة أسترالية أن تناول الحوامل لمكملات زيت السمك لا يقي من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة كما أنه لا يعني ولادة أطفال أذكياء تنمو أدمغتهم بشكل أسرع عن سواهم من لم تتناول أمهاتهم المكمل الغذائي أثناء فترة الحمل.


ومع ذلك، يحد "زيت السمك" من مخاطر الولادة مبكراً، وهي فائدة أظهرتها دراسات علمية سابقة، اقترحت بأن تناول المزيد من السمك خلال فترة الحمل قد يساعد في تفادي اكتئاب ما بعد الولادة وتعزيز النمو المعرفي عند الأطفال الصغار.


تحتوى الأسماك والمكمل الغذائي المشتق منها "زيت السمك" على حمض "دكوساهيكشنيوك DHA" وهو أحد أحماض أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والتونة، ويعتقد بأنه يلعب دوراً مهماً في تعزيز طاقة المخ.


وفي الدراسة، التي نشرت في "دورية الجمعية الطبية الأمريكية" وهي الأكبر من نوعها، حتى اللحظة، قام باحثون استراليون باختيار نحو 2400 امرأة حاملاً عشوائياً وقدموا لمجموعة منهن 800 ملليغرام من حمض "دي هتش أيه" يومياً بالإضافة إلى قرص وهمي يحوي زيت نباتي للمجموعة الثانية.وبعد ستة أشهر من الوضع، لاحظ الباحثون، أن معدلات اكتئاب ما بعد الولادة، الذي تصاب به بعض النساء عقب الإنجاب، لا تختلف بشكل ملموس بين المجموعتين، فبين الفئة التي تناولت حمض "دي هتش أيه" بلغت 10 في المائة، والأخرى التي تناولت الأقراص الوهمية (11 في المائة).


كما انطبق الأمر كذلك على الأطفال، إذ لم تظهر سلسلة اختبارات، أجريت لدى بلوغهم سن 18 شهراً، وصممت لقياس النمو المعرفي، ومهارات الاتصال، والحركة، اختلافات تذكر بين مواليد المجموعتين، علماً أن 700 رضيع فقط شاركوا في هذه الأبحاث.وقالت د. أميلي أوكين، بروفيسور مساعد في جامعة هارفارد الطبية، إنه وكما أثبت دراسات سابقة، فإن تناول مكملات حمض "دي. هتش. أيه"" تقلص خطر الولادة المبكرة، وهذا قد يكون سبباً كافياً يدفع النساء لتناولها.



وكانت دراسة علمية سابقة قد أظهرت أن تناول الأمهات دهون أوميغا 3 بشكل كاف في أواخر مرحلة حملهن ربما يعزز طاقة المخ لدى أطفالهن.وبسبب الدور المحوري للدهون في نمو المخ، فقد أوصى الخبراء بأن تتناول الحامل في المتوسط 300 ملغ من حمض "دي هتش أي"، في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل عندما يتسارع نمو مخ الجنين.ووجد الباحثون أن أطفال من تناولت أمهاتهم قدراً كافياً من الحمض مدة الحمل أظهروا أداء أفضل في اختبارات مخ الأطفال وفي نمو العين في عمر 6 و11 شهرا، وحول الدراسة الجديدة، يرى خبراء بأنها ليست فاصلة بشأن دور حمض "دي. هتش أيه" أثناء الحمل، وبها بعض القصور التي يتعين معالجتها في البحوث المستقبلية.




ودمتم بصحة وعافية

خيآل الروح
01-04-2011, 07:48 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f5bffd38ec2d1626913819ed6177df28.jpg (http://news.makcdn.com/image/5871774/دراسة:-التفكير-في-الطعام)



اكتشف باحثون في جامعة كارنغي ميلون أن تفكير الإنسان في تناول نوع معين من الطعام يجعله يشعر برغبة أقل في تناوله .. وأظهرت الدراسة التي نشرتها صحيفة « ساينس » أن تفكير شخصما في تناول الهامبورغر على سبيل المثال يكبح كثيرا من رغبته في تناول قطعة من الهامبورغر، وهو ما يخالف المعتقد السائد الذي يقول إن تخيل الطعام والتفكير فيه يحفز الشهية لتناول هذا الطعام ..
ويرى غالبية العلماء أن التفكير في الطعام يحرك نفس العملية العصبية التي تحدث حينما يأكل الإنسان هذا الطعام أو يشم رائحته أو يراه ..
لكن كاري مورويدج رئيس الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة وزملاءه من الباحثين باتوا يؤمنون بأنه كلما زاد تفكير الإنسان في تناول طعام ما قلت رغبته في تناوله حيث يقول مورويدج إن الدلائل تشير إلى أنه عندما يتخيل الإنسان أنه يتناول الطعام الذي يرغبه بشكل كامل يمكن أن تقل رغبته بالفعل في تناول هذا الطعام ..
ويوضح مورويدج أن التفكير في الطعام ومذاقه ورائحته وشكله يزيد الشهية ، إلا أن عملية التخيل الذهني للإنسان أنه يتناول هذا الطعام بالفعل يحد من تلك الرغبة .. ويقول مورويدج الأستاذ المساعد في العلوم الاجتماعية واتخاذ القرار بجامعة كارنغي ميلون في بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا إن « معظم الناس يعتقدون أن تخيل نوع من الطعام يزيد رغبتهم فيه ويثير شهيتهم .. اكتشافنا يظهر أن الأمر ليس بهذه البساطة » ..
وفي إحدى التجارب التي أجراها الفريق البحثي طلب من مجموعة من الأشخاص أن يتخيل كل منهم أنه يضع 33 عملة معدنية في غسالة ملابس بمعدل قطعة عملة واحدة في كل مرة .. وطلب من فريق آخر أن يتخيل كل فرد منهم أنه يضع 30 عملة معدنية في غسالة وأنه يأكل 3 قطع من الحلوى واحدة تلو الأخرى، بينما طلب من مجموعة ثالثة أن يتخيل كل فرد منهم أنه يضع 3 عملات معدنية ويأكل 30 قطعة من الحلوى واحدة بعد الأخرى ..
وعندما فرغ الجميع، سمح لهم بتناول قطع حلوى من إناء ممتلئ بالحلوى وكانت النتيجة أن الذين تخيلوا أنهم أكلوا 30 قطعة تناولوا كمية أقل من أولئك الذين تخيلوا أنهم أكلوا 3 قطع فقط حينما وضع أمامهم الإناء ..
وقال مورويدج « استنتاجنا أن الاعتياد لا يحكمه فقط المدخلات الحسية من الرؤية والشم والصوت واللمس ولكن أيضا كيفية التمثيل العقلي للتجربة » ..

خيآل الروح
01-04-2011, 07:49 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هبوط وظائفها يولد التبلد والشعور بالدوار وضعف الذاكرة واشتهاء الطعام بشدة

نبات الأسطراغالس ... يحسن وظائف الغدة الكظرية ويقلل من التوتر والضغوط !



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b8a304466fa3f471e523c4c72dd00433.jpg
الأسطراغالس
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
الغدتان الكظريتان Adrenal glands في جسم الإنسان هما زوج من الأعضاء مثلثة الشكل تقعان أو تقبعان على قمة الكليتين. وكل غدة منهما تزن في الحالات العادية حوالي 5 جرامات ، وتتكون من جزأين هما القشرة Cortex أو ما يعرف بالقسم الخارجي ، وهي مسئولة عن إفراز هرمون الكورتيزون. والنخاع Medulla أو ما يعرف بالقسم المركزي ، الذي يفرز هرمون الأدرينالين.
والقشرة الكظرية تعمل على المحافظة على توازن الماء والأملاح في جسم الإنسان ، وتساهم أيضاً في عملية أيض الكربوهيدرات ، وتنظم سكر الدم وفضلاً عن هذا فإنها تنتج هرموناً جنسياً يشبه ذلك الذي تنتجه الخصيتان.
أما النخاع الكظري فينتج هرمون الإبنفرين أو ما يسمى بهرمون الأدرينالين ، عندما يتعرض الجسم للضغوط أو التوتر ، وهذا الهرمون يسرع بمعدل الأيض ويؤدي إلى حدوث تغيرات فسيولوجية أخرى تهدف إلى مساعدة الجسم على مواجهة الأخطار.
المشاكل التي تحدث عند هبوط وظائف الغدة الكظرية :
عند هبوط وظائف الغدة الكظرية تحدث الأعراض التالية :
التبلد والشعور بالدوار والصداع وضعف الذاكرة واشتهاء الطعام بشدة وفرط الحساسية ، واضطرابات في سكر الدم. وإذا كان الانخفاض في نشاط القشرة الكظرية شديداً ، فقد تنتج عنه حالة نادرة تسمى مرض أديسون Addison's Disease وأعراضه تشمل الإعياء وفقدان الشهية والدوار أو الإغماء والغثيان وتقلب المزاج وقلة شعر الجسم ، وعدم القدرة على مواجهة التوتر. وقد يشكو المريض أيضاً من الشعور بالبرد ، ومن الشائع حدوث تغير في لون الجلد إلى اللون الداكن ، وتغير لون الركبتين والمرفقين وندب في الجلد وثنياته ، وثنيات راحة الكف تكون أكثر وضوحاً عند تعرض تلك الأجزاء للشمس. وقد تبدو الفتحات الخارجية للجسم مثل الفم ، وكذلك نمش الجلد أكثر قتامة في اللون. ويتميز هذا المرض أيضاً بظهور خطوط لونية غامقة على طول الأظافر وبقتامة لون الشعر. ومرض أديسون حالة مزمنة تحتاج إلى علاج طول الحياة.
أما ما يعرف بمرض أو متلازمة كوشنج Cushing's Syndrome فهو اضطراب نادر يتسبب عن فرط نشاط القشرة الكظرية. والمصابون بهذا المرض يكون لهم مظهر مميز فهم بصفة عامة يكونون أكثر سمنة في منطقتي البطن والردفين ولكن أطرافهم تكون نحيفة ، كما أن وجوههم تكون مستديرة وهو ما يسمى وجه القمر Moon face وأيضاً يكون الضعف العضلي وضمور العضلات من الأعراض المميزة لهذا المرض. وقد تظهر علامات مستديرة وحمراء تشبه حب الشباب على الوجه ، وقد يبدو الجفنان متورمين. ومن الشائع أن يزيد نمو الشعر في الجسم ، وقد تظهر للنساء شوارب ولحى ، مما يضطرهن إلى استخدام أدوات الحلاقة التي يستخدمها الرجال كل يوم. والمصابون بمرض كوشنج بصفة عامة يكونون أكثر عرضة للمرض ويكون شفاؤهم من الأمراض أكثر صعوبة وبطئاً. ويؤدي ترقق الجلد في حالات مرض كوشنج إلى ظهور الكدمات وعلامات ناتجة عن تمدد الجلد.








http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/65385b70df77cda27648ec51a86570b9.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/074042cd11c91c861aaef92f0109d204.jpg)
الغدتان الكظريتان




ما هو السبب في تدهور القدرة الوظيفية للغدد الكظرية :
يعود السبب في تدهور القدرة الوظيفية للغدد الكظرية إلى الاستعمال الواسع المدى للعلاج بالكورتيزون للأمراض غير المتعلقة بالغدد الكظرية مثل الالتهاب المفصلي والربو ، حيث يكون الاستخدام الطويل المدى لأدوية الكورتيزون يجعل الغدد الكظرية تنكمش في الحجم وقد يؤدي إلى ظهور المريض بمظهر يشبه المصاب بمرض كوشنج. كما يمكن أن تحدث الحالة المسماة " فشل القشرة الكظرية " بسبب مرض الغدة النخامية ، أو مرض السل " الدرن " ، كما يمكن أن يسهم إدمان الكحول والتدخين والمخدرات والعادات الغذائية السيئة إلى الإصابة بالفشل الكظري.
كيف يمكن للشخص معرفة أنه مصاب باضطرابات في الغدد الكظرية ؟
في الأحوال العادية يكون ضغط الدم الانقباضي وهو رقم البسط العلوي في قياس ضغط الدم 80/120 أعلى بمقدار عشر نقاط عندما يكون الشخص واقفاً عما لو كان راقداً. فإذا كانت الغدد الكظرية لا تعمل بشكل سليم فقد لا يكون هذا هو الحال خذ قراءتين لضغط الدم وقارنهما. احداهما في الوضع راقداً والأخرى أثناء الوقوف. والطريقة أن ترقد وتستريح لمدة 5 دقائق ثم قس ضغط دمك ، وبعد ذلك قم واقفاً وقس ضغط دمك وبعد ذلك قم واقفاً مرة أخرى وقس ضغط دمك مرة ثانية في الحال ، فإذا كانت قراءة ضغط الدم عند الوقوف أقل فهناك شك أنك مصاب بانخفاض في وظيفة الغدد الكظرية.
ودرجة انخفاض ضغط الدم عند الوقوف تتناسب طردياً في الغالب مع شدة حالة انخفاض وظيفة الغدد الكظرية.
هل هناك علاج بالأدوية العشبية والمكملات الغذائية لاضطرابات الغدد الكظرية ؟
نعم هناك علاج بالأدوية العشبية والمكملات الغذائية مع حمية غذائية خاصة.
أولاً:
الأدوية العشبية :
1 - الأسطراغالس Astragalus : نبات عشبي معمر لا يزيد ارتفاعه عن 40 سم. الجزء المستخدم من النبات جذوره. تحتوي الجذور على اسباراجين وكالسيوسين وستيرولات واستراجالوزيدات يعمل كمضاد للفيروسات ومنبه جيد للمناعة ويحسن وظائف الغدة الكظرية ويساعد على الإقلال من التوتر ، ومدر للبول وضد التعرق المفرط. يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجذور وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم. يوجد مستحضر مقنن يباع في محلات الأغذية الصحية. يؤخذ 3 كبسولات ثلاث مرات يومياً.
2 - الجنسنج السيبري Siberian Ginseng : نبات شجيري معمر الجزء المستخدم منه الجذور التي تحتوي على الوتيروزيدات ، ليغنانات وكومارينات وتربينات صابونية ثلاثية وبروبايندات الفينيل ويعمل الجذر على حماية جهاز المناعة ويساعد الغدة الكظرية على إعداد الجسم لمواجهة مواقف التوتر والضغوط ومقوّ. يجب عدم استخدام الجنسنج إذا كنت تعاني نقصاً في سكر الدم أو ارتفاعاً في ضغط الدم أو اضطرابات في القلب.
3 - حصا البان ( إكليل الجبل ) Rosemary : نبات عشبي صغير معمر. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات. يحتوي على زيت طيار وفلافونيدات وحمض الروزمارينيك وروزميرسين. يستخدم نبات حصا البان لتنبيه غدد الكظر وضد ضعف دوران الدم وضد الاكتئاب والتوتر ولرفع المعنويات. يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويصفى بعد عشر دقائق ويشرب بمعدل مرتين في اليوم.







http://imagecache.te3p.com/imgcache/b1299b7d01f72e7f34202664fdb04c34.jpg
حصا البان




4 - حشيشة الليمون Lemon grass : نبات عشبي معمر الجزء المستخدم منه أوراقه وزيته العطري. تحتوي الأوراق على زيت طيار. تستخدم حشيشة الليمون لتنبيه غدد الكظر ولعلاج المشكلات الهضمية وبالأخص الانتفاخات البطنية. كما تعمل خافضة للحرارة. يؤخذ ملء ملعقة أكل من مجروش الأوراق على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء.
5- الحرشف البري ( أبو كعيب ) Milk Thistle : وهو نبات عشبي معمر. الجزء المستخدم منه أوراقه وبذوره المحتوية على ليغنانات الفلافون وأهم مركب فيه هو السيليمارين. يستخدم لتنشيط الغدد الكظرية وكأفضل علاج ضد سموم الكبد وهو من الأعشاب الآمنة جداً. ويؤخذ بمعدل 200 ملجم ويوجد منه مستحضر مقنن يباع في محلات الأغذية الصحية حيث يؤخذ بمعدل كبسولة واحدة مرتين في اليوم.
ثانياً:
المكملات الغذائية :
1 - فيتامين ب المركب : جميع فيتامين ب المركب ضرورية لوظائف الغدد الكظرية. يؤخذ بمعدل 100 ملجم مرتين يومياً.
2 - فيتامين ج : وهو ضروري لأداء الغدد الكظرية لوظائفها بشكل سليم. يؤخذ بمعدل 4000 – 10000 مجم يومياً مقسمة على الوجبات.
3 - ل تيروسين : يقوم بتعضيد وظائف الغدد الكظرية ويخفف من وطأة التوتر على تلك الغدد. يؤخذ بمعدل 500 مجم يومياً على معدة خاوية تناوله مع الماء وليس مع الحليب.
4 - عصارة أو صبغة الغدد الكظرية النيئة : تحضر صبغات من الغدد الكظرية للحيوانات وتؤخذ حسب إرشادات الطبيب. يقوم البروتين المشتق من هذه المادة بإعادة بناء وتعويض الغدد الكظرية.
نصائح يجب اتباعها من قبل مرضى الغدد الكظرية :
1 - استهلك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة ، خاصة الورقية الخضراء منها.
2 - استهلك كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات وزيت الزيتون والقمح وجنين القمح.
3 - تناول الأسماك التي تعيش في أعماق البحار مثل السالمون والتونة بمعدل 3 مرات في الأسبوع على الأقل.
4 - أضف إلى طعامك الثوم والبصل والمشروم المعروف بالشيتاك والشعير والبرغل.
5 - ابتعد عن الدهون والأطعمة المقلية والمصنعة واللحوم الحمراء والصودا والسكر المكرر والدقيق الأبيض.
6 - تجنب الخمر والشاي والقهوة والشوكولاتة والتدخين فهذه المواد سامة على الغدد الكظرية.
7 - مارس الرياضة المعتدلة بانتظام فهي تنشط الغدد الكظرية وتساعد على تخفيف التوتر.
8 - تجنب التوتر والضغوط بقدر الإمكان ، حيث ان التوتر المستمر يسبب تدمير الغدد الكظرية.

خيآل الروح
01-04-2011, 07:50 AM
كيف لدماغنا الصغير ان يستوعب الكم الهائل من المعلومات؟‎!


والمقال هو التالي:
هل تعرف ماذا يحدث برأسك عند قراءة شيء جديد؟!

تمتد تفرعات عصبية جديدة تصل بين المزيد من الخلايا في دماغك.. فرغم ان نمو الدماغ يتوقف في سن السادسة إلاّ ان ظهور التفرعات العصبية الجديدة يستمر باستمرار قدرتنا على التعلم واكتساب خبرات إضافية، وكلما تعلم الإنسان أكثر خرجت من تلك الخلايا فروع أكثر تصل فيما بينها (كالاخطبوط). وبهذه الطريقة يتم الاحتفاظ بالمعلومات والخبرات المكتسبة في غابة من التفرعات والتقاطعات العصبية المجهرية..!
والجميل فعلاً ان إنشاء روابط عصبية جديدة - لا يساعدنا فقط على حفظ المعلومات - بل وأيضاً على رفع معدل ذكائنا ومواهبنا الذهنية. فكلما زادت كثافة الروابط العصبية تواصلت أعداد أكبر من الخلايا ومرت التيارات العصبية بينها بسهولة (وهذا بحد ذاته يرفع نسبة الذكاء وسرعة البديهة ويمنع خرف الشيخوخة - حيث كثافة التوصيل تعوض أي تدهور محتمل)!!

ومؤخراً قرأت عن اكتشاف بروتين في الدماغ يدعى سايبين (Cypin) مسؤول عن ظهور المزيد من تلك التفرعات. فهذا البروتين يسبب نشاطاً مفاجئاً في الخلايا الدماغية ويحثها على مد وصلات وتفرعات عصبية جديدة (حسب مجلة Nature Neuroscince) عدد فبراير 2004م)!


والسؤال هنا: هل يمكن عكس هذه العملية!!؟
بمعنى، هل تتفجر المعرفة في أدمغتنا فجأة إذا رفعنا عمداً من كثافة تلك التفرعات (عن طريق حقن هرمون السايبين مثلاً)!؟.. وهل يتسبب التغير المفاجئ في كيميائية الدماغ في اكتساب معارف غريبة أو شحذ مواهب معينة!؟

أنا شخصياً لا أستبعد ذلك.. فهناك نماذج تاريخية لعظماء وعباقرة (فتح الله عليهم فجأة) بالعلم أو الموهبة؛ وقد يكمن السر هنا في حدوث نشاط كيميائي مفاجئ أدى لنمو المزيد من التفرعات العصبية بين خلايا الدماغ (وبالتالي الشعور بالخبرة والمعرفة المفاجئة).. وهذه الحالة ناقشها الإمام الغزالي في كتابه إحياء علوم الدين حيث يرى ان استيعاب العلم يتم بطريقتين: الأولى من خلال الحواس العادية (كالسمع والبصر) والثانية فتح من الله يلقيه في قلب الإنسان فيستيقظ وقد وعى. فهناك مثلاً النابغة الجعدي الذي أصيب فجأة بموهبة الشعر والأدب وقد تجاوز سن الشيخوخة. وابن سيرين الذي سئل كيف أصبحت بارعاً في الفقه وتفسير الأحلام فقال: رأيت في المنام يوسف عليه السلام فقلت: علمني مما علمك الله؟ فأصبحت وما قصت علي رؤيا الا وكأني انظر إليها.. وقبل فترة بسيطة تحدثت صحيفة البرافدا الروسية عن شابة تدعى تاتاي فالو ( 23عاماً) تستطيع التحدث بعشرين لغة مختلفة. وحسب ادعائها أنها لم تتعلم هذه اللغات وإنما ظهرت في رأسها فجأة بعد تعرضها لحالات صداع حادة بدأت معها في سن التاسعة. ولعل بعضكم يتذكر مقالي عن المستبصر الهولندي بيتر هوركورس الذي ظهرت موهبته فجأة بعد سقوطه من الدور الرابع. فبعد ان أمضى عدة أيام في غيبوبة استيقظ ولديه قدرة غريبة على معرفة معلومات صحيحة عن أي شخص بمجرد لمس متعلقاته الشخصية.

أضف لهذا هناك حالات كثيرة لأشخاص تعرضوا لحوادث "نزف داخلي" بلورت لديهم مواهب جديدة (في الرسم أو العزف مثلاً) وآخرين خرجوا من غيبوبة غيرت شخصياتهم وأفكارهم - أو تعرضوا لـ "خبطات" عنيفة فامتلكوا ذكريات ومهارات غريبة!

كل هذه الأمثلة تؤكد إمكانية حدوث انفجار حقيقي في مواهب الإنسان نتيجة لحوادث تؤثر على كيمياء الدماغ، وبناء عليه قد ينجح العلماء مستقبلاً في فهم هذه الظاهرة وتوجيهها لخلق خبرات ومعارف ومواهب معينة!!

خيآل الروح
01-04-2011, 07:50 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b7247d4a9e703a6aad78995fc00dad8d.jpg



تظن الكثيرات أن الرياضة مقصورة على سيدات المجتمع الراقي كنوع من أنواع الترفيه، أو على اللاعبات المحترفات فقط ، والحقيقة أن الرياضة لا تقف عند هذين، حيث إن أهميتها تتعدى ذلك ، وتزداد بعد سن الثلاثين عاماً ، فالرياضة ليست محصورة في مستوى اجتماعي معين أو عند فئة معينة من الناس بل إن أهميتها توازي أهمية الغذاء بالنسبة للإنسان ويتوجب على كل منا ممارستها وفي كل الأعمار، إذ تبدأ الكتلة العضلية والمرونة والكثافة العظيمة بالتضاؤل شيئاً فشيئاً وتصبح الرياضة بالغة الأهمية في هذا السن.

وتثبت نتائج الدراسات الحديثة التي أجريت أن ممارسة الرياضة تقوي الذاكرة وتوسع الذهن والذكاء وتزيد أساساً عدد الخلايا في "الهيبوكامبوس" ، كما أثبتت الدراسات الطبية أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم يصبحن أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة في السن المتقدمة، ولقد بينت الدراسة أن المشي يقلل من احتمالية الإصابة بضعف الذاكرة والإدراك بنسبة 13% عند التقدم بالعمر.

ومن ناحية أخرى تشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة متعبة كالجري ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي، وذلك لتكون كافية للحماية وتأخير أعراض ضعف الذاكرة أو الإدراك المصاحب للتقدم بالعمر.

لذلك يقر الكثيرون بأن ممارسة التمارين الرياضية تخفف من الشدة النفسية وتساعد على التخلص من الاكتئاب.

http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/ahmyQ8Pb3ZbWbv0VW3WnUjpPFZbN1TrN4aJa4qjYmabC1rj8Tt jQoArBnVfvoW3D5TQg2Wmq3mbZbnbMEXVfP1cQ2XGjpmTJ43rZ bQWUjZcWm74QqU5SsQNStJrYdbsVmUu3Gn5XbQDVpmBeAKtCE/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
01-04-2011, 07:52 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



التوصية بضرورة فحص البي اس آي للرجال من عمر الأربعين


د.صالح بن صالح
في توصية جديدة اطلقتها الجمعية الامريكية لجراحي المسالك البولية واعلنت بشكل رسمي خلال انعقاد المؤتمر السنوي للجمعية في شهر مايو هذا العام في مدينة سان فرانسسكو يتحتم على الرجال ممن بلغ سن الاربعين سنة فما فوق وممن لايعانون من امراض مستعصية تمنعهم من العيش لمدة عشر سنوات فما فوق اجراء فحص الدم الروتيني المسمى (psa) سنويا بداية من هذا العمر وزيارة الطبيب المختص للفحص السريري للبروستات في خطوة وقائية للكشف المبكر عن سرطان البروستات الشائع في المجتمعات الغربية والذي يشاهد منه الكثير في المجتمعات الشرقية ولكن في مراحل متأخرة لا تنفع معها العلاجات التقليدية لمحاصرة المرض. هذه التوصية تلغي سابقتها من نفس الجمعية عام 2000م والتي كانت توصي باجراء الفحص بداية من سن الخمسين عند الرجال. تجدر الاشارة الى ان سرطان البروستات يشكل ثامن مرض من ناحية الشيوع بحسب السجل الوطني للاورام في السعودية.

خيآل الروح
01-04-2011, 07:52 AM
اتباع حمية نباتية يحمي مرضى الكلى من مشاكل صحية خطيرة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/82794a9d6f5acac2323171c16f282181.jpg

أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن مرضى الكلى المزمن بحاجة لاتباع حمية غذائية نباتية لتقليل مستوى الفسفور السام في الدم والبول.

وتقول الدراسة أن على مرضى الكلى أن يقللوا من مادة الفسفور في طعامهم التي توجد في الأغذية البروتينية التي تكثر في أطعمتنا لأن أجسامهم تجد صعوبة في التخلص من المعادن. وارتفاع نسبة الفسفور عند هؤلاء المرضى قد يؤدي إلى أمراض القلب والوفاة.

وقد اختبرت الدراسة تأثير النظام الغذائي النباتي والبروتيني على مستوى الفسفور في 9 أشخاص يعانون مرضا مزمنا بالكلى، واتبع كل مريض نظاما غذائيا نباتيا أو بروتينيا لأسبوع واحد ثم تُركوا لفترة تتراوح بين 2-4 أسابيع قبل تناول النظام الغذائي الثاني لمدة أسبوع آخر.

بعد ذلك حلل الباحثون الدم والبول للمرضى في نهاية كل أسبوع. وبالرغم من أن كلا النظامين كانا يحتويان على نفس النسبة من البروتين والفسفور إلا أن المرضى سجلوا مستويات أقل من الفسفور في الدم والبول بعد تناولهم النظام الغذائي النباتي.

ولم يختبر الباحثون أسباب هذه الاختلافات إلا أنهم ذكروا أن الغذاء الذي يعتمد على الحبوب كمصدر للبروتين به نسبة أقل من الفوسفات إلى البروتين كما أن الكثير من الفوسفات يكون في شكل نباتي لا يمتصه جسم الإنسان.

ويقول د. شارون ماو بكلية طب جامعة انديانا إن هذه النتائج تؤكد أن مصدر البروتين في الغذاء له تأثير أساسي في مستوى الفسفور عند مرضى الكلى، مضيفا: "هذه النتائج إذا ما أكدتها دراسات أطول سوف تعطي السبب المنطقي لتوصية مرضى الكلى بالتركيز على مصادر البروتين في النبات لا اللحوم إذ أن هذا النظام الغذائي يتيح تناول مقدار كبير من البروتين دون زيادة نسبة الفسفور في الدم أو البول عند هؤلاء المرضى.

خيآل الروح
01-05-2011, 01:04 PM
ضعف عضلة القلب.. خطورته تكمن في الموت المفاجئ ومن دون مقدمات!


http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/44940168f25f145535cab0cb4e0bd777.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/f3b2b574d15c8f882433b03f6e702534.jpg)
احتقان الوريد الودجي الداخلي هو إحدى العلامات المهمة لفشل القلب

كان شابا في اوائل الثلاثين من عمره في زيارة لأحد اقاربه في المستشفى وعند توسطه من صالة المستشفى الرئيسية متوجها لبوابة الخروج.. فجأة سقط مغمى عليه ومن دون اي مقدمات، قام من حوله بمحاولة انعاشه وقام موظفو المستشفى الموجودون في الصالة بالاتصال بفريق الانعاش القلبي الرئوي المناوب (code blue) وعندما تجمع الفريق الطبي وجدوا ان لديه تسارعا قلبيا بطينيا VT بسرع 250 نبضة في الدقيقة مع انخفاض في الضغط وأعطي عدة صدمات كهربائيه أشدها 360 جول ورجعت نبضات قلبه طبيعية بعدها، ورجع الى وعيه ولم تتجاوز مدة الاغماء والانعاش الدقائق العشر، أدخل هذا الزائر الذي اصبح مريضا ب Sudden cardiac death الى قسم العناية القلبية المركزة، وبدأ الطبيب يسأله عن تاريخه المرضى وعند سؤاله عن عوامل الخطورة ذكر انه لم يكن مدخنا وليس لديه ارتفاع مزمن في الضغط او الكلسترول او مرض السكري، اما عند سؤاله: هل لديك افراد من العائلة مصابون بأمراض في القلب؟ فكان الجواب بوضوح: لا.... وخلال استطراده عن الامراض السارية في عائلته ذكر ان اخاه الكبير توفي فجأة في ساحة منزله عند خروجه للعمل صباحا من دون اي مقدمات ومن دون اي سبب واضح وكان عمره في بداية الاربعينات، اما اخته الأكبر منه بسنتين توفيت وهي تلاعب احدى بناتها في حضنها وهي جالسة في صالة المنزل ومن دون مقدمات او سبب واضح وكان الفاصل الزمني بين وفاة أخويه في حدود الثلاث سنوات.
وعند فحصه بالاشعة الصوتية للقلب تبين ان لديه ضعف شديد في عضلة القلب وعند اجراء فحص الاشعة المقطعية لشرايين القلب اوضحت انه لم يكن لديه سدد في الشرايين يسبب ذلك الضعف في العضلة، وفي تسجيل نبضات القلب لمدة اربع وعشرين ساعة تبين ان لديه اضطرابا بطينيا وتسارعا متكررا في نبضات القلب NSVT.. وبعد فحوصات أخرى مهمة في مثل حالته تم اعطاؤه العلاج اللازم لفترة معينة من الزمن وبعد قياس اداء عضلة القلب على الادوية كان التحسن ملحوظا ولكنه لم يكن كافيا ليقفز حاجز 30% (والطبيعي فوق ال 55%) ولذلك تم تركيب صاعق كهربائي للمريض وقد تعامل هذا الجهاز مرتين في اوقات مختلفه عندما اختل انتظام نبضات قلبه اثناء نومه، وقد تم تتبع افراد العائلة ووجد ان لدى المريض اخوين اخرين لديهما ضعف في عضلة القلب ووجد ان بعض افراد العائلة في اجيال مختلفة كان لديهم اعراض مختلفة من ضيقة تنفس واغماء متكرر وبعضهم توفي فجأة سواء في بيته او في مزرعته او في المسجد.
قصور عضلة القلب
هناك خمسة انواع لقصور عضلة القلب ولكل نوع منها اسباب معينة، وأهم اسباب قصور عضلة القلب التمددي dilated cardiomyopathy هي امراض شرايين القلب، ارتفاع الضغط المزمن، امراض صمامات القلب، الامراض الوراثية لعضلة القلب وهي الى حد ما وراثية وتمشي في عوائل معينة، وكذلك التهابات عضلة القلب في مثل بعض الالتهابات الفيروسية او تأثير الادوية مثل بعض ادوية الاورام مثل مجموعة الانثراسايكلين.



http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/1e207c08adf3b2ce7ac5843d8bb44217.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8092f2474e2ca1e489af12d65cc0f94b.jpg)
أحد الاجهزة المساعدة لعضلة القلب


ومن الممكن ان يكون لدى الانسان ضعف شديد في عضلة القلب ولا يشعر به (بمعنى انه ليس لديه أعراض فشل في القلب heart failure) لان الاعراض التي قد يشتكي منها من المريض وبالذات ضيقة التنفس وانقطاع النوم الليلي وتنفخ الارجل تعتمد على متغيرات منها ازدياد LVEDP وهو يرمز الى ضغط الدم في البطين الايسر في نهاية فترة الانبساط وهذا يسبب ارتفاع الضغط الوريدي في الرئة وبالتالي تجمع السوائل فيها وحدوث ضيق التنفس، وقد يصل في بعض مرضى القلب الى اربعة اضعاف القيمة الطبيعية ولذلك فإن توسع عضلة القلب هو مجرد محاولة لتفادي ارتفاع هذا الضغط البطيني الذي يؤثر سلبا في وظيفة الرئة وبالتالي يسبب ضيقة التنفس.
ما القيم الطبيعية لقوة ضخ القلب؟
يقاس ذلك بكمية الدم التي تدفع الى الاررطي في كل انقباضهejection fraction ويقصد بذلك تبسيطا ان مجموع ما يضخه البطين الايسر الطبيعي خلال الانقابض لباقي اجزاء الجسم حوالي ثلثي ما يستقبله من الرئه خلال الانبساط وفي الانسان الطبيعي تصل تلك القيمة الى حوالي 55الى 60% من حجم الدم الذي استقبله البطين الايسر من الرئة، وهو في الانسان الطبيعي لا يتعدى 110 مل من الدم المؤكسد (وفي بعض حالات فشل القلب من الممكن ان يرتفع الى 300 مل وقد رأيت بعض الحالات المتأخرة يصل فيها الى 500 مل!!) ويضخ منه الى باقي اجزاء الجسم 70 مل في كل انقباضه) STROKE VOLUME وهو ما يشكل حوالي 60% من 110 مل) وما تبقى حوالي 30 الى 40 مل من الدم المؤكسد داخل البطين الايسر في نهاية فترة الانقباض لأنه من المستحيل ان تصل تلك القيمة الى صفر وبالتالي يحدث انقطاع لحظي في الدورة الدموية وبالتالي يتوقف القلب وهذا تحديدا ما يحدث في الجلطة الهوائية القلبية air embolism وهو دخول كمية كبيرة من الهواء داخل البطين الايسر كما يحصل في حوادث السيارات او بعض الجرائم الجنائية ومن النادر جدا ان تحدث خلال القسطرة كما حدث في احدى حالات القسطرة في ميلانو ايطاليا قبل عدة سنوات.
ما الخطورة في ضعف عضلة القلب
والخطورة في ضعف عضلة القلب يكمن في الموت المفاجئ ومن دون مقدمات خصوصا في من لديهم ضعف عضلة القلب اقل من 30% وهي تقل كثيرا بعد استخدام الادوية الحديثة او تحسين تروية القلب في من لديهم انسداد في الشرايين اما بالدعامات او بعملية القلب المفتوح.. وبالتطور الحديث للعلم من الممكن زراعة جهاز كهربائي ICD يتحكم بأي خلل في نبضات القلب.
مفهوم هام
من المهم معرفة انه ليس كل موت مفاجئ سببه ضعف عضلة القلب كما انه ليس كل ضعف في عضلة القلب يؤدي حتما الى موت الفجأة وكذلك لا يعني هذا ان الجهاز الكهربائي ICD يجب ان يكون في كل مريض لديه ضعف في عضلة القلب حتى وان كان الضعف شديدا فله دواعي طبية معينة وله مضاعفات على المدى البعيد والقصير ولذلك لابد من وزن المنافع والمضار في كل حاله من قبل الطبيب المختص قبل تركيب الجهاز.
وأخيرا فإنه اذا جاءت المنية وانشبت اظفارها لا ينفع جهاز صاعق ولا مساعد لعضلة القلب LVAD او جهاز قلب صناعي artificial heart فالمحيي والمميت هو الله سبحانه وحده (فلولا ان كنتم غير مدينين ترجعونها إن كنتم صادقين) لكن هذا بالتأكيد لا يمنع ان يأخذ الانسان بالاسباب ويطلب العلاج فقد قال صلى الله عليه وسلم: (يا عباد الله تداووا فإن الله عز وجل لم يضع داء إلا وضع له شفاء).



http://imagecache.te3p.com/imgcache/94ab8af707dc51a5eee4b11051841f71.jpg
التصوير النووي لوظيفة القلب هو ادق الوسائل لقياس كفاءة العضلة




http://imagecache.te3p.com/imgcache/01efdbbcc496f03261e57cf9276f12e9.jpg
توقف نبض القلب




http://www.afif.ws/sahat/images/images_thumbs/a763fadfed0bd9646b8cb014e71fe23d.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e239f7d165bf96a8df09c9478a47826.jpg)

احد انواع الاختلال الكهربائي لعضلة القلب والذي يؤدي للإغماء

خيآل الروح
01-05-2011, 01:05 PM
توصل باحثون أن حجم دماغ الأنسان يتقلص تدريجياً منذ 20 سنه , مايستدعي
السؤآل عما إذا كان الجنس البشري يزداد غباء بسبب ذلك أم لا ..!
وذكرت مجلة [ ديسكوفر ] الأمريكيه أن تقريراً جديداً أظهر أنه " خلال آلــ 20 الفاً الماضيه , تقلص حجم دماغ الرجل من 1500 إلــــى 1350 سنتمتراً مكعباً , أي أنـــه خسر حجماً يقدر بحجم كرة التنس " .. وأضافت أن " حجم دماغ المرأهـ تقلص بهذا القدر تقريباً "

ووافق بعض العلماء على هذا التشخيص بأن دماغ البشر يصبح أصغر ، وقال البعض إنه مع ذلك أصبح أكثر فاعلية في حين اعتبر البعض الآخريأن الإنسان ازداد غباء مع تطورهـ ..

وقدمت عدة نظريات لتفسير لغز تقلص حجم الدماغ ، واحداها أن الرؤوس الكبيرة كانت ضرورة خلال الحياة في العصر الحجري القديم ، " أي بين ما بين 40000 و 10000 سنة سابقة " ، لتتماشى مع النشاطات التي يبذلها الإنسان في الخارج وفي الظروف المناخية الباردة



وتقول نظرية ثانية بأن الجماجم تطورت لتتماشى مع النظام الغذائي الذي يتطلب مضغ لحوم الأرانب والغزلان والثعالب والأحصنة ، ولكن عندما أصبح الطعام أسهل للمضغ توقفت الرؤوس عن النمو


لكن نظرية ثالثة خرجت لتقول إنه مع بروز المجتمعات المعقدة صغر حجم الدماغ لأن الناس ما عادوا بحاجة لأن يكونوا أذكياء حتى يبقوا على قيد الحياة ..


وأجرى العالمان ديفيد غيري ودرو بايلي دراسة فوجدا انه عندما كانت الكثافة السكانية منخفضة كان حجم الجمجمة يكبر ولكن ما أن بدأ العدد السكاني بالتغير والزيادة تراجع حجم الجمجمة .. وخلصا إلى أنه مع بروز المجتمعات الأكثر تعقيداً صغر حجم الدماغ لأنه ما عاد ضرورياً أن يكون الناس أذكياء ليحافظوا على حياتهم ..


وأوضح العلماء أن تقلص حجم الدماغ قد يظهر في الحقيقة اننا نزداد ذكاء ، مشيرين إلى أن الدماغ يستخدم 20% مما نستهلكه ، ما يعني أن الدماغ الأكبر سيتطلب طاقة أكثر ويستغرق وقتاً أطول ليتطور ..


يذكر أن هذا الكلام يأتي تعليقاً على كلام المتخصص بعلم الإنسان من جامعة ويسكونسن الدكتور جون هاوكس الذي قال إن تقلص حجم دماغ الإنسان لا يعني بالضرورة أنه يصبح أقل ذكاء ..

خيآل الروح
01-05-2011, 01:06 PM
الجراثيم تموت بالعسل.


أكدت التجارب العلمية العديدة أن الجراثيم التى تسبب الامراض للإنسان تموت بالعسل
.. ومن بين هذه التجارب ماقام به العالم البكتريولوجي ساكيت الذي قام
بزرع جراثيم مختلف الامراض في مزارع من العسل الصافي ولبث ينتظر وقد
اذهلته النتيجة التي حصل عليها فقد ماتت جميع هذه الجراثيم وقضى عليهافي عدة
ساعات في حين ماتت اكثرها مقاومة في مدة اقصاها عدة ايام لقد ماتت جراثيم
التيفوس بعد 48 ساعة وجراثيم التيفود بعد 24 ساعة وماتت جراثيم الالتهاب
الرئوي في اليوم الرابع من تناول العسل اما جراثيم الزحار العصوية الشكل
فقد قضى عليها تماما بعد عشر ساعات.
وقد اعاد الدكتور " لوكهيد" الذي يعمل في قسم الخمائر في اوتاوا تجارب
"ساكيت" أكد صحة نتائجه واثبت ان الجراثيم التى تسبب الامراض للانسان تموت بالعسل .
اما الدكتور العالم "جابرت" فقد اجرى تجاربه على الجراثيم التي يمكن ان تعيش في عسل
النحل فلم يجد شيئا اللهم إلا بعض الجذورالجرثومية التى لم تتمكن من النمو .
ويذكر الدكتورمحمد نزار الدقر" ان كافة الابحاث الحديثة تجمع على اعتبار عسل النحل من اهم
المواد فعالية في معالجة الانواع المختلفة من فقرالدم فالاطباء من كافة الاختصاصات الذين عالجوا
مرضاهم بالعسل لاحظوا عرضا اثره الممتاز على زيادة كرات الدم الحمراء وارتفاع نسبة الخضاب
في دماء اولئك المرضى.
وقد اكد ذلك الدكتور "غولومب "الذي عالج المصابين بافات قلبية شديدة بالعسل كذا العالم
" أ. يوريش" الذي استخدم العسل في علاج مرضى السل الرئوي وايضا الدكتورة
"م. خوتكينا" التي عالجت600 مريض بالقرحة المعدية بواسطة العسل والجميع قد اكدوا
دوره في زيادة عدد كرات الدم الحمراء وارتفاع نسبة الخضاباو الهيموجلوبين في الدم.
وقد جرت دراسة على العسل من هذه الزاوية في بعض المصحات السويسرية
حيث الزم الاطفال هناك بتناول العسل لمدة تتراوح بين اربعة الى
ثمانية اسابيع وكانت الجرعات تتراوح بين ملعقة شاي الى ملعقة طعام
في اليوم مذابة في حليب ساخن وقد لاحظ المشرفون على هذه الدراسة ان
نسبة الهيموجلوبين قد ازدادت منذ الاسبوع الاول وان الحد الاعظم للزيادة يصل الى80%
كما لاحظوا ايضا زيادة في الوزن تفوق الزيادة عند الطفل الذى لم يعط عسلا
وكذلك زيادة هائله في القوة العضلية.
وفي دراسة حديثة عن أثر العسل على افرازات المعدة من
احماض وانزيمات تبين ان العسل يهبط بافراز حامض "الهيدروكلوريك"
الى معدلة الطبيعي مما يساعد على التئام قرحة المعدة والاثنى عشر.

خيآل الروح
01-05-2011, 01:07 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/c0ea7611a4e366b5eea4c5f4a49202c0.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c0ea7611a4e366b5eea4c5f4a49202c0.jpg)


أشارت دراسة صادرة عن معهد أمراض الأعصاب والآلام في كاليفورنيا الى ان عوامل هرمونية لها دور في الاصابة بالشقيقة، لذا فانها تصيب النساء أكثر من الرجال بمقدار الضعف. وهي تصيب كافة الاجناس والفئات العرقية من مختلف البيئات الاجتماعية، ويلاحظ تكرارها لدى بعض الأسر مما يشير الى الآلية الوراثية التي تكمن خلف الاصابة بها.

ويعتقد الباحثون الذين وضعوا هذا الدراسة ان الشقيقة تتسبب عند تحرر مادة كيمائية تدعي السيروتونين في الدورة الدموية، مما ينجم عنها تبادلات في النواقل العصبية والاوعية الدموية في الدماغ. والعوامل التي يمكن ان تحرض الهجمات تشمل الشدة النفسية والجوع ومادة الغلوتامين احادي الصوديوم، والكافيين والشوكولاته، والفواكهة الحاوية على مادة السيترات( الحوامض) والجبن والكحول والتعب الجسدي المبالغ فيه، او تغييرات تطرأ على نمط النوم وارتفاع الضغط الدموي والضجيج والأضواء المتوهجة والوامضة.

وكما ورد في الدراسة يمكن معالجة الشقيقة الخفيفة الى المعتدلة باخذ حبة مسكنة للألم من الانواع البسيطة، كتلك المحتوية على الاسبرين او السيتامول او الايبوبروفين. كما ان الادوية المحتوية على مركبات مضادرة للقيء والغثيان تكون مفيدة لدى أولئك الذين يعانون من هذه الاعراض وقت نوبة الشقيقة.
وتنصح الدراسة بتناول مسكن على وجه السرعة لان الأمعاء يمكن ان تتوقف وظيفتها اثناء النوبة، ما يعني عدم إمكانية امتصاص الدواء. اما عندما تكون الاعراض شديدة فتوصف مسكنات الم شديدة ومضادات غثيان وقيء من النوع الفعال جدا. حيث يتم وصف الايرغوتامين خلال ساعة الى ساعة ونصف من بدء حدوث آلام الشقيقة.

ويعطي في الأنماط الشديدة للشقيقة مركبات مثل التريبتان بهدف تصحيح عدم توازن السيروتونين الذي يحرض ظهور الاعراض. وقد بينت الدراسة التي اجراها المعهد على 24 الف مريض ان 59 في المئة من المرضى الذين يأخذون سوماتربيتان انخفض الالم لديهم في خلال ساعتين، و29 في المئة زال عندهم الالم تماما.

وتعمل الادوية اليومية مثل بيزو تيفين على منع توسع الاوعية الدموية، وبذلك يمكنها ان تخفف من تكرار وشدة الهجمات، لكن نادرا ما تزيلها. اما أنواع العلاجات الأخرى التي تعتمد على الأدوية كالعلاج بالاعشاب والاجهزة التي ترسل نبضاب الكترونية والأجهزة المغناطيسية والعلاج المثلي والوخز بالابر وتقنيات الاسترخاء فتعتبر كلها مفيدة وفعالة.

وقديما كان ينصح مرضى الشقيقة باكل ورقة من نبات feverfew مع الخبز على شكل ساندويش، اما الان فقد اصبحت متوفرة على شكل حبوب، اذ يمكن لهذا النبات ان يخفف أعراض الشقيقة بنسبة تصل الى ال60 في المائة، كما وان المواد النباتية التي تدعى باللاكتونان فيعتقد انها تثبط افراز السيروتونين.

ويمكن للمريض التقليل من خطر حدوث الشقيقة عن طريق تحديد المثيرات لها وتجنبها، وفي العادة يكون هناك أكثر من نوع من المثيرات، مثل النوم السيء وتناول الجبنة بكثرة والتعرض لحدث مزعج اثناء اليوم. ويجب الحرص على تجنب تناول أطعمة خاصة والكحول( بالاخص النبيذ الاحمر) واستبدال الخبز الابيض بآخر من القمح الكامل، أيضا عدم اتباع ريجيم خاطئ وتناول الطعام بشكل غير منتظم، والتخفيف من التعرض للمثيرات غير القابلة لضبط النفس كالشدة النفسية والضجيج، وتفادي الغضب والاثارة والقلق والصدمة والاكتئاب، والشدة الفيزيائية مثل التعرض لتيار هوائي وتغير نمط النوم والانحناء وتغيير الروتين اليومي والتشنج العضلي. والعوامل الصحية مثل ارتفاع الضغط الشرياني ومشاكل الجيوب الأنفية والعينين. ومن المهم عند حدوث إشارة تنذر بالشقيقة الاستراخاء وتناول الأدوية الخفيفة مثل الأسبرين.

خيآل الروح
01-07-2011, 10:36 PM
http://news.nawaret.com/wp-content/uploads/2011/01/eating-on-computer.jpg





أفادت دراسة متخصصة أن اللعب أثناء الأكل سبب أساسي في زيادة الوزن .. وجمعت الدراسة عشرات المتطوعين مقسّمين إلى مجموعتين : الأولى كانوا يتناولون وجباتهم وهم منشغلون بألعاب كومبيوتر، أما الثانية فكانوا يركّزون على وجبتهم فقط ..




ولاحظ الباحثون بعد انقضاء أسابيع أن من تلهّى أثناء الأكل لا يتذكر بدقة ماذا أكل ولم يشبع عند انتهائه من تناول الطعام ، في حين أن الذين كانوا يأكلون وهم يركزون على وجبتهم فقط فقد وصلوا حد الإشباع بالرغم أن كلا المجموعتين تناولت الوجبة نفسها كماً ونوعاً ..




وأوضحت النتائج أيضاً أن المهتمين باللهو كانوا يأكلون ضعف كمية الكوكيز التي قدمت إليهم بانتظام بعد انقضاء نصف ساعة على انتهاء الوجبة الأساسية ..




أما أفراد المجموعة الثانية فلم يشعروا بالرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية ..


وتثبت الدراسة أن الممارسات يومية متكررة لدى عامة الناس مثل الرد على رسائل البريد الإلكتروني ومشاهدة التلفزيون والتركيز على ألعاب الفيديو والكمبيوتر أثناء تناول الطعام .. تعكس إلى حدّ بعيد التسارع في زيادة الوزن بصورة ملحوظة ..

خيآل الروح
01-07-2011, 10:39 PM
التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس يقويان مناعة الجسم



http://images.alarabiya.net/f6/6f/436x328_8133_131737.jpg




يتسبب البقاء داخل المنزل لأوقات طويلة جداً وقلة الحركة في الهواء الطلق ومن ثم قلة التعرض لضوء الشمس في الشعور بالتعب والإرهاق والإصابة بالأمراض. لذا ينصح البروفيسور إنغو فروبوزه، الخبير بالمركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غربي ألمانيا، بضرورة أن يتعرض الجسم لضوء الشمس لبعض الوقت يومياً.

ويعمل ضوء الشمس على تقوية مناعة الجسم. وعن المدة الكافية للتعرض لضوء الشمس، يقول فروربوزه: "ينبغي أن يتعرض الجسم لضوء الشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة يومياً، كي يتكون فيتامين (د) المهم بالنسبة لقوى المناعة بأجسامنا". وأوضح فروبوزه أن ضوء الشمس يحول ما يُعرف باسم المرحلة الأولية لفيتامين (د) التي تنتجها خلايا معينة بالجسم إلى فيتامين (د) النشط والمفيد. ويدفع هذا بدوره خلايا المناعة إلى تكوين مادة "كاثيليسيدين" المضادة للبكتيريا والتي تلعب دوراً مهماً في ردة فعل مناعة الجسم في مواجهة الأمراض البكتيرية المعدية.
ويلخص العالم الألماني قائلاً: "وهذا يعني أن ضوء الشمس مفيد للصحة". وأضاف: "ليس من اللازم دائماً التعرض لضوء شمس مباشر وساطع في يوم صحو ومشرق". موضحاً أنه حتى في الأيام الغائمة يشقّ ضوء الشمس المشتت طريقه عبر الغيوم، ولايزال هذا الضوء ساطعاً بدرجة كافية ويكون له تأثير إيجابي على جهاز المناعة.

وينصح فروبوزه قائلاً: "بالإضافة إلى ذلك ينبغي أن يتضمن جدول الحياة اليومية التحرك في الهواء الطلق لمدة 30 دقيقة كل يوم. وقد تكون هذه الحركة في صورة ممارسة إحدى الرياضات، ولكن المشي على نطاق واسع يُعد أيضاً أمراً رائعاً لملء الرئتين بالأوكسجين".

ويؤكد فروبوزه أهمية الأوكسجين؛ حيث إنه يساعد على أن تعمل الخلايا العضلية والميتوكوندريا – محطات توليد الطاقة بالخلايا - وكذلك أعضاء الجسم على نحو سليم. وبالإضافة إلى ذلك تعمل الحركة على تقوية جهاز المناعة. وعن فائدة الحركة بالنسبة للجسم يقول فروبوزه: "تزداد خلايا المناعة الفعالة بأجسامنا وتعمل الخلايا بفعالية أكبر بشكل واضح". وبالإضافة إلى ذلك يسهم تعرض الجسم لأشعة الشمس وامتصاص الأوكسجين في الهواء الطلق في شعور المرء بأنه أكثر حيوية وأكثر توازناً نفسياً.

خيآل الروح
01-07-2011, 10:40 PM
ملل المرضى من تناول الأدوية



http://s.alriyadh.com/2011/01/06/img/018789992619.jpg

هدى الصادق
يشعر بعض المرضى وعائلاتهم على اختلاف أعمارهم بالتفاؤل عندما يخبرهم الطبيب بأن الأدوية التي سيتناولونها لعلاج مشكلة صحية تعترضهم ستكون لفترة قصيره من الوقت ، لكن ليس هذا هو لسان الحال عند البعض الآخر الذي يلزمهم المرض بتناول العلاج لفتره طويلة قد تمتد مدى العمر ، هنا يبدأ لديهم الشعور بالملل ويزداد هذا الشعور مع تعدد أنواع الأدوية واختلاف مواعيد تناولها يوميا ، وقد يرتبط هذا الملل باعتقادهم بعدم فائدة العلاج لأنه لم يخلصهم أو يوقف الأعراض المرضية المزعجة المصاحبة للمرض.
من أبرز الشواهد المبكرة لحالة الملل هذه هو تصريحهم بالانزعاج فور ظهور آثار جانبية من الأدوية التي يتناولونها ، وصعوبة تقبلها أو التعايش معها ، وعلى سبيل المثال لا الحصر إحساسهم بالرغبه المفرطة بالنوم أو عدم القدرة على التركيز أو ضعف النظر ، أو ظهور تغيرات في المظهر الخارجي مثل السمنة الزائدة ونمو الشعر بكثافة أو فقدانه ، كل هذه الآثار تجعلهم غير راضين لا على أنفسهم ولا على نوعية الحياة التي يعيشونها ، وبالتالي ينعكس ذلك على آدائهم للأنشطة اليومية وقدرتهم بالقيام بمهامهم الاجتماعيه أو الوظيفية او الأسرية ، وقد يلجأ البعض رغبة منهم في الخلاص من مشاكلهم الصحية بصورة عاجلة إلى الإقبال على تناول علاجات عشبية أو تقليدية متداولة شعبيا وغير مرخص بها من دون معرفتهم بالآثار الخطرة المترتبة على ذلك.
وقد يقوم المرضى بتغيير جرعات الأدوية المقررة لهم من تلقاء أنفسهم سواء بتقليلها أو بالتوقف عن تناولها لعدة أيام اعتقادا منهم بأن ذلك سيساعدهم في التخلص من الآثار الجانبية التي تزعجهم .
ومنها أيضا التوقف عن الحضور إلى مواعيد المتابعة مع الطبيب وعمل التحاليل اللازمة لإحساسهم بأنهم لايشعرون بأعراض المرض بعد توقفهم عن أخذ الأدوية لذا فلا حاجة
للمتابعة مع الطبيب أو الاستمرار بالإلتزام بتناول الأدوية إلا في حالة ظهور أعراض المرض مجددا.
لذا ما الذي يمكن أن يفعله الطبيب ليساعد مرضاه لمعرفة كيفية التعامل مع أدويتهم والتغييرات المصاحبة لها حتى لا يصابوا بهذا الملل ولا ينتهي الأمر بتفسير هذا بعدم التزامهم ضمنيا بالعلاجات المقررة أو إهمالهم المقصود للخطة العلاجية.
وكيف يمكن إقناع المرضى بحقيقة أن بعض الأدوية تفقد فعاليتها عندما يتم التوقف عن تناولها وأن المرض يرتد بصورة أسوأ من ذي قبل ، وهل من الخطأ أن يسلم الطبيب بأن جميع المرضى على دراية بأن بعض الأدوية تحتاج لفترة زمنية معينة لبدء تأثيرها العلاجي ، وبعضها لا يمكن الاستغناء عنه مدى الحياة ، أوليس من واجبه التذكير بأهميتها ؟ .
من الأفضل أن يطلع الأطباء مرضاهم مسبقا على تفاصيل أدويتهم والآثار الجانبية المتوقعة خاصة إذا كان لدى فئة منهم فرصة أكبر من غيرهم لظهور هذه الآثار بشكل سريع وحاد ، فعلى سبيل المثال لا الحصر يجب على الطبيب أو الصيدلاني تحذير المصابين بالقرحة أو الحرقة أن يتجنبوا استعمال الأدوية المحتوية على الأسبيرين والأسبرو، وكذلك هو الأمر مع معظم الأدوية المسكنة وكل أنواع الستيرويدات التي تزيد مشكلات القرحة والحموضة في المعدة ، كذلك من الواجب أن يتم دراسة ظروف الحياة الاجتماعية والوظيفية اليومية لكل مريض على حدة ومدى تحمل ظروفه المعيشية لتحمل هذه الآثار الجانبية وقدرته على التعامل معها ومستوى صبره في حال ظهورها .
من المهم ايضا أن يشرح الطبيب والصيدلاني للمرضى أن الأدوية تتفاعل بطرق مختلفة مع مختلف الناس، ولكن بصفة عامة الأدوية الحديثة هي سليمة وفعالة جداً .من المهم أن يشرح الطبيب لمرضاه سبب إجراء تحاليل مخبرية معينة قبل وأثناء أخذ الدواء لمراقبة تأثير الدواء وسلبياته على الجسم. ليكون المريض على علم بطريقة مراقبة الطبيب لمستوى الأدوية التي يتناولها في الدم .
في أغلب الاوقات يمكن للمرضى أن يصارحوا ويشاركوا طبيبهم المعالج والصيدلاني بتناولهم لأي علاجات عشبية أو تقليدية غير مرخصة حتى يتم تحذيرهم من الآثار الجانبية الأخطر على حالتهم الصحية ، كذلك يمكنهم الإفصاح إلى الأطباء عما يقلقهم قبل البدء بتناول الأدويه خاصة عندما يتعلق الأمر باحتمال إصابتهم بارتفاع مستوى السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم نتيجة للأعراض الجانبية المصاحبة للأدوية ، وقد يتمكن الطبيب من استبدالها بأدويه لها آثار جانبية أقل ، يجب على المرضى أيضا إعلام الطبيب المعالج عن أية أدوية أخرى يستخدمونها أو أية أمراض أخرى يشتكون منها لتجنب التداخلات أو التعارضات الدوائية ، يمكن للمرضى أن يستشيروا الطبيب عند حضورهم لمواعيد العيادة عن الطرق الدوائية وغير الدوائية لتخفيف آثار الأدوية الجانبية التي قد تتمثل بأخذ علاجات للتحكم بالسمنة مثلا للدهون ، أو باتباع حمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن والتحكم بكميات الطعام المتناولة وحساب السعرات الحرارية المناسبة وممارسة الرياضة ، وعلى المرضى ان يلجأوا للوسائل العلاجية الأخرى غير الدوائية مثل التفكير الإيجابي ، إدارة الوقت بصورة صحيحة ، الانتظام في ساعات النوم .
إن اختيار المرضى التخلي عن استخدام الدواء لاعتقادهم بعدم فائدته أوخوفهم من ظهور مضاعفات جانبية سيئة من أهم أسباب فشل نجاح العلاج ، كذلك هو الحال أيضا إذا ما تم عدم التقيد بطريقة وكمية الدواء الموصوفة أو الالتزام بمدة العلاج المقررة.

خيآل الروح
01-07-2011, 10:48 PM
توصل فريق بحثي يترأسه د/حسين عبد الهادي أبو الحاج الباحث بقسم الميكروبيولوجيا و المناعة بالمركز القومي للبحوث الى علاج طبيعي آمن و فعال لعلاج مرض السرطان الذي يصيب الإنسان ويشمل سرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الرئة و الحنجرة والثدي.


ويتكون الفريق البحثي من د/ محمود الروبي أستاذ بيولوجيا الأورام بالمعهد القومي للأورام- جامعة القاهرة و أ.د./ محمود عبد العزيز أستاذ البيولوجيا الجزيئية بالمركز القومي للبحوث و أ.د./ محمد الصغير أستاذ الأمراض المشتركة بالمركز القومي للبحوث و أ.د./ وجيه ارمانيوس أستاذ الميكروبيولوجي بكلية طب بيطري – جامعة القاهرة.


ويتكون هذا العلاج من بروتين نشط يفرز من احد أنواع البكتيريا المنتشرة في التربة بصورة طبيعية و لا يسبب أي أمراض للإنسان أو الحيوان أو النبات و هذه البكتيريا تفرز هذا المركب البروتيني في أثناء تحوصلها و يخرج إلي البيئة الخارجية في أثناء تحول هذه البكتيريا للطور الخضري. ويخرج هذا المركب البروتيني في صورة بلورات يتم عزلها و إذابتها ثم يستخلص احد مركباتها و يتم تنشيطه باستخدام سلسلة من التقنيات الجزيئية المتوالية وتنتهي بالبروتين المنشط في صورته النهائية.


تم اختبار هذا البروتين المنشط علي خلايا سرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الرئة و سرطان الحنجرة وسرطان الثدي ووجد أن هذا البروتين المنشط له تأثير فعال علي كل الخلايا السرطانية المختبرة (الأكثر شيوعا) بجرعات متناهية الصغر تتراوح بين 1.2 – 19.2 ميكروجرام /مللي كما انه لم يحدث تأثير علي الخلايا السليمة المختبرة أي أن هذا البروتين المنشط لديه القدرة علي التميز بين الخلايا السرطانية و الخلايا السليمة ولا يحدث أضرار إلا بالخلايا السرطانية مما شجع الفريق البحثي علي اختبار هذا البروتين المنشط علي حيوانات التجارب السليمة و المصابة بسرطان ايرليخ و هو سرطان منحدر من خلايا سرطان الثدي و يصيب حيوانات التجارب و يسبب بها أورام منتشرة في الجسم (الرئة و الكبد والغشاء البروتوني) ويسبب استسقاء و ينتهي بوفاة سريعة لا تتعدى الأسبوعين.


وبتجربة هذا البروتين المنشط وجد أن نسبة 20% من الحيوانات المصابة بالسرطان قد تم شفاؤها تماما بعد 7 جرعات متوالية تقدر الجرعة الواحدة بتسع ميكروجرام يوميا كما أن النسبة الباقية قد تضاعف أعمارها 3 مرات عن التي لم تتلقي العلاج كما أن العلاج بالبروتين المنشط قد حد تماما و بصوره نهائية من انتشار الورم إلي الأعضاء المجاورة مما يمهد إلى التدخل الجراحي الأمن لاستئصال الورم بصورة نهائية دون الخوف من إعادة انتشار الورم .وقد وجد ان لهذا البروتين المنشط مستقبلات علي جدار الخلية السرطانية يتحد معها ويحدث ثقوب في جار الخلية السرطانية و يسبب تدمير الخلية و خروج محتوياتها للوسط الخارجي.


كما أن هذا البروتين المنشط لم يسبب أي أضرار للحيوانات السليمة المعالجة به و لم يؤثر علي أيا من العمليات الحيوية و لم تظهر له أي أعراض. كما انه لم يؤثر علي كرات الدم الحمراء ولم يسبب أي تحلل بها مما يؤكد أن هذا البروتين آمن


..........


أتمنى للجميع دوام الصحة والعافية

خيآل الروح
01-07-2011, 10:49 PM
كثيرا من الأطباء يؤكدون على العودة إلى الطبيعة،التي هي مصدر العقاقير والأدوية الطبية،فقد أشار علماء بريطانيون اليوم إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يحمي الدماغ من الإصابة بالزهايمر وأشكال أخرى من أمراض الخرف.
وقال العلماء في دراسة لجامعة نيوكاسل نشرت اليوم في مجلة (بهيتوميديكيني) التي تعني (طب الأعشاب) أن العلاج الصيني القديم يمكن أن يلعب أيضا دورا حيويا في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
وسعى فريق البحث بقيادة البروفيسور ايد اوكيلو في الجامعة الواقعة شمال انجلترا إلى معرفة ما إذا كانت الخصائص الواقية بالشاي الأخضر تظل نشطة فور عملية الهضم لا سيما أن دارسات سابقة أظهرت أنها تظل موجودة قبل الهضم بجانب استمرارها في أوراق الشاي خلال وقت قصير من تعرضها لعملية التخمر.
وقال الدكتور اوكيلو وهو مدرس بكلية الزراعة والأغذية والتنمية الريفية "ما كان مثيرا حقا في هذه الدراسة أننا وجدنا انه عندما تهضم الأنزيمات الشاي الأخضر في الأمعاء فان المواد الكيميائية الناتجة تكون في الواقع أكثر فعالية لمكافحة العوامل الرئيسية للإصابة بالزهايمر".
وتابع قائلا "وبالإضافة إلى ذلك وجدنا أيضا مركبات مهضومة تحتوي على خصائص مضادة للسرطان ما أدى إلى تباطؤ ملحوظ في نمو الخلايا السرطانية التي كنا نستخدمها في تجاربنا". وأشار إلى أن "الهضم يشكل عملية حيوية تمد أجسامنا بالعناصر المغذية التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة لكن العناصر المغذية الحيوية لا تمتص بالضرورة في الجسم بمجرد بدء عملية هضم الطعام".
وأضاف "هذا أحد الأسباب التي يتعين علينا أن نكون حذرين جدا بشأنها عندما نطلق تصريحات حول الفوائد الصحية لمختلف الأطعمة والمكملات الغذائية". وأوضح أن "هناك بعض المواد الكيميائية نعلم بأنها مفيدة ويمكننا تحديد الأطعمة الغنية بها لكن ما يحدث أثناء عملية الهضم أمر حاسم لمعرفة ما إذا كانت هذه الأطعمة تفيدنا حقا".
وشارك في الدراسة الدكتور غوردون ماكدوغال المسؤول بمجموعة المنتجات النباتية وجودة الأغذية التابعة لمعهد أبحاث المحاصيل الاسكتلندي في دندي باسكتلندا الذي طور تكنولوجيا تحاكي نظام الهضم البشري.
وأتاحت التقنية الحديثة التي طورها ماكدوغال الفرصة أمام فريق البحث لتحليل الخصائص الواقية للمنتجات خلال عملية الهضم. يذكر أن مركبين يلعبان دورا مهما في الإصابة بمرض الزهايمر وهما بيروكسيد الهيدروجين وبروتين يعرف باسم اميلويد بيتا. وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن مركبات معروفة باسم بوليفينول موجودة في الشاي الأسود والأخضر تتمتع بخصائص تقي الجهاز العصبي وتحمي خلايا المخ. وتشير أرقام إلى أن نحو 820 ألف شخص في المملكة المتحدة مصابون بأمراض الخرف.

خيآل الروح
01-09-2011, 09:08 PM
أثبتت دراسة حديثة أن السيدات اللاتي يتناولن الكثير من اللحوم الحمراء تزيد لديهن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقد ذهبت الدراسة التي أجريت علي 30000 سيدة سويدية أن السيدات اللاتي يتناولن ما لا يقل عن 102 جرام من اللحم كل يوم تزيد لديهن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42% عن السيدات اللاتي يتناولن أقل من 25 جراما من اللحم وذلك بسبب تأثير اللحوم على تدفق الدماء في المخ.
وقد أثبت خبراء التغذية التأثير السلبي للحوم الحمراء على الكثير من الأمراض بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب وزيادة ضغط الدم. إلا أن هذه الدراسة ركزت على تأثير تناول اللحوم بكثرة على مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وقد قامت د. سوزانا لارسون من معهد كارولينسكا بستوكهولم مع فريق البحث بمتابعة حالة 34670 سيدة تتراوح أعمارهن بين 39-73 سنة، وكانوا جميعاً لا يعانون أمراض أوعية دموية أو سرطان عند بدء الدراسة عام 1997.
وفي أثناء عشرة أعوام من المتابعة أصيبت 1680 سيدة بالسكتة.
وتحدث السكتة الدماغية نتيجة انسداد الشريان الذي يمد المخ بالدم الذي يعرف ب الإحتشاء الدماغي وهو أكثر أنواع السكتة الدماغية شيوعاً والتي تمثل 78% من السكتات الدماغية التي تناولتها الدراسة. بينما الأنواع الأخرى تحدث نتيجة نزيف في المخ أو لأسباب غير محددة.
عندما قام الباحثون بتقسيم السيدات إلى خمسة مجموعات وفقاً لمقدار تناولهن للحم كل يوم، وجدوا أن السيدات اللاتي احتلت الخمس مراكز الأولى ممن يتناولن ما لا يقل عن 86 جراما من اللحم يواجهن مخاطر الإصابة بالسكتة من نوع الإحتشاء الدماغي بنسبة 22%، أكثر من السيدات اللاتي سجلن أقل مقدار من تناول اللحم. كما أن السيدات اللاتي يتناولن الكثير من اللحوم المصنعة بما لا يقل عن 41.3 جراما باليوم تزيد لديهن مخاطر الإصابة بهذا النوع من السكتة بمقدار 24%، أكثر من السيدات اللاتي يتناولن أقل مقدار من تلك اللحوم المصنعة (أقل من 12.1 جراما باليوم).
إلا أن الدراسة لم تجد علاقة بين تناول اللحوم الحمراء أو المصنعة ومخاطر الإصابة بالأنواع الأخرى من السكتات الدماغية.
ويفسر الدارسون تلك العلاقة بين تناول اللحم والإصابة بهذا النوع من السكتة بارتباط تناول اللحم بزيادة ضغط الدم، السبب الرئيسي للسكتة. كما أن الحديد الذي يوجد باللحوم الحمراء قد يؤدي أيضاً إلى زيادة إنتاج المجموعات الطليقة التي تصيب الأنسجة. كما أوضحت الدراسة أن اللحوم المصنعة غنية بالصوديوم الذي قد يزيد من ضغط الدم.

خيآل الروح
01-09-2011, 09:08 PM
آلام أسفل الظهر والركبتين تمنع من النوم وتزيد الوزن!


http://thumbs.bc.jncdn.com/142fff0bbb428f1e0a6ec950b8149b22_lm.jpg


أكدت دراسة حديثة أن آلام أسفل الظهر والركبتين من أكثر الآلام شيوعاً في المجتمع وأنها تؤثر على حياة المرضى بشكل كبير وان تأثيرها يمتد اكثر من الألم حيث صرح أكثر من نصف المرضى المشمولين في الدراسة بان الآلام تمنعهم من النوم بشكل جيد، وقال اكثر من ربعهم بأن أوزانهم قد ازدادت بشكل واضح نتيجة قلة الحركة وصعوبة الحركة، كما اظهرت هذه الدراسة التي اجريت في الولايات المتحدة الامريكية ان ثلث هؤلاء المرضى قد تأثروا ماديا بسبب فقد ساعات العمل نتيجة لهذه الآلام، كما أظهرت الدراسة ان ملايين الزيارات للأطباء تمت من قبل هؤلاء المرضى وان تكلفة علاج آلام الركبة والظهر تفوق ستة وعشرين مليار دولار في العام، وقد ذكر العديد من هؤلاء المرضى انهم مستعدون للتضحية باشياء كثيرة مقابل التخلص من الآلام بما في ذلك التخلي عن أكلاتهم المفضلة وبرامجهم التلفزيونية المفضلة او حتى التخلي عن ممارسة الجنس مما يدل على شدة معاناتهم ومدى تأثر حياتهم بهذه الآلام، وقد حذرت الدراسة من أن هذه المشاكل قد تزداد نتيجة الزيادة في وزن الجسم في افراد المجتمع وقلة الوعي وعدم أخذ الاحتياطات اللازمة للمحافظة على سلامة الركبتين واسفل الظهر، ولعل آثار هذه المشكلة قد تكون مشابهة في المرضى في مجتمعنا من حيث آثارها على طريقة الحياة، ولهذا فانه من الواجب أخذ الاحتياطات اللازمة ومراجعة الطبيب للحد من الآثار السلبية لهذه الآلام باذن الله.

خيآل الروح
01-09-2011, 09:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



وضع الثلج على الانتفاخ بعد وقوع إصابة حادة قد يمنع من تحسنه!



أظهرت دراسة حديثة أن وضع الثلج فوق عين منتفخة أو كاحل متمزق قد يمنع من تحسنهما. وجاءت هذه الدراسة لتقلب قناعة تقليدية توارثتها الأجيال تشير إلى أن أي انتفاخ يجب التحكم به كي تشجع الخلايا على الالتئام ومنع استمرار الألم.
ونشرت هذه الدراسة في مجلة "الجمعية الأميركية للبيولوجيا التجريبية" حيث أشار الباحثون إلى أن الانتفاخ بعد وقوع إصابة حادة ضروري لأجل إصلاح المنطقة المتضررة من الجسم. وأن وضع الثلج على المنطقة المصابة قد يبطئ الالتئام لأنه يمنع إطلاق هرمون أساسي خاص لإصلاح الخلايا.
فقد لاحظ الباحثون أن الخلايا الملتهبة تنتج مستوى عاليا من الهرمون الذي أطلق عليه اسم "العامل الشبيه بالانسولين" والذي يزيد من معدل سرعة تجدد العضلات.
ويأمل الباحثون أن يحفز هذا الاكتشاف على إجراء بحوث أخرى لفهم الأدوار المختلفة التي يلعبها انتفاخ النسيج في أوضاع سريرية مرصودة، مما يجعلهم قادرين على استخدام التأثيرات الإيجابية للانتفاخ والسيطرة على تأثيراته السلبية.

خيآل الروح
01-09-2011, 09:16 PM
المضادات الحيوية قبل الشهر السادس تضاعف خطر إصابة الأطفال بالربو



واشنطن - ي ب ا


حذر باحثون بريطانيون من إعطاء الأطفال مضادات حيوية قبل بلوغهم الشهر
السادس من العمر بعدما أظهرت دراستهم ان هذا الأمر يزيد من خطر إصابتهم
بالربو في وقت لاحق.

وذكر موقع "ماي فوكس" الأميركي ان الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "يال"
أظهرت ان الأطفال الذي يأخذون جرعة واحدة من المضادات الحيوية في الأشهر
القليلة الأولى من حياتهم معرضون 40% أكثر لخطر الإصابة بالربو، لكن الخطر يرتفع
إلى 70% في حال تناول جرعة ثانية.

يشار إلى ان الباحثين أجروا دراسة على 1400 طفل لمعرفة ما إذا كان إعطاء
المضادات الحيوية للطفل في وقت مبكر يؤدي إلى ارتفاع حالات الربو مع بلوغ
السادسة من العمر.

واكتشفوا ن إعطاء الطفل في أول حياته المضادات الحيوية يرفع خطر الإصابة بالربو
في وقت لاحق حتى إذا لم يسبق للأطفال أن أصيبوا بالتهابات في الصدر ولم يكن
أفراد عائلتهم يشكون من الربو.وقال الباحثون ان المضادات الحيوية تسيء إلى توازن
الميكروبات الوقائية في أمعاء الطفل ما يسهل تطور المرض في مراحل مبكرة من الحياة.

خيآل الروح
01-10-2011, 09:39 PM
http://news.nawaret.com/wp-content/uploads/2009/04/lait.jpg (http://news.nawaret.com/wp-content/uploads/2009/04/lait.jpg)


اشرب حليبك فهو يقوي العظام. من ينسى هذه العبارة التي كان أهله يرددونها على مسمعه في كل مرحلة من مراحل الطفولة والمراهقة والشباب. ولكن الحليب ومشتقاته لا تقوي العظام وحسب بل تملك مزايا عدة هي الآتية:
1- غنية بمعدن الكلس، «ضروري جداً لبناء الثروة العظمية والسنية خصوصاً في المرحلة العمرية من الولادة وحتى سن العشرين. والكلس يمكّن الجنين من تكوين هيكله العظمي، ويؤمن صلابة العظام عند الكبار، ويسمح بالوقاية من الهشاشة العظمية الذي يهدد الشيوخ، كما يشارك في تجديد الترسانة الخلوية في الجسم.
2- تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان القولون، ويقلل من وقوعها لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بها بنسبة تصل الى 40 في المئة. وبفضل غنى الحليب بالحامض الدهني اللينوليئيك المرتبط، فإنه يمنع تطور سرطان الثدي ويقلل من خطر التعرض له.
3- يحمي من الإصابة بالحصيات الكلوية، بفضل اتحاد معدن الكلس مع مادة الأوكزالات التي تعتبر أحد أهم العوامل المتهمة بأنها وراء تشكلها، وهذا ما يمنع امتصاصها من قبل الجسم. قد يفكر بعضهم بأخذ جرعات داعمة من الكلس بهدف الوقاية من الحصيات، ولكن للأسف هذا لا ينفع في شيء، إذ وحده كلس الحليب هو النافع.
4- الكلس في الحليب ومشتقاته لا تبني الأسنان وحسب بل تحميها من التسوس، ويعمل هذا الكلس بالتعاضد مع بروتينات الحليب على منع هدم الثروة المعدنية للسن بتأثير الأحماض العضوية الناتجة من تخمر السكريات. وتعتبر بروتينات الحليب حليفاً كبيراً للأسنان من خلال خلقها عراقيل تحول دون غزو الجراثيم للفم وتكاثرها فيه. كما يعمل الحليب ومشتقاته على تحريض إفراز اللعاب الذي يقوم بتمديد الأحماض العضوية للتقليل من آثارها الضارة على الأسنان.
5- تساعد في التحكم في الوزن عبر تسهيل عملية تحلل الدهون، ومنع تحول الفائض من السكريات إلى مخزون شحمي يتكدس في الجسم. لقد بينت التحريات أن النساء اللواتي يستهلكن حصة واحدة من الحليب ومشتقاته يزيد محيط الخصر عندهن بشكل أكبر من اللاتي يتناولن ثلاث حصص.
6- يخفض من أرقام ضغط الدم. فتناول الخضار والفواكه بانتظام إضافة إلى ثلاثة منتجات حليبية قليلة الدسم، تمكن من خفض ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من خطر الأزمات القلبية والدماغية الوعائية.
7- غنية بالفيتامين أ، والفيتامين د، المهمين جداً للنمو، والنظر ولمقاومة الالتهابات الميكروبية. أيضاً تحتوي منتجات الحليب على فيتامينات المجموعة ب، مثل الفيتامين ب1 الذي يعتبر ضرورياً لاستقلاب السكريات، ولضمان وظيفة الجهاز العصبي والعضلي. والفيتامين ب2 اللازم لتجديد الخلايا والحصول على الطاقة من الأغذية. والفيتامين ب9 الذي يشارك في تصنيع الكريات الحمر والوقاية من فقر الدم.
8- تحتوي على أحماض دهنية تنشط عمل بعض الأنزيمات التي تشارك في إنتاج الأحماض الدهنية غير المشبعة النافعة للصحة.
9- غنية بسكر اللاكتوز الذي يعتبر مصدراً للطاقة بالنسبة الى المخ والعضلات، ويساعد هذا السكر في أمتثال بروتينات الحليب وفي التشجيع على امتصاص الكلس من الأمعاء.
10- تلطف من وقع بعض العوارض العاطفية والجسمانية المرافقة لتناذرة ما قبل الطمث خصوصاً التعب والألم، ويعزو العلماء هذا الأثر إلى غنى الحليب ومشتقاته بالكلس.

خيآل الروح
01-10-2011, 09:39 PM
دراسة: تناول البقول مرتين أسبوعياً ارتبط بانخفاض معدلات الإصابة بالسرطان بمقدار 24% (2/2)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/84ea4dc6a67cbd6282c78781402297ad.jpg




لقد وُجد أيضا أن تناول البقول يساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان، فقد لوحظ من تحليل سجلات أنماط تناول الأطعمة لحوالي 90 ألف امرأة شاركن في دراسة أجريت بين عامي 1991 و1995 انخفاض ملحوظ في الإصابة بسرطان الثدي كلما زاد عدد تناول النساء للبقول. وكان من المثير للاستغراب في تلك الدراسة أن تناول أطعمة مثل التفاح والبصل والفلفل البارد والتوت الأزرق والبركولي والفاصوليا الخضراء والشاي لم يكن له تأثير ملحوظ في خفض معدلات الإصابة بالسرطان مثلما كان للبقول، فتناول البقول مرتين أسبوعياً على الأقل ارتبط بانخفاض معدلات الإصابة بالسرطان بمقدار 24%!
وقد أوضحت أشمل دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية على مضادات الأكسدة أن البقول هي أفضل مصادر مضادات الأكسدة فعالية فكلما اغمق لونها اعتبر هذا مؤشرا على غناها بمضادات الأكسدة حيث ثبت أن نصف كوب من الفول الأحمر الصغير الجاف يحتوي على 13727 وحدة من مضادات الكسدة بينما تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 5900 وحدة منها.
ولكن مشكلة البقول هي تسببها في غازات الأمعاء، وهذه المشكلة يمكن التخلص من معظم منغصاتها عن طريق الطهي المناسب للبقول الذي يبدأ بنقعها في الماء الفاتر لليلة كاملة (على أن توضع في الثلاجة أثناء النقع في فصل الصيف لئلا تتخمر) ثم تصفى من ماء النقع وتسلق بماء جديد حتى تصبح طريّة. وهناك طريقة لا يستخدم فيها النقع إنما تسلق البقول مباشرة لمدة دقيقتين أو ثلاث مع إضافة ربع ملعقة صغيرة من صودا الخَبز baking soda لكل كوب من البقول إلى ماء السلق، ثم ترفع من على النار وتترك في ماء السلق لمدة ساعة على الأقل حتى تلين البقول. وقبل سلق البقول يجب تصفيتها من ماء النقع والقشور والرغوة التي تتكون على السطح عن طريق غسلها بالماء ثم إضافة ماء جديد للسلق. ويمكن استخدام قدر الضغط لسلق البقول لتوفير الوقت. والمهم هو عدم إضافة الملح او الخل او عصير الليمون أو عصير او صلصة الطماطم إلا بعد تمام سلقها لأن إضافة تلك المواد قبل تمام السلق يجعل البقول قاسية ويطيل من مدّة السلق. كما من الأفضل عدم التخلص من الماء الذي تسلق فيه البقول لأن حوالي 35% من فيتامين ب و50% من حمض الفوليك تتسرب إلى ماء السلق. وسلق البقول في المنزل أفضل من تناول المعلب منها، ولكن المعلب أفضل من عدم تناولها كلية فإذا اضطررتم لتناول البقول المعلبة قوموا بالتخلص من الماء فيها إذا كان محتواها من الملح عالياَ أو كانت تحتوي على مواد مضافة.

خيآل الروح
01-11-2011, 05:08 PM
إهمال وجبة الصباح يؤدي إلى الإعياء وصعوبة التفكير مع الإرهاق والعصبية والقلق الحركي والإغماء

البرتقال مع الإفطار يزيد من مقاومة الجسم للأمراض ويخفض ارتفاع الضغط والسكتة الدماغية !



http://s.alriyadh.com/2010/12/28/img/208859182770.jpg



تناول وجبة الإفطار، طريقة صحية لبداية اليوم، فقد أثبتت الدراسات أن تناول وجبة الإفطار في بدء اليوم تفيد الأطفال والمراهقين والكبار، ورغم علم الجميع بفوائدها، إلا أنها من أكثر الوجبات التي يتم تجاهلها أو إهمالها، وتتعدد أسباب ذلك من عدم الرغبة في تناول الطعام، أو عدم الشعور بالجوع، بينما يتعذر الكسالى بضيق الوقت بعد تأخرهم من الاستيقاظ من النوم فالبعض لايجد وقتا لتناول الوجبة بينما الآخر لايجد ما يرغب في أكله، ونسمع أيضا أسبابا أخرى مثل: سأضطر للخروج سريعا، لدي اجتماع، اتبع حمية غذائية، لا أشتهي الأكل، لست جائعا، لا استطيع تناول الوجبة وحدي... وهكذا يحاول البعض اختلاق أعذار مختلفة لإلغاء تناول بعض الوجبات ، مع أن ذلك مخالف لنصائح المختصين في التغذية، فإلغاء تناول وجبة قد يؤثر على الناحيتين الصحية والإنتاجية، فيقل التركيز ويزيد الإعياء ويصعب التفكير، وتزيد حجم المشكلة خاصة لدى الأطفال والمراهقين. وللأسف ينتشر إهمال تناول وجبة الإفطار بينهم رغم أهميتها فهي تشبه تعبئة الجسم بالوقود لتزويده بالطاقة، حيث يظل الجسم مايقارب من 7 -12 ساعة بدون أن يتناول وجبات غذائية (سواء رئيسية أو خفيفة)، فالجسم والمخ بعد هذه المدة بحاجة إلى سكر الدم (الجلوكوز)، الذي يعد مصدر الطاقة الرئيسي، فلا توجد احتياطات مخزنة من هذا السكر، حتى العمل الذهني المستمر (عند الدراسة أو العمل مثلا )، فإن المخ يحتاج إلى كميات هائلة من الجلوكوز، كما تحتاج العضلات إلى إمدادها بالجلوكوز حتى تتمكن من ممارسة نشاطها طوال اليوم.



ووفقا للأبحاث العلمية فإن غالبا مايشعر الذين يهملون تناول وجبة الإفطار بالإرهاق والعصبية والقلق الحركي خلال الصباح وربما الإغماء، بينما يرتبط تناول وجبة الإفطار بنتائج إيجابية نحو الرغبة في العمل أو الذهاب للمدرسة وزيادة الإنتاجية، إضافة إلى زيادة القدرة على التعامل مع المهمات التي تحتاج إلى الذاكرة، وقد أثبتت الدراسات أن من يتناول وجبة الإفطار لديه قدرة أكبر على التركيز وحل المشكلات، كما ثبت تأثير تناول وجبة الإفطار على العملية التعليمية، فهي تعد الطلاب لمواجهة التحديات التعليمية، فالطلاب الذين يتناولون بانتظام وجبة الإفطار يؤدون عادة بشكل أفضل، وغالبا ما يحققون درجات عالية في الاختبارات، وبينما قد يستطيع الكبار التكيف للتغلب على أعراض عدم تناول وجبة الإفطار، ولكن الأطفال لايمكنهم ذلك، حيث سيشعرون بآثار حقيقية لجوع عابر أو قصير المدى. فيتسبب عدم تناول الإفطار إلى أوجاع المعدة ونوبات الشعور بالجوع والإرهاق والرغبة في التغيب من المدرسة بنسبة تزيد عن أقرانهم الذين يتناولون وجبات الإفطار وقد لاحظ خبراء التغذية أن جوع الصباح يؤثر بوضوح على العملية التعليمية فهو يقلل من القدرة على التركيز والقدرة على حل المشكلات والتنسيق العضلي، وهذا التأثير لايمكن تجاهله على الأطفال الصغار بوجه خاص، لأن مهاراتهم الأساسية غالبا ما يتم تلقينها لهم في بداية الفترة الصباحية، مما يصعب معه بلوغ المستهدف التعليمي ويزداد تأخرهم الدراسي، بينما الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار نجدهم أكثر نشاطا، والأقرب إلى الذهاب إلى فصلهم الدراسي بانتظام.

خيآل الروح
01-11-2011, 05:09 PM
يشتكي عدد غير قليل من المرضى، من سعال مزمن، يشتد أثناء ساعات الليل، خاصة لدى الخلود إلى النوم، يضطرهم إلى الاستيقاظ مرات عدة.... بنوبات سعال متكررة، تعكر عليهم صفو تمتعهم بنوم هادىء ومستقر. وتزداد المعاناة من السعال خلال النوم، نظرا لعدة عوامل حيوية وهرمونية وسلوكية يتميز بها النوم أثناء ساعات الليل. وترجع أسباب تلك المشكلة إلى عدة عوامل أهمها:

- الارتجاع المعدي المريئي (Gastro-Esophageal Reflux Disease) :


أو ما يسمى اختصارا ب "جيرد"، وتصل نسبة الإصابة به قريبا من 75 % من الناس بدرجات متفاوته، إذ يزداد إفراز حامض المعدة، ويرتخي صمام المريء السفلي بدرجة أكبر أثناء ساعات النوم، مما يؤدي إلى اشتداد أعراض الارتجاع المعدي المريئي، بوصفه أحد الأسباب الرئيسة للسعال خلال الليل. ويمكن للشخص المصاب بالارتجاع أن يستيقظ في بعض الأحيان بحرقة في الصدر، والشعور بطعم مر في الحلق، ونوبات سعال أو حتى اختناق، تبعا لتهيج الشعب الهوائية بطريقة غير مباشرة، تأثرا بوصول حمض المعدة إلى المريء وتجويف الحلق.


- الربو الشُّعبي (Bronchial Asthma):



وتُعد نوبات السعال الجاف أثناء الليل أحد أهم الأعراض المصاحبة للربو الليلي، ويشير حدوثها إلى سوء التحكم في أعراض هذا المرض بصفة عامة. فقريبا من 70% من المصابين بالربو الشُّعَبي، يتعرضون إلى نوبات سعال وضيق تنفس وصفير صدر ليلية، تؤدي في كثير من الأحيان إلى التململ أثناء النوم، وتضطرهم إلى استعمال المستنشقات الهوائية خلال ساعات الليل، مما يعرضهم إلى رداءة النوم، إضافة إلى الإرهاق والنعاس أثناء النهار.


- حساسية وإفرازات الأنف(Post-Nasal Discharge) :


أما بعض الذين يعانون من فرط حساسية الأنف والجيوب الأنفية، فيشتكون من بحة الصوت والتنحنح المتكرر، لاضطرارهم إلى تنظيف الحلق ومجرى الأنف الخلفي، من الإفرازات المتراكمة نتيجة الالتهاب والاحتقان المُزمنين. ومع مرور الوقت تتهيج الأغشية المخاطية والحبال الصوتية وحتى الشعب الهوائية، فيتعرضون للسعال الجاف خاصة خلال النوم، بسبب سهولة وصول الإفرازات الـمُخاطية إلى تجويف الحلق أثناء وضع الاستلقاء.


- إلتهاب الشعب الهوائية (COPD) :


ومن أنواعه الحاد الناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية يتعرض لها الجهاز التنفسي، والمزمن الناتج عن التدخين المزمن، ومايسببه من أعراض مرض التهاب الشعب الهوائية الساد المزمن، كالسعال المزعج المصحوب ببلغم أثناء الليل، تبعا لتهيج مجاري الهواء وتجمع الإفرازات الكثيفة بـها أثناء ساعات النوم.


- إنقطاع التنفس أثناء النوم (Obstructive Sleep Apnea) :


ولايفوتني أن أذكر أحد أخطر الأسباب التي تؤدي إلى السعال أثناء النوم، فضلا عن نوبات الاختناق وهو انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، لدى كثير من المصابين بالبدانة، أوارتخاء سقف الحلق، وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى أعراض الشخير ورداءة النوم، وفرط النعاس خلال النهار.



- العلاج:


ومن أجل الوصول إلى علاج ناجح للسعال الليلي، يُنصح للطبيب المختص إجراء فحص طبي ومعملي شامل بعد أخذ التاريخ المرَضي بدقة، والاهتمام بجميع الأسباب والعوامل المتضافرة، ومنها الآثار الجانبية لبعض العلاجات كأنواع معينة من أدوية ارتفاع ضغط الدم (ACEI)إضافة إلى تجربة واحد أو أكثر من الوسائل الوقائية، ومجموعة العلاجات المختلفة، تبعا للمسببات الظاهرة والمحتملة، عوضا عن وصف أدوية عرض السعال فحسب، حتى لا تطول معاناة المريض، من هذا الزائر الثقيل أثناء ساعات الراحة بالليل.

خيآل الروح
01-11-2011, 05:11 PM
الزبادي واللبن والأجبان تقي وتعالج الإسهال والسرطان والكلسترول

صحة الإنسان وحيويته ترتبطان بما تحتويه الأمعاء من ميكروبات صديقة !



ينتشر بشكل كبير مفهوم أن جميع الميكروبات ضارة، فهي كائنات حية دقيقة من بكتريا وفطريات وطحالب وأوليات وفيروسات، وتتسبب في إصابة الإنسان بمختلف الأمراض، ولكن الحقيقة أن الميكروبات تنقسم إلى مفيدة وضارة ومتعادلة، وفي وقتنا الراهن فإن هناك تحولا علميا كبيرا، يتمثل في أهمية تناول الميكروبات الصديقة، فهناك أنواع مفيدة جدا للإنسان، فقد أشارت بعض النظريات العلمية على أهمية إكثار الميكروبات في أجسامنا، وفعليا فإن البعض يتناول الأغذية العلاجية التي تحتوي على الميكروبات دون أن يعلم، فالزبادي واللبن والأجبان كلها تحتوي على ميكروبات مفيدة لصحة أجسامنا، وحاليا فإن هناك اهتماما متزايدا بين علماء التغذية في تطوير استخدام الميكروبات كطريقة علاجية، ويسمى هذا الأسلوب العلاجي بروبيوتكس Probiotics وتعني من أجل الحياة، وذلك باستعمال الميكروبات المفيدة لغرض تكوين بيئة بكتيرية إيجابية مفيدة في الجهاز الهضمي،حيث يتسبب في تغيير أو إعادة تأسيس بكتريا الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة الصحة.
إن أكثر دول العالم اهتماما بالأغذية العلاجية وتأثيرها على صحة الإنسان هي أمريكا واليابان وبعض الدول الغربية، فهذه الأغذية تجذب كثيرا من المستهلكين وذلك لأسباب عدة أهمها رغبة المستهلك في منع المرض بدلا من علاجه، فالأدوية تعالج المرض بعد الإصابة، وبغض النظر عن ارتفاع تكاليفها، إلا أنها قد يكون لها بعض الآثار الجانبية الضارة، بينما الغذاء العلاجي يستخدم للوقاية من الإصابة بالمرض، وليس له تأثيرات جانبية، خاصة بعد تزايد الأدلة العلمية على التأثيرات الصحية والعلاجية لها، وعلى فاعلية البكتريا المستخدمة في الوقاية من كثير من الأمراض.
وفي ظل التقدم العلمي، بدأت تتغير كثير من المفاهيم الغذائية، بحيث أصبح الغذاء أشمل وأوسع من تزويد الإنسان بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية، فانتشر مفهوم جودة الحياة Quality of life والذي يعني تزويد الجسم بالفوائد الصحية من الغذاء، فيؤثر على حيوية الإنسان ودرجة نشاطه ويقيه من الأمراض.
بدأت هذه النظرية العلاجية عام 1908م تقريبا عندما لاحظ العالم الروسي ماتشينكوف (الحاصل على جائزة نوبل) الحالة الصحية الجيدة والنشاط والحيوية العالية لسكان البلقان، وعزا ذلك إلى تناولهم الألبان (الألبان المتخمرة)، وقد افترض بأن عند تناول اللبن المتخمر، فإن البكتريا المفيدة (الموجودة في اللبن) تستوطن الأمعاء، فتؤثر على نمو ونشاط الميكروبات المرضية الموجودة بها، وبذلك فإن تناول اللبن له فوائد غذائية وصحية وعلاجية، والأساس العلمي الذي وضعه ماتشينكوف لنظريته هو مايسمى بالتسمم الذاتي Auto-intoxication حيث تعتمد هذه النظرية على أن جسم الإنسان يتسمم ببطء، فتصبح مقاومته ضعيفة بفعل الميكروبات الضارة المتراكمة داخل الجهاز الهضمي، ويؤدي تناول اللبن (المتخمر) إلى السيطرة والتحكم في أعداد الميكروبات المسببة للأمراض، وذلك بسبب تناول الميكروبات المفيدة (الميكروبات الصديقة) الموجودة في اللبن، وهناك شبه إجماع بين العلماء على أن صحة الإنسان وحيويته ترتبط بدرجة كبيرة بما تحتويه الأمعاء من ميكروبات مفيدة، بل ان بعضها مثل بكتريا اللاكتوباسيللي Lactobacilli وبكتريا البيفيدوباكتريا Bifidobacteria ضرورية لأن تكون في الجهاز الهضمي، وإذا اختل توازن البكتريا المفيدة أو قل عددها في الأمعاء فإن ذلك قد يؤدي إلى خلل صحي، وبالتالي يجب إعادة التوازن بتناول وجبات غذائية تحتوي على النوعية المرغوبة والعدد المناسب من الميكروبات، بشرط أن تصل إلى الأمعاء الدقيقة وهي حية وبأعداد مناسبة.
وهناك عدة نظريات عن دور ميكروبات الجهاز الهضمي في ظهور أعراض الشيخوخة وفي الحالة الصحية ودرجة نشاط الإنسان. حيث كثفت الدراسات في هذا المجال، فاختيار الميكروب للعلاج ليس بالأمر السهل، فلا بد أن يكون من النوع الذي لايحدث المرض ولاينتج سموما، ويستطيع أن ينتقل في جسم الإنسان دون أن يسبب له المرض أو الضرر، وأكثر الأنواع استعمالا في العلاج هي بكتريا اللاكتوباسيلاس Lactobacillus وبكتريا البيفيدوباكتريم Bifidobacterium (وهما موجودان في بعض أنواع اللبن والزبادي)، ولهما فائدة كبيرة في صحة الجهاز الهضمي. ويعتقد بأن العلاج الميكروبي مفيد في المحافظة على توازن جيد للميكروبات النافعة في القولون، وتكمن مشكلة تناول الأغذية الحيوية المحتوية على الميكروبات المفيدة، أنها تواجه في الجهاز الهضمي معوقات طبيعية وكيميائية مثل العصارة المعوية وأملاح الصفراء، ونتيجة لذلك فإن أعدادا قليلة هي اتي تستطيع الوصول واستيطان منطقة الأمعاء الدقيقة والقولون، وللتغلب على هذه المشكلة يضاف البريبيوتكس Prebiotics (مادة غذائية تساعد على تكاثر البكتريا الصديقة البروبيوتكس Probiotics) حيث تشجع نمو الميكروبات المعوية المفيدة وتقاوم فعل الإنزيمات المعوية ولا يستفيد منها إلا الميكروبات الصديقة. ومن أهم هذه المواد المغذية هي السكريات الأوليجية.
وتوجد الآن نظريات قوية مدعمة بالدراسات بفائدة أنواع من الميكروبات في الوقاية أو علاج أو تخفيف بعض الأمراض مثل الإسهال، ومرض السرطان،وارتفاع الكليسترول، وعلاج بعض أمراض الكبد وبعض أمراض النساء وتقليل آثار الإجهاد.

الميكروبات المفيدة لعلاج الأنواع المختلفة للإسهال
من أكثر استخدامات الميكروبات العلاجية هو علاج الإسهال، وتناولت معظم الأبحاث دورها في علاج إسهال الأطفال والإسهال الناتج عن تناول المضادات الحيوية وإسهال المسافرين والإسهال الناتج عن عدم تحمل اللاكتوز(سكر الحليب) وكذلك الإسهال الناتج عن العلاج بالإشعاع. ويؤدي مرض الإسهال (خاصة الإسهال المعدي) إلى مشاكل صحية خطيرة، وتتسبب في وفاة عدد كبير من الأطفال أو طول مدة البقاء في المستشفى، وقد أثبتت الأبحاث أن الميكروبات العلاجية هي علاج سريع وآمن للإسهال المعدي الذي ينتشر بين الأطفال، كما أصبح من المؤكد لدى جميع الهيئات والمنظمات الصحية أن بكتريا Lactobacillus GG لها دور فعال في علاج الإسهال الشديد عند الأطفال، فقد أثبتت إحدى الدراسات أن 90% من الأطفال المصابين بالإسهال الفيروسي تظهر في أمعائهم خلايا مفرزة لمواد مضادة للفيروسات بعد تناولهم الميكروبات العلاجية، مقابل 46% من الأطفال الذين يعالجون بالعقاقير الطبية، وهي نتائج واعدة لتجنب استخدام العقاقير بما فيها المضادات الحيوية في علاج الأطفال.

الميكروبات المفيدة للوقاية من مرض السرطان وعلاجه
ترجع أسباب مرض السرطان إلى عدة عوامل أهمها نوع الغذاء والأسباب الوراثية وتلوث البيئة، وأثبتت الدراسات أن حوالي 33% من حالات السرطان ترجع لأسباب غذائية، وتمثل الوجبة الغذائية غير الصحية 80% من أسباب سرطان القولون، وتتهم الوجبات السريعة وزيادة استهلاك الدهون المشبعة والدهون المتحولة واللحوم وانخفاض تناول الألياف إلى زيادة احتمال تكون الأورام السرطانية، وقد أكدت التجارب المعملية أن البكتريا المفيدة "البروبيوتكس" تقلل من مخاطر السرطان، فهي تحفز الجهاز المناعي وتكسر المركبات المسرطنة وتخفض أعداد البكتريا الضارة والممرضة وبالتالي مركباتها الأيضية المسرطنة، وتخفض فرص تكوين مواد مسرطنة في القولون بتغييرها للظروف الفيزيائية والكيميائية، فاستخدام اللبن العلاجي المتخمر بواسطة بكتريا البفيدوبكتريا يؤدي إلى منع الطفرات، فالبكتريا الصديقة أو المواد الأيضية الناتجة عن نشاطها تمنع تحول مولدات السرطان إلى مواد مسرطنة، كما ثبت في دراسة علمية أن تناول بكتريا Lactobacillus GG أدى إلى خفض كبير في المواد التي تسبب تكون الأورام، مع أهمية الاستمرار في تناول هذه البكتريا قبل حدوث المرض. كما أثبتت تجارب علمية أخرى أن تناول الأغذية التي تحتوي على أنواع من الميكروبات الصديقة أدت على خفض معدل نمو الخلايا السرطانية بنسبة تبلغ 25-36%، لذلك فإن هناك حالات كثيرة من المرضى المصابين بالأورام الخبيثة يتناولون الأغذية المدعمة بالميكروبات الصديقة كجزء من العلاج.

خيآل الروح
01-12-2011, 03:18 PM
رغم ذلك فهو ليس الحكم الجيد لنركن إليه

دراسة: القلب يتجاوز المشاعر إلى التأثير على قراراتنا


http://images.alarabiya.net/83/39/436x328_19348_133118.jpg

القاهرة - منال علي أكدت دراسة بريطانية حديثة وجود صلة بين دقات قلبك وقراراتك في الحياة، فكثيراً ما يشعر الفرد بغريزة داخلية تملي عليه بعض الأمور فتسمع صوتاً بداخلك يقول لك: تزوجي هذا الرجل، لا تقبل هذه الوظيفة، ابق بالمنزل لتجنب العاصفة الثلجية.

ويوضح كاتب الدراسة "بارنابي دن"، أخصائي علم النفس الذي يعمل بمجلس البحوث الطبية ووحدة علوم المخ بجامعة "كامبريدج" بإنكلترا كيف أن نتائج هذه الدراسة تفسر كيف نقوم باختياراتنا الأساسية في الحياة.

بالطبع الدراسة لا تقول أن قلبك هو الحكم الجيد لاتخاذ القرار السليم، كما لا تشير الدراسة للطريقة المثلى لاتخاذ القرار الصائب، إلا أنها تمكنت من الوصول لدليل على وجود أمر ما يجعلك تثق في قلبك.

ويقول كاتب الدراسة: "أعمل كممارس نفسي وكثيراً ما أصاب بالدهشة عندما أسمع المرضى يصفون مشاعرهم وقراراتهم بأمور تحدث في أجسامهم. مثلاً شعورهم بكسر قلوبهم أو بتتبعهم لغريزة داخلية تملي عليهم بعض الأمور. لهذا أردت معرفة ما إذا كان هناك أساس علمي لفكرة أن ما يحدث لنا في أجسامنا يشكل عقولنا وما تفرزه من قرارات".
فك غموض الصلة بين القلب والعقل


وقد حاول الباحثون الوصول إلى صلة بين القلب والعقل باختبار قدرة المشاركين على تقييم مدى سرعة دقات قلبهم وذلك دون عمل قياس مباشر لنبضات القلب.

معظم الأشخاص قالوا إنهم يخمنون سرعته وليسوا واثقين من أدائهم، إلا أنه كان هناك اختلافات كبيرة في مدى دقة تقديراتهم. حوالي خمس أفراد من العينة فقط أظهروا مستوى عال من الدقة.

ثم حاول الباحثون إثارة مشاعر المشاركين بإظهار صور لأشياء مفرحة وأخرى غير مفرحة، مثل بعض الصور المقززة، ثم حاولوا الربط بين استجابات الأشخاص بقدرتهم السابقة لقياس معدلات ضربات القلب لديهم.

وقد ثبت أن استثارة الأشخاص تتعلق بتغيرات في معدلات ضربات القلب، وهذه الصلة كانت أقوى عند الأشخاص الذين كانوا أكثر دراية بمعدلات ضربات القلب في التجربة الأولى، "إذ إن ما يشعر به الشخص، يعتمد بشكل ما علي مدى قدرته على إدراك أداء جسمه". ويتابع دن "هذا يوضح أن ما يحدث في أجسامنا يشكل بالفعل مشاعرنا".

في تجربة ثانية، قام المشاركون بلعب لعبة الورق التي تعتمد على الحدث أكثر من إستراتيجية اللعب.

وقد تنوعت نوعية النصيحة التي أعطاها الجسم لهؤلاء الأشخاص، فبعض المشاركين كانت غريزتهم الداخلية حاضرة، بمعنى أنهم تعلموا مهارة اللعبة بسرعة، بينما قامت أجسام الأشخاص الآخرين بتوصيل الرسالة الخاطئة تماماً، لهذا كانت تعلمهم بطيئاً ولم يتمكنوا من الفوز نهائياً.

وهذه الصلة بين المشاعر الداخلية وبين القرار المعتمد على الحدس كانت أقوى عند الأشخاص الذين كانوا أكثر إدراكاً لضربات قلبهم في التجربة الأولى.

النتيجة!!


إذاً ما العلاقة بين القلب والعقل؟ يقول دن بالنظرية التالية: "الأجزاء الخاصة بالمشاعر في المخ تقوم بتوليد الاستجابات داخل الجسم في المقام الأول. ثم تقوم الأجزاء الخاصة بالتعقل بالاستماع لاستجابات أجسامهم لاكتشاف ما الذي تفعله الأجزاء الخاصة بالعاطفة. وهذا ما يسمح للمنطق والعاطفة بتشكيل اختياراتنا في الحياة".

وبهذا يرى دن أن فهماً أفضل لهذه الصلة بين الجسم والعقل قد تساعد في النهاية الأشخاص الذين يعانون من الإحباط والقلق.

خيآل الروح
01-12-2011, 03:19 PM
فحص جديد لمراقبة انتشار السرطان



طور علماء أميركيون فحصا دمويا جديدا يمكن أن يحدث انقلابا في طريقة مراقبة ومعالجة الأطباء لانتشار السرطان.
والفحص حساس بما يكفي للكشف عن أي خلية سرطانية شاردة بين نحو مليار من خلايا الدم، وبذلك يمكن معرفة ما إذا كان ورم ما قد انتشر في مكان آخر من الجسم أو احتمال ذلك.
كما يبين الفحص ما إذا كان مستوى خلايا الدم الحاملة للسرطان ينخفض استجابة للعلاج، وهو ما يعطي الأطباء مقياس نجاح أوضح ويحلل تركيبة الخلايا البيولوجية لمعرفة تنبؤات حركتها التالية.
وقالت صحيفة ديلي تلغراف إن هذا الفحص يمكن أن يحل محل أخذ عينة النسيج المؤلمة المستخدمة حاليا لمراقبة نمو الأورام، ويمكن أن يستخدم في نهاية المطاف بدلا من إجراءات أخرى مثل صور الثدي الشعاعية أو مناظير القولون للكشف عن سرطانات جديدة.
وستبدأ أربعة مستشفيات سرطان كبيرة في الولايات المتحدة تجريب الإجراء هذا العام، وستستخدم الفحص للكشف الفوري عما إذا كانت علاجاتها لمرضى السرطان الحاليين تثبت فعاليتها.

خيآل الروح
01-12-2011, 03:19 PM
http://www.jordanzad.com/jor/images/stories/31757%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD.jpg (http://www.jordanzad.com/jor/images/stories/31757%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD.jpg)




أظهرت دراسة جديدة اجريت على الفئران ان لقاحاً ضد الإدمان على الكوكايين استخرج من فيروس الزكام قد يكون واعداً لمساعدة البشر المدمنين على المخدرات ..

وذكر الموقع الاعلامي الاميركي " هلث داي نيوز " الخميس، 6 يناير 2011 .. أن الباحثين في جامعة " ويل كورنيل " للطب في نيويورك، تمكنوا من اكتشاف لقاح استخرج من فيروس الزكام
يبدو انه قادر على إثارة ردة فعل مناعية فعالة وطويلة الأمد عند الفئران .. تتمثل بمهاجمة جزيئات الكوكايين ومنعها من الوصل إلى الدماغ ..

وقال المسؤول عن الدراسة ، رونالد كريستال، إنه في حال نجاح اللقاح على البشر، سيكون الأول من نوعه وقد يوفر للمدمنين على الكوكايين وربما النيكوتين والهيروين والأفيون طريقة سهلة للإقلاع عن عادتهم ..

لكنه اشار إلى ان هذا اللقاح لم يختبر بعد على البشر ولم تصادق إدارة الغذاء والدواء على استخدامه العلاجي بعد ..

وقال الباحثون إن بياناتهم الدراماتيكية تظهر إمكانية اللقاح على حماية الفئران ضد آثار الكوكايين ، واعربوا عن الاعتقاد بأن ذلك سيكون واعداً جداً في مكافحة الإدمان عند البشر ..
دمتم بصحه

خيآل الروح
01-12-2011, 03:20 PM
شملت نحو 21 ألف شخص من عدة ولايات

دراسة أمريكية.. السمك المقلي مرتبط بالسكتات القلبية



http://images.alarabiya.net/c7/7b/436x328_19370_132754.jpg

دبي - منال علي أوضحت دراسة أمريكية أن السمك المقلي مرتبط بالسكتات القلبية، وذلك رغم أن الأسماك غالبا ما توصف بأنها غذاء صحي لاحتوائها على الأحماض الدهنية الاوميجا3، ولكن بحسب البحث الذي أجراه فريق من المختصين في جامعة Emory فإن هذه الفوائد تختفي إذا كان السمك مقليا، ووجد أن تناول السمك المقلي أكثر شيوعا في الدول التي لديها أعلى معدل للإصابة بالجلطات المميتة.

ويوضح الباحثون أن شوي السمك هو أكثر صحة من قليه، فالأسماك، والأسماك الدهنية خصوصا، مثل السلمون والتونة وسمك الرنجة، والهلبوت غنية بمصادر الأحماض الدهنية الأوميجا3 التي تخفض خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب وتصلب الشرايين لقدرتها على خفض مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم والالتهابات .

وقد قام الباحثون بتقييم بيانات عن أكثر من 21 ألف شخص في أنحاء أمريكا فوجدوا أن الأشخاص الذين يعيشون في الولايات الجنوبية الثمانية- شمال وجنوب كارولينا وجورجيا وألاباما والميسيسيبي وتتيسي وأركانساس ولويزيانا- يأكلون ثلاثة أونصات من السمك مرتين بالأسبوع مثلهم مثل الآخرين بالولايات الأمريكية الأخرى إلا أنهم يتناولون معظم أطباق السمك مقلية.

ووجد البحث أن الناس الأكثر عرضة للسكتات الدماغية يتناولون وجبتين أو أكثر من السمك المقلي بمقدار 30%، وتشير الأبحاث إلى أن قلي السمك يؤدي إلى فقدان الأحماض الدهنية الأوميجا3، ويمكن استعادة تلك الأحماض الدهنية المفيدة عن طريق التحول إلى خبز أو شوي السمك أو غيرها من أساليب الطهي غير القلي.

ويعلق كاتب الدراسة د. فادي ناهاب أستاذ الأعصاب المساعد بجامعة إيموري قائلاً إن السمك المقلي هو أحد العناصر المساهمة في زيادة نسبة الإصابة بالسكتة بالإضافة للاختلافات الجغرافية والعرقية، موضحا: "عندما نظرنا للاختلاف في النظم الغذائية داخل وخارج ولايات حزام السكتة لم نجد أي عامل آخر سوى السمك المقلي".
http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/aNmyY92PYeRPFD2tYO1tMIntao3mn14GngTsFcWVbePPMvTWUT Wr7P3rixWqnnVEBjQaBZdQcZbJPb6vRW7cUVMQ4b6ootEp0qyn 3H3ESGfZa46rLptPtVdQ60b7bXrUgXTaqSbYZdWUBecqsQ96/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
01-14-2011, 02:50 PM
دراسة حديثة تؤكد أهمية مرحلة الأحلام لوظائف المخ الذهنية ولترسيخ المعلومات المكتسبة ..



http://www.alriyadh.com/2010/06/03/img/482325328311.jpg (http://www.alriyadh.com/2010/06/03/img/482325328311.jpg)



الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات
ظهرت دراسة حديثة قام بها فريق من هارفارد ونشرت شهر أبريل 2010 تبين أهمية مرحلة الأحلام لوظائف المخ الذهنية وأهمية هذه المرحلة في ترسيخ المعلومات المكتسبة .. واستنتج العلماء أن الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ ، شريطة أن يرى الشخص أحلاما في منامه .. وقد درس الباحثون تأثير القيلولة التي يصل فيها النائم إلى مرحلة الأحلام على قدرة استيعاب المجموعة تحت البحث للمعلومات جديدة .. وطلب من المشاركين في الدراسة حفظ تفاصيل متاهة على جهاز الكمبيوتر على أن يتذكروا الطريق إلى مخرجها بعد بضع ساعات .. ووجد الباحثون أن الذين ناموا وتذكروا أنهم رأوا حلما خلال النوم، تعرفوا على طريق الخروج من المتاهة أسرع من غيرهم .. واستنتج الباحثون أن الأحلام ضرورية للمخ لمعالجة ودراسة المعلومات التي يتلقاها .. وقد يكون الدماغ يحاول ربط المعلومات بغيرها لتسهيل حفظها واستخدامها في تطبيقات مختلفة في المستقبل ..
كما استنتج الباحثون كذلك أن الدماغ ربما يحاول حفظ المعلومات المهمة من بين سائر المعلومات المكتسبة لأن الإنسان يجمع كمّا ضخما من المعلومات المختلفة كل يوم ويقوم المخ بفرزها وحفظ المهم منها خلال الأحلام. وهذه الدراسة تؤكد نتائج دراسات سابقة بينت أهمية الأحلام للمخ حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أداء الطلاب الذين لم يصلوا لهذه المرحلة في الامتحانات كان أقل من نظرائهم الذين وصلوا إلى مرحلة الأحلام .. علما بأن النائم يصل في العادة إلى مرحلة الأحلام بعد 60-90 دقيقة من بدء النوم ..
وهناك عدد من النظريات والفرضيات حول أهمية الأحلام ، كأهميته لنمو المخ حيث يقضي حديثو الولادة حوالي 50٪ من نومهم في هذه المرحلة ، كما يعتقد البعض أن مرحلة الأحلام مهمة لتقوية الذاكرة والتركيز ويعتقد آخرون أن الأحلام مهمة لإزالة الأحاسيس والعواطف الضارة التي قد تؤثر على حالة الاستيقاظ ولكن من المهم هنا أن أذكر أن لا توجد أدلة علمية قوية تدعم ما سبق ذكره وما زال الموضوع يحتاج إلى كثير من البحث ، وهناك نظرية أخرى تقول إن الأحلام مهمة لحديثي الولادة للحفاظ على درجة حرارة المخ حيث إن حرارة المخ ترتفع خلال مرحلة الأحلام ..
ولا يتذكر الكثير من الناس أحلامهم ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم لا يحلمون، فقد أظهرت الأبحاث في المختبر أن كل الأشخاص تقريباً الذين لا يشكون من اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم يمرون بمرحلة الأحلام، وقد يكون هناك عدة أسباب لعدم تذكر البعض أحلامهم ، فالأشخاص الذين لا يشغلون بالهم بموضوع الأحلام قد لا يتذكرونها كما أن الشخص الذي ينام ساعات قليلة قد لا يمر بالمرحلة الأخيرة من النوم التي تحدث فيها الأحلام الطويلة ..
كما أن الإنسان الذي يستيقظ خلال الحلم ويستمر مستيقظا لعدة دقائق يتذكر الحلم أما الذي لا يستيقظ خلال الأحلام أو يستيقظ لدقائق ثم يعود للنوم فإنه قد لا يتذكر حلمه ..
لذلك أطمئن الذين لا يتذكرون أحلامهم طالما أن نومهم بالليل مريح ونشاطهم بالنهار طبيعي ..


http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/aPmyY90qyp4W3GQc7Za5PrZdot6yVH7fYUrkYFUe0TitPbnGTb Q0TtUWmbJrQrBtXE3r5aUk2TMYmEbIYbU9WHbTmAfIpVQsmHML 2arg5tiN5PFKmbjZd0sfQ1cZb31crupafW2UU4TFnrep1gpi/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
01-14-2011, 02:51 PM
النْقَانْقَ (الهُوتَ دُوغَ) له عَلاقَة بـَ سَرطَانْ القُولوُنْ و اللوُكيَميَا
النقانق تسبب سرطان القولون
ابتعد عن تناول النقانق البقرية، لأن هناك دلائل تشير إل أن تناولها قد يؤدى إل الإصابة
بسرطان القولون، فلقد وجد أن المركبات التي توجد في القولون بعد تناول اللحوم المعالجة
( مثل النقانق ) مسئولة عن زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون ويزداد هذا الخطر بازدياد الكمية .


‏ولا تستطيع الألياف الموجودة في الخضراوات أو النخالة من التقليل من كمية هذه المركبات،
بالرغم من أن الألياف تقلل من مدة وجودة الطعام في الجهاز الهضمي وتزيد من معدل الإخراج.


‏ومن الجدير بالذكر أن اللحوم البيضاء ليس لها علاقة بهذا المرض.
‏‏كما تعتبر اللحوم الحمراء والمعلبة من عوامل الخطورة التي تساعد على إصابة الأطفال
بالسرطان والإصابة بمرض السكر ( النوع الثاني) وتؤدى هذه المركبات الضارة الموجودة
في النقانق البقرية إلى حدوث طفرات جينية.
علاقة النقانق ( الهوت دوغ ) بمرض اللوكيميا لدى الأطفال
‏يجب أن تبعد طفلك عن تناول النقانق حيث إنها تزيد من احتمالات الإصابة بمرض اللوكيميا،
وذلك لأن النقانق واللحوم المعلبة الأخرى تحتوى على مواد تدعى النيتروزامين والتي تعتبر
منذ فترة طويلة مواد مسرطنة. ففي إحدى الدراسات وجد أن تناول 12 قطعة أو أكثر من
النقانق قد يزيد من احتمالات الإصابة بمرض اللوكيميا بصورة كبيرة.


‏أيضا تحتوى اللحوم المخلوطة مثل اللانشون على النترات وهي أصل مادة النيتروزامين.
ومن ناحية أخرى لم يتم التوصل إلى أي دلائل تشير إلى أن الإكثار من تناول الفواكه
( والتي تقلل من إنتاج النيتروزامين ) قد يوفر أي نوع من الحماية ضد الإصابة بمرض اللوكيميا.


دمتم بصحة وعافية

خيآل الروح
01-14-2011, 02:51 PM
ظاهرة العواصف الترابية ظاهرة عالمية


هناك الكثير من المهيجات البيئية التي تزيد من أعراض الجهاز التنفسي وخاصة عند المصابين بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة. من هذه المهيجات العواصف والأمطار وبالذات التي تتبع العواصف الترابية. ومع كثرة العواصف الترابية المصحوبة بالأمطار التي تشهدها الكثير من مناطق المملكة هذه الأيام وجب استعراض هذا الموضوع حتى يأخذ مرضى الصدر حيطتهم لتجنب زيادة أعراض التنفس.

بسبب زيادة التصحر والجفاف أصبحت ظاهرة العواصف الترابية ظاهرة عالمية. ونحن هنا لا نهدف إلى مناقشة أسباب العواصف وإنما إلى مناقشة آثارها الصحية. فالعواصف الترابية ينتج عنها تشبع الهواء بذرات الغبار التي تتعرض لها الكائنات بصورة مباشرة سواء عن طريق الاستنشاق أو التلامس المباشر. ووجب في مثل هذه الحالات التوعية إلى مضار مثل هذه العواصف.

وقد لا حظنا خلال الأسابيع الماضية زيادة أعراض الحساسية لدى مرضى الحساسية المزمنين «الربو» وزيادة عدد مراجعي غرف الإسعاف في مختلف المستشفيات وزاد عدد المرضى المنومين بسبب زيادة حالات الربو الحادة ، كما أن بعض الأشخاص يصابون بحساسية موسمية تحدث في هذا الوقت من كل عام. لذلك ننصح المرضى المصابين بالحساسية خلال العواصف الرملية بتجنب البقاء في الأماكن المفتوحة المعرضة للأغبرة، والانتظام على علاج الحساسية الموصوف لهم من الطبيب والتواصل مع الطبيب خلال هذه الفترة لتعديل جرعة العلاج اذا تطلب الأمر.

أما بالنسبة لتأثير المطر على الجهاز التنفسي فقد درس بعض الباحثين هذه الظاهرة، فقد وثِق علميا ازدياد حالات الربو في عدد من المدن بصورة كبيرة. فهناك تغيرات جوية وتغيرات في مستوى حبوب اللقاح في الجو وتغيرات في مستوى ملوثات الجو. وفي دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية لاحظ الباحثون أنه خلال فترة الأمطار الرعدية زيادة في أعراض الربو ووجد الباحثون أن هناك عدة تغيرات تسبب الزيادة في أعراض الربو كما أن الأعراض قد تظهر لدى أشخاص لم يكونوا يعانون من الربو بسبب وجود محسسات أو مثيرات جديدة. وكانت التغيرات على عدة مستويات فهناك تغيرات جوية وتغيرات في مستوى حبوب اللقاح في الجو وتغيرات في مستوى ملوثات الجو. فالتغيرات الجوية التي وجد أنها تؤثر على أعراض الربو شملت انخفاضاً سريعاً في درجات الحرارة، تغير سريع في درجة رطوبة الجو وتغير سريع في الضغط الجوي وهو ما يصاحب عادة العواصف الرعدية. وقد يزداد تركيز حبيبات اللقاح في الجو إلى خمسين ضعفاً خلال الأمطار. ولأن بعض حبوب اللقاح صغيرة جدا في الحجم وقد تصل للرئة فإن استنشاق كمية كبيرة منها في وقت قصير قد يسبب أعراض الحساسية الصدرية الحادة. وبسبب الزيادة السريعة والكبيرة في مستوى هذه الحبيبات فإن الأعراض قد تظهر لدى بعض الأشخاص الذين لم يكونوا يعانون من الربو سابقا وإنما من حساسية خفيفة في الأنف. وليس من الضروري أن تظهر أو تزداد أعراض الربو مباشرة بعد هطول المطر ولكن ذلك قد يستغرق 48 ساعة قبل أن تظهر أعراض الربو. ومن المعلوم أن المثيرات الموجودة في الجو تختلف من بيئة لأخرى نتيجة لأنواع النباتات السائدة وكون المنطقة صناعية من عدمه لذلك لا يمكن نقل تجارب الآخرين مباشرة على بيئتنا ولابد من توثيق ذلك في بيئتنا والتفريق بين المدن المزدحمة والصناعية والأرياف عند إجراء البحث.

مما سبق يمكن لنا أن نخلص إلى أن العواصف الرملية والغبار الشديد حتى ولو كانت مصحوبة بأمطار قد تسبب آثارا صحية سيئة على أكثر من جهاز في الجسم، لذلك وجب تقليل التعرض لذرات الغبار بقدر الإمكان، والحرص على تناول أدوية الصدر في وقتها حسب وصفة الطبيب

خيآل الروح
01-14-2011, 02:52 PM
عواقب اقتصادية واجتماعية لزيادة النعاس


أ.د.أحمد سالم باهمام :
اضطرابات النوم غير المعالجة بصفة عامة تزيد من التكاليف المالية التي تتحملها جهة العلاج والنظام الصحي وقد أظهرنا ذلك في أبحاث سابقة عند مرضى توقف التنفس أثناء النوم، واليوم نناقش بحث جديد نشر في شهر ديسمبر 2010 في مجلة Acta Neurological Scandinavia قام به باحثون من جامعة كوبنهاغن تعرض للعواقب الاقتصادية والاجتماعية للمصابين بزيادة النعاس من المصابين بالشخير أو النوم القهري اللاإرادي أو أي سبب آخر لزيادة النعاس. من أهم نتائج البحث، توصل الباحثون إلى تقدير للتكلفة التي يتحملها المجتمع نتيجة لعدم حصول المصاب بالنعاس على التشخيص والعلاج الصحيح، حيث قدر الباحثون أن المصاب بالنعاس سواء نتيجة للشخير أو النوم القهري يكلف المجتمع من 2190 إلى 10223 يورو سنويا، والسبب في ذلك يعود لكثرة زيارة الأطباء والتنويم المتكرر في المستشفيات بسبب مضاعفات المرض مثل زيادة الضغط وأمراض القلب عند مرضى الشخير وتوقف التنفس حيث تعالج المضاعفات من دون علاج السبب الرئيس للمشكلة وهو توقف التنفس أثناء النوم. وكذلك كثرة التغيب عن العمل وزيادة البطالة بين هذه الفئة من المرضى بسبب عدم قدرتهم على الأداء بشكل جيد في الأعمال الموكلة لهم وكثير منهم يحصل على معونات من الدولة. كل هذه التكاليف تم تقديرها في هذا البحث، وأوصى الباحثون بأهمية علاج سبب المشكلة مثل توقف التنفس أثناء النوم باستخدام جهاز التنفس المساعد أو مرضى النوم القهري باستخدام الأدوية المخصصة لهذه الفئة لأن ذلك يقلل من مضاعفات المرض ومن ثم التكلفة التي تتحملها الجهات الصحية والمجتمع ككل.

خيآل الروح
01-14-2011, 02:53 PM
الإصابة بنزلة البرد... دليل قوة المناعة


http://www.egyptwindow.net/Uploadedimage/NewsImg/10_12_10_02_31_cold-flu.jpg




برلين:

أكد عالم الفيروسات الأمريكي جاك جوالتني أن ظهور علامات الإنهاك والتعب على المصابين بنزلات البرد دليل على سلامة جهاز المناعة لديهم وليس على ضعفه.




وأقرّ جوالتني، الأستاذ بجامعة فيرجينيا الأمريكية، بالتناقض الظاهري فيما ذهب إليه قائلا: "يبدو أن هناك مفارقة في الأمر، ولكن يبدو أن جميع من يصابون بنزلات البرد مرات أقل هم الذين يقل استعداد جهازهم المناعي للمقاومة أو تكون مناعتهم ضعيفة".

جاءت تصريحات جوالتني فيما نقلته عنه جينفر أكرمان، الصحفية الأمريكية المتخصصة في تحرير الأخبار العلمية، وشددت أكرمان على أن أعراض الإنهاك والضعف التي تظهر على المصابين بنزلات البرد سببها قوة مناعة الجسم وليس ضعفها وذلك خلافاً للاعتقاد السائد بين العلماء حتى الآن بأن إصابة الجسم بالفيروسات يؤدي إلى إنهاك خلايا الجسم مما يؤدي إلى سلسلة من الآلام والشكاوى لدى المرضى.



ـ الأدوية ونزلات البرد:

وقالت أكرمان إن الفيروس المسبب لنزلات البرد يدخل خلية الإنسان بشكل سلمي للغاية "عن طريق إيهام الخلية بأنه مفيد لها قبل أن ينتبه الجسم إلى خطورة هذا الفيروس ويدق نواقيس الخطر برد فعل شديد وقاس ضد الفيروس".

وتطرح هذه الرؤية الجديدة حسب محرر مجلة شبيجل، فرانك تادويش، تساؤلات بشأن جدوى تناول المرضى المضادات الحيوية والمكملات الغذائية.

وحذرت أكرمان من أن "اللجوء إلى هذه العقاقير والمكملات هو آخر ما يجب على المصاب بأعراض البرد التفكير فيه.. لأن تناول هذه المضادات سيزيد من هذه الأعراض غير المرغوب فيها من خلال زيادة المناعة".

بل إن أكرمان نقلت عن خبراء تحذيرهم من أن الإجراءات الفعالة التي يتخذونها ضد نزلات البرد والمكملات الغذائية التي يتناولونها للتقوي بها ضد أعراض الإنهاك "يمكن أن تفقد الجسم توازنه".

ورأت بيرجيت فينتر، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة بجامعة فيرجينيا أنه "من الأفضل ترك العمليات الملتهبة للجسم وعدم كبتها.. وذلك لأن كبتها ربما يؤدي إلى منع الجسم من تكوين الأجسام المضادة التي وإن كانت تؤدي إلى عدم شعور المرضى بالراحة إلا أنها تعتبر أحد المضاعفات المرغوبة للمرض".



ـ مناعة دائمة:
وأكدت أكرمان أن الفيروس الذي ينجح الجسم في صده لا يعود للجسم أبداً، حيث يتعرف عليه الجسم ويرفض دخوله لخلاياه من خلال الأجسام المضادة التي يكونها ضد هذا الفيروس.

وأشارت أكرمان إلى أن هناك ما لا يقل عن 200 نوع من الفيروسات تتسبب في إصابة الإنسان بنزلات البرد وأن فترة إصابة الأشخاص فوق الخمسين بأعراض البرد تبلغ نصفها لدى المراهقين حيث يكون الجسم قد كون مع تقدم السن مناعة ضد العديد من أنواع الفيروسات "لذا فإن الأطفال يجتذبون نزلات البرد مثل المغناطيس" حسب أكرمان.

ونصحت أكرمان بعدم بذل الكثير من الجهد في التخلص من "المخاط المزعوم" الذي يظن المريض أنه سيسد أنفه "لأن ذلك لن يجدِ شيئاً.. لأن الشعور بانسداد الجيوب الأنفية ليس سببه المخاط ولكن سببه تورم الأوعية الدموية التي يمكن أن تنفجر بسبب شدة الضغط".



ـ هل البرد أو البلل هو السبب؟
وأشارت الصحفية الأمريكية إلى أن الكثير من الناس لا يعلمون السبب الحقيقي وراء إصابتهم بأعراض نزلات البرد، وأن علماء الفيروسات متفقون منذ زمن بعيد على أن البرد أو البلل ليسا السبب وراء الإصابة بهذه النزلات.

ولتأكيد هذه الحقيقة ذكرت أكرمان أن متطوعين قاموا خلال العديد من الدراسات بوضع أرجلهم العارية في ماء مثلج أو الجلوس في العراء بملابس مبللة حتى شعروا بالبرد الشديد فوجدوا أن خطر الفيروسات لا يكمن في العراء بل داخل الغرف حيث تتوفر للفيروسات الكثير من فرص الانتشار.



ـ أهم أسباب العدوى:
ورغم أن العلماء اعتقدوا لوقت طويل أن الفيروسات تنتقل مع سعال المريض وعطسه إلا أنهم أصبحوا يرجحون أن هذه الفيروسات تكمن لساعات فوق الأيدي و أشياء مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب وتستطيع العيش طوال هذه الفترة حتى تنتقل إلى عائل.

كما أن الفيروسات الممرضة لا تنتقل للمريض عبر الفم خلافا لما كان معتقدا منذ وقت طويل بل عبر الأنف والأعين.


أما المصافحة التي تبدو أقل خطرا فإنها قد تكون أخطر من التقبيل حسبما ذهبت أكرمان وكذلك لمس مقبض ملوث لباب.

وأصبح باستطاعة العلماء الآن معرفة مصدر الإصابة بالعدوى الفيروسية وهي على سبيل المثال: مساند الأيدي في القطارات ومترو الأنفاق، سلات المهملات في مترو الأنفاق أو الأثقال المختلفة في صالات اللياقة البدنية، وكلها أماكن يؤكد العلماء على تراكم الفيروسات عليها بكميات كبيرة.

ويشدد العلماء على أن ميكروباً واحداً يكفي لنقل العدوى.

والحقيقة المذهلة الأخرى: إن أي غطاء للمرحاض أنظف مئة مرة من المكتب، بل إنه قد تبين حسب الباحثين أن الفيروسات استطاعت البقاء حية لمدة أسابيع على العملات الورقية وأن "مفتاح الإرسال" الخاص بجهاز الفاكس على سبيل المثال يمكن أن يكون مصدراً للعدوى.

ومن الممكن أن تكون غرف الفنادق رغم نظافتها الظاهرية مأوى على مدى أيام للفيروسات التي خلفها الساكن السابق، وربما كمنت هذه الفيروسات على جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفاز أو على مفتاح الضوء.

ويؤكد العلماء على خطورة تعود الإنسان مسح وجهه بيده وفرك عينيه، حيث أظهرت دراسة لجامعة كاليفورنيا مؤخرا أن متطوعين لمسوا أنوفهم ثلاثين مرة خلال فترة انتظار للفحص استمرت ثلاث ساعات مما يعني وصول الفيروسات المعدية لأماكن الإصابة بالعدوى بشكل مضمون.



ـ اللقاح:
وتوقعت أكرمان في كتابها الذي شمل العديد من المستغربات ألا يجدي البحث عن تطعيم مضاد لنزلات البرد متسائلة: "كيف يمكن العثور على مثل هذا التطعيم ضد 200 نوع من الفيروسات، وفي الوقت نفسه يكون هذا التطعيم رخيص الثمن وفعّال؟ وهل يكون هذا التطعيم خالياً تماماً من أية مخاطر؟ لأن المريض لن يرضى بأية أعراض جانبية في علاج مثل هذا المرض الذي لا يمثل خطراً أصلاً".

وأوصت الصحفية الأمريكية باللجوء إلى احتساء شوربة الدجاج التي رأت أنها وصفة قديمة وناجعة ضد آلام نزلات البرد.

خيآل الروح
01-14-2011, 02:54 PM
فوائد الأغتسال بماء المطر
http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/31/photo/gif/1231101712587kpk6l4.gif

السلام عليكم ورحمة الله

الاغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين
الدليل على أن ماء المطر (http://forum.mn66.com/t164365.html)طارد للشياطين:
قوله تعالى : ﴿وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ
عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ﴾الأنفال: 11].
فهي قصة مدد آخر من أمداد الله للعصبة المسلمة، قبيل المعركة.
قال علي بن طلحة، عن ابن عباس قال: نزل النبي-
صلى الله عليه وسلم-
حين سار إلى بدر والمشركون بينهم وبين الماء رملة وعصة، وأصاب المسلمين ضعف شديد، وألقى الشيطان في قلوبهم الغيظ
يوسوس بينهم: تزعمون أنكم أولياء الله تعالى وفيكم رسوله،
وقد غلبكم المشركون على الماء، وأنتم تصلون مجنبين؟ فأمطر
الله عليهم مطرًا شديدًا، فشرب المسلمون وتطهروا، وأذهب الله
عنهم رجز الشيطان،
وثبت الرمل حين أصابه المطر، ومشى الناس عليه والدواب،
فساروا إلى القوم، وأمد الله نبيه- صلى الله عليه وسلم- بألف
من الملائكة، فكان جبريل في خمسمائة مجنبة، وميكائيل في
خمسمائة مجنبة".
ولاشك أن المس والسحر والعين هي من رجز الشيطان والمطر
علاج نافع له وبالتجربة تجد أن المرضى يهربون من نزول المطر
مباشرة على أجسادهم وإن كان الاغتسال بماء (http://forum.mn66.com/t164365.html)الزمزم نافع فمن
باب أولى أن المطر (http://forum.mn66.com/t164365.html)أنفع لأن ماء مبارك والمطر من أسباب رحمة
الله للعباد التي هي سبب من أسباب الشفاء
ومن المرضى من شفاه الله من مجرد نزول المطر (http://forum.mn66.com/t164365.html)على جسده



http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/aDmyY9UArTRq3XQGYMPWfM1dBuTmUn3G3UXFBITAqm2Pr9QPjD 4WQO0HYZcpWIO4PrS5Gj6VVUcWsb8RAFuWd34TFMY5riqUqvxW qnaST3FSGjZcQbmoPt7dUVjT5biooWasYqun4dbqenrAZaO/http://a.tribalfusion.com)

خيآل الروح
01-14-2011, 02:55 PM
http://www.bdnia.com/wp-content/uploads/_8477_saudi_invention_26-9-2002.jpg


يتعرض الناس باستمرار لفيروس نزلات البرد من خلال الاختلاط بأحد المصابين بعدواه، لكن ليس كل من يتعرض لأحد فيروسات البرد الشائعة يصاب بنزلاته.

يقول رون تِرنَر، الباحث في نزلات البرد بجامعة فرجينيا، إنه عندما يصاب شخص واحد في العائلة بنزلة برد فإن نسبة انتقال العدوى بين المتصلين به في البيت لا تتجاوز 30%، بحسب ما ورد في تقرير أليسون أوبري للإذاعة القومية الأميركية العامة.

إذن كيف يمكن للناس خفض احتمال انخراطهم في الـ30% الذين يصابون بالعدوى؟

يقول الباحثون إن هناك إستراتيجية يمكن للكثيرين الاستفادة منها وهي زيادة التمرينات البدنية اليومية.

وقد نشرت أحدث دراسة لرصد فوائد التمرينات الرياضية اليومية مؤخرا في "المجلة البريطانية للطب الرياضي".

وبحسب الباحث بجامعة الأبلاش الأميركية ديفد نيمان، شارك في الدراسة حوالي ألف متطوع أعمارهم بين 18 و85 عاما، وقاموا بملء سجل

يومي -طوال موسم البرد والإنفلونزا- لأعراض نزلات البرد كرشح الأنف والتهاب الحلق والسعال والحمى والصداع.

وفي نهاية شهور الدراسة الثلاثة، وجد الباحثون أنه كلما زادت ممارسة المشاركين للتمرينات الرياضية قَلّت إصابتهم بنزلات البرد، فالذين

مارسوا التمرينات خمسة أيام أسبوعيا لعشرين دقيقة أو أكثر يوميا شهدوا أياما مَرَضية أقل بنسبة 40% من الذين مارسوا التمرينات مرة في

الأسبوع. ويقول نيمان إن الأمر يتطلب الخروج معظم أيام الأسبوع لممارسة الرياضة لتحقيق فائدة فعلية.

http://cdn5.tribalfusion.com/media/37536.gif (http://a.tribalfusion.com/h.click/ajmyY95UQ2TrJHW6rTQaYYQsrMSdbt0HbuVmfu2GY50UrIUAyp 2PQePmbE4HUt0HUCmt2u3P3R5crgTsJdUcb7SPFxWtrQWrfR2F apUqnvVEr9PEJZcQcQJRrmoSdjbUcrV5FmvodqEeMZcXnK/http://a.tribalfusion.com)