المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ مجلة الطب والصحه لـ منتديات بوابة عفيف ]


الصفحات : 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10

خيآل الروح
09-08-2011, 02:23 PM
يعتبر حب الشباب من أشد المشاكل التي تؤثر على البشرة لأنه قد يخلف ورائه أثاراً على البشرة لا تزول بمرور الوقت وخاصة عند العبث بها، وهناك العديد من الأقنعة والوصفات الطبيعية لعلاج حب الشباب وأثاره منها:

وصفة الخل والماء:
المكونات: 3 ملاعق ماء + 3 ملاعق خل + قرص أسبرين
الطريقة: اعملي مزيجاً من الخل والماء ثم اطحني قرص الأسبرين وأضيفيه إلى الخليط، بحيث يستخدم الخليط يومياً للمساعدة في الحد من أثار حب الشباب والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

•وصفة الجنسنج والعسل للتخلص من آثار حب الشباب:
المكونات: ¼ كيلو عسل + 10 جرام جنسنج + 10 جرام غذاء ملكات النحل+ ملعقة ترمس مطحون+ ملعقة أرز مصري مطحون
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون الطبي، ويترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل مرة أخرى بالصابون الطبي.

وصفة العسل والدقيق:
المكونات: ملعقتين عسل+ مقدار من الدقيق+ بياض بيضة
الطريقة: تخلط المكونات ويوضع الخليط على قطعة من القماش ناعمة ومعقمة بحجم الوجه وتحتوي على فتحات للأنف والفم والعينين، وتترك قطعة القماش على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم ينزع القناع برفق، ثم يتم عمل كمادات بماء دافئ للوجه لعدة مرات باستخدام قطن نظيف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة العسل والترمس لعلاج أثار حب الشباب:
المكونات: 2 ملعقة كبيرة عسل نحل + 2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم + ملعقة خل تفاح
الطريقة: تخلط المكونات خلطاً جيداً حتى تصبح عجينة، وتوضع داخل قناع من القماش الناعم المعقم لمدة 20 دقيقة ثم ينزع القناع برفق ويغسل الوجه بماء دافئ وصابون طبي، ثم تمرر قطعة من القطن مبللة بماء الورد أو عصير الليمون ثم يغسل الوجه مرة أخرى بماء فاتر ويجفف بمنشفة (فوطة) ناعمة.

وصفة الجلسرين والليمون:
المكونات: 6 ملاعق كبيرة عسل+ ملعقة كبيرة جلسرين + ملعقة عصير ليمون
الطريقة: تخلط المكونات وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر، يعمل هذا القناع على القضاء على حب الشباب وإزالة البقع الداكنة من البشرة.

خيآل الروح
09-11-2011, 03:00 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/33664f5236dda9e00e2d8ef31ea357e0.jpg




أثبتت دراسة حديثة أن الكاكاو مفيد جداً في علاج ضغط الدم
وتحسين الأوعية الدموية بالإضافة إلى تحسين مستويات الكولسترول في الدم،
وهو ما يعني أن كوب من الكاكاو يساعد في حمايتك من الكثير من
الأعراض المرضية.





فوائد الصحية للكاكاو:




-احتوائه على مادة مضادة للأكسدة تعرف بـ( flavonoids)
والتي تساعد على منع أمراض القلب بشكل كبير،
وتوجد هذه المادة المضادة للأكسدة في الفواكه والخضراوات والشاي والقهوه




تقليل الكولسترول الضار عند الأشخاص في عمر أقل من 50 عاماً
ويزيد من الكولسترول الحسن، كما يرتبط بتقليل عوامل الخطورة لمرض البول السكري.




- مقاوم جيد لهرمون الأنسولين الذي يساعد على تنظيم السكر
بالدم تقل بين الأشخاص الذين يتناولون هذا الشراب بكثرة




.




ورأى الباحثون القائمون بالدراسة ضرورة القيام بمزيد من الدراسات
لأن معظم الكاكاو المتاح غني بالسكر والدهون، وبالرغم من أن الدراسات
السابقة أكدت فوائد الكاكاو في تقليل مخاطر الأزمات القلبية إلا
أن الجرعة المطلوبة لتحقيق تلك الغاية لاتزال غير معلومة.








http://imagecache.te3p.com/imgcache/a2629954f47fbcf140b6bf786a0da07b.jpg






للذرة طعم لذيذ يجعلها طعام مفضل لدى الكبار قبل الصغار،
ولها أيضا فوائد صحية كثيرة تشجع على إضافتها بكثرة لغذائنا اليومي،
تعرفوا على أهم هذه الفوائد:





فوائد الصحية للذره:




1- مدر للبول.




2- مفتت للرمل والحصى



3- يمنع الورم وإحتباس الماء بالجسم.




4- منشط للجسم.




5- يمنع إلتهابات المثانة البولية.




6- ملطف ومنعم للجلد والبشرة.




7- يعالج آلام الروماتيزم وإلتهابات المفاصل.




8- يسكن الغثيان والإستفراغ.




9- يرفع الكوليسترول النافع في الجسم ..




10- يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وإنسداد الشرايين القلبية.




11- يمنع النزيف.




12- يخفض مستوى السكر بالدم










http://imagecache.te3p.com/imgcache/62d357232c3b76b78cc5263a3b344612.jpg




.‏‏




كشفت خبيرة العطور الألمانية، كاترينا زيه، عن ان الزيوت العطرية
بروائح البرتقال تتناسب بشكل أفضل مع أماكن العمل.





ورائحة نبات الخزامى والليمون فلهما تأثير يبعث على استرخاء الجسم،
وذلك في دراسة أقامتها على تأثير هذه الروائح العطرية.‏‏





مشيرة إلى ضرورة الحذر عند شراء عطور أو معطرات جو
للاستخدام المنزلي، وضرورة التأكد من مكوناتها أولا.
والتأكد من شراء المنتجات التي لا تحتوي على مركبات
تسبب الحساسية، لما لذلك من تأثير سلبي على مرضى الحساسية

خيآل الروح
09-11-2011, 03:02 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/bcc8cfeb0cd7dc2dcdbb635***6c2847.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0f0048e25e9198bb45f192b3d7f79f7a.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3a61bd9b93aca118287a6b9618c1bd23.jpg

لقد تحولت البكتيريا الموجودة عادة في اللبن الزبادي إلى سلاح حاد يمكن أن يدمر الفيروسات ويقدم علاجا لنزلات البرد.
فقد اكتشف علماء -بحسب ديلي تلغراف- إمكانية نثر جزيئات صغيرة من الفضة على سطح البكتريا غير الضارة وهو ما يعطيها قدرة على تدمير الفيروسات.
واختبر العلماء البكتريا المشبعة بالفضة ضد فيروس "نورفيروس" الذي يسبب تفشي القيء في الشتاء ووجدوا أن هذه البكتريا تجعل الفيروسات عاجزة عن التسبب في العدوى.

ويعتقد الباحثون الآن أن نفس الأسلوب يمكن أن يساعد في مكافحة الفيروسات الأخرى، بما في ذلك الإنفلونزا وتلك المسؤولة عن التسبب في نزلات البرد.

وقال الأستاذ ويلي فيرسترات -اختصاصي الأحياء الدقيقة بجامعة غنت ببلجيكا والذي كشف نتائج الدراسة في اجتماع جمعية علم الأحياء الدقيقة التطبيقية في لندن الأسبوع الماضي- بإمكانية دمج البكتيريا في بخاخات الأنف ومرشحات الماء وسوائل غسل الأيدي لمنع الفيروسات من الانتشار.
وأضاف فيرسترات أنهم يستخدمون جزيئات الفضة المجهرية لزيادة التأثير الكابح.
"
من المعروف أن "نورفيروس" يسبب 90% من حالات الالتهابات المعدية والمعوية في أنحاء العالم والتي عادة ما تنتشر من خلال سوء النظافة والأغذية الملوثة
"
ديلي تلغراف
واستطرد بأن هناك مخاوف من استخدام هذه الجزيئات الدقيقة من الفضة في جسم الإنسان وما يمكن أن تسببه من ضرر لصحة الإنسان، ولذلك فقد قاموا بلصق جزيئات الفضة المجهرية على سطح جرثوم واحد وهو ما يعني أن جزيئات الفضة تظل صغيرة لكنها ليست حرة التجوال في أنحاء الجسم.
والبكتريا المستخدمة، خميرة لاكتوباسيلوس، عادة ما تعتبر بكتريا صديقة وغالبا ما توجد في اللبن الزبادي والمشروبات النباتية التي يمكن أن تساعد في الهضم.
كذلك وجد الباحثون أنه عند إنمائها في محلول أيونات الفضة أفرزت البكتريا جزيئات دقيقة من الفضة، أصغر عشرة آلاف مرة من حجم شعرة الإنسان، تجمعت خارج الخلايا.
ورغم أن البكتريا تموت في النهاية نتيجة الفضة فإنها تبقى سليمة ويمكن حينئذ إضافة الخلايا الميتة التي تحمل جزيئات الفضة إلى المحاليل لتكوين رذاذ أنفي أو سوائل غسيل للأيدي.

كما وجد الباحثون أنه من الممكن تثبيتها على أسطح مثل مرشحات الماء أو لوحات التقطيع التي يمكن أن تؤوي فيروسات.

ومن المعروف أن "نورفيروس" يسبب 90% من حالات الالتهابات المعدية والمعوية في أنحاء العالم والتي عادة ما تنتشر من خلال سوء النظافة والأغذية الملوثة. وقد أصابت الشتاء الماضي نحو مليون شخص في إنجلترا وويلز وأرغمت كثيرا من عنابر المستشفيات على الإغلاق.

وأشارت الصحيفة إلى أن جزيئات الفضة المجهرية تستخدم بالفعل في الأٌقمشة المضادة للجراثيم مثل الملابس الرياضية لأنها تساعد في تقليل نمو البكتريا التي يمكن أن تقود إلى الروائح المنبعثة من الملابس.

ويأمل الأستاذ فيرسترات أن يتم التوصل إلى أنواع جديدة من البكتريا التي يمكن أن تمر خلال الأمعاء الغليظة حاملة جزيئات الفضة لتسمح لها بمعالجة العدوى هناك.

خيآل الروح
09-11-2011, 03:03 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/46e38d9099e665ebcb5474f81f75b662.jpg


الرياض / عرف العلماء فيروس التهاب الكبد الوبائي "جي" في عام 1995 ،

وبعد إجراء بعض الأبحاث على فيروس "جي" ، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 1997 أن الفيروس غير ضار.
غير أن باحثين سعوديين يكتبون في المجلة الدولية للدراسات المناعية ، كشفوا النقاب عن أدلة جديدة تشير إلى أن هذا القرار ربما كان خاطئا، حسبما ذكر موقع "ساينس ديلي" الإلكتروني المتخصص في مجال الصحة والعلوم.

فيقول الباحثون إن انتقال الفيروس عن طريق عينات الدم المتبرع بها، والتي لم يتم فحصها للتأكد من خلوها من هذا الفيروس ، وكذا انتقاله عبر طرق أخرى أدى إلى زيادة في معدل الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد.

ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأدلة تشير إلى أن إصابة المرء بفيروس "جي" وفيروس "اتش.آي.في" المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب (ايدز) في نفس الوقت من شأنها أن تقوي جهاز المناعة عند المريض بطريقة أو بأخرى.
ورغم ذلك ، فإن تأثير هذا الفيروس على كبد المرضى الذين كانوا أصحاء قبل إصابتهم به هو ما يثير قلق الطبيب مغيث الدين أحمد من مستشفى الملك عبد العزيز بمدينة الأحساء السعودية.

إذ يشير الطبيب إلى أنه منذ إعلان إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن هذا الفيروس لا يسبب مشكلات صحية للإنسان في عام 1997 ، لم يتم فحص الدم الذي يتم التبرع به للتأكد من خلوه من هذا الفيروس.
لكن الدكتور أحمد لم يتوان عن مراجعة البحوث العلمية التي أجريت في الأعوام الستة عشر الأخيرة ، والتي تشير إلى أن الفيروس ينتشر بصورة كبيرة في العالم.

علاوة على ذلك ، ثمة علاقة تربط بين الإصابة بهذا الفيروس وبين التهاب الكبد وتليفه ، بل من المحتمل أن يكون ذات صلة بالإصابة بسرطان خلايا الكبد.
كما اكتشف الدكتور أحمد وجود علاقة واضحة بينه وبين الاضطرابات الدموية وسرطان الدم.
لهذا السبب ، يوصي أحمد بضرورة العودة إلى تبني إجراء فحص عينات الدم المتبرع بها للتأكد من خلوها من هذا الفيروس بصورة عاجلة ، كي لا يستمر عاملو الرعاية الصحية عن جهل في نقل الفيروس من شخص لآخر ، مما قد يتسبب في ظهور نفس النتائج الخاصة بحالات الإصابة والوفيات التي سببها نقل فيروس التهاب الكبد الوبائي "سي" من المتبرع إلى المستقبل حتى جرى تبني إجراء فحص الدم للتأكد من خلوه من الفيروس.

خيآل الروح
09-11-2011, 03:10 PM
أكد بحث أمريكي أن تناول الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8bf8453478b93fe2343ffb8c47a9b3a1.jpg


وأشارت مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن لونا ساندون إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.وبيَّنت ساندون أن الكرز غني بمادة “كويرسيتين” وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب، مؤكدة أن التفاح الأحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 جراماً على 3 ميليجرامات من مادة “كويرسيتين”.يُذكر أن الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية ومنشطة للكليتين، وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على 4 سعرات حرارية.
ويحمي الكرز أيضاً من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع، ويساعد أيضاً على تهدئة الجهاز العصبي.

خيآل الروح
09-11-2011, 03:11 PM
أضرار الشطه على صحة الانسان .فوائدها




http://imagecache.te3p.com/imgcache/182d6ba36290a76b3bb48e4ef6da65f1.jpg (http://www.bdr130.net***/t1027796.html)




الشطة :.




هي تلك الفليفلة الحمراء




الصغيرة ذات الطعم الحريف ويعتبر الأسيويين هم أول من
قام بزراعة الفلفل الأحمر وعرفوا فوائده ويستخدم باضافته
الي الأطعمة كفاتح للشهية وله العديد من الفوائد والأضرار.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/14d55837b132dceedc70689e703d0a1a.jpg (http://www.bdr130.net***/t1027796.html)






فوائد الشطة:.



1- تنظيم ضغط الدم و تقوي نبضات القلب.




2- تخفض الكوليسترول في الدم.






3- تنشط الدورة الدموية وتعمل كمضاد للكآبة.

4- توقف النزف وتسرع من شفاء الجروح وترميم الأنسجة التالفة.









5- تساعد علي الهضم وتخفف من الارتبكات المعوية فهي تساعد المعدة علي انتاج مزيد من الافرازات المخاطية التي ترطب جدار المعدة.



6- تخفف من آلام المفاصل والروماتيزم.








7- تستخدم كفاتح للشهية وتكثر من افرازات اللعاب

الذي يساعد المعدة علي الهضم.





8- تساعد الشرايين والاوعية علي استعادة مرونتها.





9- تقلل من نسبة حدوث الجلطات ولذلك وجد أن سكان الهند وباكستان وأفريقيا وكوريا والمعروفون
بتناول كميات هائلة من الشطة لا يعانون من أمراض
تجلط الدم كما هو الحال لدي سكان القوقاز الذين لا يتناولون الفليفلة الحمراء.








10- تخفف من اثار الاجهاد الذي يتعرض له

جسم الانسان.







11- يحتوي الفلفل الاحمر علي كميات هائلة من فيتامين أ

الذي يساعد في شفاء قرحة المعدة كما تحتوي الفلفلة الحمراء
علي كميات كبيرة من الاملاح المعدنية و فيتامين سي وبالتالي
فهي علاج ناجح ضد مرض السكر والتهاب المفاصل والبنكرياس.










12- تساعد في علاج الصداع.







13- تطهر المعده من الطفيليات والميكروبات.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c58a870df335f10c6764df51894995ce.jpg (http://www.bdr130.net***/t1027796.html)




أضرار الشطة:




1*الاكثار من تناول الشطة يسبب التهابات الجهاز الهضمي ويحدث الكثير من الالتهابات اثناء الاخراج.







2*الاكثار من الشطة يؤدي الي قتل بعض الخلايا الدهنية في جسم الانسان.





3*الاكثار من الشطة يؤدي الي آلام مزمنة بالمعدة والجهاز الهضمي.







وبالتالي فأن الشطة كما يقولون قليلها مفيد وكثرها مؤذي.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc6305582e8641bcffd5514510ada22d.gif (http://www.bdr130.net***/t1027796.html)

خيآل الروح
09-11-2011, 03:15 PM
التسمم بالرصاص ومخاطره على صحة الانسان وسلامته

الرصاص Pb) Lead) معدن لين مرن لونه أبيض مزرق قابل للتشكل والطرق، ومقاوم للتآكل، رقمه الذري 82 ووزنه الذري 207 ووزنه النوعي 11.35.
تحتوي خامات الرصاص وعادة على عناصر الكبريت والزنك والنحاس ومن أهمها وجودا في الطبيعة خام جالينا Galena الذي يتركب من كبريتيد الرصاص (PbS) والذي يستخدم في طلاء المرايا، كما يستخدم كصبغة زرقاء.
يوجد الرصاص في صور أخرى مختلفة منها أكاسيد الرصاص وتشمل أول أكسيد الرصاص (PbO) وهو أكثرها استخداما في صناعات الرصاص غير العضوية كما يستخدم في تصنيع لوح البطاريات وفي صناعات الرصاص غير العضوي كما يستخدم في تصنيع لوح البطاريات وفي صناعة السيراميك والزجاج.
ومن الأكاسيد الأخرى أكسيد الرصاص الأحمر (Pb3O4) وهي صبغة حمراء لامعة وتستخدم في دهانات المنازل وأسطح المعادن لمنع تآكلها وفي التشحيم وفي صناعة الزجاج والكريستال.
من أملاح الرصاص كبريتات الرصاص (PbSO4) والتي تدخل في صناعة الصبغات الزرقاء والبيضاء وسليكات الرصاص (PbSiO3) وتستخدم في الدهانات وفي صناعة الزجاج والسيراميك والمطاط، وكرومات الرصاص (PbCrO4) الذي يستخدم في الأحبار والصبغات والصناعات الجلدية.
يعتبر الرصاص أول المعادن التي صهرها الإنسان فالمواسير الرصاصية التي صنعها الرومان لازالت تستخدم حتى وقتنا الحالي، ويرجع استخدام أكسيد الرصاص في صقل الفخار إلى العصر البرونزي منذ حوالي 5500 سنة.
ومن مصادر التلوث بالرصاص، تلك الناتجة عن عمليات التعدين والحفر في المناجم وعمليات صهر الرصاص وتصنيعه لعمل مواسير المياه والصرف الصحي والوصلات المختلفة، وفي عمليات اللحام وخاصة عند حفظ الأغذية في صفائح أو بالتعليب.
كذلك فإن الرصاص يدخل في صناعة كثير من الأدوات الصحية وفي كثير من أصباغ الشعر ومساحيق التجميل وأحبار الطباعة وأقلام الرصاص وبعض المبيدات، وأخطرها دهانات لعب الأطفال. وقد كانت معظم دهانات المنازل حتى عام 1960 تحتوي على عنصر الرصاص وبعد أن عرفت خطورته على صحة الإنسان بدأ من ذلك الوقت استبدالها بصبغات أخرى وقد منعت بعض الدول استخدام الرصاص في دهانات المنازل.
كثير من الأجهزة المنزلية يدخل الرصاص في تركيبها حيث يدخل في تصنيع كثير من الأجهزة الإلكترونية من تليفزيونات وراديوهات ومسجلات وأجهزة فيديو حيث يكثر وجودها في لوحات الدوائر وفي الزجاج الرصاصي لشاشات التليفزيون وجميع هذه الأشياء عندما تستهلك فإنها تلقى في مقالب القمامة وتكون أحد مصادر التلوث بالرصاص.
من ملوثات الجو الرئيسية في المدن رابع ميثيل الرصاص ورابع إيثايل الرصاص اللذان يضافان إلى وقود السيارات منذ حوالي 70 سنة لتحسين كفاءة الوقود في إدارة المحركات.
ويمثل الرصاص الخارج من عوادم السيارات، وغالبا ما يكون في صورة بروميد الرصاص اكبر ملوث لجو المدن ذات الكثافة العالية في السيارات ويكون الرصاص الناتج من العادم معلقا ضبابيا يبقى عالقا في الجو لمدد طويلة. وقد إتجهت كثير من الدول إلى استبدال الرصاص في البنزين بمواد أخرى أقل ضررا على البيئة وفي نفس الوقت تحسن أداء البنزين برفعها للرقم الأكتيني للبنزين.
يدخل الرصاص إلى جسم الإنسان عن طريق الجهاز التنفسي مع التنفس والجهاز الهضمي مع الطعام والشراب ومن خلالهما يصل إلى الدم وعادة ما يذهب بعد ذلك إلى المخ ويترسب في العظام والأسنان.الرصاص سام لكثير من أعضاء الجسم حيث ان ارتفاع معدلاته في الجسم تتسبب بحدوث أنيميا ونقص في هيموجلوبين الدم وقد يحدث تلفا شديدا للكلى والكبد والمخ والجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي ويصحب التسمم بالرصاص حدوث تقلصات في البطن مصحوبة بآلام شديدة وقد يحدث مغص كلوي وصعوبة في التخلص من حمض البوليك والإصابة بالنقرس وقد يحدث للكلى التهاب مزمن قد ينتج عن ه فشل كلوي يزداد وضوحا عند الإصابة بالنقرس. وبالنسبة للكبد فإن الرصاص قد يتسبب في حدوث التهاب كبدي قد يتطور إلى تليف كبدي ودوالي في المريء ثم ارتفاع في حموضة المعدة والإثنى عشر، وقد تنتهي بغيبوبة كبدية. وبالنسبة للجهاز العصبي فيظهر شعور بالإرهاق والخمول وتوتر زائد والتهاب في الأعصاب وبالنسبة للرئتين فإن الرصاص يحدث تهيجا في أغشية الشعب الهوائية فتحدث حالات ربو ونزلات شعبية، وأحيانا يحدث تليف بالنسبة للقلب.
ونظرا لدخول الرصاص في أحبار طباعة الصحف فإنه ينصح بعد استخدام ورق الصحف في تغليف المواد الغذائية أو في امتصاص الزيت الزائد بعد قلي الخضراوات كما في حالتي البطاطس والباذنجان كما ينصح بغسل الأيدي جيدا بعد قراءة الصحف.
يختلف الأشخاص في مدى تأثرهم بالتلوث بالرصاص، فأكثرهم تأثرا به هم صغار الأطفال والحوامل لقابليتهم المرتفعة لامتصاص عنصر الرصاص، فيظهر على صغار الأطفال نقص في معدلات الذكاء (IQ) مع صعوبة في التركيز قد تصل بهم إلى حالة تخلف عقلي ويرجع ذلك إلى ترسيب الرصاص في المخ وما يحدثه من إعاقة لنمو خلايا المخ وباقي الجهاز العصبي كذلك فإن النمو العام للطفل يتأثر بذلك وقد وجد ان ارتفاع معدلات الرصاص عند الحوامل أدت إلى نقص أوزان أجنتهن، وقد ينتج عن ذلك التلوث ولادة أطفال متخلفين عقليا او مشوهين.يرى البعض ان من أسباب إنهيار الدولة الرومانية تلوث البيئة بالرصاص، فقد كانت أواني الطبخ والأكل تصنع عادة من الرصاص او تطلى به.
لكل ما سبق يتضح لنا خطورة التلوث بالرصاص وأهمية تنقية الماء والهواء والغذاء من مصادر التلوث به، ويمكن ذلك باستبدال شبكات المياه الرصاصية وكذلك الوصلات الرصاصية ببدائل آمنة وعدم استخدام الرصاص في لحام صفائح ومعلبات الطعام واستبدال الدهانات الرصاصية بأخرى مأمونة ومنع إضافة الرصاص لوقود السيارات. أما الحد الأقصى المسموح به من الرصاص في مياه الشرب 0.05 مللي جرام/ لتر.

نزيف الجرح
09-11-2011, 07:18 PM
معلومات مفيدهـ للجميع
خيال الروح
وربي كلمة شكر ماتوفيك حقك
يعطيك العافيه ع مجهودك واهتمامك.
..

خيآل الروح
09-19-2011, 12:39 PM
علماء ينصحون بالإكثار من تناول البطاطس بقشرتها



http://imagecache.te3p.com/imgcache/744b64930a38276221e850cd025cb49e.jpg



ذكرت محطة اذاعة "بي بي سي" البريطانية يوم 2 سبتمبر/أيلول
بالاشارة الى أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون،
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح
بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.

وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاط أطباء التغذية
الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.

وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في
تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.

وبالاضافة الى ذلك، فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة
اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.

ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.

وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".

كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين،
كما أنها غنية بفيتاميني B و C.

وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها
الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة ..

خيآل الروح
09-19-2011, 12:40 PM
كشفت دراسة علمية حديثة أن المدخنين الذين يفطرون على سيجارة في الصباح، قبل أن يتناولوا أي طعام وخلال أقل من نصف ساعة على استيقاظهم من النوم، معرضون للإصابة بأنواع من السرطان أكثر من غيرهم.

فقد كشفت الدراسة التي نشرت في مجلة "السرطان " Cancerالتي تصدرها جمعية السرطان الأمريكية، أن هؤلاء المدخنين معرضون للإصابة بسرطان الرئة والرقبة أكثر من نظرائهم.

وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يدخنون أول سيجارة لهم بعد نصف ساعة وقبل مرور ساعة على استيقاظهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة بنسبة 30 في المائة من المدخنين الآخرين الذين لا يتناولون أول سيجارة لهم إلا بعد مرور ساعة على استيقاظهم من النوم. وتزداد هذه النسبة إلى 80 في المائة بين الذين يدخنون سيجارتهم الأولى خلال أقل من نصف ساعة من استيقاظهم من النوم. وبالنسبة لسرطان الرقبة، فإن أولئك الذين يدخنون السيجارة الأولى بعد نصف ساعة وأقل من ساعة على استيقاظهم تصل النسبة إلى 40 في المائة، بينما ترتفع إلى 60 في المائة لدى الذين يدخنون سيجارتهم الأولى خلال أقل من نصف ساعة. وأظهرت الدراسة أن مدى الاعتماد على النيكوتين يتحكم بسلوك المدخن، فالذي يعتمد على النيكوتين كثيرًا، والذي يمكن تصنيفه كمدمن، أكثر ميلاً للتدخين خلال نصف ساعة الأولى من الاستيقاظ.


ويعرف "المعتمد على النيكوتين" بأنه الشخص الذي لا يمكنه أن يقاوم التدخين أكثر من نصف ساعة، وبالتالي فهو يصنف كمدمن وليس مدخنًا.وكانت دراسة نشرت في يناير الماضي حول المدخنات، قد بأن النساء اللواتي يدخّن تزداد لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي، خصوصًا إذا بدأن التدخين في سن مبكرة. ويزداد خطر الإصابة بالمرض بين المدخنات الشرهات، وتصل إلى 28 في المائة بين من يدخن علبة سجائر يومياً على مدى 30 عاماً، وتنخفض إلى 6 في المائة بين المواظبات على التدخين مقارنة بالنساء اللائي لم يسبق لهن التدخين

خيآل الروح
09-19-2011, 12:41 PM
فوائد ورق الجوافة لمرضى السكر والكبد ولكلى


ورق الجوافه
http://www.majaless.com/up/get-3-2011-i24wtx86.jpg

أكدت دراسة بالمركز القومي للبحوث أن مستخلص ورق الجوافة له دور فعال في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكر‏،
كما أن له فاعلية في التخلص من الشقوق الحرة المدمرة لخلايا الكبد والكلي.‏

ومن خلال الدراسة التي أجرتها الدكتورة منال رمضان الأستاذ بقسم كيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز القومي للبحوث‏,‏ توصلت إلى أن مستخلص ورق الجوافة يحتوي علي العديدمن العناصر والمركبات الفعالة‏,‏

والتي تلعب دوراً مهماً كمضادات الأكسدة، خاصةً تلك المركبات العضوية الطيارة مثل مركبات "الباثينول" و"الثايمول"‏,‏ كما يحتوي على نسبة عالية
من مركبات البولي فينولات والمعروفة بدورها الفعال كمضادات للأكسدة والتي تعمل علي وقاية أعضاء الجسم المختلفة من الآثار السلبية‏,‏ كما تساعد في التخلص من الشقوق الحرة
المدمرة لخلايا الجسم والتي تنتج بنسب كبيرة في جسم مريض السكر‏.‏

وأثبتت الدراسات العملية الهستولوجية من خلال البحث، أن ورق الجوافة له دور وقائي مهم في حماية أنسجة وخلايا الكبد والكلي والبنكرياس من السموم‏.

‏وأوضحت أن مستخلص ورق الجوافة يحمي كرات الدم الحمراء ويساعد على الحفاظ على مستوي الهيموجلوبين بالدم لدي مرضي السكر في المستوي الطبيعي،‏ كذلك يحافظ مستخلص ورق الجوافة على الكلى من خلال الحفاظ علي مستوي "اليوريا" و"إنزيم الكرياتينين" بالدم‏,‏ بالإضافة إلي أنه يقي من خمول وتليف الكبد‏,‏ حيث ثبت من الدراسة أنه يحافظ
على إنزيمات الكبد في المستوى الطبيعي.



الوصفه

[ قليل من اوراق الجوافه يغسل جيداً + نضعه في ابريق به ماء مغلي نتركه الى ان ينقع ويصبح لونه مثل الشاي ]




والجوافة فوائدها عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ،

وذلك لاحتوائها على فيتامين "ج" ونسبة من فيتامين "ا" ،

كما أنها من أغنى الأصناف بالفيتامين سي .

ويشير خبراء التغذية إلى أن الجوافة لها فوائد علاجية وصحية كثيرة ، ومنها :


1- نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال.

2- الوقايه من مرض الإسقربوط.

3- مادة طبية قابضة ومعالجةللجروح وألم الأسنان.

4- يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود وموادالصبغة.

5- تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.

6- ينصح بهاللذين يعانون من الإمساك.

7- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأةالحامل.

8- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمرالذي يجعلها ملائمةلمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.
المحتويات:
- تعتبر الجوافة مصراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداًبالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.

* الفوائد والاستعمالات:
- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنىالأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.
- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.
- والجوافة الغنية جداً بالفيتامينC غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذينيعانون من الإمساك.
- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بدايةسن البلوغ وللمرأة الحامل.
أفاد باحثون بأن الجوافة تعتبر من أنواعالغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب وأشار الباحثونإلى أن الجوافة غنية جداً بفيتامين "a" وبأنواع الكاروتينات وغنية بالألياف وتحتوي على الليكوبين، كما أنها غنية جداً بفيتامين "c"،
وغنية بالألياف لذلك ينصح بهاللذين يعانون من الإمساك، كما أنها غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.
ولا تقتصر فوائد الجوافة على ثمارها فقط ،فالأوراق تحتوي على مواد لها مكانتها في علاج الجروح والسعال وأوجاع الأسنان، أماجذورها فتستخلص منها مواد قابضة لعلاج إسهال الأطفال المزمن

خيآل الروح
09-19-2011, 12:42 PM
http://www.alarabonline.org/data/2011/09/09-08/418p.jpg


لندن- حدد علماء بريطانيون جينا مسؤولا عن التحكم في الالم المزمن يسمى اتش.سي.ان2 وقالوا ان اكتشافهم سيساعد في التوصل لأدوية اكثر فعالية في تسكين الالام.

وقال علماء من جامعة كمبردج انه اذا امكن تصميم عقاقير لتعرقل البروتين الذي ينتجه هذا الجين فسيمكنها معالجة نوع من الالم يعرف باسم الالم العصبي المرتبط بتلف في الاعصاب وغالبا ما يكون من الصعب جدا السيطرة عليه بالعقاقير المتاحة حاليا.

وقال بيتر مكنوتون من قسم العقاقير في كمبردج والذي قاد الدراسة "من يعانون من الم الاعصاب ليست لهم راحة تذكر او لا راحة على الاطلاق بسبب الافتقار للادوية الفعالة."

واضاف "بحثنا يضع الاساس لتطوير ادوية جديدة لعلاج الالم المزمن بتعطيل اتش.سي.ان2 ."

ويمثل الالم عبئا صحيا هائلا على مستوى العالم وتقدر تكلفته بأكثر من 200 مليار يورو "281 مليار دولار" سنويا في اوروبا وبحوالي 150 مليار دولار سنويا في الولايات المتحدة.

وتظهر الدراسات ان حوالي 22 في المئة ممن يعانون من الالم المزمن يصيبهم الاكتئاب وان 25 في المئة يمكن ان ينتهي بهم الامر الى فقدان وظائفهم.

وعرف العلماء بالجين اتش.سي.ان2 الموجود في النهايات العصبية الحساسة للالم منذ سنوات لكن لم يكونوا فهموا بعد تماما دوره في التحكم في الالم.

ويقوم جين اخر ذو صلة يسمى اتش.سي.ان4 بدور حيوي في السيطرة على النشاط الكهربائي في القلب ولذلك يشتبه فريق مكنوتون في أن يكون اتش.سي.ان2 ربما يقوم بدور مشابه وينظم النشاط الكهربائي في الاعصاب الحساسة للالم.

وفي دراستهم التي نشرت نتائجها بمجلة ساينس أزال العلماء الجين اتش.سي.ان2 من اعصاب حساسة للالم ثم استخدموا محفزات كهربائية للتأثير على تلك الاعصاب في اطباق معملية لمعرفة الكيفية التي تغيرت بها الاعصاب بازالة الجين اتش.اس.ان2 .

ودرس العلماء بعد ذلك فئرانا معدلة وراثيا ازيل منها الجين اتش.سي.ان2 . وبقياس السرعة التي انسحبت بها الفئران من انواع مختلفة من المحفزات المؤلمة استطاع العلماء اظهار ان ازالة الجين اتش.سي.ان2 ادت الى زوال ألم الاعصاب.

واكتشفوا ايضا ان ازالة الجين اتش.سي.ان2 لا يبدو ان لها تأثيرا على الالم الحاد العادي مثل الالم الذي ينتج عن اصابة المرء بجرح بالمصادفة او أن يعض لسانه وهو عامل اكد العلماء اهميته لأن هذا النوع من الالم يعمل كإشارة تحذير مهمة للجسم.

وقال مكنوتون في بيان عن الدراسة "الشيء المثير في العمل بشأن الجين اتش.سي.ان2 هو ان ازالته -او تعطيله بالادوية- تزيل الم الاعصاب دون التأثير على الالم الحاد العادي." واكد اهمية هذا الكشف لأن "الاحساس بالالم العادي امر جوهري في تجنب الضرر العرضي."

وألم الاعصاب الذي يختلف عن الم الالتهابات يظهر لدى مرضى السكري - الذي يعاني منه حوالي 280 مليون شخص في مختلف انحاء العالم- وكتأثير لاحق مؤلم لمرض القوباء المنطقية وللعلاج الكيماوي لدى مرضى السرطان. وهو عامل شائع ايضا في الم اسفل الظهر وغيره من الحالات المؤلمة المزمنة.

خيآل الروح
09-19-2011, 12:43 PM
الأمراض التناسلية ... الخجل من الطبيب قد يضاعف الأعراض



http://s.alriyadh.com/2011/09/16/img/193788307907.jpg


الامراض التي تنتقل عن طريق الجنس كانت تدعى ب "venereal diseases " وذلك نسبة الى "فينوس" وفي عام 1990 م تم تغيير هذه التسمية الى " Sexually transmitted infection " وتعني العدوى المنقولة عن طريق الجنس .
الزهري ، السيلان ، الهربس من اهم الامراض التي تنتقل عن طريق الجنس لذا اكتسبت هذه التسمية ، لكن بوجه العموم هناك العديد من الامراض غيرها قد تنتقل خلال المعاشرة الجنسية ولكنها لاتدعى امراضا جنسية فعلى سبيل المثال " الحمى الشوكية" من الامراض التي قد تنتقل عن هذا الطريق ولكنها لاتدعى مرضا ينتقل عن طريق الجنس لان الاخير ليس الناقل الاساسي لهذا المرض .في المقابل نجد الامراض المصنفة انها تنتقل عن طريق الجنس قد تنتقل بطرق اخرى مثل نقل الدم ، استعمال ابر ملوثة بين مدمني المخدرات وغيرها .
عام 1494 م وافق ظهور أول جائحة لمرض الزهري عندما ظهر بين أفراد القوات الفرنسية ومنها انتقل الى بقية الدول الاوروبية حيث أدى الى وفاة مالايقل عن خمسة ملايين شخص ، في الماضي الامراض المنتقلة عن طريق الجنس لم تكن معروفة بشكل كامل كما ان الادوية المضادة لمسبباتها لم تكن موجودة لذا اعتبر في ذلك الزمن من الامراض المستعصية والتي يمكن التعامل معها فقط في علاج اعراضها دون علاج المسببات .
في عام 1746 م أقيم أول مستشفى تطوعي في لندن لعلاج الامراض التناسلية وقد استعمل اول علاج عضوي لمرض الزهري ويدعى " سالفارسان " وهو عبارة عن مسحوق اصفر يذاب في الماء ويعطى عن طريق الحقن . مع اكتشاف المضادات الحيوية أصبح عدد كبير من الأمراض المنقولة جنسيا يمكن الشفاء منها بسهولة ، وهذا جنبا إلى جنب مع تنظيم حملات توعية فعالة عن الصحة العامة لمكافحة الأمراض المنقولة جنسيا خلال الفترة مابين عام 1960 م - 1970م .
في عام 1980 م ظهر مرض الهربس التناسلي وبعده بسنوات قليلة مرض نقص المناعة المكتسبة " الايدز" والتي لم يكن ممكنا علاج حتى أعراضها في ذلك الوقت.
مع تقدم الطب الحديث وتطور الوسائل التشخيصية والعلاجية أصبح بالاستطاعة التعامل مع تلك الامراض ولكن ذلك لم يمنع ازدياد معدلات الاصابة بتلك الامراض في بعض انحاء العالم .
قد يجد المريض حرجا من طبيبه عند التعامل مع المسائل الصحية المتعلقة بالجنس فلا يطلب الاستشارة الطبية الا عند تفاقم الاعراض وظهور بعض المضاعفات مما قد يجعل العلاج صعبا كما ومقاومة مسببات الامراض التناسلية لبعض المضادات الحيوية التي تزيد المعالجة صعوبة .


http://s.alriyadh.com/2011/09/16/img/750268046711.jpg
الهربس





في عام 1996 م قدرت منظمة الصحة العالمية الإصابة بالامراض المنقولة جنسيا بأكثر من مليون شخص يوميا. حوالي 60 ٪ من هذه الإصابات تحدث في عمر الشباب الاقل من 25 سنة ، 30 ٪ من هذه المجموعة اقل من 20 عاما . في عام 1999 م بلغت الاصابات نحو 340 مليون حالة جديدة من الهربس والزهري والكلاميديا والسيلان في جميع أنحاء العالم . وكانت معدلات انتشار الأمراض المنقولة جنسيا كالاتي :
الكلاميديا (10-25 ٪) والسيلان (3 – 18 ٪) ، والزهري (0-3 ٪) ، وفيروس الهربس البسيط (2-12 ٪).
" الايدز" و التهاب الكبد الوبائي B من أكثر الامراض خطورة بين تلك الاصابات والتي قد تنتقل عبر الجنس . يقدر عدد الحالات المصابة بالتهاب الكبد من هذا النوع بملياري مصاب حول العالم .
مسبباب الامراض المنقولة جنسيا
تنقسم الى مسببات بكتيرية ، فيروسية ، فطرية ، طفيلية
• البكتيرية
- الكلاميديا
- الزهري
- السيلان
• الفيروسية
- فيروس التهاب الكبد الوبائي من النوع B أما النوعان A و E فغالبا طرق انتقالهما عن طريق الطعام الملوث ، النوع C نادرا ماينتقل عن طريق المعاشرة الجنسية .
- الهربس البسيط من النوعين الاول والثاني
- فيروس نقص المناعة المكتسبة " الايدز " وينتقل عن طريق السائل المنوي ، حليب الرضاعة من الام المصابة وعن طريق الدم
- الفيروس الحليمي البشري بعض انواع هذا الفيروس تتسبب في ثآليل تناسلية والنوع الاكثر خطورة يتسبب في سرطانات لعنق الرحم
كيفية حدوث العدوى
الاغشية المخاطية توجد مبطنة داخل الفم ، الاعضاء التناسلية ومن خواص تلك الاغشية انها قد تسمح بمرور بعض الميكروبات الى داخل الدم عكس طبقة الجلد والتي توفر الحماية للجسم الا في حالة وجود جرح او حرق لتلك المنطقة . كما هو معروف ان معظم الامراض المنقولة عن طريق الجنس يتم بواسطة سوائل الجسم مثل السائل المنوي ، حليب الام ، الدم ، اللعاب والعرق وغيره . فعند تماس هذه السوائل الملوثة من مصاب الى سليم فقد توفر الاغشية المخاطية وسطا نافذا للجسم . وتختلف نسبة واحتمالية الاصابة من مسبب الى اخر ، فبعض المسببات يمكن انتقالها بسهولة في حين تكون احتمالية انتقال البعض الاخر منها أقل تواردا .
ومع كل مسبب قد تحتاج عملية اختراق الجسم الى كمية معينة من الميكروبات فعلى سبيل المثال فان فيروس "الايدز" يوجد بشكل اكثر كثافة في السائل المنوي اكثر منه في اللعاب وهذا مايجعل نسبة الاصابة به عند ممارسة الجنس بين شخص مصاب واخر سليم اكثر من نسبة الاصابة عند التماس العضو الجنسي بالفم .
هناك بعض الفيروسات المصنفة لمسببات الامراض المنقولة بالجنس والتي تنتقل عن طريق الجلد مثل الهربس والتهاب الفيروس الحليمي البشري .
بعض الفيروسات تكون قادرة على نقل العدوى حتى عند المصابين بالالتهاب ممن لم تظهر عليهم الاعراض بعد مثل عدوى الايدز ، في حين ان بعض الفيروسات الاخرى تكون احتمالية نقل الفيروس قبل ظهور الاعراض اقل ومثال ذلك عدوى الهربس .
* نسب امكانية الاصابة
• خلال الاتصال الجنسي نسبة اصابة الرجل
- الكلاميديا 20 – 50 %
- السيلان 20%
- الايدز 0،05 %
• خلال الاتصال الجنسي نسبة اصابة المرأة
- الكلاميديا 30 – 50 %
- السيلان 50 – 90 %
- الايدز 0,1 %
• الاتصال الجنسي بين الشاذين
- ترتفع نسبة امكانية الاصابة بالايدز الى 1.7 %
الوقاية
• التقيد بتعاليم الدين الحنيف
• تجنب استعمال ادوات الاخرين من فرشاة الاسنان وغيرها
• تلقي التطعيمات المتوفرة مثل لقاح الكبد الوبائي النوع B
• اصابة الام بالايدز لاتمنع رضاعة الطفل رضاعة طبيعية حيث ان احتمالية انتقال العدوى ضئيلة مقارنة بمدى استفادة الطفل من هذا الغذاء الحيوي.

خيآل الروح
09-19-2011, 12:44 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2d0d831b93d6f2cc65b41acf855c55a9.jpg

لندن-
تمكن الباحثون من تطوير دواء استخلص من الزعفران، يمكنه القضاء على الأورام السرطانية في علاج واحد وبأقل آثار جانبية ممكنة.

وذكرت صحيفة "ديلي مايل" البريطانية أن الباحثين بجامعة "برادفورد" حولوا مادة كيميائية موجودة في الزعفران إلى "قنبلة ذكيّة" تستهدف الأورام السرطانية من دون إلحاق الأذى بالأنسجة السليمة وبأقل آثار جانبية ممكنة.

وعلى عكس الأدوية الأخرى التي لا تحدث آثارا جانبية، فإن هذا الدواء قادر على القضاء على أكثر من نوع واحد من المرض بينها سرطان الثدي والبروستات والرئة والأمعاء.

وقال العلماء إن نصف الأورام اختفت بشكل كامل في بعض الاختبارات على الدواء المستخرج من الزعفران بعد حقنة واحدة منه.

ويعد الدواء الذي يعتمد على مادة الكولشيسين في بدايات تطويره وقد اختبر حتى الآن على الفئران، لكن الباحثين متفائلين بشأن قدرته على البشر.

وقالت الباحثة لورنس باترسون "ما صمّمناه هو "قنبلة ذكيّة" فعالة يمكنها استهداف أية اورام مباشرة من دون أي أذى ظاهر على الأنسجة السليمة".

واضافت أنه "في حال جرى كل شيء على ما يرام، نأمل أن نرى هذه الأدوية جزءاً من علاجات مدمجة ضد السرطان".

وذكر الباحثون ان الاختبارات على البشر قد تبدأ خلال 18 شهراً، وفي حال نجاحها سيتوفر الدواء خلال 6 او 7 سنوات في السوق. "يو بي اي".

خيآل الروح
09-19-2011, 12:45 PM
ما أصعب النهوض من السرير في الصباح والاستيقاظ على صوت المنبه المزعج. إذا كنت ممن يوافق على ذلك، تعرّف على هذه النصائح التي تساعدك كي تبدأ نهارك بسعادة ورضا.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/073c7de2c1c196cb4ebb9a9478206cfe.jpg


http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- أن تحصل على قدر كافي من النوم، ويمكن القول إن 8 ساعات هو كم مناسب، حتى لو كنت ستستيقظ مبكراً جداً، فيمكنك أن تحصل على قسط جيد من النوم إذا بدأت بالنوم مبكراً، ربما الابتعاد عن التلفزيون لبعض الوقت سيساعدك في تنظيم وقت النوم. ولا يعني ذلك أن تنام كثيراً، فما هو أكثر من 8 ساعات قد يفسد يومك أيضاً، والمثالي هو الاكتفاء بالقدر المناسب من النوم.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- ابدأ يومك بحمام دافئ، فهذه هي الطريقة المثالية لتبدأ بها يوم طويل حافل بالعمل.


http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- لا تقرأ الجريدة أو تشاهد التلفاز في بداية اليوم، حتى لا تملأ رأسك النشيط بالأفكار والأخبار السلبية عن العالم والاقتصاد والبيئة، حاول أن تستغل نشاط ذهنك في بداية اليوم فيما هو أفضل من ذلك.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- التمارين الصباحية قد تساعد بشكل ملحوظ على تحسين نشاطك خلال اليوم، ولا نعني بذلك التمارين القوية أو المجهدة التي قد تتركك مرهقاً لبقية اليوم، بل بعض التمارين الخفيفة التي تنشط الدورة الدموية وتحسن من طاقتك طوال اليوم.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- أن تأكل وجبة إفطار متوازنة، فبينما يغفل كثير منا عن وجبة الإفطار إلا أنها ربما الوجبة الأهم على مدار اليوم، ومن الضروي أن تكون وجبة بها ما يكفي من الطاقة وبذلك تنظم مستوى السكر والطاقة في الجسم طوال اليوم، حتى بالنسبة لهؤلاء الذين يحاولون إنقاص أوزانهم، فإن ترك وجبة الإفطار لن يساعد في ذلك، بل العكس هو الصحيح، حيث يساعد الإفطار جسمك على تنظيم مستويات الحرق طوال اليوم.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- لا تضيع وقتك في بداية النهار أمام البريد الإلكتروني، فعلى الرغم من أهمية التواصل الاجتماعي إلا أن ذلك قد يهدر الكثير من الوقت الثمين في بداية اليوم.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- ضع لوحة ملهمة ومريحة أمام سريرك، فكلما استيقظت وجدتها أمامك، الأمر الذي يبعث الراحة لوقت طويل.

http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t161.gif- ابدأ اليوم بفكرة إيجابية، فالأفكار السلبية من قبيل "العمل ممل"، "لم أنم جيداً"، كلها أفكار لا تزيد الأمر إلا سوءً، لذلك حاول أن تبحث عن أفضل ما في اليوم لتفكر فيه، سواء كان ذلك الطقس الجيد أو أصدقائك من حولك أو شيء جيد ينتظرك في نهاية اليوم.

خيآل الروح
09-19-2011, 12:46 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/188a864fadd511bdbea7cba28a49ad30.jpg


يمكن لبكتيريا موجودة في التربة ان تكون وسيلة لتطوير عقاقير ضد السرطان و الأورام. و تسمى هذه البكتيريا المطنية المبوغة Clostridium sporogenes, حيث تستطيع هذه ابواغ هذه اليكتيريا النمو داخل الأورام بسبب عدم وجود الأوكسجين و التخلص منها.

واستطاع علماء بريطانيون وهولنديون تعديل أحد الانزيمات وراثيا في البكتيريا لتتمكن من تفعيل علاج لمكافحة مرض السرطان. وقال الخبراء انه سيكون هنالك بعض الوقت قبل ظهور الفوائد المحتملة للعمل .


الجراثيم تنمو فقط داخل الأورام الصلبة التي لاتوجد فيها أكسجين، مثل أورام الثدي والمخ والبروستاتا، و لا تنمو في الأنسجة الأخرى من الجسم ، حيث وجود الأكسجين.

بحث الباحثون في احتماال " نواقل مطية لتوصيل الأدوية للسرطان للعقود.

وقد تمكن علماء من جامعة نوتنغهام البريطانية وجامعة ماستريخت الهولندية من تعديل نسخة مطورة من انزيم مأخوذ من جرثومة المطنية المبوغة.

و قد تم حقن حيوانات التجارب بالدواء في الدم و لكن لا يظهرا نشاطا إلا بعد تفعيل هذا الإنزيم.

وقال البروفيسور نايجل مينتون ، الذي قاد فريق البحث : "المطثيات هي مجموعة من البكتيريا القديمة التي تطورت
على هذا الكوكب قبل ان يكون الجو غني بالأكسجين بحيث تزدهر في ظروف انخفاض الأكسجين.

وقال "عندما يتم حقن جراثيم المطثيات الى مريض السرطان ، وسوف تنمو فقط في البيئة منعدمة فيها الأكسجين
، أي مركز الأورام الصلبة.


"هذه هي ظاهرة طبيعية تماما ، والذي لا يتطلب أي تعديلات جوهرية و محددة بشكل رائع.

واضاف "يمكننا استغلال هذه خصوصية لقتل الخلايا السرطانية و ترك الأنسجة السليمة ".

فريق يخططون الآن للعمل مع باحثين آخرين على اجراء تجارب للمرضى ، من المقرر أن تبدأ في عام 2013.

قال نيل باري عالم كبير من مكتب ابحاث السرطان في المملكة المتحدة ، : "العثور على الطرق لاستهداف العلاجات
خلايا السرطان وترك الخلايا السليمة دون أذى هو الهدف الرئيسي للباحثين في جميع أنحاء العالم.

وأضاف "لكن مشكلة يصعب حلها ، وخصوصا لأن كل السرطان يختلف غن الأخر هذا بوجه خاص لم يتم اختباره بعد على المرضى بحيث سيكون بعض الوقت قبل أن يعرف الباحثون ما إذا كانت ستقدم فوائد حقيقية. "


المصدر: bbc

خيآل الروح
09-19-2011, 12:49 PM
قد يتطوّر لديهن في أعمار أصغر من الجيل الأسبق


التاريخ الأسري مع مرض السرطان يحتم الكشف المبكر عند النساء


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ffc5b1cf4592588e0f5fc0768d60656.jpg



كشفت دراسة حديثة أن السيدات اللاتي يصبن بالأمراض السرطانية بسبب وراثي يتطور لديهن المرض في أعمار أصغر من سيدات العائلة من الجيل الأسبق.


وقد أشارت نتائج الدراسة التي نشرت أخيراً في جريدة جمعية السرطان الأمريكية إلى أهمية تشخيص المرض عند هؤلاء المريضات في أعمار صغيرة، وذلك لتحديد الوقت المناسب لتقديم المشورة والتحاليل والخدمات العلاجية.


وتشير الدراسة إلى أن السيدات اللاتي لديهن تحورات في جين BRCA يواجهن مخاطر أعلى للإصابة بسرطان الثدي والمبيض في سن صغيرة. تحورات هذه الجينات غالباً ما يتم توريثها. لهذا نجد الكثير من أفراد الأسرة يتم تشخيص حالتهن بهذه الأمراض السرطانية في سن صغيرة.


ويتساءل الباحثون إذا أصيبت سيدة بسرطان يرتبط بجين BRCA هل تصاب سيدات من عائلتها في الجيل التالي بالمرض في سن أصغر؟ لمعرفة إجابة هذا السؤال قامت الباحثة جنيفر ليتون من مركز أندرسون للسرطان بهيوستن التابع لجامعة تكساس بمراجعة أعمار مريضات السرطان بين الأجيال في الأسر التي لديها تاريخ مع أمراض السرطان المتصلة بجين BRCA.


ومن بين 132 سيدة أصبن بسرطان الثدي نتيجة تحور هذا الجين, كان 106 لديهن قريبة من الأسرة في الجيل السابق تعاني نفس نوع السرطان المتسبب عن تحور جين BRCA سواء كان سرطان الثدي أو المبيض.


وعند تقييم الاختلافات العمرية بين الأجيال في كل أسرة تبين أن متوسط عمر السيدة عند تشخيص المرض في الجيل الثاني كان 42 سنة بالمقارنة بـ48 سنة في الجيل الأول.


ونصح الدليل الإرشادي للشبكة القومية الشاملة لعلاج السرطان بالفحص المبكّر للسيدات اللاتي لديهن تاريخ مرضيّ مع سرطان الثدي في أسرهن في عمر 25 عاماً أو من خمسة إلى 10 أعوام قبل السن التي أصيبت سيدات أخريات بالمرض في أسرهن في الجيل الأسبق.


وتابع "إلا أن هذه الدراسة تخبرنا بضرورة إجراء الفحص على الأقل قبل 10 سنوات من العمر المفترض لتشخيص المرض في الجيل الأسبق، وذلك لأنه ليس لدينا معرفة بالشكل الأصلي للجين المتحور الذي أصاب الجيل السابق، حيث لم يكن الفحص متاحاً آنذاك".

خيآل الروح
09-21-2011, 11:06 PM
أكد باحثون أمريكيون أن تناول جوز الهند بشكل منتظم قد يساهم فى الحماية من الإصابة بسرطان الثدى.

فقد أجرى باحثون من كلية "جوان أدواردز" للطب فى جامعة مارشال دراسة تمت المقارنة فيها بين آثار النظام الغذائى العادى والنظام الغذائى الغنى بجوز الهند خلال مدة معينة على فئران التجارب، منذ فترة حمل الأم ثمّ الفطام حتى تناول الجوز كطعام مباشر.

وأشارت الباحثة إلاين هاردمان إلى أن كمية الجوز المستخدمة تعادل أوقيتين من الجوز لدى البشر يومياً.

وتوصلت الدراسة التى نشرت فى دورية "الطبيعة والسرطان" اليوم أن مجموعة الفئران التى كانت تتناول الجوز أصيبت بسرطان الثدى بنسبة أقل بنحو النصف من مجموعة الفئران الأخرى، كما أن عدد الأورام وحجمها لدى المجموعة الآكلة للجوز كانت أصغر.

وأكد الباحثون أن النظام الغذائى الذى يحتوى على الجوز غيّر نشاط العديد من الجينات المعنية بسرطان الثدى لدى الفئران والبشر


ودي لكم ,.

خيآل الروح
09-21-2011, 11:07 PM
هرمون البروجسترون مفيد لعدد كبير من النساء ويعد من أكثر أساليب العلاج انتشاراً

الأدوية النفسية تخفف أعراض الطمث والأطباء محذرين: قد تؤدي إلى التعود والإدمان!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5913911eb3936a64035be14021e7aac3.jpg
الاضطرابات النفسية المصاحبة للدورة تعاني منه ملايين النساء في العالم
أ.د.محمد بن حسن عدار
استكمالا للحديث حول الاضطرابات النفسية المصاحبة للدورة الشهرية والذي تعاني منه ملايين النساء في العالم وقد ذكرنا في اعداد مضت ان تلك الأعراض فهمها معقد جداً. كما أثبتت بعض الدراسات أن حوالي الثمانين بالمائة من نساء العالم في سن البلوغ والإنجاب قد جربن بعضا من تلك الأحاسيس والأعراض النفسية المصاحبة للدورة. وقد ذكرنا عدة علاجات لها غير دوائية واليوم نتطر للعلاجات الدوائية.
يتكون العلاج الدوائي من ثلاثة أنواع، الأول: علاج موجه نحو التخفيف من الأعراض بصورة مباشرة ، والثاني : نحو محاولة موازنة الخلل الكيماوي المفترض أن يكون المسبب للأعراض ، أما الثالث فهو: منع إنزال البويضة وبالتالي تحوير الدورة بكاملها.
الأدوية النفسية:
لقد ثبت مؤخراً أن أكثر الأدوية النفسية لها دور كبير في تخفيف معاناة المرأة المتعرضة لاضطرابات الدورة الشهرية. إن استخدام الأدوية النفسية لها مفعول مباشر في علاج هذه الحالة وخصوصاً العقاقير المسماة مضادات الاكتئاب. لقد أعطت كثيراً من الدراسات الحديثة نتائج تؤكد أن عقار مثل " البروزاك " وغيره من مضادات الاكتئاب المؤثرة على مادة السيروتونين " بالذات له مفعول قوي ومباشر في معالجة اعتلال المزاج، والوعكة والتوتر الذهني. والمهم في هذه الحالة أن استخدام مضادات الاكتئاب ينبغي أن تؤخذ بصورة مستمرة وبدون انقطاع على مدى الشهر كله وليس في الأيام التي تكون فيها الأعراض واضحة فحسب. وهناك بعض من النساء من يستفدن فعلاً من تناول تلك الحبوب بصورة محدودة ومحصورة في الأيام القليلة التي تسبق الحيض. ولكن هذه الطريقة بصورة عامة تعد غير مضمونة النتائج . وهناك من الأطباء من يصف حبوبا مهدئة مثل الفاليوم لعلاج القلق الذي يصاحب تلك الحالة في بعض الأحيان، وقد يكون ذلك ذا فائدة ولكننا على الأغلب لا ننصح بذلك لأنه قد يؤدي إلى التعود وأحياناً إلى الإدمان، إذا كانت المريضة لديها الاستعداد الوراثي لذلك. كما قد ينصح بعض الأطباء باستخدام مواد منشطة مثل حبوب " الأمفيتامين " بمختلف أنواعها، وذلك لمعالجة الإرهاق الذهني والعصبي أو العضلي. وهنا أيضاً نحذر من استعمال المنشطات، وذلك لقابليتها على أن تسبب التعود أو الإدمان.
العلاج بالهرمونات :
تبنى استراتيجية العلاج بالهرمونات على النظرية القائلة: إن أعراض اضطرابات العادة الشهرية ناجمة عن قلة أو انخفاض كمية هرمون البروجسترون في الدم في الأسبوعين الأخيرين من الدورة ، أي المدة التي تسبق الحيض وتبدأ بعد إنزال البويضة مباشرة . ومن هنا كان استخدام هرمون البروجسترون وإعطاؤه للمريضة في تلك المدة مفيداً لعدد كبير من النساء، وهو في الوقت الحاضر من أكثر أساليب العلاج ذيوعاً، ولو أنه في المدة الأخيرة بدأ استخدام مضادات الاكتئاب المحفزة لمادة السيروتونين فكان أكثر استخداماً من استخدام البروجستيرون في بعض من مجتمعات العالم مثل : المجتمع الأمريكي، وذلك لسلامة تلك العقاقير وخلوها من الأعراض الجانبية الشديدة. وهناك بعض الأبحاث القوية التصميم مثل الأبحاث التي تجرى بطريقة عمياء ( أي التي يكون فيها الباحث والمريضة في الوقت نفسه على غير علم بطبيعة العلاج ، وبالتالي تكون نتائج تلك الأبحاث أكثر دقة واعتمادية ) وتشير إلى أن استخدام البروجستيرون غير مضمون النتائج من حيث علاج تلك الأعراض.
وهناك كثير من الأطباء من استعمل هرمون " الاستروجين " عن طريق حقنة تحت الجلد فحصلوا على نتائج جيدة. هناك بعض الأعراض الجانبية مثل : الغثيان ، أو ألم في الثدي ، أو ازدياد في الوزن . ويبدو أن استعمال هرمون الاستروجين على شكل حبوب عن طريق الفم لا يفيد مثل استعماله كحقن تحت الجلد وهناك أيضاً من استعمل الهرمون الذكري " الأندروجين " على شكل تركيب مصنع يسمى " الدانازول " الذي سوف يقوم بالتأثير غير المباشر على المبيض ويوقف عملية التبويض. فهو بتأثيره على الغدة النخامية تحت المخ يخفض من كمية الهرمون المحفز للمبيض وبالتالي يقل نشاط المبيض ولا ينتج البويضة في ذلك الشهر. وأثبت هذا العلاج نفعه في إزالة التوتر والعصبية والاكتئاب. ولا ننسى أن هذا الهرمون الذي يفرز الهرمون التناسلي (Gonadotropine Releasing Hormone) ويختصر ب )(GnRH ) فله مفعول الدانازول الذي يؤدي إلى انخفاض في مستوى الهرمون النسائي "الاستروجين" ومن أهم أعراضه الجانبية وهن العظام وازدياد التعرض إلى أمراض القلب.
إن استعمال الهرمونات لإيقاف عملية إنزال البويضة، ينبغي أن يكون آخر المطاف في العلاج، ولا تستخدم الهرمونات إلا عند فشل العلاجات الأخرى. وبصورة عامة تكون العلاجات الخفيفة مثل الفيتامينات والغذاء والتمرينات الرياضية ، وأحياناً مسكنات الألم ، أول أداة في علاج الحالة. فإذا فشلت استعملت الأدوية النفسية كمضادات الاكتئاب ومضادات القلق . وبعد ذلك تستعمل الهرمونات التي لا تؤدي إلى توقف عملية التبويض مثل البروجستيرون أو الاستروجين بجرعات قليلة، فإذا فشلت استعملت الوسائل الأخرى. وفي الحالات النادرة الشديدة جداً قد تستعمل العمليات الجراحية كإزالة المبيض.
الفيتامينات :
إن استعمال فيتامين ب6 (B,6) المسمى " بايرودوكسين " قد يفيد في علاج الاكتئاب والتوترات العصبية والإرهاق والتعب النفسي والعضلي. وفيتامين " البايرودكسين " يدخل في تكوين مادتي " الدوبامين " والسروتونين " اللتين تؤديان دورا مهما في ميكانيكية وكيماوية الاكتئاب. وينبغي ألا تكون الجرعة أكثر من 1ملجم في اليوم لأنها سوف تسبب التهاب الأعصاب المحيطية. أما أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين "ي" فهناك من يعتقد بفوائدها وهناك من لا يعتقد ولكنها خالية من الأعراض الجانبية ولا يضر تجربتها. ولسلامتها فكثير من الأطباء. ينصح باستعمالها أولاً، وقد تكون ذات فائدة في الحالات الخفيفة البسيطة.
مدرات البول:
إن مدرات البول كثيرة ولا داعي لإدراجها. وتستعمل المدرات للتخفيف من حدة الاستسقاء وتجمع السوائل في الجسم الذي يؤدي إلى انتفاخ الرجلين والزيادة في الوزن. إن استعمال المدرات يكون ذا فائدة في الحالات الخفيفة عادة ، وكما لا تكون للمدرات كافية لعلاج الحالة إلا إذا كان هناك فعلاً ازدياد في الوزن ناتج من تجمع السوائل. فإذا لم يكن هناك تجمع في السوائل لا تكون للمدرات أي فائدة. وعلينا أن نتذكر المشكلات التي من الممكن أن تسببها مدرات البول مثل النقص في البوتاسيوم، وانخفاض ضغط الدم ، والشعور بالدوخة.
مسكنات الألم المثبطة للبروستوجلاندين :
مسكنات الألم التي تثبط مادة البروستوجلانين لها مفعول مباشر على الالتهابات في مختلف أنحاء الجسم لأن البروستوجلاندين يدخل في التفاعلات الكيماوية الخاصة بالالتهابات وفي كيماوية الألم في الأعصاب. مثال ذلك عقار " الآيبوبروفين " أو " النابروكسين " وينبغي أن نتذكر إن أفضل وقت للحصول على مفعول جيد لتلك العقاقير هو قبل أن يبدأ الألم. ولهذا فيستحسن أن تبدأ المريضة بتناول ذلك العقار قبل سبعة أو عشرة أيام من بدء الحيض.
عقاقير أخرى:
هناك مجموعة متفرقة من الأدوية أو العقاقير التي تستعمل في بعض الأحيان لغرض خاص يتعلق بالأعراض المختلفة، ولكنها ليست منتشرة الاستعمال لكونها لم تثبت فعاليتها في معظم الحالات. مثل: استعمال "الإندرال " لعلاج التوتر والقلق ، أو " الكلوندين " الذي هو أيضا علاج لارتفاع ضغط الدم في الٍأصل، ويفيد أيضاً في حالات التوتر والقلق والحساسية المفرطة، وللغضب. وهناك من استعمل أيضاً عقار البروموكربتين " وهو محفز ومشابه لمادة " الدوبامين " في الجسم في التخفيف من آلام الثدي كما يخفف من التوتر والقلق والاكتئاب .

خيآل الروح
09-21-2011, 11:08 PM
مشروبات الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)(مخدرة) تقود للإدمان والقلق واجهاض للحامل!! ؟
البايسن ..الكود رد ..البور هورس



أكد الدكتور عبدالعزيز بن محمد العثمان الاستاذ المساعد للتغذية الإكلينيكية في كلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود بالرياض



أن هناك اضراراً كبيرة تلحق بمن يتناول المشروبات التي يُطلق عليها مشروبات (http:/***.al7an.com/t4301.html)الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)مقارنة بمنافعها.0



ووصف في حديث لـ"حماية المستهلك" طريقة الإعلان عن هذه المشروبات بأنها مشبوهة ولا تتناسب مع عاداتنا وتقاليدنا.0
وعن كيفية زيادة الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)من هذه المشروبات أوضح الدكتور العثمان أن ذلك ليس سراً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص (الجلوكوز) مما يعطي طاقة عالية، فحسب المدون على تلك العلب فإنها تحتوي على: الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)45سعراً حرارياً لكل 100مل (أي 112- 120كيلو سعر لكل علبة 250مل)، والكافيين (المخدر). ومن أراد بديلاً لذلك السكر فليأكل قليلاً من العنب أو يشرب عصيره ويكون بدون آثار جانبية. تحتوي تلك المشروبات على الكافيين وبنسبة كبيرة جداً 32ملجم لكل 100مل مشروب (أي 80ملجم في العلبة) وبعض تلك المشروبات لم يحدد فيها كم نسبة الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)أو الكافيين (وتحتفظ الجريدة باسمه).0أن ذلك ليس سراً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص (الجلوكوز) مما يعطي طاقة عالية، فحسب المدون على تلك العلب فإنها تحتوي على: الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)45سعراً حرارياً لكل 100مل (أي 112- 120كيلو سعر لكل علبة 250مل)، والكافيين (المخدر). ومن أراد بديلاً لذلك السكر فليأكل قليلاً من العنب أو يشرب عصيره ويكون بدون آثار جانبية. تحتوي تلك المشروبات على الكافيين وبنسبة كبيرة جداً 32ملجم لكل 100مل مشروب (أي 80ملجم في العلبة) وبعض تلك المشروبات لم يحدد فيها كم نسبة الطاقة (http:/***.al7an.com/t4301.html)أو الكافيين (وتحتفظ الجريدة باسمه).0



وقال: كلنا نعرف ضرر الكافيين، وهي مادة مخدرة تسبب نوعاً من الادمان، وعلبة واحدة من تلك المشروبات تعادل شرب كمية كبيرة من القهوة، لكنها تعطي نوعاً من النشوة وهذا ما يجعل الشباب يشربونها ليسهروا عند الامتحانات مثلاً، وقد أوصت الهيئات الطبية بمنع من كان عمره أقل من 18سنة من شربها وهو ما أقرت به إحدى الشركات ولكنها بررت أن المنع سيزيد اقبال الأطفال وصغار الشباب عليها حسب قول (كل ممنوع مرغوب)!!0الادمان، وعلبة واحدة من تلك المشروبات تعادل شرب كمية كبيرة من القهوة، لكنها تعطي نوعاً من النشوة وهذا ما يجعل الشباب يشربونها ليسهروا عند الامتحانات مثلاً، وقد أوصت الهيئات الطبية بمنع من كان عمره أقل من 18سنة من شربها وهو ما أقرت به إحدى الشركات ولكنها بررت أن المنع سيزيد اقبال الأطفال وصغار الشباب عليها حسب قول (كل ممنوع مرغوب)!!0



والذي لا يعرف الكثيرون أن تلك المشروبات تسبب القلق بعد فترة من تناولها بسبب الكمية الكبيرة من الكافيين، فبعد فترة من الزمن يستهلك الجسم الكافيين فتقل نسبته في الدم بعد تخلص الجسم منه فيؤدي ذلك إلى حالة من القلق، وتلك حالات مشابهة لتأثير المخدرات. لو تزاد تلك الكميات لأدت بالتأكيد إلى عدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل النوم، وبعض الأعراض النفسية (الانسحابية) والصداع. وأكدت الدراسات الطبيةمن تناولها بسبب الكمية الكبيرة من الكافيين، فبعد فترة من الزمن يستهلك الجسم الكافيين فتقل نسبته في الدم بعد تخلص الجسم منه فيؤدي ذلك إلى حالة من القلق، وتلك حالات مشابهة لتأثير المخدرات. لو تزاد تلك الكميات لأدت بالتأكيد إلى عدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل النوم، وبعض الأعراض النفسية (الانسحابية) والصداع. وأكدت الدراسات الطبية



بأن هذه المشروبات تساهم في ارتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم والأرق وآلام الصداع والقلق ونزيف الأنف والنوبات المرضية، ومشاكل تسوس الأسنان، وتقليل الاعتماد على النفس كأحد التأثيرات النفسية للمواد المخدرة.0

وإذا أردنا أن نعرف ضررها الذي تعترف به تلك الشركات بل تكتبه تلك التحذيرات على العلب، مثل تلك التحذيرات على العلب، مثل



(غير مناسب لمرضى السكر، ومرضى الحساسية ضد الكافيين)



وبعضها يضيف مرضى القلب، والحوامل.0
وبين الدكتور العثمان أن هناك مركبات أخرى تحتويها تلك المشروبات يدور حولها الجدل




وهي ممنوعة في كل من كندا وماليزيا واستراليا والنرويج وتايلند والدنمارك... وفي فرنسا ممنوع بيعها الا في الصيدليات...

خيآل الروح
09-21-2011, 11:10 PM
الإفراط في استعمال المضادات الحيوية قد يؤذي بكتيريا حميدة

http://images.alarabiya.net/fa/a6/436x328_63186_167421.jpg

للبكتيريا الحميدة الموجودة في الجسم فوائد عدة، منها المساعدة على تركيب الفيتامينات وتحسين المناعة، غير أن بعض الباحثين يعتقد أن قتل تلك البكتيريا باستخدام المضادات الحيوية، قد يساهم في ارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل البدانة والربو والسرطان.


وأكدت الدراسة على ضرورة مراعاة الحذر في وصف المضادات الحيوية، خاصة لدى النساء الحوامل والأطفال الرضع الذين مازالوا في طور تكوين مجموعات البكتيريا المفيدة في أجسامهم.

وأوردت الدراسة أنه في البلاد المتقدمة كالولايات المتحدة الأمريكية، يبلغ معدل عدد مرات استخدام الشخص للمضادات الحيوية منذ طفولته حتى سن 18 حوالي 10 إلى 20 جرعة علاج.

وقال مارتن بليز من جامعة نيويورك والمشرف على الدراسة: "ليس هناك أدنى شك أن استخدام المضادات الحيوية بالصورة الصحيحة يمكن أن ينقذ حياة المريض، إلا أنها لا تستخدم دائماً بالشكل الصحيح، وغالباً ما يصف الأطباء المضاد الحيوي للمريض قبل التأكد مما إذا كان الالتهاب فيروسيا أم جرثومياً إذ كما هو معروف ليس هناك أي فعالية للمضادات الحيوية في الحالات الفيروسية".

ومع تزايد استخدام المضادات أظهرت الدراسات أن البكتيريا الموجودة في جسمنا والتي نتعايش معها تغيرت كثيراً، وأهم مثال على ذلك البكتيريا H.pylori الموجودة عادة في المعدة بشكل طبيعي والتي باتت تسبب تقرحها، فمنذ مائة عام كانت هي أهم بكتيريا يحملها الشخص، أما اليوم فقد أظهرت إحدى الدراسات أن نسبة 6% فقط من الأطفال يولدون ومعهم تلك البكتيريا، مما يدل على أنها باتت تتجه نحو الانقراض وهذا يمكن أن يحدث مع باقي الجراثيم المطلوب تواجدها في الجسم عادة.

كما ذكر أن المضادات الحيوية يمكن أن تقود إلى البدانة بآلية مازالت مجهولة، كذلك تزداد فرص إصابة الأطفال بالتهاب الأمعاء والحساسية والربو والسكري من النمط الأول مع زيادة عدد مرات استخدام تلك الأدوية، وفقا لما نشر في موقع محطة "سي ان ان" الأمريكية اليوم الأحد.

ومن أهم التأثيرات الجانبية لذلك أيضاً ما يحدث من اختلال في توازن البكتيريا داخل الجهاز الهضمي، الذي يمكن أن يؤدي الى التهابات تقود إلى ظهور خلايا مسرطنة فيه.

خيآل الروح
09-21-2011, 11:12 PM
حبوب اللقاح:
http://alamalhekmh.com/files/image/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A Den_2.jpg

تعتبر حبوب اللقاح ( غبار الطلع ) ( خبز النحل ) هى أهم مادة ينتجها النحل حيث يجمعها النحل من الزهور خلال تجواله بينها لجمع الرحيق منها ثم يخلطها بالرحيق و ينقلها للخلية حتى تتغذى الملكة و الشغالات حيث تتغذى عليها الملكة لامداد الغدد التى تفرز الغذاء الملكى و الهرمونات و الإنزيمات و الخمائر وتتغذى عليها شغالات النحل لكى تكتمل حياتها فهى مصدر للبروتين لها لذلك تسمى خبز النحل (BEE BREAD ) وتختلف انواعها و الوانها بإختلاف المصدر النباتى لها.


و تعتبر حبوب اللقاح التى يجمعها النحل المصدر الرئيسى لاهم المكونات الغذائية و العلاجية فيما يخرج من بطون النحل وقد ثبت حديثا ان حبوب القاح نفسها تحتفظ ببعض الخواص الغذائية و العلاجية المميزة لها وقد بدىء فى استعمال حبوب اللقاح التى يجمعها النحل كغذاء مركز للفيتامينات و الاحماض الامينية و الاملاح المعدنية ثم استعملت كعلاج لكثير من الامراض .

و تعرض الآن بالصيدليات الاوروبية و الاسيوية و الامريكية للاغراض العلاجية و الغذائية حيث كان من نتائج التحليلات المعملية ان امكن تعريف اكثر من ( 50 مادة فعالة ) فى حبوب اللقاح لهل مجال واسع جدا فى التاثير على كثير من الامراض و مظاهر الخلل فى اجهزة الجسم البشرى .

و حبوب اللقاح غنية بمركبات الفيتو PHYTO CHEMICALS ( صيحة العصر ) و التى تفوق فى الأهمية و التأثير كل من الفيتامينات و المعادن حيث أنها
( ترفع كفاءة الجهاز المناعى ـ مضاد للأكسدة ـ مضادة للسموم ـ مضادة و مانعة للأورام …)
و من أمثلة مواد الفيتو بحبوب القاح
( الكاروتين ـ الكلوروفيل ـ التانينات ـ مشتقات الكلوروفيل …)

وتحتوى كل 100 جرام حبوب اللقاح على الفيتامينات التالية

فيتامينات مقدرة بالملى جرام
( 600 ب1 ـ 1670 ب2 ـ 900 ب6 ـ 2700 ب5 ـ 10000ب3 )

( فيتامين ج ـ فيتامين هـ ـ فيتامين E ـ بيوتين فيتامين H )

فوائد حبوب اللقاح:

تحسين القدرة على الانجاب و القضاء على الاجهاد

تقوية الكبد و حجز السميات و حماية الكبد من التليف و التلف لإحتوائها على
( حمض الجلوتاميك )

منع التوتر العصبى وامراض البروستاتا

تحسين القدرة على الانجاب و القضاء على الاجهاد وازالة جميع الاعراض اثناء فترة الدورة الشهرية

يقوى اجسام الاطفال و الشباب والكبار و يمدهم بالفيتامينات و الإنزيمات و العناصر المعدنية الهامة

علاج البواسير و ضعف الأوردة و الشعيرات الدموية لإحتوائها على
( روتين ـ بيوفلافينودات )

منع ترسب الدهون بالكبد و إزالة الكولسترول و التخلص من الدهون الزائدة بالجسم لإحتوائها على
( اليسين )

التخلص من الدهون المترسبة و المتجمعة فى الخلايا الكبدية لإحتوائها على
( انوسيتول ـ نياسين ـ حمض الفوليك )

إعادة بناء و تقوية جهاز المناعة لإحتوائها على
( فلافونويد ـ حمض السيناميك )

للحصول على جلد رقيق املس للنساء

علاج عسر الهضم والهزال و النحافة

علاج امراض الشيخوخة و فقر الدم و زيادة مقاومة الجسم للنزلات الشعبية والأنفلونزا

تساعد على فتح الشهية وتنظيم عملية التحويل الغذائى بالجسم

علاج التهاب البواسير و مفيد لصحة النساءالحوامل والاجنة

الوقاية من تأثير الإشعاع على الجسم و الدم لذلك تستخدم فى علاج لحامين الكهرباء و الأرجون و فنيين الأشعة و العاملين على أجهزة الكمبيوتر حيث انها تقوم باختزال آثارالآشعة الصادرة من الاجهزة لاجسامهم حتى لا يتعرضو للاصابة بالخلايا السرطانية بالدم او العقم

مفيد للمرضى الذين يعالجون بالادوية المشعة حيث ان حبوب اللقاح تختزل آثار الإشعاع على الدم و الجسم

مفيد للمرضى المعرضين للكشف الدورى بالأشعة

علاج الجروح و تجديد الجلد المحترق

علاج التهاب الامعاء دقيقة و زيادة كرات الدم الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين

وقاية اجسام الاطفال من تاثير البول

تساعد فى شد جلد الجسم وتنعيمة ومنع خلايا الجلد الميتة من التساقط

تستخدم حديثا لعلاج الحالات النفسية والانهيار العصبى والاضطراب

علاج نزيف ملتحمة العين

منع النزف الداخلى الذى يصيب المصابون بارتفاع الضغط والسكر

يقوى المعدة ويحفظها من الرطوبة و يقوى الامعاء

مفيد جدا لحالات العقم عند النساء

علاج امراض نقص الحديد التى تسبب الارهاق والصداع وتشقق الاظافر وزيادة القابلية للعدوى خاصة بالبرد

اضافة حبوب اللقاح للعسل لعلاج امراض الجهاز التنفسى

يضاف العسل الى حبوب اللقاح لعلاج فيروسات الكبد

اضافة حبوب اللقاح الى العسل وغذاء الملكات والبروبوليس مفيد لعلاج مرض الايدز .

خيآل الروح
09-21-2011, 11:14 PM
حقنة خلايا جذعية لعلاج العظام المهشمة (http://elgeneral.****.com/t463-topic)





http://www.aljazeera.net/mritems/images/2009/4/6/1_905004_1_23.jpg


يعكف فريق من الأطباء في بريطانيا على بحث إمكانية إصلاح العظام المهشمة والمفاصل المكسورة في الجسم بمجرد حقنة من الخلايا الجذعية في الذراع.



وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية الاثنين أن فريقاُ من جامعة كيلي يجري تجارب على خلايا جذعية يمكن أن تحقن في الجسم، ويقولون إن بإمكانهم السيطرة عليها بواسطة التأثير المغناطيسي.



ومن واقع التجارب التي أجريت أخيراً على الفئران، قال الباحثون إنه فور الانتهاء من عملية الحقن فإن هذه الخلايا غير الناضجة يمكن توجيهها إلى الأماكن المحددة في الجسم حيث تكون هناك حاجة إليها من أجل تحفيز الغضاريف والعظام الجديدة على النمو.


وعرضت فكرة استخدام الخلايا الجذعية لمعالجة المرضى المصابين بالجروح والتهابات المفاصل على المؤتمر الوطني للخلايا الجذعية في بريطانيا خلال اجتماعه الأخير.


وقال البروفيسور أليشيا إلحاجي الذي يعمل في جامعة كيلي إن الهدف النهائي هو إصلاح الغضاريف والعظام، معرباً عن الاعتقاد بأن هذه التقنية يمكن تجربتها على البشر خلال خمس سنوات، وأنها قد تساعد على علاج الكثير من الأمراض من دون الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية أو استعمال أدوية قوية.


وسوف تستخدم في الحقنة الخلايا الجذعية للمريض نفسه بعد استخراجها من نقيّ العظام.


وكان الأطباء في جامعة هامبتون الجنوبية بقيادة البروفيسور ريتشارد أوريفو قد عالجوا أربعة مرضى يعانون من مشاكل في الورك بواسطة الخلايا الجذعية، وذلك باستخراج خلايا جذعية لمريض من نقي عظامه وخلايا عظمية أخرى من متبرعين من أجل رقع العظام المهشمة بدل استخدام الصفائح والمسامير المعدنية في ذلك.


وإذا ما نجحت هذه التجارب فإن الكثيرين في بريطانيا سوف يستفيدون من هذه التقنية في بلد يصاب فيه سنوياً نحو 60 ألفاً بكسور في الورك

خيآل الروح
09-25-2011, 05:31 AM
جلطات المخ تصيب 200 شخص كل 24 ساعة بالمملكة المتحدة
كوبان من القهوة يومياً للتقليل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية


http://imagecache.te3p.com/imgcache/62fa145b8cf28f344e574b751b40de73.jpg


خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول كوبين من القهوة يوميا يمكن أن يقلل فرص حدوث جلطة في الدماغ أو ما يسمى بالسكتة الدماغية بنسبة 14%، في حين أن ثلاثة أو أربعة أكواب تقلل المخاطر بنسبة 17%.


والحفاظ على هذا المستوى من استهلاك القهوة قد يكون مفيداً من هذه الناحية، أما الإكثار من تناول القهوة فقد يؤدي إلى نتائج عكسية، فوجدت الدراسة أن استهلاك ستة أكواب من القهوة أو أكثر يحتمل أن يخفض نسبة الخطر إلى نحو سبعة في المائة فقط.


ومن المحتمل أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في القهوة هي المسؤولة عن الحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية، لكن المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين مثل الشاي لا تجلب الفوائد بعكس القهوة المنزوعة الكافيين.


وتودي السكتات الدماغية بحياة نحو 200 شخص يومياً في المملكة المتحدة، وتؤدي إلى إصابة أعداد أكبر بالشلل.


وتناقضت الدراسات السابقة في هذا المجال، حتى قام علماء في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بجمع كل النتائج من ثماني دراسات شملت ما يقرب نصف مليون شخص منذ الستينات، وأشارت النتيجة التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة إلى أن القهوة يمكن أن تحمي الدماغ من ما يسمى بالكولسترول "السيء"، لكنهم يخشون خطر الارتفاع في ضغط الدم الذي لا يزال قائماً.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:32 AM
لندن /
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن كثرة تناول الفراولة يساعد على الوقاية من آثار الشيخوخة، وتقليل فرص الإصابة بأمراض السرطان والسكر والقلب.وأوضحت الدراسة، التي نشرتها صحيفة "الدايلى ميل" البريطانية، أن الفراولة تحتوى على مادة "الفينول" التي تضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة، المسئولة عن التخلص من آثار الشيخوخة.وقال مؤلف الدراسة، الدكتور ماوريتسيو باتينو، إن أبحاثه أكدت أن بعض الأصناف من الفراولة جعلت كرات الدم الحمراء أكثر قدرة على مقاومة الأكسدة.


الفراولة من الفواكه الجذابة من حيث الشكل والمذاق يفضلها الصغار والكبار، وتحتوي على فوائد صحية وجمالية إذا علمتها حواء لن تستغني عنها بل وستجعلها أحد مستحضراتها الطبيعية الأساسية، يمكنك بالفراولة تحقيق 3 أهداف تطمحين إليها الرشاقة والجمال والصحة في آن واحد

وأشارت أحدث الدراسات الأمريكية إلى أن فاكهة الفراولة مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور القوى العقلية ، ووجد الباحثون أن المسنين الذين يأكلون الفراولة على الأقل لمرة واحدة في الشهر ينخفض لديهم التدهور في قواهم العقلية بشكل ملموس.

وأكدت الدراسة أن النساء اللاتي يتناولن أكثر من حصة من الفراولة شهرياً ينخفض لديهن خطر التراجع في الإدراك بنسبة 16.2%، مقارنة بنظيراتهن اللاتي لا يتناولن هذه الفاكهة ، وأوضح الأطباء أن الكثير من الأمراض تبدأ على شكل التهابات في الجسم تؤثر على خلاياه وتؤدي إلى تدميرها، مشيرين إلى دور هذه الفاكهة في الحفاظ على أغشية الخلايا العصبية للدماغ والجهاز العصبي

خيآل الروح
09-25-2011, 05:35 AM
تتغير الاحتياجات الغذائية التي يتطلبها الجسم وفقاً للمرحلة العمرية التي يعيشها الإنسان. فاحتياجات شاب عشريني أو ثلاثيني تختلف عن تلك الخاصة
بعجوز أو مسن في الستينات أو السبعينات. ورغم ذلك، تبقى المبادئ الأساسية للنظام الغذائي المتوازن والصحي كما هي، سواء كان الشخص في العشرينات أو الستينات من عمره.
وتبين- وفقاً لمجموعة دراسات بحثية – أن العديد من التغييرات الفسيولوجية والنفسية تطرأ على الجسم كلما تقدم الإنسان في العمر، وهي التغييرات التي تحظي بتأثير مباشر على المتطلبات الغذائية. وفي المحاور التالية، نستعرض أهم النظم الغذائية وأكثرها نفعاً بالنسبة للإنسان بدءً من مرحلة المراهقة وحتى مرحلة الشيخوخة.
* مرحلة المراهقة : وهي الفترة التي قد يفقد أو يتحصل فيها الصبية والبنات على كميات كبيرة من الأوزان، ولكليهما تأثيرات ضارة على الصحة. وقالت هنا آنا ريموند من الجمعية البريطانية للتغذية :" هذه فترة صعبة بالنسبة لتلك المرحلة العمرية، حيث يُتاح قدر أكبر من المرونة بشأن الخيارات المتعلقة بالطعام، وينجذب كثيرون للوجبات السريعة، التي تحتوي على كثير من الدهون المشبعة التي قد تؤدي للبدانة".
وتابعت ريموند حديثها في السياق ذاته بالقول :" وبالعكس، غالباً ما يتم تقاسم تلك الوجبات التي تعرف بـ "faddy diets " بين التلاميذ في المدارس، وهو ما يعرض المراهقين لخطر الحرمان من مركبات غذائية دقيقة مثل الكالسيوم وفيتامينات B والحديد. ومن الممكن أن يؤدي ذلك أيضاً إلى حدوث اضطرابات غذائية، تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في مراحل لاحقة من الحياة". وأكدت آنا في هذا الشأن على أهمية تناول اللحم الأحمر، لدوره في توفير الحديد. ولفتت إلى ضرورة تناوله مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال كي تساعد على امتصاص الحديد. ونصحت الأبوين بضرورة تشجيع أبنائهم المراهقين كي يتناولوا أطعمة غذائية تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون المشبعة والحصول على وجبات صحية خفيفة تكون متاحة أمامهم طوال الوقت بدلاً من رقائق البطاطس والشوكولاته. وأوصت في السياق ذاته أيضاً خبيرة التغذية، أزمينا غوفيندي، بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والزبادي واللبن.

* مرحلة العشرينات : غالباً ما يتم تجاهل وجبة الإفطار بين أفراد تلك المرحلة العمرية، رغم أنها أهم وجبات اليوم. وقالت هنا الخبيرة أزمينا :" أوصِي باختيار أطعمة، من بينها الحبوب الكاملة أو الخبز، التي ينخفض فيها مؤشر نسبة السكر في الدم وبالتالي تطلق مزيداً من الطاقة ببطء وتبقي على شعورك بالشبع والامتلاء لمدة أطول". وشددت أزمينا كذلك على أهمية اللبن بالنسبة لتلك المرحلة العمرية، حيث يلعب الكالسيوم دوراً أساسياً لمنع الإصابة بالهشاشة في مرحلة لاحقة من الحياة. وقالت أخصائية التغذية، كلير هاربر :" وهذا هو الوقت الذي يبدأ فيه كثير من الأشخاص الاعتماد بشكل كبير على الكافيين. وإلى جانب النيكوتين والأطعمة السكرية، تؤدي أنواع المحفزات هذه إلى قيام الغدد الكظرية بإفراز هرمونات الإجهاد وهذا يضاعف من تأثير أي ضغط نفسي يحدث، سواء كان في العمل، أو نتيجة ضغوط ناجمة عن مشكلات أسرية، أو حدوث صدمة في العلاقات أو أصدقاء محتاجين".

* مرحلة الثلاثينات : أوضحت أخصائية التغذية، جيني تسكيسك، أن الناحية الأيضية للجسم تبدأ في التراجع مع بدء مرحلة الثلاثينات، وأضافت " وهو ما يجعل الجسم في حاجة إلى قدر أقل من الطعام، لكن بقيمة غذائية أعلى. وهو ما يعني التقليل من وجبات ( التيك أواي ) والإكثار من الوجبات الصحية". وأشارت كيت بوتلر، أخصائية التغذية، إلى أن تناول نظام غذائي يشتمل على خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً يساعد على تعزيز الخصوبة بالنسبة للسيدات. كما يُنصَح بأن تتناول السيدات 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً، والاعتماد على حمية غنية بفيتامينات الفولات قبل الحمل وخلال الأسابيع الاثنى عشر من الحمل للمساعدة في تجنب احتمالات حدوث ما يطلق عليها "عيوب الأنبوب العصبي" مثل شلل الحبل الشوكي عند الأطفال. ومن بين المصادر الجيدة التي تحتوي على فيتامينات الفولات : الخضروات، والخميرة، والمكسرات، والبقول. وأضافت كيت كذلك :" وبالنسبة للرجال، تبين أن الزنك المعدني يعمل على تحسين الخصوبة، حيث يعمل على زيادة الإنتاج ويُحسن من نشاط الحيوانات المنوية". وأظهرت الدراسات أيضاً أن فيتامين "E" يمكنه أن يحسن الخصوبة، بزيادته لنشاط الحيوانات المنوية لدى الرجال وتنشيط الدورة الدموية لدى السيدات. ويوصى هنا بتناول أطعمة من بينها جنين القمح وفول الصويا والذرة والمكسرات والزيوت النباتية.

* مرحلة الأربعينات : وتوصى في تلك الفترة الخبيرة آنا بضرورة استهلاك قدر أقل من الدهون المشبعة، على أمل تخفيض مستويات الكولسترول وضغط الدم. ويوصى كذلك بتناول حصة أو حصتين على الأقل من الأسماك الدهنية كل أسبوع، مثل أسماك الرنجة والتونة الطازجة والماكريل والسلمون والسردين، لتزويد الجسم بزيوت أوميغا 3 الأساسية التي تعود بالفائدة على أوعية القلب الدموية. وحذرت مارلين غلينفايل، أخصائية التغذية، من قلة النوم، الذي يحدث غالباً في الأربعينات، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالتوتر والقلق والتعب، وتابعت " ولهذا يُنصَح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كالسيوم ومغنيسيوم، عن طريق تناول الخضروات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور على مدار اليوم". وعاودت آنا لتقول " تناول أطعمة غنية جداً بمضادات الأكسدة تعتبر طريقة رائعة لمواجهة تلف الخلايا في الجسم. ويمكن تحقيق ذلك عبر تناول الخضروات والفواكه الملونة. ويمكن تناول التوت، والفلفل الأحمر والقرع واللفت وكذلك الجوز. وعند بدء ظهور أعراض انقطاع الطمث، يمكن زيادة تناول مركبات فيتويستروغنز ( التي تتواجد في فول الصويا والبقول وبذور الكتان )، وكذلك فيتامين E".
* مرحلة الخمسينات :وينصح في تلك المرحلة بالتقليل من الأملاح ( لتجنب خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ) – ويفضل تناول 6 غرامات من الملح يومياً كحد أقصى. ويمكن استبداله في الطعام بالأعشاب والتوابل. ويوصى كذلك بالحرص على تفادي تراكم دهون حول منطقة الوسط، لأن ذلك قد يؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بالنوع الثاني من داء البول السكري. وطالب خبراء بالتركيز على كربوهيدرات الحبوب الكاملة مثل خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة والأرز. وأوضحوا أنه يمكن مكافحة أعراض سن اليأس بتناول المزيد من فول الصويا. وينبغي على الرجال زيادة تناول الطماطم أو البطيخ أو البابايا، لأنهم يقللون من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

* مرحلة الستينات :ويُنصَح في تلك المرحلة بالتركيز على اللحم الأحمر، نظراً لما يحتويه من تركيزات عالية من المغذيات الدقيقة. ففيتامين B12، على سبيل المثال، يلعب دوراً حيوياً، لأنه لا يمكن التحصل عليه من الخضروات. ويمكن تقوية الجهاز المناعي، الذي يبدأ في التراجع خلال تلك المرحلة، بزيادة ما يتم تناوله من أطعمة غنية بفيتامين "C" – عن طريق شرب مزيد من عصير الفاكهة، لا سيما وأن هذا الفيتامين يحظي أيضاً بأهمية في دعم الكولاجين، الذي يقل إفرازه مع التقدم في العمر. وقالت هنا الخبيرة آنا :" من الضروري في تلك المرحلة أيضاً أن تختار أطعمة صحية وأن تقلل من تناول الدهون المشبعة. فالحديد ضروري في تلك المرحلة، لأن الجسم يكون بحاجة إليه لدعم أيض الطاقة وتحسين مقاومة العدوى".

* مرحلة السبعينات فما فوق :يمكن تحصين الأطعمة التي يتناولها الأفراد في تلك المراحل العمرية المتأخرة من خلال الدهون غير المشبعة الأحادية، مثل إضافة زيت الزيتون إلى البطاطس المهروسة، في الوقت الذي تبدأ تتضاءل فيه إلى حد كبير متطلبات الطاقة والبروتين. ويوصى في تلك المرحلة كذلك بضرورة تناول مشروبات الحليب، بغية توفير سعرات حرارية زائدة. وينصح أيضاً هنا بتناول الحساء والسلطات، التي تساهم في ما يتحصل عليه الجسم يومياً من مضادات الأكسدة، الضرورية في تلك الفترة، حين يستمر تراجع القدرات الخاصة بالجهاز المناعي لهؤلاء المسنين. ويمكن التغلب على مشكلات الجهاز الهضمي بإتباع نظام غذائي غني بالألياف، إلى جانب كميات كبيرة من المياه للمساعدة في امتصاص الطعام.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:44 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0d61b4b2e519affc62923fd595142d8c.jpg



يعتبر فن الإنتظار بصبر في الطوابير صفة بريطانية، لكن دراسة جديدة حذّرت
من أن الإنتظار لفترات طويلة يضر بالصحة ويرفع مستويات التوتر وضغط الدم.
وقالت الدراسة التي نشرتها صحيفة “دايلي اكسبرس” إن أقصر فترة يقف فيها
البريطانيون بطوابير الإنتظار تصل إلى 5 دقائق و55 ثانية، لكن طول الوقت
الذي ينتظر فيه البريطانيون قبل ظهور أي اجهاد، يعتمد على نوع الطابور الذي يقفون فيه.
واضافت أن البريطانيين ينتظرون 5 دقائق و58 ثانية على الهاتف للرد على استفساراتهم،
و6 دقائق و32 ثانية أمام صناديق الدفع بالمخازن، و10 دقائق و57 ثانية حافلات
النقل العام، و13 دقيقة للحصول على وجباتهم بالمطاعم.
ووجدت الدراسة أن 67% من البريطانيين اعترفوا بأنهم يشعرون بالغضب حين يُجبرون
على الإنتظار لفترات طويلة، و32% بالإجهاد، و19% بالإنزعاج، و16% بعدم
التقدير كزبائن.
واشارت إلى أن مستويات التوتر لدى البريطانيين ترتفع بسرعة حين لا يحصلون على
الخدمة المتوقعة، وتشمل ارتفاع ضغط الدم، والقلق المزمن، والصداع، واضطرابات
المعدة والأمعاء

خيآل الروح
09-25-2011, 05:45 AM
آمن وفعال وينصح به المصابون بأمراض مزمنة والمسنون والحوامل
قبل موسم البرد ... عوائل تكافح الأنفلونزا بفيروس غير حي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/88cf1da4d6f96a4cd8ec3c36a85b12cd.jpg
فيروس يصيب الجهاز التنفسي العلوي وأحيانًا السفلي

الأنفلونزا مرض موسمي يظهر مع بداية موسم برودة الجو. وفي شمال الكرة الأرضية يبدأ الموسم مع بداية شهر أكتوبر وينتهي بنهاية شهر مارس والذي يوافق هذا العام بداية شهر ذي القعدة حتى نهاية ربيع الثاني 1433. لذلك ارى في هذا الوقت أن نذكر بأهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمي لبعض الفئات كما سنفصل لاحقا لأهمية اللقاح في الوقاية من العدوى.
والإنفلونزا مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي وأحيانًا السفلي، وينتقل عن طريق استنشاق الرذاذ الحامل للفيروس. وأعراض العدوى معروفة لدى الكثير من القراء وتتكون في العادة من حمى، سعال، ألم في الحلق، سيلان واحتقان في الأنف، صداع، ألم في العضلات وتعب عام في الجسم يستمر لعدة أيام ولكن اعراض الخمول والسعال قد تستمر لأسبوعين أو ثلاثة بعد العدوى. ويشعر أكثر الناس بتحسن بعد أسبوع أو اثنين. ويظن البعض خطأ أن الإنفلونزا هي زكام شديد، وهذا ظن خاطئ ؛ حيث إن الزكام يسببه فيروس يختلف اختلافًا كليًا عن فيروس الإنفلونزا. وقد أظهر استفتاء أجري في بريطانيا أن 34 في المئة من الأشخاص يظنون أن الإنفلونزا مثل باقي الالتهابات الفيروسية التي تصيب الحلق مثل فيروس الزكام.
ولكن خطورة العدوى بفيروس الإنفلونزا تكمن في أن بعض الأشخاص تسبب لهم الإنفلونزا مضاعفات خطيرة جدًا مثل ذات الرئة وفشل التنفس، وقد يحتاج البعض إلى التنويم في العناية المركزة. كما أن الغياب عن العمل الناتج عن الإصابة بالإنفلونزا له آثاره الاقتصادية الكبيرة. وتظهر الإحصاءات في الولايات المتحدة أن 130000 شخص يذهبون إلى المستشفى سنويًا بسبب الإنفلونزا ويتوفى نحو 20 ألف شخص بسبب مضاعفات العدوى بهذا الفيروس. وتزداد مضاعفات المرض عند الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة في الصدر والقلب والجهاز العصبي أو الأمراض التي تنقص المناعة مثل الفشل الكلوي وغيره. لهذا السبب ظهرت أهمية وجود لقاح يقلل من نسبة الإصابة بالإنفلونزا. ويعطى هذا اللقاح في الأساس للفئة المعرضة أكثر من غيرها للإصابة بالفيروس أو المرضى المعرضين أكثر من غيرهم لمضاعفات العدوى.
وأكثر الفئات المعرضة للإصابة بالعدوى هم الأطفال الصغار ويقل احتمال العدوى كلما تقدم عمر الطفل. وتزيد احتمالات مضاعفات العدوى عند كبار السن بسبب نقص مناعة الجسم وبسبب وجود أمراض مزمنة في الرئتين أو القلب أو الكلى وغيرها.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f8cdbef2512414d96fa01f06159911f5.jpg
لقاح الأنفلونزا

الفئات التي يُنصح لها بالتطعيم:
• الأشخاص المعرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات العدوى:
1. الأطفال من سن 6 إلى 59 شهرًا.
2. الحوامل (ويُنصح بالتطعيم بعد الشهر الثالث).
3. الأشخاص من سن 50 وما فوق.
4. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة.
5. الأشخاص الذين يعيشون في مراكز الرعاية الخاصة ومراكز التأهيل.
• الأشخاص الذين يعيشون مع الفئة المعرضة لمضاعفات العدوى أو الذين يقدمون العناية الطبية لهذه الفئة:
1. الذين يعيشون ويتصلون بالأشخاص المعرضين لمضاعفات العدوى.
2. الذين يعيشون مع أو يعتنون بالأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر.
3. العاملون في القطاع الصحي.
ويُنصح بالتطعيم للفئات السابقة الذكر مرة سنويًا. وأفضل وقت للحصول على اللقاح هو قبل حلول موسم الإنفلونزا والذي يبدأ في شهر أكتوبر. كما أن الذي ينوون الحج هذا العام ينصحون بالحصول على اللقاح لأن الازدحام وتوافد الزوار من مختلف مناطق العالم يشجع على انتشار العدوى.
ويتوافر اللقاح عن طريق الحقن أو الاستنشاق. ولقاح الحقن هو فيروس غير حي يستخدم مستخلصه لتنشيط الجهاز المناعي، وهو الأكثر شيوعًا واستخدامًا، أما لقاح الاستنشاق فهو غير شائع، ولن نفصل في هذا النوع من اللقاح. ولقاح الإنفلونزا لا يسبب الإنفلونزا كما يعتقد البعض، ولكنه ينشط الجهاز المناعي لدى الشخص حتى ينتج أجسامًا مضادة للفيروس. ونظرا لخطورة عدوى الإنفلونزا على الأطفال وبالذات صغار السن والرضع فقد أنشأت عائلات الأطفال الذين اصيبوا بعدوى شديدة في الولايات المتحدة حديثا مجموعة سموها "عوائل تكافح الإنفلونزا" وعملوا موقعا تثقيفيا جميلا للمجموعة familiesfightingflu.org لتثقيف الآباء والأمهات بضرورة تطعيم أطفالهم.
ويتم تجهيز اللقاح بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO). حيث تقوم منظمة الصحة العالمية بمسح مستمر بالتعاون مع العديد من البرامج الوطنية في أكثر دول العالم وبالتعاون مع أربعة مراكز أبحاث في أتلانتا ولندن وملبورن وطوكيو، وتصدر الجمعية التوصيات بالنسبة إلى نوع الفيروسات التي سيحتوي عليها اللقاح كل سنة. ويحتوي اللقاح على أنواع الفيروس الشائعة في العالم. وأظهرت التقارير أن فاعلية اللقاح ضد فيروس الإنفلونزا تصل من 70 إلى 90 في المئة في حماية الأصحاء المتطوعين. كما أظهرت التقارير أن الحماية عند المرضى المصابين بالأمراض المزمنة تصل إلى 50 في المئة وتقلل من احتمال الإصابة بالتهابات شديدة في الجهاز التنفسي أو الوفاة. والفائدة الحقيقية لهذه الفئة من المرضى هي الحماية من مضاعفات العدوى الخطيرة. لذلك على القارئ أن يدرك أن الحماية لا تصل إلى 100 في المئة، وحتى لو أصيب الشخص الحاصل على اللقاح بالإنفلونزا فإنها تكون في العادة أخف منها في الأشخاص الذين لم يحصلوا على اللقاح. كما أن على القارئ أن يدرك أن هناك أكثر من نوع من الفيروسات تصيب الجهاز التنفسي، وأن لقاح الإنفلونزا هو للوقاية من فيروس الإنفلونزا فقط والذي يعتبر أخطر هذه الفيروسات. وقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية قام بها باحثون من بريطانيا أن الحصول على لقاح الأنفلونزا الموسمي يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية خلال السنة التي تلي الحصول على اللقاح. وقد درس الباحثون حوالي 16 ألف مريض أعمارهم فوق الأربعين سنة أصيبوا بنوبة قلبية وقارنوهم بعينة مكونة من حوالي 63 ألف شخص مماثلين في العمر والجنس ولكنهم لم يصابوا بنوبات قلبية. ووجد الباحثون بعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تزيد من نوبات القلب مثل مرض السكر والضغط والتدخين والسمنة وغيرها أن احتمال الإصابة بنوبات القلب كانت أقل بنسبة 19% عند الذين حصلوا على اللقاح. وكان المفعول الوقائي أفضل إذا حصل الشخص على اللقاح قبل شهر نوفمبر (21%) مقارنة بمن حصلوا عليه بعد نوفمبر (12%). واللقاح في حد ذاته لا يحمي من النوبة ولكن الوقاية التي يوفرها من الإصابة بعدوى الأنفلونزا هي التي تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية حيث إن عدوى الأنفلونزا تسبب تغيرات والتهابات في الدم قد تزيد من قابلية الدم للتجلط. وهذه النتائج تدعم نتائج عدة دراسات سابقة أجريت على عدد أقل من المرضى.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e0a1f84d3673b864a3d59726c775123d.jpg
ينصح به للحوامل

واللقاح آمن جدًا ولا توجد له مضاعفات تذكر. وهو قد يسبب ألمًا في مكان التطعيم لمدة يوم أو يومين. ولكن هناك فئات لا يُنصح لها بالتطعيم قبل استشارة طبيب مختص:
• الذين يعانون من حساسية شديدة للبيض.
• الذين سبب لهم التطعيم في السابق حساسية.
• لم يُصرح حتى الآن باستخدام اللقاح للأطفال أقل من 6 أشهر.
• لا يُنصح بتطعيم الأشخاص الذين يعانون ارتفاع الحرارة ويُفضل الانتظار حتى تتحسن حالتهم.
لذلك وبناء على ما سبق ننصح المرضى المصابين بأمراض مزمنة في الجهاز التنفسي وأمراض القلب والكبد والكلى والسكري أو الراغبين بالحج بالحصول على اللقاح، كما ننصح كبار السن والحوامل بالحصول على اللقاح لغياب أي آثار جانبية خطيرة و فاعليته الكبيرة في تخفيف مضاعفات العدوى. واللقاح الموسمي يتم تصنيعه وتداوله من سنوات كثيرة وهو يختلف عن اللقاحات التي تحضر للفيروسات الجديدة التي تظهر كل عدة أعوام والتي لم تتم تجربتها بشكل واسع.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:47 AM
عشرين عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها


لا يمكن الاعتماد على التحاليل المخبرية لوحدها لتحديد السرطان، بل يجب الاستماع لجسمك أيضاً فهو يدلك على على ما يوجد لدية من مشاكل، حيث تم إهمال العديد من الأعراض الجانبية الغريبة دون الأخذ بها:
تحذير: وجود أي من هذه الأعراض قد يكون لأسباب مختلفة ونادراً ما يكون السرطان، لكن الحذر واجب لذا وضعت هذه المقالة، وعند القلق الشديد من أي من هذه الأعراض ننصح بمراجعة طبيبكم المختص.

قصر النفس والأزيز
يعاني العديد من مرضى سرطانات الرئة المختلفة من صعوبة التنفس

السعال المزمن أو الألم الصدري المزمن
العديد من السرطان ومنها سرطان الدم وأورام الرئة تسبب أعراضاً تشبه السعال والتهاب الرئة. وقد أبدت العديد من سرطانات الرئة آلاماً تمتد للكتف الأيسر وحتى الساعد

الحمى المستمرة أو الانتانات
إن سرطان الدم يمنع إنتاج كريات الدم البيضاء الطبيعية التي تقوم بالدفاع عن الجسم، هذا ما يضعف مناعة الجسم ويعرضه للإنتانات المتعددة.

صعوبة البلع
هذه أحد أعراض سرطان المريء والبلعوم، كما قد يكون أحد أعراض سرطان الرئة.

العقد اللمفية المنتفخة أو الكتل على الرقبة أو تحت الإبط
تدل العقد اللمفية المتضخمة على تغيرات في الجهاز المناعي اللمفاوي، مما قد يدل على السرطان. تتواجد العقد اللمفية تحت الأبط وفي منطقة العانة بين الفخذ والجذع وحول الأمعاء واللوزتين والغذذ النكفية (حول الغدد اللعابية).

الكدمات الشديدة أو النزيف الذي لا يتوقف
هذا عادة ما يدل على مشاكل في صفيحات الدم والكريات الحمر مما قد يشير إلى سرطان الدم. فالخلايا السرطانية تنافس كريات الدم الحمراةء والصفيحات مما يسبب مشاكل في التخثر وتنفس الخلايا.

الضعف والتعب
إن التعب والضعف المترافق مع مشاكل صحية أخرى يترافق مع العديد من أنواع السرطانات، عند الإحساس بالتعب المزمن الذي لا يخف بالنوم ننصح باستشارة الطبيب

التنفخ وزيادة الوزن البطنية
إن النساء لمصابات بسرطان المبيض يشكون باستمرار من انتفاخ بطني يأتي فجأة نسبياً ويذهب ويعود بشكل مستمر ولفترات زمنية طويلة

الشعور بالامتلاء وعدم القدرة على الأكل
أحد الأعراض الأخرى لسرطان المبيض، فتقول المصابات به أنهن لا يشعرن بالجوع حتى لو مضت فترة طويلة منذ تناولهن الطعام.

الألم البطني أو الحوضي
إن الألم والتشنج البطني المترافقين مع تطبل البطن يشيران إلى سرطان المبيض، كما أن سرطان الدم يسبب آلاماً بطنية بسبب تضخم الطحال.

النزف الكولوني أو الدم في البراز
هذه أحد أعراض سرطان الكولون، فالدم لوحده في البراز كاف لتحديد موعد مع الطبيب والقيام بتنظير للكولون

نقص الوزن غير المفسر
إن نقص الوزن هو أحد الأعراض المبكرة لسرطان الكولون أو لسرطانات جهاز الهضم. كما قد تشير إلى أن السرطان انتقل للكبد مؤثرة على الشهية وقدرة الجسم على التخلص من الفضلات.

آلام المعدة
تشنجات المعدة وآلامها الدائمة قد تشير إلى سرطان الكولون

ثدي محمر أو متقرح أومتورم
يدل على سرطان ثدي التهابي، اتصلي بطبيبك عند أي تغيرات غير مفسرة للثدي.

تغيرات في حلمة الثدي
معظم التغيرات التي تشاهدها النساء قبل التشخيص بسرطان الثدي هي تفلطح الحلمة أو انقلابها أو ميلانها لجهة

فترة نزف في الدورة مؤلمة بشكل غير اعتيادي أو نزف بين فترات الدورة
قد يدل هذا على سرطان الرحم، إذا شككت بأي شيء فإننا ننصح بأن تطلبي تصويراً صوتياً (إيكو) عبر المهبل

انتفاخ معالم الوجه
أبلغ العديد من مرضى سرطان الرئة بانتفاخ في الوجه أو احمرار، إن سرطان الخلية الصغيرة الرئوي يسد عادة أوعية الدم في الصدر مانعاً الدم من التحرك بحرية من الوجه والرأس.

تقرح أو كتلة جلدية لا تشفى وأصبحت متقشرة وتنزف بسهولة
قد يعود لأشكال مختلفة من السرطانات مثل الميلانوما أو سرطانة الخلية القاعدية، وينصح بتفحص ومراقبة نمو الكتل الغريبة على الجلد.

التغيرات في الأظافر
إن التغيرات على الأظافر قد تدل إلى أنواع مختلفة من السرطان، فالخط أو النقطة البنية أو السوداء تدل على سرطان الجلد، في حين أن تضخم نهاية الأصابع وانطواء الأظافر على الأطراف قد تدل على سرطان الرئة. والأظافر البيضاء أو الشاحبة قد تدل على سرطان الكبد.

الألم في الجزء الخلفي أو الأيمن السفلي
يعاني العديد من مرضى سرطان الكبد من ألم في الجزء الأيمن من الجسم. كما يمكن تشخيص سرطان الثدي من الألم في الجزء الخلفي من الجسم والذي يحدث عندما يضغط الورم إلى داخل الصدر أو عندما ينتقل السرطان إلى العمود الفقري والأضلاع.

يوجد هناك أمريكي من أصل أربعة مات من السرطان عام 2009، ويتوقع زيادة حادة لحالات السرطان في العالم وفي الوفيات الناجمة عنها. لكن يمكن التقليل من نسب الوفيات كثيراً عند الكشف المبكر عن السرطان مما بالتدخل والمعالجة الأفضل حظاً.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:48 AM
ماكينات تجفيف طلاء الأظافر تعزز الإصابة بسرطان الجلد

http://imagecache.te3p.com/imgcache/380680890f9afc7b9fbf4f60f8c449ac.jpg


حذر مختصون في الأمراض الجلدية من مخاطر استعمال مجففات طلاء الأظافر التي عادة ما تستخدم في صالونات التجميل, ونقل موقع "هيلث.كوم" عن دورية "أرشيف الأمراض الجلدية" أن استخدام ماكينات التجفيف بالأشعة فوق البنفسجية قد تزيد من عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد.


وأرجع مختصون شكوكهم كون هذه الطريقة تعتمد على ذات التقنية المستخدمة في الأجهزة المسماة بـ"أسرة اكتساب السمرة" tanning beds.


ووفقاً لـ"سي إن إن"، يلفت مختصون في الأمراض الجلدية إلى تقارير عن تزايد حالات الإصابة بسرطان الجلد فوق منطقة الأظافر، وهي منطقة تندر الإصابة فيها بالمرض، بين اللواتي يعرضن أظافرهن أكثر لأجهزة تجفيف طلاء الأظافر.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:49 AM
6 أوهام رئيسية عن الشيخوخة



http://maakom.com/site/photo/1604


تسود العديد من الأوهام الكبيرة عن الشيخوخة ولاسيما لدى الشباب لارتباطها في أذهانهم بالكثير من الإشكالات الصحية والنفسية والاجتماعية غير المسرة التي يشاهدونها على بعض أقاربهم أو يسمعون بها من قبل بعض الناس والأوساط الطبية والوسائل الإعلامية المختلفة .


وعلى الرغم من أن الدراسات المختلفة تؤكد بان عمر الإنسان يطول بالمعدل المتوسطي بشكل ملموس في مختلف دول العالم بسبب تقدم الطب في مختلف المجالات التي لها علاقة بطول العمر وصحة الإنسان إلا أن الشيخوخة تظل أمرا مقلقا بالنسبة للكثيرين. المختصون الصحيون التشيكيون يرجعون الخوف من الشيخوخة إلى أسباب عديدة منها وجود العديد من المغالطات والأوهام عنها ولذلك يشيرون إلى أهمها في محاولة لإبعاد الأوهام السائدة عنها .


الوهم الأول : الشيخوخة مرتبطة دائما بفقدان الأسنان



يعود السبب الأساسي لفقدان الأسنان لدى الناس المسنين إلى التهابات اللثة التي تتجلى في تحولها إلى اللون الأحمر ثم إلى التورم قليلا فحدوث النزيف وهذا المرض يصيب عادة نحو 90 % من الناس خلال حياتهم .
ووفق الخبراء فان فقدان الأسنان يتم الآن بشكل اقل عما كان عليه الأمر في الماضي كما انه يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض بشكل فعال أما فرشاة الأسنان فيتوجب تغييرها كل أسبوعين لتجنب تكاثر البكتريا فيها وبالطبع يتوجب ليس فقط استخدام فرشاة الأسنان العادية لتنظيف الأسنان واللثة وإنما أيضا الخيطان والفرشاة الصغيرة التي تدخل بين الأسنان وقد لوحظ أيضا أن احتمالات إصابة اللثة بالتهابات تزيد عند المدخنين أكثر من عند غير المدخنين .


الوهم الثاني : النحافة تضمن عمرا أطول


أظهر بحث جديد أجري في جامعه بالتيمور استغرق 50 عاما وشارك فيه 3000 مسن بان الوزن الخفيف للجسم لا يضمن العيش فترة أطول بل على العكس من ذلك فقد اثبت انه في حال الوصول إلى عمر 75 عاما فان زيادة الوزن بمقدار عدة كيلوغرامات يمكن له أن يكون مفيدا جدا للجسم.


وقد تبين بان الناس الذين كانت أوزانهم 27 وفق مقياس BMI ( الكتلة الجسمية ) عاشوا عمرا أطول من الذين كانت أوزانهم 19 و25 وفق نفس المقياس
.
ويعيد رئيس الفريق الذي نفذ البحث لويغي فيروسي ذلك إلى حقيقة أن الجسم على الأرجح يستخدم كمية قليلة من الدهون كمصدر مزود للطاقة لنظام المناعة في الفترة التي يقاوم فيها مثلا الأمراض أو العدوى الفيروسية غير أن العلماء يؤكدون في نفس الوقت بان امتلاك الوزن 30 وفق مقياس BMI يهدد الصحة بشكل أكثر .


الوهم الثالث : جميع المسنين ينامون بشكل سيئ


يرتبط التقدم بالعمر في أذهان العديدين بالنوم السيئ مع أن هذه المسألة هي حسب المختصين من جامعه واشنطن مسالة نسبية .


حتى الآن كان يزعم بان نوعية النوم تبدأ بالتدهور في أواخر العمر المتوسط ومنها يتم الانتقال من سيئ إلى أسوأ أما العلماء الذين اجروا بحثا جديدا في هذا المجال فقد توصلوا إلى نتيجة مفادها بان نوعية النوم وبدءا من عمر الستين لا تتغير كثيرا .


الباحثون أكدوا أن النوم السيئ لا يتم نتيجة للشيخوخة والتقدم في العمر وإنما بسبب الأمراض والأدوية التي يستخدمها المسنون أي باختصار كلما كان الإنسان أكثر مرضا كلما أصبح نومه أكثر سوءا أما المسنين المعافين فلديهم إشكالات بالحدود الدنيا مع النوم .


الوهم الرابع : تغيير أسلوب الحياة لا يحمي من مصاعب الشيخوخة


يعتقد الكثير من المسنين انه بدءا من عمر معين ليس هنالك من معنى لإجراء أي تغييرات في أسلوب الحياة لان الشيخوخة لا يمكن إيقافها . صحيح انه في حال إجراء التركيز مبكرا على تغيير أسلوب الحياة فان الفعالية تكون اكبر غير أن إجراء تغييرات في قائمة الطعام الذي يتم تناوله أو في ممارسة الحركة هو مفيد في أي مرحلة من العمر .


ففي عام 1990 بدأ تنفيذ بحث طويل الأمد جرى التركيز فيه على صحة المدخنين الذين قرروا التخلص من عادة التدخين ووفق رئيس الفريق الباحث انتونيو نوفيلو فان الناس الذين توقفوا عن التدخين في عمر متقدم عاشوا عمرا أطول وكانوا أكثر صحة من الذين استمروا في التدخين .


وعلى الرغم من أن تأثير التدخين على صحة الإنسان يتراجع مع التقدم في العمر إلا أن المختصين يشددون على انه من المفيد التخلي عن التدخين في أي وقت وانه بعد 20 دقيقة من تدخين السيجارة الأخيرة ينخفض ضغط الدم وتعود درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي أما بعد ثمانية ساعات من تدخين السيجارة الأخيرة فان مستوى الأوكسجين يرتفع في الدم وبعد يوم من التخلص من التدخين يتراجع خطر الإصابة بالنوبات القلبية أما بعد خمسة أعوام من ترك التدخين فان خطر الإصابة بسرطان الرئة يتراجع بنسبة النصف .
إن كل هذا الأشياء الايجابية تنتظر حقيقة الإنسان الذي يتوقف عن التدخين بغض النظر عن العمر الذي يقرر فيه ذلك .


الوهم الخامس : عندما تشيخون لا تطاقون


يتم وبشكل تقليدي الاعتقاد بان الناس المسنين يصبحون متقلبي المزاج وحادين ولا يتحملون الآخرين ونزقين غير أن دراسة حديثة أجريت في جامعة بالتيمور توصلت إلى أن شخصية الإنسان بعد الثلاثينات لا تتغير كثيرا ولذلك فإذا كنتم في الأربعينيات اجتماعيين ومتفائلين يمكن الافتراض بان هذه الخصائص ستستمر فيكم أيضا عندما تصلون إلى السبعينيات من العمر .


الباحثون شددوا في نفس الوقت على أن هذه القاعدة تسري على الناس الأصحاء فقط لان الإصابة بجلطة دماغية أو بالخرف مثلا يمكن لهما أن يغيرا شخصية الإنسان بشكل ملموس .


الوهم السادس : الشيخوخة تعني الإصابة بالعته أو الخرف حتما


هل تحضرون أنفسكم منذ الآن للوضع الذي ستنسون فيه أسمائكم بعد أن تصبحون مسنين ؟ إن الحقيقة هي أن مرض العته أو الخرف وهو حالة من الفقدان المطرد للذاكرة والقدرة الذهنية ينعكس على القدرة الوظيفية لا يصيب لحسن الحظ سوى نسبة قليلة من الناس.


ويعاني منه وفق مختلف المعطيات الإحصائية ما بين 5% ــ %10 من الناس الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما كما انه بالامكان تجنب أو تخفيض احتمالات الإصابة بتراجع المقدرات الذهنية والحركية للشخص .


الباحثون أجروا مراجعة للعديد من الدراسات وتوصلوا إلى أن نقص الفيتامينات والمواد المعدنية يعمق مظاهر الخرف وان قلة مستوى حمض الفوليك عند الناس المسنين يؤدي إلى حدوث انهيارات في الذاكرة والى تهيجات وفي بعض الأحيان إلى الكآبة كما أن نقص فيتامين ب 6 يمكن أن يؤدي إلى إشكالات في الألياف العصبية .

خيآل الروح
09-25-2011, 05:50 AM
ما هي الدعائم الغذائية الخافضة للكولسترول؟


نقلت وسائل اعلامية عن دكتور التغذية وبيولوجيا الأوعية الدموية في جامعة تورنتو، ديفيد جنكينز الذي أجرى الدراسة،
قوله أن هناك أربع دعائم للنظام الغذائي التي تخفض الكولسترول: الشوفان، الجوز والمكسرات، زيت الزيتون والصويا. وقال جينكينز إن تعزيز استهلاك هذه المواد الغذائية يكفي لتحقيق تأثير لخفض الكولسترول، من دون أن يتطلب ذلك الكثير من الجهد. وأضاف: "سيكون كافيا استبدال وجبة الإفطار العادية بالشوفان وحليب الصويا"
ومن فوائد الأنواع الأربعة المذكورة على الشكل التالي:

الشوفان :
وفقا للرابطة الأميركية للتغذية، فإن الشوفان معروف جدا بفوائده الصحية للقلب، والتي تشمل خفض كولسترول الدم، وضغط الدم، بسبب احتوائه على الألياف الذائبة، كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي، لأن تناوله يشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة , ويحتوي الشوفان على الألياف الذائبة، والتي تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، كما أنها تقلل من امتصاص الأمعاء للكولسترول.

الجوز والمكسرات :
وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأميركية فإن تناول 40 غرام يومياً من المكسرات، كالجوز أو اللوز أو الفستق أو الصنوبر يمكن أن يقلل من خطورة الإصابة بأمراض شرايين القلب , وتحتوي المكسرات على نوعية خفيفة وصحية من الزيوت النباتية غير المشبعة، والألياف النباتية الذائبة، وكمية من مواد ستانول النباتية المضادة للكولسترول، بالإضافة لمانعات الأكسدة والمعادن والأملاح والفيتامينات الطبيعية والصحية للشرايين القلبية.
زيت الزيتون :
يحتوي زيت الزيتون على نوعية عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، بالإضافة إلى مركبات الفينول ومجموعة أخرى من مضادات الأكسدة ومركَّبات مضادة للالتهابات والفيتامينات والمعادن. ويؤدي تناول زيت الزيتون إلى خفض نسبة الكولسترول في الدم، وإلى خفض نسبة الكولسترول الضار، ورفع نسبة الكولسترول المفيد، وتعمل المواد المضادة للالتهابات في هذا الزيت والشبيهة في عملها بأدوية الأسبرين والبروفين على تهدئة نشاط عمليات الالتهابات داخل شرايين القلب، كما أن تناوله يعتبر وسيلة ثابتة لخفض مقدار ضغط الدم بنسبة متوسطة.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:51 AM
علماء يابانيون يشخصون حالة الكآبة مستعينين بتحليل الدم



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ddce27e4f36b961e55b8c7cee565bfda.jpg



اكتشف فريق من العلماء في قسم العلوم الطبية بجامعة هيروشيما آلية تسمح بالحصول
على معلومات دقيقة حول ما اذا كان الشخص مصابا بحالة الكآبة ام لا،
وذلك عن طريق الاستعانة بتحليل الدم.

وأعلن العلماء عن اكتشافهم يوم الأربعاء 31 أغسطس/آب في مؤتمر صحفي،
كما نشروه على موقع الجامعة الرسمي في الشبكة العنكبوتية.

وحتى الآن كان الأطباء مضطرين لتحديد حالة المصابين بالاكتئاب بناء فقط على احساس
المرضى بذلك. ولم تتوفر لدى الاطباء آلية لتحديد حالة المصاب وتشخيص المرض كما
هو الحال لمرض السكري أو مرض ضغط الدم المرتفع.

وتمكن العلماء باشراف البروفسور سيغيتو ياماواكي من تحديد الجين المسؤول عن خلق
بروتين BDNF . وأخذ الباحثون تحاليل الدم لدى الأصحاء والمصابين بحالة الكآبة.

وتبين ان الذين أصيبوا بالاكتئاب جرت تفاعلات كيماوية بمشاركة هذا البروتين
في أجسامهم بطريقة خاصة.

وكان العلماء في جميع انحاء العالم أكدوا في وقت سابق على وجود صلة وثيقة
بين بروتين BDNF الذي يسهم في تكاثر الخلايا العصبية من جهة والاصابة
بحالة الكآبة من جهة أخرى.

واشار العلماء اليابانيون الى أنهم نجحوا لأول مرة في العثور على البروتين الذي
يمكن ان يصبح مؤشرا جليا على مرض الاكتئاب.

وتعد الكآبة احدى أخطر المشكلات الاجتماعية في اليابان. فيبلغ عدد الذين
يفارقون الحياة طوعا في البلاد 30 ألف شخص يكون 7 ألاف منهم مصابين بحالة الكآبة.

خيآل الروح
09-25-2011, 05:53 AM
الصبار الامريكى

اسم يطلق على كثير من أنواع نباتات الأغاف التي تنمو في المكسيك ويشرب المكسيكيون كثيرا عصير هذا النبات ،واوراق هذا النبات خضراء وتحمل اشواكا رمادية اللون قد يبلغ طول الورقة 3متر وعرضها 30سم .
تنمو الأزهار الضاربة إلى الخضرة على سقيان يبلغ طولها 6متر وكثيرا ما يأكل الناس أجزاء من السيقان والأزهار .



ما هو شراب الصبار الأمريكي ؟

إنه بديل عن السكر التقليدي ! في الواقع هو عصير من خلاصة نبتة مكسيكية (توجد منها أنواع كثيرة على أطراف الطرق ببلدان البحر الأبيض المتوسط : أنظر الصورة).

http://imagecache.te3p.com/imgcache/48fb62fabf16d9d12999944aaf548c9a.jpg

خاصياته :

شراب الصبار الأمريكي غني جداً بمادة fructose و نسبته من السكريات و من السعرات الحرارية أقل بكثير من السكر التقليدي لكن قدرته في التحلية أقوى مرتين منه .


وعندما يبلغ عمر النبتة عشر سنوات على الأقل،يستخلص عصيرها و نصفيه و نسخنه على حرارة 45°C للحصول على الشراب .



ملاحظة :

شراب الصبار الأمريكي يشبه العسل في لونه و دوقه لكنه أقل كثافة و أقل حموضة . و هو يدوب جيداً .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/e2b92c4fed98527abaa4e28ee2184ab0.jpg



كيف يستعمل ؟

يستعمل كبديل عن السكر ، و حيث أنه يحلي مرتين أكثر ، فيجب استعماله بكمية مرتين أقل من السكر . فهو يستهلك بارداً لتحلية اليوغورت أو القشدة البيضاء ... و يمكن استهلاكه كذلك في الوجبات الساخنة كبديل عن السكر التقليدي كالحلويات مثلاً ...

خيآل الروح
09-28-2011, 12:30 PM
بحث: نقص فيتامن B12 قد يؤثر على الذاكرة


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e45abb1a8566aea59f99640487ed0305.jpg


أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نقص فيتامين B12 في الجسم، ترافقه مشاكل في الذاكرة، وقد يؤدي لانكماش المخ، وهو الفيتامين الذي دار الكثير من اللغط حوله في السنوات الأخيرة.
وبحسب نظرية العلماء، فإن مستويات كافية من فيتامين B12 ضرورية للحفاظ على الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب بالمخ، وبالتالي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع.
وفي الدراسة، التي نشرت في دورية طب الأعصاب، قام الباحثون بدراسة معدلات الفيتامين والعلامات التي قد يتسبب بها نقصه على 121 شخصاً.
وخلص البحث إلى أن هناك صلة بين نقص الفيتامين وانكماش حجم المخ، وهو ما قد يساهم بدوره بمشاكل في الذاكرة والإدراك.
وعقب د. جيمس لاه، أخصائي علم الأعصاب بجامعة "إيموري" بأتلانتا، الذي لم يشارك في إعداد الدراسة، بأن هناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث في هذا الشأن.


ويدخل الفيتامين في عملية إنتاج المايلين Myelin وهي مادة دهنية موجودة في الغلاف الذي يغطي الأعصاب، ولهذا توجد صلة وثيقة بين نقصه وخلل الوظائف العصبية، كما يلعب دوراً في تكوين الدم خصوصاً كريات الدم الحمراء.
ويتوفر فيتامن B12 في اللحوم، والأسماك ومنتجات الألبان بجانب الحبوب المدعمة.
وقد يحتاج الأشخاص في العقد السادس من العمر إلى تناول مكملات هذا الفيتامين، نظراً لصعوبة امتصاص أجسادهم لهذا الفيتامين.
وكانت دراسة محدودة نفذت العام الماضي وجدت أن من يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 أقل عرضة للإصابة بالزهايمز، رغم أن البحث لم يجد دليلاً مباشراً يقرن النقص بالمرض، إلا أنه يؤدي لتدهور الدماغ بطرق أخرى قد تفضي للإصابة به.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:31 PM
ذكرت دراسة أمريكية أن من يأكلون كمية كبيرة من الالياف كل يوم قد يكونون أقل عرضة للوفاة المبكرة بسبب الاصابة بعدد من الامراض من بينها أمراض القلب والسرطان والعدوى ، وأثبتت دراسات سابقة فوائد الالياف في فقد الوزن وتقليل الكوليسترول والوقاية من امراض القلب لكن باحثين قالوا ان الاكتشاف الجديد هو أن الالياف ربما تساعد ايضا في الوقاية من أمراض فتاكة أخرى ، وقال فرانك هو الذي يدرس التغذية في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد "تشير نتائج هذه الدراسة الى أن الالياف ربما يكون لها فوائد صحية أكبر مما تم التوصل اليه في السابق." وكتب هو مقالة افتتاحية أرفقت بالدراسة التي نشرت في دورية (اركايفز اوف انترنال ميديسين Archives of Internal Medicine) ، وتوصي وزارة الزراعة الامريكية بأن تأكل البالغات نحو 25 جراما من الالياف يوميا وأن يأكل البالغون نحو 38 جراما يوميا. ويحتوي نصف فنجان من العدس المسلوق على حوالي ثمانية جرامات من الالياف بينما يحتوي نصف فنجان من اللوز على قرابة تسعة جرامات.


وشارك في الدراسة 400 ألف شخص من الجمعية الامريكية للمتقاعدين ، وجاء في الدراسة التي أعدتها ييكيونج بارك وزملاؤها من المعهد الوطني للسرطان أن تناول الالياف يقلل أيضا من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والاوعية والامراض المعدية وأمراض الجهاز التنفسي بنسبة تتراوح بين 24 و56 في المئة بين الرجال وبين 34 و59 في المئة بين النساء ، وقال هو ان الالياف يكون لها تأثير وقائي أكبر بشكل عام عندما تستخلص من الحبوب وليس الفواكه والخضروات ربما لان الحبوب الكاملة تحتوي على فيتامينات ومعادن ثبت أنها تقي من الامراض ، وقال الباحثون ان الدراسة لم تثبت أن الالياف تمنع بشكل مباشر الوفاة المبكرة وأشاروا الى أنهم كان عليهم الوثوق بأن المشاركين وصفوا أنظمتهم الغذائية بدقة وأوضحوا أن هناك حاجة الى مزيد من الدراسة.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:31 PM
شرايين القلب تتأثر بالانفعالات النفسية للكلام المفهوم



نشرت دراسة حديثة في المجلة الامريكية لعلم القلب في هذا الشهر Am Heart J 2011; 162:507-511 تثبت ان مجرد الكلام مع المريض في قسطرة القلب يؤثر على درجة تضيق الشرايين في من كانت قسطرة الشرايين لديهم طبيعية, وفي ذلك دليل علمي على مدى تأثر شرايين القلب بالانفعالات النفسية للكلام المفهوم لدى الطرف الآخر حتى ولو لم يكن مريضا بالقلب.. وهذا ملاحظ طبيا فقد رأينا بعض المرضى الشباب بمجرد مناقشة التحاليل معه وإخباره ان معه ارتجاع في الصمام او ان لديه ارتفاعاً في ضغط الدم يتصبب عرقا ويفقد وعيه اثناء جلوسه على الكرسي ويسقط على الارض مغشيا عليه لمدة ثوانٍ ثم يفيق مرة اخرى VVS
والخلاصة: انه يجب علينا اطباء ومرضى انتقاء الكلام الذي نوجه لبعضنا البعض وخصوصا مايترتب عليه انفعالا نفسيا عند الطرف الآخر وفي المقابل فان الكلام الحسن وطمأنة المريض – مع اجراء مايلزم – وتشجيعه قد يكون له أثر كبير في تحسن حالة المريض, وصدق خير ولد آدم صلى الله وسلم عندما امسك بلسانه في نصيحته لمعاذ قائلا ( كف عليك هذا ).

خيآل الروح
09-28-2011, 12:32 PM
تخلص من كرشك نهائيا

http://imagecache.te3p.com/imgcache/fad50cb407ff49d38104948602dc447e.png


كثيرا ما يسأل المصابون بالكرش من الرجال، ما السبب متجاهلين السبب الأساسى ألا وهو الإفراط فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، بأكثر مما يحتاجه الجسم، مما يؤدى إلى تخزين الزائد فى صورة دهون والإصابة بالكرش.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9583530a574308104b5772aaed7c0b59.jpg

كذلك الإقلاع عن التدخين فجأة قد تصحبه زيادة مؤقتة فى الشهية للأكل وبالتالى يزداد الوزن ويظهر الكرش، ولقد أرجع الباحثون هذه الزيادة فى الوزن إلى النقص المفاجئ فى مادة النيكوتين فى خلايا المخ، وهذا بدوره يؤدى إلى زيادة إفراز مادة السيروتنين التى تؤدى إلى زيادة الشهية لتناول الطعام، خاصة للسكريات.

ويمكن من خلال مجموعة القواعد التالية التى يقدمها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة التخلص من الكرش نهائيا.

1- يجب على الرجل أن يتذكر أولا أن كبر البطن لا ينشأ فقط عن تراكم طبقات الشحوم، بل أيضا عن احتباس السوائل واحتباس الهواء، وهذا يحدث نتيجة للأكل السريع أو تناول أصناف معينة سنوضحها فى ما بعد.

2- إذا قررت البدء بالالتزام بالقواعد، فلا تحرم نفسك فورا من الغذاء، لأن هذا من شأنه أن يؤدى إلى نتائج عكسية، فيساعد على إبطاء نشاط جهاز الحرق فى الجسم مما يعرقل عملية التخلص من الشحوم، هذا بالإضافة إلى الضغط النفسى والعصبى الذى يسببه الحرمان من الغذاء، لذا ننصح بالاعتدال فى الأكل.
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJgIlpTrx6DPd2ONmwVQALzEwatOMi-AaGWfRr1bX0jHcsSUTMW8O9cg7g
3- امضغ طعامك ببطء وستجد أنك تأكل أقل، فالمضغ البطئ يعطى المعدة الفرصة للإيحاء للدماغ بأنها ممتلئة، وهذا يستغرق حوالى نصف ساعة، ولكن إذا بقيت جائعا بعد هذا الوقت، فباستطاعتك أن تأكل المزيد بشرط أن تتجنب الأصناف المسببة للسمنة.

4- دقق جيدا فى إحساسك بالجوع قبل أن تأكل، هل هو إحساس حقيقى أم وهمى؟ اشرب الماء أولا أو تحدث مع أحد أو افعل أى شئ آخر، فإذا نسيت الأكل فمعنى ذلك أنك لم تكن حقا جائعا.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2d0ebdc476906c17e9bdcd62b07e7a4f.jpg
5- ابتعد عن تناول النشويات التى مصدرها الحنطة (المكرونة والخبز الأبيض) واقتصر على الأرز والبطاطس والشعير أو المكرونة المصنوعة من دقيق الذرة.

6- قوى عضلات البطن بممارسة التقليص والانبساط الذى يمكن أن تقوم به أثناء المحادثة على الهاتف أو عند أداء بعض الأعمال، لو فعلت ذلك لمدة عشر دقائق يوميا فسيتحسن مظهر بطنك.

7- احذر أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد على الريجيم فقط دون الرياضة، حتى لا تصاب بترهل الجلد وضعف العضلات.

8- احرص على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الإحساس بالشبع.

9- احرص على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والشمام والتفاح، واحذر من العنب والتين والبلح.

10- احذر تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية.

11- ابتعد عن تناول المسليات مثل اللب والسودانى والمكسرات والمياه الغازية والشكولاته.

12- تجنب تناول العيش الفينو ذى السعرات الحرارية المرتفعة، واستبدله بالعيش السن الغنى بالردة.

13- إياك والأطعمة المقلية أو المحمرة، وقم بتناول المسلوق أو المشوى فنسبة الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى.

14- احذر تناول الدهون واللحوم الدسمة مثل المخ والكباب واللحم الضأن والكبدة ويفضل تناول اللحم البقرى الصغير.

15- استبدل سكر الطعام، ببدائل السكر الموجودة فى الصيدليات مثل السويت دايت والسكارين.

16- تجنب إهمال إحدى الوجبات الثلاثة الرئيسية فإهمال وجبة قد يدفعك إلى التهام أطعمة أكثر غير مرغوب فيها.

17- ابتعد عن العزومات والولائم والحفلات.

18- اللبن الرائب، والخميرة من الأطعمة الجيدة فى فترة الريجيم، فاحرص على تناولها لتحافظ على نضارة وجهك وبريق عينيك.

19- عند ثبوت وزنك وعدم نزول كرشك، رغم الالتزام بالريجيم عليك بأخذ أجازة 48 ساعة من الرجيم وتناول ما طاب لك ثم عد إلى الريجيم من جديد.

20- لا تتناول أى عشب للتخسيس إلا بعد معرفة تركيبه، وجرعته، وأثاره ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى.

21- الإبر الصينية والحلق الطبى، عوامل مساعدة فى عملية التخسيس وعلاج الكرش، ولا يمكن الاعتماد عليهما فقط فى عملية التخسيس.

22- احرص على نزول الكرش تدريجيا، وتجنب النزول السريع فقد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/d7e6bb6b9a00a607ca6fc0bb010399e9.jpg

23- قلل قدر الإمكان من الأطعمة المعلبة والمحفوظة لمدة طويلة.

24- كذلك يجب تناول الطعام وأنت جالس لأن الأكل فى وضع الوقوف يؤدى للزيادة فى الأكل ويجب أن تكون الركبة قريبة من الصدر

خيآل الروح
09-28-2011, 12:33 PM
اكتشاف حبوب لمنع التجاعيد

تم اكتشاف حبوب لمكافحة التجاعيد من الداخل عوضاً عن عمليات البوتوكس وعمليات الوجه المكلفة.

يقول العلماء أن ثلاث كبسولات يومياً قد تؤدي عملها بمعنى أنها يمكن أن تثير موجة شرائية عندما يتم عرض المنتج في السوق غداً.

أشارت الدراسات السريرية في مجلة نيو ساينس إلى أن المنتج المسوق تحت اسم دوفا سبا مع مزود التجميل قد أظهر دليلاً واضحاً على مكافحة التجاعيد للطبقات العميقة في الجلد.

وتشير النتائج إلى أنه في غضون 14 أسبوع قد قلت التجاعيد بنسبة 30 في المئة لدى النساء اللواتي تناولن الحبوب مقارنة مع باقي النساء اللواتي لم يتناولن الحبوب.

وأظهرت الدراسة التي تم إجراؤها على الأدمة والتي تعتبر الطبقة الأعمق في الجلد,وجود طبقة من الكولاجين جديدة و أكثر وضوحاً في بعض من تلقوا العلاج.

قام خبراء يونيليفير بتصنيع الحبوب والتي تبلغ تكلفتها 35 يورو في الشهركما قاموا بفحص الكبسولات على 480 امرأة بعد انقطاع الطمث وذلك في المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا.

يتم استخدام الغذاء الطبيعي لتحسين لون البشرة ،إضافة إلى استخدام مزيج الفيتامينات c و e ، والايسوفلافون من فول الصويا ، والليكوبين من الطماطم (البندورة) وأحماض أوميغا 3 غير المشبعة من زيت السمك.

تكمن النظرية في الرجوع مرة أخرى إلى النظام الغذائي الحديث والعناصر الوفيرة في المواد الغذائية البدائية. حيث تشير الأدلة إلى أن لديهم "آثارا عميقة" على الجينات التي تحافظ على سلامة الأنسجة والأعضاء.

قال الدكتور جون كيسي الذي قاد الفريق وطور الحبوب أن الحبوب تعمل وذلك بتفعيل الجينات والتي تشارك في تكوين الكولاجين والحد من التجاعيد وأضرار أشعة الشمس.

حيث قال:" لقد استخدمنا المكونات التي تظهر في المؤلفات العلمية وتجاربنا الخاصة لمكافحة أسباب شيخوخة الجلد وإنعاش خلايا الجلد القديمة حيث تبدو مثل خلايا جلد الشباب".

وأضاف قائلاً:" لقد أمضينا خمس سنوات في اختبار المكونات على المئات من النساء ووجدنا أن هذه التركيبة يمكن أن تقلل من التجاعيد العميقة في غضون 14 أسبوعا. ولا يوجد حالياً منتج في السوق يمكنه فعل ذلك كله ". وقدم خبراء مستقلون اليوم ترحيبهم الحار لطريقة العلاج هذه.

وقال كريستوفر غريفيث، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة مانشستر : "إنه يبدو أن نقوم بإجراء دراسة شاملة ".

ولوضوح المعالجة الفعلية للتجاعيد فقد أضاف قائلاً:" أنا أعرف أنه لا يوجد دراسة أظهرت ذلك من قبل".


وأخبر ريتشارد يلر طبيب أمراض جلدية ،من مستشفى ادنبره الملكي ، مجلة نيو ساينس : "ما يهم هو المعطيات السريرية، والتي أظهرت أن نسبة التجاعيد قد انخفضت لدى مجموعة الأشخاص الذين تم معالجتهم وأنا لست على علم بأي من العلاجات [الأخرى] التي تؤخذ بالفم قد تفعل هذا ".

خيآل الروح
09-28-2011, 12:34 PM
دراسة : الإكثار من عصير الفاكهة يزيد خطر الإصابة بسرطان المستقيم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4fb561f557db8792c6df2835ddbfd279.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/4fb561f557db8792c6df2835ddbfd279.jpg)
لندن –الوئام-قنا:
وجدت دراسة استرالية جديدة أن التناول المفرط لعصير الفاكهة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان المستقيم فيما يخفف تناول الخضروات من عائلة الكرنب مثل القرنبيط والملفوف والتفاح أيضاً من خطر الإصابة بسرطان القولون.
وذكر موقع “ويب ام دي” العلمي البريطاني أن الباحثين بمعهد غرب استراليا للبحث الطبي، وجدوا أن تناول الخضروات التي تنضم لعائلة الكرنب مرتبط بتخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون، كما أن تناول التفاح والخضروات الصفراء القاتمة يساعد بخفض الإصابة بهذا النوع من السرطان. لكن الدراسة وجدت زيادة بخطر الإصابة بسرطان المستقيم لدى تناول الكثير من عصير الفاكهة.
وقالت لين فريتشي الباحثة المسئولة عن الدراسة “قد يكون هناك نوع من التشويش بشأن العلاقة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بالسرطان بسبب واقع ان دراسات سابقة لم تأخذ سرطان القولون والمستقيم بعين الاعتبار”. وقام الباحثون بدراسة شملت 918 شخصاً مصابين بسرطان المثانة، و1021 شخصاً سليماً للنظر بهذه المسألة بصورة مفصلة أكثر.
ووجدت الدراسة أن تناول الخضروات من عائلة الكرنب مرتبط بخفض خطر الإصابة بسرطان القولون كما أن تناول الفاكهة بشكل عام والخضروات جميعها يخفف هذا الخطر. وظهر ايضاً أن انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون مرتبط بشكل ملحوظ بتناول الفواكه الصفراء القاتمة والتفاح. كما تبيّن زيادة خطر الإصابة بسرطان المستقيم لدى الإكثار من تناول عصير الفاكهة.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:35 PM
احذروا ستائر المستشفيات.. فإنها مكمن الجراثيم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/740cc0e16fd954f172f7499b327da988.jpg


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وجد بحث أمريكي أن الجراثيم عاودت الزحف على المستشفيات، ورغم التدابير الاحتياطية التي تبنتها تلك المرافق، إلا أن الميكروبات عاودت الظهور، بعدما عثرت على ملاذ آمن لها، في الستائر الفاصلة المصممة لضمان خصوصية المرضى في العنابر.
وقدم باحثون من جامعة "إيوا"، أمام مؤتمر علمي عقد في مدينة "شيكاغو" الأسبوع الماضي، بيانات بنتائج أبحاث قاموا بها، أثبتت احتواء 95 في المائة من ستائر المستشفيات على سلالات مختلفة من الجراثيم المسببة للأمراض والمقاومة للعقاقير، من بينها MRSA وVRE.
كما كشف البحث أنه حتى الستائر الحديثة، سريعاً ما تصبح مكمناً لتلك الجراثيم، إذ تصبح ملوثة بالميكروبات بعد أسبوع واحد فقط، كما نقلت مجلة "تايم" الشقيقة لشبكة CNN.
وقام فريق البحث باختبارات على 43 ستارة في 30 غرفة مختلفة بمستشفى لمدة أسبوعين طيلة ثلاثة أسابيع، وخلصت 180 عينة تم تحليلها للآتي:
- 12 من كل 13 ستارة جديدة تلوثت بالجراثيم خلال سبعة أيام فقط.
- 41 من 43 ستارة تلوثت مرة واحدة، على الأقل.
- احتوت 21 في المائة من الستائر على جرثومة MRSA المقاومة للمثيسيلين، والتي يصعب علاجها، لأنه لا يمكن القضاء عليها باستخدام العديد من المضادات الحيوية الشائعة.
- كما عثر على سلالة جرثومة vancomycin-resistant enterococcus) VRE) المقاومة للمضادات الحيوية، في 42 في المائة من ستائر المستشفيات.
ويشار إلى أن المستشفيات تبنت الكثير من الاحتياطات لمكافحة تفشي الميكروبات المسببة والناقلة للأمراض، كنشر معقمات الأيدي في كافة مرافقها، كما حظر بعضها على الأطباء ارتداء ربطات العنق والحلي.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:36 PM
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يعيق القدرة على التفكير. وفي الدراسة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " تم استخدام أجهزة لمراقبة نسب الجلوكوز في الدم لدى المرضى خلال حلهم لمسائل وألعاب ذهنية في أجهزة كمبيوتر لفحص مهاراتهم الفكرية ، والغرض من ذلك هو تحديد ما إذا كانت مستويات السكر في الدم لها تأثير على أدائهم الفكري.

وقد فوجئ الباحثون باكتشاف أن أكثر من نصف المجموعة (55%) لم يستطيعوا التفكير بصورة واضحة وطبيعية ، عندما كانت نسبة السكر عالية جداً لديهم ، حيث كانت استجاباتهم بطيئة ، وخاطئة في معظم الأحيان. وهذه النتيجة تلفت الانتباه إلى ضرورة المحافظة على نسبة مثالية لسكر الدم عندما يحتاج الشخص إلى التركيز الذهني (في الامتحانات مثلاً).وفي النهاية ، يذكر الباحثون أن أكل الطلاب الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم إلى مستوى عال، ليست فقط غير مناسبة لهم صحياً، بل إنها قد تقلل من كفاءتهم وقدراتهم الذهنية

خيآل الروح
09-28-2011, 12:37 PM
عالمياً هنالك 269 مليوناً مصابون بضعف النظر الشديد و 45 مليوناً بالعمى التام

منازلنا.. هل هي مهيأة للمعوقين بصرياً؟



http://imagecache.te3p.com/imgcache/49edd80fe116846e1c2f443c0ed1c966.jpg
أن تكون إطارات الأبواب والنوافذ وسلالم الدرج بألوان مختلفة


تعتبر الإعاقة البصرية بنوعيها الكلي والجزئي من المواضيع التي تجد اهتماما كبيرا من المتخصصين في هذا المجال وكذلك من المتخصصين في مجالات ترتبط بها على المستوى العالمي. ويُعزى ذلك للأعداد الكبيرة والمتزايدة من الأشخاص المصابين بضعف النظر الشديد والمكفوفين بحسب الإحصائيات الخاصة بمنظمة الصحة العالمية وخاصة في الدول النامية. حيث يعاني ما يقارب من 314 مليون شخص من الإعاقة البصرية منهم 269 مليونا مصابون بضعف النظر الشديد و 45 مليونا بالعمى التام.. وتشير الأبحاث التي عملت إلى أن 80% من حالات الإصابة بالعمى كان من الممكن بإذن الله تفاديها. وتعاني البلدان النامية من كثرة المصابين فيها بالإعاقة البصرية وتشكل 90% نظراً لما تعانيه من نقص كبير في الإمكانات المادية والبشرية. لكن ما يدعو إلى الغرابة هو أن هناك ما يقارب من 145 مليون شخص كانت أسباب إصابتهم بالإعاقة البصرية مشاكل بصرية أو ما يعرف بالأخطاء الانكسارية (قصر النظر. طول النظر ، الأستجماتزم) والتي كان من الممكن بإذن الله علاجها بالنظارات الطبية أو العدسات اللاصقة. من هنا فقد كان لزاما الاهتمام بهذه الفئة الغالية من جميع النواحي الطبية والنفسية والاجتماعية. كما أن اكتشاف الوسائل والطرق للوصول إلى الوضع المثالي والمتميز لتعليمهم كان مدار اهتمام العديد من المتخصصين في مجال التربية والتعليم وأُلفت في ذلك العديد من الكتب والبحوث العلمية. وكان الهدف من ذلك ان تهيأت السُبل الكفيلة واللازمة حتى تنعم هذه الفئة بحياة كريمة وأن لا تكون عنصراً معطلاً في مجتمع هو بأمس الحاجة لجميع فئاته. ولقد ظهر العديد من العلماء البارزين سواء على المستوي المحلي او العالمي الذين تركوا لهم بصمات من نور في حياة البشرية ولا زال ذكر من توفاه الله منهم حتى الآن شاهدا على مدى نبوغهم وتميزهم. وأما الجانب الطبي الخاص بالمعوقين بصريا فقد تطرقنا في هذه الصفحة وفي العديد من المقالات عن الوسائل الطبية التي تم اكتشافها للرفع من قدرات المصابين منهم بضعف النظر الشديد سواء باستخدام المعينات البصرية أو غير البصرية والتي تساهم وبشكل مؤثر في زيادة القدرة البصرية لدى الكثيرين منهم للوصول بمقياس النظر إلى مستوى يجعلهم يتعايشون مع مجتمعهم والبيئة التي يعيشون فيهم بسهولة ودون الاعتماد على الغير في حياتهم اليومية. ولا يعتبر ذلك كافيا لوحده في التغلب على هذه الإعاقة رغم أهميته الكبيرة بل ان هناك ما يجب أن يترافق مع استخدام المعينات البصرية الطبية حتى تتحقق الفائدة المرجوة والهدف المنشود والتي ستسهم بإذن الله في إزالة المعوقات والصعوبات التي تواجه المعوق بصريا في حياته اليومية سواء داخل محيط المنزل أو عند تواجده خارجه. لذلك فقد سعى العديد من المتخصصين والمهتمين بهذه الفئة الغالية إلى اجراء العديد من البحوث النظرية والتطبيقية لوضع الوسائل المناسبة للمعوق وأسرته حتى يتم الاستفادة المُثلى من ما هو موجود داخل المنزل وخارجه لتكييفه مع ما يتناسب مع احتياجه سواء كانت تلك الإعاقة كلية أو جزئية.
ويمكن اجمال ما يوصي به المختصون في هذا المجال لضعاف البصر بالتالي:
- الإضاءة:
يحتاج معظم المصابين بضعف البصر الشديد إلى الكثير من الإضاءة . لكن الإضاءة يجب أن تكون منظمة لذلك فإنه بإمكان ضعيف البصر أن يحدد أفضل طريقة واستعمال لها. إذا كانت الإضاءة باستخدام مصباح للقراءة، فيجب أن يوضع في موقع مرتفع وذلك لرؤية أفضل
ويجب التأكد من أن الإضاءة متجهة إلى الصفحة وليس إلى العينين.
الإضاءة الطبيعية الناتجة عن الشمس هي إضاءة جيدة للقراءة أيضا ولكن يجب أن تكون جلستك بحيث تكون الإضاءة قادمة من فوق أكتافك وذلك لتؤمن رؤية أفضل.
- الوهج (الأشعة):
الكثير من الناس لديهم مشاكل من الوهج الضوئي لذلك يجب تحريك كرسيك إذا كان وجهك مقابلا لأشعة الشمس القادمة من النافذة. إذا كنت تنظر مباشرة إلى مصدر الضوء فإنه يؤذي العين وغير مريح ويعطي محدودية كبيرة للمجال البصري، عوضا عن ذلك اجعل الإضاءة تأتي من فوق أكتفك حتى تستطيع الحركة والعمل، إذا لم تستطع فعل ذلك حاول استعمل الأبجوره لتجنب الأشعة.
إذا كنت تعاني من الأشعة خلال قراءتك حاول أن تضع مرشح فلتر أصفر فوق الصفحة، الفلتر الأصفر بإمكانك شراءه من المكتبات العامة التي تبيع أغلفة الكتب المدرسية الشفافة، ضع منها بالحجم الذي تريد.
بإمكانك أيضا أن تضع خطا أسود تحت السطر الذي تنوي قراءته هذا ينقص من الأشعة أيضا.
- استعمل قطعة من الورق الأسود بحجم السطر لتضعها تحت السطر إذا كنت تستخدم المكبرات اليدوية والتي تحتوي على إضاءة.
إذا كنت تقرأ باستخدام الدائرة التلفزيونية المغلقة أو بواسطة جهاز الكمبيوتر، تأكد من عدم وجود انعكاسات على الشاشة. لأن العين سوف ترى صورة ثلاثية ولن تستطيع التمييز بين الصورة الحقيقية والصورة المنعكسة.
أيضا إذا كنت تعاني حساسية من الضوء، اترك بعض الإضاءة في جزء من الغرفة لأنها ستعطيك مجالا بصريا للقراءة أو الاطلاع على التلفزيون في الغرفة المظلمة.
- التوقيع على الأوراق أو دفتر الشيكات: بإمكان الشخص الكفيف أو ضعيف البصر أن يستعمل الورق المقوى المفرغ بحجم التوقيع من أجل أن يحدد المكان الذي سوف يقوم بالتوقيع عليه وتوجد الآن شركات تقوم ببيع الورق المفرغ حسب الاحتياج: دفتر الشيكات, فواتير الخدمات العامة, القراءة اليومية......الخ.
- وضع ملصق فسفوري (صلصال) على الأماكن التي يحتاج ضعيف البصر رؤيتها واستخدامها مثل مفتاح الضوء داخل الغرفة ومقابض الأبواب والدواليب وهي طريقة ناجحة جدا وغير مكلفة.
على الجانب الآخر فأن الأسرة لها دور كبير في تهيئة المكان والبيئة التي يعيش فيها ضعيف البصر حتى تصبح ملائمةً له دون أن يكون هناك عائق مادي قد يؤدي إلى نتائج سلبية. من هنا فإن المختصين دائماً ما ينصحون أسرة المعوق بصرياً بشكل جزئي ببعض التوجيهات المفيدة ومنها:
- عدم تحريك الأثاث في البيت من مكانه دون إخبار الشخص ضعيف البصر بذلك
وعدم وضع قطع الأثاث الكبيرة في منتصف الحجرة بل يفضل أن تكون موضوعة ملاصقة للجدران حتى تسهل حركة الشخص ضعيف البصر داخلها وإعطائه حرية الحركة وإشعاره بالأمان.
- أن تكون إطارات الأبواب والنوافذ و سلالم الدرج بألوان مختلفة ومميزة عن ألوان الجدران حتى يستطيع الشخص ضعيف البصر رؤيتها بسهولة وحتى يستطيع التنقل بأمان ولا يقع في المخاطر.
في حالة وجود قطع أثاث صغيرة ومنخفضة كالطاولات مثلا يفضل أن يكون لون الغطاء الذي يوضع عليها ساطعا وواضحا للرؤية.
- أن يكون السجاد الذي يفرش على الأرض بلون واحد ولا يحتوي على ألوان متعددة وذلك ليستطيع الشخص ضعيف البصر رؤية والتقاط الأشياء الساقطة على هذه السجادة بسهولة.
- أن يكون الغطاء الموضوع على طاولة الطعام (السفرة) بلون واحد حتى يتمكن الشخص ضعيف البصر من رؤية الأشياء الموضوعة على الطاولة ويميزها بسهولة وينصح أيضا باستخدام ألوان لأدوات الأكل ( الملاعق , السكاكين....) مضادة ومغايرة لألوان سفرة الطعام حتى يتمكن ضعيف البصر من رؤيتها بوضوح.
- بالنسبة للمقاعد (الكنبات) يجب أن يوضع على أطرافها قطع قماش بألوان مميزة حتى يتمكن الشخص ضعيف البصر من تحديد نهاياتها بسهولة.
- يجب وضع شريط ذي لون فاتح على أطراف درجات السلالم في حالة كون الدرج غامقا وبالعكس وضع شريط بلون غامق على أطراف الدرجات إذا كان لون الدرج فاتحا وذلك ليسهل على الشخص ضعيف البصر رؤية الدرجات وتحديد نهاياتها حتى لا يتسبب ذلك في وقوعه.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b24b4ff075480c48b682dc2cfc8ad7c5.jpg
وينصح أيضاً باستخدام ألوان لأدوات الأكل مضادة لألوان سفرة الطعام


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5e18cc8fb1e88af87172c85195b63ca1.jpg
يحتاج معظم المصابين بضعف البصر الشديد إلى الكثير من الإنضباط

خيآل الروح
09-28-2011, 12:38 PM
التهاباته المزمنة تزيد من احتمال إصابته بالسرطان

نبات الشطة ... يعيد للقولون عافيته !

http://imagecache.te3p.com/imgcache/1db19574d01052acf7beade5876afbf2.jpg
اليوغرت

القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة في شكل قناة عضلية تحمل فضلات الطعام إلى المستقيم. وينقسم القولون إلى أربعة أقسام هي : القولون الصاعد الذي يمتد إلى الأعلى على الجانب الأيمن من التجويف البطني ثم يتصل بالقولون المستعرض الذي يمتد عبر التجويف إلى الجانب المقابل ، ثم يلتقي هذا الجزء بالقولون النازل الذي يهبط إلى الجانب الأيسر حيث يلتقي بالجزء الرابع وهو القولون السيني يبلغ طول القولون لدى الإنسان حوالي 1،5 متر، ووظيفته امتصاص الماء والأملاح المعدنية من فضلات الطعام. وتقوم عضلاته القوية بعمليتيْ الانقباض والانبساط ومن ثم تدفع بالفضلات باتجاه المستقيم. وتعمل المادة المخاطية التي تغلف السطح الداخلي للقولون على جعله زلقاً وتيسر مرور الفضلات.
التهاب القولون
هو مرض ينتج عنه هيجان القولون أو أجزاء أخرى من الأمعاء الغليظة وتوجد ثلاثة أنواع رئيسية من التهاب القولون هي : التهاب القولون التقرحي ، التهاب القولون الأميبي ، والتهاب القولون المخاطي. يصيب التهاب القولون التقرحي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عاماً. ولم يعرف الأطباء أسباب هذا النوع. إلا أن كثيراً منهم يعتقدون أن التوتر العصبي والعوامل النفسية الأخرى قد تزيد من تفاقم المعاناة من هذا المرض ، ويعاني المريض إسهالاً حاداً ترافقه عادة حمى ونزف المستقيم. وعندما تزداد حدة الالتهاب تنشأ التقرحات على بطانة القولون محدثة جروحاً. وتساعد العقاقير غالباً على التخفيف من حدة الالتهاب. ولكن قد تدعو الحاجة إلى التدخل الجراحي باستئصال القولون في الحالات بالغة الخطورة. أما الالتهابات المزمنة فإن احتمال اصابتها بالسرطان كبيرة لذا ينصح كثير من الأطباء بإجراء عملية جراحية إذا ما استمر المرض أكثر من عشر سنوات.
يحدث التهاب القولون الأميبي عند تناول الأطعمة أو المياه الملوثة بنوع معين من الأميبيا الطفيلية. ومن أعراضه تشنجات ومغص حاد بالبطن بالإضافة إلى الإسهال والحمى. وربما تتكون قروح عميقة في القولون تكون حادة وتؤدي إلى ثقبه محدثة ما يعرف بالتهاب الصفاق وهو مرض يصيب الغشاء البريتوني ( الغشاء الرقيق الذي يبطن التجويف البطني ) وهو من الأمراض التي قد تفضي إلى الموت. ويلتهب الصفاق إذا ما هاجمته البكتيريا أو إذا أثاره جسم أو مادة دخيلة غريبة عليه. والتهاب الصفاق إما حادا وإما مزمنا والنوع الثاني يستمر زمناً طويلاً ويمكن أن يتسبب في جعل الأنسجة تنمو داخل بعضها ما يؤدي إلى عدم قيام الأمعاء بوظيفتها على الوجه الصحيح وتشيع التهابات الصفاق المزمنة عند المرضى المصابين بالدرن. ويعالج الأطباء هذا النوع من الالتهابات بالعقاقير ، ولا يستدعي الأمر في معظم الحالات التدخل الجراحي ما لم يحدث ثقب.
أما التهاب القولون المخاطي ويسمى أيضاً القولون التشنجي أو سريع التهيج فيحدث من جراء تشنجات العضلات في جدار القولون. وقد تنتاب المريض نوبات من المغص الحاد. ويحتوي برازه على مخاط ولكن دون دم. ولا يوجد التهاب يذكر ولا تتأثر صحة المريض العامة ، ويستخدم الأطباء عقاقير وحميات خاصة للتخلص من الأعراض.



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/0fb7bad2bde7afc12bc233c1405a070d.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/5dcf20b6de807f79a0bc89ed1b54fa37.jpg)
لسان الثور




هل توجد أدوية من الأعشاب لعلاج أمراض القولون ؟
نعم توجد بعض الأعشاب التي تخفف من آلام التهاب القولون أو تعيد للقولون عافيته وهي :
البرسيم Alfalfa : وهو نبات معمر الجزء المستخدم منه أوراقه. لقد أبدت الأبحاث على أن فيتامين k الذي تحتويه أوراق البرسيم له تأثير ضد التهابات القولون ويعتبر البرسيم مصدراً مهماً لهذا الغرض. يوجد في الأسواق المحلية كبسولات محضرة من أوراق البرسيم والتي تباع في أغلب الصيدليات.
الشطة أو الفلفل الأحمر Cayenne : نبات الشطة أو الفلفل الأحمر عبارة عن نبات عشبي حولي وله عدة أنواع ولكن أفضل أنواعه النوع الأفريقي المدور أو الصغير والغني جداً بفيتامين ج. لقد وجد أن ثمار هذا النبات لها دور كبير في التخفيف من الاسهال والمغص وتعيد للقولون عافيته وتوجد وصفه لهذا الهدف وتتكون من خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر مع نصف كوب من الماء المقطر وملعقة صغيرة من الخل وملعقة صغيرة من العسل ويمزج جيداً ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
الحلبة Fenugreek : نبات الحلبة عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يحمل ثماراً على هيئة قرون تحمل كل ثمرة عدداً من البذور ويوجد نوعان من الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. وتشير الأبحاث إلى أن الحلبة يمكنها أن تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساء لهذا الغرض.
البكتين Pectin : يجب أن تضيف هذا النوع من الألياف الذائبة إلى طعامك اليومي. ويوجد البكتين في كثير من الخضر والفواكه وأهم الفواكه التي تحتوي على البكتين التفاح. ويمكن الحصول على البكتين بشرب عصير مخفف للتفاح.
اليوغرت Yogurt : لقد وجد في اليوغرت مادة الأسيدوفيللس والتي تستطيع أن تتعامل مع البكتيريا الموجودة في الأمعاء وهذا له دور كبير في شفاء القولون ومن الأفضل أن تتناول اليوغرت مرتين في اليوم وذلك على معدة خالية من الطعام.
لسان الثور Borage أو الحمحم : حيث إن الإجهاد ( Stress ) هو أحد أسباب التهاب القولون فإن لسان الثور يعتبر من النباتات الممتازة لتخفيف الإجهاد .. ونبات لسان الثور عبارة عن نبات عشبي يعرف علمياً باسم Borage officinalis وقد قال عنه العشاب الكبير جو جيرارد " أنا الحمحم أجلب دائماً الشجاعة ".
وقد أعطت الأبحاث الحديثة نظرة جديدة إلى هذا القول ، إذ أصبح من المعروف اليوم أن النبتة تنبه وتنشط عمل الغدة الكظرية ما يعزز إفراز الأدرينالين هرمون " العراك أو الفرار " الذي يجهز الجسم للعمل والتصرف في المواقف الحرجة الضاغطة عصبياً. وقد أضيفت أزهاره الجميلة إلى أنواع السلطات منذ عهد الملكة اليزابيث لجعل المزاج مبهجاً وهي عادة يمكن لطهاة هذا العصر اتباعها.
إن الجزء المستعمل من نبات الحمحم هي البذور والأزهار الجميلة والأوراق. وتحتوي على مواد صابونية ومواد هلامية وأحماض عفصية وفيتامين ج ومعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. أما البذور فتحتوي على حمض اللينولينيك، وحمض غاما اللينولينيك.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/e9ecf7a7e86caf179d39ae960cc4b527.jpg
ينتج عنه هيجان القولون أو أجزاء أخرى من الأمعاء الغليظة



وتستعمل هذه الأجزاء منشطة للغدة الكظرية ومدرة للحليب وللبول وطاردة للحمى وتساعد على التعرق ومقشعة. كما يحارب النبات الضغط والاجهاد (الكرب Stress) ويستخدم هذا النبات في ويلز بالمملكة المتحدة لإحداث الراحة ويسمونه دائماً نبات البهجة والسعادة. ويخلطون هذا النبات مع الماء وعصير الكرز ثم يغلون هذا الخليط ويشربونه قبل النوم مباشرة. أما الأمريكان فيعملون شاياً من الحمحم حيث تؤخذ ملعقة شاي من مسحوق النبات الجاف وتوضع في كوب ماء سبق غليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب.
عصبة القلب أو هيوغاريقون St. John's wort : وهو نبات عشبي معمر يعرف علمياً باسم Hypericum Perforatum ويعرف أيضاً بعشبة القديس يوحنا والجزء المستخدم من النبات جميع الأجزاء الهوائية. يحتوي النبات على جلوكوزيدات وفلافونيدات ومنها الروتين وعلى زيوت طيارة ، وحمض العفص ومواد راتنجية ومن أهم الجلوكوزيدات التي يعزى لها التأثير الدوائي هما هيبريسين ( Hypericin ) وبسودو هايبريسن ( Pseudohypericin ) كما يحتوي على صبغة الزانتين ويستخدم النبات لأغراض كثيرة منها مضاد للكرب أو الإجهاد ومضاد للتقلصات ، ينبه إفراز الصفراء ، مقبض ، مهدئ جيد يخفف الألم ومضاد للفيروسات.
وقد جرت دراسة حديثة في النمسا أفادت أن 67 ٪ من المرضى المصابين بالكرب تحسنت حالتهم كثيراً عندما أعطوا خلاصة نبات عصبة القلب وهذا الإثبات يؤكد ما توصلت إليه الدراسات الإكلينيكية التي أثبتت الدراسات أن مركب الهايبريسن وهو المركب الرئيسي في النبات له تأثير قوي على الإجهاد وأنه أيضاً يحدث تأثيراً قوياً ضد الفيروسات وبالأخص فيروس الإيدز. كما وجد أن لهذا النبات تاثيراً مقوياً للكبد والمرارة. والزيت الطيار لهذا النبات وجد أن له تأثيراً على القرحة والتهاب الأمعاء ومضاد للفيروسات.
يوجد من هذا النبات مستحضرات مقننة في الصيدليات.
نصائح تهم المصابين بالتهاب القولون :
1 لا شك أن شهيتك للأكل ستنقص عند أزمات التهاب القولون فعليك بين تلك الأزمات أن تتناول غذاءً جيداً.
2 ابتعد عن المواد التي يوجد بها ألياف عند أزمات القولون ولكن بعد أن تهدأ الحالة يمكنك استعمال أنواع الخبز والشوفان والتي تحتوي أليافاً.
3 ابتعد عن الدهون والزيوت وكذلك الأطعمة المحمرة في الزيوت حيث أنها تهيج القولون وتسبب الإسهال.
4 عليك الابتعاد عن منتجات الألبان عدا اليوغرت.
5 يجب عدم أكل الخضر طازجة ويجب طبخها بالبخار إن أمكن.
6 قشّر كل الفواكه التي تأكلها حتى لو كان عنباً ولا تأكلها على معدة خالية.
7 حاول أن تتناول من وجبات الأطفال ( سيريال ) حيث إنها أخف للهضم.
8 كلّ منا يختلف عن الآخر في نظام الهضم لمختلف المأكولات ولذا يجب عليك مراقبة أي الأطعمة يسبب لك مشكلات في الهضم وفي التهاب القولون وحاول حينئذ عدم الاقتراب من ذلك الغذاء وألغه من قائمة طعامك.
9 حاول معرفة المأكولات أو الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك حساسية وحاول تحاشي مثل تلك الأطعمة.
10 بما أن الكرب أو الإجهاد له تأثير على التهاب القولون فعليك الابتعاد عن مسببات الاجهاد والكرب ما دامت تسبب لك هذه المشكلات وعليك في هذه الحالة تصحيح وضعك من أجل أن يتحسن قولونك. ويمكنك استعمال الأدوية العشبية الخاصة بالإجهاد أو الكرب لتساعدك على التغلب على ذلك.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:39 PM
عدد مرات الحمل وليس الرضاعة هو ما يسبب تهدل الثديين
لماذا تخشى بعض السيدات من تأثير الرضاعة على مظهر الثدي؟


http://imagecache.te3p.com/imgcache/117b1c7a1211dff79c37f7862dad6cd3.jpg



أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن السيدات اللاتي خضعن لجراحة زراعة ثدي يعتقدن أن الرضاعة الطبيعية سوف تغير من مظهر الثدي، وبهذا يكن أقل قدرة على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية بأمان.

وقد أشار باحثون من الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل أن عدد مرات الحمل وليس الرضاعة الطبيعية هي التي تتسبب في تهدل الثديين مع مرور الزمن.

وصرحت الدكتور نورما كروز عضو هيئة الجراحة بالجمعية الأمريكية لجراحة التجميل "إذا ما اعتقدت سيدة ما أن الرضاعة الطبيعية سوف تؤثر علي مظهر الثديين فهي تقلل من فرصها للنجاح في رضاعة أطفالها رضاعة طبيعية. لسوء الحظ هذا الفهم الخاطئ يكلف الكثير. يجب طمأنة الأمهات أن الرضاعة الطبيعية لن تؤثر في شكل الثديين كما أن لها فوائد صحية هامة على كل من الأم والطفل الرضيع" .

وفي هذه الدراسة قام الباحثون بدراسة عادة الرضاعة الطبيعية لـ160 سيدة ممن خضعن في السابق لجراحة زراعة ثدي. ووجدوا أن 86% من الأمهات الـ97 اللاتي فشلن في إرضاع صغارهن رضاعة طبيعية يعتقدن أن الرضاعة سوف تجعل مظهر الثدي سيئ. ويشير المسؤول أن هذا الفهم الخاطئ كان له الأثر المباشر على فرص نجاحهن".

وأضافت كروز: "يمكننا القول أن مرضى تزايد حجم الثدي سوف يهتمون بمدى تأثير الرضاعة الطبيعية على مظهر الثدي، ففي النهاية هؤلاء السيدات قد أنفقن الكثير من المال على هذه الجراحة. إلا أن الأدلة المتاحة تخبرنا أنه بالرغم من أن الثدي يكبر حجمه أكثر مع كل حمل، فإن الرضاعة الطبيعية لا تزيد من سوء الوضع مع السيدات سواء ممن خضعن لجراحة زراعة ثدي أم لا".

وأشارت وزارة الصحة الأمريكية إلى أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تقوية العلاقة بين الأم والرضيع، كما أنها ترتبط بعدد من الفوائد الصحية للسيدات، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالبول السكري وسرطان الثدي والمبيض والإحباط الذي يتبع الحمل والوضع.

كما أكد الباحثون أن لبن الأم يساعد الرضيع على بناء جهاز مناعي قوي يقاوم الأمراض

خيآل الروح
09-28-2011, 12:40 PM
بشري علاجية لمرضي الصدفية

http://imagecache.te3p.com/imgcache/266b26683777e01279ed0adb993fe46a.jpg

بعض الأمراض تسبب حرجا للمصابين بها، لأنها تشوه مظهرهم الخارجي وتسبب لهم معاناة نفسية، ومنها مرض الصدفية. وحتى فترة قريبة لم يكن هناك علاج لهذا المرض، لكن ظهرت في الفترة الأخيرة علاجات حديثة تفتح باب الأمل للمرضى.

تعتبر الأمراض الجلدية من الأمراض المحرجة جدا، نتيجة لحرج المصاب من أعراضها ونظرات الآخرين اليه. ومنها مرض الصدفية الذي تتميز أعراضه بظهور التهابات وقشور بشكل مزمن على الجلد.
وأرجع د. هشام الخطيب، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل في مستشفى المواساة، الإصابة بهذا المرض إلى اضطراب في الجهاز المناعي يؤدي إلى نشاط التهابي ينجم عنه انقسام سريع لخلايا الجلد. وللتفصيل، ففي الوضع الطبيعي يستبدل الجسم خلايا الجلد كل 48 ساعة، لكن الصدفية تضاعف سرعة هذه العملية إلى 5 - 10مرات، بما يفسر ظهورها قبل نضوجها على شكل قشور جلدية.

حول طبيعة المرض يقول د. الخطيب:

- الصدفية مرض وراثي، لكنها قد تظهر في أفراد من دون ان تكون قد ظهرت في عائلاتهم من قبل. وكثيرا ما يلحظ أن من يعانون المرض مصابون بالتهاب المفاصل الصدفي أيضا، أو مصابون بأمراض مناعية مثل التهاب المفاصل.

البشرى.. توافر علاج بيولوجي

البشرى السارة للمرضى هو ظهور علاجات حديثة وتوافرها محليا، وهي حقن من عقاقير بيولوجية، يمكن ان تؤخذ كل أسبوعين أو بنظام مختلف حسب العقار. والمبشر هو نتائجها الناجحة والمذهلة في السيطرة على الأعراض، كما أنها تريح المصاب من استخدام العلاجات الموضعية. وفي السياق نفسه، نشير إلى ان هذه العقاقير البيولوجية تستخدم في علاج أمراض مناعية أخرى مثل تقرح الأمعاء المزمن والروماتويد وغيرها.

محاذير الاستخدام

لا توجد للعلاج آثار جانبية تذكر عند استخدامه بحسب الإرشادات الطبية، لكن توجد محاذير للاستعمال. فمن الضروري إجراء بعض الفحوصات قبل البدء بتناوله، كفحص الدرن. فالعقار يؤثر في الجهاز المناعي، فإن كان الشخص مصابا بما يسمى «الدرن الكامن»، سيسبب العقار ظهور النوع النشط من مرض الدرن. ومتى ما اتخذت الإجراءات كافة فإن البدء بالعلاج البيولوجي يرافقه تحسن كبير في المرض وحياة الفرد.
وترتبط سلبية استخدام العقاقير الحالية بارتفاع سعرها، بيد انه يتوقع ان ينزل سعرها مع مرور الوقت وكثرة الإقبال عليها، كما أنها متوافرة في القطاع الحكومي.

علاج الصدفية الكلاسيكي

وعن علاجات الصدفية الكلاسيكية يقول د. الخطيب:
هناك ثلاثة أنواع من العلاج:
1 - علاجات موضعية مثل الكريمات والمرطبات التي أساسها مشتقات الكورتيزون ومشتقات فيتامين «د».
-2 العلاجات العقاقيرية على هيئة حبوب أو حقن. ومن أمثلتها عقار الميثوتركسات ومشتقات فيتامين ألف وسيكلوسبورين وأخرى. وتكمن مشاكل استخدامها في ارتفاع مضارها الجانبية كتأثيرها التراكمي مع مرور الوقت على الكبد والكلى.
3 - العلاج الضوئي بتعريض المنطقة للأشعة فوق البنفسجية. وهو علاج معترف به طبيا وله نتائج جيدة قصيرة المدى.

مضار كريمات الكورتيزون مشروطة

يخشى البعض استخدام المواد التي يدخل الكورتيزون في تكوينها نتيجة لما يعرف عن آثاره الجانبية، بيد ان د. الخطيب أكد عدم ضرر استخدامه شرط اتّباع إرشادات المعالج. وقال:
- لا تحدث المضاعفات إلا عند سوء الاستخدام مثل استخدام كريم ذي تركيز عال من الكورتيزون وبكميات كبيرة ولفترة طويلة، وهو أمر غير مقبول طبيا. وفي هذه الحالة يخشى من المضاعفات التي من أهمها ضمور الجلد والالتهابات، بالإضافة إلى تخلل الكورتيزون ووصوله الى الجسم بما يحفز الإصابة بمشاكل داخلية.

علاقتها بالطقس والحالة النفسية

تزداد حدة أعراض الصدفية شتاء، لذا ينصح المصابون بتفادي حدوث جفاف الجلد، بالإضافة إلى المواظبة على استعمال المرطبات والكريمات العلاجية.
كما للصدفية علاقة وثيقة بالحالة النفسية، وهو سبب اشتداد حالة الأعراض عند التوتر والضغط النفسي. ويرجع ذلك الى دور الحالة النفسية المؤثر سلبا على جهاز الجسم الهرموني والمناعي. لذا ينصح المرضى بمحاولة تخفيف التوتر والضغط النفسي من خلال ممارسة هواية الرياضة للتفريغ عن المشاعر السلبية وكسبيل للاسترخاء.

إرشادات وقائية

- الحرص على استخدام الكريمات المرطبة لتفادي الجفاف.
- الانتظام في أخذ العلاج.
- التعرض للشمس، لفائدة فيتامين «د» في تحسين الأعراض.
- تقليل توتر وضغوط الحياة اليومية مع ممارسة الرياضة لتفريغ الشحنات السلبية.

هل يتمكن العلم من وقاية الأجنة؟

تدرس الأبحاث الحالية سبل العلاج الجيني والهندسة الوراثية، حتى تصل إلى اكتشاف طريقة للوقاية من انتقال مرض الصدفية وأمراض وراثية أخرى من الحامل إلى الجنين. بيد ان الأمر لا يزال يحتاج الى دراسات وبحث طويل. وبيّن د. الخطيب انه لم يثبت بعد ارتباط طعام أو مكملات غذائية بالوقاية من الإصابة بالصدفية.

الأكزيما والصدفية مختلفان

من الخطأ الاعتقاد بتشابه مرضي الصدفية والاكزيما، فبالرغم من دور ردة فعل الجهاز المناعي في كل منهما، فإنهما مرضان مختلفان تماما. وفسر د. الخطيب هذا الاختلاف قائلا:
- سبب الاكزيما هو ردة فعل تحسسية نتيجة استثارة الأجسام المناعية في الجسم، بينما تنتج الصدفية عن اضطراب في الجهاز المناعي. كما يتميز الأول بنوبات تحسسية تتكرر مع تكرار التعرض لمثير، بيد ان الآخر يتميز باستمرار الأعراض بشكل مزمن.
كما يمكن التفريق ما بين الصدفية والاكزيما من خلال:
1 - الفحص الإكلينيكي والتاريخ المرضي.
2 - اخذ خزعة من الجلد ورؤيتها تحت الميكروسكوب.

أمراض الحساسية الجلدية

غالبا ما تظهر الحساسية الجلدية نتيجة لردة فعل تحسسية عند التعرض لمثير ما، وعليه فأغلبها مرض مؤقت يبدأ كحالة حادة وينتهي مع العلاج. بينما توجد أنواع من الحساسية المزمنة مثل الارتيكاريا والاكزيما، التي تكمن مشكلتها في تكرار النوبات.
ويضيف د. الخطيب:
- تعتبر الاكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة، وسببها الرئيسي في الكويت هو ارتفاع حرارة الجو صيفا والرطوبة والتلوث. وبالرغم من ان الجميع يعيش في الأجواء ذاتها ويتعرض للمثيرات ذاتها، بيد ان بعض الأجسام لديها حساسية زائدة لهذه الأمور. ويسهل علاجها من خلال العلاج الموضعي (الكريمات) والمشكلة هي تكرار الأعراض بما يتعب المريض.

الذئبة الحمراء

الذئبة الحمراء ليست مرضا منتشرا بل يعتبر نادرا، وسببه اختلال في الجهاز المناعي. ويؤثر سلبا في الجهاز الحركي والمفاصل والكلى والدم والجلد وأجهزة أخرى وقد تسبب مضاعفاته الوفاة، وعليه لا بد من تشخيصه وعلاجه بشكل سريع ومكثف.

الحزام الناري

الحزام الناري هو مرض فيروسي ينتج من العدوى بالفيروس نفسه الذي يسبب الجديري المائي، ويؤثر في الجلد والأعصاب مما يفسر شكوى المصاب من آلام حادة وشديدة. وتشمل أعراضه ظهور طفح جلدي في منطقة معينة، غالبا حول الخصر والبطن والعين وأماكن أخرى بحسب المنطقة التي دخل منها الفيروس. ويرافقه الشعور بألم شديد يشبه شك الدبابيس مما قد يمنع المصاب من النوم.
علاجه:
- مضادات فيروسية.
- علاج موضعي (كريمات).
- مسكنات الألم.
- مضادات الأعصاب.
ومن الضروري التنبيه إلى ضرورة المواظبة على كورس العلاج كاملا لضمان الشفاء التام. فمن مضاعفات عدم الالتزام بالعلاج حدوث مضاعفات التهابات الأعصاب المسببة لاستمرار الألم، وما يسمى «ألم العصبي ما بعد التهاب الفيروسي» الذي يتطلب علاجا لفترة طويلة (قد تمتد الى6 اشهر) وهي الفترة التي يحتاجها العصب حتى يلتئم بعد التهابه. وغالبا ما يحصل ذلك عند كبار السن أو من تكون مناعتهم منخفضة وضعيفة. لذا لا بد من العلاج السريع والسليم لتفادي هذه المضاعفات.

جسم ضد الإنترلوكين لعلاج الصدفية

في دراسة أجريت على 320 مصابا بالصدفية المتوسطة والشديدة فيّ.م العلاج بمضاد آحادي الكلون ضد الإنترلوكين. وخلصت نتيجتها التي نشرت في المجلة الطبية الانكليزية الجديدة N Engl J Med إلى فاعلية هذه المضادات في علاج الصدفية بما يقدم دليلا جديدا على دور السيتوكينات من نوع الانترلوكين في علاج هذا المرض، فيما لم يلحظ ظهور آثار جانبية تذكر. وعُزي اثر هذا العلاج بالصدفية إلى الاستجابة والتفاعلات المناعية للجسم. وعليه يمثل الانترلوكين – 12 والانترلوكين – 23 كمستهدفات علاجية.

الشاي الأخضر يعالجها

قد يكون للشاي الأخضر فوائد للمصابين بالأمراض الجلدية، حيث أشارت دراسة لباحثين من جامعة جورجيا الى أن الشاي الأخضر قد يشفي بعض الأمراض الجلدية من بينها داء الصدفية وقشرة الرأس.
وقد أجريت الدراسة على حيوانات مصابة بالتهابات جلدية، خاصة تلك التي يرافقها إنتاج مفرط لخلايا الجلد، ليتبين أن علاجها بمشتقات الشاي الأخضر قد سبّب تأخيرا في نمو هذه الخلايا وأدى إلى تنظيم نشاطها.
فالمواد الكيميائية الموجودة في الشاي الأخضر تكون عادة نشطة جداً حيث أنها تتأكسد بسرعة كبيرة جداً عند مزجها في مركبات أخرى، كما أنها تذوب في الماء ولا تخترق الجلد.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن الشاي الأخضر يسيطر على الالتهاب.
وللتذكير، فإن الإصابة بداء الصدفية ترغم خلايا المناعة على فرز مادة اسمها السايتوكينز المسببة للإفراط في إنتاج خلايا الجلد، بما يزيد من سمكه وتظهر القشور.
والعلاج بواسطة مشتقات الشاي له فائدة مقاربة لطرق العلاج التقليدي العقاقيري، ولكن على الرغم من فائدة هذه الأدوية فإن لها آثارا جانبية وبعضها قد يسبّب تكوّن الخلايا السرطانية على المدى البعيد.

.. ومضاعفات السمنة قد تسبّبها

يعرف بأن للسمنة تأثيرا مباشرا على جميع أجهزة الجسم مما يسبب ارتفاع خطر الإصابة بعدة امراض من أكثرها شيوعا السكر وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول واعتلال القلب والاضطرابات الهرمونية. ويعتقد بان الأخير هو السبب في ظهور عدة مضاعفات، ومنها الأمراض الجلدية، حيث وجدت الدراسات ارتفاعا في خطر الإصابة بالصدفية عند البدناء. وارجع ذلك إلى أن دور هرمون اللبتين مرتفع لدى مرضى السمنة في حدوث الالتهابات المزمنة في الجسم، والإصابة بأمراض القلب والسكر والتهاب المفاصل.
كما يعرف ارتباط اضطرابات الجهاز المناعي مع ارتفاع نسبة السموم والشوارد الحرة في الجسم (الايونات الحرة)، وهو ما يسببه إفراط البدناء في تناول الأطعمة السريعة والمحتوية على المواد الكيميائية والدهون.
والأخبار الجيدة هي أنه يمكن خفض مستوى هرمون اللبتين في الدم عن طريق تخفيض الوزن الزائد. حيث وجد ان التخلص من الوزن الزائد يحسّن بشكل ملحوظ من أعراض الصدفية ويقي من الإصابة بمضاعفات السمنة المرضية. وعليه نصح الباحثون الأطباء، بأن تتضمن إرشاداتهم العلاجية لمرض الصدفية تشجيع زائدي الوزن والبدناء على فقدان الوزن الزائد واتّباع نظام غذائي صحي.

أكزيما الشتاء

خلال فصل الشتاء يشكو البعض من ظهور حساسية جلدية في منطقة القدم ليصبح الكعب قاسيا مثل الصخرة ويرافقه الشعور بالهرش والحكة الشديدين، وتزداد الحالة سوءا بعد استعمال الصابون، ويعرفه الأطباء كنوع من الاكزيما يسمى «اكزيما أسفل القدم أو اكزيما الشتاء».
وعادة ما تزداد نسبة الإصابة به مع تقدّم العمر وترهل الجلد. وينصح المصابون باتّباع الإرشادات التالية لتقليل وتفادي الأعراض:
- من المهم الحفاظ على دفء الأرجل بلبس الجوارب وعدم وضع القدم مباشرة على المدفئة (لتفادي الجفاف) وعدم غسل الرجل بالماء الحار أو الصابون. وعند الضرورة تنظّف الرجل بمنظف طبي مرطب.
- كما يجب الإكثار من استعمال الكريمات المرطبة العادية الخالية من العطور مثل كريم الفازلين. ومن المفيد الاستعانة بكريم «الالفاكورت» المتوافر في الصيدليات لعلاج الأعراض عند اشتدادها.
- ولا ينسى التنويه إلى شرب كمية كافية من الماء الذي تغفل أهميته في الشتاء نتيجة لقلة الشعور بالعطش.

احذري من الماكياج

بيّن د. الخطيب ان بعض النساء يتحسسن من منتجات الماكياج، سواء من منتجات الشركات العالمية الغالية أو تلك الرخيصة غير موثقة المصدر، بيد ان احتمالية التحسس ترتفع عند استعمال المنتجات رخيصة السعر نتيجة لاحتوائها على عدد اكبر من الكيميائيات وبتركيز اكبر، لذا يجب على من تعاني من الحساسية عموما ان تتوخى الحذر عند استخدام منتجات مساحيق التجميل عموما.

الحالة النفسية والأمراض الجلدية

تعترف الإرشادات الطبية بالعلاقة الوثيقة بين الأرتيكاريا والأوذيما الوعائية مع حالة المصاب النفسية. وقد بينت عدة دراسات بأن الإصابة بهذه الأمراض الجلدية تسبب الضغوط النفسية للمرضى، والعكس صحيح أيضا، حيث يمكن أن يهيج الضغط النفسي من حدة الأمراض الجلدية ومنها الأرتيكاريا. ويرجع العلماء هذه العلاقة إلى ارتفاع الهرمون المسبب لإفراز الكورتيكوتروفين والمواد الحرة واضطراب إفراز الهرمون، لكن لا يعرف إلى الآن سبب ارتفاع خطر الإصابة بتدهور الصحة النفسية والتهيج عند المصابين بالأرتيكاريا.
من ناحية أخرى، فمرض الصدفية مرض مناعي، وعليه عندما تكون نفسية المصاب سيئة، يرافق ذلك زيادة في خلايا المناعة السيئة، وانخفاض في خلايا المناعة الجيدة المسؤولة عن مقاومة أعراض الأمراض. وعليه فان أي أمر يسبب انخفاض المناعة، مثل سوء الحالة النفسية أو سوء التغذية أو الإجهاد البدني، يؤدي إلى ظهور أعراض الأمراض المناعية عند المصاب بها مثل الصدفية والاكزيما والبهاق والكلف.

خيآل الروح
09-28-2011, 12:41 PM
التثاؤب يساعد على التفكير بشكل أفضل


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4840f54fde8d8f8ba3b5ea2739dcdad7.jpg


أجرى فريق من العلماء الأمريكيين في جامعة برينستون دراسة حول إحدى أكثر الظواهر
المثيرة للفضول والجدل في حياة الإنسان وهي التثاؤب، فاستنتج العلماء ان التثاؤب لا
يعتبر مجرد إشارة الى حاجته للنوم، بل هي وسيلة عملية لتعديل درجة حرارة المخ، اذ ان
الإنسان من خلال التثاؤب يحافظ على بقاء درجة حرارة مخه معتدلة، أو أقرب الى الباردة.

وجاءت هذه النتيجة لتؤكد معلومات سابقة أشارت الى ان مخ الإنسان أشبه بالكومبيوتر،
الذي يعمل بشكل أفضل وهو بارد، وان التفكير الزائد يؤدي الى رفع درجة حراراته،
مما قديؤدي الى تشوش الأفكار.

ولهذا السبب وبشكل لا شعوري يعبر المخ عن حاجته للهواء البارد كي يستعيد درجة حرارته
الطبيعية ويسترجع نشاطه، فيتثاءب الإنسان لتمر جرعة من الهواء البارد الذي ينعش المخ.

وربما من هنا يوصف الشخص المتسرع بالموروث الشعبي الروسي بأن رأسه حامي،
في حين تطلق تسمية التفكير البارد على قدرة الشخص على التفكير الرصين والهادئ.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:14 AM
.الخبراء يوصون بأغذية قد تكافح علامات الشيخوخة

يقول اختصاصيو التغذية إن الجلد مرأة للحمية الغذائية التي نتبعها وأن ما نستهلكه من مأكولات قد يساعد في وقاية الجلد من علامات الشيخوخة والحفاظ على مظهر أصغر سناً.

وترى أخصائية التغذية بالشبكة، د. ملينا جامبوليس، أن أهم جوانب التغذية الصحيحة للحصول على بشرة براقة هي السيطرة على الالتهابات، التي قد تسرع من علامات الشيخوخة في جميع أنحاء الجسم، واتباع نظام غذائي مغذ يعتمد على النباتات والغنية بالمضادات للأكسدة لمساعدة البشرة في مكافحة العوامل البيئة اليومية.

كما تنصح جامبوليس بتقييد استهلاك السكر نظراً للضرر الذي يسببه لمادة الكولاجين في الجلد، ما يعني ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة.

كما تدعو للانتظام في تناول حمية غذائية غنية بالفواكه الزاهية الألوان، والخضروات تحديداً ذات الأوراق الداكنة، والفواكه والخضروات التي تميل للون البرتقالي، علاوة على الدهون الصحية مثل السلمون والأفوكادو.

وبدوره، يوصي الدكتور نيكولاس بريكون، أخصائي أمراض الجلد والتغذية، وخبير مكافحة الشيخوخة ومؤلف كتاب "شباب للأبد"، بشدة لتناول ثلاثة أشياء، على أسس منتظمة، إذا كان هدفك هو تحسين البشرة والحفاظ على نضارتها، وهي:

الشاي الأخضر: فهذا المشروب الصحي لا تقتصر فوائده في الحفاظ على صحة القلب، فهو يحتوي على مادة البوليفينول القوية EGCG المضادة للأكسدة، التي تعمل على مساعدة الجسم لتعزيز قدراته لإزالة السموم دفعة، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما يعمل على إعادة تنشيط خلايا الجلد الميتة، كما أظهرت دراسات مخبرية، فعليك بإحتساء عدة أكواب يومياً من المشروب للحصول على أفضل النتائج.

الجرجير: إنه لا يعمل كمدر طبيعي للبول فحسب، بل غني بالعناصر النباتية الصحية phytonutrients، ورجحت أبحاث علمية أنه قد يكون واقياً من مرض السرطان، لذلك إضيفيه إلى مكونات السلطة للتمتع ببشرة نضرة ومشرقة.

التوت: هذه الفاكهة الداكنة الألوان لا تقتصر فوائدها الغذائية على صحة القلب والدماغ، بل تحتوي على مستويات عالية جدا من الانثوسيانين، وهو من العناصر النباتية الصحية الفعالية التي قد تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة عند مستوى DNA الخلوية والجزيئية.

ويشار إلى عائلة التوت تشمل: التوت البري cranberries، التوت الأسود blueberries، التوت الأحمر raspberries والفراولة strawberries.

أخيرا، علينا استخدام واقيات من الشمس، وتجنب التدخين والسيطرة على الإجهاد للحفاظ على نضارة الوجه ولياقة الجسم

خيآل الروح
10-01-2011, 01:15 AM
دراسة طبية : سمنة البطن تزيد خطر الإصابة بالربو





http://www.5abr.com/wp-content/uploads/بدين.jpg
وكالات – ( خبر )
أكدت دراسة علمية حديثة أن السمنة في منطقة البطن ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالربو.
وقال موقع “ساينس ديلي” الأمريكي أن باحثين في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا وجدوا ارتباطاً بين السمنة في منطقة البطن وبين زيادة خطر الإصابة بالربو وهى أول دراسة تنظر في وجود علاقة بين هذين الوضعين الصحيين في حين كانت دراسات سابقة ربطت بين السمنة البطنية والإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأضاف أن الباحثين تابعوا حالة نحو 23245 شخصاً بين عمر 19 و55 عاماً لا يعانون من الربو على مدى 11 عاماً وقاسوا محيط الخصر لمعرفة مستوى السمنة العامة والبطنية وراقبوا حالات الإصابة بالربو بينهم وتبين لاحقاً أن من تكونت لديهم دهون زائدة في منطقة البطن باتوا أكثر عرضة 1.44 مرة للإصابة بالربو في حين أن الذين أصيبوا بالسمنة العامة وسمنة البطن باتوا أكثر عرضة 1.81 مرة للإصابة بالمرض التنفسي المذكور، طبقاً لما ورد بـ”الوكالة العربية السورية”.
ومن جانبه أكد الباحث بن برومبتون المسئول عن الدراسة، أنه لا يزال من غير الواضح سبب وجود هذا الارتباط بين السمنة البطنية والإصابة بالربو مضيفاً أن سمنة البطن مرتبطة بشكل وثيق بمتلازمتي مقاومة الانسولين والأيض اللتين تلعبان أدواراً مهمة لها علاقة بالربو المرتبط بسمنة البطن.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:17 AM
مشاكل النوم تزيد خطورة مدة التنويم في المستشفيات النفسية


نُشرت دراسة في عدد سبتمبر من مجلة الخدمات النفسية Psychiatric Services
بأن مشاكل النوم عند المرضى النفسيين تزيد من مدة بقاء المرضى في المستشفيات ، وكانت هذه الدراسة قد أجريت في مستشفى جونز هوبكنزJohns Hopkins
شملت الدراسة 1560 مريضاً ، طلب أطباؤهم النفسيون من المستشفيات معلومات عن تشخيصهم ،ادويتهم، مشاكل النوم عندهم وعلاجها ومدة بقائم واستخدام الخدمات الاسعافية مقارنة بالمرضى النفسيين الذين لايعانون من مشاكل النوم.
أظهرت النتائج أن 78% من المرضى الذين قال أطباؤهم بأنهم يعانون من اضطرابات ومشاكل في النوم أنهم يقضون اوقاتاً اطول من المرضى الذين ليس لديهم اضطرابات ومشاكل في النوم وكذلك يحتاجون لخدمات نفسية أكثر.
وقال الباحثون أن مشاكل النوم قد تقود لمشاكل صحية خطيرة.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:18 AM
الحصبة عالمياً ... 18 طفلاً يموتون كل ساعة !


http://imagecache.te3p.com/imgcache/6e3c3d24408245fd1ae6b73b8af33420.jpg
فيتامين A مساعد في المعالجة


شهد مطلع هذا الاسبوع البدء في تنفيذ المرحلة الاولى من الحملة الوطنية للتحصين ضد أمراض الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف MMR بعد أن دشّن وزير التربية والتعليم سمو الأمير فيصل بن عبدالله ووزير الصحة معالي الدكتور عبدالله الربيعة تلك الحملة الشاملة والتي تستمر مرحلتها الاولى خمسة أسابيع . في هذا الصدد تبذل المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض جهودا حثيثة حيث شكلت عددا من اللجان والفرق بالمراكز الصحية لتنفيذ حملة التحصين في جميع مدارس المنطقة والتوعية بأهمية التطعيم ضد هذه الامرض مستخدمة كافة وسائل الاعلام بما فيها وسائل التواصل الاجتماعي ( الفيس بوك وتويتر ) بهدف اطلاع الجميع على تفاصيل الحملة والتعريف بمراحلها . بمناسبة هذا الحدث يسرنا أن نلقي الضوء خلال هذا الاسبوع والاسابيع القادمة على أسباب الامراض الفيروسية الثلاثية ( الحصبة ، النكاف ، الحصبة الالمانية ) أعراضها ، وفاعلية اللقاح في الوقاية منها باذن الله
الحصبة التهاب فيروسي حاد يتميز في مرحلته النهائية بطفح ينتشر بشكل تدريجي على العنق الوجه ، الجسم ، الذراعين و الساقين، ويترافق مع حرارة عالية. يعد هذا المرض أحد أسباب الوفاة عالميا حتى مع توفر اللقاح الآمن فمن خلال إحصائية لمنظمة الصحة العالمية عام 2008 م يموت مايقارب 450 طفلاً بسبب الحصبة 95 % منهم في الدول الفقيرة . بفضل الله ثم إعطاء اللقاح انخفضت الوفيات 78%
المسبب:
لم يعرف له إلا نوع واحد وهو فيروس الحصبة ويمكن عزله خلال المرحلة الاولية للمرض في افرازات الأنف والبلعوم والدم والبول حيث يظهر خلال فترة قصيرة بعد ظهور الطفح . يستطيع الفيروس أن يبقى فعالاً لمدة 34 ساعة على الأقل في درجة حرارة الغرفة.
الانتقال:
الحصبة مرض معد بشدة. إذ يصاب حوالي 90% من أفراد العائلة المصابين الملاصقين للشخص المريض. ويحدث الانتشار للفيروس بواسطة رذاذ.
المصاب وغالباً يحدث الانتقال إلى الآخرين قبل تشخيص الحالة الأصلية.
لا يملك أطفال الأمهات المصابات للحصبة أي مناعة ضد الحصبة وقد يصابون بالحصبة مع الأم قبل أو بعد الولادة.
فترة العدوى تقريبا 8 أيام أربعة منها قبل ظهور الطفح وأخرى بعد ظهوره .
الأعراض السريرية :
للحصبة ثلاث مراحل سريرية. فترة الحضانة، المرحلة الاولية ، والطور النهائي .. تدوم فترة الحضانة 12-10 يوم تقريباً حتى بداية الأعراض الاولية و 4-2 أيام أخرى حتى ظهور الطفح. وقد تكون فترة الحضانة قصيرة في حالات نادرة حيث تمتد 10-6 أيام. يحدث ارتفاع حرارة خفيف في اليوم 10-9 من تاريخ الالتهاب تخمد بعدها لمدة 24 ساعة تقريباً. قد ينقل المريض الفيروس في اليوم التاسع أو العاشر بعد التعرض وفي بعض الحالات منذ اليوم السابع قبل أن يكون تشخيص المرض ممكناً.
تدوم المرحلة الاولي عادة 5-3 أيام وتتميز بحمى منخفضة إلى متوسطة الدرجة وسعال جاف وزكام والتهاب ملتحمة العين ، وهذه الأعراض تسبق دائماً تقريباً ظهور بقع "كوبليك" ب 3-2 أيام و بقع "كوبليك" هي بقع رمادية بيضاء صغيرة عادة كحبات الرمل مع هالة حمراء خفيفة حولها. تميل بقع "كوبليك" للظهور مقابل اضراس الرحى السفلية إلا أنها قد تنتشر بشكل غير منتظم على بقية الغشاء المخاطي في تجويف الفم . ونادراً ما تتواجد على القسم المتوسط للشفة السفلية أو على الحنك.
ترتفع درجة الحرارة فجأة عند ظهور الطفح وتصل غالباً إلى 40 درجة مئوية أو أكثر . عند وصول الطفح إلى الساقين والقدمين تختفي الأعراض بسرعة خلال يومين عادة مع انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة إلى الحرارة الطبيعية.
يبدأ الطفح بشكل لطخات بسيطة على القسم العلوي للعنق وخلف الأذنين وعلى الأجزاء الخلفية للوجنتين، ثم يصبح الطفح بازدياد انتشاره على كامل الوجه والعنق وأعلى الذراعين والجزء العلوي للصدر خلال اليوم الأول عادة، وخلال ال 24 ساعة التالية ينتشر على الظهر والبطن والفخذين وكامل الذراعين. وحالما يصل في النهاية إلى القدمين في اليوم الثاني أو الثالث يبدأ بالزوال من الوجه ويتقدم اختفاء الطفح نحو الأسفل بنفس تعاقب ظهوره، وتتناسب شدة المرض طرداً مع شدة وامتداد وغزارة الطفح.
في الحالات الشديدة قد تظهر كدمات شديدة وتكون الحكة خفيفة . حالماً يتحلل الطفح يحدث توسف وتغير لون الطفح الجلدي مائل للبني يزول بعدها خلال 10-7 أيام.
قد يختلف مظهر الطفح بشكل واضح ، ففي حالات نادرة قد يظهر طفح خفيف حاك قليلاً .



http://imagecache.te3p.com/imgcache/a7adbf728da58476e0553fb0a0669914.jpg
علامة « كوبليك»



في بعض الحالات قد لايظهر الطفح نهائيا كما هو الحال لدى المرضى الذين اعطوا الاجسام المضادة المناعية خلال فترة الحضانة ، ولدى بعض مرضى الايدز ، وأحياناً لدى الرضع دون عمر 9 أشهر في النوع الذي يترافق مع نزيف (الحصبة السوداء حيث قد يحدث النزيف من الأنف أو الفم أو الأمعاء )، وفي الحالات الخفيفة قد لا يكون الشكل للطفح واضحاً تماماً.
التشخيص:
يكون التشخيص واضحاً عادة من الكشف السريري للمريض، ونادراً ما نحتاج للاثباتات المصخبرية، خلال المرحلة الاولية تصبح علامات الحصبة من الاجسام المضادة في الدم قابلة للكشف عندما يظهر الطفح.
يميل تعداد الكريات الدم البيض للانخفاض يبدي عادة السائل الدماغي الشوكي لدى المرضى المصابين بالتهاب الدماغ بسبب الحصبة ارتفاعاً في البروتين.
يجب تفريق طفح الحصبة عن طفح الحصبة الألمانية والالتهابات الناجمة عن فيروسات اخرى.
المعالجة:
لا توجد معالجة نوعية مضادة للفيروس ، فالمعالجة عبارة عن معالجة للاعراض فقط. حيث تستعمل خافضات الحرارة، لمعالجة الحمى إضافة إلى الراحة في السرير والمحافظة على وارد كاف من السوائل، ومن الأفضل حفظ الغرفة في جو دافئ بشكل معتدل بدلا من تبريدها ومن الواجب حماية المرضى المصابين بالخوف من الضوء من الاضاءة القوية. تحتاج التهاب الأذن الوسطى وذات الرئة للمعالجة المناسبة بمضادات حيوية. يجب تقييم التهاب الدماغ في حالة الشك في وجوده .
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأطفال بتزويد الفيتامين A للأطفال الذين يتراوح عمرهم بين 6 أشهر وسنتين المصابين بالحصبة وكذلك للأطفال الذين يتجاوز عمرهم 6 أشهر وأصيبوا بالحصبة مع نقص المناعة أو وجود علامات على نقص الفيتامين A (مثال العشى الليلي، أو دلائل على جفاف العين). حيث ان هناك علاقة عكسية واضحة بين تركيز فيتامين A وشدة الحصبة.
المضاعفات
المضاعفات الرئيسية للحصبة هي التهاب الأذن الوسطى وذات الرئة والتهاب الدماغ، قد تنجم ذات الرئة عن فيروس الحصبة خاصة عند المصابين بالايدز والتي قد تكون خطيرة غالباً.
تقدر نسبة حدوث التهاب الدماغ ب 1000/2-1 حالة حصبة ولا توجد علاقة بين شدة الحصبة وشدة اصابة الاعصاب ، نادرا ما تظهر إصابة الدماغ في الفترة السابقة للطفح، إذ غالبا ما تحدث البداية بعد 5-2 أيام من ظهور الطفح . وما يزال سبب التهاب الدماغ بسبب الحصبة موضع جدل. ومن المقترح أنه عندما يحدث التهاب الدماغ مبكرا في سير المرض فإن غزو الفيروس يلعب الدور الكبير مع أنه نادراً ما تم عزل فيروس الحصبة من نسيج الدماغ.
الوقاية
يجب المحافظة على احتياطات العزل ( وخاصة في المستشفيات والمراكز الأخرى )، منذ اليوم السابع بعد التعرض وحتى اليوم الخامس بعد ظهور الطفح.
اللقاح:
استعمل لقاح الحصبة منذ مايزيد عن اربعون عاما 1963 م فهو لقاح رخيص السعر وامن يعطى التطعيم الأولى للحصبة ( عادة ضمن اللقاح الثلاثي الحصبة – النكاف – الحصبة الألمانية (MMR) في الشهر 15-12 من العمر ، وتعطي جرعة ثانية، أيضا على شكل ثلاثي (MMR) روتينيا بعمر 6-4 سنوات إلا أنها قد تعطى في أي وقت أثناء فترة الطفولة بعد مرور 4 أسابيع على الأقل على إعطاء الجرعة المبدئية.
الوقاية بعد التعرض:
اعطاء البروتين المناعي المباشر ( ليست كاللقاح حيث تعطي هذه الطريقة مناعة اسرع ولكن لفترة اقصرمن المناعة عن طريق اللقاح) فعالة في الوقاية وإضعاف الحصبة إذا أعطيت خلال 6 أيام من التعرض . في المستشفى والذين يقل عمرهم عن 12 سنة أو الحوامل يجب أن يتلقوا البروتين المناعي عضليا حال إمكانية ذلك ولكن خلال خمسة أيام، يجب أن يتلقى الأشخاص ناقصي المناعة البروتين المناعي عضليا بغض النظر عن الحالة المناعية لهم.
يجب أن يتلقى الرضع الذين يعادل أو يقل عمرهم عن 6 أشهر والمولودين من أمهات غير ممنعات البروتين المناعي ويجب أن تتلقى النساء الحوامل والأشخاص ناقصي المناعة البروتين المناعي فقط دون إعطاء التطعيم .

خيآل الروح
10-01-2011, 01:19 AM
الرجال أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم من النساء


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d27e160e986ecf01b5d83ae7103645f.jpg


دبي - ديالا أبي زيد
بيَّن علماء نمساويون أن الرجال معرضون للإصابة بسرطان القولون والمستقيم أكثر من النساء وبمعدل عمر أصغر منهن، ودعوا الرجال على أساسها للبدء بفحص سرطان القولون في سن مبكرة.


وقد يتعين على الرجال البدء بإجراء فحص سرطان القولون أبكر من النساء في المستقبل لأن المبدأ التوجيهي الصحي في هذا الخصوص قد يتعدّل.


وشملت الدراسة نحو 45 ألف شخص شاركوا في برنامج وطني لفحص القولون, وأظهرت أن الرجال معرضون أكثر للجروح السرطانية ولتكوين أورامٍ في القولون تُعرف غالباً بـ"polyps" وهي عبارة عن تكاثر خلايا غشاء القولون على شكل عنق الفطر، وذلك بنسبة 25% منهم مقابل 15% من النساء كما تَظهر عندهم أبكر من النساء.


وقال علماءُ كلية الطب في جامعة النمسا إن نتائج هذه الدراسة كافية لإضافة عامل الجنس الذكري كعامل خطر مستقل مسبب لسرطان القولون.


وأظهرت النتائج أيضاً أن 35% ممن شملتهم تبين أن لديهم أوراماً في القولون لكنَّ أغلبَها حميدة، و20% من الرجال بين عمر 50-54 تبين أن لديهم polyps أو أوراما تُعرف باسم السلائل، مقابل 11% من النساء من نفس العمر.


ونصح الأطباء النساء والرجال على حد سواء بإجراء فحوصِ سرطان القولون بدءاً من عمر 50 عاماً، وهناك أطباء دعوا إلى قيام الرجال بالفحص في عمر أقصاه 45 سنة.


تجدر الإشارة إلى أن إزالة تلك الأورام أو السلائل أمر سهل جداً وضروري لتجنب تحولها في المستقبل إلى سرطان، ومع أن سرطان القولون والمستقيم مرض صامت وخطير لكن الشفاء منه ممكن إذا تم تشخيصه في مراحلَ مبكرة.



دمتم بصحة وعافية

خيآل الروح
10-01-2011, 01:20 AM
عقار يقي من الإصابة بسرطان الثدى
أ ش أ- ( خبر ) :
أظهرت نتائج أحدث الدراسات العلمية أنه يمكن الوقاية من الاصابة بسرطان الثدى باستخدام عقار “الاكس ماستين”, والذى كان يتم استخدامه من قبل لعلاج مرضى سرطان الثدى ونجح فى الوقاية من الاصابة بالمرض خاصة فى الفئات الاكثر عرضة للاصابة.
وقال الدكتور حمدى عبد العظيم استاذ علاج الاورام بالقصر العينى-فى تصريح له عقب عودته من الولايات المتحدة الامريكية بعد ان شارك فى المؤتمر السنوى لجمعية السرطان الامريكية والذى عقد مؤخرا بشيكاغو- إن نتائج الدراسة عرضت لاول مرة امام المؤتمر واظهرت امكانية الوقاية من مرض سرطان الثدى بنسبة 65% باستخدام عقار “الاكس ماستين”.
وأشار إلى أن الدراسة أجريت برعاية معهد السرطان القومى الكندى مع مجموعات أخرى بالاشتراك مع جامعة هارفارد وتم نشرها اول مرة فى شهر يونيو 2011.
وأجريت الدراسة على 4560 مريضا من السيدات الاكثر عرضه للاصابة بمرض سرطان الثدى والذين تم تحديد اعمارهن فوق 60 عاما, والذين لديهم تاريخ عائلى للاصابة بسرطان الثدى لاكثر من شخصين, ومن كانوا اصيبوا بسرطان موضعى المرحلة صفر واستئصل احد الثديين, او هؤلاء الذين حدث لهم تغيرات جينيه اظهراتها نتائج تحاليل حديثة ومتطوره وتلك الحالات هم المرشحين لاستخدام الدواء كوقاية من الاصابة بسرطان الثدى.
ونوه د. عبدالعظيم بأن الدراسة بدأت فى فبراير عام 2004 واستمرت 7 سنوات ولم يكن يعلم فيها الطبيب او المريض العقار المستخدم فى العلاج سواء الفعال او الذى لا توجد به مادة فعالة .
وأكد أن عقار “الاكس ماستين” امكنه منع حدوث مرض سرطان الثدى عن طريق وقف عمل او تكوين هرمون الاستروجين بعد توقف الدورة الشهرية للسيدات, حيث يوجد خلايا بالثدى او خلايا دهنية اخرى تنتج كميات قليله من الاستروجين بعد توقف المكان الرئيسى لانتاج الاستروجين فى مبيض السيدات , وبغض النظر عن عمل المبيض حيث يمكن للكميات القليله من الاستروجين ان يكون لديها القدره على تحويل الخلايا العاديه الى خلايا سرطانيه واحداث النمو السرطاني.
ولفت إلى أن الاثر الجانبى الوحيد للعلاج الجديد هو زيادة احتمال الاصابة بهشاشة العظام والتى يمكن علاجها عن طريق العقاقير فهو عرض جانبي يمكن منعه.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:21 AM
العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة السرطان


http://www.5abr.com/wp-content/uploads/ضغط-دم-مرتفع.jpg

واس – ( خبر ) :

كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة ارتفاع ضغط الدم في زيادة الإصابة بمرض السرطان.
وقالت صحيفة “دايلي ميل” الصادرة امس أظهرت نتائج الدراسة الحديثة التي شارك فيها 600,000 رجل يعانون من ارتفاع ضغط الدم أنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض السرطان بمعدل 10% إلى 20%.
كما أظهرت نتائج الدراسة التي قام بها فريق البحث العلمي في المملكة المتحدة أن الأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم من الذكور والإناث يواجهون خطر الإصابة والموت من مرض السرطان بمعدل 4% إلى 8%.
ولم يتمكن الباحثون من معرفة العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السرطان, لكنهم عزوا ذلك إلى نمط الحياة الغير صحي الذي يعيشه الشخص والذي يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم المسئول الرئيس عن الإصابة بداء السرطان.
وأشتمل بحث الدراسة على تحليل بيانات لضغط الدم ومعدل الوفيات لـ 289,454 رجل و 288,345 امرأة في كل من النرويج واستراليا والسويد على مدى 12 عام.
وكشفت نتائج الدراسة عن مصاحبة الارتفاع في ضغط الدم في الذكور مع الارتفاع في خطر الإصابة بسرطان الفم والأمعاء والرئة والمثانة والكلى والجلد. كما زارت نسبة خطر الإصابة لدي الإناث بسرطان الكبد والبنكرياس والرحم والجلد.
ونقلت الصحيفة ما قالته الدكتورة مليك فان هيميرلك من الكلية الملكية بلندن من أن “إتباع نمط حياة صحي هو إحدى الطرق الايجابية للتقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان وارتفاع ضغط الدم, ويتمثل ذلك في المداومة على التمارين الرياضية, والابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول وإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن”.
يذكر أن الصحيفة أشارت إلى أن نتائج الدراسة سوف تقدم لاحقا في المؤتمر الأوروبي لمكافحة السرطان في مدينة استوكهلم//.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:22 AM
أَظْهَرَت دِرَاسَة أَمْرِيْكِيَّة أَن الْنِّسَاء الْلَّوَاتِي يَتَعَرَّضْن لِكَسْر فِي الْوِرْك
بَيْن سَن 65 و69 يَرْتَفِع خَطَر الْوَفَاة لَدَيْهِن خَمْسَة أَضْعَاف فِي الْسَّنَة الْتَّالِيَة ،
وَيَعُوْد ذَلِك جُزْئِيَّا إِلَى مُضَاعَفَات مَا بَعْد الْجِرَاحَة ..

وَأَشَارَت الْدِّرَاسَة الَّتِي مِوَّلَهَا الْمَعْهَد الْوَطَنِي الْأَمْرِيْكِي
إِلَى أَن خَطَر الْوَفَاة يَتَضَاعَف لَدَى الْنِّسَاء الْلَّوَاتِي
تَتِرواح أَعْمَارُهُن بَيْن 70 و79 عَامّا فِيْمَا يَزِيْد 3 أَضْعَاف لَدَى الْنِّسَاء مَا فَوْق 80

وَشَمِلَت هَذِه الْدِّرَاسَة نَحْو 10 آَلِاف امْرَأَة فِي 4 مُدُن أَمْرِيْكِيَّة
تُسَجَّلْن بَيْن عَامَي 1986 و1988 فِي دِرَاسَة حَوْل تَرْقُق الْعَظْم ،
وِفْقَا لْوْكَالَة فُرَانِس بِرَس الْيَوْم الثُّلَاثَاء ..

وَفِي الْسَّنَوَات الْعِشْرِيْن الْأَخِيرَة تَعَرَّضَت 1116 امْرَأَة مِن هَذِه الْمَجْمُوْعَة
إِلَى كَسْر فِي الْوِرْك ،
وَتَمَّت مُقَارَنَة بَيَانَات كُل امْرِأَة بِحَسَب سَنَّهَا مَع بَيَانَات 4464 امْرَأَة
أُخْرَى لَم يَتَعَرَّضْن لِكَسْر فِي الْوِرْك



وَقَال الْمُعَد الْرَّئِيْسِي لِلَّدِّرَاسَة إِيَرِيك لُوبَلَان :
"هَذِه الْدِّرَاسَة تُشَكِّل دَعْوَة إِلَى الْحَذَر فِي الْسَّنَة
الَّتِي تَتْبَع كَسْرَا فِي الْوِرْك لَدَى الْنِّسَاء الْمُسِنَّات ،
لَاسِيَّمَا الْلَّوَاتِي تَرَاوَح أَعْمَارُهُن بَيْن 65 و 69نَظِرَا
إِلَى أَن خَطَر الْوَفَاة لَدَيْهِن أَكْبَر بِكَثِيْر مِن الْأُخْرَيَات"

وَأَوْضَح الْبَاحِثُوْن أَنَّه مِن بَيْن الْنِّسَاء الْلَّوَاتِي تُعْرِضَن
لِكَسْر فِي الْوِرْك وَتَوَفِين فِي الْسَنَة نَفْسِهِا،
تُوُفِّي أَكْثَر مَن الْنِّصْف فِي الْأَشْهُر الْثَّلاثَة الْلَّاحِقَة لِلْكَسْر
فِيْمَا تُوُفِّي ثَلَاثَة أَرْبَاع تَقْرَيْبَا فِي الْأَشْهُر الْسَتَّة الْلَّاحِقَة لِلْكَسْر ،
وَتَبَيَّن هَذِه الْأَرْقَام الْدَّوْر الْرَّئِيْسِي الَّذِي يَلْعَبُه كَسَر الْوَرِك فِي تَدَهْوُر صِحَّة الْمَرْأَة بِشَكْل عَام

وَأَضَاف الْبَاحِثُوْن: "اكْتَشَفَنا أَيْضا أَن الْأَشْهُر الْثَّلاثَة الْأَخِيرَة الْلَّاحِقَة لِكَسْر فِي الْوِرْك هِي الْأَخْطَر ،
مَا يَدْعُو إِلَى الِاعْتِقَاد بِأَن الْجِرَاحَات وَالاسْتِشْفَاء تَسْتَتْبِع مُضَاعَفَات تُؤَدِّي فِي الْنِّهَايَة إِلَى الْمَوْت"

يُذْكَر أَن حَالَات كَسَر الْوَرِك تَبْلُغ 1,6 مْلْيُوْن حَالَة سَنَوِيَّا، 51% مِنْهَا فِي أُوْرُوبَّا وَّأَمْرِيْكَا
وَبِحَسَب الْمُؤَسَّسَة الْوَطَنِيَّة الْأَمْرِيْكِيَّة لِمُكَافَحَة تَرْقُق الْعَظْم ،
فَإِن نِصْف الْنِّسَاء مَا فَوْق الْخَمْسِيْن الْلَّوَاتِي يَتَعَرَّضْن لِكَسْر فِي الْعِظَام يُعَانِيْن مِن تَرْقُق الْعَظْم

خيآل الروح
10-01-2011, 01:23 AM
ذكرت دراسة أمريكية أن من يأكلون كمية كبيرة من الالياف كل يوم قد يكونون أقل عرضة للوفاة المبكرة بسبب الاصابة بعدد من الامراض من بينها أمراض القلب والسرطان والعدوى ، وأثبتت دراسات سابقة فوائد الالياف في فقد الوزن وتقليل الكوليسترول والوقاية من امراض القلب لكن باحثين قالوا ان الاكتشاف الجديد هو أن الالياف ربما تساعد ايضا في الوقاية من أمراض فتاكة أخرى ، وقال فرانك هو الذي يدرس التغذية في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد "تشير نتائج هذه الدراسة الى أن الالياف ربما يكون لها فوائد صحية أكبر مما تم التوصل اليه في السابق." وكتب هو مقالة افتتاحية أرفقت بالدراسة التي نشرت في دورية (اركايفز اوف انترنال ميديسين Archives of Internal Medicine) ، وتوصي وزارة الزراعة الامريكية بأن تأكل البالغات نحو 25 جراما من الالياف يوميا وأن يأكل البالغون نحو 38 جراما يوميا. ويحتوي نصف فنجان من العدس المسلوق على حوالي ثمانية جرامات من الالياف بينما يحتوي نصف فنجان من اللوز على قرابة تسعة جرامات.


وشارك في الدراسة 400 ألف شخص من الجمعية الامريكية للمتقاعدين ، وجاء في الدراسة التي أعدتها ييكيونج بارك وزملاؤها من المعهد الوطني للسرطان أن تناول الالياف يقلل أيضا من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والاوعية والامراض المعدية وأمراض الجهاز التنفسي بنسبة تتراوح بين 24 و56 في المئة بين الرجال وبين 34 و59 في المئة بين النساء ، وقال هو ان الالياف يكون لها تأثير وقائي أكبر بشكل عام عندما تستخلص من الحبوب وليس الفواكه والخضروات ربما لان الحبوب الكاملة تحتوي على فيتامينات ومعادن ثبت أنها تقي من الامراض ، وقال الباحثون ان الدراسة لم تثبت أن الالياف تمنع بشكل مباشر الوفاة المبكرة وأشاروا الى أنهم كان عليهم الوثوق بأن المشاركين وصفوا أنظمتهم الغذائية بدقة وأوضحوا أن هناك حاجة الى مزيد من الدراسة.

خيآل الروح
10-01-2011, 01:24 AM
شرايين القلب تتأثر بالانفعالات النفسية للكلام المفهوم



نشرت دراسة حديثة في المجلة الامريكية لعلم القلب في هذا الشهر Am Heart J 2011; 162:507-511 تثبت ان مجرد الكلام مع المريض في قسطرة القلب يؤثر على درجة تضيق الشرايين في من كانت قسطرة الشرايين لديهم طبيعية, وفي ذلك دليل علمي على مدى تأثر شرايين القلب بالانفعالات النفسية للكلام المفهوم لدى الطرف الآخر حتى ولو لم يكن مريضا بالقلب.. وهذا ملاحظ طبيا فقد رأينا بعض المرضى الشباب بمجرد مناقشة التحاليل معه وإخباره ان معه ارتجاع في الصمام او ان لديه ارتفاعاً في ضغط الدم يتصبب عرقا ويفقد وعيه اثناء جلوسه على الكرسي ويسقط على الارض مغشيا عليه لمدة ثوانٍ ثم يفيق مرة اخرى VVS
والخلاصة: انه يجب علينا اطباء ومرضى انتقاء الكلام الذي نوجه لبعضنا البعض وخصوصا مايترتب عليه انفعالا نفسيا عند الطرف الآخر وفي المقابل فان الكلام الحسن وطمأنة المريض – مع اجراء مايلزم – وتشجيعه قد يكون له أثر كبير في تحسن حالة المريض, وصدق خير ولد آدم صلى الله وسلم عندما امسك بلسانه في نصيحته لمعاذ قائلا ( كف عليك هذا ).

القيثاره
10-01-2011, 03:06 AM
؛




الكل منا يعرف مرض السكري .. لذلك اردت توضيح بعض الاعراض
المصاحبه لهذا المرض المزمن ...



أما الأعراض المصاحبة هي ....

1- العطش الشديد مع تكرار التبول

2- فقدان الوزن السريع

3- الشعور بالغثيان أو التقيؤ

4- الإرهاق والتعب الشديدان

5- الآم البصر

6- زوغان البصر

7- صعوبة في التنفس وظهور رائحة الأسيتون (كرائحة خل التفاح) في أنفاس المريض

8- فقدان الوعي والغيبوبة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ

ثانيا" : مضاعفات السكري المزمنة

يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى مخاطر عديدة كالتهاب الجلد واللثة والمسالك البولية ومضاعفات قد تصيب على المدى البعيد معظم أعضاء الجسم الحيوية كالعيون والكلى والأعصاب والقلب والشرايين. وقد أثبتت البحوث العلمية بما لا يدع مجالا" للشك بأن السيطرة الجيدة على مستوى السكر في الدم يمكن أن تمنع أو تؤخر معظم مضاعفات السكري المزمنة. لذلك يجب إجراء فحوصات دورية شاملة لاكتشاف هذه المضاعفات في وقت مبكر حتى تسهل السيطرة عليها وعلاجها.



* همسه لكم *

في هذا الوقت الحالي قلما نجد بيت احدنا يخلوا من مريض السكر عافا الله واياكم وجميع مرضانا ...
لكن هناك من يروج من الأدويه الشعبيه بأن هناك علاجاً مجرباً سيقضي على هذه الامرآض ... فالنعي
جميعاً انها لآتجدي ابداً ...لان هذا المرض مزمن لآيشفى صاحبة بعد الله الابزراعه بنكرياس ..
كمااثبتت الدراسات مؤخراً ..ولكم جُل تقديري .

خيآل الروح
10-02-2011, 10:06 PM
8
8
8

:34333:

خيآل الروح
10-02-2011, 10:07 PM
أعشاب طبية تؤثر في الكبد والكلى والجهاز الدموي والقلب!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cc1616211d7e342979b58f6d5c2af00.jpg
أعشاب


كثيرة هذه الأعشاب والتي تملأ الأرفف وتملأ محلات العطارة أو التي يروج لها عن طريق القنوات الفضائية أو المجلات والصحف الدعائية، البعض منها جيد والكثير منها ضار لاحتوائها على مكونات ضارة مثل البكتيريا أو المعادن السامة أو المركبات الصيدلانية المحظورة.
هذه الأعشاب تغلف في عبوات جذابة ويلحق معها نشرات دعائية كلها مغلوطة وليس فيها أساس علمي صحيح وهذا يظهر جلياً عند القيام بتحليل مكونات هذه الأعشاب بالأجهزة الحديثة وهذه الحقائق العلمية تغيب عن مستخدمي هذه الأعشاب الطبية وكذلك الوزارات والهيئات المعنية أو المحلات التي تروج لهذه الأعشاب والسبب غياب عنصر مهم هو معرفة محتويات هذه الأعشاب ودراستها ومعرفة مكوناتها قبل السماح لهذه الخلطات بتداولها والذين دفعوا مبالغ طائلة وخيالية للحصول على هذه المنتجات والخلطات العشبية الذي يظنون أنها أعشاب طبية شافية وانهم بمجرد حصولهم عليها واستعمالها سيأتي الفرج وسيحصل ما عجز عنه الأطباء والمستشفيات المتخصصة في علاج الحالات المرضية المزمنة والحادة.
إن انتشار الخلطات العشبية سواء المغلفة أو محضرة على شكل شرابات أو عصائر أو على شكل كبسولات واعتنى بإعدادها شكليا مما جعل الكثير يظنون أنها معتمدة عالمياً وإنها حضرت بالطرق والمواصفات العالمية والقياسات الدولية وعند استعمال هذه الوصفات العشبية يظهر صحة وحقائق هذه الأعشاب من تأثيراتها الجانبية الضارة على الكبد والكلى والجهاز الدموي أو الجهاز القلبي والأوعية والدموية.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/bab2e799f96ca081be91dd84fbaf686e.jpg

الكبد



إن هذه الخلطات العشبية مصدر خطر وضرر على المستخدمين لهذه الخلطات يظهر خطرها على أعضاء الجسم المختلفة بعد فترة عندما تستخدم بكميات عالية أو عند استخدامها لفترات طويلة يظن من يستخدمها إن نتائجها النافعة قد قربت كمن يظن انه سيصل إلى الماء عندما يرى السراب عن بعد. والسؤال المطروح والذي يتناقلة أفراد المجتمع وتتناقلة وسائل الأعلام المختلفة كيف دخلت هذه المستحضرات العشبية المغشوشة وأين الهيئات التي تراقب الأسواق.
أين الهيئات التي تعطي تصاريح بتداول هذه الأعشاب، أين الهيئات التي تحاسب وتعاقب من استورد هذه الخلطات العشبية وأين الهيئات التي تعاقب وتحاسب من يبيع ويتاجر بصحة وحياة الناس والذي همهم جمع المال والتكسب المادي غير المشروع. اذا نظرنا إلى مكونات هذه الأعشاب عرف الجميع وتسأل هل صحيح عندنا أجهزة صحيحة تراقب الأسواق وما يباع بها وما ينتشر بها من خلطات ومنتجات عشبية وإذا وجدت هذه الأجهزة لمادا تغافلت وتساهلت عن وقف هذا السيل الجارف والمهلك واين من يكافح الفساد. ان الدولة سلهما الله وضعت القوانين الرادعة لهؤلاء المتساهلين وكل يوم تطالعنا وسائل الاعلام المختلفة عن اكتشاف والقبض على من تسول له نفسه بتوزيع وبيع واستيراد ما يضر المجتمع من مواطنين ووافدين والتعاون بين افراد المجتمع مع الهيئات الرادعة للفساد والتي امرت الدولة ايدها الله بإنشائها ونشرت ارقام هواتفهم وطرق الوصول إليهم وهذا من باب التعاون على البر والتقوى والذي يحفظ سلامة الجميع.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/c4c7942885c62fac9d85add58320ef8b.jpg

تحليل مكونات هذه الأعشاب بالأجهزة الحديثة يكشف حقيقتها


ومن هذه الأعشاب المتداولة والتي تدل نتائج الاختبارات التحليلية على احتوائها على مكونات ضارة بالصحة وخاصة عند الاستمرار على تناولها ويزيد ضررها عند استخدامها من المرأة الحامل أو الشيخ العجوز او الطفل الصغير وكما تظهر العبوة "اعشاب السكر" (لتنشيط البنكرياس) (وخفض السكر في الدم) كما كتب على العبوة تصريح وزارة الصحة رقم 53146/2001 سجل تجاري رقم 166911س والمكونات كما كتب على العبوة: بذر بصل، سموه، شمر، ترمس مر، حلبه، كندر احمر، دمسيسة، ورق ريحان، شيح بابونج، حبة البركة، مر بطاريخ، حلف بر. طريقة الاستخدام كبسولة قبل كل وجبة- صنع في مصر، كل ذلك كتب على العبوة بكل جرأة وضن من صنع هذه المنتج أنه لن يمر على جهة تحليله أو جهة رقابية. والأن نقوم بكشف عن مكونات هذه المنتج بالاجهزة التحليلة ذات التقنية العلمية الحديثة والتقنية العالية. فعند تحليل هذه الكبسولات والتي تزن 0.58 جرام ان محتواها من الرصاص (Pb) عالٍ جداً حوالي ثلاث مرات أعلى من النسية المقبولة عالمياً حوالي 2.7 ملجرام، احتوى الكبسولات على بكتيريا أو جراثيم ضارة وفطريات سامة بنسب عالية تجعل هذه الكبسولات غير صالحة للاستخدام البشري. والتحليل بالأجهزة HPLC تدل على ان هذه الكبسولات لا تحوي أي منتج من المركبات الصيدلانية المعروفة والتي تسبب تخفيف أو تخفيض سكر الدم المرتفع وقد وجد ان هذه الكبسولات تحوي العديد من الاعشاب الطبية والمتداولة بين الناس والتي لها دور في تخفيض السكر ولكن بنسبة معينة مثل الحلبة وقد اظهرت الاجهزة GC/MS وجود مركبات الاعشاب مثل ايستراقول وهو مركب يستعمل في الاطعمة ويوجد في بعض الاعشاب كمحسن للطعم ومركب واكتايل اسيتيت وبيربتون وكاريوفايليين ومواد اخرى. الخطورة في هذه الخلطة العشبة ترجع لتلوثها بعنصر الرصاص السام والذي له خطورة على الهيكل العضمي حيث يسبب هشاشة العظام والرصاص له تأثير على الكبد حيث يسبب تليفاً، والرصاص اذا اخذ من قبل المرأة الحامل يؤثر على الجنين حيث يترسب في المخ ويؤدي إلى الأعاقة والرصاص من المواد الخطيرة على اعضاء الجسم المختلفة. وعند قراءة ماكتب على العبوة نجد الثناء والمبالغة بفوائده وانه آمن للأسرة جميعاً وانه صحي وصلاحيته عامين وقد كتب على المكونات انه يحوي عدة اعشاب مخلوطة من ضمنها حبة البركة ولكن بالتحليل لم نكتشف مركب الثايموكينون وهو مركب اساسي في حبة البركة وهذا يدل على ان هذه الخلطة لا تحوي حبة البركة. من ما سبق يظهر جلياً هذه الخلطات ومضارها وعدم فائدتها بل العكس غالباً ما تسبب تأثيرات ضارة على اعضاء الجسم وهذه التأثيرات السلبية مضارها اعظم من مضار السكر بل تزيد وتفاقم من حالة المريض وتؤخر الشفاء وقد تؤدي بحياة المريض.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/61d9b9ae2c76eb2c2e9d4b48380bf09a.jpg

الكلى







http://imagecache.te3p.com/imgcache/3805386c1ed5f9b72d4aa28263d2f122.jpg

القلب

خيآل الروح
10-02-2011, 10:08 PM
http://moheet.com/image/64/225-300/644516.jpg


تبدأ بالسل وتنتهي بالهربس.. "القبلة" بوابة رئيسية لانتقال الأمراض
مـحـيـط ـ مــروة رزق



لا شك أننا تربينا في مجتمعات شرقية عاطفية تبالغ في معظم الأحيان في التعبير عن الحب والمودة بكثير من الطرق المبالغ فيها مثل، الأحضان والقبلات، ونعلم أن للقبلة دوراً مهماً في العلاقة الحميمية بين الزوجين، من حيث إفراز هرمون الحب المسمى "الأكسيتوسين"، وقد وصفها رسول الله وصفاً رائعاً، حين قال لأصحابه عن التمهيد للعلاقة الحميمة: "لا يقعن أحدكم على امرأته كما تقع البهيمة وليكن بينهما رسول، وما الرسول؟ قال: القبلة والكلام".


ولكن القبلة فقدت معناها وقيمهتا عندما أصبحت عادة تلقائية، تطبع على الخدود دون أى دلالة، ومع كم القبلات دون أى نوع من الوحشة أو الحب، يحدث نفس الأمر مع الأطفال الصغار، الذين يحلو للبعض أن يقبلهم من أفواههم كنوع من التعبير عن شدة الحب والتعلق، ولكن في ظل ما نمر به من انتشار العديد من الأوبئة.
هناك أمراض كثيرة يمكن أن تنتقل عن طريق القبلة، وهى الأمراض التي تنتقل عن طريق الرذاذ والملامسة، وذلك إذا كان الميكروب المسبب للعدوى موجوداً في الغشاء المخاطي للفم أو الحنجرة أو الشفتين، حيث ينتقل من الشخص المصاب إلى الشخص السليم، وبالعكس فإذا كان المرض موجوداً في جلد مكان التقبيل, مثل الوجه والجبهة والفم والخدين واليدين فإنه ينتقل من الجلد إلى الشفتين.
وهناك مجموعة من الأمراض الجلدية غير المعدية تنتقل عن طريق القبلة، من أهمها حساسية الجلد من المواد الكيماوية التي تستعمل في روج الشفاة ومستحضرات التجميل، كما أكد الدكتور عبد الهادي مصباح من كتابه "المناعة في مواجهة وباء الإنفلونزا" الصادر عن "المصرية اللبنانية"، وأغلب الأمراض التي تنتقل عن طريق الفم، أو من خلال الرذاذ والنفس، أو الملامسة، من أهمها:
- أمراض الجهاز التنفسي
بشكل عام سواء الفيروسية منها أو البكتيرية أو الفطرية، وأهم تلك الأمراض والفيروسات هو فيروس البرد، وفيروس الإنفلونزا الشهير، الذي ينتقل عن طريق رذاذ اللعاب، مثل فيروس "إتش 1إن1" أو ما يسمى بأنفلونزا الخنازير، حيث ينتقل عن طريق رذاذ اللعاب المنتشر في الهواء أثناء التنفس أو السعال أو العطس، وأيضاً عن طريق الملامسة لأسطح ملوثة بهذا الرذاذ، وأيضاً مرض السل الشهير، وكذلك أمراض سارس، والحمى الشوكية، والجديري المائي، والحزام الناري، والحصبة الألماني، والتهاب الغدة النكفية، والالتهاب الرئوي البكتيري.
- مرض الهربس



ويصيب الكبار والصغار، وهناك نوعان من الفيروس الناقل للمرض، النوع الأول، هو الذي ينتقل عن طريق الفم، خاصة الملامسة المباشرة مثل التقبيل: وتكمن المشكلة في أن هذا الفيروس بعد إصابته للجسم يستوطن في العقد العصبية لأعصاب منطقة الفم والوجه، ونتيجة لضغوط معينة يعاود الظهور مرات عديدة بعد الإصابة الأولى، ليصيب الغشاء المخاطي للفم والجلد في منطقة الوجه، وأثناء الفترة النشطة للمرض، وذلك عندما تنخفض المناعة، أو بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا، حيث ينتشر الفيروس في إفراز اللعاب والمخاط وفي أماكن الإصابة، مما يؤدي إلى انتشار المرض من خلال التقبيل.


- فيروس "كوكساكي"
هنك نوع آخر من الفيروسات يسمى "كوكساكي" يسبب تقرحات في الفم أيضاً، وتنتقل العدوي من خلاله، ويؤدي إلى نشوء تقرحات في اليدين والقدمين، إضافة إلى أنسخة الفم.


- فيروس "إبشتاين بار فيروس"
وهو ينتقل عن طريق العدوى بالفم والنفس، ويسبب مرضاً يسمى بمرض "القبل" ويمكن أن يؤثر على مناعة الإنسان فيصيبه بمتلازمة "التعب المزمن".



- الأمراض البكتيرية


مثل الدمامل إذا كانت الميكروبات المسببة للدمامل موجودة على الجلد أوالشفتين.
- الفطريات
مثل المونيليا التي تصيب ثنايا الجلد والأغشية المخاطية وزوايا الفم


نسال الله لنا ولكم السلامه من كل مكروه

نزيف الجرح
10-06-2011, 06:37 PM
يعطيكم العافيه ع المجهود

خيآل الروح
10-08-2011, 12:53 PM
8
8

الله يعافيك
منوره بتواجدك :rose:

خيآل الروح
10-08-2011, 12:53 PM
امضغي الطعام ببطء لتفادي إجبار المعدة على إفراز المزيد من العصارة الهضمية
لمواجهة اللقمات الكبيرة.....!!




تمنعك حموضة المعدة من مواصلة حياتك اليومية بشكل طبيعي وتجعلك أحياناً كثيرة تتفادين أطعمة تتسبب لك بتلبك معوي؟

إليك بعض النصائح التي تساعدك في هذه الحالة وتجنبك الإحساس بالحرقة والارتداد الحمضي من المعدة إلى المريء.

ـ اشربي الماء خلال النهار، ولاسيما بين مواعيد الوجبات الرئيسية لعدم تخفيف العصارات الهضمية. ووتجنبي الماء الغازي، واستبدلي القهوة بالشاي الأخضر.

ـ امضغي الطعام ببطء لتفادي إجبار المعدة على إفراز المزيد من العصارة الهضمية بهدف مواجهة اللقمات الكبيرة. واجلسي أثناء الأكل، ولا تحاولي تناول الطعام وأنت واقفة أو أثناء القيام بمهمة أخرى.

ـ قسّمي الطعام إلى قطع صغيرة، واختاري الأطعمة القاسية كالخبز الكامل القمحة بدل الباغيت الفرنسية، والفاكهة الطازجة بدل كومبوت الفاكهة، والخضار النيئة المقرمشة.

ـ أكثري من تناول الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد لطرد التوتر المؤكسد الذي يزيد المشاكل الهضمية، وتجديد الغشاء المخاطي في المعدة الذي تغيره الحموضة. ومن هذه الأطعمة: الفراولة، الفاكهة الحضمية، التوت، الجزر، البروكولي، القنبيط، وزيت الزيتون.

ـ خففي من تناول اللحوم واستعيضي عنها بالبقول اليابسة.

ـ لا تتناولي وجبة دسمة في العشاء لهضم الطعام قبل الخلود إلى النوم، خصوصاً وأن الوضعية المتمددة تحفز ارتداد الحموضة من المعدة إلى المريء.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:00 PM
تشكل 1% من مجموع أورام الرجال وحصول تصلب أو تضخم غير مؤلم فيها يستدعي التشخيص العاجل

سرطان الخصية.. إمكانية الشفاء تتجاوز 95%


http://imagecache.te3p.com/imgcache/dc88c1f4c987db8b6ebe534bddc06a7f.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/dc88c1f4c987db8b6ebe534bddc06a7f.jpg)


لاثبات تشخيص أورام الخصية تجري عادة أشعة صوتية على الصفن

عبدالعزيز شاب متزوج حديثا ويبلغ من العمر 26 عاماً، احس بانتفاخ وقساوة في منطقة صغيرة من الخصية اليسرى متصاحبا مع ألم خفيف وشعور بعدم الارتياح خاصة وان الانتفاخ ظهر فجأة وبدون مسببات. وعلى الفور من صباح اليوم التالي قام بعرض نفسه على طبيب في احد المركز الصحية القريبة من سكنه والذي قام بدوره بعمل الفحص السريري واجرى تحليلا للبول والذي لم يظهر وجود التهاب بكتيري وكان التشخيص المبدئي هو التهاب في الخصية والبربخ وعليه تقرر البدء باستعمال مضاد حيوي لمدة اسبوعين مع عمل كمادات للمنطقة المصابة. بعد مرور 3 اسابيع عاود عبدالعزيز مراجعة طبيبه مع ملاحظة ان الانتفاخ والقساوة قد زادت عن السابق الا ان الآلام قد اختفت ولهذا قرر الطبيب تغيير المضاد الحيوي بآخر ولمدة اسبوعين مع النصيحة بالراحة وتجنب الاجهاد. وبعد مرور شهر ونصف من بداية المشكلة مع ملاحظة ان الانتفاخ لم يتحسن قرر عبدالعزيز عرض نفسه على طبيب متخصص وبعد اخذ القصة المرضية والقيام بالفحص السريري الكامل تم عمل اشعة صوتية على الخصية والتي بينت وجود ورم صلب داخل الخصية يبلغ حجمه 7 سم وهو ما اثبتته كذلك تحاليل الدم، وعلى الفور تقرر اجراء عملية استئصال للجهة المصابة وارسال العينة لمختبر الانسجة والذي ايضا اثبت تشخيص الورم الغير حميد ولكنه كان محصورا في الخصية بفضل الله. هذه الواقعة والتي كانت قد تنتهي بنهاية مأساوية لولا لطف الله ومن ثم توفيقه للمريض، ليست الاولى التي يتم فيها اعطاء علاج غير مناسب بناء على تشخيص خاطئ او نتيجة لقصور في المتابعة بعد العلاج، كما ان هذه القصة الواقعية تبين مدى اهمية الخبرة الطبية والفحص الشامل وكذلك عمل التحاليل المخبرية والاشعاعية المناسبة في حالة انتفاخ الخصية في مثل هذه الفئة العمرية.
سرطان الخصية الاكثر بين الشباب:
تشكل اورام الخصية حوالي 1% من مجموع الاورام التي تصيب الرجال في اي مرحلة عمرية، وبحسب السجل الوطني للاورام فقد تم تسجيل 38 حالة عام 2006م و58 حالة عام 2007م في السعودية. ويعتبر سرطان الخصية الورم الأكثر شيوعاً عند الشباب ما بين 20 و40 سنة من العمر. ويقسم إلى فئتين أولاها السيمينوما أو الورم المنوي (Seminoma) وثانيتها جميع الأورام االجينية الأخرى الغير منوية (Nonseminomatous) مع تعادل نسبة حدوث هاتين الفئتين. ومع وجود الكثير من النظريات الا ان العامل المسبب للإصابة بسرطان الخصية لم يكتشف حتى الآن وهو غير معروف طبيا ومن الصعب جدا تفسير إصابة أناس بسرطان الخصية دون غيرهم وبالتالي كل رجل عرضة للإصابة بهذا السرطان . وقد اشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أسباب وعوامل يؤدي وجودها عند الشخص الى زيادة احتمالية أصابته مستقبلا بسرطان الخصية ومن هذه العوامل:
- الطفل الذي يولد بخصية معلقة في البطن أي لم تنزل إلى كيس الصفن ( Cryptorchidism ) إذا لم تعالج في وقت مبكر وخلال فترة طفولته فان احتمالية الإصابة بسرطان الخصية واردة وبشكل كبير.
- الاصابة بمتلازمة كلاينفلتر.
- صغر حجم الخصية او تشوهاتها الخلقية.
ومع التقدم المتميز في معالجة هذا الورم خلال السنوات الخمس وعشرين الماضية فقد أصبح هذا السرطان من الأورام الأكثر تجاوباً للمعالجة مع نسبة مرتفعة جداً للشفاء منه باذن الله قد تصل إلى أكثر من 95٪ ، بينما كان أمل الشفاء في الماضي لا يتعدى 64٪.
من أبرز علاماته السريرية التي تحتاج التشخيص السريع واركز هنا على اهمية التشخيص السريع ومن ثم المعالجة الدقيقة: حصول تصلب أو تضخم غير مؤلم في الخصية يشعر به المريض نفسه وهذا يؤكد اهمية الفحص الذاتي للخصية والذي يعتبر واحداً من الاجراءات المهمة التي تزيد من امكانية اكتشاف الورم فيها، وهذا الفحص بسيط جداً وفي امكان اي رجل القيام به. ومن العلامات الاخرى والتي قد تتصاحب مع التصلب وتحدث في حوالي 30٪ إلى 40٪ من تلك الحالات وجود ألم فاتر وغير حاد في الخصية أو الشعور بالثقل في أسفل البطن أو العجان أو الصفن. وأما في حوالي 10٪ من تلك الحالات فقد يكون ألم الخصية حاداً وشديداً. وقد يتصاحب المرض بنسبة 10٪ بعلامات سريرية تعود إلى انتشاره إلى أعضاء أخرى كتورم في العنق نتيجة وجود سرطان نقيلي في العقد المفية أو حدوث سعال أو ضيق في النفس إذا ما انتشر الورم في الرئة أوغثيان وترجيع في حال امتداده خلف الأمعاء أو آلام في العمود الفقري إذا ما انتشر إلى خلف الصفاق وأصاب العضلة القطنية أو الجزر العصبية أو أعراض عصبية في حال انتشاره إلى الدماغ أو النخاع الشوكي أو الأعصاب أو تورم في أحد الساقين نتيجة حصول تخثر أو انسداد في الوريد الأجوف السفلي أو الوريد الحرقفي.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/b13d7e3c72f6f4a2df0eafd616f1ffca.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/b13d7e3c72f6f4a2df0eafd616f1ffca.jpg)


أشعة سينية لمريض مصاب بورم خصية منتشر في الرئتين


التشخيص:
ويتم التشخيص بالفحص السريري على الخصيتين مع تحديد حجمهما ومحيطهما وتماسكهما للتفريق ما بين الخصية الطبيعية والخصية المصابة بالسرطان. فإذا ما تبين وجود قساوة او تورم صلب مثبت في الخصية نفسها أو في غلالتها البيضاء فذلك يوحي بوجود سرطان خصوصاً إذا ما امتد التصلب إلى البربخ والحبل المنوي. ويشمل الفحص السريري أيضاً البطن والعقد اللمفية في الرقبة والثدي والصدر للتأكد من عدم انتشار المرض. والجدير بالذكر ان وجود قساوة (تصلب) في الخصية وان كان عادة دليل وجود سرطان فيها إلاّ أنها قد تمثل حالات أخرى كانفتال الحبل المنوي والتهاب البربخ أو الخصية والقيلة والدوالي والفتق والتجمع الدموي والقيلة النطفية. ولاثبات التشخيص تجري عادة أشعة صوتية على الصفن يتبعها في حال تشخيص الورم عمل أشعة مقطعية على البطن وتصوير الرئتين الاشعاعي.
العلاج:
يتم العلاج عادة باستئصال الخصية المصابة كاملة اواستئصال الجزء المصاب فقط ان كان صغيرا وامكن ذلك جراحيا من جهة المنطقة الاربية ولا يقبل علميا إجراء العملية من خلال كيس الصفن مباشرة للوصول إلى الخصية ولا حتى المساس بالغشاء الخارجي المبطن للخصية لأنه إذا ما ثبت فعلا إصابة هذه الخصية بالسرطان وبوجود مثل هذا القطع في جدار الخصية سوف يسبب تسرب الخلايا السرطانية إلى الأنسجة الأخرى والمحيطة بالخصية ومن ثم انتشارها إلى مواضع أخرى في الجسم.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f824a52a0eef475704b18cdcaaaef52.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f824a52a0eef475704b18cdcaaaef52.jpg)


تقسم أورام الخصية إلى فئتين أولاها السيمينوما أو الورم المنوي وثانيتها جميع الأورام الجينية الأخرى غير المنوية


وفي بعض الحالات قد يتبع التدخل الجراحي جلسات علاج اشعاعي او كيميائي للتغلب على المرض بعد تحديد درجة الورم ومدى انتشاره. هنا يجب التأكيد على أنه من الضروري في معظم تلك الحالات تجميد الحيوانات المنوية قبل القيام بأي علاج كيميائي أو اشعاعي بغرض استعمال تلك الحيامن للتلقيح المجهري في حال تأثر عمل الخصية الاخرى وهو مايشاهد غالبا بعد مثل تلك العلاجات. كما يجب التنويه على نقطة في غاية الأهمية وهي اذعان المريض على المتابعة الدورية بدون أي اهمال أو تردد لتفادي حصول انتكاسة للمرض (والتي تحدث بنسبة20- 35%) اوامتداد الورم والذي قد لا يتجاوب تماماً لأية معالجة تدخلية.
ويحدث النكس عادة للورم خلال السنتين الأولى من المتابعة مع بروزه في السنة الأولى بنسبة 86٪ وفي السنة الثانية بنسبة 14٪ وفي السنة الثالثة والرابعة بمعدل حوالي 4٪ تقريباً. وفي تشخيصه المبكر والسريع عند أول ظهوره يمكن معالجته بالعلاج الكيميائي أو الجراحة الاستئصالية أحياناً مع أمل ممتاز للبقاء على قيد الحياة بمشيئة الله عز وجل بنسبة 96٪ إلى 99٪ ومع زوال السرطان التام في حوالي 75٪ من تلك الحالات.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:04 PM
هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن؟


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c789a245c425e0ec8dbabf67dd1f2b54.png (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c789a245c425e0ec8dbabf67dd1f2b54.png)





هل هذا القول مألوفاً عليك؟ "كم من الصعب الإلتزام بحمية غذائية عند التعرض للضغط النفسي اليومي!"

فجميع المحاولات لخسارة الوزن في حالات التوتر تنتهي بالفشل.

فهل هذا الضغط النفسي سبب لضعف الإرادة والإسراف بالطعام؟

نعم! لقد أثبتت الدراسات أن عامل الضغط النفسي يرتبط مباشرة بزيادة في تناول الطعام لدى بعض الناس حيث يتأثر سلوكهم الغذائي. فيقصدون البراد أكثر أو تزيد شهيتهم لبعض الأطعمة، خاصة العالية بالنشويات والسكر والغنية بالسعرات الحرارية. نلجأ عادة إلى هذه الأطعمة لأنها تساهم في تحسين المزاج والشعور بالهدوء.

كيف يؤثر الضغط النفسي على زيادة الوزن؟

أظهرت دراسات اليوم أن الدافع وراء الإسراف بالطعام بيولوجي وهو جزء من كيفية تجاوب نظامنا الجسدي للضغط النفسي.إن هرمونات وخلايا الذهن تؤثر مباشرة على سلوكنا الغذائي. في فترة التوتر، تصاب هرمونات السعادة كالسيروتونين Serotoninبخلل في تأدية وظيفتها، فتزيد الطاقة المتناولة من أجل الشعور بالرضى والتمويه عن النفس، مما يؤدي لزيادة في الوزن وغيرها من المشاكل كالإرهاق، القلق، الإحباط، والأرق.

كيف تساهم الهرمونات في زيادة الوزن؟

يتجاوب كل منا بطريقة مختلفة للضغط النفسي. تختلف معها كمية إفراز هورمون الضغط أو "الكورتيزول" في الجسم. أظهرت الدراسات أن كلما زادت نسبة الكورتيزول Cortisol في الدم، كلما زادت الشراهة والإسراف بتناول الطعام، خاصة السكريات البسيطة التي بدورها ترفع نسبة الأنسولين في الدم. إن ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم يؤدي الى مقاومة خلايا الجسم للأنسولين،مما يؤدي الى تراكم الدهون بسبب عدم معالجة الخلايا للسكر بطريقة صحيحة.

إذا كنت عرضة للضغط النفسي، من المهم ممارسة طرق للتحكم بالتوتر ولا تجعليه يسيطر على حياتك.

إليك خيارات لأسلوب حياة صحي جديد يخفف من ضغطك النفسي:

• تمتعي بالحركة البدنية والرياضة بانتظام: فهي ترفع نسبة تحسس خلايا الجسم للأنسولين، وتخفف من الضغط النفسي.

• إخسري الوزن الزائد بطريقة صحية: تكفي خسارة 10% من الوزن الزائد لتحسين أداء خلايا الجسم.

• إختاري الأفضل من مجموعة النشويات: تجنبي السكريات البسيطة واجعلي خيارك يقع على الحبوب الكاملة وخبز القمحة الكاملة الغني بالمعادن والفيتامينات.

• تناولي مصادر الدهون الغذائية الصحية: أي الدهون غير المشبعة كالموجودة في الزيتون، وزيت الزيتون، ومصادر أحماض الدهنية الأوميغا 3 مثل الأسماك وبعض المكسرات.

• إتبعي نظاماً غذائياً متوازناً منوّعاً واعتدلي بتناول الحلويات: تناوليها فقط من وقت الى آخر وليس كجزء أساسي في نظامك الغذائي.

• تحكمي بالضغط النفسي وخذي قسطاً وفيراً من النوم: إن قلة النوم ترفع نسبة الكورتيزول في الدم الذي يدفعنا إلى المزيد من الطعام وتراكم الدهون.

• ثابري على المشي: فهو يموّه ويخفف عن النفس حيث يقوم الجسم بفرز ال Endorphins، هورمونات "السعادة" في الجسم.

• قومي بتمارين التنفس: ومارسيها بانتظام فقد أثبت مدى أهميتها في تخفيف الضغط النفسي.

• تكيّفي مع أي حالة ضغط: ولا تضخّمي من حجمها. أنظري إلى التجارب الحياتية من منظار مختلف بتفاؤل.

• موّهي عن نفسك من وقت لآخر: فأنت تستحقين التغيير وكامل الإهتمام بنفسك.
لكم تحياتي

خيآل الروح
10-08-2011, 01:06 PM
الحقيبة المدرسية ووزنها وعلاقتهما بتشوهّات الظهر






تشكّل الحقيبة المدرسية جزءًا مهمًا من قرطاسية (جميع الأدوات المكتبية )المدرسة

فهناك الحقيبة الجرّارة وحقيبة الظهر، وغالبًا يعود اختيار الحقيبة إلى التلميذ الذي يريدها حقيبة مميّزة يتباهى بها أمام أقرانة.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/147c390786a59919ee570abae861a5cd.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/147c390786a59919ee570abae861a5cd.jpg)



ويبدو مشهد التلميذ وهو يجرّها أو يحملها طريًفا إذ يبدو مظهره كصورة أطلس في كتب الجغرافيا وهو يحمل الكرة الأرضية. فالحقيبة وزنها ثقيل.

وفي مقابل الحقيبة وحملها هناك مشهد التلميذ وهو يقوم بواجباته المدرسية جالسًا إلى الطاولة أو المكتب اللذين يكونان في أغلب الأحيان أكبر من حجمه بكثير فيبدو قزمًا يجلس إلى طاولة المارد، وقدماه متدليتان تلاعبان هواء الغرفة، ورأسه محشور بين الكتب.

فلا عجب أن يشكو هذا التلميذ الصغير من ألم في عنقه أو كتفيه أو ظهره.
فضلاً عن أن أعضاء جسمه ليست متوازنة في الوضعية، وبدأت تظهر عليه التشوّهات.

عن وضعية الجلوس المثلى أثناء قيام التلميذ بواجباته المدرسية، ووزن الحقيبة ونوعها وطريقة حملها،

أعرض أجابت المعالجة الفيزيائية عن الأسئلة الآتية..


هل يزورك في العيادة أطفال للعلاج الفيزيائي من دون أن يكونوا قد تعرّضوا لحادث كسر، لماذا وفي أي سن ...؟

نعم وأكثر الحالات التي تأتيني إلى العيادة بين الثانية عشرة والرابعة عشرة بسبب مشكلة في العمود الفقري.
فمن المعلوم أن الأطفال يبدأون يشكون مشكلة في العمود الفقري، في سن النمو أي من الثامنة حتى الخامسة عشرة تقريبًا، هذه أكثر مرحلة يحدث فيها نمو وتغيّرات في العمود الفقري.
في هذه السن إذا لم ينتبهوا إلى طريقة جلوسهم والرياضة المسموح بها تحدث مشكلات في العمود الفقري.

هل يصاب الطفل بتقلّصات عضلية مثل الراشد ...؟

تبدأ التقلصات العضلية في سن صغيرة، وعادة الأهل لا يتنبهون إلى هذه المشكلة التي تكون أسبابها عديدة مثل طريقة حمل الحقيبة ووزنها. فيحدث التواء في العمود الفقري يظهر في ما بعد على شكل آلام في الظهر والرقبة والكتفين.

كيف تلاحظ الأم أن لدى ابنها مشكلة في ظهره ...؟

عندما يبلغ الثامنة على الأم أن تنتبه إذا ما حدث تغيّر في العمود الفقري. ويكون ذلك من خلال الفحص الطبي الدوري عند طبيب الأطفال فهو يجري فحصًا محددًا ويلاحظ ما إذا كان هناك سكوليوز Scoliose أي تكون وضعية العمود الفقري على شكل حرف S ، أو إذا كان هناك حدبة في الظهر أو تقوس في الظهر. يظهر كل هذا في الفحص العيادي.
إذا لاحظ الطبيب هذا الأمر يطلب إخضاع الطفل للتصوير بالأشعة ليرى ما هي مرحلة الالتواء التي وصل إليها الطفل.

هل على الأم تنبيه الطبيب أم الطبيب هو الذي عليه تنبيهها...؟

الأم والطبيب وممرضة المدرسة.
ففي المدرسة هناك الممرضة التي تلاحظ المشكلة عندما يخضع التلامذة لفحص دوري لديها. فهي ستعرف من شكل جسم الطفل.
ولا بد أن تعرف اذا كانت هناك كتف أعلى من الأخرى أو خصر أعلى من الثاني أو إذا كانت لديه حدبة صغيرة، إضافة إلى الأسئلة التي تطرحها على التلميذ،
ما إذا كان يعاني ألما في ظهره أثناء جلوسه،
وما إذا كانت عنقه تؤلمه.
وهذه الظواهر على الأم والطبيب أيضاً ملاحظتها.

ما هي أسباب هذه التشوهات...؟

هناك ثلاثة تشوّهات تظهر في الظهر وهي اللوردوز Lordose ويكون في أسفل الظهر على شكل C وموجود عند كل الناس ولكن عند المصاب يكون بشكل مبالغ فيه، والسكوليوز Scoliose يكون بشكل S ، والسيفوز Cyphose يكون على شكل حدبة في أعلى الظهر بين الكتفين. اللوردوز موجود منذ الولادة ويزيد مع الوقت ومع تقدم السن.
أما أسباب زيادته فرياضات معينة مثل الأطفال الذين يمارسون هواية الرقص كلهم لديهم لوردوز تقريبًا.
والسيفوز سببها حمل الحقيبة الثقيلة التي تجبر الطفل على الإنحناء بشكل ملحوظ إلى الأمام، أو الجلوس طويلاً إلى الطاولة وهو منحنٍ، مما يسبب حدبة للظهر. أما السكوليوز فعمومًا يكون سببه وضعية معينة للجسم ، يعني مثلاً وقفته الخاطئة أو طريقة جلوسه الخاطئة أو حمل الحقيبة على جهة واحدة.

هل يخضع الطفل للعلاج الفيزيائي نفسه الذي يخضع له الراشد...؟

نعم والعلاج الفيزيائي ضروري للطفل لأنه في حالة نمو، كما انه يمنع تطور الإصابة.

ما هو دور المعالج الفيزيائي...؟

دوري وقائي، كي لا يصل الطفل إلى هذه مرحلة العلاج نعمل ما في وسعنا توعية الأهل كيف على الطفل أن يجلس،
كيف يحمل حقيبته...؟
ما هي الرياضة المسوح بها وما هي الممنوع ممارستها؟
وبمجرد أن يشكو الطفل من الم يجب إخضاعه لفحص طبي.
أما إذا وقعت المشكلة، فلكل حالة علاجها الخاص.
هناك علاج فقط للتوازن العضلي كي لا يزيد الألم، وهناك مرحلة لا يكفي فيها العلاج الفيزيائي بل يحتاج الجسم إلى مشد.
مثلاً السكوليوز إذا كان دون 20 درجة يكفي العلاج الفيزيائي وإعطاء إرشادات عن كيف يجب أن تكون وضعية جلوس الطفل ونومه وكيف يحمل الحقيبة ليحقق توازنًا عضليًا، أما أذا كان بين 20 و 30 درجة فسوف يخضع للعلاج الفيزيائي والتقيد بالإرشادات وارتداء المشد، كي يقوّم ظهره، وفوق ال 30 درجة يخضع للجراحة.




ما هي التدابير التي على الأم القيام بها لتجنيب طفلها التواء العمود الفقري...؟

لا يجوز إطلاقاً حمل حقيبة المدرسة من جهة واحدة أي على إحدى الكتفين، بل ينبغي أن تكون من النوع الذي يحمل على الظهر، فيضع الطفل حمالاتها على كتفيه بشكل متوازن مما يخفف من وطأة وزنها على العمود الفقري، كما يجب أن تكون وضعية الظهر مستقيمة أثناء حملها.
وننصح دائماً الأهل والمدرسة بأن لا تكون الحقيبة المدرسية مثقلة بالكتب والدفاتر، فكلّما خف وزن الحقيبة كان الأمر أفضل للعمود الفقري، فإذا كانت حقيبة ظهر ووزنها ثقيلا جداً لا بد أن ينحني التلميذ.
أما الحقيبة الجرارة، فيجب أن تكون قبضتها قابلة للتعديل بحسب طول التلميذ، فالقبضة القصيرة جداً تجعل الطفل يميل كتفه وبالتالي يسبب التواء والقبضة الطويلة تضطر الطفل لرفع كتفه وفي هذه الحالة أيضاً يحصل التواء.
إذاً الحقيبة الجرارة يجب أن تكون مجهزة بقبضة قابلة للتعديل.

ما هو وزن الحقيبة المقبول حملها...؟

هذا يعود إلى سن التلميذ ووزنه.

ما هي وضعية الجلوس الصحيحة للتلميذ...؟

في المدرسة هناك صفوف مجهزة بمقاعد وطاولات ثابتة ومعظمها بينها مسافة لا تناسب حجم التلميذ مما يضطره للجلوس نصف جلسة وكتفاه مائلتان، أي يكون ظهره مقوساً الى الأمام ليكون قريباً من الطاولة أثناء الكتابة أو القراءة.
وعلى المدى الطويل تسبب نصف الجلسة هذه التواء عموده الفقري أو احدداب الظهر.
ولكن هناك الكثير من المدارس أخذت في الاعتبار هذا الأمر وصار الكرسي والطاولة متحركين مما يتيح للتلميذ تعديلهما حسب حجمه. أما في البيت، فيجب أن يجلس التلميذ أثناء قيامه بواجباته المدرسية على كرسي وطاولة مناسبين لحجمه. ومن الجلسات المؤذية تمدد التلميذ على بطنه وقيامه بواجباته فهذا يؤذي عمود ه الفقري لأنه ظهره في وضعية التقوس، أما إذا كان التلميذ معتاداً على الدرس في سريره فلا بأس شرط أن يكون ظهره مستنداً إلى مسند السرير.
المهم هو أن يجلس التلميذ في شكل يكون فيه ظهره مستقيماً مستلقياً على مسند الكرسي والطاولة على مستوى ارتفاع يديه.
كما من الضروري أن تكون قدماه ثابتتين على الأرض كي يحافظ على توازن الظهر.

هل من المفضل أن يكون الكرسي مبطناً أو من الخشب...؟

لا يؤثر ذلك، المهم ألا يكون الكرسي قاسياً جداً أو طرياً جداً.

ما هي الرياضات التي تؤثر سلباً في عمود التلميذ الفقري...؟

من المؤكد أن حمل الأوزان ممنوع منعاً باتاً.
أما بقية الرياضات فمسموح بها شرط أن تكون تحت مراقبة مدرب مختص. وعموماً قبل الست سنوات لا يقوم الطفل بنشاط رياضي محدد لأن مفاصله في طور النمو ولا تتحمل الضغط القوي الذي قد تسببه الرياضات.

ما هي إشارات الإصابة بتمزق عضلي...؟

الألم والاحمرار والورم وشعور بانزعاج من أي حركة.

ما هي الفترة التي يجب أن يرتاح فيها التلميذ من الجلوس...؟

أثناء قيام التلميذ بواجباته من الضروري أن تسمح له الأم بأن يمشي بين الحين والآخر كي يرخي عضلاته مثل الراشد، فالجلوس طويلا يتعب عمود الفقري.
ويجب أن يحرّك عضلات رقبته. وعموماً يجلس الطفل إلى الكمبيوتر أكثر من ساعة، لذا يجب أن تكون لوحة المفاتيح على مستوى ارتفاع يدي الطفل والشاشة في وجهه مباشرة.

ما هي شروط الوسادة الصحية...؟

الوسادة من الضروري أن تكون تملأ فراغ رقبة الطفل وتناسب حجمه.

هل من الممكن أن تؤثر هذه المشكلات على نمو عضلات الطفل وطوله...؟

ليس هناك شيء مؤكد ولكن لن تؤثر في طوله، بل فقط تسبب تشوّهات في شكل الظهر.

ما هي أسباب أوجاع الرقبة عند الأطفال...؟

الوضعية الخطاء أثناء جلوسه إلى الطاولة أو الكمبيوتر والحقيبة الثقيلة.

ماذا عن طاولة الدرس...؟

الطفل يجب أن يجلس إلى طاولة طولها مناسب لحجمه بحيث لا يكون منحنيا، كما ينبغي أن يكون ظهره ثابتًا.
المهم أن يكون هناك مسند لظهره.

هل الوزن الزائد للطفل يؤدي إلى مشكلة في عموده الفقري...؟
تسبب زيادة وزن الطفل تشوّهًا في أسفل الظهر ، فكما هناك ثقل في بطنه هناك ثقل على أسفل الظهر.

ما هي النصائح التي تسدينها إلى الأم...؟

المراقبة الدورية للطفل بواسطة الطبيب.
وأن تأخذ شكوى ابنها من آلم في الظهر في الاعتبار وتسأل طبيب الأطفال لإجراء الفحص اللازم.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:08 PM
حبة يومية.. لعلاج السكري!

واشنطن،(ي.ب.أ)
تمكّن علماء أميركيون عبر استخدام مركّب يفرزه الجسم طبيعياً لدى الفئران، من إعادة استقلاب السكر في الدم لدى الحيوانات المصابة بالسكري إلى الحالة الطبيعية، ما يعزز إمكانية التوصل إلى تصنيع حبوب من هذا المركب تؤخذ يومياً لعلاج أو حتى منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري.وقال العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة (واشنطن للطب)، إنهم استطاعوا أن يسترجعوا المعدلات الطبيعية لاستقلاب السكر في دم الفئران المصابة بالسكري عن طريق استخدام مركّب موجود طبيعياً في الجسم يدعى (nmn) وهو يلعب دوراً حيوياً في كيفية استخدام الخلايا للطاقة. وقال الباحث المشارك في الدراسة شين اشيرو ايماي، إنه «بعد إعطاء الفئران جرعات من مركّب (nmn)، فإن تحمل الغلوكوز عاد بشكل تام إلى الدرجة الطبيعية لدى الفئران الإناث». وذكر أنه لوحظ تأثير أقل للمركّب عند الذكور مقارنة بالإناث، مضيفاً «لكن رأينا تأثيراً. وهذه حقاً نتائج ملحوظة. إن المركّب حسّن أعراض السكري على الأقل عند الفئران».
وقال الباحث إن هذا الاكتشاف واعد للبشر لأن الآليات التي يؤثر عليها المركّب عند الفئران هي مشابهة بشكل كبير لتلك الموجودة عند الإنسان، مضيفاً أن الأمر يتطلب الاختبار والبحث.
واعتبر الباحثون عملهم خطوة أولى نحو التوصّل إلى تصنيع حبوب تؤخذ كالفيتامينات يومياً لمعالجة أو حتى منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري عند البشر.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:08 PM
ربما يعانون من صعوبة في التكيف واضطرابات متنوعة


الدراسة الجامعية... تغير المرحلة قد يؤزم حالتهم النفسية!




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ef79ab618aba5b4ad807847390ca47da.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/ef79ab618aba5b4ad807847390ca47da.jpg)





لا يستطيعون التأقم مع الوضع الجديد


منذ أيام بدأت الدراسة في الجامعات والمدارس؛ ملايين الطلبة والطالبات في جميع المراحل بدأوا الدراسة في سنواتٍ دراسيةٍ جديدة، منهم من أنتقل من مرحلة دراسية إلى أخرى، ومنهم من أستمر في نفس المدرسة أو في نفس الجامعة.
الذين في نفس المدارس أو الجامعات ربما يكون وضعهم أفضل من الذين انتقلوا إلى مراحل دراسية مختلفة؛ مثل أن ينتقل الطالب من المرحلة المتوسطة إلى الثانوية أو من الثانوية إلى المرحلة الجامعية.
المرحلة الجامعية هي أكثر المراحل الدراسية حساسيةً ، خاصة في السنة الأولى من الالتحاق بالجامعة نظراً لأن هناك مشكلة حقيقية في اختيار الكلية أو القسم الذي يُسجّل فيه الطالب، إذ أن معظم الطلبة يأتون إلى الكليات أو الأقسام دون معرفة كاملة بهذه الكلية أو القسم الذي التحق به.
مشكلة أخرى لبعض الطلبة الذين يذهبون خارج الوطن كمبتعثين ليدرسوا تخصصات قد تكون غير موجودة في بلادهم أو نظراً لعدم وجود مقاعد متوفرة في البلد.
الدراسة الجامعية ، سواء كان الطلبة يدرسون في الوطن أم خارج الوطن.
سأتحدث عن كلا الحالتين. الطلبة في الوطن والذين يدرسون أول عام لهم في كليات أو أقسام ليس لديهم معلوماتٍ كافية عن هذه الأقسام أو معلوماتٍ مغلوطة أو غير كافية، يعُانون من مشاكل نفسية كثيرة.
خلال السنوات التي خدمت فيها كطبيب نفسي، رأيت الكثير من الطلاب الذين تأزمت حالتهم النفسية بسبب مشاكل في دراستهم الجامعية.
أذكر في سنوات ممارستي الأولى قبل أكثر من خمسٍة وعشرين عاماً أن طالباً تنوم عندنا في القسم، وكنت في ذلك الوقت طبيباً مقيماً ، وكان هذا الشاب طالباً بكلية الطب ، ولكنه لم يكن يرغب أن يدخل كلية الطب و إنما أرغمه والده على دخول الكلية برغم أنه شخص خجول، و يُعاني من اضطرابات القلق، وكذلك لديه رُهاب اجتماعي، فلا يستطيع أن يتعامل مع عامة الناس، خاصة إذا كان هناك مجموعة كبيرة من الناس فهو لا يستطيع أن يقوم بأي عمل و يرتبك من أي سلوك يقوم به أمام آخرين، ولا يستطيع مخاطبة الأشخاص الذين أعلى منه، بما في ذلك اساتذته في الجامعة، وهذا ما أثر على دراسته و صعّب من استمراره في الدراسة. جميع الأمور المذكورة مجتمعة أدت إلى إصابته بالإكتئاب المرضي والذي استدعى دخوله إلى القسم النفسي.
الحالة التي ذكرتها، كان الخطأ فيها من الوالد، وكثير ما يُلزم الوالدان أو أحدهما الأبناء بأن يلتحق بكلية مُعينة لا يكون الطالب يرغب في الالتحاق بهذه الكلية، وهذا يجعله يواجه مشاكل في الدراسة وكذلك قد تقود إلى مشاكل نفسية.
مرات آخرى يكون الطالب نفسه ضحية لنقص معلوماته و رغبته في الالتحاق بكلية لا يسمح بها مستواه الدراسي ولكن يذهب ويلتحق بهذه الكلية لأنه يرغب مثلاً أن يكون طبيباً أو مهندساً دون أن تكون قدراته ومستواه الدراسي يسمح له بأن يجتاز صعوبة المواد في هذه الكليات ، و يحاول الاستمرار في الكلية على أمل أن يتخرج ولكن ضعف قدراته الدراسية و بالتالي الرسوب المتكرر قد يؤدي إلى أن يُطرد من الكلية ويدخل في دوامة المشاكل النفسية مثل الاكتئاب واضطرابات القلق.
رأيت طلبة وطالبات يضعهم الضغط الدراسي والنفسي تحت ظروف صعبة قد تُرسّب عندهم مرض نفسي يكون لديهم الإستعداد الوراثي للإصابة بهذا المرض.
كانت لدّي مريضة، وهي طالبة في أحدى الكليات العلمية المرموقة ، ولكن كانت تُعاني من ضغط نفسي كبير، مما جعلها تُصاب بحالة هوس، وأصبحت مريضة بالاضطراب الوجداني ثنُائي القطب ، وهذا نتيجة الضغوط النفسية التي رسبّت هذا المرض عند هذه الفتاة الشابة. بقيت تُعاني من أعراض اضطراب الهوس لعدة أسابيع، حيث كانت منوّمة في مستشفى نفسي ، وبعد تحسّن حالتها مع الأودية وبقائها عدة أشهر دون دراسة كانت في دواّمة؛ هل تعود للدراسة مرةً آخرى، وقد يُسبب ذلك إنتكاسة نفسية أخرى، وطلبت العائلة مني النصيحة، بل طلبت مني العائلة أن أحذّر الفتاة من العودة للدراسة لأن ذلك قد يجعلها تنتكس نفسياً وتعود لها حالة الهوس مرةً آخرى!. لم أقم طبعاً بهذا الدور، ولكن شرحت للفتاة عن مدى الصعوبة التي تواجهها والضغوط النفسية الصعبة التي تُعاني منها بإعترافها هي شخصياً وأن عليها هي شخصياً أن تقوم بالخيار بين إكمال الدراسة وهي تعرف أنها تُعاني من ضغوط نفسية صعبة بسببها قد تنتكس حالتها وتعود لها نوبة الهوس، فإذا رغبت في المجازفة فهي المسؤولة عما يُصيبها من مشاكل واضطرابات نفسية في المستقبل وعليها أن تتحمّل نتيجة هذا القرار!. كان الفتاة خائفة جداً من الإنتكاسة والتعرّض مرةً أخرى لأعراض اضطراب الهوس ، لذلك قررت أن تنتقل لكلية أقل ضغوطاً نفسية و أسهل في الدراسة ، و أن تستمر على تناول الأدوية المثبتة للمزاج.
أنتقل إلى طلبة ذهبوا في بعثات بعد الحصول على الشهادة الثانوية ، فطالب ذهب للدراسة في أحد الدول الغربية ، وفي البداية كما هو الحال مع معظم المبتعثين ، بدأ بدراسة اللغة ، ولكن أكتشف بأن إكتسابه في اللغة و تقدّمه غير جيد ، و لأنه في بلدةٍ صغيرة ولم يتعود على الوحدة و الغربة فقد دخل في إكتئاب قاده لأن يتعرّف على مجموعة شباب زينّوا له تدخين الماريواجنا والحشيش وأنها العلاج الشافي من هذه الكآبة، وفعلاً بدأ في تعاطي الحشيش والماريواجنا، وترك الدراسة وبقي فترة طويلة منقطعاً عن الدراسة يتسّكع في مدينة قريبة من البلدة الصغيرة التي كان يدرس فيها اللغة. وللآسف فإن تعاطية للماريواجنا والحشيش جعله يدخل في نوبة ذُهان نتيجة تعاطي مواد مخدرة. فبدأ يُعاني من هلاوس سمعية وأفكار خاطئة، وساءت حالته وأهمل نفسه ولم يعد يدرس أو يعمل أو يقوم بأي نشاط سوى تعاطي المخدرات وتمضية وقته في مراقبة التليفزيون في شقة صغيرة يتشارك في الإقامة فيها مع عدد من زملائه الذين يتعاطون معه المخدرات.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a14aeb739a5a9e4fc5e34eb1793372c8.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/a14aeb739a5a9e4fc5e34eb1793372c8.jpg)




يعانون من عدم التكيف


قلق الأهل على أبنهم فلم يعد يتصل بهم و إذا أتصلوا به، كان حديثه يبدو مشوشاً مرتبكاً، فأرسلوا أحد الأقارب إلى المدينة التي يدرس فيها أبنهم، ولكنه وجده في حالةٍ يُرثى لها، وهي يهلوس ويهذي ويُعاني من أعراض نوبة ذُهانية حادة.
رجع هذا القريب مع الطالب، وكان هذا الأمر صدمة قوية على الأهل وعالجوا الأبن من النوبة الذُهانية، وبقي فترة في الرياض حتى تحسنّت حالته وعاد لمواصلة دراسته الجامعية. بعد العلاج وبقائه مع عائلته التحق بالجامعة وسارت أموره الدراسية بشكلٍ جيد.
شاب آخر أنهى دراسته الثانوية ولم يكن يعرف بأي كليةٍ يلتحق. لم يكن لديه معلوماتٍ عن الكليات والتخصصات في الجامعة. أستشار ألاقارب والأصدقاء والزملاء فكانت النصائح متُضاربه، والآراء مختلفة مما زاد الأمر بالنسبة إليه تعقيداً أكثر.
قرر أن يأخذ بنصيحة أحد أقاربه ودخل كلية الهندسة، وأحتار أي قسم يختار في كلية الهندسة، فلم يكن يعلم أن بها هذه الأقسام الكثيرة والمتعددة. دخل قسم الهندسة الكيميائية، وصُدم من صعوبة المواد بالنسبة له، ولم يُطق صبراً فإنتقل إلى قسمٍ آخر ومن ثم إلى كليةٍ أخرى حتى ترك الجامعة بعد أن ضيّع عدد من السنوات في الجامعة دون أي فائدة ودون الحصول على أي شهادةٍ أو مؤهل جامعي، بل بقي كما هو لا يحمل غير الشهادة الثانوية، بينما زملاؤه منهم من أنهى الدراسة الجامعية ومنهم من هو على وشك التخرّج من الجامعة مما جعله يشعر بالإحباط والكآبة.
تداخلت الأمور عليه، خاصةً أنه لا يعمل، وكذلك كان شاباً طموحاً ولم يكن لديه صعوبة في أن يسلك الدراسة الجامعية بيسر لو وفْقَ في إختيار كليةٍ مناسبة لميوله. عدم حصوله على عمل، وجميع الأعمال المتاحة كانت أعمال وضيعة وبمرتبات ضئيلة مما جعله يشعر بأنه إنسان فاشل عندما يُقارن نفسه بزملاء كانوا أقل منه مستو في الدراسة. هذه المشاعر مجتمعة قادته إلى العزلة والإبتعاد عن الآخرين وأصبح مزاجه يميل إلى الكآبة والندم على مافات، وفي نفس الوقت عدم تقبّله أن يكون أقل من زملائه فتكالبت عليه مُنغْصات الحياة وهو شاب في مقتبل العمر ، وأصيب بإكتئاب مرضي جلعه يُراجع العيادة النفسية ويبدأ في تناول علاجات مضادة للاكتئاب التي حسنّت حالته النفسية إلى حدٍ ما ولكن لم تُغيّر من وضعه الاجتماعي ولا من حالته الدراسية و حيرته في كيف يواصل مستقبله .
ثمة نقطة أود الالتفات لها ، وهو قصة طالبة في المرحلة الثانوية ، إنتقلت من مدرسة خاصة إلى مدرسة حكومية ، وكانت طيلة عمرها في مدارس خاصة. عندما أنتقلت إلى مدرسة حكومية ، فوجئت بتنّمر الطالبات ، ولأنها مختلفة في الشكل ،خاصة العينين والأنف ، حيث أنها تنحدر من أصول أسيوية كانت محط تندّر وتنّمر من قِبل الطالبات ، ويُعيرونها بكلمات عن أصلها ، ولم يكن الوضع كذلك في المدارس الخاصة التي كانت تدرس فيها منذ أن كانت في مرحلة الحضانة حتى وصلت إلى المرحلة الثانوية وأنتقلت إلى المدرسة الحكومية هذه لدرجة ان الفتاة رفضت الذهاب للمدرسة و دخلت في نوبة كآبة شديدة و أمتنعت فعلاً عن الدراسة و أضطر والدها إلى الرضوخ للأمر الواقع ولكن لم يكن يستطع أن يُعيدها إلى المدرسة الخاصة لأن ظروفه المادية لم تكن تسمح وإلا لم يكن لينقلها من المدرسة الخاصة أصلاً. لو كان لي نصيحة ورأي أقوله لوالد هذه الفتاة فهو أنه كان يجب أن يضع أولوية بقاء أبنته في المدرسة الخاصة عن المشاريع التي قادته لأن ينقلها لمدرسة حكومية لتخفيف المصاريف. لقد كانت تجربة مؤلمة للفتاة ولعائلتها التي صُدمت بهذه السلوكيات التي قادت إلى أن تضيع سنة من عمر فتاة متفوقة.. لكن هذا ما حدث!.
الإنتقال من مدرسة إلى مدرسة أخرى أمر ليس سهلاً وعلى الأهل أن يحتاطوا كثيراً لمثل هذا الأمر ، خاصة عندما يتعّلق الأمر بالانتقال من مدرسة خاصة إلى مدرسة حكومية لطالب أو طالبة قضى معظم سنوات عمره في مدرسة أو مدارس خاصة ثم فجأة يتم نقله إلى مدرسة مختلفة تماماً في نوعية الطلبة وسلوكياتهم.
الالتحاق بالجامعة قد يُسبب مشاكل نفسية للطالب في السنة الأولى وربما الثانية لذلك يجب أن يتدارك الأهل مسألة الأختيار وعدم إجبار أبنهم أو أبنتهم على الالتحاق بكلية أو قسم بجامعة لا يتماشى مع رغباتهم، وإذا أحس الأهل بأن ثمة خطباً ما في الحالة النفسية للشاب في بداية دراسته الجامعية فالأفضل أن يتم استشارة مرشد طلابي أو اخصائي نفسي أو طبيب نفسي، حسب توفر الخدمات النفسية التي تقّدمها الجامعة أو أي مكان مُتخصص.







http://imagecache.te3p.com/imgcache/95c4987695aaddb19cbfd744ff714ec0.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/95c4987695aaddb19cbfd744ff714ec0.jpg)



صعوبة المناهج قد تضطرهم لتغيير الكلية

خيآل الروح
10-08-2011, 01:10 PM
اكتشاف علاج عشبي صيني يخفف أعراض الشلل الرعاش


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0a7ebcfb814cb672df5c8acff426bed5.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/0a7ebcfb814cb672df5c8acff426bed5.jpg)






أثبت علماء من هونغ كونغ أن هناك علاجاً صينياً يمكنه معالجة بعض أعراض مرض الشلل الرعاش ويقلل من الآثار الجانبية للعقاقير التي تستخدم في علاج هذا المرض الذي يعرف كذلك بـParkinson’s disease.


وقال الباحثون بجامعة Hong Kong Baptist إن العشب الصيني التقليدي Gouteng الذي يستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع يساعد مرضى الشلل الرعاش على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين ويجعلهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب وصعوبة النوم.


ومرض الشلل الرعاش يحدث نتيجة اضطراب متدرج في الجهاز الحركي والذي عادة ما يصيب الأشخاص في أعمار تزيد على الخمسين. وغالباً ما يكون له أعراض حادة مثل ارتعاش الجسم وتصلبه وفقدان الاتزان.


وعادة ما يعالج المرض بعقار يسمى levodopa والذي يحوله المخ إلى حامض أميني (الدوبامين) الذي يعالج أعراض المرض. إلا أنه قد يتسبب في شعور المريض بالدوخة والهلاوس.


وقد اكتشفت الدراسة أن الجمع بين العشب الصيني Gouteng وعقار levodopa يقلل من الآثار الجانبية للعقار ويظهر تحسناً ملموساً في مهارات التواصل. وترى كاتبة الدراسة لي مين أن هذا الكشف سوف يدعم مركز الدواء الصيني في العالم.


وأضافت الباحثة لي مين "هذه الدراسة قدمت ليس فقط دليلاً على فاعلية عشب Gouteng الصيني في علاج أعراض مرض الشلل الرعاش بل أيضاً سوف يساعد على إظهار فاعلية وأمان العلاج الصيني في المجال الطبي الدولي".


وقد تقدم فريق البحث بطلب الحصول على براءة اختراع للعقار الجديد الذي يأملون بأن يصبح علاجاً فعالاً للمرض بعد الانتهاء من المرحلة الثانية من الدراسة عام 2013.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:11 PM
كشفت دراسة بريطانية جديدة أن المدخنين قد يخسرون قرابة ثلث ذاكرتهم اليومية، لكن الإقلاع عن العادة قد يعيد قدرتهم على تذكر المعلومات إلى نفس المستوى تقريبا لغير المدخنين.

وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية أن الباحثين بجامعة "ورثامبريا" وجدوا أن المدخنين يخسرون قرابة ثلث ذاكرتهم اليومية، لكنهم يسترجعون قدرتهم على التذكر لدى الإقلاع عن عادتهم إلى المستوى نفسه عند غير المدخنين.

وشملت الدراسة أكثر من 70 شخصاً بين عمر 18 و25 عاماً، وطلب منهم تذكر تفاصيل تتعلق بمهام انجزوها بأوقات مختلفة، فكان أداء المدخنين سيئاً إذ تذكروا فقط 59% من المهام، مقابل 74% تذكرها من اقلعوا عن التدخين، في حين استطاع غير المدخنين تذكر 81% من المهام.

وقال الباحث المسئول عن الدراسة توم هيفيران إن نتائج الدراسة ستكون مفيدة بحملات مكافحة التدخين. وأنه بوجود قرابة 10 مليون مدخن في بريطانيا، وقرابة 45 مليوناً في الولايات المتحدة، فإنه من المهم فهم آثار التدخين علىالوظيفة الإدراكية اليومية، التي تعدّ الذاكرة مثالاً ممتازاً عليها.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:13 PM
كثير من المرضى ينفر من الأطباء خجلاً ويلجأ إلى الصيدليات

الأمراض الجنسية.. البرامج التثقيفية والإرشادية تكافح العدوى!



http://imagecache.te3p.com/imgcache/96f40cb8164a44c5277a10b88a3f1959.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/96f40cb8164a44c5277a10b88a3f1959.jpg)



قد يكون المرض ظاهراً
أ.د.محمد بن حسن عدار
يعتقد ان اكثر من 300 مليون اصابة جديدة تحدث كل عام بعدوى الامراض المنقولة بالجنس في جميع انحاء العالم، ان العدوى بالامراض المنقولة جنسياً كثيرة، ونذكر منها عدوى السيلان والكلاميديا والزهري والتريكوموناس والهربس التناسلي والتهاب الكبد البائي وثاليل الجهاز التناسلي والايدز وقمل العانة والجرب، والمسببات في هذه الامراض مجموعة من الطفيليات والفيروسات والجراثيم.
وجميع الامراض التي تحدث بالعدوى الجنسية تصيب الذكور والاناث على حد سواء ولكن نسب إصابة الاناث أكثر لانهن الطرف الذي يستوعب السائل المنوي ولان أعضاءهن التناسلية الظاهرة والباطنة اسهل اختراقاً من قبل العوامل الممرضة بسبب طبيعتها التشريحية وبسبب وجود طبقة مخاطية واسعة هشة وسهلة التخريش.
ان معظم الامراض المنقولة جنسياً يمكن شفاؤها اذا تم تشخيصها مبكراً وعولجت معالجة سليمة كاملة ولكن إن لم يتم التشخيص مبكرا وحدث اهمال في العلاج فان بعضها يؤدي الى مضاعفات مزمنة عند الرجال والنساء مؤدية الى العقم عند كليهما او سرطان عنق الرحم او آفة قلبية او عقلية او الوفاة.
ربما لا تحدث الاصابة بالامراض المنقولة جنسياً اعراضاً واضحة للعيان وقد يتجاهلها كثير من الناس كما في السيلان وغيره من الامراض عند كثير من النساء. وتكمن خطورة هذه الامراض في ان اعراضها لا تكون واضحة تجبر المريضة او المريض على مراجعة الطبيب والسبب الاهم من ذلك الخوف والخجل من هذه الامراض. ولذلك فمن الضروري مراجعة الطبيب عند حدوث ادنى شك في ذلك.







http://imagecache.te3p.com/imgcache/c39231d0c9d6031f78eb0f9fc7eacc9f.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c39231d0c9d6031f78eb0f9fc7eacc9f.jpg)



فيروس الإيدز




تختلف فترة الحضانة من مرض لآخر إلا ان المرض ينتقل خلال هذه الفترة بين البشر ولو كان المصابون والمصابات يبدون سليمين معافين، وتمتد فترة الحضانة من بضعة ايام كما في السيلان الى عشر سنوات كما في العدوى بفيروس الايدز، تحصل العدوى عن طريق الاتصال الجنسي بشخص مصاب او امراة مصابة، في معظم هذه الامراض ولو كانوا من غير اعراض مرضية ظاهرة وكذلك قد تنتقل العدوى عبر الدم كما في الايدز والزهري والتهاب الكبد الوبائي بانواعه الخطيرة.
ومن رحمة الله تعالى ان التعايش اليومي العادي مع مريض الايدز لا ينقل العدوى وفيروس الايدز لا ينتقل عن طريق الذباب او البعوض او انواع الحشرات الاخرى ولا ينتقل بالسعال او العطاس او الملامسة وكذلك لا ينتقل بالمشاركة باستخدام حمام السباحة او المناشف او دورة المياة.
يعد التدبير السليم للامراض المنقولة جنسياً اهم عناصر المكافحة الوقائية من هذه الامراض اذ انه يمنع حدوث المضاعفات المرضية، وللوصول الى المعالجة السليمة يجب اتباع ما يلي:
التشخيص الجيد السليم، تقديم المعالجة الجيدة، الارشاد والتوعية مما يؤديان الى خفض الاصابة ومن انتشار العدوى كما يجب استخدام الوسائل الوقائية الخاصة ببعض المرضى، ومن المهم جداً معالجة الشريك اما الزوج او الزوجة، والمتابعة السريرية المكثفة مهمة جداً لاستقصاء اي تحولات مرضية قد تؤذي بدورها لحدوث المضاعفات الشديدة.
وينبغي لنا للوصول الى التشخيص المرضي السليم معرفة طبيعة الجرثوم المسبب وذلك من خلال الفحص المخبري، غير ان الطبيب المعالج يستطيع تشخيص الحالات المرضية من خلال الاعراض السريرية حيث ان غالبية المرضى المصابين بعدوى الامراض المنقولة بالجنس تظهر عليهم بعض الاعراض والعلامات التالية:
الافراز الاحليلي وهو مجرى البول وخاصة عند الرجال المصابين بالسيلان البني او الكلاميديا، الافراز المهبلي الذي قد لا يكون واضحاً ويلتبس بالافرازات المهبلية التي تفرزها المرأة بصفة عادية، الحرقة والألم عند التبول وخاصة عند الرجال، الآلام البطنية او الإربية المترافقة بارتفاع الحرارة البسيط او الشديد، الأم الجماع وخاصة عند النساء، ظهور الطفح والتقرحات على الجهاز التناسلي، الم المفاصل في بعض الحالات التي يصيب فيها الجرثوم المفاصل، الآم وتورم بالصفن اي الجلد المحيط بالخصيتين، الحكة التناسلية وخاصة عندالنساء، التهاب الملتحمة الخطير في العينين عند المولودين حديثاً وتحصل البعدوى بسبب الأم المصابة.
ولمعالجة المصابين بعدوى الامراض التناسلية والجنسية يجب استعمال المضادات الحيوية الملائمة لكل مرض ولكن للاسف يلاحظ في الوقت الحالي ان العديد من العوامل الممرضة اصبحت تقاوم المضادات الحيوية وذلك رغم استعمال الادوية القوية والغالية والحديثة. وقد يحتاج بعض المرضى للمسكنات القوية لمكافحة بعض الألام التي ربما تكون شديدة مثل الحرقة البولية عند مرضى السيلان، وقد تحتاج بعض المعالجات الى المكوث في المستشفى ويجب في جميع الحالات معالجة الشريك الجنسي المصاب سواء كان الزوج او الزوجة حتى لو كان لا يوجد اي اعراض او علامات مرضية ظاهرة.
ان للبرامج التثقيفية والارشادية الأثر البالغ في مكافحة عدوى الامراض الجنسية وهي فرصة ملائمة لإرشاد الجميع وخصوصاً الشباب في سن المراهقة وتوعيتهم بطرق العدوى بهذه الامراض وغيرها ويجب ان تؤكد البرامج على تجنب الممارسات الجنسية غير المشروعة والمحرمة وتسليح الشباب والشابات بالاخلاق الفاضلة واتباع السلوك القويم. كما يجب التاكيد على العلاج الكامل في حال الاصابة والمتابعة الدقيقة حتى بعد الشفاء من المرض. معرفة طرق انتقال العدوى ومضاعفاتها كما يجب التنبه الى استخدام الوسائل الوقائية المتاحة وشرح كيفية استخدامها بالشكل السليم كما يجب على الشخص المصاب الابتعاد عن ممارسة الجنس حتى يتم شفاؤه تماماً وذلك تجنباً لنقل العدوى للزوجة مما يضاعف المشكلة وتؤدي الى عواقب وخيمة.
من البديهي في مجتمعنا المحافظ وفي اطار طباعنا وعاداتنا ان يشعر المريض او المريضة بالخوف والقلق والخجل إذا علم الناس بمرضهما لذا فانه من الافضل تقديم الرعاية الصحية والارشاد لهم بالاسلوب الذي يضمن لهم الاطمئنان والثقة ويساعدهما على التغلب على الحرج والخجل. ويجب ان يؤكد الطبيب المعالج ان احداً لن يعرف البتة بما اصابهما ولاشك ان الحفاظ على خصوصية المرضى والمريضات والمحافظة على اسرارهم من واجب الأطباء والطبيبات والقابلات والممرضات والصيادلة وجميع العاملين في المهن الطبية المساعدة، وهذه النقطة هامة جداً ويجب ان تراعى في مجتمعنا حيث ينفر المريض او المريضة خجلاً من مراجعة الطبيب ويضطران للجوء الى الصيدليات واحياناً الى الزملاء المصابين مما يعقد علاج هذه المشكلة. ان النجاح في استقطاب مرضى الامراض المنقولة جنسياً يعتمد على كياسة الطبيب المعالج وقدرته على الاستحواذ على ثقة هولاء المرضى وزرع الطمأنينة في نفوسهم.

خيآل الروح
10-08-2011, 01:15 PM
دراسة : إدمان الإسبرين قد يؤدي للعمى




http://www.5abr.com/wp-content/uploads/اسبرين-350x278.jpg (http://www.5abr.com/wp-content/uploads/اسبرين-350x278.jpg)



رويترز – ( خبر ) :
ذكرت دراسة أوروبية أن البالغين الذين يتناولون الأسبرين بشكل يومي تزيد عندهم بمقدار الضعف احتمالات الإصابة بما يسمى بالتنكس البقعي وهو فقدان للبصر مرتبط بالسن وذلك مقارنة بالاشخاص الذين لا يعتمدون نهائيا على هذا المسكن. ولم تظهر الدراسة التي نشرت في دورية طب العيون ان الأسبرين يسبب فقدان البصر ولكنها مثيرة للقلق اذا ما ادى الاسبرين بطريقة أو بأخرى إلى تفاقم في خلل العين بالنظر لعدد البالغين الذين يعتمدون عليه بشكل يومي لمكافحة أمراض القلب.

وقال وليام كريستن من جامعة بريجام ومستشفى السيدات في بوسطن الذي لم يشارك في الدراسة “بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من تنكس بقعي مرتبط بالسن ليس من الحكمة على الأرجح التوصية باستخدام الأسبرين”. وجمع باحثون بقيادة بولوس دي جونج في معهد هولندا لعلم الأعصاب والمركز الطبي الأكاديمي معلومات عن صحة وأنماط حياة أكثر من 4700 شخص فوق سن 65 عاما. وشملت الدراسة بالغين من النرويج واستونيا وبريطانيا وفرنسا وايطاليا واليونان واسبانيا.

ومن بين 839 شخصا يتناولون الاسبرين بشكل يومي اصيب 36 منهم بشكل متقدم من مرض يطلق عليه التنكس البقعي الرطب او نحو اربعة من كل مئة يعتمدون على العقار يوميا. وبالمقارنة بذلك اصيب نحو 2 من كل مئة لا يتناولون الاسبرين بشكل متكرر بنفس النوع من التنكس البقعي. ويؤدي النوع المصحوب بالرطوبة في المرض والتي ينتج عن تسرب اوعية دموية في العينين الى فقدان الرؤية في منتصف مجال الرؤية داخل العين.

والنوع الجانب اكثر شيوعا واقل خطرا رغم ان المصابين به يعانون ايضا من خلل في الرؤية. ويشكل النوعان الرطب والجاف من التنكس البقعي السببين الرئيسيين لفقدان الرؤية بين البالغين فوق 60 عاما الذي يصيب الملايين في الولايات المتحدة. ووجد الباحثون ان استخدام الاسبرين ليس مرتبطا بالنوع الجاف ولا حتى بالمراحل المبكرة من المرض.

وأبلغ كريستن رويترز قائلا “لا اعتقد ان ذلك مدهشا. اعتقد ان اثار الاسبرين قد تكون مختلفة في المراحل المبكرة من التنكس البقعي المرتبط بالسن أكثر من المراحل المتأخرة”. وأبلغ دي جونج رويترز انه يوجد خلاف بشأن الربط بين امراض القلب والتنكس البقعي. وكتب في رسالة عبر البريد الالكتروني ان فريقه قام بتحليل “دقيق قدر الامكان” عما اذا كان مرض القلب قد اثر على النتائج وانه وجد ان مستخدمي الاسبرين بصرف النظر عن صحتهم القلبية معرضون لخطر الاصابة بالنوع الاشد خطورة من فقدان الرؤية.

وقال انه بالنسبة للمصابين بامراض القلب الذين يتعاطون العقار للحفاظ على أوضاعهم الصحية من التدهور فان فوائد الاسبرين تضاهي مخاطره على صحة العينين. واضاف قائلا “عين سليمة بقدرة بصرية كاملة ليس لها فائدة في جسد ميت”. وقال دي جونج ان دراسات اوسع تتابع اشخاص مع مرور الوقت وتسجل استخدامهم للاسبرين وحالاتهم البصرية ستساهم في حل دور الاسبرين في التنكس البقعي.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:30 PM
الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في

التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c42b226cbae69d5bce52533c0fd2122c.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c42b226cbae69d5bce52533c0fd2122c.jpg)





ويحتوي اللبن الرائب على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم.

يعرف اللبن المصنوع من الحليب بإضافة الروبة أو الخمائر اللبنية المنتخبه "باللبن الرائب"

وهو المعروف باسم "اليوغورت" في اللغة التركية .

وقد عرف عند العرب منذ زمن بعيد وأصبح للبن الرائب عدة أسماء عربية

مثل اللبن الزبادي أو الحاذر أو الحامض والخبيط، وورد ذكره في أسفار العرب

وفي أحاديثهم، والأسماء التي وردت في لغتهم له أكبر دليل على معرفتهم.

وكذلك الأطباء العرب تحدثوا عنه وعن فوائده العلاجية والغذائية،

ومما قالوا فيه:

ان اللبن الرائب ليس فيه من الحدة التي كانت في الحليب

ولذا فإنه ينفع المعدة الملتهبة لأنه أبرد بينما يضر المعدة الباردة.

وهو أيضاً يقوي اللبن ويقطع الاسهال، ويخصب البدن ويفتح الشهية

ويسكن الحرارة، وهو جيد لمعالجة القلاع عند خلطه بالعسل ويدهن به الفم للصغار..

وفي الابدان الحارة المزاج يهيج الجماع.

وقد بينت الدراسات والأبحاث التي أجريت على اللبن الرائب أهميته العلاجية

حيث وجد أنه يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة والأمعاء

كما يفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها

وايضاً تخمرات اللبن حيث انه طارد للغازات، كما يدر البول

ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.

وللبن الرائب أيضاً فوائد هامة

في عمل أجهزة الهضم وفي حالات تصلب الشرايين والوهن.

ويلعب الروب دوراً عظيماً في تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق كما يجمل الوجه ويطري الجلد.

وقد ظهر من تحليل اللبن الرائب أن فيه:

82% ماء - ,68% سكر اللبن الأكتوز - 6% دهون - ,45% بروتين -

,048% من حامض اللبن- ,06% من الأملاح المعدنية.

كما يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د.

يقول علماء التغذية

أن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم "

بإذن الله طبعاً"

قد ترجع إلى أن معظم طعام هذه الشعوب الأساسي هو اللبن الرائب

الذي أعطى لأجسامهم القدرة على التجدد الدائم والحيوية الثابتة

وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض نظراً لاحتوائه على قيم غذائية عالية،

فهو يحمل في تركيبه أغلب المعادن اللازمة للجسم..

كما ان المواد البروتينية التي تدخل في تكوينه ذات القيمة الحيوية العالية..

وان المادة الدهنية التي فيه سهلة الهضم.

كما يضم اللبن الرائب

معظم الفيتامينات المعروفة القيمة الحيوية والضرورية للجسم فهو غني بفيتامين "أ"

ومجموعة فيتامين "ب" المركب.. ونسبة ليست كبيرة من فيتامين "ج" ..

كما أنه ذات قيمة سعرية حرارية لا بأس بها.

وبمقارنة اللبن الرائب طبياً بالحليب

نجد أن الأول يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وهذا يساعد على قتل ما فيه من جراثيم،

ولذا فإنه ذا فائدة عظيمة في القضاء على الغازات السامة بالجسم،

ولأن الجراثيم الضارة لا تستطيع البقاء في حامض اللبن.

واللبن الرائب يساعد

في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة

فهو يحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية.

ومن ناحية أخرى يحتوي على نسبة البروتين العالية التي تحفظ عضلات الجسم والوجه قوية.

ونظراً لأهمية فيتامين "ب" والموجودة في اللبن الرائب للشعر والبشرة والعينين

فإنه يعتبر "عامل الجمال والحيوية".

كما يساعد على مقاومة الجوع بين الوجبات ..

وينصح باعطاء اللبن الرائب إلى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء..

وعسر الهضم.. والامساك والاسهال والتهابات المعدة والامعاء

ويفيد ايضاً اللبن الرائب المصابين بضعف الاعصاب والأرق.

ولما كان لهذا اللبن الرائب من الأهمية والقيمة الغذاذية العالية

فإنه يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر

وأيضاً الذين يعانون من الحساسية للحليب .

لقد ثبت علمياً أهمية اللبن الزبادي بالنسبة للمرضى

وذلك لسهولة هضم البروتين به كما أن حامض اللبن(الاكتيل) الموجود باللبن الزبادي

يجعل الكالسيوم الموجود في الطعام أكثر قابلية للامتصاص،

كذلك يساعد على عدم تعفن الغذاء داخل الأمعاء،

وعلى عدم حدوث اضطرابات بها مثل الإمساك والإسهال وغيرها من الأمراض المعوية.

وأيضاً ثبت أن البكتريا الموجودة في اللبن الزبادي تعمل على

وضع كمية هائلة من فيتامين "ب" في القناة الهضمية

ويمتص هذا الفيتامين في الحال وينتشر خلال الجسم كله.

وقال: قد اجريت بعض الدراسات في انجلترا على اللبن الزبادي

وقد صرَّح العلماء بقولهم:

http://www.rjeem.com/magazine/wp-content/uploads/2010/11/image001%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%A8.jpg (http://www.rjeem.com/magazine/wp-content/uploads/2010/11/image001%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%A8.jpg)





إن الزبادي يعد مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات

ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم"

كما يفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالمضادات الحيوية،

حيث إن المضاد الحيوي يقتل جميع البكتريا الموجودة بالجسم،

سواء الضارة أو المفيدة، ولذا فتناول الزبادي يعوض المعدة

عما تفقده من بكتريا مما يساعد في هضم الأغذية عموماً.

فقد ثبت أن البكتريا المفيدة للمعدة توجد في الزبادي،

وهي بكتريا حامض اللاكتيل التي تساعد على تخليق بعض الفيتامينات

وتخليق البروتين للوصول للاحماض الامينية مما يساعد على هضم الطعام،

بما تفرزه من انزيمات فضلاً على استطاعة البكتريا الموجودة

في الزبادي من تطهيرالمعدة وقتل الطفيلات.

وأضاف: أيضاً تبين أن الزبادي يفيد الأشخاص

الذين لا تسمح أمعاؤهم بشرب اللبن الطبيعي،

فيصابون عند تناوله بالإسهال وذلك يرجع إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص

الذين لديهم حساسية من اللاكتوز "سكر اللبن"

الذي لا يتحلل إلى جلكوز وجلاكتوز مما يتسبب في نمو

بعض أنواع البكتريا التي تكوّن غازات بالمعدة وتسبب الإسهال.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:31 PM
علماء يكتشفون 5 جينات تزيد فرصة الإصابة بأمراض الشرايين التاجية


http://imagecache.te3p.com/imgcache/61fc049ca092aa5b2f72cc87ca102f69.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/61fc049ca092aa5b2f72cc87ca102f69.jpg)









توصل فريق من العلماء إلى تحديد خمس جينات تلعب دورا هاما فى زيادة فرص الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والأزمات القلبية بين مرضى القلب.

وأوضح العلماء أن أمراض الشرايين التاجية تعد من أهم أسباب الوفاة مبكرا والإعاقة الجزئية بصورة كبيرة بين مواطنى دول العالم الثالث.

ويرى العلماء أن كشف النقاب عن الدور السلبى الذى تلعبه هذه الجينات يلقى مزيدا من الضوء على آلية علاجية جديدة للحيلولة دون زيادة انتشار أمراض الشرايين التاجية أو تحسين الحالة الصحية لعدد من المرضى.

وكانت الأبحاث قد أجريت على مايقرب من 094ر49 ألف شخص حيث أشارت المتابعة معاناة أكثر من 15 ألف منهم من خلل جينى فى عدد من هذه الجينات الخمس ساهمت بشكل كبير فى زيادة فرص الاصابة بالامراض التاجية والازمات القلبية بالمقارنة باقرانهم ممن لايعانون من خلل فى هذه الجينات .

خيآل الروح
10-08-2011, 02:33 PM
دراسة ايرانية:الزعفران مضاد للسرطان ولة اثار قوية فى منع انتشارة


أثبتت دراسة ايرانية أن الزعفران لة آثارا مضادة للخلايا السرطانية، وأن الزعفران المستخلص من التويجات المجففة للنبات غني بالكاروتنوييد المادة الاهم المضادة للسرطان.

وقال عضو مركز بحوث علوم الأدوية بجامعة علوم الطب في محافظة خراسان الايرانية، الدكتور حسين حسين زاده، للكاروتنوييدات آثار مضادة للسرطان، وحدوث الطفرات الوراثية وتعديل نظام سلامة الجسم.

وأضاف حسين زاده: كشفت هذه الدراسة المخبرية بخصوص البطاطا والروبيان، جدوى عصارة تويجات الزعفران في التصدي لنمو الغدد السرطانية، مشيراً إلى ورود اسم الزعفران في الطب القديم كعشب طبي.وقال: عرف الزعفران في الطب القديم، نباتاً لعلاج الاسباسم، ويساعد على هضم الغذاء بصورة طبيعية، كما أنه مسكن لآلام اللثة ومضاد للرشح والنفخ.وأعرب عن أمله في ان تساعد نتائج هذه الدراسات على انتاج ادوية مجدية لعلاج السرطان او الحد من نمو خلايا هذا الداء الذي يفتك بما يزيد عن ستة ملايين من سكان المعمورة سنوياً.

ويستخدم الزعفران، وهو نبات بصلي من فصيلة السوسنيات، لتطييب صنوف الرز، والمرق والحلويات.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:34 PM
ذوو الاحتياجات الخاصة... صعوبة التعلم والتكيف تزيد من معاناتهم من أمراض اللثة والأسنان!



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c957bed3996118113365ed6dda6b3944.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c957bed3996118113365ed6dda6b3944.jpg)




أكثر تعرضا من غيرهم للإصابة بأمراض الفم



ذوو الاحتياجات الخاصة وهم الأطفال الذين يعانون من أمراض تؤدى إلى صعوبة التعلم والتكيف الاجتماعي، وتحول دون اكتسابهم مهارات مثل الأطفال الذين هم في نفس الفترة العمرية، وهؤلاء الأطفال هم أكثر تعرضا من غيرهم للإصابة بأمراض الفم ( أمراض اللثة والأسنان )، وذلك بسبب تناولهم أنواع خاصة من الغذاء ( الأطعمة اللينة ) أو أنواع معينة من الأدوية، أو بقاء أفواههم مفتوحة طول الوقت، والتنفس عن طريق الفم وليس الأنف، وأهم من ذلك عدم قدرتهم على استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان بمفردهم.


وتشمل هذه المجموعة:


التخلف العقلي mental retardation.
• متلازمة داون) Down's syndrome.
• متلازمة الطفل الكحولي fetal alcohol syndrome.
• التوحد autism.
• الإعاقة التعليمية learning disabilities.
• متلازمة الصبغ الجنسي إكس الهش fragile x.
• الشلل الدماغي cerebral palsy.
• متلازمة قلة الانتباه وفرط الحركة attention deficits-hyperactivity disorder.
• فقدان السمع hearing loss.
• الاعتلال البصري visual impairment.
متلازمة داون


• يشمل التدبير السلوكي داخل عيادة الأسنان الآتي:


o إظهار الحب والتعاطف والحنان للطفل المصاب بمتلازمة داون، حيث إن ذلك يزيد من استجابته.
o يفضل علاج أسنان الطفل المصاب بمتلازمة دون خلال الصيف، حيث إنه في ذلك الوقت يقل تعرضه للإصابة بالالتهابات التنفسية.
o يكون علاج الأسنان لهذه الحالات البسيطة بتنظيم مواعيد قصيرة المدة مع استخدام كابح الحركة، أما حالات الإصابة الشديد فيتم علاجهم تحتتأثير مخدر عام داخل غرفة العمليات.
o يكون إتباع سبل الوقاية هام جدا عند هذه المجموعة، وذلك لأن التعويض المتحرك ( تعويض الأسنان المفقودة بأسنان تعويضية متحركة ) غير وارد لديهم.
التوحد
• هو اضطراب يعوق التطور العاطفي والعقلي ويسبب مشاكل في التعلم والاتصال والعلاقة مع الآخرين، وهو يحدث بنسبة 5 مواليد لكل 10,000، وهو أكثر شيوعا عند الذكور، ونحو 60% من الذين لديهم هذا المرض يكون حاصلذكائهم أقل من 50%، كما أن 20% يكون حاصل ذكائهم أعلى من 70%، وتشير الدراسات إلىأن العائلات التي يكون لديها تاريخ مرضى لحالات كآبة أو مشاكل نفسية أخرى، يكون لديهم خطر متزايد لإنجاب أطفال مرضى بالتوحد
• يشمل التدبير السلوكي داخل عيادة الأسنان الآتي:
o التعرف على موقف الأهل من الطفل وتحقيق ثقة متبادلة معهم، حيث يمكن للأهل السيطرة على سلوك الطفل.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/0eda33feab79f7b40d2f6c16e67ea091.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/0eda33feab79f7b40d2f6c16e67ea091.jpg)





مريض بمتلازمة داون



o تكرار زيارة الطفل لزيارة عيادة الأسنان، وذلك بهدف حدوث تآلف للطفل مع هذه البيئة الجديدة.
o تكون الإجراءات بسيطة أثناء لزيادة الأولى، وذلك لتكويناستجابة إيجابية عند الطفل.
o يقوم الطبيب بشرح مبسط للإجراءات العلاجية يتناسب مع العمر العقلي للطفل.
o عدم إطالة انتظار الطفل بغرفة الانتظار قدر الإمكان .
o استخدام الطبيب للتعزيز المادي والمعنوي لتحقيق سلوك جيدوالمحافظة على هذا السلوك.
o استخدام كابح الحركة Papoose Board أو Pedi- wrap والتحضير الجيد قبل موعد العلاج قد يكون ضروريا، كما يكون له تأثير مهدئ على الطفل.
التخلف العقلي
• يشمل التدبير السلوكي داخل عيادة الأسنان الآتي:


o تقييم طبيب الأسنان درجة التخلف، وذلك من خلال استشارة الطبيب المتخصص
o تعريف الطفل المريض وأهله على عيادة الأسنان مما يقلل من شعور الطفل بالخوف، وتشجيع اصطحاب الطفل للألعاب المحببة إلى نفسه معه لعيادة الأسنان.
o يتحدث طبيب الأسنان إلى الطفل ببطء مع وضعه في الاعتبار إعادة الكلام، والتأكد من فهم المريض لما يقوله، مع الاستعانة بالصور مما يساعد المريض على فهم التعليمات والعلاج.
o يعطى الطبيب للمريض أمرا واحدا فقط حتى يستطيع المريض الاستجابة، مع مكافأته عند الاستجابة.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/03286308c64260d773d93286bc11a4de.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/03286308c64260d773d93286bc11a4de.jpg)




لنعلمهم كيف يستخدمون فرشاة الأسنان



o يجب على الأهل تعريف الطفل بأهمية الاستماع لكلام طبيبالأسنان والاستجابة له.
o يقوم الأهل بمرافقة الطفل للمساعدة في التواصل بينه وبين الطبيب.
o يجب أن تكون الزيارة لعيادة الأسنان غير ممتدة وقصيرة.
o يفضل الزيارة في أول النهار، حيث يكون المريض والطبيب والطاقم في بداية نشاطهم اليومي.


الإعاقة التعليمية
يكون لدى هؤلاء الأطفال نسبة نخر أعلى من الطبيعي، ويجب القيام بعلاج الأسنان الترميمي قدر المستطاع للحفاظ على الأسنان، كما تكون أمراض اللثة والأنسجة الداعمة واضحة، كما يجب عمل تقليح وتجريف، والتوصية باستخدام الفرشاة لكهربائية لسهولتها وفاعليتها، كما قد يحتاج المريض للتركين أو التخدير العام، وذلك بسبب عدم القدرة على التعاون مع الطبيب أو الاتصال أو الفهم.
الشلل الدماغي
• نخور الأسنان يحدث بنفس النسبة التي تحدث عند الأشخاص الطبيعيين، كما يلاحظ حدوث الصرير بشكل شائع، وكذلك الانسحال الإطباقي الشديد للأسنان المؤقتة والدائمة، ورضوض الأسنان الأمامية الذي يكون أعلى حدوث في هذهالحالات عنه عند الأطفال الطبيعيين، فالأطفال الطبيعيين من الممكن أن يصابوا بالرضوض خلال النشاطات الجسمانية مثل قيادة الدراجات أو الرياضة أو الأنشطة الحركيةالأخرى، بينما تكون هذه الأسباب غير موجودة عند المصابين بالشلل الدماغي، ولكن توجد أسباب أخرى مثل عدم القدرة على السيطرة على الحركات الجسمية المفاجئة أوالسقوط أثناء الانتقال - من كرسي العجلات إلى السرير أو الحمام - أو حركات الرأس اللا إرادية، مما يدعو لا تباع الوسائل الوقائية كاستعمال واقية العض للأسنان، والعناية الخاصة أثناء نقل الطفل من كراسي العجلات لأي مكان آخر.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/8698fc54b2b568c8ffa7258e08***f35.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8698fc54b2b568c8ffa7258e08***f35.jpg)




الفرشاة الكهربائية



• يشمل التدبير السلوكي داخل عيادة الأسنان الآتي:
o معالجة الطفل الذي يستخدم كرسي العجلات داخل كرسيه.
o عند نقل المريض من كرسي العجلات إلى كرسي الأسنان، يجب سؤاله عن شكل ووضع النقل المفضل لديه.
o بذل الجهد لإبقاء رأس المريض ثابت خلال كافة مراحل علاج الأسنان.
o عند وضع المريض في كرسي الأسنان يجب تحديد درجة راحةالمريض، وتقييم وضع الأطراف، كما يجب ألا تأخذ الأطراف وضع غير طبيعي، ويجب استخدام وسادة ومناشف وأي وسائط أخرى لدعم الجذع والأطراف.
o إبقاء المريض بوسط كرسي الأسنان مع جعل الذراعين والساقين قريبين من الجسم قدر الإمكان.
o الاحتفاظ بظهر المريض مرتفعا بعض الشيء لتقليل صعوبة البلع، وعدم جعله مستلقيا بالكامل.
o استخدام كبح الحركة بحكمة.
o السيطرة على حركات الفك اللا إرادية باستخدام فواتح الفم المتنوعة.
o يجب تقديم أي مثيرات فموية ببطء داخل الفم، والتقليل من المنبهات مثل الضوضاء، والأضواء، والحركات الفجائية.
o استخدام الحاجز المطاطي عند عمل إجراءات ترميمية.
الوقاية
• يجب على الأهل الاهتمام بنوعية الطعام التي يتناولها الطفل.
• تقديم الأدوية المحلاة خلال الوجبة عند عدم إمكانية استبدالها بغير محلاة.
• الإمساك بيد الطفل وتوجيهها ببطء بالفرشاة عند عدم قدرة الطفل على تنظيف فمه ذاتيا.
• يجب إخبار الأهل بأهمية تناول أطفالهم لكمية كبيرة من السوائل تجنبا للأذى الكلوي والجفاف.
• عند عدم تقبل شرب الماء بكمية كافية، يعطى الطفل الماءالمحلى بالسكر خلال الوجبات.
• الأطفال الذين يبقون الطعام لفترة طويلة بالفم يعطى لهم كوب من الماء بعد كل وجبة.
• الأطفال ذوى الإفراز اللعابي القليل قد يحتاجون إلى برنامج وقائي فلوري مكثف .
• استخدام فرشاة أسنان ذات قبضة خاصة أو الفرشاة الكهربائية.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:35 PM
نبات الجابوراندي يعالج أمراض العيون !




http://imagecache.te3p.com/imgcache/1330554e73e509690aee3d76ad50a777.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1330554e73e509690aee3d76ad50a777.jpg)


مرض خطير للعين يتميز بارتفاع الضغط داخل العيند


.د. جابر بن سالم القحطاني


المياه الزرقاء مرض خطير للعين يتميز بارتفاع الضغط داخل العين. وهو الضغط الذي تسببه السوائل داخلة مقلة العين على الأجزاء الأخرى من العين. فإذا لم يتم تخفيف هذا الضغط فإنه عندئذ يلحق الضرر بالشبكية ويدمر العصب البصري في النهاية ، مما ينتج عنه فقدان البصر وحتى العمى الكامل ، فالمياه الزرقاء أحد الأسباب الرئيسية للعمى. والمياه الزرقاء تحدث خاصة بعد سن 40سنة وتتزايد مع تقدم السن. حوالي 3٪ من الأمريكيين فوق 65 أي حوالي مليونين يصابون بالعمى وتكثر المياه الزرقاء في النساء عنها في الرجال وأكثر من هم عرضة للإصابة بها من الذين ينحدرون من أصل أفريقي والمصابون بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وقصر النظر الشديد أو من لديهم تاريخ عائلي لحدوث هذا المرض ومن يتناولون مركبات الكورتيزون. وتمر الكثير من حالات المياه الزرقاء دون اكتشاف حتى يبدأ فقدان البصر. ومن أعراض المياه الزرقاء بالإضافة إلى العمى هي ضبابية العين ، وفقد الرؤية الطرفية ، وهالات حول الضوء ، وآلام في العين واحمرار وعندما يتم تشخيصها وعلاجها فإنه يمكن بسهولة التحكم في المياه الزرقاء ، ولكن عندما يكون المرض غير مشخص وغير معالج فإن هذا المرض يؤدي إلى العمى ، ومن المقدر أن 500 ألف من الأمريكيين لديهم مياه زرقاء لم يتم تشخيصها. إن هناك فئتين أساسيتين من المياه الزرقاء ، فتدعى الفئة الأكثر شدة لكنها ولحسن الحظ الأقل انتشاراً. جلوكوما الزاوية المغلقة Closed angle glancoma وتحدث نوبات هذا النوع من المياه الزرقاء عندما تضيق أو تسد القناة التي يتم عادة تصريف سوائل العين من خلالها. يكون هذا عادة نتيجة لضيق أو تصلب قنوات الخروج هذه. وتؤدي إلى ألم شديد وضعف في الرؤية وحتى العمى. ويعد هذا الأمر حالة طبية طارئة تتضمن العلامات التحذيرية لاحتمال حدوث هذه المشكلة الشعور بالألم أو عدم ارتياح العين ، خاصة في الصباح وغشي في الرؤية ورؤية هالات حول الأضواء وعدم قدرة حدقة العين على التكيف في غرفة مظلمة وتتضمن أعراض النوبة الحادة نفسها ألماً في العين على شكل دفقات ، وفقدان الرؤية ، خاصة في أطراف مجال النظر ، وثبات حدقتي العين في حالة اتساع خفيف وعدم استجابتها للضوء بشكل سليم ، وارتفاعاً حاداً في الضغط الداخلي للعين خاصة في احداهما. تظهر هذه الأعراض بسرعة كبيرة وقد يصاحبها غثيان وقيء. يمكن أن يصاب النظر بتلف مستديم خلال فترة قصيرة تصل إلى ما بين ثلاثة وخمسة أيام. مما يعني أهمية العلاج خلال الأربع وعشرين إلى الثماني والأربعين ساعة الأولى ولكن أكثر أشكال المياه الزرقاء شيوعاً ، والذي يمثل 90٪ من كل الحالات هو Chronic Open angle glaucoma والمعروف بجلوكوما الزاوية المفتوحة المزمنة. لا يوجد انسداد مادي في جلوكوما الزاوية المفتوحة ، وتبدو أجزاء العين طبيعية ، لكن مع ذلك فإن تصريف السوائل غير كاف لإبقاء الضغط داخل العين في مستواه الطبيعي. وبينما مستقبل الشكل الحاد للمياه الزرقاء مخيف خاصة الفئات التي يزداد خطر حدوث هذا بينها ، فإن المياه الزرقاء المزمنة أكثر غدراً لأنها لا تكاد تعطي أية أعراض مطلقاً حتى وقت متأخر جداً للحالة ، وربما لا يمكن حينئذ عكس الأضرار التي لحقت بالبصر. إن أكثر أعراض جلوكوما الزاوية المفتوحة ظهوراً هي فقدان الجزء الخارجي المحيطي لمجال الرؤية أو إظلامه أو انخفاض ملحوظ في الرؤية الليلية أو قدرة العين على التكيف مع الظلام. إن الرؤية الخارجية هي القدرة على الرؤية خارج نطاق زاوية العين. وفقدان تلك القدرة على الرؤية خارج نطاق زاوية العين. وفقدان تلك القدرة يترك للفرد مجالاً للرؤية يشبه النظر داخل نفق. تتضمن الأعراض الأخرى التي يمكن ظهورها صداعاً منخفض الدرجة مزمناً والحاجة إلى الاستبدال المتكرر للنظارات ورؤية هالات تحيط بالمصابيح الكهربائية.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/279778a1843e0e091bd53a216a4f42df.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/279778a1843e0e091bd53a216a4f42df.jpg)


المردقوش






للمياه الزرقاء أسباب من أهمها الضغوط العصبية ومشاكل الغذاء. وقد تم الربط بين مشاكل الكولاجين وهو أكثر البروتينات انتشاراً في الجسم والمياه الزرقاء فالكولاجين يعمل على زيادة قوة ومرونة أنسجة الجسم خاصة أنسجة العين. ويسهم شذوذ الكولاجين والأكسجين في مؤخرة العين في سد الأنسجة التي يتم من خلالها عادة تصريف السوائل الموجودة داخل العين ، مما ينتج عنه ارتفاع ضغط داخل العين والذي يؤدي إلى حدوث المياه الزرقاء وفقدان البصر الذي يرتبط بها. وكثيراً ما يصاحب الحالات التي تتميز بحدوث أخطاء في التمثيل الغذائي للكولاجين باضطرابات العين.
الأدوية العشبية كعلاج لمرض المياه الزرقاء :
يوجد عدد من الأدوية العشبية لها دور كبير في علاج المياه الزرقاء ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي :
1 الجابوراندي Jaborandi :
وهو نبات معمر الجزء المستخدم منه الوريقات. منذ عام 1648م نوه المعالجون بالطبيعة الأسبان إلى قدرة هذا العشب على علاج أمراض العيون وفي عام 1875م تم استخلاص مركب البيلوكاربين من وريقات نبات الجابوراندي وصنع عام 1930م وحيث أن البيلوكاربين يخفف من الضغط داخل العين فهو يوصف على هيئة قطرة لعلاج الأنواع المختلفة من المياه الزرقاء. يظهر تأثير الاستخدام الواحد في فترة أقل من 15 دقيقة ويستمر في حماية العين لمدة 24 ساعة.
2 البطاطس الكفرية Kaffir Potato :
يحتوي هذا العشب على مركب الفورسكلين Forskolin الذي يسبب انخفاضاً في ضغط العين الداخلي وأثبتت الدراسات أن مستحضرات الفورسكلين في صورة قطرات للعين تقلل ضغط العين بطريقة ملحوظة في خلال ساعة واحدة.
3 المردقوش Oregano :
وهو نبات عطري يحتوي على زيت طيار يتكون من الكارفاكول وثايمول وبيتا بايسابلوين وكاريوفيللين ولينالول وبورنيول وستيرول وراتنج. لقد أقر المعالجون بالأعشاب الحصول على الكثير من الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة لمنع حدوث المياه الزرقاء. مضادات الأكسدة هي مواد تعادل ذرات الأكسجين ذات النشاط العالي الموجود طبيعياً في الجسم والتي قد تؤدي إلى تكوين هذا المرض. وحيث ان المردقوش يعد من بين أغنى مصادر مضادات الأكسدة ويمكن استخدام ملء ملعقة أكل من المردقوش المجفف وإضافته إلى ملء كوب ماء مغلي وتصفيته بعد عشر دقائق ثم شربه بمعدل مرتين في اليوم.
4 عنب الأحراج Bilberry:
لقد أقر العشابون أن عنبات هذا النبات تستعمل لكل عله في العين ، والمياه الزرقاء ليست مستثناه من ذلك. وقد وجد أن عنب الأحراج يحتوي على مركبات تدعى أنثوسيانوسيدات Anthccyanosides وهذه المركبات تعوق تكسير فيتامين ج والذي يساعد على أداء عمله وبالتالي حماية العينين من المياه الزرقاء. لقد أقر كل من جوزيف بيزورنو اخصائي الطب الطبيعي ، رئيس جامعة باستير في سياتل ومايكل مواري اخصائي الطب الطبيعي المشاركان في تأليف كتاب بعنوان Atextbook of Natural Medicine أقرا باستعمال عنب الأحراج وأنواعه الأخرى مثل التوت الأزرق كوقاية وعلاج. يمكنك عمل عصير من هذه النباتات وشربه مرتين في اليوم.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/f82db1ffb5a5d85ca3cf77c1334afc4a.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/f82db1ffb5a5d85ca3cf77c1334afc4a.jpg)


الجابوراندي






5 العرقون Eyebright :

العرقون عبارة عن عشب زاحف. الجزء المستخدم منه الأجزاء الهوائية يحتوي العرقون على جلوكوزيدات الأبريدويد وأحماض العفص وزيت طيار وحمض الفينوليك. يستخدم العرقون لشد الأغشية المخاطية للعين ويبدو أنه يخفف الالتهابات الخاصة بالملتحمة والتهاب الجفن وأي مشاكل في العين والأذن الوسطى والجيوب الأنفية والممرات الأنفية.

6 كيس الراعي Shepherd's Purse :

نبات حولي. الجزء المستخدم منه الأجزاء الهوائية التي تحتوي على فلافونيات ومتعددات الببتيد والكلولين ، والأستيكولين والهستامين والتيرامين يعتبر هذا العشب من الأعشاب المضادة للأكسدة وقد استعمل تقليداً لتنوير البصر حسب متخصص علم العقاقير البرت لونج الحاصل على الدكتوراه والذي اقترح إضافة القليل من كيس الراعي للشاي المفضل لديك.

المكملات الغذائية :

يوجد عدد من المكملات الغذائية هامة في علاج المياه الزرقاء وأهمها ما يلي :
1 كولين : يؤخذ بمعدل 1000 إلى 2000 ملجم يومياً وهو هام للعين والمخ.
2 جلوتثيون : يؤخذ بمعدل 500 ملجم يومياً على معدة خاوية ، وهو مضاد قوي للأكسدة يقي العدسة ويحافظ الكمال الجزئي لألياف غشاء العدسة.
3 الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا3 : وهو يقي ويساعد في إصلاح الأنسجة والخلايا الجديدة.
4 فيتامين ه : يؤخذ بمعدل 400 وحدة دولية يومياً وهو يقي ويساعد في إصلاح الأنسجة والخلايا الجديدة.
تعليمات هامة لمرضى المياه الزرقاء :
1 تجنب إجهاد العين لفترات طويلة مثل مشاهدة التلفزيون والقراءة واستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة. وإذا كان يحتم عليك القيام بأعمال من مسافات قصيرة لأي فترة زمنية ، فخذ فترات راحة دورية. وارفع عينك كل 20 دقيقة ، وركز النظر على غرض معين بعيد لمدة دقيقة.
2 تجنب الدخان والجلوس مع المدخنين والقهوة والشاي والنيكوتين والكحول وكل المشروبات التي تحتوي على كافئين.
3 تناول كميات قليلة فقط من السوائل في أي وقت.
4 تجنب تناول جرعات كبيرة من فيتامين ب3 أكثر من 200 ملجم يومياً.
5 اتبع تعليمات طبيبك وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج لكن فقط تحت الإشراف الطبي.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/1ec9498eb8d397ec584218fc42fc48a6.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1ec9498eb8d397ec584218fc42fc48a6.jpg)


عنب الأحراج

خيآل الروح
10-08-2011, 02:36 PM
هبوط القلب الحاد يهدد حياة الكثيرين وخاصة النساء

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8dcd476359b1a63f3d325ea5de0df36f.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8dcd476359b1a63f3d325ea5de0df36f.jpg)




كشفت دراسة حديثة أن متلازمة انكسار القلب، تصيب أشخاصا أكثر مما كان يعتقد في الماضي، وهذه المتلازمة هي نوع من هبوط القلب الحاد نتيجة ضعف مفاجئ في عضلة القلب.


وتُعرف هذه الحالة كذلك بداء عضلة القلب، وعادة ما تصيب السيدات في سن اليأس، وتحدث نتيجة المرور بأحداث مؤلمة، مثل الانفصال والعنف الأسري أو الوفاة المفاجئة لشخص عزيز.


وقام الباحثون بتحليل بيانات 256 مريضا بداء عضلة القلب في 7 مراكز رعاية صحية في أوروبا وأمريكا الشمالية على مدار 5 أعوام.


واستنتجت الدراسة أن الغالبية العظمى من أفراد العينة حوالي 81% كانوا من السيدات في سن اليأس، وأن 8% لنساء أعمارهن تقل عن 50 سنة، والـ11% الباقية لحالات من الرجال، واكتشف الباحثون في هذه الدراسة أن هذا الداء ربما يصيب أشخاصا في عمر الشباب من الرجال ممن لم يعانوا مشاكل سابقة بالقلب.


وحدثت 71% من الحالات، نتيجة المرور بحدث مؤلم 48 ساعة قبل الشعور بالإعياء، ومن هذه الحالات 30% نتجت عن مشاعر حزينة، بينما 41% نتجت عن التعرض لعنف بدني، وعند بدء العلاج خضع 87% من المرضى لرسم قلب بالكهرباء لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة لأزمة قلبية.


وقال كاتبوا الدراسة: "توضح الإحصائيات أن غياب الأحداث المفجعة لا تبعد خطر الإصابة بداء عضلة القلب، وهنا تبرز أهمية العوامل الترسبية، مثل مشاكل الأوعية الدموية والغدد الصماء والنظام العصبي المركزي"، كما أشار الباحثون أن وسائل التشخيص مثل صور الشريان التاجي أظهرت تمتع ما يقرب من 75% من هؤلاء المرضى بشريان تاجي سليم .


كما ساعدت أشعة الرنين المغناطيسي على الأوعية الدموية بالقلب الباحثين على تشخيص حالات داء عضلة القلب من خلال أعراض مثل تضخم عضلة القلب وانخفاض وظيفة البطين الأيسر للمريض كعلامة على التهاب القلب.


ورأى الأطباء أن الرنين المغناطيسي على القلب ربما يعطي الأطباء إشارات تساعدهم على تشخيص وعلاج داء عضلة القلب في مرحلة مبكرة، فضعف وظائف البطين الأيسر مثلاً أمر يمكن علاجه، ومن هنا خلص الباحثون إلى أن زيادة احتمالات الإصابة بداء عضلة القلب بين أشخاص أصحاء من شأنه زيادة صعوبة الكشف عن المرض.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:37 PM
الدراسة شملت 50 ألف شخص واستغرقت 10 سنوات



دبي - العربية.نت

أفادت دراسة أمريكية أن شرب القهوة قد يؤدى إلى تقليل احتمال إصابة النساء بالاكتئاب، حيث يعتقد العلماء القائمون على الدراسة أن الكافيين في القهوة قد يؤدي إلى تغيير كيمياء الدماغ، حيث إن القهوة الخالية من الكافيين لم تؤد إلى نتائج مشابهة.

وأجريت الدراسة على 50 ألف شخص، وأوصى العلماء بإجراء أبحاث إضافية لفهم الصلة بين القهوة والاكتئاب، وبيَّنوا أنه من السابق لأوانه التوصية بزيادة استهلاك القهوة لتجنب الاكتئاب.

وتابع الفريق الطبي، من كلية الطب في جامعة هارفارد الأمريكية، الحالة الصحية للنساء لمدة 10 سنوات، واعتمدوا على استمارات بحثية لتسجيل عادات النساء في شرب القهوة حيث أصيبت 2600 امرأة بالاكتئاب خلال تلك الفترة معظمهن لم يستهلكن القهوة أو استهلكن كمية قليلة منها.

واتضح أن النساء اللواتي شربن كوبين أو 3 أكواب من القهوة يومياً تعرضن لخطر الإصابة بالاكتئاب بدرجة أقل بنسبة 15% من اللواتي لم يشربن القهوة، أما من شربن 4 أكواب أو أكثر يومياً فقد انخفض احتمال إصابتهن بالاكتئاب 20%.

ولوحظ أن النساء اللاتي يشربن القهوة بانتظام هن عرضة أكثر للتدخين، وأقل عرضة للسمنة والإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية الصادرة اليوم السبت.

وأشار الباحثون إلى احتمال أن يكون الأشخاص أصحاب المزاج السيئ أقل إقداماً على شرب القهوة، كما لاحظوا أن أحد أهم أعراض الاكتئاب هو قلة النوم، حيث إنه من المعروف أن الكافيين منشط للذهن ويؤدي إلى ضعف الرغبة بالنوم، مما يجعل المكتئبين يتجنبونه.

خيآل الروح
10-08-2011, 02:40 PM
الآباء الذين يعانون من النحافة ينقلون جيناتها إلى أطفالهم



http://imagecache.te3p.com/imgcache/39cf0d4cf693b3ccef9040d5f0e4c5a7.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/39cf0d4cf693b3ccef9040d5f0e4c5a7.jpg)







أوضحت دراسة حديثة أن الأطفال لأبوين نحيفين يكونون أكثر عرضة للنحافة بسبب انتقال جيناتها من الأبوين، وأن الآباء الذين يقعون في نهاية مستوى الوزن الطبيعي يكون أطفالهم أكثر عرضة للنحافة ثلاث مرات أكثر من أطفال الأشخاص الذين يعانون وزناً زائداً.


وقام الباحثون في هذه الدراسة بتسجيل طول ووزن الآباء وحتى اثنين من الأطفال من 7 آلاف أسرة ومتابعتهم لمدة 5 سنوات، وحللوا كتلة الجسم لهؤلاء الأشخاص وتبين أنه عندما يكون كلا الأبوين يقع وزنهن في النصف الثاني من المستوى المثالي تكون فرصة الطفل أن يصبح نحيفاً 16.2% بالمقارنة بـ7.8% عندما يكون كلا الأبوين في النصف الأول من مستوى الوزن المثالي.


أما الأطفال الذين تقل كتلة الجسم عندهم عن 18.5 يعدون نحيفين بالمقارنة بالوزن الصحي الذي يتراوح بين 18.5 إلى 25، أما من تزيد لديهم كتلة الجسم على 25 يكونون ممن يعانون وزناً زائداً ويكونون من البدناء إذا وصل المعدل لـ30.


وصرّحت كاتبة الدراسة من قسم الصحة العامة والأمراض الوبائية بكلية لندن الدكتورة كاترينا ويتاكر: "نعلم من دراسات سابقة أن أوزان الأطفال تتعلق بأوزان آبائهم إلا أن هذه الدراسات ركزت في السابق على البدانة لا النحافة".


وأضاف: "كثيراً ما يقلق الآباء من نحافة صغارهم وهم لا يدركون أنهم ربما يكونون السبب الرئيسي للمشكلة وذلك لنقلهم جينات النحافة لأطفالهم".

خيآل الروح
10-08-2011, 02:41 PM
كان الاعتقاد السائد وما يزال أن التعرض للشمس يسبب إصابة الإنسان بسرطان الجلد، خاصة بعد ظهور موجة تحذر من خطر ثقب الأوزون على البشر.

إن الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يقومون بالعمل في المكتب أو المنزل بعيداً عن أشعة الشمس هم أقل عرضة لأشعة الشمس بنسبة تتراوح من ثلاثة إلى تسعة أضعاف من أولئك الذين يعملون في الخارج. لكنهم يعانون بشكل متزايد لسرطان الجلد ابتداءً من عام 1940.

إن أهم المشاكل التي تشاهد هي نقص الفيتامين د الذي ينتجه الجلد بعد تعرضه لأشعة الشمس.
وإن الفيتامين د هو أحد العوامل المهمة في مقاومة السرطان وخاصة سرطان الجلد (ميلانوما melanoma ).

إن الدراسات الحديثة أظهرت أن الجلد الذي يتعرض للشمس مباشرة تقل فيه احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، بينما تزداد خطورة الإصابة بسرطان الجلد عند الأشخاص الذين يستخدمون واقيات شمسية.

إن طيف أشعة الشمس يشمل نوعين من الأشعة فوق البنفسجية وهما فوق البنفسجية (أ) UVA وفوق البنفسجية (ب) UVB ، إن UVB مسؤولة عن تشكيل الفيتامين د بينما تسبب UVA سرطان الجلد.

إن كلا من نوعي الأشعة يسببان اسمرار الجلد وحروقها، ورغم أن UVB يسبب هذا بسرعة أكبر، إلا أن أشعة UVA تخترق الجلد بشكل أعمق وتسبب شيخوخة الجلد والتجاعيد وسرطان الجلد.

وجدت دراسة جديدة أن UVA تخترق زجاج النوافذ بينما لا تستطيع أشعة UVB أن تفعل هذا. لذا نجد العاملين في المنزل يفتقدون فائدة تصنيع الفيتامين د من أشعة الشمس.

يقوم الفيتامين د بالتوجه إلى جينات الخلايا ومنع تخربها وتحولها إلى سرطان عند تعرضها للسموم أو لأشعة الشمس. لذا فإن واقيات الشمس 100% تمنع من دخول الشمس إلى الجلد وتشكيل فيتامين د الضروري للحماية من السرطان.

وهذه الخلطة بين نقص الفيتامين د وبين أشعة UVA هي المسبب في زيادة السرطانات الجلدية.
بالإضافة لسرطان الجلد فإن فيتامين د قادر على الوقاية من 16 نوعاً مختلفاً من سرطان الجلد.

ومن المؤسف حقاً أن أطباء الجلدية وشركات صناعة الواقيات الشمسية قد أرعبت الناس لدرجة أضرت بصحتهم كثيراً.

إن وقت التعرض الأفضل هو الصباح الباكر أو قبيل الغروب، حيث تكون UVB في أعلى تراكيزها.

ويجب الانتباه إلى أن فترة التعرض للشمس اللازمة قد تكون بضع دقائق في وقت الظهيرة بالنسبة لذوي البشرة الفاتحة.

إن معظم سكان البلدان الناطقة بالعربية ذو لون بشرة مسمر، هذا يعني حاجتهم للتعرض إلى أشعة الشمس بشكل أكبر حتى الحصول على كمية كافية من فيتامين د.

أحد أهم المشاكل الطبية التي تعاني منها النساء هي نقص فيتامين د مما يزيد في احتمال الإصابة بالسرطانات وبضعف العظام، وقد ذكرت كثير من الدراسات أن المحجبات عرضة للإصابة بسرطان الجلد والثدي وترقق العظام بسبب نقص تعرضهن للشمس، لكن لا يجرؤ أغلب الأطباء التكلم في هذا الموضوع بسبب خوفهم من ردود الفعل الدينية.

يمكن تعويض جزء من حاجة الجسم إلى الفيتامين د باستخدامه على شكل ح
بوب والتعرض لحمامات "تسمير" تحوي أشعة UVB لفترات قصيرة ولكن متكررة.

(رغم أن هذا العمل لا يضاهي الطبيعة إلا أنه قد يناسب البعض)

كرمال عينيك
10-08-2011, 03:42 PM
رائعه جدا تلك المجله

ستكون لي وقفات هنا بحول الله ..

خيآل الروح
10-10-2011, 12:46 AM
كرمال عينك
منوره بتواجدك :rose:

خيآل الروح
10-10-2011, 12:51 AM
علماء يكتشفون علاجا لتلف الخلايا بعد الإصابة بالسكتة الدماغية

اكتشف علماء إنزيما هو المسئول عن موت الخلايا العصبية بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، ويقولون إن عقارا قيد التجربة قلل بشكل كبير التلف الذي يصيب الدماغ لدى الفئران
ربما أيضا يقدم الأمل للبشر.

وحققت محاولات سابقة للتوصل إلى عقاقير يمكن أن تحمي الدماغ من التلف بعد الإصابة بسكتة دماغية نجاحات محدودة.

وقال باحثون هولنديون وألمان أمس الثلاثاء، إن عملهم كشف عن منطلق جديد محتمل لعلاج السكتة الدماغية وهي المشكلة الأكثر شيوعا في أمراض القلب والأوعية الدموية بعد مرض القلب وتقتل ما يقدر نحو 5.7 مليون شخص في أنحاء العالم كل عام.

وخلال اختبارات على الفئران وجد العلماء أن عقارا قيد التجربة يعرف باسم (في.إيه.أس 2870) وتقوم بتطويره شركة فاسوفارم الألمانية للتكنولوجيا الحيوية، قلل بشكل كبير تلف الدماغ وحافظ على وظائف المخ حتى لو أعطى للمريض بعد ساعات من الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقال هارلد شميت من جامعة ماسترخت في هولندا الذي قاد الدراسة مع كريستوف كلينشنيتز من جامعة فورتسبورج في ألمانيا "المؤشرات قوية للغاية على أن الآلية نفسها ربما تنطبق على السكتة الدماغية لدى الإنسان".

والسكتة الدماغية هي أكثر أنواع السكتات شيوعا وتنجم عن جلطة أو مانع آخر يعوق سريان الدم إلى المخ.

والعلاج الوحيد المتاح حاليا هو عقار لإذابة الجلطة اسمه (تي-بي. إيه) أو مشط بلاسمينوجين النسيجي، ولكن يجب تقديمه للمريض في غضون 3 ساعات من الإصابة بالسكتة الدماغية ولا يحصل عليه سوى ما بين 5 إلى 10% من ضحايا السكتة الدماغية.

خيآل الروح
10-10-2011, 12:51 AM
ذكرت دراسة أميركية جديدة أن رفع معدلات الكوليسترول الجيّد يخفض من خطر الإصابة بأزمات القلب والسكتات الدماغية لدى المصابين بمرض السكري.
وركز جريجوري نيكولز الباحث المسؤول عن الدراسة في مركز كايسر برمانينت، بمعية زملائه على مرضى السكري باعتبارهم أكثر عرضة لأمراض القلب، ووجد أدلة ملحوظة على أن خفض كمية الكوليسترول السيئ المعروف علمياً بـ"البروتين الدهني منخفض الكثافة"، يمكن أن يقلص من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وشملت الدراسة ثلاثين ألفا و67 مريضاً، تمت مراقبة معدلات الكوليسترول بنوعية لديهم، من العام 2001 حتى العام 2006، وخلص فريق البحث إلى أن 61% من هؤلاء المرضى لم ينتج عندهم تغير في المعدلات، بينما زادت معدلات الكوليسترول الجيد عند 22% فيما انخفضت عند 17%.
وتبيّن -من خلال هذه الدراسة- أن المرضى الذين ارتفعت لديهم معدلات الكوليسترول الجيد، كانت إصابات القلب والسكتات الدماغية في صفوفهم أقل بنسبة 8% مقارنة بمن لم تتغيّر لديهم المعدلات، فيما أصيب من سجل لديهم انخفاضاً في الكوليسترول الجيد بهذه الأمراض والسكتات بنسبة تزيد على 11% مقارنة بالمرضى الذين سجلوا معدلات كوليسترول ثابتة لم تتغير.

خيآل الروح
10-10-2011, 12:52 AM
التدخل المبكر لتثبيت كسور عظام الورك يؤدي إلى تحسن كبير في النتائج



إن كسور الورك هي من أكبر المشاكل التي تواجه العاملين في القطاع الصحي الذين يعتنون بالمرضى كبار السن. ومن المعروف أن هذه الكسور تحدث نتيجة هشاشة العظام أو فقدان التوازن أو بعد إصابات طفيفة مثل السقوط داخل المنزل. والمعروف أيضاً هو أن هذه الكسور دائماً ما تتطلب التدخل الجراحي لعلاجها. وفي كثير من الأحيان يتأخر التدخل الجراحي عند هؤلاء المرضى لبضعة أيام بينما يتم تجهيز المريض أو بين ما يتم تدبير سرير له أو لها أو حتى تدبير وقت في غرفة العمليات. ولكن في بحث جديد تم نشره في شهر 6 عام 2011 وأشرفت عليه الهيئة الوطنية للصحة في الولايات المتحدة الأمريكية ظهر بأن المرضى الذين تم إجراء التدخل الجراحي لهم في نفس يوم الكسر أو في اليوم التالي للكسر كانت النتائج لديهم أفضل بكثير من المرضى الذين تأخر التدخل الجراحي فيهم. فقد أظهر البحث بأن التدخل السريع لإجراء الجراحة بالإضافة إلى وجود برنامج فعال لمرضى كسور الورك الكبار السن يؤدي بشكل ملحوظ إلى تحسن في النتائج ويقلل من الأيام التي يقضيها المريض في المستشفى ويساعد على سرعة تأهيلهم وسرعة إعادتهم للأنشطة اليومية التي كانوا يمارسونها قبل حدوث الكسر. وقد أوصت هذه الدراسة بأن يتم إجراء الجراحة لهذه الفئة من المرضى في نفس اليوم وفي اليوم التالي لحدوث الكسر إذا أمكن.

خيآل الروح
10-10-2011, 12:54 AM
الأدوية المضادة للالتهاب ... الخلط بينها وزيادة الجرعات يؤديان إلى حدوث فشل كلوي !


http://imagecache.te3p.com/imgcache/dfdc3af91afe06ea241ced92a1d9892d.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/dfdc3af91afe06ea241ced92a1d9892d.jpg)


تخفيف الالتهابات الناتجة عن الإصابات وخشونة المفاصل
د.ياسر بن محمد البحيري
تواصلا للحديث حول الأدوية المسكنة والأدوية المضادة للالتهاب والذي اشرنا فيه الى ان الإنسان قد يستخدمها بشكل يومي أو شبه يومي ليستطيع السيطرة على آلامه وممارسة حياته بشكل طبيعي. وقد أوضحنا ان هذه الأدوية معروفة لدى كثير من المرضى وتأتي بعبوات مختلفة ومن شركات مختلفة من جميع أنحاء العالم بل إن بعضها مصنع محلياً أو في بعض الدول العربية ومن الأمثلة على هذه الأدوية عقار البروفين (Brufen) و الفولترين (Voltarin) والنبروكسين (Naproxin) والسليبركس (celebrex) و الموبك (Mobic) والزيفو (xefo). وهي كلها تنتمي إلى نفس العائلة المعروفة بالأدوية المضادة للإلتهاب غير الإسترودية (NSAIDS).





http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f5ccf93fbaa3ee6172414b3daa816ca.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f5ccf93fbaa3ee6172414b3daa816ca.jpg)


قد تؤدي آثارها الجانبية على وظائف الكلى




كما اشرنا الى ان الأدوية المضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الآلام والحرارة وكذلك تساعد على تخفيف الانتفاخ و الالتهابات الناتجة عن الإصابات بمختلف أنواعها وخشونة المفاصل والتهابات العضلات. بل إن بعضها له خاصية قوية بحيث إنه يساعد على التقليل من آلام الدورة الشهرية. وتطرقنا الى الآثار الجانبية لها على الجهاز الهضمي . واليوم نتطرق الى آثار جانبية اخرى لها وهي :
• الآثار المحتملة على الكلى :
عند الخلط بين الأدوية المضادة للالتهاب أو تناولها بجرعات أكبر من اللازم أو أكبر من التي يوصي بها الطبيب فإن ذلك قد يؤدي إلى آثار جانبية على وظائف الكلى وخطورة حدوث فشل كلوي لاسمح الله. هذه الخطورة تكون كبيرة في المرضى الذين يعانون أساساً من قصور في وظائف الكلى. ولذلك فإنه من الواجب توخي الحرص عند وصف هذه الأدوية لمرضى الكلى أو الفشل الكلوي الحاد أوالمزمن أو الذين لديهم قصور في وظائف الكلى. وفي هذه الحالة يجب اللجوء إلى استشاري الكلى لكي يقوم بتعديل الجرعة التي يمكن للمريض تناولها. أما في المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية بشكل مزمن لعلاج خشونة الركبة أو الورك أو غير ذلك فإننا نوصي بعمل فحص دوري لوظائف الكلى كل ستة أشهر أو كل عام للتأكد من عدم تأثر الكلى بتناول هذه الأدوية لفترات طويلة.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/0392c2964e8588019ed8dc4d56414d99.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/0392c2964e8588019ed8dc4d56414d99.jpg)


الأدوية المضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الآلام






• آثار جانبية أخرى :
هناك بعض الآثار الجانبية النادرة مثل حدوث حساسية من هذه الأدوية تظهر على شكل تورم في الوجه وحكة وطفح جلدي أو تورم في الساقين والقدمين أو حتى تأثر الحالة العقلية والنشاط الذهني ولكن هذه الآثار نادرة وقليلة وإذا حصلت فهي تحصل عند المرضى كبار السن الذين لديهم أصلاً مشاكل صحية سابقة.
• الأدوية المضادة للالتهاب والحمل والرضاعة:
في الواقع أننا لاننصح بتناول هذه الأدوية أثناء فترة الحمل أوالرضاعة. وعلى الرغم من أن بعض الأنواع يمكن تناولها خلال فترة الحمل والرضاعة إلا أننا دائماً ماننصح المريضة بمراجعة طبيبة النساء والولادة وأخذ رأيها قبل تناول هذه الأدوية.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/3e22c5f17098f3b272b769c0542d902b.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/3e22c5f17098f3b272b769c0542d902b.jpg)


تأتي بعبوات مختلفة





قوية وفعالة
في الواقع أن الأدوية المضادة للالتهابات هي أدوية قوية وفعالة في علاج المشاكل التي ذكرناها سابقاً ولكن يجب توخي الحرص عند تناولها كما يجب استشارة الطبيب إذا ما اضطر المريض لتناولها لأكثر من عشرة أيام. وفيما يلي بعض الأشياء التي يجب على المريض ذكرها لطبيبه عند مراجعة الطبيب قبل وصف هذه الأدوية وهي تتضمن التالي :
1.أي تاريخ مرضي لتقرحات في المعدة أونزيف من الفم أو عند البراز.
2.أي آلام في المعدة أو غثيان أو شعور بحرقان في المعدة.
3.إذا كان هناك تاريخ مرضي لفقر الدم.
4.إذا كان هناك تاريخ مرضي لأمراض الدم أو الأدوية المسيلة للدم.
5.إذا كان هناك تاريخ مرضي لتناول الكحول حيث أن هذه الأدوية قد تؤدي عند دمجها بالكحول إلى زيادة احتمال النزيف من المعدة.
6.إذا كان هناك تاريخ مرضي لارتفاع شديد في ضغط الدم.
7.إذا كان هناك تاريخ مرضي لأمراض الكلى أو الكبد أو القلب.
8.إذاكان هناك تاريخ مرضي لوجود تورم في الساقين أو عند تناول الأدوية المدرة للبول.
9.إذا كان هناك تاريخ مرضي لمرضى السكري أو إذا كان المريض يتاول أصلاً الأدوية المضادة للإلتهابات.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f3f99c864a1eec0ec26c6f95ec25982.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f3f99c864a1eec0ec26c6f95ec25982.jpg)


هذه الأدوية معروفة لدى كثير من المرضى





وعلى الرغم من أن هذه الأدوية لها مضاعفات جانبية محتملة كما ذكرنا سابقاً فإنه يجب التنويه بأنها كثيرة الاستخدام وشائعة جداً ومفيدة جداً في علاج مختلف أمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري وهي آمنة في الغالبية العظمى من المرضى عندما يتم تناولها تحت إشراف الطبيب وبالجرعات المحددة وللمدة التي يحددها الطبيب. ولذلك فإن الغرض من هذه المقالة هو ليس تخويف الناس أو تهويل الآثار الجانبية أو منعهم من تناول هذه الأدوية ولكن الهدف هو توعيتهم بالآثار المحتملة لكي لا يتم تناولها عن طريق صديق أو قريب أو بدون وصفة طبية أو لفترات طويلة من دون استشارة الطبيب وكذلك لكي لا يتم الخلط بينها حيث أن كثيراً من المرضى لا يعرف بأن هذا الدواء هو نفس هذا الدواء بدون عرضه على الطبيب. كما يجب التنبيه أنه في الحالات المرضية المزمنة التي تستدعي تناول هذه العقاقير بشكل كبير وعلى فترات طويلة وفي حال فشل هذه العقاقير بالتحكم بالأعراض فإنه يجب على المريض وعلى الطبيب الأخذ بعين الإعتبار للطرق البديلة في العلاج مثل المراهم الخارجية واللزقات الموضعية والإبر الموضعية والمفصلية بجميع أنواعها وحتى التدخل الجراحي. لأن الاستمرار في تناول الأدوية مع العلم بضررها تفوق مخاطره التدخل الجراحي عند كثير من الناس. مع تمنياتنا للجميع بدوام العافية.

خيآل الروح
10-10-2011, 12:55 AM
الراحة أقصرالطرق لعلاج للصداع النصفي



http://www.5abr.com/wp-content/uploads/صداع.jpg (http://www.5abr.com/wp-content/uploads/صداع.jpg)



وكالات – ( خبر ) :
توصل البروفيسور هارتمان جوبل المدير الطبي لمركز كييل بين شمالي ألمانيا، إلى أن الراحة أفضل علاج لمن يعاني من الصداع النصفي، وقال “إذا كنت ممن يعانون من الصداع النصفي ويحاولون التخلص من آلامه فعليك أن تركز على منح عقلك فترات راحة دورية بدلاً من مداومة التركيز والنشاط طوال اليوم”.
ونقلت مجلة تيست عن البروفيسور جوبل قوله بإن الحفاظ على نظام يومي وجدول ثابت لتناول الوجبات وتحديد فترات راحة قد يؤدي إلى تحسن بنسبة 50 إلى 70 % في علاج حالات الصداع النصفي التي لا يفلح معها العلاج الدوائي، طبقاً لما ورد بـ”وكالة الأنباء البحرينية”.
وأضاف أن فترات الراحة والنظام المعتاد من شأنها أن تساعد في خلق حالة من الاستقرار في نشاط الذهن المتسارع والمفرط الذي عادة ما يشكو منه المصابون بالصداع النصفي، ولكنه نصح رغم ذلك بتناول الدواء على الفور بمجرد الاحساس بالصداع.

نزيف الجرح
10-10-2011, 02:03 PM
عساااكم دوووم ع القــــوهـ.

خيآل الروح
10-12-2011, 12:48 PM
الصدمة القلبية.. أشد خطورة من الجلطة الحادة!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f935ea5b7b3ca666af3b6a7226db9503.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/f935ea5b7b3ca666af3b6a7226db9503.jpg)




• اتصل الطبيب المناوب باستشاري القلب الساعة الثالثة صباحا قائلا: يادكتور عندي مريضه عمرها خمسة وثلاثين سنة تشتكي من الأم شديدة في الصدر لمدة 10 ساعات تقريبا.. هذا الألم ينتقل الى الكتف الايسر والى الظهر بين لوحي الكتف ويمنعها من الحركه او النوم.. وهو شديد لدرجة انها تبكي من شدة الالم عند ازدياده... فحصها السريري كان طبيعيا... وتخطيط القلب يوضح ان لديها ارتفاعاً في وصلة ST في الجدار السفلي من القلب ولديها ارتفاع في انزيمات القلب CK وكذلك بروتين القلب troponins ولذلك فان تشخيصي للحالة ان المريضة لديها جلطة حادة في القلب بسبب انسداد الشريان الايمن للقلب.. ونطلب الاذن منكم يادكتور باعطاء المريضة دواء TPA المذيب للجلطة القلبية (ولعلم القارئ فان مذيب الجلطة القلبية له منافع وله مخاطر على المريض ويجب وزن المنافع والمضار المحتملة في كل حالة وهو من اقوى المذيبات المعروفة للإنسان لإذابة الجلطات الشريانية ولكنه قد يسبب النزيف في الدماغ وقد يفقد المريض بصره المؤقت او الدائم في بعض حالات تأثير السكري على الشبكيه) عند ذلك رد الاستشاري: هل لديها ضغط او سكري او كلسترول او تدخن او لديها امراض سابقة في القلب وهل تستخدم ادوية لأمراض مزمنة؟
الطبيب المناوب: تدخن السجائر فقط ولكن ليس لديها ضغط او سكري او كلسترول وليس لديها امراض سابقة في القلب ولا تستخدم ادوية لامراض مزمنة
الاستشاري: هل لديها حرارة؟
الطبيب المناوب: نعم كانت حرارتها 38.5 درجة سيلزيس.
الاستشاري: هل لديها كحة؟
الطبيب المناوب: نعم كحة جافة واحتقان في الحلق كانت تشتكي منه منذ يومين
الاستشاري: هل أخذت مضادات حيوية؟
الطبيب المناوب: نعم , مرت على احد المستوصفات وتم اعطاءها مضاد (اوقمنتين) augmentin.
الاستشاري: هل يزداد الألم عند اخذ النفس العميق او عند الاستلقاء على الارض؟
الطبيب المناوب: نعم تزداد حدة على شكل (طعنه في الصدر) وتضطرها الى ايقاف التنفس فجأة او تغيير وضع الجسم .
الاستشاري : هل سافرت حديثا او تعرضت لتورم مفاجئ في أحد الساقين او هل كانت بعد حالة ولادة او تعرضت لعملية حديثا؟
الطبيب المناوب: نعم سافرت من الدمام الى الرياض ولم تعان من انتفاخ الساقين ولم تكن في حالة مابعد الولادة.
الاستشاري: هل اشعة الصدر لديها سليمه؟
الطبيب المناوب: لقد كان هناك ازدياد في حجم القلب بدون اي علامات مرضية اخرى.
الاستشاري: الذي يتضح من القصة المرضية والفحص السريري والفحوصات الطبية ان تشخيص المريضة اقرب الى كونه التهابا في غشاء القلب من ان يكون جلطة حادة في القلب.. ولذلك فلا تعطوا المريضة مذيبات الجلطة وسأتيكم لتقييمها طبيا.
وعند الوصول للطوارىء اتضح من تخطيط القلب ان ارتفاع وصلة ST كان من نوعية معينة تحدث مع التهاب غشاء القلب وتأكد ذلك بوجود سوائل حول القلب من الدرجة المتوسطة وتم اعطاء المريضة دواء مضاد للألتهابات (iboprofen) وخلال ساعتين خف الألم واختفى نهائيا خلال اربعة وعشرين ساعة وذهبت المريضة الى منزلها وعند مراجعتها بعد اربعة اسابيع اختفت السوائل حول القلب نهائيا.

التهاب غشاء القلب
التهاب الغشاء المحيط بالقلب قد يكون رد فعل مناعي لكثير من الامراض التي قد تكون التهبات الفيروسية في سقف الحلق (وقد يشعر بها المريض وقد لايشعر) او التهاب روماتيزمي او بتأثير سموم مختلفة من ادوية أو قصور للكلى وهناك نسبة 4% لايعرف لها سبب معين (idiopathic)).. وقد يكون تأثرا مباشرا بأورام محيطة بالقلب او التهاب بكتيري مباشر مثل مرض السل.. وخطورة هذا المرض تكمن في ثلاثة تحديات يواجهها الأطباء :
اولا: ان اعراضه تشبه الى حد ما جلطات القلب الحادة وكذلك الفحوصات الطبية مثل ارتفاع انزيمات القلب اوبروتيناته ((perimyocarditis وكذلك في تخطيط القلب فقد يكون التغير محدودا وقد يكون منتشرا في التخطيط مما يزيد الامر تعقيدا. وأكثر من ذلك انه قد تكون هناك تغيرات في تصوير عضلة القلب بسبب الالتهاب المصاحب مما يشابه الى حد ما تغيرات الجلطه الحاده.. ومن المهم جدا التفريق بينهما لأن مذيبات الجلطة الحادة عند استخدامها خطأ في حالات التهاب غشاء القلب قد تسبب نزيفا في غشاء القلب وبالتالي انخفاض ضغط الدم بسبب الصدمة القلبية (وهي أخطر بتسعة اضعاف من الجلطة القلبية واحتمالية الوفاة عند التأخر في العلاج تصل الى 90%)وقد سجلت مثل هذه الحالات في انحاء متفرقة من العالم لذلك يجب التروي وعدم الاستعجال (وفي نفس الوقت عدم التأخر) في بدء علاج الجلطه حتى يتم التأكد من عدم وجود تشخيص آخر بديل او مانع من موانع استخدام المذيبات.. وليست كل حالات التهابات الغشاء القلبي والجلطة الحادة تأتي كما هو مكتوب في كتب الطب وانما هناك الكثير من الحالات المتشابهة بينهما وقد يضطر طبيب القلب الى عمل قسطرة تشخيصية لشرايين القلب لترجيح احد التشخيصين على الآخر.
ثانيا: أن وجود أحدهما لايمنع وجود الآخر فهناك نوعان من التهاب غشاء القلب يصاحب الجلطة الحادة: المبكر PIP وهو لايطغى على صورة الجلطة الحادة وانما يدل على حجم الجلطة وتأخر حضور المريض او تشخيصه او علاجه نسبيا....... والمتأخر PIS او مايسمى بين الاطباء (مرض دريسلر) وقد يحصل بعد ستة اسابيع بعد الجلطة الحادة وكلاهما ليس صعبا في تشخيصه او علاجة .
ثالثا: طريقة العلاج: فالجلطة تعالج بالمذيبات والقسطرة القلبية العلاجية اما التهاب غشاء القلب فبمضادات الالتهابات .
وأخيرا عزيزي القارئ فليس كل الم في الصدر من القلب وليس كل الم في القلب من الجلطة والوقاية من كل ذلك لاتقدر بثمن ودمت على خير.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c204be9552d673804c0a9363fa15aebf.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c204be9552d673804c0a9363fa15aebf.jpg)






http://imagecache.te3p.com/imgcache/9dc7471ec4021f14094d7730ad6274c0.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/9dc7471ec4021f14094d7730ad6274c0.jpg)

خيآل الروح
10-12-2011, 12:49 PM
نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6c0493f14f9840bd4c02244dc206fdf5.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/6c0493f14f9840bd4c02244dc206fdf5.jpg)




يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

خيآل الروح
10-12-2011, 12:50 PM
ماذا تعرف عن …انفلونزا المعدة (http://forum.te3p.com/)





http://www.5abr.com/wp-content/uploads/مغص-350x350.jpg (http://www.5abr.com/wp-content/uploads/مغص-350x350.jpg)


متابعات – ( خبر ) :

ما يقول عنه الأشخاص عموما إنه انفلونزا المعدة يعرف أيضا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي Viral gastroenteritis. وليس هذا مماثلا للانفلونزا. فالانفلونزا الحقيقية تهاجم الجهاز التنفسي، أي الأنف والحنجرة والرئتين. أما التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي فعبارة عن التهاب في الأمعاء.


العلامات والأعراض
‏قد يظهر التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي خلال يوم إلى ثلاثة أيام بعد تعرضك للالتهاب. تتراوح العلامات والأعراض ما بين خفيفة إلى وخيمة، وتدوم عادة يوما واحدة فقط أو يومين، لكنها تستمر أحيانا لغاية 10 أيام.

العلامات والأعراض تشمل مبدئيا:
• إسهال مائي، غير ممزوج بالدم عادة (أما الإسهال الممزوج بالدم قد يشير إلى التهاب مختلف).
• تشنجات وألم في البطن.
• غثيان أو تقيؤ أو الاثنين معا.
• وجع في العضلات
• صداع.
• حرارة مرتفعة قليلا.


مضاعفات المرض
جفاف الجسم أو الخسارة الوخيمة للسوائل والأملاح الأساسية والمعادن، أحد المضاعفات الخطيرة لانفلونزا المعدة.
وعند الأطفال الوضع والكبار في السن والأشخاص الذين يملكون أجهزة مناعة ضعيفة، قد يكون مرض انفلونزا المعدة قاتلاً.


علامات الجفاف‏الجفاف واحد من المضاعفات الخطيرة لانفلونزا المعدة. تشمل العلامات والأعراض:
• عطش شديد.
• جفاف الفم.
• بول أصفر داكن أو بول قليل أو عدم التبول.
• ضعف كبير أو دوار أو ارتباك.

أسباب انفلونزا المعدة الشائعة
‏ينتشر المرض من خلال الاحتكاك بشخص مصاب، أو نتيجة تناول طعام ملوث، أو شرب ماء ملوث.
في العديد ‏من الحالات، يعتمد انتقال المرض على طريق البراز إلى الفم، وذلك عن طريق شخص مصاب بالفيروس لم يغسل يديه بعد خروجه من الحمام.
ثمة فيروسات مختلفة قد تسبب التهاب المعدة والأمعاء، ومنها النوعان الأكثر شيوعاً:
• Rotavirus: هذا النوع من الفيروس هو السبب الأكثر شيوعاً للاسهال المعدي عند الأولاد.
يتعرض الأولاد عادة للالتهاب عندما يضعون أصابعهم أو أشياء ملوثة بالفيروس في أفواههم.
أما الكبار المصابون بالالتهاب فلا يكشفون عادة عن علامات وأعراض، لكنهم ينشرون المرض.
‏يتوافر لقاح روتا فيروس، وهو فعال في منع الأعراض الوخيمة لالتهاب المعدة والأمعاء. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان يجدر بك ‏تحصين طفلك.

• Noroviruses: ثمة سلالات مختلفة من نوروفيروس، تسبب كلها العلامات والأعراض نفسها. بالإضافة إلى الإسهال والغثيان والتقيؤ، قد تعاني من وجع في العضلات، وصداع، وتعب، وحرارة مرتفعة قليلاً.
‏قد ينتقل التهاب نور وفيروس في العائلات أو المجتمعات أو المجموعات الكبيرة التي تسافر على متن السفن مثلاً. في أغلب الأحيان، تلتقط الالتهاب من طعام أو ماء ملوث، لكن انتقال الالتهاب من شخص إلى آخر ممكن أيضا.
‏بعد التعرض للفيروس، يحتمل أن تشعر بالمرض خلال 18 ‏إلى 72 ‏ساعة. يشعر معظم الأشخاص بتحسن خلال يوم أو يومين، لكن العدوى تستمر في الانتقال لمدة ثلاثة أيام على الأقل ولغاية أسبوعين بعد التعافي.

علاج انفلونزا المعدة في المنزل
‏أبقي نفسك مرتاحا، وحاول منع التعرض للجفاف في أثناء التعافي باتباع الخطوات التالية:

• اسمح لمعدتك بأن ترتاح: لا تأكل ولا تشرب لساعات عدة بعد التقيؤ أو الإسهال.

• مص رقاقات الثلج أو ارتشف القليل من الماء: حاول شرب الكثير من السوائل كل يوم عبر أخذ جرعات قليلة ومتواترة. تناول أيضا مشروبات الصودا الشفافة، والمرقات الشفافة، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين.

• عد إلى الأكل تدريجياً: ابدأ تدريجيا بتناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل البسكويت، والتوست، والجيلاتين، والموز، والأرز، والدجاج.
توقف عن الأكل إذا عاودك الإحساس بالغثيان.

• تجنب منتجات معينة: ويشمل ذلك مشتقات الحليب، والكافيين، والكحول، والنيكوتين، والأطعمة الدهنية، أو الغنية بالتوابل.

• احصل على الكثير من الراحة.

• كن حذرا مع الأدوية: استخدم الأدوية مثل الإيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) بحذر شديد، فهي قد تزعج معدتك أكثر. كن حذرا أيضا مع الأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) الذي قد يسبب تسمم الكبد .


معالجة الأولاد‏إذا تعرض ولدك لالتهاب في الأمعاء، فإن الهدف الأساسي يتمثل في استبدال السوائل والأملاح الضائعة.

• ساعد ولدك على إعادة ترطيب جسمه.
‏دع معدة ولدك ترتاح بين 15 إلى 20 ‏دقيقة بعد حصول أي تقيؤ أو إسهال، ثم أعطه مقادير صغيرة من السوائل.
يستحسن استعمال محلول الترطيب الذي يعطى عبر الفم مثل PediIyte.
تجنب إعطاء ولدك عصير التفاح لأنه قد يجعل الإسهال أسوأ. واذا كنت ترضعين، أعطي طفلك محلول الترطيب عبر الفم أو الحليب البودرة.

• أعده إلى الغذاء الطبيعي ببطء: أدخل تدريجيا الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم، مثل الأرز، والبسكويت، والجيلاتين، والموز.

• تجنب أطعمة معينة: فمشتقات الحليب، والأطعمة الغنية بالسكر، مثل الصودا والسكاكر، قد تجعل الإسهال أسوأ.

• تأكد من حصول ولدك على الكثير من الراحة.

• توخ الحذر مع الأدوية: تجنب إعطاء ولدك الأدوية الشائعة المضادة للاسهال إلا إذا نصحك الطبيب بذلك. فهذه الأدوية تزيد من صعوبة التخلص من الفيروس.
لا تعطي الولد أو المراهق الأسبيرين، فقد يسبب تناذر راي، وهو مرض نادر وانما قاتل ربما.

أسباب التسمم بالطعام
‏هناك العديد من العوامل الجرثومية أو الفيروسية أو الطفيلية التي تسبب التسمم بالطعام، وهو سبب شائع لانفلونزا المعدة.
يظهر هذا الجدول بعض الملوثات المحتملة، ومتى تبدأ بالإحساس بالعلامات والأعراض، والطرق الشائعة لانتقال المشكلة.

المادة الملوثة استهلال الأعراض الأطعمة الملوثة ووسائل الانتقال
campylobacter 2 إلى 5 أيام ‏اللحم والدجاج. يحصل التلوث في أثناء المعالجة إذا احتك براز الحيوان باللحم. قد ينتشر أيضا عبر الحليب غير المبستر والماء الملوث.
Clostridium perfringens 8 إلى 16 ساعة ‏اللحوم واليخنات والصلصات. تنتشر المادة الملوثة عندما لا تنجح أطباق التقديم في إبقاء الطعام ساخنا كفاية أو إذا برد الطعام ببط ء شديد.
Escherichia coli يوم إلى 8 أيام ‏البقرة الملوثة في أثناء الذبح. تنتشر المادة الملوثة أساسا عبر اللحم المفروم غير المطهو كفاية. أما المصادر الأخرى فتشمل الحليب غير المبستر،
وخل التفاح، ومنتجات الفصفصة، والماء الملوث.
Giardia lamblia اسبوع إلى اسبوعين ‏المنتجات النيئة الجاهزة للأكل والماء الملوث. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مقدم طعام مصاب بالعدوى.
Hepatitis A 28 يوم ‏المنتجات النيئة الجاهزة للأكل، والمحار المستخرج من مياه ملوثة. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مقدم طعام مصاب بالعدوى.
Listeria 9 إلى 48 ساعة ‏الهوت دوغ، المرتديلا، الحليب والأجبان غير المبسترة، والمنتجات النيئة غير المغسولة. قد تنتشر المادة الملوثة عبر التربة والماء الملوثين.
Noroviruses 12 إلى 48 ساعة ‏المنتجات النيئة الجاهزة للأكل، والمحار المستخرج من مياه ملوثة. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مقدم طعام مصاب بالعدوى.
Rotavirus يوم إلى 3 أيام ‏المنتجات النيئة الجاهزة للأكل. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مقدم طعام مصاب بالعدوى.
Salmonella يوم إلى 3 أيام ‏اللحم، الدجاج، الحليب، صفار البيض النيء أو الملوث. تصمد المادة الملوثة عندما تطهى بشكل غير الملائم. قد تنتشر عبر السكاكين، وأسطح التقطيع، أو مقدم طعام مصاب بالعدوى.
Shigella 24 إلى 48 ساعة ‏المنتجات النيئة الجاهزة للأكل. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مقدم
طعام مصاب بالعدوى.
Staphylococcus aureus ساعة إلى 6 ساعات ‏اللحوم، والسلطات الجاهزة، صلصات الكريمة، والحلويات المحشوة بالكريما. قد تنتشر المادة الملوثة عبر احتكاك الأيدي بها، والسعال والعطاس.
Vibrio vulnificus يوم إلى 7 أيام ‏المحار النيء، وبلح البحر، وثمار البحر النيئة أو غير المطهوة بشكل كاف. قد تنتشر المادة الملوثة عبر مياه البحر الملوثة.

قلل من خطر تعرضك للمرض نتيجة هذه المواد الملوثة عبر:• غسل اليدين جيدا قبل تحضير الأطعمة.
• إبقاء اللحم النيء منفصلاً عن الأطعمة الأخرى في أثناء تحضير الطعام.
• طهو اللحم وفق درجة الحرارة الداخلية الموصى بها.
• وضع الطعام في البراد خلال ساعتين من طهوه ( أو خلال ساعة واحدة إذا كانت حرارة الغرفة أعلى من 90 ‏درجة فهرنهايت).

المساعدة الطبية
‏إذا كنت راشدا، اتصل بالطبيب إذا:
• عجزت عن الاحتفاظ بالسوائل طوال 24 ‏ساعة.
• كنت تتقيأ منذ أكثر من يومين.
• تقيأت دما أو ظهر الدم في البراز.
• عانيت من جفاف الجسم.
• ارتفعت حرارتك أكثر من 104 درجة فهرنهايت.

راجع الطبيب فورا إذا كان ولدك:
• يعاني من حرارة قدر ها 102 درجة فهرنهايت أو أكثر.
• غير مبال، أو عصبيا جدا.
• شعر بالكثير من الانزعاج أو الألم.
• كشف عن إسهال ممزوج بالدم.
• بدا أنه يعاني من الجفاف. انتبه إلى علامات الجفاف عند الأطفال والأولاد المرضى ‏عبر مقارنة كمية مشروباتهم مع مقدار تبويلهم.

‏إذا كان لديك طفل رضيع، تذكر أن بصق الطعام قد يكون حالة يومية لطفلك، لكن التقيؤ ليس كذلك.
يتقيأ الأطفال لمجموعة منوعة من الأسباب، يستلزم العديد منها انتباها طبيا.

خيآل الروح
10-12-2011, 12:51 PM
أخذ مكملات الفيتامينات غير الضرورية يعرض حياة النساء للخطر



http://imagecache.te3p.com/imgcache/92b8262123125e3cf45a2af0a65a88d9.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/92b8262123125e3cf45a2af0a65a88d9.jpg)






كشفت دراسة أمريكية فنلدية أن أخذ مكملات الفيتامينات من دون جدوى قد يؤدي إلى مخاطر مميتة لدى النساء المتقدمات في السن، وأكثر ما يثير قلق الباحثين هي مكملات الحديد في حين أن تلك الخاصة بالكالسيوم ترتبط بانخفاض مخاطر الوفاة.


وأوضح الباحثون بقولهم: "اكتشفنا أن مكملات فيتامينات أو معادن عدة شائعة الاستخدام مثل المنتجات ذات الفيتامينات المتعددة وفيتامينات بي 6 وحمض الفوليك والحديد والمغنيزيوم والزنك والنحاس ترتبط باحتمالات وفيات مرتفعة".


وأعدت الدراسة انطلاقاً من بيانات دراسة أجريت في أيوا بوسط الولايات المتحدة، وتضمنت استمارات أجابت عليها 39 ألف امرأة ومتوسط أعمارهن 62 عاماً، وأتت إجاباتهن تتعلق باستهلاكهن مكملات الفيتامينات في الأعوام 1986 و1997 و2004، وفقا لوكالة الأنباء الفرنسية اليوم الثلاثاء.


وأشارت الدراسة إلى أن الحديد يرتبط بقوة بارتفاع نسبة الوفيات وفقا للجرعات المعتمدة، لكن الباحثين يلفتون إلى أنهم لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كانت الأسباب التي دفعت النساء إلى استهلاك الحديد هي التي تفسر معدلات الوفيات المرتفعة، وأوضحوا أن لابد من دراسات أوسع وأكثر شمولية.


في المقابل، ارتبط الكالسيوم من جهته بانخفاض في نسب الوفيات، وعلَّق أطباء بقولهم عن الدراسة: "إن هذه الاكتشافات تعزز قناعتنا بأن بعض المكملات المضادة للتأكسد مثل الفيتامين إي والفيتامين أيه وبيتا كاروتين قد تكون خطيرة".

خيآل الروح
10-12-2011, 12:52 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/529972bd1433b1c9c5d27530f8d1bb8d.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/529972bd1433b1c9c5d27530f8d1bb8d.jpg)





تغيير نمط الحياة حلاً لانقطاع النفس أثناء النوم

كثيراً ما يؤدي الشخير المصحوب بانقطاع النفس أثناء الليل إلى الشعور بالخمول والنعاس نهاراً. وأوضح معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحيIQWiG في مدينة كولونيا غرب ألمانيا أن هذه المتلازمة المعروفة باسم "انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم" قد تنعكس سلباً على الصحة والشعور العام بالراحة على المدى الطويل. وفي بادىء الأمر، يستطيع المرضى أن يخففوا من متاعبهم من خلال تغيير نمط حياتهم. بذلك، يمكنهم أن ينعموا ليلاً بنوم مريح مرة أخرى.

ويوضح المعهد الأماني أنه من المفيد مثلاً الابتعاد عن المواد المنبّهة مثل الشاي والقهوة والوجبات الدسمة قبل 4 إلى 6 ساعات من الذهاب إلى الفراش. كما أن المُنوّمات والمُهدئات قد تزيد حدة متلازمة "انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم". لذا ينصح معهد IQWiG بعدم تعاطي هذه العقاقير أو استشارة الطبيب بشأنها. وبالمثل يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى الإصابة بهذه المتلازمة

خيآل الروح
10-12-2011, 12:53 PM
وجهت الدكتورة خلود البارودى مدرب اليوجا والمعالج بالطاقة، دعوة لكل المهمومين والذين يعانون من ضغوط الحياة، الجلوس أمام شواطئ البحار للتخلص من كل الطاقات السلبية فى جسم الإنسان، ولذلك ينظم فريق "اتحاد المعالجين بالطاقة" يوما على شواطئ الإسكندرية للقيام ببرنامج يخص الطاقة البشرية.

وتقول البارودى إن برنامج اليوم يتمثل فى تأمل جماعى على البحر بهدف استخدام طاقة البحر لغسل الطاقة السلبية الموجودة بداخل المجموعة، أو الموجودة فى الهالات حول أجسامنا، لأن البحر من أفضل الأماكن التى تعمل على الطاقة داخل الفرد، لأن البحر يحمل حركة قوية تعادل الطاقة الداخلية بشكل تلقائى، بالإضافة لأن الوجود على البحر مع القيام بتمرين الاسترخاء يحقق أكثر إفادة مرجوة لغسل كل الطاقات السلبية والضغوط التى يمكن أن يتأثر بها الإنسان.

وأشارت البارودى إلى أن العلاج بالطاقة على الشواطئ يستكمل بمجموعة من البرامج الترفيهية، وعمل زيارات مهمة لأماكن ثقافية واجتماعية.

خيآل الروح
10-12-2011, 12:54 PM
القرصان والجريش ... تساعد على خفض الوزن والكلسترول وتمنع الإمساك !


نشاهد الكثير من الأصناف الغذائية
د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
في وقتنا الحاضر، نشاهد الكثير من الأصناف الغذائية،فتواجهنا بعض الصعوبات في اختيار الأغذية المناسبة، ولكن ما الذي نحتاج له فعلا لنتمتع بالصحة واللياقة البدنية، في حقيقة الأمر لسنا بحاجة إلى أغذية خاصة أو باهظة التكلفة، كما لسنا بحاجة لشراء معدات رياضية غالية أو على عضوية في نادي صحي، كما لسنا بحاجة إلى التخلي عن أغذيتنا المفضلة، أو وضع نظام صارم وممل في تناول الوجبات أو حساب السعرات الحرارية، لكن نحن بحاجة إلى تطبيق نظرية "التغذية مدى الحياة"، وهي نظرية تعتمد على العلاقة بين الغذاء واللياقة، بحيث نحصل على العناصر الغذائية التي نحتاجها كيفا وكما دون إفراط، وبالتالي يمكن أن نقلل من أخطار الإصابة بالأمراض المزمنة أو الإعاقة أو الوفاة.
إن الأمر بأيدينا إذا أردنا أن نطبق مبادئ التغذية الحكيمة التي تهدف إلى التمتع بالصحة والعافية، وهناك بعض النصائح التي ستساعدنا في تخفيف الوزن دون إتباع حمية غذائية مملة.
1. حدد زمنا لتناول الوجبات:
حدد وقتا لايتجاوز 20 دقيقة لتناول وجبتك (ويفضل وضع مؤقت في بداية اتباع الطريقة) ، وجعل ذلك عادة عند تناول الوجبات، فتحديد وقت لتناول الوجبة من أفضل العادات التي تساعد على خفض الوزن.
2. امضغ جيدا وتناول ببطء:
حاول أن تستمع بهضم كل لقمة تتناولها، إن البطء في المضغ والتأخر في تناول لقمات الطعام يعطي وقتا أفضل للتلذذ والاستمتاع بطعم الغذاء، كما تعطي إشارات إلى الجسم بالامتلاء، بينما تناول لقمات الغذاء بأحجام كبيرة وبسرعة، لاتعطي إشارات بالشبع والامتلاء إلى الجسم بالسرعة الكافية، وبالتالي فإننا سنتناول المزيد من الطعام، مما يتسبب في زيادة الوزن.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/fa9f6e44b0d723150c7c0473f443af32.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/fa9f6e44b0d723150c7c0473f443af32.jpg)


تتواجد الحبوب الكاملة في العديد من المنتجات والوجبات الشعبية





3. النوم.. يقلل الوزن :
عند زيادة ساعة واحدة إلى ساعات النوم اليومية، فإنها قد تساعد على خفض الوزن بما يعادل 7 كيلوجرامات سنويا، (وقد تزيد أو تقل هذه الكمية، باختلاف الأشخاص)، وقد أثبتت أبحاث عديدة هذه النتائج، كما أن هناك أدلة على إن قلة النوم تثير الشهية لتناول الطعام، وربما تناول الطعام خلال ذلك الوقت.
4. تناول المزيد من الخضروات:
يميل بعض الأشخاص إلى أن يملأ طبقه بالطعام بطريقة إرادية أو لا إرادية (ويلاحظ ذلك بوضوح في مناسبات البوفيه المفتوح )، ويمكن علاج هذه المشكلة بزيادة أصناف الخضار في الطبق، فإذا كنا نشعر بقلة كمية الوجبة أو الحاجة إلى إضافة المزيد من الغذاء في الطبق، فيمكن أن نزيد وجبتنا بتناول 3 حصص من الخضار، مع أهمية أن يكون ذلك فقط عند إحساسنا بالجوع، أو رغبتنا في تناول مزيدا من الطعام. فتناول المزيد من الفواكه والخضروات هي طريقة أفضل لإنقاص الوزن. فارتفاع كمية الألياف والمحتوى المائي في الخضار والفاكهة تعطي شعورا بالشبع، وتزودنا مع كمية من الفيتامينات والمعادن مع سعرات حرارية أقل.
5- قلل من كمية الدهون في الطبخ:
عند تناول الأغذية المطبوخة فيجب ملاحظة أن يتم إعدادها بدون إضافة الدهون أو الزيوت، ويمكن إضافة عصير الليمون والبهارات وبعض الأعشاب بدلا من غمرها في الصلصات أو المرق الدهني أو المايونيز.
6. ابدأ بتناول الحساء قبل تناول وجبة الغداء:
أضف الشوربة أو مرق الخضار إلى وجباتك اليومية، فهي تزودنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وتشعرنا بالشبع وتزودنا بسعرات حرارية أقل، لذلك لنبدأ وجباتنا الرئيسية بتناول طبق الشوربة مثل شوربة الشوفان أو الفطر، أو حساء الخضار (الطازج أو المجمد)، مع أهمية تجنب الحساء أو المرق الدسم، فهي تحتوي على دهون عالية وبالتالي تزودنا بسعرات حرارية عالية.
7. تناول الحبوب الكاملة:
يعتبر تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والحنطة السوداء ، والقمح الكامل من أفضل استراتيجيات خفض الوزن، فهذه الأصناف تساعد على الشعور بالامتلاء كما تزودنا بكميات أقل من السعرات الحرارية، وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وتمنع الإصابة بالإمساك، وتقلل من أعراض القولون العصبي، تتواجد الحبوب الكاملة في العديد من المنتجات والوجبات الشعبية مثل القرصان والجريش والمرقوق والمطازيز والخبز الأسمر.
8. ضع أمام ناظريك ملابس تلائم هدفك عندما تنحف :
عندما تضع الملابس التي تلائم رشاقتك في مكان ما بحيث تشاهد هذه الملابس كل يوم، فإنك بذلك تضع أمام عينيك جائزة التزامك بتقنين غذائك،(تناسب هذه الطريقة النساء أكثر من الرجال)، وعادة يفضل التدرج في مقاس الملابس التي تضعها، بحيث يمكنك الوصول إلى هدفك التالي في وقت قصير نسبيا، حتى تصل إلى المقاس المثالي والمتناسب مع جسمك، بحيث لا يعرضك إلى الإحباط.
9. احذف الأغذية الدهنية من وجباتك :
تجنب تناول الأصناف الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل السجق والكباب والهمبرجر والآيسكريم، والأنواع التي تحتوي على كميات من الزبدة، فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا يجب الحرص على تجنبها، وهناك قاعدة بسيطة يجب أن تلتزم بها، وهي تجنب الأغذية التي لا تعرف مقدار السعرات الحرارية ونسبة الدهون بها.
10. اتجه للخيارات الصحية عند طلب الطعام :
عند اختيار بعض الوجبات في المطعم، حاول أن تأخذ الخيارات الصحية، فمثلا عندما تطلب البيتزا، اختر البيتزا النباتية بدلا من البيتزا التي تحتوي على اللحوم أو المرتديلا، مع اختيار البيتزا ذات القاعدة (العجينة) النحيفة ، وعند اتباع هذه الطريقة فسيكون هناك فرق شاسع في عدد السعرات الحرارية بين النوعين .
11. تجنب المشروبات الغازية:
عندما نتجنب تناول المشروبات الغازية، ونستبدلها بالماء أو المشروبات الخالية من السكر، فإننا بذلك نتجنب تناول مايقارب من 12 ملعقة سكر في العلبة الواحدة، ويمكن أن نستبدلها بعصير البرتقال أو الليمون أو الفراولة المثلجة أو مشروب النعناع فهي أفضل مذاقا وأكثر فائدة.
12. قلل من تناول المشروبات المحلاة:
تقدم عادة في المناسبات الاجتماعية بعض المشروبات الباردة (مثل مشروبات الفواكه) والمشروبات الحارة (مثل الشاي)، وهذه المشروبات تحتوي عادة على السكر، لذا يجب أن نتنبه إلى أهمية تقنين كمية الاستهلاك اليومية بحيث نقلل قدر الإمكان من كميات المشروبات المحلاة التي نستهلكها، ويمكن استبدال تناول هذه المشروبات بشرب الماء البارد أو المياه الفوارة فهي اختيار أفضل ومناسب، حيث لا تحتوي على أي سعرات حرارية، وتشعرك بالانتعاش.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/7a6c9794a39cf9049b9dd094b9fbc569.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/7a6c9794a39cf9049b9dd094b9fbc569.jpg)


زيادة أصناف الخضار في الطبق مفيد صحياً





بعض النصائح تساعد في تخفيف الوزن دون إتباع حمية غذائية مملة

خيآل الروح
10-12-2011, 12:56 PM
الناسور الشرجي




http://imagecache.te3p.com/imgcache/cf4ae077b53711c160ebc5271e4912ff.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/cf4ae077b53711c160ebc5271e4912ff.jpg)







ما هو؟
الناسور الشرجي هو قناة دقيقة تصل بين داخل الشرج وبين الجلد المجاور لفتحة الشرج. وفي العادة يوجد للناسور فتحه واحدة في الداخل بينما قد يوجد له فتحة واحدة أو أكثر علي الجلد خارج الشرج.



الأسباب
ينتج الناسور دائماً من وجود خراج شرجي ومن المعروف أن 50% من المصابين بالخراج يتكون عندهم ناسور في خلال الأسابيع القليلة التالية. ومن المعروف أيضاً أن التأخر في فتخ الخراج جراحياً لتصريف الصديد أو تركة تماماً لكي يفتخ من تلقاء نفسه يحمل نسبة عاليه جداً من الإصابة بالناسور الشرجي.



الأعراض
<LI dir=rtl>إفراز صديدي متصل أو متقطع من فتحة بجوار الشرج.
<LI dir=rtl>تهيج وحكة في الجلد المجاور لفتحة الشرج.
تكرر إرتجاع الخراج مما يسبب ألما شديداً وانتفاخاً مع ارتفاع درجة الحرارة.


المضاعفات المحتملة
قد يتسبب الارتجاع المتكرر للخراج في تكوين فتحات خارجية إضافية يخرج منها الصديد وهو ما يسمي بتشعب الناسور.



التشخيص
يعتمد التشخيص أساساً علي الفحص الاكلينيكي بواسطة الجراح حيث يلاحظ وجود الفتحة الخارجية ويستطيع أيضا عن طريق الفحص الشرجي الداخلي من الاحساس بالفتحة الداخلية. ويلجأ الجراح أحياناً إلي عمل منظار شرجي (غير مؤلم) لرؤية هذه الفتحة الداخلية.
من الضرري الحكم علي مدي ارتفاع الفتحة الداخلية للناسور عن فتحة الشرج.
تكون هذه الفتحة الداخلية قريباً جداً من فتحة الشرج في الغالبية العظمي من الحالات والتي تسمي ناسور شرجي منخفض. وعلاج هذه الحالة جراحياً غير محفوف بالأخطار.

نادراً ما تكون هذه الفتحة الداخلية عالية وبعيدة عن فتحة الشرج أي أنها تقع في المستقيم. وتسمي هذه الحالة بالناسور الشرجي العالي. وعلاج هذه الحالة صعب ويحتاج عادة إلي جراحة تتم علي أكثر من مرحلة كما تحمل خطر ضعف التحكم في البراز.



العلاج
العلاج الوحيد للناسور الشرجي هو الجراحة. وهي عملية غير عاجلة ولكن يجب إجراؤها حين تكون ظروف المريض مواتية.



العملية = استئصال ناسور شرجي
المخدر. كلي.
وصف مختصر للعملية
يستأصل الناسور كاملاً متضمناً الفتخة الداخلية والفتحات الخارجية (أو يفتح الناسور كاملاً وينظف).
يستأصل جزء من الجلد محيط بالناسور.
يترك الجرح مفتوحاً.
الألم بعد العملية. متوسط ويمكن التغلب عليه بالأقراص المسكنه.
مدة الإقامة في المستشفي. يوم الي يومين.
العودة إلي العمل. في خلال 5-7 أيام.
تعليمات بعد العملية:
الجلوس في حمام ماء دافيء 3 مرات يومياً ولمدة عشرة دقائق في كل مرة.
وضع شاش نظيف أو حفاظ علي الجرح لامتصاص أي إفرازات وللحفاظ علي نظافة الملابس.
عملية التبرز لا تلوث الجرح ولا تعيق التئامه. ولكن يجب الجلوس في ماء دافيء بعد كل تبرز.
عادة ما يلتئم الجرح في مدة تتراوح بين 4-6 أسابيع وخلال هذه الفترة يوصي بزيارة الجراح أسبوعياً للتأكد من التئام الجرح بطريقة سليمة وذلك ضماناً لعدم إرتجاع الناسور.

خيآل الروح
10-12-2011, 12:58 PM
ساعة تنبيه نقص السكر فى الدم
غيبوبة السكر نتيجة الانخفاض المفاجأ تمثل نسبه تزيد عن 30% من الوفيات التى تحدث بين مرضى السكر وتزداد المشكله تعقيدا اثناء النوم اذ ان اعراض هبوط السكر فى الدم لايمكن الشعور بها اثناء النوم .
وهذه المشكله تسبب ارقا شديدا للاسره الى لديها مريض سكر فى الدم سواء من الاطفال او الكبار .
اذ ان الهبوط المفاجأ للسكر لا ينتج فقط نتيجة قلة المواد النشويه التى تناولها المريض فحسب بل ان هناك عدة عوامل اخرى قد تسبب الهبوط المفاجأ للسكر فى الدم خلافا لكمية النشويات لذلك كان من الاهمية البالغه ظهور تكنولوجيا استشعار هبوط السكر فى الدم قبل حدوث الغيبوبه وخاصة اثناء النوم اذ ان الفتره ما بين بدأ الهبوط والدخول فى الغيبوبه لايستغرق سوى ثوانى او دقائق معدوده .
ان الحفاظ على مستويات متزنه للسكر فى الدم امر تتحكم فيه عدة عوامل منها كمية النشويات وجرعات الانسوليين والمجهود البدنى والذهنى الذى يقوم به مريض السكر وسلامة التمثيل الغذاءى لديه وعما اذا كان يتناول عقاقير اخرى قد تلعب دورا فى تذبذب نسبة السكر لذلك سعة العديد من مراكز البحوث فى ايجاد تكنولوجيا حديثه لاستشعار بدأ ظهور اعراض هبوط السكر لتنبيه المريض والمحيطييين به قبل دخول المريض فى الغيبوبه مما كان له الاثر الاكبر فى انقاذ حياة الكثير من مرضى السكر وهذه التكنولوجيا تطورت لتكون فى شكل ساعه يرتديها مريض السكر لتنبه مريض السكر ومن حوله قبل حدوث المشكله (ساعة )

خيآل الروح
10-12-2011, 12:59 PM
هل تعرف لماذ يشرب المسلمون على ثلاث مرات نيابة" عن إنها سنه؟؟

أثبت علميا" أن المسؤل عن الإشعار بالعطش هوه الكبد؛

وعند إتمام الإنسان الشرب دفعه واحده يتساقط الماء بريقه مفاجئه إلى الكبد

فيحدث تليف كبدى أما إذا تم على ثلاثة مرات تعمل الاولى على إنذار الكبد وإشعاره أن

الماء قادم فيستعد بإبتلاله وليونه فلا يسبب تأكل فيه .

فها هى سنه محمديه وحقيقه علميه... تكشف بعد اكثر من 1400 سنه !!


اللهم صلِّ وسلم وبارك عليك يا حبيبي يارسول الله

سبحان الله وبحمده

لم تترك لنا شيء في ديننا او دنيانا ... الا ووفيته حقه وزدت عليه

خيآل الروح
10-12-2011, 01:00 PM
القرمل يخفف الاضطرابات المعوية والروماتزم



نبات القرمل انه يسمى في بعض الدول باسم الهرم أو جرمل أو الثرمج. وهو عشب حولي زاحف أحمر اللون وأملس عصيري الأغصان والأوراق.


المحتويات الكيميائية : يحتوي القرمل قلويدات وكومارنيز وستيرولز أو تربينات ثلاثية وفلافونيدات مثل الكامفيرول وكورسين وأيزورامنتين جلوكوزايد. والنوع الثالث يحتوي على قلويدات وكومارينات وإستيرولات.


الاستعمالات : يأكل الناس نبات القرمل كنوع من الخضروات ويأكلون الأوراق الغضة من نبات الهرم النوع الثاني وذلك للحد من العطش ولعلاج مرض السكري. ويقول بعض الناس إن شرب منقوع مهروس أوراق نبات القرمل في الماء لمدة 12 ساعة يعطي شاربه قوة ونشاطاً تجعله قادراً على السفر على الأقدام عشرات الكيلومترات دون أن يشعر بأي تعب أو إرهاق. كما يستعمل لعلاج الاضطرابات المعوية وذلك بأكل عدد من الأوراق ( 5 ). كما يستعمل في علاج الأورام وذلك بعمل لبخة من الأوراق المفرومة على الجزء المصاب بالورم. ويقال إن البذور تفيد علاج الروماتزم والنقرس والربو ارتفاع ضغط الدم ومدرة للبول وطارد للديدان.

خيآل الروح
10-12-2011, 01:02 PM
علماء ينجحون في تطوير حبّة ” ذكيّة ” لعلاج القولون



http://www.5abr.com/wp-content/uploads/حبة-ذكية-350x350.jpg (http://www.5abr.com/wp-content/uploads/حبة-ذكية-350x350.jpg)


وكالات – ( خبر ) :
تمكن علماء من تطوير “حبة ذكيّة” تؤخذ عن طريق الفم بإمكانها أن تقدّم المعلومات اللازمة للأطباء بشأن أوضاع الجهاز الهضمي خصوصاً عند من يعانون من متلازمة القولون العصبي .

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن خبراء أن الحبة التي أطلق عليها اسم “سمارت بيل” (الحبة الذكية)، قادرة على إعطاء معلومات دقيقة تتعلق بالجهاز الهضمي لدى من يعانون متلازمة القولون العصبي .

ويتم تناول الحبة عبر الفم، حيث تجري في الجهاز الهضمي وتعطي معلومات مفصلة مثل مدى سرعة حركة الغذاء في القولون، ومعدلات الحموضة، والضغط، ودرجة الحرارة، وذلك عن طريق شاشة مراقبة تثبّت على خصر المريض لعدة أيام يستطيع خلالها القيام بنشاطاته اليومية بشكل طبيعي .

خيآل الروح
10-12-2011, 01:03 PM
ذكرت دراسة أميركية جديدة أن رفع معدلات الكوليسترول الجيّد يخفض من خطر الإصابة بأزمات القلب والسكتات الدماغية لدى المصابين بمرض السكري.
وركز جريجوري نيكولز الباحث المسؤول عن الدراسة في مركز كايسر برمانينت، بمعية زملائه على مرضى السكري باعتبارهم أكثر عرضة لأمراض القلب، ووجد أدلة ملحوظة على أن خفض كمية الكوليسترول السيئ المعروف علمياً بـ"البروتين الدهني منخفض الكثافة"، يمكن أن يقلص من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وشملت الدراسة ثلاثين ألفا و67 مريضاً، تمت مراقبة معدلات الكوليسترول بنوعية لديهم، من العام 2001 حتى العام 2006، وخلص فريق البحث إلى أن 61% من هؤلاء المرضى لم ينتج عندهم تغير في المعدلات، بينما زادت معدلات الكوليسترول الجيد عند 22% فيما انخفضت عند 17%.
وتبيّن -من خلال هذه الدراسة- أن المرضى الذين ارتفعت لديهم معدلات الكوليسترول الجيد، كانت إصابات القلب والسكتات الدماغية في صفوفهم أقل بنسبة 8% مقارنة بمن لم تتغيّر لديهم المعدلات، فيما أصيب من سجل لديهم انخفاضاً في الكوليسترول الجيد بهذه الأمراض والسكتات بنسبة تزيد على 11% مقارنة بالمرضى الذين سجلوا معدلات كوليسترول ثابتة لم تتغير.

نزيف الجرح
10-15-2011, 10:27 PM
يعطيكم العافيه

خيآل الروح
10-18-2011, 01:16 AM
8
8


الله يافيك :34333:

خيآل الروح
10-18-2011, 01:16 AM
اكتشاف مضاد حيوي يُعطى كجرعة واحدة لعلاج الأمراض المعدية


http://imagecache.te3p.com/imgcache/80c387ad8eda09ec5088e0b5d8d85***.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/80c387ad8eda09ec5088e0b5d8d85***.jpg)






أعلن المؤتمر العلمي حول الجديد في علاج أمراض الجهاز التنفسي أن العلماء نجحوا في اكتشاف مضاد حيوي جديد تُعطى منه جرعة واحدة فقط لعلاج الأمراض المعدية خاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي والالتهابات الرئوية والشعب الهوائية.

وأوضح أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس الدكتور عادل خطاب أن أهمية هذا الاكتشاف في المادة الفعالة للمضاد الحيوي الجديد التي تخرج من المعدة إلى الأمعاء التي يبدأ فيها امتصاص الدواء عن طريق الدم؛ حيث تحمل جزيئات المادة الفعالة من المضاد الحيوي على كرات الدم البيضاء وتصل إلى الأنسجة عن طريق الدم ويظل المضاد الحيوي يعمل ويمتص في جسم المريض لمدة 10 أيام داخل الأماكن المصابة بالميكروبات بجسم الإنسان إلى أن يتم القضاء عليها نهائيا.

وأضاف خطاب أن معظم المضادات الحيوية الموجودة في الأسواق تعطى للمريض لفترات ما بين أسبوع إلى 10 أيام، مؤكدا أن اكتشاف عقار يعطى جرعة واحدة منه ويقضي على الميكروبات يُعد إنجازا علميا.

من جانبها أكدت الدكتورة مايسة شرف الدين أستاذ الأمراض الصدرية بقصر العيني أن هناك صعوبات في اكتشاف مضادات حيوية جديدة تستغرق نحو 10 سنوات كما يتكلف اكتشاف المضاد الحيوي ما يقارب من 10 بلايين دولار، مشيرة إلى أن هناك تكلفة وخسائر كبيرة سواء في إنتاج المضادات الحيوية أو في سوء استخدامها ما يجعلها غير فعالة بالقدر الكافي ومقاومة للميكروبات.

ونوهت الدكتورة مايسة بأن العقار الجديد وافق عليه الاتحاد الأوروبي وهيئة الغذاء والدواء الأمريكية ويكلف المريض نحو 70 جنيهًا فقط هو ثمن الجرعة، لافتة إلى أن له بعض الأعراض الجانبية على وظائف الكبد والكُلى أو حدوث حساسية كأي مضاد حيوي آخر

خيآل الروح
10-18-2011, 01:17 AM
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
يعرف ذنب الأسد أو عشبة الأم باسم فراسيون القلب وهو عشب معمر له جذمور رفيع وساق قائم خشن مربع متفرع وكثير الأوراق. الأوراق متقابلة ذات أعناق طويلة بيضاوية كفية أو راحية الشكل ومقسمة إلى ثلاثة أو خمسة أقسام ومسننة الحواف. الأزهار بيضاء أو زهرية مغطاة بشعيرات تظهر من إبط الأوراق العليا بشكل سنابل طويلة. الزهرة لها شفتان مع نقط إرجوانية في الشفة السفلى. لجميع أجزاء النبات رائحة كريهة ولكن الأزهار تستهوي النحل.
يعرف النبات علمياً باسم Lenourus cardiaca من الفصيلة الشفوية Labiatae. ويصل ارتفاعه إلى 1،5متر.
الموطن الأصلي لنبات ذنب الأسد : الموطن الأصلي أواسط آسيا وقد وطن اليوم في كثير من أنحاء أوروبا وأمريكا الشمالية. ينمو عادة في البراري والأحراج وعلى جوانب الطرقات.
الأجزاء المستعملة من النبات: الأجزاء الهوائية.
المحتويات الكيميائية : يحتوي نبات ذنب الأسد على قلويدات بما في ذلك الستاكيدرين وايرويدويد ( ليونورين ) وثنائيات تربين وفلافونيدات وحمض الكافئين وحموض العفص.
الاستعمالات: لطالما أعتبر ذنب الأسد دواء للقلب ولذا سمي بفراسيون القلب كما يشير اسمه اللاتيني Cardiaca وقد رأى العشاب الإنجليزي نيكولاس كليبر أنه لا يوجد عشبة أفضل لطرد أبخرة السوداوية من القلب وتقويته وإدخال البهجة إلى العقل.

خيآل الروح
10-18-2011, 01:18 AM
التسمم الكيميائي ... الثوم يزيل وينقي مجرى الدم من السموم !



http://imagecache.te3p.com/imgcache/0ad22b66393d0e3d078643d7268d4e7b.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/0ad22b66393d0e3d078643d7268d4e7b.jpg)


يعتبر مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
التسمم الكيميائي هو التسمم بالمواد الكيميائية السامة مثل الكلور ، والمطهرات ، والمعادن الثقيلة ، ومبيدات الحشرات ، ومبيدات الأعشاب ، ومنتجات البترول والمذيبات التي تستطيع أن تدخل جسم الإنسان وتقلل الكفاءة الوظيفية لأعضائه. بعض الكيميائيات تمتص عن طريق الجلد والبعض الآخر يستنشق أو يهضم وتهد الجهاز المناعي ، ويحاول تنظيف نفسه من هذه السموم ولكن قد يحدث تلف لبعض الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى.
هناك تسمم كيميائي مزمن ويحدث هذا النوع غالباً في الأشخاص الذين يستخدمون أو الذين يتعرضون للكيميائيات في بيئة عملهم. أو الذين يستخدمون كميات زائدة من الرذاذ الكيميائي . الأشخاص الذين يعيشون قريباً من مصانع أو تجهيزات مصنعيه معينة قد يكونون عرضة أيضاً بشكل مزمن للكيميائيات السامة.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/93057f8c5e4563ec87343338a281a8b2.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/93057f8c5e4563ec87343338a281a8b2.jpg)


السمك يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي




أما النوع الثاني من التسمم فهو التسمم الكيميائي الحاد والذي قد يحدث نتيجة بلع الكيميائيات المنزلية وخاصة بين الأطفال مثل الكيروسين ، وحمض الكبريتيك أو أخذ كميات زائدة من عقاقير غير سليمة. أو تناول بعض أجزاء لنباتات سامة مزروعة في حديقة أو في المتنزهات العامة وهذا يحدث كثيراً.
علاج التسمم بالكيميائيات :
يعتمد علاج التسمم الكيميائي على استخدام المكملات الغذائية والتحذيرات التي يجب اتباعها بدقة وهي :
1 يؤخذ المكمل الغذائي المعروف بمركب الأحماض الأمينية الحرة والذي يؤخذ بمعدل مرتين يومياً على معدة خاوية. ويقوم هذا المركب بمساعدة وظائف الكبد ويفضل استخدام هذا المكمل الغذائي في صورة أقراص تحت اللسان.
2 مستخلص الكبد النيئ :
ويجب استخدامه حسب وصف المختص وهو يمد الجسم بفيتامينات ب والحديد ويزيل سمية الكيميائيات. يستخدم عادة الحقن للتسمم الكيميائي الشديد وتحت إشراف الطبيب.
3 حقن فيتامين ب المركب :
يقوم على حماية الكبد والوظائف العضوية وإذا لم يتوفر الحقن فتؤخذ أقراص فيتامين ب المركب تحت اللسان.
4 فيتامين ج + بيوفلافونيدات :
تحمي الجسم من الملوثات ويساعده في التخلص من المواد السامة.
5 مستخلص بذور العنب :
يعتبر مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة.
6 ل سيسثين + ل – ميثونيين :
وهما من الأحماض الأمينية يؤخذ بمعدل 500 ملجم من كل منهما يومياً وذلك على معدة خاوية وتؤخذ مع الماء أو مع العصير ولكن ليس مع الحليب ويجب أن يتناول الشخص معهما 50 ملجم من فيتامين ب6 وَ 100 ملجم من فيتامين ج وذلك من أجل امتصاص أفضل. تقوم هذه الأحماض والفيتامينات على إزالة السموم وإعادة بناء الجسم.
7 السيلينيوم :
يؤخذ بمعدل 200 ميكروجرام يومياً وهو يعمل مع فيتاميني ج ، ه لإزالة السموم من الجسم.
8 مساعد الإنزيم Qio : يؤخذ بمعدل 30 – 60 ملجم يومياً وهو يساعد على إعادة بناء الجهاز المناعي وزيادة إمداد الأنسجة بالأكسجين.
9 الثوم :
يؤخذ بمعدل كبسولتين ثلاث مرات في اليوم وهو يقوم على إزالة وتنقية مجرى الدم من السموم.
تعليمات وتحذيرات يجب اتباعها :
1 تناول طعاماً غنياً بالألياف حيث إنها تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي ومن الأغذية التي يجب تناولها الشعير والفول والموز والمشمش واللوز والبنجر وجوز البرازيل والأرز البني والجزر والبلح والسمك والثوم والعنب الأسود والبندق والليمون والعدس والسبانخ والبصل والزبادي والشوفان.
2 تناول الأغذية المنبتة العضوية فقط مثل الحلبة والماش والفول.
3 اشرب ماء مقطرا منقى بالبخار فقط.
4 قم بالصيام ثلاثة أيام من كل شهر حيث إنه بمرور الوقت تتراكم السموم في الجسم كنتيجة لملوثات الهواء الذي تتنفسه والمواد الكيميائية التي تلوث الطعام الذي تأكله والماء الذي نشربه بالإضافة إلى الوسائل الأخرى. ومن وقت لوقت يحاول الجسم أن يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من أنسجته. وعند حدوث ذلك تنطلق تلك السموم إلى تيار الدم متسببة في أن يشعر المرء بأن حالته انحدرت إلى الأسفل. وأثناء هذه الدورة ربما يشعر الشخص بالصداع أو بالإسهال أو يعتريه الاكتئاب. فالصوم هو وسيلة فعالة وآمنة لمساعدة الجسم أن ينتزع السموم من نفسه ويجتاز هذه الدورة التي تعتريه فيها بالانحدار بسرعة أكبر وبأعراض أقل. لقد وجد أن الأمراض الحادة مثل اضطرابات القولون وأنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي تستجيب بأحسن ما يكون للصيام بينما الأمراض الانحلالية المزمنة هي الأقل استجابة للصيام. إن الصوم من خلال إراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للأجهزة بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء بإذن الله.
5 تجنب التعرض للكيميائيات بأي صورة كانت وبقدر الإمكان.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/341d59a231ac34dfb0b355c4835c7ee4.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/341d59a231ac34dfb0b355c4835c7ee4.jpg)


الثوم يقوم على إزالة وتنقية مجرى الدم من السموم






http://imagecache.te3p.com/imgcache/4998687bc526527e36ce845bce60b112.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/4998687bc526527e36ce845bce60b112.jpg)


تناول طعاماً غنياً بالألياف مفيد في حالات التسمم







http://imagecache.te3p.com/imgcache/766fc95c34ca42325660575c06ce8df0.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/766fc95c34ca42325660575c06ce8df0.jpg)


المطهرات

خيآل الروح
10-18-2011, 01:20 AM
باحثون يكتشفون مسكن طبيعي للآلام من شجرة سامة

اكتشف باحثون نيجيريون مستخلصاً من شجيرة جاتروفا بريادوس السامة المعروفة أيضاً بشجيرة الذهب الأخضر يعمل مسكنا قوياً للآلام بطريقة قد تختلف عن المسكنات التقليدية مثل المورفين والأسبرين.

وذكر موقع ساينس ديلي الأميركي أن الباحثين بجامعة مايكل أوكبارا للزراعة في نيجيريا استخلصوا ما اعتبروها مكونات نشيطة فيزيولوجياً من أوراق الشجيرة المذكورة، وقارنوها بالنسبة لتأثيراتها المسكنة للآلام بالأسبرين مخبرياً على الحيوانات.

ووجد العلماء أن ما بين 200 و400 ملغ في الكيلوغرام الواحد من هذه المكونات المستخلصة من شجيرات جاتروفا بريادوس لها المفعول نفسه لـ200 ملغ في الكيلوغرام الواحد من الأسبرين.

ويعمل الباحثون حالياً لمعرفة مزايا المكونات الناشطة الموجودة بالمستخلص وتحديد طريقة عملها بدقة.

ويسعى العلماء الآن لاكتشاف أدوية مسكنة جديدة لها تأثيرات جانبية مختلفة عن المورفين والأدوية المخدرة والمسكنة الأخرى.

خيآل الروح
10-18-2011, 01:22 AM
الكيوي...مناعة ورجيم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ff437fad201aabdbdde8da5ef19ff1d8.jpg (http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/20111011-939131329713149.jpg)



(http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/20111011-939131329713149.jpg)

(http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/20111011-939131329713149.jpg)
أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.
وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين ‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية

خيآل الروح
10-18-2011, 01:24 AM
هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟

وهل لاحظت أن ’’بعض البدناء’’ يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟

وهل لاحظت أيضا أن بعض من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده!؟

كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر عليه

ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان (مؤشره الخاص) إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض :-

· والتأيض (Metabolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم
.انخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !!.

· ارتفاع معدل التأيض معناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !!

وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الأوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده, وحسب علمي هناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض


اخترت لك أهم أربع منها:
تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع:

فقد ثبت ’’طبيا’’ أن عدم تناول الإفطار يحفز مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض (وهو ما يشعرك بالوهن) كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ.

أما حين تتناول إفطارا جيدا فيشعر بالاطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منها (وهو ما يشعرك بالنشاط) ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى.

النوم الكافي و خاصة في الليل :

حين يحل المساء ينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم ما يكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم للخمول و لطلب الراحة و الاسترخاء و من ثم النوم.
. تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا

القهوة، والشاي الأخضر ، تؤكد في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية

أما قرون الشطة و الجنزبيل و البهارات فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا...

2. الأخيرة: هي الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه و الإقلال من السكريات والنشويات و الدهون.

وفي النهاية: لاحظ أنني لم أتحدث مطلقا عن أي ريجيم أو حالة حرمان من الطعام .. فالريجيم بطبعه حالة مؤقتة وفترة نجاح محدودة (تعود بعدها للوزن الذي يرتاح جسمك عنده) ..

خيآل الروح
10-18-2011, 01:26 AM
علاج الحروق بواسطة الدقيق




http://imagecache.te3p.com/imgcache/11378ecea7931283d65e5a3560168377.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/11378ecea7931283d65e5a3560168377.jpg)





قبل مدة كنت أقوم بسلق بعض الذرة ووضعت الشوكة في الماء لكي أتأكد من نضج الذرة، لكنني أخطأت فأدخلت يدي في الماء المغلي....

دخل صديق لي البيت (وقد كان جنديا في فيتنام) وأنا أصرخ فسألني إن كان يوجد لي دقيق... أخرجت كيس الدقيق فوضع يدي فيه

طلب مني أن أبقي يدي في كيس الدقيق لمدة 10 دقائق وهو ما فعلته. قال لي أنه حدث في فيتنام أنه كان هناك رجل يحترق بالنار وخلال الفزع الذي اجتاح الجميع قاموا بسكب كيس من الدقيق على الرجل لكي يطفئوا الحريق والذي حدث أنه لم ينطفئ الحريق فقط ولكن الرجل لم يعانِ من أية بثور جراء الحريق!!!

وضعت يدي في كيس الدقيق لمدة عشر دقائق ولم أعاني من أي احمرار أو بثور أو أي ألم إطلاقاً

الآن أنا أحتفظ بكيس من الدقيق في الثلاجة *الدقيق البارد أفضل من الدقيق الذي يكون بنفس درجة حرارة الغرفة. في كل مرة أتعرض فيها لحرق فإني أستعمل الدقيق ولم أعاني أبدا ولا لمرة واحدة من احمرار أو أثر أو بثور! حرقت لساني مرة فوضعت الدقيق عليه لمدة 10 دقائق... ذهب الألم واختفى الحرق !!! جرب هذه الطريقة

احتفظ بكيس من الدقيق في ثلاجتك وسوف تكون سعيدا بذلك! على فكرة لا تغسل الحرق بالماء البارد أولاً، فقط ضعه مباشرة في كيس الدقيق لمدة 10 دقائق.

الله يحفظنا وإياكم من الحروق ..

خيآل الروح
10-18-2011, 01:27 AM
الكيروبراكتيك التغلب على آلام العظام بالحركة


*الكيروبراكيتك –هو علم ممارسة التحريك اليدوى , ومن الناحية العامة هو أحد فروع الطب التى تعتنى بصحة الانسان وأمراضه ،كما انه علم يهتم أساسا بدراسة العلاقات الميكانيكية بين عظام الجسم المختلفة خاصة العمود الفقرى والحوض .كذلك يهتم بين تلك العظام وبين الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية ، مما يتطلب دراسة مستفيضة لهذه الأجهزة من الناحية التشريحية والفسيولوجية ، والباثولوجية والكيميائية .
*أن أول من بدأ فى استخدام اليدين لتقليل الآم الجسم هم الفراعنة وتلاهم الصينيون ثم اليونانيون القدماء.
· ومن المعروف ان الآم العظام تنتج عن حدوث إثارة داخلية أو خارجية مثل الإثارة الميكانيكية أو الحرارية أو الكيميائية أو الفيروسية أو النفسية ..وهذه الأثارة تجعل وظائف الجسم غير طبيعية وتحبطه و تجعله أقل قدرة على التكيف مع الضغوط والمؤثرات الجديدة .
· و أصل كلمة كيرويراكتيك يونانى وهى تعنى باليونانية كلمة (بواسطة اليد ) وقد انتشر هذا العلم وأصبح يدرس ويستخدم الآن فى الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأوربا واستراليا على نطاق واسع .
· والهدف منه الحصول على النشاط الفسيولوجى الأمثل للجسم بواسطة اصلاح أى علاقة غير طبيعية بين أجزاء الجسم المختلفة وذلك يجعل الجسم اكثر استعدادا لاستخدام قدرته الذاتية لأداء وظاءفه الطبيعية بطريقة سليمة ..
*ولعل من المعروف أن الحوادث أو السقوط أو الإجهاد الشديد وبعض العوامل المختلفة الأخرى قد تسبب تغير موضعي طفيف أو عدم انتظام فقرة من الفقرات أو أكثر مما قد يسبب إثارة لجذور أعصاب النخاع الشوكى ، وهذا بالتالى يسبب اضطرابات لوظائف الجسم الدقيقة فيجعله عرضة للأمراض .
*أن فائدة علم الكيروبراكيتك تتمثل فى إزالة الأعراض العصبية الطارئة مما يجعل الجسم اكثر مقاومة للألم ، بواسطة تحريك جزء معين من العمود الفقرى لا يؤدى الوظيفة المتجانسة المطلوبة مع باقى الأجزاء .ويتم التحريك بوضع اليدين والأصابع لتلين الأربطة والعضلات المسئولة عن انحراف العظام ، بقوة محسوبة بدقة على أسس ميكانيكية تشريحية ، وهذا الضغط مقنن لتعود العظام والمفاصل إلى شكلها الطبيعى ،ويتم التحريك بدرجة أكبر من التى يستطيع المريض القيام بها بنفسه فى حدود الإمكانيات التشريحية للعظام والأربطة .
اما عن كيفية الفحص والتشخيص وطرق العلاج .
*فلتحقيق ذلك , يجب أن نهتم بمكونات الظهر من عظام وأربطة وعضلات وأعصاب وأنسجة رخوة , ويجب أن تشمل الفحوصات قصة المريض وبداية الألم ونوعه ، وضرورة تقيم ميكانيكى للعمود الفقرى والحوض ،وتقييم للجهاز العصبى والعظمى وما يحيط بهما من أربطة وانسجه مع فحص بأشعة أكس لقياس زاويا الفقرات وعلاقتها ببعضها ودرجات ميل الحوض ، وبتصوير المريض فى وضع الوقوف حتى يقع العمود الفقرى والحوض تحت نفس القوة التى تؤثر عليها أثناء عملها .
والهدف من هذا الفحص هو تحديد ما إذا كانت الحالة يمكن علاجها بالتحريك اليدوى أم أنها تحتاج إلى علاج أخر ، وعند الفحص يجب تحليل شكوى المريض بالتفصيل .
ومثال ذلك أنه عند الإحساس بالألم أو حدوث تنميل فيجب معرفة صفته و سببه إذا كان ( ثابتا أو متقطعا ) وأيضا موضعه ، وهل ينتشر تأثيره لمكان أخر ، ومتى يزيد ومتى يقل ومتى يبدأ .
وكذلك زمن استمرار الالم وتطوره وعدد المرات التى يحدث فيها و المدة بين كل نوبة وأخرى وهل هناك تشخيص سابق أو أمراض واضطرابات أخرى سابقة ومتشابهة قد حدثت أم لا .
وعادة يتم الفحص فى 4 أوضاع هى الوقوف والجلوس والرقاد على الظهر وعلى البطن كذلك يتم فحص العظام والاعصاب والأربطة والانسجة الرخوة والجهاز الأساسى للجسم والفحص بالأشعة والفحص المعملي بعد ذلك ..
وهناك حالات أخرى حيث إنه من المعروف أن جميع الغدد والأعضاء الداخلية تستقبل أعصاب من المخ أو النخاع الشوكى ، وبالتحكم فى هذه الأعصاب يمكن التحكم فى الغدد والأعصاب بالكيروبركيتك .
أما أهم استخداماته فى علاج الاضطرابات الوظيفبة للعمود الفقرى فهى ثلاث استخدامات
أولا- اضطرابات الفقرات العنقية
– وتتمثل فى تشنج الرقبة الحاد و ألام الرقبة المصاحبة لامراض الغضروف البين فقرى والناشى عن عدم التوافق بين الفقرات العنقية .
ثانيا- وبعض حالات الدوار والصداع وخاصة خلف الرأس ،واضطرابات الفقرات الصدرية وتشمل الآلام الحادة والمزمنة بالفقرات والآم الأعصاب بين الضلوع والآلام المصاحبة لامراض الغضروف .
وثالثهما- اضطرابات الفقرات القطنية وهى مثل اللمباجو الحاد المزمن – وتوتر العصب الوركى (عرق النسا ).
وهناك بعض المناضد المخصصة لهذا النوع من العلاج تساعد الطبيب على أداء عمله ويحتاج المريض لعدة جلسات يتفاوت عددها حسب نوع المرض ومدى تحسنه فى كل جلسة

خيآل الروح
10-18-2011, 01:28 AM
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يأكلون الجبنة التي تحتوي على مادة "تايرامين" الطبيعية الموجودة في أنواع كثيرة ،


http://imagecache.te3p.com/imgcache/77f0646a703118f1ecdf78ec306c4050.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/77f0646a703118f1ecdf78ec306c4050.jpg)



كالجبنة القديمة مثلا ، يواجهون خطرا أعلى لزيادة ضغط الدم وتوسع الأوعية الدموية في الدماغ في حال إصابتهم بحساسية ضدها ، مما يؤدي إلى حدوث صداع الشقيقة.
وبشكل عام لاحظ الباحثون ، أنه كلما كانت الجبنة أقدم عمرا ، كان محتواها من التايرامين أعلى ، إضافة إلى عدد من الأنواع الأخرى التي تحتوي على تلك المادة.
وتجدر الإشارة بأن تناول الأجبان القديمة أو المتعفنة يحفز إصابة مرضى الشقيقة أو الصداع النصفي الذي يعرف أيضا بالصداع الوعائي بنوبات ألم وصداع متكررة ، هذا ما حذرت منه أخصائية التغذية في مركز مايو كلينك الطبي الأميركي سابقا.
وأوضح هؤلاء أن بعض أنواع الأجبان تحتوي على مركب طبيعي يعرف باسم "تايراسين" بسبب زيادة كبيرة في ضغط الدم الشرياني وتوسع الأوعية الدموية في الدماغ ، وبالتالي آلام الصداع في الأشخاص الحساسين.
وقال الباحثون إن على الأشخاص الذين يتعاطون أدوية معينة مثل معيقات أنزيم مونوامين أوكسيديز أن يتجنبوا تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على مركب "تايرامين" ومنها الأجبان القديمة ، وتتواجد مادة تايرامين بشكل طبيعي في الطعام وتتكون نتيجة تحطم بروتيناته ، وبشكل عام فكلما أصبح الطعام الغني بالبروتينات اقدم احتوى على كميات أكبر من هذه المادة. وأشار أخصائيو التغذية إلى أن كمية مادة "تايرامين" تختلف بشكل كبير بين الأجبان بسبب الاختلافات في عمليات التصنيع والمعالجة والتخمير والتعمير وتحلل الأطعمة أو حتى بسبب التلوث البكتيري.
وأظهرت البحوث أنه كلما كانت الجبنة أقدم كان محتواها من مادة "تايرامين" أكثر وبالتالي تعتبر الأجبان القديمة من أكثر المواد المحتوية على هذه المادة مقارنة بالأطعمة الأخرى ، ونصح باحثو العلوم الغذائية بعدم تناول مرضى الشقيقة للأجبان القديمة أو الأنواع المحتوية على كميات عالية من تايرامين كالأجبان الزرقاء والموزيريلا والتشيدار والإنكليزية والسويسرية وجبنة فيتا وبرييه وجورجونزولا.
أما الأنواع غير القديمة التي تحتوي على أقل مستوى من التايرامين كجبنة الحلوم وجبنة الكريمة وريكونا ، فلا بأس من تناولها بمقادير قليلة ، وذلك لأن كمية الجبنة التي يتناولها المريض هي التي تحدد كمية تايرامين التي يتحملها جسمه.

خيآل الروح
10-18-2011, 01:29 AM
عنق الرحم.. فيروسات ثم سرطان


د. أسامة العمر*
يتعرض الجهاز التناسلي الأنثوي كغيره من الأعضاء إلى بعض التغيرات الخلوية والتي إن لم تعالج بوقتها قد تتحول إلى آفات خبيثة أو آفات مرضية مزمنة.
إن عنق الرحم، ذلك الجزء من الرحم والذي يقع في موقع تشريحي يجعله يقوم بوظائف فسيولوجية حيوية، فمن خلاله يخرج دم الحيض، وبفضل الخلايا الفدية الموجودة داخله، يتم توفير الوسط الملائم الحامي للنطاق وعن طريق هذه الغدد ومفرزاتها يقوم عنق الرحم بحماية الرحم من العوامل الإنتانية وخاصة الجراثيم والفيروسات.
ومن أهم هذه الفيروسات المعروفة لدينا والتي اثبت أن الإصابة بها قد تؤدي إلى تغيرات خلوية متباينة فيروس الحليموم البشري او البابيلوما، والذي تتراوح الإصابة به من تغيرات التهابية بسيطة غالبا ما تكون لا عرضية ذاتية الشفاء، إلى تغيرات ما قبل غازية أو سرطانية وصلا إلى مرحلة السرطان.
فما هو هذا الفيروس؟ وكيف يصيب المرأة؟ وهل يمكن الوقاية منه؟ وبماذا اختلف عن باقي الفيروسات وارتبط بالسرطان.
عرف عن هذا الفيروس تنوع وتعدد اشكاله، الأمر الذي دعا الباحثين إلى جمع هذه الأشكال وتسمية كل منها برقم وإلى يومنا هذا عزل منها حوالي 120 وما عرف أيضا أنها وإن صح التعبير اختصت في إصابة أعضاء معينة، فمنها من اختص بإصابة الجهاز التنفسي العلوي ومنها من أصاب أسفل القدم، عموما ما يهمنا منها هي المجموعة 16 والمجموعة 18 والتي اختصت بإصابة عنق الرحم والتي وجدت في معظم الأورام الخبيثة المستأصلة من عنق الرحم.
إن الإصابة به تحدث عادة بين الأعمار 20 إلى 30 سنة (أوج فترة النشاط التناسلي)، فقد بينت الدراسات التي جرت في الولايات المتحدة الأمريكية ان 40% من النساء حدثت الإصابة لديهن بعد فترة سنتين من الجماع الأول، طبعا يجب التذكر دوما أن الإصابة بالفيروس لا يعني الإصابة بالسرطان، إنما وجود الفيروس قد يرفع من نسبة التوقع بحدوث التغيرات الخلوية لعنق الرحم، والتي بدورها تستجوب المراقبة الدورية والعلاج إذ لزم الأمر. ومن الجدير بالذكر هنا أنه ولله الحمد ان الفترة الزمنية التي تأخذ هذا الفيروس كي يحدث هذه التغيرات طويلة جدا، اقلها 7 سنوات.
عند وصول الفيروس إلى عنق الرحم ويقوم بالتكاثر في اضعف الأجزاء به وحيث ان عنق الرحم يحتوي على منطقة فتية تسمى منطقة الوصل والمسؤولة عن نمو وتجدد خلايا العنق، فان هذا الفيروس يدخل هذه الخلايا وان تلاءمت الظروف له، فقد يستطيع أن يتدخل عمل ال( دي ان ايه) لهذه الخلايا ومن هنا يختل عملها ويبدأ التغير الخلوي ما قبل السرطاني ومن هنا ربط هذا الفيروس بالسرطان متميزا عن باقي الفيروسات المعروفة لدى البشر.
من العوامل التي تساعد الفيروس على الفتك بالعنق الأمراض المنتقلة بالجنس والتدخين وضعف الحالة المناعية للجسم.
بعد الإصابة بفيروس البابيلوما قد يحدث التالي:
1-الشفاء العفوي التام وهو القاعدة العامة وما يحدث في معظم الحالات ولله الحمد.
2-حالة من التعايش مع المريضة قد تستمر كل العمر.
3-التطور إلى مرحلة التغيرات الخلوية والتي قد تحدث بعد 7 إلى 20 سنة من الإصابة بالمرض.
4-النكس والذي يحدث للنساء اللاتي تعايش المرض لديهن، ولسبب ما تغلب على مناعة المرأة واحدث تغيرا خلويا.
ومن هنا يتبين لدينا أهمية المراقبة الدورية لعنق الرحم عن طريق اللطاخة الخلوية أو مسحة عنق الرحم، فدرهم الوقاية خير من قنطار علاج.

خيآل الروح
10-18-2011, 01:30 AM
عنق الرحم.. فيروسات ثم سرطان
ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b8f98bfd217dca9adeea25bc86d59e17.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/b8f98bfd217dca9adeea25bc86d59e17.jpg)










الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعالي معنا لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.
يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.
الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.
في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي، فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.
ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.
ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.
ما هي المعالجة المتوفرة؟
• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.
نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة

خيآل الروح
10-25-2011, 03:09 AM
خداع النفس يؤدي.. للاكتئاب


واشنطن ( ي ب أ)
وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يسعون لتعزيز ثقتهم بالنفس عن طريق خداعها بإقناعها بأنهم قاموا بعمل رائع رغم عدم تحقيق ذلك، ينتهي بهم المطاف إلى الإصابة بالاكتئاب.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بجامعة «بنسلفانيا»، «يون هون كيم»، إن الأشخاص الذين قيموا بأن أداءهم عال جداً، انهم في الواقع لم يكونوا كذلك وإنما شعروا بالاكتئاب.
وشملت الدراسة 3 مجموعات ضمت جميعها 295 طالباً جامعياً معدل عمرهم 19 عاماً، ومجموعة من طلاب هونغ كونغ شملت 2780 شخصاً.
وفي الاختبارين الأولين، أجريت اختبارات أكاديمية لواحدة من المجموعات الأميركية، ومجموعة هونغ كونغ، حيث طلب منهم جميعاً تقييم ومقارنة أدائهم الخاص مع طلاب آخرين.. وملأ الجميع استمارات لتقييم أعراض الاكتئاب.
وفي الاختبارين الثالث والرابع قيّم العلماء المجموعتين الأميركيتين الأخريين بتمارين تجعل من أدائهم عاليا ويظنون أنه منخفض، ومن ادائهم منخفض يظنون أنه عال.
ووجد الباحثون في الاختبارات جميعها أن من قيموا انفسهم على ان أداءهم كان أعلى من الواقع، كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ للشعور بالاكتئاب.
وقال الباحث المشارك بالدراسة «شي يو شيو» إن «الاكتئاب بعد المدح الزائد للنفس يحدث على الأرجح عندما يكون الشخص امتدح نفسه بشكل مضاعف».

خيآل الروح
10-25-2011, 03:11 AM
علاج الأوردة الظاهرة على البشرة
هو مايسمى بالـ (Pulsed dye laser) يسمى أيضا الليزر الوعائي أو ليزر الأوعية، يستخدم لعلاج العديد من الحالات الجلدية مثل الوحمات الوعائية، والثآليل.



بالإضافة إلى علاج التوسعات الوريدية والدوالي (الأوردة السطحية في الساقين) والأوردة العنكبوتية التي توجد على جانبي الأنف، الوجه، أو أي منطقة أخرى من الجسم، إذ يتم امتصاص أشعة الليزر بواسطة الأوعية الدموية الموجودة في الجلد وهذا يسبب تخثرها وتلاشيها.

توضح الدكتورة ريم منير الحوراني، الأخصائية الجلدية من مستشفى سليمان الحبيب الطبية بمدينة الرياض،

أنواع التوسعات المزعجة في الأوردة:

1- التوسعات الشعرية (الأوردة العنكبوتية): لونها أحمر مزرق قليلا وقطرها (0,1-1 ملم)

2- التوسعات الشعرية الشبكية (بشكل الحصيرة): لونها أحمر قطرها اكبر من 2 ملم

3- توسع الشعريات مع أوردة دوالية: لونها أزرق ويتراوح قطرها من 1 إلى 6 ملم

4- الدوالي الشبكية: لونها أزرق مخضر ويتراوح قطرها من 2 إلى 8 ملم

5- دوالي الوريد الصافن: لونها أزرق مخضر ويكون قطرها أكبر من 8 ملم


قبل البدء بعلاج دوالي الساقين يجب تقييم المريض بشكل تام وإجراء تصوير إيكو دوبلر للتأكد من عدم وجود قصور

وريدي عميق. أما بالنسبة لعلاج التوسعاتالشعرية في الوجه وبقية مناطق الجسم فيجب مناقشة طريقة العلاج مع المريض ومناقشة النتائج المحتملة بعد العلاج.

يعتبر الليزر الوعائي v beam من الطرق الفعالة في علاج التوسعات الوعائية الجلدية وبعض انواع الدوالي.

من جانبها ذكرت الدكتورة الموانع والتحذيرات التي يجب على المريض أن يحذر منها بعد الخضوع لجلسات العلاج:

1- لايستخدم عند الاشخاص الذين يتناولون دواء الروأكيوتان Roaccutane

2- لايستخدم عند المرأة الحامل

3- لايستخدم عند مرضى الصرع والتشنجات العصبية

4- لايستخدم عند الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية : مضادات التخثر والمميعات،الحديد،المكملات العشبية مثل الجينكو والجينسينغ وحبوب الثوم, حيث أن هذه الأدوية قد تسبب حدوث كدمات بعد العلاج بالليزر الوعائي.

5- يجب إيقاف أي معالجات جلدية موضعية على منطقة العلاج قبل 72 ساعة من جلسة العلاج بالليزر.
6- لايستخدم في حال وجود إصابة فعالة بفيروس الحلأ البسيط الشفوي.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:13 AM
مع قدوم موسم الحج.. ما الاشتراطات الصحية للحجاج



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3998e30aed75cb14fd39e057eb54ac37.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/3998e30aed75cb14fd39e057eb54ac37.jpg)






يعد موسم الحج أحد أكبر المواسم في العالم التي يتجمع فيها الناس من كل حدب وصوب، تكون قلوبهم معلقة بالأعمال الصالحة، وأداء المناسك على أكمل وجه. لذلك فإن الكثير من الأمور الأخرى قد يغفلون عنها، في غمرة الهم الأكبر وهو أداء مناسك الحج.
وقد حرصت المملكة العربية السعودية على تأمين المتطلبات الصحية للحجاج ـ كغيرها من متطلبات الحجاج الأخرى ـ وسط عمل دؤوب لحماية الحجاج من أية عوائق قد تعترض طريقهم ومنها العوائق الصحية.

وتصدر وزارة الصحة السعودية كل عام قائمة بالاشتراطات الصحية، التي يجب على الحجاج الالتزام بها قبيل وخلال وصولهم إلى الأراضي المقدسة. وفيما يلي أهم الاشتراطات الصحية التي أصدرتها وزارة الصحة لموسم حج عام 1432هـ الحالي.

أولاً: اشتراطات يجب توافرها قبل الحصول على تأشيرة الدخول للحج والعمرة:
1- الحمى الصفراء Yellow Fever
أ‌) يطلب من القادمين للحج والعمرة من الدول المعلنة موبوءة بالحمى الصفراء، تقديم شهادة تطعيم صالحة ضد هذا المرض طبقًا للوائــح الصحية الدولية تفيد بتطعيمهم ضد هذا المرض، قبل وصولهم المملكة بمدة لا تقل عن (10) أيام ولا تزيد على (10) سنوات.

ب‌) طبقًا للوائح الصحية الدولية يطلـب من الطائرات والسفن ووسائط النقل المختلفة، القادمة من البلدان المعلنة موبوءة بالحمى الصفراء شهادة صالحة تفيد بإبادة الحشرات (البعوض) من على متنها.

مع العلم أن الدول الموبوءة بالحمى الصفراء هــي:
أنجولا - بنين - السودان - السنغال - بوركينا فاسو - جمهورية أفريقيا الوسطى - الكاميرون - بورندي - تشاد - أوغندا - الكنغو - ساحل العاج - سيراليون - أثيوبيا - الكنغو الديمقراطية - الجابون - جامبيا - غانا - غينيا - غينيا الاستوائيـة - غينيا بيساو - توجو - كينيا - ليبيريا - النيجر - نيجيريا - مالي - موريتانيا - رواندا - الإكوادور - جيانا الفرنسية - جيانا - البرازيل - بوليفيا - سورينام - بيرو - بنما - ترينداد وتوباجو - فنزويلا - كولومبيا - الأرجنتين - باراجواي.

2- الحمى المخية الشوكية Meningococcal Meningitis
أ) بالنسبة للقادمين من كافة دول العالم:
يطلب من كل قادم للحج أو العمرة أو للعمل الموسمي بمناطق الحج من أي دولة: تقديم شهـادة تطعيم سارية المفعول ضد الحمى المخية الشوكية، تفيد بتطعيمه ضد هذا المرض (قبل قدومه للمملكة بمدة لا تقـل عن 10 أيام ولا تزيد على 3 سنوات) على أن تتولى الجهة الصحية في البلد القادم منه التأكد من إتمام عملية تطعيم البالغين والأطفال من عمر سنتين فأكثر بجرعة واحدة من اللقاح الرباعي ACYW135)).

ب) القادمون من دول الحزام الأفريقي:
وهي: السودان - مالي - بوركينافاسو - غينيا - غينيا بيساو - نيجيريا - أثيوبيا - ساحل العاج - النيجــر - بنيــن - الكاميرون - تشاد - أرتيريا - جامبيا - السنغال - أفريقيا الوسطى.
إضافة إلى تطعيمهم في بلدانهم باللقاح الرباعي كما ذكر أعلاه فإن السلطات الصحية السعودية بالمنافذ سوف تقوم بإعطائهم الجرعات الوقائية (جرعة واحدة فقط 500 ملجم من عقار سيبروفلوكساسين) بهدف خفض معدل حمل الميكروب المحتمل بينهم.

3- شلل الأطفال Poliomyelitis
أ) يطلب من القادمين من الدول التي ما يزال فيروس شلل الأطفال البري ينتقل بها وهي:
أوغندا - النيجر - مالي - ساحل العاج - الجابون - السنغال - موريتانيا - سيراليون - ليبيريا - بوركينا فاسو - غينيا - الصومال - الكونغو – طاجيكستان - كازاخستان - نيبال - روسيا الاتحادية - تركمانستان تقديم شهادة بـتطعيم الأطفال أقل من (15) سنة بلقاح شلل الأطفال الفموي (Oral Polio Vaccine) قبل قدومهم للمملكة بستة أسابيع، وتقديم شهادة تثبت ذلك وسوف يتم إعطاؤهم جرعة أخرى من لقاح شلل الأطفال الفموي عند وصولهم للمملكة.

ب‌) يطلب من القادمـين (جميع الأعمار) من الدول الموبوءة بمرض شلل الأطفال وهي (نيجيريا، الهـند، باكستان، أفغانستان، السودان، جمهورية الكونغو الديمقراطية، تشاد، أنجولا) تقديم شهادة بالتـطعيم بلـقاح شـلل الأطفال الفـموي (Oral Polio Vaccine) قبل قدومهم للمملكة بستة أسابيع، وتقديم شهادة تثبت ذلك وسوف يتم إعطاؤهم جرعة أخرى من لقاح شلل الأطفال الفموي عند وصولهم المملكة بغض النظر عن أعمارهم.

4- الأنفلونزا الموسمية Seasonal Infeunza
أولاً: توصي وزارة الصحة السعودية كل قادم للحج أو العمرة بالتطعيم بلقاح الأنفلونزا الموسمي، خصوصًا المصابين بأمراض مزمنة (أمراض القلب، أمراض الكلى، أمراض الجهاز التنفسي، أمراض الأعصاب، مرض السكري) ومرضى نقص المناعة الخلقية والمكتسبة، والأمراض الاستقلابية، والحوامل، وذوي السمنة المفرطة.

ثانياً: التوعية الصحية Health Education
على السلطات الصحية بالدول التي يقدم منها حجاج: توعية حجاجها عن الأمراض المعدية وأنواعها، وأعراضها، وطرق انتقالها ومضاعفاتها وسبل الوقاية منها.

ثالثاً: المواد الغذائية Food Material
يمنع دخول المـواد الغذائية التي يحــضرها القادمون إلـى المملكة، وينطبق ذلك على الحجاج أو المعتمرين ضمن أمتعتهم، ما لم تكن معلبة ومحكمة الغلق، أو في أوعية سهلة الفتح للمعاينة وبالكميات التي تكفي القادمين برًا لمسافة الطريق فقط.

رابعاً: أي إجراءات أخرى مستقبلية International Outbreaks Response
في حال وجود طارئ صحي يثير قلقًا دوليًا، أو حدوث فاشيات لأمراض تخضع للوائح الصحية الدولية في أي دولة يفد منها الحجاج أو المعتمرون، فإن السلطات الصحية بالمملكة قد تتخذ أي إجراءات احترازية إضافية تجاه القادمين من هذه الدول (لم يتم إدراجها ضمن الاشتراطات المذكورة أعلاه) بالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية في حينه بغرض تجنب انتشار العدوى بين الحجاج والمعتمرين أو نقلها إلى بلدانهم.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:15 AM
الضعف الجنسي.. وداوني بالتي كانت هي الداء!



من اهم ما يشغل الطبيب عند معاينة مريضه هو كيفية انهاء معاناته او التحكم فيها عن طريق التشخيص الصحيح واختيار العلاج المناسب بدون تحميله اعباء الآثار الجانبية للدواء. وفي حالة الضعف الجنسي عند الرجل يصنف البعض الأطباء إلى طائفتين،الطائفة الأولى تعالج الضعف الجنسى والطائفة الثانية تصنعه وتتسبب فيه!. ومع قساوة هذا التصنيف الا انه يحمل جانبا كبيرا من الحقيقة، ولايستطيع الأطباء أنفسهم نفي هذا الاتهام عنهم لأن البعض منهم يطلق رصاصة الضعف الجنسي مجبرين غير مختارين لكن متعمدين، فالدواء رصاصة لاترى بعينين وغالباً ماتصيب الهدف ولكنها دوماً ماتثير شظايا في محيط هذا الهدف، وحتى هذه اللحظة فالدواء الخالي من هذه الشظايا مازال حلماً لم ير في اليقظة. هذه الشظايا الدوائية هي التي تصنع مايطلق عليه في علم الصيدلة الأعراض الجانبية، وهذه الأعراض هي جزء لايتجزأ من طبيعة الدواء، وهي أيضاً ماينتج عنها الضعف الجنسي، وبسبب هذه الأعراض الجانبية من الممكن أن يخرج مريض الضغط من عند طبيب الباطنة مصاباً بضعف في الانتصاب، ومن الممكن أن يصاب مريض البروستات بمشاكل القذف بعد اخذه العلاج وتحسن ادائه البولي، كما يمكن ان يجد الشاب اليافع الذي يعالج من القلق نفسه بارداً كقالب الثلج!!
ويظل هؤلاء الرجال يبحثون عن السبب في تلك الكارثة التي حلت بهم بلاجدوى، وأحياناً يلجأون إلى العلاج الشعبي والسحر وفك الربط وغيرها، يفعلون كل هذا ولايعرفون أن المتهم الحقيقي قابع فوق المنضدة بجانبهم في علبته الكرتونية الأنيقة، يتسلل إليهم قبل الأكل وبعده على هيئة كبسولات وأقراص وأمبولات يأخذها المريض طوعا ورغبة، ويحتار المريض هل يلوم الطبيب أم يرفع قضية على شركة الأدوية أم يضع يده على خده انتظاراً للفرج؟ وهو في كل هذه المواقف لايدرك أن السبب يقبع في طبيعة الدواء نفسه، وأن الطبيب يفلح أحياناً في تغييره وأحياناً أخرى لايستطيع ذلك لأن الدواء المكتوب حينها يصبح مسألة حياة أو موت وعلى المريض أن يرضخ ويتناوله ويرضى بمصير الضعف الجنسي الناتج عنه ويتكيف معه.
قائمة الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي طويلة ومتشعبة، ويمكن ان تؤثر على اي جهاز في الجسم يشارك في اتمام عملية الانتصاب. وبما أن الجنس سلوك يتحكم فيه أولاً الجهاز العصبى فبالطبع ستتصدر القائمة الأدوية التى تؤثر على هذا الجهاز، ومعظم الأدوية التى تعمل على الجهاز العصبى المركزى تؤدى إلى إنخفاض الرغبة الجنسية، والضعف الجنسى ومشاكل فى القذف، أما عن كيفية التأثير السلبى لهذه الأدوية على العملية الجنسية، فهي تؤثر عن طريق التهدئة أو عن طريق كبحها للأستيل كولين وهو موصل عصبي مهم في توصيل الرسالة الجنسية وغيرها من رسائل الجسم المختلفة، أو عن طريق تأثيره على الدوبامين والأدرينالين وهما أيضاً من المحفزات لهذه العملية، وتوجد بعض الأدوية التي تعوق الأداء الجنسي عن طريق رفع هورمون الحليب "البرولاكتين" وهو الهورمون المسئول أساساً عن إدرار اللبن أثناء الرضاعة في المرأة ولكنه موجود عند الرجل أيضاً ولكن بنسبة قليلة عندما تزيد عن الحد تؤدي إلى الضعف الجنسى كما اوضحناه في مقالة سابقة من هذه العيادة يمكن الرجوع اليها لمزيد من الايضاح، ومن الأمثلة المشهورة لهذه الأدوية مايطلق عليه المهدئات الأساسية أو العظمى مثل مجموعة الفينوثيازين ومجموعة المهدئات الصغرى مثل مجموعة الديازيبام، وأيضاً معظم الأقراص المنومة وأهمها طائفة الباربيتورات.
أما مضادات الاكتئاب فهي متهم رئيسي في قضية الضعف الجنسي خاصة مايسمى بمضادات "المونوامين اوكسيديز"، وحتى "البروزاك " الدواء السحري الذي أثار ضجة هائلة حين اكتشافه ومنح مرضى الاكتئاب طوق النجاة إتضح أنه هو الآخر من الممكن أن يتسبب فى الضعف الجنسى لدرجة أن بعض الأطباء ينصحون بتناول منشط جنسي معه حتى لاتزيد درجة الإكتئاب بسبب حصول ضغف جنسي متزامنا مع اخذ الدواء. أما دواء الاكتئاب الذي يسبب عرضاً جانبياً لكن من الجهة الاخرى فهو "الترازودون" والذي يصحبه في بعض الأحيان مايطلق عليه بالقساح priapism)) وهو انتصاب مؤلم لمدة بين 4 الى 6 ساعات أحياناً ينتهى في غرفة العمليات بجراحة اسعافية للتحكم في الانتصاب المستمر غير المرغوب وتفريغ الدم المحتقن فيه !!.
ومن المخ والجهاز العصبى إلى القلب والأوعية الدموية، وإذا كان القلب هو مركز الحب في قوافي الشعراء فإن أدويته أحياناً هي مركز الضعف في رأي الأطباء، فبعض أدوية القلب بأنواعها المختلفة من الممكن أن تتحول الى عامل قدح في الفحولة ، والنوع الأول من هذه الأدوية وأشهرها على الإطلاق هي أدوية الضغط، وهذه الأدوية تقسمها الكتب الطبية إلى ثمانية أقسام، منها ثلاثة أقسام فقط هي البريئة من تهمة الضعف الجنسي، والقسم البريء الأول هو الأدوية التي تعمل مباشرة على توسيع الأوعية الدموية مثل "المينوكسيديل "، والقسم الثاني الأدوية التي تعمل على تثبيط مايطلق عليه "إنزيمات تحويل الأنجيوتنسين"، أما القسم الثالث فمختلف عليه طبياً وهي مجموعة الأدوية التي تخفض ضغط الدم عن طريق التدخل في مسار الكالسيوم، أما ماعدا ذلك من أدوية الضغط فمعظمها يقف في قفص الاتهام.
هنا يجب التذكير ان مريض الضغط عامة من الممكن أن يكون لديه تغيرات مرضية في أوعيته الدموية بما فيها تلك الموجودة في العضو الذكري وتكون هي المتسببة في الضعف الجنسي حتى وإن لم يستعمل دواء، وهذه التغيرات أهمها تصلب الشرايين الذي يعوق تدفق الدم في العضو والذي يعتبر من اهم المتطلبات الاساسية لحدوث عملية الإنتصاب، كما ان هذا الخلل من الممكن أن تتسبب فيه بعض أدوية الضغط أيضاً.
أول أدوية الضغط المتهمة واشهرها هي مدرات البول واهمها الثيازايد ولكنها لاتسبب الضعف الجنسي عن طريق إعاقة الدورة الدموية، ولكنها تتسبب في نسبة من الضعف الجنسي بين متناوليها تتراوح من 9% إلى 31% عن طريق تخفيض الهورمون الذكرى (التيستوستيرون) الذي يؤدي بدوره إلى إنخفاض الرغبة الجنسية، أما طائفة أدوية الضغط التي تسمى "مثبطات البيتا " وأهمها "البروبرانولول" فهي تتسب في الضعف الجنسى وإنخفاض الرغبة عن طريق عملها على الشرايين وعلى المخ أيضاً، أما آخر مجموعة في أدوية الضغط المتهمة فهي المجموعة التي تعمل على الجهاز العصبي الودي مثل "الألدوميت" والذي يتسبب أحياناً في الخمول وزيادة هورمون الحليب وهي عوامل كثيراً ماتتسبب في الضعف الجنسي.
وعادة مايوصف لمريض القلب أدوية مضادة للدهون مثل "الستاتين" و"الفايبريت"، ومن الممكن أن تتداخل هذه الأدوية مع بعض الهورمونات المسئولة عن الرغبة الجنسية وتخل بوظيفتها وبالتالي تسبب الضعف الجنسي.
كما يتشابه "الديجوكسين" أشهر أدوية القلب مع الأدوية السابقة في تخفيضه للهورمون الذكرى "التستوستيرون" وزيادة الهورمون الأنثوي "الإستروجين"، ولكنه يزيد عنها في أنه يزيد من نسبة الكالسيوم في خلايا عضلات العضو الذكرى مما يسبب إنقباضاً في هذه العضلات يعوق إندفاع الدم داخله وهو ماذكرنا تأثيره السلبي من قبل.
الجهاز الثالث في حديثنا هو الجهاز الهضمي وكما قيل قديماً أن الطريق إلى قلب الرجل هو معدته، فبامكاننا القول ايضا أن الطريق إلى عجز الرجل أحياناً يكون معدته !! فأدوية علاج القرحة مثل "السيميتدين" و"الرانيتدين" أحياناً يصحبها بعض الهبوط الجنسي وزيادة حجم الثدي عند الرجال، و"السيميتدين" يخفض الوظائف الجنسية عن طريق زيادة هورمون الحليب الذي ذكرناه من قبل وأيضاً عن طريق زيادة إنقباض العضلات المبطنة للنسيج الإسفنجي للعضو الذكرى.كما ان بعض عقاقير الجهاز البولي والغدد قد تكون المسبب الرئيسي للضعف. فبعض الهورمونات الدوائية التي تستخدم في علاج تضخم البروستات الحميد او السرطاني يمكن ان تؤدي إلى الضعف الجنسي ومثالها مثبطات اختزال الفا 5 مثل الفيناستيرايد . كذلك فان بعض ادوية توسيع مجرى البول مثل مثبطات الفا تسبب في قلة اوانعدام خروج السائل المنوي.ومثل الهورمونات تلعب مضادات الهورمونات دوراً في الضعف الجنسي الدوائي مثل الأدوية المضادة للهورومون الذكرى "التستوستيرون" والتي نجدها أحياناً في بعض أدوية الفطريات مثل "النيزورال". كما تجدر الاشارة الى ان معظم العلاجات الكيماوية لمرضى الاورام تقود الى ضعف جنسي خلال وبعد استعمالها، ومثله علاجات الحساسية مثل مضادات الهيستامين.
ختاما وكما ان معرفة الداء واختيار الدواء من اهم ركائز نجاح المعالجة، الاان اختيار بعض العلاجات خصوصا تلك التي توصف بصفة دائمة للمريض يجب تتم بحرص شديد وتنويه للمريض حتي لايفاجأ ان ما افاده من جهة اجهز عليه من جهة اخرى.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:18 AM
http://moheet.com/image/71/225-300/711882.jpg (http://moheet.com/image/71/225-300/711882.jpg)


أكد العلماء أن الضوء الاصطناعي هو أحد الأسباب الكامنة وراء ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الثدي عند النساء. وقال الباحثون إن النساء اللواتي يعملن في دوام ليلي هنّ أكثر عرضة لسرطان الثدي من غيرهنّ، على رغم عدم التوصل إلى إثباتات واضحة في هذا المجال.


لكن التجارب التي أجريت على الفئران أكدت أن التعرض الطويل الأمد للضوء الاصطناعي- خلال الليل والنهار على حد سواء- قد يسبب السرطان.


وذكرت مجلة "لها" اللندنية أن الدراسة أظهرت أن التعرض الليلي للضوء الاصطناعي من دون وجود ضوء طبيعي البتة حفّز نمو الأورام في الثدي من خلال قمع مستويات هرمون الميلاتونين الأساسي. كما تبيّن أن الفترات الممتدة من الظلمة خلال الليل تبطئ نمو هذه الأورام.


ويفسر ذلك الارتفاع الكبير في سرطان الثدي في الدول الصناعية، حيث يعتبر خطر التعرّض لسرطان الثدي خمس مرات أكثر مما هو في الدول النامية. وتوحي هذه النتائج بأن ازدياد الاستعمال الليلي للإنارة الكهربائية، سواء في المنزل أو في مكان العمل، قد يكون عاملاً مهماً وراء سرطان الثدي.


فالضوء الاصطناعي يقمع إنتاج الميلاتونين في الدماغ، علماً أن الميلاتونين هو هرمون يساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ عند الشخص.
وبات معلوماً أن العديد من الأورام تعتمد في نموها على مادة مغذية اسمها حمض اللينوليك، وهو حمض دهني أساسي. غير أن الميلاتونين يعيق قدرة الورم على استعمال حمض اللينوليك كعلامة للنمو.


وتوصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات بعد حقن خلايا سرطانية من الثدي البشري في الفئران. ثم جرى ضخ عينات دم من نساء يتمتعن بصحة سليمة في الأورام النامية. وكانت العينات قد أخذت من النساء في ثلاثة ظروف مختلفة: خلال النهار، خلال الليل بعد ساعتين من الظلام الدامس، وخلال الليل بعد التعرض لمدة 90 دقيقة للضوء الاصطناعي الساطع.


تبين أن الدم الغني بالميلاتونين المأخوذ من نساء كنّ في الظلام الدامس أبطأ جداً نمو الأورام. أما الدم المأخوذ من نساء تعرضن للضوء الاصطناعي فاحتوى على ميلاتونين تالف وحفّز نمو الورم. هكذا، أكد الباحثون أن الميلاتونين يؤثر بقوة في الساعة البيولوجية الداخلية للجسم التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ وحرارة الجسم.


وتتزايد الأدلة التي تؤكد أن إحداث الخلل في الساعة البيولوجية للشخص يرتبط بالسرطان، إذ يمكن لهذا الخلل أن يحفز نمو الأورام.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:19 AM
أثناء الحج.. الكمامات الواقية قد تقلل من فرص نقل العدوى!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bdde40bcdc968ce6327d4da4b610fa77.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/bdde40bcdc968ce6327d4da4b610fa77.jpg)


الواجب أن يبدأ الاستعداد لرحلة الحج مبكراً بزيارة الطبيب

رحلة الحج تختلف عن الرحلات السياحية ورحلات العمل التي يقوم بها السياح ورجال الأعمال؛ لأنها رحلة روحانية ينسى فيها الحاج كل أمور الدنيا ويتجه إلى خالقه طلبا للرحمة والمغفرة، وينهمك الحاج خلال حجه في أداء مختلف المناسك بجد وحرص وإيمان، وقد ينسى خلال ذلك كله أموره الصحية وأدويته والمحاذير الصحية التي كان يطبقها في وطنه وحله، لذلك رأينا أن نناقش في هذه الفترة التي تسبق الحج أمورا صحية تهم الحاج خلال رحلة الحج.
والحاج مثل أي مسافر عرضة لكثير من الأمور الصحية الطارئة مثل الأمراض المعدية ومنها إسهال السفر أو الأمراض المعدية الأخرى وبالذات التنفسية، كما أن المسافر وبسبب الإجهاد معرض لكل الأمراض التي قد يصاب بها في موطنه مثل أمراض القلب والجهاز العصبي وغيرها.
ومن الواجب أن يبدأ الاستعداد لرحلة الحج مبكرا بزيارة الطبيب قبل السفر للحصول على النصائح المهمة والتطعيمات اللازمة وطريقة تناول الأدوية بالنسبة للمرضى خلال سفرهم. وكذلك وضع خطة واضحة للمرضى وشرح ما يجب عليهم فعله في حال زيادة أعراض المرض خلال رحلة الحج، فمثلا ماذا يجب على مريض الربو عمله في حال زادت أعراض المرض خلال السفر وغير ذلك من الأمراض، وتستمر عناية هذا التخصص بالمسافر بعد عودته من السفر فيما يسمى بمتابعة وعناية ما بعد السفر.
إسهال المسافر
أظهرت بعض الدراسات أن إسهال المسافرين خلال السفر بصفة عامة (وليس خلال الحج)، قد يصيب 20- 25% من المسافرين. ويحدث الإسهال في العادة خلال الأسبوع الأول من السفر ولكنه قد يحدث بعد ذلك، كما أنه قد يحدث بعد العودة للوطن، والعلاج يتكون في الأساس من الراحة والإكثار من السوائل والأملاح لتعويض ما يفقده الجسم وتزول الأعراض في العادة خلال 3 أيام ولكن في بعض الحالات قد تكون الأعراض أشد وقد يحتاج المريض إلى تناول مضاد حيوي أو إلى الحصول على مغذ في الدم لمقاومة الجفاف الناتج عن الإسهال، وبالذات عند الأطفال وكبار السن.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/34e03db06a8e9d1d8678becc1abc3d81.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/34e03db06a8e9d1d8678becc1abc3d81.jpg)


الحاج مثل أي مسافر عرضة لكثير من الأمور الصحية الطارئة



وينتج إسهال المسافرين عن تناول طعام أو شراب ملوث لذلك لابد على المسافر من أخذ الحيطة الكاملة والتأكد من نظافة كل ما يتناوله وأن يشرب من المياه المعلبة إن أمكن، وتسبب إسهال المسافرين عدة أنواع من البكتيريا التي قد تكون الإصابة بها في بعض الحالات شديدة لذلك وجب أخذ الحيطة وبالذات للأطفال الصغار، كما أن التهاب الكبد الوبائي من نوع "أ" ينتقل عن طريق الأطعمة الملوثة.
الالتهابات والأمراض التنفسية الحادة
بسبب زيادة الازدحام خلال الحج وزيادة الجهد وزيادة احتمالات الإصابة بالانفلونزا والتهاب السحايا وغيرها من الأمراض المعدية، يتساءل المرضى عن الاحتياطات التي يجب عليهم اتباعها خلال الحج، وسنقسم حديثنا في هذا السياق إلى قسمين، في القسم الأول سنوجه نصائح عامة لكل الحجاج وفي القسم الثاني سنركز في المرضى المصابين بالأمراض التنفسية المزمنة. كما أسلفنا سابقا فإن زيادة الازدحام وكثرة الزائرين من مناطق مختلفة من العالم وبسبب الإجهاد فإن احتمالات انتقال الأمراض التنفسية المعدية يزداد في الحج وخاصة الأمراض الفيروسية مثل الانفلونزا، لذلك ينصح الذين ينوون الذهاب إلى الحج بالحصول على اللقاحات الواقية من بعض الأمراض قبل الذهاب إلى الحج بما لا يقل عن 10 أيام حتى يتمكن جهازهم المناعي من تكوين الأجسام المضادة اللازمة للدفاع عن الجسم، ومن اللقاحات المتوفرة والمفيدة التي ننصح الحجاج بالحصول عليها لقاح الأنفلونزا ولقاح التهاب السحايا، وكلا اللقاحين لا توجد لهما آثار جانبية تذكر ويعملان بمشيئة الله على حماية الجسم من الاصابة بالمرض بنسبة كبيرة.
كما ننصح الحجاج بالابتعاد قدر الإمكان عن الأماكن الضيقة سيئة التهوية والحرص على السكن في أماكن جيدة التهوية لأن التهوية الجيدة تقلل من تركيز الميكروبات في الهواء المستنشق ومن ثم تقلل من احتمال الإصابة بالعدوى، كما ننصح الحاج الذي يصاب بارتفاع في الحرارة او السعال أن يسارع بمراجعة أقرب مركز صحي أو طبيب حملة الحج المرافق، وتصلنا أسئلة كثيرة تسأل عن جدوى استخدام الكمامات الواقية المتوفرة في الأسواق والتي تغطي الأنف والفم، ونحن ننصح الحجاج المصابين بالأنفلونزا أو الزكام باستخدام هذه الكمامات لأن هذا قد يقلل من فرص نقلهم العدوى للحجاج الآخرين، اما بالنسبة لبقية الحجاج ومدى فعالية استخدام الكمامات المتوفرة في الأسواق للوقاية من العدوى فإنه لا توجد دراسات طبية توثق مدى فعالية ذلك ولكني شخصيا لا أرى ضررا من استخدام الكمامات لأنها قد تنفع. والحج فرصة أخرى للمدخنين للإقلاع عن التدخين.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/88574f5ce860ddc456dc14bae1960247.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/88574f5ce860ddc456dc14bae1960247.jpg)





الأمراض التنفسية المزمنة
أما بالنسبة للمرضى المصابين بأمراض التنفس المزمنة مثل الربو وانسداد الشعب الهوائية المزمنة وتكيسات القصيبات الهوائية فإن عليهم:
- مراجعة أطبائهم قبل السفر على الحج بفترة كافية للحصول على الإرشادات اللازمة كل حسب حالته.
- نشدد على هؤلاء المرضى ضرورة الحصول على لقاح الإنفلونزا قبل الذهاب للحج لأن احتمالات الإصابة الشديدة لديهم أعلى من غيرهم كما أن احتمال ظهور مضاعفات العدوى تكون اكثر من غيرهم من الأصحاء.
- عليهم التأكد من اخذ أدويتهم كاملة معهم خلال الحج والتأكد من اخذها بصورة منتظمة حسب توصيات الطبيب.
- ويفضل أن يكون لدى المريض تقرير مختصر عن حالته والأدوية التي يتناولها وأن يحمل هذه التقرير معه بصورة مستمرة أو حمل بطاقة خاصة تبين تشخيص المرض لكل مريض مصاب بمرض معين لتسهيل عملية إسعافه في حالة إصابتهم بمكروه لا قدر الله.
- وفي حال وجود طبيب خاص مرافق للحملة فإن على المريض أن يعطي الطبيب معلومات كاملة عن حالته قبل بدء الحج.
- يجب على الحاج الحصول على قدر كاف من الراحة قبل وبعد عمل أي منسك من مناسك الحج.
- وبشيء من التفصيل ينصح مرضى الربو بتناول البخاخ الموسع للشعب قبل القيام بأي جهد وأن يكون البخاخ في حوزتهم بصورة مستمرة لاستخدامه في حال ازدياد الأعراض.
- كما ينصح الحاج المصاب بأمراض التنفس المزمنة بالتوجه إلى أقرب مركز صحي مبكرا في حال ازدياد الأعراض وعدم تجاهل الأعراض الأولية لأن التأخر في الحصول على العناية الطبية قد يكون له آثار خطيرة جدا.
- على الحجاج الذين يستخدمون أجهزة مساعدة للتنفس أو الأكسجين المنزلي أن يستمروا في استخدامها خلال الحج وأن يتم ترتيب ذلك مبكرا مع بعثة الحج.
- التغير السريع في درجات الحرارة قد يؤثر في التنفس لذلك ينصح مرضى الجهاز التنفسي بتجنب التغير السريع في درجات الحرارة.
- تناول السوائل وتجنب الجفاف لأن الجفاف يزيد من أعراض الجهاز التنفسي.
- محاولة أداء مناسك الحج في الفترات التي يخف فيها الازدحام قدر الإمكان.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/d51e7456bf92c606214addff0a74a56c.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/d51e7456bf92c606214addff0a74a56c.jpg)


الكمامات الواقية قد تقلل من فرص نقل العدوى

خيآل الروح
10-25-2011, 03:21 AM
نبات القرمل يحد من العطش ويشفي من مرض السكري


د. جابر بن سالم القحطاني
يعرف نبات القرمل في بعض الدول باسم الهرم أو جرمل أو الثرمج. وهو عشب حولي زاحف أحمر اللون وأملس عصيري الأغصان والأوراق ، الأوراق بسيطة أسطوانية عصيرية. الأزهار صفراء والثمرة علبة كروية صغيرة يعرف القرمل علمياً باسم Zygophyllum simplex من الفصيلة Zygohpyllaceae الرطريطية.


الموطن الأصلي للنبات : الجزيرة العربية.

يوجد نوع آخر يعرف باسم الهرم وعلمياً باسم Zygophyllum mandavillei من نفس الفصيلة وهو نبات معمر قاتم الأفرع من قاعدة متخشبة وقوية. الأوراق ملساء ، مركبة في طور الباردة بسيطة في مراحل النمو المتقدمة اسطوانية. الأزهار بيضاء صغيرة. الثمرة علبة اسطوانية. يوجد في الأراضي الملحية والكثبانية.

كما يوجد نوع ثالث يسمى هرم ويعرف علمياً باسم Zygophyllum qatarensis من نفس الفصيلة وهو عبارة عن نبات معمر أخضر ذو أفرع قاتمة تخرج من قاعدة خشبية يصل ارتفاعه إلى 25سم. يشبه هذا النوع من الناحية المفرولوجية النوع الثاني إلا أن الأوراق أقل استطالة وكذلك الثمار.


يوجد هذا النوع على السفوح الجبلية والأراضي الحصوية. ويأكل الناس نبات القرمل كنوع من الخضروات ويأكلون الأوراق الغضة من نبات الهرم النوع الثاني وذلك للحد من العطش ولعلاج مرض السكري.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:24 AM
المعالجة بالكي في عهد الرسول


صلى الله عليه وسلم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/a76da28de6870fe31d3d3ca51b418bcb.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/a76da28de6870fe31d3d3ca51b418bcb.jpg)


بحث قدم في المؤتمر السنوي الثاني للجمعية السورية لتاريخ العلوم المنعقد بجامعة حلب



تحرق الكاويات الأنسجة حيث تفقدها ماءها وتفكك الخلايا العضوية المركبة لها...
والكاويات الفيزيائية النار، والمعادن المحماة فيها، كالحديد المحمى حتى درجة الأحمرار، والكاوي الحروريThermocautere ، والكاوي الكهربائي أو الغلفاني .
ومن الكاويات الكيميائية أو الأدوية الكاوية حمض الخل القابل للتبلور، وحمض الآزوت، وحمض الكروم، وحمض الصفصاف، وقلم نترات الفضة (حجر جهنم).
إن بحثي هذا لا يشمل الكيَّ بالأدوية الكاوية ولا بالأدوية المنفطة Vesicants كالثوم الذي استعمل مهروس لبَّه موضعياً في النقطة المراد كيّها، تمهيداً لتطبيق حمض الكيّ المشهور عند العامة، والذي يقر الطب بعض فوائده في بعض أنواع عرق النسا وبعض العصابات القطنية[1] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn2)...وأما الكيّ بالبرودة بواسطة حمض الفحم الثلجي، فهو طريقة حديثة نسبياً، تستخدم في الأمراض الجلدية، ولا تدخل في نطاق بحثي.

وإنما أعني الكيّ بالنار أو الحرارة، ولقد كان الأقدمون يجرون الكيّ بقضبان حديدية مجهزة بقبضة خشبية (أو غير مجهزة ) ومنتهية بأشكال مختلفة وبعد أن تحمى هذه القضبان على النار حتى تصير بلون أحمر مبيض أو أحمر قاتم، تكون بها النواحي المختلفة. http://imagecache.te3p.com/imgcache/8dddd2e28d616536e537f85ab5f05330.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8dddd2e28d616536e537f85ab5f05330.jpg)


وتختلف تأثيرات الكيّ بالنسبة لنوع المكواة ودرجة حرارتها، فالمكواة التي تكون بلون أحمر مبيض يكون فعلها سريعاً، وعميقاً فلا تلتصق بالنسج التي تكويها، بل تقطعها بسرعة ولا تقطع النزف و الألم المحدث بها أخف من المكواة وهي في درجة الأحمرار القاتم، أما المكواة التي تكون بلون أحمر قاتم ففعلها أقل عمقاً، ويلتصق بالنسيج التي تكويها وتخثر الآحينات، وتقطع النزف ويكون الألم بها أشد[2] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn3).
وتختلف المكاوي في أشكال نهاياتها الكاوية وفي أحجامها بحسب مكان الكيّ والغاية منه، فمن رام الإطلاع على أشكال المياسم القديمة المستعملة إبّان حضارتنا، فهي مرسومة في باب الكي من كتاب( التصريف لمن عجز عن التأليف ) للزهراوي، ذلك الجراح العربي الإندلسي المشهور . وفي كتابه هذا فضل الكي بالنار على الكي بالأدوية المحرقة ( أي الكاوية ).
ولقد تطورت المكاوي في عصرنا، فاستنبطت المكواة الحرورية لـ باكلان [3] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn4) ولها نماذج مختلفة، ثم اخترعت المكواة الكهربائية [4] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn5)، وهذه أكثر تحكماً فيها وأسهل استعمالاً ولا سيما في الأماكن العميقة ... واستعمل الكي لمداواة بعض الآلام العصبية المختلفة في التهاب العصب الوركي والأعصاب الوربية فيستعمل لهذه الحالة الأخيرة الكي النقطي.

ولا يجوز استعمال الكي عند المصابين باستحالة العضلة القلبية وتصب الشرايين، لأن الكي يرفع الضغط الشرياني وكذلك لا يجوز استعماله عند الأشخاص المستعدين للغشي (الإغماء) .
هذا وإن الكي بالنار قد استعمل حتى يومنا هذا في باديتنا وريفنا، وإن قلّت حوادثه، إما صرفاً وإما متبوعاً بوضع شيء على الكيَّة لتأخير برئها بقصد استمرار سيلان اللنف منها، حتى يتخلص الجسم من أخلاطه السيئة ـ كما يظنون ـ وتتنبه في العضوية وسائل الدفاع كما يقصد ذلك من استعمال حمضه الكي .

ويجدر بنا في هذه المقدمة، أن نستعرض بعض المعلومات اللغوية عن الكي قبل الخوض في صلب الموضوع .
قال في القاموس المحيط : كواة يكويه كياً : أحرق جلده بحديدة ونحوها، وهي المكواة، والكية موضع الكي. والكاوياء ميسم . واكتوى استعمل الكي في بدنه، وتمدح بما ليس فيه . واستوى طلب الكي.
وقال : الوسم أثر الكي جمعه وسوم. وسمّه يسمِه وسماً وسمة فاتسم. والميسم بكسر الميم المكواة بما ليس فيه. واستكوى طلب الكي.
وقال : الوسم أثر الكي جمعه وسوم. وسمّه وسماً فاتسم . والميسم بكسر الميم المكواة جمعه مواسم ومياسم .
وفي المختار : يقال آخر الدواء الكي، ولا يقال آخر الداء الكي.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c16499a5a4550771bf2d813fe0c1513f.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c16499a5a4550771bf2d813fe0c1513f.jpg)




مغالات الأعراب في المداواة بالكي :
لقد أكثر العرب قبل الإسلام من استعمال الكي كواسطة علاجية، ولا سيما من قبل الأعراب سكان البادية، حيث تندر الأطباء والأدوية. ومن المتوقع عندما تفشل الأدوية المجربة أو يفقد الدواء الناجع، أن يسعى المريض هو أو ذووه للتخلص من مرضه، وأن يتقبلوا أي وسيلة، ولو كانت مشكوكة النتائج، ولو كانت مؤلمة كالكي بالنار، ويزيدهم تقبلاً للكي أنهم يرون ويسمعون عن بعض فوائده، ولو كانت بعض تلك الفوائد المشاهدة حادثة بطريقة المصادفة أو نتيجة الإيحاء الغيري أو الذاتي بالاعتقاد . ولهذا وردت الحكمة الشعبية العربية القائلة : (آخر الدواء الكي ) .

وبما أن الكي فيه ألم وشدة على مطبقيه، فقد جرت تلك الحكمة مجرى المثل عندما يبت في أمر ما، ويحسم بالشدة بعد أن جرب فيه الرفق واللين، فيقال لدى تطبيق الأمر الأشد : ( آخر الدواء الكي ّ)[5] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn6).
ولقد تخطيء العامة في تطبيق حكمة الكي حدود المعقولية، وغالوا في استعماله وتوسعوا فيه شعبياً، وأصبح الكي يجري بتوسع من قبل غير الأطباء والخبراء، ولمجرد رغبة المريض أو ذويه بذلك، أو وصف المتطيب الجاهل له، وأضحى الكي ينفذ وقاية من مرض أو لتوهم أنه يحسم العلة ويمنع تفاقمها، أو لاعتقاد أن الشفاء به يمنع النكس... و لقد توارث العامة، ولاسيما أهل البداوة، هذه المغالاة في استعمال الكي مع الأخطاء في الاستطباب والتطبيق عبر العهود والعصور الغابرة حتى يومنا هذا .

ولقد أشار إلى تلك المغالاة الجراح الزهراوي المتوفى سنة 500 هـ ... فقال في كتابه التصريف : ولايقع ببالكم يا بني ما توهمه العامة وجهالة الأطباء، أن الكي الذي يبرئ من مرض ما، لا يكون لذلك عودة أبداً وتجعلوه لزاماً، وليس الأمر كما ظنوا، وقال: وأما قول العامة أيضاً: إن الكي آخر الطب فهو قول صوبا، لا إلى ما يذهبون هم، لأنهم يعتقدون أن لا علاج ينفع بدواء ولا بغيره بعد وقوع الكي، والأمر بخلاف ذلك، وإنما معنى أن الكي آخر الطب، إنما هو أننا متى استعملنا ضروب العلاج فينجع [6] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn7)، فمن هنا هنا وقع أن الكي آخر الطب، لا إلى المعنى الذي ذهب إليه العامة وكثير من جهال الأطباء أ هـ .




وما زلنا معشر الأطباء، نرى في زماننا أناساً من القبائل البدوية وممن جاورهم من سكان الأرياف، قد أكتوى فلم يشف ولم يخفّ ألمه، بل ضم إليه ألماً جديداً ، وشوه بالكي جمال أعضائه الخلقي. وإن منهم من أصيب بالكزاز، نتيجة تشغيله الكية بورقة قذرة قاصداً ما يبتغي من حمصة الكي .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/cfe53db0f1b005acc5aa831e58f1aa19.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/cfe53db0f1b005acc5aa831e58f1aa19.jpg)




موقف الرسول - صلى الله عليه وسلم - العربي من تلك المغالاة:
جاء الإسلام والمغالاة في استعمال الكي شائعة، يعرضون به أجسامهم لآلام النار وتشويهها فيما لا جدوى منه، وما جاء من رسول إلا وكانت له القيادتان الدينية والدنيوية، ومن مهام الدولة نشر مناهج الطب الوقائي، وتقنين ممارسة المهن الطبية، ومكافحة الشعوذة والدجل في الطب وفي غيره ... فأبى رسول الرحمة والإنسانية أن يعذبوا أنفسهم بأوهام لا تنفع، فنهاهم عن الكي وعن الأدوية الوهمية، ووضح لهم أن استعماله مشروط بموافقة للداء، أي بوجود استطباب له .
ورغب رسول الله صلى الله عليه وسلم في أن تعيد أمته النظر في استعمال أدويتهم الشعبية، التي يمارسون تطبيقها دون استشارة طبيب، وأن يبعدوا عنها المغالات، وأن يقتصروا في تطبيقها على مجالات معينة حيث تفيد، فنبههم إلى أن الدواء، إنما يشفي بإذن الله تعالى، إذا وافق الداء، أي لابد من تشخيص ولابد من اختيار دواء ملائم يستعمل بمقدار وبطريقة موافقين، فقال عليه السلام : " لكل داء دواء، فإذا أصيب دواء الداء برئ بإذن الله عز وجل " [7] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn8)
وأورد عليه السلام ذكر الأدوية الشعبية في زمانه، وهي الحجامة المدماة والكي والعسل، فاعترف بأنها لها فوائدها، ولكنه نبه إلى أن استعمالها طبياً، يجب أن يكون موافقاً للداء أي تابعاً لوجود استطباب، وكرر النهي عن الكي والرقى ـ وهي المعالجة الروحية بالقراءات ـ وذلك لشدة الشطط في استعمالها دون مبرر علمي .
1. روى البخاري عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما، قال سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول : " إن كان في شيء من أدويتكم، أو يكون في شيء من أدويتكم خير، ففي شرطة محجم أو شربة عسل أو لدغة بنار توافق الداء وما أحبّ أن أكتوي" قال الحافظ ابن حجر في شرحه (توافق الداء) : فيه إشارة إلى أن الكي إنما يشرع عندما يتعين طريقاً إلى إزالة الداء، وأنه لا ينبغي التجربة لذلك ولا استعماله إلا بعد التحقق أ هـ ... أقول : إن الضمير المستتر في كلمة توافق يجوز رجوعه إلى (لذعة بنار) أقرب مذكور ويجوز رجوعه إلى الثلاثة (شرطة محجم أو شربة عسل أو لذعة بنار) . وهذه الرواية للبخاري هي أدق تعبيراً من الروايات الأخرى التي رواها هو أو غيره في هذا الباب .
2. وروى عن ابن عباس رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " الشفاء في ثلاثة : في شرطة محجم، أو شربة عسل، أو كية بنار، وأنهى أمتي عن الكي " قال ابن حجر : ولم يرد النبي صلى الله عليه وسلم الحصر في الثلاثة، فإن الشفاء قد يكون في غيرها أهـ .
أي لم يرد النبي عليه السلام الحصر الحقيقي، وإنما قصد حصراً نسبياً أو إضافياً يقصده المتكلم، ويستعمله في بيانه كأسلوب من أساليب البلاغة، لجذب الانتباه إلى ما يقصده ويتكلم عنه ويتعلق به غرضه من ذلك البيان[8] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn9).
3. وعن عقبة بن عامر رضي الله عنه قال : " نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الكي وكان يكره شرب الحميم " [9] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn10) يعني الماء الحار.
4. وعن سعد الظفري (أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن الكي، وقال : أكره شرب الحميم )[10] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn11).
5. وعن عمران بن حصين رضي الله عنه: ( أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن الكي ) قال : فابتلينا فاكتوينا فما أفلحنا ولا أنجحنا[11] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn12). وفي رواية : ( نهينا عن الكي ) . قال الخطابي : قيل إنما نهي عمران خاصة عن الكي، لأنه كان به ناصور، وكان موضعه خطراً فنهاه عن كيه، فيشبه أن يكون النهي منصرفاً إلى الموضع المخوف منه والله أعلم [12] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn13) وبهذه المناسبة أذكر أن الزهراوي ذكر في كتابه (التصريف) معالجة بعض نواسير المقعدة بالكي مع احتمال عدم الاستفادة .
إن النهي عن الكي في الأحاديث السابقة، ليس على عمومه وإطلاقه، فقد وردت أحاديث نبوية سنراها تفيد استعمال النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه للكي، فالنهي منصبّ على الاستعمال الشعبي المغالي في تطبيقاته، دون وجود استطباب، ولذا قال ابن حجر في فتح الباري: ويؤخذ من الجمع بين كراهته صلى الله عليه وسلم للكي وبين استعماله، أنه لا يترك مطلقاً ولا يستعمل مطلقاً، بل يستعمل هذا التفسير يحمل حديث المغيرة رفعه " من اكتوى أو استرقى فقد برئ من التواكل " أهـ .
وفي التعقيب على عنوان عقدة البخاري بقوله : ( باب من اكتوى أو كوى غيره وفضل من لم يكتو ) . قال ابن حجر : كأنه أراد أن الكي جائز للحاجة، وأن الأولى تركه إذا لم يتعين [13] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn14) وأنه إذا جاز كان أعمّ من أن يباشر الشخص ذلك بنفسه أو بغيره لنفسه أو لغيره، وعموم الجواز مأخوذ من نسبة الشفاء إليه في أول حديثي الباب، وفضل تركه من قوله عليه السلام : " وما أحب أن أكتوي " أ هـ .
وقال المازري [14] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn15) : وقوله عليه السلام : " وأنا أنهى أمتي عن الكي " وفي الحديث الآخر : " وما أحب أن أكتوي " إشارة إلى أن يؤخر العلاج به، حتى تدفع الضرورة إليه،ولا يوجد الشفاء إلا فيه، لما فيه من استعمال الألم الشديد في دفع ألم قد يكون أضعف من ألم الكي أ هـ .
هذا وإن الاكتواء من دون استطباب علمي يعد تعلقاً بالأوهام، والتعلق بالأوهام منافٍ للتوكل على الله تعالى، كما سنرى في الحديثين التاليين .
6. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من أكتوى أو أسترقى فقد برئ من التوكل "[15] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn16).
7. وروى الإمام مسلم عن عمران بن حصين رضي الله عنه قال : " قال نبي الله صلى الله عليه وسلم : يدخل الجنة من أمتي سبعون ألفاً بغير حساب، قال : ومن هم يا رسول الله ؟ قال : هم الذي لا يكتوون، ولا يسترقون، وعلى ربهم يتوكلون " وفي رواية نحوه ، وزاد فيها: " ولا يتطيّرون " .
وفي رواية للبخاري عن ابن عباس رضي الله عنهما، في حديث طويل عن الذين يدخلون الجنة بغير حساب.. فقال : " هم الذين لا يتطيرون ولا يكتوون ولا يسترقون، وعلى ربهم يتوكلون " .
ولدى مطالعتي هذا الحديث، خلال تجميعي لمعلومات عن مفهوم التوكل في الإسلام، قلت في نفسي إن رسولنا عليه السلام لم يقل : ( هم الذين لا يتداوون وعلى ربهم يتوكلون ) بل قال : " هم الذين لا يكتوون ولا يسترقون وعلى ربهم يتوكلون "، وقال في حديث آخر :" .. نعم يا عباد الله تداووا، فإن الله لم يضع داء إلا وضع له شفاء، أو قال دواء واحداً، قالوا : يا رسول الله وما هو ؟ قال : الهرم " [16] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn17).

وبما أن الأخذ بالأسباب اليقينية والعلمية لا يتنافى في الإسلام مع مفهوم التوكل، كما هو واضح لكل من له إلمام بتعاليم الإسلام، وبما أن الأعراب والعامة تجاوزوا في استعمالهم الكي والرقى حدود الطب والعلم، تمشياً مع الشائعات، كما يفعل الأعراب في معظم حوادث الكي، هو الذي تنافى مع التوكل. ثم وجدت أن الإمام الغزالي رحمة الله تعالى قد سبقني إلى هذا الذي تنافى مع التوكل (إحياء علوم الدين )، وذلك في بحثه القيم المستفيض عن التوكل، فقال تحت عنوان (الفن الرابع في السعي في إزالة الضرر كمداواة المرضى وأمثاله ) : أعلم أن الأسباب المزيلة للمرض، تنقسم إلى مقطوع به ومظنون وموهوم. والموهوم كالكي والرقية، أما المقطوع فليس من التوكل تركه، إذ به وصف رسول الله صلى الله عليه وسلم المتوكلين، وأقواها[17] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn18)الكي ويليه الرقية، والطيرة آخر درجاتها، والاعتماد عليها والاتكال إليها غاية التعمق في ملاحظة السبب. وأما الدرجة المتوسطة وهي المظنونة كالمداواة بالأسباب الظاهرة عند الأطباء، ففعله ليس مناقضاً للتوكل بخلاف الموهوم، وتركه ليس محظوراً بخلاف المقطوع ... ويدل على أن التداوي غير مناقض للتوكل فعل رسول الله صلى الله عليه وسلم وقوله وأمره به .. أ هـ .. ثم أورد الإمام الغزالي شواهد حديثة على ذلك .
إن الكي الذي تكلم عنه الغزالي، هو الكي شاعت المغالاة فيه عند العامة، يستعملونه دون استطباب جازم أو وصف طبيب خبير، ولذا جعله مثالاً للأسباب الموهومة، التي يتنافى الأخذ بها مع التوكل. إن ذلك الكي المغالي فيه هو الذي نهى عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، لا الكي المنفذ بناء على وصفة طبيب واستطباب علمي كما أوضحت، وكما سيأتي بيانه من فعل الرسول وصحابته له لدى وجود استطباب.
قال ابن حجر في شرحه لحديث البخاري الوارد آنفاً في التوكل : والحق أن من وثق بالله وأيقن أن قضاءه عليه ماض، لم يقدح في توكله تعاطيه الأسباب، ابتاعاً لسنته وسنة رسوله، فقد ظاهر صلى الله عليه وسلم في الحرب بين درعين، ولبس على رأسه المغفرة، وأقعد الرماة على فم الشعب، وخندق حول المدينة، وأذن في الهجرة إلى الحبشة وإلى المدينة، وهاجر هو أصحابه، وتعاطى أسباب الأكل والشرب، وادخر لأهله قوتهم، ولم ينتظر أن ينزل من السماء، وهو كان أحق الخلق أن يحصل له ذلك، وقال للذي سأله : أعقل ناقتي أو أدعها ؟ قال : اعقلها وتوكل، فأشار إلى أن الاحتراز لا يدفع التوكل والله أعلم أ هـ .

التكميد مكان الكي :
لقد لاحظ محمد عليه السلام أن العرب يكثرون من استعمال الكي، ولا سيما في معالجة الآلام، ولا شك أنه يفيد في بعض أنواعها كما سنرى، وكما أشار إلى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم في قوله : " إن كان في شيء شفاء ففي شرطة محجم أو شربة عسل أو كية بنار تصيب ألماً ولا أحب أن أكتوي "[18] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn19)...فأشار إلى أن الكي بالنار الموافق والمصيب لنوع من الآلام هو دواء، ولكنه غير محبوب عنده.
وكما نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الكي الذي يجري من دون استطباب صحيح، فإنه أشار إلى بديل عنه، والبديل واسطة علاجية فيزيائية مسكنة للألم تفيد في كثير من المجالات التي يستعمل فيها الكي عند قومه، ولكنه دون أن تضيف إلى المريض ألماً جديداً، كما يمكن استعمالها قبل الكي فلعلها تغني عنه ... تلك الواسطة هي التكميد العضو كما في مختار الصحاح تسخينه بخرق ونحوهاو كذا الكماد بالكسر.
وفي القاموس المحيط في الكمد .. والاسم الكماد ككتاب وهي أيضاً خرقة وسخة تسخن وتوضع على الموجوع يشتفي بها من الريح ووجع البطن كالكمادة، وتكميد العضو تسخينه بها.
1. فعن عائشة رضي الله عنها قالت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " مكان الكي التكميد .. "[19] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn20).
2. وعن عبد الله بن مسعود أن ناساً أتوا رسول الله صلى الله عليه وسلم فقالوا : إن صاحباً لنا اشتكى أفنكتوي؟ فسكت ساعة ثم قال : إن شئتم فاكووه، وإن شئتم فارضفوه " [20] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn21) قال ابن الأثير في النهاية أي كمدوه بالرضف، والرضف الحجارة المحماة على النار واحدتها رضفة أ هـ .
أقول : ولا يزال الطب الشعبي حتى زماننا يعالج مغص البطن وبعض الآلام ولا سيما البرودة بالتكميد بخرقة مسخنة أو بحجرة أو فخارة مسخنة بعد لفها بخرقة، تحاشياً من حدوث حرق.
أما الطب في زماننا، فإنه يستعمل التكميد Fomentation لمكافحة الألم أو لغرض آخر، ويستعمل لذلك القماش المبلول بالماء الحار في حرارة محتملة، وقد يضاف إليه بعض الأدوية[21] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn22).

واقعات من المداواة بالكي في العهد النبوي :
لقد بينت أن الرسول عليه السلام اعترف بالكي كدواء عندما يوافق الداء، أي عندما يكون له استطباب علمي. ولقد سجلت كتب الأحاديث النبوية إضافة إلى ما أوردت اخباراً من معالجات بالكي جرت في العهد النبوي من قبل النبي صلى الله عليه وسلم ومن قبل صحابته الكرام. أما الاستطبابات الداعية إلى الكي في تلك الحوادث المروية فهي :
أ‌. قطع النزيف الدموي
ب‌. معالجة الألم الجنبي
ت‌. معالجة اللّقوة (أي شلل العصب الوجهي ) .

أ‌. الكي لقطع النزيف:
لقد استعمل الكي بالنار لقطع النزيف منذ القديم، واستعملت لذلك المكواة التي تكون بلون أحمر قاتم، ولا يزال يستعمل الكي لذلك الغرض في عصرنا الحديث، وإن تطورت الأدلة إلى استعمال المكواة الكهربائية ... ولقد ورد في السنة استعمال الكي لقطع النزيف في حادثتين: الأولى لقطع نزيف جرح حربي، والثانية لقطع الوريد المفصود.
أما الحادثة الأولى، فقد كانت في غزوة الخندق( أي الأحزاب عندما تراشق المؤمنون والكافرون بالنبال عبر الخندق، فأصاب سهم من سهام العدو سعد بن معاذ فقطع أكحله (أي عرقاً في وسط ساعده ) فنزف، فأسعفه رسول الله صلى الله عليه وسلم فكوى مكان النزيف بنصل سهم محمى على النار بغية إيقاف النزيف، ثم أخلاه من أرض المعركة ، إلى مستشفى عسكري أقيم لجرحى الحرب في خيمة ضربها عليه السلام في المدينة المنورة في مسجده الشريف، وجعل فيه الممرضتين الصحابيتين رفيدة الأنصارية أو الأسلمية (نسبة إلى قبيلتها أسلم) وكعيبة الأسلمية رضي الله عنهما.
روى الإمام مسلم عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال : ( رمى سعد بن معاذ في أكحله، فحسمه النبي صلى الله عليه وسلم بيده بمشقص [22] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn23)، ثم ورمت فحسمه الثانية ) .
وروى عن عائشة رضي الله عنها قالت : " أصيب سعد يوم الخندق، رماه رجل من قريش، فضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم في المسجد خيمة يعوده من قريب".
قال الخطابي : إنما كوى صلى الله عليه وسلم سعد بن معاذ ليرقأ الدم عن جرحه، وخاف عليه أن ينزف فيهلك، والكي يستعمل في هذا الباب، كما يكوى من تقطع يده أو رجله[23] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn24).
أما الحادثة الثانية فقد رواها الإمام مسلم أيضاً عن جابر، قال : ( بعث رسول الله إلى أبي بن كعب طبيباً فقطع منه عرقاً ثم كواه عليه ) . والكي في موضع الفصادة إنما هو لإيقاف النزيف بعد سيلان مقدار كاف من الدم .

ب‌. معالجة الألم الجنبي بالكي :
ينشأ الوجع المستقر في الصدر عن آفة في غشاء الجنب، أو في الرئة وقد ينشأ عن علة في الجلد أو العضلات والأعصاب الوربية، أو عظام القوصرة الصدرية.
وعلى ذلك فقد ينشأ ألم الجنب عن علة رثوية في العضلات، فيدعى (الوجع الجنبي Pleurodynie) أو عن ألم عصبي وربي Nevralgie Intercostale أو عن التهاب عظم.
ويغلب أن يكون الوجع الناخس Point de cost دليل علة في غشاء الجنب أو الرئة [24] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn25) وبحسب اختلاف السبب يختلف شكل الوجع الناخس.
يبدو الألم العصبي الوربي في غصن واحد أو عدة غصون قدامية من الأزواج الصدرية، وهو إما محيطي وإما جذري، ولكل منهما أسباب عديدة، ومن أسباب المحيطي آفات الجنب[25] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn26).
إن ذات الجنب في لغة العرب، كانت تطلق على كل ألم في الجنب، أي على كل علة صاحبت ألماً في الجنب، فإن معنى ذات الجنب صاحبة الجنب، أما بعد ترجمة الطب اليوناني، فإن أطباء العرب أضحوا يطلقونها على المراد عند اليونان، أي على التهاب غشاء الجنب Pleuresie وقد يسمون غيرها بذات الجنب غير الحقيقة[26] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn27)... وهاكم حادثة عن ذات الجنب في العهد النبوي، وعولجت بالكي :
روى البخاري عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : " .. كويت من ذات الجنب ورسول الله صلى الله عليه وسلم حي ، وشهدني أبو طلحة وأنس بن النضر وزيد ابن ثابت، وأبو طلحة كواني "[27] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn28).
وبما أن ذات الجنب في لغة العرب تشمل أنواعاً مختلفة من أمراض تسبب ألماً جنبياً، فعلينا أن نفكر بالأنواع التي تستفيد من الكي. ولدينا الاحتمالات التاليان:
الأول أن تكون الإصابة رثية عضلية في عضلات الصدر ناتجة عن البرد، الثاني أن تكون الإصابة ألماً عصبياً وربياً، ولهذا أسباب مختلفة. ولم ينقل لنا التاريخ ما يمكننا من تمييز المؤدي إلى ألم الجنب عند ذلك الصحابي .
أ‌. إذا كانت إصابة أنس رضي الله عنه جنبياً، أي رثية عضلية فإن التكميد والمحمرات والمراهم والطلاءات المسكنة كثيراً ما تغني عن الكي.
ولقد روينا أن رسول الله صلى الله عليه وسلم : " مكان الكي التكميد" ليبدأ به الطبيب والمريض قبل استعمال الكي فلعله يغني، وإضافة إلى ذلك قد أوصى عليه الصلاة والسلام في مناسبة أخرى، أن يطلى مكان الألم الجنبي بالقسط و الزيت .
روى الترمذي عن ميمون أبي عبد الله قال : سمعت زيد بن أرقم قال : أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نتداوى من ذات الجنب بالقسط البحري والزيت[28] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn29) .
قال ابن طرخان: القسط البحري، وهو العود الهندي على ما جاء مفسراً في أحاديث أخرى، هو صنف من القسط إذا دق ناعماً وخلط بالزيت المسخن ودلك من مكان الريح المذكور أو لعق، كان موافقاً لذلك نافعاً أ هـ[29] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn30).
قال المرحوم الشيخ محمد أنور شاه الكشميري في كتابه (فيض الباري بشرح البخاري) : القسط الهندي يحصل من كشمير والمراد (كست) والعود الهندي (أكر) وليس بمراد هنا، فلينتبه فإنه مضر ... لقد أختلف وتبدل المراد من القسط باختلاف الأقطار والحضارات عبر العصور[30] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn31) حتى أنه ليعسر علينا اليوم تحديد النوع المشار إليه في الحديث النبوي. ولكن يبقى الفهم بأن الطلاءات المسكنة، يمكن استعمالها في الوجع الجنبي البردي، وفي زماننا مراهم وبلاسم كثيرة لهذا الغرض.
ب‌. وإن كان الألم الجنبي عند ذلك الصحابي ألماً عصبياً وربياً فإن الطب الحديث ظل حتى أواسط القرن العشرين، يلجأ إلي الكي ولا سيما النقطي [31] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn32) في تسكين هذا الألم إذا لم تفند فيه الأدوية الأخرى.
ت‌. تكلم الأستاذ الدكتور حسني سبح في كتابه " موجز الأمراض العصبية " عن الألم العصبي الوربي، وقال في معالجته : يكافح السبب أولاً، ويعالج الألم العصبي معالجة بقية الآلام العصبية، وقد ينجع فيه الكي أو حقن الغول بحذاء الغصون الثاقبة.
ولقد أشار إلى استطباب الكي النقطي في معالجة الألم العصبي الوربي، كل من الأساتذة الدكتور عزة مريدن في كتابه (علم الأدوية) في بحث (الكاوي الحروري)، والدكتور نظمي القباني في كتابه (الجراحة الصغرى)في بحث (الكي بالنار) والدكتور مرشد الخاطر في كتابه (فن التمريض ) في بحث (الكي) ، وكلهم أساتذة في كلية الطب بجامعة دمشق درّسوا كتبهم تلك حتى ما بعد منتصف القرن العشرين . ولا شك أن تقدم الطب الحديث ووسائل التشخيص التفريقي وعلم الأدوية وفن المداواة، ألغى كثيراً من استعمالات الكي في مداواة الألم .

ث‌. معالجة اللقوة بالكي :
اللقوة هي شلل العصب الوجهي Paralysie Faciale والبرد هو السبب الغالبة في إحداثها، فتنسب إليه حينئذ، وتعرف باللقوة الرثوية أو البردية.
وكان يعلل تأثير البرد بالتهاب العصب أو احتقانه وتورمه وانضغاطه في القناة العظيمة التي يخترقها، أعني قناة فاللوب حتى خروجه منها من الثقبة الإبرية الخشائية. وفي السنين الأخيرة علل حدوث اللقوة البردية، بتشنج الأوعية الدموية المغذية للعصب، ولذا أضحت الأدوية الموسعة للأوعية .
وأعتقد أن اللقوة التي استفادت من الكي في العصور الغابرة هي اللقوة الشائعة بالكي أي اللقوة البردية . وهاكم حادثتان وقعتا في عهد الرسول العربي وعولجتا بالكي، ونقلهما لنا التاريخ باختصار. أخرج الإمام مالك في موطئه عن نافع مولى ابن عمر رحمه الله : " أن ابن عمر أكتوى من اللقوة ورقي من العقرب"[32] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn33).
وعن أبي الزبير المكي قال : رأيت عبد الله بن عمر بن الخطاب وقد أكتوى في وجهه من اللقوة[33] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn34).
وروى ابن سعد في طبقاته باستناد صحيح عن أنس بن مالك رضي الله عنه : أن أبا طلحة أكتوى وكوى أنساً من اللقوة[34] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn35).
وبما أن الزميل الدكتور سلمان قطاية المتخصص بأمراض الأذن والأنف والحنجرة، له اهتمام خاص باللقوة وبالعمل الجراحي المناسب إذا اقتضى الأمر، وله اهتمام بتاريخ الطب العربي، فقد أخبرته عن الحادثة الأولى وسألته : هل رأيت في مطالعاتك في الطب العربي ما يشير إلى مداواة اللقوة بالكي فأجاب: نعم في القانون لابن سينا، ولى تعليق على ذلك في مقالة نشرته، ثم أطلعني عليه . ثم نشر الزميل ذلك المقالة بعنوان: " أمراض الأذن والأنف والحجنرة عند ابن سينا"[35] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn36). فعلل الزميل أولاً فائدة محمرات الجلد التي وصفها ابن سينا في معالجة اللقوة، بأن سبب اللقوة هو تشنج الأوعية المروية للعصب فيسبب ذلك التشنج فقر دم موضعي ووذمة ، والعلاج هو الأدوية الموسعة للأوعية والأدوية المحمرة في اجتهادي ليست سوى ضرب من ضروب الأدوية الموسعة للأوعية أ هـ .
ثم علل الزميل فائدة الكي في معالجة اللقوة، كم وصفها ابن سينا، فقال : هذا ويشير (أي ابن سينا) إلى ضرورة " كي العرق الذي خلف الأذن " تلك المنطقة التي يخرج منها العصب الوجهي من الثقب الإبري الخشائي، وربما كان للكي تأثير موسع للأدوعية عن طريق المنعكسات. ومن يستغرب ذلك بعد أن برهن العلماء الصينيون عن فائدة الوخز بالإبر المسخنة أ هـ .
أوافق الدكتور قطاية على تعليله هذا، وأضيف تعليلاً آخر وهو إمكانية انطلاق مواد تتولد في الأنسجة المحترقة وما جاورها نتيجة للكي، لها فعل موسع وعائي أيضاً ... ويحتاج إثبات ذلك أو نفيه إلى دراسات عليا، وتجارب من قبل المتخصصين في مراكز الأبحاث العلمية .
ثم إني استعرت من الزميل الكريم كتاب ( التصريف لمن عجز عن التأليف) فوجدت أن الزهراوي يشير في اللقوة بإجراء الكي في ثلاث نقاط، توافق غصون شعب العصب الوجهي المعصبة لعضلات القحف والعضلة المدارية الجفنية ولعضلات الشفتين . وإليكم نص عبارته :
قال رحمه الله تعالى : اللقوة التي تعالج بالكي إنما تكون من النوع الذي يحدث من البلغم [36] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn37) على ما ذكرت في تقاسيم الأمراض، ويجتنب كي النوع الذي يحدث من جفوف وتشنج العصب. متى عالجت هذا النوع من اللقوة بالارياجات والسعوطات والغراغر فلم ينجع علاجك، فينبغي أن تكوي العليل ثلاث كيات : واحدة عند أصل الأذن، والثانية أسفل قليلاً من صدغه، والثالثة عند مجتمع الشفتين. واجعل كيّك من ضد الجهة المريضة،لأن الاسترخاء إنما يحدث في الجهة التي تظهر صحيحة. وصورة الكي أن تكويه كية بإزاء طرف الأذن الأعلى تحت قرن الرأس قليلاً، وأخرى في الصدغ ويكون طولها على قدر الإبهام، تنزل بالكي يدك حتى تحرق قدر نصف ثخن الجلد، وهذه صورة المكواة وهي نوع من السكينة التي تقدمت صورتها إلا أنها ألطف قليلاً كما ترى ... ورسم جراحنا العربي المكواة ثم قال : وينبغي أن يكون السكين فيه فضل غلظ قليلاً، ثم تعالج الموضع بما تقدم ذكره حتى يبرأ إن شاء الله تعالى أ هـ .
ولقد ذكر سابقاً في بحث كي الشقيقة أن تشرّب قطنة من ماء الملح وتوضع على الكية وتترك ثلاثة أيام، ثم تحمل القطنة بالسمن ثم تعالج بالمراهم إلى أن يبرأ .

وأخيراً في أواخر عام 1976 فوجئت برسالة أتتني من الجمهورية العربية اليمنية من مستشفى الشهيد العلفي في الحديدة من اليمن الشمالية. كتبها أحد زبائني المصاب من سنين عديدة بربو قصبي، فقصّ لي أنه دخل هذا المستشفى بنوبة ربوية، فأجريت له عملية زرع الغدة تحت المخ (يعني الغدة النخامية ) لأرنب ذبح حديثاً، وذلك تحت الجلد بين الثديين بتخدير موضعي وعلى سريره فتحسن، ثم قال : لفت انتباهي معالجة الشلل من المواطنين في الحديدة من هذا الجهاز، وحبذ في رسالته استعمال هذا الجهاز الصيني في قطرنا وبلدتنا .

مما سبق يتبين لنا أن معالجة الجروح النازفة والألم الجنبي واللقوة البردية بالكي، لها وقائع في عهد الرسول العربي، أي قبل ترجمة الطب اليوناني والفارسي والهندي وقبل إشارة ابن سينا والزهراوي وغيرهما إلى تلك المعالجة.

وهذا يدل على أن للعرب طباً في جاهليتهم وبعد الإسلام قبل عصر الترجمة، وأن انشغال المسلمين السابقين بالجهاد واهتمامهم برواية تعاليم الدين الجديد، زهَّدتهم في نقل الكثير من أخبار الطب، ولعلي بإذن الله أستطيع أن أجمع باقات من تلك الأخبار أقدمها في مناسبات أخرى ف سلسلة أبحاثي عن الطب النبوي والطب في عهد الرسول العربي .

القديم النافع يطور ولا يهمل بالكلية:
كثر وشاع استعمال الكي في العصور القديمة والمتوسطة، لضعف وسائل التشخيص التفريقي وقلة الأدوية النوعية، ولا يعني وصفه بالقديم، أن ذكراه أمر تاريخي بحت. فلقد أوضحت في واقعات جرت في العهد النبوي تمت فيها المعالجة بالكي، وبقي استطباب الكي في بعضها حتى اليوم، وإن تطورت الآلة الكاوية من حديد محمى بالنار إلى مكواة حرورية، ثم إلى مكواة كهربائية يسهل استعمالها، ويمكن استخدامها في كي الأماكن العميقة أو الدقيقة من الجسم .
وأحب أن أذكر أمثلة أخرى من أستطباب الكي القديمة الباقية حتى عصرنا هذا، ولكن الآلة الكاوية تطورت وأصبحت الفن في استعمالها أرقى .
1. لقد استعمل الكي قديماً في مداواة الجروح السامة المختلفة الناجمة عن عض الكلاب الكلبة والأفاعي السامة، بقصد تخريب مكان الإصابة بالنار فيتلف فيه العامل الممرض أو السام لسم الأفعى ، ولم يكتشف فيه اللقاح الباستوري المضاد للكلب، ولم يجهز فيه مراكز لمعاجلة الكلب ومكافحته. ولا يزال الكي وسيلة إسعاف أولية في ذلك، ولا سيما عندما يكون المصاب في مكان ناءٍ عن المراكز الصحية .
2. واستعمل الكي لتخريب الأنسجة المريضة واستئصال بعض الأورام، كالأورام الباسورية والثآليل والتنبيتات والأورام الحليمية [37] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn38) وغيرها . حتى إن الزهراوي ذكر معالجة الثآليل بكيها بمكواة تشبه الميل تدخل في نفس التؤلول مرة أو مرتين . أما في عصرنا الحديث فقد حل الكاوي الحروري محل الكي بالميل الحديدين ثم حل الكاوي الكهربائي الدقيق محل السابقين في معالجة الثآليل[38] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn39).
3. ولقد أشرت إلى أن العلماء الصينين طوروا طريقتهم في المعالجة بالوخز بالإبر السخنة بواسطة حشائش تربط في عقبها ثم تحرق، واليت يعود تاريخ استعمالها إلى آلاف من السنين خلت، طوروها إلى جهاز كهربائي يستعمل فيه التيار لستخين الإبر الذهبية وهزها بلطف.
يلتزم الأطباء الصينيون التقليديون منهم بالنقاط المحددة في الكتابات القديمة، بينما يحاول الأطباء الشباب وبينهم عدد كبير من درسوا في الجامعات الغربية ـ تطبيق وتجربة هذه الوسيلة في نقاط جديدة ، وقد استعاضوا منذ عدة سنوات عن تحريك الإبر باليد بوصلها بتيار كهربي، وقد لا حظوا أن ا لنتائج أصبحت أفضل مما كانت عليه[39] (http://www.55a.net/0011.htm#_ftn40).
فيجدر بكل أمة أن تستفيد من تراثها العلمي، فتعيد النظر فيه وفي الطرق الشعبية المبنية عليه، ثم تطور النافع منه لصالح الإنسانية وصالح نموها وإثبات شخصيتها ودعم اقتصادها. فكم من جواهر ثمينة في تراثنا أهملناها ونحن في جو من عواطف الشغف بكل جديد،وكم أضرت أدوية جديدة تحمسّ العالم، ثم تبين له بعد سنين أن لها آثاراً مسرطنة أومشوهة للجنين أو ضارة بأحد أعضاء أو أجهزة الجسم، فالعلم لا يفرق بين قديم وجديد وله وزيران هما التجارب والاستنتاج الفكري للعالم الخبير النزيه.

خيآل الروح
10-25-2011, 03:31 AM
دراسة: "مفتاح الخصوبة" يبشر بعلاجات جديدة



http://ara.reuters.com/resources/r/?m=02&d=20111017&t=2&i=517595543&w=&fh=&fw=&ll=192&pl=155&r=2011-10-17T095939Z_01_ACAE79G0RRI00_RTROPTP_0_OEGIN-FERTILIZ-KEY-MR3 (http://ara.reuters.com/resources/r/?m=02&d=20111017&t=2&i=517595543&w=&fh=&fw=&ll=192&pl=155&r=2011-10-17T095939Z_01_ACAE79G0RRI00_RTROPTP_0_OEGIN-FERTILIZ-KEY-MR3)




لندن (رويترز) -
اكتشف العلماء انزيما يعمل "كمفتاح للخصوبة" ويقولون ان اكتشافهم هذا قد يسهم في علاج العقم وسقط الحمل وقد يقود أيضا الى اساليب جديدة لمنع الحمل.
وجاء في الدارسة التي نشرت يوم الاحد في دورية نيتشر الطبية ان الباحثين في امبيريال كوليدج لندن اكتشفوا علاقة بين ارتفاع مستويات بروتين يدعى (اس.جي.كيه1) ونقص الخصوبة بينما يؤدي النقص في مستوياته الى جعل المرأة أكثر عرضة لسقط الحمل.
والانزيمات هي بروتينات تعمل كمحفز وتزيد معدل التفاعلات الكيماوية.
وقال جان بروسينز الذي قاد الدراسة في امبيريال ويعمل الان في جامعة وورويك ان نتائج الدراسة تشير الى امكانية التوصل الى علاجات جديدة للخصوبة وسقط الحمل باستخدام البروتين (اس.جي.كيه1).
وأضاف في بيان "أتصور انه في المستقبل يمكن ان نعالج الغشاء المبطن للرحم بعقاقير تمنع بروتين اس.جي.كيه1 قبل ان تبدأ فترة التخصيب الشهرية لدى المرأة.
"والاستخدام المحتمل الاخر هو زيادة مستويات البروتين اس.جي.كيه1 كوسيلة جديدة لمنع الحمل."
والعقم مشكلة عالمية ويقدر خبراء انها تؤثر على ما بين 9 و15 في المئة من الاشخاص الذين هم في سن الانجاب. كما يوجد واحد في المئة من النساء يعانين من مشكلة السقط المتكرر الذي يعرف بسقط الحمل ثلاث مرات او أكثر بشكل متعاقب

خيآل الروح
10-29-2011, 04:21 PM
دراسة ألمانية:الكتابة على الإنترنت علاج نفسي لك



فيليب كوفيرت:

أعراض ما بعد الصدمة تراجعت عند 80% من المشاركين في اتباع العلاج المذكور، وحالات الخوف ومظاهر الإحباط قلّت لديهم بصورة ملحوظة



قال علماء في مجال الصحة في ألمانيا، إن العلاج عن طريق الكتابة على شبكة الإنترنت يعين الأشخاص الذين مروا بتجارب مريرة أثناء الحروب على الانتصار على الصدمات النفسية التي ترسبت لديهم من خلالها، وتعتبر هذه نتيجة مرحلية لمشروع مشترك يتم الآن على شبكة الإنترنت.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/06479ecbde583ce7488f0f6e4bac492e.jpg

(http://forum.te3p.com/533887.html)

صورة توضيحية


وقال فيليب كوفيرت رئيس المشروع في “جرايفسفيلد”، إن أعراض ما بعد الصدمة تراجعت عند 80% من المشاركين في اتباع العلاج المذكور، مضيفاً أن حالات الخوف ومظاهر الإحباط قلّت لديهم بصورة ملحوظة.
وأظهرت الدراسة أن كل مشارك ألف أحد عشر نصاً على مدار ستة أسابيع من طريقة العلاج بالكتابة، وتشمل هذه النصوص تجارب من مراحل حياتهم المختلفة.

خيآل الروح
10-29-2011, 04:22 PM
التداخلات الدوائية تقلل من مفعول أدويتك



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6334e9cdf84df85d0adef729ea3c630f.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/6334e9cdf84df85d0adef729ea3c630f.jpg)







يوجد في الوقت الحاضر فرص أكثر من ذي قبل لتتعلم عن صحتك وكيف تعتني بها بشكل أفضل. كما يجب عليك أن تعرف عن الأدوية التي تستخدمها بشكل أكثر، لاسيما إذا كنت تأخذ العديد من الأدوية أو تراجع أكثر من طبيب أو لديك ظروف صحية خاصة، تحتاج أنت وطبيبك أن تكونا على علم بجميع الأدوية التي تأخذها من أجل تفادي المشاكل المحتملة مثل التداخلات الدوائية.
حيث انه من الممكن أن تقلل التداخلات الدوائية من مفعول أدويتك، أو تسبب لك أعراض جانبية غير متوقعة أو تزيد من مفعول أدوية أخرى. قد تكون بعض التداخلات ضارة بالنسبة لك. في كل مرة تستخدم فيها دواء بوصفة أو بدون وصفة طبية اقرأ النشرة الداخلية. خذ الوقت الكافي لتتعرف على التداخلات الدوائية حيث من الممكن أن تكون نقطة الحسم لصحتك. يمكنك أن تقلل من المخاطر المحتملة للتداخلات الدوائية والأعراض الجانبية بالقليل من المعرفة.

يمكن تقسيم التداخلات الدوائية إلى ثلاث مجموعات:


* تداخل الأدوية مع بعضها:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2f38c732db1b51aca229bb8225c723ea.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/2f38c732db1b51aca229bb8225c723ea.jpg)







يحدث عندما يتداخل دوائين أو أكثر مع بعضها البعض. قد تعرضك تداخلات الأدوية مع بعضها لأعراض جانبية غير متوقعة. على سبيل المثال، استخدام دواء يساعد على النوم (مهدئ) مع دواء للحساسية (مضاد للهستامين) يمكن أن يقلل من قدرتك على التركيز ويجعل قيادتك للسيارة أو تشغيلك للأجهزة خطراً عليك وعلى الآخرين.


* تداخل الأدوية مع الأطعمة أو المشروبات:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/68fe39082df53903568fad82008405ef.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/68fe39082df53903568fad82008405ef.jpg)







تتداخل بعض الأدوية مع أنواع معينة من الأطعمة أو المشروبات. على سبل المثال، شرب الحليب مع نوع معين من المضادات الحيوية ينقص مفعول الدواء.


* تداخل الأدوية مع الحالة الصحية:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ca69746d817e149650373d23ff89ffac.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/ca69746d817e149650373d23ff89ffac.jpg)







من المحتمل أن تحدث تلك التداخلات عند وجود ظروف صحية معينة لتجعل الأدوية محتملة الضرر. على سبيل المثال، عند استخدام أدوية لإزالة احتقان الأنف و أنت مصاب بمرض ضغط الدم المرتفع من الممكن أن تتعرض لتفاعلات غير مرغوب بها.

تحتوي النشرة الداخلية للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية (اللاوصفية) على معلومات عن: المكونات، الاستخدامات، التحذيرات والإرشادات، من المهم أن تقرأها وتفهمها. كما تتضمن النشرة أيضاً معلومات هامة عن التداخلات الدوائية المحتملة. وتوصي الهيئة العامة للغذاء والدواء بقراءة النشرة الداخلية في كل مرة يستخدم فيها الدواء، حيث أنه من الممكن أن تتغير محتويات النشرة إذا توافرت معلومات جديدة تتعلق باستخدام الدواء.

خيآل الروح
10-29-2011, 04:23 PM
عوامل تؤثر على مستويات فيتامين D في الجسم



كلية هارفارد الطبية- عندما أعلنت لجنة في معهد الطب IOM عن توصياتها التي طال انتظارها حول فيتامين «دي» في أواخر عام 2010، كانت إحدى الرسائل الموجهة تشير إلى أن غالبية الأميركيين لديهم، على أكثر احتمال، مستويات كافية من فيتامين «دي» في دمهم، بحيث يمكنهم الاستفادة منه لحماية عظامهم.
إلا أن المركز الوطني للإحصاءات الصحية أصدر، العام الحالي 2011، بيانات تقدم لوحة أقل إشراقا. ووفقا لأرقام المركز فإن مستويات من فيتامين «دي» تقل من 20 نانوغراما لكل ملليلتر (نغم / مل) رصدت لدى واحد من كل 3 أميركيين تقريبا، وهذا الرقم يمثل قيمة العتبة (الحد الأدنى) التي أقرتها لجنة معهد الطب واعتبرتها لازمة لصحة العظام.
وإلى جانب ذلك يعتقد الكثيرون أن لجنة معهد الطب كانت حذرة جدا في تقديراتها، ومن الأفضل أن تكون مقادير فيتامين «دي» أعلى بكثير من 20 نغم / مل.
وعلى الرغم من أن معهد الطب قد قلل من أهمية قياس مستويات فيتامين «دي»، فإن ذلك لا يعني أن القياس أضحى غير مهم (أو أن الأطباء لا يأمرون بقياس مستوى الفيتامين)، كما أنه لا يعني إلغاء النتائج العلمية حول فوائد فيتامين «دي».
مصادر فيتامين «دي»:
إن فهم كل العوامل المؤثرة على مستوى فيتامين «دي» في الدم يظل مسألة معقدة. وبمقدور الإنسان تناول الفيتامين من الغذاء (بالدرجة الرئيسية؛ لأن الفيتامين أضيف إلى الغذاء؛ لأن عددا محدودا من الأغذية تشكل مصادر لفيتامين «دي»)، وكذلك بتناول مكملات (حبوب) فيتامين «دي» (يوصي الكثير من الأطباء بتناول 800 وحدة دولية من فيتامين «دي 3» يوميا).
كما أن فيتامين «دي» ينتج أيضا من قبل الجسم في عملية معقدة تبدأ عندما يأخذ الجلد في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية «بي» UVB في الطيف الضوئي.
ويشارك في هذه العملية الكبد ثم الكليتان في هذه الخطوات، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى إنتاج شكل مهيأ بيولوجيا من الفيتامين يمكن للجسم الاستفادة منه.
عوامل مؤثرة:
وقد نشرت مؤخرا نتائج دراسة مراجعة حول العوامل الكثيرة التي تؤثر على مستويات فيتامين «دي» لدى الإنسان في العام الحالي في مجلة «Acta Dermato – Venerologica»، وهي مجلة طبية سويدية. ولعدم وجود مساحة كافية لتغطية كل عامل منفرد من تلك العوامل فقد اخترنا هنا 9 عوامل، إما لأنها مثيرة للاهتمام، وإما لأنها مهمة، أو لكلا هذين الأمرين.
الموقع الجغرافي والتلوث:
خطوط العرض:
كلما اقتربت خطوط العرض من القطب قلت كمية فيتامين «دي» المنتجة بفضل الأشعة فوق البنفسجية «بي»؛ لأن أشعة الشمس التي تصل إلى الأرض تكون مائلة بزاوية صغيرة، كما أن قصر النهار والملابس التي تغطي الرجلين واليدين تقلل من التعرض لتلك الأشعة فوق البنفسجية.
التلوث الجوي:
تؤدي دقائق الكربون في الهواء، الناجمة عن حرق وقود باطن الأرض أو الخشب والمواد الأخرى، إلى تشتيت الأشعة فوق البنفسجية «بي» وإلى امتصاصها. ومن جهة أخرى فإن الأوزون يمتص الأشعة فوق البنفسجية «بي»؛ لذا فإن ثقب الأوزون (وهو مشكلة بيئية) يمكن أن يؤدي إلى تعزيز مستويات فيتامين «دي».
استعمال واقيات البشرة من الشمس «صن سكرين» sunscreen – من الناحية النظرية:
إذ تمنع هذه الواقيات من حدوث حروق الجلد بحجبها للأشعة فوق البنفسجية «بي»؛ لذا ومن الناحية النظرية فإنها تقلل من مستوى فيتامين «دي».
لكن من الناحية العملية فإن عددا قليلا من الناس يضعون كميات كثيرة من واقيات الشمس تكفي لحجب هذه الأشعة، أو أنهم لا يستعملونها بانتظام؛ لذا فإن تأثيرها قليل على فيتامين «دي». وقد أشارت دراسة أسترالية، غالبا ما يشار إلى نتائجها، إلى أنه لم تسجَّل فروق في مستوى فيتامين «دي» لدى من استعمل واقيات الشمس أو من استخدم واقيات وهمية.
لون الجلد وحرارته:
-لون الجلد:
الميلانين هو مادة في الجلد، وهي التي تجعل لونه غامقا. وهذه المادة «تتنافس» للحصول على الأشعة فوق البنفسجية «بي»، مع مادة

أخرى مسؤولة عن شروع الجسم في إنتاج الجسم لفيتامين «دي».
وبالنتيجة فإن الأشخاص الذين يميل جلدهم إلى اللون الغامق يجب أن يتعرضوا أكثر للأشعة فوق البنفسجية «بي» مقارنة بالأشخاص من ذوي البشرة الفاتحة، لإنتاج الكمية نفسها من فيتامين «دي».
درجة حرارة الجلد:
الجلد الدافئ يكون أكثر كفاءة في إنتاج فيتامين «دي» من الجلد البارد؛ لذا ففي أيام الصيف الحارة ينتج الجسم كمية أكبر من الفيتامين.
الوزن والعمر والأحشاء:
الوزن:
الأنسجة الدهنية تمتص فيتامين «دي»؛ لذلك طرحت افتراضات بأنها يمكن أن تكون خزينا للفيتامين في أيام الشدة عندما يقل تناوله أو إنتاجه، إلا أن الدراسات قد أظهرت أيضا أن السمنة ترتبط بتدني مستوى فيتامين «دي»، كما أن البدانة قد تؤثر على التكيف البيولوجي لفيتامين «دي».
- العمر:
مقارنة بالشباب، فإن الأشخاص الأكبر سنا تكون لديهم مستويات أقل من المادة الموجودة في الجلد التي تحول الأشعة فوق البنفسجية «بي» إلى المواد المؤدية إلى إنتاج فيتامين «دي»، كما توجد دلائل تجريبية على أن الأشخاص الأكبر سنا يكونون أقل كفاءة في إنتاج فيتامين «دي» مقارنة بالشباب.
ومع هذا فإن بيانات المركز الوطني للإحصاءات الصحية حول مستويات فيتامين «دي» تجابه الحكمة التقليدية، بإشارتها إلى أن عدم كفاية فيتامين «دي» لدى الكبار مشكلة كبرى، إلا أن تلك الأرقام لا تشير إلى نقص حاد بين مستويات الفيتامين لدى الأشخاص في أواسط العمر والأشخاص الأكبر سنا.
- صحة الأحشاء:
يجري امتصاص فيتامين «دي» المتناول من الطعام أو من حبوب الفيتامين، في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة المرتبط بالمعدة؛ لذا فإن أحماض المعدة وإفرازات البنكرياس والصفراء من الكبد، وسلامة جدران الأمعاء، كلها تلعب دورا ما في كمية امتصاص الفيتامين.
لذا فإن المشاكل الصحية المؤثرة على الأمعاء وعملية الهضم، مثل:
المرض الجوفي celiac disease، التهاب البنكرياس المزمن pancreatitis، مرض كرون Crohn›s disease، والتليف الكيسي cystic fibrosis، بمقدورها خفض امتصاص الفيتامين.
- صحة الكبد والكليتين:
تقلل بعض أمراض الكبد من امتصاص فيتامين «دي»؛ لأن الكبد المريضة لا تنتج كميات الصفراء الطبيعية.كما تقلل أو تمنع أنواعا أخرى من أمراض الكبد من التمثيل الغذائي للفيتامين.
كما أن مستوى الشكل البيولوجي النشيط لفيتامين «دي» يرتبط بصحة الكليتين؛ لذا فإن شخصا مصابا بأمراض الكلى يظهر لديه انخفاض في مستوى الشكل البيولوجي النشيط لفيتامين «دي» مع تدهور حالة الكليتين، حتى يضمحل مقداره مع تزايد شدة المرض.

خيآل الروح
10-29-2011, 04:25 PM
لصحتك .. نصائح سريعة للتخلص من أعراض نزلات البرد



http://www.5abr.com/wp-content/uploads/زكام.jpg

(http://forum.te3p.com/533521.html)

متابعات – ( خبر ) :
مع حلول فصل الخريف وتغير معدلات الحرارة بين الليل والنهار وتحديدا في الدول الخليجية؛ تنتشر عوارض البرد بين العديد من الناس الذين يضطرون للخروج إلى العمل، وبالتالي اختبار حرارات مختلفة بين مكيفات التبريد وحرارة الشمس وبرودة الليل.
ويعتبر الإنسان عرضة للإصابة بنزلات البرد في أي مكان ولأسباب متعددة، أولها الطقس، وليس آخرها العدوى.
ويمكن التخلص من نزلة البرد بسرعة في حال تم التعاطي معها في بداياتها، أما إذا استمرت أكثر من يومين أو صاحبها التقيؤ والحرارة العالية، فعندها يجب زيارة الطبيب المختص للنظر بتمعن في المرض الذي قد يتطور إلى إنفلونزا أو إصابة فيروسية.
وفيما يلي مجموعة نصائح منزلية سريعة للتخلص من نزلات البرد بمجرد ظهورها:
- الإكثار من السوائل يخفف من آلام الحنجرة، وانسداد الأنف، لذا أكثر من شرب الماء أو الشوربة أو العصائر الطبيعية، وتحديدا تلك الغنية بفيتامين “س”.
تمضمض بالماء والملح لإراحة الحلق عبر إذابة ملعقة ملح في كوب ماء دافئ. يمتص الملح المياه الزائدة في أنسجة الحنجرة، وبالتالي يخفف من الالتهابات، كما يساعد في إزالة المخاط الذي يزعج الحلق. ويساعد هذا الغسول الطبيعي في تنظيف الفم من الباكتيريا والفيروسات التي قد تساهم في تطور المرض.
- حافظ على نظافة أنفك، وذلك عبر رش مزيح الماء والملح داخل الأنف مع بداية ظهور عوارض البرد، إلى جانب حمام المياه الدافئة لترطيب مجرى التنفس.
- توجه إلى الصيدلية، واشتر مسكنا للآلام مخصصا لعوارض البرد للتخفيف من حدة الآلام المنتشرة في شتى أنحاء الجسم نتيجة مقاومته الفيروس الجديد.
- العسل: تناول العسل لعلاج السعال، وإن لم تكن من محبي العسل الصافي، يمكن إذابته في كوب شاي.
- الراحة داخل المنزل: يقاوم الجسم الفيروسات بطريقة أكثر فعالية عندما يكون مستريحا، ومن المحبب أن يبتعد المرء عن الاختلاط بالناس كي لا ينقل لهم العدوى في أول يوم من ظهور العوارض على الأقل.
- مارس رياضة خفيفة لتنشيط جهاز المناعة.

خيآل الروح
10-29-2011, 04:26 PM
كلمة الكولسترول تتمتع بنجومية هائلة، ربما لا يتمتع بها حتى نجوم السينما! فهي على كل لسان، كما أنها تقرأ على الكثير من الوريقات التي تشرح المحتويات الغذائية للأطعمة التي تباع في الأسواق. كما أن الكثير من الأغذية التي يتم تسويقها على أنها (غذاء صحي) تتفاخر بأن محتواها من الكولسترول قليل أو معدوم. ولكن المشكلة تكمن في أن المعرفة العامة للناس عن الكولسترول لا تتعدى إدراك كونه مادة ضارّة يجب تجنبها. دون معرفة بتركيبها ووظائفها في الجسم والشؤون الأخرى التي لا بد من معرفتها في هذا المجال.




وربما كان السؤال الطبيعي الذي لا بد من الإجابة عنه أوّلاً هو السؤال البسيط التالي: ما هو الكولسترول؟




الكوليستيرول




الكولسترول هو عبارة عن مادة شحمية شمعية القوام، يحتاجها الجسم من أجل أداء وظائف حيويّة هامة يأتي في طليعتها تركيب الخلايا الجديدة في الجسم. أي أن الكولسترول ليس مادة غريبة عن الجسم ولا هو مادة سامة مثلاً ، ولكنه مادة حيوية هامة وأساسية لوظائف الجسم. ولكن إذا قام الإنسان بتناول كميات كبيرة من الأطعمة الحاوية على الكولسترول أو مما يدعى (الشحوم المشبعة) أو كانت لديه حالة مرضية موروثة ... فإن هذا سيؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول في الجسم. وهذا الأمر يزيد خطر حصول تصلّب الشرايين (أو ما يدعى العصيدة الشريانية) وبالتالي فإنه قد يؤدي إلى اعتلال أوعية القلب (الأوعية الإكليلية) وربما حصول الاحتشاء القلبي أو السكتة الدماغية لا سمح الله وللكولسترول مصدران ... الأوّل هو ما يتناوله الإنسان من طعام، والثاني هو الكبد. وفي الحقيقة فإن الكبد ينتج 80% من الكولسترول الذي يحتاجه الجسم.




ارتفاع الكوليستيرول




http://imagecache.te3p.com/imgcache/fb492401530466502215de67f0bee666.jpg

(http://forum.te3p.com/533388.html)




إن تشخيص حالة ارتفاع الكولسترول يتم بطبيعة الحال من خلال اختبار للدم. وإذا كان لا بد لنا من أن نتحدث بالأرقام، فإن من المرغوب به أن يكون مستوى الكولسترول في الدم أقل من مايتان مليغرام في الديسيليتر. فإذا كان الرقم بين 200 و239 اعتبر المستوى (حديّـاً) أما إذا كان 240 فما فوق فإنه يعتبر عالياً.




الصديق والعدوّ




إن الكولسترول يتحرّك في الدم مرتبطاً إلى بعض أنواع من البروتينات. وإن المركب الناتج عن ارتباط الكولسترول إلى البروتين يسمى البروتين الشحمي (ليبوبروتين). وهذا الــ (ليبوبروتين) له ثلاثة أنواع هي عالية الكثافة ومنخفضة الكثافة ومنخفضة الكثافة جداً. إن النوع منخفض الكثافة يسمى الكولسترول السيء أو (العدوّ) لأنه يمكن أن يسبب انسداد الشرايين من خلال تراكمه فيها. أما عالي الكثافة فهو الكولسترول الطيّب أو (الصديق) لأنه يساعد على منع تراكم الكولسترول في بطانة الشرايين، لأنه يحمل الكولسترول الفائض في الدم وينقله إلى الكبد ليتم التخلّص منه هناك. وبالنسبة للناس المعرّضين للآفات الشريانية فقد يكون من المفيد رفع مستوى الكولسترول (الصديق) لأنه يساعد في منع الاحتشاءات القلبية والسكتات الدماغية والمضاعفات الأخرى.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/cd3766929fbbd4a4763464e84***6827.jpg

(http://forum.te3p.com/533388.html)




شحوم الدم




أما ما يعرف عند الناس بشحوم الدم أو الغليسريدات الثلاثية (تريغليسريد) فهي نموذج آخر من الشحوم تحملها الليبوبروتينات ذات الكثافة المنخفضة جداً. وفي الإنسان الطبيعي فإن مستوى الشحوم الثلاثية في الدم هو قليل جداً لأنها تخزن في الأنسجة الشحمية. وإن ارتفاعها يزيد خطر الآفات الشريانية التي تحدثنا عنها سابقاً. وإن مستوى من الشحوم الثلاثية بين ماية وخمسون و199 يعتبر مستوى (حديّاً) أما إذا تجاوز الرقم 200 فإنه يعتبر مرتفعاً.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/73da912cf74c60e451f6ec76cd21760b.jpg

(http://forum.te3p.com/533388.html)




لماذا يرتفع الكوليستيرول ؟




هنالك العديد من العوامل التي ترفع الكولسترول. بعضها يمكن التحكم بها وأخرى لا يمكن أن نتحكم بها. فأما النوع الأوّل فيشمل بعض الأمراض مثل الداء السكري ونقص نشاط الدرق والنظام الغذائي غير الصحي وزيادة الوزن وعدم التمرين، ومن الواضح أن السيطرة على هذه العوامل تحسن الأمر. أما النوع الثاني والذي لا يمكن تغييره فيشمل حالات وراثية تسمى (اضطرابات الشحوم ) وهي تحصل لدى بعض الأشخاص ذوي الاستعداد الوراثي، وهي تؤدي إلى ارتفاع شديد في مستوى الكولسترول. ولابد من أن نذكر هنا أن العمر والجنس لهما دور في مستوى الكولسترول. فبعد عمر 20 عاماً تبدأ مستويات الكولسترول بالارتفاع عموماً. وإن مستوى الكولسترول لدى الرجال أعلى منه في النساء، ولكن بعد عمر الخمسين فإن مستوى الكولسترول يتزايد لدى النساء أيضاً.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/1eb5473a886bfe7edfd4feab0fefaff0.png

(http://forum.te3p.com/533388.html)




الداء الصامت




إن ارتفاع الكولسترول بحد ذاته هو مشكلة صامتة، أي أنه لا توجد أعراض خاصة بها بحد ذاتها. ونتيجة لهذه الحقيقة فإن كثيراً من الناس قد يجدون أنفسهم مصابين بارتفاع شديد في الكولسترول دون مقدمات مسبقة وكثيراً ما يتم اكتشاف هذا بعد اختبار دموي عابر. والمشكلة أن الأعراض في هذه الحالات تظهر بعد أن تظهر مضاعفات ارتفاع الكولسترول مثل العصيدة الشريانية (تصلب الشرايين) والسكتة الدماغية والاحتشاء القلبي. ولا يخفى أن لكل من هذه الأمراض أعراضه الخاصة والصارخة. ونذكر هنا أن بعض أشكال ارتفاع الكولسترول الموروثة مثل (ارتفاع كولسترول الدم العائلي) يمكن أن تسبب علامات يلاحظها الطبيب مثل (الأورام الصفراء) التي هي عبارة عن تراكم للكولسترول تحت الجلد.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/a382a744784151a7505c9165bdf76d83.png

(http://forum.te3p.com/533388.html)




كيف يمكن خفض الكوليستيرول ؟




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7f7157985c91bb6473ae80a28ea8e4ef.jpg

(http://forum.te3p.com/533388.html)




هنالك طريقتان رئيستان لخفض الكولسترول، أولاهما تغيير العادات الغذائية والحياتية والثانية هي تناول الأدوية. وغالباً ما يبدأ الطبيب بالطريقة الأولى التي تشمل تناول الغذاء الصحي منخفض الشحوم المشبعة وتخفيض الوزن والتمارين ومراعاة هرم الإرشاد الغذائي. وفي حال عدم التمكن من الحصول على النتائج المطلوبة من خلال هذه الإجراءات فإن الطبيب قد يلجأ إلى وصف الأدوية. وهذه الأدوية ليست بديلاً عن تغيير العادات الغذائية والحياتية بل هي إضافة لها. والهدف منها هو خفض مستوى الكولسترول (العدوّ) ورفع مستوى الكولسترول (الصديق)، إضافة إلى خفض الغليسيريدات الثلاثية. إن المريض الذي لديه عوامل خطر متعددة لحصول داء الشرايين الإكليلية سيستفيد من الأدوية بشكل أكبر من المريض الذي ليست لديه هذه العوامل. وهذه العوامل تشمل ارتفاع ضغط الدم، والتدخين، والمستوى المنخفض من الكولسترول الصديق (عالي الكثافة) والداء السكري والقصة العائلية لأمراض القلب.




غيّر نظام حياتك!!




إذا كان المصاب بارتفاع الكولسترول يوصى من قبل طبيبه بتغيير نظام حياته من خلال زيادة التمارين وتناول الغذاء الصحي، فإن هذه التوصية تشمل في الحقيقة جميع الناس. فتناول الطعام الصحي ذي الشحوم المنخفضة وذي المكونات الغذائية المتوازنة، إضافةً إلى ممارسة التمارين بشكل منتظم هي أمور بالغة الأهمية بالنسبة لصحة أي إنسان. ومن خلال اتباعك لهذا النظام الصحي، فإن طبيبك سيذكر لك أن الشحوم ليست متساوية من حيث رفعها للكولسترول. فهنالك العديد من الشحوم، وكل منها له أثر مختلف على مستويات الكولسترول. ويضاف إلى ذلك أن التمارين الرياضية تؤدي إلى رفع الكولسترول الصديق وخفض مستويات الكولسترول العدو والغليسريدات الثلاثية مما سيفيد صحة الجسم بشكل واضح. وإن خفض الوزن سيقوم أيضاً بخفض ارتفاع التوتر الشرياني ويساعد في الوقاية من احتشاءات العضلة القلبية والسكتات الدماغية. إن معظم الخبراء ينصحون بممارسة التمارين لمدة 30 ـ 45 دقيقة في اليوم لستة أيام في الأسبوع. وكذلك فإن التوقف عن التدخين سيساعدك في جهودك الرامية لتحسين الحالة الصحية وخفض الكولسترول.




وأخيراً




ربما كان موضوع الكولسترول والإجراءات الكفيلة بخفضه مثالاً على النظام الصحي الذي يجب على كل إنسان أن يتبعه سواء كان مريضاً أو يتمتع بصحة ممتازة. إن الأنظمة التي يوصي بها الطبيب لمريض الكولسترول من حيث النظام الغذائي والتمارين هي واجبة الاتباع من قبل جميع الناس للحصول على حياة مديدة سعيدة متوّجة بتاج الصحة الذهبي الثمين

خيآل الروح
10-29-2011, 04:27 PM
الجديد في علاج سرطان الثدي بالإشعاع

د. مدحت السباعي*
يعتبر سرطان الثدي من أكثر الأورام السرطانية شيوعا لدى النساء في المملكة العربية السعودية. كما أنه يمثل الاغلبية ضمن الحالات المحولة إلى مستشفى الملك فيصل التخصصي سنويا. تشير الدراسات الإحصائية للسجل الوطني للاورام بالمملكة إلى ان حوالي (32%) من اورام الثدي الخبيثة يتم تشخيصها في نساء أعمارهن اقل من 40 عاما. وان اغلبية اورام الثدي (55%) يتم تشخيصها في نساء اعمارهن ما بين 40 او 60 عاما وتقل نسبة تشخيص المرض إلى (13%) في النساء اكثر من 60 عاما. كما تؤكد الاحصائيات ان حوالي (42%) من أورام الثدي يتم تشخيصها في مراحل اولية (المرحلة الاولى والثانية) وان (48%) من الحالات يتم تشخيصها في مراحل متقدمة (المرحلة الثالثة والرابعة ). ونظرا لشيوع المرض حول العالم فقد كان محل الكثير من الابحاث والدراسات الاكلينيكية المقارنة مما ساهم في تحسين نتائج العلاج على مر السنين .
يتلخص علاج اورام الثدي الخبيثة في ثلاث مراحل اساسية : اولهم واهمهم هي الجراحة خاصة في المرحلة الاولى والثانية (حجم الورم اقل من 5سم مع عدم وجود انتشار عمومي) .
هذا وقد اثبتت الدراسات المقارنة أن الجراحة التحفظية عن طريق الاستئصال الموضعي للورم واستئصال الغدد اللمفاوية تحت الابط مع العلاج الاشعاعي تؤدي إلى نتائج متماثلة للاستئصال الجذري للثدي والغدد اللمفاوية .ولكن يجب الاشارة إلى ان العلاج الجراحي التحفظي لا يصلح لكل الحالات ويجب اختيار الحالات الملائمة لهذا النوع من الجراحة بحرص شديد وبعد عمل الفحوصات التشخيصية اللازمة للتأكد من عدم وجود اورام اخرى بالثدي.
المرحلة الثانية من العلاج تتمثل في العلاج العمومي (الكيميائي +/- الهرموني +/- البيولوجي) ويتم وصفه حسب مرحلة المرض والمؤشرات والدلالات المختلفة لخلايا الورم .
اما المرحلة الثالثة من العلاج فهي عن طريق العلاج الاشعاعي وقد اثبتت الدراسات ان العلاج الاشعاعي وهو علاج موضعي يحسن من نتائج الشفاء عن طريق تقليص فرصة رجوع المرض موضعيا خاصة ما بعد الجراحة التحفظية في الحالات الاولية من اورام الثدي .
بعد شرح واف ومبسط للمريض عن طرق العلاج الاشعاعي واعراضه الجانبية الحادة والمزمنة,
تأتي مرحلة التخطيط وهي اهم خطوة في العلاج الاشعاعي. حيث يتم تصوير المريضة في وضعية العلاج بالاشعة المقطعية (ct scan) من هاسفل الرقبة حتى اعلى البطن ويتم اخذ قياسات دقيقة لضمان اعادة المريضة في نفس الوضعية للعلاج يوميا اثناء العلاج الاشعاعي .يتم نقل الصور المقطعية الكترونيا إلى جهاز التخطيط العلاجي حيث يتم تحديد منطقة الثدي والغدد اللمفاوية والاعضاء الحيوية المحيطة بالثدي (كالقلب والرئتين) , ويقوم الطبيب المعالج بتحديد موضع الورم بالاستعانة بالفحوصات التشخيصية التي تم عملها قبل الجراحة , واختيار الاتجاهات المثلى للاشعاع لضمان علاج الثدي المصاب بجرعة كافية من الاشعاع مع عدم وصول جرعات ضارة للاعضاء الحيوية المحيطة. وتسمى هذه الطريقة بالعلاج الاشعاعي الثلاثي الابعاد والتي تم استخدامها مؤخرا في علاج اورام الثدي .
وبعد الانتهاء من مرحلة التخطيط يتم مراجعته من قبل الطبيب المعالج والموافقة عليه. يبدأ العلاج الاشعاعي هو علاج يومي لمدة ستة اسابيع , خمسة ايام بالاسبوع. المرحلة الاولى من العلاج وهي تهدف لعلاج الثدي كليا بالاشعاع مدة خمس اسابيع ثم المرحلة الثانية وهي تهدف التركيز بالاشعاع على مكان الورم (لايصال جرعة اعلى لضمان عدم ارتجاع الورم) مدة اسبوع. يتم تصوير المريضة في وضعية العلاج على جهاز العلاج الاشعاعي اسبوعيا ومقارنة الصور الالكترونية بالتخطيط الاساسي للمريضة والتأكد من تماثلها. يتم مناظرة المريضة بالعيادة اسبوعيا اثناء العلاج الاشعاعي لملاحظة مضاعفات العلاج ووصف الادوية اللازمة.
ومن الطرق الحديثة للعلاج الاشعاعي (والتي ما زالت في طور البحث والدراسة الاشعاع الموضعي لمحل الورم مباشرة ما بعد استئصال الورم بغرفة الجراحة حيث يتم توجيه الاشعاع عن طريق المعجل الخطي لتجويف الورم ويتم اعطاء جرعة واحدة مكثفة من الاشعاع موضع الورم.
الجدير بالذكر ان هذه الطريقة تستخدم في حالات محددة يتم اختيارها بتدقيق شديد ولازالت طور الدراسة البحثية لاثبات فاعليتها قبل ان تعمم كطريقة علاج اورام الثدي.
* قسم العلاج الاشعاعي

خيآل الروح
10-29-2011, 04:30 PM
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQNt-omLhP5Xs4vCkZbfo-L1R7kYWuO14ZoQojLYP0vddbcqx38ynPqp9M

(http://forum.te3p.com/533067.html)

حقائق طبية عن مزيج العسل والقرفة


أثبتت العديد من الدراسات الطبية ، أن مزيج العسل ومسحوق القرفة يُشفي من العديد من الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في جميع الأمراض.
يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل حلوٌ، لكن إذا ما استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) الكنديَّة قائمة بالأمراض التالية التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة كما أكَّدتها أبحاث علماء متخصصين .

أمراض القلب:
اصنع عجينه من العسل ومسحوق القرفة، وادهنها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى أو معقود الفواكه وتناولها بانتظام على الفطور. إنَّها تقلِّل الدهنيات (الكولسترول) في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّهم يجنبون أنفسهم الإصابة مجددا. اتبَّاع هذا النظام يوميًّا باستمرار يحول دون احتباس التنفُّس ويقوَّي نبض القلب.
تمَّ في عدد من المستشفيات في كل من كندا والولايات المتَّحدة استعمال هذا (النظام الغذائي) بنجاح على نزلائها، وتبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة والشرايين مرونتها ممَّا يعمل على انسدادها، ويعيد العسل والقرفة لها حيويِّتها.

العصبي:
يمكن لمصابي مرض العصبي تناول كوبٍ من الماء الساخن مخلوطٍ بملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحًا ومساءًا. إنَّ تناوله بانتظام حتَّى من قبل المصابين المُزمنين بمرض العصبي يشفيهم من مرضهم.
في بحث حديث أُجري في جامعة كوبنهاغن، تبيَّن للأطبَّاء الذين عالجوا مرضاهم بجعلهم يتناولون ملعقة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرفة قبل الإفطار أن 73 مريضًا من أصل مائتين قد تمَّ شفاؤهم كليًّا في خلال أسبوع. وفي خلال شهر، تمكَّن معظم المرضى الذين لم يكونوا قادرين على السير أو الحركة من جرَّاء العصبي السير بلا ألم.

التهاب المثانة:
اشرب كوبًا من مخلوطً مقدار ملعقتين من مسحوق القرفة وملعقة من عسلٍ مذابة في ماء فاتر. هذا (الشراب) يقتل الجراثيم في المثانة.

وجع الأسنان:
اصنع عجينه من مقدار ملعقة من مسحوق القرفة، ومقدار خمس ملاعق صغيرة من العسل، وضعها على السنِّ المؤلِم. كرِّر هذه العمليَّة ثلاث مرَّات يوميًّا إلى أن تتخلَّص من الألم.

الدهون (الكولسترول):
تبيَّن أنَّ تناول مقدار ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة ممزوجة بالشاي ، إذا تناولها المصاب بالكولوسترول ينخفض عنده مستوى المادَّة الدهنيّة في الدم بمعدَّل عشرة من المائة في خلال ساعتين. وكما أشير على المصابين بمرض العصبي، إذا ما تمَّ تناول الكميَّة نفسها ثلاث مرَّات يوميًّا، يتمَّ الشفاء حتَّى من الكولسترول المُزمن. ومن المعلومات التي ذُكرت في مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) فإنَّ تناول العسل الصافي يوميًّا يخلِّص من آلام الكولسترول. توقَّف عن متايعة تناول دواء الكولسترول فهو يحتوي مادَّة "ستاتين" التي تضعف العضلات بما فيها القلب. وتبيَّن أنَّها لا تحول دون الإصابة بنوبات القلب أو الفالج.

نزلات البرد (الرشح):
الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد المعتادة أو الشديدة عليهم تناول مزيج مقدار ملعقة من عسل فاتر وربع ملعقة من مسحوق القرفة يوميًّا لثلاثة أيَّام. هذه العمليَّة ستخلِّصهم من السعال المزمن والرشح، وتنظِّف الجيوب الأنفيَّة.

تلبٌّك المعدة:
تناول مسحوق القرفة والعسل يُخلِّصك من آلام المعدة، ويزيل قرحات المعدة من جذورها.

الغازات:
بناء على دراسات أُجريت في كلٍّ من الهند واليابان، تبيِّن أنَّ تناول العسل ممزوجًا بمسحوق القرفة يخلِّص المعدة من الغازات.

جهاز المناعة:
تناول العسل ومسحوق القرفة يوميًّا يقوِّي جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من النوبات البكتيريَّة والفيروسيَّة. لقد وجد العلماء أنَّ العسل يحتوي كميَّات كبيرة من الفيتامينات والحديد. تناول العسل بصورة دائمة يقوَّي الكريات البيضاء التي تقاوم الأمراض البكتيريَّة والفيروسيَّة.

سوء الهضم:
رش مسحوق القرفة على ملعقتين عسل قبل الفطور يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات.

علاج الأنفلونزا:
اكتشف باحث في أسبانيا أنَّ العسل يحتوي مكوِّنات طبيعيَّة تقتل جراثيم الأنفلونزا، وتقي المريض من النزلات الصدريَّة.

السيطرة على مسببات الشيخوخة:
تناول مشروب الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة بانتظام، فذلك يسيطر على عوامل التلف في العمر. اصنع مشروب شايٍ من أربعة ملاعق من العسل وواحدة من مسحوق القرفة، وثلاثة أكواب من الماء. اشرب رُبع كوبٍ ثلاث مرَّات أو أربع مرَّات يوميًّا. إنَّها تحافظ على الجلد أملسًا وناعمًا، وتعيق تقدُّم الشيخوخة.

البثرات الجلديَّة:
اصنع عجينه من ثلاث ملاعق من العسل وملعقة من مسحوق القرفة. ضع العجينه على البثرة الجلديَّة قبل النوم، وأغسلها في صباح اليوم التالي بماء دافئ. استعمال هذه الطريقة يوميًّا على مدى أسبوعين، ذلك يزيل البثرات الجلديَّة من جذورها.

الالتهابات الجلديَّة:
وضع عجينه من العسل ومسحوق القرفة على الأجزاء المصابة، تشفي من الأكزيما والقوباء الحَلقَيَّة (مرض جلدي مُعدٍ)، وكلِّ أنواع الالتهابات الجلديَّة.

تخسيس الوزن:
تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الأجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا .

السرطان:
أظهرت أبحاث حديثة في اليابان وأستراليا بأنَّ الشفاء التام من سرطان المعدة والعظام المتقدِّم قد تمَّ بنجاح. المرضى الذين يعانون من هذه الأنواع من السرطان، يجب أن يتناولوا ملعقة شاي صغيرة من العسل ومثلها من مسحوق القرفة ثلاث مرَّات يوميًّا لمدَّة شهر.

الإعياء:
أظهرت دراسات حديثة بأنَّ محتويات العسل من السكَّر هي أكثر منفعة لحيويَّة الجسم من ضررها. المسنُّون الذي يتناولون العسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية هم أشدُّ انتباهًا ومرونة. ويقول الدكتور ميلتون الذي أجرى البحث بأنَّ تناول نصف ملعقة من العسل تُضاف إلى كأس من الماء مرشوش عليه مسحوق القرفة في الصباح، وعند الساعة الثالثة من بعد الظهر عندما تبدأ حيويَّة الجسم بالتدنِّي يوميًّا، هذا العلاج سيزيد حيويَّة الجسم خلال أسبوع.

رائحة الفم الكريهة:
شعوب أمريكا الجنوبيَّة يتغرغرون بخليط من الماء الساخن وملعقة صغيرة من العسل ومسحوق القرفة ، لكي تبقى رائحة أفواههم طيِّبة طوال اليوم.

فقدان السمع:
الاستعمال اليومي للعسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية صباحًا ومساء يوميًّا يساعد على إرجاع السمع.

نزيف الجرح
10-29-2011, 06:31 PM
مجله مفيده
يعطيكم العافيه.

خيآل الروح
10-30-2011, 01:57 PM
عطر قابل للبلع.. تكنولوجيا جديدة للقضاء على رائحة العرق



http://www.alwatannews.net/image.aspx?ID=bFsV0 h1oMiknbymhRN8S4oYvvMqYtb6BgxvAeOFWzIiMQk0ADAcQjGh JQT/26 M

(http://forum.te3p.com/534122.html)

توصلت مخترعة أسترالية وعالم عربي إلى اختراع كبسولة دواء معطرة يبتلعها الإنسان، بحيث تتحول رائحة العرق في الجسم إلى عطر جذاب.


وأوضحت الأسترالية لوسي ماكري أن "الكبسولة عبارة عن مواد معطرة قابلة للهضم، يتم انبعاث رائحتها من خلال عمليات التنفس الطبيعية للجسم البشري، وبمجرد خروج مكوناتها من الجسم، تتفاعل مع سوائل الجسم فتصدر رائحة طيبة للعرق".

وتأمل ماكري أن يحدث الاختراع "ثورة في عالم التجميل الحديث، إذ تتخصص في مجال الموضة وتكنولوجيا الجسم"، وفق ما ذكرت على موقعها الإلكتروني.

وقالت ماكري: "بما أن لكل جسم رائحته الخاصة، فإن رائحة الكبسولة ستتغير من شخص إلى آخر". موضحة أنها "تعاقدت مع العالم البيولوجي العربي شريف منسي للتوصل إلى طريقة سهلة للتعطر من خلال التفاعلات الكيميائية الطبيعية".

ونشرت على موقعها إعلانا ترويجيا للرائحة القابلة للابتلاع -التي تعتبر الأولى من نوعها في العالم- أملا في أن تتوصل إلى اتفاق مع إحدى الشركات العالمية لتمويل المشروع.


ومع التطور التكنولوجي الذي تشهده الألفية الثالثة، تسعى العديد من شركات التجميل إلى التوصل إلى حلول سهلة تحاكي هواجس الناس بمكافحة الكهولة والترهل.

وأعلنت إحدى الشركات عن إطلاق كبسولة تكافح الشعر الأبيض بحلول العام 2015، في حين أُطلقت كبسولة آخر لمقاومة أشعة الشمس بدلا من وضع كريمات فوق البشرة لتسهيل الأمر على المستهلكين.

خيآل الروح
10-30-2011, 01:58 PM
مريضة منذ سنوات. تتناول أدوية معينة للسيطرة على المرض. عرجت على الصيدلية واشترت أحد المراهم الجلدية ودهنت بشرتها به. بعد أيام أخذت تعاني من اندفاعات جلدية. ظنت أن الأمر عابر. بعد يومين من هذه المعاناة بدأت تشعر بأنها ليست على ما يرام. طلبت أن ينقلوها بسرعة إلى المستشفى. هناك قدموا لها العناية اللازمة. التشخيص صدمة تحسسية. وبعد البحث والتمحيص تبين للفريق الطبي أن السبب هو حدوث تداخل ما بين المرهم الذي تستعمله والعقاقير التي تعالج بها مرضها.
كثيرون، خصوصاً من النساء، يستخدمون بعض المراهم التي تصرف من دون وصفة طبية، سواء لأغراض علاجية أو تجميلية، ظناً منهم أن ابتياعها من دون وصفة يجعلها آمنة، ولكن هيهات أن يكون الموضوع بهذه البساطة، فالسجلات الطبية حافلة بالمشاكل ، وأحياناً بالمضاعفات القاتلة التي تنجم عن التشابك بين الأدوية والمراهم . وإذا عرفنا أن المرأة اليوم تضع على بشرتها عشرات المواد الكيماوية لأدركنا بؤس المصير.
صحيح أن الجلد يعتبر حاجزاً دفاعياً جيداً، إلا أن هذا الحاجز ليس كاملاً، فهناك بعض المناطق الضعيفة فيه التي تسمح لبعض المواد بالتسرب من خلالها في العمق لتشعل فتيل بعض الارتكاسات التحسسية، أو قد تستطيع تلك المواد الوصول إلى مجرى الدم لتسبب ما ليس في الحسبان وربما تؤدي إلى أمراض قد تودي بصاحبها إلى الوفاة. أما في شأن المركبات التي يمكنها أن تسبب بعض الآثار الخطيرة فنذكر هنا عدداً منها:
- الهيدروكورتيزون. نجد هذا المركب في الكثير من المراهم الجلدية المضادة للالتهابات كونها تخفف من حدة الوذمة الجلدية من خلال تقليص حجم الأوعية الدموية. أيضاً تستعمل المراهم المذكورة في علاج الحكة الناتجة من بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والتهاب الجلد التماسي. كما يوجد مركب الهيدروكورتيزون في المراهم المستعملة في علاج الحكة المهبلية والبواسير.
صحيح أن المراهم لا تحتوي إلا على نسبة ضئيلة لا تتجاوز واحداً في المئة من المركب المذكور أعلاه، لكن يجب توخي الحذر عند استخدامها على بعض المناطق الحساسة مثل الوجه وما تحت الإبط والأجفان، فالجلد في هذه الأماكن رقيق، الأمر الذي يسمح بتسرب الدواء بكميات أكبر من الضروري، ولهذا هناك أطباء يمتنعون كلياً عن وصف المراهم الحاوية على الهيدروكورتيزون للوجه.
- الهيدروكينون. يدخل هذا المركب في الكريمات التي تــعالج فرط التصبغ، والكلف، والبقع الجلدية الناتجة من التقدم في العمر. إن سوء اســتعمال الكريــمات الحاوية على الهيــدروكينون يمكن أن يؤدي إلى نتــائج عكسية، أي إلى زيادة تلون الجلد بدل تفتيــحه. عدا هذا، فقد دلت التجارب التي أجريت على الفئران إلى أن استعمال كميات كبيــرة من المركب المشار إليه يمكن أن يعرض لخطر الإصابة بالسرطان.
- البيتادين. وهو مركب يستعمل لتطهير الجلد وهو المسؤول عن الرغوة في الشامبوات، غير أنه يسبب الحساسية عند البعض فيعانون من الاحمرار، ومن ظهور اندفاعات جلدية، ومن تقشر الجلد خصوصاً حول العينين وعلى الرقبة، وخير ما يمكن عمله في هذه الحال هو الابتعاد من المستحضرات التي تحتوي على المركب المذكور.
- النيومايسين. وهو مضاد حيوي يدخل في المراهم التي توصف في علاج الحروق وآثار الجروح. قد يكون هذا المركب الشرارة التي تشعل فتيل الحساسية لدى نسبة لا بأس بها من المرضى، وقد ينشأ عنه التهاب جلدي آخر يحتاج الى وقت أطول كي يشفى.
- ميثيل الساليسيلات. وهذا المركب هو بمثابة أسبرين موضعي يدخل في الكريمات المستعملة ضد التشنج العضلي، وهذا يعني أن زيادة الكمية المحددة منه يمكن أن تفعل فعلها بالطريقة عينها التي تنتج من زيادة استخدام الأسبرين، لذا يجب عدم الإفراط في استعمال الكريمات التي تحتوي في طي`اتها على مركب ميثيل الساليسيلات.
- الليدوكائين والبينزوكائين والتيتراكائين. وهي مخدرات موضعية توجد بنسب قليلة محددة في المستحضرات الطبية والتجميلية، وهي تبقى آمنة في حال التقيد بالإرشادات التي ينصح بها حول استعمالها. أما إذا تجاوزت نسب المواد المخدرة الحد المسموح به في تركيب المرهم، أو في حال نشره على مساحة واسعة من الجلد، أو لفّ المنطقة المدهونة بغطاء ما خصوصاً المصنوع من البلاستيك، فإن هذه التصرفات قد تقود إلى مشاكل بالغة الخطورة مثل التشنجات والغيبوبة وربما العالم الآخر. يجب الحذر من دهن المراهم الحاوية على المخدرات الموضعية التي أشرنا إليها قبل الخضوع لجلسات إزالة الشعر بالليزر لتفادي الإصابة بالحروق نتيجة زوال الشعور بالألم أو الحرارة بفعل المركبات المخدرة.
- الفيتامين أ. إن المراهم الحاوية على هذا الفيتامين تنفع في التخفيف من حدة التجاعيد وفي علاج حب الشباب، وتقوم هذه المراهم على ترقيق الطبقة العلوية من بشرة الجلد فتغدو أكثر حساسية تجاه التعرض للشمس والعلاج الضوئي وأشعة الشمس. يوصى بقوة بالتوقف عن استخدام المراهم التي تحتوي على الفيتامين أ قبل 10 أيام على الأقل من الخضوع لأية علاجات تتعلق بالبشرة.
- ثنائي هيدروكسي الأسيتون. وهو مادة تستخلص من السكريات الموجودة في القصب السكري والشمندر،وتدخل في المستحضرات التي تعطي البشرة البرونزية من خلال اندماجها مع عناصر كيماوية معششة في الجلد فتعطيه اللون الأسمر.
رب سائل قد يسأل : وما هو وجه الخطر من استعمال المراهم التي تحوي المادة المذكورة؟ إن الخطر يكمن في استعمال أشعة الليزر لإزالة الشعر بعد التسمير، فالمعروف أن أشعة الليزر تعمل على تعقب اللون، فتزيل الشعر نتيجة تباين لونه مع لون البشرة، أي عندما تكون الشعرة غامقة والبشرة فاتحة، ولكن عندما تكون الشعرة غامقة والبشرة كذلك، فإن أشعة الليزر تنجذب صوب البقع الغامقة في بشرة الجلد فتسبب حروقاً من الدرجة الأولى أو حتى من الدرجة الثانية.
- هورمون الأستروجين. وهو يدخل في مراهم يصفها الأطباء لعلاج بعض المشاكل النسائية خصوصاً الحكة والتهيجات المهبلية التي تحصل في الفترة التي تسبق انقطاع العادة الشهرية.
يمتص الجسم هورمون الأستروجين الموجود في المراهم بسرعة كبيرة فيتحول إلى الهورمون نفسه الذي يتجول في الدم والذي يفرزه الجسم في شكل طبيعي، الأمر الذي يسبب ارتفاعاً في مستواه وما قد يترتب عنه من آثار جانبية مثل آلام الثدي، والنزوف الرحمية، وارتفاع أرقام ضغط الدم. إن استعمال كميات كبيرة من المرهم الأستروجيني يمكن أن يزيد من خطر التعرض لسرطان الثدي وفرط تصنع البطانة الرحمية.
ختاماً، لا بد من الاشارة إلى عدد من النصائح المتعلقة بالمراهم الجلدية:
1- يجب استعمال الكمية المحدودة من المرهم وكذلك التقيد بالفترة الزمنية وفقاً لتعليمات الطبيب أو الإرشادات المرفقة مع العلبة.
2- يجب الحذر من فرش المرهم على مساحات كبيرة من الجسم .
3- عدم فرك المرهم بشدة .
4- عدم تغطية المنطقة المدهونة بأي رباط كان.
5- التأكد من صلاحية المرهم المستعمل، والامتناع كلياً عن استخدام مراهم منتهية الصلاحية لأنها يمكن أن تتفكك من الناحية الكيماوية لتعطي عناصر تزيد من خطر التعرض للتهيج والتحسس، وربما تفاعلات جلدية غير محمودة العواقب.

خيآل الروح
10-30-2011, 02:00 PM
أفضل عشر أعشاب لمطبخك
Top 10 Herbs for Your Kitchen
*هذه قائمة بأهم عشر أعشاب يمكن استعمالها في المطبخ لكونها تُكسب الطعام الرائحة اللذيذة المحببة، وتساهم في حفظه، كما وتقدم لأجسامنا الوقاية من كثير من الأمراض الناشئة عن مظاهر الحضارة، والإغراق في استعمال المواد الكيميائية المنكهة؛ والتي ثبت ضررها وبدأت تتعالى أصوات أهل العلم والرقابة الصحية بالدعوة إلى العودة إلى الطبيعة ونبذ الضار من المواد الكيميائية.
- ومرد استفاضتنا في الشرح عن بعض هذه الأعشاب، ماتحويه من مواد عجيبة لاتستطيع الكيمياء محاكاتها، إذ أنها تمارس حركية دوائية لم يتيسر للعلماء فهمها بشكل كامل، فاعتبروها صيدلية متنقلة تحتوي على الغذاء والدواء في آن معا، واعتبرتها منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA أعشاب آمنة "GRAS" ولا تُشكل أي ضرر إذا ما استعملت بشكل معتدل.


<A href="http://www.lovely0smile.com/Msg-6248.html" target=_blank rel=nofollow>http://imagecache.te3p.com/imgcache/74d11fc4a018ff156826c01539581278.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d9ce5fcdb1ab8f517f769b0c51394b2b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/f92b242d0b00ff211c079a612f78bd1f.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1e855c5464bb3f3fd12f65987aafa1b5.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/54631d485c9ac9f63efb38425a05201b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/a8cbaaecbcff906db228fb3195f1ef1f.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e168671ecd5cbe8be1b727de2da59e8c.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2b4187c94808f07c2e8c6b598dbb1c8b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c3c7249c432d94406e5269e6532e79a4.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/193b25505b886d31a39371593a48e699.jpg

(http://www.lovely0smile.com/Msg-6248.html)

خيآل الروح
11-02-2011, 04:47 AM
المسواك في الاسواق الاجنبية



Unique Toothbrush





وقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم شأنه، وقال: "لولا أن أَشُقَّ على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة"







http://imagecache.te3p.com/imgcache/021e70248fd1594eb3ab483e6f0f4e48.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)








السواك هو قطعة خشبية من جذور شجر الأراك وهي شجيرة دائمة الخضرة توجد في منطقة الجزيرة العربية في المملكة العربية السعودية.ويحصل على السواك كذلك من شجر الإسحل والبشام والضرو إلا أن سواك من شجرة الأراك هو أفضلها.



قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة ).



السواك مصدر طبيعي للفلورايد.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/266ac6d1d8a06744c0b3e123d52b7b0c.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)









http://imagecache.te3p.com/imgcache/47e32874ad10565121b981f5dfb2d056.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce0ad3efe34d654b2988108699182124.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/249af0a67b7b930609fb8447db430089.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/6acf2d7ed963e26c073fe1b47d4ed851.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/243f7a0c87ee306185b38b9cfa6036a9.jpg

(http://forum.te3p.com/534866.html)






فضل السواك وفوائده



وردت أحاديث عدة في فضل السواك





قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :



ــ لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة..

ــ لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة و لأخرت العشاء إلى ثلث الليل.







--------------------------------------------------------------------------------




فوائد السواك :



* قال الإمام ابن القيم (في فوائد السواك عدة منافع) :



1 - يطيب الفم .

2 - يشد اللثة .
3 - يقطع البلغم .
4 - يجلو البصر .
5 - يذهب بالحفر .
6 - يصح المعدة .
7 - يصفي الصوت .
8 - يعين على هضم الطعام .
9 - يسهل مخارج الكلام .
10 - ينشط للقراءة والذكر والصلاة .
11 - يطرد النوم .
12 - يعجب الملائكة .
13 - يكثر الحسنات .






* ومن الفوائد أيضا المكتشفة حديثاًً :



1 - أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه لمادة الفلورايد.



2 - يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه لمادة الكلور .

3 - تبيض الأسنان لاحتوائه لمادة السيلكا .
4 - يحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه لمادة الكبريت والمادة القلوانية .
5 - يفيد في التأم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نمواًً سليماًً لاحتوائه لمادة تراي مثيل أمين (Trimethylamina) وفيتامين ( ج ) .
6 - أفضل علاج لترك التدخين .






متى يستحب استعماله :



1 - عند الوضوء .



2 - عند الصلاة .

3 - عند قراءة القرآن .
4 - عند تغير رائحة الفم بترك الأكل أو أكل ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام .
5 - عند إرادة النوم .
6 - عند الاستيقاظ من النوم .
7 - عند الدخول إلى المنزل ومـلاقـــاة الأهل .
8 - بعد الأكل (فلقد أجمع أطباء الأسنان على أهمية تنظيف الفم بعد الطعام بالمضمضة واستخدام السواك .
9 - عند سكرات الموت والانتقال إلى الرفيق الأعلى . يسهل النزع ويلقن الشهادة) .

خيآل الروح
11-02-2011, 04:48 AM
نبات عروق الصباغين عشب معمر يصل ارتفاعه إلى 90 سم . يحمل اوراقا مركبة وازهاراً على هيئة مجموعات ، وهو من الفصيلة الخشخاشية.

يعرف النبات علمياً باسم: Chelidonium majus .


الجزء المستخدم : من النبات جميع أجزاء النبات التي تعيش فوق سطح التربة وكذلك العصارة المائية للنبات ولا تستعمل الجذور أو العروق علماً بأن اسم النبات عروق الصباغين ، تحتوي الأجزاء الهوائية للنبات على قلويدات الأيزوكينولين والتي تشمل مركبات الألوكريبتونين والبربرين والكيليدونين والسبارتين وتعتبر هذه القلويدات مسكنة ومركب الكيليدونين مضاد للتشنج ويخفض الضغط وبالمقابل مركب السبارتين يرفعه. وسبارتين يعتبر اغلب هذه القلوبدات مهدئه، اما المركب شيلودينين فله تأثير مضاد للتقلصات ومخفض لضغط الدم. تستخدم النبات منذ آلاف السنين لعلاج البصر وتصفيته.
يستعمل النبات لمساعدة انسياب مادة الصفراء من المرارة وعليه فإنه يستخدم لعلاج الصفار واخراج حصى المرارة ويقضي على الام المرارة. وفي دراسة اعطي مركب الشيليدونين على هيئة اقراص لعدد 60 مريضاً بحصوة المرارة ولمدة ستة اسابيع وقد أقر الاطباء نتائج متميزة في علاج حصوة المرارة.
ويعتبر جذور الصباغين من الوصفات المستخدمة على نطاق واسع للحد من سرطان البنكرياس، حيث يؤخذ ملء ملعقة من مجروش الجذر وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويقلب جيداً ويشرب بمعدل كوب واحد فقط عند النوم ليلاً ولا يستعمل أكثر من مرة واحدة في اليوم. كما يفيد نفس الجذر وبنفس الجرعة في حالات التهابات الكبد والمرارة وقرحة المعدة والأمعاء. كما يمكن استخدام الأوراق ولكن تستعمل نصف الكمية مرة واحدة في اليوم، مع ملاحظة عدم استخدام هذا النبات من قبل الحوامل بأي حال من الأحوال.يجب الحذر من استعمال هذا النبات ولابد ان يكون تحت ارشاد طبي.


يقول ابن سينا :
عروق الصباغين‏.‏
الماهية‏:‏ معروف‏.‏
الطبع‏:‏ حار يابس إلى الثانية‏.‏
الخواص‏:‏ فيه جلاء قوي‏.‏
أعضاء الرأس‏:‏ ينفع مضغه من وجع الأسنان‏.‏
أعضاء العين‏:‏ عصارته نافعة جداٌ في تحديد البصر وجلاء ما قدام الحدقة من الماء والبياض‏.‏
أعضاء الغذاء‏:‏ نافع من اليرقان الكائن من السدد وخصوصأ مع أنيسون وشراب أبيض‏.‏

ويفرق بينه وبين الماميران‏ فيقول :‏
الماميران :
الماهية‏:‏ خشب كعقد مائلة إلى السواد فيها انعطاف قليل وهو أحدّ من عروق الصباغين‏.‏
الطبع‏:‏ حار يابس في آخر الثانية‏.‏
الخواص‏:‏ جال منق‏.‏
الزينة‏:‏ يجلو بياض الأظفار‏.‏
أعضاء الرأس‏:‏ عصارته تجلب الرطوبة الغليظة من الرأس وتنقي فضول الدماغ وأصله نافع من وجع الأسنان‏.‏
أعضاء العين‏:‏ ينقي البياض في العين ويدل البصر إذا اكتحل به ويجلو الرطوبة الغليظة وخاصةً عصارته‏.‏
أعضاء الغذاء‏:‏ أصله نافع من اليرقان‏.‏
أعضاء النفض‏:‏ ينفع من المغص وفيه إدرار‏

خيآل الروح
11-02-2011, 04:49 AM
خمسة أعراض تدق ناقوس الخطر عند السيدات

قد تشعر بعض النساء بأعراض تواجههن بحيث لا تمثل شيئا يدعو إلى القلق خاصة وأن لا وقت لديهن لاستشارة طبيب فيها وعادة يكن السيدات اللواتي يعملن بجد في حياتهن وكثير منهن ما يضعن احتياجات العمل والأسرة بل والأصدقاء قبل كل شيء وعلى حساب صحتهن، ولكن هناك 5 أعراض يجب ألا تتجاهلها السيدات على الإطلاق.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f5afcc82350345995d0e7de80cd0181.gif

(http://forum.te3p.com/534756.html)
آلام الصدر
وتأتي في مقدمتها آلام الصدر، فأمراض الشرايين وأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة تقتل السيدات في بريطانيا أكثر من أي مرض آخر وهناك ما يزيد عن 40 سيدة يصبن بالأزمات القلبية كل عام.
وقد تدفع آلام الصدر الحادة السيدة لطلب الإسعاف ولكن أعراض الأزمات القلبية يمكن أن يخطئها الشخص بسبب تشابهها مع حالات أقل خطورة، فالأعراض التقليدية للأزمات القلبية تشمل آلام منتصف الصدر والتي قد تنتشر للذراعين والرقبة والفك والشعور بألم في الصدر مع الشعور بالإعياء وتصبب العرق أو آلام الصدر مع قصر النفس.
ولكن هناك أعراضا أقل شيوعاً يمكن أن تشير للأزمات القلبية مثل الشعور بألم شديد أو صداع أو شعور ثقيل في الصدر يمكن أن ينتشر إلى الظهر والمعدة أو الشعور بعدم الراحة في الصدر أو الشعور برأس خفيفة أو الدوار مع ألم بالصدر، فآلام الصدر تتنوع بين شعور بسيط من عدم الراحة في منتصف الصدر إلى آلام حادة غالباً ما توصف بضغط ثقيل ساحق أو خانق. في كلا الحالتين يجب ألا يتم تجاهل مثل تلك الآلام واللجوء للطبيب لتشخيصها.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f5afcc82350345995d0e7de80cd0181.gif

(http://forum.te3p.com/534756.html)





تغيرات الثدي
يعتبر سرطان الثدي هو أكثر الأمراض السرطانية شيوعاً في بريطانيا وغيرها من الدول، فكل عام هناك أكثر من 40 ألف حالة سرطان ثدي يتم تشخيصها ببريطانيا ويموت بالمرض حوالي 10 آلاف سيدة كل عام، وبالرغم من شيوعه بين السيدات مع تقدم السن إلا أنه قد يصيب السيدات في كل الأعمار.

ويجب على السيدات إدراك شكل صدورهن في الطبيعي وملاحظة أي تغير قد يطرأ عليه في حجمه أو شكله ويبلغون الطبيب فوراً، وقد تتضمن التغيرات وجود كتل غير مؤلمة أو اكتناز في الثدي أو تحت الإبط أو احمرار في لون الجلد أو الشعور بألم جديد أو عدم راحة في أحد الثديين.

وتكون الكثير من كتل الثدي حميدة، والتغيرات التي تحدث بالثدي تكون لأسباب أخرى ولكن يجب أن يتم فحصها بالطبيب للتأكد من أنها ليسب أعراض سرطان الثدي، كما أنه مثل الكثير من السرطانات الأخرى فإنه كلما كان الكشف عن مرض سرطان الثدي مبكراً كلما سهل علاجه لهذا على السيدة اتباع الفحص الدوري على الثدي.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f5afcc82350345995d0e7de80cd0181.gif

(http://forum.te3p.com/534756.html)





الانتفاخ والمغص المتكرر
هناك الكثير من الحالات التي تسبب الانتفاخ والمغص ولكن المغص الدائم الذي لا ينقطع يجب ألا يتم تجاهله، فإن سرطان المبايض غلباً ما يوصف بالقاتل الصامت لأن أعراضه غالباً ما تكون غامضة ويسهل خلطها مع أمراض أقل خطورة وهي أعراض أكثر شيوعاً مثل متلازمة التهابات الأمعاء.

ومع ذلك فإن أكثر الأعراض شيوعاً بين النساء المصابات بسرطان المبيض هي الشعور بالمغص والانتفاخ الدائم وزيادة حجم البطن مع آلام الحوض والبطن والشعور بالامتلاء سريعاً بعد تناول أي طعام، وبالرغم من أن هذه الأعراض ربما تحدث بسبب مشاكل صحية أخرى إلا أنها إذا أصبحت متكررة ومستمرة وحادة فيجب استشارة الطبيب فوراً.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f5afcc82350345995d0e7de80cd0181.gif

(http://forum.te3p.com/534756.html)





النزيف بين فترات الحيض
النزيف بين فترات الطمث يمكن أن تسببه مشاكل عدة يمكن علاجها، ومن هذه الأسباب تغيير أقراص منع الحمل أو العدوى التي يتم نقلها عبر الاتصال الجنسي أو متلازمة المبيض متعدد الحويصلات والانقسامات الداخلية والتغيرات الهرمونية، وفي بعض الأحيان تكون هذه أعراض سرطان الرحم.

ويجب أن يتم فحص النزيف غير الطبيعي بين فترات الحيض أو بعد ممارسة الجنس أو مع السيدات في سن اليأس بزيارة طبيب مختص.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f5afcc82350345995d0e7de80cd0181.gif

(http://forum.te3p.com/534756.html)





اتخاذ الجسم شكل التفاحة أو الكمثري
بالرغم من كونها ليست أعراضا مرضية إلا أن شكل جسم السيدة يمثل مؤشرا مفيدا عما إذا كانت معرضة للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة أم لا.

وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين تتراكم الدهون لديهم حول خصرهم فتتخذ أجسامهم شكل التفاحة يواجهون مشاكل صحية أكثر من هؤلاء الذين تتراكم الدهون لديهم عند الأرداف فتتخذ أجسامهم شكل ثمرة الكمثري.

فعامة السيدات اللاتي يصل مقاس محيط الخصر لديهن إلي 80 سم يواجهن مخاطر الإصابة بمشاكل صحية متعددة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض البول السكري من النوع الثاني، وتزيد المخاطر إذا ما زاد محيط الخصر ليصل إلى 88 سم.

خيآل الروح
11-02-2011, 04:53 AM
لبيك اللهم لبيك .. علاج نفسي وروحي





طب العبادات الحج



لبيك اللهم لبيك... علاج نفسي وروحي




http://imagecache.te3p.com/imgcache/1967f20974a67ff0dfb74e48bc210881.jpg

(http://forum.te3p.com/534736.html)





الركن الاول من اركان الاسلام الشهادتين هما طب القلوب ودواؤها وعافية الابدان وشفاؤها،
للصوم فوائده الصحية .. ومن خلال الدراسات العلمية وجدنا ان الامراض التي رخص لها بالافطار يتفق فيها الرأي الطبي مع الرأي الشرعي.
وفي طب العبادات نجد أن الامم قد صامت عندما ارادت تخليد ذكراها وتحقيق المجد والتقدم،
حتى اداء فريضة الزكاة له اثر نفسي عظيم في نفسية دافع الزكاة ونفسية مستحقيها ..
فتسلم النفس الانسانية ويسلم المجتمع وتعود بالنفع على مؤديها نفسيا وصحيا اكثر من مستحقيها.
فالعبادات وتأدية الفرائض يثاب المسلم على تأديتها من الله سبحانه وتعالى يوم الحساب فيجتهد لتأديتها لتكون في ميزان حسناته يوم الحساب.
وبالبحث والدراسة نجد ان لأداء الفرائض والعبادات فوائد طبية جمة ومكتسبات صحية عظيمة ..
وكما هي وسيلة للتنعيم في الآخرة والفوز بالجنة حيث لا عين رأت ولا اذن سمعت.
فهي وسيلة للتمتع بحالة صحية جيدة وحالة نفسية وجسدية راقية في الحياة الدنيا.
وتأتي فريضة الحج الركن الخامس من أركان الاسلام لتكون موضوع دراسة تفصيلية قائمة على الحقائق العلمية ،
والبحث والدراسة والاطلاع على أحدث الاكتشافات الطبية وآخر الابحاث العلمية.
*ففريضة الحج والاستعداد لتأدية المناسك وارتداء ملابس الاحرام تدريب للنفس على الطاعة والالتزام ،وتقوية الإرادة والشعور بالمساواة بين البشر ،
فتعمل على تطهير القلوب من الاحقاد والضغينة والحسد التي هي ام الامراض النفسية والعصبية.
وكذلك الشعور بالغفران يجعل النفس البشرية مطمئنة وتكون بذلك بعيدة كل البعد عن امراض العصر التي نعاني منها.
*وشعائر الحج من طواف وسعي وهرولة تحتاج إلى أن يعد المسلم نفسه لأداء هذه المناسك وذلك بالعمل على ان تكون لياقته الصحية مكتملة.
وقد اثبتت الدراسات الطبية الحديثة والابحاث العلمية المتقدمة ان ماء زمزم الذي هو هزمة جبريل وسقيا اسماعيل ،
يحتوي على الأملاح الحيوية بنفس النسب التي توجد في المحاليل الطبية التي تستخدم في علاج هبوط الدورة الدموية والجفاف ،
الذي ينتج عن التعرق الشديد وفقدان السوائل والاملاح الحيوية بفعل الحر والرطوبة او بسبب الاصابة بالاسهال ليكون بهذا علاجا ربانيا مجانيا متوافرا.
*تأدية العبادات والفرائض يثاب عليها المسلم يوم الحساب وهي الوسيلة للتنعم في الجنة.
وقد وجدنا في طب العبادات أن أداء الفرائض له فوائد صحية جسدية ونفسية.
وفوائد الحج الصحية الجسدية والنفسية كثيرة نذكرها فيما يلي:



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5eca4c05a09a3d3d9a1afb7063fcd9c1.jpg

(http://forum.te3p.com/534736.html)




الحج ارتقاء باللياقة الصحية
الاستعداد لتأدية مناسبك الحج يرفع مستوى اللياقة الصحية.
فاداء الفريضة تدريب للنفس والجسد على المشقات والتضحية بالراحة والدعة وذلك تدريب للمسلم على أن يكون في وضع استعداد لمواجهة الشدائد والصبر على المكاره ومواجهة الحياة كما فطرها الله بأزهارها واشواكها وبشهدها ومرها.
ويلتقي اداء فريضة الحج مع بقية العبادات في تربية المسلم صحيا وجسديا ونفسيا لاعداده للجهاد الاصغر والاكبر وبذلك يقوى على مقاومة رغبات النفس في التطلع لحياة الدعة والرفاهية والخمول الذي ينتج عنه الاصابة بما يعرف بامراض العصر التي ترهق الجسد وتحبط النفس وتعطل الصحة.


الحج وقاية من أمراض العصر
طبيعة حياة العصر الذي نعيشه تلحق بالانسان امراضا كثيرة اشهرها التهاب المفاصل او ما يعرف بخشونة المفاصل التي تصيب مفاصل الركبتين ومفاصل الظهر والعنق.
وتصاب العضلات والاربطة حول هذه المفاصل بالتيبس نتيجة قلة الحركة لان المشي لم يعد وسيلة الانسان في الانتقال حيث حلت السيارة محل المشي في الانتقال واصبحت المصاعد الكهربائية وسيلة للصعود ناهيك عن مكيفات الهواء الباردة التي اصابت المفاصل بالخشونة.
وحياة الدعة والرفاهية والخمول هذه نشأ عنها ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم «TG» وارتفاع السكر في الدم وزيادة الوزن الذي يؤدي إلى الاصابة بمقاومة الانسولين الذي هو سبب رئيسي في الاصابة بالنوع الثاني لمرض السكري.


كل هذه العوامل تؤدي إلى الاصابة :
بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول
وكلها تمثل عوامل الخطورة في الاصابة بأمراض القلب والشرايين من ذبحة صدرية وازمات قلبية وكذلك الاصابة بالسكتة الدماغية.
ومن امراض العصر ما يعرف بالامراض النفسجسمانية «سيكوسوماتيك» اي الامراض العضوية ذات المنشأ النفسي وهي كثيرة فعلى سبيل المثال :
قرحة المعدة والاثنى عشر والقولون العصبي والربو الشعبي وكثير من الامراض الجلدية
تزداد حدة بسوء الحالة النفسية.


وعند اداء المناسك من رمل اثناء الطواف وهرولة في السعي يكشف الانسان مدى ما لحق بصحته من تدهور وتدني مستوى لياقته البدنية ويكتشف انه في احتياج كبير عند عودته من اداء فريضة الحج إلى عمل برنامج تأهيلي لاستعادة لياقته وصحته وعافيته.
وقاية وعلاج للأمراض النفسية
في الحج اعتماد كبير على النفس من تجهيز حاجيات الانسان ولباس الاحرام فيه راحة للجسد ويشعره بالمساواة بين البشر وانهم متساوون امام رب العالمين ولا ينفع الانسان الا عمله الصالح.
ولبس الاحرام يذكر الانسان بالكفن الذي يرسخ في وجدانه انه لن ينفع الانسان سلطانه وثروته وجاهه واولاده الا من اتى الله بقلب سليم.
وهذا الشعور يخفف عن الانسان احساسه بالاخفاق والفشل في تحقيق مآربه الدنيوية والذي يولد الحقد والضغينة وهما أم الامراض النفسية.
وفي الالتزام بالاحرام تدريب للنفس على الطاعة والالتزام وتقوية الارادة وتنميتها وبذلك تكون في مأمن من الاصابة بالامراض النفسية لان النفس التي تملك الارادة القوية لا تصاب بالامراض النفسية.
ولبيك اللهم لبيك فيها راحة للنفس القلقة وتهدئة للاعصاب المتوترة ومناجاة الله سبحانه وتعالى تشفي النفوس المتأزمة وتفرج كروب الصدور.
وشعور الحاج بانه بين يدي الله يغفر ذنوبه التي اثقلت نفسه بالمعاناة والندم على ارتكاب المعاصي والذنوب فينشرح صدر المسلم بالغفران فتحل الطمأنينة والسعادة محل القلق والخوف والندم والحزن.
وبذلك يعود المسلم بعد تأدية المناسك بنفس مطمئنة ليكتسب مناعة ضد الامراض العصبية والنفسية فكما يقول عالم الطب النفسي :
«النفس المطمئنة تملك الوقاية من الامراض العصبية والنفسية»،
كذلك تعود كل هذه المكتسبات النفسية بالصحة على الجسد وتقيها من امراض العصر والامراض النفسجسمانية





http://imagecache.te3p.com/imgcache/e1e6d5452d7c65feb09cbf43a0d8c5d8.jpg

(http://forum.te3p.com/534736.html)





الاستشفاء بماء زمزم
ثبت في الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال لابي ذر الغفاري عن ماء زمزم ،
وقد قام بين الكعبة واستارها أربعين ما بين يوم وليلة وليس من طعامه غيره ،
قال صلى الله عليه وسلم: «انه طعام طعم» وزاد غير مسلم «وشفاء سقم»
اي شفاء من السقم.
وروى احمد في سنده عن ماء زمزم «أنها مباركة طعام طعم وشفاء سقم».
وروى ابن ماجه عن جابر بن عبدالله رضي الله عنهما ان النبي صلى الله عليه وسلم قال :
«زمزم لما شرب له».
وعاشت عليه السيدة هاجر وابنها اسماعيل عليهما السلام فأغناهما عن الطعام والشرب.
وتقول الدراسات الطبية الحديثة ان ماء زمزم لا يعرف في الدنيا ماء له هذه الخواص حيث يكثر فيه ملح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلور وحامض الكبريتيك وحامض الازوتيك.


اما المقادير فهي كما جاءت بالتحاليل الطبية الكيميائية الحيوية بالملليغرامات في اللتر كما يلي:
- قلويات: 263
- كلوريدات: 786
- ماغنسيوم: 120.7
- صوديوم: 501.6
- بوتاسيوم: 31
- نشادر: 10
- نشادر عضوي: 0.66
- حديد: 0.15
- كربونات: 365
- كبريتات: 190
- كمية الاملاح الذائبة: 1620
- الومنيوم: لا يوجد
- رصاص: لا يوجد


واوضحت الدراسات الطبية الحديثة ان هذه النسب من الاملاح الحيوية الموجودة في ماء زمزم هي بالضبط نفس النسب الموجودة في المحاليل الطبية التي تستخدم في معالجة هبوط الدورة الدموية ،
بسبب الانهاك الحراري نتيجة ارتفاع درجة حرارة الطقس والرطوبة العالية الذي يسبب فقدان السوائل والاملاح الحيوية من الجسم.
وكذلك تستخدم هذه المحاليل الطبية في معالجة الجفاف الناتج عن الاسهال الشديد والقيء المستمر فتعيد للانسان حيويته وتعوضه عما فقده الجسم.
وكأن الله سبحانه وتعالى خلق هذه المياه المباركة لتكون وقاية للحجاج من الاصابة بالجفاف وهبوط الدورة الدموية والانهاك الحراري والاسهال والقيء وكذلك فهي العلاج الوحيد لهذه
الامراض.
لقد اراد المولى عز وجل ان يكون ماء زمزم علاجا ربانيا مجانيا وخاليا من الجراثيم والسموم والكيماويات الضارة.
من أجل راحة وسلامة حجاج البر
يسافر عدد كبير من الحجاج إلى الاراضي المقدسة بالسيارات والباصات ومن اجل راحة وسلامة وصحة حجاج البر نتوجه بالنصائح الطبية والارشادات الصحية التالية:
> يجب ان تكون مقاعد السيارات والباصات مريحة وتكون مكيفة الهواء.
> عند السفر وقطع مسافات طويلة يجب اخذ قسط من الراحة وذلك بتحريك الجسم والاطراف ،
حتى لا يصاب الحجاج بتورم الساقين والامها نتيجة الجلوس لفترات طويلة وفي وضع ثابت ما يؤدي إلى احتقان الدم في الاوردة.
> وينصح المصابون بدوالي الساقين والسمنة المفرطة بتحريك الارجل والاقدام اثناء الجلوس وكذلك تحريك الرقبة والظهر لتجنب آلامها.
> ولتجنب الاتربة واشعة الشمس المباشرة التي قد تصيب العين بالاحتقان او دخول اجسام غريبة بها ،
ننصح بارتداء النظارات الشمسية واستخدام بعض القطرات المطهرة اذا حدث وتعرضت العين للاصابة بجسم غريب كالتراب.
> يجب ان ينتبه الحجاج إلى ان الامتناع والامساك عن التبول لفترات طويلة بهدف احتفاظ الحاج بوضوئه ،
قد يؤدي إلى الاصابة باحتقان في الجهاز البولي ويجب تفريغ المثانة كلما شعر الحاج برغبة في التبول.
وقد يشعر البعض اثناء السفر بصداع ولكنه يشفى بتناول والمسكن والراحة وفي كثير من الحالات التي تعاني الصداع لا يحتاج علاج لها.
> البعض يشعر بميل للقيء والدوار اثناء سير السيارة وعلاج هذا يكون بتناول بعض الادوية المضادة للدوار قبل سير السيارة بنصف ساعة مثل :
الدرامامين والا ستتميل والافومين والفنرجان والاستجرون.
> تجنب التعرض لتيارات الهواء المستمرة من نافذة السيارة او الباص ويجب عدم ازعاج الآخرين وايذائهم بدخان السجائر فهو يسبب مشاكل صحية لهم واذا لم يستطع الحاج كبح جماح نفسه ومقاومة الرغبة في التدخين فلا يدخن إلا في الاستراحات اثناء السفر.
فتاوى طبية وشرعية


الحالات التي يؤجل فيها الحج
جاء في سورة آل عمران :
«ولله على الناس حج البيت من استطاع إليه سبيلا» اية 57
وتأكيدا لحق المولى عز وجل وتعظيما لحرمته وجب على الحاج الذي يملك الاستطاعة وهي الزاد والراحلة وبما يتطلب من قدرة على التحمل والتمتع بالصحة والعافية لأداء المناسك.
وفي هذه السنوات يأتي الحج ودرجة حرارة الطقس معتدلة ،
وافضل من الاعوام السابقة التي كان يتعرض فيها الحجاج في ازمنة الحر الشديد والشمس المتوهجة والرطوبة الخانقة إلى متاعب صحية كثيرة.
وينصح بتأجيل الحج للمسلمين الذين يعانون من الأمراض التالية:
• المرضى المصابون بجلطات الشريان التاجي الحديثة ومرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة نتيجة قصور في الشريان التاجي.
وكذلك مرضى القلب الذين يعانون من اضطراب وعدم الانتظام في ضربات القلب.
• مرضى الدرن المتقدم او النشط والحمد لله فإن الكويت من اعلى مستويات التقدم في مجال مكافحة الدرن والقضاء عليه لكن الحج يشمل مخالطة المسلمين من جميع بلدان العالم وهناك دول لا يزال ينتشر فيها المرض وهناك بلدان عاود الظهور فيها بعدما قضت عليه لذلك يجب الاحتياط والحذر.
• مرضى الصرع الذين يعانون من نوبات صرعية متكررة ولم تمض مدة طويلة على آخر نوبة صرعية وكذلك المرضى المصابون بالشلل حديثا وهم لا يزالون في فترة النقاهة بعد الاصابة بالشلل.
• المرضى الذين يعانون ارتفاعا شديدا في السكر ولم يستجيبوا للعلاج سواء الاقراص المخفضة للسكر او حقن الانسولين.
• المرضى الذين يعانون ارتفاعا شديدا في ضغط الدم وهو ما يطلق عليه ارتفاع ضغط الدم الخبيث والذي من مضاعفاته هبوط في وظائف القلب.
• المرضى الذين يعانون من الضعف العام الشديد المعروف بـ «Asthenia» نتيجة المعاناة من امراض مزمنة او بفعل الشيخوخة.
• المرأة الحامل قد تصاب بأمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الامراض وهنا تحتاج للعلاج الذي قد يؤثر تناوله على سلامة الجنين وصحته.
• كذلك بعض السيدات الحوامل قد يصبن بالاجهاض اذا كان لديهن تاريخ سابق من المعاناة من الاجهاض كما ان من الممكن ان يؤدي المجهود المبذول في تأدية مناسك الحج إلى الولادة المبكرة اذا كانت الحامل في الاشهر الاخيرة.

عيادة الحج


اصطحاب الأطفال في الحج
• لظروف عائلية خاصة سأضطر لاصطحاب طفلي معي الى الحج هذا العام وهو يبلغ من العمر ثلاث سنوات فهل هناك خطورة عليه وما ارشاداتكم؟
- من المفروض عدم اصطحاب الاطفال في رحلة لها مشقاتها وصعوباتها مثل رحلة الحج حيث الازدحام والتدافع لكن الاجر عظيم وهو الغفران والرحمة من رب العالمين.
ولا نستطيع ان نقول لك أيتها الأم تأجيل الحج لكن يجب اتباع النصائح الطبية والارشادات الصحية لسلامة وصحة طفلك اثناء الحج.
فيجب الاحتفاظ بالادوية الخافضة للحرارة في جميع اشكالها لبوس او نقط او شراب.
ويجب ان تكون في المتناول ميزان قياس الحرارة مع مراعاة طرق الوقاية من الاصابة بالاسهال التي ننصح بها الجميع كبارا وصغارا.
وفي حالات خاصة اذا كان الطفل مصابا بربو شعبي فيجب تواجد جهاز الاستنشاق وبخاخات علاج الربو.
واذا كان الطفل يصاب بنوبات تشنج حراري فيجب اصطحاب الادوية الخافضة للحرارة وأدوية مضادات التشنج مثل لبوس الفاليوم.
كذلك الاحتفاظ بأكياس املاح الجفاف التي تذاب في الماء عند التعرض لدرجات حرارة مرتفعة ورطوبة عالية او اصابة الطفل بالاسهال.



مرض الصرع والحج


• زوجي عمره 26 عاما ويعالج من مرض الصرع هل يستطيع الحج أم لا؟
وما نصيحتكم له اثناء موسم الحج؟
- نوبات التشنج تنجم عن اضطرابات في وظيفة المخ وقد تحدث نتيجة اصابة في المخ او التهاب ميكروبي في المخ او السحايا الغشاء المبطن للمخ والمغلف له.
وقد تحدث التشنجات نتيجة ورم في المخ او الاصابة بجلطة في شرايين المخ.
وقد يحدث نتيجة تناول بعض الادوية كما يحدث في بعض الاضطرابات الاستقلابية :
«الأيض - التمثيل الغذائي» وكذلك تحدث التشجنات بسبب الاصابة بمرض الصرع.
عزيزتي السائلة يمكن الآن السيطرة على مرض الصرع بفعل الادوية وكذلك الجراحة في الحالات التي يتضح انها تستدعي التدخل الجراحي.
اطمئني عزيزتي السائلة فإن الطبيب المعالج لزوجك هو الذي يستطيع ان يقرر حالة زوجك الصحية ،
ويصرح له بالسفر لأداء مناسك الحج وتأدية الفريضة فهو المتابع لحالته والذي يعلم آخر نوبة صرعية اصابته والفترات الزمنية بينها ،
وكذلك لديه رسم المخ الذي يمكنه من اتخاذ القرار المناسب.
وعلى زوجك اعلام الطبيب في عيادة الحملة التي تسافرون معها بحالته ويأخذ معه العلاج الكافي.
ويجب ألا يعرض نفسه للإجهاد والتعب كذلك يجب ان يكون معه مرافق لمراقبته ومتابعته ورعايته وان شاء الله يؤدي الحج هذا العام ويعود بسلامة الله وحفظه.
لبيك اللهم لبيك العلاج النفسي والروحي
الالتزام بلبس الاحرام يقوي الارادة
ماء زمزم علاج مجاني رباني

خيآل الروح
11-02-2011, 04:54 AM
روائح الأشجار الطبيعية يمكن أن يخفف من الشعور بالضغط النفسي


شذى الأشجار كالليمون والمانغا يخفف الشعور بالضغط النفسي
بعض العطور تغيّر نشاط الجينات وكيمياء الدم بطريقة تؤدي إلى تخفيف مستويات الضغط النفسي عند البشر

أكد باحثون يابانيون صحة ما ظل اختصاصيو العلاج بواسطة روائح الأشجار الطبيعية يرددونه منذ فترة طويلة، وهو أن شذى أشجار كالليمون والمانغا يمكن أن تخفف الشعور بالضغط النفسي. ووجدت الدراسة أن بعض العطور تغيّر نشاط الجينات وكيمياء الدم بطريقة تؤدي إلى تخفيف مستويات الضغط النفسي عند البشر. وقال أكيو ناكامورا من مركز الأبحاث التقني في شركة (هاسيغاوا كوربورايشن) في كاوازاكي باليابان ورفاقه، أن الناس كانت تتنشق عبق وعطر الزهور منذ أقدم الأزمان للتخفيف من الضغط النفسي الذي كانت تعاني منه، ولمكافحة الالتهابات والكآبة ومساعدتهم على نيل قسط كاف من النوم خلال الليل.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/35ab6717ec2b2e028ce475b399a9cce5.jpg

(http://forum.te3p.com/534689.html)

صورة توضيحية

وأضاف أن العلاج بواسطة الأريج المنبعث من زيت النباتات لتحسين المزاج والصحة، يلقى اليوم رواجاً كبيراً في اليابان كطب بديل، مضيفاً ان سائل(لينالول) الفواح الموجود في الكثير من زيوت النباتات الطبيعية يستخدم على نطاق واسع في اليابان للتخلص من الضغط النفسي والمساعدة على الاسترخاء. وقد تبين من تجارب أجريت في المختبر أن تنشق هذا السائل (لينالول) يقلل من تأثير اكثر من 100 جين تنشط بقوة خلال الأوقات التي يسودها توتر ويرتفع فيها الضغط النفسي عند الناس

خيآل الروح
11-02-2011, 04:55 AM
أهمية تغيير وسادات النوم صحياً؟

أوضحت دراسة حديثة، أهمية تغيير وسادة النوم، لأنها مجال خصب لنمو البكتيريا والحشرات، مما يضر بصحة الإنسان، خاصة الأطفال.

تقول الدكتورة ابتسام عمرو، استشارى أمراض الجلدية، إن تغيير الوسادات أمر
مهم وصحى للغاية وضرورى أيضا، فالوسادة التى ننام عليها تمتص العرق وتمتص
الزيوت التى تفرزها رأسنا وشعرنا أثناء النوم، وبعد فترة تؤدى إلى نمو
البكتيريا ذات الرائحة الكريهة وحشرات الفراش، وعدم تغيير الوسادة يعد خطرا
داهما على صحة الأطفال، لأنها من أهم الأسباب للإصابة بالحساسية وبأمراض
الصدر.

كما أن شكل الوسادة وحشوها يتدهور، وقد تسبب ألما فى الرقبة.. لذا ينصح
دائما بتغير الوسادة بعد عام إلى ثلاثة أعوام من الاستخدام اليومى.

وتكون المدة باختلاف المواد المصنوعة منها الوسادة، وغالبا ما تكون الوسائد
المصنعة من الأنسجة الصناعية أقصر عمرا وأشد خطرا، نظرا لأنها تجعلنا نفرز
عرقا من رؤوسنا بشكل أكبر مما يعد مجالا لتكون البكتيريا، كذلك أنها ضارة
على صدر الأطفال، لذا ينصح باستخدام وسادات قطنية غير ضارة تعيش طويلا
وصحية

خيآل الروح
11-02-2011, 04:57 AM
بالرغم من أن الطبيب ينصح بعدم تناوله بشكل كبير حتى لا يضر بصحتك،

إلا أن للملح فوائد كثيرة تقدر بالآلاف،

حيث أوضحت أحدث الدراسات أن هناك أكثر من

14000 فائدة للملح، (https://groups.google.com/group/4teen_lights-of-shining?hl=ar&pli=1http://)

فالطعام هو وظيفة واحدة فقط للملح،

وفيما يلي سنعرض 47 طريقة أخرى ستُفيدك عند استخدام الملح

1) تنظيف النحاس

لتنظيف النحاس بشكل جيد ستحتاج إلى وجود الملح بجانب الدقيق والخل،

وتمزجهم سوياً إلى أن تحصل على عجينة،

ثم تضعها على النحاس، وتتركها لمدة ساعة،

وبعد ذلك امسحه بقطعة قماش جافة،

وهذه الطريقة صالحة مع الفضيات أيضاً.

2) تنظيف الخوص

لمنع اصفرار الأثاث المصنوع من الخوص، سواء كان موجوداً داخل المنزل أو خارجه،

ضع مياه مالحة على الفرشاة ونظف بها الخوص، ثم ضعها لتجف في الشمس.

3) تنظيف بقع الشحم على السجاد

يمكن تنظيف بقع الشحم من على السجاد بكل سهولة،

وذلك عن طريق استخدام محلول الملح،

فقط ضعه على السجادة، وافركه جيداً، ثم اغسلها.

4) تمديد حياة المكنسة الكهربائية

يمكنك تمديد حياة مكنستك الكهربائية إذا وضعتها في المياه المالحة الساخنة قبل استخدامها لأول مرة،

حيث إنك ستعطيها قوة لن تجعلها تتلف بسهولة.

5) إزالة بقع عصير العنب

إذا وقع الكثير من عصير العنب على السجاد فلا تقلق،

فقط اغسل هذه البقع بمحلول الملح،

ثم اغسلها بماء بارد، وسوف تختفي البقع على الفور.

6) إزالة البقع البيضاء من الطاولة

عندما تضع كوب شاي ساخن، أو نظاراتك السوداء على الطاولة،

من الممكن أن تنشأ بعدها دوائر بيضاء على الطاولة،

لكي تتخلص منها فقط امسح هذه البقع بمسحوق من الملح والزيت،

وبعدها اترك هذه المسحوق لمدة ساعتين، ثم امحها، فستجد أن البقعة اختفت.

7) الحد من رغوة غسالة الأطباق

يمكنك التخلص من الرغوة الزائدة لغسالة الأطباق عن طريق رش الملح،

فهذا سيحد من انتشارها.

8) إزالة بقع العرق

لتجنب شراء قمصان جديدة كل فترة قصيرة،

يمكنك بسهولة التخلص من بقع العرق التي قد تصاب بها عند الاجتماعات

عن طريق وضع 4 ملاعق من الملح على لتر ماء ساخن،

ثم تضعها على البقعة وتغسلها حتى تختفي.

9) إزالة بقع الدم

إذا تعرضت للإصابة، وملأت بقع الدم قميصك فلا تنزعج،

فقط ضع القميص في المياه المالحة الباردة، ثم اغسلها، وعرضها للغلي،

وهذه الطريقة صالحة للاستخدام مع الملابس المصنوعة من الكتان، القطن، والألياف الطبيعية

لأنها تحتمل الحرارة العالية.

10) إزالة الصدأ

لكي تزيل الصدأ عليك باستخدام محلول مكون من الملح وعصير الليمون،

ثم ضع الأثاث في الشمس حتى يجف،

وفي النهاية قم بمسحه بقطعة قماش جافة، وسيتم إزالة الصدأ.

11) تنظيف الآواني

إذا واجهتك مشكلة في تنظيف الآواني المليئة بالكثير من الدهون،

فقم بوضع بعض الملح، وستقضي على جميع هذه البقع بسهولة.

12) تنظيف الأكواب الملونة

يمكنك تنظيف البقع العنيدة الموجودة على الأكواب الملونة،

خاصةً التي تحدث من الشاي والقهوة عن طريق وضع القليل من الملح عند إزالة البقع.

13) تنظيف الأفران

إذا قمت بعمل طعام مليء بالدهون، وتعرض الفرن للاتساخ،

ضع مزيجاً من الملح والقرفة على الأماكن المتسخة والشعلات ساخنة،

وعندما يجف هذا المحلول، قم بمسحه بقطعة جافة، وسيتم إزالة جميع البقع.

14) تنظيف الثلاجات

يمكنك تنظيف الثلاجات بكل سهولة عن طريق استخدام الملح مع ماء الصودا،

وبهذه الطريقة أيضاً ستتخلص من جميع الروائح الكريهة التي من الممكن أن توجد داخل الثلاجة.

15) تنظيف خزانة الأسماك

لتنظيف الماء العكر الموجود في خزانة الأسماك،

قم بوضع الملح العادي داخل الخزانة، ثم اغسله جيداً،

قبل أن تضع فيه الأسماك مرة أخرى،

وبعدها قم بوضع ملعقة من الملح على المياه العذبة في حرارة الغرفة،

ثم اتركها لمدة 15 دقيقة، فهذا سيجعل الأسماك أكثر صحة.

16) إزالة رائحة الأحذية

بعد العمل الشاق طوال اليوم، ضع بعض الملح في الأحذية لإزالة الرطوبة، وإزالة أي رائحة غير طيبة.

17) إطفاء حرائق الشحوم

لإطفاء حرائق الشحوم، ضع بجانبك دائماً مربع من الملح،

وعند وجود حرائق الشحوم لا تستخدم الماء،

ولكن فقط ضع عليها بعض الملح، وستتخلص منها نهائياً.

18) الحفاظ على الشواء من الحرق

إذا وضعت حفنة من الملح على نيران الشواء، سوف تقلل من اللهيب والدخان،

وعندها لن تحتاج لاستخدام المياه، وتبريد الفحم.

19) الحفاظ على الشموع من التنقيط

ضع الشموع في محلول من الملح لبضع ساعات، ثم جففها جيداً، وبعدها لن يتم حرق الشمعة بالتنقيط.

20) التخلص من الحشائش

للتخلص من الحشائش غير المرغوب فيها،

ضع بعض الملح على الطوب والأرضية، ثم قم برشها بالماء،

وعندها لن تنمو الحشائش مرة أخرى.

21) قتل اللبلاب السام

يمكنك قتل اللبلاب السام بسهولة عن طريق استخدام غالون من الماء والصابون مع قليل من الملح،

ووضعهم على الأوراق والسيقان.

22) حفظ النوافذ من الصقيع

يمكنك حفظ النوافذ من الصقيع والثلج المنتشر في فصل الشتاء،

وذلك عن طريق مسح الزجاج بإسفنجة موضوعه في المياه المالحة،

وبعد جفافها امسحها، وستتخلص من الصقيع طوال فصل الشتاء.

23) حماية زجاج السيارة من الثلوج

يمكنك الحفاظ على الزجاج الأمامي لسيارتك عن طريق وضع بعض الملح على القماش المبلل،

ثم غسل الزجاج جيداً، وعندها ستتجمع الثلوج بعيداً.

24) تخفيف التهاب الحلق

لتخفيف التهاب الحلق ضع نصف ملعقة ملح في كوب من الماء الدافئ،

ثم استخدمها كغرغرة لتخفيف الالتهاب، وعندها سيزول الآلم.

25) تنظيف الأسنان

إذا قمت بنسيان معجون أسنانك، احصل على مكعب ملح وقم بمزجه مع صودا الخبز،

ثم ضعها على أسنانك، وعندها ستحصل على أسنان صحية،

كما أنها ستفيد في تبييض الأسنان.

26) غسول للفم

يمكنك استخدام الملح كغسول للفم عن طريق وضع مكعب ملح مع صودا الخبز بأجزاء متساوية،

وهذا سيخلصك نهائياً من رائحة الفم الكريهة.

27) الحد من انتفاخ العينيين

إذا كان لديك موعداً مهماً ولكن عينيك منتفختين،

قم بوضع ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء الساخن،

ثم ضعها على المناطق المنتفخة، وستشفى على الفور.

28) تخفيف آلام القدم

عندما تشعر بآلام في القدم، قم بوضعها في ماء دافئ مع وضع بعض الملح،

ثم افركها جيداً، واغسلها بالماء البارد.

29) التخفيف من لسعات النحل

للتخفيف من لسعات وحرقة النحل، ضع بعض الملح على مكان الآلم، وستنتهي آلامك على الفور.

30) علاج لدغات البعوض

لعلاج لدغات البعوض، ضع مكان الآلم في المياه المالحة،

ثم ضع عليها شحم البقر الممزوج بالملح، وعندها ستتخلص من جميع الآلام.

31) علاج اللبلاب السام

إذا كنت في رحلة للتخييم، وواجهت اللبلاب السام،

ضع مكان الجرح في المياة المالحة الساخنة،

وهذا سيساعد على إنهاء تهيج اللبلاب السام.

32) تخفيف آلام اللعب مع الكلاب

عند الإصابة من اللعب مع الكلاب، ضع الجرح لمدة 10 دقائق في حوض من المياه ممزوجاً بالملح.

33) إزالة الجلد الجاف

إذا شعرت بوجود بعض العلامات في جسدك بعد الاستحمام،

قم بتدليك جسدك بالملح، لتتخلص من الجلد الميت، وتحصل على بشرة رائعة.

34) الماء المغلي

إذا وضعت الملح في الماء المغلي، ستجعل الماء يغلي عند درجة حرارة أعلى،

مما يؤدي إلى تقليل وقت الطبخ.

35) تقشير البيض

تقشير البيض المسلوق في الماء المالح يجعله أكثر سهولة.

36) تعيين بياض البيض

لتعيين بياض البيض بسهولة، ضع البيضة في الماء المالح.

37) اختبار جودة البيض

إذا كنت تشك في جودة البيض، ضع البيضة في كوب من الماء مضافا إليها ملعقتين شاي وملعقة ملح،

وستغرق البيضة الطازجة، بينما ستطفو البيضة غير الطازجة.

38) حفظ لون الفواكه والخضراوات

إذا تغير لون الكمثرى، التفاح، والبطاطس نتيجة البرد،

ضعها في مزيج من الملح والمياه، وستحتفظ بلونها.

39) تنظيف اللحوم بطريقة أسهل

وضع اللحوم في الماء المالح لعدة ساعات، سيساعدك في تنظيفها، وإزالة الدهون بكل سهولة.

40) منع الطعام من الالتصاق

إذا لم يكن لديك آواني غير قابلة للالتصاق، قم بوضع بعض الملح على المقلاة قبل قلي السمك،

وهو سيساعد على منع الالتصاق.

41) منع الجبن من التعفن

لمنع الجبن من التعفن، ضع الجبن في قطعة قماش مبللة بالمياة المالحة،

قبل حفظها وتبريدها في الثلاجة.

42) حفظ اللبن الطازج

إضافة القليل من الملح على اللبن سيجعله طازجاً لفترة أطول.

43) تنظيف أواني القهوة

لتنظيف أواني القهوة بسهولة، والتخلص من طعم المرارة الناتجة عن عمل القهوة مرة بعد مرة،

املأ الآنية بالمياه، ثم ضع 4 ملاعق ملح، وعندها ستحصل على آنية قهوة نظيفة تماماً.

44) تحسين نكهة القهوة

وضع القليل من الملح على القهوة، سيزيل مرارتها ويعطيها طعم أفضل أكثر من القهوة المطبوخة.

45) إزالة رائحة البصل من اليدين

إذا كنت تريد التخلص من رائحة البصل الموجودة في يديك بعد الشواء،

قم بتنظيفها بالملح والخل، وستزول الرائحة على الفور.

46) إزالة الروائح الكريهة من الأواني

يمكنك التخلص من الروائح الكريهة الموجودة في الأباريق، والأواني

من خلال وضع بعض من الملح مع الماء في هذه الأواني، ثم قم بغسلها جيداً.

47) تنظيف بالوعة المطبخ

ضع الملح بانتظام في بالوعة المطبخ، حتى تتخلص من الروائح الكريهة، وشحوم المخلفات.

خيآل الروح
11-02-2011, 04:58 AM
خمس عادات صحية قبل النوم



http://imagecache.te3p.com/imgcache/bbdd277eb8b4e6a16ffd04153c038e42.jpg

(http://forum.te3p.com/534471.html)


للنوم طقوس تختلف من شخص لآخر ولكن نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر تنظيف الأسنان وضع ثياب النوم مشاهدة التلفزيون لبضع دقائق وغيرها، ولكن هناك خمس عادات تعتبر صحية جدا تساعد على نوم هادىء واحلام سعيدة. موقع"تيرا" البرازيلي على الانترنت حدد هذه العادات كما يلي:


أولا، اتركي كل شيء جاهزا لليوم التالي:

قال الموقع ان المرأة تشعر بسعادة أكبر ورغبة لذيذة في النوم اذا شعرت بأنها حضرت كل ماستقوم به من أعمال في اليوم التالي، مثل تحضير المواد التي ستطبخها كطعام غداء أو عشاء ومعرفة ماستقوم به من واجبات عملها اذا كانت امرأة عاملة. وأضاف الموقع بأن تحضير أمور اليوم التالي يعطي راحة البال ويساعد على نوم هادىء.



ثانيا، تناول وجبة خفيفة من الطعام قبل النوم:


أشار الموقع الألكتروني البرازيلي الى أنه اذا لم تستطع المرأة الذهاب الى سرير نومها وهي تشعر بالجوع فمن الأفضل أن تتناول مواد غذائية خفيفة مثل السلطات أو الجبنة البيضاء.


ثالثا، تخفيض شرب القهوة :


حول هذا الأمر قال الموقع البرازيلي اعتمادا على ارشادات أطباء برازيليين انه من الأفضل أن لاتتناول المرأة القهوة أو المواد التي تحتوي على الكافايين لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم ذلك لأن الكافايين لايساعد على النوم بسرعة.


رابعا، ممارسة تمارين الاسترخاء:


ويتضمن هذا على سبيل المثال التأمل والتفكير بالأمور الايجابية التي تمنح الذهن نقاء يساعد على الشعور بالنعاس وبالتالي النوم بشكل هادىء.


خامسا، اطفاء التفكير في أي شيء يعكر المزاج:


وأخيرا أكد الموقع بأنه من الأفضل أن لاتفكر المرأة بالمشاكل التي واجهتها خلال اليوم وعكرت مزاجها.

خيآل الروح
11-02-2011, 04:59 AM
في ثورة طبية … بنكرياس اصطناعية محمولة لمساعدة مرضى السكر





http://www.5abr.com/wp-content/uploads/بنكرياس-صناعي.jpg




وكالات – ( خبر ) :
للمرة الأولى تمكن مريض مصاب بالسكري من مدينة مونبولييه الفرنسية، من الخروج إلى المطعم والنوم في فندق، وتمضية فترة ما قبل الظهر من دون القلق على علاجه بسبب “بنكرياس اصطناعية” مستقلة ومحمولة .

باتريك البالغ 58 عاماً وهو صاحب شركة سبق له ان شارك في سباقات ماراتون، سعيد جداً بالأمر، فهو أول من اختبر هذا النوع من مضخات الانسولين المحمولة، مع جهاز قياس متواصل لنسبة الغلوكوز تحت الجلد ومراقبة معلوماتية من خلال هاتفه الذكي على ما يوضح الطبيب اريك رونار منسق مركز التحقيقات السريرية لمعهد انسيرم والمستشفى الجامعي في مونبولييه في جنوب فرنسا . وعرضت مضخة الانسولين “الذاتية الضبط” في المؤتمر المخصص لتكنولوجيا أمراض السكري الذي اختتم أمس في سان فرانسيكسو .

وقياس الغلوكوز بشكل آلي ومتواصل ينقل إلى الهاتف الذكي الذي يأمر بكمية الانسولين التي يجب ان تحقن عبر المضخة للمحافظة على نسبة السكر في الدم عند مستويات مناسبة .

خيآل الروح
11-02-2011, 05:00 AM
دراسة جديدة:البيض بإعتدال يساهم في الوقاية من السرطان


صفارالبيض يحتوى على نوعين من الاحماض الامينية واللذان يحتويان بدورهما على الانسبة الاعلى من مضادات الاكسدة المتواجدة في البيض

توصلت الابحاث الطبية الحديثة إلى أن مضادات الاكسدة التي يحتويها البيض تسهم بشكل كبير في وقاية الانسان من فرص الاصابة بأمراض القلب والسرطان في حال تناوله بإعتدال.
وتوصل الباحثون بجامعة "ألبيرتا" الكندية إلى احتواء البيض على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة والتي تعمل خواصيا على الحيلولة دون الاصابة بأمرض القلب والسرطان. وأوضح "أندرياس شيبر" أستاذ الزراعة بالجمعية الكندية للعلوم الزراعية والغذائية أن صفارالبيض يحتوى على نوعين من الاحماض الامينية هما: "تريبتوفان" و"تيروزين"ويحتويان بدورهما على الانسبة الاعلى من مضادات الاكسدة المتواجدة في البيض.

تحليل العناصر
وشدد الباحثون بعد تحليلهم للعناصرالمختلفة لصفارالبيض أن صفار بيضتين غير ناضجتين يحتويان على ضعف كميات وخواص مضادات الاكسدة المتواجدة في تفاحة في الوقت الذي يتوافر نفس هذا المقدار في التوت. وحذرالباحثون أنه في حال طهو البيض سواء بطريقة القلي أوالسلق يفقد البيض نحو نصف من خواصه المضادة للاكسدة وقد ترتفع نسبة هذه الخسارة في حال طهوه في الميكروييف.

خيآل الروح
11-02-2011, 05:01 AM
لحم عيد الأضحى.. استفيدي منه بأحسن الطرق





http://imagecache.te3p.com/imgcache/56d9816818122abca0e6e3347c6fe3f0.jpg

(http://forum.te3p.com/534270.html)





عيد الأضحى على الأبواب حيث تتجند ربات البيوت من اجل التحضير لهذه المناسبة المهمة فيصبح لحم الغنم المكون الرئيسي لهذه الأطباق،




مما يستدعي التعرف أكثر على مكونات هذا اللحم وخصوصياته، وهي معلومات على الجميع معرفتها بالخصوص مرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والقلب والسكري وارتفاع حمض اليوريك, إذ أن هذه الفئة هي الأكثر تضررا من التناول المفرط له خلال أيام العيد فتضطر لزيارة المستشفى أياما قليلة بعد العيد وبالأخص مرضى ارتفاع اليوريك في الدم، حيث يعانون من آلام إذا ما أفرطوا في تناوله هو وغيره من مصادر البروتينات.

وأول ما ينبغي التأكيد عليه هو أن لحم الغنم من بين أكثر اللحوم احتواء على الدهون والكوليسترول إذا ما قورن بلحم البقر أو لحم الماعز، لذا من المهم قبل طبخه نزع جميع الشحوم المرئية على السطح، مما يمكن من التقليل من كميات الدهون التي ستبقى موجودة لأن جزءا مهما منها لا يمكن إزالته لأنه موجود بين ثنايا ألياف اللحم ويسمى الدهون غير المرئية أو المخبأة، هذه الدهون لا يمكن إزالتها كليا حتى مع استعمال طرق طبخ صحية كالسلق أو الطهي على البخار أو الطهي في الفرن, كذلك بسبب غناه بالدهون تعد قيمته الطاقية عالية جدا وتقدر بـ210 كالوري، أما إذا اعتمدنا طرق طبخ تستدعي إضافة الزيت والسمن، فإن القيمة الطاقية ستصبح أعلى من ذلك.



أسماء زريول

أخصائية في علم التغذية والحمية





http://imagecache.te3p.com/imgcache/a378aa3f530104335a0b7237e1e9e227.jpg

(http://forum.te3p.com/534270.html)







ليس لحم الغنم هو المستهلك فقط فهناك الأجزاء الأخرى كالأحشاء والقلب والكبد والكلى والمخ أو ما يسمى بالعامية الدوارة أو الكرشة فهي تختلف




قليلا في تركيبتها، حيث إنها أكثر غنى بالبروتينات مقارنة مع اللحم نفسه. وتختلف كمية الدهون فيها بحسب العضو مثلا، الكرشة هي المكونة من معدة الخروف والأمعاء والكبد والكلى والقلب تعد أقلهم احتواء على الدهون بعد إزالة الشحوم عنها، أما المخ وأرجل الخروف واللسان فهي الأكثر غنى بالشحوم والكبد والكلى معا الأغنى بالحديد.

تعد هذه أبرز مكونات لحم الخروف، ومن خلال قراءة بسيطة لما سبق سيتبين أن لحم الخروف غير مناسب لمرضى الكوليسترول والقلب والسكري، نظرا لغناه بالدهون المشبعة التي هي المكون الرئيسي لشحمه، وهي قابلة لأن تتراكم على سطح الأوعية الدموية لتسبب السمنة ومشاكل صحية عديدة، كتفاقم ارتفاع الكوليسترول في الدم وما سينتج عن ارتفاعه من مضاعفات عند مرضى السكري والقلب ومرضى ضغط الدم، خصوصا الحالات المزمنة، وكذلك الأمر بالنسبة لمرضى ارتفاع اليوريك، حيث يمنع عليهم منعا كليا تناول اللحوم إلا بكميات محدودة جدا، وليس اللحوم فقط، بل حتى الأجزاء الثانوية منه كالأحشاء وغيرها، لأنها أكثر غنى بالبروتينات، كما سبق الذكر، وهي المادة التي تسبب المشاكل لدى هذه الفئة بالضبط.



أسماء زريول

أخصائية في علم التغذية والحمية

خيآل الروح
11-02-2011, 05:03 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1acef2fd30f4c4201c06f7de251c6ad5.jpg

(http://forum.te3p.com/534360.html)



أن التين من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من المحتوى السكرى والتى يحتاجها الجسم من أجل توليد الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب الذى يساعد فى تنشيط كرات الدم الحمراء ويسهل من امتصاص الماغنسيوم.

كما يساعد التين فى تنظيم ضغط الدم الشريانى إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والذى يساعد فى منع تجمع الصفائح الدموية على جدران الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن الصوديوم خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل داخل الجسم.

هذا بالإضافة إلى أن التين يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد فى سهولة حركة الأمعاء، وبالتالى يقى من خطر الإصابة بأمراض سرطان الأمعاء.

كما ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منه إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من الاوكسالات التى تساعد فى تكون حصوات الكلى، كما أن المحتوى السكرى للتين يساعد فى زيادة الوزن.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:07 AM
هيئة الأغذية والدواء الأمريكية : عقاقير الربو أكثر خطورة على الأطفال منها على البالغين

(http://forum.te3p.com/)



http://www.5abr.com/wp-content/uploads/بخاخ-ربو-للأطفال-350x310.jpg




أ ش أ – ( خبر ) :
حذرت هيئة الأغذية والدواء الأمريكية من أن الاطفال أكثر حساسية وضعفا لبعض عقاقير علاج الازمات الربوية من البالغين، خاصة العقاقير الطبية طويلة المفعول والمستخدمة لمادة “بيتا أجونيست”.
كانت الهيئة الامريكية قد أصدرت العام الماضى توصية بضرورة تقليل نسبة مادة “بيتا أجونيست”فى تصنيع العقاقيرالمعالجة للازمات الربوية خاصة فى حال استخدامها مع البخاخات.
تعمل مادة “بيتا أجونيست” على منع وتقليل تقلصات المسارات الهوائية عند تعرض المريض للازمة ربوية حادة.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:09 AM
الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد





أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون
غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"،
وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على
تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي
يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/cb3fc0b2a2d75bd7cd9137728694eed4.jpg



الفاكهة الحمراء



وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار

الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف،
ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية
التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل
مشرق ومنتظم.



وأشارت الدراسة أن الفاكهة الحمراء
غنية بالبوتاسيوم والحديد وهى تفتقر إلى
الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد
على مكافحة تخزين المياه في الجسم،
كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية
الدموية مما يتفادى آلام السيقان
عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة
إلى تورمها.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:10 AM
زيت السمك يسهم بإبطاء نمو خلايا البروستات السرطانية



أكدت دراسة علمية أمريكية حديثة ان النظام الغذائي قليل الدهن الذي يحتوي زيت السمك
ولمدة شهر واحد فقط، يعتبر أحد عوامل إبطاء نمو الخلايا السرطانية في البروستات.

وقد أجريت فحوصات على أنسجة بروستات وعينات دم تعود لمصابين بهذا المرض بعد
اتباعهم لهذا النظام في فترة تتراوح ما بين 4 و6 أسابيع،
في حين لم ينجح رجال آخرون مصابون بالمرض الخبيث امتنعوا عن تناول زيت السمك
في الإبطاء من نمو الخلايا السرطانية.

وتعليقاً على نتائج الدراسة قال العالم المسؤول عن الدراسة ويليام آرونسون من جامعة
كاليفورنيا ان "النظام الغذائي قليل الدهن والذي يشمل زيت السمك يقلص الى حد ملحوظ
من عدد الخلايا التي تنقسم في نسيج البروستات السرطاني"، مشيراً الى ان معدل انقسام
هذه الخلايا يمكن ان يعتبر مؤشراً على مدى فرصة الإصابة بالسرطان.

ولفت الانتباه الى انه كلما قل معدل انقسام الخلايا كلما تضاءل احتمال تسرب السرطان
الى خارج غدد البروستات، الأمر الذي يشكل صعوبة في علاجها.

وتؤكد نتيجة البحث ان التغييرات ظهرت بناءً على ما شمله النظام الغذائي المعتمد، وان
النظام الذي ينصح به العلماء يسهم في تغيير الحمض الدهني في أغشية خلايا البروستات.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:11 AM
إضافة التوابل للبرغر يخفض خطر الاصابة بالسرطان




http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ed7b1d5a9edff0ab73bf9440de62fc3.jpg




قال باحثون إن إضافة بعض التوابل إلى شرائح البرغر قبل شيّها على النار لا يكسبها نكهة أفضل فحسب بل قد يخفض خطر الإصابة بالسرطان الذي يترافق مع شي اللحم البقري. ووجد باحثون في جامعة كنساس سيتي أن إضافة ثلاثة أنواع من التوابل مثل الفنغر روت أو الزنجيل الصيني،

و زهرة اكليل الجبل والكركم وغيرها يجعل المواد المضادة للأكسدة تندفع لمنع الأمينات الحلقية غير المتجانسة المسببة للسرطان من التشكل والتسبب بالضرر عند شي اللحوم البقرية أو المقلية.

وأضاف الباحثون إن إضافة هذه التوابل قد يخفض خطر الاصابة بسرطان القولون والمعدة والبنكرياس والبروستات. وقال الباحث من الجامعة والاستاذ في علم الكيمياء جي سكوت سميث إن اللحم البقري المشوي يزيد خطر الإصابة بهذه الأمراض أكثر من شي لحوم الخنزير والدجاج. وأضاف سميث إنه تبين من الأبحاث التي أجراها الفريق أن أكليل الجبل يأتي في مقدمة التوابل القوية التي تقي من الإصابة من الأمينات الحلقية غير المتجانسة المسببة للسرطان، مشيراً إلى فوائد توابل أخرى مثل الكمون وبذور الكزبرة والكركم في درء هذه الأخطار.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:12 AM
الشراهة في تناول الطعام قد تسبب العقم، حيث اثبتت التجارب التي أجريت علي حيوانات التجارب انخفاض خصوبة الحيوانات التي تناولت كميات اكبر من الطعام المرتفع السعرات، مقابل ارتفاع خصوبة الحيوانات التي تناولت طعاما أقل واقل في السعرات الحرارية.


والإفراط في تناول الطعام يؤدي إلي كثير من المشكلات الصحية ، كما يوضح د. حسن فكري منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور في حديثه لصحيفة "الأهرام" المصرية، فهو يسبب السمنة وارتفاع السكر في الدم لاحتوائه








علي نسبة كبيرة من حمض الفيتيك وهي مادة تتحد مع أملاح الكالسيوم والمغنسيوم لتنتج أملاحا لا تذوب ولا تمتصها الأمعاء.





وبالتالي فإن الافراط في تناول الخبز يعوق امتصاص الكالسيوم ويقلله بالجسم وتكون النتيجة ضعفا في صلابة العظام والأسنان, وضعفا في العضلات وخللا في التوازن العصبي كما أن هذه المادة تعوق امتصاص الحديد.




وكذلك فان الافراط في تناول الدهون تؤدي الي زيادة الكوليسترول بالدم والي الاصابة بالكبد الدهني الذي يسبب الخمول والكسل بالجسم. وكذلك الافراط في البروتينيات - ولا سيما البروتينات الحيوانية - يزيد من حموضة المعدة ويعرض الانسان للاصابة بقرح المعدة والأمعاء, كما أن هناك علاقة بين زيادة البروتينيات في الطعام وأمراض القلب وضغط الدم المرتفع ومشكلات المفاصل.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:14 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b63ec6fdf27daa6f2ebae97479f4ee01.jpg




لاتذهب للطبيب هذا الشتاء


هل يمكن أن يمر فصل الشتاء بلا أمراض ولا أدوية ولا زيارة طبيب؟ إجابة هذا السؤال تتحدد على قدر ما يقوم به كل منا لتجهيز جسده وتهيئة مناعته لاستقبال هذا الفصل الذي يرتبط معنا دائما بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي والعديد من الأمراض الشتوية التي اعتدناها كل شتاء.
تابع معنا 3 خطوات بسيطة تدعم مناعتك وتحمي جسدك على أعتاب الشتاء:

أولا: عزز جسدك بفيتامين (د) السحري:

يمكنك أن تحمي جسدك ضد الكثير من المشاكل الصحية بدءا بنزلات البرد وحتى السرطان إذا عززته بما يكفيه من فيتامين (د)، الفيتامين الذي يصنعه جسدك طبيعيا عن طريق أشعة الشمس، والموجود في الحليب المعزز بالفيتامينات، والأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والتونة المعلبة.

ثانيا: احصل على جرعتك اليومية من الألياف القابلة للذوبان:

تعتبر الألياف القابلة للذوبان من المواد الهامة جدا لجسمك، وهي تعمل على تدعيم مناعته بشكل جيد، وهي موجودة في الشوفان، والشعير، والمكسرات، والبذور(اللب)، والفاصوليا، والعدس بأنواعه، والتفاح، والحمضيات، والفراولة، والكثير من الخضروات.
وتؤكد الكثير من الدراسات أن الألياف القابلة للذوبان تساعد في محاربة الالتهابات بالجسم، فبحسب دراسة حديثة في مجلة ” Brain, Behavior and Immunity” فإن الفئران التي تناولت غذاء غنيا بالألياف القابلة للذوبان لمدة ستة أسابيع تعافت من العدوى البكتيرية في نصف الوقت الذي تعافت فيه الفئران التي تناولت وجبات تحتوي على ألياف مختلطة.

ثالثا: حافظ على وزن مثالي:

—أن يتناول الفرد طعاما زائدا عن حاجة جسده، فهذا يعني هبوطا في مستوى الجهاز المناعي لديه، فقد أفادت دراسة امتدت ستة أشهر بجامعه تافتس بأن البالغين ذوي الوزن الزائد الذين يقللون من سعراتهم الحرارية يوميا بمقدار الثلث تقريبا يعملون على تعزيز المناعة لديهم بنسبة 50%، وكلما قلت النسبة تضاءل التأثير على الجهاز المناعي.
ويرجع ذلك إلى أن تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم قد يعمل على خفض مستويات المركبات التي تثبط استجابة الجهاز المناعي.

يقول دكتور سايمن ميدانى طبيب التغذية المناعية بجامعة تافتس، طبقا لدراسة على الحيوانات، إن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أيضا يمكن أن يكون تقليل سعراتهم الحرارية مفيدا لجهازهم المناعي، وينصح الجميع بمحاولة الوصول للجسم والوزن المثاليين، ويذكرك دائما بأن:
- تقلل من كمية الطعام التي تتناولها.
- تكون يقظا وأنت تختار النظام الغذائي الخاص بك.
- تتـناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
- تختار مصادر البروتين القليل الدهون، مثل الدجاج والسمك ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون

خيآل الروح
11-06-2011, 04:15 AM
الاقتراب من فصل الشتاءيعيد "موسيقى" العطس لمسامعنا،و التي تفرض على من تصله صداها أن يكون لبقا مع صاحبها في الدعاء له بالرحمة "يرحمك الله" كما توصي بذلك الثقافة العربية و الإسلامية.
لكن العطس يخفي من ورائه في العديد من الحالات إصابة بفيروس قد ينتقل من المصاب إلى آخر في حالة عدم احترام الأول لقواعد وقائية تجاه الآخرين من جهة، وإغفال محيطه لشروط تجنب انتقال العدوى إليه من جهة ثانية.
وهذه الفيروسات، تقول الدكتور إيمان عليلوش،" المسؤولة على الأنفلوانزا، التهاب القصيبات أو "لابروكوليت" عند الرضع، الزكام والتهاب المعدة و الأمعاء "غاسترو أونتريت"... وتحدد عليلوش،في إفادات لـ "إيلاف"، أعراض هذه الفيروسات في قشعريرة تنتاب المصاب،شحوب اللون،ارتفاع درجة حرارة الجسم ما بين 39 حتى 40 درجة خلال فترة تمتد بين ثلاثة إلى خمسة أيام.
كما أن المصاب "يشعر بآلام عبر سائر الجسد،تهيج القصبة الهوائية و الحنجرة،احتقان الأنف،التهاب البلعوم و السعال..." و بإمكان الشخص المصاب،تفيد الدكتورة،"أن ينقل العدوى للآخرين في اليوم الموالي لظهور الأعراض..."،و التماثل للشفاء بالنسبة له "يتطلب أسبوعا إلى أسبوعين"
. وتنصح الدكتورة "باستشارة الطبيب عند الإصابة لتشخيص و معالجة المرض،استباقا لتطور الأنفلونزا إلى أنواع أخرى من الإصابة أكثر تعقيدا..."
التلقيح وأنواعه
يبقى التلقيح هو "أحسن سلاح لمحاربة الإصابة بالأنفلونزا"،تقول إيمان عليلوش،موضحة أن "هناك نوعان من التلقيح:تلقيح غير فاعل و يجدد كل سنة،و المناعة تظهر بعد 10 إلى 15 يوم من تاريخ القيام به و تستمر لسنة كاملة.
اللقاح الحي الموهن وهو موجه للأشخاص الذين لا تسمح لهم قوتهم البدنية بالتلقيح الأول..."
وللوقاية من الإصابة ينصح الأطباء بتناول فيتامين "س" وهو موجود في عصير البرتقال أو لدى الصيدليات،أدوية "البروبيوتيك"،كما أثبت الدراسات أنه يمكن أن تجنب السقوط ضحية للفيروسات الشتوية بنسبة 30 بالمائة في حالة الالتزام بقواعد النظافة.
كما يوصي المختصون في حالة الإصابة باستعمال المناديل لمرة واحدة فقط،و السعال في اتجاه المرفق عوض اليد حتى لا تنقل الفيروسات للآخرين عند التحية باليد،تغيير فرشة الأسنان عند التماثل للشفاء،و تعقيم الهاتف النقال و أزرار الحاسوب اللذان يعتبران عشا للميكروبات و الفيروسات.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:16 AM
الطحالب البحرية: وقاية من نوبات القلب وارتفاع ضغط الدم

الدراسة: من الممكن الاستفادة من الطحالب البحرية في درء النوبات القلبية إذ جميع مكوناتها تُساعد على خفض ضغط الدم
العالمة الغذائية في المركز الغذائي:
الطحالب تعتبر من المصادر الغذائية المهمة غير المستغلة وجميع مكوناتها صحية وهناك الكثير من البلدان في شرق آسيا تعتمدها في الكثير من وجباتها
إن علم الادوية، هو علم دراسة المُركبات الكيميائية، ذات التأثير العلاجي، وهو نتاج دراسات تجاوب هذه المُركبات، مع الاجسام الحية، وذلك للتفاعل، والإتحاد مع المُستقبلات البروتينية، لإنتاج التأثير الدوائي. إنّ كل الادوية المُنتجة حديثا، عادة ما يدخل في تركيبها، اضافة الى كل مكوناتها، مواد كيميائية، قد تساعد على الشفاء من مرض معين، ولكن بالتأكيد، سوف تترك بعض الاثار الجانبية على الخلايا السليمة؛ حيث الى يومنا هذا، لم يتوصل الطب بعد الى ما يسمى بالعلاج الذكي. لكن مما لا شك فيه، أن الابحاث والدراسات التحليلية، لمكونات الاعشاب، والنباتات البرية ، والبحرية، ومع الدراسة المستفيضة و الوافرة عن بعض الامراض، وعن كيفية علاجها، أو الوقاية منها، أثبتت جدواها.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/72c6d772864d59c6f03d037c4786daad.jpg




صورة توضيحية

مكونات الطحالب البحرية
آخر الابحاث في دراسة مكونات الطحالب البحرية، أثبتت أنه من الممكن الاستفادة منها في درء النوبات القلبية، وأن جميع مكوناتها، تُساعد على خفض ضغط الدم، وهي تعتبر شبيهة لكل الادوية والعقاقير التي تُوصف لعلاج هذا النوع من المرض، الا انه طبيعي وٍخال من إي إضافات كيميائية. ووفقا للدراسة الرئيسية، فإن الأعشاب البحرية، تعتبر مصدرا غنيا بألبروتينات، التي تعرف بإسم الببتيدات النشطة بيولوجيا، والتي توجد أيضا في الحليب. وهذه المواد لديها تأثير مشابه للأدوية ACE، والتي توصف على نطاق واسع للمساعدة على خفض ضغط الدم ومنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية؛ نادرا ما تؤكل هذه الأعشاب البحرية، في بلداننا، وكثير من بلدان العالم، ولكنها كانت من دعائم النظام الغذائي الياباني لعدة قرون.

مركبات نشطة غير مستغلة
وقد صرحت العالمة الغذائية، ماريا هايز، في المركز الغذائي، في دبلن، أن هذه الطحالب تعتبر من المصادر الغذائية المهمة، غير المستغلة، وأن جميع مكوناتها صحية، وأن هناك الكثير من البلدان في شرق آسيا، تعتمدها في الكثير من وجباتها. كما أن هناك دراسة نشرت في مجلة الجمعية الأميركية للكيمياء الزراعية والغذائية، والتي تتحدث عن الأدلة من الكثير من الدراسات التي فاق عددها المئة، والتي تدعو الى بذل المزيد من الجهود لاستغلال هذه المركبات النشطة بيولوجيا و “المحتملة لاستخدامها وإيصالها إلى المستهلكين في المنتجات الغذائية”، وقال التقرير : “إن العديد من الأنواع macroalga، والبيئات التي يسهُل فيها زراعة الطحالب الكبيرة والتي تعتبر مصدرا غير مستغل نسبيا من المركبات النشطة البيولوجية الجديدة، والتي أثبتت الابحاث على أن الأعشاب البحرية منخفضة جدا في السعرات الحرارية، وبعض العلماء يقولون انه يساعد على انقاص الوزن عن طريق منع امتصاص الدهون.


إن كل هذه التجارب والابحاث، تُعيدنا دوما وابدا، الى قناعة متجذرة فينا، بأن ليس هناك شيئا على وجه المعمورة قد خُلق عبثا.

خيآل الروح
11-06-2011, 04:17 AM
غير لون عينيك من غير عدسات


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d7da47e532156dfff8129e5ae3fcf6a2.jpg




هل تمنيت يوماً تغيير لون عينيك الغامقتين إلى ألوان فاتحة والظهور بطلة جديدة مختلفة دون الاستعانة بالعدسات اللاصقة.

لقد أصبح ذلك ممكناً اليوم حيث اكتشف طبيب أميركي طريقة جديدة لتغيير لون العيون في غضون 20 ثانية فقط.

ونقلت صحيفة الديلي ميل" البريطانية عن الدكتور " جريغ هومر"، من مركز ستروما الطبي في ولاية كاليفورنيا الأمريكية قوله أنه يعتمد على تقنية الليزر "لومنايز" لتغير لون العين من البني إلى الأزرق.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/90a2058e1e152d925f4e90b0535e816f.jpg



وأضاف أنه في حال تم التغيير فلا يمكن استعادة اللون الأصلي للعيون.

وأوضح الدكتور أن هذه التقنية تعمل على إزالة الصبغة البنية (الميلانين) من الطبقة العليا للقزحية. وبعد أسبوعين أو ثلاثة يبدأ اللون الأزرق بالظهور في العين.

وأكد الدكتور ان الشخص الذي يخضع لعملية التغيير عليه أن يدرك أنه لا يمكن عكس هذا التغيير واستعادة لون عينيه الطبيعيتين، لأن الأنسجة البنية لا تتجدد وبالتالي يستحيل استرجاعها.

وكشفت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاجن أن لون العيون يكون وراثياً واللون البني هو اللون الأكثر انتشارا في العالم، أما الصبغة الزرقاء فلا وجود لها في الواقع، بل أنها نتيجة وجود نقص الميلانين في القزحية، وهذا النقص لايؤثر أبداً على صحة الإنسان.

وبدأ مركز ستروما الطبي في تنفيذ التجارب على البشر ويتوقع الدكتور هومر أن تنتشر هذه العملية خلال سنة ونصف عبر العالم و في الولايات المتحدة بعد ثلاث سنوات.

ووفقاً لـ"الديلي ميل" تبلغ تكلفة العملية حولي 4800 دولار

نزيف الجرح
11-06-2011, 05:54 PM
يعطيكم العاااافيه

خيآل الروح
11-11-2011, 02:26 PM
8
8

الله يعافيكِ :rose:

خيآل الروح
11-11-2011, 02:27 PM
دراسة أمريكية : التقليل من تناول الملح قد يكون مضراً

http://imagecache.te3p.com/imgcache/402c9fe2a1c12b7fb38d3cfd6c339866.jpg



الكل يعرف أن الكثير من الملح مضرّ للصحّة، والتقليل منه يساعد في خفض ضغط الدم، لكن دراسة جديدة وجدت أن ذلك قد يزيد معدلات بعض الهرمونات والدهون غير الصحية في الدم.وذكر موقع “ويب ام دي” العلمي الأميركي أن الباحثين في جامعة “كوبنهاغن”، وجدوا من خلال مراجعتهم لبيانات تعود لأكثر من 167 دراسة أن التقليل من تناول الملح قد لا يكون له في الواقع منفعة هامة.
لكن نقاد هذه الدراسة يقولون إن هذه المراجعة تظهر نتائج خاطئة لأنها تعتمد على كثير من الدراسات الصغيرة والقصيرة الأمد، ووجدت الدراسة الجديدة أن تناول أقل من 2800 ميليغراماً من الملح يومياً يساعد في خفض ضغط الدم، لكن بنسب قليلة أي بمعدل1% عند من لديهم ضغطاً طبيعياً، و3.5% لدى من يعانون من ارتفاع في الضغط.
لكن التقليل من الملح كان له آثار أخرى، فقد سجّل ارتفاع معدله 2.5% بالكولسترول و7% في معدلات الدهون السيئة (الدهون الثلاثية) لدى من اتبعوا نظاماً غذائياً قليل الملح مقارنة بمن تناولوا أكثر من 3450 ميليغراماً يومياً.
ورفعت الأنظمة الغذائية القليلة الملح معدلات هرموني الرنين والدوستيرون اللذين قد يرفعا ضغط الدم، وقال الباحث المسؤول عن الدراسة نيلزغرودال، إن “التقليل من تناول الملح يؤدي لزيادة بالدهون، أكثر من التأثير الخافض لضغط الدم، وبالتالي فإنه يرجّح أن لا يكون لهذا التقليل أثر مفيد، بل بالعكس فالتأثير الصافي قد يكون ضاراً”.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:29 PM
مأكولاتتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة (http:/***.qloob.com/374283-%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9.html)
السبانخ والفراولة:

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر:

يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم

خيآل الروح
11-11-2011, 02:30 PM
الجفــــــــون


http://imagecache.te3p.com/imgcache/9624407b498292ddec875cd8cb83a5b2.jpg





عبارة عن طبقة رقيقة من الجلد يوجد تحتها أنسجة وعضلات.
وهي تغطي العين وتحميها من الغبار المتطاير والريح.
وتتكون من جفن علوي وجفن سفلي. ولها دور في توزيع طبقة رقيقة
من الدموع على قرنية العين حتى تظل رطبة. كذلك لها دور في انسياب الدموع
في حالة البكاء وذلك بالضغط على الغدة الدمعية، وتحمل الجفون رموشاً
تحمي العين من الأتربة وهي زينة للعين.


أسباب انتفاخ الجفون:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/04d0035359a647fb31a4d08a6f74fdb1.jpg





يصحو كثيراً من الناس من النوم وجفون أعينهم منتفخة
وذلك يرجع إلى تراكم سوائل في الأنسجة حول العين أثناء النوم
وهذه صورة طبيعية وليست مرضية. ويساعد الإجهاد والتقدم في السن
على ظهور هذا الانتفاخات بصورة واضحة.


ولكن توجد اسباب أخرى تؤدي إلى انتفاخ الجفون منها ما يلي:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2a83dbc89b91b5c5d2ca16bb998042c5.jpg





1- التهاب بالجفون نتيجة عدوى بكتيرية.
2- تغير مستوى الهرمونات لدى المرأة قبل وبعد الدورة الشهرية
وكذلك الحمل يؤدي إلى احتجاز سوائل بالأنسجة التي تحت الجلد.
3- الملح الزائد بالطعام يؤدي إلى احتجاز سوائل بالجسم وانتفاخ الجفون.
4- التدخين وتناول المشروبات الكحولية حيث إن المواد الضارة
بهما تؤدي إلى الضغط النفسي والإجهاد وتغير مستوى الهرمونات بالدم
وكل ذلك يؤدي إلى احتجاز السوائل.
5- التفاعلات التي تحدث نتيجة الحساسية لبعض الأطعمة أو الأدوية
أو الأصباغ التي تُستخدم لتلوين الشعر وقد يؤدي ذلك إلى حدوث انتفاخ
بالوجه شاملاً جفون العين.
6- كثرة البكاء وانسياب الدموع حيث إن الملح الموجود في الدموع
يؤدي إلى احتجاز السوائل في الأنسجة التي تحت الجلد في المنطقة التي حول العين.
7- نقص نشاط الغدة الدرقية.
8- النوم لساعات طويلة وكذلك الحرمان من النوم كلاهما يؤديان إلى إنتفاخ الجفون.


الوقاية من انتفاخ الجفون:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c374c78d9b15a566d38433be5b27044d.jpg






* عدم الإسراف في تناول الوجبات التي تحتوي على نشويات.
* الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
* الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
* رفع الرأس قليلاً على الوسادة أثناء النوم.


العــــــــلاج:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e49db2b1e377a80c330c32f84a657983.gif





1- استخدام كمادات باردة على منطقة العين في الحالات البسيطة
قد يؤدي إلى تحسن حالة الجفون ولكن ذلك لوقت قصير.
2- علاج طبي وذلك بعد إجراء الفحوص الطبية اللازمة وفي حالة
التوصل إلى وجود سبب مرضي لانتفاخ الجفون فيجب علاج المرض المسبب لذلك.
3- عمليات تجميل جراحية لتحسين المظهر الجمالي للعين وذلك
في حالة عدم وجود أمراض مسببة لانتفاخ الجفون.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:31 PM
دراسة علمية تحذّر من المبالغة في إعطاء المضادات الحيوية للأطفال


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4c72653845cfc67d02922a2b787d1450.jpg






واشنطن-الوئام:
ذكرت دراسة امريكية أن أطباء الاطفال في الولايات المتحدة يكتبون سنويا اكثر من 10 ملايين وصفة طبية بمضادات حيوية لا داعي لها لحالات مثل الانفلونزا والربو،حسبما ذكرت وكالة رويترز.
ودرس الباحثون عينة قومية لنحو 65 الف زيارة في العيادات الخارجية بالمستشفيات للاطفال تحت سن 18 سنة في الفترة من عام 2006 وعام 2008 ونشرت النتائج في دورية طب الاطفال.وتوصلت الدراسة إلى أن الاطباء وصفوا مضادات حيوية لحالة من كل خمس حالات وأن غالبية الحالات التي وصفت لها المضادات الحيوية كانت لاطفال يعانون من مشاكل في التنفس مثل التهاب الجيوب الانفية والالتهاب الرئوي.
وأوضحت الدراسة أن بعض هذه الاصابات سببتها بكتيريا تستدعي المضادات الحيوية لكن ربع وصفات المضادات الحيوية تقريبا كتبت لاطفال يعانون من مشاكل في التنفس من المحتمل او من المؤكد انها كانت لا تستدعي مضادات حيوية مثل الالتهاب الشعبي والانفلونزا والربو والحساسية.
وقال ادام هيرش المشرف على الدراسة بجامعة يوتا في سولت ليك سيتي إن هذا يترجم إلى اكثر من 10 ملايين وصفة مضادات حيوية سنويا من المحتمل الا تأتي بنتائج طيبة بل على العكس تحدث ضررا.وقال “أحيانا يكون التشخيص غير الواضح هو احد اسباب الوصف غير الضروري للمضادات الحيوية وهذا شائع في التهابات الاذن. يتخذ قرار اعطاء المضاد الحيوي على الرغم من ان التشخيص ليس مؤكدا.. لكن من باب الاحتياط فقط”.
ونصف المضادات الحيوية الموصوفة هي ادوية “واسعة- المفعول” تعمل ضد قطاع عريض من البكتيريا لكنها تقتل أيضا عددا كبيرا من البكتيريا الحميدة في الاجسام وربما تجعل الطفل فيما بعد عرضة بشكل اكبر لاصابات وعدوى اشد خطورة لبكتيريا تحصنت ضد المضادات الحيوية.وتقول بيتسي فوكسمان المتخصصة في علم الاوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة ميشيجان في ان اربور ” المضادات الحيوية رائعة. هناك اوقات تحتاج اليها حقا لكن المسألة هي ضرورة استخدام الحكمة عندما نلجأ لاستخدامها”.
وأضافت ان وصف المضادات الحيوية للاطفال عندما لا يكونون في حاجة لها يعزز من خطر العدوى المقاومة للمضادات الحيوية بالنسبة للاطفال انفسهم والمجتمع ككل.
وأردفت “نحن نرى المضادات الحيوية على انها مفيدة تماما لكن المضادات ليست دقيقة بمعنى انها تصيب كل شىء في جسدك حيث تجعل بعض الجراثيم التي يفترض ان تظل في جسدنا تختفي وهو ما يجعلنا نسبب لانفسنا مشاكل صحية اخرى لا نعلم عنها شيئا”.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:32 PM
دراسة: الإفراط في شي اللحوم يؤدي إلى الإصابة بسرطان البنكرياس




http://www.5abr.com/wp-content/uploads/شئ-لحم-350x240.jpg



أ ش أ – ( خبر ) :
أكدت دراسة أمريكية جديدة أن الإفراط في شي اللحوم لحد الاحتراق يؤدي إلى الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 60 % , وأن خفض درجة الحرارة أثناء طهو الطعام بالقلي أو الشواء يقلص الإصابة بسرطان البنكرياس لدى بعض الأشخاص.
وقالت الباحثة بجامعة مينيسوتا الأمريكية كرسيتين أندرسون , والتي أشرفت على الدراسة إن اللحوم المطهوة على حرارة عالية خاصة اللحوم الحمراء تتسبب في تكوين مواد مسرطنة بينما لا تنتج اللحوم المسلوقة أو المطهوة بدرجة حرارة معتدلة أي مواد من هذا النوع
وأضافت أن الباحثين رصدوا خلال الدراسة العادات الغذائية الخاصة ب62 ألفا و581 شخصا يتمتعون بصحة جيدة وبعد تسعة أعوام من المتابعة, تم اكتشاف إصابة 208 منهم بسرطان في البنكرياس , وتبين أنهم يتناولوا لحوما شديدة الشي إلى درجة الاحتراق مقارنة بأولئك الذين يفضلون تناول اللحوم المطهوة بشكل معتدل أوالنباتيين الذين لا يأكلون اللحوم على الإطلاق.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:34 PM
ارتفاع ضغط الدم.. القاتل الصامت





http://imagecache.te3p.com/imgcache/9c09c524a3f995c875cddaf8a9eb995d.jpg


ضغط الدم المرتفع يحتم على القلب بذل جهد أكبر في عمله
لا أعراض، ولا أجراس تدق، ولا مؤشرات تهتز.. إنه مرض ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت نكتشفه بالصدفة ربما عند قياس ضغط الدم بعد حدوث أزمة قلبية، أو هبوط حاد بوظائف الكلى.. لذا فإن أولى الخطوات لمواجهة هذا المرض الفتّاك هو اكتشافه.. ثم العلاج بالأساليب غير الدوائية.. ثم الدوائية إذا لزم الأمر.
ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) يحدث عندما تضيق أوعية الدم ذات الحجم الصغير في الأطراف، مما يجعل الدم يضغط على جدران الأوعية الدموية أكثر من السابق، ويحتم على القلب أن يعمل بصورة أشد وأن يبذل جهدًا أكبر.
هناك رقمان لتحديد ضغط الدم: الرقم الانقباضي والرقم الانبساطي. ضغط الدم المثالي (120 على 80 مم زئبقي) الأول (120) الانقباضي والثاني (80) الانبساطي.
الضغط الانقباضي: (الأعلى) يعبر عن القوة التي يبذلها القلب؛ ليضخ الدم إلى الأطراف عبر أوعية الدم.
الضغط الانبساطي (السفلي والأقل): يعبر عن ضغط الدم الذي ينتج بعد ارتخاء عضلة القلب والذي يسمح بعودة الدم إلى القلب.
ومن المتفق عليه أن ضغط الدم المرتفع هو ما كان فوق 140 مم زئبقي للضغط الانقباضي أو 90 مم زئبقي للضغط الانبساطي.

http://www.mexat.com***/attachment.php?attachmentid=133066&d=1153525970



ضغط الدم.. أنواعه وأسبابه
هناك نوعان لضغط الدم:
الأول: ارتفاع ضغط الدم الأولي:
ويصاب به 98% من مرضى ارتفاع ضغط الدم، ولا يوجد سبب محدد للإصابة به. غير أنه يبدو أن العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًّا في استعداد فرد معين للإصابة إذا توافرت عوامل أخرى مصاحبة كالسمنة وميل الشخص لتعاطي كمية زائدة من الملح أو مع وجود ضغوط نفسية لديه.
وأهم النظريات حول أسبابه:
أسباب وراثية: حيث إن بعض الخبراء يقولون إن 30 إلى 60% من حالات ارتفاع ضغط الدم الأولي المتسبب فيها عوامل وراثية.

أسباب هرمونية: ترجع إلى اضطراب نظام هرمونات مثل (أنجيوتنسين - رينين - الدوستيرون) Aldosteron) (Angiotensin – Renin –، نتيجة لحدوث خلل في الجين المنظم لضخ تلك الهرمونات المرتبطة ببعضها البعض. علمًا بأن هذا النظام من الهرمونات يسيطر على تحديد ضغط الدم عن طريق تضييق أو توسيع عروق الدم، أو بالموازنة بين كمية الماء والصوديوم في الجسم.

اضطرابات عصبية: لنظام الأعصاب السيمبثاوية Sympathetic الذي هو جزء من الأعصاب اللاإرادية التي تنظم عمل الأعضاء الداخلية كالقلب والأمعاء وعروق الدم... إلخ. مما يجعلها تميل إلى تحفيز الأعصاب المؤدية لعروق الدم، فتضيق الشرايين ويرتفع ضغط الدم داخلها.

زيادة إدرار الأنسولين وعلاقته بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني: فارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لدى مرضى السمنة.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-3HUYAT6_elH2sixK3FulL0TOuENY1kQI3t3mZ5D44byyqgBFVw


أما الثاني: ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
وهي الفئة التي تعاني من حالة ارتفاع ضغط الدم لسبب يمكن اكتشافه وربما إزالته، ومن ثَم عودة ضغط الدم إلى الحالة الطبيعية. وهذه الفئة تُعَدّ الفئة النادرة وتصل إلى 2% من جميع حالات ارتفاع ضغط الدم.
وأسبابه:
أمراض الكلى: وهي أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يضعف أداء الكلى في التخلص من الأملاح، فتتجمع هذه المواد في الجسم مؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه عند علاج ضعف الكلى إما بإجراء الغسيل الكلوي أو ربما زراعة كلية يمكن للضغط أن يعود إلى حالته الطبيعية.

زيادة إدرار بعض الهرمونات: والتي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كزيادة إدرار الغدة الدرقية الذي يصاحبه ميل المصاب إلى تجنب الجو الدافئ، وزيادة العرق وارتفاع دقات القلب، وعندما يتم علاج هذا المرض يعود ضغط الدم إلى حالته الطبيعية.

زيادة إدرار الغدة فوق الكلوية لمادة الكورتيزون: والذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم كذلك، ويمكن علاج هذا المرض جراحيًّا، ومن ثَم يعود الضغط إلى الوضع الطبيعي.

الحمل: ففي بعض الأحيان يرتفع ضغط الدم أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة منه إلا أنه يعود إلى الوضع الطبيعي بعد الولادة بقليل.

بعض الأدوية: تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم مثل موانع الحمل التي قد ترفع الضغط لدى عدد قليل من النساء.

التشخيص

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b1194ad28e160f493cca24bc530498e0.png


قياس ضغط الدم دورياً يساعد على الاكتشاف المبكر لمرض ارتفاع ضغط الدم
نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم مرض بلا أعراض فليس هناك طريقة لتشخيصه إلا بالقياس والفحص الدوري لدى الطبيب. فقد يكتشف الشخص أنه مصاب بارتفاع ضغط الدم عند حدوث أزمة قلبية، أو هبوط حاد بوظائف الكلى، أو عند قياس ضغط الدم الدوري.
وإذا لوحظ وجود ارتفاع في ضغط الدم عند قياسه يفضل تكرار القياس بعدها مرتين أو ثلاث مرات، للتأكد من التشخيص، خصوصًا أن زيادة الضغط قد تحدث بشكل عرضي مؤقت لكثير من الأسباب، منها المجهود أو مع الانفعال، أو مع التدخين، وأيضًا أثناء امتلاء المثانة، بل وعند رؤية الطبيب، وجهاز قياس ضغط الدم، قد يرتفع لدى البعض المعدل الطبيعي لضغط الدم، رغم أنهم لا يعانون من المرض.
لذلك يجب قياس ضغط الدم بعيدًا عن التوتر، ويجب أن يكون المريض جالسًا، أو مسترخيًا قبل قياس ضغط الدم، ويفضل مطالبته بعدم التدخين قبل ساعة أو ساعتين. فإذا كان أحد الرقمين الانقباضي أو الانبساطي مرتفعًا، فذلك يكفي لتشخيص ارتفاع ضغط الدم وتحديد مستوى هذا الارتفاع، ولا بد من الاهتمام في كلتا حالتي ارتفاع الضغط الانقباضي أو الانبساطي خاصة لكبار السن.
مع ملاحظة أن مستوى ضغط الدم لدى كل فرد يتذبذب بين قيمة وأخرى خلال اليوم وليس بثابت عند قيمة معينة طوال اليوم.
فحوصات ما بعد التشخيص
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f63e3f1cd73b2ca33615b917d9b4d049.jpg


هناك بعض الفحوصات من الضروري القيام بها، عند اكتشاف الإصابة بارتفاع الضغط، وذلك لمعرفة الأضرار التي حدثت حتى الآن على بعض الأعضاء، وربما أمكن التعرف عبرها على سبب ارتفاع الضغط إن كان من النوع الثانوي، وإلا تقرر أن السبب أولي، وهذه الفحوصات هي:
1 - تحليل صورة كاملة للدم تحدد كمية كريات الدم الحمراء وصفائح الدم وكريات الدم البيضاء.
2 - يقاس مستوى الكرياتينين وحامض اليوريا لمعرفة كفاءة عمل الكلى، إضافة إلى مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.
3 - يقاس مستوى السكر في الدم (صائمًا) لمعرفة وجود مرض السكري من عدمه.
4 - تقاس المواد الدهنية في الدم وكذلك مستويات (الكوليستيرول).
5 - يتم عمل تخطيط القلب كهربائيًّا (ECG) لمعرفة تأثير ارتفاع ضغط الدم على عضلة القلب بصورة تقريبية.
6 - يفحص البول لمعرفة مدى وجود الزلال فيه، حيث يدل على تأثر الكلى، أو كون الكلى هي السبب خاصة عند ظهور صفائح دم حمراء في البول، مما يشير إلى مرض أولي بالكلى.
سبل العلاج
اتباع نظام غذائي مناسب، وخفض الوزن، وتخفيف ملح الطعام، واستخدام الزيوت النباتية في الطعام، وكذلك القيام بتمارين رياضية كالمشي -مثلاً- يجعل الأمل كبيرًا جدًّا في أن يعيش مريض الضغط حياة عادية دون أية مشاكل أو اختلاطات.
وقد يتطلب الأمر تناول دواء أو أكثر مدى الحياة، وتوجد عدة أنواع من الأدوية المستخدمة في علاج الضغط ذات المفعول الطويل، حيث تستخدم مرة واحدة أو مرتين كحد أقصى خلال اليوم، ويتم هذا بالطبع بمتابعة طبيب مختص.
إن المرضى المصابين بضغط الدم المرتفع أكثر تعرضًا لبعض المضاعفات على أعضاء الجسم المختلفة كالقلب والكلى والعينين. أما إذا عولج الضغط المرتفع معالجة فعّالة، وتمت السيطرة عليه بنجاح، فإن الصورة تصبح أكثر إشراقًا وأشد تفاؤلاً. فالمعالجة الفعّالة لارتفاع ضغط الدم تمنع حدوث أي مضاعفات أخرى.

ختامًا.. نهدي هذا المقال إلى كل مريض بضغط الدم المرتفع، داعين للجميع بالصحة والعافية والمعافاة الدائمة في الدين و الدنيا و الآخرة.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:35 PM
رغم منافع القهوة.. الخبراء يحذرون من الجرعات الزائدة



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d4546af36c7871a3e54a218bc55ee73a.jpg




يشعر الكثير من عشاق القهوة بأحاسيس من المتعة والصفاء بعد تناول الكافيين، لكن خبراء في الصحة يحذرون من أن تناول تلك المادة بجرعات زائدة قد يؤذي الصحة، ومعرفة كمية الجرعة الزائدة تختلف من شخص إلى آخر.

ويتشارك معظمُ الناس الذين يكثرون الاعتماد على الكافيين في إشارات تحذيرية مختلفة أهمها:

- المعاناةُ من الركود فترة بعد الظهر:

إذا كان الشخص يستصعبُ تمرير النهار من دون تناول الصودا، فهو قد يكون مدمنا على الكافيين. لأن كل زجاجةِ صودا تحوي كميةَ كافيين تعادل تلك الموجودة في فنجان قهوة. وعادة يلجأ إليها المدمنون لأنها تمنحُهم شعورا بالحيوية.

- البول البرتقالي:

إذا كان لون الإدرار داكنا ومائلا إلى البرتقالي فهذا يعني أن الشخص يعاني من الجفاف. الكافيين مدرّ للبول، وقد يسبب الجفافَ عبر زيادةِ التبول والتسبب بخسارة الجسد لمزيد من السوائل. ولكن الكافيين لا يشكل خطرا في هذا الإطار إذا لم يزدْ معدلُ تناولِه عن خمسِمئة ميلغرام.

- المعاناة من الأرق:

الجسد بحاجة من خمسٍ وأربعين دقيقة إلى ساعة لامتصاص الكافيين، حيث يطيل بقاءه لعدة ساعات. لذا ينصح الخبراء كلَّ من يستغرق أكثر من ثلاثين دقيقة للنجاح بالغفو بتخفيف كمية الكافيين التي يتناولها. أو التوقف تماما عن شرب القهوة او الصودا او الشاي بعد الظهر.

- الشعور بالقلق:

تسارع دقات القلب، تعرّق الكفين، والشعور بالعصبية كلها دلالاتٌ على جرعات زائدة من الكافيين. فهو منبه يحفز الغددَ التي تنتج الأدرينالين الذي يسرّع بدوره دقاتِ القلب ما يجعل الشخص يشعر بالقلق.

- المعاناة من الحرقة:

الحرقة سببها عدم انسداد الفتحة الموجودة بين المريء والمَعِدة بعد الأكل، ما يسمح للأحماض الموجودة في المعدة بالصعود مجددا إلى الأعلى عبر المريء، ومادة الكافيين تسبب هذه المشكلة عند البعض لأنها تُرْخي عضلةَ المريء العاصرة.

خيآل الروح
11-11-2011, 02:36 PM
دراسة طبية : الضوء يساعد في مكافحة الأورام السرطانية



http://www.5abr.com/wp-content/uploads/ضوء-.-350x240.jpg



أ ش أ – ( خبر ) :
أظهرت دراسة علمية أمريكية أنه بالإمكان استخدام الضوء كعامل مساعد في مكافحة الأورام السرطانية والتقليل من إمكانية التسبب فى تلف الخلايا السليمة.
وأوضحت الدراسة -التي أجراها علماء من المعهد القومي للسرطان في ميريلاند بالولايات المتحدة- أنه يمكن استخدام الضوء لاستهداف الخلايا السرطانية بدقة دون التأثير على الخلايا المجاورة.
وأشارت الدراسة إلى أنه يمكن تقسيم وسائل علاج السرطان الحالية إلى عدة فئات منها تعريض الخلايا السرطانية للاشعاع، واستخدام الجراحة لإزالة الأورام أو استخدام العقاقير لقتل الخلايا السرطانية.
وأوضحت الدراسة أنه تم استخدم أجساما مضادة لاستهداف البروتين على سطح الخلايا السرطانية، ثم أضافوا مادة كيماوية إلى الأجسام المضادة، وهذه المادة يجري تفعيلها باستخدام الأشعة تحت الحمراء.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي.بي.سي) الاثنين أن العلماء أجروا تجربة على الفئران أدت إلى انكماش ملحوظ للأورام السرطانية، وزاد ذلك من فرص النجاة.
وأكد الباحثون أن استخدام الأشعة تحت الحمراء أتى بنتائج واعدة في تشخيص ومعالجة الأورام السرطانية

خيآل الروح
11-11-2011, 02:38 PM
العلاج بالطاقــــة الحيويــــة في القران والسنـــــة

ينقسم الكلام في هذا الموضوع إلى قسمين:

القسم الأول: تلقي الطاقة الحيوية

فكل من الكائنات الحية له حظ من الهواء والماء والغذاء والطاقة، وهذا المربع لو فقد منه ضلع لانتهت الحياة، لذلك جعلها الخالق سبحانه وتعالى رزقاً غير مشروط لكل الموجودات دون استثناء.


ويتغذى الجسم بالطاقة بعدة طرق هي :

الأولى : وصلة الطاقة العليا :وهي منبع الطاقة في الجسم، وقد اكتشفها الطبيب الإسكتلندي (ليبمان)، وتتشكل بمركب كيميائي يسمى " ادينوزين ثلاثي الفوسفات" (atp)،يتكون نتيجة: اتحاد ذرات الفسفور. وتقوم هذه الوصلة بنقل التيار من خلية لأخرى، وقد حصل (ليبمان) على جائزة نوبل في سنة 1953م لهذا الاكتشاف.

الثانية: الحركة الطبيعة للجسم، أو ممارسة الرياضة:حيث تتفتح بوابات الطاقة بالجسم للتفاعل مع طاقة الكون.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ab847a1e127e81218bbf12bf32794185.jpg





الثالثة : إتباع المنهج الذي رسمه الخالق سبحانه للناس، فى قوله (وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون)(ما أريد منهم من رزق وما أريد أن يطعمون)( إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين)[سورة الذاريات].

وفي الحقيقة، فإن الله تعالى أوجب الصلاة علينا وجعلها موقوتة بزمن معين، وعدد مختلف من الركعات، لكي يستمر الكيان الإنساني(الروح والجسد معاً) في حالة صيانة دائمة على مدار اليوم، وذلك(لمراجعة وتجديد الطاقة)، وإزالة أثر الضغوط التي يتعرض لها كل إنسان في حياته اليومية.. وفي أثناء النوم تتم مراجعة بقية إجراءات الصيانة الدورية التي لا تحدث حال اليقظة، وهي : عمليات هضم الطعام، وتجديد الخلايا، وتفريغ الشحنات من المخ، وفك الشد العضلي .. وغيرها.

ولذلك لنتأمل معنى أن الصلاة (راحة للإنسان)، في قول المعصوم فيما رواه أبو داود، عن مسعر الخزاعي، قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول (يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها)[4]. لأنها النور الحقيقي الذي يحصل عليه كل مصلي : مصدقاً لقوله تعالى: ( أو من كان ميتاً فأحييناه وجعلنا له نوراً يمشي به في الناس ..)[سورة الأنعام]، وهو الذي يرافق صاحبه يوم القيامة.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f447d4515f48311edf197c597784c428.jpg





الوضوء وفوائده:

للدخول في الصلاة أوجب الشرع علينا الوضوء، حيث يتم خلاله تدليك للقنوات الرئيسية والنقاط الأساسية الموجودة في شبكة الطاقة، بالوجه والساعدين والرأس والقدمين. والوضوء في الحقيقة : يؤدي إلى حدوث تنشيط دائم (لنقاط تلقي الطاقة) و(مناطق انبعاث الهالة) في الجسم.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/83ebb9f3f14b993d114bc715b71e7bf1.jpg





وكلما كان ذلك التنشيط متجدداً على مدار اليوم، كان أفضل. وكما ورد في الحديث الذي رواه الدارمي، عن بريدة الحادث، قال : (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتوضأ لكل صلاة حتى كان يوم يفتح مكة صلى الصلاة بوضوء واحد ومسح على خفيه، فقال له عمر: رأيتك صنعت شيئاً لم تكن تصنعه، قال إني عمداً صنعته يا عمر)[5].ومن فوائد الوضوء أنه طارد للشياطين ذات الطيف الناري، التي تؤثر على (المسخن الثلاثي)، وهو قناة الطاقة الخاصة بتوزيع الدم على جسم الإنسان، وقد روى البخاري عن على بن الحسين أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (الشيطان يجري من الإنسان مجرى الدم)[6]،فإذا مس الإنسان طائف من الشيطان أربك عمل (المسخن الثلاثي)، وهو ما رواه أبو داود، عن عروة بن محمد السعدي قال: حدثني أبي عن جدي أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من نار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ)[7].

والوضوء في الوقت نفسه: حضور للملائكة ذات الطيف النوراني والتردد العالي الذي يحيط الإنسان بهالة من (السكينة) والاطمئنان، وهو ما نلاحظه فيما رواه مسلم، عن أبي هريرة، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة وذكرهم الله فيمن عنده)[8].ويطلق على الحالة الأولى : اسم (أدرينرجيا):وفيها يتم إثارة (الجهاز العصبي السمبتاوي) بشكل مكثف مما ينتج عنه تسارع ضربات القلب، وتأهب لبذل المجهود من الجسم، وانقباض في الأوعية الدموية، واتساع في إنسان العين، وتوقف إفرازات الغدد، مع إعلان حالة الطوارئ، في الوقت الذي يفرز الجسم مادة (الأدرينالين)، وهي نفس المادة التي تنشط (الجهاز العصبي السمبتاوي)، فيحدث الانفعال.. ويطلق على الحالة الثانية: اسم (الكولينرجيا): وفيها يكون الإنسان في حالة استقبال تخاطري(تلباثي)، وتبين مدى المسئول عن الأفعال اللاإرادية عند الإنسان ـ وهي بالطبع جزء من الجهاز العصبي ـ حيث ينشط ويفرز الجسم مادة (الاسيتيلكولين)، وهي نفس المادة التي ترتبط بالقدرة على التقاط الرسائل البعيدة ووجود الشفافية عند الإنسان. بينما يبدأ الضغط بالانخفاض التدريجي، ويحدث هبوط في النبض، واحمرار في الجلد، مع ضيق في إنسان العين، ولمعان فيهما، فتحدث (السكينة).

مراكز استقبال الطاقة الحيوية :

توجد على امتداد الجسم مراكز استقبال للطاقة الحيوية تسمى (الغدد)، حيث يتكثف فيها جزء من الطاقة الكونية بقدر ما تستوعبه كل غدة، ومحصلة استيعاب (غدد الجسم) مجتمعة تحدد مقدار(الطاقة الكلية) في الجسم. وهذه الغدد هي :

الغدة الأولى:توجد عند قاعدة العمود الفقري، وتقابلها في الجسم الفيزيقي (ضفيرة عجب الذنب)، التي يسميها الهنود(كونداليني)، وهي تحتوي أسرار البعث بعد الموت، مصدقاً لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم، عن أبي هريرة: ( ما بين النفختين أربعون ... ثم ينزل الله من السماء ماء فينبتون ـ أي الناس ـ كما ينبت البقل، وليس من الإنسان شيء إلا يبلى إلا عظماً واحداً هو عجب الذنب، ومنه يركب الخلق يوم القيامة)[9]

الغدة الثانية :توجد عند الطحال، وتقابلها (الضفيرة فوق المعدية )، وهي تهيمن على الرغبات الجنسية.

الغدة الثالثة :توجد عند السرة، وتقابلها (الضفيرة الشمسية)، وهي تهيمن على الجهاز الهضمي.

الغدة الرابعة :توجد عند القلب، وتقابلها (الضفيرة القلبية)، التي تهيمن على التنفس، وفيها (اللب) الذي يعتبر صورة مصغرة من صاحبه، وهو الذي يرفع عند الموت، للخطاب مع الله تعالى، وفي شأنه نزلت الآيات القرآنية التي تحدثت عن (القلب) بمعناه الحقيقي، وهو (العقل القائد للكيان الإنسان)، وهو حلقة الربط بين الجسم الفيزيقي وبين روحه، وهذه(الغدة) يمكن أن نصفها بأنها: سيدة غدد الجسم.. روى البخاري، عن النعمان بن بشير، قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (ألا وإن في الجسم مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب)(10).

ويتضح لنا من القرآن الكريم أن(القلب) هو :


http://imagecache.te3p.com/imgcache/caf47ffc891d6418183ffe3072115075.jpg





أساس الفهم والإدراك : (.. لهم قلوب لا يفقهون بها .. )[سورة الأعراف].

موضع الذكر: (.. ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه ..)[سورة الكهف].
موضع الهدى: (.. ومن يؤمن بالله يهد قلبه.. )[سورة التغابن].

حسم الأمر: (.. فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور )[سورة الحج].

الغدة الخامسة :توجد عند الرقبة، وتقابلها( الغدة الدرقية)، وهي تهيمن على الكلام.

الغدة السادسة:توجد في الجبهة، وتقابلها (الغدة الصنوبرية)، وتسمى العين الثالثة، وهي تسيطر على (الجهاز العصبي اللاإرادي)، وهي التي ورد ذكرها في القرآن الكريم في قول الله تعالى: (كلا لئن لم ينته لنسفعاً بالناصية * ناصية كاذبة خاطئة )[سورة الأعلى ].

فبين أن موطن اتخاذ القرار في الإنسان هو مقدم المخ.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/58082123fc2bca0bca1e4169b283bfb6.jpg





الغدة السابعة : توجد عند وسط الرأس في المخ، وتقابلها (الغدة النخامية)، التي يطلق عليها أحياناً الغدة المايسترو، لأن أوامر الجسم تصدر من خلالها، وهي التي يسعى الجن عند مس الإنسان بالسيطرة عليها، لأنه من خلالها يمكنه إرسال إشارات يتحكم بها في أي جزء يريده من الجسم، لأنها تعتبر (مركز التحكم) في الإشارات التي تصدر إلى جميع أنحاء الجسم.

وعموماً، فإن الصلاة هي : (الدعاء)، وشرط (الإجابة) لهذا الدعاء هو أن يكون الإنسان في حالة خشوع وتركيز، ومن هنا، فالخشوع ركن من أركان الصلاة، ومحله الذي يقود بناء الإنسان لتلقي أنوار الطاقة العلوية.

ومن حركات الصلاة :

الركوع:وفيه تنشيط لثلاث غدد متجاورة، وهي (عجب الذنب)، (الكلوية)، (الضفيرة الشمسية)، وهي الغدد الثلاثة التي تستقبل الطاقة من أسفل لأعلى.

السجود: ويعمل على إيقاظ وتنشيط ثلاث غدد، هي على التوالي: (الغدد الدرقية)بالرقبة، و(الغدد الصنوبرية) بالجبهة، و(الغدد النخامية) بقاعدة المخ. وهذه الغدد الثلاثة يتدفق إليها الدم أثناء السجود فتأخذ نصيباً وافراً منه، إذ أن وجودها أعلى( الضفيرة القلبية) يضعف من صعود الدم بعكس الجاذبية. ولذلك، فإن وضعية السجود تسمح بمرور كمية وفيرة من الدم إلى تلك الغدد، مما يؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في عملية استقبالها للطاقة الكونية.

القسم الثاني : العلاج بالطاقة الحيوية:

يقول الله تعالى على لسان إبراهيم عليه السلام (وإذا مرضت فهو يشفين )[سورة الشعراء]، وهذا دليل على أن الشفاء يأتي من عند الله وحده وليس من المعالج أو بالدواء. وأما التداوي واجب على كل مريض. وروى الإمام أحمد، عن أنس بن مالك، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال إن الله عز وجل حيث خلق الداء خلق الدواء، فتداووا)[12].

وروى البخاري، عن أبي هريرة رضي الله عنه، قال : قال رسول الله عليه وسلم إن الله عز وجل قال : من عادى لي ولياً فقد آذنته بالحرب، وما تقرب إلى بشيء أحب مما افترضته عليه، وما يزال عبدي يقترب إلي بالنوافل حتى أحبه، فإذا أحببته، كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به، ويده التي يبطش بها، ورجله التي يمشي بها، وإن سألني لأعطينه، ولئن استعاذني لأعيذنه، وما ترددت عن الشيء أنا فاعله، ترددي عن نفس عبدي المؤمن يكره الموت، وأنا أكره مساءلته). وهنا يرقى العبد بقربه من ربه، فترتفع ذبذباته.. ونذكر هنا مثالاً واحداً لهذه الحالة، هو جابر بن عبد الله الذي قطعوا رجله وهو ساجد، فلم يشعر بها!!

خيآل الروح
11-11-2011, 02:39 PM
الشراهة في تناول الطعام قد تسبب العقم، حيث اثبتت التجارب التي أجريت علي حيوانات التجارب انخفاض خصوبة الحيوانات التي تناولت كميات اكبر من الطعام المرتفع السعرات، مقابل ارتفاع خصوبة الحيوانات التي تناولت طعاما أقل واقل في السعرات الحرارية.


والإفراط في تناول الطعام يؤدي إلي كثير من المشكلات الصحية ، كما يوضح د. حسن فكري منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور في حديثه لصحيفة "الأهرام" المصرية، فهو يسبب السمنة وارتفاع السكر في الدم لاحتوائه









علي نسبة كبيرة من حمض الفيتيك وهي مادة تتحد مع أملاح الكالسيوم والمغنسيوم لتنتج أملاحا لا تذوب ولا تمتصها الأمعاء.





وبالتالي فإن الافراط في تناول الخبز يعوق امتصاص الكالسيوم ويقلله بالجسم وتكون النتيجة ضعفا في صلابة العظام والأسنان, وضعفا في العضلات وخللا في التوازن العصبي كما أن هذه المادة تعوق امتصاص الحديد.




وكذلك فان الافراط في تناول الدهون تؤدي الي زيادة الكوليسترول بالدم والي الاصابة بالكبد الدهني الذي يسبب الخمول والكسل بالجسم. وكذلك الافراط في البروتينيات - ولا سيما البروتينات الحيوانية - يزيد من حموضة المعدة ويعرض الانسان للاصابة بقرح المعدة والأمعاء, كما أن هناك علاقة بين زيادة البروتينيات في الطعام وأمراض القلب وضغط الدم المرتفع ومشكلات المفاصل.

خيآل الروح
11-14-2011, 12:21 AM
السمنة في طريقها للزوال بحقنة تزيل 40% من الشحوم في شهر

http://imagecache.te3p.com/imgcache/27943d823fd818463861829257767333.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/27943d823fd818463861829257767333.jpg)

واشنطن-الوئام:
توصل العلماء إلى عقار من شأنه تقديم الحل لأولئك الذين يجاهدون بشتى السبل للتخلص من السمنة الزائدة بلا طائل، ويتأتى هذا في شكل حقنة يومية تفضي الى التخلص من قرابة نصف شحوم الجسد في فترة 4 أسابيع فقط.
ويبدو أن أحلام الملايين من الناس في طريقها لرؤية النور بتوصل العلماء الى عقار من شأنه التصدي بفعالية للسمنة، فقد أثبتت التجارب أن حقنة يومية منه كفيلة بالتخلص من نحو 40% من شحوم الجسد وخاصة شحم الكرش بعد انقضاء شهر واحد.
والطريقة التي يعمل بها هذا العقار مزدوجة. فهو يستهدف، بعد حقنه، الأوعية التي تحمل الشحوم مع الدم ويقتلها فتذوب. وفي الجانب الآخر فهو أيضا يحد من الشهية المفتوحة للأكل. ويقول العلماء إن القرود التي اكتسبت أوزانا زائدة بسبب الأكل وقلة الحركة استجابت للعقار ففقدت نسبة 39% من شحوم الجسد خلال أربعة أسابيع و27% من شحم الكرش. وعموما ففيما يتعلق بالبشر فإن العقاقير المضادة للسمنة تعتبر مفيدة في فقدان الشخص 5% من وزنه خلال ستة أشهر. ولهذا ينظر الى هذا العقار الجديد باعتباره اختراقا مهما في هذا المجال الصعب.
وقال علماء أميركيون بجامعة تكساس ـ في ورقة نشروها على صفحات صحيفة «ساينس ترانسليشن ميديسين» ـ إنهم أجروا تجاربهم بهذا الشأن على مجموعة من القرود، وإن العقار المسمى «أديبوتايد» أثبت نجاحه وسطها.
ويقول فريق العلماء أيضا إنهم لاحظوا أعراضا جانبية على قرود التجارب فيما يتعلق بوظائف الكلى، لكنهم يقولون إنهم على الطريق الصحيح نحو تحسين تركيبة العقار بحيث يتمكنون من معالجة هذه المسألة تماما. وينوي العلماء أولا صرف العقار للبدناء من مرضى سرطان البروستاتا بأمل تحسين حالاتهم الصحية العامة. ويقول د.واديه أراب، الذي قاد فريق البحث إن الغرض من هذا هو رفع عوائق الجراحة عنهم.
وأضافوا قولهم إنهم متفائلون إزاء أنه سيحدث الأثر نفسه وسط البشر. ويذكر أن عقارين كان قد سمح باستخدامهما في السنوات الأخيرة ـ بإرشادات الطبيب فقط لأنهما يعملان على الدماغ ـ سحبا وحظرا بسبب المخاوف من أعراضهما الجانبية، لكن فريق العلماء الأميركي الذي يقف وراء هذا عقار «أديبوتايد» يقولون إن تركيبته مأمونة لأنها تعمل على الجسد وليس الدماغ.

خيآل الروح
11-14-2011, 12:23 AM
تحذير طبي من مرض يصيب مستخدمي الهواتف المتحركه كالبلاك بيري وغيره


http://imagecache.te3p.com/imgcache/624a3836c7f120ac88922d5301c0c547.jpg

حذر طبيبان من ظهور حالات إصابة بما يطلق عليه مرض «الهواتف الحديثة»، موضحين أنه مرض ينتج عن المبالغة في استخدام برامج المحادثة التي شهدت انتشاراً واسعاً في الهواتف الجديدة.

وقالا إن هذا المرض يسبب تآكل أوتار أصابع وغضروف المصاب به، كما أنه يسبب له آلاماً مزمنة في الرقبة، والكتف. ومن الممكن أن ينتج عن الإصابة به تيبس في الإبهام، وتشنج عضلات الرقبة والظهر، لافتين إلى أنها «أعراض مرضية مزعجة، يستغرق تشخيصها وعلاجها سنوات عدة».

ودعا الطبيبان مستخدمي هذه الهواتف إلى تقليل استخدام برامج المحادثة، للحدّ من تلك الأعراض. كما طالبا بتعزيز برامج التوعية، ونشرها عبر وسائل الإعلام كافة، لتحقيق هذا الهدف.

وتفصيلاً، حذر رئيس قسم العلاج الطبيعي في المركز الصحي في شرطة دبي، الدكتور عبدالعظيم كمكار، من أن «الاستخدام المستمر لبرامج المحادثة في الهواتف الحديثة، قد يصيب بأمراض وآلام عدة، تحتاج إلى سنوات لعلاجها».

وقال إن أطباء لاحظوا تزايد إصابات الأوتار بين الشباب والمراهقين نتيجة لاستخدامهم الزائد للهواتف الحديثة، وإدمانهم برامج المحادثة، لافتاً إلى أنهم اتفقوا على أن هؤلاء المرضى يعانون ما يسمى بمرض «الهواتف الحديثة» التي تقدم هذه الخدمة.

وأوضح أن الاستخدام الزائد لتلك الهواتف، التي تعتمد على الأصابع، يصيب بالتهابات في الإبهام، وتآكل في الاوتار، والتهابات في الغلاف المحيط بالأوتار، كما يصيب بتيبس في إصبع الابهام، إلى جانب آلام في الرقبة، والظهر.

وأضاف أن انحناء الجذع والرأس نحو الهاتف، لفترات طويلة يصيبهما بآلام شديدة، نتيجة تشنج العضلات، خصوصاً عضلات الرقبة، مشيراً إلى أن آلام الرأس قد تتطور، ويصاب المريض بتآكل في الغضروف، أو بانزلاق غضروفي.

وذكر أن تلك الآلام تبدأ حادة، ويمكن أن تصبح مزمنة، وتحتاج إلى سنوات عدة للتخلص منها، ما ينعكس سلباً على إنتاج المصاب، ويؤثر سلباً في مختلف جوانب حياته.

ولفت كمكار إلى أن المصاب قد يحتاج إلى جلسات علاج طبيعيّ مستمرة، حتى يتخلص من آلامه، ويعود إلى عمله وحياته بصورة طبيعية، داعياً إلى الإقلال من استخدام برامج المحادثة في الهواتف الحديثة، والحرص على تحريك الرأس بصورة دائمة، حتى لا تكون في وضع ثبات دائم، ما يسبب إصابتها بآلام شديدة.

وأشار إلى أن خطورة استخدام تلك الهواتف تمتد أيضاً إلى تقليل التركيز أثناء قيادة السيارات، ما يعرض كثيرين لمخاطر حوادث التصادم.

من جانبها، قالت رئيسة قسم إعادة التأهيل في مستشفى الوصل في دبي، الدكتورة أمل الشملان، إن الاستخدام المستمر للأصابع في محادثات الهواتف، يصيب بالتهابات الأوتار، وهو أمر يؤثر سلباً في أداء الكف، مشيرة إلى أنها لاحظت أن كثيراً من مستخدمي هذه الهواتف، يستمرون لوقت طويل في تحرير الرسائل والردّ عليها، وهم في وضع خاطئ، إذ يميلون برؤوسهم وأجسادهم نحو الهاتف، ما يؤثر سلباً في العضلات والأوتار والغضروف.

وأشارت إلى أن الأمر لا يقتصر على آلام الظهر والرقبة، بل يمكن أن يصيب الاستخدام المفرط لتلك الهواتف بأمراض في العين، إذ يؤثر النظر المستمر بشاشة الهاتف الصغيرة في عضلات العين على نحو سلبي، لأنه يجهدها ويصيبها بالجفاف.

خيآل الروح
11-14-2011, 12:29 AM
العدسات اللاصقه....معلومات هامه وتحذيرات

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ab1b0e9f8cc14e49119973869910d579.jpg (http://4.bp.blogspot.com/-U-UdEumNm18/Trf7yWHYW8I/AAAAAAAABiM/nEblIjPKQf0/s1600/3.jpg)

يفضل الكثير منا استخدام العدسات اللاصقه اما لاغراض طبيه لاستبدالها بالنظارات الطبيه المزعجه حيث توفر لك العدسات مرونه وحريه اكثر ومظهر اكثر جمالا وربما لأغراض جماليه لتغيير لون العينين واضفاء اللمعه ومظهر النجوم..!


العدسات اللاصقه هى اقراص رقيقه جدا تصنع من البلاستيك او السليكون وصممت اساسا لعلاج مشاكل فى الابصار مثل قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم وضعف الابصار فى فتره الشيخوخه واحيانا تستخدم للاشخاص الذين قامو باجراء جراحه اعتمام
عدسه العين (الكتاركت)


-أنواع العدسات اللاصقه


1-العدسات الصلبه:
-العدسات الصلبه التقليديه تصنه من البلاستيك القاسى وهى تصحح الابصار بشكل جيد جدا ولكنها اقل الانواع راحه للعين
-العدسات الصلبه التى تسمح بنفاذ الغازات وهى اكثر راحه من النوع التقليدى لانها تسمح بنفاذ الاكسجين الى العين وبعض الانواع منها يمكن استخدامها ايضا فى فتره الليل وبشكل
متواصل لمده 7 ايام

2-العدسات اللينه:


-العدسات اليوميه تستخدم يوميا ويتم اخراجها من العين وتنظيفها ليلا ويعاد استخدامها فى فتره النهار ويمكنك استخدامها لمده عام
- العدسات الممتده يمكن استخدامها لمده اسبوع متواصل ليلا ونهارا ولكن استخدامها اكثر من ذلك يضر العين
-عدسات تستخدم لمره واحده قد تكون يوميه او ممتده وتستخدم لمره واحده فقط ثم يتم التخلص منها


3-عدسات الزينه:


تستخدم لاغراض تجميليه لتغيير لون العين وشكل العين وقد حذرت منظمه الصحه العالميه من استخدامها بدون استشاره طبيب عيون متخصص ومن مصدر موثوق



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d2a50b550df4baece4d18527425599dc.jpg (http://2.bp.blogspot.com/-9pThL4Z0RvI/Tm97_gfIfOI/AAAAAAAABFU/yZATZ7GFAKc/s1600/%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25AA +%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%258 6%25D9%2587.bmp)














-نصائح هامه قبل شراء العدسات اللاصقه:


1-اذهب لطبيب عيون متخصص للكشف الطبى على العينين ودع الطبيب يرشح لك نوع العدسات المناسب لك والاكثر ملائمه لاسلوب حياتك


2-قم بشراء العدسات من مكان موثوق به طبيب او مركز طبى او موزع معتمد واطلب كتيب ارشادات الاستخدام وطرق العنايه بالعدسات


3-اشتر ى نوع العدسات الذى اوصى به الطببيب لان هناك اختلافات بين الانواع التى تصنعها شركات مختلفه فى شكل العدسه والمحتوى المائى لها


-نصائح هامه لتجنب حدوث اى التهابات بالعين:


1-العنايه الجيده بالعدسات اللاصقه امرهام جدا لتجنب حدوث اى ضرر او التهاب للعين ويجب القيام بارشادات العنايه والتنظيف جيداوفقا لارشادات الطبيب حسب نوع العدسه واذا كان اسلوب حياتك لايمكنك من فعل ذلك فيمكنك مناقشه الطبيب فى استخدام نوع لايحتاج هذه العنايه الخاصه مثل النوع الذى يستخدم لمره واحده فقط


2-استبدل علبه حفظ العدسات كل 3-6 اشهر


3-ازل عدسات اللاصقه قبل السباحه


4-لاتعيد ابدا استخدام نفس محلول العدسات بعد استخدامه بل قم بتغيير المحلول فى علبه العدسات كل مره


5-لاتستخدم ابدا الماء المنزلى او حتى الماء المقطر او محلول ملح صناعه منزليه لتنظيف العدسات ويمكنك استخدام محلول ملحى معقم من الصيدليه او ماء معقم


6-احرص على غسل اليدين جيدا قبل ارتداء او نزع او تنظيف العدسات وقص اظافرك بانتظام حتى لاتنقل اى ميكروبات الى العدسه او تسبب اى خدوش بها


7-لاتقم ابدا بنقل جزء من محلول العدسات فى عبوه اخرى للسفر او غيره لانك بذلك تفقد تعقيم المحلول وتعرض عينك لمحلول غير معقم


8-لاتضع العدسات ابدا فى فمك لان اللعاب غير معقم


9-حاول الاترتدى اى عدسات اثناء نومك حتى لو كان نوع العدسه يسمح بذلك لان ذلك يعرض عينك لفرصه الالتهاب اكثر كما ان العين تحتاج للراحه والتنفس بشكل طبيعى فتره الليل


10-حافظ على المتابعه مع طبيب العيون واجراء الفحص كل 6 اشهر


-لاتتجاهل حدوث اى التهاب او احمرار بالعين اوزياده غير طبيعيه بالدموع والافرازات او الام بالعين او رؤيه ضبابيه او مشوشه او حساسيه غير معتاده للضوء :


1-قم فى الحال بازاله العدسات


2-اذهب للطبيب للاستشاره وفحص العينين


3-احتفظ بالعدسات وخذها معك للطبيب لانها قد تساعده فى تحديد سبب الالتهاب



http://imagecache.te3p.com/imgcache/4974f44fbc34334e7f9bd53c6d09c4c1.jpg (http://4.bp.blogspot.com/-gIx1tacd_d0/Tm98Br1HdHI/AAAAAAAABFY/C-w6DaRc40k/s1600/4.jpg)














-من الافضل لك عدم استخدام العدسات اللاصقه فى الحالات الاتيه:


1-غير قادر او غير راغب على العنايه الجيده بالعدسات


2-وجود اى حاله مرضيه تجعلك تجد صعوبه فى وضع وازاله العدسات مثل الالتهاب الشديد فى مفاصل اليد


3-بعض الحالات المرضيه مثل مرض السكر الغير متحكم به,زياده افراز الغده الدرقيه,الحساسيه والربو وامراض الجهاز التنفسى التى قد تعوقك عند وضع العدسات


4-وجود اى مرض فى العين يعوق ارتداء العدسات مثل جفاف العين او قرح فى القرنيه


5-العمل فى وظيفه تعرضك دائما للغازات السامه او الابخره والغباراو الذى قد تمتصها العدسه او تلتصق بها وتسبب اضرار للعين

خيآل الروح
11-14-2011, 12:30 AM
بعضها مضاد للالتهابات و طارد للبلغم ويعالج الكحة وأمراض البرد والأنفلونزا

الزنجبيل ، الثوم ، الليمون..مفيدة في الشتاء.!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/37ab5701ab93b94a0d1b8879cb32101e.jpg
بعضها مفيد في علاج المغص المعوي
د.محمد عبد الله الطفيل
الأعشاب المتداولة في فصل الشتاء اولها الزنجبيل Ginger وهو مضاد للالتهابات وطارد للرياح والغازات ومضاد للتقلصات وطارد للبلغم وهو موسع للاوردة والشرايين ومخفض للكولسترول ومنبه للدورة الدموية ومضاد للغثيان وهو يساعد المواد الغذائية على الامتصاص الى جميع انحاء الجسم ويحتوي الزنجبيل على مركبات فينولية وجنجرول ومواد مخاطية وزيت طيار.
ويستعمل الزنجبيل لمعالجة دوران السفر في البحر ويفيد في علاج المغص المعوي ومفيد في المساعدة على الهضم وعلاج المعدة والامعاء المرتبكة ومفيد في علاج الاسهال ويفيد في علاج امراض البرد والانفلونزا ويفيد في تخفيض درجة جرارة الجسم المرتفعة ويفيد في علاج فقدان الشهية ويفيد في علاج الشهقة hiccupe ويزيد في افرازات المعدة في كبار السن عند سوء الهضم . والزنجبيل جيد في حالات تعب المخ حيث ينشط الذاكرة اذا استعمل مع جوزة الكولا جزءين متساويين من الزنجبيل و جوزة الكولا. جيد في علاج تصلب الشرايين والاوردة ويزيد في الطاقة الجنسية للرجال والنساء و جيد لعلاج jet lag أي عدم النوم عند التنقل من بلد الى بلد فهو يساعد على النوم و يفيد الزنجبيل في الضعف العام وهو يعالج الغثيان والقيء الصباحي عند المرأة الحامل وجيد في علاج التأثير المرضي عند العلاج الكيميوثيرابي وبعد العمليات الجراحية والزنجبيل يطبخ ويؤكل مع السمك للقضاء على اليرقات وبعض الديدان البرازية التي في اغذية البحر .






http://imagecache.te3p.com/imgcache/8d947e270289f0f602fbc4bafbd0f696.jpg
الزنجبيل يفيد في علاج أمراض البرد





والزنجبيل جيد في علاج الكحة وامراض الجهاز التنفسي حيث يبشر الزنجبيل ثم يغلى مع الماء لمدة 7 دقائق ويوضع في ترمس الشاهي ويصب ويترك ليبرد قليلا ويضاف له العسل ثم يشرب عدة مرات في اليوم و يمكن اخذ الزنجبيل على شكل مبشور مع السلطة .
الثوم
الثوم Garlic من الخضراوات النافعة لامراض البرد والعدوى البكترية والفيروسية ومن مضادات الاكسدة النافعة لعلاج امراض السرطان لاحتوائه على السيلينيوم والثوم يحتوي على اليسين allicin والاحماض الامينية amino acidsو الايودين iodine وسيلينيوم Selenium والكبريت Sulphur ومعادن اخرى والثوم يستخدم في عصر الرومان لاكثر من ستين مشكلة صحية يعالجها و يستخدم بكثرة في الغذاء والعلاج في الصين القديمة وعند الفراعنة المصريين واليونان ويحتوي الثوم على فيتامينات مثل ب المركب والزيوت الطيارة والمعادن.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/0e7e9171273e3698305bc95801d94484.jpg
الثوم يعتبر مضاداً حيوياً






و الثوم يعتبر مضادا حيويا جيدا وكذلك قاتلا للبكتريا المرضية ومضادا للبرازيت او الديدان و مضادا للفيروسات ومضادا لاورام السرطان ومضادا للمغص والثوم مطهر وقاتل للفطريات ومضاد للجلطات والثوم مضاد لارتفاع السكر في الدم ومضاد لارتفاع الضغط الدموي والثوم طارد للبلغم وطارد للسموم والثوم مضاد للدهنيات ومضاد للتجلط ومقلل لتجمع الصفائح الدموية والثوم موسع للاوردة والشرايين والثوم يقلل من خطر الدهون بعد الاكلات الدهنية.
استعمالات الثوم يمنع تكثيف وتركيز الدهون في الجسم والدم يخفض ضغط الدم المرتفع و يرفع ضغط الدم المنخفض والثوم جيد في حالات تصلب الشرايين وكذلك في انسدادات الاوردة والشرايين والثوم يقلل من ترسبات الدهون في الاوعية الدموية مما يساعد على تقليل امراض القلب والثوم يساعد على انخفاض سكر الدم المرتفع مما يساعد على علاج مرض سكر الدم (ديابيتيك) والثوم جيد في علاج حالات الازمة والتهابات الشعب الهوائية وجيد في علاج الكحة وكحة الديك وجيد لعلاج الانفلوانزا وامراض البرد و التهابات الحلق و الحنجرة و الانف و الثوم جيد لعلاج ديدان الامعاء والثوم منشط لافراز الصفراء للمساعدة على هضم الدهون والثوم جيد لعلاج التهابات المهبل والثوم يؤكل طازج وغير مطبوخ حيث ان الطبخ او التجفيف او تخليل الثوم يجعله تقل فاعليته وتأثيره العلاجي يقل ويوجد حبوب الثوم خالية من الرائحة وهي كذلك خالية من الفائدة ويجب ان يؤكل الثوم طازجا اثناء الاكل ولا يؤكل على معدة فارغة لانه يسبب تهيج المعدة وتقرحات .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7c066d780fb4c65e4a3a0a0a3608d3be.jpg
وأخرى تعالج الكحة وأمراض الجهاز التنفسي




الليمون
و هو من فواكه الشتاء المفضلة ويحتوي على فلافونيد والكيمومارين والمخاطيات وفيتامين واكسالات الكالسيوم وينفع الليمون في الحماية من مرض الاسقربوط ويعالج الاسقربوط scurvy والليمون مضاد للعدوى ومضاد للالتهابات ومضاد للدهون ومضاد للهيستامين والليمون يحتوي على حمض الستريك وهو يقاوم ومضاد للبكتريا ومضاد لبعض الفيروسات واستعمالات الليمون الطبية وهي في حالات الكحة وامراض البرد وفي حالات الانفلونزا وامراض الحمى عموما ويوجد استخدام شعبي لليمون وهو تحميص الليمون على النار او وضع الليمون في الفرن بدرجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة ويعصر فهو نافع لامراض البرد . يمكن استخدام الليمون كعصير غرغرة فهو نافع للحنجرة ويعالج الدفتريا ويوجد تقارير تثبت فوائده في هذه الحالات واذا كان الليمون مركز فيجب تخفيفه بالماء المغلي والمبرد في حالات الصداع يؤخذ الليمون مع العسل صباحا ومساء . والليمون ينفع في علاج الملاريا حيث يؤخذ نصف كأس شاهي ليمون مع الماء كل 2-3 ساعات ويحلى بالعسل ولعلاج الروماتيزم يؤخذ عصير الليمون قبل الاكل وعند النوم ويمكن ان يخفف بالماء ويضاف العسل اذا امكن ويجب غسل الاسنان والفم بعد شرب الليمون حتى لا يؤثر عصير الليمون على منطقة الاسنان.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ebf1245bde70542fd4892ff8df4fe9d.jpg
الليمون مضاد للعدوى وللالتهابات

خيآل الروح
11-14-2011, 12:31 AM
كشفت دورية "Developmental Cell" فى دراسة حديثة نشرت بها فى عدد شهر نوفمبر الحالى، أن هرمون "oxytocin" أو ما يعرف بـ"هرمون الحب" ضرورى للغاية لتكوين رابطة الحب بين الأم ورضيعها وبين الزوجة وزوجها، واستمرار الزواج لأطول فترة ممكنة، وكذلك له دور هام فى تكوين إحدى أهم المناطق الحيوية بالمخ والمسئولة عن إتمام العديد من الوظائف الفسيولوجية بجسم الإنسان، والتى تعرف باسم " neurohypophysis ".

وقام المسئولون عن الدراسة بمعهد وايزمان العلمى الأمريكى بالتعرف على الشكل ثلاثى الأبعاد لهرمون الحب، ومعرفة مكانه بدقة فى المخ، وتوصلوا إلى نتائج جديدة ومذهلة، على الرغم من الدراسات الكثيرة والمستفيضة التى أجراها العلماء على المخ على مدى القرن الماضي، وتمكنوا من معرفة جميع العمليات الحيوية على المستوى الخلوى والجزيئى التى تحدث عند تكوين تلك المنطقة الحيوية.

وأجرى الباحثون الدراسة على أجنة أحد الأسماك الذى يعرف بسمك الزرد تحت الميكروسكوب الإلكترونى، وهى نموذج مثالى لدراسة مخ الفقاريات، وكشفت عن أن هرمون الحب مسئول عن تكوين إحدى أهم المناطق الحيوية الموجودة بقاعدة المخ والمسئولة عن توصيل الأوامر والناقلات العصبية والهرمونات من النهايات العصبية للمخ إلى الأوعية الدموية لمجرى الدم ومنها إلى جميع أجزاء الجسم وهى تتحكم فى العديد من الوظائف الفسيولوجية بجسم الإنسان مثل التوازن بين السوائل فى جسم الإنسان وانقباضات الرحم عن الولادة.

وكشفت الدراسة أيضا عن أمر جديد أخر خاص بهرمون" oxytocin‎‏"‏ ، جعلته يستحق بالفعل اسم "هرمون الحب"، فبالإضافة إلى وظيفته المعروفة فى الشهية ودوره فى الرضاعة، فإنه أيضا مسئولة عن تكوين علاقة الترابط والحب والمودة بين الأم وطفلها وبين الزوجة وزوجها، وكما يتحكم هذا الهرمون أيضا فى تكوين الأوعية الدموية أسفل تلك المنطقة الحيوية بالمخ، ليمهد لنفسه مستقبلاً طريق الإفراز إلى الدم.

وأبرزت دورية "Developmental Cell" نتائج تلك الدراسة فى عنوان مثير للاهتمام، وجاء كالتالي: "هرمون
الحب" يجذب الزوجان للحياة معاً للأبد"، وأشارت أيضاً إلى أن نتائج تلك الدراسة لم تتوقف عند هذا الحد ، حيث أكدت أنها ستفسح المجال مستقبلا لعلاج الأمراض العصبية، نظرا لأن تلك المنطقة الحيوية من المناطق القليلة التى تتمكن خلاياها من إعادة تكوين وتنشيط نفسها بعد تعرضها للإصابة أو الخلل أو حتى للموت.

خيآل الروح
11-14-2011, 12:32 AM
نصيحة طبية للحوامل.. تناولن البيض واللحم والدجاج لإنجاب طفل هادئ وقنوع




نصحت دراسة طبية هولندية السيدات الحوامل اللواتي يرغبن بإنجاب طفل هادئ وقنوع بزيادة تناول شرائح اللحم والبيض والدجاج خلال الأشهر الأولى من الحمل.

وذكر موقع "ذا مد غورو" الأمريكي أن "باحثين هولنديين قالوا إن تناول الحوامل لفيتامين بي 12 الموجود في اللحم والدجاج والبيض يزيد احتمال إنجاب طفل هادئوقنوع".

وأضافت الدراسة أن "نسبة إنجاب طفل هادئ تزداد 3 مرات لدى النساء اللواتي يتمتعن بمعدلات عالية من الفيتامين بي 12 خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، في حين أن الحوامل اللواتي يعانين من معدلات منخفضة من الفيتامين المذكور في أوائل فترة الحمل يكنَّ أكثر عرضة لإنجاب أطفال يبكون 3 ساعات على الأقل يومياً".

وشملت الدراسة أكثر من 4 آلافسيدة حامل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، حيث تبين أن قرابة 5% ممن عانين من انخفاض في معدلات الفيتامين "بي 12" خلال هذه الفترة من الحمل، اشتكين لاحقاً من زيادة بكاء مواليدهن، مقابل 1% ممن تمتعن بمعدلات عالية منه.

يذكر أن الفيتامين بي 12 والمتواجد في اللحم الأحمر، والدجاج، والبيض، ومنتجات الحليب، والكبد، والمحار يلعب دوراًهاماً في نمو دماغ وجهاز الأجنة العصبي وهو مهم أيضا لصحة الدم.

بنت المستقبل
11-17-2011, 09:20 PM
شكررررررررررررررا على الموضوع:28:

خيآل الروح
11-19-2011, 03:34 AM
8
8

حياكِ الله بنت المستقبل
منوره المتصفح :rose:

خيآل الروح
11-19-2011, 03:35 AM
علماء - بإمكاننا الإستعانة بالدم الإصطناعي في المستقبل القريب


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5e01d2c4a65c264ef77a5994c4a7f059.jpg


يؤكد باحثون بريطانيون انه سيكون من الممكن استخدام الدم الاصطناعي
المستحضر من الخلايا الجذعية في عمليات زراعة الأعضاء في المستقبل القريب.

ومن المنتظر ان تبدأ التجارب السريرية على الدم المستحضر من الخلايا الجذعية
بعد سنتين او ثلاث. وهذا يبعث على التنبؤ باحتمال استخدام هذا الدم في كل مكان
في المستقبل القريب، خاصة في الحالات الكثيرة التي يصعب فيها توفير الدم المطلوب.

كما ان العلماء يقومون حاليا باستحضار سائل بديل يشبه الدم يمكن نقله للشخص
المصاب كاجراء مؤقت قبل نقل الدم الحقيقي.

وبالرغم من انه لا يمكن الاستعانة بالدم الاصطناعي في الحالات كافة،
الا ان ذلك سيشكل طفرة حقيقية في مجال الاسعاف وتقديم العون الطبي في
المناطق التي تجري فيها العمليات العسكرية وفي مناطق الكوارث.

كما يمكن استخدام هذا الدم في حالات خاصة وانقاذ الآلاف من الأرواح
في المناطق والاقاليم التي لا يتوفر فيها بنك الدم .

وقد ابتكر فريق من علماء جامعة ادنبره طريقة لاستحضار الدم الاصطناعي
عن طريق استخراج الخلايا الجذعية من نخاخ العظم وزرعها لاحقا من اجل
خلق خلايا تشبه الخلايا الحمراء.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:39 AM
تناول أدوية الاكتئاب مع العلاجات الأخرى ... العلاقة قد تكون متضادة !


http://imagecache.te3p.com/imgcache/fa0eb51d9df4bda44ebc2e7460f84a12.jpg
الأدوية قد تتعارض مع كثير من المأكولات

تحدثنا في الأسبوع الماضي عن الأعراض الجانبية لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب ، وذلك نظراً لكثرة الأشخاص الذين يُعانون من مرض الاكتئاب ، ويتناولون أدوية قد لا يعرفون ماهية هذه الأدوية و ماهي أعراضها الجانبية وكذلك تفاعلها مع الأغذية والأدوية الأخرى.
اليوم سوف نتحدّث عن بقية الأدوية المضادة للاكتئاب لمعرفة ماهي هذه الأدوية وماهي مضاعفاتها و أعراضها الجانبية وتفاعلها مع بقية الأدوية الأخرى و كذلك مع الأغذية.
لقد تحدّثنا في الأسبوع الماضي عن الأدوية ثلاثية الحلقات المضادة للاكتئاب و كذلك الأدوية المثُبطة للسيروتونين.
اليوم سنتحدث عن أدوية أخرى ؛ أولها : الأدوية المعروفة
Monoamine-Oxidase Inhibitors
وهي التي تقوم بتكسير أنزيم مهم ولذلك له تفاعلات كثيرة مع الأغذية والأدوية والتي يجب على المريض أن يعرف هذه الأدوية والأغذية.
هذه المجموعة من الأدوية المضادة للاكتئاب لا تُستخدم بشكل كبير مثل الأدوية الأخرى التي كتبنا عنها في الأسبوع الماضي ، ولكن بعض من هذه المجموعة له تأثير جيد جداًعلى اضطرابات الرُهاب ، مثل الرُهاب الاجتماعي.
هذه الأدوية تتعارض مع كثير من المأكولات ، لذا يجب على الشخص أن يعرف بأن ماهي خطورة أن يأكل هذه المأكولات التي تتعارض مع الدواء الذي يتعاطاه. هناك خطورة في أن يتم تناول هذه الدواء و أكل أنواع معينة من الجبن ، وكذلك بعض المأكولات التي تُستخدم بها الخميرة ، وهذه قد تكون خطيرة إذا تم التفاعل بينهما.
بعض الأدوية التي تُستخدم في علاج الكحة وأدوية للأنف ، خاصة القطرات الخاصة بالأنف.
يجب ألا يتم استخدام هذا النوع من الأدوية والأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب قبل أسبوعين من توقيف هذا النوع من الدواء.
أما الأعراض الجانبية لهذه المجموعة فهي قد تكون كالتالي: إنخفاض الضغط إذا تحرّك الشخص ، فعندما مثلاً يكون جالساً ويقف يتعرض لإنخفاض حاد في ضغط الدم. الشعور بالدوار قد يكون أحد الأعراض الجانبية لهذه المجموعة من الأدوية المضادة للاكتئاب. الشعور بالدوخة والصداع والضعف العام و كذلك الشعور بالإجهاد المستمر. جفاف الحلق ، الإمساك المزمن وبعض الأعراض المتعلقّة بالجهاز الهضمي. الشعور بعدم الأستقرار النفسي والرجفة في الأطراف و كذلك العصبية والتوتر ، احياناً يكون هناك اختلال في ضربات القلب وعدم انتظامها. يمكن أن يحدث للمرء زغللة في النظر وصعوبة في التبول. أحياناً يُعاني الشخص الذي يتعاطى هذه الأدوية من نوبات صرع ، إفراز شديد للعرق وظهور حبوب وطفح على الجلد. ايضاً من الأعراض الجانبية قلة عدد كريات الدم البيضاء. اضطراب في الوظائف الجنسية و زيادة في الوزن واختلال في الشهية للطعام. أحياناً تحدث بعض الأعراض الذُهانية مثل الهلاوس والضلالات ، وقد يحدث نوبات هوس عند الأشخاص الذين لديهم القابلية للإصابة بهذا الأمر.
هناك مجموعة أخرى من الأدوية المضادة للاكتئاب ، تجتمع فيها أكثر من مادة مثل دواء ال Mitrazapine و اسمه التجاري Remirone ويحوي على مادتين لهما مفعول مضاد للاكتئاب هما تثبيط مادة السيروتونين Serotonine و كذلك العمل على الموصلات العصبية المعروفة ب Noradrinaline.
وهذه الفصيلة من الأدوية التي تحوي الآن الكثير من الأدوية ، ولها أعراض جانبية تقريباً تماثل الأعراض الجانبية للأدوية التي تقوم بتثبيط مادة السيروتونين والتي ذكرناها في الأسبوع الماضي. بالإضافة لهذه الأعراض الجانبية التي تقوم بها المادة الخاصة بالسيروتونين فإن هناك أعراضاً أخرى لهذه الأدوية المتعلقة بفاعليتها مع الموصل الكيميائي العصبي ال Noradrinaline .
علاج ال Mitrazapine (Remirone) فإن له عرض جانبي مؤثر ، خاصة بالنسبة للسيدات وهو زيادة الوزن بشكل كبير. فالأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء يزيد وزنهم بشكل كبير ، حتى أن بعضهم قد يكتسب ما بين 12 إلى 20 كلغم خلال أشهر قليلة ، برغم أن هذا العلاج فاعل وله خاصية أنه يُدخل المرء في النوم بشكل جيد وإن كان الدواء يسبب بعض الخدر حتى بعض الاستيقاظ من النوم.
هناك دواء آخر هو ال Mianserin وهو من الأدوية الرباعية الحلقات وكذلك له بعض خصائص الأدوية المُثبطة للأدوية لمادة السيروتونين ، وهو دواء جيد ، ولكنه لم يعد يُستخدم بشكل كبير ، ولكنه كان يعُطى عادةً للمساعدة على النوم لأن له خاصية الخدر والنعاس.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7e7f8c3098398769ab96af361c3389ad.jpg
احد مرضى الاكتئاب


في الأعوام الأخيرة ظهر دواء جديد يختلف كلياً عن الأدوية المضادة للاكتئاب من حيث أنه يُصنعّ من مادة الميلاتونين Meltonergic ويعتبر دواء الفالدوكسان Valdoxan وهو أول دواء من هذا الفصيل من الأدوية ، وحتى الآن لم يتوفّر هذا الدواء في المملكة العربية السعودية ولكن في أوربا بدأ يأخذ جزءاً ليس سهلاً من المبيعات من الأدوية المضادة للاكتئاب وسوف يتوّفر قريباً في الأسواق السعودية.
وحسب الدراسات فإن هذا العلاج واعد بشكل جيد لعلاج الاكتئاب وكذلك علاج اضطرابات النوم التي يعاني منها أكثر الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الاكتئاب.
يعتمد علاج ال Valdoxan على التأثير لكلٍ من الموصلات العصبية الميلوتونين و السيروتونين. وتُشير الدراسات إلى أن هذا الدواء يُعالج معظم أعراض الاكتئاب حتى الاكتئاب الشديد ، وهذا حسب الدراسات ، ولكن لم نُجرّبه نحن هنا. كما تُشير الدراسات إلى أن هذا الدواء أكثر فاعلية من معظم الأدوية الموجودة في الأسواق الآن كمضاد للاكتئاب. ويعمل هذا الدواء لمدة 24 ساعة ، فيحتاج المريض لأن يتناول العلاج عند المساء ، قبل النوم و هذا يكفي لكي يعمل الدواء على مدار الساعة طوال اليوم ، ونظراً لتأثير الميلوتونين على النوم ، فإن النوم يتحسّن والساعة البيولوجية قد تتعدّل ، فيما لو كانت قد اختلّت بسبب الاكتئاب.
من خصائص دواء الفالدوكسان هو أنه سريع المفعول ، حيث تقول الدراسات بأن هذا العلاج قد يكون فعّالاً خلال أسبوع وهذا عكس كثير من مضادات الاكتئاب التي يستغرق وقت فعاليتها إلى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
وخلال أثنى عشر أسبوعاً – كما تُشير الدراسات- فإن التحسّن من الاكتئاب يكون قد وصل إلى ذروته ، ويحدث التحسّن بشكلٍ جيد جداً.
وحسب الدراسات فإن علاج الفالدوكسان (Valdoxan) يُحسّن المزاج بشكلٍ كبير خلال فترة قصيرة و كذلك يُحسّن الأرق سواء كان الأرق المبّكر أو تقطّع النوم أثناء الليل و كذلك الاستيقاظ المبكر ، و كذلك يقوم هذا الدواء التعب والإجهاد و تحسّن القدرة على العمل وكذلك تساعد على علاج القلق والألم الجسدي وكذلك تزيد النشاط البدني وكذلك يمنع الانتكاسات للاكتئاب بعد توقّف العلاج. هذا العلاج لا يُزيد الوزن لذلك فإن الاستمرار بالنسبة للمرضى يستمر نظراً لعدم وجود أعراض جانبية قوية. نظراً لأن هذا الدواء حديث فلم تظهر الأعراض الجانبية بشكلٍ واضح ، ولكن كأي علاج فإن هناك أعراض جانبية سوف تظهر بعد فترة من تداوله واستخدامه بكثرة ولفترة طويلة.
الأدوية المضادة للاكتئاب ليست هي الوحيدة التي تُعطى للمرضى الذين يُعالجون من مرض الاكتئاب ، فبعض الأدوية المضادة للذُهان تُعطى مع الأدوية المضادة للاكتئاب ، مثل الريسبريدون والأولانزابين و كذلك من الأدوية القديمة مثل الهالوبيردول وأدوية أخرى كثيرة من هذه الأدوية المضادة للذُهان والتي لها بعض الأعراض الجانبية التي تتراوح بين أعراض بسيطة وأعراض أخرى شديدة قد تقود إلى عدم القدرة على الاستمرار في تناول مثل هذه الأدوية.
أدوية أخرى مثل الأدوية المهدئة المعروفة ب Benzodiazepines وهذه الأدوية تُساعد كثيراً على تخفيف القلق بالنسبة للاشخاص الذين يُعانون من اضطراب الاكتئاب ، والذي كثيراً ما يعاني الشخص المكتئب من القلق ، وتساعد هذه الأدوية في المساعدة على تحسين حالة الشخص المكتئب. لكن هذه المجموعة من الأدوية قد يتعوّد عليها الشخص بسهولة إذا استمر فيها لمدة طويلة. أشهر هذه الأدوية هي الفاليوم و الزاناكس واليكسوتنيل والريفوتريل وغيرها من الأدوية المعروفة من هذه الفصيلة من الأدوية. قد تُساعد هذه الأدوية لفترة قصيرة ولكن يجب ألا تستمر لأشهر لأن ذلك قد يقود إلى الإدمان والتعوّد ويُصبح صعباً الاستغناء عنها. بعض هذه الأدوية قد تُساعد أيضاً في تحسين المزاج ويتضاعف إذا كان ذلك مقروناً بأدوية مضادة للاكتئاب.
الاكتئاب مرض منُتشر بشكلٍ كبير في جميع بلدان العالم ، وكما ذكرنا في مقالاتٍ سابقة حيث إن الاكتئاب هو المرض الثاني انتشاراً في الولايات المتحدة الامريكية بعد الإدمان على الكحول. و للأسف فإن هناك بعض الأشخاص الذين لايستجيبون للأدوية المضادة للاكتئاب فقط ولكن يجب أن يُضاف إلى الأدوية المضادة للاكتئاب أدويةً أخرى ، ذكرنا منها الأدوية المضادة للذُهان و كذلك الأدوية المهدئة. ثمة احياناً يكون هناك حاجة لإضافة أدوية تعرف بالأدوية المثبتة للمزاج مثل اللميكتال والدباكين وهذه أدوية أساساً من الأدوية المضادة للصرع ، ولكنها تستخدم لتثبيت المزاج وتُضيف فاعلية للأدوية المضادة للاكتئاب. أحياناً يكون هناك حاجة لإضافة دواء مثل الثيروكسين وهو دواء يُعالج نقص إفراز الغدة الدرقية ، ولكن بتزاوج هذا الدواء مع الأدوية المضادة للاكتئاب قد يزيد فاعلية العلاج في مقاومة الاكتئاب.
الاكتئاب مرض مُعقّد ، ويحتاج إلى علاج قد يطول و ربما يحتاج المريض بالاكتئاب لتناول العلاج المضاد للاكتئاب لمدة سنوات ، وهذا للأسف يحدث مع كثير من المرضى ، وهذا يجعل المرضى الذين يُعانون من الاكتئاب يتذمّرون من طول المدة التي يتناولون فيها هذه الأدوية ، ولكن هذا الأمر قد يكون ضرورياً لعلاجهم وعدم انتكاستهم مرةً أخرى ، وهناك الكثير من الأمراض المزمنة مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم التي يتناول فيها المريض العلاجات طول حياته ، وهذه طبيعة الأمراض المزمنة التي قد يكون الاكتئاب واحداً من هذه الامراض المزمنة والتي قد يحتاج المريض فيها أن يتناول العلاج لسنوات وربما مدى الحياة.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:40 AM
حليب الابل علاج للقرحة وتصلب الشرايين ويمنع حدوث السرطانات





توصلت دراسة علمية حديثة اجريت على «حليب الابل » الى أن حليب الابل يعتبر علاجا فعالا لمرضى قرحة الاثنى عشر ويمنع حدوث السرطانات المختلفة.
وقال الدكتور عبد الوهاب عبد الرزاق الجبوري رئيس قسم الثروة الحيوانية ببلدية أبوظبى أن اعطاء المصابين بقرحة المعدة وجبات يومية تحتوى على حليب الابل هو علاج فعال.
حيث أكدت البحوث فعالية حليب الابل فى منع حدوث السرطانات المختلفة فى الحيوانات المختبرية والانسان بسبب فعاليته فى منع تكوين مركبات النتروسامينات فى الجسم والمسئولة على احداث السرطانات كما أنه يعتبر مادة ضد الاكسدة الامر الذى يساعد فى حماية أنسجة الجسم المختلفة من التلف مما يقلل أصابة الانسان بالسرطانات المختلفة.
وقد تم اكتشاف بروتين خاص فى حليب الابل بفعالية مشابهة لعمل هرمون الانسولين وبتركيز 40 وحدة لكل لتر حليب كما لوحظ قابلية حليب الابل فى التقليل من نسبة الكوليسترول فى الجسم الامر الذى يمنع حدوث حالة تصلب الشرايين فى الجسم وبالتالى اصابة الانسان بأمراض القلب كما يعتبر حليب الابل مقويا للجسم والبصر. ويتميز حليب الابل باحتوائه على نسبة بروتين عالية حيث تبلغ نسبة «الكازنين» وهو البروتين الرئيسى فى الحليب 70 فى المئة.
كما يتصف بروتين حليب الابل باحتوائه على نسبة عالية من الالبومين 22ر3 فى المئة والكلوبيولين 22ر1 فى المئة مقارنة مع حليب الحيوانات الحقلية الاخرى وقريب جدا من حليب الام فى الانسان ويتصف باحتوائه على كمية عالية من الدهون الذاتية 33ر4 بالمئه.
وبالمقارنة مع حليب الابقار والاغنام والماعز فان دهن حليب الابل يتكون من احماض دهنية قصيرة التسلسل ما يؤكد أهمية هذا الحليب فى تغذية الاطفال .
حيث يستخدم الجسم هذه الاحماض الدهنية ذات الذرات القليلة من الكاربون فى بناء مركبات دهنية اخرى اسهل من تكسير السلاسل الطويلة الموجودة فى الاحماض الدهنية طويلة السلاسل الشيء الذى يفسر حرص سكان الصحراء على تغذية اطفالهم بحليب الابل وتفضيله على حليب الام فى الكثير من الاحيان.
كما يحتوي حليب الابل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مقارنة مع حليب الام وبقية الحيوانات الاخرى حيث يحتوي على كلور الصوديوم والفوسفات والكالسيوم والنترات والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد اضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين
«إي وسي ومركبات فيتامين فيتامي».

خيآل الروح
11-19-2011, 03:41 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/871c91028b072d7dae0e4f75d94fa983.jpg





كشفت دراسة علمية حديثة عن دور قشور الرمان في محاربة الالتهابات الموضعية التي





يسببها نوع من البكتيريا المقاومة لبعض المضادات الحيوية، الأمر الذي قد يُسهم في





إيجاد علاجات جديدة لهذا النوع من الالتهابات الانتانية.





ونجح باحثون من جامعة كينغستون البريطانية في الإشارة إلى دور قشور ثمار في





مكافحة الالتهابات الموضعية، والتي تنجم عن بكتيريا المكورات العنقودية الذهبيه




)Staphylococus aureus(





المقاومة لمضادات الميثيسيللن.




وبحسب بعض المصادر؛ ُتظهر المكورات العنقودية الذهبية المضادة للميثيسيللن أو ما





يعرف اختصاراً باسم (MRSA)، مقاومة تجاه عدد من المضادات الحيوية مثل





الميثيسلين والبنسلين والاموكسيسيلين وغيرها، حيث تسبب هذه الجرثومة الالتهابات





بشكل متكرر بين المرضى من نزلاء المستشفيات ورواد المرافق الصحية كأقسام غسيل





الكلى و أقسام رعاية المسنين.





وكان فريق البحث من مدرسة علوم الحياة بالجامعة قام بتحضير مستحضر دوائي شكل





دهون لأغراض الاستعمال الموضعي، والذي احتوى على مسحوق قشور الرمان وفيتامين





ج، بالإضافة إلى أملاح المعادن.





وأجرى الفريق سلسلة من الاختبارات التي استمرت مدة ثلاث سنوات، بهدف تقييم





مستوى فعالية هذا المستحضر الدوائي في محاربة بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية





المقاومة للميثيلسيلين، وأصناف أخرى من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.





وطبقاً لنتائج الدراسة التي نشرتها "الدورية البريطانية للعلوم الطب- حيوية"؛ نجحت





التركيبة الموضعية المحضرة من قشور الرمان وأملاح المعادن، في محاربة الالتهابات





الموضعية التي سببتها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (





MRSA)، والتي عُزلت من مرضى نزلاء في المستشفيات.





و أظهرت الدراسة أن إضافة فيتامين "ج" إلى التركيبة السابقة جعل منها علاجاً فعالاً في





محاربة أنواع البكتيريا الأخرى المقاومة للمضادات الحيوية.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:42 AM
نبات معروف من الفصيلة المركبة، وهو نبات معمر لأوراقه رائحة عطرية، وله أنواع كثيرة أغلبها برية، ويمكن زراعته فى الحدائق الخفيفة فى التربة الرملية.

الجزء المستعمل منه النبات كاملاً عدا الجذور.
المواد الفعالة: زيت أساسي ومادة السانتونين.
الخصائص الطبية:
يحتوي الشيح على مادة السانتوين الفعالة في طرد الديدان من المعدة، كما أنه يقطع البلغم ويعالج المغص.
والشيح يستعمل بخوراً ويحرق في المنازل لتطهيرها من الروائح الكريهة ولطرد الهوام.
فوائد الشيح: يستعمل مغليه لعلاج الحميات ومنقوعه في تخفيف البول السكري ويستعمل ايضا لطرد الديدان. كما يستعمل الشيح بخورا لتطهير المنازل ويعلق في اكياس على النوافذ والابواب في القرى لطرد الهوام ومنها الثعابين وبالاخص في مزارع الطيور اما اضرار الشيح فيجب عدم استخدامه بكثرة او بصفة مستمرة حيث انه يحتوي على مادة السانتونين التي لها hثار سامة اذا اخذت بكثرة او زادت جرعاته.
والشيح حار يابس، أفضله ما كان إلى البياض، يخرج الدود إذا شرب، ويدر البول والطمث وإذا تبخرت به المرأة أخرج الجنين، ودخانه يطرد الهوام، وإذا ضمد به على لسعة الحنش والعقرب نفع، وإذا نقع في الدهن وطيب به اللحية التي لم تنبت أسرع نباتها

خيآل الروح
11-19-2011, 03:42 AM
دراسة : 50 جرامًا من البندق واللوز يوميًا يقى من أمراض القلب




http://www.5abr.com/wp-content/uploads/مكسرات2-350x350.gif


أخبار مصر – ( خبر ) :
أكد الدكتور محمد الفقى أستاذ جراحة القلب بجامعة عين شمس أن تناول 50 جرامًا من اللوز والبندق يوميًا يقى من أمراض القلب لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات التى تلعب دورًا أساسيًا في الحد من أمراض تصلب الشرايين..
وأوضح فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الأربعاء أن الأبحاث أشارت الى أن للمكسرات وبخاصة البندق واللوز فائدة فى التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وأن تناول حفنة منهما”50 جرامًا” يوميًا ينقص الوزن ويحافظ على سلامة القلب والشرايين.
وأضاف أن جراحات القلب شهدت تطورا كبيرا خلال السنوات الأخيرة، وتعتبر زراعة الخلايا الجذعية مبشرة لبعض حالات القلب الخطيرة، مشيرا الى انها ما زالت تحت الدراسة لمعرفة آثارها الجانبية على المدى الطويل.
كما أضاف أن تصلب شرايين من أخطر أمراض القلب؛ حيث إنه يمكن ان يؤدى الى انسدادها، مشيرا الى ان أمراض القلب تمثل السبب الأول للوفاة بالعالم، ناصحا بعمل فحص دورى بعد سن الأربعين للتأكد من صحة القلب وبخاصة عند وجود تاريخ مرضى وراثى بالعائلة.
وعن علاقة تنظيف الأسنان بصحة القلب قال أستاذ القلب إن الأسنان تحمل بعض الميكروبات التى تنتقل من خلال الدم وتسبب التهابًا بالصمام وتؤثر على مناعة الجسم..
وأردف بأن دقات القلب متفاوتة من شخص لآخر طبقا لطبيعة الجسم ومجهوده البدنى وعمره، مشيرا الى ان تزايد أمراض القلب مؤخرا عند الأطفال بعضها نتيجة عيوب خلقية والآخر نتيجة عدم وجود رعاية وأبحاث فضلا عن عدم وجود تمويل لعمليات الأطفال.
وأضاف الفقى ان مسئولية قانون التأمين الصحى الجديد هو الاهتمام بجراحات قلب الأطفال وسيتم تخصيص ميزانية كبيرة لهم وبخاصة ان عدد المراكز الطبية التى تتعامل مع أمراض القلب المعقدة للأطفال قليل جدا، ناصحا مرضى القلب بعد العمليات الجراحية بالابتعاد عن التدخين والدهون والاهتمام بالرياضة الخفيفة وتغيير نمط حياتهم وغذائهم وعمل متابعة دورية حتى لا تحدث مضاعفات لهم.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:44 AM
دراسة : 50 جرامًا من البندق واللوز يوميًا يقى من أمراض القلب (http://forum.te3p.com/)




http://www.5abr.com/wp-content/uploads/مكسرات2-350x350.gif


أخبار مصر – ( خبر ) :
أكد الدكتور محمد الفقى أستاذ جراحة القلب بجامعة عين شمس أن تناول 50 جرامًا من اللوز والبندق يوميًا يقى من أمراض القلب لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات التى تلعب دورًا أساسيًا في الحد من أمراض تصلب الشرايين..
وأوضح فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الأربعاء أن الأبحاث أشارت الى أن للمكسرات وبخاصة البندق واللوز فائدة فى التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وأن تناول حفنة منهما”50 جرامًا” يوميًا ينقص الوزن ويحافظ على سلامة القلب والشرايين.
وأضاف أن جراحات القلب شهدت تطورا كبيرا خلال السنوات الأخيرة، وتعتبر زراعة الخلايا الجذعية مبشرة لبعض حالات القلب الخطيرة، مشيرا الى انها ما زالت تحت الدراسة لمعرفة آثارها الجانبية على المدى الطويل.
كما أضاف أن تصلب شرايين من أخطر أمراض القلب؛ حيث إنه يمكن ان يؤدى الى انسدادها، مشيرا الى ان أمراض القلب تمثل السبب الأول للوفاة بالعالم، ناصحا بعمل فحص دورى بعد سن الأربعين للتأكد من صحة القلب وبخاصة عند وجود تاريخ مرضى وراثى بالعائلة.
وعن علاقة تنظيف الأسنان بصحة القلب قال أستاذ القلب إن الأسنان تحمل بعض الميكروبات التى تنتقل من خلال الدم وتسبب التهابًا بالصمام وتؤثر على مناعة الجسم..
وأردف بأن دقات القلب متفاوتة من شخص لآخر طبقا لطبيعة الجسم ومجهوده البدنى وعمره، مشيرا الى ان تزايد أمراض القلب مؤخرا عند الأطفال بعضها نتيجة عيوب خلقية والآخر نتيجة عدم وجود رعاية وأبحاث فضلا عن عدم وجود تمويل لعمليات الأطفال.
وأضاف الفقى ان مسئولية قانون التأمين الصحى الجديد هو الاهتمام بجراحات قلب الأطفال وسيتم تخصيص ميزانية كبيرة لهم وبخاصة ان عدد المراكز الطبية التى تتعامل مع أمراض القلب المعقدة للأطفال قليل جدا، ناصحا مرضى القلب بعد العمليات الجراحية بالابتعاد عن التدخين والدهون والاهتمام بالرياضة الخفيفة وتغيير نمط حياتهم وغذائهم وعمل متابعة دورية حتى لا تحدث مضاعفات لهم.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:44 AM
تناول 3 ثمرات من الكيوي يومياً يقلل ضغط الدم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce22a3068823b0c301a10aa7af1f4023.jpg

توصلت دراسة عرضت في الاجتماع العلمي لجمعية القلب الأمريكية في أورلاندو إلى أن تناول ثمرة الكيوي الخضراء اللاذعة المذاق ثلاث مرات يومياً يقلل ضغط الدم.

وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر في أمراض القلب التي لا تزال السبب الأول للوفاة في العالم.

وشملت الدراسة التي استمرت ثمانية أسابيع، تحت إشراف ميت سفندسن من مستشفى جامعة أوسلو في النرويج، 118 شخصاً متوسط أعمارهم 55 عاماً يعانون من ارتفاع بسيط في ضغط الدم.

وأضافت مجموعة من المرضى ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي لنظامها الغذائي اليومي، في حين أضافت المجموعة الأخرى تفاحة يومياً. وتحتوي فاكهة الكيوي على مادة اللوتين المضادة للأكسدة.

وبعد ثمانية أسابيع وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة التي تتناول الكيوي أقل على مدار 24 ساعة 6.3 ملليمتر زئبقي عن المجموعة التي تتناول التفاح.

وضغط الدم الانقباضي يشير إلى الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.

وقال الباحثون إن ضغط الدم الانبساطي كان أيضاً أقل في مجموعة الكيوي، لكن هذا الارتباط بتلك الثمرة لم يكن واضحاً، وأوصى الباحثون بتأكيد هذه النتائج بدراسة أكبر.

وربما كان الشيء أكثر إثارة للدهشة بشأن دراسة فاكهة الكيوي أنها أجريت في النرويج وليس في نيوزيلندا بلاد الكيوي.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:45 AM
علاج الأنفلونزا بالأعشاب

http://www.alfayhaa.tv/thumbnail.php?file=anfaw_808521409.jpg&size=article_medium

الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال الذي لا يتوقف ولا ينتهي، والفيروسات الجديدة من الأنفلونزا التي لم نسمع عنها كلها تظهر مع موجات البرد والصقيع، وإذا كانت الصيدليات قد قدَّمت العديد من أصناف الدواء، فإن طب الأعشاب يدخل المعركة، مؤكدًا أنه يستطيع أن يواجه الأنفلونزا وتبعاتها ومتاعبها.
ينصح خبراء طب الأعشاب أن يبادر المرضى بالعلاج بالنباتات والأعشاب الطبية فور ظهور أعراض الزكام عن طريق تناول المشروبات الطبيعية الساخنة، وبصفة خاصة عصير الليمون الدافئ ومشروب القرفة والزنجبيل والدارصيني والبردقوش.
وفي الآونة الأخيرة.. ازداد انتشار وباء الأنفلونزا والزكام في الدول ذات الطقس شديد البرودة في الشتاء كأوروبا وأمريكا والدول الإسكندنافية وبعض دول الشرق الأوسط التي تقع في حوض البحر المتوسط التي تتأثَّر بالرياح الباردة والصقيع القادمين من الدول السالفة الذكر.
وللنباتات الطبية دور فعَّال في مواجهة فيروس الأنفلونزا، وهناك عدة وصفات شعبية لمقاومة مسبِّبات أمراض البرد والزكام وضعف قدرة الجهاز المناعي، ومنها استخدام نباتات تحتوي على زيوت طيارة أو عطرية وأخرى تحتوي على راتنجات وصموغ ومواد قلواتية وجليكوسيدات.
وقد نجح استخدام مزيج من النباتات التي تحتوي على التركيب الكيميائي للموادّ الفعّالة بتأثير الفارماكولوجي لتصنيف فصائل النباتات ومنها:
عمل مستحلب من أزهار الزيزفون والحبة السوداء وورق الجوافة والنعناع والشمر ولبان الذكر وبذور الكتان والزعتر والعرقسوس وحب الرشاد والأهليلج "الكبلي" ويشرب المستحلب ساخنًا ومحلى بعسل النحل مرتين يوميًا على الأقل.
كما نجح استخدام مسحوق شيح البابونج استنشاقًا بعد أن يضاف مع ماء مغليٍّ، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام، وأيضًا بخار الكافور الناتج من وضعه في ماء مغليٍّ واستنشاق البخار الناتج منه.
أما الأطفال فلهم وصفات خاصة بهم، حيث ما يستطيع أن يتحمله الكبير قد لا يصلح للصغير، ويسبِّب له متاعب، واستخدام عصير الجزر بعد تحليته بالسكر أفضل علاج لسعال الأطفال، ويمكن استخدام مزيج مكوَّن من مطبوخ شرائح البصل الممزوجة بعسل النحل، وأيضًا استخدام مغلي الشوفان والخزامى والكاموميل والتليو المضاف إليه عسل النحل بعد تصفيته كعلاج فعّال لنزلات البرد والقضاء على السعال عند الأطفال.
وللوقاية يعتبر مغلي جذور نبات الجينسنج والحبة السوداء والبابونج والسفرجل والمحلب المحلَّى بعسل النحل وغذاء ملكات النحل من أهم الأعشاب التي تزيد من مناعة الجسم لمواجهة أمراض البرد والأنفلونزا، وكذلك الإكثار من تناول المشروبات الدافئة سالفة الذكر التي تزيد من الطاقة الطبيعية لجسم الإنسان لمقاومة الإصابة بالبرد والنزلات الشعبية.
كما أن الفواكه الشتوية كالموالح ومنها الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والكيوي والجوافة وتناول الخضراوات الطازجة والجزر والجرجير وبعض الحبوب كالقمح والشعير لها تأثير جيد للوقاية.
لذلك لا بدَّ لنا من أن نفخر بأن طب الأعشاب الذي عاد إليه العالم مرة أخرى ما هو إلا تراث الأجداد الذي يجب أن ننقِّب فيه، ونستفيد منه، وقد تجلَّت قدرة الله -سبحانه وتعالى- في هذه النباتات والأعشاب الطبيعية التي تحمل في جذورها وأوراقها كل الفائدة البالغة الأهمية من الناحية الغذائية والطبية، وحتى الصناعية إذا قورنت بمثيلاتها من المواد المصنعة كمياويًا والتي لا تخلو عند استعمالها من مضاعفات وأعراض جانبية متفاوتة في خطورتها، وعلى الأخص للأمهات الحوامل والأطفال خوفًا من تأثيرها؛ مما دفع الخبراء والعلماء والباحثين إلى العودة للأعشاب الطبية التي تفيد في التداوي.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:46 AM
يضعف الأوعية الدموية المغذية للدهون


http://sabq.org/sabq/misc/get?op=GET_NEWS_IMAGE&name=news57174611.jpg&width=256&height=176


متابعة : أظهر عقار - قيد التجربة - جرى تطويره باعتماد بحثٍ خاص بعلاج السرطان نتائج واعدة في إنقاص الوزن، وفق باحثين أشاروا إلى أن النتائج مازالت في مراحلها الأولية بعد تجارب مخبرية على قردة.

وأدى استخدام العقار لمدة شهر على قرود مختبرات، إلى خفض 11 في المائة من متوسط الوزن و39 في المائة من مخزون الدهون بالجسم، وتراجع حجم الخصر (البطن) بجانب تعزيز وظائف التمثيل الغذائي، بما في ذلك مقاومة الأنسولين، العامل المسبّب لداء السكري من الفئة الثانية، بحسب بحث أجري حول إنقاص الوزن.

ويعمل العقار ويدعى "أديبوتايد" (adipotide) على وقف تدفق الدم إلى الخلايا الدهنية وقتلها، وهي الآلية ذاتها المستخدمة في علاج السرطان التي تعرف بـ "تثبيط الأوعية الدموية" وتعمل على حرمان الخلايا السرطانية من الدم.

ورغم أن الدراسة، المنشورة في مجلة "تايم" الشقيقة لـCNN ، لا تزال في مراحلها الأولية، غير أن النتائج جاءت مثيرة باعتبار التحديات التي يواجهها الباحثون، حتى اللحظة، لإيجاد عقارٍ آمن وطويل المدى.

وقال الدكتور وديح آراب بمركز أندرسون للسرطان في هيوستن، إنه طوّر العقار مع زوجته، وقد لفتا عام 2004 إلى خصائصه الجانبية في خفض الوزن حيث تسبّب في تراجع أوزان قردة المختبرات بواقع 30 في المائة، ومنذ ذلك الوقت تابع العلماء تجاربهم المخبرية، ويتوقع أن تبدأ تجربته على البشر مطلع العام المقبل.

ولم يتضح، على وجه الدقة الكيفية التي يتسبّب بها "أديبوتايد" في خفض الوزن، وإذا ما كانت النتائج الإيجابية ستنطبق بدقة على البشر، خاصة أن للعقار آثاراً جانبية كالجفاف وتغييرات طفيفة على الكليتين، وهي تأثيرات اختفت بمجرد وقف العلاج.

ودعا يحاي كاو من معهد كارولينسكا بالسويد، لإجراء مزيدٍ من الأبحاث على العقار، قائلاً: "الباحثون بحاجة لإظهار أن أديبوتايد يضعف الأوعية الدموية المغذية للدهون دون الإضرار بالأوعية الدموية الأخرى".

خيآل الروح
11-19-2011, 03:47 AM
طرق لتقوية نظامك المناعي قبلحلول الشتاء



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b43c9761ad0e9ed6da5eefd6980e0bf5.jpg



بدأ العام الدراسي الحالي منذ ما يزيد عن شهر، ومع انشغالك الشديد بدراستك الثانوية أو الجامعية، والمذاكرة وعمل الأبحاث تبدئين في إهمال صحتك، ومع إحساسك الشديد بالتوتر بسبب المسئوليات الملقاة على كاهلك، يزداد الأمر سوءا وتصبح إصابتك بنزلات البرد لا مفر منها خاصة في هذا الوقت من العام الذي يستعد فيه فصل الشتاء للهجوم في أي لحظة.



ولكن ألا توجد وسائل فعالة لتجنب الإصابة بنزلات البرد؟ بالطبع نعم. توجد طرق رائعة وبسيطة إذا اتبعتيها يمكنك دعم نظامك المناعي ومساعدة جسدك على اكتساب القوة اللازمة لمقاومة نزلات البرد في هذا الوقت من العام. وهذه الطرق نسردها عليك فيما يلي:


الحرص على غسل اليدين
أرجوك لا تضحكِ، ولا تستخفي بالنصيحة لكونها مكررة ومرت عليك آلاف المرات من قبل. المشكلة ليست في النصيحة نفسها، ولكن في الاستجابة لها لأهميتها الصحية الشديدة. هل تعلمين أنه منذ عام 2008 خصصت منظمة الأمم المتحدة يوما عالميا لغسل اليدين، وهو يوم 15 أكتوبر من كل عام، وقد احتفل به العالم بالفعل منذ أسابيع قليلة؟ يرجع هذا للأهمية القصوى لنظافة اليدين في منع الإصابة بالأمراض وبصفة خاصة نزلات البرد.


احرصي على غسل يديك بالماء والصابون في كل حين مع دعكهما جيدا لمدة عشرين ثانية على الأقل، ولكن بصفة خاصة قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام دورة المياه، وقبل وضع عدساتك اللاصقة وكذلك إذا كنت تحرصين على مساعدة والدتك في المطبخ، فاحرصي على غسل يديك قبل القيام بطهو الطعام.


تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج)
فيتامين (ج) يعتبر من أهم العناصر التي تساعد الإنسان في مقاومة الإصابة بنزلات البرد. تجنبي المكملات الغذائية والأدوية المدعمة بفيتامين (ج)، وعودي إلى الطبيعة. احصلي على الفيتامين المهم من الأغذية الطازجة وتحديدا الحمضيات كالبرتقال والليمون واليوسفي ومن الخضراوات كالفلفل الحلو والبروكلي.


الحصول على بعض البكتريا النافعة
البكتريا ليست كلها ضارة لصحتك، بل هناك بعض أنواع البكتريا النافعة، والتي تتواجد في بعض الأطعمة مثل الزبادي. هذه البكتريا النافعة تقوم بدعم وتقوية النظام المناعي للإنسان خاصة في المرحلة السنية التي تمرين بها. تناولي كوبا من الزبادي في وجبة الإفطار أو في فترة الراحة أثناء اليوم الدراسي. فقط ابتعدي عن بعض أنواع الزبادي المليئة بالسكر.


الحصول على قدر كاف من النوم
إذا أصبت بنزلة برد يكون من الصعب جدا أن تنعمي ببضع ساعات من النوم المتواصل ليلا، لكن لو حرصت على الحصول على قدر كاف من النوم ليلا في معظم الأحيان، فإن ذلك سيجعل جسمك في أفضل حالاته، مما يجعله قادرا على مقاومة الإصابة بالمرض. وإذا لاحظت أنك تكثرين من التثاؤب خلال النهار، فاعتبري ذلك مؤشرا على حاجتك إلى ساعة إضافية على الأقل من النوم ليلا.


الماء سر الحياة
فوائد الماء لا حصر لها، يكفي أن الله عز وجل قد جعل منه كل شيء حي. لذلك احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميا، وزيدي من كمية الماء والسوائل التي تحصلين عليها بصفة خاصة في هذا الوقت من العام قبل فصل الشتاء لتجنب الإصابة بنزلات البرد القاسية. يشمل ذلك أيضا تناول بعض المشروبات المفيدة مثل الشاي الأخضر الذي يقوي الجهاز المناعي ويفيد جسدك في نواح صحية عديدة.


إذا كنت بالفعل ممن يصبن بنزلات البرد بشكل متكرر خاصة في فترة تغيير الفصول، ابدئي في اتباع هذه الطرق التي ذكرناها لك هنا، لتضمن الاحتفاظ بصحتك ونشاطك وحيويتك.
لا تنسى أيضا الابتعاد عن مخالطة كل من تظهر عليه أعراض نزلة البرد، لتتجنب الإصابة بالعدوى.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:49 AM
الزعفران أمل جديد في مكافحة العمى


وجدت دراسة إيطالية أن نبتة الزعفران يمكن أن تصبح علاجا أساسيا لمنع فقدان البصر في مرحلة الشيخوخة، وربما تساعد في تحسين البصر لدى بعض الناس الذين يعانون من أمراض العيون المسببة للعمى.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0b92af1c72d311766f2fe02e4ccede58.jpg



وتوصلت البروفيسورة سيلفيا بستي وزملاؤها بجامعة لاكيلا في إيطاليا، إلى أن للزعفران تأثيرات هامة على المورثات المنظمة لعمل خلايا العين الأساسية للإبصار، بحسب المركز الطبي الافتراضي (VMC).



وجدت الدراسة أن هذه النبتة الذهبية الغالية والمستخدمة في الطهي والمأخوذة من زهور الزعفران، لا تحمي فقط خلايا الإبصار المستقبلة للضوء من العطب، بل قد تعمل على إبطاء أو عكس مسار الأمراض المسببة للعمى، مثل التنكس البقعي (الشبكي) المتصل بالعمر (AMD)، والتهاب الشبكية الصبغي.



وفي روما أظهرت تجربة سريرية لعلاج مرضى بالتنكس البقعي المتصل بالعمر باستخدام مكملات غذائية من عشبة الزعفران، مؤشرات مبكرة على إمكانية شفاء واسترداد خلايا العين المعطوبة.



وتقول البروفيسورة بستي إن الزعفران ليس فقط مضاد للأكسدة، بل يبدو أن له عدداً من الخصائص الأخرى التي تحمي البصر.



أظهرت دراسة أن تغذية الحيوانات بالزعفران ستقي العين من الآثار الضارة للضوء الساطع، وهو ما يعانيه الجميع لدى التعرض لأشعة الشمس المباشرة
"
وقاية وعلاج
ويبدو أن الزعفران يؤثر على المورثات المنظمة لمحتوى أغشية الخلايا من الأحماض الدهنية، وهذا يجعل خلايا الإبصار أقوى وأكثر مرونة.



كما أظهر الباحثون في دراسة لنماذج حيوانية في المختبر أن تغذية الحيوانات بالزعفران ستقي العين من الآثار الضارة للضوء الساطع، وهو ما يعانيه الجميع لدى التعرض لأشعة الشمس المباشرة.



وتشير بستي إلى مجال بحثي آخر وجد الزعفران فعالاً في تناول أمراض العين الوراثية، كالتهاب الشبكية الصبغي، والذي قد يسبب العمى مدى الحياة لمرضى في سن الشباب. فقد أظهرت دراسة النماذج الحيوانية للمرض أن الزعفران يتيح أفقاً لإبطاء تفاقم فقدان البصر.



وعندما أعطيت مكملات الزعفران لمرضى بشر يعانون من التنكس البقعي المتصل بالعمر، والذي يسبب فقداناً كاملاً أو جزئياً للبصر لدى كثير من المسنين، ظهرت علامات شفاء خلايا الإبصار.



وقد عبرت بستي عن بالغ سعادتها بهذه النتائج المبكرة، وقالت إنها وزملاؤها سيقفون على المزيد من فوائد وإمكانات وآليات عمل الزعفران عندما تكتمل تجاربهم التي يترقبون نتائجها لاحقاً هذا العام.



من مزايا الزعفران المؤكدة أنه آمن للاستخدام البشري ويستخدم في الطهي والعلاج منذ ثلاثة آلاف سنة




المكونات الفعالة
ويتوقع أن يجرّب العلاج بمكملات الزعفران كجزء من دراسة أوسع نطاقاً، تشمل مختلف الوسائل للحيلولة دون فقدان البصر لدى البشر في كل من سيدني بأستراليا وروما بإيطاليا في وقت لاحق من هذا العام.



من جهة أخرى يعمل فريق بستي على عزل واستخلاص المكونات الفعالة في الزعفران التي ينجم عنها مختلف تأثيراته المفيدة لحاسة البصر، وذلك بهدف تطوير علاجات (عقاقير)على أساس تلك المكونات.



يذكر أن بستي بدأت دراسة تأثيرات الزعفران بجامعة لاكيلا بمدينة أبروتزي الجبلية الإيطالية، لأنه يُنتج هناك كمحصول محلي على نطاق واسع.



وكان شائعا أن الزعفران مضاد للأكسدة، لكن لم يستكشف أحد إمكاناته وتأثيراته على البصر من قبل. ومن مزايا الزعفران المؤكدة أنه آمن تماماً للاستخدام البشري، ولا ضرر منه، ويُستخدم في الطهي والعلاج، منذ ثلاثة آلاف سنة.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:51 AM
الخلايا العصبية في أدمغة المصابين بالتوحد أكثر منها لدى غيرهم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a2345e4c9b9cdc5111047aca85f4852f.jpg


كشفت دراسة أمريكية ان مرض التوحد يصيب الجنين قبل ان يولد. كما أكد العلماء نظرية
تقول ان عدد خلايا الدماغ لدى الأطفال المصابين بهذا المرض أكثر منها لدى غير المصابين به.

ويشير العلماء الأمريكيون في دراستهم التي شملت 13 طفلاً مصاباً بالتوحد الى ان عدد
الخلايا في أدمغتهم يزيد عما لدى أقرانهم الأصحاء بنسبة 67%، علاوة على انها أثقل
بنسبة تزيد عن 17%.

وركز العلماء في بحثهم على قشرة الدماغ الأمامية اذ انها هي المسؤولة تطور الأحاسيس
واللغة والتواصل الاجتماعي لدى الانسان، واعتبروا ان وجود عدد كبير من الخلايا العصبية
في هذا المحيط على وجه الخصوص يؤدي الى سيطرة المؤشرات الأساسية للتوحد، مما قد
يكون مفسراً لجذور المرض.

وحول هذا الشأن يقول الباحث المشرف على الدراسة إيريك كورشيسني انه "عند الإصابة
بالتوحد يحدث خلل في آليات السيطرة على عدد الخلايا العصبية، ابتداءً من حياة الجنين في
رحم أمه، ومن المحتمل ان تستمر الى ما بعد الولادة".

وأضاف ان عدد الخلايا العصبية الكبير في الدماغ يسفر عن تقصيره في "الترابط بشكل
صحيح"، في حين ان كثافة هذه الخلايا في قشرة الدماغ الأمامية تفسر عجز الأطفال في
التواصل جيداً مع العالم المحيط بهم، كما تجيب على سؤال حول عدم إمكانية تعلمهم الكلام أبداً.

الجدير بالذكر ان عدد الخلايا الدماغية يتضاعف من مئات الآلاف الى ما يزيد عن 20 مليار،
في فترة الحمل ما بين الأسبوع العاشر والعشرين.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:52 AM
عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام
(http://tebasel.com/mag/category/%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f8ee65ab13a9d0185e5360ddae70640.jpg

أجريت دراسة على بعض النساء فى كندا تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا وأخريات امتنعن عن تناول أى منتجات للطماطم لمدة شهر وتتراوح أعمارهن ما بين 50 و60 عاما.
ولاحظت الدراسة أن هناك زيادة كبيرة فى مستويات الدم من مادة تيلوبتيد وهى المادة الكيميائية التى توجد فى الدم عند هشاشة العظام، بينما قلت هذه النسبة لدى اللاتى تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا.
وأكدت الدراسة أن كوبين من عصير الطماطم يوميا يمنع هشاشة العظام، حيث يحتوى على عنصر الليكوبين وبعض مضادات الأكسدة التى تعمل على خفض سرطان البروستاتا لدى الرجال وحماية من بعض أمراض القلب.

خيآل الروح
11-19-2011, 03:54 AM
علماء ينجحون في علاج السرطان بتقنية الناتو



http://imagecache.te3p.com/imgcache/0d2f0289f100a52cf42064ed7aeb854e.jpg


أخبار مصر – ( خبر ) :
نجح الدكتور إبراهيم الشربينى أستاذ مساعد الكيمياء العضوية التطبيقية بكلية العلوم فى ابتكار طريقة جديدة لتحضير جسيمات دقيقة على مستوى النانو(جزء من المليون جزء من المليمتر)، وقد تم إجراء دراسة عملية وافية على هذه الطريقة المبتكرة قبل أن يتم تسجيلها باسم الباحث المصرى بمكتب براءات الاختراع الأمريكية ويمكن من خلال هذه التقنية الجديدة الآمنة ومنخفضة التكاليف الحصول على جسيمات نانونية كروية الشكل محدودة التباين فى أحجامها، بالإضافة الى العديد من المميزات الأخرى مقارنة بالطرق التقليدية هذا بالإضافة الى إمكانية تطبيقها على المستوى الصناعي.
وقد صرح الدكتور إبراهيم بأن كل هذه المميزات تتيح استغلال هذه التقنية المبتكرة فى العديد من التطبيقات الطبية والصناعية وكذلك التكنولوجيا الحيوية، مؤكدا أنه يمكن توجيه الدواء لمكان محدد داخل الجسم باستخدام مجال مغناطيسي خارجي مما يسمح باستخدامها فى علاج أمراض عديدة كالسرطان دون التدخل الجراحي مما يشكل طفرة فى علاج الأورام السرطانية.
جدير بالذكر أن الباحث قد تم اختياره فى مدينة زويل العلمية وله العديد من الابتكارات الأخرى المسجلة باسمه لبراءات اختراع دولية اثنتان فى مصر وواحدة فى إنجلترا وأربع براءات اختراع فى الولايات المتحدة الأمريكية فى تخصصات مختلفة كالبلمرات وتكنولوجيا النانو وتحضير أدوية جديدة لبعض الأمراض كالسرطان هذا، بالإضافة إلى عدد من الكتب المؤلفة والأبحاث والمقالات العلمية المنشورة فى مجلات علمية عالمية..
وقد أشارت الدكتورة جيهان فؤاد مدير المركز الإعلامى بجامعة المنصورة الى أن الجامعة أصبحت لديها كوادر يحتذى بها ويشاد بها فى جميع المحافل العلمية، كما أصبحت لديها مكانة علمية بما لديها من كوادر علمية متميزة ومشرفة فى الداخل والخارج رفعت اسم مصر ومكانتها العلمية بفضل عقول أبنائها المتميزين والمبتكرين فى جميع التخصصات وأن هذه العقول المتميزة هى الركائز الأساسية للنهضة العلمية داخل مصر

خيآل الروح
11-20-2011, 12:37 PM
علاج الأمراض الروماتيزمية

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b7c725a8b171d2c0c405016975a7f2f4.jpg

أكد الباحثون في تقرير جديد نشرته مجلة "الرأي الحالي في العلوم الروماتيزمية" أن أشكال معينة من الطب التكميلي والبديل قد تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل العظمي وتليف العضلات.

وبالرغم من أن لهذه العلاجات تاريخا قديما في الطب الشعبي والتقليدي إلا أن خصائصها وفعاليتها الطبية لم تثبت علميا إلا حديثا.

وقد أظهرت العديد من الدراسات التي اختبرت آثار تقنية الوخز بالإبر على تحلل المفاصل الناتج عن مرض التهاب المفاصل العظمي في الركبة أن هذه التقنية خففت الألم بحوالي 52 في المائة مقارنة مع تقنية "شام"، وهي وخز الإبر في مناطق غير مناطق الوخز المعروفة.

وأثبت الباحثون أنها بنفس فعالية تقنية التنشيط العصبي الكهربائي عبر الجلد، التي تستخدم لعلاج الألم، مما يشير إلى أن هذه التقنية تمثل وسيلة علاجية فعالة لتخفيف الألم في التهاب المفاصل والتليف العضلي.

وقال الباحثون إن العلاجات العشبية قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل العظمي في الورك والركبة والإبهام، فقد وجدت إحدى الدراسات أن 435 ملليغرام يوميا من عشبة "مخلب الشيطان" التي تعرف باسمها العلمي " هارباجوفيتام بروكامبينز"، قللت الألم في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك، وقللت أيضا الحاجة إلى علاجات إضافية، مقارنة مع العلاجات التقليدية.

وأظهرت تجربة أخرى أن الزنجبيل، واسمه العلمي "زنجيبار أوفيشينالي"، قلل آلام الركبة والأوراك بشكل أفضل من العلاج التقليدي، ولكنه لم يكن بفعالية مسكن الألم "آيبوبروفين".

وأشار الباحثون إلى أن آلام الإبهام والسبابة خفت بصورة ملحوظة عند استخدام دهونات جلدية من نبات القرّيص، في حين لم تلاحظ أي فوائد من الدواء العادي، كما تبيّن أن الاستهلاك اليومي من لحاء الصفصاف الذي يحتوي على 240 ملليغرام من مادة "ساليسين"، كان أفضل من الدواء العادي في علاج التهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك.

وكشفت الأبحاث عن أن الصيغة العلاجية الهندية "آيورفيديك" التي تحتوي على نباتات "آشواجاندها" و"فرانكينسينس" والزنجبيل والكركم، خففت انتفاخ المفاصل عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي.

ويرى الباحثون أن بإمكان الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في المفاصل والعضلات الاستفادة من التدليك ! فقد أظهرت إحدى الدراسات أن خمسة أسابيع من العلاج التقليدي بالتدليك الذي يتألف من عشرة جلسات مدة كل منها 20 دقيقة، ساعدت في تخفيف الألم وتحسين المزاج، عند مقارنتها مع العلاجات التقليدية.

وتقترح الدراسات أن بعض المكملات الغذائية مثل كوندرويتين سلفات، التي تساعد في تكوين الغضاريف، و"جلوكوزامين سلفات"، قد تكون مفيدة في علاج التهاب المفاصل العظمي، وتساعد في تخفيف آلام المفاصل.

وأظهرت بعض هذه الدراسات أن هذه المكملات نجحت في تخفيف درجة الألم بنسبة 50 في المائة ، مقارنة بالأدوية العادية، وتوصي بتعاطي 1500 ملليغرام من "جلوكوزامين سلفات" يوميا لمدة ثلاثة أشهر لتحقيق الفوائد المرجوة.

وأفادت دراسة أولية أن استخدام هرمون ميلاتونين قد يساعد في معالجة حالات التليف العضلية، حيث سجل الأشخاص الذين تناولوا ثلاثة ملليغرام من أقراص هذا الهرمون يوميا لمدة شهر، درجة أقل من الضعف العضلي ونوعية نوم أفضل_(منقول عن البوابة)

عند آلام العضلات الناتجة عن عمل جسمي شاق وغير متعود عليه، أو بسبب الإرهاق ينصح باستعمال كمادات الأعشاب أو الحمامات التالية، فإن لها مفعولا مضادا للتشنج ومهدئا لتقلص العضلات:
كمادة الإكليل البوقيسي:
لعمل كمادة لتخفيف آلام العضلات يستعمل مغلي عشبة إكليل بوقيسي كالتالي:
- تؤخذ حفنتان من عشبة الإكليل البوقيسي وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.
- تغطى وتوضع على نار خفيفة جداً لتغلي مدة 10 دقائق.
- تترك لتنقع قليلاً، ثم تصفى.

خيآل الروح
11-23-2011, 12:01 PM
أكدت دراسة أجرتها جامعة وايكاتو في نيوزولاندا, أن العسل الخام يحتوي علي مادة البوليفينول ومواد مضادة للأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، كما يساعد العسل الخام في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، فضلا عن تقوية عضلة القلب والحد من أمراضه.
وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة (ديلي ميل) البريطانية, أن أنواع العسل تختلف في ألوانها بإختلاف اللقاح والرحيق الذي يتغذي عليه النحل ويختلف كل نوع في تأثيرة الطبي، فكلما زادت نسبة اللقاح الخام في العسل كلما زادت فائدته.
وأوضحت الدراسة أن نسبة اللقاح الخام الذي يحتويه عسل النحل الخام ذو اللون الغامق 201 مل جرام, في حين أن العسل المعبأ في الأسواق يحتوي علي نسبة 71 مل جرام فقط.
وأشارت إلى أن العسل ذو الدرجة الأفتح يحتوي علي نسب مختلفة من فيتامينات b,c,d,e والعديد من المعادن المفيدة لجسم الإنسان.
وأظهرت الدراسة أن هناك نوع من النحل يسمي "بينسلين" يتغذى علي سوائل الأشجار ويحتوي علي مادة قوية تتكون نتيجة إختلاط لعاب النحل مع سوائل الأشجار وتؤثر هذه المادة بفاعلية شديدة في قتل البكتيريا والجراثيم, كما أنها قادرة علي معالجة الجروح العميقة والحروق الخطيرة وإلتهابات الجلد المزمنة.
وفي دراسة أخري أجرتها جامعة لوند السويدية, أكدت أن العسل يعمل علي منع إضطرابات المعدة ويعالج القرحة, وأن السعرات الحرارية التي يحتويها العسل تزيد من نشاط الجسم, مؤكدة أن الملعقة الواحدة من العسل تحتوي علي 22 سعرا حراريا في حين يحتوي السكر العادي علي 15 سعرا فقط.

خيآل الروح
11-23-2011, 12:02 PM
مرض الثعلبة .. اسبابه وعلاجه


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAviEWrLvSLaGKGxTfAs2dumaPiEznb EUQb5t3Rw1arlnc859TXs0EsZCR (http://forum.te3p.com/539829.html)
الثعلبة حالة تصيب فروة الرأس وتؤدي الى بقعة خالية تماما من الشعر وتكون عادة بشكل دائري او بيضوي منفردة او متعددة وخالية من الوسوف او التندب.
يمكن ان تصيب هذه الحالة أي جزء مكسو بالشعر من الجسم ولكن تبقى فروة الرأس ومنطقة الذقن اكثر المناطق اصابة ويمكن تقسيم الثعلبة الى عدة اقسام وذلك حسب شدة الاصابة: فقد تكون الثعلبة محددة من خلال ظهور بقعة واحدة واكثر خالية من الشعر وقد تكون الثعلبة كاملة من خلال غياب الشعر عن كامل فروة الرأس وقد تكون شاملة من خلال غياب الشعر عن فروة الرأس والجسم.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b8004b0510ca61d321e4bb69db322a9a.jpg (http://forum.te3p.com/539829.html)

اسباب المرض

لا تزال الاسباب الحقيقية مجهولة ولكن هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية حدوث الثعلبة منها:
1 - عوامل جينية - وراثية - عادة تكون هناك قصة عائلية عند مريض الثعلبة بنسبة قد تصل الى 10-40% وفي حالة التوائم لوحظ ان احتمالية اصابة التوأم الثاني قد تصل الى 55% وفي حال كون احد التوأمين مصاب بالثعلبة.
وفي حالة مرض المنغوليين - خلل جيني - في الكروموسوم 21 لوحظ ارتفاع نسبة الاصابة بالثعلبة عندهم بنسبة قد تصل الى 9%.
هناك اعتقاد بأن الثعلبة مرض متعدد الجينات - خلل في اكثر من جين واحد .
2 - عوامل مناعية: لوحظ ترافق الثعلبة مع بعض الامراض المناعية مثل البهاق وامراض الدرق المناعية والذئبة الحمامية والوهن العضلي الوخيم وفقر الدم والسكري وقد تم اثبات وجود خلل مناعي يؤدي الى قيام الجسم بافراز اضداد ذاتية ضد الجريبات الشعرية وما ينتج عن ذلك من ايقاف لنمو الشعر.
3- عوامل انتانية: هناك فرضيات عن اسباب فيروسية للثعلبة وخاصة بعض فيروسات الهربس.
4- عوامل نفسية: الحالة النفسية واثرها السلبي على الجريبات الشعرية.
5 - عوامل عصبية : هناك نواقل عصبية تعمل على تحريض نمو الشعر وقد لوحظ انخفاض مستوى هذه النواقل العصبية ويبقى مرض الثعلبة مرض شائع نسبيا وهو من الامراض المزمنة نسبيا ايضا وقد تصل نسبة الاصابة بالثعلبة على مستوى العالم حوالي 2% اما العمر فغالبا يصيب الاشخاص في العشرينات من العمر وقد تصل نسبة اصابة الاشخاص الذين تقل اعمارهم عن 20 سنة الى 60% ومن حيث الجنس فتكاد تكون متساوية مع احتمالية اكبر لاصابة الذكور بنسبة 2 - 1 بالنسبة للاناث.
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2C977P80jeb2dqFoLA2O5Et67q9MqN-hTafbcNftV8itQ3kLBO5JTHGECNg (http://forum.te3p.com/539829.html)


كما ان ليس هناك افضلية عرقية فهو يصيب كل الاعراق.
سريريا
تتظاهر الثعلبة بشكل بقعة او اكثر خالية تماما من الشعر ويكون الجلد طبيعيا ولا تحدث فيه اية تغيرات كالضمور الجلدي او التندب او الوسوف وتكون فوهات الاجربة الشعرية موجودة وسليمة واحيانا يلاحظ في محيط منطقة الثعلبة بعض الاشعار المتقصفة المتكسرة والتي تأخذ شكلا مميزا نوعا ما حيث تكون سميكة القطر من طرف ورقيقة القطر من الطرف الملامس لفروة الرأس (اشعار علامة التعجب) ويعتبر وجودها دليلا على ان الثعلبة لا تزال في مرحلة النشاط والفعالية وهي احدى العوامل التي تؤشر لسوء سير المرض.
واكثر الاماكن اصابة هي فروة الرأس والحاجب ورموش العين ومنطقة الذقن ومنطقة العانة.
وفي الحالات المتقدمة قد تصاب الاظافر بتغيرات مرافقة لسير المرض وتتظاهر بشكل رئيسي بحدوث حفر صغيرة بشكل نقطي على سطح الظفر وقد تصل نسبة اصابة الاظافر في حالة الثعلبة الى 10% -66% وهي ايضا احدى العوامل التي تؤشر بسوء سير المرض.
التشخيص

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3a24f62050dfc6bd8745e5cfae5bc70c.jpg (http://forum.te3p.com/539829.html)
يتم بشكل اساسي بالاعتماد على الفحص السريري ويمكن الاستعانة بالفحوص التالية:
1- فحص دم: للتأكد من عدم وجود امراض اخرى وبخاصة المناعية منها.
2- فحص مجهري لنفي وجود سعفة الرأس.
3- الخزعة.
التشخيص التفريقي
يجب تفريق الثعلبة عن سعفة الرأس، هوس نتف الأشعار، الصلع الشائع، الذئبة الحمامية (المراحل الاولى).
سير المرض:
هناك مقولة خاصة بالثلعبة تقول بأن الشيء الوحيد الممكن توقعه في سير مرض الثعلبة هو انه مرض لا يمكن التنبؤ به . فهناك حالات يحدث فيها الشفاء العفوي خلال 8 شهور الى سنة وهناك حالات يمتد فيها المرض ليصبح اكثر انتشاراً ويصيب اكثر من مكان في الجسم واحياناً يصيب الجسم بكامله.
علماً بان هناك عوامل عديدة قد تعطينا فكرة عن سير المرض وهي في هذه الحالة عوامل انذار سيء بالنسبة لسير المرض.
1- اذا حدثت الاصابة قبل سن البلوغ.
2- وجود قصة عائلية للاصابة بالثعلبة.
3- وجود اكثر من منطقة مصابة بالجسم.
4- اصابة الأظافر.
5- وجود التهاب جلد تأبى مرافق للثعلبة.
6- وجود امراض مناعية اخرى مرافقة للثعلبة.
ويشار بأن مرض الثعلبة يعتبر من الامراض الناكسة التي قد يصاب بها المريض مرة اخرى بعد فترة شفاء قد تطول او تقصر.
العلاج
رغم التطور الكبير الذي حدث في السنوات الاخيرة في طرق علاج الثعلبة الا انه لا يوجد حاليا علاج شاف تماما للثعلبة.
ومعظم العلاجات ملطفة وتعمل على تصحيح الخلل المناعي المسبب لهذه الظاهرة. واضافة الى الدعم النفسي فان العلاج يقوم على النحو التالي:
1. علاج موضعي
2. علاج جهازي (فموي)
3. علاج ضوئي
استخدام الاشعة فوق البنفسجية وتعتمد طريقة العلاج بشكل عام حسب شدة الاصابة وعمر المريض ولكل طريقة من هذه الطرق مميزاتها ومحاذيرها.


<B style="LINE-HEIGHT: 1***; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-FAMILY: Tahoma, Calibri, Verdana, Geneva, sans-serif; FONT-SIZE: 13px; TEXT-DECORATION: none"> علاج الثعلبة بالأعشاب



</B>
أسماء بديلة:

- ثعلبه الرأس ، القراع ، قراع الشعر ، تساقط الشعر الثعلبي

الأعشاب المعالجة :

- البصل ، التفاح

الوصفات العلاجية :
- ادهن فروه الرأس و خصوصاً المنقطة المصابة بالثعلبة بخل التفاح الأصلي 6 مرات يومياً.
- ادلك المنطقة المصابة بالثعلبة بالبصل المهروس 3 مرات يومياً.

و أخيراً أتمنى لكم دوام الصحة و العافية، و لا تنسونا من صالح دعائكم

خيآل الروح
11-23-2011, 12:03 PM
أثبتت دراسة حديثة أن مطهرات اليد المصنوعة من مواد كحولية لا تعد ملائمة بالمقارنة مع طرق غسل اليدين التقليدية بالصابون،

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c1f024d18c3a6d68b915d127c82c6a54.jpg (http://forum.te3p.com/539683.html)

حسب مقال جديد نُشر في جريدة الجمعية الطبية الكندية مؤخراً.
ويشير المقال إلى دراسة قام بها باحثون بالولايات المتحدة وتم عرضها في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية للطب الوقائي.
وقد أثبتت الدراسة أن الخدمات الطبية طويلة الأجل كثيراً ما تشهد انتشار مرض norovirus، وهو مرض معوي حاد عادة ما يسبب الإسهال والقيء، إذا ما اعتمد فريق العمل الطبي على مطهرات اليدين في التنظيف الروتيني لليدين بدلاً من الماء والصابون.
وذكرت الدراسة أن حوالي 53% من ضمن 45 مركزا طبيا ظهر بها norovirus لأن فريق العمل به يفضلون تنظيف اليدين بالمطهرات بدلاً من الماء والصابون.
هذا ولم تشهد المراكز التي ثبت اعتماد فريق العمل بها علي الماء والصابون لتنظيف اليدين بشكل روتيني ظهور المرض بها إلا بنسبة لم تتجاوز 18%.

خيآل الروح
11-23-2011, 12:05 PM
علماء بصدد منع التدخين في جميع السيارات



http://imagecache.te3p.com/imgcache/510466c9230ae2ccbb38f2048dd54498.jpg (http://forum.te3p.com/539668.html)



ذكرت وكالة أنباء "انترفاكس" ان الجمعية الطبية البريطانية تقف ضد التدخين
في جميع السيارات، حيث يقترح الاطباء فرض حظر بهذا الخصوص من أجل حماية
الركاب من التدخين السلبي.

ووفقا لنتائج دراسات أجريت في هذا المجال، فان مستوى المواد السامة في
الاجواء داخل السيارة يمكن ان يفوق مستوى مادة التكسين في أجواء غرفة
مشبعة بدخان السجائر بـ23 ضعفا.

وقد نظمت ويلز البريطانية حملة تهدف الى اطلاع السكان على الضرر الناجم
عن التدخين في السيارة. وأعلنت السلطات المحلية انه في حال عدم تحسين
الوضع في غضون ثلاث سنوات ستفرض حظرا على التدخين داخل السيارة.

والاطباء مقتنعون بان الحظر المباشر سيكون أفضل أسلوب لحماية صحة
الاطفال والركاب غير المدخنين من التدخين السلبي. وتكون أجسام الاطفال
والشباب أكثر تعرضا للتأثير السلبي، اذ انها تمتص كميات أكبر من المواد الضارة،
فيما لا يتمتع جهاز مناعتهم بقوة كافية للتصدي لهذا التأثير.

هذا وتمنع القوانين السارية المفعول في بعض ولايات ومحافظات كل
من كندا والولايات المتحدة واستراليا التدخين في السيارة اذا كان من بين ركابها اطفال.

خيآل الروح
11-23-2011, 12:05 PM
قشر العنب يقي من اضرار الوجبـــــــات السريعه



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6d515a83d883a52e984422358f314b77.jpg (http://forum.te3p.com/539666.html)
اكتشف الباحثون مادة في قشر العنب تسمى الريسفيراتول, واثبتوا فائدتها في الحفاظ على الصحة, خاصة للمصابين بارتفاع الكوليسترول الضار وضغط الدم والسمنة, حيث وجد ان تناوله يسهم في وقاية الشخص من الأمراض حتى لو كان يتناول أطعمة غير صحية.
فبحسب دراسة قام بها الأطباء للمقارنة ما بين صحة 3 مجموعات من الأفراد: الاولى تتبع أسلوبا صحيا في التغذية, والثانية تتبع نظام التغذية الامريكي الغني بالدهون والنشويات, والثالثة تتبع النظام الامريكي ذاته, لكن مع تناول 30 ميلليغرام من مادة الريسفراتول.
وأظهرت النتائج ارتفاع نسبة الدهون الضارة وضغط الدم والسكر والدهون الثلاثية عند مدمني تناول الوجبات السريعة, إلا ان المجموعة التي تناولت الريسفيراتول مع النظام الغذائي الامريكي تمتعت بلياقة صحية أفضل من تلك التي لم تتناوله. فقد كانوا اقل عرضة للإصابة بالأمراض ولم تتدهور صحتهم مقارنة بمن لم يتناولونه. كما وجد بأن نشاطهم البدني ولياقتهم تصل الى مستوى الأشخاص الأصحاء ممن اتبعوا النظام الصحي.
وعند اخضاعهم لاختبارات اللياقة البدنية, استمر بعضهم في الركض في مسابقات الجري لمسافة أطول من افراد المجموعة الاولى والثانية. وعليه ينصح بتناول العنب مع بذوره او تناول هذه المادة (مكملات غذائية) للوقاية من خطر الأطعمة الجاهزة والسريعة, خاصة من قبل البدناء.0

خيآل الروح
11-23-2011, 12:07 PM
التين الشوكى .... أعجوبة الفاكهة






http://imagecache.te3p.com/imgcache/7db074f099df8269f16462e9f819564e.jpg (http://forum.te3p.com/539609.html)




اثبتت المشاهدات الطبية أن ثمارالتين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة، بالاضافة لقدرتها علي القضاء علي رائحة الفم غير المستحبة.




للبذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي تأثيرات ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم العقاقيرالصناعية في العالم، وبناء علي ذلك يعتبر تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ،




يمكن تناول التين الشوكي صباحا علي الريق .




نلاحظ أن ورود كلمة التين بالقسم الالهى العظيم جاءت مطلقة – أي لم تفرق بين
أنواع التين أو تحدد نوعا خاصا – وبناء على ذلك ربما تعنى كلا من التين
البرشومى،والتين الشوكى الذي يعرف عندأهل فلسطين والشام وجنوب الجزيرة
العربية باسم : تين الصبيرأوالصبار وأحيانا صبارية ، ويعرف علميا باسم
Opuntia Vulgaris ولهذا لابد من إلقاء الضوء على هذا النوع من التين

لمعرفة بعض أسراره وفوائده العجيبة .






إننا إذا تأملنا ثمار التين الشوكى ، وتدبرنا أمرها بعمق ، لوجدنا أنها

إعجازا ربانيا يفوق الوصف بجميع المقاييس العلمية المتاحة حاليا ، أو التي سوف تكتشف مستقبلا،وذلك تأكيدا لوحدانيةالله وقدرته الخلاقة التي ليست لهاحدود، وأكبر دليل على أن هذه الثمار أعجوبة جميع الفواكه التي خلقها الله ... أن أماكن انتشارها أساسا هي المناطق الصحراوية ، والجبلية شديدة
الحرارة، بالإضافة إلى بعض المناطق المعتدلة ، وأن عملية نموها وتكاثرها
تحدث ذاتيابفضل الله تعالى دون أي تدخل من البشر،سواء في زراعتهاأو سقيها
أو رعايتها.. فهي تكتفي بما يتيسر لها من حبات المطر ، أو قطرات الندى مع طلوع الفجر لتنمو وتنضج،ومن لهيب الشمس المحرقة تتعسل الثمار، ويرجع
اختلاف أحجامها وألوانها إلى نوع البيئة التي نشأت فيها .






ثمرة التحدي للجميع





http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f03eb327ee6221e932ed66bbda89795.jpg (http://forum.te3p.com/539609.html)







إن هذه الثمرةالعجيبة اللذيذة السكرية الطعم، المغذية المشبعة المرطبة


للجسم جعلهاالله تعالى مثالا رائعاعلى التحدي والصبر ، وغذاء رائعا وشفاء

بإذنه تعالى للتائهين ، والهائمين في الصحراء الجرداء القاحلة ، وكذلك
للحيوانات الأليفةالمستأنسة مثل الماعزوالجمال وغيرها. فإذا تأملنا شكل
شجرة التين الشوكى نجدهاعبارة عن ألواح خضراء مائلة للاصفرار ، متراكبة فوق بعضها بشكل عجيب ، وهذه الألواح عبارة عن أوراق الشجرة ، وهى في حجم كف اليد، أو أكبر قليلا ، مفلطحة عريضة ، وسميكة جدا ، تغطيها عدة أشواك رفيعة حادة .


أما الثمرة نفسها نجدها في حجم ثمرة الكمثرى ، وشكلها تقريبا ، ولكن لها قشرةسميكة تحتوى على مسام كثيرة تنبت في كل منهاأكثر من شوكة دقيقة جدا وناعمةحادة – من نوع الشوك الذي ينفذ إلى داخل اليد التي تلمسها بمنتهى السهولة والسرعة ...








لذلك فان عملية تقشير ثمار التين الشوكى تحتاج إلى حذر شديد وخبرة خاصة .





تحتوى الثمرةمن الداخل على اللب اللحمي الممتلئ بالبذور





الصغيرة الشبه

صلبة، وهى سمراء اللون لا يمكن فصلهايدوياعن الثمرة نفسهاأثناء تناولها ،وهذه البذور تشكل حوالي ثلث وزن ثمرة التين الشوكى نفسها ، ويتميز طعم الثمرة بأنه عسلي لذيذ ، له خصوصيته التي لا يمكن أن تشبه طعم أي فاكهة أو ثمار أخرى .
الفوائد الغذائية والصحية







تأكد الخبراء أن ثمرة التين الشوكى الناضجة تحتوى على نسبة حوالي 14% من

وزنها سكريات ، 1,5% من وزنها بروتينات ، ونسبة مرتفعة جدا من فيتامين أ ، وفيتامين ج ، وكميات متنوعة وكافية لاحتياجات الجسم اليومية من حمض
جلوتانيك، وحمض الليمون ، وحمض التفاح ، وحمض أوكزاليك .. بالإضافة إلى
مقادير كبيرة من الأملاح المعدنية المختلفة ، وخاصة الفسفور والكالسيوم ،وبذلك تعتبرثمارالتين الشوكى مغذية جدا ، وفى نفس الوقت تكاليف الحصول
عليها رخيصة جدا لا يمكن أن تتناسب أو تقترب من فوائدها المتعددة إطلاقا .






لهضم المواد الدهنية]





إن مع كل قضمة من ثمارالتين الشوكى تحمل معها إلى اللثة مزيدا من الصحة

والقوة والصلابة، والى الأسنان بريقا ناصعا، وقد أكدت بعض المشاهدات الطبية
أن ثمارالتين الشوكى هى الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا
على هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، ولذلك ينصحنا خبراء التغذية







بتناول هذه الثمار لهذا الغرض عقب تناولنا الوجبات الدسمة،

وكذلك من أجل القضاء على رائحة الفم الغير مستحبة .




أهم الخصائص العلاجية




اتضح علميا أن للبذورالسمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكى لها تأثيرات


ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، وأن لمحتويات

الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن
مقارنتها بأعظم العقاقيرالصناعية في العالم، وبناء على ذلك يعتبر تناول
ثمار التين الشوكى أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ،





وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ، يمكن تناول التين الشوكى صباحا على الريق . كما تبين من الدراسات الطبية الحديثة أن لتناول ثمار التين الشوكى تأثيرات ايجابية فعالة في مقاومة حالات التشنجات ، وعسر البول ، والدوسنتاريا والإسهال .






لقد نصح أطباء العرب القدامى مرضاهم من أصحاب السمنة المفرطة بالاقتصار في غذائهم على تناول ثمارالتين الشوكى بغرض تنحيف أجسامهم، ونعتقد أنهم قد عرفوا




أن المكونات الغذائية لثمار التين الشوكى تمد الجسم باحتياجاته
الضرورية اليومية من الغذاء دون التعرض لأية أعراض جانبية ..

بالاضافة إلى احساس الفرض بامتلاء المعدة ، مع الشعور بالشبع ،

وبذلك يضطر إلى استهلاك المخزون من الشحم فى جسده فيقل وزنه .







كذلك استعمل العرب قديما ورق ( ألواح ) التين الاشوكى في علاج متاعب الجهاز

التنفسي، وخاصة السعال الديكى، وذلك عن طريق شق لوح ( ورقة ) التين الشوكى
بالطول من جانبها إلى نصفين، دون انفصالهما عن بعضهما ، ثم يضعون بداخلها
مسحوق السكر الناعم ، ويتركون اللوح معلقا بالخيط على ارتفاع مناسب من
الأرض، لفترة مناسبة حتى تبدأ تسيل منه مادة لزجة تشبه العسل ...





ليتناولها المريض بمعدل ملعقة كبيرة مساء قبل النوم،

وفى الحالات الصعبة ، يتناول أيضا ملعقة أخرى صباحا على الريق .







ومما يؤسف له حقيقة؛ أن كثيراً من مناطق العالم بدأت في الاهتمام بنبات البرشومي، وتوسيع رقعة انتشاره، للحصول على ثماره وأوراقه، بينما يقوم البعض لدينا بإزالة تلك المساحات الخضراء الغنية بهذا النبات وثماره، المعطاءة غذاءً وصحة، والواعدة في احتمالات الاستفادة العلاجية من أجزائها


http://imagecache.te3p.com/imgcache/843f2f4d900eea0ca1eaba521c083c9b.jpg (http://forum.te3p.com/539609.html)






يصنف التين الشوكي الذي أصبح يحتل أهمية اقتصادية كبيرة في عدد من الدول العربية والأجنبية ضمن نبات الصباريات وينتشر بكثرة في المكسيك وشيلي ودول أمريكا اللاتينية والأردن ومصر وغيرها والتي أنشئت في العام 1993م شبكة تعاون فنية دولية برعاية منظمة الأغذية والزراعة الفاو لتعزيز التعاون بين الدول المنتجة لهذا المحصول وتضم 14 دولة.
وتعتبر الفترة من ابريل –أغسطس الموسم الرئيسي لإثمار التين الشوكي التي تظهر بكثرة في الأسواق الرئيسية بالمدن اليمنية.
وتشير منظمة الفاو إلى أن هناك استخدامات متعددة للصبار (التين الشوكي) كغذاء وعلف للماشية واستخدامها كمادة دوائية وتجميلية وأغراض زراعية واستخدامات عديدة أخرى.
ويؤكد الدكتور منصور حسن الضبيبي أستاذ قسم البساتين والغابات بكلية الزراعة جامعة صنعاء أن التين الشوكي من الفواكه التي تحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات خاصة فيتامين (سي و أي)، إضافة إلى نسبة عالية من الكربوهيدرات والأملاح المعدنية والألياف التي تساعد علي التغلب علي عسر الهضم لمن يعانون منه.
ويقول "محصول التين الشوكي أيضا يدخل في استخدامات طبية ومواد تسمي بالمواد الصمغية الصابونية التي يحضر منها أرقي أنواع الشامبوهات الطبيعية التي تباع بأثمان غالية، إضافة إلى استخراج أدوات تجميل وكريمات طبيعية من مخلفات هذا النباتات".
وحسب الدكتور الضبيبي فلشجرة التين الشوكي فوائد عديدة علي البيئة أهمها مكافحة التصحر واستخدامه كأعلاف للحيوانات.









التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع عندنا- كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بأسواق وشوارع وطرقات مدننا وقرانا بشكل واسع ولافت للنظر· يتهافت الناس على شرائها وتتخذها الأسر المعوزة بديلا لجميع أنواع الفواكه الأخرى نظرا لغلاء هذه الفواكه من جهة ولكون سعر الهندي في متناول الجميع، إضافة إلى حلاوة طعمه ونكهته الخاصة· بعض الجهات تلقبه بـ ''سلطان الغلة'' وباعته عادة من الفقراء والبطالين والأطفال، حيث يستغلون الموسم في توفير مبالغ مالية يجابهون بها جحيم الدخول المدرسي ومتطلباته الكثيرة والمتنوعة· هذا ما يعلمه جميع الناس أما الذي لا تعرفه غالبيهم - بسبب الافتقار للثقافة الغذائية التي تبقى حكرا على الطبقة المثقفة- هو أن لهذه الثمرة العجيبة منافع طبية وصحية جمة فما حقيقة ثمرة الهندي؟ هو نبات موطنه الأصلي بلاد الهند من الفصيلة التوتية، وهو من فواكه المناطق الحارة، أزهاره صفراء يتحول لونها إلى اللون البرتقالي قبل سقوط التتويج وتتنوع ثماره من حيث الحجم بين كبيرة ومتوسطة واللب لونه أصفر يحتوي على كمية من البذور وتوجد به نسبة كبيرة من السكريات تقدر بـ6,%14 وبروتينات بنسبة %1 ومقادير متوسطة من الأملاح المعدنية وفيتامين ''ج'' و''أ'' ويمد متناوليه ربع ما يحتاجونه من عنصر البوتاسيوم والمنغانسيوم الذي يقي من مشاعر التوتر وينظّم درجة الحرارة ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو أمر هام بالنسبة للنساء والأطفال· ويقول د· سليم أمام مدير الطب الوقائي، أن التين الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله، فهو مفيد للأشخاص المصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي بتأثير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير· ويقلل من شعور الفرد بالظمأ في جو الحر، وأن احتواءه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم تساعد على انقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي، بالإضافة إلى إمداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين(c) و1b و2b · وحسب ذات الدكتور، فإن التين الشوكي يحافظ على رشاقة الجسم باحتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، حيث تعطي الثمرة الواحدة 30سعرة حرارية وبه نسبة ضعيفة من ملح الصوديوم· وهذا من شأنه إنقاص الوزن والسمنة وتخفيض نسبة سكر الدم والكولسترول، حيث أثبتت دراسة حديثة أن المرضى المصابين بداء السكري غير المعتمدين على الأنسولين والذين صاموا لمدة 12ساعة عندما تناولوا سيقان النبات انخفض لديهم السكر بشكل ملحوظ وارتفع معدل الأنسولين لديهم ···؟

خيآل الروح
11-23-2011, 12:08 PM
القوباء

للقوباء أنواع عديدة ومختلفة ولذلك يختلف العلاج على حسب انوع.

علاج القوباء المستأكله :

وهي التي تكون مع تجرحات وحبيبات في الجلد ويؤخذ لعلاجها كمية من الخل الأسود بواسطة القطنة ويمسح بها المكان عدت مرات في اليوم ولأيام متعددة حتى تشفى بإذن الله
القوباء التي تأتي على شكل لون ابيض خفيف وقد تسبب معها حكة وتعالج هذه بقراءة القرآن الكريم عليها ويمكن استخدام القراءة على مرهم او كريم للتداوي به لجميع أنواع القوباء .


علاج البرص

الوصفه هي:

كأس ليمون خالص (بمعنى لايزاد عليه من الماء ولاالسكر)
يحلى هذا الكأس بملعقة عسل طبيعي ......ويأخذهذا العلاج ثلاث مرات في اليوم.

قد لا تنفع الوصفه هذه للكل ولكن هي للإفاده .... ويجب على الانسان بذل الاسباب.
ملاحظه مهمه....... البرص المعني هو ما جاء بعد الولاده ولا أقصد به البرص الناتج عن الخلقه.

أعشاب لعلاج البهاق

- توجد أعشاب لتخفيف البهاق مكونة من ملء ملعقة عصير ثوم + ملعقتين خل تفاح + ملعقة كبريت أصغر تمزج سوياً ثم تضاف إلى ثلث كوب عسل نقي وتمزج جيداً ثم توضع على مواقع البهاق.


علاج فساد رائحة الجلد

كذلك يطلى على البدن ما يسد المنافس ويمنع العرق مثل الشب والمر والصبر ودهن الآس ودهن الورد.
خلطة لوقف العرق تحت الابط ...

المقادير :-

شب الفؤاد (150 جرام ) - تراب المسك (15 جرام ) - مستكى ( 10 جرام ) - صمغ عربي ( 1 جرام ) - بودرة أطفال خالي من العطر ( 150 جرام ) . حسب الرغبة اضافة ( بودرة الياسمين أو الفل 15 جرام ) أو أي نوع من الروائح الطيبة .

طريقة الاستعمال :-

تطحن الأعشاب جيدا حتى تصبح كالبودرة ثم تخلط وتستعمل بقطعة من الأسفنج تحت الابط .


لازالة البقع السوداء:

يستخدم زيت الخروع لتدليك البقع السوداء في الجسم ، سواء كانت من نوع الشهوة أو الثؤلول الجاف أو تلك الموجودة على أيدي المسنين . وينصح بتدليك البقعة ثلاث مرات يومياً على مدى 15 يوماً.
وصفة أخرى
يدهن مكان الاسوداد بزيت الخروع المخلوط مع العسل لمدة ربع ساعة ثم يزال بماء دافئ.

كيف تقوم بإزالة ( السواد ) الموجود في الاكواع والركب ؟.

إليكم خلطة سحرية ومفيدة ولكن تحتاج وقت حتى تثمر وهي:
الجلسرين (الاصلي) + الليمون أو حمض الفواكه 30% " يوجد في الصيدلية "

طريقته :

تفرك المنطقة بنص ليمونه معصورة ثم تدهن المنطقة بالجلسرين مره واحده يوميا و لن تبدأ النتائج بالظهور الا بعد شهر.
يوضع قبل النوم ويتم غسل المواضع في النهار مع استعمال كريم مقشر .

كيف تقوم بإزالة ( السواد ) الموجود في تحت العينين ؟.

إن من أفضل الأعشاب لإزالة السواد تحت العين هو أن تضع قطع من الخيار الطازج على هذه الهالات يومياً لمدة نصف ساعة " مجرب " ، وكذلك زيت الصنوبر له نتائج سريعة وجيدة، كما ننصح بالراحة لأن هذا السواد سببه الرئيسي هو الأرق والتعب.
ولعلاج الهالات السوداء أيضا استخدام الكركم بعد سحقه سحقاً ناعماً وخلطه مع الفازلين والدهان مرتين يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء.


ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:

-قشور نبات البلوط OAK BARK :

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJO8ytmQf40ns_L7En0ffUVqPPosUkA i9FFK9AiQs7wopim47MfA (http://forum.te3p.com/539588.html)

وقشور لحاء البلوط يحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه.

يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى


- البابونج chamomile

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR_crVqgpHJoM8ZNPE_aejWUbJ8lNz78 i0nKdcxDO83tUZD7H-L (http://forum.te3p.com/539588.html)

أزهار البابونج تستخدم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونج على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونج وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونج كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونج وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


-صمغ الجبر
Euryops

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1bZ6kqgVLIDLBBfGXrA03xWAgXhUB0 wpxOlkdFyaiOqXZWtToXQ (http://forum.te3p.com/539588.html)

مضمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDI2pYlnBL_6qgFzgERE3rMsOi5H4Zy _z_GWJXwP7hCfwMuwys (http://forum.te3p.com/539588.html)

لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.


-المرميه Sage

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSnJRkSy3XCHks2khp9sTq3EQKYc8zCO wkp0zkXeDYdpsaDG150 (http://forum.te3p.com/539588.html)

تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين

- الخردل :

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTT7dfnSl6rZnM-QA5UlkqjK9QI9bTqdDOxApMwi1R0g3XcDu92FQ (http://forum.te3p.com/539588.html)

الخشونة الموجودة في اليدين والقدمين، فإنه يصلح لها نفس العلاج السابق مع استخدام بعض الموسعات وهي عبارة عن الخردل المطحون؛ حيث يوضع منه ملعقة كبيرة + 3 لترات ماء دافئ، وتوضع بها القدمان لمدة نصف ساعة يوميًا؛ لأن الخردل يؤدي إلى جريان الدم في جميع أجزاء الجسم. هذا علاوة على استخدام ملعقة زيت زيتون يوميًا لمحاربة تصلب الشرايين ، أما عن الأعصاب أيضا يمكن استخدام الخردل كمنقوع للقدمين .


تصفية البشرة

وصفة عشبية آمنة لتصفية البشرة وتحسين لونها

- هناك وصفة آمنة لتصفية البشرة وخالية من أي مواد كيميائية وهي تحضير عجينة طازجة تحضر عند الاستعمال فقط وتتكون من مزيج متساوٍ من الكركم وحبة البركة والكثيراء والزعتر والمصطكى والليمون وزيت الخروع ودقيق ذرة وعسل وتستعمل هذه العجينة مباشرة دون تأخير كقناع على الوجه وتمكث على الوجه عشرين دقيقة ثم تغسل بالماء الدافئ ويجفف الوجه ثم يرش بماء الورد وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم

خيآل الروح
11-23-2011, 12:08 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/16ca802c738309cec9b5666decb4b6d4.jpg (http://forum.te3p.com/539500.html)
اكتشف باحثون أكثر من دليل على وجود دور للدهون التى قد تتجمع حول القلب فى الإصابة بالتصلب العصيدى.

وأوضحت نتائج جديدة لدراسة متعددة الأجناس على التصلب العصيدى أن الدهون حول القلب ترتبط ببقع الشريان التاجى بشكل أكبر من كتلة الجسم أو محيط الخصر، فعندما تتكون البقع فى الشرايين تتراكم بشكل غير منتظم مسببة سمكا فى جدار الشريان على جانب واحد فقط، فإن معدل الجانب السميك إلى الجانب الرقيق يشار إليه بالبقع المركزية، والتى تمثل دليلا قويا على الإصابة بمرض القلب.

وبينما عالجت دراسات سابقة العلاقة بين الدهون حول القلب والإصابة بالتصلب المتعدد بين الأشخاص المرضى بأمراض الشرايين التاجية الحادة، فإن هذه هى أول دراسة تعمل على إيجاد العلاقة بين الدهون المتجمعة حول القلب وتأثيرها على عبء البقع بالشريان التاجى عند الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض المرض.

وتضمنت عينة البحث 183 شخصا من الرجال والنساء فى عمر الـ 61 لا يعانون من مرض بالأوعية الدموية بالقلب. واستعان الباحثون وفق "العربية .نت" بصور أشعة الرنين المغناطيسى لقياس أقصى وأقل فارق فى سمك جدار الشريان، وهو المقياس الذى يشير إلى المراحل الأولى من التصلب العصيدى، واستعانوا كذلك بالتصوير الطبقى بالكمبيوتر لتحديد مقدار الدهون على القلب.

وصرح مدير علوم الأشعة بالمعهد القومى للصحة وكاتب الدراسة ديفيد بلومك: "لم يظهر المشاركون فى هذه الدراسة أى أعراض للمرض بل بدوا أشخاصاً أصحاء". وأضاف أنه بالرغم من أن هؤلاء الأشخاص لم يكن لديهم ضيق كبير فى الشريان التاجى، إلا أنهم كان لديهم بقع بالشريان التاجى، والتى يمكن الكشف عنها بأشعة الرنين المغناطيسى.

وتابع بلومك قائلا: "هؤلاء الأشخاص كانوا يمثلون مختلف الأجناس التى تشكل الشعب الأمريكى بالرغم من أن غالبيتهم ممن يعانون الوزن الزائد". وتتجمع الدهون خلف القص حول القلب، إلا أننا لا يمكن أن نراها إلا من خلال أشعة الكمبيوتر المقطعية أو الرنين المغناطيسى، ومع بعض الأشخاص يكون تجمع الدهون الزائدة ميزة فى هذه المنطقة، إلا أن الدهون الزائدة حول القلب ترتبط بشكل عام بزيادة الوزن والبدانة.

وأوضحت النتائج أن مقدار الدهون حول القلب ترتبط بشكل أساسى بدرجة البقع المتمركزة فى كل من الرجال والنساء، إلا أنه بعد أخذ العوامل الأخرى فى الاعتبار مثل وزن الشخص ومحيط الخصر وعوامل الخطورة التقليدية ومستويات البروتين الارتجاعى ومحتوى الكالسيوم بالشريان، فإن العلاقة بين الدهون حول القلب، وظهور البقع على جدار الشريان التاجى يبقى أساسياً فى الرجال دون النساء.

وأفادت إحصاءات جمعية القلب الأمريكية أن مرض القلب هو السبب الرئيسى للوفاة فى الولايات المتحدة، ففى عام 2010 أصيب ما يقرب من 785 ألف شخص بأزمة قلبية جديدة، وحوالى 470 ألف شخص بأزمة متكررة، وفى كل دقيقة يموت شخص فى الولايات المتحدة بسبب الأزمات القلبية.

خيآل الروح
11-23-2011, 12:09 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/a343fcc73163918e729523b2e1b5907b.jpg (http://forum.te3p.com/539396.html)






قال تعلى * والتين والزيتون *
وقال تعالى*وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه *

يحتويالزيتون على ماء بنسبة عالية تصلى إلى 75%
وزيت وبر وتبنوأملاح


كما أنه يحتوي على فيتامين
أ _ ب _ د _ و

وهو جيد لعلاج حالاتالحصيات المرارية الكبدية والإمساك والتشنج والمغص المعوي

والزيتون فاتح للشهية مغذ للنسيج السنجابي في الدماغ مما يساعد الإنسان في القدرة على التفكير

وزيت الزيتون يساعد على الهضم فهو ملين جيد كما أنه مدر مفتت للحصى

يفيد مرضى السكر والكساح وفقر الدم

كما أنه مغذي جيد للبشرة ومفيدفي إزالة تجاعيد الوجه والرقبه

وعلاج تساقط الشعر وتقصف الأظافر والتهابالأعصاب
والتواء وآلام المفاصل


وذلك باستخدامه مرهمآ إضافة إلى استخدامهفي الطعام


والزيتون مقي للعظام والأسنان كما يفيد في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم
وقرحة الفم والبرص ولا عجب من ذلك فقد



قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " كلوا الزيتون وأدهنوا به فإنه من شجرة مباركة " حديث حسن

خيآل الروح
11-23-2011, 12:11 PM
تناول الرجل طعاماً صحياً يعزز نجاح التخصيب الصناعي لديه

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce6e2f51b6b4771e9c9434c53ae0bfb8.jpg (http://forum.te3p.com/539730.html)


بينت دراسة برازيلية أن تناول الرجل طعاماً غنياً بالفواكه والحبوب، وإقلاله من تناول اللحوم الحمراء والقهوة، يزيد من فرص نجاح التخصيب الصناعي عنده.


وعلى الرغم من أن مشكلات الإنجاب لدى المرأة مرتبطة بوزن الجسم، بالإضافة إلى التدخين، لم يكن واضحا قبل الآن ما إذا كان نفس الأمر يسري على الرجل خلال العلاج بالتخصيب الصناعي.


وقال إيدسون بورجيس من مركز الإخصاب في ساو باولو: "إن تركيز السائل المنوي يتأثر سلبا بمؤشر كتلة الجسم وتعاطي الكحوليات، ويتأثر إيجابيا بتناول الحبوب وعدد الوجبات في اليوم، وقدرة الحيوانات المنوية على الحركة تتأثر سلبا أيضا بمؤشر كتلة الجسم وعادة التدخين، في حين أنها تتأثر بشكل إيجابي بتناول الفواكه والحبوب".


وأظهرت الدراسة ارتباط زيادة الوزن بانخفاض تركيز السائل المنوي وقدرة الحيوانات المنوية على الحركة، في حين ارتبط التدخين بالتأثير السلبي فقط على قدرة الحيوانات المنوية على الحركة، وبالإضافة إلى ذلك تراجعت معدلات زرع الأجنة والحمل بشكل كبير عندما تناول الرجال في تلك التجربة قدرا كبيرا من اللحوم الحمراء، حسب ما ذكر في وكالة "رويترز" اليوم الاثنين.


وعلى الجانب الآخر، ارتبط تناول قدر أكبر من الحبوب مثل القمح والشوفان والشعير بتحسن تركيز السائل المنوي وقدرته على الحركة، وارتبط تناول الفواكه بزيادة سرعة وخفة حركة الحيوانات المنوية.


وأضاف بورجيس: "إن هذه النتائج تتفق مع فكرة أن تناول فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية معينة قد تساعد في الحفاظ على جودة السائل المنوي أو تحسينها، في حين أن تناول هرمونات معينة في اللحوم المصنعة قد يكون مضرا بالسائل المنوي".

خيآل الروح
11-28-2011, 01:48 PM
حمض التيروسين يحسن الحالة المزاجية


أ.د. جابر بن سالم القحطاني
لقد وجد أن هذا الحمض الأميني هو المادة الأصلية التي يتكون منها الناقلان العصبيان النورإبينفرين والدوبامين اللذين يحسنان الحالة المزاجية لدى الإنسان ، فضلاً عن بعض التأثيرات الأخرى. والتيروسين يستعمل كمنشط للمزاج ونقص هذا الحمض الأميني يودي إلى نقص في النورإبينفرين في المخ والذي قد يؤدي بدوره إلى الاكتئاب. والتيروسين يلعب دوراً في تخفيض الشهية وإنقاص الدهون في الجسم ، كما يساعد على إنتاج الميلانين التي تكسب الجلد والشعر اللون الطبيعي ، كما أن له دوراً على وظائف الغدد الكظرية والدرقية والنخامية. كما يدخل في عملية التمثيل الغذائي للحمض الأميني الفينيل الأنين. لقد وجد أن التيروسين يتحد مع ذرات اليود لتكوين هرمونات الغدة الدرقية ، فلا عجب إذن في أن نقص التروسين يؤدي إلى مرض انخفاض نشاط الغدة الدرقية. كما أن أعراض نقص التيروسين تشمل انخفاض ضغط الدم. وانخفاض درجة حرارة الجسم وخصوصاً اليدين والقدمين الباردتين ومتلازمة الساق المتململة. تستخدم مكملات التيروسين في علاج حالات الإدمان ومرض باركنسون والتوتر والإعياء المزمن وحالات الميل المستمر للنوم وعلاج الاكتئاب والقلق وفرط الحساسية والصداع. يوجد التيروسين في الأفوكاتو والموز واللوز ومنتجات الألبان والفاصوليا والسمسم والقرع العسلي.
كما يمكن تصنيع التيروسين في الجسم من الحمض الأميني فينيل الأنين. ويفضل تناول مكملات التيروسين قبل النوم أو مع وجبة غنية بالكربوهيدرات حتى لا يحدث تنافس من أجل الامتصاص مع غيره من الأحماض الأمينية.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:49 PM
دراسة: ارتفاع ضغط الدم قد ينتج عن الإصابة بفيروس



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2f975bfc737e9f0634806a38fd48548f.jpg (http://forum.te3p.com/541129.html)


أوضحت دراسة صينية حديثة إمكانية ارتفاع ضغط الدم نتيجة الإصابة بفيروس ما، الأمر الذى يمكن أن يؤدى لعلاج أفضل لملايين الأشخاص حول العالم.

واكتشف فريق البحث من مستشفى بكين للقلب، أول دليل على وجود علاقة بين الفيروس البشرى cytomegalovirus وأكثر أنواع حالات ضغط الدم شدة، وعلَّق أحد كتاب الدراسة قائلاً إن هذه النتيجة قد تؤدى فى النهاية للتوصل للقاحات للتحكم فى ضغط الدم المرتفع.

وقال الباحث يانج وفق "العربية. نت": "إذا ما توصلنا إلى دليل قاطع عن العلاقة بين أحد الفيروسات وضغط الدم المرتفع، يمكننا الوصول للقاح طبى أفضل لعلاج ضغط الدم المرتفع، ولكن الأمر لا يزال مبكرا لتحديد الوقت الذى سيصبح فيه اللقاح متاحاً للجميع، كما أن البحث لا يزال فى مراحله الأولى".

وأضاف: "هذه هى المرة الأولى التى يتمكن فيها بعض الباحثين من الوصول لهذه العلاقة، لهذا سنحتاج جميعاً إلى القيام بمزيد من الاختبارات مع قاعدة أكبر من أفراد الشعب".

وذكرت منظمة الصحة العالمية أن هناك ما يقرب من مليار شخص حول العالم يعانون ضغط الدم المرتفع، بما فى ذلك 200 مليون شخص صينى يعانون مشاكل فى الضغط، وأن غالبية السكان مروا بمشكلة ضغط الدم المرتفع والتى ليس لها سبب ظاهرى، إلا أنهم ربطوا هذه الحالة بالعوامل الوراثية واتباع أسلوب حياة غير صحى.

وأشارت دراسة صينية سابقة إلى أن ضغط الدم المرتفع يلعب دوراً فى وفيات ما يقرب من 2.3 مليون شخص فى الصين بمشاكل الأوعية الدموية بالقلب كل عام، ويصيب الفيروس معظم الأشخاص فى وقت ما من حياتهم، ولا يسبب ظهور أعراض جديدة لهذا لا يتم الكشف عنه.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:50 PM
الهندباء.. تطهر الكبد وتحسن وظائفها وتعدل من ارتفاع أنزيماتها!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7afce260cf5a275a6b43d1c77f028ade.jpg (http://forum.te3p.com/541121.html)
شوك اللبن


أ.د. جابر بن سالم القحطاني
استكمالا للحديث عن فيروسات التهاب الكبد (HHVs) نتطرق الى:
فيروس D Hepatitis D Virus:
يعرف هذا الفيروس باسم Delta agent وهو عبارة عن ظفيرة من RNA وقطره يصل إلى 35 نانومتر ويحيط نفسه بغطاء من HBS Ag قبل مهاجمة خلية العائل وبذلك نجد بايولوجية هذا الفيروس والفيروس الذي قبله HBV متشابهان إلى حد كبير علماً بأنه يصيب وبشكل أساسي أولئك المتعاطين للمخدرات والمخنثين من الرجال. وتشخيص هذا الفيروس به شيء من الصعوبة مقارنة بالأنواع السابقة وذلك بسبب اختفاء الجسم المضاد للفيروس أثناء مراحل التشخيص.
يوجد هذا الفيروس في الطبيعة متطفلاً على الإنسان بالتعاون مع فيروس التهاب الكبد B علماً بأنه من الناحية التشكيلية له شيء كبير ببعض الفيروسات النباتية مثل الفايرويدات.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/d76620cf32d438880239ec1f2f8be7f8.jpg (http://forum.te3p.com/541121.html)
عرقسوس






خاصة من ناحية التركيب الجيني وآلية انشطار الجينوم . لقد عدلوا اسم هذا الفيروس من (HDV) إلى (S) . إن فيروس التهاب الكبد (S) كروي الشكل بقطر يتراوح ما بين 36-43 نانومتر وهذا مرة أخرى يجعله يشابه HBV .
فيروس E Hepatitis E Virus:
يعد هذا الفيروس أحدث ما أضيف إلى قائمة فيروسات التهاب الكبد إذ يصل قطره إلى 27 نانومتر، وطرائق انتقاله تشبه إلى حد كبير طرائق ووسائل انتقال HAV ووحداته الوراثية التي تم تشخيصها إلى حد الآن بما يشبه وسائل التشخيص للفيروس HCV. أما موقعه التصنيفي فغير واضح، لقد وجد أن الناس المسافرين إلى المناطق الموبوءة بالفيروس عادوا إلى الولايات المتحدة الأمريكية يحملون الفيروس نفسه (HEV) تعد تقنية Elisa من أفضل الوسائل المخبرية النافعة في تشخيص هذا الفيروس إلى حد الآن (د. كامل التميمي).





http://imagecache.te3p.com/imgcache/60ee6b072f2a526ce64ecd4d1***167a.jpg (http://forum.te3p.com/541121.html)
الهندبا





فيروسات جديدة أخرى Other Hepatitis Viruses:
أول حالة انتقال لفيروس التهاب الكبد سجلها الطبيب الجراح الذي انتقلت له العدوى من المريض المصاب الذي عالجه عام 1967م وقد تم تسمية الفيروس آنذاك باسم GB على اسم المريض الحامل للفيروس. بعدها تمت تسمية الفيروسات من نوع GB-C, GB-B, GB-A وبفضل الله ثم البيولوجيا الجزئية مرة أخرى وما هو موجود في القارة الهندية من فيروسات جديدة معظمها ينتقل بواسطة الماء.
أعراض الالتهاب الكبدي:
عادة يكون الالتهاب الكبدي نتيجة للإصابة بأحد الفيروسات التي ذكرناها اليوم والأسبوع الماضي ومن أهم الأعراض يصبح الكبد مؤلماً عند الضغط عليه ويتضخم ويعجز عن العمل بشكل طبيعي ونتيجة لهذا فإن السموم تتراكم التي يتم عادة ترشيحها بواسطة الكبد، ولا يتم التعامل مع بعض المواد الغذائية وتخزينها كما ينبغي، كما تتضمن الأعراض الحمى والضعف والشعور بالنعاس، ويكون لون البول داكناً ولون البراز فاتحاً مع إحساس بعدم الراحة بالبطن، وفي أحياناً كثيرة اليرقان أي إصفرار الجلد وبياض العينين، وزيادة في تركيز أنزيمات الكبد في الدم وقد تكون الأعراض المشابهة لأعراض أنفلونزا بسيطة أو شديدة.
يعد الالتهاب الكبدي بي (B) السبب التاسع للوفاة في الولايات المتحدة الأمريكية بينما يمثل الالتهاب الكبدي سي (C %20-40) من كل حالات الالتهاب الكبدي، 90-95% من حالات الإصابة عن طريق عمليات نقل الدم.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/a410640fc51c9a90fdafbb27069a1da0.jpg (http://forum.te3p.com/541121.html)
الأرقطيون






علاج التهابات الكبد الفيروسية:
ينقسم علاج التهابات الكبد إلى ثلاثة أقسام هي:
أولاً: العلاج بمضادات الفيروسات: مثل إنترفيرون الفا حيث انحسر المرض لدى ثلث المصابين بفيروس الالتهاب الكبدي ب عند تناولها يومياً ولمدة أربعة أشهر. ويترتب على ذلك الوقاية من حدوث تليف الكبد وبالتالي من إصابته بالسرطان، وقد كانت الاستفادة الأكبر من نصيب من كان تركيز دقائق الفيروس لديهم في مجرى الدم منخفضاً. وقد وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على نسخة من إنترفيرون ألفا-2ب لعلاج الفيروس سي (C).
ثانياً: الأدوية العشبية: هناك عدد كبير من الأدوية العشبية من أهمها ما يلي:
* شوك اللبن Milk Thistle أظهرت الدراسات أن هذا العشب الذي يحتوي على مركب Silymarin وهو فلافونيد والذي يمكنه تناوله على هيئة كبسولات مقننة ويمكنه أن يقضى على سرطان الكبد وشفاء الكبد وإعادة بناء الكبد يؤخذ بمعدل كبسولة واحدة ثلاث مرات يومياً.
* الهندبا Dandelion: يقوم هذا النبات على تطهير الكبد وتحسين وظائفه ويعدل من ارتفاع أنزيماته ويوجد مستحضر مقنن يؤخذ حبتان بعد كل وجبة يومياً.
* هناك العديد من الأعشاب مثل الأرقطيون وعرقسوس والكركم والفجل الأسود وتمر العبيد والتمر هندي والحماض الأصفر والنفل البنفسجي والتمر هندي وسيشاندرا والشاي والزنجبيل وآذان الأرنب البري وتوت الذئب ورحمانيا. كل هذه الأعشاب تلعب دوراً في تحسين وظائف الكبد وتنشط المرارة وتطرد السموم من الكبد.
ثالثاً: المكملات الغذائية:
- جلوتاثيون وهو حمض أميني حيث يقي الكبد من السموم. يؤخذ بمعدل 500 مجم مرتان يومياً على الأقل على معدة خاوية .
-ل: سيستين وهو حمض أميني يعمل على تبديد سموم الكبد الضارة بالكبد يؤخذ بمعدل 500 مجم مرتان يومياً .
- حبيبات اللسثين أو كبسولات اللسيثين : يقي خلايا الكبد ويخلصها من الدهون ويساعد على الوقاية من تكون الكبد الدهني .
- كبد البقر أو الأغنام النظيفة الخالية من أي مرض تصلح النسيج الكبدي عند الإنسان حيث أنها تحتوي على مواد غذائية كما أنها تقوم على تجديد خلايا الكبد.
نصائح هامة يجب إتباعها:
* تناول غذاء من الخضروات والفواكه النيئة لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. وتناول المشروبات أو العصائر الخضراء.
* تجنب كافة الدهون والسكر والأطعمة المصنعة.
* تجنب كافة الأسماك النيئة والمحار النيئ ولا تتناول البروتينات الحيوانية.
* احترس من المياه الملوثة والأطعمة الملوثة خاصة أثناء السفر.
* ينبغي عزل المصاب بفيروس الالتهاب الكبدي A لتجنب انتشار العدوى ، كما ينبغي غسل الأيدي والملابس باستمرار، تتطلب الملابس وأغطية فراش المصاب بفيروس الالتهاب الكبدي A معاملة خاصة ، فينبغي غسلها بالماء المغلي بمعزل عن بقية الملابس مع إضافة مبيضات الكلور أو المطهرات، ولكون البراز مصدراً للعدوى فينبغي تطهير دورة المياه مراراً وتنظيف المراحيض والأرضية بالمطهرات.
* لا تتناول أي أدوية لم يقم الطبيب بوصفها لك وأقرأ البيانات الموضحة بالنشرة المرفقة بدقة وذلك من أجل الحصول على المعلومات الخاصة بسمية الدواء.
* قد يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامين A لفترات طويلة إلى ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد فكل من كان يتناول أكثر من 50000 وحدة دولية من فيتامين A يومياً لمدة أطول من عام ، فينبغي عليه خفض الجرعة أو التحول إلى البيتا كاروتين الطبيعي والذي ينبغي ألا يسبب أية أثار جانبية.
* تناول الماء المقطر بخارياً فقط.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:51 PM
الصحة المثالية تعني شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. كما ان حوالي 70 ،

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0567f9af3df23a624ff8e7df05bc590c.jpg (http://forum.te3p.com/541118.html)


في المئة من الدماغ يتكون من الماء ، و90 في المئة من الرئتين تتكونان من الماء.
والجسم الحاصل على ترطيب مناسب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل.
لكن بالرغم من أن الترطيب هام للصحة ، إلا أن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء البارد.
يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات الطعام ، والماء البارد بشكل محدد ، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة.
ونتيجة لذلك، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.
ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة ، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة ، ويبطئ الهضم ، ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.
ووفقاً لعلم الأيورفيدا ، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء ، لذا من المهم الإستمرار بشرب الماء بحرارة الغرفة. كما يجب تجنب شرب السوائل التي تبطئ الهضم مثل الكحول ، المشروبات اللاكحولية ، والعصائر السكرية ، والالتزام بشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:52 PM
الأفضل أن يكون استعماله وفق المعايير المعتدلة


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f60d6e40727ec663304a9c1ae187aa01.jpg (http://forum.te3p.com/541053.html)


أوضحت دراسة كندية أن امتناع مرضى القلب من تناول الملح قد يفاقم حالتهم، وأنه يجب الإكثار من تناوله وفق المعايير المعتدلة.

وقال الأستاذ المساعد في جامعة "ماك ماستر" بمدينة تورنتو الكندية مارتن أودونيل إنه قام بفحص بيانات عائدة لأكثر من 28 ألف شخص يعانون من أمراض القلب، أو من وجود خطر مرتفع للإصابة بها، واكتشف أن نسبة كبيرة منهم كانت في الأساس تستهلك كميات قليلة من الملح.

وشرح أودونيل بالقول إن النسبة المتوسطة لكميات الملح المستهلكة لدى الأشخاص الذين قام بمراجعة بياناتهم تصل إلى 4.8 ميغلرام يومياً، واتضح لديه أن خطر الوفاة جراء مشاكل القلب يرتفع بواقع 10% لدى من يستهلكون أكثر من 7 ميلغرام يومياً.

وبينت الدراسة أيضا أن من يتناول ما بين 2 إلى 3 ميلغرام يومياً من الملح يرتفع لديهم خطر الوفاة جراء مشاكل القلب بواقع 7%، وفقا لشبكة "سي ان ان" الأمريكية أمس السبت.

ورجح أودونيل أن جسم الإنسان بحاجة إلى كميات لا بأس بها من الملح، وأن خطر نقص تلك المادة في الجسم قد يعادل خطر وجودها بشكل يفوق المعدلات المطلوبة.

ونصحت دوائر الصحة الأمريكية بتناول ما لا يزيد عن 2.3 ميلغرام من الملح يومياً، كما نصحت كبار السن والأطفال والمرضى بعدم تناول أكثر من 1.5 مليغرام يومياً، في حين تشير منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة ألا تزيد كميات الملح يومياً عن 2 مليغرام.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:52 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/cff79f1c3aa09ceaa32a2fbbd424f0a6.jpg (http://forum.te3p.com/541080.html)


استنتج علماء غربيون ان الذين يتملكهم شعور الحسد أكثر عرضة للتوتر النفسي. وهذا يخص في المقام الاول اولئك الحاسدين الذين تعودوا على مقارنة دخلهم المالي بدخول المحيطين بهم.

وقد أجرى خبراء غربيون استطلاعا للرأي شمل 34 ألف مواطن في مختلف البلدان الاوروبية. وتبين ان ثلاثة من كل اربعة مشاركين في الاستطلاع يقارنون دائما حجم رواتبهم برواتب أصدقائهم أو اقاربهم أو زملائهم في العمل.

وأظهرت نتائج الدراسة ان هؤلاء الناس هم الأكثر عرضة للتوتر العصبي والاصابة بحالة الكآبة.

كما أشارت نتائج الاستطلاع الى ان متوسطي الأعمار يهتمون بمعرفة حجم دخل الآخرين أكثر من الشباب.

هذا وقد يؤدي ادراك انسان لحقيقة أن أحدا له أجر أكبر مما لديه هو نفسه الى نشوء الشعور بالحسد، الامر الذي يتسبب بدوره في اصابة الحاسد بالاكتئاب وانخفاض مستوى التصدي للتوتر العصبي والذي قد يترتب عليه تردي جهاز المناعة لدى الحاسد.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:54 PM
علماء يضعون نظاما غذائيا يحسن الذاكرة



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e7d18a768d1e9862cfafcfd468312f3c.jpg (http://forum.te3p.com/541099.html)



توصل علماء من جامعة بوستون الامريكية الى ان النظام الغذائي الغني بـ"الكولين"
وهو أحد الفيتامينات من مجموعة "B" يساعد على ابطاء عملية شيخوخة الدماغ البشري،
كما يساهم في تحسين الذاكرة، حسبما ذكرته صحيفة "ديلي مايل" البريطانية.

وأشار العلماء الى ان هذا الفيتامين موجود في لحم الدجاج والبيض
والسمك البحري والفول.

واستنتج العلماء ان الذين يتناولون الكولين بكميات كبيرة أظهروا أفضل النتائج
في اختبار الذاكرة وكانوا أقل تعرضا لتغيرات المخ المرتبطة بعملية الشيخوخة،
حيث قد يصاب شخص بالخرف.

وقالت العالمة رودا آو احدى المشرفات على الدراسة ان النظام الغذائي له تأثير في
جسم الانسان بما في ذلك الدماغ. ولكنها شددت على انه ليست هناك مادة غذائية
يمكن ان تشكل وسيلة سحرية للتخلص من الخرف.

وتابعت الخبيرة قائلة "أنا اعتقد ان التغذية السليمة والمتنوعة مهمة جدا
لمتوسطي العمر بشكل خاص".

وكانت دراسة سابقة قد أظهرت ان النظام الغذائي الذي يشمل السمك والخضر
وزيت الزيتون له أيضا تأثير ايجابي على الذاكرة.

واعتمدت الدراسة الاخيرة التي أجريت في هذا المجال على تحليل حالة القلب,
وشملت الدراسة 1400 شخص تتراوح أعمارهم بين 36 و83 عاما وجب عليهم الرد
على اسئلة معينة تخص نظامهم الغذائي اليومي، ثم خضع هؤلاء لاختبار الذاكرة
والقدرات الذهنية.

وتبين ان الذين تناولوا المواد الغذائية الغنية بالكولين أظهروا نتائج أفضل من سواهم،
حيث تبين انهم اقل عرضة لأمراض أوعية المخ الدموية والنوبات القلبية والخرف.

وينصح الاخصائيون الرجال بتناول 550 ملغراما من الكولين يوميا،
وتبلغ هذه الجرعة للنساء 425 ملغراما.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:55 PM
الاستخدام العشوائي للأعشاب الطبية.. سموم قاتلة




فهي تساهم في إبطاء نبضات القلب، ومنع تخثر الدم
وقد تسبب السرطان، وتؤدي إلى تغيير جهاز المناعة.

• القاهرة: جورج صبري

* الاستخدام الخاطئ للأعشاب بات ظاهرة عالمية .
* بعض الأعشاب تحتوي على الزئبق والزرنيخ .
* القول بأن «الأعشاب إذا لم تنفع فلن تضر» كلام خاطئ .
* لا ينبغي تعاطيها دون إشراف طبي .


كشفت دراسات وأبحاث علمية حديثة أجريت في هذا الصدد ان بعض الأعشاب
تربك عملية الهضم، وتؤثر سلبًا في الكلى.. تبطئ نبضات القلب..نتيجة الاستخدام
العشوائي والتي يفضلها كثيرون، نظرًا لاستخراجها من الطبيعة وخلوها من المواد الكيميائية.




كما كشفت وكالة السيطرة والإشراف على الأدوية في بريطانيا أن بعض الأدوية
التقليدية الصينية، وأكثرها من مستخلصات الأعشاب، تحتوي على مواد ومكونات
محظورة وممنوعة قانونيًا وتشكل خطورة على الصحة العامة.


وبالرغم من الخطوات المتخذة للتخلص من المكونات السمية في هذه الأدوية فلا تستطيع
الوكالة إعطاء ضمانات بسلامتها وخلوها من المخاطر رغم اكتشافها وجود الزئبق
والزرنيخ ومواد سمية أخرى تؤثر في عمل الكلى وجميع وظائف الجسم بالسلب.


وتكمن المشكلة كما تشير الوكالة في خروج قطاع الطب التقليدي عن نطاق سيطرة
الأجهزة الحكومية في أي دولة في العالم، نظرًا لإمكانية ادعاء أي فرد أنه
متخصص في هذا العلم، وبالتالي خداع طالبي العلاج بسهولة.


وحذرت دراسة أجرتها جامعة «كورنيل» الأمريكية من استعمال الأعشاب في علاج السرطان،
حيث تبين أن بعض المكملات الدوائية العشبية قد تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي.
وأكدت الدراسة أن كون العلاجات العشبية «طبيعية» لا يعني إنها آمنة أكثر من الأدوية الأخرى.
فالمكونات الفعالة في هذه العلاجات ربما تكون لها آثار جانبية تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

أعشاب طبيعية.. لكن!

وتعليقًا على هذه المخاطر الناجمة عن تعاطي الأعشاب، يؤكد د.أيمن فاخر، أستاذ الطب البديل
واستشاري العلاج بالأوزون بجامعة ميلانو بإيطاليا، أن كلمة أعشاب من الكلمات المرفوضة علميًا.
فالطب البديل والطب التكميلي علم وله شركات كبيرة ذات رأس مال ضخم. أما القول بأن
«الأعشاب إذا لم تنفع.. فلن تضر» فهو كلام خاطئ تمامًا، لأننا لا نعرف ما الحشرات التي
مرت على العشب، وما المبيدات التي يحتوي عليها، وما العوامل البيئية التي ترعرع فيها..
مشيرًا إلى أنه بالنسبة للاستخدام العلمي لهذه الأعشاب، فهناك متخصصون وعلماء يفصلون
المواد السامة عن العشب، وتعطى للمريض العقاقير على شكلة حقنة أو حبة. ناهيك من أن
الأعشاب الموجودة عند العطار لم يتم الكشف عليها، فقد أخذت من الأرض أو الشجر، ولم
تكن عليها رقابة طبية، لذلك فإن تناول الأعشاب التي لم تتم معادلتها طبيًا يمكن أن يؤدي
لحدوث كوارث مثل التسبب في الإصابة بالسرطان. وتزداد المشكلة في أماكن كثيرة حول
العالم، نظرًا لضعف الإمكانيات المستخدمة في هذا المجال نتيجة ارتفاع ثمنها، خصوصًا أن
أجهزة فصل السموم عن العشب قد يصل سعرها إلى 30 مليون دولار.


ومن جانب آخر، يشير د.هاني الغزاوي، عضو الكومنولث الدولي للطب البديل، إلى ضرورة
مراعاة أشياء مهمة بخلاف العلاج بمواد طبيعية، وليست كيميائية، وأهم هذه الأشياء
هو مدى ملاءمة تلك المواد لحالة المريض وظروفه.


فالعلاج بالمواد الطبيعية مثل الطعام العادي، قد يتوافق مع شخص ويريحه، ولا يتوافق مع
الآخرين.. فهناك خطوط عريضة في العلاج بالأعشاب الطبيعية وأساسيات تسري على
بعض الأشخاص دون غيرهم، لذلك ينبغي الاعتماد على سماع نصائح المجربين
لعلاجات معينة، بل يجب الكشف الطبي لتحديد أي المواد الطبيعية التي يجب تناولها.


المريض يشتكي

ولم يقتصر الأثر السلبي لبعض الأعشاب على سرطان الثدي فقط، فقد أكد الباحثون في
جامعة شيكاغو، أن مستحضرات الأعشاب من المحتمل أن تساهم في إبطاء نبضات القلب،
ومنع تخثر الدم، وتغيير جهاز المناعة، وبالتالي أصدروا تعليمات لمستخدمي العلاج
بالأعشاب بعدم تناول أدوية عشبية مجهولة الهوية أو غير معروف مكوناتها، وأكدوا
ضرورة تناول الأعشاب تحت إشراف طبي حتى ولو كانت طبيعية.

كما أكد د.طارق رشدي، استشاري التغذية الإكلينيكية بطب قصر العيني، أنه يجب على الناس
التفرقة بين الأعشاب، وبين النباتات والخضراوات والفاكهة التي نأكلها، حيث انتشرت عادات
خاطئة تتمثل في تناول الأعشاب مثل شرب اللبن أو مثل تناول طعام سوتيه به خضار طبيعي.
ولكن الأعشاب غير ذلك تمامًا، فهي وسيلة لاستخراج أدوية عديدة منذ قديم الأزل، أي أنها
في حد ذاتها أدوية، ويستخرج منها مواد فعالة مع استبعاد مواد أخرى غير فعالة، وإذا لم
يتم الفصل بينهما فقد يتأذى الجسم. ولا يجب تعاطيها دون إشراف طبي.


وقد أجريت دراسات علمية على الطب التقليدي القديم كي يكون أكثر فاعلية، وتتم تنقيته بشكل
أفضل وبأجهزة أحدث، أي أننا أخذنا الفكرة من القدماء وطورناها، ومن هنا جاء الطب التكميلي
الذي يحتاج إلى دراسات كثيرة توضع تحت بنود قانونية محكمة، وتحجم شركات الأدوية
عن إنتاج هذه الأدوية، لأن الربح فيها ربما يكون أقل من الأدوية الكيميائية.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:56 PM
فريق علمي ينجح في بناء جينوم الميكروب المسبب لمرض الطاعون



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8cbac5fd07de103eec7e8ae23ddcdb75.jpg (http://forum.te3p.com/540985.html)



نجح باحثون بعد انتزاع الحمض النووي من أسنان ضحايا وباء الطاعون الذي اجتاح أوروبا قبل 663 سنة، في إعادة بناء جينوم البكتيريا التي انتقلت الى أوروبا من آسيا ومحت زهاء نصف سكان أوروبا الغربية في حينه. وهذا أول مرة يتمكن فيها العلماء من بناء جينوم ميكروب قديم باستخراجه من هياكل عظمية.

وفوجئ العلماء بأن الحمض النووي للميكروب “يرسينيا بستيس” Yersinia pestis لم يتغير كثيرا منذ منتصف القرن الرابع عشر عندما حصد ارواح السكان في لندن وباريس ومارسيليا وبرشلونة ومدن اوروبية اخرى.

كما يعتقد الباحثون ان هذا الميكروب كان مُمْرِضا حديث النشأة وقتذاك انبثق من بكتير ليس مؤذيا يعيش في التراب ربما قبل 140 سنة على اجتياحه اوروبا بهذه الحصيلة المروعة. وكان بعض العلماء يرون ان الميكروب ي. بستيس لم يكن اصلا المسؤول عن وباء الطاعون.

وتحسم نتائج الدراسة الجديدة السجال مؤكدة ان البكتير كان منتشرا خلال وباء الطاعون ولكنها لا تجيب عن السؤال المتمثل في سبب كونه على هذه القدرة الفتاكة في اوروبا القرون الوسطى.

ويعتقد اصحاب الدراسة ان السبب قد يرتبط بالبيئة السائدة وقتذاك بقدر ارتباطه بالميكروب نفسه. إذ كانت اوروبا حينذاك تمر بفترة من انخفاض درجات الحرارة عُرفت بالعصر الجليدي الأصغر، الذي أدى الى نقص المحاصيل الزراعية وهطول امطار غزيرة غمرت المزروعات وتلفها متسببا في حدوث مجاعة وسوء تغذية.

واسفرت دورات الركود الاقتصادي عن بقاء قطاعات واسعة من السكان في فقر مدقع واملاق فظيع. وتضافرت الضائقة المالية وانعدام الصحة العامة وضعف السكان بدنيا على توفير تربة صالحة لانتعاش ميكروب معدٍ وممرض مثل ي. بستيس.

وقد شارك الباحث هندريك بوينار في اعداد الدراسة وذلك من خلال تصويره الوضع وقت انتشار وباء الطاعون بسكان ذوي مناعة ضعيفة يعيشون في ظروف بائسة ثم ينقض عليهم ممرض جديد.

وانتُزع الحمض النووي للبكتير القديم من اسنان اربعة هياكل عظمية مدفونة في مقبرة ايست سمثفيلد في لندن حيث أُنشئت خصيصا لتكون مرقد ضحايا الطاعون. وقام علماء من متحف لندن الآثاري باستخراجها وتشطير الحمض النووي للميكروب ثم خلطه بمركب مادة وراثية ضمت جينومات اجسام مضيفة وجينات بكتريا متوطنة لتيسير عملية التحليل.

وبهذا يكون استخراج جينوم الميكروب ي. بستيس انجازا تكنولوجيا بقدر ما هو انجاز طبي. ونجح العلماء في استخراج نحو 99 في المئة من جينوم البكتير.

وقال الباحثون ان حقيقة ان هذا الميكروب كان قادرا على الفتك بهذه الأعداد الهائلة في ما كان عمليا باكورة عمله في اجسام بشرية مضيفة تشكل تحذيرا مما يمكن ان تفعله الممرضات حديثة النشأة.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:57 PM
مؤشرات إيجابية للحليب المدعم بفيتامين "د" في حماية القلب

http://imagecache.te3p.com/imgcache/1669872702bc31ecc5c8d79843a03b03.jpg (http://forum.te3p.com/540960.html)

أوصت دراسة إيرانية بشرب الحليب المدعم بفيتامين "د" بشكل دائم لما له من فوائد صحية، مثل تحسين معدلات الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.

واكتشفت الباحثة سكينة شاب بيدار وزملاؤها في معهد الأبحاث الوطني وكلية التغذية وكلية العلوم الطبية في طهران أن نقص فيتامين "د" في الجسم يؤثر في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب.

وأجرى الباحثون تجربتين للتدقيق في تأثير فيتامين "د" في وضع السكر في الجسم ومعدلات الكوليسترول، وطلب من المرضى شرب الحليب العادي أو المدعم بفيتامين "د" مرتين في اليوم طوال 12 أسبوعاً.

واتضح أن الذين شربوا الحليب المدعم بفيتامين "د" أظهروا تحسناً في معدلات الكوليسترول، وأفاد الباحثون أن السبب في ذلك قد يكون ناجماً عن تراجع مقاومة الإنسولين في الجسم، وفقاً لما ذكر في صحيفة "الإمارات اليوم" الأحد.

وقال أحد الباحثين: "إن أغلبية المرضى كانوا يشكون نقص فيتامين "د" عند بداية التجربة، ولكن الحليب المدعم رفع هذه المستويات إلى المعدل الطبيعي".

يُذكر أن فيتامين "د" يُوجد في الحليب والبيض والسلمون والساردين والتونة، كما يُوجد في أشعة الشمس.

خيآل الروح
11-28-2011, 01:57 PM
الأبوة تصحح السلوك السلبي عند الرجال

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c29db9bb443ae9cf9afbfc714a463658.jpg (http://forum.te3p.com/540956.html)

وجدت دراسة أمريكية جديدة أن الأبوّة تحدث تراجعاً في ممارسة السلوك السلبي عند الرجال مثل الجريمة والتدخين وتناول الكحول . وقال الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة “أوريغان”، ديفيد كير،
إن “الأبوّة هي عامل مستقل في تنبؤ التراجع في الجريمة واستخدام التبغ والكحول” .

قيّمت الدراسة أكثر من 200 صبي في عمر يتراوح بين 12 و31 عاماً سنوياً، في ما يتعلق بأعمال الجريمة وتناول الكحول والتبغ على مدى الوقت ووجدت أن الشباب في أواخر العشرينات والثلاثينات من العمر يُظهرون عندما يصبحون آباء تراجعاً أكبر في ممارسة الجريمة وتناول الكحول مقارنة بمن أنجبوا الطفل الأول في بدايات العشرينات من العمر .

و قال كير إن الرجال الذين ينجبون الطفل الأول في أوقات متقدمّة من الرشد يكونون أكثر قدرة على تقبّل الأبوّة وعلى التخلي عن أنماط حياتهم السلبية .

و أضاف أن هذه الدراسة تظهر أن الأبوّة تشكل تجربة انتقالية، حتى لدى الرجال المتورّطين في سلوك عالي الخطورة .

و في السياق نفسه كشفت دراسة لجامعة اوريغون ومركز يوغين للتعليم الاجتماعي التابع للجامعة نفسها أن تأثير الأبوة الإيجابية يمكن أن يستمر لأجيال .

و بالنظر في بيانات عن ثلاثة أجيال وجد أن الأبوة الإيجابية بما في ذلك عوامل كالدفء، ومراقبة أنشطة الأطفال، الارتباط، والانضباط لها نتائج إيجابية التأثيرات على المراهقين يمكن أن تستمر لأجيال .

و في الدراسة تم النظر في عدد 206 من الفتيان بدءا من عام 1984 ومتابعتهم كل سنة من سن 9 إلى 33 سنة حتى كبر الأولاد وبدأوا في تكوين عائلاتهم، وبدأ أطفالهم في المشاركة في الدراسة .

و وجدت الدراسة أن خبرات الطفولة تؤثر في الأبوة والأمومة لاحقاً، فالسلوك الذي يتسم بالمخاطرة وفقر الأبوة والأمومة يمكن أن ينتقل عبر الأجيال، وهناك مسار إضافي يسمح بنفوذ الأبوة الإيجابية عبر الأجيال، فسلبية الأبوة والأمومة والعداء وانعدام المتابعة تؤدي إلى سلبية الأبوة والأمومة في الجيل القادم عن طريق السماح لمشكلات السلوك بسن المراهقة .

و أكدت الدراسة أن محاولة السيطرة على الطفل بالغضب والتهديدات تجعل الطفل يتعلم التعامل بهذه الطريقة مع النظراء والمعلمين، وفي نهاية المطاف مع أطفاله، كما ان عدم تتبع الطفل قد تسبب انحرافاً في نمط حياته . أما الأبوة الصالحة واتخاذ دور نشط في حياة الطفل فانها تحميه ضد السلوكيات السلبية، وتغرس اتصالات إيجابية مع الآخرين خلال فترة المراهقة، وتخلق علاقات وثيقة مع الأقران، و تؤثر في كيفية الاتصال مع شريك الحياة والأطفال عند البلوغ .

إلى ذلك تقول دراسة أمريكية إنه رغم المخاوف المالية والأكاديمية والصحية وكيفية التوفيق بين العمل و متطلبات الأسرة، إلا أن الأبوة مفيدة للقلب تماماً كالتمارين الرياضية أو التقليل من استهلاك الملح، وأن تأثيرها الإيجابي أكثر على الأم من الأب .
وذلك على خلاف ما يقال إن تربية الأطفال ترفع ضغط الدم .

و يرى الباحثون بجامعة “بريغام يونغ” في يوتاه أن أسباب ذلك تعود إلى شعور الطرفين بالتكامل الذي يبلغ ذروته بإنجاب أطفال وانعكاس ذلك على ضغط الدم، علماً أن التأثير لا يزداد بازدياد عدد الأطفال .

و قام الفريق العلمي بمراقبة ضغط الدم لدى 200 من البالغين - منهم 70 في المئة من الآباء - في فترات مختلفة على مدى الساعة وذلك عبر الشاشات المحمولة أثناء ممارستهم لحياتهم الروتينية .

و وضع الخبراء في الحسبان عوامل أخرى يمكن أن تؤثر في ضغط الدم مثل السن والوزن والتدخين، و وجدت الدراسة أن الآباء، وفي المتوسط، انخفض ضغط الدم لديهم عن الفئة التي ليس لديها أطفال .

و رغم أن التأثير كان صغيراً لكنه مهم، وفقاً لنتائج الدراسة التي نشرت في دورية “سجل الطب السلوكي” .

و وجد العلماء أن ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الآباء تدنى بواقع 5 .4 نقطة و3 نقاط على التوالي، عن غير الوالدين . أما بالنسبة للنساء فتدنى متوسط ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بواقع 12 نقطة و7 نقاط على التوالي .

ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة القلب، فإنه للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس بالرضا والكمال والعمل من أجل هدف في الحياة، التأثير الإيجابي بدورها .

خيآل الروح
11-28-2011, 01:59 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0b31e26df0bac5a2aa1613417b0b63a6.jpg (http://forum.te3p.com/540885.html)


ما أسباب زيادة إفرازات البلغم بعد الإصابة بالتهابات بالرئة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أنور الشافعى، استشارى الأنف والأذن والحنجرة قائلا، ترجع تلك الإصابة إلى الاتساع الذى حدث فى القصبة الهوائية وإصابتها بالهياج الدائم مما أثر على كفاءة الشعيرات الدقيقة المبطئة للقصبة الهوائية مما ينتج عنه عدم طرد البلغم أول بأول مما يجعل تلك المنطقة بيئة خصبة لنمو الجراثيم، حيث لم يتم التخلص منها فى الحال بينما استقرت بالقصبة الهوائية بسبب اتساعها، وذلك يتضح فى شكل البلغم الذى يميل لونه إلى الاصفرار وتكون رائحته غير محببة، وقد يكون البلغم "مدمم"، كما يشعر المريض بارتفاع فى درجة الحرارة.

ويشير الدكتور أنور إلى أن تشخيص هذه الإصابة يتوقف على أخذ عينة من البلغم حيث يتم التعامل معها عن طريق عمل مزرعة لتحديد نوع الجراثيم التى تسببت فى حدوث الالتهابات، هذا إلى جانب عمل الأشعة المقطعية الدقيقة للرئة، ومن ثم يتوقف العلاج على النتائج التى توضح طبيعة الإصابة، حيث يمكن اللجوء إلى وصف بعض الأدوية التى تقضى على الجراثيم الموجودة بالقصبة الهوائية، وهذا يتطلب تناول بعض المضادات الحيوية، إلى جانب خضوع المريض إلى عمل بعض تمارين العلاج الطبيعى للرئة والصدر، إلا أن هناك بعض الحالات التى يتطلب علاجها التدخل الجراحى واستئصال الجزء المصاب من الرئة بما يضمن الحفاظ على كفاءة باقى أجزاء الرئة لعملها دون تأثر، وكذلك تجنب المريض لعدم تكرار المضاعفات الناتجة من الإصابة مثل تكرار حدوث الالتهابات أو تكرار النزف.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:00 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/7520b9af16f9b74bca96f33208b3103c.png (http://forum.te3p.com/540874.html)

مضاعفات الالتهابات قد تسبب العقم

لا تزال الكثيرات يهملن صحتهن الجنسية او بالاحرى صحة جهازهن التناسلي، اعتقادا بانه يصاب بأمراض غير مميتة، لكن ما يغفلنهن هي أن هذا الجهاز الحيوي و المهم من الممكن أن يصاب بعدوى مزمنة ترفع من فرصة الاصابة بالسرطان، لذا لا بد من الحرص والتشخيص و العلاج المبكر.
من الوارد أن تشتكي السيدة من الإصابة بالتهابات في أعضائها التناسلية، وعلى الرغم من الخجل والخوف، فلا يوجد سبب لتأخير قصد الاستشارة الطبية، فمن الممكن علاج معظم هذه الحالات بالعلاج العقاقيري المناسب.
وفي هذا الصدد بينت الدكتورة نجلاء الزعفراني طبيبة أمراض النساء والحمل والولادة في مستشفى رويال حياة أن أهم عامل في تحديد فعالية العلاج، هو التشخيص المبكر والمواظبة على العلاج. ودلت على أن أكثر مسببات الالتهاب شيوعا هي: الفطريات ثم بكتيريا التريكومونس والبكتيريا اللاهوائية ولكل واحدة من هؤلاء علاج مختلف. وقد تحدث العدوى خلال العلاقات الجنسية، أو قد تصاب السيدة بالالتهابات الفطرية أو البكتيرية نتيجة قلة أو فرط نظافة الأعضاء التناسلية أو تناول المضادات الحيوية أو ممارسات خاطئة أخرى. وحول هذا الموضوع قسمت الدكتورة نجلاء الزعفراني الالتهابات النسائية بحسب المنطقة التي يهاجمها الإنتان أو يصيبها، إلى:
1 -ــ التهابات الجزء السفلي من الجهاز التناسلي، وهو المهبل والأعضاء التناسلية الخارجية. وأنواع الجراثيم التي تصيب هذا الجزء لا تصيب الجزء العلوي من الجهاز التناسلي مثل الترايكومونس والفطريات. وتسبب هذه الأنواع شعور السيدة بأعراض مزعجة مثل الحكة وظهور الحبوب وأعراض جلدية ورائحة كريهة.
2 ــ التهابات الجزء العلوي من الجهاز التناسلي، وهو الرحم وقنوات فالوب والمبيض. ومن أشيع مسبباتها: الكلاميديا والسيلان (الجونوريا) ولا ترافقها عادة أي أعراض واضحة أو ملحوظة، وقد تشعر السيدة بعرض شائع وهو ألم الظهر. ويسبب إهمال علاج هذه الأنواع من الالتهابات مضاعفات خطرة على صحة المرأة، وهو ما يعلل أهمية اكتشافها في وقت مبكر من الإصابة، لأن تطور المرض قد يسبب حدوث التصاقات في قناة فالوب وانسدادها، مما يسبب العقم او آلام مزمنة أسفل البطن.
أدوات التشخيص
1 ــ الأعراض السريرية مهمة جدا.
2 ــ المسحة المهبلية: وتشمل أخذ عينة من المنطقة الخارجية أو من المنطقة الداخلية العلوية في المهبل.
3 ــ فحص عينة من الدم.
4 ــ أخذ عينة من عنق الرحم.
5 ــ التصوير من خلال الأشعة فوق الصوتية (السونار)، وعادة ما يكون داخليا لتحري وجود أعراض مرضية أو انسداد أو تهيجات في الأعضاء التناسلية.
6 ــ يستعان بالمنظار في بعض الحالات، ويكون الهدف من فحص المنظار إما تشخيصيا لرؤية المنطقة وأخذ عينات أو علاجيا بإزالة الزوائد اللحمية أو التليفات أو كي القرح والتكيسات.
الفطريات الأكثر شيوعا
يرجع السبب الأكثر شيوعا لشكوى السيدات من الافرازات إلى الإصابات الفطرية. وتتميز بأعراض معينة، مثل: خروج افرازات بيضاء اللون مثل الحليب وتشبه الزبادي، وترافقها حكة شديدة. وبالنسبة للعلاج تقول الدكتوره:
- في أول إصابة للسيدة، يكتفي بعلاجها من خلال تناول الحبوب والتحاميل لمدة شهر، ولكن إن تكررت الإصابة لأكثر من مرتين متتاليتين، فهنا ينصح بتناول العقاقير العلاجية لمدة 6 أشهر للقضاء على المرض نهائيا وتقليل احتمال تكرار الإصابة».
أسباب الالتهابات كثيرة
توجد مجموعات من الفطريات على أعضاء السيدة التناسلية الخارجية بشكل طبيعي، ومن دون أن تسبب لها أي ضرر أو أعراض. ولكن هنالك عدة أمور تسبب تهيجها وزيادة نشاط الفطريات الضارة وتغلبها على البكتيريا الحميدة. ومن أهمها:
1 - التغييرات الهرمونية التي تؤثر وتخل باتزان النظام البيئي في منطقة المهبل، مثل: حدوث الحمل أو تناول حبوب الحمل أو الإصابة بمرض يسبب الاضطرابات الهرمونية.
2 - الرطوبة والحر ولبس ملابس داخلية مصنوعة من نايلون مما يسبب تعرق المنطقة.
3 - تناول المضادات الحيوية التي تقتل بكتيريا المهبل المفيدة، مما يسمح للفطريات الضارة بالنمو والتكاثر بشكل غير مسيطر عليه.
4 - كثرة استخدام الغسل المهبلي، فالمهبل يحتوي على ميكروبات كثيرة ولكنها مفيدة لوقايته من الأمراض ويسبب الإكثار من الغسل قتل الميكروبات المفيدة والسماح للفطريات بأن تتكاثر.
رائحة كريهة
قد تشكو السيدة من التهابات تتميز بخروج افرازات هلامية شفافة وكريهة الرائحة، وتظهر رائحتها الكريهة بوضوح خلال الجماع، لكون قاعدية السائل المنوي تعمل على تهييجها وزيادة نشاطها ورائحتها. وترجع هذه الأعراض للإصابة بالتهابات البكتيريا اللاهوائية مثل الترايكومونس والفجاينوسس. واكثر الاسباب شيوعا للإصابة بها هو تناول المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا المهبلية المفيدة وتسمح بنمو البكتيريا اللاهوائية الضارة.
قد تكون مصابا من دون أعراض
وحول التهابات الأعضاء العلوية من الجهاز التناسلي، فقد يصيب السيلان والكلاميديا المرأة من دون ظهور أعراض تنبهها الى الإصابة. وتبين الإحصائيات بأن %80 من السيدات المصابات لا يشعرن بأي أعراض. بينما لا يشعر %50 من الرجال المصابين بأي أعراض. وعليه، فقد لا تعي السيدة أنها مصابة، فتنقل العدوى إلى الرجل لتظهر عليه الأعراض، وقد يكون العكس هو الصحيح بالنسبة للرجل أيضا. ولذا، فعند اكتشاف الإصابة بمرض ينتقل جنسيا، ينصح الزوجان بالخضوع للفحص. وغالبا ما ينصحون بتناول العلاج معا، حتى لا يتناوله احدهم فيشفى ثم تسبب العلاقة مع الشريك المصاب تكرار العدوى.
علاج الكلاميديا
أكدت د. الزعفراني صعوبة تشخيص الإصابة بجرثومة الكلاميديا لأنها تتطلب وقتا أطول، ويكتشف وجودها من خلال وجود أجسامها المضادة في تحليل الدم. وقالت:
- يجعلنا الشك في الإصابة من خلال الأعراض والتاريخ المرضي نبدأ بالعلاج فورا. ومن المهم التنويه إلى أن أي تدخل في عنق الرحم لا بد من أن يتبعه تناول علاج الكلاميديا الوقائي. فمثلا، لو خضعت السيدة لعملية تنظيفات مهبلية أو تركيب لولب أو فحص قنوات فالوب بالصبغة، فتنصح بتناول جرعة وقائية من علاج الكلاميديا وهي عبارة عن حبتين تتناولها مرة واحدة.
اللولب الهرموني
شددت الدكتورة على فائدة اللولب الهرموني كعلاج لبعض الحالات، وقالت موضحة:
- بدلا عن الخضوع لعملية استئصال الرحم لمن تعاني غزارة الطمث، يمكن حل مشكلتها بتركيب اللولب الهرموني. وللتفصيل، عادة ما ينصح الأطباء من تعاني غزارة الطمث وتعدى عمر 45 سنة باستئصال الرحم، بيد ان اللولب الهرموني يحل هذه المشكلة بسهولة وأمان، ولكن بشرط عدم وجود سبب عضوي للنزف أي يكون السبب خللا وظيفيا في بطانة الرحم.
كما يمكن استخدامه عند النساء الأصغر سنا، لعلاج غزارة الطمث وكوسيلة فعالة جدا لمنع الحمل (تصل كفاءتها في منع الحمل مثل كفاءة عملية ربط الأنابيب). والنقطة الايجابية في هذا الإجراء، هي عدم تأثيره في خصوبة المرأة، فمن الممكن أن تحمل بعد إزالته مباشرة.
آليته
وتابعت مبينة:
- بدلا عن تناول السيدة عقاقير تحتوي على هرمون البروجيسترون للسيطرة على غزارة الطمث، يمكنها تركيب هذا الجهاز في الرحم والحصول على العلاج الموضعي مباشرة.
وللتوضيح، يشبه هذا الجهاز شكل اللولب العادي الذي يثبت في داخل الرحم. والفرق بينهما هو أن اللولب الهرموني يقوم بإفراز جرعة صغيرة يوميا من هرمون البروجيسترون موضعيا في الرحم، فلا ينتشر في الجسم. وهو ما يعمل على ترقرق وضعف سماكة بطانة الرحم، ويترتب عليه انخفاض كمية الدماء أثناء الطمث.
ولكن، ليس له تأثير على عملية التبويض أو على هرمونات المرأة أو على أعراض الدورة الشهرية، مثل الانتفاخ والألم وتورم الثدي، وعمر الجهاز الافتراضي هو 5 سنوات، وينصح بتغييره بعد ذلك.
الآثار الجانبية
تظهر في %1 من النساء اللاتي يستخدمن اللولب الهرموني أعراض مثل الصداع وكبر حجم الثدي. كما يوجد عرض شائع يظهر خلال الأشهر الأولى بعد تركيبه، وبخاصة في السيدات الصغيرات (تحت 35 سنة). ولكنه عرض سرعان ما يختفي بعد فترة، وهو استمرار نزول قطرات الدم (التنقيط) بعد انتهاء الطمث، وقد لا يفسر أو ينبه الأطباء إلى هذا العرض قبل تركيب الجهاز للنساء، مما يسبب إزالة البعض له لمفاجأة عرض التنقيط.
ولكن تنصح الطبيبة السيدات بالصبر إلى أن يتوقف التنقيط بعد مرور أشهر، في مقابل راحتهم لخمس سنوات مستقبليا من غزارة الطمث. ونصحت الأطباء بضرورة تنبيه السيدات وإعدادهن لتوقع هذا العرض مع تشجيعهن على الصبر لاشه عدة ر قبل قرار إزالة الجهاز.

فحص مسحة العنق
تبدأ السيدات في الدول المتطورة بالخضوع لفحص مسحة عنق الرحم روتينيا من بعد بلوغهن عمر 25 سنة. ويهدف الفحص إلى اكتشاف أي تغييرات أو تحورات غير طبيعية في خلايا عنق الرحم، حتى يتم علاجها قبل تحولها إلى السرطان. ولكن بدء هذا الفحص في وقت مبكر من حياة السيدة الغربية يعزو إلى بدئها في ممارسة العلاقات الجنسية منذ سن مبكرة (غالبا قبل بلوغ 16 عاما). ونظرا لاختلاف الوضع في دولنا العربية، نصحت الدكتورة بأن تبدأ السيدة المتزوجة بالخضوع إلى هذا الفحص بعد سنوات عدة من الزواج وعلى أن تكون أكبر من 25 عاما.
وينصح الخبراء الفئة العمرية التي بين 25 و50 سنة بإعادة الفحص دوريا كل 3 سنوات، فيما يعاد الفحص كل خمس سنوات لمن تعدت عمر الخمسين عاما، حيث تقل نسبة الإصابة بسرطان عنق الرحم مع تقدم عمر السيدة.

التطعيم يقي من سرطان عنق الرحم
أثبتت الدراسات بأن التطعيم المسمى اتش بي في، HPV - Human Papiloma Virus، يقي من الإصابة بسرطان عنق الرحم. وبما أن التطعيم يحتوي على مضادات لمجموعة من الفيروسات، فهو يقي أيضا من الإصابة بالفيروسات المسببة للثآليل. وقد ازدادت التوعية حول أهمية أخذ هذا التطعيم في وقت مبكر بعد الزواج لحماية السيدة من انتقال الأمراض الجنسية والإصابة بسرطان عنق الرحم. ويمكن الخضوع لهذا التطعيم في أي وقت بعد الزواج وان كان يفضل إعطاؤه للشابات قبل الزواج. كما يمكن تطعيم المصابة بالثآليل من ضمن خطة علاجها.

اعتقادات خاطئة
1 ــ الخطأ: الالتهابات التناسلية تسبب سرطان عنق الرحم.
الصحيح: ما يسبب سرطان عنق الرحم هو العدوى بفيروس البابيلوما البشري.
2 ــ الخطأ: وجود إفرازات مهبلية تمنع من الحمل.
الصحيح: إن وجود افرازات مهبلية أو إصابة بالتهابات لا يؤثر في الخصوبة ولا يمنع الحمل. والدليل هو معاناة العديد من الحوامل افرازات مهبلية والتهابات وحيرة الأطباء في الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاجهن من دون التأثير في الحمل والجنين ويعالجن بالأدوية الموضعية.
3 ــ الخطأ: استلقاء السيدة بعد الجماع لنصف ساعة يزيد من فرصة الحمل.
الصحيح: تدخل جميع الحيوانات المنوية خلال نصف دقيقة من القذف إلى داخل المهبل، فتصل إلى الرحم لإتمام عملية الإخصاب. وعليه، فلا يزيد الاستلقاء أو رفع الأرجل بعد الجماع من فرصة الحمل.
4 ــ الخطأ :عدم الاغتسال بعد الجماع يزيد من فرصة حدوث الحمل.
الصحيح: تصل جميع الحيوانات المنوية إلى الرحم خلال نصف دقيقة. وعليه، فان ما يخرج أو يتبقى في مهبل السيدة وعلى أعضائها التناسلية الخارجية هو السائل فقط وليس للاغتسال تأثير في الإخصاب، ولكن له تأثير في النظافة الشخصية والوقاية من الالتهابات.
5 ــ الخطأ: تكرار الاغتسال يوميا بالغسول المهبلي من الداخل والخارج يقي من الالتهابات.
الصحيح: لا ينصح أبدا بالاغتسال الداخلي لأنه يسبب اختلالا في بيئة المهبل الوقائية، إلا في حالتين: بعد الجماع وبعد انتهاء الطمث فقط. أما تكرار استعمال الغسول المهبلي اليومي والإفراط في النظافة، فيسببان اختلالا في بيئة الأعضاء التناسلية وقتل بعض الجراثيم المفيدة والحميدة وبالتالي السماح للجراثيم الضارة بالتكاثر والنمو، وهو ما يسبب الإصابة بالالتهابات، لذا ينصح باستخدام الغسول مرة يوميا فقط.
6 ــ الخطأ: استخدام الطبيب الأدوات للفحص المهبلي والداخلي يسبب العدوى والإصابة بالتهابات.
الصحيح: هذا الاعتقاد خاطئ جملة وتفصيلا، فحاليا يستعمل الأطباء أدوات بلاستيكية معقمة، وجميعها تستخدم لمرة واحدة فقط ويتم التخلص منها مباشرة.

الثآليل قد تمنع الولادة الطبيعية
تصاب بعض السيدات بالثآليل التناسلية والتي تتميز أعراضها بظهور لحميات جلدية أو زوائد لحمية ولها رأس مثل الدبوس. ويترتب عن إهمال علاجها، كبر حجمها وانتشارها بحيث تغطي كامل منطقة فتحة المهبل وفتحة الشرج. وقد يكبر حجمها بشكل كبير، بحيث لا يمكن توليد الحامل طبيعيا من خلال المهبل، بل تستدعي ولادتها الخضوع للعملية القيصرية.
وطبعا، فالمصابة تشعر بوجود اللحميات فهي ملموسة، وشكلها مقزز ولكنها عادة لا تكون مؤلمة. ولكونه مرضى معديا، فقد ينتقل من خلال العلاقة الجنسية إلى الزوج.
ويمكن علاجها من خلال المس، ولكنه يتطلب الصبر والخضوع لجلسة أسبوعيا لفترة طويلة، بينما يمكن العلاج من خلال جلسات الكي. ولا يغفل هنا أهمية الخضوع للتطعيم ضد الفيروس المسبب.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:01 PM
كيف تحـافظ على لياقة دمـــاغك ؟!




http://imagecache.te3p.com/imgcache/d5d38f6a6e82ad96a6a64b9ba07335be.jpg (http://forum.te3p.com/540873.html)





يبحث الناس دوما عن طرق لخسارة الوزن والحصول على الجسد المثالي ، لكن القليل منهم يهتم


بتحسين لياقة أهم عضو في الجسم والذي يبلغ وزنه كيلوغراما ونصف ..


وإذا قام المرء بتحسين لياقة دماغه بالحماس الذي يقدم عليه عندما يلعب الرياضة لتخفيف الوزن ، فإنه سينعش ذاكرته ويخفف من توتره ويحسن من مستوى تفكيره .



فمع التقدم بالعمر تزداد صعوبة تذكر الأسماء والأرقام والمعلومات الجديدة بشكل عام، كما تنخفض مقدرات التركيزويتراجع أداء الدماغ.


ومع تنامي حالات النسيان، قد يظن البعض بأن هذا اشارة إلى امكان الإصابة بمرض الزهايمر أو
غيره من الأمراض التي تصيب الدماغ، لكن بصورة عامة يعتبر تراجع أداء الذاكرة جزءاً طبيعياً من تقدم العمر .






وهنالك أربع خطوات يمكن اتباعها لتحسين أداء هذه الكتلة الصغيرة ، والقاعدة تقول إن من يملك دماغا صحيا يملك جسداً صحياً كذلك :
1. ضم في قائمة مشتريات الخضراوات خاصتك على الأقل 3 أنواع صديقة للدماغ مثل : الكرز والتوت والتفاح والخوخ والخضراوات الورقية الخضراء , كمـا ويوصي الخبراء بزيادة تناول الاوميغا 3، الأحماض الدهنية التي لها تأثير في تحسين العمليات الدماغية .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/984d9baff8018bb27a1b0559fc750455.jpg (http://forum.te3p.com/540873.html)







2.

امنح عقلك الراحة وفترة نوم كــافية ليلاً ( 8 سـاعات ) .





http://imagecache.te3p.com/imgcache/be54386001157a2ad17c87e9fd6b61ad.jpg (http://forum.te3p.com/540873.html)




3. اصحب عقلك لاستنشاق الاكسجين النقي ومارس الرياضات المختلفة , التي يمكنها أن تزيد من قدرة الشعيرات الدموية التي تروي الدماغ بكل ما يحتاجه من اكسجين وغذاء ضروري لعمله في كل الوقت، وليس فقط عند التمارين.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/a69e8b00390896fdcb4d9c109acf2a70.jpg (http://forum.te3p.com/540873.html)







4. مَرّن عقلك بحل التمارين كـ الكلمات المتقاطعة والبحث عن الكلمة المفقودة وغيرها من الألعاب التي تلعب دوراً في في تنشيط عمل الدماغ .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/1247b67ebd3f1c0e4fba9e0301d916c1.jpg (http://forum.te3p.com/540873.html)




كما ويوجد عدة تمارين لتعزيز المخ والذاكرة من خلال التنبيه اليومي وتدريبات لتحسين الذاكرة لتذكر الأرقام الطويلة والأسماء والقوائم والوجوه , وأنصحفي هذا المجال بكتيب ( تدريب الذاكرة بـ 5 دقائق ) .

خيآل الروح
11-28-2011, 02:03 PM
العسل ....يكافح أمراض البرد ويزيد مناعة الجسم .!!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a24e5fedae220b278e487ae6a5c27dfd.jpg (http://forum.te3p.com/540866.html)
يمنع الإصابة بأمراض العدوى

في العدد الماضي كتبنا عن الزنجبيل والثوم والليمون الطازجة وفوائدها في مكافحة امراض الشتاء. وفي هذا العدد من عيادة "الرياض" نتناول العسل وفوائده في مكافحة امراض البرد ورفع مناعة الجسم.
نعلم جيداً ان العسل يحتوي على سكريات خاصة مثل الفركتوز (سكر الفواكه) والجلكوز (سكر العنب) بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يحتوي حزمة من الفيتامينات المتعددة والمعادن النافعة أو النادرة والأحماض الأمينية والماء وكذلك يحتوي العسل على جميع الأغذية النباتية المفيدة والتي يطلق عليها بيوفلافونوئد Bioflavonoids هذه المكونات للعسل تجعله نافعاً جداً للمناعة مما يجعل مناعة الجسم ذات فاعلية قوية وفعالة لمقاومة التوترات والأمراض الناتجة عن البكتيريا والفيروسات والديدان Parasite ومكونات العسل عامة تجعله ذا فاعلية حيوية للجسم ومضاداً قوياً للتأكسد Antioxidant وتجعل الخلايا مقاومة للمؤكسدات الضارة على الخلايا وهي فري ردكل Free radicals وهي تجعل فيتامين ج (C) يعمل بكفاءة مثلاً تقوية المناعة وكذلك تجعل القلب والدورة الدموية تعمل بكفاءة صحية عالية المستوى وداعمة للشعيرات الدموية على تبادل الاكسجين بين الخلايا والانسجة والأعضاء بالاضافة إلى حمل ثاني اكسيد الكربون خارج خلايا الجسم وكذلك المخلفات الضارة الأخرى يساعد على طردها.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f6247e5c21c43a3276a5703b6a97946.jpg (http://forum.te3p.com/540866.html)
يعالج أعراض المناعة الناقصة


منذ ملايين السنين عرف الأغريقيون مقدرة العسل في مكافحة العدوى عند استخدامه من قبل المرضى او من قبل الأصحاء في مكافحة منع الاصابة بامراض العدوى مثل الأنفلونزا وأمراض البرد و يعتقدون ان العسل هو ذو فائدة صحية ذهبية شافٍ للأمراض وهو نافع كعلاج ناجح لاحتقان الحلق والتقرحات في البلعوم ومفيد لعلاج الدمامل ويفيد في آلام الحنجرة والعسل وعلاج جيد للقضاء على البكتيريا ولا يحصل مقاومة له مثل الأدوية المعروفة ويستخدم العسل في تعقيم الجروح بعد العمليات والعسل جيد لعلاج الجروح المتقرحة والعدوى الفطرية وكذلك للمساعدة على التئام الجروح بعد العمليات والعسل له أكثر من 180 خاصية مفيدة وهذه ليست موجودة في الأغذية او الأطعمة المعروفة وهو جيد لعلاج الحروق.
والعسل له فائدة عظيمة في اعادة بناء الأنسجة المتهتكة، لذلك فهو جيد للتئام الجروح، والحقيقة التي يعرفها كثير من العلماء ان العسل له فائدة في التئام وعلاج الجروح التي قد يحصل لها عدوى وهذه الصفة قليل وجودها في الأدوية المعروفة. وفي جامعة سدني باستراليا الدكتور شونوبليير افاد أن العسل يجب ان يستخدم في الجروح منذ البداية وليس في آخر المطاف عندما الأدوية الأخرى تعجز عن العلاج والشفاء ويعتقد كما اثبتت الدراسات ان العسل له قوة في علاج العدوى اقوى مائة مرةه من العلاجات التقليدية وهو نافع كعلاج للبكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات. والعسل جيد لعلاج التقرحات والحبوب والبثور في الفم واللسان أو في الشفتين وجيد لعلاج تقرحات السيقان وعلاج الاكزيما وحتى يكون العسل علاجاً ناجحاً يجب استخدامه يومياً لمدة لا تقل عن اسبوع إلى ثلاثة اشهر ويوخذ العسل ملعقة كبيرة على نصف كأس ماء دافىء صباحاً على الريق ويمكن تكراره عند النوم ولا يعطى العسل للأطفال الذين يقل اعمارهم عن 18 شهراً (اي سنة ونصف السنة).
والعسل علاج جيد للحمى Hay Fever فهو يزيل اعراض الحمى لانه يحتوي على حبوب اللقاح واخذ حبوب اللقاح على شكل كبسولات جيد لعلاج الحمى.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/70419414e55486e93f6c430099c0c394.jpg (http://forum.te3p.com/540866.html)
والعسل علاج ناجح لاحتقان الحلق والتهاباته


والعسل جيد لعلاج امراض البرد حيث اغلب امراض البرد ناتجة بسبب الفيروسات واخذ مضاد حيوي لعلاج امراض البرد غير مجدٍ وغير ناجع لذلك اخذ العسل هو العلاج الشافي بإذن الله والعسل هو العلاج الطبيعي كمضاد للفيروسات.
والعسل علاج ناجح للكحة كما اثبتت في الدراسات التي عملت في جامعة بنسلفينيا الأمريكية وهو ناجح لعلاج كحة الأطفال والذين اعمارهم اكثر من 18 شهر.
والعسل علاج ناجح لاحتقان الحلق والتهاباته حيث يؤخذ ملعقة عسل على كأس ماء دافئ ويتغرغر بهذا المحلول لمدة خمس دقائق ويكرر ثلاث إلى اربع مرات يومياً وخاصة عند النوم والعسل جيد لعلاج ضعف المناعة وهو مقوٍ ورافع لمناعة المرضى وكبار السن وعند الانتهاء من العمليات ونافع لعلاج الضعف العام.
والعسل يعالج اعراض المناعة الناقصة او المنخفضة مثل التعب الشديد، العدوى المستمره أو المتعددة الحساسية، أمراض البرد والانفلونزا، وكذلك يساعد في علاج بطء التئام الجروح وهو كذلك يساعد على النوم الهادىء والمستمر وهذا يساعد على رفع وزيادة مناعة الجسم. والعسل جيد ونافع كمضاد للأكسدة ويمكن ان يستخدم العسل في تحلية المشروبات مثل الليمون أو الشاي او القهوة أو الفواكه أو الحليب حيث يستخدم العسل بدلاً من السكر.
ويوخذ العسل ملعقة كبيرة على نصف كأس ماء دافئ يومياً على الريق او ملعقة صغيرة مع الشاهي أو القهوة أو المشروبات الأخرى.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:03 PM
ما خطورة تسوس الأسنان و ما أنواعه



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1a2784dbc082fd2c0ebf67c4ca3e49ce.jpg (http://forum.te3p.com/540852.html)




يجيب الدكتور جيد أمين، أستاذ جراحة الفم و الأسنان قائلا: تسوس الأسنان من أكثر
الأمراض شيوعا ولا يكاد يوجد إنسان لا يتعرض له فى إحدى مراحل حياته ويختلف
التسوس فى مرحلة الطفولة عن مرحلة الشباب، وذلك تبعا لاختلاف نوع الأسنان.

وعند الأطفال قد يستهين البعض بتسوس الأسنان اللبنية على أساس أنها مؤقتة، وسوف
تفسح مكانها يوما ما للأسنان الدائمة، وبالتالى يسارعون إلى خلعها قبل موعد التبديل،
ما يعرض الطفل للعديد من المشكلات منها:

1- حرمان الطفل فى سن النمو من معامل طحن الغذاء .

2- خلع السنة اللبنية قبل ميعادها يسمح للسنتين المجاورتين لها يمينا ويسارا
بالميل تجاه بعضهما، مما يؤدى إلى تضييق الحيز الذى من المقرر أن تشغله السنة الدائمة
فى المستقبل، وبالتالى لن تجد السنة الدائمة مكانا لها عندما يحين موعد ظهورها فتضطر
لأخذ موضع خارج القوس السنى، ويحدث اضطراب لباقى الأسنان وتشوه فى المظهر العام.


وعلى الجانب الآخر فى حالة تسوس الأسنان الدائمة والتى تحدث فى سن الشباب عادة
ما تظهر فى السطح الماضغ الطاحن الأول، ثم ينتشر فى الأسنان ويصعب اكتشافه بالنظرة
العابرة، ومع تقدم العمر وانحسار اللثة يبدأ ظهور نوع جديد من التسوس يسمى بالتسوس
العنقى عند موضع التقاء الميناء بأسمنت الجذر، وينكشف معه العصب فى مدة قصيرة.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:05 PM
الدوخة
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSGgLTXv-KBcI3vhzR7vj5HAyPyiLKdN2VNnBiaoabSeI66RgY2 (http://forum.te3p.com/540555.html)


حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور، أو انه يسقط. وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الرأس، وهو الأحساس الذي يسبق الاغماء، ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي أغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء، وتحدث الدوخة اثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم إلى الدماغ، كما انه يمكن ان تحدث نتيجة لاختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الاذن الداخلية، وغالباً ما تكون الدوخة مصاحبة لبعض الاضطرابات، مثل الانيميا والصرع وامراض القلب وامراض الاذن الداخلية، كما تنشأ من سوء الهضم والامساك وتخمر الطعام في الامعاء ومن بعض امراض الكلى، كما ان لضغط الدم المرتفع كثيراً من المتاعب احدها الدوخة، وكذلك السمع والبصر يتأثران بالدوخة، وقد ينشأ الدوار من ضربة على الرأس، ومن اصابة اخرى أو من ارتجاج في الدماغ، وقد يسبب خوراً عاماً وقلة استقرار وتبلبلا.. ونلاحظ في بعض الأحيان ان الشخص يحسب بانه هو وما يحيط به يدورون، فتبدو الاشياء الثابتة كأنها تتحرك في اتجاهات مختلفة، وقد يجد الشخص انه يتعذر عليه ان يقف منتصباً أو قد يسقط فعلا على الأرض.



وهناك أربعة انواع من الدوخة أو الدوار وهي:

- النوع الاول: شعور عابر أو قصير بالدوار لا يلبث ان يزول، فالشخص الذي يصاب به لا يطيب له البقاء في اماكن مرتفعة وعادة مايمسك بأي شيء حواليه كأن ينزل من درج عمارة متعددة الادوار فتجده يتمسك بالدربزين الخاص بالدرج، كما انه عند صعوده إلى مكان عالٍ كقمة جبل مثلا أو برج من الابراج العالية أو فوق سطح عمارة شاهقة، فاذا نظر إلى الأسفل فانه لا يكون عنده توافق حسن بين الرأس والاقدام ويشعر بالدوار وربما يسقط.



- النوع الثاني: يشعر الشخص بالدوخة عندما يقف فجأة بعد جلوس وتجده يتمسك بالاشياءخوفاً من السقوط، وكثير من الناس يعتقدون ان سبب ذلك يعود إلى النظر فيذهب إلى محل نظارات ويقطع نظارة آملا أنها تمنع ظهور الدوار عنده والمصاب عادة لا يستطيع ان يغادر مضجعه في الصباح الا بعد ان يجلس عند منامة لمدة 5- 10دقائق والا اصيب بعد نهوضه بالدوار، وقد يزول هذا الدوار بعد لحظات وقد يمكث إلى حوالي ساعة أو ربما ساعتين. وسبب مثل هذا الدوار أو الدوخة وجود مرض في الصفراء.



- النوع الثالث: ان المصابين يضطرون ملازمة الفراش اياماً كثيرة متتابعة إذ لا يستطيعون النهوض وارتداء ملابسهم لشعورهم المستمر بالدوار، وإذا نهضوا فانهم يفقدون توازنهم ويعرضون انفسهم إلى خطر السقوط، وهذا النوع من الدوار لا يرافقه في العادة غثيان.



- النوع الرابع: تكون نوبات الدوار أو الدوخة شديدة ويرافقها غثيان وطنين في الاذن وفي بعض الأحيان بالسمع، والمصابون بهذا النوع يلازمون الفراش في بعض الأحيان اسابيع متعددة ولا يستطيعون النهوض إذ يرون كل شيء حولهم يدور ويعجزون عن الوقوف والمشي ويسقطون إلى الارض حال وقوفهم وهناك عدة اسباب للدوار منها ما يلي:



- دوار البحر: وهذا النوع يتسبب من حركة البواخر نتيجة اضطرابات جهاز التوازن بالاذن الداخلية لدى الشخص واعراضه غثيان وقيء ودوار وصداع ويشحب لون وجه المصاب ويتصبب عرقاً بارداً.



وعلاج هذا النوع بسيط حيث يجب الجلوس في هواء متجدد مع الاكل الخفيف والابتعاد كل البعد عن الاغذية الدسمة وتناول ادوية مضادة للغثيان وهي مشهورة جداً ومتوفرة في الصيدليات ومن أهمها نوع يعرف باسم درامامين.



- دوار الجبال: وهذا النوع من الدوار يحدث في المرتفعات العالية مثل قمم الجبال وذلك نظراً إلى قلة ضغط الهواء، ويجب للاشخاص الذين يفكرون في صعود الجبال وللسائحين بالسيارات توقع التعرض لدوار المرتفعات واتخاذ الاجراءات اللازمة لذلك، وعلاج هذا النوع التقليل من المجهود البدني ومن الاكل والشرب مدة يومين إلى ان يكيف الجسم نفسه للموقع الجديد.. ويجب على مرضى القلب والصدر تجنب الذهاب إلى الأماكن المرتفعة.



- دوار الحركة: يشعر بهذا النوع فئة من الناس وليست الغالبية عندما يركبون قطاراً أو طائرة أو حتى سيارة أو باخرة أو مصعداً أو ارجوحة وسبب الدوار الذي يشعر به بعض الأشخاص ان الحركة غير المألوفة أو غير المنتظمة تحدث اضطراباً بأعضاء التوازن بالاذن الداخلية، واعراضه دوار وصداع وشحوب اللون وعرق بارد، وتزول جميع هذه الاعراض غالباً وبسرعة بعد انتهاء الرحلة غير مسببة فيما بعد اضراراً، فالشخص غير المعتاد على السفر بحراً أو بالطائرة يصاب بالدوار من مجرد الجوع أو سوء الهضم أو التخمة الزائدة أو شم روائح كريهة وبالاخص رائحة دخان التبغ.



وعلاج مثل هذا النوع تناول مهدئات قبل ركوب الطائرة أو الباخرة وتناول وجبة خفيفة عند الاقلاع، ويجب الاستلقاء على المقعد واغماض العينين، وتجنب الجلوس في الاماكن السيئة التهوية والاكلات الدسمة ويفضل ان يتناول الشخص فنجاناً من القهوة المركزة.



- دوار الهواء: وهذا النوع يحدث لبعض الاشخاص الذين يرحلون على متن الهواء أو على الطائرات العمودية ومن اعراضه الغثيان والقيء والصداع وهذا النوع إلى حد ما يشبه دوار الحركة.



- دوار المرتفعات: وهي حالة تترتب على الصعود إلى مرتفعات عالية متسببة مما يلابس ذلك في نقص في ضغط الهواء وهي تسمى طبياً بهبوط الاوكسجين الدموي، واعراضها تتوقف على مدى علو المكان المرتفع ومدى السرعة التي يرتفع بها إلى هذا المكان، وعلى الشخص الذي يعاني من بعض الامراض وبالاخص امراض القلب أو الرئة استشارة الطبيب قبل ذهابه إلى مثل هذه الاماكن.





علاج الدوخة

يتوقف علاج الدوخة على معرفة السبب وهي عادة سريعة الزوال إذا زال السبب أو العلة، فاذا كان الشخص يعاني من دوار مستديم فيجب في هذه الحالة استشارة المختص لفحصه فحصاً دقيقاً وعمل التحاليل اللازمة للبول وغيره، وفي حالة عدم وجود الطبيب فيجب ان يمدد المصاب على فراش في غرفة مهواة ويجعل رأسه اوطأ من جسمه ويغمض عينيه ويعطى الهواء التام حتى يرتاح من الدوار إلى حين وصول الطبيب، إذا كان الدوار يعاوده دون معرفة سببه فيجب استشارة المختص، اما علاج الدوخة بالاعشاب فتوجد عدة أعشاب لها اثرها الكبير وهي:



الزنجبيل: GINGER

كان البحارة الصينيون يمضغون جذور الزنجبيل عند سفرهم في البحار وانتقل الاستعمال إلى الهند وآسيا والشرق الاوسط ثم إلى اوروبا وكانوا يستخدمونه ضد دوار البحر، وفي دراسة اجريت على 80شخصاً ممن يشعرون بدوار البحر حيث اعطي كل منهم جراماً واحدا من مسحوق الزنجبيل (نصف ملعقة شاي) قبل الابحار فطحفظ الدوار بنسبة 90% وعلى الأرض اجريت دراسة على عدد 18شخصاً يعانون من الدوار الناتج من حركة القطارات والسيارات حيث أعطي كل واحد منهم نفس الجرعة السابقة وكانت النتيجة أفضل من العقار المعروف الذي يعطى للمسافرين وهو درامامين (DRAMAMINE) وقد اقترح البروفسور فارو تيلر أستاذ العقاقير وعميد كلية الصيدلة سابقاً بجامعة بوردو بمدينة لافيات بانديانا ان تناول المسافر عن طريق البر أو البحر كبسولتين من مستحضر الزنجبيل الذي يباع جاهزاً في الصيدليات قبل السفر بثلاثين دقيقة. ويمكن استعمال الزنجبيل الطازج أو شرائح الزنجبيل الجافة أو مسحوق الزنجبيل على هيئة شاي.



الجنكة GINKGO

توصف خلاصة أوراق الجنكة على نطاق واسع في أوروبا ضد الدوار وقد قامت دراسة فرنسية على 70شخصاً لديهم دوخة مزمنة حيث اعطوا خلاصة الجنكة وكانت النتيجة أن 47منهم شفوا من الدوخة حيث كانت الجرعة ما بين 60إلى 240جراماً لليوم الواحد، ولكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث إن الجرعة الزائدة تسبب الاسهال وقلقاً شديداً.



الكرفس CELERY

لقد أثبتت الدراسات الصينية أن بذور الكرفس لها تأثير جيد ضد الدوخة ويستعمل الشعب الصيني بذور الكرفس كعلاج للدوخة.



اكليل الجبل ROSEMARY



ليمون الجنة أو الليمون الهندي GRAPEFRUIT

يعتبر الصينيون قشور ليمون الجنة وصفة مفضلة ضد الدوخة حيث يغلون قشور الثمار على هيئة شاي ويشربونه لهذا الغرض.



الخوخ PEACH

يستعمل الصينيون أوراق الخوخ كشاي ضد الدوخة حيث يغلون ملعقة أكل من الأوراق مع ملء كوب ماء ويشربونه ضد الدوخة.



بيكنج صود BAKING SODA

تستعمله النساء الأمريكيات وخاصة اللائي يقطن الجنوب والجنوب الغربي حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتذاب في ملء كوب ماء ويشرب عند الدوخة حيث تزول تماماً.



التمر هندي TAMARIND

ينقع حوالي 2ملعقة أكل من ثمار التمر هندي عندالمساء في حوالي كوب من الماء ويعصر صباحاً ويصفى ويشرب نصفه في الصباح والنصف الباقي في المساء ضد الدوخة.



خل التفاح VINEGAR

يؤخذ ملء ملعقة من الخل وتضاف إلى ملء كوب ماء بارد ويشرب عند الشعور بالدوخة.



أوراق العرعر JUNEPER

يؤخذ ملء ملعقتين من أوراق العرعر الجافة وتضاف إلى نصف لتر ماء ويغلى لمدة 5دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب فاتراً فنجان شاي مع كل وجبة وهذا مفيد جداً للدوخة.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:06 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3b4a5184b5a3470751631df702f42837.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/3b4a5184b5a3470751631df702f42837.jpg)


إن استهلاك عصير الكرز يوميا قد يساعد على منع الإصابة بالأرق و يقلل الوقت الذي يظل الفرد فيه مستيقظاً بعد الخلود إلى النوم.
وأجرى العلماء اختبارات على 15 فردا حيث طلب من المشاركين أن يشربوا عصير الكرز صباحاً و مساءً يومياً لمدة أسبوعين ثم طلب منهم التوقف عن استهلاك العصير لمدة أسبوعين أيضاً. وظهرت النتائج انخفاض حدة الأرق وسرعة في الخلود إلى النوم بحوالي 17 دقيقة لدى الأفراد الذين استهلكوا عصير الكرز.
الأمر الذي يثبت أن للكرز عموما فوائد صحية كبيرة فالـ “ميلاتونين” يعتبر مركب مضاد للأكسدة يساعد على مكافحة الالتهاب المرتبط بتقدم العمر
و تقليل مستوى الشوارد الحرة بالجسم . وفي دراسة أخرى، قال باحثون إن الرياضيين المشاركين في سباقات الركض يتعافون بسرعة أكبر إذا تناولوا نوعاً من عصير الكرز في الولايات المتحدة وفرنسا وكندا.
كما تبين أن العصير ساعد على مقاومة الالتهابات التي أصابت العدائين خلال الركض وساعدتهم على تحمل عناء الركض لمسافة طويلة. وقال هواتسون إن عصير الكرز يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب ومواد مضادة للأكسدة ما يساعد على استعادة الحيوية والطاقة بعد التمارين المجهدة.
وأشارت الدراسات إلى أن الكرز يحتوي على فيتامينات مثل “A”
و”C” ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكبريت وهو غني بالأملاح المعدنية ويجدد طاقة الجسم ونشاطه .

خيآل الروح
11-28-2011, 02:07 PM
خبراء: أفضل فاصل زمني بين إنجاب الأطفال هو سنتان

http://imagecache.te3p.com/imgcache/d9808d2f2ed0f3036e97abc863ad9d39.jpg (http://forum.te3p.com/540442.html)

توصل بحث هولندي إلى استنتاج مفاده أن فترة عامين هي أفضل فاصل زمني بين الولادات لتربية أطفال أذكياء.

وأفادت شبكة "سي إن إن" الأميركية أنه بحسب الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة "روتردام" بهولندا، فإن الأطفال الذين ولدوا قبل عامين من ولادة شقيق آخر، هم أكثر ذكاء، ويسجلون درجات أعلى باختبارات الرياضيات والقراءة من أقرانهم الذين ولدوا في تباعد زمني أقل.

وقال الباحثون إن "هناك الكثير من الحكم التقليدية بشأن ما هو أفضل.. ولكن ليس هناك الكثير من الأدلة الفعلية حول ما هو جيد للوالدين أو الأطفال".

يشار إلى أنه للوصول إلى هذا الاستنتاج، قام الباحثون بدراسة 3 آلاف امرأة أنجبن 5 آلاف زوجاً من الأطفال، تراوحت أعمارهم ما بين خمسة إلى سبعة أعوام، وأخضعوا لاختبارات تحصيل في القراءة والرياضيات.

ولاحظ الباحثون أن زيادة فارق عام بين الولادات يحسن من قدرة الشقيق الأكبر على القراءة، بمعدل 0.17 بحسب معايير نسب الذكاء وفق اختبار للتحصيل الفردي.

ولم تجد الدراسة دليلاً يشير إلى تأثر الشقيق الأصغر بالفاصل الزمني للإنجاب.

يذكر أن البعض يرون أن إطالة مدة الفاصل الزمني للإنجاب تتيح للآباء منح كامل الانتباه والاهتمام للطفل الأول وتنمية قدراته العقلية، كما أنه يتيح لجسد الأم التعافي من الحمل والولادة قبل البدء بحمل جديد.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:09 PM
العرق هو عملية ضرورية يتم فيها إخراج الماء لكى يحتفظ الجسم بدرجة الحرارة الطبيعية، والعرق أيضا وظيفة تساعد الجسم فى التخلص من بعض الفضلات والأملاح وبذلك فالعرق يساعد الكليتين في عملهما، ولكن أحيانا يكون العرق زائدا عن الطبيعى ويخرج من مكان معين فى الجسم مثل الإبطين او اليدين أى أنه موضعى، وقد يخرج من جميع أجزاء الجسم التى لها القدرة على التعرق.
وسوف نتحدث عن علاج التعرق الزائد بالأعشاب وأفضل الطرق للتخلص من العرق الزائد ورائحته الكريهة دون اللجوء إلى استخدام الأدوية أو مزيلات العرق الأخرى.



أولا: شرب شاى الشمر:


http://imagecache.te3p.com/imgcache/491653b63c907a2ad3e4227b7ae424be.jpg (http://forum.te3p.com/540308.html)



حيث أن تناول كوبين من شاى الشمر يوميا يعمل على إزالة رائحة العرق وبذلك يكون العرق الزائد هذا بدون رائحة، ويتم تجهيز الكوب الواحد بوضع معلقتين من شاى الشمر المجفف فى كوب ماء مغلى لمدة عشر دقائق.



ثانيا: شرب شاى المراميه:

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ3TFMxPfDFImsd8Y1oR1gqiTiDL7QXb FENEDmdwCteh37uPKBCMA (http://forum.te3p.com/540308.html)



حيث يعمل على التقليل من إفراز العرق لأنه ذو تأثير قابض، يتم تجهيزه بنفس طريقة تجهيز شاى الشمر ولكن يمكن تناول 3 اكواب يوميا حيث يحسن من وظائف الجهاز الهضمى أيضا.



ثالثا: استخدام الشبة:

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSt19qbko0Bs2j2MsGCEASafdJ2XSoix 0yHqC5oO2f6SqGNPF4s (http://forum.te3p.com/540308.html)



تستخدم الشبة موضعيا تحت الإبطين حيث أن لها تأثير قابض ايضا يؤدى إلى تقليل افراز العرق وهذه الطريقة مشهورة جدا.



رابعا: استخدام الخيار:

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJwXlx5NyBgAdmj-bGaPsjpHxbKp_uHqrRKphvfBjS7p4G7vCnlQ (http://forum.te3p.com/540308.html)



حيث يعمل عصير الخيار كمزيل طبيعي للعرق لأنه يحتوى على الماغنسيوم، بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:10 PM
اكتشاف عدسة لاصقة تقوى رؤية الإبصار وتقيس نسبة السكر بالدم
http://www.5abr.com/wp-content/uploads/عدسه-طبية-350x270.jpg (http://forum.te3p.com/540211.html)


وكالات – ( خبر ) :
اكتشف بعض العلماء مؤخراً جيلاً جديداً من العدسات اللاصقة، لعرض الصور أمام العين، بعد تجربتها على الحيوانات، وتسمح تقنية تلك العدسات بقراءة النصوص ورسائل البريد الإلكترونى التى تعرض على العدسة أمام العين، أو تقوية قدرة الإبصار لديهم عن طريق صور مولّدة إلكترونيا.
ويقول الباحثون بجامعة واشنطن، إن الاختبارات الأولية تظهر أمان العدسات وإمكانية عملها، ولكن هناك بعض العقبات، التى لابد من تجاوزها، مثل إيجاد مصدر جيد للطاقة التى ستعمل بها العدسات.
وتعمل تلك العدسات بالبطاريات اللاسلكية، ودائرتها الكهربية تعمل لموصل واحد لإخراج الضوء، ومع نجاح اختبارات الأمان الأولية على الأرانب، تجدد الأمل لدى الباحثين حول احتمالات تصنيع العدسات مستقبلاً، بحيث يمكن عرض صور معقدة عبر تلك العدسات، فيمكن للسائقين ارتداء تلك العدسات أثناء سيرهم لمشاهدة اتجاهات رحلاتهم وسرعتهم معروضة على زجاج المركبة الأمامى.
وتعمل هذه العدسات فى تحديث البيانات الطبية، مثل نسبة السكر فى الدم، وذلك عن طريق ربطها بمحسنات بيولوجية فى جسم واضع العدسة.
وبدأ العلماء الذين يعملون فى جامعة آلتو فى فنلندا استخدام العدسات فى تقصير المسافة التى يمكن للعين التركيز خلالها، وتصنع الدوائر الكهربائية الخاصة بهذه العدسات من مواد غير عضوية ودرجات حرارة عالية.
وذكرت شبكة “cnn” أن هناك شركة سويسرية أنتجت بالفعل تلك التنقية من العدسات الجديدة بالأسواق

خيآل الروح
11-28-2011, 02:12 PM
أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع






http://imagecache.te3p.com/imgcache/018ad6eb6a0c1b7689a9650a4afb4310.jpg (http://forum.te3p.com/540092.html)


هل هناك أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى تشعرك بالإمتلاء؟ هل تشعرين بعد تناول طعامٍ معينٍ أنك لازالت جائعة؟، لا تندهشي فهذا أمرٌ طبيعيٌ لأن هناك أطعمة تفتح الشهية وأخرى تشعرنا بالامتلاء والشبع، وإليك قائمة بأهم الأطعمة التي تشعرنا بالجوع وكذلك بالشبع.


- إليكِ أهم الأطعمة التي تشعرن بالإمتلاء:


• الشوفان: يتميز طبق الشوفان بغناه بالألياف، خصوصاً عند تناوله ضمن وجبة الفطور فيشعرنا بالشبع لفترة طويلة. كما أنه غنيّ بالبروتينات، يمكن إضافة الفاكهة إلى طبق الشوفان مع الحليب لوجبة كاملة مغذية.


• التفاح: يمكن للتفاح أن يعطي إحساساً بالشبع موازياً لذلك الذي نحصل عليه بتناول وجبة كاملة لغناه بالألياف ولنسبة الماء العالية فيه.



• الحبوب: يكفي تناول الحبوب لتقل كمية الأطعمة الأخرى التي يمكن تناولها نظراً إلى غناها بالنشويات المركبة التي يتطلب هضمها وقتاً أطول. كما تتميز بغناها بالبرويتنات.



• المكسرات: هي مزيج من البروتينات والدهون والألياف وأفضلها الجوز واللوز والفستق. لكن هذا لا يعني أنه يمكن تناول كميات كبرى منها، بل يكفي تناول حفنة منها نظراً إلى غناها بالوحدات الحرارية.



• اللبن (الزبادي): يمكن السيطرة على الشعور بالجوع بتناول كوب من اللبن(الزبادي) الخالي من الدسم، إذ يحتوي على 17 غراماً من البروتينات أي ما يوازي محتوى 4 شرحات من الحبش من البروتينات لذلك، ينصح اختصاصيو التغذية بتناول اللبن(الزبادي) خصوصاً في المساء.



• الأفوكادو: صحيح أنه يحتوي على الدهون، لكنها دهون صحية أحادية غير مشبعة، فلا مشكلة في تناوله، كما أن وجود هذه الدهون يساعد في إبطاء سرعة الهضم في الجسم، كما يحتوي الأفوكادو على الفولات والبوتاسيوم والفيتامين E، فيما أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطعمة الغنية بهذه المكونات الغذائية قد تعطي إحساساً بالشبع أكثر من أخرى.




• البيض: في مقابل 70 وحدة حرارية تحتوي عليها البيضة الواحدة، تحتوي على 6 غرامات من البروتينات، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البيض ضمن وجبة الفطور يساعد على خفض الوزن. إضافةً إلى ما تقدمه للجسم من طاقة.




• الحساء: أظهرت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تشعرنا بالشبع لمدة أطول، وهذه إحدى ميزات الحساء الذي ينصح بتناوله ضمن الوجبة الأساسية فيعطي الجسم إنذاراً بالاكتفاء لمجرد الانتهاء من تناول الطبق. أما الحساء الأفضل فهو ذاك الغني بالخضر.




• السلطة: تشعرك السلطة بالاكتفاء مقابل كمية قليلة من الوحدات الحرارية التي تحتوي عليها، حتى أن تناول طبق السلطة في بداية الوجبة الأساسية يساعد على الحد من كمية الوحدات الحرارية التي يمكن الاتجاه إلى تناولها من الأطعمة الأخرى.




• البطاطا: أظهرت الدراسات أن البطاطا هي أبرز الأطعمة التي تشعرنا بالشبع لمدة أطول لكونها تعطي شعوراً بالامتلاء ثلاث مرات أكثر من الأطعمة العادية، إلا أن هذا ينطبق فقط على البطاطا المحضرة بطريقة صحية، فقد تبين أن البطاطا المقلية تشعرنا بالجوع بسرعة كبرى بعكس تلك المشوية أو المسلوقة.



- أطعمة تشعرنا بالجوع:



هناك أطعمة لا تشعرنا بالاكتفاء، لا بل أكثر، تشعرنا بمزيد من الجوع بعد تناولها، فمن منا لا يشعر بالرغبة في الأكل بعد قطعة من الحلوى؟ أطعمة كثيرة تعطي هذا الشعور وتساهم في اكتسابنا المزيد من الوحدات الحرارية بسبب الإفراط في الأكل.


• المعجنات: لا تحتوي المعجنات وغيرها من النشويات السهلة الهضم والغنية بالسكر على الألياف أو على أي مكونات غذائية، فبمجرد تناولها لا نشعر بالاكتفاء وأكثر، نشعر بجوع أكبر وبالرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر كونها ترفع مستوى الأنسولين في الجسم بسرعة كبرى.



• المشروبات الغازية الخاصة بالحمية: كثر يتجهون إلى المشروبات الغازية الخالية من الوحدات الحرارية للتغلب على الإحساس بالجوع، في الواقع، أظهرت الدراسات أن المحليات الصناعية في هذه المشروبات تفتح الشهية وتزيد الرغبة بتناول السكريات.



• البطاطا المقلية: بعكس البطاطا المشوية التي تعطي إحساساً بالشبع، تشعرنا البطاطا المقلية بالجوع بعد تناولها بسبب طريقة تحضيرها، خصوصاً أنها تقلى بالزيوت المهدرجة الغنية بالدهون المشبعة التي تشعرنا بالجوع بدلاً من أن نشعر بالشبع بعد تناولها.



• البسكويت المحلّى والكرواسان: يسبب تناول الكرواسان والبسكويت المحلّى وغيرهما من النشويات المصنّعة الغنية بالسكر، شعوراً بالجوع، لذلك من الأفضل استبدالها بالوجبات الصغيرة الكاملة الغذاء.

من منا لا يشعر بأن لديه رغبة في تناول قطعة أخرى من الحلوى بعد أن يفرغ من تناولها، من منا لا يشعر بعد ساعتين من طعامه أنه بحاجه لتناول ساندوتش آخر؟ كثيرٌ منا يواجه هذا الأمر، لذا استعرضنا معكم الأطعمة التي تشعرنا بالشبع وأخرى بالإمتلاء لذا فعليكِ أن توازني في وجباتك اليومية حتى لا تتعرضي للإصابة بالسمنة أو العكس.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:13 PM
هل عملية ربط المعدة الحل النهائي للسمنة؟

http://imagecache.te3p.com/imgcache/af532b1fcadbaadf3d7b6a315171b740.jpg (http://forum.te3p.com/540130.html)

عملية ربط المعدة عبارة عن جهاز صغير يتم تركيبه حول الجزء العلوى من المعدة ويحتوى على بالونة تُحقن تدريجيا بمحلول الملح المعقم للتضيق حول الجزء العلوى من المعدة وتحويله إلى جيب صغير يعطى المريض الاحساس بالشبع عند تناول كميات صغيرة من الطعام.


وتقول سوزان رينجوود- المدير التنفيذي لمؤسسة 'بيت' الخيرية لعلاج اضطرابات المعدة- إن عملية ربط المعدة عملية خطيرة جداً ينجم عنها مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل وعادة لا يتم البوح بهذا الأمر إلى المرضى. ويفقد المريض عادة بعد تثبيت هذا الجهاز ثلث وزنه.

في الأحوال الطبيعية - بعد مرور الغذاء بالقناة الهضمية- تقوم العصارات والانزيمات الهضمية بهضم الغذاء وامتصاص السعرات الحرارية والمواد المغذية. ويتحرك الطعام إلى المعدة عبر المرئ وهناك تقوم الأحماض القوية باستكمال عملية الهضم. وتستطيع المعدة استقبال 3 مكاييل من الطعام في المرة الواحدة . وعندما يتحرك الغذاء من المعدة إلى الاثنى عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة) تسرع عصارات البنكرياس والصفراء عملية الهضم وهناك يتم امتصاص الحديد والكالسيوم الموجود في الطعام. وتقوم بعد ذلك الامعاء الدقيقة الذي يبلغ طولها حوالي 20 قدماً بامتصاص ما يبتقى من السعرات الحرارية والمغذيات. وتذهب بقايا الطعام التي لم تستطع الأمعاء الدقيقة امتصاصها إلى الأمعاء الغليظة ليتخلص الجسم منها بعد ذلك.


ولكن قبل أن تقرري اجراء جراحة ربط المعدة، تأكدي من معرفة مميزات وعيوب هذه العملية. ومن الضروري أن تكون لديك فكرة واضحة عن توقعاتك للوزن الذي سيكون بإمكانك التخلص منه بعد إجراء العملية وما إذا كانت هذه النتائج تلبي رغباتك من إجراء العملية.

فالجراحات التي تستهدف انقاص الوزن ليست الحل النهائي لمشاكلك ويتعين على المريض بعدها الحفاظ على صحته من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج رياضي مناسب.


عوامل يجب مراعاتها:

يبدأ الاستعداد لإجراء عملية ربط المعدة من خلال التأكيد على الالتزام بالتغيرات الضرورية للعادات الغذائية وأسلوب الحياة. فعملية ربط المعدة ليست حلا سريعاً لانقاص الوزن وليست بالقرار السهل. فعند اتخاذ قرار نهائي بإجراء العملية وموافقة الطبيب عليها كحل أخير يجب على المريض إجراء الخطوات التالية قبل العملية:

'الذهاب الى أخصائي التغذية المعتمد ومعرفة التغيرات الغذائية الضروية قبل وبعد إجراء العملية.

'اجراء تقييم نفسي شامل.

'اجراء تنظير علوي للتأكد من عدم وجود أورام أو قرح أو بكتيريا قد تتسبب في قرحة المعدة.

'إجراء بعض الفحوص على القلب والرئة متى لزم الأمر.

أخبري الجراح عن أي عقاقير تتناولينها وناقشي معه الخطة التي ستتبعينها بعد العملية. أخبريه بكل شئ بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأعشاب التي تتناولينها لا تتركي شيئاً دون أن تفصحي عنه.

هناك بعض التغيرات التي ستطرأ على أسلوب حياتك قبل إجراء الجراحة وتشمل:

'الامتناع عن التدخين قبل اجراء العملية لمدة 30 يوماً وبعد إجرائها، فالتدخين قد يزيد من المضاعفات والتي تشمل تجلطات دموية كما ان التدخين يؤخر من التئام الجرح ويزيد من خطر التعرض للعدوى.

'عدم شرب اي مواد تحتوي على الكحول قبل العملية بـ48 ساعة.

'انقاص 5 أو 10 % من الوزن الزائد. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يفقدون جزءا من الوزن قبل العملية تقل فترة إقامتهم في المستشفى ويفقدون الوزن بفعالية بعد وقت قصير من إجراء العملية.

'التعود على تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدا وترك الشوكة قليلاً بين القضمات.

مخاطر العملية:

'التهاب المعدة (التهاب بطانة المعدة) ، حرقة، أو قرحة المعدة.

'الاصابة بالعدوى في الممر وهذا قد يتطلب تناول مضاد حيوي أو جراحة.

'تعرض المعدة أو الأمعاء أو أي عضو آخر للقطع أو الجرح خلال العملية.

' تندب داخل البطن، مما قد يؤدي إلى انسداد في الأمعاء.

'القئ في حال امتلاء المعدة

مميزات العملية:

1- تتم عملية ربط المعدة عن طريق المنظار الجراحي تحت التخدير العام.

2- حزام المعدة يمكن تعديله (أي شده أو ارخائه) بواسطة الأشعة دون الحاجة إلى الجراحة.

3- يمكن إزالة حزام المعدة بسهولة عن طريق المنظار الجراحي وعودة المعدة إلى حجمها الطبيعي بعد ازالته.

4- حزام المعدة قد يلازمك طوال حياتك دون أي تداخلات أو ضرر حتى أثناء فترة الحمل.

5- الاقامه القصيره في المستشفي فقط يوم واحد ويمكن العودة الى الحياة الطبيعية بعد 10 ايام من اجرائها.

6- لا تتضمن العملية استئصال أي جزء من المعدة أو الأمعاء.

7- لا تغير المعدة من مسار الطعام في القناة الهضمية.

8- لا يسبب حزام المعدة سوء تغذية.

خيآل الروح
11-28-2011, 02:13 PM
في تحليل منهجي لأبحاث شلل النوم.. 8% من الناس يعانون الجاثوم!

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b13b7f41b6988991bad585c9e23e265b.jpg (http://forum.te3p.com/540336.html)
شلل النوم هو عدم القدرة على تحريك عضلات الجسم الحركية فترة زمنية محددة
أ.د.أحمد سالم باهمام
شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم يحظى باهتمام كبير من المرضى والقراء وتصلنا أسئلة كثيرة عن هذا الموضوع، كما أن هناك كثيرا من التأويلات والتفسيرات لما يحدث خلال هذه الحالة. ورغم وجود اختلافات في هذه التأويلات بين مختلف الثقافات، إلا أني وجدت أمورا كثيرة مشتركة بين مختلف الثقافات والعرقيات وحتى الأديان في تفسير هذه الظاهرة الغريبة.
ما دعاني لمناقشة هذا الموضوع في عيادتنا اليوم هو نشر تحليل منهجي لجميع الدراسات العلمية التي سبق نشرها حول موضوع شلل النوم في العدد الأخير من مجلة مراجعات طب النوم (Sleep Medicine Review).
ويمكن تعريف شلل النوم على أنه عدم القدرة على تحريك عضلات الجسم الحركية فترة زمنية محددة مع بقاء عمل عضلات العينين والجهاز التنفسي. ويمكن الإشارة إلى أن شلل النوم تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه في الآتي:
• عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ.
• كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/a8b637e79b69041cd07118c48864f727.jpg (http://forum.te3p.com/540336.html)
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوانٍ إلى عدة دقائق





وتمنع هذه التجربة إن تكررت البعض من الذهاب إلى النوم خوفا من حدوثها.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوانٍ إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن من دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحدٌ المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12 في المئة من الناس لهذه الأعراض للمرة الأولى خلال الطفولة.
وقد أظهر التحليل المنهجي الذي نشر حديثا أن 8% من عامة الناس يعانون شلل النوم ولكن هذه الظاهرة تكون أكثر حدوثا عند الطلاب والمرضى النفسيين. وقد راجع الباحثون خلال التحليل المنهجي 35 بحثا منشورا على مدى الخمسين سنة الماضية وضمت الأبحاث مجتمعة أكثر من ستة وثلاثين ألف شخصا. ووجد الباحثون أن خُمس من خضعوا للدراسة مروا بتجربة شلل النوم على الأقل مرة واحدة، وقد تراوح تكرار حدوث الحالة عند المصابين من مرة واحدة عند الأغلبية إلى كل ليلة عند البعض. وعانى 28% من الطلاب و32% من المرضى النفسيين من حدوث شلل النوم على الأقل مرة واحدة. كما أظهر التحليل المنهجي للدراسات السابقة أن هذا الاضطراب أقل شيوعا عند القوقازيين (العرق الأبيض من أصول أوروبية).
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علميًا أن النوم يتكون من عدة مراحل، إحدى هذه المراحل تدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. وهذه آلية حماية حتى لا يقوم النائم بتنفيذ الجزء الحركي من الحلم مثل الشجار أو الحركات السريعة أو القفز، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاء النائم في سريره لأن حركته قد تسبب له أو لمن ينام بجانبه الأذى. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقال النائم إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظه من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ النائم خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتًا. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
هل شلل النوم مؤذٍ؟
يظن بعضهم أن ساعة الموت قد حانت، وبعض آخر يعتقد أن هنالك جنّيًا يضغط على صدره، وهذه الأحاسيس والاعتقادات لا توجد في مجتمعنا فقط ولكنها توجد في مختلف الثقافات. فقد يتخيل النائم جنِّي أو كما ورد في روايات البعض في الغرب رجلا فضائيا. وأتذكر شخصا أمريكيا تواصل معي عن طريق الجزء الإنجليزي من موسوعة النوم في الصحة والمرض بعد قراءة أحد مقالاتي عن شلل النوم ووصف لي حالته وكيف أنه يرى الجنِّي يدخل غرفته ويجثم على صدره ثم يغادر بعد ذلك. وقد أظهر التحليل المنهجي لمختلف الدراسات التي نشرت أن الهلوسة التي تصاحب شلل النوم يمكن تقسيمها إجمالا إلى ثلاثة أقسام:
* وجود شخص يحاول الدخول على النائم.
* شخص أو جني يجثم ويضغط على صدر النائم مصحوبا أحيانا بتخيل التعرض لأذى جسدي.
* الإحساس بالارتفاع أو الخروج من الجسد.
إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي ويتعتبر طبيا من الهلوسات التي ذكرناها أعلاه. حيث لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعيًا وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم، ولا يعلم حتى الآن تأثير مثل هذه التجربة على نفسية المصاب على المدى الطويل.
شلل النوم قد يصاحب النوم القهري:
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوبًا باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى، أود إن أطمئن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحبًا للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
العلاج:
يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا أنهم غير مصابين بأي مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي، وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها، وقبل ذلك وبعده، على المصاب أن لا ينسى ذكر الله وقراءة ورد النوم كل ليلة.
ومن المعروف أن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم تزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
• حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.
• حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
• مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
• حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
• بعض الفرضيات تقول إن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

خيآل الروح
12-01-2011, 05:55 PM
العناية بالأسنان تقلل مشاكل القلب



ذكرت دراسة أعدها باحثون في تايوان أن الأشخاص الذين يعتادون على تنظيف أسنانهم بشكل منتظم لدى الطبيب تقل لديهم بنسبة 24% مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وبنسبة 13% احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بغيرهم من الذين لم يقوموا بمثل هذا الإجراء.
وقال الدكتور زوين تشين زميل طب القلب في جامعة فيتران جنرال في تايبه الذي قدم الدراسة "إن المناعة ضد أمراض القلب والسكتات الدماغية كانت أكثر وضوحا بين المشاركين الذين خضعوا لعمليات تنظيف أسنان مرة واحدة على الأقل في العام".
وأوضحت الدراسة -التي استغرقت عدة سنوات- أن العادات الصحية السيئة تجاه الفم تؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ورجح الباحث أمام اللقاء العلمي لجمعية القلب الأميركية في أورلاندو أمس الأحد أن يكون لتنظيف الأسنان لدى الطبيب إسهام في تقليل النمو البكتيري المسبب للالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب.




وقال الباحثون إنه كلما زاد التردد على الطبيب لتنظيف الأسنان قل على نحو كبير احتمال الإصابة بأزمة قلبية. وحددوا عدد مرات التردد المطلوبة لتنظيف الأسنان بزيارة واحدة على الأقل كل عام.
واعتمدت الدراسة التي شملت أكثر من 100 ألف شخص بدءا من عام 2007 على بيانات من قاعدة بيانات التأمين الصحي القومي في تايوان.






ولم يكن لأي ممن شملتهم الدراسة أي تاريخ سابق مع الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية، ولكن الدراسة لم تتعرض لعوامل أخرى مثل التدخين والبدانة.

خيآل الروح
12-01-2011, 05:56 PM
فوائد نبات الصعتر (الزعتر)
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYYS5HnvuUfEEj64Td-9Ngfs8uQh7WB6VvN-YaFt1ObcCzdwcH (http://www.google.ps/imgres?q=%D8%B5%D9%88%D8%B1+%D9%84%D9%86%D8%A8%D8% A7%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%AA%D8%B1&um=1&hl=ar&client=firefox-a&rls=org.mozilla:ar:official&tbm=isch&tbnid=S3eQE_dGLTMAEM:&imgrefurl=http://site.iugaza.edu.ps/rhashish/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA %25D9%2580%25D9%2580%25D9%2580%25D9%2580%25D8%25B1/&docid=ukCWRmpEGHNfMM&imgurl=http://site.iugaza.edu.ps/rhashish/files/2011/06/IRAQ-ANGEL.COM-12946620212.jpg&w=480&h=360&ei=24PXTu2uBdqPsAbE95ioAQ&zoom=1&iact=hc&vpx=4&vpy=306&dur=877&hovh=194&hovw=259&tx=115&ty=128&sig=100866969387374921281&page=2&tbnh=146&tbnw=198&start=18&ndsp=18&ved=1t:429,r:11,s:18&biw=1143&bih=661)

الجزء الطبي منها:العشبه المزهره
المواد الفعاله فيها:زيت طيار مع التيمول,ومواد دابغه ومره تطهر وتقشع وتزيل التشنجات (الآلام)وتطرد الديدان المعويه
إستعمالها طبيا:يستعمل مستحلب الصعتر لمعالجة الأمراض الجرثوميه في المعده والأمعاء (نزلات معويه),والرئه (إلتهاب الرئه والقصبه,وخراجات الرئه وتوسع القصبه,وتجمع القشع المملوء بالجراثيم في جيوبها,والسعال الديكي...الخ).
وشرب مستحلب الصعتر يقوي القلب والمعده ويسكن آلامهما,ويعمل المستحلب بالطرق المعروفه وبنسبة ملعقه صغيره من الصعتر لكل فنجان ساخن من الماء بدرجة الغليان,ويشرب منه (1-2)فنجان في اليوم ,ويمكن تحليته بالعسل.
ولطرد الديدان المعويه يفضل إستعمال زيت الصعتر ,ويعطى منه (3-4) نقط على قطعه من السكر ثلاث مرات في اليوم ولمدة (4-6) أسابيع.
ويعمل الزيت بوضع كميه من العشبه الغضه في زجاجه بيضاء وسد الزجاجه بعد إضافة كميه من زيت الزيتون إليها كافيه لغمر العشبه فيها,ثم توضع الزجاجه في الشمس لمدة إسبوعين,يصفى بعدها الزيت وتعصر الأعشاب فيه بقطعه من القماش ويحفظ للإستعمال

خيآل الروح
12-01-2011, 05:57 PM
البابونج وفوائده العظيمه

ممالاشك فية ان النباتات تلعب دوراً هاماً في حياة الإنسان , إذ جعلت حياته ممكنة منذ وجوده ,





و لم يعد مستغرباً أن يلجأ الإنسان للمملكة النباتية في علاج أمراضه ,

إذ أنّ الإنسان بعد معرفته لخواص النباتات الغذائية ,
عرف الخواص العلاجية لكثير من النباتات و مستخلصاتها
تمّ استخلاص مختلف أنواع العطور من النباتات ذات الرائحة المميزة ,
و تطورت صناعتها حتى يومنا هذا ,
و استعملت إما في العقاقير الطبية أو تعطير المأكولات ،

والبابونج هو أحد هذه النباتات الطبية
و العطرية الذي استخدم منذ زمنِ بعيد .

البابونج


http://imagecache.te3p.com/imgcache/692eab4455e2066c2735c623b3542e9e.jpg (http://forum.te3p.com/541844.html)



-الاسم العلميّ :Matricaria Chamomilla




-الفصيلة : Composita



البابونج نبات معمّر , وجد في انكلترا كموطن أصليّ , يزرع بالبذور في شهر أيلول ,

و يمكن إكثار البابونج بتقسيم النباتات القديمة في الخريف ,
يمكث النبات في الأرض أربع سنوات .
الجزء الهام طبياً من النبات هو الأزهار ,
تنتج أزهار البابونج في شباط و تستمر حتى أيار ,
و أكبر إنتاج لها هو في نيسان , و تجمع الأزهار باليد
ينبت البابونج برياً في بلاد الشام .
و يكاد لا يخلو منزلاً في بلاد الشام من تخزين هذه العشبة .
تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار بنسبة ( 0.5 – 1 % )
و هو زيت أساسي يحتوي على الكامازولين ,
و لونه الطازج أزرق يصبح بلون أصفر مخضر أو بنيّ بعد مدة ,
سميك القوام و قويّ الرائحة .
تستعمل أزهار البابونج الجافة لاستخراج هذا الزيت ,
الذي يستعمل كطارد للغازات و خافض للحرارة ,
أما مغليّ الأزهار المحلّى بالسكر فيستعمل عادةًًً كمسكن
معدي و معرّق و مضاد للتشنّج ,
كما يعمل حقن شرجية للأطفال فيطهّر الأمعاء و يسكّن المغص
و يستعمل من الخارج على شكل كمادات تزيل الأورام و خاصّة في الجفون ,
و هو يستعمل كبديل للشاي في بعض أقطار العالم .





الجزء الطبي المستخدم :رؤوس الازهار الصفراء.




الاستعمال الطبي :


- يفيد في التهاب القصبات المزمن و السعال الدّيكي و الربو .

- يفيد في تخفيف آلام قروح المعدة و الأمعاء لما له من تأثير
مضاد للجراثيم و الفطريات .

- في علاج التشنجات و المغص و تطهير الجهاز الهضمي و طرد الغازات و تنشيط الهضم .



- تنشيط الدورة الدمويّة .

- فاتح للشهية .

- منشّط للصفراوية .

- علاج لالتهاب المجاري البولية و حرق البول ..

- علاج لإسهال الأطفال .

- مشروب البابونج يساعد على إزالة الأرق و جلب النوم .

- إزالة التهاب تجاويف الفم عن طريق المضمضة .

- يستعمل خارجيّاً لتسكين التهاب الجلد و قروحه و الأكزيما و التهاب الأظافر .

- يساعد مغليّ البابونج في القضاء على الرّمد الرّبيعي و التهاب الملتحمة .

- يستعمل البابونج لمعالجة الصّداع عن طريق عمل حمامات قدمية ساخنة قبل النوم .

- يستعمل مغليّ البابونج لمعالجة الالتهابات النسائية عن طريق عمل مغاطس .

- يستعمل مغليّ البابونج لتفتيح لون الشّعر و إكسابه اللون الأشقر و زيادة رونقه و جماله .



يحضّر مشروب البابونج بأن يصبّ الماء المغليّ فوقه ثمّ يصفّى و يشرب ،

و من أهم محاذير استعماله هو عدم الإفراط في تناوله
و خاصّة من قبل المرأة الحامل و ذلك في الشهور الأولى لما له من تأثير على الجنين .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/78834750b37474ef830d766f06df3f2b.jpg (http://forum.te3p.com/541844.html)




:طريقة الاستعمال

تضاف نصف ملعقة منه لكل فنجان ماء ساخن و يترك لمدة خمسةدقائق

ثم يصفى و يحلى بالعسل و يشرب



زهور نبات البابونج العطرية تتناولكشاي مهديء

ومنوم خلال 10 دقائق.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/20f3e29264f1c02c05a27c0a7a9eb9ca.jpg (http://forum.te3p.com/541844.html)




الذي يمنع التقلصات وهذه المادة لها تأثير الزهور بها زيت عطري به alpha bisabolol المهدئة وشاي البانونج


الكورتيزوناتعلي الجلد في الإلتهابات الجلدية . وthe flavonoid apigenin

يمنع الغثيان بالصباح ولاسيما في فترة الحمل .



ويعالج قرح المعدة ويفيد القولون ويمنع حموضة المعدة .


يفيد الأطفال في المغص المعوي, .

خيآل الروح
12-01-2011, 05:58 PM
الإسراف فى تناول السكريات ليلا يؤدى الى قِصر القامة

متابعات – ( خبر ) :

قال الدكتور مدحت الشافعى أستاذ أمراض المناعة بطب عين شمس إن الغضب والتوتر يؤثران سلبًا على الجهاز المناعى ويحبطانه، محذرًا من تناول السكريات ليلا لأنها تؤدى الى قِصر فى القامة..

وأضاف فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى السبت أن الجهاز المناعى يعمل جيدا ليلا والهرمونات تفرز جيدا ليلا والبنكرياس يكون فى فترة راحة، محذرًا من تناول عشاء ثقيل لأن ذلك يرهق بعض الأجهزة، فضلا عن أن تناول الكثير من السكريات مساءً يوقف هرمون النمو ويؤدى الى قصر القامة..

وأوضح أن التمرينات الرياضية تغسل النفايات الناتجة عن عملية الهضم من الكليتين ولا بد من أن يوازن الإنسان بين نوعية الطعام وعدم الإسراف فى كمية الطعام، ناصحًا بتناول “الكركم” لفوائده فى حماية خلايا الكبد وتنقية الجسم من الفطريات الضارة وشِرش اللبن الزبادى لأنه يخلق مضادات الأكسدة فى الجسم..

كما حذر من تناول عقاقير عند الإصابة بأى مرض دون استشارة طبيب مختص لأن ذلك يدمر الجهاز المناعى، مشيرا الى أن الحرص على الصلاة يحسن من الحالة النفسية ويقوى جهاز المناعة..!

وتابع أستاذ المناعة أن مرض الخلل المناعى الذاتى “الذئبة الحمراء” يحدث أكثر للنساء نتيجة خلل فى هرمون الاستروجين وعلاجه يكون أسهل إذا اكتشف مبكرًا..

منوهًا بأن أعراض هذا المرض تتمثل فى الإصابة بسخونة لا تستجيب لأية عقاقير وزلال فى البول وطفح وجهى وقرحات فى الفم وتساقط فى الشعر.. مناشدًا وزارة الصحة بتخصيص وحدات للتشخيص المبكر للروماتويد والسكر والذئبة الحمراء لتفادى مضاعفاتها على باقى أعضاء الجسم..

ودعا أستاذ المناعة وزير الصحة ونقيب الأطباء لدفع الأطباء لحضور لقاءات التعليم الطبى المستمر، منوهًا بأنه سيتم عمل مؤتمر فى الفترة من 3 الى 6 يناير 2012 خاص بأمراض المناعة يحضره أطباء من الدول العربية بجامعة عين شمس.**

خيآل الروح
12-01-2011, 05:59 PM
الدوالي ... الليزر علاج فعال لأوردة اليدين دون جراحة وندوب !


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c1762b9df06cdcbb186346629e184b69.jpg (http://forum.te3p.com/541797.html)
دوالي الساقين
بيروت-الرياض
الدوالي أو "الفريز" كما هو معروف هي عبارة عن عروق زرقاء تكون عادة منتفخة ومؤلمة نراها تحت الجلد وخصوصاً على الساقين واليدين، وأيضاً تظهر في مناطق مختلفة كالأنف والصدر وعلى الصدغين. وللدوالي أعراض إذ يشعر المريض بألم وثقل في الساقين وقد يؤدي تطور المرض إلى احتباس وجلطات وتقرحات وغيرها من الأعراض الخطيرة، إلى جانب التشوه الذي يؤثر على شكل وجمال الأطراف السفلية. أما أسباب الدوالي فهي عديدة وأبرزها العامل الوراثي والبدانة والوقوف لفترات طويلة والحمل والأدوية الهرمونية التي تتناولها السيدات.



د. الشمّاع: السمنة والحمل والوقوف والجلوس طويلا قد تؤدي الى ظهورها , وتأخر المعالجة قد يخلف الاحتباس والجلطات والتقرحات !


العلاجات الحديثة لهذا المرض تقدّمت جداً وفي مقدّمها العلاج الذي يقوم به جراح الشرايين الدكتور أسعد رياض الشمّاع لمعالجة الأوردة غير المرغوب فيها على اليدين والتي تكون عادة نافرة وتعطي اليدين مظهر الشيخوخة. إضافة إلى علاج المناطق الاخرى بواسطة الليزر ومن دون جراحة وتحت تخدير موضعي.
"الرياض"التقت الدكتور أسعد رياض الشمّاع رئيس قسم جراحة الأوعية في ملبورن، فلوريدا سابقاً ومجاز من البورد الأميركي وتعرّفت منه على أحدث العلاجات في هذا المجال.

ما بين الأحمر والأزرق
ما هي الدوالي والأوردة العنكبوتية؟
الدوالي هي الأوردة الحبلية المتضخمة التي تظهر على الساقين، أما الأوردة العنكبوتية فهي تبدو أصغر حجماً كالشرايين الدقيقة وألوانها ما بين الأحمر والأزرق. في العادة يسير الدم في اتجاه واحد صعوداً وعندما لا يعمل الوريد بشكل صحيح لإعادة الدم إلى القلب تبدأ الأوردة بالتضخم كردة فعل على الضغط الذي تتلقاه، فتظهر الدوالي وتزداد سوءاً مع الوقت. إنها باختصار نتيجة للضغط على المنطقة السفلى من نقطة أعلى من الوريد، وهي عملية تراجع (reflux) يحصل خلالها ضغط على الصمام فتتغير حركة الدم وتصبح في الاتجاهين. أما الأوردة العنكبوتية فهي تظهر لاسباب مختلفة غير الضغط المتزايد وإنما نتيجة وجود الهرمون الأنثوي الأستروجين الذي يرتفع في حالات الحمل وتناول حبوب منع الحمل وبدائل عن الأستروجين .



http://imagecache.te3p.com/imgcache/abc9a73000c779eb0d46b4f04b11235e.jpg (http://forum.te3p.com/541797.html)
الدكتور أسعد رياض الشمّاع


نوعان
ما هي أنواع الدوالي ؟
الدوالي والأوردة هي نوعان: أوردة سطحية عنكبوتية وهي دقيقة جداً نراها على سطح الجلد، وهي تظهر على الساقين وأيضاً على الوجه، وتداوى بما يسمى"العلاج التصلبي" وهي عبارة عن عملية حقن الوريد بدواء يساعد على تجفيفه ثم تُلف الساق ليومين ونكرر العملية ثلاث مرات وبمعدل جلسة كل شهر.
الدوالي الحبلية (varicose veins)وهي عبارة عن أوردة متمددة ومنتفخة تبدو كالخطوط الزرقاء المشوّهة للوجه، وقد كانت تعالج سابقاً بما يسمى الشرط والتربيط أما اليوم فتتم مداواتها بواسطة الليزر الداخلي وبعملية موضعية انتقالية من دون ندبات تجري في العيادة مدتها ساعة ونصف ونتائجها تظهر بعد أسبوعين، وهي العملية نفسها ونفس الطريقة التي نعالج بها دوالي اليدين.
الأسباب الوراثية
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الدوالي؟
أسباب الدوالي كثيرة وفي مقدّمها الأسباب الوراثية، الهرمونات الأنثوية، قوى الجاذبية التي تولّد الضغط على الساقين، وأيضاً نتيجة الوزن الزائد بمعنى السمنة المفرطة والحمل والعلاجات الهرمونية، الوقوف لمدة طويلة وأيضاً الجلوس لفترات طويلة. عندما لا تكون الأوردة حبلية تكون الأسباب تجميلية، لكن عندما تكون حبلية مرضية ينبغي الإسراع في العلاج لأن لها سلبيات وأحياناً قد تتسبب بتقرحات في الساق وتجلط في الدم.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/270246e2aea4805e793993eed49fc7b9.jpg (http://forum.te3p.com/541797.html)
في اليدين


حول العينين والأنف
هل تظهر في أماكن أخرى؟
هناك أوردة تتجمع حول العينين والأنف وعلى اليدين الصدغين وأيضاً على الصدر وتصبح بارزة بشكل أكبر بعد إجراء جراحة لتكبير الثدي، وهناك تقنيات ناجحة لمعالجتها وإخفائها عن الصدر مثل العلاج التصلبي بواسطة الحقن.
العلاجات الحديثة
ما هي أحدث العلاجات اليوم وهل هناك بدائل عن الجراحة؟
الضوء الذي نستعمله لمعرفة مصدر الوريد الأم، إضافة إلى دمج الدواء بالهواء حتى يصبح زبدياً ويتم حقن الأوردة بواسطته ويؤدي إلى نتائج فعالة جداً، وأيضاً الأدوية الكيميائية التي استبدلت بعلاجات تقليدية مثل الماء والملح الذي كان يسبب ألماً ودبغات على الجلد. إن العلاجات الحديثة لا تتطلب وقتاً ولا تزعج المرضى ولا تضطرنا إلى استحداث جروح والبنج دائماً موضعي.
لا تعود
النتائج بعد العلاج وهل يمكن أن تعود الدوالي إلى الظهور بعد العملية؟
في الأماكن نفسها لا تعود تظهر أبداً، العلاجات التي تحدثنا عنها جذرية، لكن ينبغي التنبه إلى أننا عندما نستعمل العلاج التصلبي نعالج الأماكن المتضرّرة وليس الأسباب فقد تؤدي الاضطرابات الهرمونية وغيرها من الأسباب إلى ظهور الدوالي في أماكن أخرى. لكن العلاج يساعد على تحسين حركة الأوعية الدموية، وتصبح القدمان أقل ثقلاً وتعباً. أما بالنسبة للمناطق الأخرى غير المعالجة فذلك يتوقف على تاريخ العائلة لجهة الوراثة والجينات، لكن هناك أساليب قد تساعدنا في الحد من ظهورها ومن بينها ارتداء الكلسات الطبي الذي يدفع الدم صعوداً في اتجاه واحد ولا يسمح بعملية التراجع التي تؤدي إلى ظهور الدوالي، التحكم بوزن الجسم وتجنب السمنة، ممارسة التمارين الرياضية خصوصاً السباحة، تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
كان لك السبق في ابتكارعلاج لإزالة أوردة غير مرغوب فيها تظهر على اليدين؟
العلاج الذي ابتكرته في العام 2001 هو عبارة عن قسطرة الوريد غير المرغوب فيه، ثم نُدخل الليزر ونُلحم الوريد، وهي عملية انتقالية تجري تحت بنج موضعي على الجدران الداخلية للأوردة غير المرغوب فيها ومن دون ندبات وتتم في جلسة واحدة لساعتين، وتظهر نتائجها في ظرف أسبوعين وتزول بعدها نهائياً الدوالي من اليدين.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8b442cac5cca6b6313ecaebf4c337ab5.jpg (http://forum.te3p.com/541797.html)
في الانف

خيآل الروح
12-01-2011, 06:00 PM
تناول الفيتامينات يقلل من مخاطر الولادة المبكرة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/574df336d4a6efe94ff11b63bef5478d.jpg (http://forum.te3p.com/541750.html)


بيَّنت دراسة دنماركية حديثة أن السيدات اللاتي يتناولن مجموعة فيتامينات بشكل منتظم طوال


الوقت يكن أقل عرضة لمخاطر الولادة المبكرة أو إنجاب أطفال ناقصي الوزن.


وشملت الدراسة ما يقرب من 36 ألف سيدة حامل، تم سؤالهن عن النظام الغذائي الذي يتبعنه


وعن وزنهن والفيتامينات التي يتناولنها بانتظام.


وبحثت هذه الدراسة في استخدام الفيتامينات المتنوعة في فترة حدوث الحمل، أربعة أسابيع قبل


آخر دورة شهرية، وثمانية أسابيع بعدها، وهي الفترة التي لم تحظ بدراسات مستفيضة من قبل،


ومن بين السيدات اللاتي تناولن مجموعة الفيتامينات لفترة 8 أسابيع على الأقل كانت هناك 4.3


% حالة ولادة مبكرة، أي قبل 37 أسبوع، بينما السيدات اللاتي لم يتناولن هذه المكملات الغذائية


من الفيتامينات فقد زادت النسبة لتصل إلى 5.3%، كما ثبت أن تناول الفيتامينات في تلك الفترة


يقلل من إنجاب أطفال ناقصي الوزن.


وظلت تلك النسب كما هي حتى بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار مثل النظام الغذائي المتبع


والتدخين، ولكن عند السيدات في أوزان طبيعية والأسباب ليست واضحة، إلا أنها قد ترتبط بمشاكل


امتصاص المواد المغذية، كما اقترحت الباحثة جانيت كاتوف من جامعة بيتسبرج بأمريكا.


إلا أن الباحثة لم توص السيدات بالبدء في تناول مجموعة فيتامينات عند محاولة الحمل، أولاً لأن


السيدات اللاتي يتناولن مثل هذه الفيتامينات يتمتعن بصحة جيدة، وبهذا يصعب تحييد هذا العامل في


الدراسة، وثانياً هناك ندرة في الدراسات التي قامت باختبار تأثير تناول تلك الفيتامينات على صحة


الأطفال.


وتعمل هذه الدراسة على تقوية هذه الصلة، إلا أنها لم تثبت أن تناول مجموعة الفيتامينات يعد فكرة


جيدة للسيدات اللاتي يخططن للحمل أو للحوامل منهن بالفعل.


ونصح خبراء الصحة بأمريكا الأمهات بعدم تناول الفيتامينات بشكل منتظم لاحتمال إحداث تأثير


سيء على الأجنة، إلا أنهم يوصون الأمهات بتناول طعام غني بحمض الفوليك الذي يعمل على


تقليل مخاطر إصابة الجنين بعيوب خلقية.


وهناك اعتقاد بأن ضعف التغذية للسيدة يلعب دوراً في حدوث تعقيدات الحمل مثل الولادة المبكرة

خيآل الروح
12-01-2011, 06:02 PM
أثناء سن اليأس.. فقدان الجاذبية والاهتمام يعرض المرأة للاكتئاب!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ffea38ebba6ff9b4def9dbb9054c04a9.jpg (http://forum.te3p.com/541634.html)
النساء معرضات للاكتئاب بشكل خاص
أ.د.محمد بن حسن عدار
النساء معرضات للاكتئاب بشكل خاص. فلدى العديد من البشر يمكن أن يكون الاكتئاب عابراً ومعتدلاً حيث يكون هناك شعور بعدم الرضا وعدم الثقة بالذات ويحدث خسارة في الطاقة والحماس وإحساس بعدم جدوى الحياة. ويعاني العديد من الناس من أمراض أعمق لفترة من الزمن كتلك التي تعقب فاجعة او حدوث فشل او اضطراب اجتماعي أو اسري كالطلاق . فهناك أوقات تتصاعد فيها هذه المشاعر لتصل إلى شيء أكثر خطورة فتحدث مشاعر خسارة ساحقة وحزن و شعور بالذنب و يأس وربما تظهر أعراض جسدية كخسارة الوزن و فقدان الشهية والضعف العام والاعياء وهذه الاعراض تصبح عقبات حقيقية امام استمرار الحياة الطبيعية ويصبح الاكتئاب اضطراباً نفسياً على درجة من الخطورة.
يحدث الاكتئاب لدا النساء في مختلف الفئات العمرية لكنه اكثر شيوعاً في الفترة من سن الرشد المبكر الى متوسط العمر بينما يبدا بالانخفاض في الفئات العمرية الاكبر وقد تزداد بعد مرحلة سن اليأس وهو يحدث في النساء بضعف شيوعه بين الرجال وفي الولايات المتحدة الامريكية تعاني نسبة تتراوح ما بين 22 و 25% من النساء في وقت ما من حياتهن من الاكتئاب. هذا الاختلاف المتصل بالجنس يوجد في اكتئاب الاضطراب الرئيسي كما في الانواع الاخرى المتعددة من الاكتئاب مثل ديسثايميا والاكتئاب المعتدل ( الاكتئاب العاطفي الموسمي) والاضطراب سريع الدوران ذي القطبين ( التارجح السريع للمزاج). ان الاختلاف في حدوث الاكتئاب بين النساء والرجال يبدأ بعد سن البلوغ ويرتبط على الارجح بالتغييرات الهرمونية كذلك تكون النساء اكثر عرضة للاكتئاب قبيل سن اليأس وبعد الولادة وهي الاوقات المرتبطة بتغييرات في النشاط الهرموني. وارتباط سن اليأس بالاكتئاب يحتم ان يكون اكثر ارتباطاً بعوامل اجتماعية وقد يكون السبب الشعور بفقدان النظارة والجاذبية والاهمال من الزوج او الزواج من آخرى للزوج ومغادرة الابناء لحياة مستقلة وكذلك فقدان العمل.
ان الية توسط الهرمونات في الاكتئاب ليست واضحة تماماً لكن الاستروجين والبروجسترون ( الهرمونات الانثوية) يؤثران على مستويات سيروتينين المرسلات العصبية والنوردرينالين في الجهاز العصبي المركزي وتبدو نوبات الاكتئاب مرتبطة بالمستويات المنخفضة لهذه المرسلات, هذان الهرمونان ينظمان ايضاً دورة الاستقلاب في الجسم خلال اليوم وقد يكون هذا هو السبب وراء كون بعض النساء اكثر عرضة من الرجال في الاكتئاب العاطفي الموسمي. يميل تقدير الذات عند النساء للاستناد على العلاقات مع الآخرين بدلاً من وجود اسس قوية في شخصياتهن الخاصة وهذا ينطبق ايضاً على حالة النساء الاقل تقديراً في المجتمع و خاصة في المجتمعات التقليدية حيث تكن مقيدات بدور محدود. كذلك يبدو الرجال والنساء مختلفين في التجارب مع المعالجة بالعقاقير المضادة للإكتئاب ويفترض أن يكون ذلك بسبب الاختلافات الهرمونية كما يبدو هناك احتمال لتكرر النوبات عند النساء.
اسباب الإكتئاب:
يمكن ان تتسبب بالاكتئاب عوامل عديدة منفصلة او عدة عوامل مجتمعة . ان السببين الرئيسين هما الاستعداد الوراثي والاحداث المؤلمة. فالصلة الوراثية للميل الى الاكتئاب لوحظت بشكل جيد في دراسات اجريت على التوائم اما الاحداث المؤلمة في الحياة فقد تتضمن احداثاً من الماضي كفقدان احد الابوين في الطفولة او المعاملة القاسية للاب للابناء او سوء المعاملة في العمل او حتى بشكل اقوى احداثاً جديدة مثل انهاء علاقة حميمة او وفاة احد افراد العائلة. غالباً ما يسبب المرض العضوي الاكتئاب خاصة اذا كان طويل الامد او خطيراً مثل تصلب الانسجة المتعدد او السرطان. لكن الاكتئاب قد يعقب ايضاً مرضاً ناتج عن فيروس مثل الانفلونزا كما ان الإكتئاب هو ايضاً من علامات وجود التهاب عضلي للدماغ او النخاع الذي يعرف ايضاً بتلازمة الوهن العضلي او متلازمة ما بعد الالتهاب الفيروسي و قد يكون مرتبطاً ايضاً بحالة نفسية أخرى مثل اضطراب الهلع. كما يمكن لكل من الجراحة والادوية ان يسببا الاكتئاب كتاثير جانبي للعقاقير بمافيها حبوب منع الحمل وبعض المهدئات ومواد التخدير الجراحي . يمكن ان تسبب الاكتئاب الكحول و سوء استعمال العقاقير يمكن ان يكونا اعراضاً واسباباً للاكتئاب و في الحالات القصوى مقدمة للانتحار . القلق والاكتئاب هما ايضاً اعراضاً شائعة في انسحاب العقاقير و الكحول.
الاحداث في حياة المرأة يمكن ان تتسبب بمراحل من الكآبة او باضطراب اطول مدى احياناً. الولادة تسبب الاكتئاب في اكثر من نصف الامهات الجديدات . الحيض و سن اليأس اوقات قد تحس فيها النساء بتعاسة عاطفية و انزعاج جسماني. الاحداث الاكثر ايلاماً مثل الاجهاض او التشوهات الولادية قد يعقبها الاكتئاب ايضاً. كما ان العقم وعدم القدرة على الانجاب يمكن ان يكون سبباً للإكتئاب وقد يصبح مزمناً. يكون الاشخاص الأكبر سناً اقل عرضة للإكتئاب وان كانت الفاجعة او الوحدة سببين شائعين للاكتئاب عند المسنين. ان عدم الخروج في ضوء النهار قد يسبب اكتئاباً عاطفياً موسمياً او كآبة الشتاء و هي شكل من الاكتئاب يحدث في الشتاء خصوصاً في دول الاوروبية.

خيآل الروح
12-01-2011, 06:07 PM
البيض والدجاج من أجل ذاكرة قوية



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ac3bde5c26e156dfacab29a1efe4230a.jpg (http://forum.te3p.com/541623.html)


كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن الانتظام فى تناول البيض والدجاج، يعمل على تقوية الذاكرة والحيلولة دون شيخوخة خلايا المخ، وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى احتواء البيض والدجاج على عناصر غذائية، خاصة عنصر "الكولاين"، الذى من شأنه حماية المخ من آلية الشيخوخة.

وأوضح الباحثون أن العناصر الغذائية الغنية مثل فيتامين "ب" المتواجدة فى كل من الدجاج والبيض وأسماك البحار، بالإضافة إلى بعض الخضراوات واللوبيا، وكلها أطعمة تعمل على احتفاظ خلايا المخ بكفاءتها وشبابها.

وتعزز نتائج الدراسة ما كانت قد توصلت إليه بعض الأبحاث الطبية السابقة من أن إتباع نظام غذائى متوازن غنى بالفيتامينات والبروتينات يعمل على الاحتفاظ بحيوية وشباب معظم خلايا الجسم والمخ.

كانت الأبحاث الطبية السابقة قد وجدت أن النظام الغذائى لدول البحر المتوسط الغنى بالأسماك والخضراوات، وزيت الزيتون لديه الكثير من الخواص الطبية لحماية الإنسان من التعرض للعديد من الأمراض والشيخوخة المبكرة.

وقد أجريت الأبحاث الطبية على ما يقرب من 400.1 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين 36 إلى 83 عاما، حيث قاموا بالإجابة على استبيان عن عاداتهم الغذائية، ونمط حياتهم اليومية خلال الفترة من عام 1991 وحتى 1995 ومرة أخرى من عام 1998 وحتى 2001، ليتم خلال هذه الفترة قياس مستوى وكفاءة الذاكرة، مع أخذ صور بالأشعة المقطعية للمخ.

وأشارت المتابعة إلى أن الرجال والسيدات الذين دأبوا على تناول الدجاج والبيض الغنى بعنصر "الكولاين"، قد تمتعوا بمستوى وكفاءة ذاكرة أفضل من الأشخاص الذين لم يتناولوا هذه العناصر بمعدلات كافية.

خيآل الروح
12-01-2011, 06:07 PM
كشفت استشارية للأورام السرطانية في الشرقية، أن بعض أنماط معالجات أورام الأطفال، كالجرعات العالية من العلاج الكيماوي والعلاج الإشعاعي، قد تؤدي إلى تطور أورام ثانوية غير الورم الأصلي المُعالج عند بعض الحالات خلال فترات لاحقة من حياة المريض.

وأشارت الدكتورة هالة عمر استشاري مساعد أورام الأطفال في مستشفى الملك فهد التخصصي في الدمام خلال محاضرة توعوية أقيمت في مقر غرفة الشرقية البارحة الأولى، إلى تأثير التعرض للمبيدات الحشرية، أو الأسمدة الكيماوية والسكن قرب خطوط الكهرباء عالية التوتر كأحد العوامل المسببة لسرطان الأطفال، رغم أن هنالك دراسات قائمة بخصوص هذه المؤثرات، إلا أنها قد تكون ضمن جملة الأسباب وراء ارتفاع نسب الإصابة بالمرض بين الأطفال، كالعامل الوراثي للعائلة.

وبينت أن الأطفال في المملكة من البنين يسجلون النسبة الأعلى بالإصابة بالأورام السرطانية عنها بين البنات دون سن 14 عاما والتي تنوعت بين سرطان الدم وأورام الرأس، حيث تشكل نسبة الأطفال المصابين بسرطان الدم ''اللوكيما'' 40 في المائة، تليها أورام الرأس بنسبة 30 في المائة، ثم الأورام الليمفاوية بنسبة 15 في المائة.

وأضافت أن سرطان الأطفال من الأمراض غير الشائعة، حيث إن نسبة الإصابة به تشكل 2 في المائة من كل حالات السرطان، وبالرغم من ذلك ظلت الحالات في تزايد مستمر خلال السنوات الأخيرة، ولا يزال سرطان الأطفال السبب الرئيسي لوفيات الأطفال.

وأوضحت أن من أسباب الشفاء من المرض التشخيص المبكر لحالات سرطان الأطفال وتحويلها للمراكز العلاجية المؤهلة، حيث تبلغ معدلات الشفاء القياسية لدى أورام الأطفال في المتوسط نسبة 75 في المائة، وترتفع هذه النسبة إلى أكثر من 90 في المائة عند بعض الأنواع، بينما تبلغ أن نسبة الشفاء لدى الكبار 60 في المائة.

خيآل الروح
12-01-2011, 06:08 PM
أطباء الأسنان أول من يتنبأ بهشاشة العظام ..


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f25df3f635addceb0def117f19597721.jpg (http://forum.te3p.com/541584.html)



استنتج علماء من أكاديمية سالغرينسكا للطب التابعة لجامعة غوتيبورغ السويدية
انه بامكان أطباء الاسنان التنبؤ بهشاشة عظام مرضاهم وقابليتها للتعرض الى الكسر
استعانة بصورهم البانورامية الشعاعية للفك.

ويستطيع الاطباء التكهن باحتمال تعرض عظام المرضى للكسر بناء على تحليل
تركيبة السنخ العظمي والتي تظهرها صور الاسنان بالاشعة.

وقال لاورن ليسنير العالم في الاكاديمية في حديث لمحطة اذاعة "سي بي تي" الكندية
"اننا لاحظنا ان هشاشة عظم الفك السفلي يرتبط مباشرة باستعداد العظام الاخرى للكسر".

وقد تقصى ليسنير وزملاؤه صورا بالاشعة تظهر اسنان 731 امرأة التقطت في الفترة
ما بين 1968 و2006، وبعد ذلك قارنوا النتائج التي حصلوا عليها بمعطيات تشير
الى تعرض بعض هؤلاء النساء الى كسور العظام في الفترة ذاتها.

وتبين ان كثافة النسيج العظمي لدى 20% من النساء اللواتي كانت اعمارهن تتراوح بين
38 و54 سنة كانت متدنية لدرجة ان احتمال تعرضهن لكسر العظام كان كبيرا جدا وجليا,
كما تنطبق استنتاجات العلماء هذه على الرجال أيضا.

وتوصل القائمون على الدراسة أيضا الى انه كلما كان الشخص أكبر سناً كان
الارتباط بين حالة النسيج العظمي لفكه السفلي واحتمال حدوث كسور العظام في
أجزاء أخرى من جسمه، أكبر.

خيآل الروح
12-01-2011, 06:09 PM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/778da65ce3858238e98076caba4522e7.jpg (http://forum.te3p.com/541449.html)



واشنطن: أجرى باحثون أمريكيون بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة علمية حديثة أثبتت أن النوم مباشرة بعد التعرض لمشكلة قد يكون حلاً بسيطاً لها، حيث تقوم الأحلام التي يراها الشخص النائم بتزويده بعلاج نفسي وعصبي يتغلب على الذكريات والأحداث السيئة والمؤلمة.

وأشار الباحثون إلى أن الإنسان عندما يدخل في مرحلة النومو يبدأ في رؤية الأحلام والرؤى العصبية يتعطل خلالها النظام المسئول عن التوتر والضغط العصبي في مخه الذي يتأثر بحدوث المشاكل والأحداث السيئة التي وقعت مباشرةً قبل النوم.

ووجد الباحثون بعد إجراء مسحاً بأشعة الرنين المغناطيسي على خلايا المخ أن أداء المركز المتحكم في المشاعر والاحاسيس في المخ يقل تدريجياً بعد النوم مباشرة مما يساعد الإنسان الواقع تحت طائلة الضغوط أن يتحسن بمرورالوقت وبعد أخذ قسطاً
كافياً من الراحة والنوم، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأضافوا أن الإنسان يقضي حوالي ثلث عمره في النوم وأن هناك عدة مراحل مختلفة تتم تدريجياً تبدأ بمرحلة النعاس ثم مرحلة النوم الخفيف والتي يعقبها مرحلة النوم العميق، ثم تأتي مرحلة "زإح" وهى مرحلة رؤية الأحلام وتبلغ نسبتها 20% من معدل الفترة الكاملة للنوم، وهى تعد أهم مراحل النوم.

حيث ينتقل فيها جسم الإنسان من الراحة والاسترخاء إلى النشاط الدماغي وبالأخص في مناطق التفكير و
الذاكرة الواقعة في مقدمة الرأس وبين المناطق البصرية الواقعة في مؤخرة الرأس، وحصول تواترسريع في نشاط القلب والحركة السريعة للعينين.

خيآل الروح
12-01-2011, 06:10 PM
دراسة : الجزر يحارب أخطر الأمراض ويطيل العمر بأمر الله


أ ش أ – ( خبر ) :
كشفت دراسة أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية ان الجزر لديه ألف فائدة لصحة الإنسان بسبب احتوائه على “الالفا كاروتين” التى تخفض معدلات الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان.
وأشارت الدراسة الى أن تركيز الجزر فى الدم مرتفع مما يقلل من نسب الوفاة ، كما أن لديه القدرة على حماية الإنسان من الأمراض مهما كان عمره أو جنسه أو طريقة حياته

خيآل الروح
12-01-2011, 06:11 PM
نصائح لتجنبي طفلك إنفلونزا الشتاء

http://imagecache.te3p.com/imgcache/978a7584f948a53da183829a14ab8986.jpg (http://forum.te3p.com/541241.html)

تنتشر الإصابة بالألفلونزا فى فصل الشتاء، وخاصة بين الأطفال فى المدارس والحضانات وتسأل قارئة ما النصائح التى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بها وكيفية التعامل مع العلامات الأولى لظهورها؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور طلعت حسن سالم، أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة الأزهر، وعضو الجمعية المصرية لصحة وسلامة الطفل وعلاج سلوك الأطفال، قائلا: هناك بعض النصائح الهامة والتى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا وهى:

1- تجنب التعرض للتغيرات المفاجئة فى درجات الحرارة قدر المستطاع.

2- الحرص على توافر التهوية المناسبة فى أماكن التجمعات مثل المدارس.

3- الاهتمام بنوعية طعام الطفل وضرورة الإكثار من المأكولات التى تحتوى على فيتامين( سى) مثل البرتقال والليمون والجوافة وجميع الخضروات.

4- تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون وكذلك العصائر التى تحتوى على فيتامين (سى).

5- كما يجب التأكد من ملاءمة ملابس الطفل مع الجو الخارجى، والحرص على بقائها جافة طوال الوقت، وبالنسبة للأطفال المصابون بالحساسية وهم الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا يجب أن يرتدوا (هاى كول) من القطن طوال فصل الشتاء.

وبشكل عام فإن ملابس الطفل فى فصل الشتاء يجب أن تتكون من ثلاث قطع على الاقل فى أعلى الجسم وقطعتين من أسفل.

أما بالنسبة للعلامات الأولى للأنفلونزا والتى تبدأ غالبا بالرشح فينصح هنا بتناول فيتامين سى مع المشروبات الدافئة وفى حالة انسداد الأنف يفضل استخدام قطارة( البيبى سالين) أما فى حالة الأطفال المصابين بالحساسية فيفضل إعطائهم موسع للشعب الهوائية أولا.

كما ينصح بالحرص على تطعيم الطفل فى بداية فصل الشتاء ضد الأنفلونزا، وخاصة أطفال المدارس والحضانات

خيآل الروح
12-01-2011, 06:12 PM
حمض التيروسين يحسن الحالة المزاجية


أ.د. جابر بن سالم القحطاني
لقد وجد أن هذا الحمض الأميني هو المادة الأصلية التي يتكون منها الناقلان العصبيان النورإبينفرين والدوبامين اللذين يحسنان الحالة المزاجية لدى الإنسان ، فضلاً عن بعض التأثيرات الأخرى. والتيروسين يستعمل كمنشط للمزاج ونقص هذا الحمض الأميني يودي إلى نقص في النورإبينفرين في المخ والذي قد يؤدي بدوره إلى الاكتئاب. والتيروسين يلعب دوراً في تخفيض الشهية وإنقاص الدهون في الجسم ، كما يساعد على إنتاج الميلانين التي تكسب الجلد والشعر اللون الطبيعي ، كما أن له دوراً على وظائف الغدد الكظرية والدرقية والنخامية. كما يدخل في عملية التمثيل الغذائي للحمض الأميني الفينيل الأنين. لقد وجد أن التيروسين يتحد مع ذرات اليود لتكوين هرمونات الغدة الدرقية ، فلا عجب إذن في أن نقص التروسين يؤدي إلى مرض انخفاض نشاط الغدة الدرقية. كما أن أعراض نقص التيروسين تشمل انخفاض ضغط الدم. وانخفاض درجة حرارة الجسم وخصوصاً اليدين والقدمين الباردتين ومتلازمة الساق المتململة. تستخدم مكملات التيروسين في علاج حالات الإدمان ومرض باركنسون والتوتر والإعياء المزمن وحالات الميل المستمر للنوم وعلاج الاكتئاب والقلق وفرط الحساسية والصداع. يوجد التيروسين في الأفوكاتو والموز واللوز ومنتجات الألبان والفاصوليا والسمسم والقرع العسلي.
كما يمكن تصنيع التيروسين في الجسم من الحمض الأميني فينيل الأنين. ويفضل تناول مكملات التيروسين قبل النوم أو مع وجبة غنية بالكربوهيدرات حتى لا يحدث تنافس من أجل الامتصاص مع غيره من الأحماض الأمينية.

خيآل الروح
12-03-2011, 01:26 AM
دراسة: لعب الكرة بالرأس يضر المخ ويؤثر على الذاكرة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/d2458829d027cd2eac9ca0aa915b03e8.jpg (http://forum.te3p.com/542137.html)

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن لاعبي كرة القدم الذين يستخدمون رؤوسهم في معظم الأحيان يمكن أن يحدث لديهم ضرر في مناطق الدماغ شبيهة بتلك التي تحدث عندما يصاب شخص ما بارتجاج فى المخ.

وأكدت الدراسة التي نشرتها مجلة "تايم" أنه تم العثور على تغيرات في الدماغ لدى اللاعبين الذين يلعبون الكرة بالرأس من 1000 إلى 1500 مرة فى السنة، بمعدل بضع مرات فى اليوم، ولكن هذه التغيرات لم تحدث عند اللاعبين الذين لا يستخدمون الدماغ كثيرا فى لعب الكرة.

وأوضحت المجلة أن نتائج هذه الدراسة تم عرضها أمام مؤتمر جمعية الطب الإشعاعي السنوي الذى عقد في مدينة شيكاغو الأمريكية هذا الأسبوع.

وأشارت الدراسة إلى أن الآثار لا تظهر على اللاعبين بمجرد اللعب بالكرة، ولكن الأمر يكون تراكمي وبعد مرور فترة من الزمن، خاصة في اللاعبين الذين كثيرا ما يستخدمون رؤوسهم للعب.

وأكد صاحب الدراسة الدكتور "مايكل ليبتون" المدير المساعد لمركز "جروس" للرنين المغناطيسي فى كلية طب ألبرت أينشتاين بمدينة نيويورك أنه لا يدعو إلى منع استخدام الرأس فى اللعب، ولكنه يقول إن هناك مستوى آمن يجب الالتزام به عند اللعب ولا يجب تجاوزه.

واستخدم الباحثون نوعا من مسح المخ لفحص أنسجة المخ لـ38 من هواة لاعبي كرة القدم الكبار في مدينة نيويورك، الذين قالوا إنهم كانوا يلعبون منذ الطفولة.

وأظهر المسح وجود إصابات في مناطق الدماغ التي تلعب دورا في الوظائف المعرفية بما في ذلك التركيز والذاكرة والتخطيط.

وأكد "ليبتون" أن هذه التغيرات في الدماغ مماثلة لتلك التي نراها مع ارتجاج المخ. وأضاف أن الاختبارات السابقة أظهرت أن هؤلاء اللاعبين سجلوا أقل الدرجات في اختبارات الذاكرة وفترة رد الفعل.

خيآل الروح
12-03-2011, 01:27 AM
البهار (All Spice)

يؤخذ من ثمار نوع من أشجار التوابل (Pimenta Officinalis) التي تنمو في جاوة وغيرها من جزر الهند الشرقية، فعند تجفيف هذه الثمار وسحقها ينتج البهار المعهود.
وتحتوي الثمار مقداراً يتراوح بين3-5.4% من زيت عطري طيار يتركب من نحو 7% من اليوجينول(Eugenol)، ويوجد معه اليوكالبتول(Eucalyptol)، والحامض النخلي (Palmitic acid)، وكثافة الزيت بين 1.024-1.056غم، وهو يستخدم في الظاهر لمعالجة الأورام التي تصيب الأصابع في فصل الشتاء (Chilblains).
وطعم البهار ورائحته شبيهان بطعم ورائحة مزيج من القرفة والقرنفل وجوز الطيب.
وهو يضاف الى كثير من ألوان الطعام والفطائر لتحسين نكهتها، كما أنه يطرد الغازات وينبه المعدة ويساعد على الهضم.




فوائد الفلفل الابيض

ثبتت الدراسات ان تناول حوالي ملئ ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض مع الطعام يفتح الشهية وينشط المعدة والهضم ويقوي الباءة ويزيل الرشوحات والنزلات الصدرية ولهذا الغرض يمكن اخذ ملى ملعقة صغيرة من الفلفل وتغلى مع مليء كوب ماء لمدة دقيقة واحدة وتحلى بالسكر او العسل ويشرب ساخنا
.


كما ان الفلفل الابيض يطرد غازات المعدة ويسكن المغص ويزيد الافرازات المعدية، كما انه يخفض درجة الحرارة والحمى.


هل للفلفل الابيض مضاعفات أو اضرار جانبية؟


نعم الفلفل اذا تعدى الشخص الجرعات المنصوص عليا فما من شك انه يسبب الفواق ويهيج المعدة والاستمرار في استخدامه فترة طويلة يضعف المعدة ويهيج الاعصاب ويصيبها بامراض مزعجة.


ويجب عدم استعمال الفلفل من قبل الاشخاص الذين يعانون من التهابات داخلية واحتقان الاوعية الدموية وفي التهابات الكلى والمثانة والمبيض والمعدة والبواسير.




الفلفل الأسود.. له فوائد متعددة فى علاج الالام الحادة فى المعدة والام المفاصل


كما انه علاج فعال فى نزلات البرد ومفيد للجهاز الهضمى


وعلاج للامساك وعلاج قوى للانفلونزا0


وأكدت الابحاث العلمية ان الفلفل الاسود يحسن الذاكرة


ويعالج الاورام ويحسن الهضم وفقدان الشهية كما انه يزيل


الالام الروماتيزمية ويعالج قرحة المعدة والسكر


وكذلك طارد للغازات وعلاج للدوسنتاريا وغيرها من الامراض


كما وجد انه فعال فى التخلص من عادة التدخين0


ولفتت الانتباه الى تحذير العلماء من الاسراف من استخدام


الفلفل الاسود وبل استخدامه بكميات قليلة جدا يوميا ولايستخدم


فى حالات السيدات الحوامل او مع بعض عقاقير المضادة للالتهابات




الفلفل الاسود



ثنائي متناقض يُوضعان جنباً إلى جنب على المائدة دائماً، الملح والفلفل الأسود. أحدهما تحذر المصادر الطبية من الإكثار في تناوله خاصة من قبل من لديهم ارتفاع في ضغط الدم أو هبوط قوة القلب أو أمراض الكلى أوالكبد، وهو بالطبع الملح.. والآخر لا تكاد توجد نصيحة طبية تتبنى أي تحذير من تناوله، بل على العكس فإن بعضاً منها يُطنب في ذكر محاسن تناوله، وهو الفلفل الأسود.



اضرار المسمار اذا تناول بكثرة:


كشف عدد من التجارب المخبرية التي أجريت في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض عن وجود مادة في القرنفل أو ما يسمى في بعض المناطق السعودية بالمسمار أو "العويدي" تتسبب في "إتلاف الأنسجة وحدوث سمية في الكبد. بينما يتم استخدامه مع بعض الأغذية الشعبية مثل الرز وإضافته إلى القهوة كبديل للهيل نظرا لانخفاض سعره والنكهة المتميزة التي يضفيها عليها , بالإضافة إلى بعض الاستخدامات الأخرى. وأكد استشاري السموم وتحليل الأدوية والأعشاب مدير المختبر المرجعي للسموم والأدوية المعدلة وراثيا في مستشفى الملك فيصل التخصصي في الرياض الدكتور محمد الطفيل أن التحاليل التي أجراها المستشفى على مادة القرنفل أثبتت وجود مادة " يجنول " التي تتسبب في تهيج الأنسجة وتليفها وإتلافها إذا تم تعاطيه بكميات كبيرة وعلى فترات طويلة,ويتسبب في سمية الكبد للإنسان بفعل زيت " يجنول " الموجود بنسبة 70 % - 85 % في الحبة الواحدة من القرنفل, مشيرا إلى أن الأمر يزداد خطورة في حال تعاطيه من قبل شخص يعاني أصلا مشكلات في وظائف الكبد , في حين نفى وجود تأثيرات سلبية نتيجة تعاطيه بنسب قليلة وفي فترات متفرقة ضمن البهارات أو في القهوة.
وحذر الطفيل من استخدامه بكثرة , خاصة عندما يعمد كثير من الناس إلى وضعه على السن المتهيج على الرغم من قدرته على تخدير الألم إلا أنه قد يؤدي إلى تلف أنسجة اللثة إذا ترك لفترات طويلة دون أن يشعر بذلك من يستخدمه

خيآل الروح
12-03-2011, 01:28 AM
غالبا ما يرتبط اسم الورد بالأعياد والمناسبات السعيدة،
فهو بمثابة وسيلة رقيقة للتعبير عن المشاعر، لما يتمتع به من ألوان جذابة
وروائح ذكية تضفي على المكان جواً رائعاً .


كما نعلم جميعا أن استنشاق الورد يعزز الشعور بالبهجة والسعادة، إلا أنه أصبح الآن
وسيلة من وسائل العلاج، وذلك بعد أن كشفت نتائج دراسة حديثة أن استنشاق روائح
الورود تقوي الذاكرة‍‍‍‍‍‍.
وطبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت، تعتبر هذه الدراسة من
أوائل الدراسات التي تتعرض لتأثير الروائح على الذاكرة البشرية أثناء النوم.
وكانت الدراسات التي أجريت في الثمانينات و التسعينات قد أثبتت أن التعرض لبعض
الأصوات أثناء النوم قد يساعد في تعزيز الذاكرة.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/22fb42ab5fcee66664b1cb83457f3f5f.jpg (http://forum.te3p.com/542045.html)


وخضعت للدراسة - التي أجراها فريق من أطباء الأعصاب من جامعة لوبيك الألمانية ومركز
هامبورج ابيندورف الطبي - مجموعة من طلاب كلية الطب ، تم تعريضهم لبعض الصور
المعلقة في أحد الميادين ، ثم تعرض نصف العينة لرائحة قبل النوم وأثناؤه ، بينما لم
يتعرض النصف الأخر من العينة للرائحة أثناء النوم ، وتم قياس النتائج في اليوم التالي،
حيث وجد الباحثون أن المجموعة التي استنشقت رائحة الورد أثناء النوم ،
تذكرت 97 % من أماكن الصور، بينما تذكرت بقية المجموعة 86 % فقط .

http://imagecache.te3p.com/imgcache/43cf6974c8917eb4516d1ebbf755253f.jpg (http://forum.te3p.com/542045.html)


وفسر العلماء ذلك بقولهم أن هناك منطقة في المخ تدعي " الهيبوكامبس " وهي مسئولة
عن تخزين المعلومات والخبرات الجديدة داخل المخ ، وتشبه - علي حد قولهم " الكارت
المخدوش " ، حيث تقوم بحفظ المعلومات بشكل أولي ، تمهيدا لتخزينها بشكل
نهائي في لحاء المخ .


ومن المعروف أن الروائح بشكل عام لها تأثير فعال علي منطقة " الهيبوكامبس "
حيث يعتقد جان بورن رئيس الفريق البحثي ، أن الروائح قد تعمل علي تقوية
الذاكرة أثناء النوم ، بحيث تعطي فعالية أكبر لذاكرة المدي الطويل التي تحتفظ
بالمعلومات للأبد ، وتعمل علي تقويتها بشكل واضح .


ويمكن ايضا للزيوت العطرية أن تؤثر أيضا في الإنسان عن طريق الجلد إذا
استخدمت أثناء التدليك أو الاستحمام، كما أنه عند استنشاق الرائحة ذات
طبيعة مخدرة تهدأ حركة المخ، في حين أن الروائح المثيرة
تدفع المخ الى اليقظة والانتباه .



الزهور وسيلة لتخفيف الصداع


http://imagecache.te3p.com/imgcache/1979ab7eb7804271b465190ac1c62557.jpg (http://forum.te3p.com/542045.html)
Espimhera



أكدت دراسة سابقة أن شراب الزهور أفضل وسيلة لتخفيف الصداع
وتجنب الاضطرابات المعوية.
فقد أشار الباحث فرانسيس فيويل من معهد الطب التكميلي في جامعة إيسن
في ألمانيا، إلى أن زهرة "Comfrey " تتسم بأنها أفضل من العقاقير
الطبية التقليدية في تخفيف التورم والالتهابات والألم مثل "الإيبيبروفين".
وأوضحت الدراسة أن أفضل طريقة ليكون محلول نبات "السنفيتون"
أكثر فعالية ينبغي وضع المحلول الناجم عنه على مكان الألم مباشرة.
ومن النباتات المفضلة التي يمكن الاعتماد عليها هي "Espimhera "
فهي تعمل على زيادة الإفرازات المعوية التي تعالج عسر الهضم

خيآل الروح
12-03-2011, 01:28 AM
دراسة برازيلية : كثرة تناول اللحوم الحمراء تسبب العقم



متابعات – ( خبر ) :
كشفت دراسة طبية برازيلية حديثة أن التقليل من تناول القهوة واللحوم الحمراء يرفع معدلات الخصوبة عند الرجل، وهو ما بدا مفاجأةً للجميع، وخاصةً فيما يتعلق باللحوم الحمراء الغنية بالبروتين.
وأجرى فريقٌ من الأطباء اختبارات على 250 رجلاً يتبعون علاجات طبية من أجل الإنجاب مع شريكاتهم عبر تلقيح حيوان منوي واحد داخل إحدى بويضات الزوجة.
واكتشف الباحثون أن الرجال الذين يشربون الكحول والقهوة بشكل مسرف ولا يهتمون بتوافر العناصر المغذية بحميتهم كانوا أقل فرصًا بنجاح التلقيح الاصطناعي، كما ساهمت السمنة لدى بعضهم بتقليل حركة الحيوانات المنوية، ومن ثم انخفاض احتمال الإنجاب.
في المقابل، فإن الرجال الذين حرصوا على تناول الحبوب الغنية بالبروتينات والألياف تمكنوا من تحسين وتسهيل حركة الحيوانات المنوية، وذلك وفق ما نشرت الدورية الأمريكية الصحية “الجيل الثالث”.
كما تبين أن الفاكهة تساهم كثيرًا في رفع معدلات الخصوبة وتحسين سرعة الحيوانات المنوية.
وكانت دراسة سابقة عن جامعة “هارفرد” حذرت من كثرة تناول وجبات الأكل السريع التي تؤثر على المدى الطويل على قدرة الإنجاب لدى الرجال.
ومن الأطعمة التي تعزز خصوبة الرجل: “البيض، والسلمون، واللبن، الزبادي، والبندق، والحبوب، والتوت، والبطاطس الحلوة، والبروكولي أو القنبيط الأخضر، والهليون”.

خيآل الروح
12-06-2011, 01:48 AM
افاد بحث علمي أن غلق قبضة (http://www.2nfaas.com***/showthread.php?t=9045)كفاليد (http://www.2nfaas.com***/showthread.php?t=9045)بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر

.



وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد (http://www.2nfaas.com***/showthread.php?t=9045)كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع
عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات
الطعام.


وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء
نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ
لمواجهة خطر محتمل.




وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
وتضمنت الاختبارات الأخرى
مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال
وزيارة للكافتيريا.



وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم
خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.




وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من

باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية
أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.


وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم
عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو
عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء
الطعام.




وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد

يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.

خيآل الروح
12-06-2011, 01:49 AM
الكثير من الناس يشكون من الم الشديد في المرارة
وعندما يذهب المريض الى الطبيب
يخبره بوجود حصوه اوحصوات فيها
اوفي المسالك البوليه


ولكن هناك خضروات تقي بأذن الله منها كمافي :




http://imagecache.te3p.com/imgcache/e4dbc616512585944c93b97dd6e9ac4d.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xs085wrsclmo04)




الشبت والبقدونس






- يقى الشبت الجسم من تكوين حصوات المرارة بقدرته على مقاومة الكوليسترول حيث أن 70% من حصوات المرارة تتكون من الكوليسترول .


- يقى البقدونس الجسم من تكوين حصوات المسالك البولية التى معظمها من الأوجزالات حيث يستطيع البقدونس إذابة املاح الاجوزالات فى الماء


كذلك يحتوي كل منهما على الزيوت المضادة للااكسده


اضافة ان البقدونس يعتبر من الخضروات الهامه في الطعام وخاصه عند

تحضير السلطات فهوه يعمل على زيادة الدم لانه من المجموعة الخضراء

فيحب الحرص على ان ياكلون منه الصغار والكبار .





وأتمنى للجميع دوام الصحة و العافية،

خيآل الروح
12-06-2011, 01:50 AM
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0b21cbd2308577a301064fc852254428.jpg (http://forum.te3p.com/542838.html)

خلصت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية الى ان الشباب المغرم بممارسة ألعاب الفيديو أكثر عرضة من غيره لتغيرات تطرأ على الدماغ.

وبحسب موقع "هيلث داي نيوز" الأمريكي فإن باحثين من جامعة إنديانا أجروا دراسة بواسطة التصوير المغنطيسي، أظهرت حدوث تغييرات في ردود فعل الدماغ، وان هذه التغييرات تستمر لمدة أسبوع.

وتعقيباً على هذا الأمر قال الباحث المشرف على الدراسة يانغ وانغ أن هذه التغييرات تؤثر على وظيفة الدماغ، إذ تم رصد تراجع في التحكم بالمشاعر وضبطها في المنطقة المسؤولة عن ذلك في الدماغ، وذلك بسبب هذه الألعاب التي غالباً ما تتسم بالعنف.

من جانبه وصف الأخصائي في علم النفس بجامعة "هنتر" الأمريكية تريسي دينيس الدراسة بأنها "خطوة أولى جيدة" أذ انها تشير الى انه في حال تكرار تصرفات معينة بشكل متواصل فإن ذلك يؤدي الى تأثير ما على طبيعة عمل الدماغ. لكنه من جانب آخر قال ان الأمر لا يزال يحتاج الى المزيد من البحث والدراسة، للتعرف على كيفية تأثير هذه التغييرات على الحياة الواقعية.

خيآل الروح
12-06-2011, 01:52 AM
كيف نحافظ على جلودنـا في الشتاء


تورم‏ ‏الأطراف‏ ‏وجفاف‏ ‏الجلد‏, ‏الإكزيما‏ ‏والصدفية‏, ‏أرتكاريا‏ ‏البرد‏, ‏فطريات‏ ‏أصابع‏ ‏القدم‏, ‏قشر‏ ‏الشعر‏ ‏وتساقطه‏ ‏مع‏ ‏تشقق‏ ‏الشفاه‏.. ‏الأمراض‏ ‏التي‏ ‏يتأذي‏ ‏منها‏ ‏النساء‏ ‏دون‏ ‏الذكور‏ ‏بسبب‏ ‏شدة‏ ‏البرد‏ ‏وقسوته‏!!!‏


كثير‏ ‏من‏ ‏الناس‏ ‏يخافون‏ ‏قدوم‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏بل‏ ‏ويكرهونه‏ ‏لأنه‏ ‏كلما‏ ‏زادت‏ ‏برودة‏ ‏الجو‏ ‏كثرت‏ ‏الأمراض‏ ‏الجلدية‏.‏


من‏ ‏أهم‏ ‏تلك‏ ‏الأمراض‏ ‏كما‏ ‏يوضحها‏ ‏لنا‏ ‏الدكتور‏ ‏محمد‏ ‏شلبي‏ ‏استشاري‏ ‏الأمراض‏ ‏الجلدية‏ ‏والتناسلية‏:‏


‏(1) ‏تورم‏ ‏الأجزاء‏ ‏الطرفية‏ ‏وحكة‏ ‏الجلد:‏ ‏التي‏ ‏تصل‏ ‏الي‏ ‏إلتهاب‏ ‏حاد‏ ‏تصل‏ ‏إلي‏ ‏الزرقة‏ ‏مع‏ ‏حدوث‏ ‏حرقان‏ ‏وحكة‏ ‏بها‏ ‏خصوصا‏ ‏أثناء‏ ‏النوم‏ ‏عندما‏ ‏تدفأ‏ ‏هذه‏ ‏الأجزاء‏, ‏ومن‏ ‏بعض‏ ‏الحالات‏ ‏الشديدة‏ ‏قد‏ ‏يؤدي‏ ‏الالتهاب‏ ‏إلي‏ ‏حدوث‏ ‏تقرحات‏. ‏وتتكرر‏ ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏سنويا‏ ‏في‏ ‏الجو‏ ‏البارد‏ ‏وأكثر‏ ‏الناس‏ ‏عرضة‏ ‏للإصابة‏ ‏بها‏ ‏الأطفال‏ ‏وضعاف‏ ‏الصحة‏ ‏والمصابون‏ ‏بالأنيميا‏ ‏والإناث‏ ‏أكثر‏ ‏استعدادا‏ ‏للإصابة‏ ‏به‏ ‏عن‏ ‏الذكور‏ ‏وسبب‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏هو‏ ‏أن‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏الدقيقة‏ ‏في‏ ‏جلد‏ ‏المصابين‏ ‏تكون‏ ‏غير‏ ‏قادرة‏ ‏علي‏ ‏مجاراة‏ ‏البرودة‏ ‏الشديدة‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏وهذا‏ ‏يرجع‏ ‏إلي‏ ‏اضطرابات‏ ‏في‏ ‏إفرازات‏ ‏الغدد‏ ‏الصماء‏ ‏أو‏ ‏الضعف‏ ‏العام‏ ‏عند‏ ‏المريض‏ ‏ولذلك‏ ‏يجب‏ ‏علي‏ ‏المرضي‏: ‏تناول‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الكالسيوم‏, ‏تدفئة‏ ‏أطرافهم‏ ‏بالملابس‏ ‏الصوفية‏, ‏والاغتسال‏ ‏بالماء‏ ‏الدافئ‏, ‏التعرض‏ ‏للشمس‏ ‏والهواء‏ ‏النقي‏, ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏اللحوم‏ ‏وممارسة‏ ‏الرياضة‏.‏


‏(2)‏جفاف‏ ‏الجلد‏: ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏تجف‏ ‏البشرة‏ ‏خاصة‏ ‏الوجه‏ ‏واليدين‏ ‏لدرجة‏ ‏تصل‏ ‏إلي‏ ‏التقشير‏ ‏والتشقق‏ ‏وهو‏ ‏ما‏ ‏يسميه‏ ‏البعض‏ ‏القشف‏ ‏أسباب‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏: ‏كثرة‏ ‏الغسيل‏ ‏بالماء‏ ‏والصابون‏, ‏عدم‏ ‏تجفيف‏ ‏الجلد‏ ‏بعد‏ ‏الغسيل‏, ‏استعمال‏ ‏أنواع‏ ‏رديئة‏ ‏من‏ ‏الصابون‏, ‏سوء‏ ‏التغذية‏, ‏نقص‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏), ‏كثرة‏ ‏التعرض‏ ‏لتيارات‏ ‏الهواء‏ ‏وأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏واتباع‏ ‏أنظمة‏ ‏غذاء‏ ‏معينة‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏.‏


العلاج‏: ‏استعمال‏ ‏أنواع‏ ‏جيدة‏ ‏من‏ ‏الصابون‏ ‏أي‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏الدهون‏, ‏استعمال‏ ‏الجلسرين‏ ‏كدهان‏ ‏للجلد‏ .


‏(3) ‏الإكزيما‏: ‏التهاب‏ ‏مزمن‏ ‏يحدث‏ ‏في‏ ‏الجلد‏ ‏ويظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏طفح‏ ‏لونه‏ ‏أحمر‏ ‏ومغطي‏ ‏بقشور‏, ‏يصيب‏ ‏عادة‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏والحواجب‏ ‏والثنايا‏ ‏بين‏ ‏الفم‏ ‏وخلف‏ ‏الأذن‏ ‏وهذا‏ ‏المرض‏ ‏يظهر‏ ‏للأشخاص‏ ‏بين‏ 20 ‏و‏ 40 ‏سنة‏ ‏وتكون‏ ‏الإصابة‏ ‏بسبب‏ ‏مادة‏ ‏يفرزها‏ ‏الجسم‏ ‏تعرف‏ ‏باسم‏ (‏بتروسيربوم‏ ‏أوفال‏) ‏بسبب‏ ‏الضغط‏ ‏النفسي‏ ‏واللجوء‏ ‏للعصبية‏ ‏الزائدة‏ ‏وعلاجها‏ ‏الغسيل‏ ‏المتكرر‏ ‏لفروة‏ ‏الرأس‏ ‏باستخدام‏ ‏شامبو‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ (‏سلفاليد‏ ‏السيلينوم‏) ‏مضادة‏ ‏للفطريات‏.‏


‏(4) ‏الصدفية‏: ‏وهي‏ ‏من‏ ‏الأمراض‏ ‏المزمنة‏ ‏وتصيب‏ ‏حوالي‏ 20% ‏من‏ ‏الناس‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏سببه‏ ‏خلل‏ ‏في‏ ‏جهاز‏ ‏المناعة‏ ‏الذاتية‏ ‏واضطرابات‏ ‏الجهاز‏ ‏الهضمي‏ ‏ويظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏حبوب‏ ‏حمراء‏ ‏مغطاة‏ ‏بطبقات‏ ‏متعددة‏ ‏من‏ ‏القشور‏ ‏في‏ ‏مناطق‏ ‏متعددة‏ ‏مثل‏ ‏الرأس‏, ‏الركبتين‏, ‏الساقين‏, ‏المنطقة‏ ‏القطنية‏ ‏بالظهر‏ ‏وعندما‏ ‏تزال‏ ‏تلك‏ ‏القشور‏ ‏تظهر‏ ‏غيرها‏ ‏حتي‏ ‏تسبب‏ ‏نقطا‏ ‏دموية‏. ‏علاج‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏يكون‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏مركبات‏ ‏الكورتيزون‏ (‏د‏) ‏والأشعة‏ ‏فوق‏ ‏البنفسجية‏ ‏والأهم‏ ‏المتابعة‏ ‏مع‏ ‏إخصائي‏ ‏ونصيحة‏ ‏للمرضي‏ ‏بأن‏ ‏يكون‏ ‏الاستحمام‏ ‏بماء‏ ‏فقط‏ ‏دون‏ ‏صابون‏ ‏وليفة‏ ‏لتجنب‏ ‏أي‏ ‏احتكاك‏.‏


‏(5) ‏أرتكاريا‏ ‏البرد‏: ‏تظهر‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏طفح‏ ‏متورم‏ ‏أحمر‏ ‏علي‏ ‏سطح‏ ‏الجلد‏ ‏وهو‏ ‏مصحوب‏ ‏بالحكة‏ ‏الشديدة‏ ‏عند‏ ‏التعرض‏ ‏للبرد‏ ‏وتزداد‏ ‏عند‏ ‏النزول‏ ‏مبكرا‏ ‏وعلاجه‏ ‏إستخدام‏ ‏مضادات‏ ‏الهستامين.


(6) ‏فطريات‏ ‏أصابع‏ ‏القدم‏: ‏تظهر‏ ‏بسبب‏ ‏عدم‏ ‏تجفيف‏ ‏الأصابع‏ ‏بعد‏ ‏الوضوء‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏ ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏تجفيف‏ ‏الأصابع‏ ‏جيدا‏ ‏واستخدام‏ ‏بودرة‏ ‏مضادة‏ ‏للفطريات‏ ‏والمياه‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏فاترة‏.


‏(7) ‏قشر‏ ‏الشعر‏ ‏والتساقط‏: ‏يزيدان‏ ‏أيضا‏ ‏في‏ ‏الشتاء‏ ‏لذلك‏ ‏يجب‏ ‏غسل‏ ‏الشعر‏ ‏مرتين‏ ‏فقط‏ ‏بشامبو‏ ‏ضد‏ ‏القشرة‏ ‏والغذاء‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏متوازنا‏ ‏مع‏ ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏المياه‏.‏


وأخيرا‏ ‏نقدم‏ ‏بعض‏ ‏النصائح‏ ‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الشتاء‏.‏


‏* ‏تجنب‏ ‏الحرارة‏ ‏العالية‏ ‏في‏ ‏الغرفة‏ ‏لأنها‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تبخير‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏فتزيد‏ ‏من‏ ‏جفاف‏ ‏البشرة‏.‏


‏* ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏متوازن‏, ‏فالتغذية‏ ‏الجيدة‏ ‏مهمة‏ ‏جدا‏ ‏للصحة‏ ‏العامة‏ ‏والجلد‏. ‏فلابد‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الفاكهة‏ ‏والخضروات‏ ‏مثل‏: ‏جزر‏ ‏ـ‏ ‏سبانخ‏ ‏ـ‏ ‏مقدونس‏ ‏ـ‏ ‏فلفل‏ ‏أخضر‏ ‏


‏* ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏السوائل‏ ‏بما‏ ‏لا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ ‏لتر‏ ‏أو‏ ‏لتر‏ ‏ونصف‏ ‏اللتر‏ ‏يوميا‏.‏


‏* ‏الاستحمام‏ ‏بماء‏ ‏دافئ‏ ‏بدلا‏ ‏من‏ ‏الساخن‏ ‏وتجنب‏ ‏استخدام‏ ‏الليفة‏ ‏الخشنة‏ ‏حتي‏ ‏نحافظ‏ ‏علي‏ ‏الزيوت‏ ‏والدهون‏ ‏الطبيعية‏ ‏للبشرة‏.‏


‏* ‏استخدام‏ ‏مرطب‏ ‏الجو‏ ‏حيث‏ ‏نضع‏ ‏وعاء‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏ماء‏ ‏ساخن‏ ‏في‏ ‏الغرفة‏ ‏ليعمل‏ ‏البخار‏ ‏علي‏ ‏ترطيب‏ ‏الجو


‏* ‏استخدام‏ ‏الأقنعة‏ ‏الطبيعية‏ ‏للوجه‏ ‏مثل‏ ‏قناع‏ ‏العسل‏.‏


‏*‏استخدام‏ ‏الكريمات‏ ‏المليئة‏ ‏بالدهون‏ ‏الغنية‏ ‏والمغذية‏ ‏في‏ ‏المساء‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏والتأكد‏ ‏من‏ ‏تشرب‏ ‏البشرة‏ ‏لها‏ ‏بفردها‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏بأطراف‏ ‏الأصابع‏ ‏بحركة‏ ‏دائرية‏.‏


والبشرة‏ ‏الدهنية‏ ‏عرضة‏ ‏لحبوب‏ ‏الشباب‏ ‏وبالرغم‏ ‏من‏ ‏كونها‏ ‏دهنية‏ ‏فإنها‏ ‏تحتاج‏ ‏للرطوبة‏ ‏وخصوصا‏ ‏بعد‏ ‏استخدام‏ ‏منتجات‏ ‏العناية‏ ‏بالبشرة‏ ‏التي‏ ‏تزيل‏ ‏الدهون‏ ‏وتجفف‏ ‏البشرة‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏ذلك‏ ‏فإن‏ ‏مرطبا‏ ‏خفيفا‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يساعد‏ ‏في‏ ‏حماية‏ ‏البشرة‏ ‏بعد‏ ‏الاستحمام‏.‏


أما‏ ‏البشرة‏ ‏الحساسة‏ ‏فهي‏ ‏ذات‏ ‏قابلية‏ ‏لالتهابات‏ ‏البشرة‏ ‏والاحمرار‏ ‏والحكة‏ ‏والطفح‏ ‏الجلدي‏ ‏لذا‏ ‏ينصح‏ ‏باستخدام‏ ‏مرطب‏ ‏لا‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏مسببات‏ ‏الحساسية‏ ‏مثل‏ ‏الألوان‏ ‏الصناعية‏ ‏أو‏ ‏الروائح‏ ‏وأن‏ ‏تكون‏ ‏مصممة‏ ‏للبشرة‏ ‏الحساسة‏.‏


وأخيرا‏ ‏عن‏ ‏تشقق‏ ‏الشفاه‏ ‏الذي‏ ‏يحدث‏ ‏آلاما‏ ‏مبرحة‏ ‏ومحرجة‏ ‏للبعض‏ ‏ويؤثر‏ ‏في‏ ‏طريقه‏ ‏الكلام‏ ‏والأكل‏ ‏والشرب‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏استخدام‏ ‏المرطبات‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏مادة‏ (‏البترولاتم‏) ‏وزبدة‏ ‏الكاكاو‏ ‏وشمع‏ ‏النحل‏ ‏وأن‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏فيتامين‏ (e) ‏للترطيب‏ ..

خيآل الروح
12-06-2011, 01:54 AM
زيت الفول السوداني يرفع مستوى الدهون الثلاثية ويؤثر سلباً في الكبد والمرارة


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b5dccc9b871ca7f26cdc687895a95f29.jpg (http://forum.te3p.com/542795.html)
الفول السوداني

الفول السوداني نبات حولي يصل ارتفاعه إلى حوالي 75سم وينتشر في جزء عرضه 90-120سم. وتتفاوت طبيعة نمو نبات الفول من نباتات عشبية صغيرة منتصبة إلى نباتات عشبية مدادة ذات سوق جارية. وتنمو النباتات العشبية عمودياً بينما انتشرت النباتات المدادة على سطح الأرض أو على مقربة منه أثناء نموها. تحمل فروع النبات أوراقاً ريشية متبادلة مركبة من ورقتين وأزهاراً بنفسجية ذات تويجات كبيرة. وبعد التلقيح الذاتي للأزهار تتجه حاملات البويضات الملقحة نحو الأرض لتخترقها لعمق قد يصل إلى 18سم حيث يتم تكوين ونضج الثمار تحت سطح الأرض عند درجة حرارة حوالي 30 درجة مئوية وتسمى هذه الثمار باسم السنفات أو البراعم Pods وتعمل عمل الجذوع إذا تمتص الغذاء من التربة مباشرة وتستمر في نموها لمدة 5 أو 6 أشهر حيث يتم بعد ذلك قلع النبات من الأرض للحصول على الثمار. يتراوح طول كل ثمرة ما بين 2-5سم وتحتوي كل ثمرة على بذرتين ولون الثمرة من الخارج قشي والبذرة قد تكون مدورة أو بيضوية ويلاحظ وجود انقباضين بين البذور تظهر بوضوح على سطوح الثمار الأسفنجية ويغطي كل بذرة من الداخل غشاء رقيق ذو لون أحمر وردي أو إرجواني.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d3afce40e0531ba157dcfb84db35b218.jpg (http://forum.te3p.com/542795.html)
وتتفاوت طبيعة نمو نبات الفول


يصنف المنتجون الفول السوداني إلى أربعة أصناف للتسويق وهي : 1 الفرجيني كبير الحبة 2 الفرجيني صغير الحبة 3 الأسباني 4 الفالنسي. ويشمل النوعان الفرجيني كبير الحبة وصغير الحبة نوعي النباتات العشبية المنتصبة ( القائمة ) والمدادة. بينما يمثل النوعان الأسباني والفالنسي النباتات العشبية القائمة فقط.
يعرف الفول السوداني علمياً باسم Arachis hypogaea من الفصيلة البقولية Leguminosae.
الموطن الأصلي للفول السوداني : الموطن الأصلي أمريكا الجنوبية وكان هنود أمريكا الجنوبية يزرعون الفول السوداني منذ 1000 عام على الأقل ومنها نقله البرتغاليون إلى غربي أفريقيا في أوائل القرن السادس عشر الميلادي ثم بقية أجزاء أفريقيا مثل السودان ثم نقل من أفريقيا إلى أمريكا الشمالية في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي من السودان ومن ثم عرف باسم الفول السوداني. وتعتبر الصين والبرازيل والأرجنتين والهند والسودان ونيجيريا والسنغال والولايات المتحدة الأمريكية وأندونيسيا هي أكثر بلدان العالم إنتاجاً للفول السوداني.
المحتويات الكيميائية للفول السوداني :
تحتوي بذور الفول السوداني زيتاً ثابتاً بنسبة تصل إلى 55٪ وبروتيناً بنسبة 31٪ وأليافاً بنسبة 1،7٪ ومعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز والزنك والحديد.
كما تحتوي على فيتامينات مثل ب6 وَ ه. تحتوي القشور الخارجية للثمار على الجنين بنسبة 25٪ وسليليوز نصفي بنسبة 18٪ وسليليوز بنسبة 34٪ وعلى بعض المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
ويستعمل مسحوق هذه القشور كغذاء للماشية والدواجن أو كعلاج لبعض حالات الإمساك في الإنسان والحيوان ولتقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء لاحتوائه على مادة بيتا سيترول وحديثاً تم اكتشاف احتواء الثمرة على مادة سميت ليتيولين Luteolin ذات قدرة على تخفيض ضغط الدم.
كيف يستخلص زيت الفول السوداني ؟
يستخلص زيت الفول السواداني بإحدى الطرق التالية وهي طريقة العصر الآلي أو عن طريق المذيبات العضوية أو عن طريق الاستخلاص المائي تحت ضغط جوي عالٍ. وللحصول على الزيت عن طريق العصر الآلي تتم إزالة القشور الخارجية للثمار من أجل الحصول على البذور التي تخلط بمادة قلوية هدرجين كربونات الصوديوم أو كربونات الصوديوم بنسبة 1،5-2،5٪ من وزن البذور ثم تعصر في معاصر لولبية للحصول على الزيت وقد اكتشف أن إضافة المسحوق القلوي تزيد من نسبة الزيت المستخرج بحوالي 4٪ وفي طريقة استخدام المذيبات العضوية يتم قشر الثمار للحصول على البذور التي تحمص عند درجة 110 درجة مئوية لتسهيل عملية إزالة أغشيتها الداخلية ثم تستخلص البذور بمذيب الهكسين عند درجة حرارة بين 25-50 درجة مئوية بنسبة 1-2 أو 1-6 ( بذور : هكسين ) لعدة ساعات أو بواسطة البترول الإثيري. وفي طريقة الاستخلاص المائي تحت ضغط مرتفع يتم تقشير الثمار للحصول على البذور التي تغلى في محلول مائي مشبع بملح الطعام عند درجة حرارة 100 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة لاستخلاص البروتينات ثم تفصل البذور وتغسل بالماء ثم تغلى في حوالي ضعف وزنها من الماء لمدة 30 دقيقة عند درجة 90 درجة مئوية ثم يتم فصل البذور وإضافة ضعف وزنها من الماء وتغلى عند درجة حرارة 370 درجة مئوية تحت ضغط جوي عال ( 3-6 جو ) لعدة ساعات ثم يضاف حمض الهيدروكلوريك لتغيير الأس الأيدروجيني ( PH ) لدرجة 4،5 ثم يتم فصل الزيت عن الماء بواسطة الطرد المركزي.
وبعد الحصول على الزيت يعالج لمعادلة الحموض الدهنية الحرة وذلك بإضافة محلول هيدروكسيد الصوديوم بتركيز 2،26٪ عياري ثم يسخن الخليط على درجة حرارة 90 درجة مئوية لفصل الزيت عن الصابون الناتج من التفاعل بين الأحماض الدهنية الحره والقلوي أعلاه ثم يفصل الزيت ويغسل بماء بمقدار 15٪ من وزن الزيت ثم يفصل الزيت من الماء ويجفف عند درجة حرارة 80 درجة مئوية تحت ضغط جوي منخفض 60ملم زئبق.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e3469391fc5bc88b3f4c65ca2bca85a5.jpg (http://forum.te3p.com/542795.html)
بذوره تحتوي زيوتاً ثابتة وبروتيناً وأليافاً


ثم يعالج الزيت لإزالة المواد الملونة غير المرغوب فيها وذلك بترشيحه عبر مادة بنتونايت Bentonite المعالجة بحمض الهيدروكلوريك أو عبر مادة بيرلايت Perlite التي تتكون من مادة السيليكون بنسبة 72٪ مع معادن الألمنيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والتيتان والمغنسيوم والكالسيوم. كما يمكن إزالة الأصباغ أو الألوان غير المرغوب فيها بمعالجة الزيت بحمض الفوسفوريك بنسبة 0،05٪ من وزن الزيت ثم يرشح الزيت لفصله من الأصباغ المترسبة وكذلك يمكن التخلص من أي بيروكسيدات للأحماض الدهنية في الزيت عبر ترشيحه خلال خليط من كبريتات الحديد ومادة راتنج-دوكس ( Dowex-Resin ) ثم تضاف إحدى المواد المانعة للأكسدة مثل بروبايل غاليت بنسبة 0،03٪ ويحفظ بعيداً عن الضوء في أوعية مصنوعة من مادة بولي أيثيلين عالي الكثافة. ( عن كتاب الأستاذ الدكتور كمال الدين الطاهر " الخواص الطبية لبعض الزيوت النباتية والدهون الحيوانية ").
التركيب الكيميائي لزيت الفول السوداني:( عن الأستاذ الدكتور كمال الدين الطيب) :
يحتوي زيت الفول السوداني الخام على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين وتلك المشبعة بالهيدروجين مع كميات من الشحميات الفسفورية تصل إلى 0،85٪ ومعادن بنسبة 0،012٪ واستيرولات بنسبة 0،03٪ وتحتوي هذه الاستيرولات على مواد بيتا سيتوسترول واستجما سترول وكامبسترول أما معادن الزيت فتشمل الحديد نسبة 0،036ملغم٪ ونحاس بنسبة 0،013ملغم٪ وزنك بنسبة 0،075ملغم٪. أما التركيب الكيميائي للأحماض الدهنية وفيتامين ه في زيت الفول السوداني فهي : حمض لينولنيك تصل نسبته إلى 39٪ وحمض الأولنيك تصل نسبته إلى 58٪ وحمض اللينولينيك تصل نسبته إلى 0،19٪ وحمض المبالمتيك 14٪ وحمض الاستياريك 3،7٪ وحمض الأراشيديك 1،8 وحمض لجنوسيريك 1،5٪ وحمض الميرستيك 6،٪ وفيتامين ه 0،048٪.
التأثيرات الطبية لزيت
الفول السوداني :
أثبتت الدراسات الإكلينيكية أن زيت الفول السوداني يرفع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ولذلك يجب على مرضى القلب مثل الذبحة الصدرية والإحتشاءات القلبية تجنب تعاطي زيت الفول السوداني.
كما أوضحت بعض الدراسات الإكلينيكية تأثير زيت الفول السوداني على الكبد والمرارة حيث يعمل على تنشيط تقلصات العضلات الملساء للمرارة وإرخاء الصفراء مما يؤدي إلى زيادة إفراز الصفراء من المرارة داخل الأمعاء. كما أن الزيت يساعد على منع تكوين الحصيات في المرارة وذلك لقدرته على منع ترسيب الكوليسترول.
يستخدم الفول السوداني على نطاق واسع في الغذاء حيث يقوم مصنعو الفول السوداني بتحميصه وهو داخل القشرة ويبيعونه ثمرة كاملة سليمة محمصة بقشرتها. كما أنهم أيضاً يزيلون القشرة ويحمصون البذور ويبيعونها بذوراً. ويملح الفول السوداني عادة لتحسين طعمه.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/787f54c4e3d6fcc36c02e6b965931d83.jpg (http://forum.te3p.com/542795.html)
يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين


ويقوم المصنعون أيضاً بعمل زبدة الفول السوداني وذلك بتحميصه وإزالة أغلفة البذور ثم طحن البذور المحمصة وتحويلها إلى عجينة كثيفة. وزبدة الفول السوداني تؤكل إما بمفردها أو في سندويتشات. والفول السوداني يدخل في صناعة الحلوى والفطائر وغيرها من منتجات المخابز وتضاف زبدة الفول السوداني إلى بعض أنواع الأيس كريم لإعطائها نكهة. ويصنع خبز الفول السوادني من الفول المطحون وخبز الفول غني جداً بالبروتينات فقير في محتواه النشوي. يستخدم زيت الفول السوداني في قلي الأطعمة وينصح بعدم القلي فيه أكثر من مره. كما يضاف زيت الفول السوداني إلى السلطات والسمن الصناعي.